### Human: اعاني من سلس البول عمري 16 ومتخجله اكلم اهلي في هاذا الموضوع وابي علاج له اشتريه من الصيدليه لمن اعطس او اشيل شي او اضحك اتوقع سلس اجهادي ساعدوني### Assistant: انسه هذا السلس الذي تعانين منه هو سلس شديد ولايعالج بمجرد الادويه لاداعي للخجل اختي الكريمه من هذه الناحيه انصح حضرتك باجراء الفحوصات التاليه 1 فحص للبول 2 فحص سونار للمثانه مع قياس كميه البول قبل وبعد التفريغ وبناء علي ذلك تتقرر الخطوات التاليه الاجراء الطبي الاساسي في علاجك هو 1 تنظيم عدد مرات الدخول للمرحاض للتفريغ 2 عدم حبس البول لفترات طويله 3 تجنب رفع الاحمال الزائده 4 ممارسه تمرين شد عضلات البطن ويسمي تمرين كيجل ويمكن الاطلاع علي تفاصيله في النت 4 اللمتناع بشكل كامل عن تناول التوابل