### Human: السلام عليكم هل يمكن زياده طول الجسم في عمر 19 ومتي يتوقف النمو وان امكن ذلك فما نسبه الزياده المحتمله لاني احتاجها وما الرياضات والوصفات الغذائيه الواجب اتباعها### Assistant: النمو يتوقف بالنسبه للذكور عندهما 22 الادينوزين التي تساعد علي النمو للثيروكسين والفواكه والحبوب والبيض والحليب التمارين الرياضيه كالسباحه وركوب الدراجه قدتساعد علي الطول