### Human: انا شاب عمري 19 اشعر بالام في منطقه الركبه لحد اسفل القمين عند صعودي السلالم واشعر بتعب بجسمي وفاقد للشهيه### Assistant: هذه الحاله بالنسبه للركبه هي بدايه احتكاك في صابونه الركبه فيفضل اجراء تمارين خاصه للعضله الرباعيه للركبه اما بالنسبه للتعب وفقدان الشهيه يفضل مراجعه طبيب لذلك