### Human: عندي الكبدالوبائي 113 كتب في تحليل الدم عندي فقر الدم وهو ناتج عن حميه غير مدروسه كيف اعالج الامر### Assistant: لا بد من الاكثار من الخضروات والتي تحتوي علي الحديد والاكل الصحي وعدم تناول الشاي الاسود مع الطعام تناولي الليمون مع الوجبات