### Human: ضغطي الطبيعي 149 دائما منذ كنت صغيرا غدا لدي فحص طبي في عملي قست الان ضغطي فكان 1015 ربما من رهبه الفحص وتقرير المصلير هل هناك دواء استطيع اخذه لاعادته لمستواه السابق### Assistant: من المهم جدا توضيح 200 ودوكسي الضغط مرتفع ويحتاج مراقبهيجب عمل الفحوصات الاساسيه مثل وظائف الكلي والكوليستول والسكر وتخطيط قلبتنزيل الوزن عن طريق الحميه لو كنت تعاني من السمنه ايضا اتباع حميه صحيه والتركيز علي الخضار والفاكهه والنشويات المعقده مثل الشوفان والقمح الكامل وخبز البرايضا ممارسه رياضه المشياذا تم التاكد من ان ارتفاع الضغط مزمن يجب تناول الدواء المناسب