### Human: السلام عليكم وبعد مشكلتي سرعه القذف وقله السائل المنوي وقذف مكان قريب ومرات تحت الذكر عمري 20 سنه وكان امارس العاده السريه 5 سنه لكن ما كان متتاليه ذكروني الاسباب والعلاج### Assistant: المشكله في العاده السريه وعليك وقفها وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج