### Human: اعاني من انحناء في اعلي الظهر وعند الجلوس الظهر مستقيم والم اعلي الظهر هل هاذا بسبب الجلوس الخاطئ وبماذا تنصحوني هل في تمارين او علاج معين### Assistant: افضل علاج هو الرياضه وافضل انواع الرياضه هي السباحه