### Human: لدي الم في المعده واستفراغ وتاتي الالم لفترات متقطعه لم اجتهد في هذي الايام ولدي قولون ولدي مشكله مع اهلي فصرت افكر كثيرا هل هاذا سبب لالم المعده افيدوني### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات ديسفلاتيل ارميناتي موكسال بلس من الجيد اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه