### Human: اصيبت بدور برد شديد وصداع واخذت مضاد حيوي 100 ودواء مسكن للبرد وذهبت للطبيب وطلب قياس الضغط اولا فوجده 180120 واعطاني نصف قرص كابوتن ولان ضغطي يترواح مابين 15090 مالحل### Assistant: تحتاج للبدء علي علاج للضغط بوصفه من طبيبك اولا قم بتقليل كميه الملح في طعامك وابتعد عن الطعام الذي يحتوي علي تركيز عالي من الملح مارس الرياضه تخفيف الوزن هذه الامور بدورها تساعد علي ضبط معدل ضغط الدم بصوره جيده وان بقيت قراءات الضغط مرتفعه راجع طبيبك للبدء في علاج دوائي مع الاسحمرار علي الامور السابق ذكرها