### Human: ابحث عن علاج فعال للسعال المصلحوب بالبلغم### Assistant: اذا كنت مدخن اولا الابتعاد عن التدخين او التخزين اجراء الرياضات منها المشي والسباحه ان امكن يساعد في التخلص من البلغم اخد الاعشاب مثل الزعتر العسل الزنجبيل الخروب وغيرهم ينقوا الرئتين من تابلغم