### Human: ماهي العوامل التي تساعد علي تجنب الدوالي عند المراءه الحامل### Assistant: عدم التوقف كثيرا عمل رياضه للساقين عند الجلوس تجعل رجلبها مرتفعين بعض السيء تلبس جرابين خاصه لالدوالي