### Human: لدي الام في الفقره العجزيه في اسفل الظهر ويزيد الالام عند الجلوس فتره طويله وخاصه الكراسي الخشب او البلاستيك او الوقوف لفتره اكتر من 30 دقيقه مع العلم ان الالم يزداد في منطقه المقعده وشكرا### Assistant: ينصح استخدام طوق هوائي مطاطي لدي الجلوس لمنع ملامسه العجز لسطح الكرسي ومراجعه جراح عظام