### Human: السلام عليكم ورحمه الله انا شاب عمرك 24 انا صم وبكماثاره لم شعر انا العاده السريه كثير كل العام شاهد الباحيه انا خوف قريبا زواج الرد شكرا### Assistant: عليك التوقف عن العاده السريه ومشاعهده الزفلام الاباحيه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وستتحسن بالتدريج