### Human: العمر 26 مند ما يقارب 9 اشهر اعاني من الام في جل انحاء جسمي عضلات القدمين الساق في كتفي الصدر الفخذين عملت حاليل كثيره وكل شيء عادي ساجن بهذه الالم لم اعد مركز في عملي ولا في حياتي كلها ساعدوني ارجوكم ارجوكم ياخوان### Assistant: من الصعب ا جابه دون الفحص السريري انصحك التاكد من مستوي فيتامين د والزنك وا بتعاد عن التوتر والمنبهات الثلاثينات الغازيه من الضروري الحصول علي تغذيه سليمه والنوم بشكل كاف وا اهتمام بممارسه الرياضه عليك مراجعه مركز ع ج طبيعي