### Human: كيف اتخلص من الغازات الموجوده عندي وهي تسبب لي الاحراج في الليل والنهار وفي اي وقت ولكم الشكر والتقدير### Assistant: انتفاخ البطن هو فرط كميه الغازات المعويه التي تخرج وبشكل طبيعي عن طريق المستقيم الشرج ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ والم البطن قد يشمل علاج انتفاخ البطن التدابير التاليه توصيه المريض بتجنب الاغذيه الثلاثينات التي تتسبب بتكون الغازات في البطن العلاج بالمضادات الحيويه في حال وجود عدوي في الجهاز الهضمي علاج الامساك بالملينات المعويه لتحسين الحركه المعويه تناول وجبات صغيره من الطعام مضغ وتناول الطعام ببطء تجنب تناول العلكه وانواع الحلوي الصلبه والشرب باستخدام المصلاصه تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبيه الابتعاد عن التدخين ممارسه التمارين الرياضيه