Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Russian. Please answer in Russian.

### Instruction:
 Джон ходит в спортзал 3 раза в неделю. Он проводит по 1 часу каждый день на поднятие весов. Кроме того, он также тратит треть своего времени на разминку и кардио каждый день. Сколько часов он проводит в спортзале в неделю?


### Response:
 Он тратит 60/3=<<60/3=20>>20 минут на разминку.
Таким образом, он проводит 60+20=<<60+20=80>>80 минут в спортзале каждый день.
Это значит, что он проводит 80*3=<<80*3=240>>240 минут в спортзале.
Таким образом, он проводит 240/60=<<240/60=4>>4 часа в спортзале в неделю.