### Human: ما علاج الامساك### Assistant: علاج الامساك يتركز حول تغير نظاك الغذائي ليشمل الكثير من الخضروات والفواكه والاعذيه المحتويه علي الالياف وشرب الكثير من الماء للمزيد راجعي امساك في القاموس