### Human: لدي مشكله في الرضفه صابونه الركبه حيث انها تعاني من عدم الثبات واستطيع ان احركها في جميع الاتجاهات بمرونه شديده لكني لا اشعر بالم هل هذا طبيعي وكيف يمكن حل هذه المشكه### Assistant: عليك بتمارين لتقويه العضلات حول الركبه