### Human: انا تقوي من تونس ونحب نسمن بالنبض وهذا وعندي وصفه باها تسمن في ثلاث ايام نحب نعرف اذا كان صحيح او لا وزني قرابه 36 بس عمري 15 وازا عندكم اي وصفه تسمن في اقل من جمعه اعطوني### Assistant: يفضل تناول معلقه خميره بيره علي كوب لبن مع معلقه عسل نحل مرتين يوميا صباحا ومساء وكذلك تناول الحلبه ومشروب مغلي البابونج