### Human: انا فتاه عمري 14 سنه وعصبيه كثيرا كل من يتكلم معي بطريقه غير لائقه اغضب فورا كيف اتحكم باعصابي وما هي الامرض التي تسببها العصبيه الزائده وكيف احمي نفسي منها### Assistant: من الطبيعي ان يحتاج الانسان الي التدرب علي مجموعه من المهارات في مثل هذه السن من اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي المايوباثي ومهارات التعامل مع الضغوط النفسيه