### Human: سلام عليكم انا لدي مشكله خروج غازات واحب ان اتخلص منها وحتي وقت النوم يتخرج غازات وهذا منذه صغري غازات معي### Assistant: خروج الغازات اثناء النوم قد يكون بسبب كثره الغازات فابداي بعلاجها اولا لذا اطلب منك الدخول الي موقعنا الطبي وابحثي عن موضوع الغازات وذلك لكي تتعرفي علي طريقه تفادي الغازات وقد يكون السبب في ذلك عاداتك الغذائيه او ما تتناولبه من الاطعمه التي تنتج الكثير من الغازات ابتعدي عن الوجبات السريعه او البقوليات او بعض الاطعمه التي تنتج الكثير من الغازات اثناء عمليه هضمها كالكرنب الملفوف او الخميره وبتحاشي تناول المرطبات الغازيه والحلويات التي تنتج الكثير من الغازات ايضا بالاكثار من السوائل الباباياله الخضراء التي تحتوي علي نسبه عاليه من الالياف مثل الخس الجرحير الخيار الجزر وغيرها