### Human: اعاني من نوبات ربو كلما جريت او صعدت سلالم بسرعه واريد ممارسه الرياضه لكني اتعذب ويضيق نفسي كتيرا وزني يزداد بسبب قله الحركه ما هي نصائحكم### Assistant: مهم معرفه درجه المرض وعلاجه للوصول للسيطره الكامله عليه خلال 3 اشهر