### Human: ما سبب الام الركب حيث مند الركوك اثناء الصلاه احس بالم شديد وايضا عند الوقوف احس بنفس الشي مع العلم اني غير سمينه### Assistant: غالبا ضعف عضلات الفخذين يؤدي الي الام في الركبتين ينصح بعمل تمارين تقويه للفخذين صباحا ومساءا لمده عشر دقائق وستحسين بالفرق