### Human: ما انواع الاكل التي تقوي الاعصاب وما سبب ضعف الاعصاب والتوتر وربما النسيان والعصبيه المفرطه### Assistant: انواع الاكل اللتي تقوي الاعصاب هي الاكلات الغنيه بالاوميجا وان مثل الاسماك والجمبري والتونه والرنجه والتونه وكذلك الغنيه بالزنك الله وينبغي مثل الموز والفراوله والكيوي اما عن التوتر والقلق والانفعال الزائد فانصحك بالعرض علي الزميل استشاري الطب النفسي في بلدك للتحليل النفسي لحالتك النفسيه مع العلاج بالادويه وجلسات التحليل النفسي والعلاج النفسي السلوكي والمعرفي والجماعي مع المتابعه معه حتي الشفاء التام انشاءالله