### Human: كيف ازيد من طولي وعمري 18 سنه### Assistant: اقدم طريقه لاطاله القامه هي اطاله عظام الرجلين وهي طريقه الربو علاج الروسيه واحدث طريقه هي طريقه المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها اي مثبت او جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله الواقيوف علي قدمه مباشره بعد العمليه وتعمل علي اطاله القامه 8 سم ومده العلاج شهران