### Human: اعاني من قلق وفقدان الشهيه لا استطيع الاستمتاع بالاكل وادئما القلق بشان نقصان وزني وانا وزني 50 كيلو وكذلك اظن لدي متلازمه ما قبل الدوره الشهريه### Assistant: اعراض ما قبل الدوره تحدث لمعظم السيدات وتتطلب بعض الهيموفليا كالاكل المتوازن ممارسه الرياضه البعد عن المنبهات بعض الاعشاب المهدئه بدلا من الكافين اما بخصوصص القلق بالوزن فهذا يتطلب تقيم نفسي