### Human: انا تلميذه اعاني رهاب ان جلوس احد ورائي مع ا لعلم اني لا استطيع الذهاب طبيب نفسي هل استطيع معالجه نفسي بنفسي وماهي الطرق### Assistant: نعم تحدي الرهاب ومواجهه ماتخافين منه ينهي الموضوع