### Human: اعاني من الام شبيهه بالقولون ولم تفيدني ادويه القولوت وفسرت الامر بنقص البكتيريا النافعه عندي لان لدي سوء تغذيههل من الممكن تناول مكملات بكتيريه وما اسمها التجاري وماثارها### Assistant: البكتريا النافعه متوفره في اللبن اوالزبادي