### Human: السلام عليكم دكتور انا مريض بالقولون العصبي ولا اتعاطي اي دواء وحالتي النفسيه سيئه جدا اثرت فيا كثيرا حيث تعطلت كل مشاريع حياتي خاصه مشروع الدكتواره لا استطيع الدراسه### Assistant: الموضوع نفسي ويجب علاجه لن يثنيك القولون العصبي عن الدراسه الوضع النفسي السيء الذي تمر به هو الذي يسبب لك ما تعانيه ويسبب لك القولون العصبي اري ان تستشير طبيب نفسي من ناحيه القولون تجنب التفكير والقلق والنرفزه حاول الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك المستقبليه والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده