### Human: كيفيه تكبير الثدين بعد الولاده والتخلص من الترهل باستثناء العمليات الجراحيه كيفيه تفتيح المنطقه الحساسه والمؤخره### Assistant: الثدين يكبرن بعد الولاده تلقائيا لتقديم الحليب بالرضاعه والتخلص من الترهالات بعد الولاده يتم بواسطه ممارسه التمارين الرياضيه الموجهه للتخلص من الدهون في مناطق تجمعها في البطن والارداف اما تفتيح المناطق الحساسه فيمكن بواسطه كرمات التفتيح التجاريه وان كانت مؤقته لان هذه المناطق تحتوي علي تجمع اكبر لخلايا الميلانين الملونه