### Human: عندما اشرب الشاي بي اليل او الدجاج في الطاجين وجبه مغربيه اصبح مريض بالفازات وغدم الراحه في المعده والقلون### Assistant: ما يجب ان تفعله التوقف عن تناول هذه الاطعمه ليلا وان تتناول وجبات خفيفه ويجب ان تكون هذه الوجبات علي الاقل ثلاث ساعات قبل النوم ومن الافضل تناول اليانسون بدل الشاي قبل النوم تساعد علي الراحه وطرد الغازات ادخل الي موقعنا واقرا موضوع الغازات كي تستفيد