### Human: مرحبا اني عندي مشكله لا اقدر علي ترك العاده السريه ما هي الطريقه الي يمكنني التخلص من العاده وشكرا### Assistant: ترك العاده السريه ليست بحاجه لادويه بل يكفي القرار والالتزام به عليك ممارسه هوايات جديده تشغل وقتك مثل المطالعه والرياضه وغيرها