### Human: انا 30 سنه ومتزوج بقالي 3 سنوات واعاني من سرعه القذف ارجو الاجابه### Assistant: لسرعه القذف العمليه الجنسيهه بالمرحله الاولي وهي مرحله الاثاره الجنسيهه ويقوم فيها الزوجان ايامطمنوني الاوليه مثل التقبيل واللمس والتدليك والاحدان والكلام الرومانسي ويجب ان يهتم الزوج بزوجته في تلك المرحله وليس لتلك المرحله حد اقصي من الوقت وكلما طالت مدتها زادت المتعه الترفق في الممارسه من حيث عزم ايلاج وسرعته عصر راس العضو بقبضه اليد بقوه متوسطه كما واليوريا 124 عند اقتراباب القذف تقويه العضلات المانعه للقذف وذلك بتمرين معين يتم قبض وارخاء هذه العضلات بصوره استخدام الواقي الذكري استخدام الكرمات والدهونات الموضعيه