### Human: السلام عليكم بالله عليكم لاقولي حل انا اعاني من عدم الانتصاب الكافي للرغبه ارجوكم### Assistant: عليك البدء بعمل فحص ومضاعفاتها والمنويات فاذا كانت عاديه فعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج