### Human: ارجو المساعده بخصوصص الماكولات التي قد تؤدي لانتفاخ البطن### Assistant: عدم مضغ الطعام جيدا يؤدي لدخول هواء مع الطعام وهو من احد ابرز الاسباب الابتعاد عن البقوليات الحليب والاجبان المشروبات الغازيه الاطباءق المقليه وبعض الخضار والفواكه مثل البازلاء واللوبيا والمخبوزات والدراق والاجاص الخوخ