### Human: كثيرا ما اعاني من غازات بالمعده بعد اي وجبه كبيره لذا اعتدت بعد تناول مثل هذه الوجبات اخذ كبسوله فحم نيو كاربون هل الاسحمرار ع هذه الكبسولات يؤدي لمضاعفات مضره### Assistant: اذا كنتي تعاني من خروج الريح انصح ب تجربه الابتعاد عن الاطعمه المحتويه علي اللاكتوز الفرقتوز الابتعاد عن الاكل المثير للغازات البصل الثوم الكراث العدس الابتعاد عن الحلويات المحتويه علي ماده الزولاديكس اما اذا كنتي تعاني من كثره التجشؤ انصح ب الابتعاد عن المشروبات الغازيه الابتعاد عن مضغ العلك السيطره علي الضغط والتوتر وهناك ادويه لكن افضل ان تبدا بالحميه اولا