### Human: كلما احطت نفسي بنقاش لفظي او جسدي حتي قبل البدء احس بزياده نبضات قلبي مع الرجفه داخل جسدي خصوصا يداي مع غياب الكلام الذي ارغب بقوله يرافقهم فشل جسدي وفي بعض المرات صداع ودوخه### Assistant: هذا ناتج عن خوف وضع تفسيرات مسبقه عن الامر والتي لا تكون في صالحك وايضا ضعف الثقه بالنفس له دور يساعدك برامج تعزيز العلاقات والثقه