### Human: السلام عليكم عملت عمليه فتق اربي ايمن بالمنظار مع تثبيت شبكه قبل 6 اشهر متي استطيع ممارسه رياضه الجري وكره القدم وهل استطيع ممارسه كمال الاجسام بعد 9 اشهر من العمليه### Assistant: كل رياضه تتضمن رفع اثقال تعتبر ممنوعه عاده وفيما عدا ذلك لامانع