### Human: مرحبا انا عندي فطرين بعظم الساق والفخذ حدثت نتيجه رياضه الركض واني اعاني من الالام كثيره بسبب هذه الكدمات اريد طريقه لعلاجها فما الحل وشكرا لكم### Assistant: لم افهم كلمه فطرين علاج الكدمات الحديثه بالكمادات البارده وامساج الخفيف اول ثلاثه ايام من الاصابه وبعدها باحراره وامساج واستخدام هيرادويد جل لازاله الازرقاق في الجلد