### Human: انا اعاني من ضعف في الحفض عند المذاكره الحفض يمر يوم وانسئ هل يوجد طرق او علاج او نصائح### Assistant: هناك حبوب الجنكا 60 حبه من الصيدله مع طحين قلف البلوط من العطارين مع تناول ملعقه من العسل والجوز واللوز والقزحه يوميا بالشنطبيعه صباحا وتنشيط الذاكره بالمطالعه صباحا وعدم اجهاده بالكثير من الامور وممارسه الرياضه ومحاوله التركيز قبل البدء في الحفظ والبعد عن القلق والاكتئاب والانشغال بامور الحياه