### Human: كيف اتخلص من الجير في الاسنان من جهه الداخل لا الخارج### Assistant: تنظيف الاسنان يجب ان يتم من الداخل والخارج اي جميع اسطح السن لذلك عليك مراجعه الطبيب ليتم ازاله التكلسات وتقليح الاسنان ومن ثم اتباع التعلمات الطبيه والاكثار من شرب الماء