### Human: قمت بعمليه دوالي الخصيه بالجهه اليسري اريد بعد النصائح بعد مرور شهر علي العمليه وهل امارس الرياضه مثل الجري والجيم### Assistant: بعد شهر يمكنك عمل ما تريد لكن لا ترفع الاثقال لا يوجد نصائح محدده