### Human: رقبتي تؤلمني ويمتد الالم الي الكتف واليد اليمني ولا استطيع الجلوس لاكثر من 5 دقائق واحس راسي ثقل علي رقبتي ولم تنفع معي المسكنات ولا ادويه شد العضل ماذا افعل### Assistant: شد العضل عرض وليس مرض الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وهناك ارشادات صحيه في حياتك اليوميه كيفيه النوم والجلوس وفي العمل والحركه واستخدام الجوال والعلاج الطبيعي