### Human: الم اسفل الظهر وقمت بعمل كافه الحاليل والاشعه وقال الطبيب لايوجد شئ بهم ومن الممكن يكون هناك شئ متعلق بدكتور وبالانتباه وهذا جعلني احبط ولم اذهب لاحد مع العلم بان الالام تاتي كل فتره اي ليست مستقره### Assistant: لا داعي للاحباط الام الظهر اغبر دائمه والتي تظهر بين فتره واخري لا تستدعي القلق خاصه ان الحاليل والاشعه سليمه وقد تكون بسبب ضعف عضلات الظهر وتلاحظ اثر جهد او جلوس خاطيء او حركه خاطئه ينصح العمل علي تقويه عضلات الظهر والاهتمام بالرياضه وخاصه السباحه او المشي