### Human: المرض هو الالتهاب الوتر في لوحه الظهر كانت الالام شديده بدات المعالجه الرياضيه خف الالم لكنه موجود هل يوجد علاج اخر وانا اخذ الزنجبيل ك مضاد هل يعود الا الالتهاب مع الوقت ام لا### Assistant: العلاج الطبيعي هو الحل الافضل لكن يفضل انك تتعالجي عند اخصائي علاج طبيعي متمكن وايضا عليكي من تغير بعض العادات في يومك كالجلوس في وضعيه صحيحه وعدم استخدام الموبايل بالمسؤوليه لفترات طويله والنوم في وضعيه سليمه وغيرها من العادات