### Human: انا حامل بنص التاسع وطول حملي يعاني من الامساك واخر شهرين صرت استعمل دواء مسهل من الصيدليه تبع الحوامل وصرت مادخل الحمام الا بالمسهل هو كده غلط ولا عادي### Assistant: كده غلط عليك بشرب ماءحوالي 2 لت 2 لتر في اليوم وتناول الخضروات الورقيه والفواكه والخضار واخذ معلقه كبيره زيت زيتون في الافطار وايضا تناول الملينات الد الدوائي التي تحتوي علي