### Human: السلام عليك من سنتين تقريا وقعت علي مفصل يدي رست ايدي الاتنين لكن لم اهتم باعتبار ان الالم سيزول وكل شئ سيعود طبيعيا وبالفعل الالم زال عندما احمل شئ ثقيل الام يعود ما الحل### Assistant: اشعه وتقويه عضلات الذراع