### Human: انا فتاه بعمر 19 اعاني من التبول الارادي عند الضحك منذوا فتره اعانيها لكن هذه الفتره بكثره الضحك الشديد او الضحك العادي اتبول لارادي ماسببه ومالهلاج لانه يسبب الاحراج لي### Assistant: اولا يجب عمل تحليل بول واستبعاد البروتينات البول او علاجها ثانيا يجب تقويه عضلات الحوض بتمارين كيجل اذا كنت زائده الوزن فاعملي علي تقليله احيانا تنفع بعض الادويه المهدئه للمثانه مثل فيزيكير او والليونهلا او سبازمكس