### Human: لدي الم في اسفل الظهر يظهر عند الوقوف طويلا او عند حمل حقيبه اللابتوب علي الكتف وامشي وهو يختلفي ويظهر كذلك ان الرياضه جيده ولاتزيد الالم ويظهر عند الانحناءء الي الارض### Assistant: في هذه الحاله يرجح الالم ناتج من شئين اما خشونه في فقرات الظهر السفلي التي تسمي بالفقرات القطنيه وعما اذا كان هناك بروز لو انزلاق غضروفي ويجب اجراء اشعه علي الظهر وفي حاله استبعاد ذلك ربما يكون الشد العضلي الظهر