Maskrio/nya-ir-miracl-id-preprocessed huggingface dataset:
Acadiana
Nama "Acadiana" pertama kali dicetuskan pada pertengahan tahun 1950-an oleh sebuah koran di Crowley, Louisiana, yang bernama "Crowley Daily Signal".
Defia Rosmaniar
Defia Rosmaniar (lahir 25 Mei 1995) adalah seorang atlit berkebangsaan Indonesia. Namanya begitu dikenal seketika ia menyumbangkan medali emas untuk Indonesia pada Asian Games 2018.
Defia Rosmaniar
Defia Rosmaniar mulai belajar taekwondo pada tahun 2007 mengikuti jejak saudaranya. Ia pernah mengikuti Sea Games 2013, event multi-olahraga internasional pertamanya pada usia 18 tahun dan berhasil memperoleh medali perunggu di tim putri dan pasangan campuran. Dia mewakili Indonesia pada Asian Games Indoor and Martial Arts 2017 dan memenangkan medali perunggu dalam acara individu wanita dan merupakan bagian dari skuat wanita Indonesia yang mendapatkan perak dalam acara tim.
Defia Rosmaniar
Rosmaniar memenangkan medali emas di Taekwondo di Asian Games 2018 - Poomsae perorangan wanita perorangan perempuan, yang menjadi medali pertama yang diterima oleh negara tuan rumah, Indonesia, di Asian Games 2018.
Jisoo
Kim Ji-soo (Hangul: 김지수); ) adalah seorang penyanyi asal Korea Selatan. Kim Jisoo adalah anggota BLACKPINK sebagai vokal dan visual utama.
Jisoo
Jisoo bergabung dengan YG Entertainment sebagai trainee pada Juli 2011 saat masih berusia 16 tahun. Ia berlatih dengan YG selama sekitar lima tahun hingga kemudian pada Agustus 2016 ia menjadi anggota band BLACKPINK. Sebelum debut, muncul di berbagai macam iklan komersial (CF), seperti Samsonite RED bersama aktor Lee Min-ho dan Smart Uniform dengan senior mereka iKON. Dia juga muncul di musik video Epik High "Happen Ending" and Hi Suhyun "I'm Different". Pada 2015, dia tampil di drama KBS "The Producers" sebagai tamu, bersama dengan senior se-agensi Sandara Park dan Kang Seung-yoon. Pada 1 Februari 2017, SBS mengumumkan bahwa Jisoo akan menjadi MC baru untuk Inkigayo pada 5 Februari 2017 hingga 4 Februari 2018 bersama dengan Got7's Jinyoung dan NCT's Doyoung.
Jisoo
Sebelum dia menjadi trainee di YG, dia dikenal oleh banyak orang karena dia adalah seorang wanita muda yang sangat cantik. Dia sangat populer di sekolah karena wajahnya yang cantik dan karena bakatnya. Dia dulu belajar di Sekolah Tinggi Seni Pertunjukan Sekolah. Dia akhirnya pindah sekolah ketika keluarganya pindah ke Seoul, Korea Selatan. Pada tahun 2012, ia terungkap melalui “Who’s That Girl?” Teaser oleh label, dan diikuti dengan dua foto pada bulan Januari tahun berikutnya.
Jisoo
! Tahun
! Judul
! Saluran
! Peran
! Catatan
Acadia
Acadia () adalah sebuah koloni yang terletak di Prancis Baru di Amerika Utara bagian timur laut yang mencakup wilayah Quebec timur, Provinsi-Provinsi Maritim, dan wilayah Maine modern hingga mencapai Sungai Kennebec. Pada awal abad ke-17 dan awal abad ke-18, Norridgewock di Sungai Kennebec River dan Castine di ujung Sungai Penobscot merupakan permukiman-permukiman paling selatan di Acadia. Bagi pemerintah Prancis, wilayah Acadia mengacu kepada wilayah yang berbatasan dengan pesisir Samudra Atlantik, kurang lebih terletak di antara paralel utara ke-40 dan ke-46. Populasi di Acadia mencakup anggota Konfederasi Wabanaki dan keturunan pendatang dari Prancis. Kedua komunitas ini berkawin campur, sehingga banyak orang di Acadia yang menjadi orang Métis.
