### Human: اعاني من الغازات بشكل محرج احيانا تكون رائحتها كريهه واحيانا لاتوجد بها رائحه لا اعاني من امساك الحمد لله بس مشكلتي الغازات وان حاولت ان لا اخرجها تؤلمني بطني### Assistant: انصح بالحميه اكل وجبات باوقات منتظمه والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين الاكثار من شرب السوائل الابتعاد عن الاكل المثير للغازات البصل الثوم الكراث العدس البقوليات البيض