### Human: عمري 17 واعاني من انتفاخ في الساقين بعد مده طويله من الوقوف علما بان قلبي سليم ونسبه ترسب كريات الدم الحمراء عالي جدا ما الحل### Assistant: لا يجب الوقوف طويلا واذا كنت مضطره يجب تحريك القدمين باسحمرار وكل فتره وجيزه حتي تتلافي انتفاخ الساقين