### Human: انا شاب مقبل علي الزواج عمري 29 عام امارس العاده السريه حتي الان بطريقه اعتياديه مرتين اسبوعيا تقريبا ولكنني في الفتره الاخيره كنت امارسها بكثره فشعرت بالام في الخصيه والام في جانب القضيب الام الخصيه تلاشت بعدها بنصف ساعه لي ثلاثه ايام يؤلمني### Assistant: التوقف عن ممارسه العاده او تقليلها يزيل هذه الاعراض وعليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه