### Human: عندي 28 سنه وغير متزوجه عملي مكتبي لا يتطلب حركه ومنذ فتره وانا اشعر بالم في مصل الفخذ مع العلم بان وزن مناسب طولي بمعني لست اعني من سمنه هل هناك علاج او تمرين حتي اتخلص من ذلك الام### Assistant: عليك ممارسه الرياضه اليوميه ولو المشي علي الاقل لان المشي ينشط الدوره الدمويه خاصه في الساقين ويقل الالم