### Human: ماهي الفواكه التي لاترفع السكر### Assistant: الفاكهه بشكل عام ترفع مستوي السكر ولكن بعض الانواع لا ترفعه بمستوي ملحوظ اذا تم تناولها بكميه معتدله كالمشمش والكرز الاحمر والدراق والتفاح والايجاص كما ينصح مرضي السكري تجنب الفواكه المجففه والتمر والزبيب والاعتدال في تناول الفواكه والاكثار من تناول الخضروات