### Human: السلام انا لست حامل واخذت حمض الفوليك 1 ملجم كامكمل غذائي يكفي ولا اخذ 5 ملجم واذا يكفي كم حبه باليوم ومتي بعد الاكل او قبل### Assistant: 5 ملغمحبه يوميا