### Human: انا مريض سكري لا اعرف ماذا يمكن ان اكل في وجبه الفطور صباحا### Assistant: الفطور مثلا بيضه مسلوقه مع نصف رغيف قمح صغيراو منقوشه زعتر حجمها وسط بملعقه واحده زيت زيتون مع كوب حليب خالي الدسم او رقائق الحبوب الكامله للريجيم في كوب حليب مع واحد توست ومعلقتين جبنه قليله الدسم او ثلاث ملاعق فول مدمس مع ملعقه زيت زيتون مع حامض وكمون ونصف رغيف قمح صغيراو توسته واحده مع جبنه بيضاء بدون ملح مع كاس شاي اخضر بدون تحليه مع حبه تغاح اخضر