### Human: شعري اصبح خفيف وقصير طريقه لتجعله طويل وسميك### Assistant: تناولي حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه ب 12 100 تحت اللسان مره واحده يوميا ومن المفضل فحص فيتامين دال الثدي وبين والغده الدرقيه