### Human: دكتور انا متزوجه منذ عامان ولا استمتع ابدا في العلاقه الجنسيهه ولا اعرف النشوه ابدا الا احيانا عن طريق اللعب في اليد فما السبب### Assistant: ربما من ممارسه سابقه للعاده السريه وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج