### Human: ما هو علاج القولون العصبي### Assistant: علاج القولون العصبي 1 الاكثار من الوجبات الغنيه بالالياف مثل الخضروات النيئه والفواكه الطازجه مع ممارسه الرياضه واقلال من التوتر 2 مضادات المغص والادويه المهدئه 3 علاج انتفاخ القولون والاسهال والامساك بالادويه المفيده مثل بزر الكتان وبزر القرع او القرع مسلوقا والسمسم والزعنر وحب الغار مع العسل