### Human: السلام عليكم لدي صداع عباره عن ضجه في خلف الراس او في منطقه فروه الراس او منطقه المخ ينشا غالبا عند المشي اسفل الشمس او الجهد طوال اليوم### Assistant: حاول تفادي الجهد وتجنب المشي تحت الشمس فهذا هو العلاج بتجنب المسببات يمكن تناول البنادول عند الالم لكن تجنب السبب هو الحل