### Human: متي يتم ثني الركبه بالكامل بعدعمليه الرباط الصليبي حيث اني قمت بعمليه الرباط الصليبي الامامي وتهذيب الغضروف الهلالي الداخلي والخارجي منذ 25 يوم واخاف ان لاتمكن من ثني الركبه بالكامل وهل تاتي مع التمرينات التقويه وهل هناك فتره لابد من ثني الركبه قبلها والا لم يتم ثني الركبه مره اخري### Assistant: بعد مرور شهرين من عمليه ترميم الرباط الصليبي نبدا التمرين بشكل مكثف لدي مركز علاج طبيعي وتحت اشراف طبي الان تستطيع بمفردك القيام بالتمرين ولا نزيد زاويه الحركه عن ستين درجه وفي عمليات ترميم يمكن الوصول الي تسعين درجه في الايام الاولي وذلك يعتمد علي نوع العمليه بعد مرور الشهرين يمكن بذل جهد اكبر ونزيد الزاويه تدريجيا حتي نصل الثني الكامل