### Human: اعاني من رائحه كريهه عند التبرز وانا اتبرز كل بعد ثلاث ايام سمعت ان من الازم التبرز كل يوم وعندي اصوات في البطن### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات ديسفلاتيل الرائحه الكريهه للبراز بسبب وجود طفيليات وجارديا في البراز مما يؤدي الي عسر هضم وغازات ورائحه كريهه لذا يجب دراسه البراز واخذ العلاج