### Human: اعاني منذ شهر من صعوبه في الكلام وصعوبه في البلع وخاصه شرب الماء اشهق كلما اشرب الماء ثم لدي ارتدادات مريئيه وسعال وخاصه في الليل فارجو منكم افادتي لحالتي هذه### Assistant: تجنب التدخين تجنب الكحول تجنب الاطعمه الدهنيه والنعناع الاصبع يمكن والكافين لانها ترخي صمام المريء السفلي تجنب المشروبات الكربونيه قوم باكل وجبات صغيره وكثيره ببطئ عندما تكون حرقه المعده نشطه قلل من الاطعمه الحمضيه او المهيجه قوم باكل وجبه المساء الخاصه بك قبل النوم بوقت كاف لان الرقود بعد الاكل يمكن ان يحفز الارتداد الاكثر شده قوم برفع موضع الراس في سريرك حافظ علي انتاج كميه كافيه من اللعاب باستخدام اقراص المصل او مضغ العلكه قلل من وزنك اذا كنت سمين يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واخذ العلاج المناسب اذا تم ايجاد الجرثومه