### Human: انا عندي حساسيه مفرطه من الشمس من فتره جلست في البيت لمده 3 اسابيع من دون التعرض للشمس وحين بدات الركض واجهت حكه شديده اثناء الركض وانا لاحظت كلما حاولت الجري اصاب بالحكه بشده### Assistant: هذه نوع من التحسس للعرق الدواء الثلاثي واقي شمس جيد وجدده كل 4 ساعاتاحرص علي ارتداء الملابس القطنيه 100 اثناء الرياضه كي تقلل من تلامس العرق بالجلدخذ حماما سريعا بعد الرياضهفي حال ساءت الاعراض ممكن تناول مضادات نظريهفرويد قبل النوم للتخفيف مثل الاليرفين وغيرها