### Human: السلام عليكم دكتور انا اعاني من انحناء بسيط في ظهري عندا المشي والجلوس ايضا وعندما احاول ان اشد ظهري خلال المشي يعود للانحناء دون ان اشعر هل تنصحني بلبس مشد الظهر وشكرا### Assistant: ينصح بتقويه عضلات الظهر ولا مانع من لبس المشد وعدم الاعتماد فقط عليه