### Human: انا نسبه الحديد عندي 10 2 مللي جرام عندي 24 سنه ذكر### Assistant: النسبه منخفضه عليكي بالتغذيه الجيده والغنيه بالعناصر الغذائيه اللازمه اللجوءم والخضار والفاكه البيض والحليب خيار جيد