### Human: اعاني من امساك مزمنعلما بانني اجريت عمليه بواسير قبل شهرولدي رغبه ف التبرز ولكن اخاف نسبه للالام فبما تنصحونني### Assistant: لا بد من مكافحه الامساك المزمن بالطرق الطبيعيه المتوفره ان امكن لانه قد يشكل السبب الرئيسي لنكس البواسير الشرجيه ابحث عن الوسائل الطبيعيه لمكافحه الامساك