### Human: عمري 46 سنه ومقبل علي الزواج ليس لدي تجارب جنسيهطول العضو لدي متوسط ويحدث عندي انتصاب لابسط مؤثر ثم يحدث ارتخاء بسرعه بعد زوال المؤثر وعندي سرعه قذف ارجو مساعدتي رغم اني استشرت اخصائي ولم يفيدني بشيء سو بالنصيحه جرب اسبوع بعدكده تعال وجزاكم الله خيرا### Assistant: ننصح بالتغذيه المتوازنه مع المقويات الجنسيهه الغذائيه راجع انتصاب كما ننصح بممارسه الرياضه اليوميه وحسن اللياقه البدنيه وهذا كفيل بتحسين جميع الامور الجسديه