### Human: كل مره اسبح يرتفع معدل ضربات قلبي بشكل كبير واتعب وهذا من اول 5 دقاءق وعند الخروج اعاني من الدوخه والغثيان واحيانا الاستفراغ وكل مره يحدث هذا حتي لو لم اكل قبل السباحه### Assistant: جرب رياضه اخري غير السباحه