### Human: انا منذ حوالي ثلاث سنوات عمله عمليه جراحيه حيث انني كنت اعاني من شرخ شرجي وبعد العمليه كانت اموري ممتازه ومنذ اسبوع ذهبت للحمام وكان عندي امساك ورجع الدم والازم### Assistant: ليس المهم الجراحه بقدر اهميه تنظيم عادات التغوط ويوميا نتكلم عن هذا الموضوع عبر 1018 اليوم انصح بتناول كميه كافيه من الخضار والفاكهه وشرب الماء وعدم تاجيل الحاجه للتبرز وهذه يجب الالتزام بها والتحسن خلال اسبوع