### Human: لا اسطيع النوم بحد اقصي في اليوم الواحد 4 ساعات ما هيا الاسباب جربت كل الطرق التقليديه ارجو الاستشاره وشكرا### Assistant: يجب معرفه التاريخ لهذه الحاله التي تعاني منها وما هي الافعال التي تقوم بها التي تزيد منها وكيف تحاول الاقلال منها يمكنك ان تعمل بعض الفحوصات المخبريه وفحص النوم قبل اللجوء الي القرار الدوائي