### Human: معالجه الدهون في الدم بالغذاء### Assistant: علاج ارتفاع الدهون بالدم تحتاج الي نظام غذائي واسلوب حياتي صحي 1 ممارسه الرياضه وقف التدخين والبعد عن الكحوليات 2 تقليل تناول الشحوم بالغذاء 3 الاكثار من الخضراوات والفواكه مثل البرقوق والتوت والعنب والموز والكزبره 4 المكسرات والشاي الاخضر والصويا وزيت الزيتون وخل التفاح 4 تناول الاسماك وخاصه السلمون 5 اللبن الرائب منزوع الدسم والقرفه