### Human: منذسنوات وانا اعاني من سعال عندما اضع راسي علي الوساده اولا تبدا خرخره في الحنجره ويرافقها السعال وسيلان الانف والبلغم والاهم بعد المعاشره زالت قبل 3 ايام اعطس كثيراذهبت الي اطباءء كثيرين منهم من قال حساسيه ومنهم من قال من حموضه المعده وكل الادويه التي اعطوني اياها لم تنجح علما انا ادخن### Assistant: ما يبدو من كلامك ان الامر متعلق بالتدخين خاصه اذا كان الفحص الطبي السريري جيد وبامكانك تخفيف الندخين والبدا ببرنامج رياضي بشكل تدريجي مع الاهتمام بشرب كميات وافره من الماء يوميا وعدم الذهاب الي النوم مباشره بعد تناول اي وجبه غذائيه ويفضل ان يكون قد مضي اكثر من ساعتين علي اخر وجبه