### Human: ما هو افضل علاج للامساك حيث ان لي صديق كلما يشعر بالحاجه للتبرز يدخل الحمام ولاينزل منه شيئا حتي انه يضغط علي نفسه لكي يتبرز ولكن دون اي فائده وعداد مرات تبرزه في الاسبوع لاتتعدي 4 او 5 مرات اسبوعيا وبكميات قليله مع العلم اته مارس اللواط مفعولا به من منذ اكثر من 10 سنوات فهل هذا له تاثير ايضا### Assistant: افضل علاج للامساك هو تغير نمط الحياه وتنظيم ساعات الاكل والبراز ويجب ان يحتوي الغذاد علي كميه كبيره من الخضار والفواكه والالياف راجع امساك في القاموس واللواط ليس له علاقه ربما نفسيه فقط