### Human: انا لدي مشكله ‏ في الجمع وهي العضو ذكر بسرعه يقذف المني ‏ في خلل ثواني او اقل من دقيقه هل يوجد حل ابي علاج لم اعرف هذا المنطقه اسفل حشفه### Assistant: عليك التوقف عن العاده السريه واستعاده لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه كما ان عليك عمل تمارين كيغل كما هي مفصله في القاموس وستتحسن بالتدريج