### Human: انا عملت تحليل اليوم وطلعت حامل هل هناك فتامينات او مغذيات يجب ان اشربها في الاشهر الاولي من الحمل خصوصا اني قبل فتره كنت اعاني من انيما في الدم واخذت حبوب الحديد ولكن الدكتوره اخبرتني انها خطيره علي الحامل توقفت عن شربها عندما قررت الحمل فهل تؤثر الانيما نمو طفلي وماذا علي ان افعل ساعدني دكتور ارجوك### Assistant: خلال الثلاثه اشهر الاولي من الحمل لا ينصح بتناول المكملات الغذائيه التي تحتوي العديد من للضروره لكم معا وكذلك يجب عدم تناول اي دواء دون استشاره الطبيب وتنصح الحامل بتناول حمض الفوليك حبه يوميا والاهتمام بالتغذيه الجيده والاكثار من الفواكه والخضار الطازجه وبالنسبه لفقر الدم ينصح مناقشه الامر مع الطبيب لمعرفه شدته وان كان يحتاج لتناول الحديد ام لا وبالطبع تغذيه الام وعاداتها المختلفه تؤثر بصحه الجنين