### Human: يصيبني احيانا نوبات غضب علي امور تافهما الحل### Assistant: مارس تمارين التنفس المايوباثي ممارسه الرياضه والتقليل من المنبهات النوم الصحي والتغذيه السليمه واذا لم تستجيب لكل هذا فانت بحاجه الي علاج نفسي