### Human: انا عمري 21 اعاني من فقدان الوزن وخروج البراز اصفر ولون البول اصفر غامق دون الشعور بلالام باضافه الي القلق### Assistant: يجب الابتعاد عن القلق وهذا مهم جدا لانه من اهم اسباب القولون العصبي اما بالنسبه لفقدان الوزن فمن الضروري استشاره اختصاصي تغذيه حتي يتم اجراء دراسه لك وهي العمر الوزن الطول النشاط اليومي وعلي اساس ذلك يمكن وضع نظام غذائي زائد نظام رياضي لكي تستعيد الوزن المطلوبب هذا اذا لم يكن هناك اي سبب اخر لنزول الوزن مثل مشاكل في الامعاء والامتصاص كل هذا يجب اخذها بعين الاعتبار حتي يتم معالقيتها بشكل صحيح