### Human: هل اتوقف نهائيا عن ممارسه الرياضه بسبب الشد العضلي### Assistant: لاتدع الشد العضلي او الم العضلات ان يكون مثبطا لك عن مارسه الرياضه خذ قسطا من الراحه وعاود نشاطك