### Human: اشعر بصداع شديد وهل الصداع له علاقه بالنفسيه### Assistant: انت في سن المراهقه وصداعك توتري عصبي نفسي غيري نمط حياتك واسلوب حياتك وفي مثل هدا السن بحاجه الي النوم الكافي علي الق 10 ساعات ليلا مع الرياضه والامتناع عن المنبهات والمياه الغازيه مع اكل الخضروات والمحافظه علي وزنك