### Human: اعاني من الام شديده بالظهر وكان التشخيص انه انكليوزنج ويكثر الالم بالعصلات جانب العمود الفقري والجنبين حتي انني لا استطيع التقلب اثناء النوم### Assistant: في هذا المرض المشكلله الاساسيه هي محدوديه الحركه في العنق والجذع سواء حركه المد او الثني اضفه لحركه الالتفاف يمكن الاستفاده وبشكل واضح من الرياضه وخاصه السباحه وتمرين ليونه الجسم وتمارين التنفس اي الشهيق والزفير وبشكل كامل يمكنك مراجعه اخصائي روماتيزم فهناك الجديد في عالم الادويه ويبقي المهم والاهم الرياضه