### Human: السلام عليكم الدكتور قال لي ان عندي خلل في حركه الامعاء واخذت جاست ريج ولم ارتاح فماذا افعل ومشكلتي اني اخش الحمام وبعد ماخلص بيبقي في بطني فضلات بتخرج بصعوبه جدا فماذا افعل### Assistant: يبدو انك بحاجه الي بعض الملينات لتسهيل عمليه الاخراج لذا انصح بمراجعه الطبيب لوصف العلاج المناسب يجب الاكثار من السوائل والالياف والمشي والرياضه