### Human: اعاني من التفكير السلبي الذي يسبب لي القلق بانني ساتعرض لمواقف محرجه اذا قابلت الناس وبانني ساموت قريبا وافكار اخري سلبيه جدا كيف اتخلص من التفكير السلبي الذي يسيطر علي وشكرا### Assistant: بالعلاج المعرفي السلوكي