### Human: لا استطيع النوم ليلا اكتر من ساعتين مع اني استعمل دواء ستيلنوكس كل يوم حبه وصحتي جيده وعمري 74 سنه هل هناك دواء اقوي من الاسبابلكن للنوم### Assistant: ابتعدي عن الارق والقلق بالقراءه والذكرر وجاولي ان لاتنامي نهارا واهتمي ب التغذسيه الصحيه وشرب السوائل الكافيه واستعملي نبات التاردين