### Human: انا اعاني من الام في اسفل ظهري خاصه بعد مجهود في العمل المنزلي او المشي لمده طويله وعند المشي ترافقه الام في رجلي ما افعل مع ان الطبيب قال لي ليس لدي ما افعله لك بحكم صغر سنك### Assistant: هنالك اسباب كثيره لالم الظهر منها الشد العضلي الجهد علي الاربطه الانزلاق الغضروفي الا البروتينات المختلفه زحف الفقرات خلل في الاربطه هشاشه العظم وهكذا عموما تحتاج الي فحص سريري لمعرفه السبب وممكن اشعه للفقرات القطنيه والعجزيه وعند معرفه السبب ممكن اخذ العلاج المناسب للحاله