### Human: حل من الحل من ايقاف العاده السريه واكتر مره مارست العاده السريه كان في اليوم ثلاث مرات هل هيا جيدا ام لا### Assistant: مع الثناء علي اجابه دعبد العزيز فان ايقاف العاده واشغال النفس بامور مفيده والابتعاد عن المثيرات الجنسيهه امر مفيد للصحه النفسيه والجنسيهه والجسديه لذلك من المحبذ صرف النظر عن ذلك وتقليل الماكولات المثيره جنسيا كالحوم والاسماك والمكسرات والبصل والثوم والتوابل واشغال الذات بالرياضه والقراءه والصلوات والموسيقي واقامه العلاقات والاستلقاء البناءه مع الاخرين وتذكير النفس بخطوره الافراط في الممارسه من ادمان وقلق وكابه ومخاوف جنسيه والخوف من الزواج وضعف الانتصاب وسرعه القذف واجهاد الجسد والام الظهر والحوض والخصي لذا فان الابتعاد عن هذه العاده السيئه افضل للصحه