Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Chinese. Please answer in Chinese.

### Instruction:
 林赛买了2个运动带来增加她的锻炼强度。每个运动带增加5磅的阻力。如果她把两套运动带都叠加在腿上，并拿起一个10磅的哑铃，她会负重多少？


### Response:
 两个运动带每个都增加5磅的阻力，所以总共是2*5 = <<5*2=10>>10磅。
她有一对10磅的哑铃，所以总共是2*10 = <<10*2=20>>20磅。
总共，她会负重10+20 = <<10+20=30>>30磅。