### Human: كيف يمكن ان اعالج الضعف العام وشكرا### Assistant: اولا تنظيم النوم اي ان تنام عدد كافي من الساعات 7 8 ساعات ليلا وساعات النوم في الظهيره لا تؤخذ بعين الاعتبار ثانيا عمل تمارين رياضيه خفيفه بعد الاستيقاظ صباحا ثالثا تنويع وتنظيم الاكل والاكثار من الفواكه وخاصه التفاح