### Human: انا كنت قبل فتره سمين بعد ذلك عملت تخسيس للجسم ولكن بقيه بعض الترهالات وخصوصا في الثدي فهو متورم لحد اني استحي عند السباحهاو اي شي ماهي طرق العلاج مع العلم ان الحلمه كبيره### Assistant: اعطي لنفسك فرصه بممارسه رياضه رفع الاوزان لمده 3 شهور فان لم تجد تحسن فعليك مراجعه اطباءء الجراحه العامه او التجميل