### Human: انا دائما تعبانه واريد ان انام فقط قمت باجراء حاليل وكل شيئ طبيعي 100100 فالرجاء مساعدتي لاني عندي دراسه مع العلم ان عمري 20### Assistant: ان لجسدك عليك حقا فاعطه حقه من الراحه والنوم والطعام المتوازن وقللي شرب القهوه والشاي اثناء النهار ولا تشربي ليلا بتاتا وابتعدي عن التدخين السلبي والايجابي ومارسي الرياضه بشكل يومي وانا احلف ان حالتك تتحسن فتوكلي علي الله