### Human: اعاني من وجع في الجانب اليمن وسخانه في الظهر مع وجع وفي بعض المراه يتحول الي الشمال وفي حالت شرب الماء اشعر ب الراحه### Assistant: باحاجه للكثار من السوائل وتناول الخضار والفواكه ورياضه المشي