### Human: السلام عليكم حصل لي التواء في القدم اثناء تمريني لكره القدم منذ سنه تقريبا ولكن الان اذا مشيت بسرعه او ركضت اشعر بالم بسيط مع تحريك العظم هل اجراء عمليه التواء صعبه ولكم جزيل الشكر### Assistant: ليس من الضروري تعمل عمليه جراحيه استخدم الرباط الضاغط مده شهر مع حذاء مرتفع العنق