### Human: هل ممارسه العاده لسنوات عديده ثاثير علي الجماع الطبيعي وهل من حل لذلك### Assistant: هناك تاثير نفسي علي الاقل والحل هو تقليل العاده او وقفها وكذلك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح