### Human: انا عندي الشيب وبسوي فحوصات الحاليل للضروره لكم الكالسيوم عند استخدام ادويه لهذي هل يتراجع الشيب ويتحول الي لونه الاسود طبيعي ام يختلف من شخص لاخر سمعت البعض تحول لديهم### Assistant: تناول حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه بي كومبلكس مرتين يوميا