### Human: هل الالم خلف ارقبه مرتبط بالحموضه اشعر بالم خلف ارقبه مع الفقرات وفي نفس الوقت اشعر بحموضهما الذي اعاني منه### Assistant: يجب عليك اتباع نظام غذائي جيد وممارسه الرياضه