### Human: ضغط الدم بقالو متذبذب 140 90 و 130 80 لحد ما في يوم وصل 160 105 الدكتور كتبلي كونكور 5 اخدت حبايه واحده فقط علي الريق وبعد كدا قررت ما اخدش علاج واضبط اكل وشرب في مشكله### Assistant: حل مثالي مع الاكثار من شرب المياه