### Human: انا اعاني من انزلاق غصروفي في الفقرتين القطنيتين الخامسه والرابعه والقطنيه الخامسه والعجزيه الاولي وملامسه للكيس السحائي وخشونه وتضيق فتحات جذور الاعصاب ماهو طبيعه ونوع العلاج الطبيعي الواجب عمله وكيف يتم تقويه عضلات الظهر وهل هناك محاذير او تاثير في ممارسه الجماع الزوجيه### Assistant: يمكن عمل جلسات العلاج الطبيعي باستخدام الحراره التنشيط الكهربائي الموجات فوق الصوتيه وامساج بعد الجلسه الثالثه يمكن استخدام عمليه السحب وتقويه العضلات التدريجيه لدي المركز الجماع غير محذور علي ان يكون لطيفا دون حمل واستخدام وضعيات مريحه كان يكون الزوج من الاسفل