### Human: احس بالم في ركبتي اثنا صعود الدرج ثم اني لاستطيع ثنيهما اثنا ء اداء الصلاه بشكل جيد### Assistant: الصعوبه في الصعود مع احساس بالالم احدي علامات خشونه الركبه او ضعف عضلات الفخذين ينصح عمل صوره اشعه للركبه وفي حال تبين سلامتها فقط يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي وتقويه العضلات اما محدوديه الحركه او وجود عائق في الثني قد يكون بسبب وجود تمزق غضروفي وصوره الرنين تثبت او تنفي وجود ذلك