### Human: اعاني من حبوب في اردافي احيانا تكبر احداها تؤلمني مع العلم غير موجوده في المستقيم### Assistant: قد تكون البروتينات جلديه موضعيه عليك تقليل الاكل وخاصه الجنك فود وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه راجع اختصاصي امرض جلديه