### Human: عند ارتفاع دم اريدو اخد منع الحمل ماذا اكول### Assistant: منع الحمل خوذيه اول مره من اليوم الاول للدوره والعلبه الثانيه من اليوم الخامس للدوره خذي ياسمين او جاينيره