### Human: السلام وعليكم في بعض الاحيان بعد نهوض من سريري احس بدوخه وانا سريع الغضب واضن اني عصبي بماذا تنصحني اذا هل هاذه اشياء عاديه ام ماذا اريد ان اعرف من فضلك وشكرا الله### Assistant: نعم هذا قد يحدث لبعض الناس بسبب انخفاض ضغط الدم الموءقت نتيجه تغير وضعيه الجلوس او النوم فجاءه انصحك بتجنب التوتر والقلق متقدمهعالجي النفسيه والعصبيه وداوم علي الرياضه المستمره مثل المشي اليومي والاكل المتوازن والله اعلم