### Human: انا عمري 34 سنه وعندي الم في البطن من الاعلي ومخاط في البراز ظهر لدي مره واحده ثم اختفي وعملت تحليل ولم يظهر المخاط واحيانا اشعر بالم مثل السكين في فتحه الشرج بعد التبرز رغم عدم وجدو امساك بل تعتبر عمليه الاخراج ليست صعبه ولكن احتاج الي شدد قليلا والطبيب افاد انه لدي قولون عصبي سؤال هل يوجد علاج### Assistant: يفضل ان تعيد فحص البرز ثلاث مرات متتاليه لعلاج القولون العصبي زياده استهلاك الاصناف الغذائيه الغنيه بالالياف تجنب الاغذيه المكونه من الكافين منتجات الالبان الثلاثينات الغازيه تجنب الاطعمه امرتبطه بتكوين الغازات المعويه كالملفوف البروكلي والقرنبيط تناول وجبات صغيره عديده خلال اليوم شرب كميات وفيره من السوائل ممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم استخدام العقاقير المضاده للاسهال او الملينه للامعاء تحت اشراف الطبيب