### Human: اعاني من اتفاخ في الانف مثلا عند الضحك او الاستيقاض من النوم احس بانتفاخ انفي فهل من نصيحه ولكم### Assistant: ان السبب الرئيسي هو ازدياد افراز بعض الهرمونات التي تؤدي الي توسع الاوعيه الدمويه الشعريه والتي بدورها تتؤدي الي الاحمرار والانتفاخ الابتعاد عن صحيح التوسع والاحتياج وكذلك النوم بكسل ولساعات طويله