### Human: اعاني من زياده بالوزن بعد انحاب طفلي الثاني حوالي 14 كغم وزني 84 كغم وطولي 165 سم مع العلم ان طفلي الان يبلغ العام من العمر رضاعته اصطناعيه### Assistant: اعملي ريجيم جيد