ଯେ କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ବି ଠିକ୍ ହଜମ ବି ହୁଏ ଆଉ ଯୋଗ ପ୍ରାଣାୟମ ସକାଳୁ ଥରେ ଆଉ ସନ୍ଧ୍ୟାବେଳେ ଥରେ କଲେ ଠିକ୍ ଆମ ଦେହଟା ଠିକ୍ରେ