### Human: انا ابلغ من العمر 26 عاما غير متزوجعندي مشكله في الانتصاب لدي ضعف في الانتصاب وفي حاله الانتصاب يكون مقوس للاسفل ولا يتسمر الانتصاب الا في حاله اللعب في العضو مزمنوللعلم الانتصابليس لدي اي مرض الموجودهفي امارس الجنس لكن بصعوبهل يوجد حل### Assistant: التقوس في القضيب يمكن فحصه وتقيمه عند اختصاصي مسالك بوليه اما ضعف الانتصاب فيستوجب ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح