### Human: حدثت لي استثاره قويه لمده يوم كامل دون الاستنماء وترتب علي ذلك الام في الخصيه والام في الصدر اذا ظهرت الام الخصيه اختفت الام الصدر والعكس دون اعراض اخري### Assistant: سلامتك عليك تقليل الاكل وممارسه هوايات مثل المطالعه والرياضه وغيرها واشغال وقتك