### Human: اعاني من القولون العصبي المصلاحب للامساك ويؤدي لاحتباس شديد للغازات والفضلات ما العلاج### Assistant: يشمل علاج متلازمه القولون العصبي المكملات الغذائيه للالياف العقاقير الدوائيه المضاده للاكتئاب للسيطره علي الالم او الاكتئاب المرافقين للاصابه الابتعاد عن القلق والتوتر تجنب المنبهات والتدخين شرب الماء بكثره ممارسه الرياضه الاكثار من الالياف الابتعاد عن البقوليات والاطعمه المسببه للغازات والبهارات الحارهبعض العلاجات الحديثه للامساك فالمشروبات النافعه اللتي تصرف باستشاره الطبيب مع ضروره ان يتم تشخيص القولون العصبي من قبل طبيب حيث ان العديد من الامرض العضويه بالجهاز الهضمي تاتي بصوره امساك وغازات