### Human: السلام عليكم ورحمه الله انام في الليل مده ثلات ساعات واستفيق اشعر كان عيناي منفختين واشعر بحرارهه في قدماي غير ان حرارتهما عاديه واجد صعوبه في الرجوع الي النوم فما هي المشكله### Assistant: حتي تاخذ العين استراحتها يجب ان تنام من ست الي ثماني ساعات