### Human: ضغط الدم 14 علي 9 هل هو ضعط عادي او مرتفع سن 36### Assistant: علي الحد الاعلي من الطبيعي وينبغي مراقبته واتباع نظام حياه صحي وتنزليل الوزن ولعب الرياضه والتقليل من الملح