### Human: انا اعاني انني عند العلاقه الجنسيهه اقوم بمحاولات اكثر من مره حتي يحدث قذف واحيانا لا يحدث وبعدها احس بتعب شديد من تحتي خصوصا بعد عمل حمام ارجو الافاده### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات