### Human: انا في شهري الثالث من حملي الاول كثيرا ما تاتيني الام في اسفل الظهر والحوض والرجلين خصوصا بعد النوم وكثيرا ما تعقيني هذه الالام من الحركه هل هذا الالم طبيعي ام ماذا### Assistant: يفضل مراجعه طبيب النساء قبل تناول اي دواء الالام بصفه عامه ليست طبيعيه وهذه الالام قد تعكس قله اللياقه البدنيه بعد الولاده ان شاء الله يمكن تقويه عضلات الظهر والبطن والسباحه