### Human: عمري 14 عند لعب كره القدم اكثر من 6 دقائق واشعر بالم بالساقين والفخذين### Assistant: هذه الاعراض ناتجه عن الافتقار للياقه البدنيه او عدم الاحماء والتدريب الكافي ولذا يتراكم حامض اللاكتيك بسرعه ويصعب التخلص منه وتحويله ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي