### Human: السلام عليكم انا عندي فتاق سري حددلولي عمليه في شهر 3 وعندي الم ف شو في شي اعملو يخفف الالم وهل المشي الوتاثير سلبي لاني بمشي كثير مع العلم بطلت العب رياضه وهل فعلا بعد العمليه ما بقدر العب حديد نهائي وهل في تمارين معينه قبل العمليه او بعدها وشكرا### Assistant: لا يوجد اي تمارين خاصه ويمكن ربط السره ومنع بروز الفتق ثم المشي اما بالنسبه لرفع الاثقال فربما يجب اعاده النظر فيها ومراجعه طبيبك