### Human: منذ اسبوع احس بوجع في اسفل ارقبه من الجهه اليمني رحت علي دكتور واخبرني انه شد عضلي ولكن الوجع صار يروح ويجي وكل مره في مكان### Assistant: نعم هذا الالم وفي مثل عمرك غالبا يكون بسبب تقلص عضلي وضعف عضلات العنق والجذع انصحك بالرياضه السباحه والعمل علي تقويه عضلات العنق والجذع