### Human: سلام عليكم انا اعاني من مرض الناسور والبواسير وهذا ناتج عن عدم دخول للحمام والبقاء لفتره طويله مما ادي الي هذه الامرض اريد نصيحه اتبعها لشفاء وشكرا### Assistant: ملين بانتظام لمنع الامساك نهائيا مع طبق سلطه خضراء في كل وجبه مع الاكثار من المشروبات الدافئه والماء مع الامتناع عن الموالح والشطه والمخللات والشاي والقهوه والفحص لدي جراح لمعرفه ما اذا كان الامر يستدعي تدخلا جراحيا ام لا