### Human: لدي تشتت الانتباه داخل المحاظره وعند المذاكره انا اقضي ساعات طويله في الحفظ وعند الاختبار انسي الكثير من الاجابات او انذكر نصف الاجابه هل توجد اطعمه تساعد علي التركيز او تمارين### Assistant: التغذيه المتوازنه مفيد ولكني انصحك بمراجعه الطبيب النفساني