### Human: منذ عام تقريبا اصبحت لا احس برغبه جنسيه الا مره في الشهر وتكون خفيفه علما اني كنت امارس العاده السريه وعدم النوم باكرا مع العمل وزياده في الوزن وبروز الكرش ارجوكم افيدوني### Assistant: عليك ان تمارس الرياضه وان تحافظ علي الغذاء الصحي وتتخلص من زياده الوزن والكرش وعليك ان تجد الوقت المناسب للتمتع بالحياه وان تبتعد عن المنغصات والتوتر