### Human: انا مهندسه من سوريا تركت وظيفتي واهلي وجئت الي السويد رغما عني من اجل اولادي اصبحت سلبيه جدا اشعر بان الحياه لاطعم لها ولم يعد اي شي ياسعدني حتي الضحك عاجزه عنه اولادي ضاقوا### Assistant: هذه الاعراض لفتره وجيزه طبيعيه لكنها عند ازدياد ها عن الخد الطبيعي فانها تحتاج الي تشخيص من قبل مختص خصوصا انك في سن تحدث فيه للمراه تغيرات ريحه كريهه ونفسيه فاذا اضفت عليها المتغيرات البيئيه والثقافيه ونسبتها 186 فان ذلك يعرضك للخطر ومن المفيد لك ان تتدربي علي التفكير الايجابي وتذكري تفائلوا بالخير تجدوه ومن المفيد ان تتعلمي مهارات التواصل والتعامل مع ضغوط الحياه واسس تكوين الحياه الصحيه الواقعيه السليمه وكلها مهارات يمكن ان يساعدك عليها المعالج النفسي