### Human: عندي طقطقه في الركبه وخاصه عندما اقف مسافه طويله وبعدها امشي اشعر طقطقه شديده في الركبه الالم يوجد حول منطقه الركبه وفوق الركبه في منطقه الفخذ يوجد ورم بسيط### Assistant: اذا كانت الطقطقه غير مؤلمه يجب تقويه عضلات الفخذ بشكل متوازن لا تقلق