### Human: في العمل يتطلب مني الجلوس امام الحاسوب من 5 6 ساعات وفي المنزل من 2 3 ساعات كيف احافظ ع العينين في هذه الحاله### Assistant: بسم الله الرحمن الرحيم يمكن ذالك بعمل فترات بسيطه من الاستراحه كل ساعه او ساعتين بالاظافه لاستخدام مرطب للعيون باسحمرار