### Human: اناعاني من الام اسفل الظهر بسبب سقوطي من اعلي الي اسفل الادراج فتاثرت فقراتي السفلي مما ادي الي ارتخي فقرات اسفل الظهر ذهبت الي المستشفي ولاكن لافائده وما زال الام مستمر ع 15### Assistant: حاولي عمل علاج فيزيائي لتقويه وشد عضلات الظهر وتغير بعض السلوكيات الحياتيه مثل النوم والظهر بحاله مستقيمه وعدم الارهاق والتعب