### Human: اصبحت احس بالخوف بشكل كبير من كل شي واتفه الاشياء واخاف من الموت واي خبر وفاه يخوفني ويوترني والم القولون بزياده وماكل كويس مانوع المرض هذا سابقا ماكانت عندي هذي الاعراض### Assistant: من المفيد التدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومن الضروري مراجعه المعالج