### Human: اعاني من الم مثل الوخز في الراس في الجانب اليمين في الجزء العلوي ويمتد الي ارقبه حتي الكتف خاصه اثناء الليل### Assistant: الابتعاد عن الارهاق والتوتر والاجهاد عدم الجلوس لفترات طويله دون الحركه الواقيوف الحد من استعمال الهاتف وما شابهه مضادات الهستامين حبوب كرمات سلامات مراقبه الضغط والسكري ونظام التغذيه ونظام النوم بالشنطبيعه عمل فحص الدم ومراقبه الضغط وفحص الاذنين والجيوب الانفيه سلامات