### Human: ماهي الوجبات التي يجب ان اكلها والوجبات التي امتنع عنها وانا اعاني من حب الشباب في الوجه### Assistant: الامر مختلف من شخص لاخركما انه ليس هناك حميه نظاميه متبعه بحال الاصابه بحب الشباب الا انه تم ملاحظه ان الاكثار من تناول بعض المواد الغذائيه قد يفاقم اويزيد طهور الحب مثل المكسرات والشوكولا والفلفل الحار ولذلك علي المريض ان ينتصبه للاشياء التي تزيد طهور حب الشباب لديه ويبتعد عنها كما انه من الضروري الوقايه من اشعه الشمس باستخدام الواقي الشمسي الملائم للبشره