### Human: حدوث نكزه او جفله عند القيلوله او محاوله النوم فقط اشعر بانها هبوط بالقلب ولا استطيع النوم ع جهه اليسار القلب لان الحده تزداد من 7 سنوات هذا الامر علما ان تخطيط القلب سليم وكان قد حدث معي قبل 7 سنوات اكتئاب شتوي ليس لاكثر من شهرين فقط وتعافيد هل هذه من بقايا الاكتئاب الشتوي وما الحل العلاجا اريد التخلص منها لان من يكون بجانبي عند القيلوله يشعر بي اني قد تاذيت من الجفله وتتكر في الليله الواحده احيانا اكثر من عشر مرات### Assistant: الخطوه الاولي تتطلب التغلب علي الاكتئالب لانه كثيرا ما يكون هو السبب