### Human: ماهو علاج السوفان في اسفل الضهر حيث اعاني من الم شديد في حاله ممارسه اي جهد مثلا المشي لفتره طويله او غسل الكراج الخ وعندما اخلد الراحه يذهب الالم مباشره### Assistant: هذا يعني ان سبب الالم لديك ميكانيكي ومرتبط بشكل مباشر بالحركه ينصح عمل صوره اشعه للفقرات القطنيه او ما يسمي صوره ديناميكيه وهي في حاله الثني والاعتدال بحيث يتم الكشف عن وجود عدم ثبات الظهر كسبب للالم ومن هنا ينطلق العلاج