### Human: استمنيت 8 اشهرالان اتبول 10 مرات في اليوم اشرب 3 لتر من الماء يوميا امارس الرياضه بانتظام وتغذيتي متوازنه تخرج مني بعض قترات البول فهل هذا احتقان هل شهر كافي لزوال الاعراض### Assistant: ستزول جميع الاعراض مع مرور الوقت لا تقلق