### Human: السلام عليكم بعد التعافي من تمزق الكاحل يوجد تيبس في منطقه الاصابه ناتج عن تليف الانسجه ما هو علاج هذه الحاله وشكرا علي جهودكم### Assistant: العلاج الطبيعي مفيد جدا في هذه الحاله مثل كمادات دافئه وتمرينات علاجيه لاستعاده مرونه العضلات