### Human: بعد الولاده القيصريه في دهون كتير في منطقه البطن ماهي الطريقه الانسب لشد البطن### Assistant: اسباب ترهالات البطن السمنه تزداد نسبه الشحوم المتجمعه في جلد البطن اضطرابات هرموننيه الحمل والولادات المتكرره زياده وزن الطفل في فتره الحمل بصوره غير طبيعيه عدم ممارسه الرياضه لتقويه عضلات البطن رفع الاحمال الكثيره والثقيليه اثناء العمل عدم اهتمام المراه بالبطن بعد الولاده عدم استشاره طبيب التجميل بالنسبه لخطوط الولاده تعد ممارسه التمارين من اكثر الطرق امانا وافضلها لشد الجلد المترهل بعد الحمل وتمارين البطن مثل تمرين طحن البطن وممارسه السباحه ان للمشي فائده كبري في تقويه عضلات البطن والجراحه التجميليه لمنطقه البطن