### Human: اجريت عمليه فتق في الغضروف وبعد اربعه اشهر عاد الوجع ولم امارس الرياضه هل استطيع ممارسه الرياضه وما هو المناسب لازاله الوجع وشكرا### Assistant: عليك المتابعه مع طبيبك جراح الاعصاب