### Human: السلام عليكم حبايبي انا اعاني من مرض الرهاب الاجتماعي وحاول اعدل هالشي لاكن للاسف ماقدرت وصار هالشي يضايقني في حياتي ايوميه ونسبتها 186 والدراسيه ونا في تامبا### Assistant: اندمجي في مجموعات صغيره لمده قصيره ثم زياده العدد والمده تدريجيا وهذا ما يسمي بالعلاج السلوكي ويمكن اضافه دواء تحت اشراف الطبيب حتي يقلل من القلق