### Human: هل يمكن لمراهق في سن 19 ان يعاني من احتقان استخداماته علما انني امارسها يوميا تقريبا مند سن 15 مره في اليوم لا اكتر حاليا امارسها مره كل يومين### Assistant: انصحك ان تبتعد عن ممارسه هذه العاده السيئه لما لها من اثار نفسيه وجسديه سيئه اشغل نفسك بالرياضه او المطالعه او ايه اشياء اخري مفيده