### Human: في شي منوم قوي لنام عمري 16 صرلي 100 يوم ماني نايمه اكترش ي خمس ساعات صار مع صداع لدرجه طرق راسي بلحيط وكل ماشوف انو ناس ضلت هل الحاله معن 20 سنه بصير ببكي لح جن كيف علاج### Assistant: مراجعه طبيب الامرض النفسيه اولا قيكون بسبب الاجهاد او التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في خاص للمزيد الابتعاد عن المنبهات والحد من التعرض للتدخين وماشابهه ومن استعمال سماعه الهاتف والضوضاء بالاضافه للشاشات الرقميه تخفف من الاصابه بالصداع بالاضاقه للاسترخاء في غرفه هادئه وتناول بعض المسكنات للالم سلامات