### Human: منذ خمس سنوات وانا اعاني من الامساك واصبح لدي منذ سنتين تقريبا الم دائم في الخصر يهدا اذا اخرجت ويزداد مع زياده فتره عدم الاخراج هل هو الالتهاب وهل من حل نهائي### Assistant: تحسين الاكل واخذ الملين باسحمرار