### Human: بالتقاضيل انا يوجد عندي ظرقعه في المفاصل بشكل منتظم رغم صغر سني 22 عام فهل حل او ذكر بعض اسامي الادويه التي تساعد في العلاج### Assistant: الحل هو ممارسه الرياضه بشكل يومي مما يزيد نشاط الدوره الدمويه ويقوي الاوتار والاربطه ويزيد افراز السائل الزليلي في المفاصل