### Human: انا اشعر بعض الاحيان ب قرصات في الجسم وخاصه قبل النوم بقليل وتكثر في القدمين ويصحبها حراره قليله في باطن القدمين مع العلم دائما افحص السكر والنتيجه طبيعي### Assistant: قد يكون بسبب التعب والارهاق خلال النهار يمكن عندها الاكثار من السوائل ويفيد في هذه الحالات المغنزيوم