### Human: من يومين جاني الم خفيف عند الخصيه اليسري وثاني يوم الم شديد اسفل الظهر والالم مستمر حتي الان ومعظم الوقت اكون جالس بسبب طبيعه عملي والالم موجود سواء كنت جالس او واقف### Assistant: لا علاقه بين الم الخصيه والم الظهر وهناك اسباب كثيره لالم الخصيه يمكن مراجعتها في القاموس تحت الم الخصيه والغالب ان العمل الجالس هو سبب الام الظهر وينصح بممارسه الرياضه اليوميه وخاصه المشي وتقويه عضلات الظهر بتمارين خاص للمزيد راجع الم الظهر ايضا