### Human: السلاك عليكم اعاني من الم شديد في الركبه لا استطيع تمديد ركبتي كليا دون الشعور بالالم الالم بذهب ساعه او ساعتين ثم يعود بعد ربط ركبتي اريد مساعده عاجله وشكرا لكم### Assistant: اخي الكريم ان الالم في الركبه لهذه الدرجه ان كان مصحوب بصوت احتكاك عظم فعليك مراجعه طبيب عظام في منطقهك ولتغلب علي الالم عليك بستخدام الثلج لمده 20 دقيقه ومن ثم استعمال مرهم لازاله الالم بدون الضغط