### Human: اعاني القولون العصبي والقلق وصف لي الطبيب دواء سيلبريد اثناءل الدواء لاكتر من خمسه اشهر جرعه حبه واحده 50 مغ اليوم هل هذا الدواء له اضرار علي القلب لانه مكتوب يسبب اضطراب قلب### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه فهم من عوامل القولون العصبي الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده