### Human: مرحبا بروفيسور لدي سؤال جزاك الله خيرا هل يوجد علاج للقلون العصبي لقد اصبت به مند سنه في عمر 26 عام زرت كتير من الاطباءء تقريبا كل الادويه متشابهه التي وصفوها لي واجريت فحص الد### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده