### Human: بشرتي باهته ونصحوني باخذ فيتامين سي والزنك كيف استعملهم وهل اخدهم حبوب او شراب او دهان وارجو افادتي باي شئ ينير البشره شكرا### Assistant: خذهم بطريق حبوب عن طريق الفم