### Human: عندي ضعف رغبه وانتصاب ضعيف عمري 32 متزوج ماهي الفحوصات المطلوببه اتوجه لي د مسالك او ايه واستخدم لوسترال 50 م من اجل القذق### Assistant: عليك عمل فحص ومضاعفاتها للتاكد ن صحتك الجنسيهه وبعدها يمكن ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح