### Human: كيف اقوي صلابه العضو الذكري من امارس الجنس مره يرتخي بعدها علي طول### Assistant: تحسين اللياقه البدنيه بممارسه الرياضه والتغذيه المتوازنه وعدم الاكثار من ممارسه الجنس