### Human: اعاني من الارهاب الاجتماعي خاصه عند التحدث مع الناس اشعر بالقلق والتوتر كيف اتجنب ذلك### Assistant: ليس المفروض ان تتجنبي ذلك بل تواوجهي المجتمع وتكوني باشراف الطبيب النفسي للعلاج