### Human: ايش اسباب ضعف عظلات الظهر وعلاجها وشكرا### Assistant: عدم ممارسه الرياضه كالسباحه او تمرين بسيط يكون المريض ممتدا علي الاض وجهه للاسفل ويديه بمحاذاه جسمه ويقوم برفع الجذع للاعلي ويثبت الجذع من سبع الي عشر ثواني وتكرر العمليه ثلاثين مره صباحا ومثلها في المساء وهي اسهل الطرق