### Human: اليوم الثالث لصيام الماءشعرت بارهاق فشربت عصير برتقاله مع قشرهالكني اصبت بالام رهيبهفي معدتي وبسبب الام عظامي اظهررت لشرب مسكن ثم اصبت باسهال اسود لزج الان اشعر بالخوف من الاكل### Assistant: اضافه الي ما كتبته الدكتوره الزميله اريد ان اسال ما هو صيام الماء وكيف يتم اجراء ذلك ومن وصفه لك وما السبب باجراء هذا الصيام هل تعاني من سمنه اذا كان كذلك فالطريقه السليمه هي الطريقه العلميه وهذا يكون باستشاره اختصاصي تغذيه في وضع نظام غذائي صحي وسليم اعتمادا علي العمر الطول الوزن والنشاط الروتين اليومي وهذه افضل طريقه علميه ومدرسها