### Human: السلام عليكم كنت امبارح العاده السريه بكثر بعدها خففتها مارستها بشهر مرتين فقط من الان وكنت مدمن مشاهده الافلام الجنسيهه وضعف بالذاكره والتركيز والنسيان هل من بعد ما تخلصت من العاده السريه وما هذه الافلام ترجع لي ذاكرتي سليمه وشكرا### Assistant: التوقف عن العاده السريه يساعد في عوده الامور الي ما كانت عليه اذا كانت هي السبب عليك ايضا ممارسه الرياضه اليويميه لانها تساعد ايضا علي استرداد الصحه