### Human: انا فتاه في سن 30 اعاني تساقطا شديدا في شعر راس ما سبب ذلك وكيف يمكن ايقاف او تقليل تساقط شعر### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده