### Human: احس بالم بالراس من الخلف### Assistant: هذا ما يطلق عليه صداع التوتر تشنج في عضلات فروه الراس ويصاحبه شيء من الغثيان لكن بدون قيء في العاده هنالك العديد من العوامل التي يمكن ان تسبب هذا الصداع مثل الاجهاد الضجيج المشاكل المتعلقه بالنظر الاكتئاب وغالبا ما يكون ناتجا عن وضعيه الجلوس الخاطئه وعن التحديق لفترات طويله في شاشه الكمبيوتر ويستجيب هذا الصداع بشكل جيد لتقنيات الاسترخاء والمسكنات التي لا تحتاج الي وصفات طبيه