### Human: عمري 30 سنه استيقظ كل يوم الساعه الثامنه وابقي حتي الرابعه ظهرا واعاني من التنفيخ الصباحي في الوجه وكل من يراني يقول لي وكانك الان استيقظت بالشنطبيعه اصبح صعب جدا ظهرت هذه المشكله لدي من شهر تقريبا ما المشكله معي وما حلها### Assistant: الانتفاخ تحت العينين الصباحي عند الاستيقاظ هو فسيولوجي طبيعي لكن يزول بسرعه اما اذا استمر فاسبابه متعدده منها احتباس السوائل بسبب النوم علي الظهر علي وساده منخفضه او ارتفاع ضغط الدم او الوراثه او ترسب الشحوم او العطس وسيلان العينين السهر الطويل وارهاق العينين بالنظر المستمر الي الكمبيوتر او التلفزيون واخيرا اضطراب في وطائف الكلي ابتعد قليلا عن الكمبيوتر حاول تبريد العيون بوضع شرائح من الخيار الماء البارد او الشاي المغلي والمبرد جيدا فاذا لم ينفع كل ذلك يجب مراجعه الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمه لتشخيص السبب