### Human: السلام عليكم انا اعاني من حب الوحده اقعد مع الناس شارد الذهن اخاف من الناس اي من التجمع الكبير### Assistant: تحتاج حالتك الي ان يكون لديك رغبه في التغير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابره عليه بشكل متوازن ومن ثم التدرب بشكل تدريجي علي التعامل مع المجموعات الاكثر الفه فالاقل الفه وهكذا وفي حال وجدت ان تدريبك لنفسك لم يجد فمن المهم ومن المهم مراجعه اقرب معالج اليك