### Human: انا شاب متزوج وعندي 29 سنه متزوج منذ شهر وعند ممارسه العلاقه مع زوجتي لا احس بقذف الحيونات المنويه ولاكن اري نزول المذي مني قبل ايلاج مع العلم ان الانتصاب كامل### Assistant: اذا كان هناك مني فقذ يعني خلل في عضلات القذف ويمكن تنشيطها بتمارين كيغل وسوف تحتاج الي القيام بها لمده سته اشهر بشكل مكثف من اجل الحصول علي الكثير من التحسن وهذه محاوله للبدايه تشديد العضلات علي حافه الجزء السفلي من الجسم كما لو كنت تحاول جاهده 1 1 لوقف نفسك عن التبول 2 حافظ علي هذا الانكماش لمده 10 ثواني 3 الاسترخاء لمده 10 ثواني 4 الانكماش مره اخري لمده 10 ثواني 5 تواصل الانكماش المايوباثي مثل هذا لكامل مده خمس دقائق 6 كرر اربع مرات يوميا