### Human: اعاني من ارق شديد وخفقان ورعب اخاف ان اموت وعندي هواجس من الازمه التنفسيه وشعور دائم اننا بموت ذعر شديد ماهو الحل### Assistant: قد تكون هذه اعراض نوبات الفزع انصحك بزياره طبيب نفسي لتقيم حالتك ومساعدتك