### Human: متزوج من شهر وكانت عمليه الجماع تمام عانيت من ارتخاء العضو اثناء الجماع لمده يومين وتحولت المشكله الي شبه انتصاب وقذف سريع افيدوني افادكم الله### Assistant: عليك تقليل الجماع وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهل ائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح