### Human: السلام عليكم ممكن استفسار انا عمري 29 سنه المشكله عندي بارتفاع الضغط 14090 رحت عملت صوره ايكو للقلب طلع كل شي تمام وفحوضات وما فيني شي ممكن اعرف هل هذا الشي ضغط مزمن### Assistant: يعتبر علي الحد الاعلي من الطبيعي او بدايات ضغط في عمرك مراقبه الضغط وممارسو الرياضه والامتناع عن التدخين والملح يعتبر اساسي في حالتك خساره الوزن مهمه اذا كان هناك وزن زائد مهم ايضا