### Human: اعاني من مرض الشقيقه وتقريب منذ ثلاثه اشهر عندي صداع يومي واخذت مسكنات عديده لكن لم تنفع مثل ساريدون هذا الاكتئاب وباندول اكسترا ما هو علاج المناسب### Assistant: السلام عليكم الصداع النصفي من اكثر اسباب الصداع شيوعا انصحك باخذ قسط من الراحه في غرفه هادئه مظلمه وايضا البعد عن اسباب التوتر والقلق النوم المنتظم واكل وجبات غذائيه منتظمه تجنب بعض الماكولات التي تحتوي علي الكافين كما يجب مراجعه الطبيب لاخذ العلاج المناسب علي حسب شده وطول نوبات الصداع