### Human: انا شاب عمري 29 سنه وانا مقبل علي الزواج وقد كنت امارس العاده السريه كثيرا ولكن احوال ان اتركها بشكل نهائي انا سوف اتزوج بعد 3 شهور كيف يمكنني ان اعيش حياه زوجيه هنيئه دون مشاكل### Assistant: 1 ترك العاده فورا 2 اعاده تاهيل جسمك للزواج القادم بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه 3 زياده الثقافه الجنسيهه العلميه راجع الصحه الجنسيهه في القاموس