### Human: معدل ليسامصابان لدي 208 كيف اخفضه### Assistant: تخفيضه يتطلب تجنب التدخين وممارسه الرياضه بشكل يومي واعتماد الحميه التي يصفها لك طبيب التغذيه وفق نمط الاضطراب الشحمي الذي لديك وفق تاريخك الصحي