### Human: كيف اتخلص من البلغم لونه ابيض عادي او يميل لالاخضر ار احيانا هو ممكن يكون من اللوز لاني ماعملتش عمليه اللوز بس هي مش ملتهبه### Assistant: وجود البلغم هو دليل وجود الالتهاب ما في غشاء الجهاز التنفسي ممكن ان يكون سببه فيروس او بكتيريا او التدخين عليك بتحديد السبب لاستطيع اعطائك النصيحه