### Human: ما هي ا سباب التي تؤدي الي اصابه الانسان بالضغط بغض النظر عن العامل الوراثي هل من وسيله تجنب ا صابه بهذا المرض### Assistant: هناك انواع للضغط ولكل سببه والاكثر شيوعا النوع الاساسي الذي ليس له سبب واضح لكن توجد عوامل مرسبه له مثل السمنه والسكري ومشاكل الكلي وشحوم الدم وقله الحركه وغير ذلك وتجنبه يتم بمحاربه كل هذه العوامل والالتزام بنمط غذائي سلسيم مع ممارسه رياضيه يوميه