### Human: لست من الاشخاص الذين يبكون بسهوله ولكن عندما اشعر برغبه في البكاء اشعر بالضيق حتي تذهب تلك رغبه وعندما ابكي فعليا اشعر بالاختناق واجهاد للحصول علي الهواء كيف اتخلص من هذا الامر وعمري 20 سنه### Assistant: هذا سلوك مرتبط بصفات متعلقه بشخصيتك يجب ان تراحع معالج نفسي يعلمك اليات الاسترخاء والتنفس وستحل المشكله بسرعه