### Human: السلام عليكم عمري 18 اعاني من تعرق بشكل مفرط وغير طبيعي منذ الصغر خاصه في الوجه باطن اليدينن القدمين ارابط والوسط وذلك عند الشعور بالقلق او الاضطراب او الخجل هل من حل يادكتور### Assistant: الحل هو بيدك فيجب عليك الثقه بنفسك والتاكد ان الشخص او الاشخاص الذين تقابلهم هم مثلك تماما وربما احدهم يشعر بما تشعر به انت يقول الله تبارك وتعالي مشجعا ال مسلمين علي عدم الخوف من عدوهم ان يمسسكم قرح قد مس القوم قرح مثله وعزز تقتك بنفسك لماذا القلق والخجل هل انا اقل منهم ثم ان المثل الشع بي يقول ما بقطع الراس الا اللي ركبهوهو الخالق سبحانه وهذا يتطلب منك ان تثقف نفسك بقراءه الكتب الدينيه والجرائد اليوميه والمجلات الاسبوعيه وت سمع الاخبار من التلفاز لكي تكون قادرا علي مشاركتهم النقاش في اي موضوع وبذلك تتعزز شخصيتك