### Human: السلام عليكم اناتعبت من بطني كلا يجيني غازات وريح ماذا فعل### Assistant: نهتم بالحميه الغذائيه الغنيه بالسوائل والالياف والخضار والفواكه ونبتعد عن المشروبات الغازيه والمخللات والبهارات المستقبليه والحوامض ويجب مضغ الطعام جيدا