### Human: كنت في مرحله ما قبل السكري وعملت ريجيم ورياضه كان وزني 127 ثم اصبح 79 كللغ وطولي 180 عند قياس السكر صائم مابين 084 الي 095 وبعد الاكل بساعتين بين 095 و 104 هل هذا جيد### Assistant: ممتاز جدا