### Human: ماهي الاكلات اللي تتناولها الام لتفيد صحه الرضيع الذي لا يتجاوز عمره الشهر### Assistant: تجنب الاكلات الحاره والبهارات الكثيره والاكل الثلاثينات التي تسبب النفاخ زياجه اكل الفواكهه واللجوءم الغنيه كلوتريمازول والتمر لزياده حليب الام