### Human: كيف يمكنني ان اخفض ضغط الدم امرتفع وهل له خطوره بالصحه اذا لم اذهب للمستشفي### Assistant: هناك خطوره من عدم علاج الضغط تقليل الملح وتخفيف الوزن والرياضه لها دور في السيطره علي الضغط ولكن بعد استشاره الطبيب