### Human: انا عندي 21 سنه وعندي انزلاق غضروفي وعايز اعرف احسن علاج والعلاج الطبيعي ازي### Assistant: بحسب المرحله في حال لم يكن هنالك الام شديده ممتده للطرف السفلي او اعراض انضغاط علي الاعصاب من الممكن العلاج الطبيعي وبعد استشاره المخ والاعصاب ورؤيه الصوره المقطعيه