### Human: اعاني التوتر الشديد والقلق وهذه الاعراض تصيبني في المساء فقط وتسبب الارق ويديق نفسي فاتخيل امرض اصابتني او قد تصيبني وهذه الحاله يوميا ما الحل### Assistant: راجع اقرب معالج نفساني اليك بهدف التشخيص وتقرير المعالجه المناسبه يفيدك التدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي