### Human: السلام عليكم عمري 21 سنه تبرعت بالدم للمره التانيه وهذي مره تعبت ودخت في فتره التبرع والان اعاني من الم راس في جانب الايسر وخز ودوخه وفقدان لشهيه مذا تنصحوني ان افعل وشكرا### Assistant: ان يكون الفاصل بين كل تبرع واخر فتره لا تقل عن 6 اشهر تناولي بعض الاطعمه المحتويه علي جلوكوز وبعض العصائر الطازجه وعليك بالراحه حاليا