### Human: السلام عليكم اشعر بالم من الجانبين من الخلف بعد الاستيقاظ من النوم وبعدها بفترات قليله عملت تحليل بو وكلي والنتيجه جيده ما هو الحل افيدوني### Assistant: اعراض تشنج عضلات الظهر عليك بالنوم جيدا وينصح النوم علي الظهر ممارسه الرياضه تناول مرخي العضلات