### Human: اعاني من نقص حاد ف فيتامين د وصل ل 3 مما تسبب لي ف تقوص الركبه والم ف مفاصل وتفلطح القدم وبالتالي اثر ف حالتي النفسيه احتاج علاجا لنقص لفيتامين د وايضا تقوص وتفلطح عمري 23### Assistant: نقص فيتامين د يمكن تعويضه من خلال اخذ جرعه 500 وحده مره اسبوعيا لمده ثلاثه اشهر ومن ثم مره واحده بالشهر تقويه الركبتين درجات لا بد من عمل صوره اشعه الركبتين امامي خلفي واقفه ومراجعه جراح عظام لتقيم الحاله واتخاذ القرار بخصوصص العمليه