### Human: السلام عليكم عندي وجع في ظهري وفي الاونه الاخيره بدءالالم يمتد الي باطن قدمي فعندما انام عند النهوض اجد صعوبه في المشي افيدوني جزاكم الله### Assistant: الالتهاب بالحوض يتم عمل تمارين لتقويه العضلات الخلفيه للظهر مع ممارسه المشي يوميا