ଆଉଗୋଟେ ଆସନ ହେଉଛି କୋପତାସନ ଏହି ଆସନ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏହି ଆସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ମିଳିଥାଏ