### Human: عندي قله حركه الحيوانت المنويه وكذلك لزوجه فوق المعدل الطبيعي زايد قله في رغبه بالجماع اعراض اللزوجه وقله الحركه منذ حوالي 6 سنوات اما قله ارقبه الجنسيهه منذ حوالي 7 اشهر### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن عندما تنتشر ان عليك شرب المزيد من الماء وتناول فيتامين سي لعلاج اللزوجه