### Human: كيف يمكن للشخص التخلص من العاده السريه تماما وترجع رغبه الجنسيهه طبيعيه### Assistant: 1 بالاقلاع عن العاده وعدم العوده اليها 2 بالتغذيه المتوازنه والمقويات بشكل عام لاعاده بناء الجسم 3 ممارسه الرياضه بشكل يومي