### Human: انا اعاني من ارتفاع السكر واتعاطي حبوب جلوكفال 500 حبه بعد الغداء وحبه بعد العشاء واليوم كلت كلاب ساندوتش وتفاحه وعصير وبعد ساعتين قمت بقياس السكر لقيته 225 ثم بعد اربع ساعات لقيته 155### Assistant: العصير هو السبب الرئيسي لرفع السكر عليك الاكتفاء بالفاكهه وتجنب العصائر والسكريات السريعه