### Human: عملت عمليه استعدال تقوس وغضروف وثقوب للقرحه التي بالركبتين فما الرياضه التي يمكن مامارستها### Assistant: حوالي 3 شهور للالم لكن يمكن ترك العكازات متي استطعت ذلك