### Human: اذا وقفت اشعر انني اتارجح واشعر بقشعريره باساقين والركبه### Assistant: هذا الشعور قد يكون نتيجه لخلل في الضغط سواء كان هبوط او ارتفاع توتر او اجهاد بدني او نفسي قله نوم اخذ ادويه للاعصاب انصحك عمل فحص دم شامل الحديد فيتامين ب 12 وظائف الغده الدرقيه وفيتامين د من الضروري الحصول علي تغذيه صحيه والابتعاد عن المنبهات الثلاثينات الغازيه