### Human: انا شاب مغربي اعاني من ارتخاء العضو الذكري وانا مقبل علي الزواج ارشدوني وفقكم الله### Assistant: عليك ممارسه ريجيم لتقويه جسمك واللياقه البدنيه ابدا بالرياضه يوميا والتغذيه المتوازنه والمقويات مثل المكسرات والعسل وعسل الملكات وغيرها راجع انتصاب في القاموس