### Human: مساء الخير ما هو علاج متلازمه الاكل ليلا بعد الاستيقاظ والاكل بدون وعي شكرا### Assistant: قم بالاكل كل يوم ثلاث وجبات رئيسيه تجنب تناول الماكولات الغنيه بالسؤال للاسف النشويه في المساء وهي مواد لا تحتوي علي قيمه غذائيه ينبغي ان يكون طعام العشاء غنيا كلوتريمازول لانها تشبع الانسان اكثر من الوقت العاده النشويه قم باستبعاد الماكولات الحلوه والنشويه من البيت او اخفائها اثناء الليل ينبغي ان يكون نصف العشاء من الخضار ومن السلطات الاستحملم قبل الذهاب للنوم وذلك بهدف الاسترخاء حيث انه للعديد من الاشخاص فان سبب الاكل ليلا هو التوتر واذا استمر الوضع كما هو عليه بعد التغير في نظام الحياه عليك مراجعه طبيب اختصاص