### Human: مرحبا هل اذا اكلت الي حدود الشعور بالامتلاء التام والذي قد يكون غير مريح في بعد المرات هل لهذا ضرر علي معدتي مع العلم ان اكلي صحي ويحترم احتياجي من السعرات الحراريه### Assistant: اهلا وسهلا بك في العاده لا يوجد ضرر من الاكل الي حد الامتلاء ولكن ان كانت هذه الحاله تحصل بصوره يوميه متكرره فقد يكون لها تاثير علي المدي البعيد كزياده الوزن او زياده خطر الاصابه بارتجاع المرئ بالاضافه الي الشعور بعدم الراحه