### Human: انا عمري 22 اطلقت منذ 4 سنوات في فتره اخيره اصبحت لدي رغبه جنسيه شديده ونزول حليب من صدري الايمن فقط عند ضغط عليه حاولت اشغل وقتي بالمطالعه وغيرها ولكن ع فاضي مع انه لم تكن لدي هذه رغبه بهاي شده الا منذ فتره وجيزه ولاريد ممارسه عاده سريه رجاء ما حل### Assistant: الحل هو ان تقضي وقتك كاملا بالرياضه والمطالعه والصلاه اشغلي وقتك كاملا ولا تجلسي وحدك وابتعدي عن المثيرات الجنسيهه