### Human: عندي ارق مرمن ياتيني من حين لاخر مع العلم انني مريصه بالاعصاب هل من علاج وسكرا### Assistant: اكيد هناك علاج الارق عليكي بمراحعه طبيب نفسي وعليك الابتعاد عن الروتين الذي تعيشه واخذ اجازه لمنطقه بها ماء واستجمام وسوف تكون بخير