### Human: من مده وانا اقوم ببعض التمارين لمده ساعه من الوقت تشمل المشي الجري وصعود الدرج كل يوم ولي حوالي 4 شهور ونتال مني بعض الالم في منطقه عظم العانه والحصالبان الاخيره زاد الالم حتي بدا يؤثر علي ظهري وحينما ارفع ساقي هل يوجد علاج لحالتي او هل ممكن ان تزول العوارض بعد فتره ارجو مساعدتي### Assistant: لا اعتقد ان سيسبب لك مضاعفات فقط استريحي قليلا