### Human: انا قليله التركيز وكثيره التوتر وهذا ينعكس سلبا علي دراستي هل من حل للحد من هذا### Assistant: استخدمي اساليب اخري للدراسه مثل كتابه ملخصات سوف تزيد من تركيزك ولا ننسي ان النوم والاكل الصحي لهما فوائد كثيره