### Human: كيف افحص نفسي كل شهر عن سرطان الثدي ماهي الطريقه### Assistant: فحص شخصي للثدين وتحت ارابط بشكل شهري للبحث عن اي كتل او تغيرات من الممكن الوقوف امام المراه للتاكد من تماثل الجهتين