### Human: عمري 30 سنه حصل لي تمزق في الرباط الجانبي للركبه كم تقدر فتره الراحه الكافيه وما هي الاغذيه المفيده لتمزق الاربطه شكرا جزيلا### Assistant: المعطيات غير كافيه لانه نادرا ما يحصل تمزق له قيمه سريريه بدون اصابات اخري متلازمه يجب مراجعه الطبيب الاخصائي