### Human: ماهي مشكله الصداع المستمر اذا قمت بالمشي او الركض او اي حركه بسيطه اصيب بصداع مؤلم جدا ولا استطيع المشي ف الشمس اذا قمت بالنهوض من مكان اشعر ب الدوخه دائما ارجوا منكم الاجابه### Assistant: الاسباب التي يمكن ان تؤدي الي الشعور بالصداع منها التغيرات المفاجئه في النظام الغذائي الخاص بك او الروتين اليومي لك وعدم الحصول علي قسط كافي من النوم الاجهاد وساعات العمل الطويله تخطي الوجبات استخدام الكمبيوتر لفترات طويله دون اخذ فترات راحه يمكن ان يسبب الصداع الم لا يطاق مع الغثيان واحيانا القئ ولكي تتخلص من الصداع وكل الاثار الجانبيه الناتجه عنه والمشاكل الصحيه الاخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون المايوباثي قبل استخدام الادويه علي ان اجراء اشعه مقطعيه في حاله الصداع الدائم في جزء معين من الراس يصبح ضروره كبيره السبب اهم من المسكنات