### Human: هل خروج المني يفقدني قوتي اذا نعم هل يفقدني اياها كلها او بعضها وكيف استرجع ما فقدته من قوتي كاملا### Assistant: نعم قد يفقدك قوتك ويمكن استرجاعها بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح