### Human: السلام عليكم اعاني من ارتخاء صمام المعده تعرض بشكل يومي الي ارتداد المرئ مما يؤدي الي حاله اختناق احيانا ارجو الرد بالعلاج المناسب### Assistant: اتبع النصائح التاليه تخفيف الوزن تناول وجبات خفيفه ومتعدده تجنب القهوه والتدخين الثلاثينات الغازيه والحلويات والدسم بكثره عدم تناول السوائل مع الطعام النوم بعد 3 ساعات من الاكل عدم وضع مسد او حزام علي البطن