### Human: نسبه اليورك اسد عندي 73 وامارس رياضه كمال الاجسام هل الواي بروتين يؤدي الي ارتفاع اليورك اسد ام لا وماهي افضل طريقه للعلاج وهل هذا يعتبر نقرص وماهي انواع البروتين الافضل في هذه الحاله وشكرا### Assistant: الطبيعي هو 34 الي 7 في الرجل هناك حلول تساعد علي تخفيضه حاول استعمال ملعقه خل التفاح في كوب ماء واشرب 3 مرات باليوم اشرب كوب ماء دافيء مع ملعقه حامض صغيره في الصباح استعمل فقط زيت الزيتون وابتعد عن باقي الزيوت ولا يجب تسخينه اكثر من شرب الماء علي الاقل 8 اكواب يوميا