### Human: كيف يمكنني ان احافظ علا اسنان لان اسنان تتكسر كل يوم### Assistant: بما ان الوقايه خير من قنطار علاج يجب اتباع التعلمات التاليه في الوقايه التغذيه المتوازنه تفريش الاسنان 4 مرات يوميا وخاصه قبل النوم وعند الاستيقاظ من النوم وبعد كل وحبه اكل ما امكن التقليل من تناول الحلويات ما امكن والتفريش او المضمضه علي الاقل يعد تناول الحلويات والسكاكر استخدام الفرشاه والمعجون المناسب الذي يصفه طبيبك الخاص استخدام الامضمضات الطبيه استخدام الخيط الطبي ما امكن