### Human: هل الرضاعه تؤثر سلبا علي الحاله النفسيه للمرضع وقد تؤدي الي الاكتئاب وما طرق العلاج### Assistant: اذا كان الجسم حساسا للمستويات العاليه من الجنين تنظيف فقد يؤدي ذلك الي لدي بعض النساء ان الرضاعه الطبيعيه تزيد من مشاعر الاكتئاب والقلق والتهيج لديها علي عكس الصوره عن الرضاعه الطبيعيه عند معظم النساء وللعلاج لابد من ان يكون هناك استعداد للتحسن ومراجعه المعالج والطبيب النفسي للتشخيص ويفيد تنظيم اهدافك اليوميه وممارسه بعض الاعمال المنزليه وتنظيم الطعام الصحي المتوازن خصوصا الفواكه والخضروات والاعتناء بالراحه والتدرب علي الاسترخاء الكافي والتدرب علي التفكر الارتقائي والمحافظه علي التواصل مع الاهل والمحبين والاعتناء بالرياضه البدنيه المناسبه يوميا قد يحتاج البعض الي تدخلات دوائيه