### Human: انا ضعيف الجسم هل هل تنصحوني انا اخذ منشطات لتقويه العضلات ام لانك اشياء اخري طبعيه ومفيده وسريعه المفعول وشكرا### Assistant: لا داعي لاخذ اي منشطات او مكملات الاعتماد علي الغذاء المتوازن والاهتمام بالخضار والفواكه وضروره استشاره اخصائي غدد صماء وسكري