### Human: لدي ظغط القلب فما الماكولات التي يجب ان اكل ولا تظرني جزاكم الله خيرا### Assistant: تجنب الموالح بانواعها وتجنب الدهون والمكسرات البهارات والمخلل مع ممارسه الرياضه وا كثار من الماء وا بتعاد عن المنبهات الثلاثينات الغازيه