### Human: والدتي عمرها 54 عام تعاني من انتفاخ في البطن يزداد في المساء ومنذ فتره لاحظت وجود دم في البراز مع وجود مخاط ابيض يظهر ويختلفي احيانا مالحل وبراز متقطع### Assistant: من المهم جدا محاربه الامساك بالاعتماد علي الخضار والغاكهه وتناول الكثير من الماء علي الاقل 8 اكواب يوميا وابدا تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الي 3 اكواب والباقي قبل الوجبات الاخري رياضه المشي مهمه جدا تحرك الامعاء وتساعد علي افراغها تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل يجب اجراء فحص للبراز لمعرفه سبب ما تعاني منه لعلاجه