### Human: سلام عليكم دكتور انا ابلغ من العمر 41 عاما شعري خفيف ماهو الشامبو والبلسم المناسب وماهي للضروره لكم التي تصلح للشعر الخفيف### Assistant: عليك القيام باجراء الفحوصات التاليه لانك تعانين من نقص في اكثر من واحده من الاتي الزنك فيتامين دال الثدي وبين وفيتامين ب 12 والغده الدرقيه وبعدها اقدم لك المساعده ابدئي بتناول حبه الزنك 50 ملغ يوميا وحبه ب 12 100 تحت اللسان مره واحده يوميا