### Human: اعاني من تجشؤ واشعر انه يخرج بصعوبه واحيانا اشعر كانه يقف في فم المعده مسببا كتمه وضيق في التنفس وتقلبات في المعده ولكن لا تسبب ازعاج اثناء النوم هل هذا قولون ام جرثومه المعده### Assistant: من الاسباب هو القولون العصبي وايضا وجود الجرثومه الحلزونيه تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه للتاكد من وجودها لعلاجها