### Human: متي يمكني العوده الي ممارسه حياتي بشكل طبيعي بعد اجراء عمليه فتق### Assistant: معظم الامور تعود لوضعها الطبيعي بعد اسبوع الي اربعه اسابيع حسب نوع ومكان الفتق ولكن يفضل عدم حمل شيء ثقيل اول اربعه اشهر راجعي مقالتي حول عمليات الفتق