### Human: اشعر بالم في اول القضيب عند الغغط عليه ولا يوجد انتفاخ به للعلم انا امارس العاده السريه### Assistant: عليك التقليل من العاده السريه وممارسه الرياضه بالشتاء مع المتوازنه ولا تضغط عليه