### Human: اشعر وكانني جثه هامده لم اشعر ب اي مشاعر نهائيا غير الحزن والضيق والبكاء الدائم والعصبيه علي اتفه الاسباب ولم اعد اتحمل اي شيء حولي فما السبب### Assistant: في مثل سنك التغيرات طبيعيه مالم تعيق حياتك وتطورها وسعادتها لذا يشوههاوخذي غير كافيه لابد من تقيم الحاله للتشخيص الدقيق ومن ثم علاجها وبالتالي التخلص من الافكار السلبيه التي تؤثر علي حياتك يفيدك تنظيم نمط الحياه والتدرب علي التفكر الارتقائي ويساعدك كثير العلاج السلوكي المعرفي