### Human: انا ام لطفلين عندي 30 سنه واعاني من الشد العضلي دائما اثناء النوم غالبا لدرجه اني اصحي اصرخ منه مع العملم اني باستخدم كالسيوم د ف 3 مره اسبوعيا ونفسي الاقي حل للمشكله دي### Assistant: السلام عليكم هذه الالام قد تكون بسبب التعب والاجهاد واحينا بسبب فقر الدم او بسبب حدوث مشاكل في الفقرات نتيجه العمل او الوقوف باوضاع غير صحيه يفضل استشاره الطبيب لاجراء الفحوصات الضروريه