### Human: اعاني من قله تركيز وانتباه مصحوبه بتشتت ذهني وسرحان في معظم الوقت وشعور دائم بالكسل والحاجه الي النوم وقله الطاقه والقدره علي انجاز الاشياء وسوء الحاله المزاجيه التشخيص### Assistant: من الضروري مراجعه طبيبك للتاكد من خلوك من الامرض العضويه اولا ومن ثم يفيدك تنظيم نمظ الحياه اليوميه والتدرب علي التفكر الارتقائي المايوباثي يساعد علي تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطا تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي