### Human: عندما اقوم بعمل تمارين كيجل للشرج لمده 10 او 20 ثانيه احس بزياده في خفقان القلب والتنفس مالسبب وهل هذا طبيعي### Assistant: كم يصبح عدد ضربات القلب في الدقيقه