### Human: السلام عليكم انا كنت امارس العاده السريه اريد كيفيه سلبياتها علي الجسم وكيفيه تركها واريد تغديه التي تعوض التي طلع مني وشكرا### Assistant: الافراط في العاده السريه قد تؤدي الي حدوث البروتينات في الاعضاء التناسليه قد تؤدي الي البرود الجنسيه بعد الزواج قد تؤدي الي مضاعفات نفسيه وعصبيه والشعور بالذنب والاحساس بالنقص وانعدام الثقه بالنفس والانطواء والخجل وعدم الانتصاب بعد الزواج ولاركها عليك ممارسه هوايات تشغل وقتك مثل الرياضه والمطالعه وغيرها ولا داعي للتعويض فالجسم يتكفل بذلك تلقائيا عليك بالتغذيه المتوازنه