### Human: السلام عليكم لو سمحت يادكتور انا اعاني من امساك شديد يدوم ثلاثه ايام علي التوالي اريدك يادكتور تصف لي علاج لتفادي الامساك المزمن وجزاك الله الف خير### Assistant: العلاج الامثل هو نوعيه الغذاء يجب الاكثار من الالياف الموجوده في الخضروات والحبوب الكامله راجع امساك في القاموس