### Human: اعاني من الم في الوتر الخلفي للقدم فوق الكعب بعد كل تمرين اعاني من الم شديد جدا ولا استطيع امشي بتوازن اريح 2 او 3 ايام يروح الالم### Assistant: يجب عليك مراجعه الطبيب وعياده العلاج الطبيعي ويمكنك استخدام كمادات ثلج فوق منطقه الالم