### Human: ما هذا انا اعاني من اللام في الركبه اليمني في حالات السفر الطوليه فقط لا غير ولكن في الصلاه والقيام من الارض اسمع صوت طرقعه فيها ما هذا### Assistant: هذا يشير الي ضعف عضلات الفخذين عليك العمل علي تقويه هذه العضلات وبذلك تحمي غضاريفها واوتارها وتختفي الامك وطرقعه ركبتيك