### Human: انا كنت امارس العاده السريه والان عندي ضعف الانتصاب ولم احتلم### Assistant: هذا من خيرات العاده السريه عليك وقفها واستعاده لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات