### Human: اعاني من شحوب البشره مع طهور حبوب وهالات سوداء نصبغات الوجه هل السدر مفيد في هذه الحاله وكيف طريقه استخدامه### Assistant: تناولي حبه زنك يوميا 50 ملغ وفيتامين اي 400 مره واحده يوميا وافحص مخزون الحديد واستخدمي كريم ينشط حامض الازويثوبرين في طبقه الجلد يعيد اليك النضاره والانوثه والحيويه وهذا الكريم متوفر في فلسطين تواصلي معي اما الهالات السوداء والتصبغ فاستخدمي كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا مع واقي شمس مناسب وقد تحتاجين الي كريم اخر بعد شهر ينهي المشكله