### Human: الم اعلي البطن والمعده يتوزع في البطن وتشنجات وتقلصات وامساك مع صعوبه بلع يمتتد لايام ثم يقل منذ 3 اشهر### Assistant: يجب علاج الامساك بطريقه طبيعيه وهي الاكثار من تناول الاطعمه المليئه بالالياف بالاضافه الي الاكثار من تناول الماء وتوزيع الماء بتناولها خلال النهار بدا من الاستيقاظ قبل وجبات الطعام قبل النوم اما بالنسبه صعوبه البلع هذا يتطلب استشاره طبيب انف واذن وحنجره لكي يتم الفحص ولمعرفه ما اذا هناك اي مشكله عضويه في هذا المكان لعلاجها