### Human: كيف تعالج الامساك الشديد عند المرءه الحامل### Assistant: انصحك بالكثار من تناول الاغذيه الغنيه بالالياف مثل الفاكهه والخضار وكذلك الاكثار من شرب السوائل كما يمكنك اخذ ملينات غنيه بالالياف يمكنك استعمالها طول فتره الحمل بوصفه من طبيبك