### Human: عازب و 26 سنه وقضيب ينتصب في بعض اوقات النهار والليل وخصوصا فصل الصيف واريد العاده السريه واخاف ان تدمر جسمي وبدني مادا افعل### Assistant: عليك تقليل الاكل وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وستتحسن بالتدريج فلا داعي للقلق