### Human: اعاني من الالتهاب المرئ والمعده بماذا تنصحني اخدت ادويه وامتنعت عن الحمضيات والقهوه الالم قل ولكنه لم يختلفي خصوصا منطقه منتصبف الصدر وشكرا### Assistant: تجنبي الماكولات الثلاثينات والتي تاحظيها بانها تزيد الاعراض بزياده فاستخدمته التدخين الكحول الاطعمه الحاره الفلفل البهارات قرحه المعده القلق والتوتر تجنب النوم مباشره بعد تناول الوجبات بل لا بد ان يكون بين اخر وجبه والنوم مده لا تقل عن ثلاث ساعات اتمني عليك اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلام طبيبك بالنتيجه