### Human: عمري 19 سنه وتزوجه هذه السنه كنت امارس اعاده السريه من قبل والان قضيبي لا ينتصب ولا اشعر بشيء عندما ادعب زوجتي ماذا افعل### Assistant: عليك استعاده لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج