### Human: قمت بعمليه اصلاح للفتق الاربي وتركيب شبكه منذ شهر ونصف وعمري 22 سنه كم احتاج من الوقت للعوده لنشاطي الطبيعي وما المحاذير المفروضه### Assistant: حاليا بامكانك العوده للنشاط الطبيعي تجنب حمل الاثقال