### Human: مرحبا انا طالبه جامعيه والحمدلله متفوقه لكن هنا تبدا المشكله وقت حوالي 15 د ابدا بالتوتر والبكاء خوفا يصيبني ارق واخير فكرت باللجوء للعقاقير النومه ما الحل### Assistant: يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وعليك بمراجعه اقرب معالج نفسي لتدريبك علي التعامل مع قلق حوالي 15 د