### Human: السلام عليكم انا حامل بالشهر السادس وعمري 19 عاما وزني 54 وطولي 154 وانا اتبع نظام غذائي صحي اكل الاسماك والخضروات وامشي ساعه يوميا هل فهذا ضرر وزني لم يتغير من اول الحمل وشكرا### Assistant: ا تقلقي استمري علي النطام اللي انت ماسيه عليه لا خوف من عدم الزياده الوزن