### Human: انا امارس العاده بشكل يومي والان اجد صعوبه في الانتصاب وكميه القذف المني وزواجي بعد شهرين اتمني احد ينصحني وهل في علاج باذن الله### Assistant: اذا التزمت باعلالج فستتحسن باذن الله عليك اولا التوقف عن العاده السريه ثم ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه ثم وقف التدخين وممارسه هوايات مثل المطالعه ومحاوله تقويه عضلات الحوض بممارسه تمارين كيغل كما هي مشروحه بالتفصيل في القاموس ولعله خير