ක්රියාශීලී වීම, යහපත් මානසික තත්ත්වයක් ඇති කිරීමට උපකාර වන හෝමෝන සහ ස්නායු රසායනික ද්රව්ය ප්රමාණය වැඩි කිරීමට හේතු වෙනවා