### Human: اعاني من الم شديد عن التبرز وبعده من اسبوعين مع لعلم لا يوجد دم او مخاط او اي شي ولا يوجد امساك او اسهال وقد يختلفي الالم ليوم او اثنين ويعود### Assistant: تناول الطعام المحتوي علي الاياف وشرب السوائل الطبيعيه باسحمرار وقد بحاجه للفخوصات والمعاينه من قبل طبيب الجهاز الهضمي سلامات