### Human: اعاني من الم اسفل الظهر نتيجه انزلاق بين الفقره الرابعه والخامسه وخشونيه في الفقره 2 و 3 و 4 والم مستمر منذ عام ونصف اخذت ما يقارب من 54 نوع مرخي وادو يه ولا يوجد تقدم ما الحل### Assistant: لا اعتقد ان الالام شديده لهذه الدرجه والا لما احتملتها عام ونصف مع اخذ الدواء ودون جدوي في حال وجود الام غير التمارينمع مع ضغط علي الجذور العصبيه ينصح بالجراحه ماعدا ذلك الحل من خلال الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي والعمل علي تقويه عضلات الظهر