### Human: عمري 32 سنه قمت بقياس الضغط الدموي 140 علي 90 ومعدل عدد نبضات القلب 66 نبضه والسكر 119 عملي فيه كثير من القلق كيف تصف حالتي### Assistant: الحاله جيده ولكن ينبغي عدم الاكتفاء بالعلاج الدواء وينبغي الالتزام ببرنامج رياضي يومي وتكنب الملح في الطعام والمحافظه علي وزن طبيعي