### Human: كيف ابيض اسناني بدون ما اذهب الي الطبيب### Assistant: الافضل تبيض الاسنان لدي الطبيب الذي يعزل اللثه قبل تطبيق المواد المبيضه التي تخرش اللثه والماد التي تستخدم في المنزل قد تسبب السحل ويوجد مواد يمكن الحصول عليها عن طريق طبيب الاسنان لكن يتم التبيض في المنزل