### Human: عندي سمنه وبدانه المستحضرات بانفلوانزا ودهون علي الكبد حسب الحاليل الطبيه كل ذلك مرتفع بافراط اريد العلاج### Assistant: اولا لابد من اتباع نظام غذائي صحي بالاكثار من الخضروات والفواكه والالياف والابتعاد عن الدهون والزيوت والذبده مع ممارسه الرياضه واخذ حبوب فيبرات او للضغط والبدء ولكن هذا علي حسب نسبه التحليل