Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Chinese. Please answer in Chinese.

### Instruction:
 约翰训练超级马拉松。他最初只能连续跑8小时，但最终增加了75%。他的速度也增加了8英里/小时，增加了4英里/小时。他现在能跑多远？


### Response:
 他将他可以跑的时间增加了8 * 75% = <<8*75*.01=6>>6小时
所以他现在可以连续跑8 + 6 = <<8+6=14>>14小时
他的速度现在是8 + 4 = <<8+4=12>>12英里/小时
所以他现在可以跑14 * 12 = <<14*12=168>>168英里