### Human: السلام عليكم الزبيب الاسود معروف عنه انه يسمن الوجه بس هل يسمن الجسم وهل فعلا يقوي الذاكره وهل استخدامه له اضرار علي البشره او الجسم او الشعر كيف استخدمه وكم يحتاج حتي تظهر النتائج شكرا لكم### Assistant: اختي الكريمه لا يوجد غذاء معين يزيد من سمنه اي منطقه بحد ذاتها فاماكن تموضع الدهون تختلف من شخص الي اخر انصحك بعدم تجربه تلك الوصفات انما الاعتماد علي نظام غذائي صحي الاكثار من السوائل الطبيعيه والفاكهه والخضار بشكل عام فالتنوع مطلوب لسلامه الجسم والعقل