### Human: شخص 2 عند استلقائي علي ظهري او الوقوف بشكل مستقيم احس بالم في عمودي الفقري ما سبب ذلك وما الحل### Assistant: السبب هو ضعف في عضلات الظهر حيث يقال مالوش ظهر يعني غير مدعوم لذا لابد من تقويه عضلات الظهر والسباحه افضل الرياضات اضافه للعلاج الطبيعي