### Human: انا فتاه في ال 19 من العمر اعاني في الام في الشرج واتوقع وجود شرخ شرجي لا استطيع زياره طبيب واعاني الاما عند استخدام المرحاض او عدمه والام في البطن باماكن عده فما العمل### Assistant: اكل خضراوات وفواكه تحتوي علي الياف شرب سوائل بكثره كريم او جيل مخدر موضعي قبل دخول الحمام بربع ساعه علي الشرج من الخارج كميه مناسبه ويستخدم المخدر الموضعي في اي وقت يكون فيه الم بدون حد اقصي للمرات فاكتو مرهم مساعد علي التئام الشرخ اربعه مرات يوميا دهان خارجي مسكن وباسط للعضلات بانتظام اول خمسه ايام وبعد ذلك عند وجود الم تستخدم الديهانات حتي بعد زوال الالم باسبوعين للتاكد من تمام الالتئام