### Human: انا فتاه عمري 23 لدي الام في ارقبه واذا احسست بالم حركت راسي يمين ويسار اسمع طقطقه عندما يشتد الالم ينتقل الالم الي كتفي ثم يدي اليمني وعندي انتفاخ في الجهتين اليمني واليسري من ارقبه واجريت تحليل للغدد وكانت سليمه ومجال عملي علي الحاسوب### Assistant: طبيعه عملك والجلوس لفترات طويله امام الحاسوب قد تسبب استقامه في العنق نتيجه الشد العضلي انتفاخ العنق شيء نسبي احيانا يراه المريض كذلك ويراه الطبيب طبيعيا تضغم الغدد الليقويه يسبب هذا الانتفاخ ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي لتقويه عضلات العنق وتخفيف الشد بالتمرين صوت العنق المسموع لا خوف منه اذا حدثت الحركه دون الم عليك عمل صوره اشعه للعنق