### Human: عملت تحليل للسائل المنوي عن طريق المعاشره الزوجبه وكانت النتيجه ليست جيده حيث الحركه 10 في المائه والتشوهات عاليه 60 في المائه علما اني متزوج وعندي اطفال ولا اشعر باي اعراض### Assistant: قد تحدث تغيرات في المني حسب الحاله التغذويه والبدنيه والصحه العامه عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج