### Human: هل ممارسه الرياضه يعني تقويه العضلات وتقويه الجسم هل يؤثر علي نمو الجسم لمن عمره 15 سنه### Assistant: لا يؤثر علي العكس هو مفيد لجسمك ولكن استخدام الاوزان الحديد بشكل معتدل وعدم المبالغه فيه