### Human: اعاني من قله القوي واعاني من التعب خاصه عند قله النوم اريد مقوي عام### Assistant: لا ننصحك بالبدء المقويات فورا عليك معرفه نسبه الكروموسومات اولا ثم تنظيم عمليه النوم وممارسه بعض التمارين