### Human: اعاني منذ خمسين يوم من الم في المفاصل متنقل من دون الالتهاب واستطيع الحركه بشكل عادي واحيانا اسمع صوت طقطقه في الركبتين واحيانا في الرسغ اليد وكعب القدم بشكل عشوائي واكتئاب وقلق وتعب واشعر بانقباضات عضليه في انحاء جسدي لثواني ارجو الاجابه### Assistant: ما اخشاه ان الالام التي تشكو منها سببها قله اللياقه البدنيه ومن المستحسن الالتحاق بنادي للياقه البدنيه لاعاده تاهيل كل عضلات الجسم وحالتك لا تدل علي وجود مرض معين