### Human: ببطل السجاير من حوالي يومين ولكن اشعر بالنعاس والنوم المتكرر والصداع في قاع الراس هل من شي يمكن استخدامه للاقلاع عن التدخين بطريقه صحيحه### Assistant: الشيء الوحيد الذي يجب ان تقوم به حاليا هو عدم العوده للتدخين مره اخري وان شاء الله ستختفي هذه الاعراض