### Human: انا بنت تحت ال 20 ضيق مفاجئ في التنفس مع دوخه شديده وتنميل بالاطراف والشعور بالبرد الشديد### Assistant: مراجعه طبيب الاسره لاستبعاد فقر الدم وهبوط السكر ومراقبه ضغط الدم لاستبعاد الهبوط وكذلك الكشف علي لعين والاذنين والجيوب لاستبعاد اسباب الدوخه انصحك بجانب التغذيه السليمه والنوم المعتدل والجلوس بصوره صحيحه وصحيه اعليك بممارسه الرياضه بانتظام ولاباس من محاربه القلق والا فمراجعه طبيب الاسره سلامات