Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Japanese. Please answer in Japanese.

### Instruction:
 アーノルドのコラーゲンパウダーは、2スクープごとに18グラムのタンパク質を含んでいます。 彼のプロテインパウダーは、1スクープあたり21グラムのタンパク質を含んでいます。 彼のステーキは56グラムのタンパク質を含んでいます。 彼はコラーゲンパウダー1スクープ、プロテインパウダー1スクープ、そしてステーキを食べる場合、どれだけのタンパク質を摂取するでしょうか？


### Response:
 アーノルドのコラーゲンパウダーは、2スクープごとに18グラムのタンパク質を含んでいますので、1スクープあたり9グラムのタンパク質が含まれています。
アーノルドのプロテインパウダーは、1スクープあたり21グラムのタンパク質を含んでいます。
アーノルドのステーキは56グラムのタンパク質を含んでいます。
したがって、アーノルドは9グラムのタンパク質 + 21グラムのタンパク質 + 56グラムのタンパク質 = <<9+21+56=86>>86グラムのタンパク質を摂取します。