### Human: شاب عمري 30 عاما عندي الم في اسفل الظهر اعاني منه منذو سنوات الالم في اسفل الظهر ويمتد للارجل خاصه عند الجهد الزائد كالوقوف الكثير او المشي الخقابلت دكاتره وقالو لي انه ضعف في عضلات الظهر الالم مرات يكون شديد ومرات متوسط وشكرا لكم### Assistant: نعم هذه الالام المتقطعه والتي تظهر اثر وقوف او جهد زائد في الغالب سببها ضعف عضلات الظهر ينصح لك بالسباحه