### Human: كنت اعاني من جفاف تاكل فالفقره 5 واخذت ادويه وحقن قبل 3 سنوات يجب فالمفروض احس بالم في اسفل الظهر هل ممكن ان يرجع الجفاف للفقره انا اعاني من ضعف عضلات الظهر وبدات التمارين لمده اسبوع ومرات ياتيني الم في مناطق مختلفه من الظهر حتي بعد التمرين بس اخف### Assistant: جفاف الغضروف او خشونه الفقره يزول وانما يتم الحد من تدهور الحاله في مثل عمرك من النادر وجود خشونه ا بسبب اصابه او انز ق غضروفي او نتيجه لضعف عض ت الظهر انصحك مراجعه مركز ع ج طبيعي والعمل علي تقويه العض ت والسباحه