### Human: دكتور اعاني من ضعف في البنيه الجسمانيه فماهو اسم افضل مكمل بروتيني غذائي للنساء ماهو الافضل الحيواني ام النباتي عمري 26 وشكرا### Assistant: لماذا تعتمدين علي البروتين فالغذاء فيه من البروتين ما يجعلك لا تحتاجين للمكمل البروتين موجود في البيض واللجوءم المستقبليه بكثره زيدي من تناولك لهذه الانواع وان شاء الله لن تحتاجي للمكملات