### Human: امراه في عمر ثلاثين كيف اخرج من عذاب الوحده القاتله### Assistant: الوحده والعزله والاستلقاء متعدده الاسباب فقد تكون نتيجه الاكتئاب او الرهاب الاجتماعي ورهاب الساحات او الذهان او نتيجه اضطراب الشخصيه التماسولين او الكابيه والفصاميه او نتيجه لوهم التشوه الجمالي لاعضاء الجسد البارزه او السمنه واسباب نفسيه واجتماعيه اخري تستدعي مراجعه طبيب نفسي للتشخيص والعلاج لان الوحده تزيد من تفاقم الحاله النفسيه ويمكنك الا تنساب الي نادي رياضي اواجتماعي واستخدام وسائل الاتصال الاجتماعي عبر الانترنت للمساعده للخروج من العزله