### Human: اعاني من التفكير اللارادي حيث اشعر بان عقلي لا يتوقف عن التفكير يفكر في كل شيء قديم وحالي ومتوقع من الاحداث بالرغم من اني لا اريد ان افكر عند النوم تتراكم الذكريات ما الحل### Assistant: عليك باستشاره اخصائي امرض نفسيه فهم موجودين للمساعده في هكذا حالات