### Human: بماذا تنصحوني بعد خلع الضرص### Assistant: الابتعاد عن الماكولات الثلاثينات الحاره والتركيز علي البارد وعدم المضمضه لمده اربع وعشرون ساعه وبعد مرور 24 ساعه نبدا بالمضمضه بالماء الدافئ مع الملح ولا ننسي تجنب التدخين في الايام الاولي