### Human: عندي الم في العامود الفقري من النص واحس المكان متصلب ويؤلمني اكثر عند الجلوس وعلما عندي نقص فيتامين د### Assistant: نقص فيتامن د ليس مؤشر كافيا لسبب هذه المشكله يفضل انك تراجع مركز علاج طبيعي للكشف عن حالتك وعلاجها بطريقه صحيحه لانه سببها حيكون تشنجات عضليه في هذه المنطقه مع تيبس بسيط في الفقرات ويقوم المعالج بتخفيف التشنجات العضليه وتحريك الفقرات بطريقه طبيه لتخفيف التيبس الحاصل فيها