### Human: السلام عليكم انا العب حديد كنت العب حديد وكتفي انخلع ورجع مكانه بنفس اللحظه وقال لي الدكتور ليس هناك كسر او رض في الكتف ولكن السبب هوه الاوتار والاربطه شتنصحوني استعمل من دواء شكرا جزيلا### Assistant: انصحك ترك الحديد والتحول لنوع اخر من الرياضه فالخلع الاول غالبا يتبعه خلع اخر في حال الاسحمرار في هذه الرياضه لا بد من الاحماء وعمل تمارين الكتف مسنوده لسرير وغير معلقه الادويه المسكنه كثيره افضل العلاج الطبيعي والثلج في الفتره الاولي من الادويه التربتيزول صوديوم ميلوكسيكام حامض كعصير ولكن