### Human: عمري 50 سنه وعندي ضغط مرتفع واستخدم املور 5 واسيتاب 25 حبه من كل نوع مره واحده باليوم لكن الضغط في الغالب يكون بين 15095 و 14087 ونادرا يكون اقل وهل ممكن يرتفع للهيستامين### Assistant: يرجي مراعاه قياس الضغط في اوقات متفاوته علي مدار 3 ايام بجهاز ضغط تجري معايرته بصفه دوريهواذا ثبت ارتفاعه يمكن زياده جرعات الادويه تدريجيا مع عمل حاليل دم لوظائف الكبد والكلي والاملاح بالدم كالصوديوم الله وينبغي الثدي وبين وحمض اليوريك والدهون الثلاثيه والسكر وذلك لاختيار علاج الضغط الاكثر تناسبا مع حاله المريض ومن المعروف ان الاطعمه المحتويه علي للهيستامين كالموز والبطاطس تساعد علي خفض ضغط الدم امرتفع ولكن يراعي ايضا عدم زياده الوزن وممارسه الرياضه بصفه منتظمه لانها تساعد ايضا علي خفض ضغط الدم