### Human: هل دعامات الركبه مفيده لتقليل الخشونه وتاكل غضاريف الركبه وهل ممكن ان تضغط علي كيس بيكر وتؤثر عليه### Assistant: اثبتت الدراسات الحديثه عدم جدواها بتاتا اما عن تاثيرها علي كيس بيكر فهذا الامر لا اهميه له ينصح لتقليل اعراضك رياضه المشي علي سطح مستو مع تخفيف الوزن واخذ المسكنات البسيطه الا اذا كانت الخشونه متفاهمه فعليك بمتابعه اخصائي العظام