### Human: ضغط الدم لدي حوالي 150 علي 100 ما علاج ذلك وطرق خفظه### Assistant: لا يجب تشخيص ضغط الدم امرتفع من قراءه واحده او حين يكون الانسان في توتر وقلق وارق وحتي وان شخص الضغط امرتفع من قبل الطبيب يكون علاجه بعدم اضافه الاملاح للطعام وخفض الوزن والرياضه المنتظمه والحميه الغذائيه ولاقلاع عن التدخين وقد يستجيب لتغير نمط الحياه من دون الحاجه الي علاج طبي