### Human: التاخر الكبير في القذف مما يسبب ارتخاء القضيب وعدم تكرار العمليه الجنسيهه اكثر من مره كما في السابق وعدم مع وجود رغبه في السابق كنت افعل ما يقارب 4 الي 5 مرات في اليوم الحل### Assistant: الحل هو تحسين لياقتك البدنيه التي ضعفت وذلك بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج