### Human: السلام عليكم لدي وتاب رقبه مزمن انا في الدنمارك ذهبت الي طبيبين ولم استفد شيء الطب هنا سيء جدا ساعدوني ارجوكم كيف يمكنني التخلص من الوتاب فانا اتعذب كثيرا هل يوجد حقنه له### Assistant: عليك اجراء تصوير لرقبه ومكان المك وتحليل دم وذلك تحت اشراف طبيب وبالانتباه واليك بعض الارشادات الطبيه والنوم الصحي علي وساده سمكها 8 12 سم قطن والنوم علي الجنب او الظهر والنظر الي الامام وليس جانبا وتجنب الانحناءء والحركات الفجائيه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه