### Human: اعاني من فتره من تشنجات وحركه في عضلات الظهر ولوح الكتف احيان الم مثل ضربه السكين ما المشكله والحل وهل تحتاج تمارين خاصه### Assistant: غالب هذه الام نتيجه لتقلص عضلي ينصح العمل علي تقويه عضلات العنق والجذع ومراجعه مركز علاج طبيعي