### Human: انا شعري فيه قشره كتيره وانا استخدمت شامبوهات كتير لدرجه ان زهقت ماعم بستخدم حاجه بس شعري بيقع واصبح خفيف وفي اماكن فيه خفيفه مش عارف ما الحل### Assistant: الطريقه الصحيحه لمعالجه تساقط الشعر تكون في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده كما عليك تعريض شعرك للشمس يوميا اما القشره قد تكون فطريات او صدفيه او اكزما عليك زياره الطبيب للتشخيص والعلاج