### Human: عندما اقف اشعر بالدوار ولدي فقر دم ودمي كذلك ليس قوي كيف اقويه### Assistant: فقر الدم والاشيع ان يكون بعوز الحديد ينبغي ان يعرف سببه باجراء استقصاءات كامله ولايجب البدء بالعلاج قبل معرفه السبب وبعدها عند نفي الاسباب العضويه يتم التركيز علي الخضار الورقيه كالسبانخ والطعام الغني بالحديد كالكبده والعدس والفجل الاحمر مع اخذ دواء الحديد علي شكل حقن او حبوب ويجب الانتباه انه في حال استعمال الحبوب يجب ان تكون فتره العلاج لمده 3 اشهر لملء مخازن الحديد الجنسم