### Human: اعاني من زياده في الوزن ولا استطيع عمل ريجيم ماذا افعل### Assistant: كم هو العمر كم هو الطول كم هو الوزن رجل ام امراه ما المانع من عمل ريجيم لخساره الوزن فقط حل واحد الرياضه واتباع نظام غذائي سليم