Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Spanish. Please answer in Spanish.

### Instruction:
 John se lesiona el hombro levantando pesas. Después de la lesión, su press de banca disminuye un 80%. Después de un poco de entrenamiento, logra triplicar el peso que puede levantar en el press de banca. Si comenzó con un press de banca de 500 libras, ¿cuánto es ahora?


### Response:
 Perdió 1 - 0.8 = <<1-.8=.2>>0.2 de su press de banca.
Eso significa que su press de banca quedó en 500 * 0.2 = <<500*.2=100>>100 libras.
Entonces su press de banca aumentó a 100 * 3 = <<100*3=300>>300 libras.