### Human: يوجد الم في وسط الظهر وعند كثره الجلوس يكون الالم في اخر الظهر ويمتد الي الاعلي ارقبه ماسبب الالم وماهو العلاج### Assistant: مرحبا بكم يجب عليك اتباع الطريقه الصحيحه في الجلوس والحركه وممارسه التمارين الرياضيه يوميا لتقويه عضلات البطن والظهر واذا استمر الالم عليك باللجوء لطبيب متخصص في مجال جراحه العظام لتقيم الوضع جيدا وتحديد السبب والعلاج المناسب تحياتي لكم وتمنياتي بالشفاء العاجل واسعدني تواصلكم