### Human: السلام عليكم انا عمري 23 سنه اعاني الم مستمر علي مستوي الكتفين ودوخه عند القيام فجاه شكرا### Assistant: تشنج عضلات ارقبه هو السبب وعليك عمل صوره لرقبه وتخفيف الجلوس امام الكمبيوتر وممارسه الرياضه وافضلها السباحه