### Human: السلام عليكم عمري 28 اشكو من عدم وجودقوه في الانتصاب مع نقصان في الشهوه الجنسيهه والم خصيتين احيانا ظهرت بعد تكرار عمليات استمناء وعند الوصول للقذف اتوقف بارادتي دون قذف### Assistant: عليك تقليل العاده السريه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج