### Human: عندي انزلاق في الفقرات 4 و 5 وراجعت مستشفيات كثيره ولم يروا حاجه للجراحه ولكن علاج طبيعي وتغيرنمط الحياه اريد برنامج صحي لتغير نمط الحياه### Assistant: مرحبا بكم عليك بسؤال اخصائي العلاج الطبيعي المشرف عليك لتوجيه ارشادات لتعديل نمط الحياه خاصه طريقه الحركه والجلوس والتمارين الرياضيه اللازمه كذلك الوزن المناسب تحياتي لكم وامنياتي بالشفاء العاجل واسعدني تواصلكم