### Human: اناحياتي بالمجمل جيدهولكن عدم ثقتي بنفسي يسبب لي مشاكل نفسيه وعصبيهاي شيئ اريد ان افعله من خوفي لايتحقق فماذا فعل زياده الجماع يقولون لي اني جميلهولكن انا لا اري هذا### Assistant: في مراحل العمر يمر الانسان بتغيرات عديده يحتاج الواحد منا الي مستشار ذو علم وثقه ليشاوره ليستوثق لنفسه وهذه مرحله طبيعيه ومن المفيد جدا مراجعه المعالج النفسي ويفيد في مثل حالتك التدرب علي مهارات اثبات الذات المايوباثي والتفكر الارتقائي والعلاج السلوكي المعرفي