### Human: هل الترمس يساعد علي خفض مستوي السكر في الجسم### Assistant: الترمس وهي ماده مكونه من الكالسيوم والفوسفور ولهذا فهو مقو جيد للاعصاب ومنبه للقلب واوضح الباحثون ان الترمس اغني الحبوب بالالياف وهذا ما يجعله من الاغذيه المناسبه لمرضي السكري خاصه ان هذه الالياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم ارتفاع مستوي السكر بالدم كما تبين ان هذه الالياف تقاوم كذلك ارتفاع مستوي الرؤيه ولدي وتقاوم حدوث الامساك وتحمي الاصابه بسرطان الامعاء الغليظه