### Human: هل يوجح تمارين او علاج طبيعي لعلاج تمزق اربطه الركبه واحتكاك الغضروف الهلالي ولو حبيت ارجع العب كوره يبقي من امته### Assistant: الرجوع بعد شهرين مع التمارين الرياضيه والعلاج الطبيعي