### Human: هل هناك طريقه لتخفيض الا الالتهاب امرتفع بشكل كبير جدا عن الرجال هل توجد طريقه معينه او ادويه علما ان عمري 18 وكان بلوغي مبكر### Assistant: ممارسه الرياضه الجسديه الابتعاد عن المثيرات الجنسيهه بكافه انواعها الصلاه