### Human: انا عمري 17 انا كنت صغير ماعرف شي عن الجنس وعلموني العاده وانا امارسها من وانا طفل يعني مند 17 سنه واليوم قضيبي صار غليظ وكبير وفيه شحوم وخطوط بارزهولا ينتصب لانه صار غليظ وطويل### Assistant: عليك تركه بحاله حتي يستعيد نشاطه وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج