### Human: كيف اعزز ثقتي ثقتي بنفسي وادع لغيره من انجازات الاخرين### Assistant: اخي الكريم الثقه بالنفس هو امر تراكمي من حيث انه يعتمد علي الانجاز في كل المواقف اليوميه فمثلا هنا فهناك العديد من الاجرائات التي يتوجب تعلمها في حياتنا المعاصره حتي نتكيف مع الضغوطات اليوميه فمثلا ضع لنفسك مبادئ واجبات ثابته اتخذ قرارات حياتك بخصوصصيه لا تنتقد ذاتك كافئ نفسك انواعالسرطان ان توزان بين قدراتك وسقف توقعاتك ودائما اقول استشر اقرب استشاري سلوكي لديكفلتعش واثقا مطمئنا قرير العين