### Human: سلام عليكم ماه الغلاج المناسب لتخفيف البطن وهل هناك تمارين معينه للبطن دون التاثير علي باقي الجسم وهل هناك علاج معين لتخفيف البطن وشكرا### Assistant: يمكن علاج ترهل عضلات البطن او ارتخائها من خلال تمارين تقويه عضلات المعده اضافه للعضلات الجانبيه للبطن لن تستطيع القيام بهذه التمارين لوحدك لذا ينصح مركز علاج طبيعي لتدريبك علي هذه التمارين او لدي مركز رياضي تحت اشراف خبير