### Human: احس بالم اسفل الظهر يظهر بعد الجماع مثل وخز الابره ولا يكون مستمرا وانما عند التحرك اذا تركت الجماع فتره اسبوع يختلفي### Assistant: مرحبا بكم عليك بممارسه التمارين الرياضيه يوميا لتقويه عضلات البطن والظهر تحياتي لكم وامنياتي بالشفاء العاجل واسعدني تواصلكم