### Human: السلام عليكم اعراضي هي ضيق وصعوبه تنفس وصعوبه بلع وايضا الام في الصدر خاصه الايسر وغازات كثيره واصوات في جسمي غازات ذهبت لدكتور باطني وفحصني سريريا وقال عندي قولون عصبي وقلبك سليم ولاتحتاج لفحوصات اكثر وانت خائف جدا هل ممكن من الخوف والتوتر### Assistant: نعم الخوف والتوتر هم السبب الرئيسي والهدوء والسكينه تجعلك تشعر بكثير من الراحه جرب ان تقنع نفسك بالهدوء واشغل نفسك بامور تلهيك عن التفكير بالهم والغم وستشعر بالفرق واذا لم تستطع عليك باستشاره طبيب نفسي