### Human: كيف اتعامل مع الحموضه وماهي اسبابها### Assistant: لها اسباب عديده اذا لم تكن تتناول نوع ادويه ولكن غذائيا خفف من كميه الوجبه المتناوله وقلل من اضافه البهارات والفلفل الحار وقلل من اضافه السمنه الحيوانيه والدسم بشكل عام حاول عدم شرب المشروبات مع الطعام والتقليل من شرب المشروبات الغازيه الي مره اسبوعيا خفف منتناول الوجبات السريعه من المهم عدم الاستلقاء مباشره بعد الطعام وعدم تناول الفاكهه مباشرهمع الطعام بل جعل فاصل ساعتين بين الوجبات