### Human: اعاني من الم في الجهه اليسري من الراس وامتد الي خلف الراس واحيانا ارقبه زادت مده الالم عن الشهر مع العلم اني لا انام جيدا فماذا تكون الاسباب وماذا افعل### Assistant: الصداع له اسباب عديده التوتر والقلق نقص فيتامين ب 12 ضعف الدم الم ارقبه عليك الاكوكرافي تناول مرخي للعضلات والنوم علي الظهر