### Human: عمري 24 لدي بنت عمرها سنه عمر المشكله 3 س اعاني من تساقط الشعر بشكل كبير ونوعيته خفيف جدا حاليلي سليمه ماعدا نقص بسيط في الحديد فيتامين د ناقص جدا عندي امساك شديد افيدوني### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد واغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده ونقص فيتامين فيتامين دال مهم جدا ابدئي بتناول حبه فيتامين دال عيارخمسين الف مره اسبوعيا وبعد 3 شهور نعيد الفحص ونقرر الجرعه واكملي الفحوصات الاخري حتي اساعدك في ايقاف تساقط الشعر خلال 10 ايام واعاده ما تساقط لمده تعتمد علي الفحوصات