### Human: هل يستطيع المصلاب بالانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر ان يمارس رياضه المشي وكم معدل ما يمارسه يوميا رغم الا م التي يشعر بها في اسفل الظهر والقدمين### Assistant: هذا يعتمد علي نوع الانزلاق هل هو درجه اولي او ثانيه او ثالثه اذا كان درجه اولي نعم يستطيع اما اذا كان درجه ثانيه او ثالثه فهو من الصعب المعدل علي الاقل ساعه اما اذا كان المريض يشعر بالام عند المشي فينصح بمراجعه طبيب متخصص لاجراء الفحص السريري والصور الشعاعيه اللازمه واعطائك العلاج اللازم