### Human: اريد نظام غذائي لي مرضه الغده الدرقيه الكسلانه والسكر### Assistant: راجع اختصاصي امرض باطنيه من اجل عمل حاليل الغده الدرقيه والنخاميه كسل الغده الدرقيه يزيد الوزن قلل النشويات في اكلك ومارسي الرياضه وشرب 8 اكواب من الماء يوميا وخاصه شرب كوب او كوبين من الماء قبل الاكل وممنوع شرب الماء اثناء الاكل وممنوع المشروبات الغازه كافه الانواع مع الاكثار من الخضار الملونه وممنوع الوجبات السريعه