### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من الجاثوم او ما يسمي بشلل النوم ياتيني في بعض الاحيان وخاصه في اليل وياتيني بشكل مستمر بنفس اليله واريد ان اعرف اسبابه وعلاجه### Assistant: الجاثوم شلل النوم خروج الشخص من مرحله نوم حالم الي مرحله النوم غير الحالم تحصل معه حاله شلل مؤقت وهو ما يميز النوم الحالم عن النوم الطبيعي مما قد يسبب حاله من الهلع والخوف والحرمان من النوم من الاسباب التي تسبب حدوث شلل النوم وكذلك القلق المفرط والنوم علي الظهر والتوقف عن تناول الادويه المثبطه للنوم الحالم ويمكن ان تختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما ملامسه المصلاب بهذه الظاهره لاي شخص اخر او عند حدوث ضجيج ويفيد تحسين عادات النوم وتغير وضعيه النوم استخدام ادويه اكتئاب ومعالجه ب 4 اسابيع النفسيه ومن المهم مراجعه طبيب متخصص باقرب فرصه