### Human: دائما يصيبني تشنج في كامل جسدي تقريبا وبذات عند الحركه المفاجئه وعندما اتمدد وكذالك اصابع قدمي يصيبها تشنج بكثره ما هو الحل او العلاج### Assistant: ينصح مراجعه طبيب اعصاب من اجل الفحص ومعرفه سبب التشنج قد يكون خللا في املاح الدم او نقص فيتامينات او بسبب جهد عضلي او لسبب من الفقرات والاعصاب