### Human: اشعر بالم في ظهري وركبتي واسفل القدم ويزيد الالم عند المشي وهذا حدث لي بعد انتهاء دور البرد المعتاد### Assistant: سؤالك عام وغير محدد او غير مفصل بشكل عام الام العضلات او المفاصل بعد نزلات البرد او الا البروتينات الفيروسيه شيء متعارف عليه لذا ينصح في هذه الفتره بالراحه وتناول السوائل بكميات كافيه اذا تكرر هذا الامر ينصح التوجه لاخصائي جراحه عظام من اجل الفحص السريري وعمل الصور الشعاعيه الضروريه وضروره ممارسه الرياضه لتقويه الجهاز المناعي في الجسم