ଏହି ଆସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପିଠି ଦରଜ ଓ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ କଠିନତା ଦୂର ହୁଏ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସମସ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ ଏହି ଆସନ ଦ୍ଵାରା ମେରୁଦଣ୍ଡ ସୁସ୍ଥ ଓ ନମନୀୟ ହୁଏ