### Human: اعاني من نقص بسيط بهرمونن الذكوره تسبب بطراوه جسمي وصغر الاعضاء التناسليه فطول القضيب 12 سم لكن الصفات الجنسيهه الثانيه كلها طبيعيه 23 س مقبل علي زواج بماذا تنصحون كثير ود### Assistant: الطول العادي من 8 18 سم وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج مبروك