### Human: كيف يمكنني التخلص من اللام الشديد اسفل البطن اثناء الدوره الشهريه علما بان الالم شديد لدرجه عدم النوم افيدوني جزاكم الله خير### Assistant: قبل اليوم المتوقع للدوره يتم البد في علاج المفيناك او البر فين او الفولترين