### Human: لدي الم في عضله الفخذ الاماميه من رمضان استتعملت عده مسكنات عند انتهاء مفعوله يعود الالم والسبب صعود سلم عده مرات فما الجعل جزيتم خيرا### Assistant: هذا شد عضلي انصحك بعمل رياضه لتقويه عضلات الفخذ واستخدام الكمادات الساخنه والمسكن الموضعي