### Human: عندي مشكله في عدم نومي تقريبا اسبوعين مش بنام غير 7 او 8 الصبح وبصحي 12 الضهر غير ان صداع بيروح ويجي دا غير ان عندي كسول في كل شئ### Assistant: لابد من تنظيم نمط الحياه النوم في الليل بالشنطبيعه بالنهار وبعدها نتاكد بصوره دم كامله لاستبعاد فقر الدم