### Human: هل تناول المكملات الغذائيه بشكل دوري ومستمر يؤثر علي الصحه### Assistant: هنالك بعض المكملات الغذائيه التي تصبح بعد فتره من تناولها مسببه لمشاكل صحيه وتصبح للمتعاطي اعراض جديده بسبب زيادهها فالجسم وهنالك مكملات تطرج فالبول ولا تسبب ضرر اذا اصبح لديك اي متاعب جديده اوقف المكملات وان تعاطيها جيده بسبب عدم توفر مصادر طبيعيه او وجودها في مكملات جاهزه توفر الوقت والجهد