### Human: انا متعبه جدا اشعر ان هناك شيئا يخنقني يقتلني ببطئ ارغب دائما بالجلوس وحديليس لدي اساس لهذا الشعور لكني بدات اضيع فماذا افعل كيف انتشل نفسي من هذا الوحل### Assistant: من المفيد مراجعه اقرب طبيب نفسي اليك بهدف التشخيص الدقيق والعلاج اللازم والمتابعه