### Human: انا اعاني من سنوات الم في ظهري وفي الساق اليسري من الخلف واليد اليسري وتنميل في رجلي وخاصه عند الوقوف لفتره وعندما اسير الالم اخف واناغير متزوج وتزيد اعراض الالم عند ممارسه العاده السريه وانا امارسها بكثره من زمن وعمري 34 استغفر الله العظيم وانا ذهبت لدكتور فوصف لي مضادات تشنج وادويه للمفاصل ولم استفد شيا والان وبدون ممارسه ولمده شهر ولم يذهب الالم ولكن يخف قليلا وافيدوني وجزاكم الله خير### Assistant: من الضروري العمل علي تقويه العضلات من خلال السباحه والمشي ويمكنك الاستفاده من خلال زياره اخصائي امرض نفسيه دون حرج او تردد وستلقي باذن الله علاجا ونصيحه وافيه لديه