### Human: السلام عليكم دكتور انا فتاه ابلغ من العمر 18 سنه عظامي ضعيفه جدا وقصيره القمه ارد ان اعرض عظامي اريد ان يكون العضام نفسها عريض باذن الله وطولي يزيد ارجو ان ترشدني بمايفيدني### Assistant: توقفي عن اكل الدهون المشبعه كالمقالي والتشيس الثلاثينات الغازيه واكثري من تناول الخضار والفاكهه