Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Chinese. Please answer in Chinese.

### Instruction:
 Roque走路去上班需要2小时，骑自行车去上班需要1小时。Roque每周走路去上班和回家三次，骑自行车去上班和回家两次。他每周总共花多少小时去上班和回家，包括走路和骑自行车？


### Response:
 Roque每周走路去上班需要2*3=<<2*3=6>>6小时。
Roque每周骑自行车去上班需要1*2=<<1*2=2>>2小时。
他每周去上班的总时间是6+2=<<6+2=8>>8小时。
他每周回家的总时间也是8小时。
因此，Roque每周去上班和回家总共需要8+8=<<8+8=16>>16小时。