### Human: السلام عليكم كيفيه زياده الوزن### Assistant: يزيد الوزن مع زياده الاكل وخاصه الحلويات والنشويات والدهنيه وتساعد الرياضه المترافقه علي توزيع الشحوم في الجسم فلا تحدث الزياده في البطن فقط