සෙල්ලම, සෞඛ්යය සහ ඔවුන්ගේ සමස්ත යහපත, දියුණුව රැකෙන පරිදි සකසන ලද මෙම ක්රමවේදය සැබවින්ම ඉගෙනුම් සංචාරයකි