### Human: كنت اعاني من احتقان بروستاتا ولكن ولله الحمد الان ذهب منذ شهر ولكن بعد مرور شهر حسيت انه ظهر الم خفيف اسفل الظهر يظهر عند الجلوس ويختلفي عند الحركه هل له علاقه باحتقان استخداماته علما بانني اعاني من اعراض بول ونزول مذي ولامارس العاده السريه ولكني اخاف بانه رجع انا في الفتره الاخيره اجلس كثيرا علي الكمبيوتر وهذا بسبب تخصصي الجامعي هل كثره الجلوس لها علاقه وهل انا مصاب باحتقان استخداماته### Assistant: الجلوس لفترات طويله يسبب الما في اسفل الظهركما لا ننصح به لانه قد يسبب احتقانا للبروستات لذلك لا تجلس اكثر من ساعتين متواصلتين وبعدها قف وتحرك قليلا وبعدها اجلس لمده ساعتين وهكذا