### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي مقابله شخصيه وعندي ارتباك وخوف لاني اول مره اطلع قدام لجنه مالحل وشكرا جزيلا### Assistant: هذا غالبا ما يكون عابر وبمجرد ان تحاول تمثيل الدور اما اصدقائك قبل المقابله سيتلاشي الامر اما اذا كان دائم الحدوث فالعلاج يكمن في اضعاف عامل الخوف من خلال مواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجيا اي الاكثار من القيام بهكذ نشاطات في وسظك الاجتماعي ويمكنك تناول ادويه تساعدك من تخفيف القلق او التوتر ولكن ينبغي ان يكون تحت اشراف طبيبك