### Human: السلام عليكم اعاني من التعب والارهاق عند المشي وي نتا بني المفيده الظهر علما واني 115 كغم ولدي كرش مع تقديري واحترامي### Assistant: عليك عمل ريجيم وان ينقص وزنك عشرون كيلو في خلال اربعه اشهر سوف تشعر بتحسن كبير مع ممارسه رياضه المشي بالتدريج