### Human: شوربه العدس ما فوائدها ومضارها بالنسبه لمرضي القولون وعسر الهضم### Assistant: لشوربه العدس فوائد كثيره مناسبهسلامته لا ينصححذفها وانما تناول كميهقليله منها لانها تسبب انتفاخ وغازات في الكولون وهذا يختلف حسب تقبل جسمك لها شوربه العدس مصدر للالياف والنشويات والسوائل اضف لها الجزر والبطاطا بحيث تزداد متناولك من الخضار ويقل من البقوليات