### Human: انا اعاني ياخوان من السائل المنوي يعني اذا نمت يطلع لحاله وش السبب وايش الحل اللي فهم علي يرد لي### Assistant: الامر يعتمد علي اللياقه البدنيه وقوه عضلات الحوض التي تسيطر علي القذف ولذلك عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتقويه عضلات الحوض بممارسه تمارين كيغل كما هي مشروحه في القاموس بالتفصيل وستتحسن بالتدريج