### Human: السلام عليكم انا ندخن هل هناك طرق للتقليل من مضار للتدخين وما رليكم ببدائل التدخين مثل علكه النيكوتين### Assistant: اولا احيك علي رغبتك الاكيده للاقلاع عن التدخين علما بان التدخين يتسبب في كثير من الامرض مثل امرض القلب والرئه والسرطان انت محتاج تدعم رغبتك الاكيده بزياره عياده الاقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعده كبيره كن خلال المتابعه والنصح من الطبيب والكوادر الطيبه وايضا هنالك بعض الادويه تساعدك علي الاقلاع في شكل علكه او لاصقات تحتوي علي النيكوتين ننصح بالمتابعه في عياده الاقلاع عن التدخين اذا توفرت اما ذلك