### Human: لدي مشكل صغر القضيب واظن ان انتصابي ضعيف بعض الشي ليس تماما### Assistant: الطول العادي من 8 18 سم راجع اختصاصي مسالك بوليه لفحص الهرمونات والمنويات وتقيم الحاله النمو يستلمر حتي بدايه الشعرينات وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج