### Human: انا وصلت مرحله كارهه نفسيعندي زياده بالوزن 15 كيلو عملت كل حاجه وماخسيت كارهه اشوف نفسي بالمرايه واخرج للناس وابكي كثيردورع غير منتظمه وفيتامين د 65 وخمول وشعري بيوقع### Assistant: ادا سالت اي شخص يقول لك انه يشعر بنفس الشي ادا لاحض او ركز علي دالك