### Human: اعاني من صداع شديد فما الحل### Assistant: هناك اسباب متعدده للحاسوب ويتم العلاج حسب السبب ومن الاسباب التي قد تسبب الصداع الارق النظر للحاسوب لفترات طويله الاكتئاب الاصابه بالزكام ارتفاع ضغط الدم قد يشمل علاج الصداع عدد من التدابير منها تحديد العوامل المثيره لنوبه الصداع وصف العلاجات الدوائيه المسكنه للالم لحفاظ علي وضعيه صحيحه للراس اثناء العمل الجلوس والنوم ممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم تجنب العوامل التي تحفز الصداع كالجوع والتعب الشديد اذا استمر الالم يفضل مراجعه طبيب اعصاب لاجراء تخطيط للدماغ