### Human: عمري 18 واعاني من ضيق تنفس بسبب كميه الهواء الزائده وعند الجري لمسافات قصيره لا تتجاوز 10 امتار وعند النوم علي الظهر وعند استخدام الدش السؤال ما هذه المشكله وما هو العلاج### Assistant: لا داعي للقلق لكن اسباب هكذا اعراض كثيره وفي اولها انعدام اللياقه البدنيه والسمنه ولتحديد السبب بدقه ينبغي معرفه خصائص ضيق النفس والكشف عن العلامات المرافقه له من خلال فحص طبي سريري اولا