### Human: اعاني من الام ليست حاده في الركبتين واحيانا تنميل يظهر خاصه بعد المجهود او الرياضه قال لي الطبيب انه قطع بسيط في الغضروف وتناولت لمده شهرين اقراض مسكنه ومعالجه لا الالتهاب الم### Assistant: لا علاقه لتنميل بمشكله الركبتين اما الام الركبتيت سواء قطع غضروف او غيره فالامر يلزمه علاج طبيعي لتقويه العضلات الاماميه والخلفيه للركبه