### Human: السلام عليكم اوا يعاني من بالحمل 4 اسبوع من اكثر من سنه باخذ مسكنات الام ومضاضات اكتئاب وتعبت من هالادويه شو ممكان اعمل عشان يخف الالم وشكرا### Assistant: الرياضه وتغير نمط الحياه وتخفيف التوتر النفسي