### Human: سلام عليكم اشعر بدوخه غربيه خاصه في المساء وكبسه في الراس هذه الدوخه تاتني عند التركيز في شيء او تحريك رقبتي 180 درجه انا كثير الجلوس علي الحاسوب وارتدي نظرات طبيه وشكرا### Assistant: ممكن تكون كسل بالعين او ضغط مفاجئ علي عضلات واعصاب ارقبه ينصح بممارسه الرياضه لتنشيط الدوره الدمويه