### Human: اي اسباب سخونه القدم فالمساء عند النوم### Assistant: الوقوف لفترات طويله واستخدام الكعب العالي وتقلص عضلات الساق الخلقيه كلها قد تؤدي الي سخونه في القدمين وقد تؤدي الي الالتهاب غشائي عضلي ينصح عمل جلسات علاج طبيعي ولبس حذاء مريح اثناء العمل واستخدام مغاطس ماء بارد فساخن وبالتناوب ولمده ثلاثين ثانيه لكل منهما وحتي تصبح درجه الحراره في الوعائين متساويه