### Human: احس ببعض الالم البسيط بعد ممارسه العاده السريه ولكن اذا اغتسلت خف الالم هل اذا كنت اعاني من دوالي الخصيه ومارست العاده في الاسبوع مثلا مرتين هل يؤثر في زياده الحاله والا فقط وجود الم هل كثره عمل رياضه المشي والجري تزيد السائل المنوي لديك### Assistant: اولا هنالك اجماع علي ضروره التخفيف ما امكن من ممارسه العاده السريه لما لها من ضرر جسدي ونفسي لا علاقه بين الدوالي والعاده السريه الرياضه والمشي ضروري لتحسين الصحه بشكل عام