### Human: السلام عليكم عندما اثني ركبتي ولو لمده بسيطه لا تتعدي دقيقه مثلا جلسه القرفصاء او في التشهد الاخير للصلاه لا استطيع مدها الا برفق واذا حاولت مدها بسرعه احس بالم في الاعصاب التي خلف الركبه ويكون الالم في اليسري اشد سؤالي ماهي الحاليل المطلوببه للتشخيص وهل يمكن تشخيصها بدون تحليل شكرا لكم### Assistant: غالبا هذه الالام تكون بسبب ضعف عضلات الفخذين او وجود قطع غضروفي جزئي او كامل من الضروري العمل علي تقويه عضلات الفخذين وقد تزول هذه الالام بعد مرور شهر من التدريب تقريبا في حال اسحمرارها ينصح مراجعه جراح عظام من اجل الفحص السريري وقد تحتاج صوره رنين مغناطيسي للركبه