### Human: هل ينصح بتناول الرمان لاصحاب السكري### Assistant: الرمان مثله مثل معظم انواع الفاكهه يحتوي علي نسبه نشويات سريعه الامتصاص الا ان وجود الاياف وبذر الرمان يؤدي الي بطء الامتصاص وبالتالي لا يرفع نسبه السكر في الدم بسرعه لا يستحب تناول النشويات بشكل كبير مع مرضي السكر خاصه ممن يعانون من ارتفاعات كبيره ومتكرره في نسبه السكر في الدم حبه الرمان المتوسطه 150 جم تحتوي علي اكثر من 25 جم نشويات وما يعادل تقريبا 100 سعر حراري او اكثر قليلا