### Human: ما فائده الرياضه### Assistant: تساعد الرياضه علي التقليل من خطر الاصابه بامرض القلب والشراين والسكري تحسين المزاج ونوعيه النوم تمد الجسم بالطاقه يقلل من خطر الاصابه بالاكتئاب الاجهاد ومرض الزهايمر