### Human: هل العنب الاحمر او الاخضر مضر للحامل### Assistant: يعتبر العنب سواء اخضر ام احمر من الفواكه المهمه للحامل لما يحويه من الفسفور والحديد المفيدين في حاله سوء الهضم والامساك كما انه يساعد في تكوين عظام وانسجه الجنين ويحتوي العنب علي عناصر غذائيه مهمه اخري فهو غني بالاستنماء ا وب 6 وج والفوليك