### Human: مرحبا انا عندي اضطراب في القولون وتشنج في المعده وعضلات يدي وارقبه وضيق نفس واعطتني الطبيبه علاج ولكن لم تذكر اي من الغذاء اثناءل واي امتنع عنه ارجو الافاده منكم### Assistant: غالبا هذه اعراض القاولون العصبي الجنسيهبعد كما ويوجد الالتهاب في المعده واهم شئ في هذا الموضوع هو الانتظام علي الاكل السليم والمسلوق والابتعاد عن مهيجات المعده والقاولون مثل الشطه والمسبكات والسمين وغيرها من الشيبس والبيبس والزيوت والمقليات وكذلك زبط الحاله النفسيه واتباع علاجات القاولون بانتظام