ମୋତେ ପ୍ରାୟତଃ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର ଆଉ ଅନୁଲମ ଵିଲୋମ କପାଳଭାତି ମୁଁ ଧ୍ୟାନ କରେ