Filmografi Kasino (Warkop)
Halaman ini berisikan filmografi dari Kasino (Warkop)."Mitsubishi Colt T120ss" (1991)
Filmografi Kasino (Warkop)
Kebanyakan film Warkop tidak dapat diedarkan secara internasional karena masalah pelanggaran hak cipta, yaitu digunakannya musik karya komponis Henry Mancini tanpa izin atau tanpa mencantumkan namanya dalam film.
Filmografi Kasino (Warkop)
Pembuatan dan peredaran film setahun dua kali diperuntukkan masa edar bioskop-bioskop utama di Indonesia dengan masa tayang awal bertepatan dengan libur Hari Raya Idul Fitri dan malam pergantian tahun.
Filmografi Dono (Warkop)
Halaman ini berisikan filmografi dari Dono (Warkop).
Filmografi Dono (Warkop)
Kebanyakan film Warkop tidak dapat diedarkan secara internasional karena masalah pelanggaran hak cipta, yaitu digunakannya musik karya komponis Henry Mancini tanpa izin atau tanpa mencantumkan namanya dalam film.
Filmografi Dono (Warkop)
Pembuatan dan peredaran film setahun dua kali diperuntukkan masa edar bioskop-bioskop utama di Indonesia dengan masa tayang awal bertepatan dengan libur Hari Raya Idul Fitri dan malam pergantian tahun.
s
PT. Utomodeck Metal Works
PT. Utomodeck Metal Works adalah perusahaan yang memproduksi atap dan dinding metal yang berasal dari Indonesia. PT. Utomodeck Metal Works didirikan oleh Darmawan Utomo pada tahun 1976. PT. Utomodeck Metal Works memproduksi lebih dari 100 profil dan asesoris atau model atap dan dinding metal. Perusahaan ini juga memproduksi gording, plat cor, tulang dan atap rangka serta beberapa jenis atap lainnya.
PT. Utomodeck Metal Works
PT. Utomodeck Metal Works berkantor pusat di Surabaya, Jawa Timur. Perusahaan ini memiliki pabrik di Surabaya Industrial Estate Rungkut (SIER) Surabaya, juga terdapat di Kraton dan Pasuruan Industrial Estate Rembang (PIER), Kabupaten Pasuruan, Jawa Timur. PT. Utomodeck Metal Works juga memiliki pabrik yang beralokasi di luar Jawa Timur, yaitu di Jababeka - Cikarang, Jawa Barat ; Semarang dan Solo, Jawa Tengah. Pabrik yang terdapat di luar Pulau Jawa terdapat di Banjarmasin, Kalimantan Selatan ; Palembang, Sumatera Selatan. PT. Utomodeck Metal Works juga akan membangun pabrik di Kawasan Industri Makassar (KIMA), Makassar, Sulawesi Selatan.
PT. Utomodeck Metal Works
PT. Utomodeck Metal Works merupakan salah satu produsen metal roffing dan cladding di Indonesia. PT. Utomodeck Metal Works didirikan oleh Darmawan Utomo, sebagai salah satu perintis industri atap di Indonesia pada tahun 1976 dan diresmikan operasionalnya sebagai Perseroan Terbatas pada tahun 1985. PT. Utomodeck Metal Works memproduksi berbagai varian produk, seperti : atap sistem baut, atap sistem tanpa baut, panel atap yang telah terisolasi. Perusahaan ini bekerjasama dengan beberapa prinsipal utama mereka yaitu Bluescope Steel Group dan KME Group Europe.Dalam mengoptimalkan kegiatan usahanya, PT. Utomodeck Metal Works melibatkan karyawannya di semua bidang usaha serta melakukan pengembangan dan perbaikan sistem manajemen berkelanjutan yang memenuhi persyaratan ISO 9001:2000. Demi mencapai sasaran mutu dan menetapkan tujuan yang lebih tinggi untuk masa depan perusahan, setiap data perusahaan dikumpulkan lalu dianalisis dengan baik dan tidak lupa ditopang dengan sumber data yang memadai.
PT. Utomodeck Metal Works
Utomocoil merupakan material baja yang menggunakan lapisan campuran "zinc-aluminium" yang digunakan untuk kebutuhan atap dan dinding. PT. Utomodeck Metal Works memiliki dua jenis coil yaitu G 300 dan G 550. 
