### Human: لدي بدايه طهور دوالي الساقين ماذا يمكن ان افعل حتي اتلاقي تطورها حيث الان عباره عن شعيرات دمويه### Assistant: عليك عدم الوقوف كثيرا وضع وساده تحت قدميك عند النوم