ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱର ଓ ମ୍ୟାଲେରିଆ ଭଳି ମଶ ମଶାବାହିତ ରୋଗରୁ ଆମେ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବା ତାହାର ଉପାୟ