### Human: انا اخرج غازات كثيرا ما الحل المثالي احيانا تكون نوبات علي شكل انحباس غازي في المؤخره فما العمل### Assistant: نصائح سريعه لعلاج الانتفاخ والغازات 1 التقليل من البقوليات واللجوءم الدسمه 2 التقليل من المحملات والمقليات 3 التقليل من الفجل والجرحير 4 الاقلاع عن التدخين