### Human: ما علاج الم اسفل الظهر الفقره الاخيره تتعبني كيف العلاج بالتمارين الرياضيه### Assistant: التمارين الرياضيه بدون الفحوصات الشعاعيه للظهر خطا لاحتمال وجود انزلاق غظروفي بين للفقرات وبالعلاج الطبيعي ممكن يتحول من بسيط الي شديد فينصح باجراء الفحص الشعاعي للفقرات القطنيه