### Human: لما اعصب واتناقش او اعصابي تنشد احس اني بيغما عليه ومقدره اشيل نفسي واحس اني بطيح وبالقوه اتماسك### Assistant: هذا بسبب التوتر والانفعال الزائد حاول الاستماع والتركيز الاسترخاء