### Human: السلام عليكمانا اول ما اصحي من النوم تجيني حساسيه بخشمي واجلس اعطس وكاني مزكمه حتي عيوني تحكني وتستمر معاي الحاله ساعتين وبعدها ارجع طبيعي كيف اتخلص منها### Assistant: للتخلص منها لابد من التعرف علي مسببات الحساسيه لديك وتجنبها بالمطلق وهو امر قد يكون اقرب للخيال ولكن ممكن التخفيف من خلال التخلص من النبتات بغرفه النوم ومن الحيوانات الاليفه ذات الفرو او الريش كالقطط والعصافير وعدم التعرض لتيارات الهواء المباشره الخارجه من المكيف والتي تحمل معها مسببات حساسيه واستعمال مثبط حساسيه فموي مفتوح الايام او ذلكافؤدوني مره قبل النوم يساعد كثيرا في التخفيف من الاعراض مع تمنياتنا لكم بدوام الصحه والعافيه