### Human: قمت بعمليه الرباط الصليبي الامامي قبل عام ونصف ولم اداوم علي البرنامج المعد للعلاج الطبيعي ما هي الحلول المتاحه لي حاليا للرجوع الي وضع الركبه الطبيعي قبل الاصابه### Assistant: عليك العوده للعلاج الطبيعي بهدف زياده مجال الحركه في الركبه تقويه عضلات الفخذين وزياده سرعه استجابه القدم السمعاعملي لسطح الارض خوفا من تكرار الاصابه