### Human: كيف ازيد من نسبه هرمونن الميتوتروكسات في جسمي وماهي الاطعمه المحفزه لهذا الهرمونن وكيف ينمو شعر لحيتي### Assistant: اذا كان عندك خلل في افراز هذا الهرمونن ادي الي تاخر في سن البلوغ ونمو شعر الوجه والجسم فعليك مراجعه طبيب امرض غدد لكي يجري لك الفحوصات اللازمه ومن ثم يعطيك ما يلزم اما اذا كنت طبيعي فما عليك الا باكل المواد الغنيه بالدهون وممارسه الرياضه