### Human: سلام عليكم انا ايمان من مصر 27 عام طولي 161 سم وزني الان 130 كيلو اتممت عمليه تدبيس المعديه جراحيا بدون منظار وكان وزني قبل العمليه 188 كيلو نصيحتك كي احافظ علي صغر معدتي### Assistant: تدبيس المعده خيار معقول لكن علي المدي البعيد قد تبدو غير مفيده عند البعضاي في السنه الاولي بعد العمليه الامور تمام بينزل الوزن وبيقل الطعام وبتخف الشهيه لكن خلال هذه السنه بجب التعود علي عادات صحيه والا سوف يزداد بالتدريج تابعي مع اخصائي تغذيه