### Human: اناكنت اعاني وزن الحمد سؤالي حميه غذائيه صحيه غير قاسيه لكن كنت اثناءل القهوه بمعدل تلات اواربع كوب اسبوعيامع عدم انتظام النوم فلاحظت ان الدوره الشهريه تاخرت وانا سني 16 نصيح### Assistant: هذا بسبب الحميه القاسيه