Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Bengali. Please answer in Bengali.

### Instruction:
 জেফ সপ্তাহের সপ্তাহের সময় প্রতিদিন সপ্তাহের দিনগুলিতে এক ঘন্টা দৌড়ার জন্য প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন। বৃহস্পতিবারে, তিনি তার দৌড়টি 20 মিনিট কম করেছিলেন কিন্তু শুক্রবারে তিনি 10 মিনিট বেশি দৌড়তে পারলেন। ঐ সপ্তাহে তিনি কত মিনিট দৌড়তে পারলেন?


### Response:
 জেফ মঙ্গলবার থেকে বুধবার পর্যন্ত মোট 60 x 3 = <<60*3=180>>180 মিনিট দৌড়তে পারলেন।
কারণ বৃহস্পতিবারে তিনি তার দৌড়টি 20 মিনিট কম করেছিলেন, সেজন্য তিনি কেবল 60 - 20 = <<60-20=40>>40 মিনিট দৌড়তে পারলেন।
শুক্রবারে, তিনি 60 + 10 = <<60+10=70>>70 মিনিট দৌড়তে পারলেন।
অতএব, জেফ ঐ সপ্তাহে মোট 180 + 40 + 70 = <<180+40+70=290>>290 মিনিট দৌড়তে পারলেন।