### Human: اعاني من نسيان وعدم تركيز شديد من شهر تقريبا مما يضر بدراستي الجامعيه كثيرا وحياتي والاستلقاء واكتئاب حاد مما يجعلني ابكي ولا اعرف لماذا ابكي عمري 20 سنه ارجو افادتي### Assistant: في حاله فقدان التركيز الغير طبيعي في عمرك هذا يجب مراجعه طبيب مختص بالمرض العصبيه وذللك لتحديد دواء لك لعلاج مرض فقدان التركيز اما اذا كنت تريد ان تقوي تركيز عن السابق فاثبتت الدراسات ان الغذاء الصحي والرياضه المتوسطه الشده كالمشي السريع والرياضه الهوائيه اي بدون اثقال لتنميه العضله