### Human: سلام عليكم عندي الم مثل شد علي اسفل يسار الظهر### Assistant: عليك بالراحه واتباع التعلمات الصحيه السليمه من عدم حمل الاشياء الثقيله والنوم علي فرشه مريحه ومسكنات موضعيه للالم