Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Swahili. Please answer in Swahili.

### Instruction:
 Jeff alijitolea kukimbia kwa saa moja kila siku wakati wa wiki. Alhamisi, alikatisha mbio zake kwa dakika 20 lakini alifanikiwa kukimbia dakika 10 zaidi siku ya Ijumaa. Alifanikiwa kukimbia kwa dakika ngapi kwa wiki hiyo?


### Response:
 Jeff alifanikiwa kukimbia kwa dakika 60 x siku 3 = <<60*3=180>>180 kutoka Jumatatu hadi Jumatano.
Alhamisi, Jeff alikimbia kwa dakika 60 - dakika 20 = <<60-20=40>>40 tu.
Ijumaa, Jeff alikimbia kwa dakika 60 + dakika 10 = <<60+10=70>>70.
Hivyo, Jeff alikimbia kwa jumla ya dakika 180 + dakika 40 + dakika 70 = <<290=290>>290.