### Human: ابني عمره 10 سنوات ولايستطيع التحكم في البراز منذ سنتين وعند الفحوصات اتضح انه يعاني من امساك مزمن ولم ينفع العلاج الذي صرف له مالحل### Assistant: من ناحيه الامساك فمن الضروري ان يعتمد طعامه علي الالياف الموجوده بكثره في الخضار والفاكهه فتناول منها الكثير ومن ناحيه اخري يجب الاكثار من شرب الماء وليبدا يومه بعد الاستيقاظ مباشره بتناول وايضا قبل الوجبات وقبل النوم ء الرياضه مفيده وخاصه المشي