### Human: في بعض الاحيان اضطر لحبس البراز وانا في الفصل ولكن تصدر مني اصوات عاليه ومسموعه بدون خروج للغازات وعند التغوط تخرج غازات عاليه ومسموعه تحرجني فما الحل### Assistant: يمكن للانسان ان يعود نفسه دخول الحمام صباحا باكرا كل يومو ذلك عن طريق تعويد الجسم بالتدريج ويجنب نفسه الاحراج وهو في المدرسه او العمل