### Human: كيف اعالج الالتهاب عصب المرفق الناتج عن التمرين العنيف وان كانت حقفن فيتامين ب 12 هي العلاج ما هي الجرعه### Assistant: عصب الكوع هو العصب الزندي الذي يمر بجانب المرفق ولهذا ف ن الارتكاز علي المرفق مده طويله فينضغط العصب الزندي ويحدث الخدر واتنميل خاصه في الاصبعين الخنصر والبنصر يمكن عمل تخطيط الاعصاب للتفريق بين الضغط عند الكوع وعند الرسغ والعلاج يكون بتجنب الضغط علي الكوع او وضع شيء يحمي الكوع من ان تكون ملاصقه مباشره للطاوله وفي حال اسحمرار الاعراض فيجب مراجعه طبيب مختص بجراحه الاعصاب لانك قد تحتاج لجراحه تنقل العصب الزندي من مكانه الحالي الي عضله لابعاده عن منطقه الضغط ان استمرت الاعراض وفي الانتظار يمكنك دهن المنطقه بمرهم اوميغا مرتين يوميا وتناول دواء الكروموسومي