ଆଉ ଗୋଟେ ଆସନ କହିବାକୁ ଗଲେ ବିରଭଦ୍ରାସନ ବିରଭଦ୍ରାସନରେ ଆମର କଣ ହେଉଛିନା ଏହି ଆସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ହୋଇଥାଏ ଶରୀରକୁ ସ୍ଥିର ରଖେ ଓ ଫୁର୍ତ୍ତି କରିଥାଏ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତ କରିଥାଏ