### Human: كيف يمكن النخلص من الترهالات في الصدر مع العلم اني اعاني من السمنه الزائده### Assistant: الزنجبيل لشد الصدر كمادات الزنجبيل تاخذي مقدار ملء اليد زنجبيل اخضر مبشور وتحطيه بماء وتغليه علي النار مايقارب 10 دقائق او لحد ماتتطلع رائحه الزنجبيل وتجيبي فوطه وتبدئي تكمدي صدرك 5 مرات