### Human: انا مدخن منذ حوالي سنه لكن توقفت من التدخين منذ ايام ولكن لدي مشكل هو البلغم الابيض الذي يزعخني باسحمرار مع ضيقان في التنفس فما هو سببه وما هو### Assistant: استمر بعدم التدخين لان ايام قليله ليست كافيه لكي تذهب هذه العوارض المهم عدم التدخين بالاضافه عدم التواجد في مكان فيه دخان لان التدخين عندها يكون سلبيا وهو مضر ايضا اكثر من شرب الماء اي حوالي 8 كبايات يوميا وهذا سيساعد علي ترطيب البلغم ولن يزعجك الي ان ينتهي