### Human: ماهو تاثير البرد علي الظهر وعضلاته انا امارس التمارين المنزليه بانتظام ولكن من فتره لفتره تقريبا اسبوع ياتيني الم في ظهري واحساس بالتعب والغثيان صحيح الالم خف ولكنه موجود ماهو العلاج### Assistant: تاثير البرد هو شد عضلي وتشنج في العضلات وهذا يتم علاجه بالمسكنات مع التدليك