### Human: السلام عليكم انا عمري 42 وعاني من ارتفاع الضغط احيانا يصل 100160 ولم اخذ علاج حتي لان وقامت موخلرنا بالفحص علي الدهون والسكر والغده الدرقيه وكله سليمه البيولوجيه علمنا اني لادخن ورياضي وزني 70 ولكن والدي لديه ضغط وكذلك والدتي وبعد هذه الفحوصات صرف لل دكتور علاج ليزنوبريل 5 ملي جرام لكن ضغط لازال### Assistant: في حالتك ينبغي ان يكون مستوي الضغط الانقباضي اقل من 140 والضغط الانبساطي اقل من 90 ولهذا ينبغي اعاده النظر في جرعه الدواء او تغيره من قبل طبيبك المعالج مع الالتزام بحميه تتضمن تجنب ملح الصوديوم في الطعام وزياده نشاطك الرياضي