### Human: اعاني من انتفاخ اصابع اليدينن في فصل الشتاء مع انخفاض حراره اليدينن والقدمين طول السنه الا عند النوم ترتفع حراره قدمي مما يسبب لي قلق وعدم المقدره علي النوم### Assistant: تناول حبه زنك يوميا بعد الفطار وحبه تل فاست كل مساء مع كريم فين فير 3 مرات يوميا