### Human: اعاني من كلف في الظهر والاكتاف بالابتسامه مالحل عمري 22 ويسبب لي الكلف احراج شديد سمعت كرمات التقشير لكن كثيره ما المبشر المناسب ومفعوله امن وكم مده الاستخدام وشكرا### Assistant: انصحك بعدم استخدام كرمات التقشير بل عليك استخدام حبوب فيتامين سي واستخدام كرمات من الاعشاب الطبيه