### Human: السلام عليكم هل النوم بعد الاكل يسبب السمنه حتي ولو كان الاكل خفيفا مثل السمك مثلا وكم هي المده بعد الطعام حتي نذهب للنوم### Assistant: لا توجد علاقه مباشره بين السمنه والطعام وموعد النوم علاقه مثبته وانما السمنه تتوقف علي كميه الطاقه المتناوله والطاقه المصلروفه اي كميه ونوعيه الطعام والنشاط الفيزيائي النوم بعد الطعام يفترض قله النشاط والحركه ومن هنا احتمال تجمع طاقه غير مستهلكه بالطبع لا بد من الاشاره الي وجود اضطرابات هورمونيه او عصبيه تتظاهر بزياده النوم السمنه ولكن هذا موضوع اخر يعود تقديره للطبيب المتابع