### Human: انا امارس العاده السريه مره او مرتين في الاسبوع كن الاكثر مره با الاسبوع احيانا مرتين هل هدا مضر في صحتي### Assistant: هذا غير مضر لكنني انصحك بعدم ممارسه هذه العاده السيئه