### Human: اشعر بكثره الحاجه للتبول وفي الصلاه اشعر بنقطات تنزل ولكن لست متاكد وعلمت ان الالبان تهيج المثانه ولي فتره اشرب الحليب بكثره وعندما انظر الي الشورت لا اجد نقطات### Assistant: لا علاقه لشرب الحليب وما يسمي بتهيج المثانه قد يكون لديك هامس نفسي نتيجه المعلومات الخاطئه او ان لديك احتقان السنتيمترات نتيجه الاثاره انصح اولا بعمل تحليل للبول لاستبعاد وجود ايه البروتينات وممارسه الرياضه والكف عن القلق وعدم الاثاره ويمكنك تناول قرص فلافوكسات 200 ملج 3 مرات يوميا لتقليل الشعور برغبه في التبول