### Human: اشعر بصداع وتوتر وارهاق الجنسد وشتهيتي قلت عن قبل وتساقط بشعر بكثره### Assistant: ومعرفه السبب وعلاجه الابتعاد عن الارق والتوتر والقلق بحاجه لنظام غذائي صحي سلامات