### Human: اعاني من الوخز بشكل متقطع بفخذي الايسر من الداخل واحيانا اخري علي عضلات يدي مع العلم انني عدت للمارسه الرياضه منذ 9 اشهر### Assistant: لوخز في العاده من اعراض الالتهاب الاعصاب انصحك بالتغذيه الجيده خاصه الخضراوات والحصول علي فيتامين ب المركب في صوره اقراص مرتين علي الاقل يوميا او الحقن كل ثلاثه ايام وذلك لمده اسبوعين مبدايا