### Human: انا عمري 29 سنه ومن 4 سنوات كنت اشعر بصداع وعدم تركيز ودوخه وذهبت للطبيب وقالي ضغطك 90140 واحيان 100150 وقررت اروح لا استشاري ولما رحت له كنت سهران ومسافر لم انام سواء ساعتين ولما قاس ضغطي 100170 وعملي حاليل صورت دم هرموننات واشعه للصدر وتخطيط قلبي وطلعت سليم وقبل خروجي منه قاسه 100160 قالي عندك زياده بالهولجين الدم 175 تبرع بالدم هل نسبه الدم ترفع الضغط ومالهلاج لحالتي### Assistant: الخطوه الاولي تكمن في علاج الضغط والسيطره عليه يشكل صحيح والخطوه الثانيه التبرع بالدم وتجنب اسباب ارتفاع الكروموسومات خاصه اذا كنت من مدخني النرجيله فننصك بالتوقف عنها تماما