### Human: لا اشرب الماء كثيرا ولا اشعر بالعطش ما الحل### Assistant: لابد من شرب الماء حتي ولو لم تشعر بالعطش فعدم التحساس بالعطش يكون نتيجه الجلوس بالجو المكيف شرب الماء يساعد علي طرد السموم من الجسم وطرد الماء المحتبس عود نفسك علي شرب كوب من الماء صباحا عند الاستيقاظ من النوم وقبل كل وجبه اكل بنصف ساعه