### Human: افضل شي لحل مشكله الشرخ الداخلي ارجو افادتي ولكم مني كل الشكر### Assistant: انصحك بتناول الفواكه والخضار وشرب الماء بكثره وعدم استعمال الملينات الحلوليه الحبوب التحاميل وتنظيم خروج البراز اليومي