### Human: ماسبب الامساك والنفاخ المتكرر### Assistant: هناك الكثير من الاسباب واكثرها شيوعا داء القولون المتهيج العصبي عدم تناول الاطعمه التي تحتوي علي الالياف كالخضروات وشرب الماء بكميات قليله تناول الادويه التي تحتوي علي مضادات الكولين او الافيون