### Human: انا عمري 165 سنه وطولي 157 س كيف يمكنني زياده الطول لدي### Assistant: النمو يتوقف عند عمر 25 سنه تمارين السوفوسبوفير انبساط اظهرت مارين ارقبه لزياده طول ارقبهتجنب رفع الاثقال