### Human: ماهي الاطعمه المفيده لعلاج نقص الماده البيضاء في المخ### Assistant: عموما الاطعمه الغنيه بالاوميجا وان مثل المحار والجمبري الجليكوفانس والسبيط والاسماك والتونه والرنجه والسردين وكذلك الخضروات الغنيه بالبيتا كاروتين مثل الجزر والحس والفجل والجرحير والسبانخ وكذلك الفواكه الغنيه بالزنك والسيبالكس مثل الموز والفراوله والكيوي مفيده في نمو الماده البيضاء بالمخ