### Human: انا اعاني من الرهب الاجتماعي بشكل مقلق هل يوجد علاج يستخدم قبل مشاركتي في القاء كلمه ونحوه يقلل من ضربات القلب او يخفف من ضيق التنفس### Assistant: هناك نوعان من العلاج دوائي ومعرفي سلوكي انصحك بزياره طبيب نفسي لمساعدتك