### Human: يادكتور عندي سؤالاولا الحمدالله انا خطبت وباقي علي زواج تقريبا سبع اشهر لكن قبل هذا كنت مدمن علي العاده السرير الان تركتها بفضل اللههل في تاثير علي حياتي الزوجيه ككل### Assistant: ان شاء الله مت يكون اي تاثير ولكن عليك متابعه التوقف عنها وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح مبروك