### Human: عندي عصبيه اتناء الاحساس بالغيره علي من احب هل من مهدء### Assistant: تحتاجين لتعلم مهارات التعامل مع الضغوط النفسيه ومن ثم ممارسه العادات الصحيه وتنميه المهارات والاستلقاء وهذا يهدئ من حياه الانسان والتدرب علي ممارسه الاسترخاء والتفكر الارتقائي مفيد جدا في تحسين الاستجابه فيالوجتتين