### Human: لدي 21 سنه اعاني من القاولون والانيميا واشعر ف بعض الاحيان بدوخه وسابدا دراسه ما التعلمات التي يجب اتبعها من ناحيه الطعام واريد طعام يعطيني طاقه مع مراعاه القاولون وشكرا### Assistant: ينبغي معرفه سبب الانيميا وعلاجه لكن للتعويض استعملي الاكل الغني بالحديد مثل الخضار واللحم واستعمال الادويه المعده لذلك انظري الموقع بالخصوص