### Human: عندي ضيق تنفس من 9 اشهر فحوصات القلب والرئه والدم طبيعيه اعاني من اضطراب بالقولون وبواسير مالهلاج لضيق التنفس وكم يستلمر العلاج حتي يتحسنن اشعر بعدم الراحه بعد التبرز عمر 37### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه فهم من عوامل القولون حاول الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك المستقبليه والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه ويجب مراجعه طبيب جراح لفحص موضوع البواسير لاخذ الاجراء اللازم وضع العلاج المناسب