### Human: التوتر المستمر والحاجه للنوم لساعات لا تقل عن 12 ساعه وقد تزيد حتي 17 ساعه في حال التقليل من كميه الدخان وجود ارهاق دائم وتوتر في حاله الاستيقاظ### Assistant: نحاول تغير الريجيم الحياتي للافضل كترك الدخان وممارسه الرياضه والغذاء الصحي ومع الايام ستزيد المناعه وتشعرين بالتحسن الملحوظ