### Human: اهلا اناعاطل عن العمل منعزل عن المجمع وسمين جدا وقله مهاراتي احس بياس والاحباط وعدم الامل بالمستقبل فانه اتخبط في دائره مغلقه اصبحت مهمل هل المشكله نفسيه ومالحل شكرا### Assistant: انت في مقتبل العمر وليس من الحكمه سرعه التشخيص لذا لا بد من تقيم حالتك من المفيد تنظيم حياتك اليوميه وانشطتك وفق اهداف متوازنه ومتيبعتها بشكل منظم ومن المفيد التدرب علي التفكر الارتقائي المايوباثي التشخيص قد يبين ان الانسان يحتاج الي تدخل سلوكي معرفي لذا من المهم مراجعه اقرب معالج نفسي اليك ليحدد ذلك