### Human: اكرر العاده السريه فما هي الوسائل للتخلص منها استمر لمده يومان دخولي الي الحمام للتبول اكثر من مره بدون مرور وقت كبير### Assistant: مارس الرياضه ابتعد عن المثيرات الجنسيهه الاراده القويه هي الاساس حافظ علي صلواتك