### Human: يوجد دوالي خصيه بسيطه بالخصيه اليسريالعمر 18 الوزن 55 كيف اتجنب زياده الدوالي ماهي الاشياء التي يجب تجنبها وماهي التي يجب فعلها لمنع تطور الدوالي وتصبح مؤثره### Assistant: للوقايه من حدوث دوالي الخصيه يجب اتباع ما يلي المحافظه علي درجه حراره الخصيه باتباع التعلمات التاليه عدم وضح الحاسوب المتنقل علي الفخذين لانه يعمل علي رفع درجات حراره الخصيتينن والتاثير مستقبلا علي وظائفها ينصح بعدم الجلوس طويلا في الغرف الحراريه كالساونا او الغرف البخاريه لفترات طويله مراقبه نمو الخصيه بشكل دوري واجراء فحوصات دوريه لمراقبتها