### Human: ماهو علاج ارتخاء عضله الشرج الخارجيه غير تمارين كيغل### Assistant: تمارين كيغل مفيده اذا تم عملها ست مرات في اليوم بواقع خمس تمارين في المره الواحده مع اخذ راحه بينهما عاده مده التمرين يتم تحديده من قبل الطبيب الذي عمل الفحص التزم بها بشكل منتظم وعاده النتائج تبدا بعد ثلاث اشهر اذا كان ضعف عضلات الشرج شديد ننصح بعمل اشعه صوتيه للمنطقه لاستبعاد وجود شرخ في العضله هناك علاجات اخري مثل عمل جلسات علاج كهربائي عصبي للمنطقه وفي حالات معينه عمليه جراحيه ولكن تمارين كيغل تعطي نتائج جيده