### Human: السلام عليكم حصل لي التواء في الكاحل بس مريحتش القدم في الفتره الاولي بعد الالتواء بساعتين او 3 ومشيت عليه وعملت مجهود بسيط عملت كمدات مياه بارده وبعد كدا ساخنه بعدها بساعه### Assistant: لازم راحه مع مشد ضاغط واجراء صوره اشعه