### Human: اريد علاج فعال وسريع لقصر القامه قبل فوات الاوان العمر 17 والله الموفق### Assistant: عليك القيام باجراء تمارين رياضيه ممارسه الرياضات مثل السباحه وكره السله او كره الطائره النوم لمده لا تقل عن عشره ساعات يوميا التغذيه الصحيحه