### Human: السلام عليكم اجريت عمليه تصنيع رباط صليبي امامي واريد معرفه الفتره اللازمه لكي استطيع المشي بشكل طبيعي مجددا وما التمارين اللازمه### Assistant: عاده المشي الطبيعي خلال 3 اسابيع الهروله بعد 3 اشهر الركض السريع والرياضات الاخري بعد 6 اشهر من العمليه