### Human: عوامل يمكن بواسطتها المحافظه علي صحه الكلي### Assistant: المحافظه علي نوعيه الغذاء الصحي المتوازن مع شرب كميات كافيه من السوائل وخاصه الماء عجم التعرض للحراره العاليه والجفاف عدم وجود البروتينات في الجهاز البولي والتناسلي عدم لعب الرياضات العنيفه وتلقي الصدمات علي الكلي