### Human: عند صعوبه في الحفظ في دراستي وهل يؤثر مشاهده التلفاز واللعب بالانترنت علي ذلك اطلب منك النصائح### Assistant: اجهاد العيون والدماغ لساعات يتعب الدماغ ولا يعطي فرصه للاستيعاب الدراسي انت بحاجه لنوم جيد ليلا من 7 9 ساعات كفرصه لتريح الدماغ وترك اكبر فرصه للدراسه وليس للعب