### Human: اجريت عمليتين بالشبكه للفتق الاربي ايمن وايسر واشعر بالام عند النهوض الا يؤثر ذلك علي الجراحه الداخليه وكم هي المده قبل ان اعود للعمل وهل يمكن ان امارس الرياضه ككره القدم وشكرا### Assistant: يفضل بعد 3 اشهر ولكن يسمح بالجري والسباحه بعد شهر ونصف