### Human: السلام عليكم هل في ضرر من اكل للضروره لكم او اكل المكملات الغذائيه عند الحاجه دون استشاره طبيب### Assistant: بعض للضروره لكم والمكملات تحتوي نفس المواد وكثر استخدامها قد يودي الي ارتفاع بعض الاملاح او للضروره لكم الي نسبه عاليه لذا لا بد من استشاره الطيب