### Human: لا اشرب الماء كثيرا ولا اشعر بالعطش ما الحل### Assistant: لابد من شرب الماء حتي ولو لم تشعر بالعطش فعدم التحساس بالعطش يكون نتيجه الجلوس بالجو المكيف شرب الماء يساعد علي طرد السموم من الجسم وطرد الماء المحتبس عود نفسك علي شرب الماء صباحا عند الاستيقاظ من النوم وفبل كل وجبه اكل بنصف ساعه