### Human: السلام عليكم انا اتعاطي برشام تامول وترامادول منذ 5 اعوام ولا استطيع الابتعاد عنه والجرعه اليوميه قرص ونصف يوميا مع العلم اني اعمل عمل شاق جدا هل استطيع الابتعاد عنه### Assistant: اعرض نفسك علي مركز لعلاج الادمان فورا لان اعراض الانسحاب للترافازول يجب ان تكون تحت اشراف طبيب متخصص في علاج الادمان ويتبع العلاج مرحله مكثفه من التاهيل النفسي والسلوكي والمعرفي لضمان عدم العوده للتعاطي مره اخري حيث ان الهدف من التاهيل ليس مجرد الامتناع المؤقت عن اللوسلرتان بل الاستمراريه في التعافي بدون الارتداد اتخذ قرارك بشجاعه نصائح الاكثار من شرب السوائل التي تساعد علي سحب السموم الجنسم شرب كوب من القهوه صباحا يوميا ممارسه رياضه يوميا رياضه المشي متابعه وظائف الكبد لان اللوسلرتان يؤثر علي الكبد بشكل سلبي ويؤدي الي كسل الكبد استعمال بعض الملينات الطبيعيه اللوسلرتان ممسك