### Human: السلام عليكم انا اعاني من ضعف في عضلات الذراع وقليلا من السمنه طولي 170 وزني 75 وعمري 17 وامارس رياضه رفع الاثقال فهل الواي بروتين سيكون مناسب لي بنسبه لعمري والوزن وهل من نصيحه### Assistant: لا انصحك بتناول اي منشطات امينو اسيد والسمنه تحتاج لنظام غذائي مع تمارين لياقه بدنيه لتقويه العضلات