### Human: السلام عليكم عمري 23 عام وحساسه جدا وعصبيه فنفس الوقت وانا مطلقه منذ شهر تقريب ومنذ اسبوع وانا اشعر بحاله اكتئاب شديده حتي اهلي اعاملهم معامله سيئه ولا اشعر بنفسي الا عندما يقومون بتئنيبي ولدي طفل عمره سنتان معظم الاحيان اكون عصبيه معها وذللك خاج عن ارادتي لان فتره زواجي كانت مليئه بالمشاكل اريد النصيحه للتخلص من العصبيه وان اهتمم با ابني وكيف يجيبناوعليك بعد الطلاق### Assistant: لا شك ان وضعك قاس ويتطلب منك العزيمه والثقه بالنفس اكثر حتي تتغلبي علي من تواجيهينه من ضغط نفسي ينعكس علي تصرفاتك وسلوكك وهذا لايمكن ان يتم دون اشغال نفسك بما يتناسب مع ميولك وتطلعاتك ورغباتك مع حرصك الدائم علي تجنب انعكاسه علي من حولك من خلال الابتعاد عن كل ما يثيرك او يعكر صفوك وننصحك ايضا بممارسه الرياضه التي تهوينها بشكل يومي لتبديد الضغوطات واتاحه الفرصه لافكار جديده تبعث الامل الذي يمكنك من الانطلاق من جديد نحو حياه افضل