### Human: اعاني من الم في فم المعده احيانا يكون خفيف واحيانا يشتد ولايرافق الالام مشاكل هضميه### Assistant: هل عملت فحص الجرثومه الحلزونيه فهي علي الاغلب السبب عندما تحصلين علي النتيجه اعلميني يجب الامتناع عن التوابل والفلفل والبهارات الخضروات ذات الالياف القهوه والشاي الحوامض والخضر المخلله الدسم والشحوم المرطبات والمثلجات المشروبات الغازيه الاعتدال في الاكل خلال اليوم وتوزيع الوجبات الي ثلاثه فترات رئيسيه مع وعدم الاكثار من الاكل بين الوجبات الرئيسيه يجب الحرص علي عدم الاكل او الشرب قبل النوم بساعتين حتي لا يؤدي افراز الحمض الي الارتجاع اثناء النوم حيث يكون الانسان مستلقيا اما علي ظهره او جانبه