### Human: السلام عليكم عندي الم اسفل الظهر قبل سنه ذهبت الي الدكتور قال السبب الولب ذهبت للدكتوره ورفعت الولب ارتحت من الالم الان رجع نفس الالام اين السبب### Assistant: اجهاد وعدم وجود لياقه بدنيه الاكثار تمارين انبساط الظهر