### Human: متي يمكن لشخص ممارسه رياضه رفع الاثقال بعد عمليه الزائده الدوديه بالمنظار### Assistant: تستطيع ممارسه الرياضه الخفيفه بعد حوالي ثلاثه شهور مثل الجري ولعب الكره اما الرياضه العنيفه يفضل بعد 6 شهور الي عام لتجنب حدوث فتق حراحي