### Human: انا شاب عمري 25 سنه اعاني من الم حاد بالخصيه اليمني وايضا من الم فوق القضيب علي الجهه اليسري واليمني وتبولت بول ابيض مره واحده من دون اي الم اثناء البول ثم عاد البول الي لونه طبيعي الرجاء المساعده ملاحظه قمت بشد القضيب بطريقه خاطئه مما ادي الي الم في الخصيه ثم تعرضت للاعراض السابقه### Assistant: ما ذكرته من الم في الخصيه اليمني يكون في اغلب الحالات نتيجه احتقان استخداماته الشديد نتيجه الافراط في العاده السريه والتعرض المستمر للمثيرات الجنسيهه علاج ذلك يكون كالاتي التوقف عن العاده السريه البعد عن المثيرات الجنسيهه والتزام غض البصر وتجنب الاختلاط الحرص علي الرياضه المنتظمه وتجنب الجلوس لفترات مطوله مع تجنب لبس الملابس الضيقه