### Human: السلام عليكم انا عمري 17 وطولي 170 منذ شهرين زدت 3 سم عن الان فبدات امارس تمارين الاستطاله هل يمكن زياده طولي الي 175 مع العلم والدين طوله 174 واخي الاكبر 175 وشكرا### Assistant: طبعا تمارين الطول والسباحه تساعد كثيرا