### Human: اريد علاج سريع وفعال لاضيق فتحه الشرج الخاصه بي حيث انها واسعه وعندي بعض المخاوف بسببها حيث اني قد مارست الشذوذ منذ فتره قريبه وندمت علي مافعلت وتراجعت واريد ارجاعها كما كانت### Assistant: لا بد من تقيم الحاله فاذا كانت قد حصل تمزق في فتحه الشرج فقد يلزم الجراحه اما اذا كان التوسع معقولا وبدون تمزق فقد يمكن عمل تمارين كيغل لفتره طويله فهي تساعد في تضيق الفتحه راجع تمارين كيغل في القاموس