### Human: هل يجوز عمل تمارين رياضيه لشد عضلات البطن بعد شهرين من اجراء عمليه ولادو قيصريه### Assistant: نعم يمكن البدء بتمارين تقويه عضلات البطن لمنع الترهالات وتبدا باحماء بطيء وتزيد المده مع الوقت