### Human: عندي برزنتيشن ف الكليه وتما اختياري كمتحدث وسوف اتحدث امام الاف من الطلاب وانا اعاني بتوتر زائد فهناك دواء يقلل التوتر والرعشه وسرعه ضربات القلب استطيع اخذه لعدم الاحراج### Assistant: تحتاج الي تدريبات علي الاسترخاء والتفكر واثبات الذات يمكنك مراجعه اقرب معالج نفسي