### Human: هل كل من الكركم والفجل والجزر والجبن قليل الملح ترفع الضغط وهل البقدونس يخفض الضغط### Assistant: الكركم والفجل قد ترفع الضغط ولكن ليس بشكل كبير ولكن الجبن المالح يرفع الضغط ويجب تجنبه او تحليته قبل الاكل والبقدونس يخفض الضغط ويسبب ادرار البول