### Human: يوجد عندي مشكله في الانتصاب في الاونه الاخيره ولا ادري ما السبب واشعر ببعض الالام في الخصيتين كان الجلد الخارجي ملتهب ولا توجد اي البروتينات خارجيه وجود تغير جلد علي راس قضيب### Assistant: قد يكون السبب نفسي او يتعلق بالتغذيه للحشواتفاي عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج