### Human: عمري 35 سنه بعد قيامي بتمارين رياضيه كتمرين الضغط والتمرين الثابت حدث معي الم في اعلي الكتف مع اني لم امارس الرياضه لاكثر من 6 سنوات وهذا الالم اثناء ممارسه الرياضه وعندما يكون جسمي حرارته مرتفعه يخف كثيرا ولكن في اليوم الثاني اثناء الراحه يزداد الالم خصوصا عند حركات معينه لليد للاعلي او جانبا وعندما خدمت جيش عندما كان عمري 26 حدثت معي نفس المشكله ولكن في ركبتي واعلي فخدي وقتها اخدت حبه مضاد الالتهاب غير سيتروئيدي ولم استفد فما هو الدواء الافضل لاصابتي مع العلم انها لها فتره حوالي شهرين### Assistant: اهم شيء في اصابات الكتف ان لا يكون هناك تمزق في عضلات الكفه المدوره وهذا يحتاج الي فحص سريري واجراء صور رنين مغناطيسي للحكم عليه واذا كانت هذه الاشياء المهمه بحاله سليمه فيمكن حل مشكلتك عن طريق العلاج الطبيعي