### Human: انا عمري 20 سنه من مواليد 1994 شهر 7 اليوم 18 عندي مشاكل جنسيه مند اعوام وهدا كله بسبب العاده السريه بدات لعاده السريه مند البلوغ بدون انقطاع سببت لي قدف سريع واحس ان ذكري صغير الا بعد اتارته سببت لي مشاكل نفسيه وقلبي ضعف وسرت احس بطعنات فيه لياق 0### Assistant: عليك استعاده صحتك ولياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وستتحسن امورك بالتدريج فلا داعي للقلق