### Human: لقد ظهرت لدي ظاهره التثدي من 13 عشر من عمري وانا الان بالخامسه عشر ولم تذهب بعد لذي ذهبت لطبيب باطنيه واجري لي تحليل هرموننات الحليب وظهرت نسبتها طبيعيه وقال لي انها ستزول حرارهوحرقان من عمري فهل يوجد هناك نوع من التمارين للتخفيف من الدهون في منطقه الصدر مع العلم ان وزني طبيعي بالمقارنه مع طولي وليست لدي سمنه### Assistant: اذهب الي نادي رياضي وابدا التمرين في كمال الاجسام تحت اشراف رياضي في النادي وسيتغير الشكل الي الافضل انشاء الله