### Human: السلام عليكم يادكتور عندي احتكاك بسيط وحراره في الركبه وقله سائل الركبه مالهلاج العمر 44### Assistant: الاحتكاك البسيط الذي تذكرين يمكن التخفيف من اثره بتمارين تقويه عضلات الفخذين وتحسين تغذيه الغضاريف وعمل جلسات علاج طبيعي تخفيف الوزن ان وجد واحيانا حقن المفصل