### Human: قلق في النوم وتسرع في دقات القلب### Assistant: من اسباب تسرع في دقات القلب الاساسيه هو القلق والتوتر ولذي يفضل النوم مبكرا وعدم تناول اي شيء من المنبهات مثل الشاي والقهوه والدخان مباشره قبل النوم