### Human: عمري 22 عام وغير متزوج اعاني من ضعف انتصاب القضيب ونادرا ما يحصل انتصاب صباحي او في الليل واحيانا ينتصب خلال النهار ويكون في جميع الاحوال انتصاب ضعيف ويرتخي بسرعه كيف اشفي### Assistant: يجب اولا عمل تشخيص دقيق وفحص ومضاعفاتها للتاكد من صحتك الجنسيهه ويمكن تحسين الحاله بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح