### Human: السلام عليكم ان عمري 40 سنه متزوج من خمسه اشهر اعاني ضعف في الانتصاب وضعف رغبه الجنسيهه مع العلم ان لدي انتصاب صباحي ومسائي ممتاز ماذا تنصحوني فان حائر وخائف وشكرا لردكم### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح