### Human: لماذا احس بالتعب في بعض الاحيان وضيق النفس ودوخه وخفقان ونهجان وطنين يستلمر علي الاقل ساعه عندما ابذل جهدا بسيطا كالمشي عده خطوات او حمل طفل صغير او رفع اليدينن لتمشيط الشعر فجاهه ارتفاع في الضغط من 140103 الي 165122 علما باني اعاني من فرط ارتفاع ضغط الدم المعاند للادويه### Assistant: لا داعي للقلق ولكن الخطوه الاولي تتركز علي محاوله تحديد الاسباب التي تقلل من استجابه الضغط علي العلاج والسيطره عليها وخاصه الحميه التي تشمل الملح كذلك عوامل الخطر الاخري مثل الوزن الزائد او السمنه ومستوي الدهون مع التاكد من عمل الكلي بشكل صحيح مع الالتزام في تناول الدواء وفق النصيحه الطبيه وفي حاله عدم الوصوصول الي المستوي المطلوبب من الضغط ينبغي اعاده النظر في نوعيه الدواء وجرعته وبعد السيطره الصحيحه علي الضغط سيتم التعامل مع الاعراض التي ممكن ان تبقي اما في هذه الحاله لا يمكن الحديث عن اي خطوه اخري كون عدم استقرار الضغط يصحبه اعراض مشابهه