### Human: مرحبا انا معاي قلق شديد وتوتر وتاتيني ضربات قلب سريعه وحاليلي جميعها سليمه### Assistant: انصحك بممارسه تمارين الاسترخاء والرياضه بشكل منتظم ويفضل ان تزوري طبيبا نفسيا لتقيم مشكلتك بدقه ومساعدتك