### Human: هل الاستمناء يؤثر علي القوه العضليه واللياقه### Assistant: ليس مباشره حيث انه يحرم الجسم من مواد ضروريه للبناء ولكن التكوين العضلي بشكل عام موروث في الجينات وريما ادي الي الضعف ليس تغير التكوين العضلي