### Human: دكتور الله يحفضك انا اعاني الام شديده اسفل الظهر بعد المعاينه عند الطبيب وبالاشعه قال لي الطبيب ان هناك اعوجاج بالعمود الفقري وتاكل للغضارف وان انزلاق غضروفي ارجو الافاده### Assistant: شفاك الله وعفاك بعد التاكد من وجود الانزلاق بالرنين الاكلينيكي علي الفقرات القطنيه ومعرفه مدي الضغط علي الحبل الشوكي يجب مراعاه النوم علي الظهر وتكون امرتبه ناشفه والقيام بحذر كي تقلل التحميل علي اسفل الظهر يمكن تناول مسكنات ومضادات للا الالتهاب بعد الاكل وباسط للعضلات مع تدفئه اسفل الظهر ودهان مرهم موضعي يمكن بالاضافه عمل جلسات علاج طبيعي لتقليل الالم وتقويه العضلات تدريجيا واصلاح الاعوجاج