### Human: انا شخص جدا عصبي وعندما اشعر بالغضب لا يمكنني التحكم بنفسي وهذا كله بسبب ضغوطات نفسيه كبيره هذا سبب ب انه لايمكنني النوم عند شعوري بالغضب ابدا بتحطيم اي شيئ امامي### Assistant: انت تتكلم عن العصبيه وكانها صفه دائمه لون العينين او الشعر ولكن هذا غير صحيح العصبيه هي عباره عن حاله نستطيع السيطره عليها بذل الجهد واذا لم تكن قادرا علي السيطره عليها بشكل كافن يستحسن ان تراجع لدي مختص نفسي يساعدك علي تعليمك اداره الغضب تذكر قول الرسول عليه الصلاه والسلام ليس القوي بالصرعه ولكن القوي ساعه الغضب