### Human: انا اتعرض منذ عام لحصوات بالكلي وفي كل مره تنزل الحصوه مع البول اصبحت اشعر بالارهاق الشديد والحم في جسمي والنفسيه السيئه عوضا عن تغير لون البول الي اسود احيانا### Assistant: تكرار الحصوات يحتاج الي فحوصات الي الاملاح المسببه لها زياده الماء الي 3 لتر حميه قليله الملح واستئصالهما زياده الفواكه الحمضيه زياده الالياف في الاكل