### Human: اعاني بشكل يومي من الامساك ما نصيحتكم لي### Assistant: الامساك له نوعين من الاسباب اما وظيفيه او ميكانيكيه اذا كان العمر فوق الاربعين او هناك دم مع البراز او فقر دم وجب التنظير للقولون فحص دم للغده الدرقيه الثدي وبين اذا لم تكن هناك عوامل الخطوره المذكوره فقط اجراء فحص الدم العلاج غالبا يكون ملينات لطيفه لاكتلوز الياف او بولياثلين قلايكول شرب 8 كاسات سوائل يوميا الاكثار من الخضروات والفاكهه الملينات القويه اذا لزم التحاميل نادرا