### Human: هل هناك زيت يقوي الاعصاب وهل هناك اطعمه كذلك### Assistant: عموما الاغذيه الغنيه بالاوميجا وان مثل الاسماك والمحار والجمبري والسبيط الجليكوفانس والرنجه والتونه والسردين تقوي الاعصاب وكذلك الخضروات الغنيه بالبيتا كاروتين مثل الخس والجرحير والفجل والجزر تقوي ايضا الاعصاب كما ان الفواكه الغنيه بالزنك والاستاكوزا مثل الموز والفراوله والكيوي لها مفعول اكيد في تقويه الاعصاب كما ان استعمال زيوت الذره والزيتون في الطعام لها تاثير في تقويه الاعصاب