### Human: انا توقفت عن الاستمناء منذ شهرين وكنت احتلم كل اسبوع مرتين في البدايه انزعجت ولكن قيل لي ان هذا ضروري لكي يتخلص جسمك من هذه الماده لانها قد تكون ضاره علي جسمك وانا لم احتلم منذ اسبوعين هل يجب علي الاستمناء لكي اخرج هذه الماده### Assistant: لا صحه لهذا الكلام فمجرد التوقف عن الاستنماء هذا جيد جدا وجسمك يتحكم بالامور لوحده فلا داعي للقلق