### Human: دكتور جمال انا سالت عن افضل للضروره لكم للشعر وقمت بسؤالي عن مايعاني منه شعري شعري يعاني من التساقط والتقصف وفقدانه للحيويه### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده وقف تساقط الشعر خلال 10 ايام واعاده نمو الشعر المتساقط تدريجيا