### Human: لقد تعرضت لتمزق في اربطه الكاحل مصاحب بانتفاخ طفيف وبعد مرور 15 اسبوع اتمشي بشكل عادي لا اشعر بالم لاكن عندما العب كره القدم تؤلمني ويختلفي الالم عندما انتهيكم يجب من الراحه### Assistant: يجب عمل علاج طبيعي وتمارين تقويه للاربطه الكاحل