### Human: هل يمكنني مزاولت الرياضه با لدراجه الثابته حتي ولو كنت مصابه بخشونه الركبه### Assistant: يفضل تمارين تقويه عضلات الفخذين في حال وجود خشونه في الركبه ويعتمد نوع التمرين علي درجه الهشاشه