### Human: اعاني من القلق والتوثر وطيله التفكير والحادثات الشخصيه والارق### Assistant: راجع اقرب معالج نفساني اليك بهدف التشخيص وتقرير المعالجه المناسبه يفيدك التدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي