### Human: قمت باجراء عمليه بواسير وشرخ الليزرر قبل خمسه ايام ومنذ تلك الفتره انا اكل خضار وتمر وشوربه فقط بالاضافه الي الادويه والملين ومع ذلك اشعر بالام شديده بعد الذهاب الي الحمام فاضطر الي ان اخذ مسكن سابوفين متي ابدا الاكل الطبيعي### Assistant: اولا يجب ايقاف الملينات ولا انصح ابدا بتناولها لانها تسبب تعود ساسرد لك النصائح التاليه التي اعددتها لهذا الامر وبامكانك تناول الاكل الطبيعي فورا لكن مع هذه النصائح تابع التتمه للاجابه لعلاج الامساك وبالتالي شفاء معظم امرض البواسير والشق الشرجي يرجي اتباع مايلي مع عدم اهمال اي بند تناول كاس ماء كبير علي الريق يوميا فور النهوض من الفراش والانتظار حوالي 15 دقيقه حيث يبدا الشعور بالتغوط الاكثار من تناول الفواكه والخضار بحجم 5 قبضات من يدك مع الاكثار من الماء كل ساعتين كاس علي الاقل