### Human: اجريت حاليل هرموننات لي ولزوجي والنسب كالاتي 5 ملاين حيوان منوي الحركه السريعه 10 البطيئه 30 عديمه الحركه 60 وانا حاليلي طبيعيه جميعها ماهو العلاج اللازم لزوجي### Assistant: عليه تحسين لياقته البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح سيتحسن ن بالتدريج وربما يكون بحاجه لعلاج هرمونني وعليه مراجعه اختصاصي غدد صماء او مسالك بوليه