### Human: حامل في الاسبوع الثاني من الشهر السادس اشعر بالم عند ثني الركبه خاصه اثناء السجود وايضا شد من تحت الركبه### Assistant: ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي واستخدام كمادات بارده ومساج والعمل علي تقويه عضلات الفخذين والصلاه جالسه علي كرسي لتخفيف اجهاد المفصل