Utomocolor merupakan material baja dari PT. Utomodeck Metal Works yang menggunakan lapisan campuran "zinc-aluminium" dengan warna dan coating yang disupport oleh Akzonobel dan Beckers Group. Utomocolor memiliki dua jenis komposisi coating coil yaitu "Polyester" dan "Fluoride" yang memberikan warna pada bangunan.
TECU® CLASSIC adalah material untuk atap dari PT. Utomodeck Metal Works dengan coil berwarna cerah tembaga dan berfungsi memproteksi bangunan dalam jangka waktu lama. TECU® OXID material tembaga PT. Utomodeck Metal Works yang memberikan warna permukaan gelap. Warnanya menyerupai permukaan tembaga yang dipengaruhi cuaca alam dan oksidasi. TECU® PATINA merupakan material tembaga PT. Utomodeck Metal Works yang dilapisi dengan platina yang membuat bangunan terlihat estetis dari awal pemasangan, dan melindungi atap menjadi lebih tahan lama.
++ (album mini Loona)
+ + (dibaca sebagai plus plus) adalah album mini debut dari girlband Korea Selatan Loona. Album ini dirilis pada 20 Agustus 2018 oleh Blockberry Creative.
++ (album mini Loona)
Pada 2 Oktober 2016, Blockberry Creative mengumumkan bahwa mereka akan mendebutkan girlband pertama mereka melalui proyek pra-debut selama 18 bulan. Dari Oktober 2016 sampai Januari 2017, anggota HeeJin, HyunJin, HaSeul dan YeoJin diperkenalkan. Kemudian, dari April sampai Juli 2017, anggota ViVi, Kim Lip, JinSoul dan Choerry diperkenalkan. Terakhir, dari November 2017 sampai Maret 2018, anggota Yves, Chuu, Go Won dan Olivie Hye diperkenalkan.
++ (album mini Loona)
Pada 15 Agustus, Blockberry merilis daftar lagu resmi untuk album ini dan mengatur tanggal rilis pada 20 Agustus 2018 pukul 18:00 WSK.
++ (album mini Loona)
"favOriTe" dirilis sebagai singel pra-debut pada 7 Agustus.
++ (album mini Loona)
"Hi High" dirilis sebagai singel utama bersamaan dengan perilisan album mini pada 20 Agustus. Pada 17 Agustus, sebuah teaser video musik dirilis.
Favorite (lagu Loona)
"Favorite" (juga ditulis sebagai favOriTe) adalah lagu yang direkam oleh girlband Korea Selatan Loona. Lagu ini dirilis pada 7 Agustus 2018 oleh Blockberry Creative sebagai singel digital. Lagu ini merupakan lagu pertama yang mereka rilis sebagai grup dengan 12 anggota.
Favorite (lagu Loona)
Lirik untuk lagu ini ditulis oleh Kim Su-jung dan Jaden Jeong. Lagu ini diproduksi oleh Sophia Pae dan BADD's SlyBerry, Billie Jean, dan Kim Jin-hyeong.
Favorite (lagu Loona)
Sebuah teaser video musik dirilis pada 1 Agustus 2018.
Favorite (lagu Loona)
"Favorite" dirilis sebagai singel digital pada 7 Agustus 2018, melalui beberapa portal musik, termasuk Melon dan iTunes.
Favorite (lagu Loona)
Video musik untuk lagu ini dirilis bersamaan dengan singel pada 7 Agustus. Video tersebut berfokus kepada koreografi, menampilkan 12 anggota mengenakan blus dan rok sederhana yang terinspirasi dari seragam.
Tari Topeng Klana Udeng
Tari Topeng Klana Udeng adalah sebuah Tari Topeng gaya Indramayu, kreasi dari Mimi Rasinah. Menurut beliau tari topeng klana ini mengisahkan kesiapan Rahwana ketika maju perang.
Tari Topeng Klana Udeng
Udeng itu adalah sebentuk kain yang dililitkan di kepala yang melambangkan ketika seorang manusia hendak menunaikan tugas negara untuk mencapai apa yang diinginkannya tidak menggunakan mastaka, atau mahkota raja. Kain yang memberi tanda bahwa dirinya telah siap menghadapi apapun yang akan menghalang-halangi kehendaknya. Klana Udeng pada penggunaan kedoknya sama menggunakan Kedok/topeng Klana.
