### Human: عندي الم بالجهه اليمني واليسري الم خفيفه متنقله كمان عندي صوت غازات قرقره قويه علما ان الالم متنقله بالبطن الايمن والايسر واصدر والظهر اصوات غازات قويه اريد حلا### Assistant: يجب الالتزام بحميه غذائيه صحيه باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل المستقبليه والملفوف والقرنبيط والبهارات الاكثار من الخضار والفواكه والسوائل بالنسبه للعلاجات الدوائيه يجب زياره الطبيب