### Human: ما هي افضل خلطات تفتيح ونعومه للجسم### Assistant: تناولي حبه فيتامين سي مرتين يوميا بعد الاكل واستخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا وتناولي البرتقال والليمون وتواصلي معي بعد شهر حتي تكمله العلاج