### Human: ماهي الاكلات المخصصه لمرحله ماقبل السكري### Assistant: ليس هناك اكلات مخصصه لهذه المرحله يجب تقليل النشويات والدهون الحيوانيه الابتعاد عن السكريات عدم زياده الوزن الرياضه