### Human: الم حاد في اسفل الظهر علي طرفي العامود الفقري فوق الارداف علي شكل تشنج او شد عضليعند الاستيقاذ من النوم او بعد الاسترخاء لفتره قصيره يتقلص الالم تدريجيا مع الحركه الي اليوم التالي ارجو المساعده في التشخيص والعلاج### Assistant: هذه الحاله هي اضطراب في وظيفه العضلات اسفل العمود الفقري وهي الام ومشاكل شائعه نتيجه قله اللياقه البدنيه لذا يفضل مراجعه مركز علاج طبيعي لهذه المشكله