### Human: تاكل غضروف الركبه من الدرجه الثانيه بالركبتين وخشونه بالركبه اليمين افضل علاج اه رغم اسحمراري علي الدورفين### Assistant: كل الادويه في حالتك هي مسكنات يجب تجنب الجلوس طويلا او مد الركبه او ثنيها طويلا السلالم الوزن والبرد