### Human: السلام عليكمانا اعاني من فقر الدم والان اشعر بتعب ودوار ودوخه في بعض الاحيان وياتيني سرعه في دقات القلب وانا تعبانه وقلقه ان اصيب بحاله اغماء اريد طعام يبعد فقر الدم وشكرا### Assistant: اللجوءم الحمراء الجيده والطحال هي الاهم يتبعها السبانخ طبعا حب الحديد سهل التناول ومتوفر وهو علي الاغلب الاسرع