### Human: اعندما اذهب للنوم يبقي مخي يستسقظ ولا اتوقف عن التفكير ن التفكير اريد حلا وهل لالمهدئات اضرار ارجو الرد لانني تعبت كثيرا من هذا مع العلم لن لدي ضغوطات كثيره### Assistant: انصحك بزياره طبيب نفسيه وعصبيه