### Human: لدي الم في القولون من الجهه اليمني واعاني من البواسير والامساك وفقدان الشهيه ولدي الضغط ايضا ماذا افعل### Assistant: ما عليك فعله هو عالج الضغط عند الطبيب بعد ان يتم فحصك لمعرفه كم هو الضغط مع اجراء بعض الفحوصات مثل الدهون وغيرها البواسير يجب عؤض الموضوع علي طبيب جراح للفحص السريري ولمعرفه وضعها وذلك لمعرفه كيفيه العلاج لا يجب اهمال علاج الامساك وذلك بتغير نظام الطعام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الفاكهه والخضار والاكثار من شرب الماء علي الاقل 8 اكواب يوميا وابداي نهارك بتناول من 2 الي 3 اكواب بعد الاستيقاظ مباشره ومن ثم اكمال شرب باقي الكميه قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضه المشي جيده وتحرك الامعاء