### Human: اشعر بالاحباط والحزن والوحده متردد وغير واثق من نفسي متقلب المزاج وسريع الغضب اشعر بالضياع ولا اعرف السبب اعاني من ضيق التنفس والدوار وعدم الرؤيه بوضوح خلال الفتره الاخيره### Assistant: لابد اولا من مرجعه طبيب الاسره لاستبعاد الجانب العضوي الجسدي بالفحوصات الجسديه كامله ثم بعد ذلك لابد ان تعرفي انك في سن فيه الكثير من التقلبات والتغيرات منها ما هو طبيعي ومنها ما يحتاج لبعض التدخلات النفسيه فان لم يكن هناك ما هو مرض عضوي يمكنك استشاره المعالج النفسي لاستكمال التشخيص