### Human: السلام عليكم عندي الم اسفل الظهر علي جهه اليمين عندما السعال بيوجعني### Assistant: تمرين انبساط الظهر النوم بدون وساده علي سرير تجنب نومه الفكر النوم علي الارض وتجنب ابساط الفكر النوم علي زوليه او بساط