### Human: ماهو سبب ارتجاف الساقين حين اعمل عمل شاق تقوم ساقي بالهز كانما ترجف### Assistant: السبب بسيط وهي تقلصات بالعضلات الاراديه بالساقين نتيجه للشد العضلي وتخزن المواد الناتجه عن عمليه التمثيل الغذائي الايض بين الالياف العضليه مسببه ذلك الارتجاف وتحتاجين فقط الي الراحه مع دهان موضعي كباسط للعضلات لمده يومين