### Human: اذا مكثت لفتره تصل الي 10 ساعت بدون تبرز وبعدها اذهب لتبرز اشعر بحرقه شديده في فتحه المستقيم مالسبب### Assistant: حاول الابتعاد عن مهيجات الغشاء المخاطي للامعاء مثل البهارات والفلفل وتناول كميه ليست بالقليله من الخضار والفواكه مع الاكثار من السوائل وعدم تاجيل رغبه للتغوط وبعد عده ايام ستحس بالفرق