### Human: اعاني من الاحساس بالقلق الشديد ويلازمني منذ 5 سنوات والان اي حركه او صوت يمكن ان يسبب لي نوبه قلق### Assistant: ينفعك العلاج المعرفي السلوكي مع بعض مضادات القلق