### Human: اعاني من بعض الوخز جهه الكليتين والام اسفل الظهر والام اسفل البطن من الجهه اليمني واليسر والام حاده في ربله الساقين اليمني واليسري مع العلم اني امارس العاده السريه### Assistant: قد تعاني من البروتينات بوليه وارهاق للجسم وعليك تقليل العاده السريه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج