### Human: الام اسفل الظهر المزمنه كيف التخلص منها### Assistant: يجب معرفه سبب هذه الالام المزمنه وبناء علي ذلك يتم التعامل معها بشكل عام تقويه عضلات الظهر يحسن من تغذيه الغضاريف ويمنع جفافها وانزلاقها تشخيص الحاله بالفحص السريري وعمل صوره اشعه لمعرفه الحل المناسب