### Human: انا اعاني من تحدب خفيف في الظهر هل من رياضه اقوم بها لعلاجه او حركات اقوم بها قبل ان يزيد التحدب### Assistant: ينصح مراجعه جراح عمود فقري لتقيم حاله العمود الفقري قد يكون هناك تحدبا او ميلانا مع تحدب من الضروري تقيم الحاله اولا ومن ثم اللجوء للعلاج الطبيعي اذا لم يكن هناك حاجه لاي تداخل جراحي