### Human: ماهي اهم النصائح لامراه حامل الحملتستخدم وماهي افضل انواع للضروره لكم والاطعمه### Assistant: عليها الاكثار من الاغذيه الغنيه العقار اللمس واستئصالهما والابتعاد عن الوقت العاده والمقالي