### Human: ما الحد الاقصي لتنظيف الاسنان بالمعجون يوميا وهل كل معاجين الاسنان مثل بعضها وما الضرر الذي ممكن ان تسببه المعاجين### Assistant: الاجابه ليست بهذه البساطه لان هناك عده عوامل خلاف عدد المراتمثل نوع الفرشاه من حيث نعومه او خشونه الشعيرات وقوه التفريش والطريقهو نوع المعجون وتوقيت التفريش وغيرها بشكل عام هناك نقاط يدب التنبه اليها تجنب التفريش بعد الوجبات مباشره وانما يجب الانتظار نصف ساعه لان الاحماض التي قد تكون متواجده في الطعام لها تاثير تاكلي علي المينا وبالتالي الحساسيه قوه التفريش تكون معتدله وتجنب الشد يفضل استعمال الفرشاه الكوليسترول بعض معاجين الاسنان لها تاثير كاشط قوي وهذه الانواع لا تستعمل بشكل يومي لذا وجب التنبه والاستشاره في حال الحساسيهوالتي بطريقه دائريه او عموديه ابتداء من اللثه