### Human: انا عندي 29 عام وكنت امارس العاده السريه لفتره طويله والان الركبه اليمني تؤلمني بشده وشكلها تغير فهل هذا نتيجه تاكل الغضاريف ام نقص السوائل في الركبه وما العلاج### Assistant: غالبا السبب ضعف عضلات الفخذ من الضروري العمل علي تقويتها من خلال جلسات العلاج الطبيعي من المبكر الحديث عن تاكل الغضاريف في مثل عمرك ولكن هي ملامسه الصابونه لسطح الفخذ بسبب ضعف عضلاته