### Human: مالحل اني اعاني من تفكير الزائد والتوتر والقلق والخوف والعلاج المناسب وهل في علاج بدل الادويه### Assistant: العلاج ليس بالدواء الا اذا اقتضت الضروره ولكن الاساس تحديد سبب الحاله وقد يطون العلاج الادراكي السلوكي كافيا ولكن الخطوه الاولي تتوقف علي تحديد طبيعه الحاله وسببها من قبل اخصائي نفسيه