### Human: انا حامل ولي 8 اسابيع و 5 ايام واعاني من حموضه شديده في المعده طوال اليوم ولا اعلم ما الحل### Assistant: تناول الاطعمه الناشفه مثل الاجبان والزبادي والطعام المسلوق والابتعاد عن الاكل الحار والاغذيه الجاهزه والغذاء قليل الدهون وعدم تناول الطعام فور الاستيقاظ او قبل النوم مباشره وتجنب الاستلقاء بعد الطعام مباشره وستزول الحموضه مع نهايه الشهر الثالث