### Human: مرحبا كيف اتخلص من حدبه الضهر وهل تختفي اذا كانت وراثيه### Assistant: حدبه الشباب قد تسببها ليونه المفاصل علاجها تملرين انبساط الظهر التمارين تساعد عدم كبريها وقد تختفي اذا كانه صغيره