### Human: كيف احصل علي شعر صحي وجميل منذ سنين فقدت جمال شعري فقد كثر التقصف والتساقط حتي ان مقدمه الراس بدات تخلو من الشعر فما السبيل للتخلص من هذه المشكله### Assistant: العلاج الصحيح لتساقط الشعر يبحث عن اسباب التساقط في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده