### Human: اعاني بالم في محرجهجداومن هذا الالم عندما اثناءل اي شيواجد صعوبه في قضاء حاجتي يجب ان يكون هناك اندفاع مياه شديد حتي والتخايلات كان هناك غازات داخل بطني لا تريد ان تخرج### Assistant: الاعراض المذكوره قد تكون ناتجه عن اضطرابات القولون تحتاجين لزياده الالياف في الاطعمه مثل الخضروات والفواكه الطازجه مع تناول كميه كافيه من المياه لتحسين وظائف الامعاء وزياره الطبيب للفحص الطبي اذا لم تتحسن الحاله