### Human: ما هي الاطعمه التي يجب تناولها لفقر الدم لسن 52 وما هي اسرع طريقه اتخلص من فقر الدم وشكرا### Assistant: ينبغي ان تحددي نوع فقر الدم وسببه اذا كان فقر الدم ناتج من نقص في الحديد فالكبده واللجوءم الحمراء غنيه في الحديد والعسل الاسود كذلك وبعض الخضراوات مثل السبانخ