### Human: قمت باجراء عمليه الفتق الاربي منذ 6 اشهر هل استطيع ممارسه رياضه رفع الاثقال ما هو الوزن المسموح لي لرفعه### Assistant: نعم ممكن ممارسه الرياضه يفضل البدايه بحذر