### Human: انا وزني 45 وعروق اقدامي من اعلي بارزه واحيانا اشكو الم بالاقدام وخاصه العروق احسها تنشد لمده دقيقه تقريبا ثم تزول فماهي المشكله### Assistant: انت قليل الحركه وعليك ممارسه الرياضه حتي تتحسن الدوره الدمويه ويقل تشنج الاعصاب والشراين ويختلفي الالم