### Human: السلام عليكم اود ان اشكر جميع الاطباءء القائمين علي هذا التطبيق انا عضو اسره طلابيه واردنا ان نسال عن العاده السريه وما يخصها كيف يتخلص مدمن العاده منها### Assistant: التخلص منها يتم بالاراده والاراده فقط الابتعاد عن المهيجات والمثيرات الجنسيهه عدم تناول الطعام الحار والتوابل ممارسه الرياضه المطالعه وممارسه الرياضه الجسديه