### Human: قبل اربعه اشهر كنت مريضه اعاني من اسهال وامساك في بعض الاحيان والان بسبب الخوف لا اثناءل الطعام جيدا اثناءل دائما الطعام نفسه هل عند تناولي لطعام الغير معتاد سوف اصاب باسهال### Assistant: وجود الامساك بالتناوب مع الاسهال طول هذه المده يرجح متلازمه القولون المتهيج او ما يعرف بالقولون العصبي لذا انصح بزياره الطبيب للفحص والتاكد وعليك بالاكثار من تناول المياه وتناول الخضروات والفواكه الطازجه