### Human: لا انام الا بصعوبه ومتعبه جدا من قله النوم ارجو افادتي بشيء من الاعشاب يساعدني علي النوم### Assistant: الافضلل هوالبحث عن اسباب القلق والتوتر النفسي المسببه للاحباطات النفسيه بسرعهتحليل اللتي تعانين منها مسببه الارق الشديد وقله النوم ولذلك ننصحك بعمل رسم مخ كثيرهراجعي مع اشعه رنين مغناطيسي علي المخ والعرض علي الزميل استشاري الطب النفسي في بلدك للتحليل النفسي الدقيق لحالتك النفسيه مع الاطلاع علي اشعه الرنين ورسم المخ للتوصل للتشخيص النهائي وصف العلاج المناسب بالادويه مع البدء الفوري في العلاج بجلسات العلاج النفسي السلوكي والمعرفي والجماعي مع المتابعه معه حتي الشفاء التام انشاءالله ونحذرك من الاستعمال العشوائي للاعشاب او الاقراص المنومه لانها تسبب الادمان والتعود عليها مع مضاعفاتها الخطيره