### Human: منذ ثلاث ايام شعرت بالم في النصف الايسر من اسفل ظهري واعتقدت انه من المجهود حيث اني تعرضت لهذا الالم من قبل وذهب بالعلاج لكن اليوم زاد الالم كثيرا ولا استطيع التحرك فما السب### Assistant: لا تذكرين العمر اذا كان الالم موضعيا وغير ممتد للفخذ ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم والعمل علي تقويه عضلات الظهر