### Human: عندما انام احلم احلام طويله طيله فتره النوم وعندما اصحو اكون جدا متعبه كما انني لم انم الا بضع دقائق مع العلم اني نمت عدد من الساعات طويله### Assistant: هذا عاده يكون بسبب القلق من امر ما او الانشغال بقضيه اكثر من اللازم وبتحديد السبب وعدم النوم مباشره بعد تناول وجبه غذائيه يقلل من ذلك