### Human: في حاله وجود القولون العصبي اي المشروبات افضل واي الوجبات افضل وهل هذا الالم يمتد لسنوات طوال### Assistant: يفضل تفادي المشروبات الغازيه المستقبليه والشاي والقهوه وغير ذلك يجب الانتباه الي اي اكل يسبب لك الاضطراب لان كل شخص يناسبه اكل معين