### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عمري 20 عاما اعاني من القلق النفسي وضعف الثقه بالنفس والخوف في التعامل مع الاخرين وعند التحدث مع الناس تزداد ضربات قلبي ارجو المساعده### Assistant: لا بد من مواجهه المواقف والاستلقاء وتحدي الخوف والابتعاد عن المنبهات للكلاميديا بطبيب نفساني