### Human: اعاني من انزلاق غضروفي اريد من الاطباءء نصائح معينه### Assistant: دائما يكون الانزلاق مابين الفقرات الخامسه والسادسه للفقرات العنقيه والرابعه والخامسه للفقرات القطنيه لانها مناطق اكثر حركه من الفقرات الباقيه