### Human: كل يوم انا عندي 15 سنه وبروح الجيم يوميا ايه للضروره لكم اللي لازم اخدها مع الاوميجا 3### Assistant: مجموعه للضروره لكم المشكله وبكميات محدده وجرعه واحده يوميا