### Human: انا شاب امارس الاستمناء شبه يومين من سن 17 الي الان وانا بسن 24 الان امتنعت وتوبت الي ربي بس عندي ضعف بالانتصاب ولما ينتصب بحركه اليد وينزل المني ماحس بنزوله من فتحت الدكر شيعلاج### Assistant: عليك وقف العاده وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج