### Human: اعاني من فتره كبيره من عسر هضم دائم حتي اني احيانا اشعر بعدم ارتياح في المعده لو تناولت رشفه ماء كما انه من عده اشهر اعاني من انتفاخ دائم واحتاج لدخول الحمام بشكل اكثر من المعتاد حيث اني كنت ادخل الحمام مره او مرتين في الاسبوع الان كل يومين ما السبب### Assistant: الطبيعي ان تدخل الحمام يوميا وليس مره في الاسبوع حاول الاكثار من الخضروات والفواكه وشرب الكثير من الماء والشوربات