### Human: انا شاب ابلغ من العمر 33 سنه قد اجريت عمليه جراحيه منظار لفتق معده سمعت الاطباءء هتاري هيريا من الدرجه 3 ارجو افادتي كم من الوقت يتم حتي امارس حياتي طبيعي وماهو الطعام### Assistant: بالنسبه للنشاط الفيزيائي يمكنك التحرك وممارسه النشاطات اليوميه اموكسيللين حسب تحملك بدون ايه محاذير يفضل تجنب النشاط الفيزيائي الشديد كرفع الاثقال والاعمال المجهده لمده اسبوعين العوده للعمل المكتبي خلال اسبوع اسبوعين بالنسبه للطعام تختلف درجه تحمل الطعام كثيرا بين المرضي ولكن اجمالا يتم البدء بالسوائل الصافيه بعد الجراحه ثم الانتقال تدريجيا وببطئ من حميه سائله الي نصف صلبه خلال فتره اسبوعين بعد الجراحه ثم حاول ان تاكل وجبات صغيره متعدده يوميا 6 8 وجبات تجنب شرب السوائل بكميات كبيره مع الطعام لاتستلقي مباشره بعد الطعام تجنب المشروبات الغازيه لمده 6 اسابيع