### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لدي الم اسفل القدم من الخلف الكوع وخاصه عند الاستيقاظ من النوم وعند عدم الحركه لمده طويله وانا وقوف احس بالم في المكان المذكور### Assistant: استعمال احذيه طبيه تقليل الوزن تدليك القدم حمام دافئ للقدم مساءا واذا لم تتحسن عليك بزياره طبيب متخصص عظام