### Human: طولي 162 وزني 47 هل وزني مناسب### Assistant: تحيه طيبه معدل كتله جسمك تساوي 1793 وهي اقل من المعدل الطبيعي الذي يتراوح مابين 20 الي 25 الوزن المثالي لك هو مابين 52 و 55 كيلوجرام انصحك بزياره اخصائيه التغذيه لوصع بينامج غذائي ورياضي صحين لحضرتك حتي تكون الزياده علي اساس سليم بالتوفيق ان شاء الله