### Human: كيف ازيد من طولي بسرعه وهل التعلق يوميا وشرب الحليب كثيرا يكفيان### Assistant: لم تذكري الطول الحالي في حال ملاحظه قصر في الطول ينصح مراجعه اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب الحاليل المخبريه الضروريه ومراعاه تناول الغذاء الصحي المتوازن من البان واجبان وبروتينات تستوستيرون من مصادرها الطبيعيه موضوع التعلق يصعب التعويل عليه فللوراثه والتغذيه دور كبير