### Human: السلام عليكم ارجو من الاطباءء ان يفيدوني عندي مشكله اقذف السائل المنوي دون ان المس العضو وانا مدرك حين اشعر بشهوه ماذا افعل وهل هي مضره ام لا وشكرا وما الفرق بين الاعاده السريه والستحلام وشكرا### Assistant: العاده السريه تتم بشكل ارادي مسيطر عليه جسديا اما الاحتلام فيتم بطريقه لاراديه ويفعلها الجسم عند الحاجه عليك الامتناع عن ممارسه العاده السريه وممارسه الرياضه اليوميه هوا ات جديده تشغلك عن التفكير في الجنس قليلا فهذه هي اسباب القذف السريع الذي تعاني منه كذلك عليك ممارسه تمارين كيغل لشد عضلات الحوض بشكل يوميراجع هناك