### Human: تعرضت لصدمه وخذلان من اشخاص كنت اثق بهم ولم اتمكن من تجاوز ذلك بالرغم من مرور شهور واعاني من اعراض اكتئاب وغصه وضيق في الصدر لكنني لم اثناءل اي دواء لذلك فبما تنصحونني### Assistant: التدرب علي التعامل بواقعيه صحيه امر ضروري وهذا سيساعدك فيه المختص