### Human: لماذا مريض السكري النوع الاول عندما يمارس اي نوع من الرياضه ويكون مستوي السكر 140 مثلا يرتفع تدريجيا بعد ساعه ويصل الي 180 تقريبا ومال الحل### Assistant: طبيعيا الرياضه تحرق السكر بالدم فتؤدي الي خفض السكر ولكن بعض الرياضات التي تحتاج نوع من العصبيه او التركيز الشديد او التي تؤثرعلي مود الشخص تؤدي الي ارتفاع هرمونن والاكتئاب والذي يرفع السكر والحل انه اخذ الانسولين بانتظام وتوخي الحذر عند الرياضه والابتعاد عن الرياضه القاسيه فافضل رياضه لمريض السكر هي المشي نصف ساعه يوميا لمده 5 ايام بالاسبوع