### Human: لقد سالت سؤال ولم يتم اجابتي عليه وهو عمري 20 وزني 49 وطولي 173 وانا لا اشتهي الاكل وجهي نحيل جدا ما العمل### Assistant: بالنسبه للنظام الغذائي يكون الفطور عسل نحل جبنه دبل كريم الغداء 250 غرام لحمه خروف ارز بالخلطه ملعقه عسل خضروات العشاء بطاطا بيوريه كوب زبادي بالعسل الاسود ملعقه عسل نحل قبل النوم كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين بالاضافه الي هذا يمكنك ناول فيتامين ب 6 الفاتح للشهيه وعمل المفتقه المصلريه التي هي عباره عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمده 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات