### Human: تعرضت ساقي لكسر بالقرب من مفصل الركبه وبعد وضع الجبس لمده 50 يوم قام الطبيب المشرف بفك الجبس وقال انه لازال 30 من الكسر لم يشفي بعد وطلب مني تحريك المفصل دون ان امشي عليها ولزاويه 90 ولاكن لم استطع ابدا تحريكه وكانه مقفول فكيف استطيع تحريكه ولكم الشكر### Assistant: من اجل تلين المفصل يمكن استخدام كمادات دافئه والعمل علي مد وثني الركبه بشكل نشط ستزيد زاويه الحركه ويفضل عمل ذلك في مركز علاج طبيعي لكي يساعدك المعالج بتثبيت الفخذ علي السرير والعمل علي ثنيها بعنايه من اجل مط العضله تحتاج بعض الوقت ولا ينصح بالشده والمجازفه