### Human: طولي 17 م وزني كان 130 كلغ عملت ريجيم ومارست رياضه والان اصبح وزني 106 كلغ لكن المده الاخيره توقف جسمي عن خساره الوزن رغم مواصله الريجيم والرياضه ومحاوله تغير الريجيم### Assistant: بعد فترز من الرجيم يقل خساره الوزن رغم مواصله الريجيم المطلب بذل مزيدا من الرياضه واستمرا في الريجيم مع الاعتماد علي البروتين والماء