### Human: اريد الاستفسار عن موعد التبويض لدي كيف احدده بدون اي جهاز علما ان الدوره تاتي شهر كل 26 وشهر كل 30 يوموهذ الشهر اتتني في 2682010 هل هذا طبيعي وما هي احسن الطرق لحدوث الحمل يجيبوني رجاء انا في بلاد الغربه ولا استطيع الذهاب لوحدي عند الطبيب وزوجي دايما شهوراثناءل انه الي الان لم يحدث دخول كامل### Assistant: تحصل الاباده في اليوم ال 14 من نزول الدوره او تقريبا ب 10 14 يوم قبل نزول الدوره القادمه فاذا كانت دورتك منتظمه كل تقريبا 28 30 يوم فان افضل ايام الجماع لحصول الحمل هي يوم 10121416 من بدايه الدوره