### Human: ليش عندما يهيج القولون احس بنغازات في الصدر الجانب الايسر ويتهيا لي انو في مشكله في القلب سويت تخطيط وتحليل انزمات القلب وطلعت سليمه الحمدلله هل بينهما رابط### Assistant: كل هذا بسبب الغازات تجنب التفكير والقلق والنرفزه فهم من عوامل القولون حاول الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك المستقبليه والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده