### Human: اعاني من الامساك وصعوبه في التنفس اثناء البلع يعني مثل الغصه وجفاف اللعاب وصعوبه البلع### Assistant: ربما بعلاج هذا الجفاف تساعد علي علاج الارمساك ومن المستحسن ان تعتمد كثيرا علي شرب الماء وخاصه في الصباح الباكر وقبل تناول اي شيء تناول من 2 الي 3 اكواب ماء يجب الاكثار من تانول الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه