### Human: انا فتاه عمري 11 واعاني من الخوف قبل حوالي 15 د مثلا قبل اسبوع من الامتحان هل هذا طبيعي ولمذا هكذا يحصل### Assistant: نعم طبيعي ليدفع الانسان للمذاكره وتنظيم نمط الحياه بشكل صحي متوازن والتدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعله جزء من نمط الحياه والتدرب علي التعامل مع الضغوط الحياتيه من الامور الهامه التي تحتاجينها في تحسين حالتك