### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا فتاه عمري 14 طولي 155 سم اريد وصفه لزياده طولي لاني اشعر اني قصيره جدا بين زملائي### Assistant: يمكنك عمل تمرينات اطاله وهي تمرينات تساعد علي زياده الطول بنسب متفاوته مع التغذيه الجيده وممارسه الرياضه باسحمرار