### Human: من فضلكم انا الان عمري 16 ومن 13 سنه وانا امارس العاده السريه وانا خائفه ان اكون فقدت عذريتي لانني لما اصبحت امارسها احس بالم اسفل بطني وامارسها حتي اثناء الدوره الشهريه واثناء الدوره الشهريه ادخل اصبعي في مهبلي ولكن قليلا فقط من فضلكم كيف اتخلص منها لانني اعاني كثيرا### Assistant: المشكله ليست في الالم البطني فهذا يمكن حله بسهوله ولكن في الغشاء فقد تكوني قد مزقته اثناء ادخال الاصبع للتخلص من العاده عليك شغل وقتك بهوايات جديده مثل المطالعه والرياضه وغيرها حاول الابتعاد عن الافكار الجنسيهه