Below is an instruction that describes a task. Write a response that appropriately completes the request in Japanese. Please answer in Japanese.

### Instruction:
 ジョンは週に3回ジムに行きます。彼は1日に1時間ずつウェイトを持ち上げます。さらに、彼はウェイトリフティングの時間の3分の1をウォーミングアップと有酸素運動に費やします。彼は週に何時間ジムで過ごしますか？


### Response:
 彼はウォーミングアップに20分かかります。
したがって、彼は1日に60+20=80分ジムで過ごします。
つまり、彼は80×3=240分ジムで過ごします。
したがって、彼は週に240/60=4時間ジムで過ごします。