### Human: السلام عليكم اسعد الله صباحكم بكل خير اعاني من العاده السريه تركته اسبوع 3 ايام وفعلته امس وابي ارجع طبيعي عقلي قليل الاستيعاب وسرحان فهاوه لو تكرمت ساعدني ماذا افعل### Assistant: تستطيع بالاراده ات تتركها مارس الرياضه حافظ علي غذائك الصحي السليم ابتعد عن المثيرات الجنسيهه والصور الخليعه