### Human: اعاني من الم باليد اليسري وبخاصه في الرسغ يمتد الي العنق وا ذن احيانا منذ اسبوع واستطيع حمل اي شيء بيدي اليسري واشعر بضعف في ا عصاب علما باني اعاني من ارتفاع ضغط الدم احيانا واثناءل ادويه للضغط واعتمد علي رياضه المشي فبما تنصحوني ولكم خالص التحيه### Assistant: اذا كانت تمارينك الرياضيه تؤدي لسيطره علي الضغط فلا باس في ذلك واذا كان الضغط يرتفع بين الفينه والاخري فضروري ان تاخذ علاج الضغط للسيطره عليه لاراحه عضله القلب من جهه ومنع اي مضاعفات كجلطات القلب او الدماغ من جهه اخري مع الاسحمرار بالرياضه لمنع تشكل الدهون والمحافظه علي السراين ينصح مراجعه طبيب قلب وشراين