### Human: الامساك ونزول البوراز مع الاحساس بالالم ثم نزول قطره دم بعد نزول البراز ومنذ 6 سنوات عندما اعاني من الامساك تنزل قطره دم مع الم ولدي مثل الحبه طويله نازله من الشرج### Assistant: يجب تغير نظام الطعام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف كالخضار والفاكهه ويجب الاكثار من تناول الماء علي الاقل 8 اواب يوميا وابدا بعد الاستيقاظ مباشره بتناول من 2 الي 3 اكواب دافئه والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضه المشي مفيده جدا وتساعد علي تحريك الامعاء يجب فحص منطقه الشرج من قبل طبيب جراح لمعرفه ما هي هذه الحبه وايضا لمعرفه سبب خروج نقطه الدم وهل هناك اي شرخ كسبب لخروج الدم نتيجه الامساك هذا يحتاج للفحص السريري