### Human: نتيحه لحركه خاطئه اثناء النوم اصبت بالم في في الجهه اليسري من الظهر الكتف وارقبه اعاني من الالم منذ 10 ايام واشعر ايضا بتنمل اصبع السبابه اليسري استخدمت المرهم### Assistant: حمام ساخن مع تجنب امساج القوي