### Human: من سنه تقريبا عندي الم في رقبتي وايضا يخرج صوت طقطقه شديده منها فتعود علي ان احركها باسحمرار ذهبت الي الطبيب وصورها فوجد الالتهاب في الفقره الثالثه فاعطاني علاج ريلاكسون واعطاني ايضا ارقبه الصناعيها والمشكله حاليا انني البس ارقبه 10 ساعات يوميا ولاكن عندما اخلعلها يخرج صوت صقطقه والم ما الحل### Assistant: اصوت الذي تسمعه من العنق صادر عن خشونه في فقرات العنق وجود بما يسمي المناقير العظميه وهذا العمر تعتبر حمايه للعنق ومانعه للا نزلاقات الغضروفيه ينصح لك بتناول مرخي للعضلات كما هو الحال والكولسترين وعمل جلسات علاج طبيعي السباحه وتقويه عضلات العنق