### Human: السلام عليكم دكتور اريد منك افادتي عن الاغذيه المناسبه التي تساعد علي تحسين وعوده نشاط القضيب وتغذيه الخصيتينن بعد التوقف نهائيا باذن الله عن العاده السريه وشكرا لكم علي جهودكم### Assistant: ممارسه الرياضه اليوميه هي اهم عامل في التقويه الجنسيهه واستعاده لياقه الجسم والاغذيه كثيره تشمل الفواكه والخضروات ويمكن مطالعه المزيد بالرجوع الي انتصاب في القاموس