### Human: اعاني من تنميل اعلي الظهر تحت العظمتين الموجودان في الظهر مع العلم باني احمل اشياء ثقيله طوال الوقت ومن الممكن ان اكون قد حملت شيء بالخطا وهذا اتنميل ليس مستمر ويحدث غالبا عندما اجلس علي كرسي بدون ظهر او اجلس القرفصاء واشياء اخري ارجو معرفه السبب### Assistant: يجب تفادي الوضعيات الخاطئه التي تسبب لك الشعور باتنميل لا شيء يقلق ما دام هذا الشعور غير ثابت ينصح بعمل تماريت تقويه عضلات الظهر وعلي سبيل الاحتياط ينصح مراجعه اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري