### Human: هل فيه علاج لطول القامه من كم سن يعطي ومن كم سن يتوقف وشكرا### Assistant: طول القامه وراثي ويستلمر زياده الطول الي سن ال 18 21 سنه ويمكن في الصغر والطفوله ممارسه الرياضات المحفزه لاستطاله العظم مثل السباحه والسله والجمباز والتغذيه السليمه والنوم مبكرا لفترات كافيه متصله وعدم الحلويات قبل النوم ب 3 ساعات لانها تثبط هرمونن النمو