### Human: السلام عليكم كيف اعالج مشكلتي حدث التواء في كاحلي منذ اسبوع الان زال الورم لكني لا استطيع المشي عليها تماما وعند المشي اسمع صوت طقطقه العظام والوجع الي الان لا يزال ارجو ردكم### Assistant: ارتخاء مفصل الكاحل يتطلب كرب باندج شكل 8 وضع وساده تحت القدم ادويه مسكنه لمده عشره ايام