### Human: افضل شي لتبيض الاسنان في المنزل### Assistant: افضل شئ هو غسيل الاسنان بالفرشاه والمعجون مرتين يوميا علي الاقل او بعد كل وجبه واستعمال الخيط الطبي مره يوميا بعد ذلك لواحنجتي تفتيح اللون درجه ممكن استعمال معاجين الاسنان المبيضه للاسنان وهي موجوده في الصيدليات