### Human: ما الاكل الذي يساعد علي زياده سرعه الحيوانات المنويه او يقلل نسبه اللزوجه في السائل المنوي عند الرجال### Assistant: ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وكذلك شرب الكثير من الماء باسحمرار