### Human: ارق في الليل مع تعب وارهاق في النهار وارتجاف اليدينن واحمرار العينين مع صعوبه في الرؤيه علي ماذا يدل ذلك### Assistant: للارق اسباب متعدده بعضها جسدي وبعضها نفسي تحتاج الي تقديم معلومات اكثر لمعرفه تشخيص الارق بدقه لديك تنظيم الحياه والتدرب علي نمط الحياه الصحي بالاصافه الي مهاره التفكر الارتقاثي مفيد