### Human: انا عمري 16 هل يوجد شيء يبعد التسوس الاسنان جاوبوني ارجوكم وما افضل معجون### Assistant: في عمر 16 سنه يمكن استخدام ماده ساده لاصقه في الشقوق والوهاد للوقايه من حدوث النخر ولكن الاهم هو التنظيف بالفرشاه والمعجون والخيط السني مرتين علي الاقل باليوم وخاصه قبل النوم يوجد انواع مختلفه من المعاجين سنسوداين كولجيت