### Human: مرحبا اعاني من تكبسات الام في الثدي مع دوره شهريه مؤلمه وارهاق دائم وزياده في الوزنزرت تكثر من طبيب فيهم من وصف لي حبوب منع الحمل وليتنيل ما الحل### Assistant: نصائح عامه الايام التي تسبق نزول الدوره قليلي ملح الطعام والمخللات والاقلال من القهوه ومشتقاتها استخدمي اثناء الالم صدريه ترفع الثدين لتقليل شد الجاذبيه والوزن استخدمي عقاقير مسكنه مثل البروفين يمكن استخدام عقار دانازول ولكن بحيطه وتحت اشراف طبيبك يمكنك ايضا استخدام مشتقات سبازموارجنين