### Human: انا عمري 20 متزوجه منذ سنه طولي 159 وزني الان 86 ويتزايد قليلا والدوره ابد مانتضمت عندي وما افادني اي علاج واخر مره كشفت قالت الدكتوره عندك تكيس بالمبايض ماهو الحل وكيف اخسر وزني بسرعه وضغطي دائما يهبط وعندي عسر هضم متكرر### Assistant: افضل طريقه للتخفيف الوزن الاكثار من شرب الماء اكل الخضار كميه الوجبه الواحده ان لا تكون اكثر من حجم كاس العصير او كاس الماء من الممكن الاكل كل شي بهذه الكميه وبعد تخفيف الوزن ان شا الله العاده سوف انتضم والاكياس تختفي العلاج الذي وصفه الطبيب يجب المتابعه