### Human: التزمت بالاستنماء سنترام حبه يوميا دون رجوع لطبيب او حاليل ولاحظت البول لونه اصفر غامق ورائحته شديده فقللت الجرعه لنصف حبه ولا زال البول بنفس الصفات هل في ذلك خطر علي اي عضو### Assistant: انت في ريعان شبابك ولا تحتاج فيتامينات كل غذاء صحيا يشمل الخضروات والاسماك والالياف مارس الرياضه وابتعد عن التدخين واشرب كميه كافيه من الماء وستجد البول رجع طبيعيا