### Human: اعاني من صداع مزمن بدا من شهر ابريل الي حد اليوم ولكن الالم اخف من اول ما بدء واعاني من الم في الضلع الايسر ويصعب علي الالتفاف اثناء النومه او غيره من الوقت ماسبب كل هذا### Assistant: تشنج عضلي وتوتر العصب الضلعي ننصحك بالحمام الساخن او الجاكوزي والسباحه