### Human: السلام عليكم ورحمه الله انا اعاني في بعض الاحيان من تشتت ف الذاكره ونسيان المعلومات بشكل رهيب فور حفظها او قراءتها بجانب اني اتعرض ل الام نفسيه حاده يمكنها التاثير### Assistant: و عليكم السلام ورحمه الله التشتت ياتي بسبب قله التركيز اثناء القراءه لانك لو قرات اي موضوع احبيه واعتبري نفسك انك سوف تدرسين الماده لغيرك وليس لنفسك فقط وركزي جيدا وهناك طريقه التشبيه اي ان تشبهي ما تدرسينه بشيء تعرفيه جيدا في حياتك اضافه الي كتابه بعض المختصرات وتلخيص الموضوع سوف يساعدك كثيرا والله الموفق