### Human: ما الذي يعطي اعراض سيءه في الصباح القلق المرضي او الاكتءاب### Assistant: يحتاج الواحد منا الي مستشار متخصص ذو علم وثقه ليشاوره ليستوثق لنفسه وهذه مرحله طبيعيه ومن المفيد جدا مراجعه المعالج النفسي ويفيد في مثل حالتك الاسترخاء والتفكر الارتقائي والعلاج السلوكي المعرفي