### Human: للاسف اقوال كتير متضاربه من مختلف الاطباءء عندما اطرح عليهم اني عملت عمليه الفتق الاربي والان اريد العوده لرياضه رفع الاثقال ماهو الجواب الصحيح وكم كيلو غرام بحد ادني رفعه### Assistant: اعتقد بانك سالت هذا السؤال بصيغ مختلفه لعشرات المرات والاجابات بالغالب متقاربه راجع الاجوبه