### Human: السلام عليكم انا عمليه شلخ شرجي وكله فتحه تضيق احط تاحميل داخل وعصره بري بس اتعب لما يجيلي غازات علما وجبه وحده في اليوم والباقي عصاير وجبه شوربه خضار بدون لحم ولا رز### Assistant: لقد انهكت اللغه العربيه بكثره الاخطاء الاملائيه بالسؤال الحمدلله علي وامكانياتي من تناول الخضار والفاكهه بكميه مناسبه يوميا مع شرب السوائل وتلبيه الحاجه للتبرز وعدم اهمالها ولايهم وجبه واحده او اثنتين لكن الاكثار من الالياف الطبيعيه اساسي بالعلاج ولاداعي لاستعمال التحاميل والحبوب الملينه