### Human: الم في الراس شبه دائم نصفي انثي العمر 29 سنه ما الاسباب وما افضل علاج لشقيقه### Assistant: السلام عليكم الصداع النصفي من اكثر اسباب الصداع شيوعا خاصه لدي السيدات انصحك باخذ قسط من الراحه في غرفه هادئه مظلمه وايضا البعد عن اسباب التوتر والقلق النوم المنتظم وجبات غذائيه منتظمه تجنب بعض الماكولات التي تحتوي علي الكافين كما يجب مراجعه الطبيب لاخذ العلاج المناسب علي حسب شده وطول نوبات الصداع