### Human: انا دخنت لمده سنه وحاليا موقف من اسبوع بفضل حبوب النيكوتين هل من نصائح لعدم العوده الي التدخين### Assistant: لا يفضل الاقلاع المباشر عن التدخين ولكن يجب التقليل اولا وبالتدريج ايضا بعد الاقلاع يجب عدم التواجد في مناطق بها مدخنين واخيرا واهم العوامل وهي الاراده