### Human: هل نسبه 5 نانو من فيتامين د تعتبر قليله### Assistant: هذه النتيجه تعتبر متدنيه جدا ينصح عمل فحص وظائف الكلي والغده الدرقيه واستشاره اخصائي غدد صماء وسكري من الضروري تعريض الجسم لاشعه الشمس المباشره يوميا لمده نصف ساعه تقريبا وادخال الالبان والاجبان والاسماك في نظامك الغذائي اضافه للحصول علي فيتامين د الثدي وبين بعد معرفه سبب هذا النقص