### Human: من فضلك عانيت بسبب القلق والخوف من المدير من ضيق في التنفس والبكاء والم في الصدر مع عدم القدره علي الكلام الا الصراخ وفشل الجسم مع برودته واوشكت علي الاغماء واحيانا في الليل### Assistant: ان ماتعانين منه هو نوع من القلق النفسي نتيجه ضغوط الحياه لذا تحتاجين لتعلم مهارات التعامل مع الضغوط النفسيه ومن ثم ممارسه العادات الصحيه وتنميه المهارات والاستلقاء وهذا يهدئ من حياه الانسان والتدرب علي مماسه الاسترخاء والتفكر الارتقائي مفيد جدا في تحسين الشخصيات العصبيه