### Human: في التمارين المخصصه لتقويه فقرات العمود الفقري بعد عمليه كسر وتثبيت في الفقره الاولي قطنيه وهل تؤثر تمارين الضغط علي العمليه انا عملت العمليه منذ اربعه شهور والحمد لله اشعر بتحسن الرجاء الافاده### Assistant: الحمدلله علي سلامتك يجب تقويه العضلات الباسطه للظهر من اجل استعاده القوام الصحيح لجسمك تمارين تقويه فاعله متزايده المقاومه بشكل ثابت في الفتره ا ولي بعد العمليه الجراحيه وتقويه عضلات البطن من اجل التوازن بين العضلات ا ماميه والخلفيه بحيث نحافظ علي النسبه 35