### Human: علاج تيبس اسفل العمود الفقري### Assistant: لو التيبس لمده طويله اكثر من 30 دقيقه يمكن عمل اشعه علي مفاصل الحوض لاستبعاد مرض مناعي بالعمود الفقري مع عمل الحاليل الطبيه اللازمه اما ان كانت هذه الشكوي منذ فتره قصيره فيمكن تناول مسكن ومضاد للا الالتهاب بعد الاكل ومع حمام دافئ وان امكن السباحه والمتابعه