### Human: انا شاب عندي 19 سنه واعاني من انني يحدث لي انتصاب العضو الذكري بسهوله ومن اقل شئ واعاني ايضا من سرعه القذف بحيث ان الانتصاب يحدث في معظم الاوقات فما الحل### Assistant: لا شك انك تفكر كثيرا في الجنس وتستثار عند اول ابتسامه وحتي بدونها عليك ان تبعد الافكار الجنسيهه وتفكر بهوايات اخري لتشغل وقتك فالفراغ عدو لدود يجب محاربته ويمكنك ذلك رذا اردت مارس الرياضه بكثره وكذلك المطالعه