### Human: بعد الطعام اشعر بتشنج في المعده ويترافق احيانا بضغط علي الناحيه اليسري من الصدر واشعر بالراحه عند اقوم بالمحاولات ارجو التوصيف الدقيق للحاله وشكرا### Assistant: عسر الهضم او البروتينات معده ينبغي الابتعاد عن كثره التوابل والمعجنات والحلويات واكثري الخضار والفاكهه مع اخذ زانتاك مدره اسبوع مرتين باليوم