### Human: كميه البروتين التي تستطيع المعده هضمها في الساعه### Assistant: هضم البروتين في الجهاز الهضمي الطبيعي يكفي لحاجه الانسان اللتي هي في المتوسط 70 غرام يوميا ولا يفضل اكل الكثير من البروتين