### Human: اعاني من اضطرابات في الامعاء الدقيقه وكذلك اشعر خمول جسمي### Assistant: من اشهر اسباب اضطرابات المعده والامعاء بصفه عامه تناول الماكولات المسببه للغازات والنفخه كالفول وبعض الخضار كالبروكلي والقرنبيط والبصل والثوم المشروبات الغازيه والحليب ومشتقاته عسر هضم بعض العناصر الغذائيه مثل الالياف وسكر اللاكتوز والحليب ومنتجاته الاكثار في تناول الطعام الدسم الامساك المزمن قله الحركه والنشاط البروتينات المعده والامعاء ويفضل عمل تحليل براز واستشاره الطبيب المختص للتشخيص الصحيح وصف العلاج المناسب