### Human: عندي الم في فقرات القطنيه لا ينتشر في القدم فقط علي فقرتين يظهر عند الضغط عليه او الالتواء للخلف ملازم لي منذ شهر عملت اشعه سينيه بدون صبغه وعرضتها علي طبيبين عظام فقالوا فقط استقامه بنسبه بسيطه جدا تزول بالراحه ولكن الام لم يذهب فما الحل### Assistant: استقامه الظهر تنج عن ضعف عضلات ينصح العمل علي تقويه عضلات الظهر والسباحه