### Human: اثناءل النكسيوم منذ سنه عندما اوقفه ترجع حاله ارتجاع المرئ ويسبب لي اسيد في الزلعوم بما تنصحني### Assistant: انصحك باجراء تنظير للمعده فربما انت تعاني من فتق في المعده يجب اتباع حميه غذائيه تناول عدد اكبر من الوجبات الصغيره خلال اليوم بدلا من عده وجبات كبيره تجنب الشوكولا والبصل والاطعمه الحاره والطماطم المطبوخه والقهوه الثلاثينات الغازيه والتدخين مضغ الطعام جيدا الجلوس بعد تناول الطعام بدلا من اخذ قيلوله النوم علي الجانب الايمن تناول الطعام قبل 3 ساعات علي الاقل من الخلود الي النوم تخفيف الوزن ان كنت تعاني من البدانه رفع راس السرير حوالي 15 سم عن مستوي باقي الجسم اذا كنت تعاني من فتق المعده فالدواء مجرد للتخفيف من العوارض والحميه الغذائيه تساعدك كثيرا