### Human: السلام عليكم دكتور انا العب كمال اجسام واكل ما يقارب 150 قرام بروتين ظهر لي الم في الخاصره اليسري اثناء الاكب ورغوه في البول سويت حاليل وطلعت كلها سليمه وش الحل### Assistant: بما ان الحاليل سليمه فانه لا داعي للخوف عليك ان تزيد من كميه الماء المتناوله