### Human: السلام عليكم اعاني من كثره الغازات مع اني امارس الرياضه منذ تقريبا سنه كامله عملت رياضه مافي فائده ارجو الافاده### Assistant: معظم الغازات تاتي من الاكل المشاريب او اللبن القهوه البقول او الحوامض او المكسرات او غيرها ممكن اخذ سيميثيكون او نحوه عند اللزوم