### Human: السلام عليكم ور حمه الله انا عمري 60 سنه عندي دائما الضغط منخفض 106 86 اليوم اكتشفت اليوم عندي 158 بعد ربع ساعه 127 من بعد 10 دقائق 116 وشكرا### Assistant: قد يكون ارتفاع الضغط عرضي بدليل انخفاضه السريع الضغط الانقباضي الدوره الدمويه طبيعيعند قياس الضغط يجب ان يرتاح المريض مده 10 او 15 دقيقه قبل القياس وان لا يكون دخن او تناول قهوه خلال ساعتين من القياس ممارسه الرياضه والاكل الصحي اقلل من ارتفاع الضغط