### Human: دكتور انا عمري 22 سنه حالتي هي اشعر بالممل والاكتئاب بدرجه خفيفه مع الغضب مرات وازعل بسرعه حساسيه زياده وافكر كثير قبل النوم لقدا استخدمت امس سيبرلكس بجربه هل يفيد### Assistant: معظم حالات الاكتئاب البسيط لا تحتاج للعلاج الدوائي وتتحسن ببعض الوسائل الاخري مثل العلاج النفسي ممارسه الرياضه تمارين الاسترخاء واليات التعامل مع الضغوط لا انصحك بتناول الدواء بدون اشراف طبيب مختص