### Human: احيانا يدي تنمل وان نائم وافقد التحكم بها لعد ثوان وعند جلوسي لفتره معينه تبدا قدمي باتنميل لفتره معينه فما سبب هذه الحاله وهل هي حاله تدعو للقلق### Assistant: لاتقلق ياعزيزي فهي ناتجه عن الضغط علي الدوره الدمويه بالاطراف نتيجه للنوم عليها او الجلوس لفتره لذلك ننصحك بممارسه رياضه المشي لتحسين الدوره الدمويه بالاطراف