### Human: السلام عليكم امارس تمارين كيغل وعند التبول اعزكم الله اقوم بشد العضله فينحبس البول الا من نقاط صغار بول وبالتدريج تتوقف هذه النقاط هل نزول تلك النقاط دليل علي ضعف العضله### Assistant: كلا ليس بدليل علي ضعف العضله ولا داعي ان تمارسها عند التبول ليس بمستحب