ଦଉଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ସେଇଟା ମଧ୍ୟ ଆମର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ହେଇଯାଏ ଏବଂ ଆମର ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ପେଟ ବାହାରି ପଡ଼ିଛି ଯଦି ଆଉ ଦଉଡ଼ିଲେ ସେଇ ପେଟଟା ଆମର କମିଯାଇଥାଏ ନିଜ ଶରୀରଟା ଓଜନର କମିଗଲେ କମିଯିବା ଦ୍ୱାରା