### Human: منذ حوالي اسبوع بدا يظهر عندي امساك ولا اتبرز الا كل يومين والبراز يكون يابس جدا وعلي هيئه قطع صغيره ولا ينزل الا بمساعده يدي فعلي ماذا تدل هذه الاعراض### Assistant: السلام عليكم عليك بزياده كميه الالياف في غدائك عالفلفل الحلو والسبانخ والخس والاكثار من شرب السوائل وزياره طبيب امرض الجهاز الهضمي اذا ما تكررت هذه المشكله لمعرفه المسبب للامساك