### Human: السلام عليكم اعاني كثيرا في علاقاتي مع الاشخاص من حولي سواء اهل او عمل او اصدقاء### Assistant: فقدان الثقه بالنفس والخجل الاجتماعي ومشكلات اضطراب التواصل تحتاج الي تدربيات تحت اشراف متخصص من الاشياء التي تفيد بناء الثقه بالنفس والتخلص من النظره السلبيه للنفس والذات والتدرب علي اتخاذ زمام المبادره في مساعده النفس للتخلص من الخجل من خلال الاقدام والمبادره في ادماج النفس في المواقف والاستلقاء المختلفه وتشجيع النفس من خلال برنامج السيطره علي النفس السلوكي المعرفي كن البادئ انت في الحديث امام الاخرين واستخدم وسائل تواصل ايجابيه ومن افضل الوسائل مثلا افتتاح الحديث بالثناء او ابداء الاعجاب بصفه او شيء معين في الاخرين