### Human: انا اعاني من شعر جاف جدا وينتفخ متكسر مع انو شعرتو رقيقه وحلوه بس بيبن انو خشن وكرلي من كثر الجفاف شو الحل### Assistant: متممات غذائيه خاصه بالشعر عن طريق الفم الابتعاد عن الصبغات والميش ممكن استخدام زيت اللوز الحلو مع زيت جوز الهند وزيت الخروع نقع لمده ساعه قبل الحمام مرتين اسبوعيا