### Human: انا حامل في الشهر الثالث واثناءل مكمل غذائي يحتوي علي العديد من للضروره لكم من بينها حمض الفوليك بمقدار 400 مكروغرام هل هذه الكميه كافيه ام استعين بدواء زنيترا 5 مغ من حمض فولك### Assistant: 5 ملغم افضل