### Human: اشعر بوخز مثل المسمار في ركبتي اليمني عند الجلوس عليها ماهو السبب اشعر بالم في خاصرتي اليمني من الخلف مع العلم انني اشرب الماء كثيرا وعندي نقص فتامين د اول احساس بالالم كان عند الافطار فول وكاسين من الحمضيات فما هو السبب شكرا### Assistant: بالنسبه لالم الركبه في الغالب في هذا العمر اكثر الاسباب شيوعا هو اضطراب في وظيفه العضلات حول الركبه مما يسبب خشونه الصابونه الركبه وهذا يستدعي اجراء علاج طبيعي لتقويه العضلات حول الركبه اما بالنسبه لالم الخاصره فيستحسن مراجعه طبيب متخصص بالمسالك البوليه