### Human: اجريت جراحه فتق اربي في فبراير 2014 ما انواع الرياضه التي بامكاني فعلهه وهل استطيع ان اجري### Assistant: بامكانك الان ممارسه كل الرياضات غير العنيفه وتجنب الرياضات التي تزيد من الضغط داخل البطن