### Human: علاج الارهاق### Assistant: الراحه النوم في الليل 6 ساعات علي الاقل العادات الغذائيه السليمه وتجنب المشروبات الغازيه والمنبهات خصوصا فتره المساء الراحه النفسيه والتفكير الايجابي