### Human: انا اخاف من كتر العاده السريه واحب اعرف هي هناك ادويه او اعشاب للتهدئه من العاده السريه### Assistant: النعناع يخفف الشهوه ولكن الافضل هو ممارسه الرياضه يوميا ثم البحث عن هوايه اخري غير الجنس والدراسه مهمه ايضا