### Human: ما هو سبب الام العظام والشعور بالبرد دائما وشكرا### Assistant: يبدو ان الدوره الدمويه ضعيفه قومي ببعض التمارين الرياضيه واتبعي نظاما غذائيا يرتكز علي الخضار والفواكه