### Human: كل ما استيقظ من النوم اعطس كثيرا ويصبح لدي زكام شديد حتي اضع الفيكس واشرب كوب دافيء وتختفي ولاكن كيف امنع حدوث ذالك مع كل استيقاظ وشكرا### Assistant: مراجعه طبيب الانف والاذن