### Human: عندي 48 سنه وعندي الضغط منذ حسنوات والضغط شبه دائم 150100 وبعد تناول البرشام واسمه اولماتيك ينزل الضغط الي 14090 وبصراحه غير منتظم مع العلاج يعني احيانا يمر عده ايام ولا اثناءل العلاج ورغم ذلك الضغط كما هو 150100 ماذا افعل وماهي النصيحه### Assistant: عدم الانتظام علي العلاج يلغي تاثيره وعلي العكس قد يفاقم المشكله اكثر ولذك ننصحك باراستامول علي العلاج بشكل منتظم و 105 الاف الدوريه لتقيم الضغط عند الطبيب المعالج والحرص علي تجنب الملح في الطعام مع المحاوله علي ابقاء وزنك ضمن المعدل المناسب والتقيد ببرنامج رياضي منتظم يحدده لك طبيبك وفق ما يتناسب مع حالتك