### Human: انا في 17 من عمري بسبب حملي الحقيبه المدرسيه لفتره علي كتفي الايمن دون الايسر اصبحت رقبتي تميل الي اليمين دون ان اشعر بذلك وحتي كتفي الايمن اصبح يبدو هابطا عن مستوي الايسر بماذا تنصحونني وهل هناك تمارين رياضيه معينه تساعدني علي تعديل وضعي### Assistant: عليك مراجعه جراح عمود فقري وعمل فحص اشعه لكامل الظهر قد يكون هناك ميلانا في العمود الفقري او ما يسمي الجنف