### Human: انا ابلغ من العمر 49 سنه واعاني من مرض الصداع النصفي بحيث يسبب الي الم وصداع في الراس والعينين احيانا وفي بعض الاحيان يؤدي هدا الصداع الي التقيئ فبماذا تنصحني يادكتور وشكر### Assistant: السلام عليكم الصداع النصفي من اكثر اسباب الصداع شيوعا انصحك باخذ قسط من الراحه في غرفه هادئه مظلمه وايضا البعد عن اسباب التوتر والقلق النوم المنتظم واكل وجبات غذائيه منتظمه تجنب بعض الماكولات التي تحتوي علي الكافين كما يجب مراجعه الطبيب لاخذ العلاج المناسب علي حسب شده وطول نوبات الصداع