### Human: السلام عليكم بعد عمل العاده السريه اعاني من صداع شديد في الراس وتعب شديد في جميع اجزاء جسمي والم في ركبتي ولا اجيد المشي وكان مفاصلي اوشكت علي الكسر ودوخه وهزيان شديدان يؤديان الي النوم 5 ساعات عمري 24 سنه لا افعل اي رياضات وزني 95 ك 175 سم### Assistant: اذا كانت العاده السريه تسبب لك كل هذه المشاكل فعليك وقفها قبل اي شيء ثم عليك ممارسه الرياضه اليوميه ولو المشي وعليك ايضا تخفيف وزنك لان لديك عشرين كيلو زياده انت شاب في مقتبل العمر فلا تخرب حياتك بيدك