### Human: طريقه تنضيف الكبد### Assistant: يتم ذلك بتناول الثوم والكريب فروت البنجر والجزر الشاي الاخضر الافوكادو التفاح زيت الزيتون الحبوب الكامله البروكولي الليمون الجوز الملفوف الكركم كل تلك الاطعمه تحافظ علي الكبد بدون سموم