### Human: زكام معي سيلان الانف والالتهاب في الحلق### Assistant: انصح بالراحه مع فيتامين سي فوار او تناول الحمضيات مع بانادول كولد اند فلو مع استنشاق فكس مع الاكثار من بعض المشروبات والاكلات التي تساعد علي مقاومه الا الالتهاب مثل الزنجبيل العرق سوس البصل اليانسون الدارسين الملوخيه الجنسنك الزعتر الثوم