### Human: لدي الم في الساق عندما امارس الجري مع العلم ان وزني 120 ج ما السبب وهل استخدام حبوب فيجا 3 مفيد في حالتي### Assistant: يستحسن ان تمارس الجري بالتدريج لان ممارسه الجري فجاه تسبب تمزق بالعضلات والام شديده فيها والحبوب التي ذكرتها لا تفيد في حالتك