### Human: ما هو العلاج المثالي لشفاء من مشاكل القولون او الجرثومه والحموضه في المعده والتخلص من الاعرض ضيق النفس والدوار والاسهال والامساك وصفات طبيعيه لان الادويه تسبب الضيق والدوار### Assistant: اهم شئ الوقايه باتباع نظام غذائي خالي من الدهون والمسبكات والفاست فود والزيوتو ونفسيه هادئه ومستقره وغسل اليدينن جيدا جيدا قبل الاكل وبعده