### Human: السلام عليكم اعاني من عدم الشعور بالجوع او الشبع ونقص في الوزن منذ فتره مع الشعور بالالم في منطقه الظهر وهذه الايام لا استطيع النوم مع ذلك لا اشعر بالتعب من عدم النوم### Assistant: الشعور بالجوع ناتج عن انخفاض مستوي السكر بالدم والسكر مصادره كثيره منها الحلويات الثلاثينات الغازيه والنشويات مثل الرز اللاكتولوز والخبز والبطاط ويبدو ان نظامك بالاكل مليء بالسكريات لذلك يكون مستوي السكر بالدم عالي لفتره طويله مما يؤدي الي عدم الشعور بالجوع لذلك يجب التخفيف من السكريات كذلك يجب التخفيف من الدهون لانها ايضا سببا بعدم الجوع حيث ان الدهون تحتاج من 4 الي 5 ساعات او اكثر حتي تهضم ونتيجه لعدم الشعور بالجوع هناك نقص في الوزن لكن لم تقل ما هو وزنك وما هو طولك