### Human: الس م عليكم كيف يمكن لي ا بتعاد وعدم القيام بالعاده السريه ني اشعر بانها اشبه با دمان وكيف يمكن لي ان احتلم بد من ذلك هل يوجد طريقه للاحت م### Assistant: الاحتلام عمليه لاراديه ولا يمكن التحكم بها اراديا ولكن عند وقف العاده السريه سيقوم الجسم بالتخلص من المنويات والسائل المنوي بواسطه الاحتلام عليك ممارسه الرياضه هوا ات اخري مثل المطالعه