### Human: انا مريضه بالسكري في دم من 15 وحالتي الصحيه لاباس بها ولاكن وجهي فقد حيويته واصبح ضعيف وكثرت به التتجاعيد ماذا افعل### Assistant: اتبعي نمط حياه صحي عليك بشرب الماء بحدود 8 كاسات يوميا والاكثار من تناول الخضراوات الطازجه والملونه والنوم الكافي بمعدل 8 ساعات يوميا وممارسه الرياضه واخذ بعض المكملات الغذائيه مثل بعض للضروره لكم الدورهوقبل بسيطه راجعي اختصاصي جلديه لعمل فلر وبوتكس