### Human: عاوز اي برشام او علاج لبناء الجسم بشكل سريع ارجو الرد عاوز اتخن في فتره قصيره جدا وشكرا### Assistant: يفضل الاهتمام بالاكل الطبيعي ولابتعاد عن الحبوب التي يمكن ان تسبب عواقب ليست بالهينه لذلك اهتم بالاكل بشكل جيد سوف تحصل علي جسم صحي