### Human: بدي اسال انا عمري 19 واخاف من اصابه بامرض القلب بعد ما نتشرت الجلطات بين شباب مع العلم ان ضغطي طبيعي ودقات قلبي طبيعي ولكن احس باعراض كاني سوف انجلط### Assistant: عليك باتباع نظام غذائي صحي وممارسه الرياضه يوميا