### Human: ماذا افعل افيدوني ارجوكم اشعر دائما بعدم القدره علي فعل اي شيء وحتي بعد استيقاظي من النوم بعد نوم 8 ساعات او 10 اي لا اشعر باي نشاط في معظم اوقات اليوم### Assistant: عليك اولا بمراجعه طبيب باطني لعمل فحوصات عامه انجيوتنسين علي سلامتك وثانيا عليك مهما كانت النتيجه الطبيه البدا بتغير حياتك وتحسين التغذيه المتوازنه وممارسه الرياضه بشكل يومي وممارسه هويات اخري مفيده مثل المطالعه او غيرها