### Human: اعاني من ضعف في الانتصاب والم بسيط كالحراره في الجانب الايمن من كيس الخصيه والخصيه اليمني والم في عروق قدمي اليمني مع العلم اني كنت امارس العاده ل 8 سنين ولكن توقفت عمري 24 سنه### Assistant: حالتك عاديه بعد طول الممارسه للعاده السريه عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج