### Human: هل يمكن ان اتخلص من القلق والاكتئاب بدون ادويه وكيف ايضا اشعر باهتزاز داخل راسي عند النوم علي خدي او اذني وثقل بمنتصبف راسي من جهه الخلف وكان راسي ينفجر لكن بدون الم### Assistant: القلق والاكتئاب تعتبر من ب 4 اسابيع النفسيه وعلاجها يرجع لرؤيه الطبيب المعالج فهناك حالات بسيطه يمكن علاجها عن طريق العلاج النفسي فقط وهناك حالات شديده تستلزم التدخل الدوائي انصحك بزياره طبيب نفسي لتقيم حالتك بدقه وضع الخطه العلاجيه المناسبه