### Human: انا عني 40 سنه ضغضي عالي 140 ومش عارف اعمل ايه### Assistant: اخي الفاضل هناك محوران الاول لابد من تشخيص اذا كنت مريض بالضغط ام لا وذلك بقياس الضغط بجهاز قياس لمده 24 ساعه واخذ المعدل وهل يحتاج علاج ام لا والثاني اذا كان الضغط امرتفع هو مؤقت بسبب الضيق والتوتر بسبب المشاكل لذا لابد من مراجعه طبيب مختص للتشخيص اذا كان ارتفاع الضغط وقتي ومؤقت ام انه مزمن يحتاج الي بعض الفحوصات لمعرفه السبب اذا كان ثانويا لاختيار الاسلوب الامثل للعلاج