### Human: انا مريض ضغط دم وبدات ممارسه الرياضه التمارين سويديه مده ساعه منذ اسبوع واشعر بصداع في الراس في فترات من اليوم هل هذا طبيعي علما باني كنت لا ابذل اي مجهود قبل ممارسه الرياضه### Assistant: علي الاغلب هو شد عضلات ارقبه واعلي الظهر من التمارين مع نقص في السوائل عليك بمتابعه الرياضه والانتباه لشرب السوائل بكثره