### Human: هل لو انقطعت عن العاده السريه لفتره تصل الي 4 سنوات تقريبا بدون ممارسه الرياضه واكون مواضب علي التغذيه اليوميه بشكل جيد هل ساستعيد نشاطي بشكل جيد### Assistant: نعم ستستعيد نشاطك وتتخلص من مشاكل العاده توكل علي الله