### Human: عن التفكير في الجنس ينتصب قضيبي ولكن لا احس الانتصاب قوي كالسابق وعند التوقف عن التفكير يرتخي بسرعه ولا يستلمر الانتصاب فهل يجب اسحمرار الاثاره ليستلمر الانتصاب ام ان ادي مشكله### Assistant: يبدو ان عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج