ඕට්ස් ආහාරයට එකතු කර ගන්න ඔයාගේ නියපොතු ශක්තිමත්ව වගේම නිරෝගීව ලස්සනට තියා ගන්න නම් ඉතිං පෝෂණ සංඝටක ආහාරයට එකතු කර ගන්න සිදු වෙනවා