### Human: اعاني من صعوبه في التبرز لم اتبرز لمده اسبوعين مع العلم انني اجريت عمليه جراحيه في ظهري ولا استطيع الذهاب الي المرحاض### Assistant: متي اجريت العمليه هل هذا سبب عدم ذهابك للمرحاض اذا كان الموضوع انك لا تزال في السريري ولا تستطيع الذهاب الي المرحاض يجب عندها الاستعانه بالطبيب ويجب اجراء حقنه شرجيه اما اذا الموضوع مجرد امساك فيجب عندها تغير نظام الطعام والاعتما علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الفاكهه والخضار بالاضافه يجب الاكثار من شرب الماء 8 اكواب علي الاقب يوميا ويتم توزيعها بعد الاستيقاظ مباشره وقبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضه المشي ضروريه لانها تساعد علي تحريك الامعاء والتبرز بشكل افضل