### Human: سؤالي يادكتور قبل كل بريوت بسبوع وبنتظام لازم اكون معصبه ومش طايقه شئ في المطلق ما السبب بالتحديد### Assistant: هي ايضا ظواهر طبيعيه ولكن تختلف حدتها من فتاه او امراءه لاخري اغلب الظن نتيجه نقص في ايتروجيستان او نقص في فيتامين ب كوملبكس وننصح عاده بتنتظيم الاكل الابتعاد عن المنبهات الرياضه والتنزه لتحسين المود وقد تحتاجين مسكنات وهرموننات مثل بروجسترون قبل الدوره