### Human: لقد قمت باجراء عمليه الفتق السري البارحه وقد عدت للمنزل لكن السؤال ماهي الاطعمه التي يجب ان اتجنبها لانه لدي قولون العصبي واشعر بالخوف ان قمت باكل ماكولات تهيج القولون لدي### Assistant: قللي من البقوليات والاطعمه المسبكه والحاره