### Human: اعاني من الم جامد جدا في شمال الصدر قال لي دكتور الصدر ان الحجاب الحاجز ضاغط علي الرئه مع صعود غازات من البطن وهذا هو المسبب للالم ارجو المساعده شكرا### Assistant: اجراء تغيرات في نمط الحياه والطعام لمحاربه الغازات ايضا مثل تقليل الوزن تناول وجبات صغيره حتي متوسطه الحد من تناول الاطعمه الدسمه الحامضيه مثل الطماطم الحمضيات وعصائر الفواكه الكافين الثلاثينات الكحوليه تناول الوجبات قبل ثلاث الي اربع ساعات من وقت النوم وتجنب الوجبات الخفيفه قبل النوم رفع موضع الراس في سريركم بمقدار 15 سنتيمتر الامتناع عن التدخين تجنب الملابس الضيقه تناول الادويه مثل مضادات الحموضه اذا كانت الادويه وتغير نمط الحياه غير فعاله يجب مراجعه الطبيب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه ضروري لاعطاء العلاج المناسب في حال وجودها