### Human: ماهي الاغذيه الامثل للاطفال في سن المراهقه من اجل النمو الجيد وهل من ادويه تعطي للمساعده من اجل طول القامه في هذا السن### Assistant: لا تدخلي الادويه او الهرمونات لاجل زياده طول القامه لانه يحمل الكثير من المخاطر اما الاغذيه المتوازنه المنوعه الطبيعيه فكل ما يحتاجه الانسان في كل المراحل من عمره