### Human: اعاني من غازات البطن وتسبب لي الم شديد وتسبب لي الحرج### Assistant: يجب اولا معرفه سبب الغازات وعلاج الاضطراب المرضي المسبب لغازات البطن التعرف علي الاطعمه التي تزيد من حده غازات البطن وتجنبها الاكل ببطء وشرب الماء علي مراحل وليس مره واحده والابتعاد عن التدخين والارجيله ومضغ العلكه التوقف المؤقت عن استهلاك المصلادر الغذائيه الغنيه بالاليافو من ثم زياده استهلاك الالياف تدريجيا استخدام العقاقير الدوائيه التي تصرف دون وصفه طبيه بعد استشاره الطبيب التاكد من عدم وجود مشكله عضويه في الجهاز الهضمي تؤدي الي مشاكل في امتصاص المواد الغذائيه