### Human: انا شعري خفيف بستعمل شامبو فولتين بستعمل بخاخ طبيعيراجعي 2 الي شهرين تقريبا هل استعمل الهيدروكبنون كمان شهرين واتوقف وهل يوجد بديل افضل للشعر الخفيف وشكرا### Assistant: العلاج الصحيح والطريقه الصحيحه لعلاج تساقط الشعر هو معرفه اسبابه في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده اما الهيدروكبنون فليس بالعلاج وفي حال توقفت عن استعماله 48 ساعه يعود شعرك بالسقوط مره ثانيه