### Human: مرحبت انا فتاه امر حاليا باختبارات نهائيه واعاني من قلق حولها وحول عدم قدرتي علي النوم لدي قلق اخاف ان لا استطيع ان انام لا انام في اليوم سوي ساعتين مرهقه جدا وخائفه ما الحل### Assistant: اختي الكريمه لا تراكمي المواد علي نفسك واعملي جدول للجراسه وخطه للاختبار تعطيكي راحه وطمانينه اكثر القلق الشديد ينعكس سلبيا علي ذاكرتك وعلي تحصيلك يزيد الامر سوء قله النوم لهذا النوم الجيد يعد اهم ما قد يساعدك علي الانجاز والغرغرينه وتوكلي علي الله طالما قمتي بعمل ما باستطاعتك من دراسه واجتهاد استعيني بالصلاه والقران فهي خير معين لك بالتوفيق