### Human: كيف يمكنني معالجه الترهالات الثدي والبطن بطريقه مضمونه### Assistant: اليس غريبا وجود ترهالات في الثدين والبطن في سن التاسعه عشره ام انها بعد فقد كبير في الوزن لو بعد فقد الوزن الافضل ان تنتظري 6 شهور علي الاقل فانت في سن صغير وكثير من الترهالات يمكن ان تتحسن بدون تدخلات جراحيه اكثري من ممارسه الرياضه وفيتامين ج واي مكمل غذائي يحتوي علي زنك وسيلينيوم