### Human: في كل مره عند هيجان القولون عندي وانتفاخ البطن والم يصحبه صداع ضاغط علي الراس وتنميل في اليدينن والقدمين مع ان جميع الفحوصات الدم سليمه والضغط سليم والقلب والاعصاب سليم### Assistant: لقولون العصبي هو حاله مؤقته تتعامل فيها المعده مع الاطعمه بشكل غير المعتاد وينتج عنه بعض الاعراض كانتفاخ في المعده وكثره الغازات وتبادل الامساك والاسهال ومغص متقطع يزيد القولون العصبي بالتدخين اضافه الي بعض الاطعمه كالمخللات والفلفل والاطعمه الحاره وحتي الشاي والقهوه الباكلوفين لا يوجد اليوم اي علاج يشفي ويزيل الاصابه بالقولون العصبي ولكن العلاجات المتوفره تقلل من اعراضه كتقليل الالم والشعور بالانتفاخ لكن احد افضل الحلول للتغلب علي مشكله الغازات الناشئه هو التدرج في تناول كميات الالياف واستخدام المسكنات لتقلل الشعور بالام المعده اضافه الي الكربون مثلا والابتعاد عن القلق