### Human: السلام عليكم ما هي الرياضه المناسبه لتقويه عضله القلب بالنسبه لعمر 16 سنه وشكرا### Assistant: كل انواع الرياضه مفيده للقلب اذا كانت مستمره ومتوازنه بدون افراط ولا تفريط اذ اردت نصيحه دقيقه حسب حالتك تحتاج زياره مسوءوله الرعايه البدنيه في النادي الرياضي القريب منكوالله اعلم