### Human: منذ فتره وانا اعاني من خوف استباقي لكل شيء اريد ان افعله نتيجته وهو لا منطقي لكن مثلا عندما اريد التوجه لمكان معين اتوتر خوفا من ان يحدث ضيق نفس وخفقان وشعور بهلع### Assistant: ما تقوله هو اقرب الي اضطرابات التوتر والقلق هذه ب 4 اسابيع شائعه وعلاجها سهل نوعا ما انصح بزياره الطبيب النفسي لتقيم حالتك بدقه وصف العلاج المناسب