### Human: اثناءل حبوب ضغط منذ بضع شهور خلالها اصبحت اعتمد ع الخضار والفواكهه والحليب احس خمول بعض الاحيان ربما من نمط الغذاء هذا اخاف ان اكل شئ ويرتفع ضغطي ماذا يجبب ان افعل شكر### Assistant: تناول طعامك بشكل عادي فقط ابتعد عن الملح الزائد والطعام الدسم الممتلئ بالزيوت والدهون