### Human: كيف تنام زوجتي النومه الصحيحه علما انها حامل في بدايه الشهر التاني### Assistant: يمكنها لنوم كما تشاء وبالوضعيه التي تريحها ولكن تنصح المراه الحامل بالاشهر الاخيره بالنوم علي جنبها ويفضل الجنب الايسر حيث يقل الضغط علي الوريد الاجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم الي القلب وبالتالي هذا يقلل من حدوث هبوط بضغط الام وكذلك يحسن تدفق الدم الي المشيمه