### Human: اعاني من القلق والاكتئاب والتفكير السلبي وبعدم الثقه في قراراتي وخوف من مقابله الناس واحساس بالموت الفجئه وارتجاف عند وقوع مشكله وبرود وعدم القدره علي حمايه نفسي فما هو الحل### Assistant: راجع طبيبك النفسي