### Human: انا شاب لدي 18 سنه قامتي تصل الي 170 سنتميتر اريد ان اصل الي 190 سنتميتر طبيعيا بدون هرموننات او عمليات في ظرف سنه واحده ماهو الحل للعلم والداي قصيران وانا الاطول قامه### Assistant: احسب طولك مع وزنك كتله الجسم علي مربع الطول ادا كان اقل من 20 يعني طولك مناسب ما تشغل بالك في الموضوع