### Human: هل كريم ريستوريا يقضي علي الشيب وهل هوامن انا فتاه عمري 33 لدي شعر ابيض كثير ارجوكم المساعده### Assistant: اكثري من تناول البيض والبصل والفجل والجرحير واللفت والزهر وعرضي شعرك للشمس وتناولي مكملات غذائيه تستوستيرون