### Human: اشعر بحرقه في معدتي منذ زمن وعند التوتر اشعر انها تغلي وافقد الشهيه ولا زالت الاعراض تلازمني منذ اسبوع واشعر بكثره الخروج والغازات والم ليس كانه الم ولكنه مزعج ما اسبب### Assistant: تجنبي التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازيه ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه