### Human: هل يزداد وزني بعد المراهقه وينتفخ وجهي انا شاب نحيف وزني 50 واعاني من هذه المشكله### Assistant: اذا لم يكن هناك مشاكل في الامتصاص او امرض مزمنه فان الوزن يعتمد علي التوازن بين السعرات الحراريه التي تتناولها والسعرات الحراريه التي يتم استهلاكها لذا فان اعتماد نظام حميه جيد مع قدر من الرياضه والراحه يساعد علي زياده الوزن