### Human: اجريت عمليه دسك منذ اسبوع ما هي النصائح والتمارين الهامه التي يجب عملها### Assistant: عمليات الدسك انواع ويجب سؤال الجراح الذي اجري التداخل الجراحي لكن بشكل عام ننصح بلبس حزام الظهر لفتره شهر الي شهر ونصف مع عدم الانحناءء بشكل كامل