Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Spanish. Please answer in Spanish.

### Instruction:
 James se lesionó el tobillo y decide comenzar lentamente a trabajar para alcanzar sus metas anteriores de correr y luego superarlas. Antes de la lesión, podía correr 100 millas por semana. Quiere llegar a un total de 20% más que esa cantidad en 280 días y cada semana aumentará la cantidad de millas caminadas en la semana en la misma cantidad. ¿Cuántas millas necesita agregar por semana?


### Response:
 Quiere correr 100*.2=<<100*.2=20>>20 millas más de las que solía correr.
Entonces necesita correr 100+20=<<100+20=120>>120 millas.
Tiene 280/7=<<280/7=40>>40 semanas para volver a su objetivo.
Por lo tanto, necesita aumentar su carrera en 120/40=<<120/40=3>>3 millas por semana.