### Human: السلام عليكم اعاني من ضغوط نفسيه لدرجه اني اقطع شعري واصبح شعري خفيف جدا### Assistant: يجب ان يكون لديك اراده في منع يدك بان تصل الي شعرك عندما تمرين بازمه نفسيه وبدايه تناولي حبه مضاد حيوي كل مساء قبل النوم واعملي فحوصات الزنك فيتامين دال فيتامين ب 12 الكالسيوم والغده الدرقيه ومخزون الحديد وساساعدك