### Human: هل هناك علاج يقوم ببناء الغضاريف والشحم الموجود بين المفاصل في ارقبه والظهر اذا لم يوجد ماهو الحل في خشونه ارقبه وتاكل الغضاريف### Assistant: انصح بالسباحه علاج طبيعي وتقويه العضلات