### Human: بقع دائريه بيضاء اللون علي السان قال لي الدكتور فطريات بمانها موجوده علي اللسان كذلك موجوده الاضعاف بالمعده هل هناك حميه غذائيه مع الدواء لانني اعاني من تشنج معده والقولون### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه هالتي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده من الافضل فحص الجرثومه الحلزونيه من الجيد تناول الهالورنيك حبه يوميا لمده اسبوع الي 10 ايام تنظيف اللسان وتقشيطه يوميا ضروري وجفاظ علي نظافه الاسنان