### Human: عندي مشكله في الاخراج مره اسهال ومره بشكل طبيعي واحيانا اسهال### Assistant: عليك فحص البراز اولا للتاكد من عدم وجود طفيليات او جراثيم كما ان عليك تنظيم طعامك وتنويعه وجعله متوازنا يحتوي علي جميع العناصر الغذائيه