### Human: انا شابه عندما انتهي من الوجبه الطعام اشعر بضيق تنفس اصوات في لامعاء كتره التشجؤ تقلص عضالات كتره الغازات اشعر كتله موجوه في الحلق عدم شعور براحه انا عصبيه اريد مساعده منكم### Assistant: التجشؤ سببه وجود غازات زائده في المعده وهذه تاتي من دخول هواء زائد اثناء الطعام بسرعه وعدم مضغ الطعام جديدا وشرب المشروبات الغازيه او التدخين التكلم خلال الطعام مضغ اللبان وغيرها من ما يسهل ابتلاع الهواء او تناول الاطعمه المنتجه للغازات بكثره وطبعا بعد اخراج هذه الغازات من المعده فان الانسان يشعر بالارتياح حاول تلافي السباب التي ذكرتها لك