### Human: الس م عليكم ورحمه الله وبركات انه امراه عندي 39 سنه اعاني من الم في الظهر بسب الخشونه مع اعوجاج في العمواد الفقري### Assistant: من اجل وضع خطه علاجيه سليمه لحالتك عليك مراجعه مركز علاج طبيعي من اجل تقيم حاله العمود الفقري ونوع الاعوجاج وضع برنامج علاجي يناسب حالتك في حال وجود ميلان وظيفي يمكن العمل علي تقويم العمود الفقري من خلال تمارين تقويه عضلات الظهر وفي حال التقوس كذلك هناك تمارين خاصه اذا صاحب ذلك انزلاقات غضروفيه غير ضاغطه علي الاعصاب يمكنك الاستفاده من جلسات العلاج اورغامتريل بالتمرين في البيت