### Human: اعاني من الام في الركبتين ومن الاشعه علي الركبه اليمني تم تشخيص المشكله بان فيها احتكاك اعاني من الالم خصوصا عند الاستيقاظ من النوم ويكون الالم من الركبه فما فوق واحس بثقل شديد في الركبه اعاني من القيام والجلوس من الكرسي اما علي الارض فالصعوبه اكبر بكثير لا استطيع الصلاه الا علي كرسي لا استطيع صعود الدرج الا بصعوبه بالغه احس بالم شديد عند ثني الرجل عند صعود الدرج اخذت فيتامين د لمده اربعه اشهر وكالسيوم ولم اشعر باي تحسن وقد كانت نسبته 11### Assistant: بدايه حل المشكله لديك بتخفيض الوزن الزائد وعدم الجلوس بوضع القرفصاء او السجود علي الارض اذا كانت الخشونه متوسطه قد تحتاج حقن ماده الهيالغان في المفصل وعمل جلسات علاج طبيعي في حال اسحمرار الالم تحتاج عمليه تنظير للركبه بهدف التشخيص والعلاج