### Human: بنام الساعه 3 بالليل واصحي 12 الضهر بس بحس اني مش شيعاني نوم وحاسس خمول دايما### Assistant: السلام عليكم اكيد تشعر بالخمول والكسل وممكن كمان الصداع لانك باسلوب النوم هذا غيرت الساعه الميلانوما في الجسم وعملت خلل بافراز الهرمونات فانشئ ميعاد للنوم هو من العاشره مساء حتي اذان الفجر ودي الطبيعه اللي ربنا سبحانه وتعالي خلقنا عليه