### Human: عايز علاج طبيعي مش ادويه للتخلص من الغازات الدائمه في المعده والاسهال### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده يجب اجراء فحص للبراز لمعرفه سبب الاسهال اما اذا كان الاسهال خطير وكثير فلا يجب اهماله ويجب الذهاب فورا للطبيب لتعويض خساره الماء والشوارد كما يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه