### Human: انامتزوج اعمل من 11 مساء الي 7 صباحا ثم اذهب الي عملي الثاني من 9 صباحا الي 2 ظهرا لا انام ال حوالي ساعه بين العملين وحوال من 3 الي 4 ساعات في البيت اريد انواع فيتامين للحفاظ علي### Assistant: اري ان تقوم بزياده عدد ساعات الراحه وتحسين نوعيه طعامك بان يحتوي علي جميع المكونات الغذائيه