### Human: اختي عمرها 23 سنه تقول انها بعض الاحيان لا تشعر براحه عندما تريد التغوط اجلكم الله تشعر بخفقان بالقلب وبروده ودوخه بسيطه ويذهب كل هذا بعد التغوط اجلكم الله فهل هناك سبب### Assistant: تشنجات مع توسع بالقولون من الامساك علي الاغلب والافضل شرب بعض الملين وتحسين الاكل بالالياف والخضر