### Human: اعاني من غثيان بعد النوم وقبله وفي اوقات الم في البطن بعده تخرج غازات وبعد فتره يرجع نفس الام وبعدها غازات### Assistant: تجنبي الاكل في اوقات متاخره من الليل واكثري من الخضروات وتناول السوائل وتجنبي الوجبات الدسمه