### Human: السلام عليكم اشعر بالتوتر المستمر وقد بدا يؤثر علي حياتي الخاصه ما الحل اتخلص من هذا التوتر هل لمرض الصدفه تاثير علي نفيتي### Assistant: ما تشعرين به نوع من القلق تحتاجين الي الاستعانه وتريتينوين كما يفيد التدرب علي التفكر الارتقائي المايوباثي وان تكوني بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدثين معهم وتثقين بهم فان لم تتحسني عليك مراجعه اقرب معالج اليك ويفيد معك العلاج السلوكي المعرفي