### Human: كيف اتخلص من الرهاب الجنسيه وما هي الطرق لمعرفه قوه الانتصاب لدي### Assistant: للتخلص من الرهاب الجنسيه يلزم البدء بمعرفه ما هو الجنس وزياده المعلومات الجنسيهه الصحيحه وانصحك بمراجعهو المواضيع والكلمات الجنسيهه في القاموس وقوه الانتصاب لديك بالتاكيد عاديه ولا داعي للقلق وعليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وستشعر بالانتصاب تلقائيا