### Human: اعاني من الصداع النصفي او الشقيقه هل هو خطير وهل لديه دواء وشكرا### Assistant: مبدئيا يجب تغير النمط الحياتي النوم ليلا 8 9 ساعات الابتعاد عن شاشه استعمالاته والموبايل الخروج للطبيعه والهواء النقي مع ممارسه رياضه صباحيه خفيفه اذا لم تشعرين بتحسن ممكن استخدام مسكن بسيط الاسيتامينوفين مبدئيا