### Human: ماهي الاكلات التي تجعل الجنين في بطني بصحه### Assistant: عموما يجب تناول عده وجبات ولكن بكميه محدوده وكل وجبه تحوي كميات متوازنه من للثيروكسين الموجوده باللجوءم الحمراء او الدجاج او السمك علي فكره لا يجب الاكثار من السمك لان بعض انواع السمك تعيش في مناطق يكثر فيها الزءبق الذي يوثر علي دماغ الام والجنين سلبا ويجب ان يتوافر بالاكل يفيدك ويستعمل مثل الارز بكميه محدوده وكذلك للضروره لكم الموجوده بالخضار والعصاءر الطبيعيه والفواكه والاكثار من السواءل وعدم عنل حميه غذائيه