### Human: هل ساجد حلا لمشكلتي انا اعاني من البواسر مند 3 سنوات مللت من للام وخروج الدم عندما اضع المرهم ارتاح قليلا لكن اريد حلا جزاكم الله خيرا### Assistant: الحل الامثل للبواسير هو الوقايه لتجنب حدوثها ويتم ذلك عن طريق التغذيه المتوازنه والتي تحتوي علي كميه من الالياف التي تسهل تكوين البراز وتوجد الالياف في الخضار والفواكه وكذلك ينبغي شرب كميه كافيه من السوائل والماء بشكل خاص والتعود علي وقت معين للبراز ويفضل ان يكون ذلك في الصباح راجعي امساك في القاموس