### Human: اعاني من فزه اثناء النوم خصوصا في فتره الظهر عند اخذ قسط من الراحه والاحساس بان جسمي دخل في مرحله النوم يبدا الجسم بفزه تصحيني وتقلقني ارجوكم افيدونني ماسببها وماذا اعمل### Assistant: اذا لم يكن هناك مرض عضوي اومشاكل في الجهاز التنفسي فيكون غالبا السبب وعدم كفايه ساعات النوم وعدم الانتظام في القيلوله او التوتر النفسي اتجاوزشهرين الفكريه او الارهاق وضغط العمل حاول التغلب علي هذه المشاكل واحصسل علي النوم الكافي اثناء الليل وابتعد عن المشروبات الغازيه والجبات الدسمه