El salto in longo ła ze na spesałità sia mascułina che femenina de l'atlètega lejera, inte el cuało i atleti, dopo de na rencorsa, i riva a ła zona lìmite andove poder saltar, dizesta "ase de batua", sercando de aterar el pì destante pusìbiłe inte ła buza inpienada de sàbia. La longhesa del salto ła vien mezurada dal lìmite de batua, indipendentemente dal ponto precizo andove che l'atleta el ga destacà. El salto in longo ła ze parte dei salti in estension cofà el salto triplo. El salto in longo el ze considarà intrà i zesti pì naturałi.