### Human: سقطت علي مؤخراتي واحس بالم في الظهر عند الانحناءء تقريبا ويكون الالم في اسفل الظهر### Assistant: الالم عند الانحناءء هو من علامات الانزلاق القطني الغضروفي وعليه الابتعاد من الانحناءء والجلوس مع الانحناءء وعدم رفع الاشياء الثقيله ويحب اجراء فحص رنين الفقرات