### Human: مرحبا اخي انا معي شقيقه وقت بقوم بسرعه بينزل ضغطي فجاه وبيتقل راسي واوقات بقفد اعصابي وعندي كمان تسرع بالقلب وقت بمشي بسرعه### Assistant: اخذ الادويه لتخفيف الصداع وهناك طرق منزليه مثبته يمكن ان تساعد علي تخفيف الالم منها الجلوس في غرفه مظلمه وهادئه وان تحاولي النوم تدليك منطقه الراس وخصوصا الجبهه والصدغ للتخلص من الالم ويفضل التدليك بالزيوت المعالجه مثل النعناع فالاحتكاك يولد حراره صغيره تعمل علي تخفيف الالم والزيوت تحفز توزيع الدم في المناطق المختلفه سلامات