### Human: انا شاب عمري 36 عام متزوج قبل عام ولم انجب واعاني من قله عدد الحيوانات المنويه وقله في حركتها ماذا افعل لحل هذه المشكله مع العلم اني ذهبت لطبيب النساء والتوليد وقام باعطائي فياتمين اومقا 3 ولم تتحسن الحاله ماهو الحل### Assistant: الحل هو ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه والمباعده بين فترات الجماع