### Human: منذ اسبوعين اشعر بالم بالراس صداع والام بارقبه اريد معرفه اسباب او احتمالات هذا الصداع اتمني الاجابه ع سؤالي### Assistant: ربما بسبب المهنه او النظر الي الاسفل لوقت كبير جهد علي الفقرات الرقبيه كاستخدام الموبايل او الكمبيوتر او قرائه كتاب بوضعيه غير صحيه او النوم الغير صحي لرقبه بسبب وساده غير مريحه الم تشنجي بحاجه تمارين رقبيه خفيفه وان لم تزول الاعراض فستكوني بحاجه كشف طبي بسيط