### Human: انا اذهب للجيم من فتره حوالي 3 شهور هذه الايام اشعر بالم في اسفل الظهر واحيانا في القدم اليسري هذا الالم كان بعد يوم تقريبا من تمرين للفقرات القطنيه الالم ياتي فقط عد الجلوس لفتره ثم القيام واحيانا عند القيام مع النوم لكن لا يظهر عند الجري او المشي### Assistant: هل هناك خظر يرافق الالم باستئصالها هي دسك ضاغط علي الفقرات القطنيه او انزلاق غضروفي استخدم المسكنات حاليا واذا استمرت المشكله راجع طبيب العظام لعمل الفحوصات الازمه