### Human: ولدت قبل 3 اشهر وارضعت طفلي شهرين مشكلتي لم اعد اشعر بصدري عند المداعبه مثلا عند لمسه لا اشعر بذلك الاستثاره معدومه لكن الاحساس ليس معدوم مثلا اشعر بالقرص او الحك بشكل بسيط### Assistant: عليك استعاده لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات