### Human: انا اعاني من تمزق الاربطه في كاحل قدمي الايمن منذ شهور وعند البرد احسن بالم قوي اتالم كثيرا عندما امشي عليها ماذا افعل### Assistant: ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي