### Human: اشعر بضعف مفاجئ في قوه الانتصاب وطريقه القذف وكميه المني وارتخاء العضو بعد القذف بطريقه غير معتاده منذ بضعه ايام عمري 22 وغير متزوج ارجوا الحل لاني قلقان جدا### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج