### Human: السلام عليكم انا راسي يحتر ف الشتاء اول مره يجيني كذا ولازم احط قبع او شي عشان مايصدع او يالم ويعرق والالم كله مرتكز خلف الراس والجنب### Assistant: يبدو لي ان الالم ناتج عن البرد ننصح بالتدفئه الجيده وشرب الماء بشكل كافي كما ننوه الي ضروره التعرض للشمس