### Human: انا شخص ابلغ من العمر 26 سنه ظهرت عندي حاله حيث اعاني من خمول جنسي وضعف في الانتصاب وعند بزغ المني بسرعه يصغر وغالبا صغير الحجم والخصيه يامكموشه او مرتخيه مالحل وشكرا### Assistant: الخصيه حالتها عاديه ويجب تشخيص الحاله اولا بعمل فحص ومضاعفاتها فاذا كانت طبيعيه فعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج