### Human: تحيه طيبه اعاني من انضغاط الحبل الشوكي بسبب الفقرات حتي صار برفع شعره الراس ولذلك اعاني من الالام في الصباح وعند الوقوف والمشي فما هو الفراش الملائم لمثل حالتي للنوم عليه وما هي التمارين التي تفيدني ولاحظت عندما انام علي اي وساده يصير عندي الالام قويه بالوضعيتتين لا اقدرانام بدون وساده فماذاعمل### Assistant: اظن انك تعاني من انضغاط الكيس المحيط بالحبل الشوكي في انضغاط الحبل الشوكي كما نصف ينصح مراجعه جراح اعصاب فالحديث في هذه الحاله عن ازاله الضغط عن النخاع الشوكي انضغاطه يسبب الم وشد في الاطراف ومشي غير متزن