### Human: اريد ان اسال الدكتور ربيع روحي صالح ماذا يعني بتقويه عضلات الفخذ وما هو السبب للتمزق الاوتار والغضروفي وشكرا### Assistant: تقويه عضلات الفخذ تعني تقويه العضلات الرباعيه والعضلات الضلمه والمبعده للفخذ اضافه للعضله الخلفيه باختصار تحريك الطرف السفلي للداخل والخارج ومد الساق وثنيها مع استخدام مقاومه بواسطه معالج او وزن او مطاط مختلف درجات الكثافه تمزق الاوتار يحصل اثناء رياضه القفز في كره السله والطائره واليد بسبب تغير الاتجاه المفاجيء وتغير نقاط الارتكاز والتحمل قوه العضلات تعني مرونتها وتغذيه غضاريف المفصل وغير ذلك ضعفها وجفاف الغضروف وقله تغذيته وسهوله تمزقه