### Human: انني مدخن لاكن بدات ابتعد عن التدخين وبدات اشعر بالام في الراس ما هي النصيحه للبتعاد عن التدخين وحل مشكله الام الراس### Assistant: هذا بسبب نقص النيكوتين في الدم ممايسبب توتر عصبي وصداع توتري ايام وتزول هذه المشاكل