### Human: عمري 36 اعاني من امساك غير جاف وعدم قدر علي التبرز وانتفاخات واصوات في البطن وخاصه في الجهه اليسري من 20 سنه او اكثر سبب لي ضيقه والم بالجهه اليسري اعلي الطن بدايه الصدر### Assistant: امتداد الشكوي عبر مده طويله 20 سنه وعدم طهور اي من الاعراض التي تثير القلق مثل انيميا خساره الوزن وجود دم بالبراز ارتفاع درجه الحراره التبرز الليلي يعني ان هذا قولون عصبي يمكنك قراءه مقاله علي الموقع بعنوان ست علامات سهله تميز القولون العصبي عن غيره اما العلاج هو الابتعاد عن التوتر والشد العصبي والاكثار من شرب الماء والاكثار من تناول الفاكهه والخضروات كما ان بعض الاعشاب مثل الينسون والكراويه والشمر والنعناع والبابونج قد يفيد بعض الشئ