### Human: انا اعاني من الادمان في العاده السريه امارسها مرتين الي ثلاث مرات يوميا واشعر بوجع في ركبتي عندما اجلس او اقف بعد الجلوس او عندما اطوي ركبتي اشعر بالم شديد ما الحل### Assistant: الاسباب كثيره عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء اللازم