### Human: اعاني من حموضه في المعده### Assistant: اهم اسباب الحموضه هو الارتجاع فيجب اذا كنت سمينا ان تقلل الوزن اخر وجبه قبل النوم ب 3 ساعات البعد عن الماكولات الدسمه والتدخين الثلاثينات الغازيه والحمضيه مضغ اللبان يساعد علي التخفيف من الحموضه مراجعه الاخصائي لتاكيد التشخيص وكتابه العلاج المناسب