### Human: هل يمكن تناول الخبز الاسمر وعسل النحل وزيت الزيتون والمكسرات والتمر والماء فقط لا غير لايام طويله هل من ضرر عالجهاز الهضمي او الصحه عامه### Assistant: ممكن تناول هذه الاطعمه بدون حدوث ضرر ولكن الجسم يحتاج الي للثيروكسين الموجوده في المنتجات الحيوانيه مثل البيض واللجوءم ايضا ولو بنسب قليله