### Human: سلام انضممت الي نادي للجري وبعد تمرينات والمرور الوقت بدات اشعر بالام علي مستوي الساق اليسري فقط شيء عادي او هل من علاجات بعيدا عن استعمال الادويه شكرا### Assistant: نعم شيء عادي غالبا المشكله شد عضلي والعلاج بعيدا عن الادويه هو بعدم اجهاد نفسك كثيرا اثناء التمارين