### Human: اعاني من عسر بالهضم وصعوبه في التنفس وفقدان الشهيه والامساك والشعور بعدم الارتياح او الحرقه في الجزء الاعلي من المعده### Assistant: تعاني من اشياء كثيره لكنك لا تشرح تاريخ وعوارض اي منها يجب عمل فحص الجرثومه الحلزونيه وابلاغي بالنتيجه وابدا بتغير عادتك في الطعام واعتمد علي الالياف مثل الخضار والفاكهه يجب تناول السلطه وكميه مهمه يوميا يجب التعود علي تناول 8 اكواب ماء يوميا وابدا يومك عند الاستيقاظ مباشره بتناول من 2 الي 3 اكواب ماء بحرارهه الغرفه ولنري الفرق