### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته في الحقيقه انا اعاني الم في الساقين والركب علما اني امارس الرياضه كره قدم وعندما امشي في الدرج السلم اجد الما في الركب افيدوني بارك الله فيكم### Assistant: ينصح لك مراجعه اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل بعض الحاليل المخبريه يمكنك العمل علي تقويه عضلات الفخذين وهذا يخفف الالم في الركبه وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام