### Human: انا شاب عمري 26 سنه منذ 6 سنوات كنت اعاني من شقيقه عينيه نتيجه الدراسه والاجهاد شعرت بتحسن لفتره 3 سنوات وشبه غياب للاعراض الان عادت لي الاعراض بشده ولوقت اطول ما الحل### Assistant: الاسباب التي يمكن ان تؤدي الي الشعور بالصداع والغثيان مثل التغيرات المفاجئه في النظام الغذائي الخاص بك او الروتين اليومي لك وعدم الحصول علي قسط كافي من النوم الاجهاد وساعات العمل الطويله تخطي الوجبات استخدام الكمبيوتر لفترات طويله دون اخذ فترات راحه يمكن ان يسبب الصداع الم لا يطاق مع الغثيان واحيانا القئ ولكي تتخلص من الصداع وكل الاثار الجانبيه الناتجه عنه والمشاكل الصحيه الاخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون المايوباثي قبل استخدام الادويه علي ان اجراء اشعه مقطعيه في حاله الصداع الدائم في جزء معين من الراس يصبح ضروره كبيره السبب اهم من المسكنات