### Human: لدي الم وحرقه حول الركبتين جهه الفخذين بسبب الجلوس وزراعه كخطوه طويله جدا### Assistant: الجلوس متربعا يشكل جهدا عاليا علي المفصل وخاصه لذوي الاوزان الكبيره او من يعانون من خشونه في المفصل او بسبب وجود اكياس مائيه في المفاصل او لدي مرضي السكري ينصح عمل صوره اشعه للركبتين امامي خلفي وجانبي في حاله الوقوف ومراجعه جراح عظام