### Human: السلام عليكم انا مراهق يبلغ من العمر 14 سنه نشات تحت ظل النزاعات الاسريه اي ابواي وانا الان متاثر نفسيا فما الحل### Assistant: من الضروري ان تخبر احد افراد اسرتك ومن المفيد ان تخضع لفحص جسدي كامل وان تقوم بتنظيم نمط حياتك بشكل متوازن وان تعتني بغذائك ومن الضروري الاسحمرار في دراستك