### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حابه استفسر عندي بنات وحابه اجيب ولد هبكربونات الصوديم الها معاير للتشطيف وكيف الطريقه بالظبط بليزز ساعدوني### Assistant: ملعقه كبيره لكل لتر ماء مغطس يومي تمكثين فيه مابين 10 15 دقيقه