### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خيرا علي هذا الموقع الجميل اعاني من الامساك بشكل دائم يعني يحصل امساك لايام عديده فما هو الدواء المناسب### Assistant: افضل علاج هو تنظيم مواعيد الطعام وتنظيم مواعيد التغوط وزياده الخضار والفواكه في الطعام وزياده شرب الماء للحدود القصوي