### Human: السلام عليكم انا عمري بحدود 43 سنه وبدات احس بتعب من الوقوف ولو حتي لمده قصيره وهذا لا يخفيك بالام الظهر فهل يوجد عندكم تمارين خاصه لعلاج هذه المشكله او دواء وشكرا لكم لاصغائكم لي### Assistant: قبل العلاج بالادويه يجب التاكد من سبب الالام هل هي ناتجه عن شد عضلي او ضعف في عضلات الظهر او ناتجه عن خشونه في الفقرات او وجود انزلاق غضروفي او وجود وزن زائد ينصح عمل صوره رنين للظهر ومراجعه مركز علاج طبيعي لعمل جلسات بم تستدعيه حالتك وتحت اشراف طبي