### Human: قرات كثير من المواضيع في النت عن ضرر الحوامض والسكريات وغيرها فماهي الاطعمه التي يجب ان نبتعد عنها في ايام الدوره الشهريه اريد اجابه من دكتوره اكثر ادراك ومعرفه لهذه الامور### Assistant: اسالي اخصائيه تغذيه