### Human: اشعر بانني لا املك شخصيه مستقله واتقمص شخصيات من حولي للحصول علي تقبلهم ما الحل والعلاج هل هناك كتب ينصح بقراءتها### Assistant: انصحك بان تثقي بنفسك فهولاء من تقلديهم هم اشخاص مثلك وكل شخص به عيوب الثقه بالنفس ترتبط بتقدير الشخص لذاته وذلك ياتي عن طريق احساسه بالنجاح والقرب من الاخرين يومه يجد فيه اشياء يفعلها يمارس العمل يلتقي باصدقائه يمارس هوايه انشغال الانسان باعمال يقيه من كثير من الامرض النفسيه فالقلق والاكتئاب وعدم تقدير الذات ومحاوله تقليد الاخر في معظمها تكون بسبب الوحده وقله اشغال الانسان نفسه بعمل يلهيه او صحبه جيده هذا طبعا علاج سلوكي حاولي مع نفسك حددي لنفسك اشياء تفعليها ف يومك اليوم مثلا ساتعلم طهي الكعك وبعدها سانزل واتمشي بعدها ساقرا كتاب حاولي اسبوعين وراسلينا مره اخري