### Human: اعاني من عدم التركيز والنسيان بسرعه### Assistant: ينبغي اولا اجراء فحص طبي للتاكد من عدم وجود فقر دم او نقض فيتميني او اي خلل او مرض عضوي واذا كان هذا الفحص سليم ينبغي تحديد العوامل المحيطه بك والتي من الممكن ان تسبب لك تشتت ذهني