### Human: هل يمكن ممارسه رياضه كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي### Assistant: لا يمكن لابد من الحذر فقد تؤدي هذه الرياضه التي فيها حمل اوزان الي انزلاق غضروفي حاد