### Human: السلام عليكم قالت لي الدكتوره اني اعاني من دوالي بساق واحده عندما اقف يتعرج الوريد ازرق ومتعرج وريد واحد طولع بطول 6 سنتمتر سؤالي ماذا علي ان افعل لاعالجه هل ليزر ام اصلب الوريد ام جراحه ام اتركه علي ماهو عليه اضافه اني اعاني من تورم بسيط بالكاحل وهل تصلب الوريد يشل القدم لاني لست مرتاحه له### Assistant: بما انها لا تظهر في كل الاوقات فيمكن استعمال الوسائل الوقائيه لتجنب تفاقم المرض وذلك باستعمال الرباط المرن علي الساق المتورمه وعدم الوقوف لمده طويله بشكل مستمر بل اخذ استراحات كل ساعه مثلا لمده عشر دقائق ورفع الساقين وكذلك المشي لتقويه عضلات الساقين والاوعيه المحيطه راجعي دوالي في القاموس