### Human: اريد ان انزل وزني عمري 29 سنه ولدي طفلان طولي 173 وزني 90 رغم اني كنت قبل ولادتي بلطف الي وزني 75 اجريت عمليه قيصريه واستئصال الزاده الدوديه كلير الخاصه بالبشره المراره اريد حل### Assistant: اسلم طريقه هي الرياضه وتنظيم الوجبات