### Human: اعاني من ضعف انتصاب جامعه امراءه حسيت انه مو منتصبب بقوه كان نص انتصاب ماكان قاسي واثناء الجماع حسيت بحرارهه وحسيت اني ابغي ابول وانا في اثناء شهوتي وعجزت اقذف لاني احس بالبول قريب فجاهه توقفت وبديت من جديد والقضيب ما انتصب وداعبته بيدي مانتصب### Assistant: لم تذكر عمرك ولكن هذه اشاره ان لياقتك البدنيه سيئه وانك بحاجه لعمل رياضه يوميه وتمارين رياضيه كما انك بحاجه لتغذيه متوازنه يمكن عمل تمارين كيغل لتقويه عضلات قاعده الحوض للسيطره علي البول بطريقه افضل