### Human: مرحبا اكيف اعالج الامساك وانتفاخ البطن مع العلم اعاني من ارتفاع ضغط الدم والبواسير وهل زيت الخروع مفيد وكم الجرعه وفيها اعراض جانبيه ارجو الرد ضروي تحياتي### Assistant: وجود البواسير لا يحلها الا الجراحه لانها توسع في الشراين اما زيت الخروع فهو ليس بعلاج ربما بطريقه غير مباشره حيث انه يلين الراز وهذا مهم جدا عند مريض البواسير اي يجب المحافظه علي ليونه البراز لهذا لا انصح بتناول اي شي فقط يجب فقط تغير نظام الطعام والاعتماد علي الماكولات المليئه بالالياف مثل الفواكه والخضار وبكثره وايضا يجب تناول الكثير من الماء علي الاقل 8 اكواب ماء دافئه يوميا وابدا منذ الاستيقاظ صباحا بتناول من 1 3 اكواب والباقي قبل الوجبات وقبل النوم رياضه المشي ممتازه لتحريك الامعاء وتساعد علي التبرز