### Human: كيف يمكنني ايجاد نظام غدائي لامراءه اصيبت بالسكري مند اسبوع وتحليل السكر في الدم كان 260 ارجو ان تفيدوني عن انواع الماكولات التي يمكنها اخدها### Assistant: النظام الغذائي لمريض السكري يعتمد بشكل رئيسي علي تناول الخضروات الخضراء بدون استثناء والحليب ومشتقاته منزوع الدسم واللحم الابيض مثل الدجاج منزوع الجلد والسمك منزوع الجلد وقليل من اللحم الاحمر بدون دهن وتجنب السكريات والرز اللاكتولوز والحلويات بانواعها ومن الفواكه تجنب الموز والتين والمشمش والتمر والعنب ولا باس من حبه تفاح او برتقاله في اليوم وبعد اسبوع تعيد فحص السكر علي الريق بعد صيام 12 ساعه فاذا كانت النتيجه طبيعيه فتستمر علي هذا النظام والا فيتم تعديله حسب النتيجه