### Human: انا عندي 18 سنه ومن سنه كده بدا ركبتي لما اجي انزل واقوم اسمع طرقعه مثل حك المفاصل او الغضاريف ب طرقعه ب صوت عالي ولكن بدون وجع ما علاج هذا### Assistant: لا داعي للقلق ما دامت الحركه غير مصحوبه بالم ينصح العمل علي تقويه عضلات الفخذين