### Human: السلام عليكم اريد ان اسئل حضراتكم سؤال هل الدماغ هيا والذاكره تتنشط وتقوي من الحفظ وتمارينها علي مسائل ام هيا تكون في حاله واحده ثابته قويه ام ضعيفه اي حسب الوارثه### Assistant: بالتاكيد الذاكره تقوي بالتمرين بالمسائل الحسابيه والانشطه الذهنيه مثل حفظ المعلومات العامه وحل الكلمات المتقاطعه ولعبه السودوكو كما ان الاطعمه الغنيه بالاوميجا ثري مثل الاسماك والجمبري الجليكوفانس والمحار والسردين والتونه والغنيه للبويضه فقط مثل الموز الفراوله والكيوي وكذلك الغنيه بالبيتا كاروتين مثل الجزر والفجل والجرحير تساعد بشكل كبير في تنشيط الذاكره بالمخ وتؤخر طهور امرض الذاكره في سن الشيخوخه مثل الالزهيمر