### Human: انا امارس العاده السريه ومنذ فتره اكثرت منها واشعر بالم بسيط في الخصيتينن امارس قرباه 3 مرات يوميا في فترات متقاربه### Assistant: يفضل تقليل الممارسه او وقفها وممارسه هوايات جديده مثل الرياضه اليوميه والمطالعه واشغال وقتك تجنبا للاعراض الجانبيه واضرار الادمان علي العاده السريه