### Human: الم الركبه من الصغر ولكني كنت اربط ركبتي جيدا فارتاح لكن زاد كثيرا حتي اقل مجهود تؤلمني ولكني اعتدت علي ربطها فتريحني وفي البرد تزداد حتي ان الشتاء السابق كانت تؤلمني بشده عند طلوع السلالم وعند القيام بعد الجلوس هل هذا خشونه ام ماذا### Assistant: من الصعب الاجابه دون الفحص السريري او الاطلاع علي صور الاشعه في الاعمار الشابه غالبا يكون هذا الالم نتيجه ضعف عضلات الفخذين في الاعمار المتوسطه نتيجه خشونه مفاصل ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي