### Human: انا انسي بعض الاشياء التي اقوم بها وانسي كثيرا### Assistant: حاول تغير اسلوب الحياه بي اتباع الرياضه والتغذيه السليمه التي تعتمد علي التنوع الغذائي واستخدام المكملات الغذائيه