### Human: من سنه كل ما اقدم ع الجماع بصير ارتخاء بالقضيب وانا بغمل العاده السريه 7 سنوات بشكل يومي ودايما الصبح يكون منتصبب وقوي وعند العاده السريه عند الجماع يرتخي فقط اشعر بالقلق### Assistant: تستاهل لانك مفرط في العاده السريه وللخروج من المازق عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج