### Human: السلام عليكم اعاني من مشكله من منطقه الركبه الي منطقه الكاحل وهي انهم هذه المنطقه لا تتحمل الضغظ بحيث انني لو ركضت او مشيت بسرعه لمسافه قصيره اشعر بالم عند تلك المنطقه مع العلم ان هذا الم يذهب بعد الاستراحه وان عمري 15 سنه وشكرا### Assistant: المشكله لديك عباره عن تقلص في بطه الرجل مما يؤدي الي تقلصها وسحب جزئها العلوي من خلف الركبه وحتي وتر اخيل مكان تثبيت العضله يمكنك الاستفاده من جلسات العلاج الطبيعي والعمل علي مط العضله بالمشي علي الكعبين وعمل مساج عميق للعضله وارخاء غشائها