### Human: انزلاق غضروفي في الفقره الرابعه والخامسه قطنيه مودي الي الم شديد في الرجل اليسري### Assistant: التعايش معه بالنصائح والادويه وهناك معاير في حاله الجراحه فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناءء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم علي الظهر او الجنب ممنوع علي البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8 12 سم مع ادويه مضاده للا الالتهاب والحذر من المعده والكلي وغيرهم والعلاج الفيزيائي تحت اشراف طبي