### Human: انا اعاني من الم عند التبرز ويزداد الالم اذا كان لدي امساك ومكان الم من جهه واحده من الشرج ويستلمر الي عشر بالكيمياءي لدي مايشبه بزوائد اللحميه ظهرت معي بعد سنه من الامساك والم### Assistant: يجب مراجعه طبيب جراح للكشف علي منطقه الشرج لمعرفه سبب الالم هل هناك تشقق او بواصير اوغيرها بالاضافه الي ذلك يجب التوقف عن اكل الفلفل ويجب معالجه الامساك بتغير عادات الطعام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الفاكهه والخضار ويجب الاكثار من تناول المياه علي الاقل 8 اكواب علي مدار اليوم ابتدا من الاستيقاظ مباشره وقبل كل وجبه وقبل النوم رياضه المشي مفيده لتحريك الامعاء