### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا كنت مدمن علي العاده السريه منذ وقت طويل بدات الاحظ الفتره الاخيره عدم وجود انتصاب اغلب الوقت وعدم وجود انتصاب صباحي### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج