### Human: منذ يومين بدات معي نوبه شقيقه وانا اعاني منها منذ سنوات ولكن في هذا اليومين ازداد الالم وانا صايمه كيف يمكنني تخفيف الالم لحين الافطار واخذ الدواء المسكن ولكم جزيل الشكر### Assistant: لتخفيف الالم عليك بالراحه المايوباثي والنوم او الجلوس في غرفه هادئه ومعتمه والابتعاد عن الضوضاء وتقليل الجهد البدني في العمل او المنزل والافضل مراجعه طبيب اختصاص جمله عصبيه