### Human: السلام عليكم ورحمه الله انا اعاني في بعض الاحيان من تشتت ف الذاكره ونسيان المعلومات بشكل رهيب فور حفظها او قراءتها بجانب اني اتعرض ل الام نفسيه حاده يمكنها التاثير### Assistant: نعم الحاله النفسيه تؤثر علي الذاكره يجب الابتعاد عن العوامل النفسيه والتغذيه الصحيه والرياضه تساعد علي تنشيط الذاكره