### Human: اسباب الشعور يؤخذ كالابر بعد الاستحملم بشكل كبير جدا في جميع انحاء الجسم### Assistant: تناولي حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه تل فاست 180 كل مساء قبل النوم واعمل فحص فيتامين دال