### Human: اعاني من الجهد البدني اثناء الجماع مع وجود رغبه ولا اتمكن من الجماع مره ثانيه الابعد وقت طويل ماهو الحل مع وجود اعوجاج بالقضيب وضربه بالخصيه اليسري ولا يوجد الم منذ 18 سنه### Assistant: قد تكون بحاجه لتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج