### Human: كنت مفرطه بالعاده السريه بالصغر فلم اكن اعلم ماهي ومدي اضراراها ولكن عندما كبرت واصبحت 23 سنه خففت منها كثيرا فاصبحت اقوم بها مره شهريا فهل سوف اعاني من اي مشاكل مستقبلا عند ا### Assistant: لا داعي لتوقفها في هذا التواتر المهم المحافظه علي لياقتك البدني بممارسه الرياضه والتغذيه المتوازنه قللي بالتدريج