### Human: منذ بضعت شهور بدات افقد التركير واصبحت غير منظم في وقت النوم ولم اعد اتمكن من تحمل الضجيج او رايت الاشياء المضيئه كما ان وزني يتارجح بين زياده ونقصان### Assistant: ما لم يكن هناك مرض عضوي لابد من التاكد من عدم وجوده من عند اطباءء الباطنيه فان هذه اعراض وجود ضغوط وقلق ومن اجل التغلب علي هذه الاعراض من المهم تنظيم نمط الحياه اليوميه والتدرب علي التفكر الارتقائي المايوباثي يساعد علي تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطا تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي وتحتاجين الي اللجوء الي ايمانياتك لزياده الشعور سيفوروكسيم جربي ذلك وستنجحين فان وجدت صعوبه استعيني بالله ثم باقرب معالج نفسي اليك ليساعدك في حل مشكلتك والتدرب علي التعامل مع الضغوط وليسهل لك الصعوبات تمنياتي لك بالشفاء