### Human: خضعت لعمليه اسئصال الزائد هو كان ملتهبه وانفجرت اريد ان اعرف المده الزمنيه كي اعود الي مماريه الرياضه وكره القدم### Assistant: يجب اللاتزام بتعلميات الطبيب الجراح ولا يفضل اي مجهود عنيف قبل شهر ونص مناللمكن ممارسه رياض المشي والسباحه البسيطيه بعد فك الغرز باسبوع ويفضل دائما الرجوع للطبيب المعالج لانه اكثر شخص يعرف حالتك