### Human: السلام عليكم انا شاب عمري 27 سنه لا استطيع ان اتمالك نفسي واقوم بممارسه العاده كمعدل 4 مرات في الاسبوع هلا من حل طبي لهذا الموضوع مع العلم انتي اعاني من ضعف وتساقط الشعر### Assistant: ليس بالضروره وكلما قللت يكون افضل