### Human: عندي سرعه في القذف امارس تمارين الحوض للتحكم في القذف عن طريق تمرين الحوض عند الاحساس في خروج المني امنع خروجه لكن في الفراش احس خروج المني لكن لا استيطع الحركه الي بعد القذف### Assistant: تابع تمارين تقويه عضلات الحوض فهي تستغرق مده طويله وستتحسن بالتدريج