### Human: زوجتي لا تتبرز الا بعد ثلاث اشهر او اكثر ويعود ذلك بسبب تخويفها من الحمام ايام الصغر اعلم انه شي لا يعقل ولا يصدق سؤالي هل في ذلك خطر علي حياتها### Assistant: من غير الممكن ان يستلمر اي شخص في عدم التبرز لفتره طويله مثل ماذكرت ثلاثه اشهر هذا الشيء غير جيد وغير صحيح من الضروري تغير نظام الطعام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف من تناول الماء خاصه كوب او كوبين من الماء الدافئ بعد الاستيقاظ مباشره بالاضافه الي تناول كوب من الماء قبل وجبات الطعام قبل النوم يجب تناول علي الاقل ثمان اكواب من الماء يوميا رياضه المشي ممتازه تساعد علي تفريغ الامعاء