### Human: السلام عليكوا انا تميت سن ال 21 سنه وطولي 170 سنتي ممكن طولي يزيد بالتمارين والاكل السليم والنوم السليم ولا خلاص كده النوم وقف عندي والنمو بيقف في اول ولا اخر ال 21 سنه### Assistant: الرياضه جيده وتناول البروتين والكلس