Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Japanese. Please answer in Japanese.

### Instruction:
 ジョンさんは、バックスクワットの80%の重さをフロントスクワットで行うことができます。彼は以前、バックスクワットで200 kgを行っていましたが、それを50 kg増やしました。彼は、その重さの90%に相当するトリプルを行うことができます。彼が3つのトリプルを行った場合、彼はどれだけの重さを動かすことになりますか？


### Response:
 彼はバックスクワットを200+50=250 kgに増やしました。
つまり、彼のフロントスクワットは250*.8=200 kgです。
したがって、彼は200*.9=180 kgのトリプルを行うことができます。
したがって、彼が3つのトリプルを行った場合、彼は180*3=540 kgを動かします。