### Human: ما الاطعمه التي يجب ان يتجنبها مريض السكري### Assistant: الابتعاد تماما عن الاغذيه الغنيه بالسكريات البسيطه سهله الهضم مثل السكر والعسل والمربي والكيك الثلاثينات الغازيه والمحلاه بالسكر الاقلال من الفاكهه الي الحد الادني تجنب النشويات مثل الارز اللاكتولوز والخبز تجنب الاغذيه الدهنيه مثل النخاعات والكبد والسمن والزبده والحليب كامل الدسم والحلويات تجنب الاطعمه المالحه الاكثار من الالياف مثل الخضراوات يفضل شرب 8 اكواب من الماء يوميا علي الاقل بالنسبه للمحليات الصناعيه فانه يفضل استعمالها باعتدال وعند الحاجه وعدم الافراط بتناولها اذ ان الزياده من تناول المحليات الصناعيه ولفترات طويله قد تؤدي الي مشاكل صحيه عديده