### Human: انا حملت اشياء ثقيله وبعدها حسيت بالم في اسفل الظهر وبتزيد اثناء الجلوس وانا قلقانه هل هتختفي ولا يوجد شيء### Assistant: الالم الناتج عن حمل اشياء ثقيله في الغالب يكون بسبب شد عضلي قوي ويحدث كحمايه للظهر وبسبب ضعفها وعدم جاهزيتها لحمل مثل هذه الاوزان اذا صاحب الالم اي علامات عصبيه من خدر او تنميل يبدا الشك بانزلاقات غضروفيه ينصح لك مراجعه اخصائي عظام من اجل الفحص السريري هقد تحتاجين صوره اشعه للظهر