### Human: كنت اعمل العاده السريه ولكن عندي سرعه قذف هل هذا يؤثر علي الاحتلام وبعد تركها ساعود للقذف الطبيعي### Assistant: العاده السريه قد يكون لها علاقه بسرعه القذف وقد تؤخر او تمنع الاحتلام وبعد ترك العاده السريه بحاجه لاستعاده اللياقه البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وممارسه هوايات جديده مثل المطالعه