### Human: السلام عليكم بدات احس من اول يوم برمضان بثقل وانتفاخ في المعده من الاعلي وباحساس بتوتر والعصبيه في معدتي رافق ذلك كثره دخولي للحمام مع وجود غازات مع العلم ان عندي القولون### Assistant: قلل من اكل البقوليات واستخدم الادويه المعتاده للقولون مع اقراص الفحم النباتي بعد الاكل