### Human: ضهري يؤلمني من الجهه اليمني لماذا في بعض المرات يبدء يؤلمني كثيرا### Assistant: الام الظهر في سن الشباب عاده تكون نتيجه شد عضلات من النوم علي مرتبه غير مريحه او التعرض للهواء بعد العرق يجب مراعاه حمل الاشياء بالطريقه الصحيحه حتي لا يكون هناك تحميل مضاعف علي فقرات الظهر خصوصا الفقرات السفلي القطنيه يمكن تناول مسكن بعد الاكل ودهان مرهم موضعي بعد التدفئه بكماده اذا استمرت الشكوي ينصح بالذهاب الي الطبيب للكشف او لعمل اشعه