### Human: السلام عليكم انا اعاني من تعب والارهاق ماهي جزءيلاينصح التي يمكن تناولها مع العلم اني ارضع ابني يبلغ من العمر شهرين وهل يمكن ان اثناءل حبوب خميره البيره وشكرا لكم### Assistant: في حاول الرضاعه ينصح حدا بتناول الحديد الثدي وبين وفيتامين د حيث انه الرضاعه الطبيعيه تستهلك مخزون الجسم من هذه المعادن يمكن استخدام حبوب خميره البيره ولكن باعتدال