### Human: ما هو العلاج الطبيعي للصداع النصفي وجزاكم الله خير### Assistant: الابتعاد عن اكل المكسرات مثل الجوز واللوز وحب عباد الشمس والشلغم والشوندر والجبن واحيانا بالاستحملم والموز لانها تحوي ماده تؤجج الصداع مارس الرياضه الخفيفه وخذ قسط يومي للراحه الجسميه والفكريه تحياتي