### Human: هل بالامكان اجراء حميه علما اني اريد ان اصبح حامل هل الرجيم يثر سلبا علي المراء التي تريد ان تصبح حامل وما نوع الغذاء المناسب لها وهل السمنه تؤثلا علي المراه والحمل علما ان وزني 80 وطولي 165 سم### Assistant: السمنه لا تمنع الحمل والمراه الحامل لا يجوز لها ان تعمل حميه لانها بحاجه لتغذيه كافيه ومتوازنه من اجل نمو الجنين والغذاء المناسب هو الذي يحتوي علي جميع العناصر الغذائيه وخاصه الموا البنائيه وهي للثيروكسين مثل اللجوءم والكبده والحليب والجبنه وكذلك الحديد مثل العدر صحيح بقشرها والاسماك والفواكه بانواعها والجزر وبعد الولاده يمكنك عمل الحميه الغذائيه انقاص الوزن