### Human: هل هناك وضعيه معينه لنوم المراه الحامل وهل صحيح انه اذا تقلبت المراه الحامل اثناء نومها يمنه ويسره فغنه قد يؤدي ذلك الي التفاف الحبل السري حول الجنين ويمكن ان يسبب ذلك ضررا للجنين### Assistant: يمكنك التقلب كما تشائين او النوم بالوضعيه التي تريحك ولكن تنصح المراه الحامل بالاشهر الاخيره بالنوم علي جنبها ويفضل الجنب الايسر حيث يقل الضغط علي الوريد الاجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم الي القلب وبالتالي هذا يقلل من حدوث هبوط بضغط الام وكذلك يحسن تدفق الدم الي المشيمه