### Human: تعرضت لحادث قوي وبترت ساقي وتبين اني اعاني من خشونه بالركبه في رجلي المصلابه هل هناك علاج يتخلص من الخشونه وهل الخشونه تؤدي الي التعرج اثناء مشي بالطرف الصناعي### Assistant: تمارين تقويه العضله الرباعيه مهمه جدا مع تخفيف الوزن وتجنب جلسه القرفصاء واستعمال الحمام الغربي من الاساسيات لمثل حالتك التشخيص مهم جدا للتاكد من انكي مصابه بخشونه الركبه ام خشونه الصابونه