### Human: السلام عليكم قبل سبعه اشهر اجريت عمليه استئصال المراره فماهي الاغذيه التي يجب ان اثناءلها### Assistant: اتباع نظام غذائي خال من الدهون والاطعمه ارتفاع الرؤيه ولدي في الدم وتشمل اللجوءم الخاليه من الدهن مثل الحبش والدجاج والسمك بدون جلد تجنب اللجوءم الحمراء واللجوءم المصلنعه او اللجوءم المقليه يؤكل البيض المسلوق دون الصفار فعل البيض لا يقلي في الزيوت الثقيله او زبده تناول الخضروات الداكنه والخضروات المورقه اللفت السبانخ والكوسا والمخبوزات الخضراء والبازلاء ويمكن ايضا البنجر والخيار والبطاطا الحلوه تجنب الملفوف والقرنبيط لانها قد تسبب انتفاخ البطن وعدم الراحه ويمكن استهلاك الفاكهه مثل التوت والكرز والفعاليات والعنب الحبوب الكامله هي مصدر اساسي من الالياف التي تسهل عمليه الهضم