තෝරාගත් බහුතරයක් ඉදුණු ගම්මිරිස් ඇට ගෝනිවල හෝ රෙදි මලුවල බහා දින5ක්, 7ක් පමණ කාලයක් ගලා යන ජලයේ පෙඟවීම සුදුසුයි