### Human: العاده السريه هل من حل لقد تعقدت منها اريد اقلاعها ابدا### Assistant: للاقلاع عنها عليك تقليل الاكل وممارسه هوايات جديده مثل المطالعه والرياضه وغيرها ممايشغل وقتك وتحتاج لثلاثه شهور للتعافي