### Human: السلام عليكم انا اعاني من امساك وذهبت لطبيب واعطاني دواء وملينات واحس نفسي احسن قليلا لاكن لاحظت ان شكل برازي مسطح اي علي شكل مستطيل وهذا الامر خوفني قليلا ارجو الرد وشكرا### Assistant: عليك بمعالجه الامساك بطريقه طبيعيه وليس من خلال الدواء ابداي بتغير نظام طعتمك زاعتمدي علي الخضار بكثره وعلي الفاكهه ويجب الاكثار من تناول الماء خاصه في الصباح الباكر عند الاستيقلظ تناولي 3 كبايات ماء من حراره الغرفه وليست ماء بارده كل يوم وستري الفرق