### Human: لدي طفل عمره 6 سنوات منذ تقريبا الثلاثه اسابيع بداء يعاني من امساك متكرر يصيبه الامساك مده اريع او خمس ايام ومن ثم يكون الخروج قاسي جدا مما جعله يصاب بحاله من الخوف من الخروج احاول اني اعطيه عصائر طبيعيه مثل المشمش لمحاوله التسهيل ولكن لا جدوي هل الموضوع مقلق ارجو النصيحه لو سمحتمم### Assistant: هل يؤجل طفلك الذهاب الي الحمام بسبب انشغاله باللعب هل يتجنب الذهاب الي الحمام بسبب خوفه من الالام التي يعانيها يجب البدء باعطاء الطفل كميه كافيه من الالياف فالالياف مما يجعل الخروج لينا واسهل وتناول كميات كافيه من الفواكه والخضار الغنيه بالالياف والحبوب الكامله والتقليل من الحليب ومنتجات الالبان وشرب كميات من الماء يجب توجيه الطفل الي القيام بنشاط حركي لا توقظيه باكرا للدخول للحمام يمكن استعمال احد الملينات بالاضافه الي الاكثار من الالياف والماء يجب تنظيم اوقات وجبات الطفل واخذه الي الحمام في اوقات محدده ومكافاه الطفل علي جهوده لاستعمال الحمام حتي لو لم يتمكن من الاخراج