### Human: مرحبا اعاني من وجع مؤلم جدا في فتحه الشرج وايضا الم شديد من الداخل وخروج غازات بدون شعور واحيانا براز معها فلم اعد اتمكن من ضبط نفسي وذلك بعد ان جامعني زوجي منها ما السبب والعلاج المناسب### Assistant: عليك التوقف تماما عن هذه الممارسه والتي من مضاعفاتها ما ذكرته ان كان قد جامعك لمره واحدهاو لمرات تستمر عليه لايام ان الامور ستتحسن مع مرور الوقت عليك العمل علي تقويه عضلات اسفل البطن دوخهوغثيان تمارين الانقباض والانبساط لتلك العضلات مرات متعدده خلال اليوم