### Human: تركت العاده السريه 21 7 الماضي بعد ممارسه عامين ونصف تقريبا او اقل والعب رياضه لكن مازلت اعاني برعشه في الاطراف المدرب في الجيم نصحني ب حقن ديبوفيت لكن مازلت اعاني ايضا### Assistant: عليك الاسحمرار في الرياضه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات وتناول الدواء ايضا وستتحسن بالتدريج