### Human: انا في الخمسين من العمر لدي ضربات قلب هاربه بعض الاحيان 2 بالدقيقه وبعض الاحيان 2 كل 5 دقائق واذا مشيت تزول نهائيا مامدي خطورتها وانا مريض بالسكري من الدرجه الثانيه ولدي ضغط دم عالي ومداوم علي الالتزام والادويه### Assistant: الانتظام علي ادويه السكري وضغط الدم امرتفع الحميه الصحيحه بعيدا عن السكريات والدهون والمالح رياضه المشي ساعه يوميا لا تعر هذه الضريات بالا