### Human: اعانب من تنميل مؤلم جدا ومتكرر بالاطراف السفليه عندما اثنيها لفتره من الوقت بالاضافه الي الم بالركب ايضا عند الثني### Assistant: ينصح عمل فحص دم شامل الحديد فيتامين ب 12 وفيتامين د والسكر التراكمي والعمل علي تقويه عضلات الفخذين