ଏହି ଆସନ ଜଙ୍ଘର ଭିତର ଓ ବାହାର ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପାଦାୟ ଅଟେ ଏହି ଆସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ନୀୟମି ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ୁଥିବାରୁ ତାହା ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରହେ