### Human: اعاني من امساك حوالي اسبوع مع العلم اني اشرب الكتير من الماء ولا اكل الدهنيه واكتر من الخضار لاكن ليس هنا اي تحسن وبطني مننفخه جدا### Assistant: جربي عصير القراصيه فهو مفيد جدا للامساك