### Human: لدي خشونه بالركبه اليمني وبتناول كبسو ت الجينوفيل ولكن اسكن في الدور السادس بدون مصعد والسلم يؤلمني فهل يوجد ع ج افضل او بجانب الجينوفيل وهل يوجد تمارين تساعد في الع ج علما بان الخشونه ليست متقدمه### Assistant: انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه العظام للكشف والنصيحه وسلامتك ان شاء الله