### Human: انا عمري 16 هل يوجد شيء يبعد التسوس الاسنان جاوبوني ارجوكم وما افضل معجون### Assistant: العنايه الفمويه الجيده باستعمال معجون اسنان يحتوي علي الفلورايد مرتين يومين واستعمال الخيط السني مره يوميا والغذاء الصحي المتوازن اهم العوامل للحفاظ علي اسنان خاليه من التسوس بالنسبه لمعاجين الاسنان لايوجد افضل معجون حيث ان اغلب المعاجين تحتوي علي نفس المواد الفعاله