### Human: السلام عليكم ورحمه الله جمعه مباركه من قبل سالت عن تضخم وخشونه البراز اجابه السؤال يعتمد علي عدد البراز اليومي شكرا اجابه عن ذلك في اسبوع مره او مرتين وشكرا### Assistant: وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته نحن نحاول جاهدين لرضاكم اولا انصح بزياره الطبيبه واخذ التاريخ المرضي كامل وتحديد السبب ومن ثم العلاج لكن علاجا للاعراض الامساك الاكثار من شرب السوائل اكثر من ثمان اكواب يوميا الاكثار من الاكل الغذاء الغني بالالياف تلبيه نداء الحمام وعدم التاخر ومحاوله التفريغ في نفس الوقت من كل يوم حتي لو لم تشعر برغبه في التفريغ لان ذلك يحفز الامعاء علي الحركه اكل وجبات باوقات منتظمه والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين وعلاج السبب