### Human: لا اعرف كيف اعد ايام دورتي الشهريه وخلال فتره الحيض اي اول يوم اعاني من الام رهيبه احتاج بسببها لاخد ابر العضل المسكنه اعاني من قيء والام موجعه جدا بمنطقه الحوض مالسبب### Assistant: ايام الدوره تعد من اول يوم في الدوره اليوم اللي بنزل فيه الدم الي اليوم الاول اللي ينزل فيه الدم من الدوره التاليه الام الدوره تختلف من شخص الخر في حالات كهيره يعانوا مثلك خذي تحميله فولتارين 100 عند الضروره