### Human: اعاني من ضمور في حجم الخصيه والقضيب بشكل مفاجيء من حوالي 4 شهور كما افقد الانتصاب الصباحي والحاليل ليس بها شيء علما بانني ساتزوج بعد شهرين ما الحل### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج