### Human: اعاني من اجهاد في العين وشحوب في البشره حيث اني اضطر الي السهر لفترات طويله بسبب طبيعه الدراسه كما انني اعاني من سرعه الاجهاد والتعب فما هو الحل وجزاكم الله خيرا### Assistant: عليكي بالتقليل من السهر فهو يسبب كل المشاكل