Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Japanese. Please answer in Japanese.

### Instruction:
 リンジーさんは、ワークアウトを強化するためにエクササイズバンドを2本購入しました。各バンドはワークアウトに5ポンドの抵抗を追加します。彼女は両方のバンドを重ねて脚に巻き、10ポンドのダンベルを持ち上げます。彼女はスクワットでどれだけの重さを持ち上げることができますか？



### Response:
 彼女は5ポンドの抵抗を持つエクササイズバンドを2本持っているので、合計で2*5 = <<2*5=10>>10ポンドです。
彼女は10ポンドのダンベルを2つ持っているので、合計で2*10 = 20ポンドです。
バンドとダンベルを合わせると、彼女は30ポンドをスクワットすることができます。