### Human: انا لدي نوبه هلع كيف اتخلص بنها بدون ماذاب الي طبيب ولماذا بعد النوبه ابكي### Assistant: نوبه الهلع هي احد ب 4 اسابيع النفسيه التي يلزمها تدخل علاجي الذهاب للطبيب امر ضروري