### Human: شعري بيقع اسبوع واسبوع لا بيكون ضعيف لما اغسله فيه جنب خفيف والباقي عادي عايز حل عشان يكون تقيل وطويل شكرا### Assistant: تناول حبه زنك 50 ملغ بعد الفطار وتناول حبه ب 12 تحت اللسان مره كل يوم