### Human: كيف يتم التخلص من حموضه المعده تدريجيا### Assistant: يجب اتباع الحميه الغذائيه يجب مضغ الطعام جيدا قبل البلع الاكل 5 مرات يوميا ولكن بكميات قليله تجنب شرب السوائل اثناء الطعام تجنب الاكل في وقت متاخر من الليل بعد الاكل اخذ وضعيه الجلوس بدل الاستلقاء وقت النوم يجب النوم علي الجانب الايمن والجزء الاعلي من الجسم يكون مرفوعا حوالي 15 سنتم تجنب المشروبات الغازيه والبهارات والقهوه والطماطم المطبوخه والاكل الدسم والاكل المقلي