### Human: ما سبب الم يسار السره تذهب وتعود ماسبب زياده الغازات حتي بدون شربها### Assistant: الم يسار السره غالبا بيكون من تقلصات القولون فربما تكوني مصابه بالقولون العصبي الذي ينتج من التوتر العصبي ليس من الضروري ان تشربي المشروبات الغازيه حتي يكون عندك غازات فالغازات تتكون من تاثير البكتيريا الموجوده في القولون علي بقايا الطعام التي وصلت الي القولون في طريقها لتكوين البراز وبعض الاطعمه تسبب غازات اكثر من غيرها مثل البقوليات الاطعمه المسبكه والبيض وبعض انواع الخضروات والفواكه تقليل الاطعمه المسببه للغازات يساعد علي تقليلها كما توجد ادويه ماصه للغازات مثل سميسكون وافضل ان ياخذ حبه 3 مرات يوميا بالنسبه لالام القولون فيوجد ادويه مهدئه للقولون ولكن الافضل علاج التوتر