### Human: ما هو علاج الانتفاخ### Assistant: يمكن اتباع ما يلي لتجنب انتفاخ البطن مضغ الطعام بشكل جيد وببطئ الابتعاد عن بعض الاطعمه مثل الملفوف او البقوليات والحبوب الابتعاد عن المشروبات الغازيه الابتعاد عن تناول العلكه حيث ان مضغ العلكه يؤدي الي ابتلاع كميات من الهواء قد تؤدي الي انتفاخ البطن ممارسه المشي لمده 10 15 دقيقه بعد الاكل تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبيه قد يصف الطبيب المكملات التي تحتوي علي انزيم اللاكتيز السميثكون والفحم