### Human: انا حاصل علي دبلوم صنايع قسم لحام انا كان عندي مرض نفسي من سنتين وعملت جلسات كهرباء ويعني حالتي اتحسنت بعض الشئ لكن وانا مريض كنت بدخل مواد صلبه في فتحه الشرج وانا عندي جيش كمان كام شهر وخايف من الجيش ارجو الرد وشكرا### Assistant: اذا كنت تستطيع التحكم بالبراز والريح فالغالب انك سليم ويمكنك ممارسه تمارين كيغل في الفتره القادمه لتقويه عضلات الحوض وعضلات مصره الشرج راجع القاموس