### Human: عندما اشتغل اثناء اليوم بالبيت اشعر بالم في قدمي والساقين مع بروده بالقدمين والاطراف والم بظهري وضيق بالتنفس### Assistant: ضروره مراقبه الضغط والتوتر الشرياني مراجعه الطبيب وفحص القلب والتنفس ابتعدي عن القلق اتجاوزشهرين والتوتر والارهاق والتعب التغذيه الصحيه الماموغرام وعصير الفواكه والحبوب والبذور والتمر والالبان سلامات