### Human: هل النوم 4 ساعات فقط يوميا يؤثر علي الصحه انا عمري 23 سنه وانام في المعتاد 8 ساعات اريد ان انام 4 ساعات فقط من 10 مساءا الي 2 صباحا فهل لهذا تاصير علي الصحه النفسيه او الجسديه او الجنسيهه### Assistant: لا ننصح لان ذلك سينعكس سلبا علي صحتك الجسديه والنفسيه