### Human: لدي الم في العصعص يزيد مع الجلوس واحيانا الم متقطعه في اسفل الظهر### Assistant: يجب التاكد من ان الالم من العصعص وليس نتيجه لوجود كيس شعر او دمل ينصح مراجعه جراح عظام وعدم الجلوس علي اجسام صلبه واستخدام طوق هوائي يمنع ملامسه العصعص للارض