### Human: السلام عليكم انا اشعر بتوثر شديد عند الشروع بعمل او الذهاب للتسوق الخوف من المجهول ويتسبب لي هذا القلق بالام في يالمعده وعدم القدره علي التنفس جيدا وخفقان في القلب بزياده التوثر فما الحل وبماذا تنصحني وشكرا### Assistant: ان الوصف النفسي لحالتك من الخوف من المجهول عند الاسواق او الشروع بالعمل نوع من القلق الشديد ما يعرف بالرهاب اما الاعراض الجسديه التي تنتابك فهي نوبات الفزع فحالتك رهاب الساحات مع نوبات الفزع ننصحك بمراجعه اختصاصي نفسي وسيعالجك سلوكيا اودوائيا وستشفي انشاء الله