### Human: انا مصاب بمرض سكري هل يجب عليا ممارسه رياضه كل يوم وماهي مده زمنيه التي يجب ان اتقيد بها### Assistant: يحتاج مصاب السكري لممارسه الرياضه بشكل دائم فاحرص علي نوع رياضه متاح يوميا وبالوقت المناسب لجدول يومك العادي نصف ساعه من المشي العادي كافيه كبدايه بشرط المداومه اتحدث عن النوع الثاني من السكري لان النوع الاول له محاذير معينه وخطوات تتخذها قبل الرياضه واثناءها