### Human: من فتره بدات احس باعراض نفسيه شديده قبل وبعد الدوره دمرتني وصف الطبيب مضاد اكتئاب هل يوجد مشكله في الدوره ام اني اعاني من ضغط عصبي### Assistant: يتم ممارسه الرياضه الابتعاد عن المنبهات المحافظه علي الهدوء والابتعاد عن الانفعال جميع الاعراض التي ذكرتيها هي اعراض قبل الدوره