### Human: اعاني من ضغوطات في بطني وخلعه كبيره لدرجه اني اختنق وغازات في بطني لاكن ذهبت لطبيب فارتحت لمه شربت فيها سلبريد لاكن بعد شهور عاد اليا مرض ارجو اجابه بسرعه انا حائره ارجوكم### Assistant: هذا الدواء هو الانشقاقيه ويستعمل للقلق الذي تعاني منه والذي يسبب لك القولون العصبي اري ان تتبعي النظام الت تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوشفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده