### Human: لقد فقدت الطاقه في الجسم لا انام جيدا وعند الاستيقاظ لا اشعر باي طاقه في الجسم اجريت جميع الفحوصات ولا شيء### Assistant: التمارين الرياض 1 يه الخفيفه والتمرين بالتدريج لفترات قصيره مع رفع اليدينن للاعلي لفترات مختلفهالتغذيه الصحيه وانتظام وجبات الطعام وتناول للضروره لكم سلامات