### Human: ما هي الاكلات او الشروبات التي تعوض المفقود من الحيوانات المنويه بعد ممارسه الجماع او العاده وتعيد عافيه الجسد وبسرعه ازجو ذكر اصناف وليس عناصر كسكريات او غيره### Assistant: ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح