### Human: السلام عليكم شاب 28 عام واعاني من ارتخاء القضيب احيانا قبل بدء الجماع مع العلم انه ينتصب بشكل طبيعي ولكن قبل ايلاج اتفاجئ بذلك ولا اعاني من برود جنسي ارجو التوجيه والنصح### Assistant: انت بحاجه لتقويه اللياقه البدنيه من خلال ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتقليل الجماع فترات اطول حتي تستعيد قوتك كما يجب الاكثار من المكسرات والعسل وعسل الملكات وغيرها من المقويات الجنسيهه للمزيد راجع انتصاب في القاموس