### Human: اعاني من شرخ شرجي مزمن وقد نصحني الاطباءء بعمليه جراحيه لتخلص منه ولكني اعاني من الامساك المزمن متخوفه من عودت الشرج بعد العمليه بسبب الامساك وماهي الاثار الجانبيه لها### Assistant: يجب محاربه الامساك اشرب من 2 3 اكواب ماء صباحا كل يوم قبل غسل الاسنان وتناولي الكثير من الماء خلال النهار قبل وجبات الطعام وقبل النوم واعتمدي في غذائك علي الخضار والفاكهه والالياف رياضه المشي ضروريه تحرك الامعاء وتساعد علي التبرز من ناحيه الشرخ يجب عرض الموضوع علي طبيب جراح للفحص السريري لتقيم وضع الشرج والارهاقق ق وما اذا كان يتطلب علاج ونوعيه العلاج لكن بما انه نصح بالعمليه لذا يجب الاخذ برايه