### Human: لدي نقص في مخزون الحديد ولا يوجد نقص في نسبه الكبدالوبائي 12 فبماذا تنصحوني لكي ارفع نسبه الحديد في الدم وكم سوف يستغرق من الوقت كي اتحسن تماما لانني اتعب من اقل مجهود### Assistant: اختي انتي فعليا تعانين من فقر الدم ولكن المخزون دائما ينفذ قبل نسبتو بالدم وهذا لان الدم يتجدد كل 3 اشهر مره انت بحاجه للحديد يوميا علي شكل حبوب عن طريق الفم قد تحتاجين لفتره 3 اشهر هذا يعتمد علي قراءات التحليل المخبري سلامتك