### Human: عمري 16 سنه اعاني من عدم الاحساس بمقدمه القضيب وهذا سببلي القلق وعدم الارتياح والسبب اعتقد لاني قد اسرفت في العاده السريه مؤخرا ارجو منكم الرد علي باسرع وقت### Assistant: عليك اولا اقليل العاده او التوقف عنها وتحسين جاله جسمك ولياقتك البدنيه بممارسه الرياضه والتغذيه المتوازنه