### Human: انا طالبه ثانويه وعايزه حاجه اخدها لتقوي الذاكره والتركيز واوقات كتير بتعصب جدا وبرمي الكتب ومبذاكرش وبفضل اعيط اعمل ايه او اجيب ايه### Assistant: بالتوفيق ان شاء الله وربنا معاكي انا عارفه ضغط الثانويه لكن خدي الامور بهدوء لان القلق والتوتر بيزودو التشتت ويضعفو الذاكره اعملي تمارين التنفس مع استرخاء العضلات وان شاء الله تتحسني