### Human: سلام عليكم عندي الم في اسفل الظهر مع العلم احس بالام لما اشيل حاجه رحت لطبيب وقال شد عضلي ومن هالكلام اذا كان شد ايش اسوي علشان يروح الالم وارتاح### Assistant: ينصح العمل علي تقويه عضلات الظهر ومراجعه مركز علاج طبيعي