ମୋ ମତରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ଉପଯୁକ୍ତ ବୟସ ହେଉଛି ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ହେବା ଦରକାର