ତା ଛଡ଼ା ଆଉ କିଛି ନୁହେଁ କାରଣ ଯୋଗ କଲେ ମଣିଷର ଏକାଗ୍ରତା ବଢ଼େ ସୁସ୍ଥ ସବଳ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀରରେ ମାଂସପେଶୀ ସୁଦୃଢ଼ ହେବା ସହିତ