### Human: انا فتاه عمري 22 سنه اريد ان اعرف ماسبب انتفاخ الجسم وخصوصا الارجل عند المشي لفتره لا باس بها او الوقوف الطويل او ممارسه الرياضه بشكل عام مع العلم انني ارغب بتنحيف المنطقه السفليه من جسمي ولكن في كل مره امشي وامارس الرياضه يتنفخ جسمي### Assistant: تورم الساقين عند المشي يحدث في حاله ان يقوم الانسان باجراء مشي بعد فتره ركود طويله وهنا يحصل لديهم الانتفاخ بسبب كسل في الدوره الدمويه في الاطراف ويفضل لبس جوارب ضاغطه قبل المشي وخلعلها قبل النوم وبعدها ستختفي الاعراض