### Human: اعاني من ارتفاع في درجات الحراره بدون سبب سوي ان كانت اشعه الشمس### Assistant: لا بد من الابتعاد عن الارهاق والاجهاد والتاكد من سلامه الدوره الدمويه والعناصر الغذائيه رطيب الجلد والحمام باسحمرار ومضادات الهستامين التغذيه السليمه والراحه الكافيه تناول التمور والفواكه والخضار كل ذلك يساعد سلامات