### Human: احيانا اشعر بضيق او الحزن وعندما اشعر بالضيق يضيق التنفس تنمل يدي وقدمي واشعر بالدوار واحيانا تحدث هذه الحاله بدون اي سبب ارجو افادتي لماذا وماذا افعل### Assistant: تلك هي اعراض الاكتئاب والقلق المختلطه ويمكن علاجها علي نحو فعال