### Human: السلام عليكم انا شاب غير متزوج عمري 32 سنه اعاني من ضعف في القذف ومن قله السائل المنوي عند ممارسه العاده السريه ارجو منكم افادتي بالاسباب وهواسوبتين المطلوببه والعلاج شكرا### Assistant: الافراط في العاده السريه قد يسبب هذه الاعراض توقف عن العاده ومارس الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح واعد الفححص بعد ثلاثه اشهر