### Human: احيانا اشرب الكمون لتهدئه القولون وشد اسفل البطن الا لاحظت بالايام الاخيره تغرات احيانا ويرجع الكمون للحلق مثل الارتجاع### Assistant: يجب التخفيف منه قليلا والاقلال من الاكل والبهارات