### Human: هل وجود ملح الطعام في كل الوجبات الغذائيه بصوره معتد بها ضروري لموازنه ضغط الدم اذ اننا متحذرون ومقلون للملح والدهن في طعامنا فهل هدا الامر جيد### Assistant: الملح ضروري للجسم ولكن اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم امرض القلب او الكلي ينصح دائما بتجنب ملح الطعام والتقليل منه وننصح بازاله المملحه عن مائده الطعام عند تناول الطعام والتخفيف التدريجي يساعدك علي التقليل والتعود علي طعم الاكل اما بالنسبه للدهنيه وهي تنقسم لعده انواع جلوكوفاج 500 والدهون الثلاثيه جمعيها مفيده ويحتاجها الجسم ولكن بنسب محدوده لذلك الذين يعانون من مشاكل في الشراين السمنه السكري امرض القلب يجب عليهم التقليل منها وتجنبها للكلاميديا بالدهون الغير مشبعه او الدهن النباتي مثل الدهنيه الموجوده في المكسرات زيت الزيتون زيت الذره والاميغا 3 اي زيت السمك