### Human: هل يؤثر لبس مشد الظهر المحتوي علي قطع بلاستيكيه لدعم الظهر علي الظهر او فقراته مع العلم اني لمن البسو احس باصوات في عظام ظهري انا اعاني من ضعف في العضلات وبدات تمارين رياضيه منذ كم يوم كم مده المناسبه للبس الحزام وهل ممكن مزاوله الرياضه وانا ارتديه### Assistant: لبس المشد لفترات طويله يضعف عضلات الظهر