### Human: السلام عليكم انا امراه حامل في نهايه الشهر السادس واعاني من بهتان في الشعر والتقصف والخشونه هل من حلول لاعاده الحيويه لشعري### Assistant: التغذيه السليمه وتشمل شرب الكثير من الحليب والفاكهه والخضروات هي الاهم ولا مانع من اضافه ادويه متعدده للضروره لكم