### Human: ماسبب الشعور بضيق بعد تناول الطعام وانتفاخ البطن مع العلم ان كميه الطعام قليله واغلبها خضار### Assistant: علي الاغلب تهيج في القولون او البروتينات في جدار المعده من المفضل عمل فحص مخبري لجرثومه المعده الحلزونيه وايضا اتباع نظام غذائي متزن بعيد عن البقوليات التي تسبب الغازات وايضا البهارات والمنبهات شرب كميات كافيه من السوائل خصوصا عند الصباح الباكر