### Human: السلام عليكم اعاني من قالون عصبي وبواسير وبعض الاوقات يصبح ضغط مزعج علي القلب 1 مالحل 2 الحميه بينهم عند الحاجه اخذ بكسيديوم ولكم جزيل الشكر### Assistant: تجنبي التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات ديسفلاتيل ارميناتي البواسير يجب متابعتها مع الجراح اذ يجب فحصها ومعرفه في اي مرحله لعلاجها بشكل صحيح