### Human: اعاني من مشاكل في المعده من 12 سنه عملت منظار طلع عندي البروتينات في جدار المعده والاثنا عشر والمريق وارتجاع اثناءل النكستيوم وموتيليوم ولا فائده عندما استيقظ من النوم حموضه قو### Assistant: يتابع علي مضادات للحموضه علي حسب وصف الطبيب مع الالتزام بنظام غذائي مثالي لمثل هذه الحاله مسلوق في مسلوق والابتعاد عن الشطه والمسبك والسمين والشيبس والبيبس والقهوه والدهون والتدخين ويفضل عدم الاكل قبل النوم مباشره وتقسيم الاكل الي عده فترات الي اربعه او خمسه