### Human: انا ام لاربعه اطفال ادرس بمقر لتجويد القران مجتهده في تطبيق قواعد التجويد والحمد لله لكن مشكلتي هي انه اذا اردت ان اعرض ما حفظته امام زميلاتي ينتابني خوف واحمرار في الوجه### Assistant: هذه اعراض قلق اجتماعي من خلال تكرار السلوك عرض ما حفظتيه اما زميلاتك مع ممارسه التنفس العميق وتمارين الاسترخاء ستعتادين وتصبحين اقل قلقا اذا لم تتحسن الاعراض او زادت قومي بزياره طبيب نفسي لمساعدتك