### Human: انا متزوجه وقبل شهرين انجبت طفل وفي الاسبوع الثاني من النفاس حدث لي شرخ شرجي خارجي وعند كل عمليه اخراج ينفتح الشرخ وينزف المني بشده ويستلمر الالم ويشتد وقت التبرز مالحل### Assistant: غالبا يكون السبب شق في الشرج وسببه هو الامساك عالجي الامساك اولا وبعد ذلك يمكنك الاستعانه بطبيب جراح لكي يعاين ويتاكد من وجود الشرخ في الشرج وما هو وضع هذا الشرخ لعلاج الامساك يجب تغير نظام الاكل والاعتماد علي الالياف الموجوده بكثره في الفاكهه والخضار بالاضافه يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا وابداي يومك بتناول 2 3 اكواب ماء في الصباح عند الاستيقاظ مباشره وتكون الماء بحرارهه الغرفه والباقي قبل الغداء والعشاء وقبل النوم يجب ان تستمر في هذه الطريقه بتناول الماء