### Human: لدي ا م في الخاصرتين واسفل الظهر منذ 3 سنوات تزداد عندما يتعرض جسمي للبرد او للهواء عملت حاليل للبول واشعه بالصبغه وايكو للفحص عن الحصيات فلم يظهر شيئ وافادني ا طباء انه تشنجات للكليه واخذت العلاج لذلك لكن يوجد تحسن مع العلم انني اجريت عمليتين تفتيت لحصي الكليه اليمني منذ خمس وسبع سنوات### Assistant: عليك تدفئه جسمك اولا ثم تقويه عضلات الظهر غيابهاعملي لتجنب الاصابه بالبرد فهذه الالام في الغالب الام والبروستتا ويمكن التخلص منها بتناول بعض المسكنات التركيز والمشي كذلك عليك تجنب الكاكولات التي نسبب لك الحصيات في الكلوتين