### Human: عمري 25 وعندي تقوس بالساق وخشونه بالركبه ولعلم وزني نخيف كيف علاجه وهل يؤثر بالمستقبل ومع العلم اني اللعب حديد هل استمر ام اتوقف### Assistant: هل تاكدت من تشخيصك حول خشونه الركبه اذا كان الجواب نعم عليك عمل برنامج علاج طبيعي من اجل تقويه عضلات الفخذين والساقين وتناول كفيات كافيه من الفواكه والخضار مع للضروره لكم الطبيه وليس المنشطات كتحضير قبل استعمال الحديد مع الشكر والامتنان