### Human: عمري 29 سنه واحسست بتسارع في ضربات القلب وعطش فمت بقياس ضغط دمي وهو 130 علي 90 فهل لدي مرض الضغط وماذا افعل ليرجع الضغط للوضع الطبيعي علما بانني اعاني من وضع نفسي سئ اشكر لكم جهودكم### Assistant: ارتفاع الضغط لمره واحده او في حالات الاجهاد او التوتر عاده لا يدخل ضمن فرط ضغط الدم كونه يكون رد فعل فسيلوجي طبيعي يعتبر عاله مرضيه اذا كان مرتفع عند الفحص والمريض في وضعيه الفحص الطبي وبعد ان يكون قد مضي ما لا يقل عن خمسه دقائق علي استراحه المريض وعلي ان يكرر الفحص بطريقه وزمن عشوائي لاكثر من ثلاثه مرات وفي الذراعين وبعدها يتحدد ان كان مرضيا او مجرد ارتفاع فسيلوجي ثانوي