### Human: ما هي الاعشاب والوجبات التي تعالج سرعه القذف وما هي افضل وسائل علاجه واسرعها وما الفتره المطلوببه للابتعاد عن العاده السريه لكي تختفي اضرارها ويعود الشخص كما كان وانواع الرياه والاغذيه المفيده لذلك وشكرا### Assistant: بالنسبه للعاده السريه تحتاج لثلاثه زشهر علي الاقل من اجل اختفاء اعراضها واستعاده الجسم لقدرته السابقه وتوازنه ولكن يفضل ممارسه الرياضه والتغذيه المتوازنه اما سرعه القذف فاسبابه كثيره راجع قذف سريع والحلول موجوده ايضا مع العلاج ولكن افضل حل هو اطاله فتره المداعبه قدر الامكان وعدم ايلاج الا بالتوافق اي عند الطلب لتجنب القذف قبل وصول الزوجه الي الارجاز