### Human: كنت اعاني من نوبات الهلع تخلصت منها سلوكيا الا انني احس دائما بان شي سيء سيحدث معي وانا قلق بشكل دائم لا استطيع الاسترخاء ومن كتر الافكار عقلي يسب ويشتم وياتي بافكار غريبه### Assistant: استكمال العلاج النفسي ضروري لذا من الضروري مراجعه المعالج النفسي ويفيدك التفكر الارتقائي والتوجه نحو التفكير الايجابي في تحسن الحاله