### Human: انا شاب رياضي واحب الجري لكنني عندما اجري اشعر بالم وحرقه فالانف من الهواء وغالبا يحدث احتقان مالنصايح الواجب اتباعها او حتي العلاج المناسب### Assistant: استخدم قطره زيت زيتون قبل الجري وهذا منعكس طبيعي