### Human: لدي خشونه الركبه هل لها علاج نهائي### Assistant: العلاج النهائي لخشونه الركبه ممكن بشرط مراعاه هده امور 1 المحافظه علي الوزن المثالي 2 عدم ثني الركبه اكثر من 90 درجه 3 تقويه عضلات الفخذ بدون عمل اجهاد لمفصل الركبه وذلك ممكن بعمل تمرين رفع الرجل باستقامه بدون ثني الركبه 4 فحص نسبه الكالسيوم الجنسم