### Human: مصاب بمرحله ما قبل السكري اكتشفت ذلك مصادفه ما هو المطلوبب مني لكي استفادي الاصابه بمرض السكري علما بان والدي والدتي شقيقي مصابون بالسكري### Assistant: جفاظ علي وزن طبي مثالي عن طريق الاعتدال في الطعام وممارسه الرياضه ومن الممكن اخذ علاج استعماليحصل