### Human: سؤال انا عندي الام بالساق عند ممارسه الرياضه ولا استطيع وقت النوم انا انم من الم فقط عند ممارسه الرياضه ذهبت عند اخصائي عظام قال عندك نبسه النقرس زائده والاملاح ابي علاج سريع هذا المشكله### Assistant: اذا كانت الالام فقط في الساق فاشك ان يكون السبب هو التقرس وفي الغالب تقلص عضلي يمكن علاجه بمرخي عضلات والانتباه للاحماء بالتدريب وعمل جلسات علاج طبيعي عند الحديث عن علامات النقرس نذكر احمرار انتفاخ وسخونه خاصه في الاصبع الكبير في القدم وفي مشط القدم واحيانا في الركبه اذا لم يصاحب النقرس سوي الالم ونسبه حامض البوليك دون سبعه او ثماني يمكن العلاج من خلال حميه غذائيه وذلك بالامتناع عن اللجوءم الحمراء المستقبليه من الادويه المستعمله في حاله النقرس زايلوريك كولتشيسين