### Human: لاحظت مع الايام ان عضلات ظهري وكتفي ازيلت بشكل مفاجئ وحول القفص الصدري بروز للعظام من الامام والخلف مما انت ادي الي تموج في جوانب الجزء العلوي ما تحت ارابطين ماهو الحل لزياده الكتل في تلك المناطق### Assistant: تمت الاجابه علي هذا السؤال يمكن العمل علي زياده الكتله العضليه من خلال التدريب وخاصه السباحه ينصح مراجعه جراح عظام من اجل الفحص السريري وتقيم الحاله اذا كان الحديث عن ضمور عضلات مفاجيءلا بد من الفحص المفصل وقد يكون هناك حاجه لاستشاره طبيب اعصاب