### Human: عندي كليه واحده فقط مند الولاده وهي بحاله جيده واكبر حجما وعندي الم في ظهري بسبب حمل جسم ثقيل هذا الالم يمتد الي اسفل الظهر والارداف ويزداد عند امتلاء المعي الغليظ بالفظلات هل يمكنني ان استعمل مسكنات الالم للتخفيف وهل عندي انزلاق غظروفي وبماذا تنصحونني اعتذر عن الاطاله عمري 26 سنه### Assistant: عليك الابتعاد عن حمل الاشياء الثقيله نعمعالجيها فتره من الوقت عليك تنظيم غذائك وتجنب الامساك باي ثمن راجع امساك في القاموس يمكنك استعمال بعض المسكنات ومضادات الا الالتهاب التركيز والمشي اذا استمرت الاعراض يجب عمل صوره رنين مغناطيسي للظهر لاستكشاف وجود انزلاق غضروفي