### Human: محتاجه كريم او اي حاجه لتفتيح البشره وبخاصه لان الشمس بيكون لها تاثير سريع عليه اوي وبتحرق بشرتي بسرعه### Assistant: تناولي الانحلاليه سي 500 مرتين يوميا بعد الاكل واستخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا وعليك وضع واقي مناسب للشمس عند التعرض للشمس