### Human: اعاني من الم اسفل الظهر ملازمني طول الوقت بحيث انه من الصعب عليا الانحناءء والاصعب الاستقامه وللاسف لا اتحسن الا اذا صعد احد علي ظهري وطقه وعمري 21 سنه غير متزوجه وشكرا### Assistant: من الواضح ان لديك مشكله في ثبات العمود الفقري ويختل هذا الثبات في حركه ثني الظهر واستقامته ولذا تشعرين ببعض الراحه بطق الظهر بالضغط عليه قد تكون المشكله لديك خلقيه بسبب خلل في تكوين عظام الفقرات القطنيه او ناتجه عن حركه كازاحه او سحب جسم ثقيل ينصح التوقف عن الضغط علي ظهرك وعمل صوره توضح ديناميكيه الفقرات ومراجعه جراح اعصاب الحل قد يكون من خلال تقويه عضلات الظهر واحيانا بالجراحه وتثبيت الفقرات وسلامتك