### Human: عندما استيقظ من النوم احيانا اشعر بانني استطيع الوقوف ع رجلي عند الركبه والفخد وثمانه الرجل وانني غير قادره ع التحكم بها مع وجع كبير علما اني عمري 27 عاما واقوم برضاعه طفلي طبيعيا### Assistant: قد يكون هذا الشعور ناتجا عن ارهاق واجهاد وقله نوم وسوء تغذيه او بسبب ضعف عضلات الظهر والفخذين ينصح عمل فحص قوه الدم والحديد وفيتامين ب 12 وفيتامين د من الضروري الحرص علي النوم بشكل جيد والغذاء الصحي المتوازن ومراجعه مركز علاج طبيعي