### Human: انا متزوجه وعمري 32 ولدي طفلين دائما اشتكي من الم بظهري ذهبت للدكتوره وقالت نقص كالسيوم من دون ان تحلل لي وهذا الالم شبيه بالم الدوره خصوصا عندما انثني يزيد الالم ما هو العلاج### Assistant: اغلب اسباب الام الظهر ليست بسبب نقص الكالسيوم وانما قله اللياقه البدنيه فمن المستحسن ممارسه اللياقه البدنيه وتقويه عضلات الظهر