### Human: ماهي اسباب تشنج العضلات الهيكليه اثناء النهار وممارسه العمل وتشنج عضله الساق ليلا### Assistant: هناك اسباب كثيره لتشنج العضلات منها هبوط مستوي الكالسيوم في الجسم وخاصه لدي مرضي الضغط ممن يتناولون مدر بول كذلك بسبب اجهاد العضلات وتراكم حمض اللاكتيك نقص فيتامين ب 12 كذلك وجود مشاكل في الاعصاب المحيطيه لده مرضي السكري او ممن يعانون من انزلاقات غضروفيه ضاغطه بعض الامرض العصبيه التي يصحبها تشنجات او بسبب الاجهاد وقله النوم علي ايه حال ينصح مراجعه اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل بعض الحاليل المخبريه واحيانا تخطيط عضلات