### Human: مصري متزوج منذ 10 سنوات وعلاقتي الجنسيهه كانت ممتازه منذ 4 سنوات انتقلنا للعمل في السعوديه وبدا طهور ضعف الانتصاب بعد بدا العلاقه الجنسيهه بدقائق ولا اعاني امرض 36 عام### Assistant: عادي عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج