### Human: اريد التوقف عن العاده السريه حيث ابلغ 14 من العمر وامارسها منذ 4 سنوات وامارسها مره يوميصا اومرتين كل يومين ولا ازيد عن مرتين واقصي مده اتخلي فيها عن العاده السريه 5 ايام### Assistant: كلما قللت يكون افضل الافراط في العاده السريه قد تؤدي الي حدوث البروتينات في الاعضاء التناسليه قد تؤدي الي البرود الجنسيه بعد الزواج قد تؤدي الي مضاعفات نفسيه وعصبيه والشعور بالذنب والاحساس بالنقص وانعدام الثقه بالنفس والانطواء والخجل وعدم الانتصاب بعد الزواج