### Human: عندي الم منذ شهر في اسفل الظهر علما بانني امارس رياضه كمال الاجسام من فتره طويله ولكن لا اعلم ما السبب هذا الالم وما علاجه فهذا الالم ياتيني عند انحناء الظهر الي الامام ولا اشعر بشئ من الم عند المشي علما انني كنت ارتدي حزام خاص للتخسيس وتعرضت لهوا### Assistant: نتيجه حمل اوزان ثقيله قد يحصل تمزق في الديسك او ازاحه به مادام الالم موضعي فقط ولا يعطي للاطراف السفليه يمكن الاكتفاء بالعلاج الطبيعي واخذ مسكن الم ومرخي عضلي ومراقبه الوضع