### Human: السلام عليكم اشعر بالم بسيط في القدمين بالجانب الايسر عند الكعبين عندما اركض هل هذا طبيعي خصوصا اني رجعت للعب الكوره بعد غياب### Assistant: عليك بالتدريج عند اجراء التمارين الرياضيه او اللعب ولا تجهد نفسك وحاول ان تقوم بالاحماء قبل ان تلعب ان كان الالم شديدا جدا او اثناء المشي تعاني منه يرجي زياره الطبيب