### Human: السلام عليكم عمري 22 سنه ولدي انزلاق بسيط ويسبب لي خدر بسيط بالرجل اليسري هل الرياضه تؤثر عليه وصعود الدرج وهل يجب ان استخدم اعشاب لبناء الخضاريف ويوجد تورم بعضلات ارقبه والم قوي هل هذا انزلاق ام وشكرا### Assistant: لا علاقه للاعشاب ببناء الغضاريف تورم العنق لديك قد يكون نتيجه لتقلص عضلي او تضخم في الغده الدرقيه من الضروري مراجعه مركز علاج طبيعي او زياره جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وبعض الحاليل المخبريه في مثل عمرك اظن من المبكر ان تصاب الغضاريف من اجل تحسين تغذيه الغضاريف من الضروري العمل علي تقويه عضلات الظهر