### Human: قال الدكتور نسيب انه يمكن زياده الطول من 5 الي 20 سنتمتر بعد البلوغ وهذا ما لاحظته بعد 4 اشهر من التمارين حيث اضفت سنتمترين لطوليهل يمكنني الزياده اكثر علما ان عمري 23 سنه وبعد شهر اضافي من التمارين لم الاحظ زياده اخري وهل استمر في التمارين وانتظر### Assistant: اشك في ذلك بعد اغلاق مناطق نمو العظم يكون الطول قد توقف ينصح عمل صوره اشعه للرسغ ومراجعه جراح عظام للتاكد من ذلك