### Human: السلام عليكم انا اعاني من انتفاخ واضح قليلا في البطن بجانب السره علي اليمين واذا هرولت او ركضت اعاني الم شديد مما يمنعني عن اكمال الجري الانتفاخ لا اشعر به الا بعد الاكل وشكرا لكم### Assistant: قد يشمل علاج انتفاخ البطن التدابير التاليه توصيه المريض بتجنب الاغذيه الثلاثينات التي تتسبب بتكون الغازات في البطن العلاج بالمضادات الحيويه في حال وجود عدوي في الجهاز الهضمي علاج الامساك بالملينات المعويه لتحسين الحركه المعويه ننصحك ب تناول وجبات صغيره من الطعام مضغ وتناول الطعام ببطء تجنب تناول العلكه وانواع الحلوي الصلبه والشرب باستخدام المصلاصه تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبيه الابتعاد عن التدخين ممارسه التمارين الرياضيه