### Human: اولا السلام عليكم وبعد منذ مده صار عندي مشكل عند الجماع تتمثل في صعوبه في انتصاب القضيب واثناء الجماع يرتخي بسرعه فارجو منكم افادتي مع العلم ان هذا الامر بدا بالحدوث منذ اسبوع فقط### Assistant: هذا ناجم عن ضعف اللياقه البدنيه عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وغيرها من المقويات الجنسيهه