### Human: القلون العصبي ماهي الحميه التي يجب اتبعها في الحاله الاصابه به### Assistant: بجي الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت والدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل المستقبليه والملفوف