### Human: منذ ثلاث سنوات وجدت ان ركبتي اليمني تصدر صوت طرشقه خاصه عند القيام من السجود اثناء الصلاه واشعر كان هناك فاصل في ركبتي بين الساق والفخذ ولكن امشي بشكل جيد ولا اشعر بالم علما اني كنت قبل ذلك اجلس اوقاتا طويله جدا وان جالس متربعا وانا لا امارس رياضه ولا اجري الا قليلا جدا وسني 21 سنه الان فما هذه الحاله وهل لها من علاج### Assistant: لا ضرر من صوت طرقعه الركبه الخوف من احتكاك عظم افخذ بالساق عليك العمل علي تقويه عضلات الفخذين