### Human: اعاني من عصبيه واكتئاب واضطرابات بالنوم وارق وعمري 30 سنه وغير متزوجه واثناءل حبوب منع الحمل وسيدوفاج لعلاج تكبسات المبيض فماهو علاج الاعراض التي اعاني منها لان حالتي تسوء وافكر دائما ف الانتحار وايضا هل هناك للرغبه الجنسيهه### Assistant: عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وممارسه هوايات تشغل وقتك وتتعبك مما سيحسن النوم ويقلل التفكير في الانتحار عليك ابضا الانخراط في فعاليات اجتماعيه والاندماج مع الاصدقاء والعائله