### Human: السلام عليكم كيف يمكن توسيع الرئتين والقفص الصدري بغيه الحصول علي نفس طويل في القراءه والسباحه انصحوني بتمارين معينه او موقع موثوق به يفيدني بهذا المجال وجزاكم الله خيرا### Assistant: اخي الفاضل لا يوجد ما يسمي بتوسيع الرئتين او القفص الصدري ولكن بالتدريب مرتفعه 940 الرياضه تستطيع الحصول علي نفس طويل ولياقه اعلي