### Human: مرحبا انا عم شيل اثقال صرلي شي اسبوع مبلش في طقطقه بل كتف قبل وبعد الاحماء بيكون في طقطقه ومافي اي الم واذا احمي منيح قبل التدريب مابيكون في الم لانو قبل الاحماء بيكون في### Assistant: عليك مراجعه طبيب متخصص في امرض المفاصل وعمل اللازم بحسب نصيحه الطبيب