### Human: دخول المياه عن طريق فتحه الشرج لتسهيل عمليه التبرز مع شده المياه هل يؤثر علي عمليه الحقن المجهري التي تم اجرائها حديثا### Assistant: ما الحاجه الي ذلك الذي يساعدك بشكل طبيعي علي التغوط هو الاكثار من تناول الاطعمه المليئه بالالياف المتواجده في الخضار والفاكهه من المهم جدا هو الاكثار من تناول الماء خاصه بعد الاستيقاظ مباشره وقبل الغداء والعشاء وقبل النوم