### Human: ماهو سبب حدوث الالتهاب اثنتان المسالك البوليه وهل سبب الاصابه خارجي كالتلوث وعدم النظافه الشخصيه او سبب داخلي في حاله العلاج هل هناك فرصه اكبر المصابن سلفا بتكرار الاصابه فالمستقبل وماهي طرق الوقايه منها### Assistant: الوقايه من الاصابه بالالتهاب المسالك البوليه اجراءات الوقايه من الالتهاب المسالك البوليه لا تتطلب الكثير من الجهد والعناء كل ما هنالك هو بعض العنايه لنجنب انفسنا الكثير من الالم وتقوم سبل الوقايه علي الاسس التاليه شرب كميات كافيه من الماء بشكل منتظم ويومي لاخراج البكتيريا وغسل مجري البول التبول فورا حال الاحساس بالحاجه الي التبول وعدم حبس البول الارادي اذ ان حبس البول في المثانه يساعد علي حدوث الا الالتهاب البولي الذهاب الي الحمام والتخلص من البول قبل الذهاب الي فراش النوم