### Human: مرحبا عندما اشرب الشاي او القهوه ياتيني ضيق في التنفس والم في القلب وايضا عندما امر بحاله نفسيه سيئه تاتيني نفس الاعراض وقد تتطور الي الاحساس برعشه في الجسم فما سبب ذلك### Assistant: تكمن هذه الاعراض مع التوتر هو قوه استجابه الاعصاب الحسيه فالتوتر لفتره طويله ينتج عنه مثل هذه الامور وحلها تدريب النفس والتحكم بالاعصاب علي الاسترخاء