### Human: ما هو افضل دواء موجود لزياده التركيز مع العلم اني امارس العاده السريه### Assistant: العنايه باسلوب حياتي صحيح النوم ليلا 8 ساعات شرب الماء والعصيرات الطبيعيه تناول الخضار والفواكه في حال وجود دوار او قهم او اي عرض التحقق من عدم وجود مشكله جسديه او انيميا او مشاكل عينيه بالكشف عند طبيب ويجب محاوله التنازل عن العاده السريه السيئه والتفكير في الخطوبه والزواج