### Human: اعاني من حكه واحمرار والم كالدبوس في فتحه الشرج التبرز لدي من 2 3 بالاسبوع كحد اعلي طبيعه تغذيتي تفتقر للالياف وانا غير متزوجه### Assistant: غالبا يكون السبب في الالم هو شق في الشرج وسببه هو الامساك او ربما بواسير المهم عالج الامساك اولا وبعد ذلك يمكنك الاستعانه بطبيب جراح لكي يعاين ويتاكد من وجود او عدم وجود الشرخ في الشرج بالاضافه الي الحكه والاحمرار يجب معاينتهم سريريا لمعرفه السبب وربما تكون نتيجه الشرخ اذا كان موجود لعلاج الامساك يجب تغير نظام الاكل والاعتماد علي الالياف الموجوده بكثره في الفاكهه والخضار بالاضافه يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا وابداي يومك بتناول 2 3 اكواب ماء في الصباح عند الاستيقاظ مباشره وتكون الماء بحرارهه الغرفه يجب ان تستمر في هذه الطريقه بتناول الماء