### Human: امارس الرياضه يوميا ورياضه الحديد بانتظام وبين فتره لفتره بالاسبوع مرتين تاتيني مثل النغزه بالجنب الايسر لدغه كنت استعمل الادويه لتقويه العضلات ولكن الان منقطع عنها### Assistant: ليس لديك ما يثير القلق ما دمت تمارس الرياضه دون جهد او تعب وفقط بين فتره واخري تشعر بهذه النغزه لا ينصح باي ادويه لتقويه العضلات يمكن استخدام مكملات غذائيه وبروتينات مسموح بتداولها وبكميات موصي بها وتحت اشراف طبي يمكن عمل صوره اشعه للاطمئنان ومراجعه جراح عظام