### Human: لماذا يرتفع السكري بعد ممارسه الرياضيه مع العلم انني هروله في شهر رمضان قبل الافطار بساعه وقمت بقياس السكري بعد الانتهاء من العروله فوجدته 126 مع العلم قبل يومين كان 72 وانا غير مصاب بسكري### Assistant: عند ممارسه الرياضه فان كانهامتخدره الموجود في العضلات يتم حرقه لانتاج الطاقه وعندما ينتهي من العضلات يقوم الكبد بتكوين غلايكوجين جديد من للثيروكسين والدهنيه وهذا هو الذي يرفع السكري لانه يعاكس عمل الانسوين ولهذا ينصح مرضي السكري بالتمارين الرياضيه الخفيفه وغير الشاقه الخالالمهم اقدم لك معلومه اخري وهي ان السكري يرتفع بالصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم ويكون اعلي من السكري قبل النوم وهذا بسبب ان الجسم يفرز هرمونن والاكتئاب بكميه زائده عن المعتاد ويعمل والاكتئاب علي رفع السكري في الدم