### Human: في الاونه الاخيره احس بنفسي اريد البكاء بسبب او بدون سبب### Assistant: لديك قلق ادي الي حاله احباط قم بتمارين الاسترخاء ورياضه المشي قد يكون فالدوكسان او برستيك فعالين لكنهم باهضي التمن ونادرين