### Human: السلام عليكم انا سيده ابلغ 30 سنه ومؤخرا بدات بالمشي علي جهاز السير ولكن اصبت بالم خفيف في الركبه اليمني خاصه عند صعود الدرج كيف اتخلص من هذا الالم وهل هذا مؤشر علي تلف ركبتي### Assistant: لا انصح بجهاز السير يصيب البطن وتطبل الغضاريف وتاكلها