### Human: ما هو الحل عشب طبيعي او دواء صيدلي موثوق او اي شيئ كان لمشكله نقص الحديد في الدم### Assistant: ابر الحديد واستهلاك الاطعمه الغنيه الحديد مثل اتمور هالزبيب والحليب المستقبليه واللجوءم وتناول المكملات الغذائيه والتي تحتوي علي عنصر الحديد معالجه الاسباب التي تؤدي الي فقدان الحديد مثل امرض القلب وفقدان الدم او النزيف