### Human: انا امراه حامل واعاني من امساك شديد ونزيف في البواسر ماهو العلاج وماهي الاغذيه المفيده لي لتفادي الامساك وشكرا### Assistant: بالنسبه للاغذيه اكثري من تناول الخضار والفاكهه الطازجه خاصه الخوخ والتين والكيوي والفاكهه المجففه اكثري من شرب الماء وينصح بشرب ملعقه صغيره زيت زيتون علي الريق