### Human: عمري 21 وجسمي هزيل اي لم تتسع الكتفين ولم احصل علي جسم رجل بالغ مقارنه باقراني اللحيه خفيفه وغذائي جيد وزني 55 وطولي 173 هل من حل ليكتمل النمو ام توقف عند هذا الحد### Assistant: يجب التركيز علي الاكل الصحي عالي البروتين وممارسه الرياضه والنوم جيدا