### Human: اعاني من احلام مزعجه طوال الليل واصبحت تتداول هده الاعراض مند اسبوع يوميا مع تعب مع العلم لدي اضرابات علي مستوي الدراسه### Assistant: علي الاغلب انك تعاني من اعراض القلق واضطراب المزاج وقد يكون ناتج عن ضغوطات الدراسه والضغوطات النفسيه ابتعد عن السهر والاكل قبل النوم وتناول اليانسون ومضغ النعناع ومارس الرياضه والصلوات والاستماع الي الموسيقي الهادئه وتناول الغذاء المتوازن