### Human: عندي بدايه ديسك رقبه من مده شهر ونصف واخذت كورس علاج دوائي وطبيعي وامارس بعض تمارين ارقبه ولكن الالم لازال موجود في ارقبه والكتف فقط ويزيد الالم عند الجلوس هل هذا الم مزمن### Assistant: يمكن القول بانه مزمن بعد ثلاثه اشهر من البدايه حتي لا يتحول لمزمن عليك العمل علي تقويه عضلات العنق والابتعاد عن التوتر والاجهاد