### Human: انا مازال متبقي لي عام كامل حتي اقوم بالكشوفات الطبيه العسكريه فهل هي مده كافيه لاخفاء اثار الجنس الشرجي وماذا اذا مارست تمرين كيجل### Assistant: المده كافيه وتمارين كيغل تساعد