### Human: كيف اقضي علي ارتفاع ضغط الدم بدون ادويه بشكل دائمي وشكرا### Assistant: ممكن السطوه علي الضغط في مراحله الاولي بتجنب الملح والتدخين والرياضه انقاص الوزن مهم جدا لكن اجمالا اذا ثبت الضغط فلا بد من الادويه الليزر هذا السابقه تقلل من جرعه الادويه