### Human: اعاني من اسبوع بحرقه في المعده والحلق ولا استطيع مضغ او ابتلاع الطعام ولم اثناءل شئ منذ يومين تقريبا برغم اني اثناءل فاتح للشهيه واشعر بالجوع### Assistant: تجنبي التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازيه ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه وتناول العلاج المناسب من قبل اختصاصي جهاز هضمي وهذا ضروري