### Human: الارتجاع المريئي ازاي اتعالج منه علما باني كشفت اكتر من مره وبيعطوني علاج تقريبا انه مسكن زي جاستريزول واميز وكنترلوك الادويه دي بتريحني جدا لاكن بمجرد قطعها بتعب تاني### Assistant: يفضل اجراء تنظير للمعده لمعرفه سبب ارتجاع المريء ولكن يمكنك اتباع حميه غذائيه يجب مضغ الطعام جيدا قبل البلع الاكل 5 مرات يوميا ولكن بكميات قليله تجنبي شرب السوائل اثناء الطعام تجنبي الاكل في وقت متاخر من الليل بعد الاكل اخذ وضعيه الجلوس بدل الاستلقاء وقت النوم يجب النوم علي الجانب الايمن والجزء الاعلي من الجسم يكون مرفوعا حوالي 15 سنتم تجنبي المشروبات الغازيه والبهارات والقهوه والطماطم المطبوخه والاكل الدسم والمقالي