### Human: كعب رجلي مش بقدر ادوس عليه وحللت ومفيش املاح نسبه بسبطه جدا ايه الحل وشكرا جدا علي التطبيق الروعه ده### Assistant: اعمل اشعه جانبيه للكعب لانه ممكن يكون عندك نتوء عظمي في الكعب اذا كان وزنك زائد يرجي تخفيف الوزن شرب الماء علي معده فارغه بكثره اثناء النهار خاصه قبل الفطور قبل النوم اثناء النهار قبل الوجبات بساعتين علي الاقل اذا لم يختلفي الالم انصحك بالحقن الموضعي للنتوء من قبل طبيب اختصاصي مفاصل مع التقدير