### Human: لدي مشكله عندما اذاكر انام فجاه بدون ان اشعر حتي لو اخدت كفايتي من النوم بمجرد اني اشوف الكتاب بنام ما الحلو مع العلم اني امارس الرياضه### Assistant: لابد من التهيئه النفسيه والتحفيز