### Human: عمري 44 سنه جربت اللوب الهرمونني ما نفع معي حاليا عم اخد حبوب منع حمل بس كتير تعبانه منن في ايه طريقه افضل الاثار الجانبيه اخف شكرا### Assistant: استعملي الواقي او العزل الطبيعي