### Human: اصبت بالاكتئاب واحس نفسي فقدت كل شيء من حولي حتي الاقارب والاصدقاء احس اني وحيده في هذا الزمان كيف اتخلص من هذه المشاعر والاحباط### Assistant: في البدايه لابد من تقيم الحاله وضع تشخيص سليم ثم العلاج النفسي يفيدك العلاج المعرفي السلوكي او العلاج الجمعي