### Human: افضل وسيله للتخلص من الارق وشكرا### Assistant: الارق غالبا عرض من اعراض مشكله طبيه اخري الافضل هو ان نعالج المشكله ككل وليس فقط عرض واحد انصحك بزياره طبيب نفسي لتقيم حالتك ومساعدتك