### Human: انا العب كمال اجسام لكي ازيد من قوه اعصابي ومن بناء للعضلات وعمري 26 فهل اذا اخذت هرموننات عن طريق الحقن هذا مضر لي علما بانني تنقص ف جسمي الهرمونات### Assistant: انا من المعارضين وبشده لاخذ اي هرمونن خلال التدريب لزياده الكتله العضليه مهما حاول المدربون من فلسفه الموضوع بالقول هذا يخزن ماء والاخر كتله عضليه دائمه المردود السلبي المستقبلي مخيف جدا علي العظام وظائف الكلي وكفاءه عضله القلب والقدره الجنسيهه نعم هذا مضر يمكنك التدريب والحصول علي غذاء متوازن غني بالبروتين اخصائي التغذيه باستطاعته ان يضع لك برنامجا غذائيا يتماشي ونوع الرياضه التي تمارسها وساعات التدريب الاسبوعيه