### Human: انا شاب ابلغ من العمر 33 سنه قد اجريت عمليه جراحيه منظار لفتق معده سمعت الاطباءء هتاري هيريا من الدرجه 3 ارجو افادتي كم من الوقت يتم حتي امارس حياتي طبيعي وماهو الطعام### Assistant: النصائح تتضمن اخذ مسكنات الالم في ال 5 ايام الاولي ثم عند اللزوم والبدء بتناول السوائل اولا ثم الاكل الطري بكميات قليله تزاد تدريجيا مثل الزبادي وبعدها ابدا بتناول الاكلات العاديه المتنوعه بكميات قليله اي لا تشبع ابدا وتجنب الطعام قبل النوم مباشره والامتناع عن التدخين والاعتدال بشرب القهوه والشاي حيث لا توجد حميه معينه خاصه والعنايه بالجرح وفك الغرز بوقتها 7 ايام لا اكثر