### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا متزوج من اقل من شهي واعاني من مشكله محرجه وان شالله الله حد يقدر يساعدني المشكله بقضيبي عند الجماع لا ينتصب واذا انتصب يرتخي بسرعه ساعدوني### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج