### Human: هل من الصحي انقاص 2 كيلو في اسبوع وكيف ذلك وهل من الصحي الزياده اكثر من ذلك### Assistant: تعتمد علي الوزن الحالي ومؤشر الكتله الوزن علي مربع الطول الطبيعي بين 19 24