### Human: دكتور انا لاحظت نفسي بعد ما امارس الرياضه احس بزي ضغط براسي مع صداع خفيف وجدا يضايقني واخاف انه فيه ضرر علي مع العلم اني فيني صداع نصفي الشقيقه فقط ولا اعاني من اي مرض اخر الحمد الله ماهو السبب كيف اقي نفسي منه هل هناك ضرر### Assistant: ماتعاني منه ليس بمرض وانما راجع الي المجهود البدني وزياده ضربات القلب مع اتعرق وفقدان للسوائل الجنسم مع نقص بالاملاح وبخاصه للهيستامين بخاخ 3 ايام مما يؤدي الي نوبات خفيفه من الصداع النصفي الشقيقه اللتي تعاني منها اصلا الواقيايه بشرب كميه كبيره من السوائل الغنيه للبويضه فقط الثدي وبين