### Human: سلام نسبه الرؤيه ولدي لديا 219 والتغيليسيريد 384 طولي 1 م 65 وزني 86 كغ### Assistant: ينصح بانقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وزياده النشاط البدني