### Human: طولي 157 وزني 67 عمري 15 هل اذا نحفت وصلت للوزن المثالي استطيع ان اطول اكثر وهل يوجد تمارين للطول استطيع مامارستها### Assistant: نعم ممكن لان الطول يكتمل علي سن 22 عاما مارس الرياضه الاكل الصحي والغني بالبروتين الثدي وبين