### Human: متي تبداء ابره فيتامين د في اثرها علي جسم الانسان وعلاج اعراض النقص حيث اخذت الابره من شهر والي الان اشعر بالاعراض لازالت موجوده### Assistant: استخدام حبوب فيتامين د 50 الف وحده كل اسبوع لمده 8 اسابيع ثم حبه كل شهرلمده 6 اشهر وعيد الفحص والنسبه الطبعيه من 30 الي 100 بدلا من الابر