### Human: شو هو علاج الضغط امرتفع### Assistant: اختي الفاضله علاج ارتفاع الضغط يحتاج عده مسارات وهي تقليل الوزن وعلاج السمنه وتجنب التدخين فلاجيل 500 وممارسه الرياضه بانتظام واتباع نظام غذائي صحي بتقليل الملح بالطعام وقله الاطعمه عاليه الدهون وفي حال عدم نجاح هذه الوسائل او الارتفاع المتوسط والشديد نحتاج الي علاج دوائي مع الوسائل السابقه تحت اشراف طبيب