### Human: عندي قطع بسيط في غضروف الركبه باخذ ادويه للالتئام هل يوجد حركات ممنوعه لكي لا يتسع القطع وهل يوجد اغذيه تساعد علي الالتئام وهل كمدات التلج تساعد علي شئ في حالتي### Assistant: بالنسبه للحركات الممنوعه هي حركات فرط البسط للركبه بالاضافه الا التمارين اللتي يكون فيها القدم حره الغذيه للثيروكسين كالبيض وكمادات الثلج فقط في اول اسبوع من الاصابه بعد اسسبوع يجب وضع كمادات ساخنه