Tari Topeng Klana Udeng
Hanya saja ada gerakan yang tak dimiliki oleh penari topeng Klana lainnya. Dimanapun gerakan itu adalah gerakan memutarkan kepala sembari tubuhnya mengikuti gerakan 360 derajat. Untuk yang tidak terlatih dan belum meningkat pada kesadaran linuwih, seorang penari selihai apapun belum tentu bisa menggerakkannya. Ciri khas Tarian Klana Udeng yang memutar ke depan dan ke belakang bahkan mirip kayang.
Tari Topeng Klana Udeng
Gaya memutar dengan keseimbangan penuh ini laksana penari rummi berputar tak kenal pusing dan jatuh karena memiliki kesadaran dan kekhusuan sepenuh jiwa raganya. Dalam konteks gerakan seperti ini, sebagai manifestasi bentuk reaksi diri, manakala membentengi dirinya agar menjadi kokoh, kuat dan semakin menguat. Dalam istilah ajaran Hindu-Buddha dikatakan Tiwikrama.
Tari Topeng Klana Udeng
Selain hal diatas, ciri lainnya Klana Udeng adalah warnanya yang merah "maroon", tidak memakai jamangan/praba, bergodeg (jambang), kostumnya warna merah, dan tidak pakai sobra, hanya memakai udeng saja di kepala saja.
Tari Topeng Klana Udeng
Karakter topengnya tetap sama seperti topeng klana biasa; marah, mabuk, murka, dan tidak bisa mengendalikan hawa nafsunya.
Tari Topeng Klana Udeng
Dalam pertunjukan Topeng Cirebon, Klana Udeng adalah salah satu tari yang biasanya ditampilkan pada bagian terakhir. Disebut Klana Udeng, karena salah satu bagian kostum kepalanya memakai udeng. Tarian ini muncul setelah topeng Klana selesai ditarikan. Gerakan dan musik pengiringnya berbeda dengan topeng Klana.
Tari Topeng Klana Udeng
Dari sekian banyak gaya Topeng Cirebon, Klana Udeng hanya terdapat di beberapa gaya, antara lain di daerah Pekandangan, Tambi, Indramayu, dan di daerah Cipunagara, Subang. Topeng gaya daerah lainnya, seperti Gegesik, Kalianyar, Losari, Slangit, Palimanan, dan lain-lain, tidak pernah menampilkan tari yang satu ini. Tari topeng ini menjadi sangat terkenal setelah Rasinah menarikannya di berbagai pertunjukan, baik di Indramayu, Cirebon maupun di daerah lainnya serta di luar negeri. Tarian ini kemudian malah menjadi salah satu materi ajar di beberapa sanggat tari topeng di Indramayu.
Tari Topeng Klana Udeng
Berbeda dengan topeng Klana, sebagian gerakan Klana Udeng ditarikan secara komikal. Gerakannya terkadang menirukan orang yang tengah mabuk bahkan melucu. Dalang topeng Carini dari Cipunagara, misalnya, menarikan topeng ini dengan penuh kelucuan. Selain menggambarkan seseorang yang tengah mabuk sebagian gerakannya juga mirip dengan gerakan orang yang kaki, tangan dan kepalanya lemas. Sebagian lagi gerakannya mirip dengan gerakan tari dalam Terbang Randu Kentir.
Allmac Sarana Grafika (perusahaan)
PT. Allmac Sarana Grafika merupakan perusahaan yang bergerak di bidang Suplier untuk katagori pra-cetak, finishing cetak, percetakan digital format besar, dan suku cadang mesin-mesin percetakan. PT. Allmac Sarana Grafika berkantor pusat di Surabaya.
Allmac Sarana Grafika (perusahaan)
Dalam pemilihan produk-produk yang akan dijual PT. Allmac Sarana Grafika memiliki standard kualitas dan selektif dalam memilih brand, seperti BLUEWIN (China) MIMAKI (Japan), AMSKY (China), INKO  (Japan), GRAPHTEC (Japan) KOSTAL (Korea), UCHIDA (Japan),G-WEIKE (China)
Allmac Sarana Grafika (perusahaan)
PT. Allmac Sarana Grafika mempunyai agenda disetiap tahunnya ikut berpartisipasi dalam pameran grafika / Digital Printing Expo dalam memamerkan produk mesin terbaru dan Memberikan Service Baru dalam Dunia Percetakan & Digital Printing 
PT. Allmac Sarana Grafika merupakan anak Perusahaan dari CV. Alea Grafika yang didirikan oleh Ali Ananda yang berasal dari Semarang.
