### Human: الفطريات اللي بتكون في الفم لونها ابيض علي اللسان خاصه هل بتكون نابعه من الجهاز الهضمي وايه الطريقه اللي ممكن تساعدني في التخلص منها هل احتاج الي حاليل الدكتور شخصها فطريات### Assistant: نظافه الفم ضروريه ويجب تقشيط اللسان بعد تنظيف الاسنان يوميا وستختفي الطبقه البيضاء كما انه من الضروري اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلام الطبيب بالنتيجه تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده