### Human: اعاني من ديسك ارقبه وديسك الظهر سبب لي عرق النسا والم عند الجلوس وصف لي الطبيب مرهم لتسخين الديسك ولكن احيانا مع الحركه يسخن الظهر بشكل مؤلم ايضا هل ينفع امساج في حالتي### Assistant: ينصح بمراجعه اخصائي علاج طبيعي لتقيم الحاله