### Human: دكتور انا عم امارس العاده السريه كتتير من حوالي 4 سنين حاولت كتير اني ابتعد عنها بس ما حسنت ممكن تلاقولي حل يخليني ابتعد عن العاده السريه### Assistant: الحل هو عندك انت مارس الرياضه ابتعد عن المنبهات والمسيرات الجنسيهه حاول ان تلهي نفسك بالمطالعه والصلاه