### Human: اكتب السؤال بطريقه مختصره واضحه وباللغه الفصحي انا اعاني من تنميل في الرجلين عند الجلوس عليهما واليدينن ايضا وذا رفعت يدي الا الاعلي تنمل فما السبب### Assistant: يحدث ضغط علي الاعصاب في هذه الحالات وقد تكون الاعراض زائده بسبب نقص فيتامين ب 12 ز