### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا حامل في الشهر الخامس والحمدلله صائمه ما الاطعمه التي يجب تناولها علي الافطار لتعويض النقص جارات الدرقيه وما المكملات الغذائيه التي يجب تناولها في هذا الشهر### Assistant: انصحك باخذ الحبوب التي تم وصفها من طبيبك من فيتامينات خاصه بالحمل وكالسيوم وكذلك تناول الماكولات التي تحتوي علي للثيروكسين مثل اللجوءم الدجاج البقوليات مشتقات الحليب الخضار والفواكه والاكثار من شرب السوائل وعدم الاكثار من الناكولات النشويه مثل البطاطا الخبز الرز وكذلك الحلويات