### Human: اعاني من عدم رغبه في العمل في النهار والشعور بالنشاط والحيويه في الليل مع حب السهر وعدم رغبه في النوم ليلا بينما يتطلب عملي ان اكون نشيطا في النهار وانام مبكرا لاني معلم### Assistant: السلام عليكم يبدو ان هنالك خلل في نظام الحياه اليومي وليس حاله مرضيه محدده من الافضل الابتعاد عن تناول المنبهات وخاصه في الليل وكذلك عدم الجلوس الي شاشات استعمالاته والتلفاز لساعات طويله وممارسه التمارين الرياضيه خلال النهار ويفضل مراجعه طبيب اختصاص امرض نفسيه لتحديد الاسباب والعلاج