### Human: السلام عليكم شعري طاح بسبب نقص فيتامين دال وصف لي الطبيب فيتامين دال واستخدمته بس شعري خف كثير كيف ارجعه مثل قبل نصحوني بزيت الجرحير هل هو مفيد لشعر ويكثره### Assistant: في البدايه عليك تناول حبه زنك 50 ملغ كل صباح وحبه ب 12 100 تحت اللسان يوميا واجراء فحوصات لهما ولكل من فيتامين د الثدي وبين لانها جميعها تؤثر علي نمو الشعر وحيويته وتساقطه وبعدها نتكلم عن الشامبو والكريم الخاص