### Human: لدي مشكله وهي عند ذهابي الي بيت اقربائي ودخلت الحمام لاتبول اصبح قلبي يتسارع بسرعه ولم استطيع التبول وكنت قلق ان يدخل احد لاني لم اقفل الباب كيف اعالج هذه المشكله وما سببها### Assistant: ستنتهي هذه المشكله بالتدريب التلقائي ومن دون ادويه درب نفسك علي الاسترخاء وعدم التوتر