### Human: عندي ضغوطات نفسيه تجعلني انام كثيرا واكثر من الاكل كيف استطيع تجنب هاتين العادتين السيئتين اللتان ستضران بصحتي### Assistant: هذه الاعراض في الغالب تكون مرافقه للاكتئاب الا نمطي كثره النوم وزياده الاكل وهي تعتبر من عوارض الاكتئاب الانمطي وبحاجه لعلاج