### Human: لمازا يجب علي الحامل ان لا تنام مستلقيه علي بطنها حتي لو كانت بالاشهر الاولي من الحمل دون بروز البطن بشكل واضح وما تاثير زالك علي الجنين### Assistant: يمكن للحامل ان تنام علي بطنها في الشهر الاولي ما دام هذا لا يزعجها ولكن في الاشهر الاخيره ينصح بالنوم علي الجنب الايسر حيث هذه الوضعيه تقلل من ضغط الرحم والجنين علي الوريد الاجوف السفلي وبالتالي هذا يقلل من حدوث هبوط بضغط الدم وكذلك يزيد من تدفق الدم الي القلب والي المشيمه