### Human: انا اشتكي من الام في اسفل الظهر وتقريبا في العامود الفقري مثلا بالسجود يكون عندي الم اعلي الظهر وبعد نصف دقيقه يزول واذا استلقيت علي ظهري يكون فيه الم اسفل الظهر وبعد دقيقه تقريبا يزول مع العلم اني اجلس جلسه غير صحيحه فما سبب هذه الالام### Assistant: سبب الالم لديك الجلوس غير الصحيح وضعف عضلات الظهر انصحك بالعمل علي تقويه عضلات الظهر ومراجعه مركز علاج طبيعي