### Human: كيف ممكن اتوقف التدخين### Assistant: في هذا العمر التوقف عن التدخين يكون اسهل من عمر متاخر اولا يلزمك الاراده القويه ثانيا تغير بعض العادات اليوميه كتغير مكان جلوسك حيث تدخن باسحمرار ثالثا شرب عصائر الفاكهه والحليب لكي تتخلص من السموم الرياضه بانتظام