### Human: اعاني من مشكله عندما استيقظ من النوم اكون متوتره ولدي خفقان مالسبب### Assistant: يا ابنتي هناك سؤال يحتاج الي الاجابه عليه هل هذه الحاله تشعري بها قبل واثناء الدوره الشهريه فقط ومنذ متي بدات هذه الاعراض وهل تعرضتي لظروف ضاغطه في الاسره تو خارج الاسره فنصيحتي يابنتي ان امكن تكتبي تفصيلا حتي يمكن تقيم الحاله بصوره جيده مبدئيا لا تخافي فهذه الحاله ما تناب المراهقين