### Human: ي طبيب انا بعد انتهاء من الايفون لا اري شيئا ابدا الدنيا ظلام انا استخدم الايفون 12 ساعه باليوم### Assistant: استخدام الشاشات المضاءه كالايفون لساعات طويله يسبب اجهادا في العيون ويقلل من ترطيب العين بالدمع ينصح بالاعتدال في النظر للشاشات المضيئه كالتلفاز والحاسوب والايفون واراحه العين بمعدل 10 دقائق لكل ساعه عمل