### Human: هل التمر من مهيجات القولون### Assistant: التمر من الماكولات المهمه جدا لمرضي القولون العصبي فهو يحتوي علي عنصر وفات 11 شهر الذي يعمل علي تهدئه حاله التوتر والقلق لدي المريض فتقل عنده عوارض القولون العصبي