### Human: السلام عليكم اعاني من الم في مقدمه المعده وتحت عظمه الصدر اليمن وحموض او حرقان اثناء النوم منذ ثلاثه اشهر ارجو افادتي بالدواء والغذاء الواجب اتباعه وشكرا### Assistant: عليكم السلام هذه بعض النصائح التي قد تساعدك اجعل بين وجبه العشاء والذهاب للنوم اقل شيء ساعتين النوم علي ثلاث مخدات او اثنتين حتي تكون وضعيه الراس مرتفعا خمسه واربعين درجه عدم الاكل بكثره فيما يتسبب بشعور بشبع مفرط الابتعاد عن اكل البهارات الزائده او مايحتوي علي طمامطم او الماكولات الحامضه الابتعاد عن التدخين والتقليل من شرب القهوه ممارسه الرياضه وتخفيف الوزن كل هذه امور تساعد علي التحكم بالحموضه يرجي مراجعه طبيبك قد تحتاج علاج لتخفيف الحموضه وقد تحتاج لاستخدامه مرتين يوميا قبل وجبه الفطور بساعه وقبل النوم كذلك