### Human: اعاني من قلق وتوتر وخوف شديد وضربات قلب قويه مصاحب بشد عضلي وعصبي مزمن خصوصا في الساقين الضهر والفك استخدمت بعض ادويه مثل نوزاك وستاديب افادنا بالقلق والخوف ولكن الشدموجود### Assistant: لا بد من تخفيف المنبهات والابتعاد عن القات والمشي والرياضه مع متابعه العلاج باشراف الطبيب النفساني