### Human: لدي 7 سنوات زواج بدون اطفال لقد اجريت عمليت دوالي درجت 3 اجريت تحليل السائل المنوي الحره مازالت ضعيفه الروكوتاين 53 بالمه ماذا افعل### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج وعليك اعاده الفحص بعد 3 اشهر ولعله خير