### Human: عمري 40 سنه وزني 140 كيلو وطولي 190 سم اعاني من الم اسفل الظهر يزداد عند حمل ثقيل وعندما اقف فتره خمس دقائق اواكثر مع العمل بيدي احس بزياده في الالم ولابد ان اجلس لعدم قدرتي### Assistant: ينصح العمل علي تقويه عضلات الظهر وتخفيف الالم صوره رنين مغناطيسي للتشخيص الدقيق