### Human: كيف اضيق فتحه الشرج مع العلم اني مارسه الجنس بكثره وخايف من الكشف الطبي بالكليه الحربيه ارجوكم دلوني### Assistant: ما زال امامك وقت للكليه الحربيه وعليك التوقف عن ممارسه الجنس الشرجي وعمل تمارين كيغل كما هي مشروحه في القاموس