### Human: عندما اريد ان اتبول لا اتحكم في التبول وهذا يشكل لي مشكله عندما اكون خارج البيت فما الحل من فضلكم فهذا يشكل لي احراج كبير### Assistant: ارجو ان لاتمسكي البول فترات طويه وحاولي ان تتبولي عندما تكون الفرصه مؤاتيه حتي اذا كنت غير محشوره تماما اذا استمرت الحاله ارجو مراجعه الطبيب لمعرفه السبب