### Human: اجريت عمليه في ركبتي الشمال الرباط الصليبي الامامي قبل اربع سنوات وحصل منذ اربعه اشهر تمزق في الرباط الامامي والخلفي والغضروف الهلالي هل من الافضل عمل عمليه### Assistant: في هذه الحاله وبهدف ثبات الركبه ولصغر سنك من الضروري اجراء العمليه والعمل علي تقويه عضلات الفخذ والابتعاد عن الرياضه التي تحتاج الي مناوره وتغير الاتجاه اثنائ اللعب باختصار لا كره طائره او سله او كره قدم او قفز فقط يسمح لك بالسباحه