### Human: انا مجهد جدا وعيني من تحتها شريط اسود وانا اعمل وسني 16 سنه ما هو الاكل المفيد لي الواقيت النوم الصحي لي وشكرا### Assistant: من الاسباب التي قد تؤدي لوجود الهالات حول العينين الوراثه فقر الدم نتيجه نقص الحديد في الدم والذي يؤثر بشكل ملحوظ علي العينين ويظهر السواد حولهما فرك العينين باسحمرار بسبب الاكزيما او غيرها التدخين السهر واضطرابات مواعيد النوم التقدم في العمر التعب والاجهاد التعرض لاشعه الشمس اما بالنسبه لطرق العلاج فهناك عده طرق منها كرمات التبيض الخاصه لحول العينين وخلال استعمالها لا بد من المواظبه علي استعمال وقي الشمس كما يمكن اللجوء الي التقشير الكيماوي او العلاج الليزرر او الالانتصاب ثيابي او الحقن بالفيلرز او البلازما كلها طرق علاجيه تعتمد علي تقيم الطبيب للمريض وماهو انسب له