### Human: هل توجد اغذيه ممكن ان تخفف من تهيج الغشاء المخاطي للشرج### Assistant: تجنب الامساك والاسهال ايضا اكثر من شرب الماء وتفادي الماكولات الحاره والتي تحتوي علي البهارات