### Human: السلام عليكم اني لاعب كمال اجسام وايدي تعرضت ل تمزق اربطه الرسغ راجعت وكالولي شهر رحه ويروح منك التمزق اخذت راحه شهرين واكثر وبعده شتنصحوني شنو العلاج المناسب للحاله### Assistant: يمكنك مراجعه مركز علاج طبيعي والعوده التدريجيه لممارسه الرياضه ضمن التدريب والاحماء الكافي