### Human: السلامو عليكم انا بحس بانتفاخ في بطني شديد بحس انها مشذوذه باسحمرار وانا عندي امساك يفضل لمده 3 4 ايام هل هو السبب### Assistant: هذه مشكله متعلقه بالهضم وقد يكون نتيجه عدم الالتزام بنظام غذائي صحي ينصح بتناول الفواكه والخضروات بكثره والتقليل من الاكلات التي تسبب الانتفاخ مثل الرسوم المستقبليه والبصل واخذ حبوب تساعد الهضم وحركه المعده والقولون