ତ୍ରିକୋଣାସନ ମାନେ କଣ ଏହି ଆସନ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା ବୃଦ୍ଧି କରେ ତ୍ରିକୋଣାସନ ଶରୀରର ମୂଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ ଯାହା ସନ୍ତୁଳର ହେବ ସ୍ଥିରତା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏହି ଆସନ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ବିସ୍ତାର ଓ ଲମ୍ବା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏହି ଆସନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ମାନସିକ ଚାପ ଦୂର ହୁଏ