### Human: انا سيده ابلغ من العمر 26 عاما وزوجي 29 عاما متزوجه منذ شهرين كان زوجي طبيعي جدا من الناحيه الجنسيهه وفقدت عذريتي بشكل طبيعي ولكنه قليل الجماع وبعد 3 مرات جماع منذ زواجنا حتي الان عند محاوله الجماع لا يقدر علي جفاظ علي الانتصاب لفتره طويله### Assistant: عليه ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح