### Human: السلام عليكم عانيت من الم اسفل الصدر اسفل الرئتين والقلب كالوخز ليومين والم العضلات وتكون صعبه التحريك بعد ان حضرت حصه الرياضه في الجامعه وكان التمارين جري ومشي علي الايدي ولمده ساعه فما هو السبب الرئيسي وما يجب فعله### Assistant: اعتقد ان هذا الالم نتيجه التقلص العضلي بسبب الاجهاد وخاصه في حال عدم وجود اللياقه البدنيه والاحماء الكافي يمكن اخذ مسكن الم ومرخي عضلي