### Human: الم خلف الركبه عند الثني فقط وذهبت للدكتور فقال عندك ضعف في العضلات وسبب احتكاك بسيط فقال لي اعمل تقويه للعضلات وسوف تستطيع اللعب علما ان لدي ضعف في العضله ما رايك بقوله كم احتاج من جلسه للتقويه وهل سوف يذهب الالم وهل استطي اللعب بما تنصحوني### Assistant: نعم انت بحاجه لتقويه عضلات الفخذين لحمايه الركبه وتحسين تغذيه الغضاريف التي تكسو المفصل