### Human: ظهري يؤلمني من الاسفل ويضغط ع عصب رجلي اليمين ذهبت الي اكثر من طبيب ولكن حالتي تزيد ماهو الحل ارجوكم### Assistant: تماما كما قال الكتور عدنان والتمارين تسمي تمارين مكنزي وهي تمارين بسيطه