### Human: من الاعراض التي اعاني منها الاكتئاب والخوف وعقده النقص هل من الممكن ايجاد حل لهذه المشاكل### Assistant: انت في مقتبل العمر والتغيرات متوقعه في هذا السن نظمي وقتك بشكل متوازن تستطيعين ان تستفيدي من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الثقه بالنفس وبالاخرين وذلك سيساعد في التغلب علي الاكتئاب والخوف فان لم تجدي تحسنا فانت بحاجه الي ان تراجعي المرشده الطلابيه في المدرسه او اي متخصص قريب منك لكي تستفيدي اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات المتخصصه تبعا لذلك