### Human: انا ضعيفه الشخصيه وبحس بنقص ولما ببقا وسط جماعه مش بتكلم وبحس الكل بينتقضني ويقلي مالك اتكلمي انا بتكسف او بخاف اتكلم مش لاقيه حل بحاول اتكلم كل مره وبرضو بسكت ايه الحل### Assistant: اعترافك واحساسك بالمشكله بدايه علاجك السكوت جمال لكن تكلمي بكلمات صغيره تعبر عن رايك انتي ولا تفكري بالنقض المحيط بك او ماذا سيقول الناس قولي رايك بكلمات صغيره بثقه