### Human: فيتامينات لزياده وتحسين قدره العقل والذاكره### Assistant: ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعيه ممارسه الرياضه باسحمرار العقل السليم في الجسم السليم