### Human: ما هي اسباب تنميل اليدينن والارجل خاصه عند وضعها في اتجاه معين لفتره ليست طويله اشعر بتنميل دائما والم في بعض الاحيان### Assistant: الالتهاب بالاعصاب الطرفيه ينصح بتناول فيتامين ب 12 يوميا