### Human: انا متزوجه حديثا ولا اريد الانجاب الان ولا اريد استخدام الحبوب او اللولب او العازل الذكري ولا اريد ان يقذف خارج رحمي فما العمل ارجو الرد### Assistant: يمكن استعمال حساب الاباده حيث تحصل الاباده في اليوم ال 14 من نزول الدوره او تقريبا ب 10 14 يوم قبل نزول الدوره القادمه فاذا كانت دورتك منتظمه كل تقريبا 28 30 يوم فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم 10121416 من بدايه الدوره اما قبل وبعد ذلك فتكون نسبه الخصوبه فبها قليله وبالتالي احتمال حدوث الحمل يكون اقل