### Human: مع اقتراباب فتره حوالي 15 د التي لا يفصلني عليها سوي اسبوع اعاني من اختناق وصعوبه في التنفس وتشتت الانتباه اضافه الي كثره النوم خاصه خلال فتره المراجعه والاتجاه للهو### Assistant: هذه الاعراض غالبا ما تحدث للطلبه واكثر للطالبات في موسم الامتحان بسبب التوتر الشديد الذي يصاحب حوالي 15 د ينصح بتخفيف حاله التوتر والشد العصبي ينصح بالاهتمام بالتغذيه السليمه مع قسط من النوم الهادئ