### Human: ما هو علاج الفعال للوسواس القهري كيف اقدر اطرد هذه الوساوس من دماغي### Assistant: راجع طبيب نفسي فهو مرض قسري بحاجه الي معالجه دوائيه وسلوكيه ومارس الرياضه والاستماع للموسيقي الهادئه والقراءه المنتظمه وابتعد عن النيكوتين والكحول والكفائين