### Human: السلام عليكم عمري 23 لدي الم في اسفل الضهر تقريبا بالفقرات القطنيه وفي بعض الاحيان اشعر بلسعه في ضهري اخذت ادويه كتفلام ومايوجسك واربع ابر انجيتان وصفها لي الطبيب ولم اتحسن### Assistant: نقاط المعالجه ليس ادويه فقط اولا النصائح الطبيه النوم سرير وساده منخفضه طريقه حمل الاوزان بصوره للسكريوليس الادويه وثالثا التمارين العلاجيه خاصتا مثل حالتكم اجهاد رباط الفقرات للفقرات القطنيه التمارين العلاجيه تسحب من الانترنيت او مراجعه الطبيب الاستشاري عدنان جاسم العزاوي استلام التمارين اقاومالحياه بغداد السيديه الشارع وزني 80 كلغ الهادي مقابل اسواق حمص