### Human: ماهو علاج الامساك الذي يستلمر اكثر من شهر علما ان تم مراجعه الكثير من اطباءء الباطنيه وتم اجراء الكثير من الفحوصات واخذ علاج الملينات لاكثر من 6 اشهر ولم نحصل علي نتيجه ولازالت الحاله المرضيه مستمره### Assistant: انا لا اشجع علي استعمال الملينات لانها مع المده تساعد علي كسل الامعاء التي تتعود علي الدواء لتقوم بعملها السليم الدواء الطبيعي الناجح هو الاكثار من تناول الالياف المتواجده بكثره في الفاكهه والخضار اعتمد عليها في طعامك ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء فهو مهم جدا جدا ابدا نهارك بتناول من 2 الي 3 اكواب ماء عندما تستيقظ مباشره وقبل تنظيف اسنانك ويتري نتيجه ممتازه ان شاء الله