### Human: هنالك امساك شديد حتي اني لا استطيع ان اخرج واخذت دواء ولكن اصبح معي حكه شرجيه يعده ما الحل ارجوكم### Assistant: يجب علاج الامساك سريعا وعدم اهماله العلاج يكون بتغير نظام الاكل ويجب الاعتماد علي الخضار بكثره وعلي الفاكهه اي الاطعمه المليئه بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء بحيث يجب تناول 8 اكواب ماء باليوم وابدا ذلك في الصباح عند الاستيقاظ مباشره بتناول من 2 3 اكواب