### Human: ما هي الاعشاب والخضر والفواكه التي تزيد سيوله الدم وكيف اعرف ان دمي سائل اكثر من اللازمو شكرا جزيلا### Assistant: عليك بممارسه الرياضه الاكل الصحي النوم باكرا عدم تناول المنبهات مثال القات والكافين الثلاثينات الغازيه