### Human: السلام عليكم اني عاني من القولون عمري 27 سنه وفقدان الشهيه### Assistant: وعليكم السلام من المحبذ اتباع نظام غذائي متزن مثل الاكثار من تناول الفواكه الغنيه بالالياف الاكثار من شرب السوائل تخفيف من المنبهات وخصوصا القهوه والابتعاد عن الاكل الحار الحاله النفسيه تلعب دور اساسي في العلاج فحاول قدر الامكان تجنب التوتر والضغوطات النفسيه والقلق الزائد هناك ايضا بعض العلاجات تؤخذ من قبل الاخصائي