### Human: اعاني من تشتت ذاكره ضعيفه جدا عدم تركيز مخطئه دائما في نظر من حولي غير اجتماعيه احب الروتين واكره التغير متقلبه المزاج اعاني من الصداع ولا انام جيدا هل احتاج طبيب نفسي### Assistant: السلام عليكم عزيزتي لا يوجد انسان يخلوا من الاخطاء ولا من العيوب ولكن الانسان يحرص دائما علي التحسين من نفسه من اجل نفسه وليس لارضاء الاخرين حاولي تصفيه ذهنك وتحديد اهدافك في الحياه وركزي عليها فاربما يشعرك ذلك بتحسن استمعي فقط لاقوال المحبين لكي فهم يريدوا ان يروكي في وضع افضل