### Human: ما هي افضل طريقه لمنع تطور دوالي الخصيه او ما ماذا يجنب ان اتجنب يعني عندي دوالي بسيطه ممكن بعد سنتين تصبح متوسطه او شديده وكيف اتجنب ذلك الرجاء الاجابه بوضوح### Assistant: تجنب الوقوف لفترات طويله من دون حركه علي الاغلب ان الدوالي لا تتطور الي الاسوا ان كان لها تاثير فانني انصح بازالتها