### Human: انا حامل في شهري الثاني واريد ممارسه تمارين رياضيه للقضاء علي الترهالات خاصه في منطقه البطن هل هناك ضرر علي الجنين اذا قمت بهذه التمارين رجاء اريد الرد بسرعه### Assistant: انصحك بان لا يكون هناك جهد وتعب كبير علي الحوض واسفل البطن حفاظا علي سلامه الحمل