### Human: سلام عليكم انا ام ل 3 اولاد عمري 36 سنه اصبت مؤخرا بازمه قلبيه لا اعاني من السكر او الضغط او الكلسترول اعنان من السمنه اثناءل دواء هل بامكاني مزاوله حياتي الطبيعيه بشكل عادي### Assistant: ننصحك بممارسه الرياضه البسيطه مثل المشي اليومي لمده عشرين دقيقه واتباع حميه غذائيه بالاكثار من الخضار والالياف وتجنب الطعام المالح والوجبات السريعه واللجوءم المشبعه بالدهون نتمني لكي السلامه