### Human: عندما كنت في 10 من عمري اصبت بالانيميا الحاده ولكن مع الادويه واكل الصحي تشفيت ولله الحمد لكن الان اشعر بالتعب مع اقل مجهود والم عظام الصدر وشحوب الوجه هل يرجع المرض مجددا### Assistant: نقص الحديد مخزونه له علاقه في فقر الدم ويعطي نفس الاعراض وفي مثل هدا السن لايعتمد علي الغداء الصحي ابدا خلي طبيب العام يكتب لها نوع من الحديد مع اكل الخضروات والابتعاد عن شرب المياه الغازيه والمقالي وممارسه الرياضه واكل الشمندر لانه يحتوي علي كميه وافره من الحديد