### Human: عندما اتضايق واكثر من التفكير اشعر بحرارهه بداخلي واشعر بضيق تنفس وحزن وارتاح ا اذا اخذت دش بارد لفتره تقل عن 5 دقائق فاشعر براحه عجيبه وتوسع الشعب الهوائيه تفسيركم لذلك### Assistant: هذا نتيجه الاجهاد النفسي ليس اكثر وتدريجيا بالتعود عل اشغال النفس بما يتناسب رغباتك او بما يجلب انتباهك سيتلاشي