### Human: لدي نقص سوائل في الجسم وشحوب في الوجه مع جفاف البشره وهبوط الضغط قبل الافطار وكذالك اثناء المشي في الجو الحار اشعر بالاعراض وكنت قبل رمضان عملت حميه ماهو العلاج من الاعراض### Assistant: تعويض السوائل وشرب كميات مناسبه من الماء والعصائر وتجنب الجهد والتعب الواقيوف تحت اشعه الشمس