### Human: اعاني من اختناق بسبب تعب اثناء المذاكره وشعور بالخمول دائما واجد صعوبه في نوم وليس لدي القدره علي تحصيل في اعمالي ومذاكرتي اريد حل هسقط مش عارفه اذاكر واحصل### Assistant: ينصح بتناول كبسولات اوميجا 3 حسب الدراسات الحديثه وفحص مستوي فيتامين د وب 12