### Human: السلام عليكم لدي الم في الفخذ الايسر يحدث الالم بعد الجلوس جلسه التربيعه المشابهه لجلسه اليوغا اشعر عند تحريك قدمي بعد هذه الجلسه بنوع من الشد القاسي جدا والالم الطفيف في الفخذ وبعد ان امدد قدمي ببطئ يزول الالم ويمكنني حينها التحرك بدون الم### Assistant: يجب ان تسمع لجسمك وتتفادي الاوضاع الغير مريحهليس عندك مشكله مرضيه وعليك بمزاوله اللياقه البدنيه