### Human: لا استطيع ترك العاده السريه حتي مع الرياضه وتعبت الفراغ لاكن استطيع ان اوقف يومان هل ممارسه العاده السريه كل يومان مضر### Assistant: ممتاز ويكون الضرر اقل عليك تجربه المطالعه فهي سحريه