### Human: اعاني نقص نظر منذ الولاده والان عمري 34 سنه واصبح نظري 6 في كل عين وانا البس نظاره واحيانا العدسات هل هناك اغذيه تساعدفي تحسن النظر وهل تمارين تقويه النظر مفيده للعين### Assistant: التمارين لاتفيد في تقويه النظر يلزمكي لبس النظارات بصوره دائمه والمحافظه علي نظام غذائي سليم لجسمكي