### Human: اعاني من الام اسفل الظهر وعمودي الفقري ليس بالشكل الطبيعي انما بشكل قائم وسؤالي هو ماهو علاجه### Assistant: الاسباب متعدده وتشمل ضعف العضلات التزحزح الفقاري الانزلاق الغضروفي خشونه المفاصل الفقاريه وغيرها بوجه عام ممارسه الرياضه وتقويه عضلات الظهر والبطن والحوض واستطاله عضلات الفخذين تحسن كثيرا من مثل هذه الشكوي ان استمرت المشكله يرجي زياره الطبيب