### Human: كيف يمكنني ان اخفف من اعراض الحساسيه مع انني اخذت ابره للحساسيه### Assistant: تقليل التعرض للغبار وحبوب اللقاح في موسم الربيع في الحدائق والاماكن الفتوحه حتي نقلل اعراض الحاسسيه الابتعاد عن الحدائق والمزارع التي تنتشر بها الزهور لفتره طويله في موسم الربيع يجب وضع كمامه عند الخروج قد تعلق حبوب اللقاء بالملابس والجسم او الشعر وتزيد الاعراض عند الوجود في مكان مغلق التاكد من اغلاق نوافذ البيت في حاله العواصف الترابيه في هذا الموسم والحافظ علي نظافه البيت من الاتربه والغبار التاكد من نظافه اغطيه السرير والمناشف والادوات التي تلامس الوجه باسحمرار الابتعاد عن التدخين والتغذيه السليمه مثل الاطعمه التي تخفف الحساسيه مثل الزنجبيل والتفاح وبذور الكتان والشاي