### Human: انا 22 سنه مارست الجنس مع بنت 20 سنه مش عذراء اول مره بينزل الحيوان المنوي في خلال دقيقه وتاني مره ممكن ينزل بعد 15 20 دقيقه كده طبيعي ولا لا### Assistant: عادي ولا داعي للقلق عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج