### Human: السلام عليكم اعاني من اللام في مؤاخره راسي فوق ارقبه وهيه لاعصاب مده طويله وانا عم اعاني من هاذا لالم يجعلني لاقدر اركز ولا افكر ولاقدر علئ ممارسات الرياضه فما العلاج وشكر### Assistant: الالم في مؤخره الراس يدل علي جهد وتعب مزمن انت بحاجه الي مسكن الالم ومرخي عضلات بالاضافه الي النوم والراحه وخصوصا علي وساده مريحه لان تشنج العضلات وعدم ارتخاءها اثناء النوم يسبب اسحمرار الصداع طيله النهار كما انصح بعمل فحوصات الدم وصوره اشعه للراس في حال استمر الالم