### Human: السلام عليكم اتي اعاني من انتفاخ في منطقه البطن وشخص لي سابقا القلون العصبي ولكن في الفتره الاخيره تقريبا شهرالاحظ لون البراز بني فاتح مائل الي اللون الاصفر ماسببه لاني قلق### Assistant: من ناحيه القولون العصبي تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل هذا اللون يمكن ان يكون طبيعي للبراز ولون البراز يختلف حسب نوع ولون الطعام اذا اذا كنت مشغول الفكر بالنسبه للون الذي عندك يمكنك اجراء فحص البراز للاطمئنان