### Human: كيف اتعالج من التبول اللاردي اليلي مع العلم انني لا اتبول كثيرا الا اذا اكثرت من شرب السوائل### Assistant: مادامت الحاليل سليمه وليس هناك شكوي اخري فمن المرجح ان يكون السبب هو حساسيه وفرط نشاط المثانه مع ضعف عضلات الحوض وعنق المثانه لذلك يجب البدء في عمل تمرينات تقويه عضلات الحوض بمحاوله منع خروج البول 10 مرات كل 5 دقائق ولمده ساعه يوميا وتزاد مع الوقت وايضا المساعده باستخدام قرص فلافوكسات 200 ثلاث مرات يوميا واذا لم تتحسن الحاله يمكن استخدام قرص البقع البيضاء 10 ملج كل مساء او قرص سنتيمترولم 4 مساء مع محاوله ايقاف سريان البول اثناء التبول لعده ثوان ولعده مرات حتي يتم تقويه عضلات عنق المثانه