ଯୋଗ ଏକପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ଅଟେ ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