### Human: ما هو افظل مرهم لالام العضلات ناتجه من ممارسه الرياضه طويله واذا كان هناك دواء ما هو### Assistant: اذا كانت ا صابه جديده يمكن استخدام ارنيكير او فولريكس او التربتيزول صوديوم