### Human: لا احس بالفرح ومعنوياتي جد ضعيفه ماذا افعل### Assistant: تحتاجي لبعض التمرينات النفسيه الداعمه النصح والارشاد في كيفيه الاسترخائ والتعامل مع الذات ومع الاخر سلامتك