### Human: هل عصر المنطقه قبل راس القضيب عند الشعور بالحاجه للقذف تساعد في تاخير القذف مع تكرار العمليه وهل لها اضرار جانبيه او هل هناك طرق اخري مثل ممارسه رياضه معينه لاطاله الفتره### Assistant: فعلا تؤخر القذف وليس لها زضرار جانبيه ويمكن التفكير في امور خارجيه تمنع القذفسواء في الشغل او الدراسه