### Human: اسباب عدم النوم وفقدان الشهيه وشعور بلحراره بعد ممارسه الرياضه السباحه### Assistant: السباحه جدا مفيده ولكن ليس بالافراط فيه ولكن العكس هو الصحيح الرجاء زياره طبيب للتاكد من عدم وجود مشاكل صحيه اخري لان السباحه بحد ذاتها لا تسبب الذ تشتكي منه