### Human: انا شاب عمري 18 وطول القامه قصير 160 وطول القضيب قصير 6 سم وهو نحيف جدا فماذا افعل### Assistant: يمكنك ممارسه الرياضه ايوميه فهذا يحسن الدوره الدمويه ويمكن عمل تمارين الجلق او تمارين الشد والسحب لها فائده ولكن تحتاج الي عده سنوات للحصول علي المطلوبب بعضهم قال قد تزيد 1 سم باحسن احتمال بالاضافه الي ذلك فهي تظهر كانها عمليه استمناء ادويه الكثير منها لا يعمل وان كان هناك تاثير لبعضها فهو تاثير مؤقت لم تثبت فائدتها ودوام تاثيرها من خلال دراسات طبيه وليست معتمده من السلطات الطبيه بالاضافه الي انها تستعمل ادويه تدخل الجسم وليست موضعيه التاثير وبعضها قد يسبب اضرار عديده مثل الالتهاب البروستات والكبد والضعف الجنسيه