### Human: انا سيده من مواليد 1960 اعاني من مرض السكري مند 199 قمت بزياره طبيب متخصص فاعطني جرعات من الانسلين لكي رغم تناولي لهده الجرعات فان نسبه السكري في الدم ما زالت مرتفعت عندي وخاصه بين وجبتي الغداء والعشاءما العمل### Assistant: 1 عليك ممارسه الرياضه اقلها المشي عده كيلومترات في اليوم 2 التقيد بنظام طعام صارمفانت تعرفين نتائج ومضاعفات السكري وانت بغني عنها