### Human: انا فتاه غير متزوجه اعاني من ارتفاع حراره الارجل وخاصه في الصباح وعند النوم ارجو المساعده وانا والله في حيره كبيره### Assistant: اسباب حراره الاطراف قبل النوم بالشنطبيعه هي الوقوف لفترات طويله ومرض السكري وكثره اتعرق والالتهاب الاعصاب الطرفيه والحساسيه لبعض المواد مثل الجرابات وبعض الامرض كزياده الكريات الحمراء واحمرار الاطراف المؤلم وانضغاط الاعصاب الغذيه لاخمص القدم والعلاج يكون بعلاج السبب فمثلا اذا كان السكري هو السبب يعالج السكري وتزول الحراره تجنب الوقوف الطويل وضع الرجلين في ماء بارد نزع الجرابات وانتعال حذاء ميح لا يسبب اتعرق وتدليك القدمين بخل التفاح وضع القدمين في اناء يحتوي علي 4 لتر ماء دافئ مع ملعقه خردل مطحون