### Human: اريد معرفه ابر فيتامين بي كومبلكس هل هي فع مغذيه للشعر وتزيد من نموه وكيف تستخدم### Assistant: تفيد في الشعر ولكن وحدها لا يكفي وتؤخذ ابره بالعضل يوم بعد يولمده 10 ابر فقط