### Human: وجع اسفل الضهر### Assistant: اخي الكريم عليك بالراحه بدايه واستعمال الجراب الساخنه اسفل الظهر ومن ثم مسحه بكريم للعضلات وان لم تتحسن عليك بمراجعه طبيبك دمت بخير