### Human: عندي الم في الجانب الايمن واليسر والظهر ما سبب دلك### Assistant: اسباب الام الظهر عديده ولكن اكثرها هو اضطراب في وظيفه العضلات نتيجه شد او تيبس او تمزق بسيط فبالتدليك واستخدام المراهم الخاصه مع الحرص علي الجلوس السليم تحل المشكله