### Human: السلام عليكم عندما ادخل الحمام ويكون الكرسي عربي واجلس اكثر من خمس دقاءق اقدامي تشنج فما السبب### Assistant: بسبب الافتقار للياقه البدنيه او زياده الوزن وبسبب احتباس الترويه الدمويه في هكذا وضعيه ينصح الجلوس علي مقعد غربي لتخفيف الجهد علي المفاصل