### Human: لماذا اشعر بالتعب بعد الفطور في رمضان مع العلم اكل جيدا### Assistant: لان المعده تكون فارغه فهي تحتاج الي التدريج في الطعام وعدم الاكل مره واحده يفضل الافطار علي تمر وشوربه او عصير وبعد الص ه تعود للافطار ولا يفضل اكل كميات كبيره مره واحده