### Human: 2 كنت ادخن ودعته منذ 3 اشهر اما الان فنعد النشوه لا اجد قضيبي بهذك الهيجان عند الانتصاب ايضا عند النهوض صباحا عاده لا اجده منتصببا فهل من تفسير### Assistant: في الغالب كذلك عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج