### Human: عندما استرخي واحاول ان احسن مزاجي احس براحه المناسبغير وبعد مده قصيره نوعا ما ياتني احساس بالذنب وكاني اقترابفت جرما بجعل مزاجي ونفيتي افضل واحسن فهل هناك تفسير وما الحل### Assistant: وهذه من الافكار المغلوطه لدي البشر اختيجب ان نتعلم مكافاه الذات لان هذه هو الاسلوب الانجع للتواصل مع الظهر لليمين استشاري سلوكي العنقيه والعرض