### Human: اليوم كنت استحم وعندما خرجت من الحمام بدا قلبي يخفق كثيرا وشعرت بدوار وكلتا يدي كانت ترتجفان خفت كثيرا بعد مرور 10 دقائق وعندما رايت عائلتي امامي هدات واصبحت عادي ما السبب### Assistant: بسبب الاجهاد والقلق والتوتر ونقص الاكسجين حافظ علي التغذيه الجيده راجع الطبيب لعمل الفحوصات اللازمه سلامات حاولي لن يكون الماء بحرارهه مناسبه واسكبيه بالتدريج اولا علي اليدينن ثم الذراعين وفي الاخير علي الراس سلامات