### Human: عند الاستيقاظ من النوم في الصباح اجد الدم في فمي### Assistant: عدم غسيل الاسنان بانتظام يوميا يؤدي الي تراكم الجير علي الاسنان ويكون مصحوب بالالتهاب في اللثه مع وجود دم واحيايا الم بسيط في الاسنان ان كانت هناك طبقات جيريه علي الاسنان فيفضل الذهاب الي طبيب الاسنان لتنضيفها ثم المواظبه علي غسيل الاسنان يوميا بفرشاه ناعمه ومعجون للاسنان الحساسه يليها استخدام مضمضه للاسنان 3 مرات يوميا بعد الغسيل