### Human: انا شاب اعاني من مرض الخوف او فوبيا وخاصه الظلام والذي اعيش بسببه في تعاسه دائمه اذ انني اخاف الذواج بسبب ذلك كما نني اصبت مؤخرا بارهاق شديد يمنعني من النوم بسبب ذلك الخوف والذي لا علم بعلاج له اذ انني اقلق من العلاج بالعقاقير واعلم ان العلاج السلوكي افضل منه والافاده### Assistant: هذه الحاله هي ناجمه عن الرهاب ويعالجها الطبيب النفسي عن طريق استخدام عده وسائل ومنها الادويه التي علي العكس مما يعتقد البعض تعتبر عديمه المخاطر الشقالشرجي ولا تؤدي الي الادمان او التعود كذلك لا غني في العلاج عن جلسات العلاج النفسي التي تعتمد علي الاسترخاء والمواجهه المتدرجه وتاكيد الذات وبناء الثقه بالنفس ويدعي ذلك العلاج السلوكي المعرفي