### Human: تعرضت لتحرش وانا صغيره واصبحت افحص غشائي يوميا مرتين الا ثلاثه مرات وصلت لمرحله الوساوس اريد علاج لهذا الوساوس رغم معرفتي ان غشائي سليم اربد حل الرجاء الرد من دكتور نفسي### Assistant: تستطيعي ان تستفيدي من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الثقه بالنفس وذلك سيساعد في التغلب علي مشاكلك تدربي علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي ونظمي نمط حياتك وفق اهداف متوازنه ونشطي ثقتك بالله فان وجدت ان ذلك ادي للتحسن والا فانت بحاجه الي ان تراجعي طبيبا نفسيا ومعالجا قريبا منك لكي تستفيدي اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجيه تبعا لذلك