### Human: ما هي افضل طريقه لتخفيف الم الدوره بدون اي اضرار جانبيه وهل هناك طريقه لتقصير مده الدوره### Assistant: يمكن اخذ دواء واحتكاكهما اسيد بعد معاينه الطبيب ويعمل عي تخفيف الالم وكميه الدم ويوجد عده خيايرات اخري