### Human: قمت باجراء تبيض لاسناني باستخدام تقنيه زوم عند الطبيب وطلب مني عدم اكل او شرب اي شيء به لون لمده 4 ايام هل معني هذا ان اكل فقط زبادي ولبن وجبنه بيضاء ام هناك انواع اخري### Assistant: هو يقصد عدم الاكثار من شرب القهوه والاشياء الملونه وليس الامتناع عن الاكل وكما تعلمين التبيض ليس دائم بل هو مؤقت لمده 6 شهور تقريبا الي سنه