### Human: زوجتي حامل في الشهر الثالث تشتكي دائما من امساك شديد مع العلم انها تحس باضطرابات بالمعده حيث انها تاخذ الدوميت للظغط رجاء افيدوني### Assistant: انصحها بالاكثار من شرب السوائل وكذلك الماكولات الغنيه بالالياف مثل الخضار الفاكهه البطيخ الخبز الاسود وغيرها وعدم تناول الماكولات التي تؤدي الي امساك مثل الارز والخبز والبطاطا كما يمكنها استعمال حبوب او شراب يحتوي علي الياف طوال فتره الحمل لتفادي الامساك وهناك العديد من هذه المنتجات التي يمكن استخدامها بامان اثناء الحمل ويمكن شرائها من الصيدليات او اخذها بوصفه من طبيبها