### Human: جلده راسي تؤلمني ياتي الالم وقت النوم واذا شددت شعري بشكل معاكس يؤلمني ما السبب### Assistant: هل يوجد حكه بفروه الراس غسيل الراس بشامبو مضاد القشره الاسترخاء وعدم التوتر ممارسه الرياضه