### Human: كيف زياده الذكاء والتركيز### Assistant: بتجديد النشاط وتنشيط الذاكره من خلال الحركه من موضع المذاكره كل نص ساعه وتجديد الوضوء وممارسه الرياضه وا بتعاد عن التدخين والمخدرات واصدقاء السوء وعدم ا فراط في الشاي والقهوه الثلاثينات الغازيه مع اخلاء مكان المذاكره من اي شئ يشتت ا نتبهاه او يقلل التركيز وهناك اطعمه تزيد التركيز وتنمي الذاكره كالتمر والسمك