### Human: لماذا عندما ابدا بالتمارين الرياضيه اشعر بالم في الركبه وكان حراره منطقه الركبه ترتفع والم في الظهر وما سبب طرطقه العظام التي اعاني منها في منطقه الركبه والكاحل وارقبه مع العلم انني ابلغ من العمر 15 عاما وانني اعاني من تقلص في عضله بطه الرجل### Assistant: تقلص عضله الساق او السمانه تحدث بسبب عدم اللياقه البدنيه والاحماء الكافي وتراكم حامض اللاكتيك في العضله مما يسبب تقلصا بها الصوت المسموع في المفاصل غير مقلق مالم يسبب الما يمكنك العوده لموقع الطبي مقاله بعنوان طقطقه المفاصل اسباب وحلول