### Human: اعاني من امساك شديد وشرخ شرجي فماذا افعل ليتعقم الجرح ولا يصبح ناسور### Assistant: علاج الامساك اساسي جدا لعلاج الشق ولاتخافي من ان يتحول الي ناسور فالناسور يتلو فتح الخراج العفوي او التاخر بعلاجه واليك التالي شرب كاس ماء كبير علي الريق يوميا والاكثار من الفواكه والخضار بمقدار 5 احجام من حجم قبضه يدك علي الاقل يوميا مع تناول ماء لايقل عن ليتر ونصف والاهم من ذلك كله عدم اهمال الحاجه للتغوط اي لا تاجيل للاخراج ولا تتناولي ايه حبوب ملينه او تحاميل وسوف تحصلين علي شفاء تام خلال ايام قليله ومن الضروري الاسحمرار بتغير العادات