### Human: انا عندي ضربات القلب مرفعه واحس بثقل جهه القلب واعلمك سيدي ان ضغط الدم عندي هو 1505 مقابل 95 ماهو العمل الدي اقوم به حتي تخف نبضات القلب وينخفض الضغط عندي### Assistant: التمارين الرياضيه المستمره والمحافظه علي الوزن الطبيعي وتجنب القلق والتوتر قدر الامكان والله اعلم