ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀର ବହୁତ ହାଲକା ଓ ଫୁର୍ତ୍ତି ରୁହେ ଯୋଗ ଆମର ଗୋଟେ ଧର୍ମ