### Human: اعاني من خروج هواء مع صوت مزعج من المهبلل بدون رائحه عندما انحني واقف او افعل اي حركه تؤدي لامتلاء المهبلل بالهواء استطيع التحكم به محرج جدا ماذا افعل لتجنب ذلك شاكره لكم### Assistant: عليك تقويه عضلات الحوض بممارسه تمارين كيغل كما هي مشروحه بالتفصيل في القاموس