### Human: لدي الم في الكتف متصل مع ارقبه بسبب وضعيه استخدام الكمبيوتر هل يجب الذهاب الي الطبيب ام وضع كمادات ولدي الم في الركبه ولدي مثل اعراض الخشونه للركبه وهي احساس بالكهربه عند وضع يدي علي ركبتي بحركه خفيفه وعند ممارسه الدراجه ياتني الالم### Assistant: ينصح مراجعه جراح عظام لتقيم حاله العمود الفقري قد تحتاج صوره اشعه لا بد من العمل علي تقويه عضلات العنق والجذع والفخذين