### Human: هل نقص فيتامين دال يسبب سواد الجلد### Assistant: لا يسبب سواد الجلد من اهم اسباب تغير لون الجلد واسمراره هو التعرض للشمس لفترات طويله بدون واقي شمس وعدم شرب الماء بكميات مناسبه نصبغات الحمل واثار الجروح والحبوب والندوبات وبعض الامرض مثل تكبسات المبيض ونفس فيتامين سي وفيتامين اي ولكن التعرض للشمس بدون واقي لمده 5 الي 10 دقائق في وقت الذروه مفيد جدا لتصنيع فيتامين دال