### Human: انا فتاه اعزبء 27 سنه اعاني من ترسب الدم 75 في الساعه و 115 في الساعتين سؤالي حول انسب الحلول والاكل والرياضيه لتخفيف هذه النسبه وشكرا### Assistant: الحل ليس له علاقه بالطعام والرياضه بل ينبغي معرفه سبب ارتفاع نسبه الترسب وعلاجها