### Human: اسباب نقص فيتامين دال وطريقه علاجه وارتباطه بزياده الوزن وتنفخ الجسم وشكرا### Assistant: هنالك عده اسباب لنقص فيتامين دي اهمها نقص في تناول الكميه المناسبه للفيتامين في الطعام او عدم التعرض لاشعه الشمس او امرض الكلي او الجهاز الهضمي او الكبد حيث لايتم تصنيع فيتامين دي في الجسم اما طرق علاجه فتناول الاغذيه الغنيه بفيتامين دي مثل السمك والحليب السمسم والتعرض للشمس صباحا لمده ربع ساعه يوميا او استخدام الادويه الغنيه نوفوفورمين وفيتامين دي اما عن ارتباطه بالوزن فليس له علاقه بزياده الوزن او تنغخ الجسم