### Human: سؤال متعلق بمشاكل هضميه اعاني من امساك واثناءل ادويه من المستشفي سؤالي هنا اثناء الامساك هل ينصح بالاكثار من الاكل او التقليل### Assistant: يجب علاج الامساك لانها تساعد علي النزيف من البواسير لذا يجب تغير نظام طعامك والاعتماد كثيرا علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار وايضا الفاكهه ويجب الاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدا بتناول اول كوبين الي ثلاثه عند الاستيقاظ مباشره والافضل ان تكون الماء دافئه والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضه المشي ممتازه وتساعد علي تحريك الامعاء ولكن من الضروري متابعه موضوع البواسير مع طبيب جراح للفحص السريري ولمعرفه في اي مرحله هي تلك البواسير لمعرفه نوع العلاج الذي يجب تطبيقه في وضعك ولا يجب اهمال ذلك