### Human: انا مدمن العاده السريه لمده طويله جدا وشعرت بضعف انتصاب ولا يوجد انتصاب صباحي هل بعد ترك العاده السريه تماما ترجع الامور طبيعيه### Assistant: ان شاء الله عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج