### Human: انا اجد سعوبه في النوم وكي انام ثلاثه ساعه من النوم عندي القلق ولاخوف من كل شيء والاكتئاب شديد### Assistant: الاكتئاب الشديد والقلق من اهم اسباب الارق لذا يجب علاج الاكتئاب اولا تحت اشراف الطبيب