### Human: انشعرت في القدم وبعد مدهاجبير سولي ايامها 4 يوم فيه الم الفقره القطنيه ولكم بعد مابديت اسوي التمارين بديت احس بالم اذالمست منطقه الكسر اذا مشيت علي القدم بعد التمارين يالم### Assistant: ارجو توضيح مده التثبيت ومكان الكسر