### Human: يعاني زوجي من الم في المعده من جميع انواع الطعام وقد اظهرت الفحوصات بانه لا يشكو من قرحه او من جرثومه المعده ولكنه يعاني من القولون فما الحل وما هو الطعام الافضل لحالته### Assistant: الخضار الفواكه والخضار المسلوقه وتجنب البقول والمعجنات وتناول الخبز الاسمر والما والرياضه ومسكن الم عند اللزوم