### Human: الس م عليكم اعاني من ضعف في ا نتصاب في بدايه المداعبه يكون ا نتصاب جيد وبعد قليل من المداعبه يرتخي بقوه ابي حل مشكورين عمري 43 عاما### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه