### Human: كيف انسي شخصا او شعورا لايمكنني تحمله وكيف اخفي اثار طهور هذا الشخص من توتر وقلق### Assistant: هذا ممكن من خلال التحلي بالشجاعه والتعامل مع الواقع كما هو دون مواربه واشغال النفس بما هو اهم وعدم ترك وقت فراغ في برنامجك اليومي