### Human: السلام عليكم اختي تعاني من نقص النضر ماهو النظام الغذائي الذي يجب ات تتبعه لزياده نضرها وماهي الادويه التي يمكن ان تتناولها كذلك لزياده نضرها### Assistant: يلزمها قبل ذلك وضع النظارات الطبيه باسحمرار ثم اتباع نظام غذائي متوازن