### Human: هل سروال السونا مفيد وليس وله اضرار### Assistant: اضرار سوء الاستخدام 1 ان استخدام الساونا بعد الاكل قد يسبب ترهل للبطن وعفونه الطعام داخل المعده لهذا استخدمي الساونا بعد الوجبه باربع ساعات علي الاقل 2 الاكثار من المده اللازمه وهي من 30 دقيقه علي الاقل و 40 دقيقه علي الاكثر يسبب فقدان الجسم للسوائل ممايسبب جفاف الجلد وقد يسبب الاعياء وحالات اغماء 3 عند خروجك من الساونا تكون الاوعيه الدمويه متسعه بشكل كبير ومتمدده بفعل الحراره لذلك يجب الاستحملم بماء لذلك يجب الاستحملم بماء بارد جدا لكي تعود الاوعيه لحالتها الطبيعيه 4 الساونا يسبب ترهل الجلد وتوسع المسامات لذلك بعد الخروج خذي دشماءبارد