### Human: انا حامل بالشهر الرابع لا استطيع تناول كبسولات زيت السمك والاوميغا 3 بسبب رائحتها وتسبب لي قئ هل هناك بديل لها وما الضرر لو تركتها### Assistant: لا ضرر اذا التزمت بغذاء صحي