### Human: السلام عليكم ككيف اجعل ذاكرتي قويه### Assistant: ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعيه ممارسه الرياضه باسحمرار العقل السليم في الجسم السليم