### Human: انا ادي مشكله وهي ممارسه العاده السريه اريد ان اعرف اضرارها وكيفيه الاقلاع عنا### Assistant: اضرار العاده السريه نفسي في الاساس ولكن الافراط فيها قد يسبب ضعفا لاستهلاك طاقه الجسم ويسبب الارق والصداع والاكتئاب وقد تتسبب في احتقان والالتهاب استخداماته واذا تمت بعنف قد تتسبب في كسر القضيب وقد يتطلب ذلك تدخلا جراحيا قد ينتهي بالعجز الجنسيه الكامل للاقلاع عنها يجب اولا الثقه بالنفس والاقتناع باضرارها ثم القراءه الصحيه والدينيه وممارسه الرياضه وينصح بالزواج لغير المتزوجين بانتظام العلاقه الطبيعيه بين الازواج