### Human: اعاني من ادمان بممارسه الجنس تتجاوز اكثر من 15 مره باليوم ونتيجه لذلك اشعر بارهاق وتعب كبير ولكن رغم ذلك لا استطيع ترك الشهوه الجنسيهه الهائله الامر الذي تتظايق منه زوجتي كثير ما العمل لكي اكون طبيعيا وماهو المعدل الطبيعي للممارسه### Assistant: عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وممارسه هوايات جديده مثل المطالعه او غيرها مما يشغل ذهنك