### Human: انا اسمي احمد عمري 155 سنه وطولي 160 سم واريد ذياده طولي 10 سم لكي اتقدم لكليه الطب العسكري فهي هدفي منذ ان كنت في سن السابعه من عمري واريد من حضرتك ان تعطيني برنامج لزياره الطول### Assistant: الضابط الاساسي للطول هو الموروث الجيني ولكن نستطيع القول انه بالنسبه للذكور فان امكانيه الزياده في الطول وارده حتي بلوغ السابعه عشر الي حتي الثامنه عشر من العمر ننصحكم بالاكثار من المواد الغذائيه الت تحتوي علي للثيروكسين بالاضافه الي نسبه عاليه من الكالسيوم احتمالهليك د مثلا لحوم الابقار والاسماك بالاضافه الي الخضر الورقيه هناك ايضا بعض المكملات الغذائيه التي تحتوي علي الكالسيوم احتمالهليك د وبعض المضادات للاكسده لا ننصح سيرمومنتيل لما قد تسببه من اعراض ثانويه وادام الله عليكم تمام العافيه