### Human: منذ اكثر من سنه وانا اعاني من الام في اليدينن والقدمين علي شكل وخز ويتركز الالم في المفاصل والاطراف وتزداد الالام عند استخدام اليد في عمل شئ او عند الوقوف علي القدمين### Assistant: ينصح فحص دم شامل الحديد فيتامين ب 12 وفيتامين د وظائف الغده الدرقيه والاهتمام بالرياضه والابتعاد عن التوتر والنوم بشكل كاف اضافه للتغذيه المتوازنه واستشاره اخصائي باطني وقلب