### Human: اعاني من الم في راسي خلف الاذن ب 5 سم وعند الضغط علي الجهه احس بالم في الجهتين من الراس مما يسبب لي الصداع النصفي منذ شهرين تقريبا ما هو الحل### Assistant: الصداع له اسباب عديده واكثرها التوتر والقلق والم ارقبه عليك الاسترخاء وممارسه الرياضه وتناول مرخي العضلات وعدم الجلوس فترات طويله علي الكمبيوتر