### Human: اعاني من السكري نوع 2 وزني 63 وطولي 175 واستعمل كلوفاج 500 واريد طريقه صحيه لزياده وزني مع العلم اني اقوم بالرياضه يوميا بعد العصر وبعد العشاء السكري بعد الاكل بساعتين 140### Assistant: انصحك بعدم زياده الوزن فانتي تمارسين الرياضه وزياده الوزن ممكن ان ترفع السكر بعض للضروره لكم ممكن ان تساعد