### Human: خ ل السنتين ا خرتين حظت التالي 1 تقلص القضيب الي النصف تقريبا 2 كميه السائل المنوي قليله جدا جدا 3 سرعه القدف سريعه جدا جدا هل هذا طبيعي### Assistant: غير طبيععي عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج