### Human: لقد سقطت منذ 3 سنين علي منطقه الظهر من الاسفل علي الدرج والان عندما اشعر بالبرد او اقوم بجهد جسدي اشعر بالام بتلك المنطقه### Assistant: لا شيء جدي لديك انصحك العمل علي تقويه عضلات الظهر وعمل فحص فيتامين د