### Human: لقد اجريت عمليه علي الدوالي مند حوالي ثلاث اشهر تقريبا فهل يمكنني الركوب علي الدراجه الهوائيه وهل لها اضرار ورفع الاتقال### Assistant: تجنب لبس الملابس الضيقه وتجنب الجلوس لفترات مستمره طويله وتجنب الوقوف لفترات طويله مستمره ايضا سواء كنت تركب الدراجه لتقليل تلوث البيئه او للرياضه فدائما احرص علي ان يكون المقعد مبطن جيدا ويجب ارتداء واقي خصيه رياضي موجود في محلات الرياضه يؤثربالعكس لان كثره ركوب الدراجات تؤذي الخصيتينن وتؤدي الي تلفهما مما يؤثر علي القدره الجنسيهه وايضا علي الخصوبه وانتاج الحيوانات المنويه وجدت الدراسات ان متسابقي الدراجات في الاماكن الجبليه اكثر عرضه للضرر من متسابقي الطرق الممهده لان قوه الاحتكاك علي الخصيتينن تكون اكبر