### Human: كيف يتم التخلص من الكرش### Assistant: التقليل من الاكل هو السبب الرئيس هذه وصفه ممتازه لازاله الكرش شاي اخضر صيني مراميه بابونج سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا