### Human: عندي نقص فيتامين د وصل 8 اعطاني طبيب حقنه فيتامين د 3 جرعه 200 وقبلها باسبوع تناولت كبسولتان فيتامين د 3 جرعه 500 ماذا افعل هل اخد الحقنه هل ممكن يحصل لي فرط الجرعه### Assistant: ننصحك بتناول فيتامين دال يوميا عيار 100 وحده