### Human: انا انثي عمري 39 وزني 73 وانا لم اكن اعاني من ارتفاع في ضغط الدم ولكن الان بدا الضغط يرتفع عندي وخاصه الضغط الواطئ ارجو اعطائي العلاج المناسب وما سبب ذالك### Assistant: ما لم تكن هناك حاله طارئه مثل جلطه بالقلب لا ينصح بتعاطي علاج لضبط ضغط الدم الا بعد المرور بمرحلتين 1 التاكد من التشخيص عن طريق قياس ضغط الدم 3 مرات علي الاقل يفصل بين كل مره واخري اسبوع ويكون القياس في وضع مريح والمريض في حاله استرخاء بدني ونفسي 2 تغير نمط الحياه الي نمط صحي الامتناع عن التدخين انقاص الوزن بالحميه والرياضه مثل المشي الاقلال من المنبهات الاقلال من اضافه ملح الطعام لمده 3 شهور علي الاقل