### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبراكاته انا شاب عمري 17 عام منذ سنه وحتي الان عندما استيقظ من النوم اشعر بالم خفيف لكنه يرهقني في قدمي الاثنين وكفين يدي وظهري ويزول بعد فتره حواي ساعتين او ثلاث من الاستيقاظ مع العلم اني لا ابزل مجهود كثير ومعتدل في نوميفما سبب هذا وعلاجه### Assistant: لا شيء مقلق مما ذكرت ينصح عمل تحليل مخبري لوظائف الكلي والغده الدرقيه وفيتامين ب 12 وفيتامين د والابتعاد عن المشروبات الغازيه والوجبات السريعه والاكثار من الخضار والفواكه وممارسه الرياضه