### Human: البراز علي قطعتين الاولي علي شكل كور قاسيه جدا متجمعه بشكل غير منتظم ولونه غامق والثانيه قطعه واحده لونها اخضر فاتح جدا الحاله يوميا منذ اسبوع### Assistant: تحتاج الي اكل المزيد من الاطعمه المحتويه علي الالياف مثل الخضروات الطازجه والفواكه والاقلال من الوجبات السريعه لمساعده تنظيم عمليه الاخراج بدون حدوث جفاف او تعفن للبراز داخل القولون