### Human: عندي ارتجاع مرئ وعند الكشف ضغطي 14090 وبعدها الصبح اصبح 160100 وكنت مجهدا واريد النوم وتناولت الكركديه واصبح لمده يومان حتي الان طبيعيا هل انا لدي ضغط ام لا علما بان سني 21### Assistant: لا يشخص الضغط اعتمادا علي القراءات العشوائيه المنفرده بل لا بد من مراقبه القراءات المعياريه علي فتره ممتده وبجميع الحالات ينصح بالتحول للنمط الحباتي الصحي