### Human: مشكوره د سندس عالاجابه الوافيه اسال عن معني اكسده وماهي المواد الموكسده التي تدخل الجسم هل تعني سموم مثلالدخان والهواء الملوث اوالطعام الملوث مع التقدير### Assistant: الاكسده هي تفاعل بين جزيئات الاكسجين وجميع المواد التي يلامسها الاكسجين سواء كانت هذه المواد عباره عن معادن او انسجه حيه بجسم الانسان ومن الامثله علي المواد المؤكسده التعرض الي الاشعاع تناول الغذاء المحتوي علي هرموننات صناعيه التدخين استنشاق هواء ملوث التعرض للمبيدات الحشريه بعض الادويه تناول اغذيه محتويه علي مواد حافظه او اغذيه تحتوي علي دهون مشبعه والتي توجد في الوجبات السريعه وعلي الرغم من ان اجسامنا تصنع مضادات للاكسده الا اننا نحتاج الي كميه اضافيه عن طريق الاغذيه المحتويه علي مضادات الاكسده مثل الخضار والفاكهه