### Human: مرحبا انا شاب عمري 20 سنه اعاني وجع في الجشم عند ممارسه العاده الشريه ما هو السبب### Assistant: السبب هو ضعف اللياقه البدنيه وعليك تحسينها بممارسه الرياضه البذنيه والتغذيه المتوازنه