### Human: اعمل لساعات طويله علي الابتوب والموبايل فهل انا بحاجه لنظارات للحمايه من الاشعه ما هو مدي الافاده من مثل هذه النضارات هل هي مفيده حقا### Assistant: مسمي نضاره حفظ النظر غير دقيق علميا الافضل هو ان تنظم عملك علي الشاشات الكوليسترول بحيث لا يتم التعرض لها لفترات طويله وقد تساعد تساعدك قطرات بديله الدموع للتلطيف