### Human: كم تستغرق فتحه الشرج لتعود الي طبيعتها وهل في شئ يساعد ارجوكم انا خايف من الكليه الحرببه بس لسه قدامي سنتين هل ممكن في السنتين ترجع### Assistant: في هذه السنتين عليك ممارسه تمارين كيغل لتقويه عشلات الحوض وهي مشروحه بالتفصيل في القاموس وستتحسن حالتك بالتدريج