### Human: اعاني من انكماش في اعلي الصدر من الجهه اليمني واحيانا وخز في الكتف الايسر والفخذين واليدينن واشعر بالعياء هل هذه اعراض لمرض مع العلم انني منذ مده وانا اعيش حاله من التوتر والسهر وقله النوم### Assistant: قله النوم والتوتر تؤدي الي شد عضلي في العنق والكتفين ينصح لك بالرياضه وخاصه السباحه والجري