### Human: كيف ازيد من هرمونن النمو التيسترون وهل نقصه يؤدي الي قصر العضو الذكري### Assistant: طول العضو الذكري له علاقه بمستوي الهرمونن عند بدايه النمو والبلوغ ولكن بعد ذلك لا يزيد الطول ويمكن زياده الا الالتهاب بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح