### Human: لدي الام وتشنجات في اخر العمود الفقري وفي جنب اعلي الفخذ يمنعني من التحرك او الجلوس هل هناك خطر وماهو السبب### Assistant: قد يكون شد عضلي شديد او غضروف اسفل العمود الفقري ينصح بعدم الجلوس طويلا حمل الاثقال او التعرض للبرد والهواء المباشر ينصح باخذ علاج مرخي ومبسط العضلات مسكن الام مقوي للاعصاب فيتامينات مجموعه ب ومراجعه اخصائي الاعصاب