### Human: السلام عليكم دكتور انا احس بتشنج في اعصاب خلف الراس وام عند تحريك الراس وحرقه خلف الراس مع بعض دوار بسيط وشكرا### Assistant: هذا غالبا من عضلات او فقرات ارقبه الجلوس المعتدل والراحه اثناء الاعمال المكتبيه بالاضافه الي ضبط الضغط وتدليك منطقه الراس وخصوصا الجبهه والصدغ للتخلص من الالم ويفضل التدليك بالزيوت المعالجه مثل النعناع فالاحتكاك يولد حراره صغيره تعمل علي تخفيف الالم سلامات