### Human: انا اعاني من التماسولين مع ان نفسي تميل الي ان اكون اجتماعيا فانا اعاني من كابه شديده ولا استطيع مصاحبه الناس بسبب ضعف الكلام والاساليب والاستلقاء### Assistant: في مثل سنك التغيرات كثيره ولكن ان تتحول هذه التغيرات الي مرض امر يختلف وهنا تحتاج الي التشخيص الدقيق من المفيد لك التدرب علي تمارين المهارات والاستلقاء ومهاره الثقه بالذات واثبات الذات وهذا لا يكون الا بزياره متخصص