### Human: عمري 21 عاما اعاني من شرود الذهن بالتالي ضعف القدره علي التركيز والانتباه وسرحان وشعور دائم بالكسل والحاجه الي النوم وقله الطاقه وسوء الحاله المزاجيه فما العلاج 1### Assistant: ما لم يكن لديك حاله جسديه اخري او نقص في بعض انواع الغذاء فان تنظيم نمط الحياه اليوميه والتدرب علي التفكر الارتقائي المايوباثي يساعد علي تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطا تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي من المفيد مراجعه الطبيب للتاكد من الجانب العضوي