### Human: كيف استخدم الزنكس بدون وصفه بطريقه امنه حيث اني اعاني من قلق ورهاب اجتماعي### Assistant: لا يستعمل الزنكس كعلاج لوحده ولا يصرف بدون وصفه طبيه راجع الطبيب النفساني