### Human: عمري 18 سنه بدات معي مشاكل في النوم منذ سنتين دون سبب حاليا لا انام في الاسبوع الا ساعتين اعاني من اجهاد بالغ واكتئاب وعدم قدره علي التركيز في اي شيء انا طالبه متفوقه لكنني رسبت في بعض مواد التوجيهي ارجوكم ساعدوني الي من الجا وهل لتخصصكم علاقه بالامر### Assistant: اسباب قله النوم كثيره منها ما هو عضوي ومنها ما هو نفسي ومنها ما هو ناجم عن الافراط في تناول المنبهات والخطوه الاولي التي ننصحك بها هي اجراء فحص طبي سريري للوقوف علي تفاصيل اكثر وفي حاله عدم وجود اي سبب عضوي ينبغي مراجعه اخصائي نفيسه خاصه انه من ما ورد في رسالتك هناك اشارات توتر وقلق واكتئاب مرافقه وهذه اعراض قد تكون ناجمه عن حاله الارق ويمكن ان تتلاشي بعد علاجه اما اذا كانت هي السبب او كانت تشكل معه متلازمه فينبغي تحديد السبب النفسي الرئيس ومن ثم علاجه