### Human: زوجي لديه فيتامين د 10 والنسبه الطبيعيه 30 وصف له الطبيب فيتامين د 100 لثلاثه اشهر هل هذا نقص خطير او انه ممكن ان يعوض الغذاء احتمالهليك والتعرض للشمس هل هناك داعي للقلق### Assistant: هو نقص اضافه للدواء بد من الرياضه وتعريض الجسم شعه الشمس المباشره صباحا او في المساء