### Human: كيف يمكن استرجاع الماء في الركبه### Assistant: السائل في الركبه موجود في الوضع الطبيعي ويزداد نتيجه كدمه او الالتهاب ويقل نتيجه خشونه الركبه في الدرجات الاؤلي من الخشونه ينصح بالعلاج الطبيعي وحقن المفصل بما يسمي الابر الزيتيه