### Human: السلام عليكم انا اعاني من الخوف والقلق حيث اني لا استطيع السفر لوحدي ومع اصحابي واحيان اعاني من التوتر والخمول واشعر كاني سادخل في غيبوبه علما باني كثير التفكيرر وحساس جدا واصبحت سريع الغضب بسبب الضروف النفسيه التي امر بها حاولت تطبيق التمارين النفسيه لكن لم يتحسنن حالي احيانا اشعر اني بخير وارتاح نفسيا ولكن ليس دائما ولم اراجع طبيب نفساني ارجو من الله ثم منكم ان تفيدوني وماذا افعل وهل احتاج لعلاج نفسي ام لا### Assistant: اولا ينبغي معاوده اخصائي نفسيه للوقوف علي تفاصيل اكثر واستكمال المعطيات الضروريه للتشخيص ومن ثم العلاج لان هكذا ياعراض تنجم عن اسباب عديده ومختلفه ولكل حاله علاجها الخاص