### Human: من فتره طويله اما اجي افرد جسمي للنوم الاقي حرقان جامد ونبضات جامده اخر سلسه ظهري بالظبط بيسببلي الم شديد وبحس بحران فظيع ما السبب### Assistant: علي المخده واعمل ريجيم يحتوي فقط علي السلطه ابتعد عن المقلي والزيوت الثلاثينات قبل ما تنام