### Human: كان انتصابي قوي والقذف كان قوي هلق لينتصب لازم احضر فلم اباحي والانتصاب ما بصير كامل ازا ما احتلمت والقذف كتير ضعيف### Assistant: عليك تقليل او ترك العاده السريه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج