### Human: اسباب ارتفاع ضغط الدم وكيف الوقايه منها### Assistant: اختي الفاضله ارتفاع ضغط الدم له اسباب عده منها صحيح التوسع مثل الغضب والتوتر والقلق وحالات الاجهاد الشديده والتعب وكثافه التدخين وتناول الاطعمه عاليه الشحوم وعاليه الملح وكثره تناول المنبهات مثل القهوه واخيرا الامرض الباطنيه مثل مشاكل في الكلي واورام الغده الكظريه واضطراب الغده الدرقيه