### Human: عند الجلوس فتره للاكل اشعر بتنميل شديد فقدمي المثنيه وعند الاستلقاء علي جنبي واتكئ علي كوعي يدي تنمل ايضا لماذا وزني 90 عمري 30### Assistant: سبب اتنميل هو انضغاط العصب في هذه الوضعيات ارحم نفسك وخفف وزنك لدي اخصائي تغذيه فهذا ممكن في عمرك وسيصبح صعبا في عمر متقدم