### Human: اذا جلست علي السرير او غيره علي ظهري وبطني للاعلي سواء للنوم او للاسترخاء احس بالم شديد في اسفل الظهر لا اعلم ماهو فما سببه وهل له علاج او تمارين### Assistant: طريقه النوم هي السبب في اغلب الحالات ممكن بحاجه لترتيب التمارين من اخصائي او اخصائيه علاج طبيعي