### Human: انا شاب اعاني من ادمان شديد في العاده السريه علما اني اقوم بها يوميا بماذا تنصحوني وماذا افعل ولا ادري ما سبب الهيجان الذي انا فيه لست متزوج### Assistant: ننصحك بتغير افكارك والتفكير باشياء مفيده في حياتك وممارسه هوايات مختلفه ما عدا الجنس مثل الرياضه والمطالعه وغيرها يمكنك تناول المهدئات بعد استشاره طبيبك