### Human: انا مصابه بالامساك مده 04 ايام ولا اعرف ماذا افعل وماذا علي فعله وشرا انا انتظر اجابتكم### Assistant: ممكن تبدا بحقنه شرجيه والبحث عن الاسباب اذا كانت موضعيه في الشرج او اضراب في وظائف الاعضاء والغدد واتب نظام غذائي غني بالالياف زي الفاكهه وتلخضروات