### Human: انا 19 عام مارست العاده 3 سنوات وتوقفت عنها اسبوع ونصف اعاني من فقد الانتصاب والانتصاب الصباحي يكون ضعيف واذا حدث انتصاب يرتخي بسرعه واحيانا يطول انا امارس الرياضه يوميا والجري### Assistant: استمر ممارسه الرياضه والجري فالرياضه مفيده جدا لا تقلقاستمر بالامتناع عن ممارسه هه العاده القبيحه ستعود الامور الي الافضل