### Human: عمري 15 عام وامارس رياضه كمال الاجسام اريد السؤال اذا كانت هذه الرياضه تؤثر علي طول القامه او النمو وما الاغذيه التي تساعد علي النمو وزياده الطول### Assistant: عاده النمو يتوقف علي عمر 17 للذكور ورياضه رفع الاثقال لا ينصح بها وانما ينصح بممارسه رياضه القفز وكره السله ولا توجد اغذيه معينه تساعد علي النمو وزياده الطول