### Human: السلام عليكم انا عندي مشكله كلما اردت النوم مع زوجتي يحدث ارتخاء ف القضيب مع العلم بانه اول مره يحصل معايا كده الموضوع بقاله ثلاث ايام واخدت منشطات جنسيه والمشكله لسه موجوده### Assistant: الموضوع نفسي وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج