### Human: هل يتسبب الخوف والتفكير الزائد باسحمرار طهور ما نخاف منه### Assistant: يقال ان ما نخاف من يقع في الحقيقه التفاؤل له اثره في النفس حيث يجعلها في حاله مريحه وتتعامل مع الامور بشكل طبيعي لا يشوبه توتر نفسي اما التشاؤم او توقع الشر فسيجعل النفس مهياه للتوتر والقلق وتوقع الاسوا باستطاعه الانسان ان يغير اسلوبه المعرفي التفكير اعطاء تفسير الامور اصدار الاحكام علي الاحداث الخ لان هذا النمط من التفكير شيء متعلم الي حد كبير ومترن او مشروط بامور او احداث معينه يمكن للانسان التعرف علي الاشراطات واعاده تعلم التفكير بطريقه مختلف اكثر مناسبه اما بنفسه او بمساعده مختص ان تطلب الامر ذلك