### Human: قرات ان سكر الابيض مضر ب الصحه اريد اقتلاع عنه لكن ما هو البديل وهل سكر الاسمر مضر كذالك علما انا مريضه سكري### Assistant: كل تلسكر فيه سعرات حراريه الاعتدال هو اساس العلاج ولامانع من استخدام المحلي الصناعي او بديل السكر بكميات قليله