### Human: اعاني من النسيان بشكل كبير فلا يكاد الموضوع ينتهي الا وانا ناسيه تعذبه بهذا الموضوع وصار يسببلي احراج كثير مع الناس الي ما اعرفها عمري 20 عام### Assistant: ماتعانين منه يسمي امنيشيا وهي حاله من النسيان تتعلق بالذاكره القصيره المدي تستطيعين ان تتابعي حالتك في اقرب عياده نفسيه وعصبيه هناك من يقول ان تناول فيتامين بي 12 وزيت السمك والخضروات الخضراء كالملوخيه والباميه قد يساعد في اعاده بناء الوص ت العصبيه بما في ذلك الوص ت العصبيه الخاصه بالذاكره صحه دائمه