### Human: السلام عليكم اعاني من الم ف بطني بعد تناول الطعام او اثناء تناول الطعام ليس دائما ولكنه اصبح يؤرقني ويستلمر بعد الاكل الي ساعتين### Assistant: و عليكم السلام اختي الكريمه ان العوارض التي ذكرتيها هي عوارض الالتهاب في المعده انصحك باتباع الحميه الغذائيه اولا توزيع الوجبات علي خمس اوقات مع تقليل الكميه مضغ الطعام جيدا تجنب شرب السوائل اثناء الطعام عدم تناول الطعام في وقت متاخر من الليل تجنب القهوه الثلاثينات الغازيه والبهارات والمقالي والمخللات والطماطم المطبوخ بانواعه تجنب الدهون الزبده والسمن انصحك بزياره طبيب امرض الجهاز الهضمي ولا تقلقي