### Human: كنت اجري عندما وقفت مباشره بدات اتقيؤ علما انني اول مره اجري### Assistant: هل تكرر هذا الموضوع ام انه حصل مره واحده ارجوا ان تراقب ذلك واستمر في الرياضه لكن ابداها بالمشي الخفيف ومن ثم المشي السريع شيئا فشيئا وبعدها بابدا بالركض ولكن بسرعه متدرجه واعلمنا بموضوع التقيؤ اذا استمر معك