### Human: اعاني من مرض الاكتئاب والم في الراس من الخلف حاد وكثره التفكير### Assistant: التقلبات العاطفيه كثيره ومن المفيد ان يهتم الانسان ببناء نفسه بالطريقه الصحيحه صحيا من خلال بناء نمط حياه صحي ومتوازن ومن خلال تنميه المهارات والهوايات التي تملا يومك بالمفيد الذي ينمي حياتك نحو الافضل