### Human: عمري 19 اعاني من الام في الركبه### Assistant: من المبكر ان تشتكي من الام الركبتين ينصح لك بتمارين تقويه عضلات الفخذين في مركز علاج طبيعي لمده اسبوع اورغامتريل بالتمارين بشكل دوري