### Human: اعاني من انتفاخ شديد في البطن وخاصه بعد الاكل ما هو العلاج المناسب للتخلص منه وهل شرب النعنان او الزنجبيل يساعد علي التخلص من الانتفاخ### Assistant: وعلي الرغم من ان وجود الغازات في امعائنا امر طبيعي وشائع للغايه ونصاب به جميعا الا انه قد يكون غير مريح محرج ايضا في بعض الاحيان ولعلاج الغازات يجب معرفه سبب تكونه وهي 1 بلع الهواء 2 عدم هضم وامتصاص بعض الوقت العاده ا السكريات ب النشويات واكثر الطرق شيوعا لتقليل الازعاج الناتج عن كثره الغازات والانتفاخ هي تغير العادات الغذائيه وتناول الادويه وبعض الاعشاب وتقليل كميه الهواء المبلوع قدر الامكان وطهي الطعام الجيد خاصه البقول كالفول والبازلاء يقلل الغازات المعويه الكربيمازول بشكل ملحوظ واضافه الي ما سبق فانه ينصح المرضي الذين يعانون من انتفاخات البطن بالاكثار من تناول الخضراوات