### Human: السلام عليكم انا قست ضغط دمي طلع 84 155 ثم قست بعد اربع ساعات فطلع 86 136 هل هذا طبيعي ام لا### Assistant: ضروري الهدوء ساعه قبل القياس والابتعا د عن المنبهات والقراءه الاولي عاليه شويه والاخري علي الحافه