### Human: منذ شهرين بعد الاستيقاظ انحنيت قليلا لاغسل وجهي صباحا وبعدها اعتدلت فاحسست بالم شديد في الفقره منتصبف الظهر ومن بعدها وانا اعاني من الام في منتصبف الظهر ومنطقه الكليتين السبب### Assistant: هذه الالام تكون في الغالب الام عضليه بسبب سوء استخدام العضلات حاول ان تجرب بعض مضدات الا الالتهاب والمسكنات مثل وريديهبسبب مع كمدات ماء دافي وان لم تتحسن الاعراض في خلال اسبوع يجب استشاره الطبيب وعمل الاشعات لاستبعاد حدوث انزلاق عضروفي شفاك الله وعفاك