### Human: هل لا يزال لي امل في ان ازيد طول قامتي في سن 21 وبعد انغلاق نهايهت العظام وكيف ذلك وكيف اثبت طولي بعد زيادهه عن طريق الرياضه### Assistant: يتوقف النمو عند 25 سنه لزياده الطول تمارين العقلهلبس حذاء عاليلبس ملابس مخططه طول