### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته سؤالي عن الانتفاخ في البطن انا انسان امارس التمارين كتمارين المشي وتمارين البطن يوميا ولكن بطني ينتفخ عن الاكل انتفاخ ملاحظ عضلات البطن بدت تظهر من فوق اما من تحت لا عشان الانتفاخ اريد حل سريع### Assistant: ا 1 ا كان الانتفاخ فقط بعد تناول الطعام فحاول تقليل كميه الوجبه وعدم تناول عده انواع سويه عدم شرب السوائل مع الطعام