### Human: مامدي خطوره ادخال الماء في فتحه الشرج لتسهيل عمليه الاخراج### Assistant: لايوجد خطوره لكن بدون فوائد افضل ما يسهل الاخراج هو تناول حميه غنيه الالياف بالاكثار من الخضار والفاكهه وعدم اهمال رغبه بالاخراج