### Human: انني بلغت من العمر 56 عام واعاني من عدم انتصاب القضيب عند الجماع مع الزوجه علي الرغم من انني استعمل اقراص لالانتصاب ومع ذلك يكون الانتصاب ضعيف مالسبب افيدوني جزاكم الله خ### Assistant: اذا لم يكن لديك امرض مثل السكري والضغط والقلب ولا تتناول ادويتها فالغالب ان اللياقه البدنيه ضعيفه وبحاجه لتحسين بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح رستتحسن بالتدريج