### Human: اختي تعاني من بذور او رؤوس سوداء في الساقين وهي موجوده بكثره وعلاجها بليزر غالي الثمن اريد حل سهل وبسيط لهذه الرؤوس### Assistant: اولا عليك الابتعاد عن تناول المكسرات والبعض والسمك والموز والحلويات للكورتيزون وتناول حبه طبيعي رجاء 100 ملغ كل مساء قبل النوم علي ان لا تتناول الشاي والحليب ومشتقاته قبل 3 ساعات من تناول الحبه ويلزمك كريم خاص للرؤوس السوداء 3 مرات يوميا موجود في فلسطين ينهي المشكله