### Human: لدي ابنه عمرها 13 سنه وكما نعرف اقتراببت الدراسه وهي كتيره النسيان فهل هناك حلوشككرا### Assistant: الرجاء الاهتمام بالتغذيه السليمه وخاصه ان البنت في سن النمو مع الاهتمام بالخضروات حيث انها تحتوي علي فيتامين ب المحسن لكفاءه المخ والاعصاب ويستحسن تناول الخضروات الغير مطهيه كاوراق الخس والجرحير وماشابه كما يمكن الاستعانه بعد استشاره الطبيب بالادويه التي تحتوي علي فيتامين ب