### Human: السلام عليكم اعاني من الامساك المزمن فهل هناك من نصيحه فيما يخص الولاده سبب او الرجيم للعلم انا مريض مند مده واقوم بالغسيل الكلوي شكرا### Assistant: افضل علاج للامساك هو تناول الفاكهه والخضار المليئه بالالياف والاكثار من شرب الماء خاصه في الصباح الباكر