### Human: ما هي وسائل الدفاع الخاص لمرض الجهاز المناعي### Assistant: ممارسه الرياضه اكل الخضروات والفواكه والابتعاد عن السوائل الغازيه الماموغرام شرب الماء والنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات والابتعاد عن التدخين وخاصه التدخين السلبي