### Human: عمري 23 سنه مصاب بحاله نفسيه اشعر بانني احلم وانني واقعي في مكان خصوصا عندما اغلق عيني وافتحها كنت احد ممارسي العاده السريه بكثره وافراط وانني مدمن حاسوب### Assistant: عليك اولا التعافي من ادمان الحاسوب وذلك بالخروج يوميا والتنزه في الخارج في الطبيعه ولو لمده ساعه يوميا ويمكنك ممارسه الرياضه هوا ات جديده فيها نشاط جسماني لا تفكر في تناول الادويه غحالتك طبيعيه ولا داعي للقلق