### Human: اعاني من مرض الشقيقه ولا استطيع ممارسه الرياضه تحت اشعه الشمس فعندما امارسها احس بالم شديد في راسي وتعب شديد وانا طالب 33 سنه ارغب لا ادري هل امارسها ام لا### Assistant: يفضل عدم ممارسه الرياضه تحت اشعه الشمس المباشره في جميع الاحوال لتجنب الاصابه بضربه الشمس