### Human: اريد معرفه الطريقه الصحيحه بالحساب لمنع الحمل### Assistant: تحصل الاباده في اليوم ال 14 من نزول الدوره او تقريبا ب 10 14 يوم قبل نزول الدوره القادمه فاذا كانت دورتك منتظمه كل تقريبا 28 30 يوم فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم 10121416 من بدايه الدوره اما قبل وبعد ذلك فتكون نسبه الخصوبه فيها قليله وبالتالي احتمال حدوث الحمل يكون اقلراجعي حاسبه الحمل في الموقع