### Human: انا عمري 35 سنه وعندي ارتفاع في الدهون الثلاثيه فقط بمعدل 250 واريد ان استعمل اوميغا 3 لما سمعت به انه يعمل علي انخفاض الدهون الثلاثيه هل له مضار وبمعدل كم حبه في اليوم ولمده كم### Assistant: لا توجد له مضار مهمه تذكر سوي الغازات وبعض الاضرابت الهضميه الاخري واحتماليه زياده النزف ولكن يجب ان لا تزيد جرعته عن 3 غرام في اليوم ويجب ان يتم استخدامه تحت اشراف طبي لكونه يتداخل مع عمل ادويه اخري وخاصه المميعه وادويه السكر وغيرها ولوحده لا يكفي لخفض الدهون الثلاثيه الموجوده لدي يعض المرضي وينبغي استخدام النياسين واحتقانهما مع معالجه سبب الارتفاع خاصه اذا ما كان ناجم عن زياده في الوزن او غير ذلك