### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندي الضغط 150100 ارجو التكرم بارشادي### Assistant: اذا كانت قراءه واحده فهي لا تكفي وكذلك اذا اخذت القراءه اثناء حاله توتر اما اذا كانت قراءات مستمره فعليك باتعباع الحميه بالابتعاد عن الدهون والاملاح والمشي فتره الحميه ثلاثه اشهر بعدها تعيدين القراءه