### Human: ما سبب التقلابات في عمليه الاخراج كنت اخرج مرتين وتلاث الان اخرج مره واحده لكن الاخراج مره يكون عادي ومره اسهال عملت تحليل براز كان سليم مع العلم اني اعاني من القولون العصبي ما الحل### Assistant: هذه التقلبات موجوده عاده عند مرضي القولون العصبي يعتمد ايضا علي نوعيه الاكل الحل بالحميه الغذائيه باجتناب الاغذيه الكهيجه للقولون مثل الدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل المستقبليه والملفوف والقرنبيط وعند بعض المرضي الحليب ومنتجاته