### Human: اشعر بين الحين والاخر بوخز في الجهه اليسري من قاعده القضيب حيث انه انثتي ثنيه بسيطه وهو في حاله انتصاب ومن يومها اشعر بوخز حيث الانتصاب لا يدوم طويلا السن 23### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج