### Human: عندي الم في ارقبه ناتج عن حركه مفاجئه لها وادت الي اني لا استطيع تحريكها للجهه اليمني بسبب الالم### Assistant: عليك بكمدات ساخنه او حمام ساخن يسلط الشور علي ارقبه ومن ثم تجغيفها ودهنها بكريم فولتارين او بيوفريز مرتين يوميا بالشفاء