### Human: انا عندي 20 سنه فرحي قرب اخر اسنه دي وشعري قصر جدا ومقصف وبيقع اوي ومش بيطول خالص معا انه كان طويل وتقيل دلوقتي خف وقصف وقصر وقع### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده الاكيده والفعاله ابداي بتناول حبه زنك 50 ملغ يوميا مع حبه ب 12 100 تحت اللسان مره واحده يوميا