### Human: السلام عليكم انا شاب عندي 21 عاما اعلني من الانيميا قمت بالحاليل ونسبه الكبدالوبائي 123 ماهو افضل علاج للانيميا وشكرا### Assistant: افضل علاج هو تناول اقراص الحديد مع وجبه الغداء وتناول الطعام الغني بالحديد وفيتامين سي اللي بيساعد امتصاص الحديد مثل اللجوءم بانواعها والكبده والخضروات الورقيه بانواعها والبنجر والعسل الاسود والرمان ودايما بعد الغداء وقرص الحديد يفضل الليمون او البرقال لزياده الامتصاص