### Human: اعاني من ا مساك المزمن وانتفاخ في البطن### Assistant: ننصح بتغير الاطعمه الي غذاء صحي سهل الهضم والتقليل من منتجات الالبان المستقبليه والمياه الغازيه ويمكن استخدام منظم لحركه الجهاز الهضمي مثل ماده ايتوبرايد وشراب تاخيرسامته