### Human: اعاني من كثره التفكير فانا دائما عقلي يعمل باسحمرار ولا يتوقف التفكير بتعبير ادق اذا لم يوجد شئ يشغل بالي كالعمل او اي من المشكل الحياتيه اجد عقلي يبحث عن شي ليفكر به### Assistant: ننصحك بممارسه الرياضه بشكل يومي بما يتناسب مع رغبتك هوا تك خاصه تمارين الاسترخاء