Perusahaan ini didirikan tahun 2003 berkantor di pertokoan Rungkut Megah Raya Surabaya, usaha pertama dirintis dengan berjualan Plate Ctp yang digunakan untuk master cetak didunia Offset / Percetakan , kemudian dilengkapi dengan tambahan item item yang dibutuhkan dalam dunia percetakan khususnya dalam proses cetak / Offset, seiring Perkembangan Perusahaan item yang dijual semakin banyak dan mulailah dibuka kantor cabang dibeberapa kota besar di Indonesia.
Crown Prince Hotel Surabaya
Crown Prince Hotel merupakan hotel yang terletak di kota Surabaya. Hotel ini memiliki 211 kamar, 7 ruang pertemuan, Kolam renang, dan tempat kesehatan serta pemandangan Jembatan Suramadu.
Crown Prince Hotel Surabaya
Untuk kenyamanan tamu, hotel ini menyediakan kamar dengan satu atau dua tempat tidur, serta kamar merokok dan tidak dapat merokok, dengan pelayanan profesional. Hotel ini juga memiliki kolam renang, ruang kesehatan, dan ruang pijat.
My Kopi-O!
My Kopi-O! adalah sebuah perusahaan yang bergerak di bidang kafé dan restoran asal Indonesia yang berkantor pusat di Surabaya, Jawa Timur. Perusahaan ini berfokus pada bidang makanan dan minuman. My Kopi-O! didirikan oleh Darma Santoso pada tahun 2010. Saat ini jumlah gerai yang tersebar ialah 14 gerai di seluruh Indonesia, yaitu : Surabaya, Bandung, Malang, Lombok, Palu, Palembang, Bali, Jakarta, Makassar, Solo, Semarang dan Serang.
My Kopi-O!
My Kopi-O! merupakan brand lokal Indonesia yang menjual minuman panas dan dingin serta makanan yang beraneka ragam. Tagline dari My Kopi-O! ialah Everything is favourite, dimana tagline ini menunjukan bahwa semua menu di My Kopi-O! ialah menu yang difavoritkan setiap konsumen. My Kopi-O! juga memiliki motto Go Local Coffee, dimana semua menu kopi di My Kopi-O! menggunakan kopi lokal Indonesia.
My Kopi-O!
Gerai My Kopi-O! pertama kali di buka di Town Square Surabaya pada tahun 2010. Pendiri brand sendiri sebelumnya sudah terjun ke dunia makanan dan minuman sejak tahun 2003, namun karena kecintaannya akan kopi maka beliau mewujudkannya dengan lahirnya My Kopi-O!. Nama My Kopi-O! sendiri ingin menggambarkan kepemilikan atas kopi, karena setiap orang memiliki selera kopinya sendiri yang berbeda dengan orang lain.
My Kopi-O!
Menu makanan My Kopi-O! sendiri terdiri dari Western Menu, Asian Menu, Japanese Menu, dan Indonesian Menu. Menu minuman My Kopi-O! terdiri dari Kopitiam, Western Coffee, Dessert, Smoothies, dan lainnya
My Kopi-O!
Kopi yang digunakan My Kopi-O! ialah kopi Arabika Sapan Toraja, Arabika Malabar Pangalengan, Arabika Awan dan Robusta Flores Manggarai.
My Kopi-O!
= Referensi =
D-Net
Dengan motto "the quality internet service provider", D~NET berfokus untuk memberikan layanan internet dan solusi bisnis berkualitas dan terdepan dengan berbagai nilai tambah. D~NET sudah terkoneksi secara langsung ke beberapa Tier-1 "backbone" dan Internet Exchange terkemuka di dunia untuk menghadirkan layanan internet dengan kecepatan dan rute terbaik ke berbagai tujuan jaringan.
