### Human: عندي تقطتير بعد التبول لكم دقيقه وافعل عده تمرينات علشان يظهر البول المتبقي هل هذا من فعل العاده السريه وقد تركت العاده لمده شهر وهل فعل العاده السريه مره وحده في الاسبوع مضره### Assistant: استمر في عمل التمارين الضرر النفسي هو الثابت جراء العاده السريه