### Human: ما هي الاغذيه التي تزيد الحليب لدي الام المرضعه### Assistant: لا توجد اغذيه معينه تزيد من ادرار الحليب ولكنا ننصح بالاكثار من السوائل خاصه الحليب والعصائر الطازجه والماء وكذلك الاكثار من الخضار اضافه الي ما سبق يجب ان يتم ارضاع الطفل من الثدي علي الاقل خمسه دقائق لكل ثدي فهذا اهم عامل في ادرار الحليب واذا كانت هناك ضروره لحليب صناعي فيتم اعطائه بعد الانتهاء من ارضاع الطفل