### Human: انا اعاني جدا جدا من الخجل لا اعرف ماذا اقول عندما وجود الناس ولا اشارك في القسم ولم اقم اي صداقات انا محبطه وفي بعض الاحيان لا اود العيش ساعدني ارجوك### Assistant: من المفيد التدرب علي تمارين اثبات الذات ومهارات التواصل ان لم تستطيعي ان تقومي بذلك لنفسك تحتاجين مراجعه متخصص في العلاج السلوكي المعرفي