### Human: السلام عليكم اعاني منذ فتره من الام اسفل الظهر غير شديده من حين الي اخر وعندما اجلس علي ظهري اشعر وكان شيء يضغط باتجاه المقعد وفي بعض الاحيان اشعر بحرارهه في ظهري او في بطني الام مره الخاصره اليسري ومره في اليمني او الاثنتين معا علما بانني اعاني من مرحله ما قبل السكري ومرض النقرص الجنس ذكر العمر 32 الطول 167 الوزن 82 كغم### Assistant: في حالتك يجب الابتعاد عن اللجوءم الحمراء من الضروري الاكثار من شرب الماء وتخفيف الوزن والعمل علي تقويه عضلات الظهر وعمل فحص لوظائف الكلي