### Human: انا فتاه عمري 14 شعري يتساقط كل ما اسحبه وعندما اغسله وضعت بلسم العسل وسحب شعري يتاسقط ولا اعرف وعندي اظافر منقوره اريد ان اعرف ماذا يحصل ماعي وماذا افعل وانا احيانا عصبيه### Assistant: الطريقه الصحيحه لعلاج تساقط الشعر يبدا باجراء فحوصات لمعرفه اسبابه والعوامل التي تساعد علي ايقاف التساقط باجراء الفحوصات التاليه الغده الدرقيه فيتامين دال الثدي وبين والزك وفيتامين ب 12 وبالنسبه للاظافر ستجدين نقصا في الكالسيوم او الزنك او فيتامين دال او جميعها فبعد النتيجه اساعدك