### Human: اخاف من الجلوس مع الاخرين واشعر بالتوتر والخوف واشعر بعدم الثقه### Assistant: السلام عليكم علي مايبدو انك تعاني نوع من القلق الاجتماعي او ما يسمي الرهاب الاجتماعي او من الممكن تعريفه بالخجل الاجتماعي وغالبا ما يرتبط طهور الاعراض بالمواقف والاستلقاء بشكل كبير واغلب اعراضه تكون جسديه مثل خفقان القلب اتعرق الام المعده او اظهراب دوفستونوحكلتي او الارتعاش جفاف في الفم والحلق صداع قله تركيز تشتت الافكار ويمكن علاج الرهاب الاجتماعي بنجاح بعده طرق منها 1 العلاج النفسي 2 العلاج الدوائي 3 مزيج من الاثنين معا النفسي والدوائي