### Human: هل رفع الاثقال وتمرين الظغط توقف النمو ام العكس### Assistant: الرياضه في مرحله النمو ضروريه لكن رفع الاثقال واوزان تيربينافين وجود مدرب قد يسبب الم باسفل الضهر وانزلاق عضوفي اضافه لقصر القامه