ସର୍ଫିଙ୍ଗ ସର୍ଫିଙ୍ଗ ଏମିତି ଏକ ଜିନିଷ ଯେଉଁଥିରେ କି ଆମର ଦେହର ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ ହୋଇଥାଏ ସେଥିପାଇଁ ଆମର ନିଜର ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାକୁ ହେଲେ ଆମକୁ ତଟକା ପନିପରିବା ଭିଟାମିନ ମିଳୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଯେମିତିକି କ୍ୟାଲସିୟମ କ୍ୟାଲସିୟମ କ୍ୟାଲସିୟମର