### Human: ما اضرار تناول السكر بكميات كبيره يوميا بمعدل 12 معلقه تقريبا مع العلم ان هذا لا يؤثر علي وزني اطلاقا هل تؤدي لامرض### Assistant: ما هو حجم الملعقه التي تستخدمها يتراوح حجم الملاعق بين 2 مل و 20 مل اي تقريبا بين 5 غرام و 50 غرام فما هي كميهالسكر التي تتناولها هل هي 60 غرام ام 600 اذا كانت 600 فهي بالتاكيد مضره اما اذا كانت 60 فليست لها اضرار بل هي لازمه للجسم مع انه يفضل ان يحصل الجسم علي السكر من مصادر طبيعيه مثل الخضار والفواكه والبقول وليس من السكر المكرر