### Human: السلام عليكمامي تعاني من وساوس وافكار في كل امر تقوم به ولها قرابه 20 يوم لم تهنا بنوم وتكاد تجن فالافكار لا تتركها ولا تستطيع النوم بسببهامن فضلكم دلوني ما الحل### Assistant: ساعديها علي الاسترخاء والتفكر ومن المفيد مراجعه الطبيب النفسي