### Human: ركبت سياره فدخلت قدمي في حديد فلتوت قدمي وظهر صوت مثل الاحتكاك وفي نفس اليوم وانا راجعه من البيت ازداد الالم وضعته عليه ماء حار والملح وبعض سنه واشهر رجع الم ثم يخف ويذهب الم بعض سنه وانا نائمه ازداد الم في الركبه وما اقدر ان احركها وضعت عليها فكس لكي يخخف الم تعبت وا اعاني من الم شديد وشكرا### Assistant: ينصح دائما بعد اي اصابه استخدام الماء البارد وليس الساخن وبعد مرور ثلاثه ايام يمكن اللجوء للماء الساخن ينصح عمل صوره اشعه للكاحل والركبه ومراجعه اخصائي عظام من اجل الفحص السريري