### Human: اعاني من الم خلف الراس ماهو السبب وكيف اتخلص من### Assistant: هذه الالام قد تكون بسبب ارتفاع ضغط الدم وذلك مستبعد في عمرك او بسبب تقلص عضلي في العنق وعدم النوم بشكل كاف والتاخر في السهر او هبوط في قوه الدم ينصح العمل علي تقويه عضلات العنق والظهر والابتعاد عن المنبهات في المساء في حال استمر الالم يوصي مراجعه طبيب اعصاب