### Human: السلام عليكم انا شاب عمري 41 سنه اعاني من مشكله بالانتصاب عندم ممارسه الجنس علما عندما اكون وحيد في المنزل لا يوجد مشكله عندي انتصاب طبيعي وفي حاله النوم يوجد انتصاب طبيعي### Assistant: الغالب ان الوضوع نفسي وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج