### Human: لدي الم في عظم العصعص نتيجه صقطه قويه بسببه الا استطيع الجلوس واحاول تخفيف الالم بالمسكنات مع العلم لي الان شهر ونصف ولا زلت اعاني من الالم وشكرا### Assistant: من اجل تسكين الالم وازاله الالتهاب وتهيج هذه الانسجه يحذر الجلوس علي اجسام صلبه او كراسي بلاستيك يابسه وينصح استخدام طوق هوائي خاص للجلوس عليه في المكتب والساره وعمل جلسات علاج طبيعي