### Human: كيف ابني ثقتي بنفسي### Assistant: الثقه بالنفس هي احساس الشخص بقيمه نفسه بين من حوله واحساسك بالظلم والاحتقار من قبل الاخرين سواء كان من قبل اهلك او زملائك لن يغير في الوضع شيئا بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير واستبداله بشعور وبكلمات تشجيعيه تزيد من قوتك وتحسن من نفيتك وتزيد من راحتها ويجب ان تقنعي نفسك بالترديد بانك انسانه قويه الشخصيه وقادره علي التحدي بالاعتماد علي قدراتك الكامنه في نفسك العمل علي زياده الثقافه من خلال المطالعه والاختلاط بالاخرين ضروري ايضا لتعزيزها