### Human: انا شاب عندي 25 سنه وعندي تبول لا ارادي ونا نايم يعني بحلم اني في الحمام فجاهه استيقظ علي اني علي السرير اخر مره حصلت لي في شهر 7 الماضي وكنت متابع مع دكتور واخذت دواء واختفت المشكله لمده سنه ثم رجعت تاني افيدوني جزاكم الله خير لانها تسبب دي احراج كثيرا اوي### Assistant: حاول الاستيقاظ ليلا اي في الفتره التي عاده تبول فيها في الفراش مثلا اذا كان ذلك بعد ذهابك للنوم بساعتين هذا يعني انه عليك الاستيقاظ بعد اقل من ساعتين من نومك للذهاب الي الحمام واعد الكره يوميا لفتره وحاول ان لا تتناول سوائل ساعه قبل النوم