### Human: ما هي افضل الوسائل لتجنب مرض السكر### Assistant: السكري مرض وراثي وقد لا يمكن تجنبه ولكن يمكن التخفيف من اثاره وذلك بممارسه الرياضه اليوميه المستمره والتغذيه المتوازنه والتقليل من النشويات بشكل عام وكذلك الراحه الكافيه والنوم الكافي وتجنب المواقف العاطفيه والعصبيه الماءالقهوه الله منه