### Human: متزوج لاكثر من عشرون عام فجاهه وبدون مقدمات اصبح لا ينتصب بالصوره المطلوببه وعجزت عن ممارسه الجنس ارجو توضيح السبب### Assistant: 1 يجب التاكد من عدم اصابتك بامرض مزمنه مثل السكري والضغط وتناول الادويه اللازمه لها 2 عليك ممارسه الرياضه بشكل يومي والاهتمام بالتغذيه المتوازنه 3 عليك وقف التدخين 4 اخذ فسط كافي من الراحه 5 يمكن استعمال المقويات الطبيه بعد استشاره الطبيب