### Human: اعاني من القولون العصبي مصاب بالقرحهفي المعده ولدي ارتفاع في ضغط الدم ماهي الاغذيه المفيده لي مع فائق الشكر والتقدير### Assistant: عليك باحميه قليله الملح وتجنب التدخين والاطعمه الدسمه والبهارات والشاي والقهوه الثلاثينات الغازيه والمقالي