### Human: كيف احمي نفسي من الحراره العاليه والعرق الشديد حيث اني اعمل ف الانشائات البتروليه في دوله خليجيه### Assistant: العرق الشديد ليس مرضا ولكنه نعمه للمحافظه علي رطوبه الجلد اشرب ماء كثير وسوائل تحتوي علي الصوديوم الله وينبغي مثل الليمون والبرتقال