### Human: السلام عليكم انا عندي 22 سنه بدين الي حد ما طولي 170 سم وزني 120 كيلو عندما انام علي جنبي بالاخص الايسر لمده 3 او 4 ساعات عندما استيقظ اجد جنبي بقلبي به تنميل عالي جدا ولا احس به مهما اضرب بيدي عليه افيدوني بالله عليكم لاني خائف وما هو اسرع حل لانقاص وزني لاني علي قرب الزواج ادعولي والسلام عليكم### Assistant: ليس هناك حل سريع لانقاص الوزن كما تريد انت بل يجب ان تستشير اختصاصي تغذيه لوضع برنامج لذلك