### Human: اعاني من الم في كتفيا بدايه الامر كنت اعاني من الم فقط في يد اليمن عند الكتابه او القيام باعمال تستعمل به اليدينن بالتالي بدات في استخدام يدي اليسري فتحول الالم اليه ايضا والان اوجه الم في كتفي الاثنين ولا استطيع النوم علي اين منهما والالم مستمر ل 24 س### Assistant: تقلص العضلات في الاعمار الشابه ينتج عن ضعف عضلات العنق والجلوس لفترات طويله امام الكمبيوتر ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي