### Human: احس بضيق في صدري وكثره الثتاؤب والتعب خصوصا عندما اكون في مناسبه مهمه او حفل هدا المشكل جعلني اتجنب اللقاءات مع الاصدقاء وانعزل وحدي كما احس بخفقان قلب يفوق المئه ما الحل### Assistant: غالبا ما يكون بسبب رهاب وليس لسبب عضوي والعلاج المعرفي السلوكي تحت اشراف اخصائي نفسيه سيزول بشكل تدريجي