### Human: السلام عليكم دكتور انا كنت امارس العاده واحيان امارسها وانا متزوج وتعبت ماني قادر اتخلص منها دكتور انا وقت المداعبات مع زوجتي قضيبي منتصبب مجرد مانشيل الملابس يرتخي والحل تعبت### Assistant: السبب هو ضعف اللياقه البدنيه ولتحسينها عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج