### Human: انا عمري تسعه عشر سنه كنت امارس العاده السريه واشاهد الافلام الاباحيه منذ بدايه المراهقه في النصف سنه الاخيره كنت امارسها بشراهه حوالي سبع مرات في وقت واحد كل يوم تعرضت لصغر حجم الخصيتينن وضعف الانتصاب والضعف الجنسيه بشكل عام لم اعد امارس العاده السريه لكن هل ستعود صحتي الجنسيهه وطول القضيب وصغر حجم الخصيتينن طبيعيه مثل قبل### Assistant: عليك اعاده تاهيل جسمك مره اخري بممارسه الرياضه اليوميه وتحسين التغذيه المتوازنه والابتعاد عن العاده السريه وممارسه هوايات اخري اي التاهيل النفسي ايضا