### Human: اشعر اكثر الوقت بانتفاضه برد بالذات بين الاكتاف منتصبف الضهر من الاعلي واطراف رجلي الاصابع بارده الحاليل سليمه وزني 52 واذا جلست في مكان مكيف تزداد الحاله اشعر خمول كسل### Assistant: هذه الحاله هي اضطراب في وظيفه العضلات نتيجه البرد في هذه الحالات الوقايه خير من العلاج اما بالنسبه للخمول والكسل ننصح بممارسه تمارين اللياقه