### Human: ضغط الدم لدي حوالي 150 علي 100 ما علاج ذلك وطرق خفظه### Assistant: خذي قراءات متعدده كل يوم قراءه لمده اسبوع وضعيها في جدول علي ان لا يكون موعد القراءه وانتي مصابه بتوتر ثم نحكم علي القراءه هل هيه عرضيه بسبب توتر ام حقيقيه