Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in French. Please answer in French.

### Instruction:
 John soulève des poids. Il fait du développé couché avec 15 livres pour 10 répétitions et fait 3 séries. Combien de poids total déplace-t-il ?


### Response:
 15 livres x 10 répétitions = <<15*10=150>>150 livres
3 séries x 150 livres = <<3*150=450>>450 livres
Il soulève 150 livres x 3 séries = <<150*3=450>>450 livres.