### Human: اعاني من برد في راس القضيب والجينسينج مع وجود الم في الخصيتينن واسفل القضيب وكذلك القضيب لا ينتصب بشكل جيد علما ان قبل شهر لم اكن اعاني من اي مشكل بل كان الامر جد طبيعي### Assistant: لا داعي للقلق وعليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح