### Human: اريد علاج سهل عن الشخير لاني اعاني من ضيق تنفس اثناء النوم### Assistant: الشخير يكون بسبب ضيق في الجهاز التنفسي بسبب اعوجاج الحاجز الانف او تضخم غضاريف الانف او الالتهاب مزمن بالجيوب الانفيه او وجود لحميه بالانف وينصح بتقليل الوزن وارتفاع الراس اثناء النوم وينصح بعمل اشعه مقطعيه علي الجيوب الانفيه لمعرفه السبب وبالتالي العلاج المناسب