### Human: هل يمكن لرفع الاثقال معتدله الوزن في وضعيه الوقوف يمكن ان يسبب مشكله في زياده الطول عند ذوي الاجيال 14 18### Assistant: لا تاثير لرفع الاوزان المعتدله والاحماء الجيد لا علي العضلات او نمو العظم