### Human: كيف تتخلص من الشخير من فضلك### Assistant: اولا نحف الوزن واجري الرياضه في حال عدم التحسن اجري تنظير حنجره مع مناوره ميوللر والطبيب الذي لديه منظار يكون بخبره ان وجد استطباب يمكن اجراء الجراحه او وصف جهاز للتنفس اثناء النوم والله الشافي ا د محمد سامر البريدي