### Human: عمري 28 سنه كثيرا ما تخبرني زوجتي اني استيقظ اثناء الليل فزعا واحيانا اجري من الفراش واحيانا اكلمها واحيانا انتفض وعندما استيقظ لا اتذكر اي شئ فما هذا### Assistant: هذا نوع من اضطراب النوم يعرف بالكوابيس او الحلام المزعجه التي لا يتذكرها الشخص مارس الرياضه وتناول اليانسون وراجع طبيب نفسي