### Human: ماهي الماكولات الثلاثينات الضاره والغير ضاره لمريض السكر### Assistant: تتكون حميه السكري بشكل عام من 50 60 و 3 اصابات 10 15 بروتينات و 20 30 دهون وتعتمد الكميه من السعرات الحراريه الواجب تناولها يوميا علي وزن المريض العمر والجهد البدني الذي يمارسه اما طبيعه الغذاء فينصح بشكل عام بالابتعاد او الحد من الوقت العاده البسيطه كسكر المائده العسل الحلويات البوظه بالاستحملم السكاكر المربي الدهون الحيوانيه الزبده الجبنه والحليب الدسم المشروبات الغازيه والعصائر المحلاه والكحول وينصح بالخضروات والفواكه الطازجه والخبز الاسمر واللجوءم الحمراء والدجاج منزوع الجلد الاستعانه باخصائي التغذيه قد يساعد كثيرا في هذا الموضوع