### Human: السلام عليكم اشعر باعراض ارتجاع المريء وكنت اريد اسم حبوب للحموضه او لرتجاع المريء بشكل عام مع ذكر مده تناوله وماهي الوجبات التي يجب تناولها والوجبات التي يجب تجنبها شكرا### Assistant: يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت والدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل ويجب تجنب الاكل متاخرا في الليل بحيث تكون اخر وجبه من 3 الي 4 ساعات قبل النوم للعلاجات الدوائيه انصح بمراجعه الطبيب