### Human: السلام عليكم اعاني من الم في عظم ساقي ممتد من الركبه والي اسفل القدم ويزداد في فصل الصف واذا مشيت اكثر وكما اعاني من الم في مفاصل يدي والاصابع### Assistant: عليكم السلام ورحمه الله وبركاته تفضل ممارسه الرياضه بانتظام وتحسين اللياقه الجنسيههمع استمرت الالام بالمفاصل يمكن عمل حاليل