### Human: هل الامساك المستمر يؤدي الي سرطان الامعاء او يعتبر من اعراض السرطان مع العلم اني اعاني من الامساك بسبب عدم شرب الماء الكافي واحيانا اري الدم بعد التغوط بسبب الضغط### Assistant: لا يؤدي الي السرطان لكن يجب علاجه والعلاج الحقيقي هو بتغير نظام الاكل والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف هرمونيه كل بكثره في الخضار والفاكهه لذا يجب تناول الكثير من السلطه والفاكهه ومن المهم جدا ايضا الاكثار من تناول الماء اذا لم يكن هناك اي مشكله صحيه تمنع ذلك فان تناول 8 اكواب من الماء يوميا علي الاقل مفيد جدا ويجب بدء تناول الماء منذ الاستيقاظ صباحا مباشره بتناول 2 الي 3 اكواب والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم الرياضه مهمه جدا وخاصه رياضه المشي يوميا تساعد علي تحريك الامعاء