### Human: منذ حوالي اربعه اشهر اعاني من الالام فالمعده وحرقان وغثيان وتقيؤ بعض المرات وعند تناولي الطعام يرجع الي المريء بعد فحص شامل شخص انه عسر هضم ولكن مازال مستمر رغم قله طعامي### Assistant: ان الحرقان والم المعده والتقيؤ ليس بالضروره ان يكون بسبب انك تاكلين كثيرا ام لا بل بالعكس قله الاكل تزيد المشكل يجب الاكل عده مرات في اليوم بكميات قليله بالاضافه الي ادويه خافضات الحموضه التي سوف تحميك من هذه العوارض باذن الله ما هو الفحص الشامل الذي تكلمت عنه يجب اجراء تنظير للمعده كما يجب التقيد بالحميه الغذائيه مضغ الطعام جيدا قبل البلع عدم شرب السوائل اثناء الطعام الاكثار من عدد الوجبات والتقليل من كميه الطعام عند النوم يجب النوم علي الجانب الايمن تجنب المشروبات الغازيه والقهوه والطماطم المطبوخه والبهارات والشحوم والتدخين انصحك بمراجعه طبيب امرض الجهاز الهضمي