### Human: حدث لف في ركبتي منذ اسبوع وردت الي مكانها في نفس الوقت مع الم شديد ثم مشيت كالعادي ولكن الان نعم امشي ولكن هناك صعوبه في فرد تلك القدم المصلابه حتي الاخر مع شد دايم بالسمانه### Assistant: كان لابد تثبيت الركبه بعد الاصابه لمده اسبوعين عالاقل وعدم التسرع فالمشي عليها الان يجب استشاره طبيب عمل بعض الفحوصات للتهكد من سلامه الغضاريف والاربطه