### Human: السلام عليكم اريد ان استفسر عن علاج لنقص ماده 20 مغمصباحا التي تعمل علي تلوين البشره وهل انها مرض مزمن او يمكن التعالج منه شكرا### Assistant: هنالك علاج فعال واكيد لعلاج البهاق ونقص واحده التشجيع فاداكنت جاده عليك اولا اجراء فحوصات الزنك وفيتامين دال الثدي وبين وفيتامين ب 12 اولا ثم يجب الامتناع عن اكل الحمضيات والبندوره لانها غنيه بفيتامين سي المبيض والاكثار من تناول البيض والبصل والفجل والجرحير والملفوف واللفت وهنالك كريم خاص للبهاق متوفر في فلسطين