### Human: لست مصاب بالسكر فحصت طيله ثلاثون يوما فكان سكر صائم جميعه تحت 85 وبعد ساعتين جميعه تحت 120 الا قرائتين احدها 170 والاخري 150 وفحصت تحمل السكر لنصف كيلو غرام حلويات فظهرت 130### Assistant: يجب انقاص الوزن عن طريق الاعتدال في الطعام وممارسه الرياضه ومتيبعه الفحوصات