### Human: اتعرض لالتواء متكرر بالكاحل وبشكل مزعج ودائم ومؤلم وشبه يومي منذ اكثر من 3 سنوات حتي بابسط الحوادث وانا اسير مثلا ما الحل النهائي لتعود قدمي طبيعيه كما السابق ويوجد صوت طقطقه بقدمي واضح جدا وانا اسير وايضا اشعر فرقعه احيانا عند الكاحل### Assistant: ينصح مراجعه جراح عظام قد تحتاج صوره طبقيه للكاحل