### Human: اقلعت عن المنشطات ولاكن ما زلت اعاني من اثارها عدم رغبه في النوم وقله تناول الطعام والتدخين بكميات كبيره اكتر 50 60 سيجاره يوميا واحساس كبير بالخمول وارتخاء في عضلات الجسم### Assistant: التشخيص واضح كثره السجائر وقله النوم والطعام ننصحك بالابتعاد عن التدخين وممارسه الرياضه والاكل الصحي والنوم باكرا وعدم تناول الكافين