### Human: انا شاب ابلغ من العمر 25 سنه اعزب يوجد عندي مشكله الانتصاب الدائم ويوجد لدي وجع شديد جدا واضطر لعمل العاده السريه بشكل كبير ودوري اريد حل وهل يوجد مضار للعاده السريه علما اني اقوم بهذه العاده من تقريبا 8 سنوات### Assistant: الادمان علي العاده السريه هو احد اسباب كشاكل الانتصاب وهذا احد مضار ادمان العاده السريه مع اسباب اخري نفسيه وجسديه وللمزيد عن العاده السريه راجع القاموس وعليك لتحسين الحاله ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه