### Human: ينتابني قلق وخوف شديد عند تناول الطعام ومنذ فتره لا اقوم بالاكل ولا بالشرب لانني اخشي من الاختناق### Assistant: هذه قد تكون حاله قلق وتوتر نفسي لا داعي له وهذه النصائح قد تساعدك منها تناول الاطعمه ببطئ تناول الاطعمه اللينه والشوربات تناول ما تحبه من الاطعمه تناول الاطعمه خارج المنزل مشاركه الاهل والاصدقاء بالطعام والاهم من ذلك عدم التفكير في هذا الموضوع اثناء تناول الطعام وانما الاستمتاع بالاكل للتغلب علي هذه المشكله