### Human: اصبت بالتوتر من شهر بسبب حادث ولكن الحمدلله تخلصت منه ولكن الان لدي شعور بعدم التركيز وتوهان وصعوبه في النوم واعاني من بعض حالات حزن وعصبيه بعض الاحيان ما هذه الاعراض### Assistant: يحتاج تحديد العلاج الي تشخيص دقيق حتي نستطيع ان نستفيد منه سواء كان ذلك من الناحيه الدوائيه او الناحيه السلوكيه المعرفيه بل ويختلف تقيمك للحاله وشدتها عن تقيم المختص فقد يكون الامر عرضي مرتبط بظرف طارئ لم تعتاد عليه وقد يكون مرضيا والعلاج السلوكي المعرفي هو من اكثر الاساليب نجاحا في علاج مثل هذه الحالات وقد يحتاج البعض للمزاوجه بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي ويقرر ذلك الطبيب النفسي الذي يشخص الحاله بشكل مباشر لذا لابد لك من مراجعه الطبيب النفسي والمتابعه معه