### Human: شعري جاف ويتساقط بكثره وهايش ما الحل ينفع اعمل كيرياتين وهل له اضرار### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده