### Human: السلام عليكم انا مش مريض سكر ولكن نتيجه تحليل السكر التراكمي لمده 3 شهور 720 كل الحاليل السكر العشوائي كانت دائما تتراوح ما بين 116 و 130 وتحليل بعد الاكل بساعتين 104 صايم 6 ساعات 134 وزني زائد حيث اني وزني 116 وطولي 175 والدي مريض سكر هل انا مريض سكر وانا الان اقوم بعمل دايت واتابع نظام غذائي صحي هل من الممكن ان اعود مره اخري للمعدل الطبيعي من خلال الرياضه والاكل الصحي فقط بدون علاج ام لابد من دواء للسكر### Assistant: ربما تكون قد بدات في ما يسمي بمرحله ما قبل السكري بالاضافه الي ان عوامل الاختطار عندك متواجده وهي العامل الوراثي والسمنه لذلك عليك البدء وبسرعه علي التخلص من الوزن الزائد عن طريق الحميه الغذائيه واعتقد ان ذلك سيكون كافيا في المرحله القادمه ولست بحاجه اي علاج اخر مع امنياتنا لك بالتوفيق ملاحظه انصحك بالستعانه باخصائي تغذيه لوضع برنامج غذائي مناسب