### Human: اعاني من الصدفه منذ 7 سنوات جربت عده مراهم لكن دون جدوي حالتي ازدادت سوء ارجو تفيدوني وشكرا### Assistant: كل الادويه كيفما كانت لعلاج الصدفه لاتنفع في حاله توترك وانزعاجك هذا المرض سببه في اغلب الاحيان هو الستريس والتوتر والقلق وقله النوم ويجب الامتناع عن المنبهات مثل القهوه والشاي والتدخين كما يجب عليك التعرض لاشعه الشمس لمده 30 دقيقه كل يوم قبل الحاديه عشر صباحا او بعد الرابعه بعد الظهر اذا اتبعت هذه النصائح ستشفين منه ان شاء الله