### Human: اعاني من غازات البطن وكثره التجشو واحيانا ارتجاع المريء والم اسفل المعده قمت بمنظار قبل 7 شهور طلعت جرثومه المعده استخدمت العلاج الثلاثي والثوم والعسل لكن الاعراض مازالت### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب نغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده من الجيد اعاده اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه