### Human: اعاني من اسوداد في اعلي اليد الي المرفق بالجهه الخلفيه وفي البطن القليل في الجبين مما يسبب لي الحرج الكثير وايضا اسوداد حاد في المؤخره فما العلاج### Assistant: اما انك تعاني من اشعه الشمس عليك بواق علي شكل كريم اما انك زائده في السمنه يؤدي الي احتكاك الفخذين لابد من ممارسه الرياضهام الجهه الخلفيه للمرفقين فبكثره الاتكاء عليهمواما نقص في حمص الفوليك الموجود في مواد غذائيه مثل بروكولي حمص كبد فصوليل خضراء الكلي سواء للبقر او الخروف