### Human: اعاني منذ مايقارب شهر من امساك شديد يستلمر ليومين او ثلاثه واحيانا اربعه مع الم شديد عند التبرز واشعر بجرح مع خروج دم احيانا يستلمر بعد التبرز والشعور بحكه قبل النوم### Assistant: حاولي تناول الكثير من الاغذيه الغنيه بالالياف وتناول الخضراوات والفواكه لتجنب الامساك اسحمرار الامساك قد يؤدي لحدوث بواسير لاقدر الله اتوقع انه في حالتك الحاليه قد تعانين من جروح في المستقيم بسبب الامساك ولامانع من استشاره طبيب جراحه للاطمئنان علي حالتك الصحيه