### Human: انا شاب عمري 19 عام قبل 10 سنين كان جارنا يمارس معي من الخلف وينزل المني في الداخل ولم اكن اعلم ماذا يفعل قبل سنه تقريبا قمت بادخال اصبعين في ومن ذلك الوقت لم افعل شيء هل هناك خوف من الفحص الطبي للجيش او للزواج وهل هناك طريقه لاعرف حالتي من دون الذهاب للطبيب### Assistant: اذا كنت تتحكم بالبراز والريح فالغالب ات عضله مصره الشرج ليست ممزقه ولكن عليك عمل تمارين كيغل بتقويه عضلات الحوض كما هو مشروح في الفاموس ويمكنك الذهاب للجيش راجع تمارين كيغل