### Human: انا شاب عمري 32 سنه لازالت الي الان بدون عمل دائما شارد الذهن واتخيل دائما وانا مستلقي في فراشي لا اتحرك واقضي معظم وقتي علي النت وهذا الحال منذ 3 سنوات هل انا مريض نفسي وشكرا### Assistant: واحده من اسباب الاكتئاب السريري المعروفه حاله عدم العمل لفتره طويله ومن اعراض الاكتئاب فقدان الاهتمام بما كان يثير اهتمامك سابقا ينبغي عليك محاوله تغير روتين حياتك والسعي الجاد لايجاد ما ترغب في عمله وضع جدول خاص بمساعده اقرب شخص لك للتحكم في عدد الساعات التي تجلس فيها علي الكمبيوتر لان الادمان عليه مضر بالصحه كما تعلم واذا استطعت ان تعرض نفسك علي اخصائي نفسي ليساعدك في تخطي هذه المرحله فهو افضل ايضا صحه دائمه