Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Thai. Please answer in Thai.

### Instruction:
 เกลี้ยอุตสาหกรรมตัวเองให้ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เธอเริ่มทำกายภาพในวันแรกด้วยการทำพุชอัพ 10 ครั้ง โดยโค้ชออกกำลังกายของเธอแนะนำให้เพิ่มพุชอัพอีก 5 ครั้งในแต่ละวัน เธอจะทำพุชอัพทั้งหมดกี่ครั้งในช่วงสัปดาห์แรก?


### Response:
 ในวันแรก เธอจะทำพุชอัพ 10 ครั้ง
ในวันที่สอง เธอจะทำพุชอัพ 10 + 5 = <<10+5=15>>15 ครั้ง
ในวันที่สาม เธอจะทำพุชอัพ 15 + 5 = <<15+5=20>>20 ครั้ง
ดังนั้น เธอจะทำพุชอัพทั้งหมด 10 + 15 + 20 = <<10+15+20=45>>45 ครั้งในช่วงสัปดาห์แรก