### Human: انا طالب بكليه الهندسه الفرقه الاعداديه مشكلتي انني عندما اخلو بمفردي سرعان ما اتطرق للمواقع الاباحيه يتبعها مامارستي للعاده السريه ارجو نصحيه مانعه لانني احتقر نفسي دوما### Assistant: برود جنسي قد يشمل علاج البرود الجنسيه التوعيه الجنسيهه تعزيز الاثاره الجنسيهه توفير طرق تساعد علي الالهاء تشجيع السلوكيات الغير مرتبطه بالجنس ولكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوه ولمس الجسم بمناطق اخري غير الاعضاء التناسليه مما سيزيد الراحه عند الشريكه وفد يحفزها ان تشعر بالاثاره تقليل الالم عن طريق التحكم بكميه النفاذ وذلك عن طريق استخدام وضعيات معينه