### Human: بعد استعمالي الساونه كل يوم بسبب طهور الام لدي في ارقبه واسفل الظهر اصبح لدي الالتهاب اربطه الركبه وبدايه سوفان هل السبب الساونه وماهو علاج اللاكبه وهل استطيع مزاولت الهروله### Assistant: الساونا غير مسؤوله عن الالتهاب الاوتار لديك في الفتره الاؤلي ينصح عمل جلسات علاج طبيعي وعدم الهروله وممارسه السباحه والتركيز علي تقويه عضلات الفخذين