### Human: عند الخوف يزيد سرعه ضربات القلب وضيق النفس ازاي اسيطر علي كل هذا### Assistant: من الطبيعي في حاله الخوف ان يزداد معدل ضربات القلب والتنفس السريع وذلك بسبب زياده هرمونن لا الالتهاب في الجسم ولكن اذا كانت الحاله غير طبيعيه يجب رؤيه طبيب امرض نفسيه وعصبيه