Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Japanese. Please answer in Japanese.

### Instruction:
 ジョンはウェイトを持ち上げている最中に肩を負傷しました。 負傷後、彼のベンチプレスは80%減少しました。 少しのトレーニングの後、彼はベンチプレスの重量を3倍にすることができました。 彼は500ポンドのベンチプレスから始めた場合、現在の重量はいくらですか？


### Response:
 彼はベンチプレスから1-0.8 = 0.2を失いました。
つまり、彼のベンチプレスは500 * 0.2 = 100ポンドになりました。
したがって、彼のベンチプレスは100 * 3 = 300ポンドになりました。