### Human: السلام عليكم ما هي الطريقه الواضحه لانبات الشعر بشكل فعال مع العلم اني لست اصلع بالكامل ولكن خفيف جدا ويتساقط ارجو الرد### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده الاكيده والفعاله