### Human: انا شاب في 24 سنه من عمري اعاني من الخجل الشرجالشعور من جميع الناس فانا في المنزل وامام اصدقائي لاشعر بها### Assistant: تستخدم المدرسه السلوكيه مع الشاب الخجول فنيه وتكنيك يسمي التحصين التدريجي وعاده التحصين التدريجي يستخدم مع الانسان الخائف بتعريضه لما يخاف منه بالتدريج بعد استخدام فنيه اخري هي فنيه الاسترخاء لازاله التوتر والقلق كما يمكن استخدام هذه الفنيه لعلاج حالات الخجل لدي الانسان وذلك بتدريبه وتعويده بالتدريج علي المواجهه