### Human: السلام عليكم ورحمه الله جازاكم الله خيرا اعاني من الام الانزلاق الغضروفي عندي 26 سنه هل بامكاني ممارسه رياضه السباحه علي الرغم من الالام وهل لها مضاعفات مادامت الالام موجوده وشكرا### Assistant: احدي طرق علاج نعميلخبطها الغضروفيه هي ممارسه السباحه بالتدريج ويفضل اجراء العلاج الطبيعي مع السباحه