### Human: انا متزوج في 3 اشهر واعاني من دعف جنسي حيثو عندما اعشر زوجتي اقدف بي صرعه ويدهب انتصاب وهد يصببلي مشكل هيه علق تبق 30 ثاني فقط ولا نستمتع كلانا فمل عمل اريد حول طبيه ساعدوني ارجوكم### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج