### Human: اريد اتخلص من اعراض نفسوجسدي بدون ادويه اعراضي تعب خمول وصداع الكف الصدر وارقبه### Assistant: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ننصحكم بتناول غذاء متوازن يحتوي علي الكثير من الخضراوات الطازجه وممارسه القليل من الرياضه والانضباط في النوم ليلا وادام الله عليكم العافيه