### Human: عندي الم في الظهر كلما نومت وقمت نشعر بالالم### Assistant: عليك بالكشف ولكن بشكل عام كمادات الثلج بالليل لمده 15 دقيقه مع مناديل يخفف الا الالتهاب ومن ثم الالام