### Human: احس بالم شديد في اسفل ضهري خاصه عندما استيقظ من النوم فماذا يمكن ان يكون السبب### Assistant: معظم الام الظهر في هذا العمر نتيجه قله اللياقه البدنيه فمن المستحسن الالتحاق بنادي لياقه