### Human: السلام عليكم انا عمري 17 وطولي 173 وزني 58 هل في احتمال اطول اكثر وهل يوجد ضرر في ممارسه رفع الاثقال### Assistant: عزيزي لا ي جد هناك ضرر لكن يجب عليك اتباع نظام غذائي خاص تحياتي