### Human: مساء الورد عندي الم بالعضله الاماميه للفخذ نتيجه ركلي للكره اريد العلاج### Assistant: وضع الثلج لمده 48 ساعه وبعدها اجراء التمارين اللازمه للعضله مع تناول المسكنات اللازمه