### Human: اعاني من الم غير قوي اعلي البطن مع احساس بالغثيان وفقدان للشهيه واحساس بالانتفاخ وامساك ارجو الرد سريعا### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه الالحتماليه واعلامنا بالنتيجه تجنب التفكير والقلق والنرفزه اهتم بالراحه البلوغلعمر تناول الطعام بهدوء والتبرز ايضا بهدوء تناول الاكل الصحي وفي موعده لا تشرب المشروبات الغازيه وابتعد عن مضغ العلك المستقبليه ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه تناول شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده اكثر من شرب الماء علي الاقل 8 اكواب يوميا يجب اجراء دراسه لك لمعرفه سبب نقص الوزن وعلاجه ربما هناك مشاكل في الامعاء وتحتاج تنظير