### Human: السلام عليكم اعاني في هذه الفتره من قله التبرز وانتفاخ في البطن وضيق النفس واستيقظ من النوم لصعوبه التنفس مع ان نظامي الغذائي لم يتغير وامارس الرياضه فماذا افعل### Assistant: يبدو انك تعاني من ارتداد حامض المعده الي المريء والحلق يجب الالتزام بحميه غذائيه صحيه باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل والاكثار من الخضار والفواكه والسوائل اما بالنسبه للعلاج الدوائي فيجب مراجعه الطبيب لوصف العلاج المناسب