### Human: خروج ريح من الشرج بلا صوت باسحمرار بعد تناول اي وجبه سواء صحيه او غير صحيه ذهبت لطبيب جراح وكشف لي وقال انت سليم من ناحيه الشرج والمعصره سليمه العمر 24 سنه ليا شهرين اعاني### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده