### Human: هل يمكن ممارسه رياضه الجم مع العلم عندي دوالي في الخصيه بنسبه كبيره فهل يمكن ممارسه هذه الرياضه### Assistant: دوالي الخصيه تحدث بسبب كثره الانتصاب وكثره الوقوف مع وجود الاستعداد الوراثي فعليك بتجنب كثره الاثاره وكثره الوقوف الذي قد يؤدي الي الدوالي ويمكنك ممارسه الرياضه الخفيفه مثل المشي فاذا لم تعاني من الام في الخصيه فتزيد تدريجيا الي الجري ثم لعب كره القدم ولكن ليس بصوره دوريه واذا شعرت بالام في الخصيه او مع ممارسه الرياضه الخفيفه مثل المشي فعليك بالتقليل من الوقوف مع لبس كيس رافع للخصيه وتناول مسكن عند اللزوم لكن الاهم من ذلك هو عرض نفسك علي طبيب مسالك بوليه لتحديد وضع هذه الدوالي وذروره سرعه علاجها ام لا