### Human: ما هو السن العظمي وما اعراضه وما اسباب الاصابه به### Assistant: السن او المنقار العظمي هي تكلسات خارجه من الفقرات او المفاصل نتيجه خشونه هذه المفاصل وزياده احتكاكها وتعري سطحها قد تكون عمريه او نتيجه اصابات وجهد وثقل علي المفصل وضعف العضلات المغذيه له ينصح دائما بتقويه عضلات الفخذين لحمايه الركبه وعضلات الظهر لحمايه العمود الفقري والسباحه اساسيه في هذا الموضوع