### Human: كيف اصبح ذكيا### Assistant: المخ يحتاج الي تدريب مثل العضلات مرن مخك بحل المسائل الرياضيه والغاز الحساب والعامه تناول يوميا كميات قليله من المكسرات مثل الجوز واللوز والبندق والفواكه مثل المشمش فهو يقوي الذاكره والفواكه المجففه ايضا ايضا القراءه في الروايات التي تحتوي علي الغاز ومعضلات قد ينمي عندك مهارات الذكاء