### Human: هل صحيح ان تناول اللبن الرائب يوميا يشفي من الامساك### Assistant: لقد ثبت علميا اهميه اللبن الزبادي بالنسبه للمرضي وذلك لسهوله هضم البروتين به كما ان حامض اللبن الاكتيل الموجود باللبن الزبادي يجعل الكالسيوم الموجود في الطعام اكثر قابليه للامتصاص كذلك يساعد علي عدم تعفن الغذاء داخل الامعاء وعلي عدم حدوث اضطرابات بها مثل الامساك والاسهال وغيرها من الامرض المعويه