### Human: عمري 23 سنه اعاني من تقوس في الكتفين وانحناء بسيط في الظهر هل من تمارين لمعالجه المشكله وانا في هذا العمر وشكرا### Assistant: يمكنك مراجعه مركز علاج طبيعي لارشادك لتمارين تقويه عضلات الظهر اورغامتريل عليها مدي الحياه وبذلك تحمي غضاريف الظهر وتمنع التحدب في الظهر تقوس الاكتاف