### Human: هل اوميجا 3 زيت السمك له فوائد ملحوظه للبصر وهل توصي باخد جرعات يوميه منه وما هي الجرعه المناسبه عمري 18 سنه### Assistant: بسم الله الرحمن الرحيم زيت السمك مفيد للجسم وكان في زمن قديم ويوزع علي الطلاب في المدارس يذكرني الكبار في السن انه عندما ذهبو للطبيب في القدس اعطي كل واحد منهم كيس مليان من حبوب زيت السمك لكن هل الفائده المطلوببه علاجيه للعين انا لا استطيع ان اجزم وليس هناك ضرر من تناول بعض منها ولمده بسيطه ولكن الغذاغ المتوازن احسن