### Human: السلام عليكم اشعر ان نفسي تكلمني فمثلا عندما اقرر انقوك كانها تقول لي قوم والفكره اريد ان اخرجها من راسي لكنها تلازمني حتي اعمل او نشاط لا تزال تلازمني### Assistant: المقاومه هي ان لا ترضخ الفكره واتركها حتي تختفي مع ان هذا مرهق لكن مع تكراره تتلاشي الفكره والطبيب النفساني يساعدك