### Human: اصبحت مواضب علي شرب 4 اكواب من الماء صباحا علي الريق فتحسنت حالتي كثير وتخلصت من القولون والغازات لكن اليس من اضرار جانبيه علما اني اذا نسيت تضطرب معدتي بين الاسهال والامساك### Assistant: لاضير من الماء وطالما انه يحسن حالتك استمر علي تناوله