Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Russian. Please answer in Russian.

### Instruction:
 Джон может приседать передним приседом на 80% от веса, который он приседает задним приседом. Раньше он приседал задним приседом с весом 200 кг, но увеличил его на 50 кг. Он может делать тройки с весом, равным 90% от веса переднего приседа. Сколько веса он переместит, если сделает три тройки?


### Response:
 Он увеличил свой задний присед до 200+50=250 кг.
Это означает, что его передний присед составляет 250*0,8=200 кг.
Таким образом, он может делать тройки с весом 200*90% = 180 кг.
Итак, он переместит 180*3=540 кг, если сделает три тройки.