### Human: السلام عليكم اقد قمت بعمليه علي مستوي الزائده الدوديه منذ قرابه 4 اشهر الان واريد ان اسئل اذا كان بامكاني العوده لممارسه رياضه حمل الاثقال الان وشكرا### Assistant: يمكنك البد بتدريب تدريجا