### Human: السلام عليكم صارلي يومين احس بالم في الارجل واني ارضع فهل هذا دليل علي نقص الكالسيوم### Assistant: قد يكون السبب نقص الكالسيوم من الاسباب وبالامكان الحصول علي حصه الكاسيوم اليوميه من منتجات الالبان وبعض الخضروات كما يجب التعرض للشمس بعد الشروق او قبل الغروب لتجنب نقص فيتامين د