### Human: انا عمري 17 سنه وعندي نقص فيتامين د الفيتامين عندي 9 وش افضل حبوب اشريهم وذهبت للصيدلي اخذت في دي 3 هل تنصح بهذا المشروب### Assistant: عليك اخد فيتامين د 50 الف وحده اسبوعيا لمده 8 اسابيع ثم 50 الف وحده شهريا لمده 6 اشهر واعملي فحص بعد دلك