### Human: اعاني من خمول شديد بعد النوم لمده ساعتين اذهب لعملي في الصباح والمساء بالسياره ولاكن اخي يقودها لاني لاستطيع ان اقودها من شدت الخمول هذا سبب لي احراج شديد عمري 22### Assistant: بجب تناول الاكل الصحي النوم والراحه الامتناع عن المنبهات والدخان