### Human: انا شاب عندي 20 عام واعاني من ممارسه العاده السريه بواقع 5 مرات في الشهر ولكن بعدها لا اشعر اني اريد الذهاب الي الحمام لمده يومين علي الاقل وعند التبول ينزل البول متقطع### Assistant: عليك بزياده كميه السوائل المتناوله وخاصه الاكثار من شرب الماء