### Human: اعاني من المثانه الخجوله ما السبب لذلك وكيف اعالجه### Assistant: هذه مشكله نفسيه اكثر منها مرضيه حاول ان تفرغ المثانه قبل الخروج حاول ان لا تتناول المشروبات والمنبهات وقت الخروج والماء الجاري ان كان موجودا قد يساعد علي التبول ومن ثم عليك ان تدرب نفسك بنفسك