### Human: هل عدم الاكل طوال النهار وفي العشاء ناكل وجبه خفيفه يضر بالصحه### Assistant: اهم وجبه علي مدار اليوم هي وجبه الافطار الجهاز الهضمي في الطبيعي محتاج لنظام ما تفعليه يخرب نظام الجهاز ومع الوقت ستعانين من اضطرابات القولون