### Human: انا في 15 من العمر واريد تركيب تقويم الاسنان وتبيضها ايضا وسمعت بان التبيض يسبب تلف الاسنان بعد فتره وان ابتسامه هوليود هي الافضل فبماذا تنصحني### Assistant: التقويم افضل حل لانه طبيعي ودائم ولكن يجب ان يكون استطباب اي سبب وتشخيص صحيح يقوم به اخصائي تقويم اسنان ذو خبره ومن بعدها اذا لزم الامر تبيض الاسنان اذا كان يوجد استطباب وتم تحت اشراف اخصائي والشخص لا يدخن او يشرب اي ملونات بكثره ويحافظ علي نظافه الفم فالنتيجه تدوم لسنوات ولا يتلف الاسنان وان ابتسامه هليود هي انحس شيء لانها اصطناعيه لا تدوم وعموما يستغلها كثير من غير 72 خلصت 78 وتنتهي بنتائج كارثيه