### Human: السلام عليكم بشرتي تميل الي الاسمرار قيلا من الشمس هل استخدام كريم بيجمانورم له تاثير وكم مده وضعه علي البشره وشكرا### Assistant: تناولي حبه فيتامين سي 500 مرتين يوميا بعد الاكل مع كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا واكثري من تناول البرتقال والليمون هذا لمده شهر بعد ذلك يتم وصف كريم اخر ينهي المشكله تماما اذا بقيت ايه بقعه غامقه