### Human: عمري 26 ولدي 4 فتوق في الظهر صدريه 10 11 11 12 قطنيه 45 قطنيه 5 عجزيه 1 لدي الم يمتد من اسفل الظهر حتي القدم اليسري اثناءل مرخي عضلي ومقوي عصب ومسكن الم متي استطيع العوده لعملي### Assistant: اذا العمل مدهد انصحك بتغيره انصحك بالسباحه لتقويه عض ت الظهر