### Human: اعزبء 22 سنه كنت مدمنه فقط للعاده كنت امارسها نصف يوم لكن توقفت عنها سنه ورجعت الان توقفت عنها 5 اشهر لكن في شهر 3 كنت نائمه واحسست ذاك الاحساس وايضا امس ولدي افرازات وتضخم اشفار### Assistant: حاولي دائما الهاء نفسك بما هو مفيد بعيدا عن التفكير بها