Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Chinese. Please answer in Chinese.

### Instruction:
 托比亚斯去了一个游泳池游泳了3个小时。他每游100米需要5分钟，但每25分钟他需要休息5分钟。托比亚斯在游泳池里游了多少米？


### Response:
 我们需要计算托比亚斯所做的序列，每个序列由25分钟的游泳和5分钟的休息组成，所以一个序列持续30分钟。
三个小时等于3小时 * 60分钟/小时 = 180分钟，所以他能够完成180分钟 / 30分钟/序列 = 6个序列。
因此，托比亚斯需要在这6个序列中进行6次休息，每次休息持续5分钟，总共持续6次休息 * 5分钟/次 = 30分钟。
在三个小时内，他将游泳150分钟 - 30分钟 = 120分钟。
因此，托比亚斯可以在150分钟 / 5分钟/100米 = 3次内游100米。
所以他总共游泳了30次 * 100米/次 = 3000米。