### Human: اعاني من الم في الركبه اليمني لايمكن ثنيها بسهوله وعند الجلوس لفتره تتراوح بنصف الساعه اشعر بالم في الفخذ والساق### Assistant: عليك بتفادي الجلوس بهذه الطريقه لحين مراجعه الطبيب المختص