### Human: مرحبا انا عمري 30 سنه عندي سكري من اكتر من 10 سنين باخذ منظم والسكري يصل معدل من 100 150 هل من الممكن ا ستغناء عن المنظم مع اخذ حميه ورياضه المشي### Assistant: تعد التغذيه المتوازنه وممارسه التمارين الرياضيه مهمه للحفاظ علي مستوي سكر الدم ولكن بما ان الطبيب وصف لك المنظم فهذا يعني انه يجب الاسحمرار عليه لان قراءات السكر لم تنتظم بممارسه التمارين الرياضيه والتغذيه المتوازنه فقط وانما تحتاج الي المنظم ايضا