### Human: السلام عليكم د ان امارس العاده الخبيثه منذ 1 سنه تقريباكنت مدما والان مره الاسبوع اريد تركها نهائيا وانا عمري 16 ظهور عروق في القضيب ولاكن لا اعاني من ضعف الانتصاب ما الحل### Assistant: مره في الاسبوع ضررها اقل وعليك ممارسه هايات اخري مثل المطالعه والرياضه وغيرها مما يشغل وقتك