### Human: اعاني من توسع في المؤخره احيانا احس بجرح وذلك نتيجه اغتصاب في الصغر فكبرت معي هذه المشكله جزاك الله خير### Assistant: اذا لم تكن تمارس الجنس الشرجي حاليا فيمكن تضيق فتحه الشرج بتقويه عضلات الحوض بممارسه تمارين كيغل راجع القاموس