D-Net
PT Dutakom Wibawa Putra (D~NET) didirikan pada tahun 1997 oleh Caroline Gondokusumo. Pada awalnya, Caroline Gondokusumo bekerja pada D~NET (PT Core Mediatech) yang dipimpin oleh Evy Sumarlin dan berpusat di Jakarta belum memiliki kantor cabang lain. Dengan harapan dapat menyediakan koneksi internet yang lebih baik di Surabaya, yang notabene pada waktu itu masyarakatnya masih belum memahami pentingnya dan kegunaan internet, Caroline Gondokusumo, seijin dari Evy sumarlin, kemudian membawa bendera D~NET ke Surabaya. Namun walaupun membawa brand yang sama, kedua perusahaan, PT Core Mediatech dan PT Dutakom Wibawa Putra, berada pada manajemen yang berbeda dan tidak berhubungan satu sama lain.
D-Net
PT Dutakom Wibawa Putra (D~NET) membuka perwakilan / kantor cabang pertama kali di Malang, Jawa Timur pada tahun 2004 dan kemudian disusul oleh pembukaan kantor cabang di kota Denpasar, Bali pada tahun 2008 dan kemudian di kota Mataram, Lombok pada tahun 2017.
D-Net
Jaringan teknologi yang handal dan stabil yang dapat meningkatkan serta mendukung proses bisnis perusahaan. Layanan dedicated connectivity hadir dengan empat pilihan layanan : D~NET Premium, D~NET Corporate, D~NET IIX dan D~NET Loop.
D-Net
Kualitas prima dengan harga yang terjangkau merupakan konsep dari layanan broadband internet. Layanan broadband internet hadir dengan empat pilihan layanan : D~NET SOHO, Visol, Office dan Apartment.
D-Net
Solusi bisnis yang dirancang untuk menunjang efektivitas dan produktivitas bisnis perusahaan.
D-Net
Pada perkembangannya, PT Dutakom Wibawa Putra menjadi sebuah perusahaan holding, dan membawahi beberapa perusahaan yang bergerak di bidang teknologi yang meliputi :Express WiFi merupakan salah satu proyek dari internet.org yang dipelopori oleh Facebook dan telah berjalan di 4 negara lainnya yang meliputi India, Kenya, Tanzania, dan Nigeria. Dalam pengembangan Express WiFi di Indonesia, D~NET ditunjuk secara resmi oleh Facebook sebagai partner penyedia layanan internet ekslusif untuk proyek ini.
D-Net
Dimulai sejak tahun 2015, Express WiFi pertama kali hadir di Indonesia di kawasan Gunung Bromo yaitu pada Nongkojajar, Tlogosari, Blarang, Ngadiwono, Mororejo, Kandangan, Krajan, Ngadirejo, Kletak, Manggungan, dan Tunggulwulung. Pemilihan areal Gunung Bromo berdasarkan pengamatan akan potensi wisata dan ekonomi daerah yang cukup baik di area ini namun belum didukung dengan dengan teknologi internet yang memadai.
D-Net
Setelah sukses dengan "pilot project" di Gunung Bromo, pengembangan Express WiFi kemudian dilanjutkan ke area perkotaan, yaitu Surabaya, pada tahun 2017. Pemilihan lokasi ini awalnya dilatar belakangi oleh kantor D~NET sendiri yang berpusat di kota Surabaya untuk mempermudah implementasi, pemantauan serta pengembangan jaringan Express WiFi, namun ke depannya, Express WiFi akan tersedia di berbagai wilayah di Indonesia.
Anugerah Komisi Penyiaran Indonesia 2018
Anugerah Komisi Penyiaran Indonesia 2018 adalah penghargaan penyiaran Indonesia oleh Komisi Penyiaran Indonesia yang menjadi anugerah ke-13 yang dilaksanakan sejak tahun 2006. Malam Anugerah Komisi Penyiaran Indonesia 2018 dilaksanakan pada 4 November 2018 dan disiarkan oleh stasiun televisi RCTI. Penghargaan tahun ini bertemakan "Harmoni Indonesia". KPI telah menetapkan 78 nomine yang terdiri atas 63 program TV dan 15 program radio pada 19 kategori berbeda. Sebanyak 16 stasiun televisi dan 5 radio mengikuti penghargaan ini.
Anugerah Komisi Penyiaran Indonesia 2018
Pemenang ditulis pertama, ditebalkan, dan ditandai dua simpang ().
