### Human: اشعر بصداع شديد وهل الصداع له علاقه بالنفسيه والصداع يبدا من دتخا الاذن الي الحاجب ومؤلم نفسيا### Assistant: الصداع الي وصفتيه صداع توتري عصبي نفسي انت مازلتي في سن المراهقه مارسي الرياظه وانت بحاجه الي النوم الكافي لاقل عن 10 ساعات ليلا وابتعدي عن المنبهات القهوه والشاي والمياه الغازيه وتناولي اكل صحي ومتزن