### Human: كنت قاعدهه فجاهه احس براسي نفس الماي بصوب نص الايسر من الراس حسيت جنه مبلل ماي مخدر مادري شنو وانا اشتكي من صداع ودوخه اسود هذي اعراض شنو وشنو الارشادات الي لازم اسويها### Assistant: الظاهر انك تستعملين وسائل التواصل الكوليسترول طويلا مما يؤدي الي طهور هذه الاعراض والتشويش او نظام الراحه والجلوس والعمل والتغذيه بحاجه لمراجعه اذا لم يكن ذلك فراجعي طبيب الاسره