### Human: انا عندي 15 سنه ورجلي بتوجعني من اقل حاجه واقل مجهود ولما احطها علي الهواء اي مفيش حاجه تحتها القيها بتسخن نار من كفتين رجلي ديا يبقي من ايه ارجو الرد سريعا### Assistant: ضعف عضلات الفخذ ينصح بتمارين تقويه الفخذ