### Human: لدي شرخ شرجي استخدمت مرهم مخدر لفتره خمس اشهر ثم بعد ذلك لم يعد المرهم يعطي مفعوله واصبحت اتالم واعرف متي انتهاء ص حيته ني تخلصت من العلبه هل اشتري نفس نوع المرهم او ابحث عن مخدر اخر### Assistant: تتمه الاجابه عدم اهمال منعكس التغوط رغبه بالخروج للحمام حيث اهمالها او تاجيلها يسبب تراكم البراز بالمستقيم ويمتص منه الماء ويصبح اقسي والدماغ لايعود يتنبه بالحاجه للتغوط الا بازدياد كميه البرازعن الاول عدم الجلوس طويلا بالمرحاض اثناء التغوطعدم تناول حبوب او تحاميل او شرابات ملينه ابدا الافي حالات ضيقه يمكن استعمال حقنه شرجيه ولمره واحده التشجيع علي تناول الخبز الكامل خبز البر مع الرياضه ولاسيما المشي لنصف ساعه 5 مرات اسبوعيا