### Human: السلام عليكم عمري 27 سنه وانا اشعر بالاعياء الشديد وخفقان القلب اري انني ربما مصاب بقفر الدم وارغب في السؤال عن الاغذيه التي يجب علي تناولها والاغذيه التي علي اجتنابها شكرا### Assistant: نعم الاعياء الشديد وخفقان القلب من اعراض فقر الدم ولكن يجب التاكد عن طريق صوره الدم الكامله ومعرفه نسبه الكبدالوبائي والحديد يجب تناول اللحم والسبانخ والتمر وعصير البرتقال وتجنب الوجبات السريعه