### Human: انا فتاه عمري 23 اعاني من الامساك الشديد وانتفاخات واحيانا يكون فيه حركه غريبه ف بطني وقت البرد تزيد الحاله غير متزوجه### Assistant: يجب عمل فحوصات للغده الدرقيه الثدي وبين بالدم عاده الامساك يكون مشكله وظيفيه تحتاج الي تنظيم وقت الخروج بعد الغداء ب 20 دقيقه او صباحا بعد الاستيقاظ من النوم الاكثار من الخضار والفواكه المشي وبعض العلاجات النافعه جدا والامنه بحيث تنتهي هذه المشكله المؤرقه