### Human: ما هي طرق استعمال نبات الشمر وهل يصح استعماله الا لسبب معين### Assistant: يستخدمه البعض للتخسيس ثلاث ملاعق صغيره من نبات الشمر توضع في كوب ماء مغلي وتترك لربع ساعه ومن ثم يتم تناولها قبل الوجبات لكن هنالك خطر في فرط الجرعه وطرق التحضير كنبات او بذار يفضل الحذر والتقيد بطرق التحضير الصحيحه