### Human: انا عمري 21 سنه اعاني من خمس سنوات في رتفاع ضغط الدم واجريت جميع الفحوصات الهرمونيه وخاصه للغده الكظريه ولنتائج كانت النتائج ايجابيه مع العلم اني باخذ علاج ضغط من خمس سنين انا تعبت من كتر ما اروح للدكاتره ارجو منكم المساعده وشكرا### Assistant: الضغط مرض مزمن والطريقه الوحيده للسيطره عليه وتجنب مخاطره تعتمد علي الشخص نفسه من خلال تطبيق الحميه خاصه تجنب الملح ومعالجه عوامل الاختطار ان كانت موجوده لا سيما زياده الوزن واضطراب الشحوم والالتزام بالعلاج الدوائي الموصوف