### Human: مساء النور اعاني من الام في كعب القدم والاغلبيه في الفتره الصباحيه الحمدلله لا اعاني من اي امرض اخري عمرري 29 سنه طولي 189 وزني 100 كيلو### Assistant: خفض وزنك سوي تدليك للقدم بواسطه جل مسكن قم بعمل حمام دافئ للقدمين 20 ق مساءا واظب علي تسويه تمرين دراجه ثابته 20 دقيقه يوميا اذا لم تتحسن استشر متخصص