### Human: عملت ريجيم وفقدت كتير جدا من وزني والحمدلله وعملت حاليل واطمنت الحمدلله بس المشكله ان وشي مفيهوش نضاره الشباب بسبب الريجيم فكنت عاوز نصيحه ايه نوع الفيتامين اللي ممكن اخده ويرجعلي نضاره وجهي علما بان عمري 30 سنه### Assistant: يمكنك العمل علي تسمين وجهك لوحده لتسمين الوجه هذه وصفه ممتازه وتتكون من نصف ملعقه من كل من المواد التاليه نشا خميره بكنج باودر عسل نحل حليب سائل تخلط المواد وتوضع علي الوجه ماسك مده 30 60 دقيقه ثم تغسل وهذه وصفه اخري تتكون من لبن رايب حلبه مطحونه ترمس مطحون ماء ورد ويعمل بها عجينه تترك ساعه ثم يفرك بهالوجه وهناك كريم اسمه كريم حنان من الاعشاب والزيوت وزبده الكاكاو يدهن به الوجه لمده 3 دقائق 3 مرات باليوم لمده اسبوعين ويمكنك تناول كبسوله سنتروم مرتين يوميا لمده اسبوعين ثم كبسوله مره واحده يوميا