### Human: كيف استطيع كسر حاجز القلق والتوتر الدائم والخوف من الناس وخاصه في العمل حيث اثر ذلك علي حياتي وتركت العمل عده مرات### Assistant: اكثر شيء يدل علي ان مسكلتك بسيطه انك تعرف مشكلتك تحديدا ولذلك يسهل التغلب عليها انصحك بمراجعه طبيب نفسي لوصف بعض الادويه التي ستحسنك كثيرا وتزيل القلق والتوتر نهائيا