### Human: اشرب يوميا صباحا اربع اكواب من الماء علي الريق ولا اثناءل شيء لمده 45 دقيقه هل هناك اضرار تحدث علي الجسم مثل تعب الكلي من تنقيه الماء او الخلايا او اضرار بشكل عام### Assistant: السلام عليكم اخي الكريم علي العكس تماما فشرب الماء بكثره هو امر صحي وينصح بشرب ليتر ونصف من الماء يوميا علي الاقل