### Human: عندي الم في الركبه وانا طالعه السلم مش بعرف ابدل بين الرجلين بطلع بواحده بس هي اليسار وعند النزول كذلك بنزل باليمين في حل### Assistant: ينصح عمل صوره رنين مغناطيسي للركبه قد يكون هناك تمزقا غضروفيا ينصح مراجعه جراح عظام قد تحتاجين تنظير ركبه وتقويه عضلات الفخذين من خلال جلسات العلاج الطبيعي