### Human: انا فتي في ال 16 من العمر واعاني من مرض الاكتئاب واشعر بعدم القيمه امام اصدقائي وباني نكره ارجو المساعده والنصائح للتخلص من الاكتئاب### Assistant: ينبغي تحديد السبب ومعالجته وان كنت غير قادر علي ذلك لوحدك ننصحك بمعاوده اخصائ ليساعدك في من خلال معرفه ظروفك المحيطه ومن ثم ارشادك الي العلاج السلوكي والدوائي الذي يتناسب مع حالتك مها وحدتها