### Human: سوال انا عندي ورم لالالتهابي في ارقبه موجودي عندي بقلها 7 شهور وخدت علاج لمده 3 اسابيع بس مفيش حاجه راحت هو هيبقي في خطر معين وايه ده بالظبط وايه الحل### Assistant: سلامات ومعظم الام ارقبه في الوقت الحديث ويسمي الم رقبه الجلوس اذا تناولت العلاج ولا يوجد اي مشاكل في الفحوصات فالسبب هو الاستعمال المطول للهاتف والاجهزه المحموله ولوحه المفتاتيح سواء للتواصل اوالعمل يتبع نظامالهمل نعمعالجيها المحدوده كل 45 دقيقه مع تدليك ارقبه بالزيت وتغير المسند والاعتماد علي النوم الكافي ليلا وسلامتكز