### Human: انا اعاني من نقص الحديد عملت تحليل لمخزون الحديد كانت النتيجه 4 فقظ وحاليا اخد ابر ماذا تنصحني وبشرتي اصبحت شاحبه وباهته وصفراء نفيتي تعبانه منها### Assistant: هل تم التحسن بعد الابر يوجد دواء يساعد علي امتصاص الحديد واسمه كابتوفير مع عدم تناول الشاي مع الاكل عصير الليمون مع الطعام الاكثار من الخضروات ذات العرق الاخضر