### Human: السلام عليكم ورحمه الله انا عمري 19 سنه اعاني من الام في الضهر ومن احتكاك الركبه هل ممارسه رياضه الايروبيك تشكل اي خطر علي### Assistant: ليس هناك من يستطيع ان يجيب بشكل قاطع هل يسمح ممارسه رياضه الايروبيك في حالتك دون الفحص السريري وخاصه انك ما زلت في عمر الشباب ينصح مراجعه جراح عظام