### Human: هل ممكن اخذ للضروره لكم من غير استشاره الطبيب وخاصه فيتامين د لاني دائما متعبه وكسوله واريد شيء ينشطني### Assistant: من غير الممكن اخذ الفيتامين د لان ارتفاع نسبته في الدم يشكل خطرا كبيرا اعملي فحص دم له قبل تناوله هذا الفيتامين يوصفه فقط الطبيب اما بالنسبه للتعب فتوجد اسباب متعدده اهمها الارهاق في العمل مثلا قله النوم فقر دم وغيرها الطبيب يساعدك حين تقررين اللجوء اليه مشكلتك ليست معقده