### Human: اعاني من تقلب في المزاج والتفكير واشعر انني شخصين في ان واحد اغضب بسرعه اصبح حساسه لايمكنني ضبط ردود افعيكون لطيفه في لحظه لانقلب الي الشيطان بحد ذاته ماذا يجب ان افعل### Assistant: اذا كان هذا الوضع مستمر وخارج عن السيطره فلا بد من التقيم والعلاج من الطبيب النفساني