### Human: عندي 22 وعندي ضعف فتامينينات قذفمارس العاده السريه بكثره وذهبت لطبيب عملت تحليل هرموننات وسائل منوي وطلعت جيده جدا وصفلي تريب جولد لكني لا اشعر اني بخير ماذا افعل### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج