### Human: اعاني من اطظراب الشخصيه الحديه توقفت عن العلاج لفتره والان اعاني من الارق وعدم القدره علي نوم ما العلاج### Assistant: راجعي طبيبك فالمتابعه مع الطبيب هامه جدا في مثل حالتك ومن الخطا التوقف عن العلاج الدوائي دون استشاره الطبيب واشرافه تدربي علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي