### Human: عند الانحناءء للامام وحمل اشياء ثقيله اشعر بوجع وتصلب في ارقبه من الجهه اليسري وكان خشنه تقف في رقبتي لمده دقيقه ثم يزول الالم ويعود عند الانحتاء### Assistant: ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي والعمل علي تقويه عضلات العنق السبب قد يكون خشونه فقرات