### Human: لي كم يوم ما اقدر انام كويس واحس بضغط في راسي في منطقه الجبهه احس اعصابي شاده حاولت ارخيها واسترخي ما قدرت ايش الحل### Assistant: واضح انكي تعانين من الصداع الذي يسببه الارهاق الشديد لعله في الدراسه او العمل بالذات وانكي لا تعانين من اي امرض مزمنه ننصح بازالت مسببات الارهاق ومحاولت النوم المبكر والابتعاد عن المهداء مثل القهوه في الوقت المتاخر من النهار والله يشفيكم