### Human: اسباب الريح الكريه والمتكرر والي لاحظته كل م اشرب منتج من الالبان والحليب خاصه اعاني هل امنع نفسي منهم وم البديل### Assistant: الالبان تناولها مفيد جدا وخاصه المنتجات مثل الاكتفاء عليك الاكثار من تناول الفواكه والخضروات مع الاكثار من شرب السوائل