### Human: سلام عليكم ورحمه الله انا اعاني من الالام في المعده وحموضه والقولون العصبي وظهرلي حبوب في اللسان وفي صباح لديه رائحه كريهه ولونه ابيض هل حموضه المعده هي المشكله### Assistant: ابتعدي عن الحوامض والتوابل والمقالي ارفعي مستوي الوسائد عند النوم عشاء خفيف وعدم النوم بعد الطعام مباشره