### Human: هل لين عضلت الصابونه مرض مزمن لا علاج منه اعاني من ذلك المرض وامارس بعض التمارين لتقويه عضلت الفخد الاماميه وتناولت مضادات الا الالتهاب ومقوي الغضاريف دون فائده فما هو الحل### Assistant: لين الاربطه حول عظمه الصابونه ينتج عن ضعف تركيبي في الاربطه وهو لا يعتبر من الامرض المزمنه الا ان عدم الالتزام ببعض التعلمات قد يجعل صاحبه يصاب بخشونه مبكره فالركبه لذا ننصح بالمحافظه علي الوزن المثالي الامتناع عن الوقوف فترات طويله ارتداء ركبه طبيه في حال القيام بمجهود كبير تمارين تقويه عضلات الفخذ الاماميه تناول احذيه مناسبه وتناول مسكنات الالم عند الضروره فقط مع استخدام الكرمات الموضعيه لتسكين الالم