### Human: انا شاب اعاني من الخجل الزائد والقلق والوساوس حتي اثر هذا علي سواء في عملي او حتي خارجه ماهو الحل للتخلص من هذه الحاله### Assistant: الحل يتطلب معرفه السبب الاساس سواء كان رهاب وهو الاكثر احتمالا في حالتك ام انه ناجب عن حاله اكتئاب ولذلك ننصحك بمعاوده اخصائي نفسيه وهو سيساعدك علي التخلص منها بعد الوقوف علي تفاصيل اكثر