### Human: اشعر بتقلصات اسفل معدتي وخاصه بعد الطعام واشعر كانه شيئ يتحرك في بطني### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه من الجيد تناول الطعام بهدوء ومضغ الطعام جيدا والتحلي بالهدوء والابتعاد عن القلق متقدمهعالجي والابتعاد عن تناول الاطعمه التي تنتج الكثير من الغازات وعدم مضغ اللبان والابتعاد عن المشروبات الغازيه والبهارات