### Human: هل لعب الحديد يوقف الطول مع اني لعبت شهر كامل وحملت اثقال كبيره شويه عمري 16 عام و 8 اشهر### Assistant: لكل رياضه سلبياتها في حال لم تلتزم بالشروط الصحيحه في الاداء يجب عليك ممارسه الرياضه بشكل صحيح ومع اختصاصين