### Human: ما الاثار السلبيه علي حمل الاثقال للبنات وهل تبرز عضلات وتجعل الجسم متين وعريض واقصر### Assistant: رفع الاثقال عند البنات بشكل عام اي عضله الجنسم تتضخم وتبرز بشكل واضح عند تعرضها لجهد مستمر كرفع الاثقال وتصبح المنطقه متينه