### Human: اشعر بالالم في كعب قدمي عند الراحه واختفاء الالم اثناء العمل او التمرين ارجو الافاده### Assistant: هنالك اسباب كثيره لالم الكعب منها الالتهاب الاغشيه وجود بروز عظمي اسفل عظم العقب او زياده الضغط في عظم العقب اوطبيعه ونوع الحذاء المستخدم عموما تحتاجين الي فحص سريريمع صوره الاشعه لعظم العقب والعلاج يعتمد علي السبب من تغير نمط الحذاء الي التمارين الرياضيه ارجاع القدم الي الامام والي الخلف لمده 15 دقيقه رفع الساق الي الاعلي لمده 15 دقيقه اخذ المضادات للا الالتهاب الغير ستيرويديه زرق كورتزون موضعي او احر اء التداخل الجراحي وهو يكون اما ازاله البروز العظمي مع قص الغشاء اللفافه الاحمضيه او فقط قص اللفافه او تثقيب عظم العقب 5 الي 8 ثقوب