### Human: سلام عليكمه انا شابه ابلغ من العمر 22 سنه اقوم بتقتقه عضام الظهر والكتف لعده مرات في اليوم حيث احس بتشنج ما لم افعل دلك هل الامر عادي ام سيسبب لي مشاكل وشكرا لكم### Assistant: قد يسبب ضعف في اربطه المفاصل انصح بتجنب هذه العاده