### Human: يعني انا انطوائي مش هقدر اعالج نفسي بنفسي غير لما اروح لدكتور### Assistant: اذا كانت انطوائيتك لا تسبب لك معاناه فلا توجد مشكله اما اذا كنت تعاني منها وتريد تغيرها فهذا امر يستدعي مساعدتك بواسطه طبيب نفسي لان العلاج سيكون علاج نفسي اي علاج علي مستوي التفكير فكيف ستعالج نفسك بنفسك اذا كانت المشكله اساسا في تفكيرك