### Human: كيف اتعامل مع كسل الامعاء والامساك الناتج عنه مادا اكل ها الملينات لها ايه خطوره وهل من علاج نهاءي بادن الله### Assistant: العلاج يتمثل بالاكثار من تناول الخضار النيئه والخبز الكامل والتدرب علي الخروج للحمام يوميا صباحا