### Human: اريد حل لتقويه اعصابي عمري 16### Assistant: انت في مرحله النمو الجسمي والعقلي الان فكل ماتحتاجه من مقويات للاعصاب هو الغذاء الجيد الغني العقار اللمس الثدي وبين كلورهيدروكسيدين والاحماض الامينيه مثل اللجوءم والحليب والبيض والخضروات الطازجه والفاكهه الطازجه مع ممارسه الرياضه والثقه بالنفس وانصحك بالبعد عن المنبهات او منشطات المخ او التعرض للتدخين