### Human: هل يؤثر الطعام قليل الدسم ومنتوجات ا لبان علي الحامل كوني حامل في الشهر السادس وقد زاد وزني من بدايه فتره الحمل قرابه 15 كيلو لحد ا ن### Assistant: الطعام قليل الدسم قد ينقص من امتصاص فيتامين د وبالتالي ينقص الكالسيوم وفيتامين ك وهم ضرورين للحمل تنصحي بشرب لبن بوفره تقرب من لتر يوميا ويكون نصفها علي الاقل كامل الدسم