### Human: انا اعمل رجيم معتدل واكل خضار وفواكهه واشرب ماء بكميات كبيره ولكن اعاني من الامساك يعني ما اروح الحمام الا كل ثلاث ايام مره وبصعوبه هل ذلك بسبب الرجيم ام الشاي الاخضر### Assistant: الشاي الاخضر ممكن يسب امساك وممكن تستعمل دواء اسمه لاكتوز معلقه مساء عند اللزوم