### Human: السلام عليكم سوال وبكل ذمه وامانه ابي الرد هل الحبوب او الابر تبع التبيض امنه جزيتم خيرا### Assistant: ابر التبيض لا ينصح بها اما الحبوب ممكن استخدامها مع مراعاه الاهتمام باستعمال واقي الشمس لانها تقلل من صبغه الميلانين التي تحمي الجلد من اشعه الشمس