### Human: اعاني من الم في المنطقه بين الكتف الايمن والعنق بعد القيام بعمل ويكون الالم خفيفا عند الاستيقاظ### Assistant: اذا كان الالم منذ فتره صغيره اقل من ثلاثه اسابيع فلا داعي للقلق هي في الغالب الام عضليه تحتاج لممارسه بعض الرياضه لتقويه العضلات وتجنب النوم علي وسائد عاليه واذا كان الالم من فتره كبيره شهر فاكثر يجب زياره طبيب العظام للفحص الدقيق واجراء بعض الاشعات علي الفقرات العنقيه