### Human: علاج الامساك المزمن### Assistant: علاج الامساك المزمنبعد مراجعه طبيب اخصائي ونفي الاسباب العضويه يتضمن الاكثار من الالياف عن طريق الخضار والفاكهه بكميه جيده مع شرب الماء بمالايقل عن ليترين يوميا والاهم هو تلبيه الحاجه ورغبه بالاخراج