### Human: عندما امارس العاده السريه اجد ان نزول السائل المنوي بسيط جدا لدرجه انها تنزل ثلاث ضربات فقط فهل يعتبر ذللك نقص في السائل المنوي وهل له تاثير سلبي### Assistant: ليس له تاثير ولكن عليك وقف العاده السريه وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستستعيد لياقتك