### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الرجاء الافاده في علاج سرعه القذف ابلغ من العمر ثلاثين متزوج منذ سبع سنوات في الست سنوات الاولي كان الامر طبيعيا منذ عام او اقل تقريبا حدث سرعه قذف لا اعاني من اي مشاكل نفسيه او اضطرابات مهما طالت المداعبه لا يحدث انزال ولكن عند الجماعه الامر لا يستغرق اقل من دقيقه كما انني لو اردت الجماع مره ثانيه في نفس الليله تطول المده قليلا ولكن يحدث ارتخاء قبل الانزال فما الحل وجزاكم الله خيرا### Assistant: حالتك طبيعيه ولا داعي لقلق كل ما في الامر هو ضعف اللياقه البدنيه عليك تحسينها من خلال ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه فيتحسن ن الانتصاب اما سرعه القذف فعليك اطاله فتره المداعبه وعدم ايلاج الا بالتوافق مع الشريك وليس المهم عدد المرات بل في الوصول المتزامن للارجاز المهم النوعيه وليس الكميه