### Human: اهملت شعري المسترسل للغايه فتره من الفترات فاصبح مموجا من الامام لكن ما زال ناعما ويوجد براسي قشره تشبه حبات الرمل فما الحل لاعيد شعري لطبيعته المسترسله والنظيفه### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده اما بالنسبه القشره فعليك ارسال صوره لها عن طريق الطبي استشاري كي اساعدك