### Human: فقدت الانتصاب عند رؤيه الفتيات ولا ينتصب تلقائي خلال اليوم وعند ممارسه العاده السريه يكون الانتصاب ضعيف غير كامل والانتصاب الصباحي يكون ضعيف غير كامل### Assistant: اذا كان وضع الهرمونات جيد فعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج