### Human: برنامج زياده الطول عالم حواء هل فعلا هذا البرنامج يساعد في الطول مع العلم عمري 20 سنه### Assistant: الطول يعتمد علي العظام والعظام في سن معين تكتمل لكن التمارين المذكوره والنصائح جيده لتمديد العضلات واعطاء الجسم الوضعيه الصحيحه وبالتالي سيزيد الطول تقريبا ويعطي رشاقه ونمو طبيعي وصحي نعم انصح بالتمارين