### Human: اعاني من نفخه دائمه علما باني اتجنب الاغذيه التي تسبب النفخه فما الاسباب والعلاج### Assistant: الانتفاخ هو حاله تمدد في المعده او الامعاء فاذا كان الانتفاخ لا يصاحبه الا تجشؤ والالم يتركز في اعلي البطن فهو الم انتفاخ المعده اما في حاله اذا ما كان الالم مصاحب اضطرابات في الاخراج وخروج ريح فهذا هو انتفاخ القولون كما ان انتفاخ المعده يحدث بعد الاكل مباشره اما انتفاخ القولون فيحدث في اي وقت اسباب انتفاخ المعده الاسراع اثناء تناول الطعام مما يسبب ابتلاع الهواء الطعام الغير صحي او الغير متوازن شرب الماء اثناء الطعام شرب المشروبات الغازيه الاطعمه المليئه بالخميره تناول البصل والفول البهارات حريفه العلكه التحدث اثناء الطعام العلاج هو بتفادي كل المسببات