ତାପରେ ଆମେ ଆଉଗୋଟେ କହିବାକୁ ଗଲେ ଉତ୍କଟାସନ ଉତ୍କଟାସନ ମାନେ କଣ ଏହି ଆସନ ମୁଖ୍ୟତଃ ପାଦ ଆଣ୍ଠୁ ଓ ଜଙ୍ଘର ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେଇଥାଏ ଏହି ଆସନ ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ଫଳରେ ଆମେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଥାଉ ଉତ୍କଟାସନ