ଆଉ ଯୋଗକୁ ପୁରାତନ ବୃଦ୍ଧବ୍ୟକ୍ତି ମାନେ ଭଲ ପାଉଛନ୍ତି ଶାରିରୀକ ଯୋଗ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ରହିଛି ଯଥା କେବଳ ଶରୀର ଗଠନ ପାଇଁ ଶାରିରୀକ ବ୍ୟାୟାମ କରାଯାଏ ଯୋଗ କିନ୍ତୁ ରୋଗ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