### Human: ماهي الاطعمه المفيده لمرضي القولون العصبي وكيف اتخلص من الحموضه والغثيان### Assistant: ابتعد عن الوجبات الدسمه والحلويات خاصه الحلويات الدسمه ايضا لا تتناول الطعام قبل النوم بل بعيدا عن موعد النوم ابتعد عن البهارات والشطه علي كل الاحوال من الضروري اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه