### Human: الارتجاع المرءي هل هوا خطر وما هوا علاجه وهل يوجد هناك دواء او حميه عن الطعام شكرا### Assistant: الارتجاع المرءي مرض شائع هنالك بعض النصائح التي تقلل من الاعراض كاتباع نظام غذائي متوازن وممارسه الرياضه والمحافظه علي وزن صحي الابتعاد عن الاطعمه التي تذيد من حده الاعراض كالفلفل والبصل الني والحمضيات والقهوه تجنب تناول وجبات بكميات كبيره ولاتستلقي مباشره بعد الاكل وعدم التدخين كما ان هناك ادويه للحد من وطاه الاعراض