### Human: ما هو الحل السريع للتخلص من نزلات البرد وخاصه انها دائمه التكرر### Assistant: 1 بزياده المناعه من خلال تحسين التغذيه وتناول وجبات متوازنه تستوستيرون وبروتينات مناسبه 2 ربما يفيد اخذ لقاح الفولتارين العادي