### Human: السلام عليكم ورحمه الله شرب الماء اثناء التمارين الرياضيه هل له اضرار علي الصحه### Assistant: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته علي العكس فهو معوض للسوائل التي يفقدها الجسم من خلال الرياضه ومساعد للعضلات ولكن تناوله بكميات كبيره قد يسبب سرعه الارهاق المايوباثي والله اعلم