### Human: التوي كاحلي فوضعلي الطبيب جبس لمده 15 يوم وطلب مني نزعه بمفرديلما ازلته اليوم مازلت لا استطيع المشي عليههل هدا طبيعي وعلي القيام ببعض التمارين ام مازال لم يتعافي كليا### Assistant: من الافضل الانتظار 3 اسابيع وليس 15 يوم اما الان ماعليك فعله هو الاتي الراحه تثبيت الكاحل بكاحل طبي عمل كمادات متبادله بارد وساخن وبارد وساخن ثم بارد