### Human: اعاني من قولون عصبي من الدرجه الثانيه وخروط مخاط ابيض بعد الاستفراغ ارجوك كيفيه علاجه وطرق الوقايه منه وهل التعرض البرودهه تزيد من تهيج القولون وبناذا تنصحونا من علاجات### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات ديسفلاتيل ارميناتي موكسال بلس من الجيد اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه