### Human: اذا اكلت اي شي قبل النوم وجلست ساعتين او 3 وبعدين نمت اصحي بطني يؤلمني ومنتقخ مره حتي لو علبه زبادي ايش السبب### Assistant: هذا يدل علي وجود ارتجاع مريئي علاجه عاده عدم الاكل من 3 الي 4 ساعات علي الاقل قبل الاكل تقليل الاكل الدهني والحلويات والابتعاد عن الدخان ويجب تقليل الوزن اذا كان يوجد زياده فيه واذا لم تتحسن يمكن اخذ ادويه ضد الحموضه من الصيدليه ولكن يفضل مراجعه الطبيب للفحص اولا