### Human: مده علاج ارتجاع المرئ### Assistant: ان ارتجاع المريء يملك عده اسباب ومده العلاج تعتمد علي العامل المسبب لارتجاع المريء ولكن بامكاني اعطاؤك الحميه الغذائيه لو اتبعتها تقلل من مده العلاج هذا ان لم تكن تعاني من فتق في باب المعده ففتق المعده مزمنو يكتشف عن طريق التنظير يجب مضغ الطعام جيدا قبل البلع الاكل 5 مرات يوميا ولكن بكميات قليله تجنب شرب السوائل اثناء الطعام تجنب الاكل في وقت متاخر من الليل بعد الاكل اخذ وضعيه الجلوس بدل الاستلقاء وقت النوم يجب النوم علي الجانب الايمن والجزء الاعلي من الجسم يكون مرفوعا حوالي 15 سنتم تجنب المشروبات الغازيه والبهارات والقهوه والطماطم المطبوخه والاكل الدسم