### Human: كنت اعاني من الم الراس ويزول بعد فتره ولكن مررت لبعض المشاكل العائليه وانا حامل واعاني من الم في اسفل الراس في الجهه اليسري مع الم تحت الاذن مصحوب بالم في ارقبه والكتف### Assistant: عليكي الفحص السريري عند طبيب روماتيزم ومع هذا اليكي بعض النصائح التغذيه المتنوعه الجيده الطازجه والنوم الصحي علي وساده سمكها 8 12 سم قطن والنوم علي الجنب او الظهر والنظر الي الامام وليس جانبا والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه