### Human: السلام عليكم فد بداه اياس من حالتي فكل اموري متدهوره لدي تدهور بهرمونن الغده الدرقيه وقرحه في المعده وانزلاق في ارقبه واسفل الضهر تشنج الاعصاب من عند ارقبه وهشاشه وقولون### Assistant: ممارسه الرياضه وانتظام العلاج وتنظيم الاكل