### Human: اعاني من مشكله وهي القلق وقت اختبار السواقه مع اني لا اقلق وقت امتحانات المدرسه مثلما اختبار السواقه اريد ان استفسر حول مهدئ القلق هل يساعدني في التركيز وقت اختبار السواقه### Assistant: من المفيد التدرب علي مهارات التعامل مع الضغوط والتدرب علي الاختبار قبل الدخول فيه