### Human: انا اعاني من انتفاخ في المعده والم مع الغازات والامساك ومنه القلق وذلك عندما امشي او امارس ايه مجهود وعند اكل بعض الاطعمه والفواكه مثل التفاح او الاجاص او شرب الحليب والمشروب### Assistant: في الغالب البروتينات في المعده وانتفاخ في القاولون اتبع نظام غذائي مسلوق وريح نفسك من التفكير والعصبيه والفاكهه الي تتعبك لاتاكلها