### Human: السؤال اهلا دكتور اني عملت عمليه استاصال المراره من اسبوعين وزني 85 وطولي 150 اعتبرها فرصه لابدا بالتخسيس ساعدني ولو بجدول مبسط ومتي بالضبط استطيع ان ابدا بالرياضه### Assistant: لاتقيد علي نوع الغذاء لكن يستحسن الاكثار من الخضار والفواكه طول الحياه لكل مريض اجري استئصال للمراره ويمكن منافشه اخصائي تغذيه لمساعدتك ولدينا الكثير من الزميلات علي الموقع