### Human: السلام عليكم انا اعاني من الم في الصدر الايسر وحراره تحت الصدر كانار واحس بشي يضغط علي الصدر ايش تنصحوني فيه### Assistant: اولا فحص الثدي الذاتي اوعند مقدمه الرعايه الصحيه الاوليه والابتعاد عن القلق والتوتر والارق واذا كانت الامور طبيعيه فهي تقلصات عضليه ونهايهت العصبونات هسلامات