### Human: سلام دكتور انا نحيفه جدا واستعملت الحلبه بس مافي نتيجه وكمان استعملت الادويه متل هبتال وازوكوتين وبرياكتين كمان مافي نتيجه معليش توصفلي دوا ولا اي وكمان اعاني من عدم النوم### Assistant: كونه يوجد قله نوم يعني يوجد توتر وهذا يؤدي الي عدم الزياده بالوزن ننصحك بالابتعاد عن القلق والنوتر وممارسه الرياضه زعدم شرب المنبهات مثل القهوه والمواد الغازيه تناول الاكل الصحي النوم باكرا