### Human: انا عندي نوبات اكتئاب وحزن شديده ومش عارفه اعمل علاقات مع الناس وشيفاهم كلهم غير موثوق فيهم وبيضيقوني جدا لذلك صنعت لنفسي عالمي الخيالي ورافضه الواقع تماما وبشك كتير وبيجلي نوبه خوف شديده بالذات بليل واقعد اعيط بانهيار والصبح استغرب اني بعيط### Assistant: يفضل مراجعه طبيب في علم النفس يبدو بانك تمرين بازمه نفسيه نتمني لكي الشفاء العاجل