### Human: اعاني من الرهاب الاجتماعي الي جانب نوبات من الهلع عند اوقوع في المشاكل وابحث عن المثاليه واريد ان اقوي من شخصيتي### Assistant: المثاليه تترافق مع الشخصيه الوسوسه وزياده حدوث القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي انصحك بمراجعه طبيب نفساني