### Human: عندي مشكله الهواء المستمر المحرج في المعده طوال اليوم اشعر بهواء مستمر قريب من فتحت الشرج ايضا لاكثر من شهرين الان علي هاذه الحاله ارجوكم افيدوني### Assistant: انصح باجراء تحليل للبراز يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت والدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل المستقبليه والملفوف والقرنبيط والبهارات الاكثار من الخضار والفواكه والسوائل