### Human: كشفت بسبب صداع واجريت الفحوصات والاشاعات كويسه ولكن الضغط كان 1490 واحيانا 16090 15595 واستقر جدا بعد يومين من الدواء هل يوجد حل اخر غير الدواء السن 30 وزني 88 وطولي 187### Assistant: انقاص الوزن ممارسه الرياضه بانتظام رجيم خالي من الاملاح والدهون المشبعه متابعه ضغط الدم