### Human: انا عمري 21 وعظام القفص الصدري ليست صلبه تتحرك عند الضغط عليها في منتصبف الصدر فتدخل لداخل مع العلم ان وزني 50 كيف يمكنني تقويتها### Assistant: يمكن تقويه وثبات اضلاع القفص الصدري من خلال التمارين وخاصه السباحه ينصح مراجعه جراح عظام من اجل الفحص السريري ومعرفه مدي الحركه التي تتحدث عنها