Diet Dukan
Diet Dukan adalah metode diet yang dipopulerkan oleh Pierre Dukan. Metode diet yang satu ini telah sebenarnya telah diperkenalkan selama lebih kurang 30 tahun namun mencapai puncak kepopulerannya seiring dengan publikasi buku Diet Dukan. Buku ini secara mengesankan telah berhasil terjual sebanyak 7 juta kopi di seluruh dunia bahkan telah diterjemahkan dalam 14 bahasa dan dipublikasikan ke 32 negara. Diet ini sendiri lebih menitik beratkan kepada konsumsi protein.
Pada tahun 1975, Pierre Dukan sang pencetus model diet ini adalah seorang praktisi umum berkebangsaan Perancis yang meneliti tentang masalah kegemukan. Di masa itu, masalah kegemukan atau obesitas biasanya akan diatasi dengan pengurangan kalori dan juga pengurangan porsi makan. Dukan memiliki pemikiran alternatif yang berbeda untuk mencegah kembalinya berat badan seperti semula.
Diet Dukan
Disinilah dia mulai memperkenalkan 4 fase pendekatan yang juga meliputi stabilisasi dan konsolidasi. Setelah melakukan penelitian selama 20 tahun maka dia akhirnya mempublikasikan hasil penemuannya di dalam bukunya ‘Je ne sais pas maigrir ‘yang jika diartikan dalam bahasa Indonesia adalah ‘Aku tidak tahu bagaimana caranya menjadi kurus’. Buku milik Pierre Dukan ini akhirnya sukses menjadi best seller.
Diet Dukan
Diet ini didasarkan pada sebuah daftar yang berisi sekitar 100 jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi. Selain itu juga memuat 4 fase dasar yang disebut sebagai tahap serangan, perkembangan, konsolidasi dan stabilisasi. Tahap serangan sendiri dirancang untuk memungkikan para pelaku diet untuk menghilangkan sekitar 2 sampai dengan 3 kg selama 2 sampai dengan 7 hari dengan mengubah pola sistem metabolisme yang ada. Saat melakukan diet, kita diperbolehkan untuk mengkonsumsi sebanyak 68 jenis makanan yang kaya akan kandungan protein.
Sedangkan tahap perkembangan akan memungkinkan pelaku diet untuk mendapatkan berat badan yang mereka inginkan secara bertahap dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya protein dengan tambahan 28 jenis sayuran tertentu kecuali kentang dan alpukat. Panjang fase ini biasanya akan dihitung dengan pertingan 1 kg penurunan berat badan per minggu. Meski demikian hal ini juga akan sangat dipengaruhi oleh kondisi spesifik dari setiap individu. Tahap konsolidasi yang merupakan tahapan berikutnya bertujuan untuk membantu adanya penambahan berat badan secara massive di kelak kemudian hari.
Selama fase konsolidasi ini kita bisa kembali mengkonsumsi roti, keju, buah-buahan dan makanan yang mengandung pati. Di tahapan yang terakhir atau biasa disebut dengan tahap stabilisasi maka pelaku diet akan bisa mengkonsumsi makanan apapun yang mereka inginkan tanpa mengakibatkan penambaan berat badan. Tentunya hal ini harus dibarengi dengan penerapan beberapa aturan seperti mengkonsumsi protein setidaknya 1 hari per minggu, konsumsi gandum utuh setiap hari dan menjaga terus komitmen yang dimiliki.
Menurut Dukan, pelaku diet Dukan harus menjaga komitmen dalam menjalankan fase yang terakhir ini seumur hidup untuk menghindari kembalinya berat badan yang sudah berhasil diturunkan. Selain itu, kadar glikemik dari jenis karbohidrat yang dikonsumsi juga harus diperhatikan. Menurutnya juga, diet paleo dan diet Atkins adalah metode diet yang memiliki kemiripan dengan strategi diet Dukan. Selain itu, diet ketogenik yang menekankan pada konsumsi makanan tinggi lemak, protein sedang dan karbohidrat rendah juga memiliki keseragaman dengan diet Dukan.
Yi Ji-bang
Yi Ji-bang (atau Lee Ji-bang, korea:이지방, hanja:李之芳) (15 Oktober 1466 - 11 Desember 1537) adalah umum dan Admiral perang Korea yang hidup pada masa dinasti Choson. Raja Yeonsangun memerintah dan Raja Jungjong dari Joseon memerintah awal, ia adalah salah satu penjaga perbatasan wilayah utara Korea.