### Human: كان عندي صداع خفيف الدكتور قاسلي الضغط كان 16085 وكنت قلقان والصداع اختفي لما بقيسه لنفسي فالبيت بالجهاز الزئبقي بيكون 13080 ده طبيعي عمري 19 سنه وهل ينفع اقيسه بنفسي اصلا### Assistant: صعب تقيسه لنفسك بالجهاز الزئبقي اما الجهاز الديجيتال فيكون اسهل واحسن ارتفاع الضغط مع التوتر رد فعل طبيعي ولا يستدعي القلق