### Human: انا كنت مدمن العاده السريه والافلام الاباحيه وبلذلك لا يحدث عندي انتصاب واقلعت عنهما من فتره ولكن كيف اعرف انني اتحسن وليعود الانتصاب قوي وهل الفتره الزمنيه تطول للعوده### Assistant: ستعود الامور لطبيعتها بعد مده لا تتجاوز الثلاثه اشهر مع ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه