### Human: انا عمري 33 سنه وقبل حوالي شهر تقريبا بدات اعراض ارتفاع ضغط الدم وانا مدخن والوزن 110 والطول 178### Assistant: ارتفاع دم معناها ايه كم مقدار الارتفاع بصوره مبدئيه يجب الاقلاع عن التدخين وعمل تعديل في نظام الحياه الخاص بك من حيث الاكل قليل الملح وعمل تمرينات رياضيه ومتيبعه الضغط في حاله فشل ذلك يمكن اللجوء للعلاج الدوائي ولكن اولا ما هو مقدار ارتفاع ضغط الدم عندك