### Human: الس م عليكم انا اعاني مده اربع سنوات من ا نز ق الغضروفي في اسفل الظهر بماذا تنصح نني والله اجزيكم### Assistant: ينقسم التعامل مع الانزلاق الغضروفي طبقا لحده الالم وانتقاله لاماكن اخري غير الظهر مع طهور اعراض اخري كاتنميل في الاطراف بجانب السن ونوعيه نشاط المريض وطبيعه العمل الخيار الاول هو العلاج التحفظي يشمل الادويه المختلفه التي تساعد علي بسط العضلات وتقويه الاعصاب بجانب العلاج الطبيعي قد يرتفع درجه للحقن الغضروفي والجراحه كخيار اخير