### Human: امي تعاني من عدم انتظام ضعط الدم ما بين مرتفع ومنخفض ارجو معرفه الماكولات التي تساعد علي انتظام ضغط الدم مع العلم انها مريضه قلب مع الشكر### Assistant: ممكن ان تتناول كل الاكل الصحي المسلوق مع تجنب الاكل المالح والسكر واللجوءم الحمراء والمنبهات