### Human: عمري 29 ولم اشكو ابدا من ضعف الانتصاب لكن الان بدا يحصل هذا الامر العضو لاينتصب مثل السابق بشده وافقد الانتصاب في بعض الاحيان وقله التتصاب الصباحي هل هناك مشكله### Assistant: يمكن التاكد من صحنك الجنسيهه بعمل فحص ومضاعفاتها والغالب انها طبيعيه وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح