### Human: مرحبا انا رجعتلي حاله الدوخه وانا خائفه امي تقول هذا من فقر الدم ولا تريد عرضي علي طبيب او عمل صوره للراس والبعض يقول لي هذا سرطان بالراس ساعدوني انا خائفه جدا### Assistant: لا داعي للقلق او الخوف تماما ففقر الدم الانيميا من الاشياء الشائعه بين الاناث نظرا لوجود الدوره الشهريه والتي تفقد فيها الانثي كميات من الدم وايضا نظرا لعدم التغذيه الجيده لتعويض الفاقد طبعا لابد من العرض علي طبيب لتقيم الحاله وصف العلاج المناسب ويفضل عمل صوره دم كامله للاطمئنان ومعرفه السبب كما من الضروري الراحه وعدم بذل مجهود وتناول ما يكفي من الاطعمه او المكملات الغذائيه التي تحتوي علي الحديد وفيتامين ب فالطعام الذي يتحوي علي الحديد كاللجوءم والكبد والسبانخ والعسل الاسود الخ والطعام الذي يتحوي علي فيتامين ب الجبن والدجاج والاسماك واناراتنظف الخ