### Human: السلام عليكم سؤالي هو كيف يمكنني المحافظه علي وزني فتره الحمل لاني قد عانيت في حملي الاول زياده 20 كيلو في وزني وعدم القدره علي المشي والتنفس والجلوس ارضا### Assistant: لا تاكلي ما يزيد الوزن