### Human: اثناء العلقه الجنسيهه يحدث انتصاب كامل ولكن بمجرد خروج القضيب يضعف الانتصاب قبل القظف بمعنه لزم ادعك القطتيب بمجرد ماتركه افقد الانتصاب### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج