### Human: السلام عليكم من فضلكم اريدشرح مفصل عن ايام الاباده ومتي يكون الجماع امن### Assistant: الاباده تحدث غالبا في الاسبوع الاوسط مابين الدورتين واما الاسبوع الذي يلي الدوره والاسبوع الذي يسبقها هما امنان