### Human: السلام عليكم ورحمه الله اختي عمرها 27 سنه وهي تعاني من الخجل الشديد حتي انها لا تستطيع التكلم مع الناس وليست لديها صديقات ولا تحب الخروج من البيت بماذا تنصحوها للتغلب علي هذه المشكله### Assistant: الخجل الشديد كمفهوم يمكن وصفه كنوع من انواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي الي حدوث مشاعر متنوعه تتراوح بين القلق والتوتر البسيط الي مشاعر رعب وهلع واضحه وهو عاده يعود لثلاثه اسباب متفاعله هي الوراثه فقدان المهارات والاستلقاء نظره سلبيه للنفس والذات والعلاج عاده يتوقف علي اراده الشخص وعلي متابعته ومثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مزعجه في البدايه ولكنها تمكنه من التخلص من هذه الحاله الي الابد ولكن هذا يتطلب متابعه من قبل اخصائي نفسيه للوقوف علي السبب وتحديد طبيعه الحاله والتواصل مها خطوه بخطوه خلال العلاج الادراكي السلوكي