### Human: اعاني من الام في ارقبه الخلفيه للجخه اليمني مع وجع عند النوم الريلاكسين### Assistant: طريقه النوم والمسند واستعمال الهاتف وسائل التواصل او العمل المكتبي لساعات طويله يجب اعاده النظر فيها وتنظيمها سلامات