### Human: السلام عليكم اريد الاستفسار حبوب الحديد للحامل تؤخذ قبل الطعام ام بعده ارجو التوضيح وشكرا جزيلا### Assistant: بعد الطعام بساعه ولكن من الضروري تناول حبوب الحيد مع كاس من عصير الليمون او البرتقال ليتم امتصاص الحديد بشكل جيد ومامارستها منه مع العلم انه من اعراض الجانبيه لتناول حبوب الحديد هو الامساك وتغير لون البراز لذلك ينصح بالاكثار من شرب السوائل وتناول الخضراوات والمواد الغذائيه التي تختوي علي الالياف طوال فتره العلاج وذلك لتقليل فرصه حدوث الامساك