### Human: تعرضت لحاله شعرت بها انني سوف اختنق ولم اعد قادرا علي بلع ريقي وانا اقود السياره فتوقفت واصابني حاله من الخوف والقلق والم بالمعده ومنذ تلك الحاله اي منذ اكثر من شهر ونصف وانا اعاني من خوف وقلق وتوتر واصبحت لا استطيع الخروج لاي مكان الا وانا احمل بجيبي زجاجه ماء وحتي وانا في المنزل او المكتب ابح دائما يراودني الخوف والقلق والهبه من هذا الشعور ارجو منكم الاجابه وما هو الحل### Assistant: مع احترامي لزميلي فان هذه الحاله النفسيه معروفه وكلاسيكيه مرتادي العيادات النفسيه وهي من انواع القلق الشديد الحاد المصلحوب بالهلع فالشعور المفاجئ بالخوف والرهبه اثناء القياده وايقاف السياره مع حصول اعراض الهلع من احساس بالاختناق وصعوبه البلع والم المعده وجفاف الفم لا تذهب الي اي مكان الا والماء معك ومنذ اكثر من شهر ونصف وانت تعاني من هيمنه الخوف الشديد لاي مكان تذهب اليه مع المعذره لعدم وضوح كتابه بعض الكلمات في السطر الاخير من السؤال واستخدامك لمصطلحات نفسيه وبكل الاحوال انصحك بمراجعه طبيب نفسي للوقوف علي مزيد من اعراض الحاله التي تعانيها للمعالجه وثق بانك ستتعافي ان شاء الله