### Human: السلام عليكمعندي وجع اعلي البطن في الجهه اليسري الالم خفيف واحس بيه عند الضغط عليه وعندما اعطس احس بظربه كالبرق ويزول بعدها الوجع واحس باني غير مرتاح### Assistant: سبب ذلك غازات بالقولون عليك باتباع نظام اكل صحي من بالفواكه والخضار والاقلال من الدهون والسكر والملح واكل كميه معتدله من اللحم ومم