### Human: عندي امساك وعدم التبرز لاسبوع وعند التبرز خروج البراز مره واحده البراز عادي وليس فيه دم عندما البس سروال احس بضغط علي الصدر وكانه فتاق ظهور حفره صغيره في راس المعده### Assistant: معظم الامساكات في عمرك سببها وظيفي مالم يكن هناك دم خفي او نزول وزن حاول الاكثار من الفواكه والمشي يوميا لمده نصف ساعه وتناول سائل لاكتولوز ملعقه كبيره مساء