නමුත් සුවදායි නින්දක් ලැබීමට මෙන්ම නින්දේදී ඇති විය හැකි ආබාධිත තත්ත්වයන් අවම කර ගැනීමට මෙට්ටය එක් සාධකයක් පමණක් බවත් මතක තබා ගත යුතුයි