### Human: اعاني من الوسواس كثيرا وعدم الثقه في نفس كما اني اخاصم اصدقائي علي اتفه الاسباب واذا عاملني شخص بطريقه غير جيده اضل ايام وانا افكر في تلك الحادثه منذ عامين لم اكن هكذا تغير### Assistant: يجب ان تخفف من ردهفعلك لان الاصدقاء لن يستلمروا بالتحميل والوسواس يقاوم والثقه بالنفس تتطلب زياده العلاقات والاستلقاء والرياضيه