### Human: انا مقبل علي الزواج ان شاء الله بعد 3 شهور والفتره اللي فاتت كنت امارس العاده السريه للاسف بشكل كبير بس انا قررت اني اتخلي عن ذلك هل الثلاث شهور كافيه لتحسين حالتي وعلاجي قبل الزواج### Assistant: الثلاثه اشهر كافيه بشرط ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه مبروك