### Human: اعاني من ضعف في القطتيب يبدو لي هزيا لكن ينتصب ولكن انتصابه لا يكون متصلب بشكل كافي مشكله تبدا من العاده السريه وانا امارسها اسبوعيا علي مدار 8 سنوات فهل لي من علاج### Assistant: اولا تقليل العاده السري وثانيا تحسين لياقتك البدني بممارسه الرياضه والتغذيه المتوازنه