### Human: انا عمري 23 سنه كنت مدمن العاده السريه منذ البلوغ والان بدات اتركها ولكني حاليا اعاني من ضعف جنسي وقله في الانتاصب حتي مع التفكير المثير فهل من حل او علاج لكي اعود كما كنت### Assistant: عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج