### Human: انا شاب عمري 27 سنه اعاني منذ 6 شهور من الم في الفقره العنقيه مع طقطقه وذالك كان سببه جلوسي امام الكمبيوتر لفتره طويله حينها شعرت بتنميل في اليد اليمني لمده ثلاث ايام ثم اختفي### Assistant: الحل لديك وهو عدم الجلوس لفترات طويله ومتواصله امام الكمبيوتر ضروره العمل علي تقويه عضلات العنق ومراجعه مركز علاج طبيعي