### Human: لدي الم اعاني منه منذ سنتين بصدري وقلبي علي شكل ثقل وياتي ويذهب كل يوم وخاصه عندما انفعل واتوتر واتذكر الالم ياتيني وعند اكلي بشكل كبيرويخف عندما انساه واضغط علي معدتي ارتاح### Assistant: البعد عن مصادر القلق والتوتر وتناول الاكل الصحي والنوم الجيد والبعد عن اكل الدهون والمسبكات والمخللات والوجبات السريعه والشاي والقهوه والمياه الغازيه وزياره لطبيب الباطنه لفحصك والف سلامه علي حضرتك