### Human: هل يمكن ان ازيد من الكتله العضلي من خلال تناول البروتين والاكل الصحي لاكن بدون رياضه### Assistant: مرحبا بكم الطريقه الصحيحه لزياده الكتله العضليه بدون مشاكل اخري هي ممارسه الرياضه تحياتي وامنياتي بالشفاء العاجل واسعدني تواصلكم