### Human: اعاني الزكام واريده ان يذهب باسرع وقت ماذا علي ان افعل### Assistant: الزكام يستغرق 10 ايام يمكنك استخدام مضادات الاحتقان لتخفيف الاعراض مع السيتامول والاكثار من عصير البرتقال والليمون واستخدام غسولات ملحيه للانف والله الشافي ا د محمد سامر البريدي