### Human: اعاني من رائحه البراز الكريهه جدا منذ 5 شهور واحيانا عدم المقدره علي التبرز بشكل كامل لقد قمت بزياره الطبيب وابلغني بانه لدي الالتهاب في القولون وصف لي الدواء ولكن بدون جدوي### Assistant: يجب اجراء فحص للبراز ويجب ايضا اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه ولا يجب اهمال الامساك لانه هو السبب في عدم القدره علي التبرز اذ يجب تناول الكثير من الالياف بالاضافه الي شرب الكثير من الماء 8 اواب علي الاقل يوميا وابداي تناول الماء عند الاستيقاظ مباشره وباقي الكميه قبا باقي الوجبات وقبل النوم رياضه المشي مهمه وساعد علي تحريك الامعاء وتساعد في سهوله التبرز