### Human: بدا الم في اسفل ظهري يوم الاثنين بدون التعرض لاصابه وعمري 16### Assistant: الام الظهر التي تحصل وتختفي بعد فتره مرتبطه بنشاط معين قمت به او حركه خاطئه او جلسه خاطئه او نوم خاطئ وكل ذلك يسبب التشنج في العضلات وهذه الحالات في العاده تستجيب للمسكنات الواقيايه واذا استمرت يفضل اجراء علاج طبيعي