### Human: مشكلتي اني بحس بالخوف من رد فعل الناس ولا اجذب الانتباه فاقده الاحساس بحب الناس ليا واهتمامهم ده مسبب لي ضيق اوي وحاسه باحباط بشع خصوصا مع وجود مشاكل اسريه لسه ظاهره### Assistant: تحتاج حالتك الي ان يكون لديك رغبه في التغير عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابره عليه بشكل متوازن وان تضعي من خلال جدولك اليومي اهداف يمكن ان تقيبسي انجازها ومن ثم تقومي بمتابعتها بشكل دوري وحساب ما تم انجازه ومن ثم القيام بمكافاه نفسك علي ذلك بالاضافه الي التدرب علي التفكير الايجابي وفي حال انك لم تستطيعي فعل ذلك بنفسك من المهم مراجعه المعالج النفسي