### Human: عندي الم في اقدامي عند النوم ماذا افعل### Assistant: اسباب الام القدم في نهايه اليوم وخاصه عند النوم تكون عاده بسبب الاجهاد لعضلات القدم او الالتهاب اللفافه الاحمضيه للقدم علاجها عاده عمل تمارين استطاله لعضله الساق الخلفيه والقدم وضع كمادات بارده عند اللزوم علي مكان الالم للقدم مع اخذ مهدئات الالم عند اللزوم كذلك المحافظه علي لبس الاحذيه الصحيه عند المشي الواقيوف لفترات طويله