### Human: انني اعاني من الجيوب الانفيه مما تؤدي الي الهالات السوداء### Assistant: عليك تناول فيتامين سي 500 حبه مرتين يوميا اضافه الي وجوذكريم خاص هو كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا والاكثار من تناول البرتقال والليمون ولا تنسي واقي الشمس وبعد شهر قد تحتاجين الي كريم اخر