### Human: كيف يمكن ان تعرف زوجتي ايام التبويض هل يمكن معرفتها من افرازات المهبلل وكيف### Assistant: يمكن حساب ايام الاباده عن طريق معرفه مده الدوره اي ان المده بين اول يوم للدوره الي اول يوم للدوره التاليه وفي اكثر النساء تكون 28 يوم ومن ثم قسمتها علي 2 فيصبح الناتج 14 وهو اليوم التقريبي للاباده بالنسبه لهذه الدوره ولضمان حدوث الحمل يفضل ان يكون الجماع في يوم 12 و 14 و 16 علي الاقل حيث ان اول يوم للدوره هو 1 وهكذا وهذا احد الطرق الذاتيه اما للتاكد يجب مراجعه الطبيب