### Human: ارجوكم افيدوني طرحته مرات ولم يرد علي احد هل من ادويه مفيده مع تمرين كيغل لتقويه القذف حيث ان المني لا يتدفق بل يقف عند راس القضيب واحيانا اعصر القضيب لينزل منه### Assistant: تمارين كيغل لفتره طويله وعليك ايضا تنشيط جسمك وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج