### Human: انا فتاه عمري 20 سنه اسمع ابي وامي بيمارسوا الجنس وده بيسبب لي خنقه وتقذذ منهم وغصب عني بعاملهم بجفاء وكره وده بسبب اني مش قادره اخرج الاصوات السمعتها من دماغي ومش قادره### Assistant: العلاقه الخاصه بين الزوجين هي الطريق الصحي لاشباع الجانب العاطفي وهي امر طبيعي ولابد ان تكون هذه العلاقه في معزل عن الاخرين لتكون اكثر فائده واقل ضررا لان الاطلاع عليها مما يحرك مشاعر وعواطف الاخرين اما سلبا او ايجابا بطريقه غير صحيه الزمي نفسك بتنميه هوايات المشي والرياضه والهوايات المفيده الاخري وانهمكي بها تدربي علي الاسترخاء وطرد الافكار المشوشه ستتحسن الحاله تدريجيا باذن الله