### Human: مشكلتي اني منعزل كثيرا عن الاخرين محب للانطواء واقضي كثير من الوقت وحيدا في غرفتي ورغم اني احب التعرف علي اشخاص جدد وتكوين صداقات جديده وحضور المناسبات والاستلقاء الا انني اهاب ذلك واشعر بالتوتر والقلق اتلعثم في الكلام وابدا بحك ذقني او جبهتي اذا حدث حوار بيني وبين اخرين خصوصا حتي انني اشعر بتوقف تفكيري واحيانا اقول اشياء لا معني او لا داعي لها ويرتفع الضغط في وجهي خصوصا لو كان من اتحاور من الجنس الاخر ما السبب وما الحل### Assistant: الاعراض التي تشكومنها سببها الرهاب الاجتماعي رهاب المواجهه والاستلقاء المزمن لديك وهو الذي يسبب لك المعاناه من الاعراض التي ذكرتها والقلق المسبق من اللقائات والاستلقاء مماجعل حالتك شديده فاصبحت حبيس المنزل وهذا ما يسبب الاكتئاب اضافه الي فقدان الفرص الحياتيه من معارف اجتماعيه والعمل والزواج والسفر واداء الطقوس والاستلقاء والدينيه الجماعيه والحوار والنقاش والتعليم والانفتاح علي العالم وتطوير الذات وكل ذلك يزيد من حالتك سؤا ويدخلك في الحلقه المفرغه بمزيد من القلق والانطواء لذلك سارع الي معاوده طبيب نفسي للوقوف علي حميع جوانب حالتك وعلاجها السلوكي والدوائي وابتعد عن النيكوتين والكافئين