### Human: انا هولد بعد اسبوع ونسبه الانيميا 9 هل ممكن احتاج دم بعد الولاده وايه الاطمعه الغنيه بالحديد عشان احسن الانيميا وهل ممكن احسنها فعلا ف الاسبوع دا### Assistant: لا بد من تناول الخضروات واللجوءم الحمراء ويجب عصر الليمون علي ما يتم اكله والابتعاد عن الشاي الاسود مع الاكل