### Human: انا فتاه شعري كان كثيف جدانتيجه لسوء تغذيه وحاله من القلق والتوتر تساقط شعري جداواصبح خفيف بشكل مخيف الان توقف التساقط ونظامي الغذائي جيد شعري كم يحتاج من الوقت ليستعيد كثافته### Assistant: هذا يعتمد علي سلامه جسمك خاصه فيتامين دال الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وب 12