පෝෂ්ය පදාර්ථ විදියට කාබෝහයිඩ්රේට, විටමින් සහ ඛණිජ ලවණ මෙන්ම තන්තු විශාල ප්රමාණයකුත් මෙහි අන්තර්ගතයි