### Human: السلام عليكم عفوا عندي الم ف راسي مستمر من حوالي 4 اشهر ولا انام من نبض ف الراس والم مستمر مع تنميل ف اليدينن والرجلين وعملت رنين مغناطيسي سليم### Assistant: تجنب طول النظر للشاشات وضبط نظام النوم العمل والراحه ابتعد عن التدخين والمواد الكيماويه تاكد من سلامه فحص الدم