### Human: انا كنت امارس السباحه وكان نفسي طويل يصل ل دقيقه ونصف الان انا نفسي دقيقه ما العمل### Assistant: اذا توقفت عن ممارسه الرياضه قد يحدث نقص باللياقه البدنيه وتعود باسحمرار ممارسه الرياضه