### Human: قضيبي بيخرج مني طوال اليوم وبيقلقني علما اني امارس الرياضه كل يوم ولا امارس العاده السريه او غيرها من الممارسات المثيره للجنس وشكرا انا قلق جدا جدا### Assistant: لا داعي للعلاج ويشفي ذاتيا توصف عاده العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكله وفيما يلي بعض العلاجات الافضل الموصي بها لعلاج حاله نز المني 1 اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني وينصح المرضي الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائيه والفواكه تشمل الفواكه الموصي بها من قبل الممارسين الصحين البرقوق والليمون والاناناس والفعاليات 2 ينصح بالحد من او وقف التدخين وتناول الكحول ان اتباع اسلوب حياه صحي يقلل من خطر الامرض المعديه ويحسن انتاج المنويات في السائل المنوي للمزيد راجع ثر المني في القاموس