### Human: السلام عليك والله العظيم ان عندي مشكله بسبب ادمان لعبه اكترونيه المشكله في عقلي ولا استطيع التفكير احيانا ودائما افكار تتثرثر في مخي واريد احد يشرحلي التغذيه المتوازنه شكر### Assistant: انت في مقتبل العمر وهذه المرحله فيها تقلبات كثيره عود نفسك علي تنظيم نمط حياتك وتدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي وستجد الحياه اكثر سلاسه توقف عن التعامل مع او بالانحناء بالتدرب علي الصوم عنها ضمن برنامج منظم لنمط حياتك