### Human: اعاني من خروج المني بشكل لا ارادي كنت ممن يمارسون العاده السريه فعندما توقفت عن مامارستها اصبح المني ينزل بشكل لارادي والمشكله كل مره ينزل المني اقلق جدا وارتعب يصيبني ارهاق### Assistant: انت تعاني من ثر المني لا داعي للعلاج ويشفي ذاتيا توصف عاده العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكله وفيما يلي بعض العلاجات الافضل الموصي بها لعلاج حاله نز المني 1 اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني وينصح المرضي الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائيه والفواكه تشمل الفواكه الموصي بها من قبل الممارسين الصحين البرقوق والليمون والاناناس والفعاليات 2 ينصح بالحد من او وقف التدخين للمزيد راجع ثر المني في القاموس