### Human: هل عمليه تصغير المعده مفيده في انقاص الوزن وهل لها اعراض جانبيه ضاره ارجو الافاده### Assistant: انقاص الوزن يمكن بالطلريقه الصحيه الا وهي الاراده في تنظيم الطعام وممارسه الرياضه ويمكنك طلب المساعده من اختصاصي تغذيه لوضع نظام معين يعتمد علي طولك وزنك ونشاطك اليومي المعتاد