### Human: اعاني من قلت اخراج السائل المنوي وارهاق في الخصيتينن ولا يشبهان الشكل الطبيعي### Assistant: عليك تقليل العاده السريه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه والتغذيه المتوازنه