### Human: السلام عليكم عند حلول موسم البرد يبدء جسمي في الانتفاخ وخصوصا وجهي يدويا تساءل هل هناك حلول مثل الرياضه### Assistant: ما يحدث لك يسمي ارتيكاريا البرد وهي نوع من انواع انهالاتعود الاوكسجيني وهي مزمنه وممكن الوقايه من حدوث الاعراض وشدتها بان تتجنبي التعرض للبرد بتجنب مسك الاشياء شديده البروده مباشره او العوم في ماء بارد او الخروج في جو بيه تيارات برد واذا اضطررتي فعليك بارتداء قغازات باليد وجاكيت وشء امام الوجه المهم تحاولي تدفئه جسمك وخاصه الاجزاء التي تكون معرضه للبرد ويكون معك ابره ادرنالين اذا حدثت حساسيه شديده امتدت الي الشفايف واللسان ممكن تاخذيها في مثل هذه الحالات وايضا ممكن قبل الخروج تاخذي قرص من ادويه ضد الحساسيه