### Human: منز حوالي 8 اشهر نمت في منطقه بارده وبعدها اصبت بنوع من التعب واتطراب الجهاز الهضمي واحس بعدم راحه في الشرج والان اشعر بنزول افرازات من الدبر فهل لهذا علاقه بالقولون### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل