ସାଧାରଣ ଲୋକ କିଭଳି ଧାନ ଭଳି ସେ ଚାଷ କରିବେ ଏବଂ ଏ ମାଣ୍ଡିଆ ଚାଷ ଫଳରେ ମାଣ୍ଡିଆକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରର କିପରି ଭଲ ସୁସ୍ଥ