### Human: مرحبا انا اعاني من الم شديد في منتصبف الراس كسل شديد ولا اقدر علي التحرك وانام كثير ولا اقدر ان اكول شيئا بلاضافه لدي مشكله في انتصاب القضيب وعدم القدره علي الانتصاب### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج راجع اخختصاصي باطنيه للفحص الشامل