### Human: هل هناك تمرينات تساعد في امتلاء المؤخره والففخذين لمن يعانون من نحافه هذه المنطقه وما هو سبب نحافتها في رايك عند بعض النساء وسمنتها عند البعض الاخر### Assistant: لسمنه المؤخره والفخذين له علاقه بتركيبه الجسم وشكل وبنيه الاهل وكذلك الوضع الهرمونني ينصح لك مراجعه اخصائي غدد صماء وسكري تمارين تقويه عضلات الفخذ الخلفيه تحسن من شكل الاليا وعدم ارتخائها