### Human: انا فتاه قصيره القامه وانا الان عمري 21 سنه هل اقدر ان اطول بعد هزا العمر وهل استطيع ان اطول عن طريق الرياضه او استخدام هرمونن النمو### Assistant: يمكنك مراجعه اختصاصي الغدد الصماء لبحث الموضوع معه ولكن الرياضه مهمه في تطوير العضلات والعظام