### Human: اجريت لي جراحه منذ عام استئصال للمعده والاثني عشر والطحال وثلث المرئ نتيجه ورم كارسينوما في المعده بعد الجراحه احاول استعاده وزني ولم اتمكن من ذلك السؤال ماهي الطريقه المثلي للتغذيه الصحيحه واستعاده الوزن حيث فقدت 25 ك### Assistant: عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وضع برنامج تغذيه بالاتفاق مع المستشفي ولا تستعجل فزياده الوزن في حالتك قد تستغرق وقتا سلامتك