### Human: لم مفاجئ وقوي بالراس يستلمر لثواني قليله مع قشعريره خصوصا اثناء الاستحملم الوقوف القيام بحركه قويه في الجسم### Assistant: قد يكون السبب ضعف الترويه الدمويه والارهاق قد تكون بحاجه لمزيد من الفحوصات وقد يكون بسبب الاجهاد او التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيه واحده يؤدي ايضا الي التوتر والالام يجب معرفه السبب وعلاجه وهناك اضطراب في الجهاز الهضمي يؤدي الي الضغط علي الصدر بسبب الغازات او بسبب الدم او الهرمونات والتدريب علي النفس الطويل يؤدي الاشباع في الاكسجين وتحسن الحاله سلامات