### Human: ان ايوب عمري 17 عام وطولي 180 علي ماظن اريد ان اعرف تمارين تساعد علي زياده طول### Assistant: طولك مناسب مع عمرك ولا تزال النهايهت في العظام لديك غير مكتمله يعني هنالك مجال لزياده الطول