### Human: كيفيه تجنب مرض السكر مع العلم وجود مرضي سكر في عائلتي وشكرا لكم### Assistant: حافظ علي نمط عيش صحي بالطعام والرياضه وتجنب زياده الوزن والتدخين وراقب السكر التراكمي كل 6 اشهر