### Human: السلام عليكم انا اخذ حبوب الاوميقا 3 نوع الابيض والازرق وابي اعرف اذا المشروبات الغازيه تاثر لاني ماقدر اتركه نهائيا اتمني الرد### Assistant: يجب اخذ الاوميقا 3 او غيرها بعد استشاره الطبيب وان لا تزيد الجرعه للبالغين عن 3 جرام يوميا الا عند الحاجه التي يحددها الطبيب المختص