### Human: اجريت عمليه اصلاح لفتق في الجهه اليسري من البطن باستخدام الشبكه قبل اسبوع اود المعرفه بخصوصص الاكلات الثلاثينات خلال هذه الفتره وهل هناك تمارين معينه وخفيفه للبطن في هذه الفتره جزاكم الله خير### Assistant: كلا لا يوجد تمارين خاصه ما يجب عليك فعله هو تجنب حمل اوزان ثقيله ورياضه متعبه لمده شهر علي الاقل وربما يفيدك تجنب المشروبات الغازيه الباباياله التي قد تؤدي لانتفاخ البطن