දියවැඩියාව මනාව පාලනය කිරීම ඔබේ හෘදය,පාද, වකුගඩු ඇස් සහ ස්නායු පද්ධතිය ආශ්රිතව ඇතිවිය හැකි සංකුලතාවයන්ගෙන් වැළකීමට බෙහෙවින් ඉවහල්වේ