### Human: كيف احافظ علي نضافه اسناني من التسوس### Assistant: تحافظ علي اسنانك 1 بالنظافه المطلقه وفاستعمال فرشاه الاسنان بعد كل وجبه حتي لا يبقي بقايا طعام قابله للتخمر بفعل التشخيصزلانه اللثه ايضا مع الاسنان لتحفيز الدوره الدمويه في اللثه 2 بالتغذيه السليمه المتوازنه التي تحافظ علي الصحه وتمنع الامرض 3 بالفحص المستمر من طبيب الاسنان الذي ينتصبه لاي تغير في الاسنان ويستطيع علاجها اولا باول 4 بممارسه الرياضه اليوميه التي تحافظ علي نشاط الدوره الدمويه وبالتالي تغذيه اللثه والاسنان