### Human: اعاني من ا م اسفل الظهر وفي المنتصبف منذ ثلاث سنوات وعندحمل ا شياء الثقيله او العمل اكثر من ساعتين بوضعيه القرفصاء وعند الجلوس دون اسناد ظهري يشتد ا لم كثير### Assistant: علي الاغلب هو ناتج عن احتكاك الظهر او انزلاق غضروفي ينصح بعمل رنين مغناطيسي