### Human: ابلغ من العمر 26 عاما وقدم عملت عمليه زراعه كلي قبل عامين واستخدم الان ادويه سلسبت 4 حبات في اليوم والليليه برتزلون حبه واحده صباحا بروجراف حبتان نص جرام لكل حبه صباحا ومساء واعاني من شراهه في الاكل وقد زاد وزني خلال العامين 20 كلوجرام فما العمل### Assistant: العمل بسيط جدا ان تتذكر وضعك قبل العمليه وتتذكر المشاكل الصحيه التي كنت تعانيها الحل الامثل هو ان تتحكم بنفسك انت تحكم لمصلحتك الصحيه في كميات الاكل وانواعه حاول الاكثار من الخضروات