### Human: مدمن العاده السريه اذا تركها هل يعود الي ما كان عليه انا عندي 21 سنه امارس العاده السريه منذ حوالي 6 سنين امارسها بمعدل مرتين او ثلاث مرات اسبوعيا سؤالي هو هل لو انا تركتها هرجع طبيعي تاني زي الاول وما هيا الفتره الزمنيه الي بعدها ارجع طبيعي تاني### Assistant: تحتاج الي فتره لا تقل عن ثلاثه اشهر وتعود الي سابق عهدك من الصحه والنشاط مارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه ايضا