### Human: عندي الم جانبي بطني عندماجلسه ويوجد عندي اتفاخات كثيرا ويجد سمنه فقط في بطني وكثيرا ما يحدث امساك فماذا افعل### Assistant: تخفيف الوزن هو الحل الامثل