### Human: ضغط الدم 14095 والموضوع دا جديد وساعات يكون 11085 هل يمكن ان امارس رياصه الجري لاني وزني زائد ماهو علاج الدهون الثلاثيه وهل لو انخفضت نسبتها ممكن يعود الضغط لحالته### Assistant: ممكن ممارسه الجري بالتدريج بعد فتره من المشي والمشي السريع وهذا سينظم الضغط وهذا ايضا علاج للدهون الثلاثيه بجانب تخفيض النشويات مثل الخبز والرز والبطاطا والمكرونه