### Human: عمري 33 سنه عندي العمود الفقري اسفل الضهر منحني الي الداخل ودائما الالم مزمنه دائما استخدم مهدئات ماهي الوضعيه الصحيحه لنوم علما باني لا استطيع النوم علي الضهر### Assistant: ينصح مراجعه جراح عمود فقري وتحديد نسبه الميلان ونوعه والحاجه للعلاج الطبيعي او الجراحه