### Human: انا شاب متزوج منذ 3 شهور والجماع في اول شهرين طبيعي لكن الفتره الاخيره يحث ارتخاء للعضو اثناء الجماع واصبح عندي قذف سريع جدا### Assistant: لا بد انك قد انهكت نفسك في الشهرين الاولين عليك اخذ نفس وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه وكذلك عدم الاسراف في ممارسه الجنس وستتحسن امورك بالتدريج فلا داعي للقلق