### Human: السلام عليكم انا اعاني من الم وشد في رقبتي وكتفي دوما مع العلم اني ابقي ساعات احيانا علا الكمبيوتر والدراسه### Assistant: عليك اجراء تصوير لرقبه والكتف واجراء تحليل والافضل مراجعه طبيب وبالانتباه وعليك الجلوس الصحي والتخفيف من الجلوس امام الكمبيوتر