### Human: حدثت وفاه لاحد الاقارب وبعد انتهاء العزاء اصابني التفكير والسرحان والارق وعدم المقدره علي النوم لثلاثه ايام متتاليه فما العلاج وهل هي بدايه مرض نفسي علما تاتيني هذه الافكار من وقت لاخر واحس باني سوف افقد عقلي### Assistant: اضطراب المزاج والنوم في هذه الفتره الوجيزه بعد وفاه عزيز رد فعل طبيعي لا داعي للقلق مارس الرياضه وتناول اليانسون وابتعد عن الكفائين والمهدئات والكحول ومع الوقت سوف تخف الاعراض تدريجيا