### Human: كان هناك امساك لمده يومان وبعد قرص مينالاكس اصبح البراز علي شكل قطع صغيره ورفيعه واحساس باحتقان عند نزول البراز واللون داكن قليل### Assistant: ما تعاني منه يتماشي مع عوارض القولون العصبي حيث يوجد اضطراب في عمليه التبرز كما هو الحال عندك وامساك مع صعوبه في اخراج الفضلات فاحيانا يخرج البراز علي شكل قطع صغيره جافه واحيانا يكون البراز سائلا يشبه الاسهال وتتقلب الحاله عند معظم المرضي بين الامساك والاسهال من وقت لاخر بالاضافه الي شعور بعدم الارتياح بعد الخروج من الحمام وافضل علاج للامساك هو تناول الاطعمه المليئه بالالياف من خضار وفاكهه ومهم جدا تناول الكثير من الماء وخاصه في الصباح الباكر ابدا نهارك بتناول من 2 3 اكواب يوميا