### Human: ما الاطعمه والمواد اللذان يساعدن علي المحافظه علي نظافه الاسنان وتنظيفها وما الاطعمه والمواد اللذان يسببان التسوس وهل الفلورايد يضعف الاسنان ام ينظفها وشكرا### Assistant: الفواكه والحليب ومشتقاته مفيده للاسنان الحلويات الثلاثينات الغازيه ضاره الفلورايد معدن مهم لتركيبه الاسنان