### Human: انا فتاه عمري 23 سنه اعاني من صعوبه في تذكر الاحداث وايضا صعوبه من تذكر وجوه الاشخاص المقربين والاصدقاء واقوم عاده بقراءه الكثير من الكتب ولكن في النهايه اتذكر شيئا مما قراته وعند الاستيقاظ من النوم اواجه صعوبه في تذكر الاحداث السابقه بل النوم### Assistant: اولا ينبغي التاكد من عدم وجود خلل عضوي كفقر الدم والخطوه الثانيه استبعاد ما يمكن ان يشتت الذهن والخطزه الثالثه الاكثار مت التامل والتفكير للامر المراد تذكره وربطه بشيء مما هو موجود في الذاكره من قبل منمارسه الرياضه بشكل يومي