Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Chinese. Please answer in Chinese.

### Instruction:
 Arnold的胶原蛋白粉每2勺含有18克蛋白质。他的蛋白粉每勺含有21克蛋白质。他的牛排含有56克蛋白质。如果他吃了1勺胶原蛋白粉、1勺蛋白粉和他的牛排，他将摄入多少克蛋白质？


### Response:
 Arnold的胶原蛋白粉每1勺含有9克蛋白质。
Arnold的蛋白粉每1勺含有21克蛋白质。
Arnold的牛排含有56克蛋白质。
因此，Arnold将摄入9克蛋白质 + 21克蛋白质 + 56克蛋白质 = <<9+21+56=86>>86克蛋白质。