### Human: انا توقفت عن الاستمناء منذ شهرين وكنت احتلم كل اسبوع مرتين في البدايه انزعجت ولكن قيل لي ان هذا ضروري لكي يتخلص جسمك من هذه الماده لانها قد تكون ضاره علي جسمك وانا لم احتلم منذ اسبوعين هل يجب علي الاستمناء لكي اخرج هذه الماده### Assistant: كلا ليس عليك فعل شيئ الجسم يقوم وبوليهكرري تتدخل