### Human: اعاني من زكام معظم فصل الشتاء يعني بمجرد شم لهواء بارد اصاب بنزله برد### Assistant: ممكن السبب ضعف مناعه النسيج المخاطي للانف وانصح بالاكثار من بعض المشروبات والاكلات التي تساعد علي مقاومه الرشح مثل الزنجبيل العرق سوس البصل اليانسون الملوخيه الجنسنك الزعتر الثوم العسل