### Human: بعد خروج الغازات يكون هناك بقع بنيه علي الملابس الداخليه للعلم قبل شهر كنت استخدم ادخال الماء لاخراج البراز والان تركتها وللعلم كنت استخدم ادخال الماء لمده سنتين او ثلاث سنين### Assistant: عليك تنظيم مواعيد الطعام ومواعيد التغوط والاكثار من الاطعمه الغنيه بالالياف