Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Swahili. Please answer in Swahili.

### Instruction:
 Lindsey alinunua bendi za mazoezi 2 ili kuongeza nguvu ya mazoezi yake. Kila bendi inaongeza uzito wa pauni 5 kwenye mazoezi yake. Ikiwa atazidisha bendi zote mbili na kuziweka kwenye miguu yake na kuchukua dumbbell yenye uzito wa pauni 10, atazoea uzito kiasi gani?


### Response:
 Bendi zote zinaongeza uzito wa pauni 5 kila moja, hivyo jumla ni 2*5 = <<5*2=10>>10 pauni.
Ana dumbbell yenye uzito wa pauni 10, hivyo jumla ni 2*10 = <<10*2=20>>20 pauni.
Jumla yote, atazoea uzito wa 10+20 = <<10+20=30>>30 pauni.