### Human: ظهري يؤلمني وركبتي ايضا كل ذلك يحدث عندما تبدا فعلت العاده السريه### Assistant: العاده السريه تحرمك من موتد انت بحاجه اليها لتقويه جسمك وتخفيف الالم عليك توقف العاده السريه وتحسين غذائك