### Human: اعاني من ضعف في الانتصاب اثناء الجماع وعايز ابقي مده اطول### Assistant: عليك تحسين اللياقه البدنيه من خلال ممارسه الرياضه بشكل يومي ثم الاهتمام بالتغذيه المتوازنه وتناول المقويات مثل المكسرات والعسل وعسل الملكات انت ما زلت شابا ولا يجب اللجوء الي الادوه المساعده علي الانتصاب في هذا السن