### Human: اثناء المدرسه لدينا استراحه 30 دقيقه لكنني لا اجرا الخروج للساحه لانني اشعر اشعر بان الجميع ينظر الي علما باني كانت فتاه واثقه من نفسها### Assistant: هذا قلق اجتماعي وفكره مترسخه في داخلك ان الاخرين ينظرون لك نظره اقل او يعيبو فيكي وهذه الفكره من داخلك فقط وغيرها من الافكار الاخري التي تمنعك من التواصل لذا لا تتجنبي التجمعات وبرغم القلق اندمجي تدريجيا سيتحسنن