### Human: انا عندي غضروف اخر الفقرات وانا عندي الم شديد في رجلي الشمال وانا عمري 17 عاما الم في رجلي امر طبيعي واغلب حالات الغضروف بتتحل بالعمليه ام انها توجد حالات اتعالجت منها### Assistant: اذا كان ماتصفه هو انضغاط العصب فهذا له علاج طبيعي ودوائي وقد تستغني عن الجراحه باتباع وصفه علاج طبيعي مع دواء معين استخدم الكماده الساخنه علي اسفل الظهر الايسر مده 20 30 دقيقه ثم اعمل تمارين بسط ارقبهو الصدر مع التثبيت علي المرفقين فتره 15 ثانيه وتكرر 20 مره