### Human: بروده وتنميل بالقدم### Assistant: ربما يكون نتيجه الانضغاط علي الاعصاب والترويه الدمويه كالجلوس الطويل وضع القدمين بشكل متشابك وقد يكون احيانا نتيجه ضعف في الترويه الدمويه او رفع الارجل لمده طويله عن مستوي القلب في حال اسحمرار المشكله حاول زياره الطبيب للقيام ببعض الفحوصات ولا ننسي اهميه النشاطات الرياضي في تقويه الترويه الدمويه للاطراف السفليه