### Human: اعاني من توهم المرض علما ان الفحوصات سليمه السكر اخر فحص كان 95 بعد الاكل ب 4 ساعات وقبلها صايم كان 81 وفحص بول اكد سلامتي لكن لا استطيع التخلص من التفكير وامارس الرياضه يوميا### Assistant: لا بد اولا من الاستشاره عند طبيب نفسي ثانيا لا بد من ايجاد مصدر للمتعه والاهتمام في حياتك ثالثا يفضل الاسحمرار بممارسه الرياضه بانتظام