### Human: انا شاذ جنسيا والان ام اعد كذلك وكنت امارس الجنس بين فتره واخري مع الشباب والان وسواس الايدز سيطر علي ولا استطيع النوم من الخوف ماذا افعل### Assistant: عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه فهذا يساعدك علي النوم وعليك التفكير في هوايات جديده مثل المطالعه وغيرها تشغل وقتك عن التفكير في ما ليس له داعي