### Human: كيف اتخلص من الشخير اثناء الليل حضره الدكتور المحترم### Assistant: بانقاص الوزن واذا كان يوجد تدخين بايقاف التدخين وممكن يتم عمل فحوصات وصور للانف للتاكد بانه لا يوجد تسكير بالانف وفحص الحنجره للتاكد ان اللوز حجمهم ليس كبير وان كان يوجد اي انسدد بفتحه