### Human: انا شاب 22 سنه لا ادخن لكن لا اغسل اسناني بانتظام اعاني من نزوح اللحم علي الاسنان ونتفاخ في بعض الاماكن مذا يجب ان افعل### Assistant: اذا كنت تقصد بنزوح اللحم تراجع اللثه وانتفاخها في اماكن مختلفه من الفم فهو الالتهاب لثهنتيجه طبيعيه لعدم تنظيف الاسنان بانتظام لابد من مراجعه طبيب الاسنان لاجراء اللازم ومن ثم اكمال العنايه الفمويه في المنزل بشكل منتظم للحصول علي لثه صحيه وسليمه