### Human: انا بحتلم من غير محث اول مشوف مقطع في متاخمتاخره او في النت او في خيالي مش ده المهم هو كده يبقي احتلام ولا عاده سيئه انا بفهم مش اكتر وكمان مبعرفش افرق بين البول والاحتلام### Assistant: انصحك الانتباه لغذائك الصحيؤ وان تمارس الرياضه الجسديه كما انصحك بالصلاه والمطالعه ابتعد عن المثيرات الجنسيهه