### Human: اعاني من الالتهاب متكرر في البلعوم قال الطبيب انا لدي ضعف في هذه المنطقه فكيف لي ان احصن المناعه لدي الواقيايه من اللاتهاب وشكرا### Assistant: الامتناع عن التدخين وحتي الجلوس مع مدخنين الامتناع عن المشروبات الروحيه والاقلال قدر الامكان من المشروبات الغازيه الامتناع عن تناول البهارات والتوابل والمخللات الامتناع عن شرب السوائل البارده جدا والمثلجه الاعتناء بالفم والاسنان الابتعاد عن الاتربه والغبار والابخره الجيدهومتي لتجنب اصابه الانف والجيوب الانفيه وعندي 3 اطفال والحساسيه تناول السوائل الدافئه مثل اليانسون والزهورات