### Human: ابلغ من العمر 20 اعاني من ضعف الانتصاب بسسب العاده السريه التي امارسها يوميا ولكن الحمدلله اقلعت عنها والله يغفر لي حتي صباحا لا يكون الانتصاب وانا علي باب الزواج### Assistant: هذا من خيرات العاده لسيره عليك وقفها تحضيرا للزواج ثم عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح مبروك