### Human: قد قمت باجراء عمليه الرباط الصليبي من 4 سنوات وبعد اجراء الاشعه التي تقول بان الرباط مقطوع والغضروف الهلالي بعد العمليه بطلت لعبه كره القدم ولكنني اشعر بعدم الراحه في قدمي وعند نزولي السلم اشعر طقطقه### Assistant: ينصح عمل صوره رنين مغناطيسي للركبه قد يكون هناك تمزق غضروفي او خشونه في المفصل لكي ينقطع الغضروف الذي تم ترميمه لا بد من قوه خارجيه شديده معاكسه لاتجاه الحركه او بسبب التواء او قفز وفقدان التوازن في جميع الحالات ينصح العمل علي تقويه عضلات الفخذين وعدم التفكير بترميم حتي لو كان هناك قطعا اذا لم يكن حاجه تقتضيها طبيعه عملك كان تكون رياضيا محترفا يمكنك الاستفاده من جلسات العلاج الطبيعي