### Human: الس م عليكم اعاني من بروده ا طراف اليدينن والقدمين مع قشعريره بالشتاءء مالسبب وما الع ج وشكرا### Assistant: استخدم كريم فين فير 3 مرات يوميا وحبه تل فاست 180 كل مساء وحبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وابتعد عن التدفئه والحراره