### Human: كيف اعرف ان لدي نقص في فيتامين دال وكيف رفعه### Assistant: عن طريق تحليل دم وبناء علي النتيجه هنالك حبوب فيتامين دال راجع الطبيب لظبط الجرعه في حال وجود نقص