### Human: انا اتبع حميه غذائيه وانا مرتاحه لها واحس بالتغير والنحف لكن الان اتتني الدوره الشهريه هل تؤثر علي حميتي او استمر في الحميه هل هناك اضرار### Assistant: استمري في الحميه