### Human: انا حامل في الشهر الاول كنت قبل الحمل امارس رياضه رفع الاثقال هل استطيع الان مامارستها بعد الحمل وبنفس الاوزان### Assistant: بطبع لا يمنع رفع الاثقال اثناء الحمل