### Human: مرحبا اعاني من انتفاخ البطن سرعه نبضات القلب مع ضيق التنفس احيان رجفه في اليد تستمر لبعضع ثواني صعوبه حاده في النوم مع استيقظ كثير في النوم### Assistant: قد تكون الضغوط النفسيه هي المسببه لهذه الاعراض حاول عدم التفكير قبل النوم مع تخفيف وجبه ما قبل النوم