### Human: اشعر احيانا ان يدي الشمال تؤلمني او العصب ضعيف ماذا افعل كي تعود لطبيعتها### Assistant: في مثل عمرك من المبكر علي هذه الشكوي قد يكون هناك الالتهاب وتر نتيجه مبالغه في التدريب او اجهاد العضلات مادامت الشكوي احيانا وليس كل الوقت من الضروري مراقبه متي يظهر الالم وما يسببه اذا كان الالم جدي وشديد ينصح مراجعه جراح عظام