### Human: انا حامل بالشهر الخامس ولا استطيع ان اكل الا كميه بسيطه جدا من الطعام واحيانا وجبه واحده يومياهل يوجد فيتامينات تعوض عن الطعام واستفيد منها انا والجنين انا اخذ فقط الحديد### Assistant: خذي حبوب للضروره لكم المتعدده مع اوميغا 3 الثدي وبين لكن التغذيه الطبيعيه لا بد منها