### Human: السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 17 لقد مارست التمارين الرياضيه وانا في اولي ايام الدوره الشهريه ومن بعد ان مارستها اصبح لدي الم ممتد من الفخذ الي الركبه وفي الكاحل ايضا اريد معرفه السبب والعلاج### Assistant: معظم الالام التي تحدث بعد ممارسه التمارين الرياضيه سببها اضراب في وظيفه العضلات اما اذا كان الالم يمتد من اسفل الظهر الي الساق فقد يكون نتيجه انزلاق غضروفي اسفل الظهر لذا من المفضل المعاينه الطبيه لتشخيص الحاله