### Human: اشعر بالصداع منذ ايام مع الام في الراس بعد الوقوف او الحركه### Assistant: تاكد من الضغط وقوه الدم وفحص الحديد وانتبه الي التغذيه السليمه اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبيه ومتيبعه الفحوصات من الضروريات لنجاح هناك ادويه واعده تحت استشاره الطبيب الابتعاد عن القلق والادمان علي الهاتف اخذ قسط من الراحه والنوم الكافي فحص دم فحص نظر سلامات