### Human: انا عندي 16 سنه وفي ثانويه مشكلتي اني دايما عندي شعور عايزه انام ببقي قايمه من النوم عايزه انام بتنشط شويه بس برجع تاني لخمول قوي ورغبه في نوم طول الوقت### Assistant: يجب عمل بعض الحاليل في البدايه واهما تحليل نسبه الدم وتحليل وظائف الغده الدرقيه وان كان التحليل طبيعي فاصبح بممارسه الرياضه بشكل منتظم والتنظيم الغذائي علي مدي اليوم اي عدم تناول كميه كبيره من الغذاء بوقت قصير لذا في البدايه ارجو مراجعه الطبيب لعمل بعض الفحوصات