### Human: السلام عليكم تنصحون بتناول فيتامين د او د 3 لمن يعاني من نقص فيتامين د افيدوني بارك الله فيكم### Assistant: بالتاكيد فهو مهم لجميع وظائف الجسم مثل المناعه ومنع الحساسيه وقوه انقباض العضلات وعضله القلب لكن تناول جرعه مناسبه حسب فحص فيتامين د لديك