### Human: حدثت لي اصابه تمزق في العضله الضامه منذ شهرين في بدايتها كنت لا استطيع المشي فاخذت راحه سلبيه ف البيت الان استطيع المشي عليها ولكن اشعر بالم قوي جدا في منشا العضله وفي منطقه الحوض اذا قمت بحركه قويه او نويت الجري رغم مرور شهرين علي الاصابه ارو الافاده### Assistant: نتيجه تمزق العضله الضامه يحدث نزف يتفاوت بين اصابه واخري وينتج عنه الالتهاب وتر هذه العضاه وتكلس جزئي في نهايه العضله ينصح بعمل جلسات علاج طبيعي يتضمنها استخدام الحراره والموجات فوق الصوتيه وامساج والتمرين النشط دون مقاومه لهذه العضله