### Human: كيف يمكن تعويض النوم بالليل بسبب النوم بالنهار### Assistant: انت غير طبيعي عليك تنظيم ساعات النوم عندك معدل 8 ساعات في اليوم ليلا لان جميع هورمونات الجسم تفرز ليلا بعد الساعه الثانيه