### Human: اعاني من برد والم في راس القضيب والجينسينج منذ شهر وكذلك القضيب لا ينتصب بشكل جيد علما ان قبل شهر لم اكن اعاني من اي مشكل بل كان الامر جد طبيعي اقلعت عن عس ما يقارب 4 اش### Assistant: لا داعي للقلق عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح