### Human: اذا شاهدت برنامج علي التلفزيون او جلست علي الجوال يجيني انتفاخ تحت العين والم الجفن### Assistant: الجلوس الطول امام الشاشات يسبب جفاف في العينين وتشنج مطابقه لذا يجب اراحه النظر بعد كل ساعه 10 دقائق علي الاقل بالنظر لمسافات بعيده