### Human: اعاني من جفاف في الفقره الخامسه القطنيه في ظهري اود جلب مرتبه طبيه هل اي نوع من المراتب الطبيه ينفع واي احزمه الظهر تفيد في حالتي لدي حزام فيه رباط علي الاكتاف وفيه لوحين بلاستيكين هل ينفع ام لا ارجوكم افيدوني### Assistant: امرتبه المريحه لظهرك هي امرتبه الصحيهولا انصح استعمال الاحزمه بسنك يجب عليك تقويه عضلات الظهر والبطن