### Human: عمري 31 ولدي ولدان وثلاث بنات اكبرهم سبع سنوات اصغرهم ثلاثه شهور لا اريد الحمل حاليا لاني اتعب بعد كل ولاده ويتم نقل دم لي نصاحبني الانيميا فتره بعدها ما هو افضل مانع للحمل### Assistant: انقح باللولب الهرمونني اسمه ميرينا