### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الرجاء الافاده في علاج سرعه القذف ابلغ من العمر ثلاثين متزوج منذ سبع سنوات في الست سنوات الاولي كان الامر طبيعيا منذ عام او اقل تقريبا حدث سرعه قذف لا اعاني من اي مشاكل نفسيه او اضطرابات مهما طالت المداعبه لا يحدث انزال ولكن عند الجماعه الامر لا يستغرق اقل من دقيقه كما انني لو اردت الجماع مره ثانيه في نفس الليله تطول المده قليلا ولكن يحدث ارتخاء قبل الانزال فما الحل وجزاكم الله خيرا### Assistant: عليك علاج فقر الدم والتغذيه المتوازنه هي الحل مع ممارسه الرياض وربما تركز علي الاغذيه التي تحتوي علي الحديد مثل الاوراق الخضراء مثل السبانخ والملوخيه وغيرها