### Human: دهون البطن اني اعاني من مشكله زياده قليله في البطن والجميع يقولوا لي ابتلع البطن ولكن لا استطيع لجئت الي مراكز التجميل رفضوا وقالوا ان الجا للرياضه واشرب كوب من لبن الطازج كل يوم قبل ان انام هل هدا يساعد في اذابه شحون البطن وهل هناك علاج اخر### Assistant: الحل هو بالرياضه وباتباع جميه في الطعام ولذا يجب مراجعه اختصاصي تغذي لوضع برنامج طعام ورياضه حسب عمرك وطولك وزنك ونشاطاتك اليوميه المعتاده