### Human: امارس العاده السريه بكثره وحاليا احس بالام بعضوي الذكري ارجو معرفه هل هناك ضرر مع العلم انني كنت امارس عادات شاذه والحمد لله ابتعدت عنها### Assistant: عليك وقف العاده السريه وممارسه هوايات جديده تشغل وقتك وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح