### Human: سؤالي ايضا انا لمن اسهر لا استطيع فتح عيني اليسري بشكل كامل وخصوصا عند كثره القرائه حيث انني متعلقه جدا بالقرائه وانسي نفسي حتي عيني تدمي كيف احافض علي عيوني بحيث ما افرط في القرائه ابدا حيث انني اجلس اقري 4 ساعات متواصله من دون ترك لحضه### Assistant: هذه اعراض اجهاد العين بسبب وجود سوء انكسار اي ضعف غير مصحح ان تحديد درجه الضعف وصف النظارات المناسبه يخفف كثيرا من الاعراض المحافظه تكون باستعمال النظارات المناسبه التي يحددها الطبيب الاخصائي واجراء فترات من الراحه اثناء القراءه بالنظر بعيدا بمعدل بين 5 دقائق الي 10 دقائق كل ساعه وسطيا وذلك لاعطاء مجال لاراحه مطابقه العين