### Human: السلام عليكم سؤال من فضلكم عند ما اتنفس في بعض الاحيان النفس ما اعرفشي اخده كله وحتي وانا نتاوب ما اعرفش اتنفس بحس ان النفس قصير من فضلكم ارجو الاجابه هل هذا خطير### Assistant: لا هذا ليس بخطير يمكنك اخذ شهيق عميق مع رفع اليد اليسري وزفير للنهايه ثم شهيق عميق ورفع اليد اليمني ولعده مرات وستري ان التنفس طبيعي