### Human: عندما استيقظ صباحا اعاني من تورم في جميع انحاء جسمي وعندما قمت بتحليل الدم تبين زياده في نسبه للهيستامين هل استطيع تناول اللجوءم والبيض والحلويات الجبنه الصفرا والالبان### Assistant: لا ضرر من تناول الاطعمه المذكوره حيث انها ليست غنيه للبويضه فقط يذكر ان الاطعمه الغنيه للبويضه فقط هي الافوكادو السبانخ عصير جوز الهند الموز المشمش المجفف والبطاطا الحلوه