### Human: هل هناك علاج يقوم ببناء الغضاريف والشحم الموجود بين المفاصل في ارقبه والظهر اذا لم يوجد ماهو الحل في خشونه ارقبه وتاكل الغضاريف### Assistant: لم يثبت فوائد المتممات الغذائيه ببناء الغضاريف الفقرات التمارين العلاجيه هي الحل ونتائج حيده