### Human: عمري 31 وزني 58 اشكو من الدوخه والضعف العام بعد ممارسه العاده السريه لي مده 48 ساعه### Assistant: عليك التوقف عن العاده السريه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه وستتحسن بالتدريج