### Human: الدهون الثلاثيه عندي عاليه جدا ارجوا مساعدتي للخلص منها بالكامل### Assistant: تخفيف الوزن والحميه والمشي هي ركائز العلاج الاكثار ن الخضار والفواكه والكل المسلوق وتجنب الدهون والزبده وتخفيف النشويات والاكثار من شرب الماء