### Human: السلام عليكم اعاني من نحافه شديده في يدي وكدلك في جسمي منذ ان كنت صغيررا ما الحل### Assistant: النظام الغذائي الصحي وتناول الطعام المدعم للكالسيوم والاكلاح المعدنيه سلامات