### Human: انا طالبه شهاده ثانويه وبحاجه لمساعدتكم انا اشعر دوما بالنعاس والخمول ولو نمت مده طويله او نمت مده قصيره لا استفيد استيقظ وبعد ساعه اعود للنوم ارجوكم اريد حلا لمشكله الخمول هذه### Assistant: انتي بحاجه للنوم ليلا بمعدل 8 ساعات الاهتمام بالسوائل والفواكه والخضروات قدر الامكان والتاكد من عدم وجود مشاكل صحيه كفقر الدم بعوز الحديد او الغذه الدرقيه