### Human: انا عمري 25 سنه وتوقفت عن العاده السريه ولكن اواجه مشكله الاستحلام وكذلك بدئت الخصيتينن تصغر بصوره محوظه وخاصتا الخصيه الشمال وجسدي مترهل خاصتا السدي والبطن والجنبين والام في الركبتين والمفاصل### Assistant: الاستحلام ليس مشكله عليك ممارسه الرياضه اليوميه وتحسين غذائك المتوازن مارس هوايات اخري