### Human: اعاني من صداع شديد في الراس خاصه في المساء مصحوب بطهور فقاقيع تتنقل من مكان لاخر اظافه الي اجهاد العين والتعب والقلق والاكتئاب ونقص في التركيز واظهراب في النوم اعاني من هذا منذ اربع سنوات ولم يجد الاطباءء لذلك تفسيرا وعمري 18 سنه### Assistant: اخي الكريم ان اضطراب المزاج الكابي والمصلحوب باضطراب القلق يسبب اعراض نفسيه عصبيه وجسديه متنوعه ومنه الصداع والتعب والخمول والالام المتنوعه لاي عضو جسدي وطهور اعراض جلديه متنوعه واضطراب التركيز والنوم راجع طبيب نفسي وابتعد عن الكفائين والمهدئات والكحول وتناول غذاء متوازن ومارس الرياضه والقراءه والاستماع الي الموسيقي الهادئه والصلوات