### Human: عمري 26 اعاني البروتينات فالمعده وعدم الهضم في اكثر الاحيان والقولون العصبي والامساك وكثره الغازات وفقدان الوزن بشكل كبير مع الالم فالحوض والمعده### Assistant: ارجوا اجراء فحص جرثومه المعده اولا ابدا بتنظيم طعامك زاعتمد علي الغذاء الصحي وبكميه معتدله ويجب مضغ الطعام بشكل جيد وبهدوء وابتعد عن الاطعمه التي تسبب لك الغازات وخاصه النشويات واهمها الحلويات