### Human: اشرب كتيرا ولا اخرج كتيرا ونقس المني والضعف الجنسيه والارهاق وحب النوم### Assistant: 1 عليك شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه لعلاج الامساك راجع امساك في القاموس 2 عليك ممارسه الرياضه والتغذيه الموازنه لتحسين لياقتك البدنيه وعلاج الضعف الجنسيه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وستتحسن بالتدريج 3 عليك اخذ الراحه الكافيه والنوم الكافي