### Human: عند ممارسه تمرين الاستلقاء علي الظهر ورفع القدم 0 لشد ابطن اشعر طقطقه في اسفل الظهر الجهه اليمني ما السبب### Assistant: لا داعي للقلق هذا امر طبيعي جدا