### Human: عمري 14 عاما امارس رياضه كمال الجسم منذ سنتين هل تناول الواي بروتين يشكل خطرا علي في المدي القريب او البعيد### Assistant: انصح بعدم تناول اي من المكملات الغذائيه واستعيضي عنها بالغذاء الطبيعي والصحي والبيض واللبن ومشتقات الحليب مع التمر واستئصالهما الطبيعيه تغنيك عن هذا وتحافظي علي صحتك وسلامات