### Human: اعاني من الرهبه من الخروج من المنزل او التحدث بالهاتف لا اقدر علي التواصل مع الاخرين واقطع علاقتي بهم حاله مزاجيه دائما سيئه وكثره التفكير وعدم قدره اتخاذ قرار مالحل### Assistant: حاله القلق والفوبيا ناتجه عن اخطاء معرفيه وتسبب حاله من الحزن ينفعك العلاج المعرفي السلوكي