### Human: ماذا اعمل كي اتجنب الشعوره مره اخري بطهور اعراض الاكتئاب### Assistant: العمل ممارسه الهوايات اعطاء وقت مناسب لراحه النفس والذهن ممارسه العلاقات والاستلقاء