### Human: ماهي اعراض سرطان الثدي وماهي التمارين المنزليه للثدي التي تكشف للمراءه وجود هذا المرض لديها وهل تصاب به الفتيات من عمر الشعرين### Assistant: الاعراض هي حس كتله في الثدي الفحص الذاتي للثدي يتم بعد انتهاء الدوره وذلك بحس الثدي بكامله وبخاصه الربع الخارجي العمر الوسطي للاصابه هي عمر الخمسين ولكن هذا لا يمنع وجود حالات بعمر مبكر الافضل اجراء فحص ذاتي شهري وفحص وبالتمارين سنويا بعد الاربعين