### Human: لدي القولون العصبي وهذا بناء علي تشخيص الطبيب المعالج والاعراض التي اشعر بها الامساء المزمن وانتفاخ البطن والالم في بدايه الامعاء ماهو الدواء المناسب وما هي الماكولات والمشروب### Assistant: اولا يجب تغير العادات الغذائيه بتقليل الاكل المحتوي علي توابل كثيره وصلصه كثيره واكل وجبات خفيفه غنيه يالالياف الطبعيه وفي نفس الوقت لا نكثر من تلك الالياف وتقليل المنبهات الثلاثينات التي تحتوي عل الكافين ثانيا الادويه المهضمه مثل للبول بالاضافه ودواء يساعد علي تنظيم الحركه الدوديه مثل اوكاربون واخيرا دواء للحاله المزاجيه مثل البروزاك ويجب المتابعه مع طبيب جهاز هضمي