### Human: انا شاب مدمن بالعاده ادمان والان امتنعت عنها بس عندي طقطقه بجميع مفاصل هل هدا من كتر الادمان### Assistant: الافراط في العاده السريه قد تؤدي الي حدوث البروتينات في الاعضاء التناسليه قد تؤدي الي البرود الجنسيه بعد الزواج قد تؤدي الي مضاعفات نفسيه وعصبيه والشعور بالذنب والاحساس بالنقص وانعدام الثقه بالنفس والانطواء والخجل وعدم الانتصاب بعد الزواج عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه