### Human: سلام عليكم اعاني من ضعف بالانتصاب ويزداد يوما بعد يوم ما حل هذه المشكله وكيف اعلم انه لدي ضعف جنسي وهل يحدث هذا لمن في عمر ال 16 ويجزيكم الله الف خير### Assistant: يحدث اذا كنت تمارس العاده السريه وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج