### Human: عمري 20 سنه عندي انزلاق غضروفي الفقره الرابعه والخامسه منذ سنتين واعاني من خدر ساقي وتعب عند الجلوس الطويل والمشي المستمر ذهبت لاكثر من طبيب يطلبون اجراء عمليه والان استعمل ابر زيتيه وحب وانا لاريد عمليه خوفي من فشلها ماذا افعل مسا### Assistant: الانزلاق الغضروفي بين الفقرتين صوتي ويكشف والذي يصاحبهما الالم واتنميل منذ عامين يستدعي التوقف والتفكير بالعمليه وخاصه اذا صاحب هذا الالم ضعفا في القدم والذي يعني ضغطا علي الجذر العصبي اضافه للرنين الاكلينيكي للفقرات القطنيه ينصح عمل تخطيط عضلات الاطراف السفليه واستشاره جراح اعصاب او عمود فقري يمكنك تجربه جلسات العلاج الطبيعي والابتعاد عن الجلوس علي كرسي صلب او الجلوس علي الارض ومراقبه حالتك لاسبوعين اخرين