### Human: انا فتاه ابلغ من العمر 23 اعاني هالفتره من تساقط شديد للشعر عند الاستحملم وعند تمشيط الشعر بحيث ان المشط عند التسريح يمتلئ بالشعر المتساقط علما ان شعري كان كثيف والان قل### Assistant: الغذاء الجيد للشعر للثيروكسين والفواكه والخضروات والحديد هل تعاني من ضغوطات نفسيه او جسديه او مرض مزمن هل غذائك متوازن هل الشامبو الذي تستعمليه ماركه جيده