### Human: اعاني من خلع فالكتف الايمن منذ خمس سنوات كيف استفادي الخلع وهل العمليه ضروريه اذا كنت اعاني من ممارسه بعض الرياضات في حال عمل المناظير مامدي حركه اليد وهل حركتها تبقي محدوده### Assistant: تجنب الحركات اعلي الراس وخلف الظهرينصح بالجراحه عند تكرار الخلع اكثر من 3 مرات