### Human: زوجتي حامل في الشهر الثاني وتعاني من كثره الاستفراغ عند كل وجبه ما افضل طريقه لتخفيف الوحم وماهي الطريقه ايضا لتخفيف الاستفراغ### Assistant: يعالج الوحام بشكل عام باللجوء الي الامور التاليه 1 علي الحامل ان تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسليه ما كالقراءه او زياره الاصحاب 2 عدم التفكير بالقيء او الغثيان قبل حدوثه 3 ملازمه الفراش بعد الاستيقاظ ولاسيما بعد تناول الفطور لمده ربع ساعه حتي لا تشنج عضلات المعده ويبدا القيء ومن المفضل تناول فطور الصباح في السرير 4 تجنب الزبده والمواد الدهنيه في وجبه الصباح والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف مثل العسل واللبن والارز بحليب والبيض 5 ابقاء المعده ممتلئه في معظم اوقات النهار وذلك بتناول وجبات قليله من الطعام خلال النهار