### Human: كان شعري كثيف والان اصبح يتساقط كثيرا وخفيف جدا ماذا تنصحوني بفعله انا بنت وعمري 19 سنه### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده بعد اعلامي بنتائج الفحص