### Human: ما هو علاج تصلب البراز عند فتحه الشرج علما باني قمت بنظام ريجيم عباره عن زبادي وعسل ابيض لمده اسبوع وبعدها اكتشفت هذا التصلب وتناولت حبوب جيلاتين عباره عن زيت خروع ولم اشعر باي تحسن علما باني مدخن واثناءل يوميا من 3 5 اكواب شاي ونسكافيه وقهوه الرجاء المساعده### Assistant: انت تعاني من الامساك عليك تناول الخضروات والفواكه والكثير من السوائل وخاصه الماء والتقليل من القهوه والشاي والتدخين