### Human: السلام عليكم اعاني من حموضه مزعجه قبل النوم وعند الاستيقاظ من النوم### Assistant: عليكم السلام قد تكوني تعانين من ارتجاع بالمرئ وهو سبب الحموضه والارتجاع اثناء النوم وننصح بالابتعاد عن المياه الغازيه والحلويات والاطعمه الحاره ومشتقات الكافين كالشاي والقهوه الباكلوفين والنعناع الاخضر يزيد ارتجاع المرئ والحموضه كمكا ننصح برفع الوسائد اثناء النوم وعدم النوم بعد الاكل لمده 3 ساعات مع الادويه اللازمه مثل ماده البورسيلين غيرهوحيانا ومضادات الحموضه كعامل مساعد عند اللزوم