### Human: 1 تزوجت منذ 4 اشهر وعانيت من مشاكل في الانتصاب استعملت السياليس 20 ملغ وفياكتال 50 ملغ وكذلك العلاج الطبيعي ك الماكا الرافرازات والزنجبيل فاحيانا احصل علي انتصاب جيد واحيانا لا كما ان اثناء العلاقه اشرد ذهنيا فهل من حل يادكتور### Assistant: ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه حبهلعدسراسها تدريجي