### Human: امارس العاده عمري 15 باغي مابلغت ابغي اكل يفيد جسمي وتساعدني علي البلوغ كل علامات البلوغ موجوده شعر ارابط ماكان في الحين في بس شعيرات خفيفه ونزل مني دم بعد ماتركت العاده بفتره### Assistant: عليك الاهتمام بالرياضه والتغذيه المتوازنه ولا دعي للقلق