Ł'ortiga ła xe na pianta erbasea de ła fameja de łe , ciamà dai Inglexi, dai Todeschi, dai Sloveni e dai Italian. Łe foje, a punta de lancia e coi bordi a denti de sega, łe ga dei pełeti coła punta finisima, dełicata, fata de cristałi de asidi de siłicio: kuando ke se sfrega sti agheti , ste punte, piene de asido formico, serotonina e istamina, łe se spaca come el vero e łe va drento ła pełe faxendo vegner fora n'orticaria . A parte kuesto, ł'ortiga ła ga tanta vitamina A,C,D e K, fero, calcio e magnesio e se pol anca magnarla. Ł'ortiga se pol magnarla in sałata o farla bojere e magnarla cota come i spinaci. Se pol fare fortaje e anca supe. Xe boni anca el rixoto e i subioti cołe ortighe.