### Human: السلام عليكم انا لاعب تايكواندو اصبت بضربه في ركبتي وتالمت كثيرا وزال الالم فيما بعد سؤالي ماذا افعل اذا اصبت مجددا### Assistant: انتبه لنفسك لان الالم ولو زال فذلك يعود للعمر فلا تدع ذلك يثكرر لان الركبه تصبح نقطه ضعف في المستقبل