### Human: ما هي افضل الاغذيه لتجنب مرض السكر وما هي الاغذيه سكريه المذاق المفيده لمرضي السكر اي لا ترفع السكر وشكرا### Assistant: لتجنب مرض السكر الابتعاد عن الدهون والشحوم والاكثار من اكل الخضر والفواكه ذات الالياف العاليه وخفض الوزن والررياضه عسل النحل الطبيعي لايرفع السكر عند مريض السكر