### Human: ما هي افضل ادويه للحفاظ علي سلامه الشعر### Assistant: تناولي حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه ب 12 100 تحت اللسان مره واحده يوميا واكثري من تناول الحلبه والجرحير