### Human: اشعر باشياء تمشي من اسفل القدم ابتداء من الاصاعب وتصعد الي الركبه وانا سريع الخوف وعند النوم اشعر بالضيق ولا انام الي بعد انا اضئ النور وصلت مرحله عدم النوم دون تشغيل التلفاز والسبب هو التوتر والخوف عندما استلقي واحاول عدم التفكير او التفكير في اشياء جميله يخالجني الشعور السئ وهو الخوف من الموت والتوتر وصار من عادتي احضار كوب ماء وضعه بجانبي قبل النوم وفي بادئ الامر كنت اشعر بانسدد في الحلق ورحت كشفت علي القلب والغده وكل شئ كان تمام حتي الدم### Assistant: تعاني من توتر نفسي وخوف ورعب وقلق انصحك بمراجعه اختصاصي طب نفسي