### Human: انا شاب 22 سنه وامارس الرياضه جري وجيم كان اقل شيء يثيرني جدا وقد يسبب لي انتصاب لوقت طويل وامارس العادسريه بين حين واخر فجاهه اصبح عندي برود جنسي وقله انتصاب وفقد تام للشهوه### Assistant: الغالب ان الحاله نفسيه وعليك الابتعاد عن المثيرات الجنسيهه وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح