### Human: مرحبا عندي معاناه الخوف من الموت من شهر ونص واحساس اني بموت رح اجن من هالتفكير وانا عندي قلق وتوتر هل هذا حقيقه ام مجرد اوهام### Assistant: هذه اعراض قلق وتوتر لا احد يعلم متي يموت غيري طريقه تفكيرك بشكل ايجابي وتعلمي تمارين الاسترخاء والتنفس العميق واذا لم تتحسني راجعي طبيب نفسي لمساعدتك