### Human: اعاني من الخوف الشديد وعدم الثقه بالنفس واستحي كثيرا من التكلم والتعبير عن الراي او السؤال عند عدم الفهم### Assistant: هذا خوف اجتماعي بسبب افكارك عن نفسك وعن الاخرين ومعتقداتك تجاهم مما يضعف ثقتك بنفسك انت تحتاج الي جلسات نفسيه لزياده الثقه بالنفس والتعامل مع الجمهور