### Human: طالب طب يشعر بالفشل لا استطيع التركيز بالدراسه او الحفظ بسرعه او الفهم لم اعد اثق بنفسي متشاءم مكتئب انام لساعات كثيره جدا كسول اريد ان اعود وادرس واتفوق ساعدوني### Assistant: تنظيم نمط الحياه اليوميه والاعتناء بالتدرب علي التوازن بين الجوانب النفسيه والروحيه والجسديه الصحيه ونسبتها 186 والتدرب علي السيطره علي النفس يساعد في تحسين الحاله تستطيع مراجعه المعالج النفسي للمساعده