ଇଏ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆମର ଶରୀରର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଭଲ ଭାବରେ ହୁଏ ଯାହା ଫଳରେ ଆମର