### Human: اعاني من عدم استطاعه النوم متواصل حيث اقصي مده متواصله يمكن نومها ساعه او اقل والصحيان اكثر من مره خلال الليل واشعر بالنسيان لاشياء كثيره حتي انني لا اتذكر ماذا فعلت امس### Assistant: الارق عرض مرضي يحتاج المزيد من الفحص النفسي مع اتباع تعلمات للنوم الصحي