### Human: اعتقد انني اعاني من نوع من الرهاب وهو عباره عن عدم القدره عن الدفاع عن النفس والضعف النفسي من اي تهديد يليه خوف شديد من هذا التهديد وحاله من الشلل الجسدي والذهني اشعر انني ضعيف مع هذا الرهاب المكئب فما العلاج لهذه المشكله### Assistant: هناك تقنيات المعالجه السلوكيه لاضعاف عامل الخوف وهو جعل الشخص ان يواجه تدريجيا العامل الذي يسبب له الخوف والطريقه الاخري هي العلاج بالمواجهه المباشره وجعل المريض ان يواجه العامل مواجهه مباشره ومتكرره حتي يشعر بان لا يوجد اي خطر ينتج عن الشي المسبب للخوف وبهذه الطريقه يزول الخوف تدريجيا حتي يختلفي وقد يحتاج بعض المرضي الي تناول ادويه لتخفيف التوتر والقلق والاعراض الاحري التي قد تصاحبه وهذا يتطلب اولا تخديد نوع الرهاب ودرجه تقدمه من قبل اخصائي نفسيه ومن ثم تحديد السلوك الامثل للحاله