### Human: امارس العاده السريه منذ سنين طويله واكثر من 5 مرات باليوم عمري 20 سنه انا قررت اوقف هذه العاده ولكن اريد ان اعرف ماذا افعل لاعيد جسمي كما كان ولتقويه البذره والانتصاب### Assistant: اوقفها وستعود الامور الي طبيعتها مع مرور الوقت