### Human: انا جسمي مليان شويه وباكل بطريقه غريبه ومش بيجيلي شبع خالص وبدا يظهر عليا اعراض غريبه اني بقوم بحك عند فتحه الشرج بطريقه فظيعه قبل النوم وعند الاستيقاظ ومعرفش ليه كده### Assistant: بالنسبه لزياده الوزن ينصح بالقيام بتمارين رياضيه كالمشي السريع ساعه يوميا 5 ايام في الاسبوع مع تقليل النشويات والسكريات والتقليل من استخدام الدهون المهدرجه كالسمن العربي وينصح بزياره العياده لفحص منطقه الشرج لانه من المحتمل ان يكون الالتهاب فطري حول منطقه الشرج لانها منطقه رطبه وفيها احتكاك ويعالج في هذه الحاله بكريم مضاد للفطريات كال ميكونازول