### Human: انا كتير الحركه بعد عمليه الفتق الاربي ويحمل الاثقال كم يجب عليه حمل الاوزان في شهره الاول### Assistant: بعد عمليه الفتاق بجب عدم اوزان لمده لاتقل عن عام وربعدها اوزان خفيفه