### Human: السلام عليكم اريد حل لمشكلت عدم الاستوعاب والفهم والادراك في مرحله الدراسيه عمري 37 جامعي### Assistant: السلام عليكم العقل السليم في الجسم السليم من الضروري اكل وجبات صحيه متوازنه وممارسه اي نوع من الرياضه وليكن المشي والنوم علي الاقل 8 ساعات يوميا في الليل وشرب الماء بكميات كبيره والخضروات والفواكه الغنيه العقار اللمس والمعادن الهامه للحفاظ علي الصحه