### Human: السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته انا عمري 35 سنه مدمن عاده السريه ماني قادر استغني عنها ارجوكم افيدوني سببت لي مشاكل نفسيه وجسديه### Assistant: اشغال النفس بما هو مفيد وممارسه الرياضه والمطالعه تساعدك علي التخلص منها