### Human: هل استطيع استعمال السكر الكيميائي بدل من السكر العادي وهل له تاثير ضار علي وظائف الكبد والكالسيوم وماهي الكميه المسموحه في اليوم انا لدي زياده في الوزن وعمري 45 عام وهل يستطيع الشاب البدين البالغ 20 استعماله ايضا### Assistant: بالنسبه بالتركيبات من قبل الاشخاص الذين يعانون السمنه فلا باس من ذلك الا انها ليست الحل لانهاء مشكله البدانه او السمنه فيجب اتباع نظام غذائي للتحكم بالسعرات المتناوله كامله طوال اليوم وليس فقط من السكر