### Human: سلام عليكما انا حارس مرمي لقد اصبت في كاحلي في رمضان 2014 والان اصبح رمضان 2015 يعني سنه كامله ولم اتعافي ماذا افعل ارجوكم ساعدوني### Assistant: ارتخاء مفصل الكاحل قد يتطلب تجبيس الكاحل او استعمال مسند الكاحل ليس كيتر الكاحل