### Human: انا كل اسناني كلش تعبانين ومع الحشوه اسناني تتعرض للكسر والتسوس يعني ما اكل سكريات ولاشي يضر بس من صغري اعاني من اسناني وانا ما شربت حليب الام بس لحد الان عمري 16 اشرب الحليب### Assistant: اخي الكريم اذهب حالا لاقرب طبيب اسنان واطلب منه الاتي 1 عمل ترميم للحشوات المتكسره 2 عمل تلبيس للاسنان المتهدمه والاسنان التي بها حشوات كبيره الحجم 3 بعد الانتعاء من البندين السابقين تطبيق الفلورايد علي جميع الاسنان 4 لا تحرم نفسك من الطعام ولكن استعمل معاجين اسنان جيده والتي سوف ينصحك بها طبيبك 5 استعمل فرشاه اسنان خاصه والتي تتناسب مع اسنانك وفكك اطلبها من طبيب اسنانك 6 حاول ان تجد طبيب اسنان قوي وخبره طويله وهذا اهم بند