### Human: ماهو معدل نبضات القلب التي من خلالها يتم حرق الدهون المخزنه الجنسم وماهو الوقت المناسب لممارسه التمارين الرياضيه### Assistant: حرق الدهون يتم عند اي مستوي من الجهد ويزداد اضطراديا والتمارين مناسب في اي وقت خاصه في الفتره الصباحيه