### Human: السلام عليكم عندي راس القضيب في الماضي كان صلبا وكان الانتصاب يتم بكل سهوله اما الان فهو طري شيئا ما ولم يعد الانتصاب كما في السابق والوضع في تدهور مع العلم اني امارس العاده السريه من سنين هل للعاده اثر ام هذا بسبب مرور الزمن ربما وشكرا### Assistant: نعم اخي الكريم عليك بالتوقف عن العاده السريه والابتعاد عن المثيرات الجنسيهه والمواقع الاباحيه والاهتمام بغذائك علي ان يكون صحي وممارسه الرياضه يوميا وسيتحسنن وضعك