### Human: ماهي الكيفيه الصحيحه لتنظيم النسل بدون شرب الدواء### Assistant: افضل طريقه واسهلها هي استعمال الواقي الذكري وهو اكثرها امنا حيث لا يوجد مضاعفات جانبيه كذلك استعمال اللولب او ال تي النحاسيه وهي منظم توضع داخل عنق الرحم