### Human: اعاني من الضعف في بعض الاحيان ومن كثره النوم ولا اريد ان اتواصل مع احد او ان اخرج خارج المنزل واعاني من كثره التفكير والياس وفكرت في الانتحار ولا استطيع نسيان الماضي### Assistant: انت بحاجه لمراجعه اقرب معالج نفسي في اسرع فرصه ومن المفيد تنشيط الاستعانه مونموتيرابي والثقه بالله وعدم الاستسلام للافكار السلبيه ومن المهم ان لا تؤذي نفسك ولابد من التاكيد هنا انك في مقتبل العمر ومن المؤكد مشكلتك لها حل باذن الله ومن الضروري جدا زياره طبيب نفسي في اسرع وقت لتقيم الحاله وتقديم المساعده