### Human: كيف نستطيع علاج الشعر الابيض في سن المراهقه انا عمري 15 سنه عندي ثلاث شعرات بيضاء خائفه جدا ساعدوني رجاءا### Assistant: مكملات غذائيه تحتوي الزنك وفيتامين دال وبي كمبليكس واكثري من تناول البيض والبصل والجرحير واللفت والفجل