### Human: كيف احسب احتياج جسمي للماء مع انه اصابني قصور كلي قبل فتره هل اكثر شرب الماء اكثر من لتر علما بان وزني 80### Assistant: بالطبع عليك شرب اكثر من ليتر يوميا يجب ان تؤمني يوميا ما لا يقل عن ليتر ونصف من البولوهذا يعتمد علي طبيعه العمل والجو المحيط وحراره الجو وهكذا