### Human: انا شاب عمري عشرين سنه اعاني منذ سنتين من الام في ارقبه وذهبت الي عده اطباءء وصورت بالرنين الاكلينيكي وجميع الاطباءء يقولون انها سليمه ولا يوجد اي مشكله بالفقرات او الاعصاب ولكن يوجد تشنج عضلي وهذه الحاله من الالم تظهر يوميا بمجرد اي اجهاد بسيط لرقبه او حتي وضعيه غير مريحه لها بح### Assistant: انت بحاجه لبعض التمارين لتقويه العضلات وبعض امساجات لتخفيف الالم وارخاء تشنج العضلات الموجود يعني علاج طبيعي راجع احد المراكز القريبه