### Human: احاول طرقعه ظهري حتي يعمل صوت مثل طرقعه الاصابع واخشي من ان ذلك ان عليه خطر ما النصيحه وهل هو بدايه الغضروف لا قدر الله### Assistant: مرحبا بكم لا يفضل عمل هذه الطرقعه للظهر ويفضل المداومه علي عمل تمارين رياضيه لتقويه عضلات البطن والظهر تحياتي وتمنياتي بالشفاء العاجل واسعدني تواصلكم