### Human: انا 30 يحدث انتصاب واثناء الجماع يحدث ارتخاء وتكررت اكثر من مره عامل اني مدخن من زمان### Assistant: عليك الوقف عن التدخين لان التدخين يسبب تضيق الشراين في الجسم وفي الاعضاء التناسليه بالذات ثم عليك ممارسه الرياضه اليوميه والعذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه وسيستعيذ جسمك نشاطه مثل الاول وافضل