### Human: السلام عليكم ورحمهالله وبركاته اعاني من ضعف انتصاب مفاجئ وانا متزوج ولا امارس العاده السريه ولكنني مغترب وانني لا ارجع الي البلد الابعد مرور اكثر من سنه افيدونا عن سبب ضعف### Assistant: الغالب ان هذا من خيرات العاده لسيره عليك وقفها ثم عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح