### Human: اعاني بمشكله دايما في البطن اشعر اني ديما عندي ارتجاع بس لا يوجد اي ارتجاع مع الشعور دايما بافرازات كثيره في الفم وطعم سئ جدا وانا علي هذا الحال من حوالي 10 سنوات ما الحل### Assistant: الحل اولا الحميه الغذائيه بالاعتدال في تناول الزيوت والدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل اكثر من الخضار والفواكه تجنب الامل متاخرا في الليل اخر وجبه 3 الي 4 ساعات قبل النوم وضع وسادات تحت الراس عند النوم يمكن استخدام بعض الادويه الخافضه للحموصه مثل تستعملينها ويمكن مؤقتا استخدام بعض الادويه المحسنه لحركه المريء والمعده