### Human: مرحبا فجئه احس بالجوع ولا استطيع تمالك نفسي وادائما في وقت متاخر اريد قاطع شهيه وزني يزيد كل يوم انا الان عندي 82 كيلوا### Assistant: يجب اخذ وجبات صغيره ومتكرره