### Human: لدي حبه صغيره غير مؤلمه في منطقه العجان وقبل هذا كنت اعاني من براز خشن يابس ويكون اخراجه احيانا مؤلم وقد عانيت من قبل شهر بامساك ما الحل شكرا لكم### Assistant: البراز الخشن اليابس هو مشكله تستدعي الحل عن طريق تعديل النمط الغذائي والاكثار من ا لياف عن طريق الخضراوات الورقيه با ضافه الي نظام غذائي متوازن يتضمن الدسم ايضاوا كثار من زيت الزيتون اما عن طهور الحبه فهي تستدعي معاينه طبيب لكشف ماهيتها اذا كانت مترافقه مع اي اعراض مزعجه