### Human: السلام عليكم يعاني الحجاج بيت الله من تعب وارهاق وصداع وارق والم في العضلات لدرجه ان البعض لم ينم بسبب الالم ماذا نفعل لهم لمساعدتهم علي الاسترخاء واعاده الطاقه لهم### Assistant: شرب سوائل بكثره مع ا كثار من الفواكه والخضروات