### Human: اعاني من الام رتوج القولون والبراز علي شكل كيات صغيره هل اخذ مسهل لتنظيف القولون يخفف الام وماهو اسم الدواء المناسب للام### Assistant: حاولي الابتعاد عن الامساك كلي الكثير من الخضراوات ولا تنتظري قدوم الامساك بل جربي الملين مثل دوفلاك او كوليس او خيرهانتشرت السنامكي عشبه طبيعيه تساعد علي حركه القولون خذيها مره باليوم تجديها بالصيدليه كبسوله او عند العطار عشبه