### Human: هل فعلا شرب اربع كاسات مياه دافئه علي الريق مفيده ام انها تضر الكلي### Assistant: الماء دواء لكل داء فشرب الماء يمعدل 12 كوبا للرجال و 9 للنساء مفيد جدا للصحه وقد يحتاج الانسان لاكثر من ذلك عند الرياضه وشرب الماء علي 5 اشهركافي ال 200 مللتر غير ضار بل بالعكس مفيد