### Human: السلام عليكم انا اعاني من الهالات السوداء وانا مازلت في بدايه الشعرينات احاول ان انام مبكرا لكني اذاكر ليلا فهل استطيع ان اجد حلا لهذه المشكله جزاكم الله خير### Assistant: منذ متي وانت تعانين من الهالات السوداء وفي اي منطقه من جسمك بالضبط وهل يعاني افراد عائلتك من الهالات اعني هل هو وراثي ام لا وهل تسهرين الليل امام التلفاز او تعانين من مرض ما المهم سؤالك ينقصه بعض التفسيرات قبل اجابتي عن العلاج والاحسن يجب زياره طبيب امرض جلديه لمعرفه السبب