### Human: كيف احسن من لياقتي البدنيه لاني احس خمول وثقل بجسمي وتعب ولا اعاني من اي ضغط او سكر ولا كلسترول والحمدلله ولكني لا اشعر بلياقه في جسمي عمري 32 وزني 64 وطولي 153### Assistant: ينصح عمل فحص غده درقيه وفيتامين د وفيتامين ب 12 وفي حال كانت النتائج سليمه التسجيل ضمن مركز رياضي وتحت اشراف مختص