### Human: اعاني منذ اسبوع من تاخر الدوره مع عدم الشعور باي الام شربت كل مايساعد علي انزالها كالقرفه والبقدونس كما مارست رياضه المشي فماهو الحل الامثل لانزالها في اقرب وقت### Assistant: استخدمي حبوب تنزيل الدوره بدل القرفه