### Human: ولدي عمره اربعه شهور وبنام متاخر مع الساعه 4 او 3 الفجر وبيصحي علي 12 ظهرا كيف اخليه ينام بدري لانه متعبني بالسهر بيسهر### Assistant: حاولي بالتدريج يوميا ساعه اقل من اليوم السابق وبالتالي حاولي ان تقللي من ساعات النوم خلال النهار وانشاء الله ستتوصلي الي النوم الطبيعي ليلا