### Human: اعاني من الم في الجانب الايمن اسفل الظهر وانتفاخ يذهب عند الراحه ويزداد عند الجلوس امام الحاسوب### Assistant: هذه الاعراض نتيجه تقلص في عضلات الظهر وفكر ان تغير الكرسي وتجلس بطريقه صحيه