### Human: علاج تساقط الشعر وما هو علاج الشعر الخفيف وكيفيه تكثيف الشعر### Assistant: افضل طريقه تقويه الاصيلات هي الغذاء الجيد الغني بالخضار والفواكه والحديد الاعتناء بالشعر وتنظيفه من الدهون عمل تدليك لفروه الراس عده مرات يوميا عدم استعمال المواد الاحتمالات في غسيل او تنظيف الشعر وعدم تجفيفه بالكهرباء وهناك علاجات حديثه تشمل زرع الشعر