### Human: كيفيه التحكم في التوتر الناشئ عن تفكير او التوهم بالمرض والموت مع العلم اني لا اريد اريد ب لذهاب لدكتور نفساني بسبب اني لست مريض نفسي بينما انا لا اجد الثقه في النفس الاراده### Assistant: توكل علي الله وابلغ اهلك بما يحدث وتذكر ان لا سلطه لك علي الموت