### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مشكلتي الم فظيع ف الكتفين الايمن والايسر مع الزراعين والكوع بسبب حمل الاوزان الثقيله بالجيم لاول مره العب فيها ارجو الرد وشكرا لكم### Assistant: هذا طبيعي نتيجه للاجهاد العضلي يزول بمواصله التمرين ولكن باوزان اقل