### Human: اعاني من اعراض قله النوم زياده بالوزن فتح الشهيه والام في المفاصل وجع الراس وكثره النسيان والقئ والغثيان وكثره التفكير الزائد### Assistant: العلاج الوحيد لك تغير نمط حياتك لانك انت تعاني من توتر نفسي وحالات اكتئاب مارس الرياضه والابتعاد عن المنبهات وامياه الغازيه والابتعاد عن الوجبات السريعه التي تسبب في زياده الوزن