### Human: انا انثي يعتبر طولي 153 سم قصيرا بالنسبه لعمري 16 فماذا افعل وكيف يمكن ان اطول### Assistant: هناك عوامل كثيره تتحكم في الطول غير العمر فهناك عامل وراثي الحاله الصحيه للشخص وهل يعاني من اي امرض طريقه التغذيه والاكل صحي ام لا وبالنسبه لطولك الان ليس قصير للغايه وسوف تكتسبي طولا اصافيا في خلال السنتبن اوالثلاثه المتبقين للوصول الي انتهاء مرحله البلوغ فعليك بالتاكد من ان غذاءك سليم ولاتعاني من نقص فيتامينات مثل فيتامين د 3 الثدي وبين وايضا نسبه الكبدالوبائي طبيعيه ونرجو ممارسه رياضه مثل السباحه