### Human: عندما تجهد نفسي قليلا من الركض تبدء دقات قلبي بتسارع ولم استطع التنفس مع العلم اني مدخن### Assistant: من الطبيعي ان تزيد دقات قلبك عند اداء مجهود بحدود معقوله بحيث تكون في مثل عمرك هذا ست وعشرين سنه 210 26 184 بحيث لا تزيد عن 184 دقه بالدقيقه