### Human: وزني 83 حامل ب الاسبوع ال 15 بدايه حملي كان 80 كيف ممكن انزل وزني نو نفيتي تعبانه خايفه من سمنه مفرطه بعد الو ده### Assistant: الزياده في الحمل الكبيعيه هي اول 3 اشهر يزيز 1 كغم الثلاثه اضهر الثانيه 5 كغم الثلاثه الاشهر الاخيره 5 كعم المجموع 11 كغم هذا المتوسط لكن زياده الوزن في الحمل ليس دائما نستطيع السيطره عليه حاولي الاعتماد علي للثيروكسين هذا يساعد الابتعاد عن النشويات والدهون قدر الامكان