### Human: سلام عليكم ماهو سبب الالام الحوض المفاجئ اليمين واليسار وماهو علاجه### Assistant: وعليكم السلام للنساء هناك الكثير من الاسباب كلباس الكعب العالي وضع رجل علي رجل الجلوس فتره طويله لدراسه مثلا او النوم بشكل خاطئ او لفحه هواء او حمل شيء ثقيل او اقتراباب العاده الشهريه او غيرها الكثير العلاج يكون بلابتعاد عن المسببات الممكن الابتعاد عنها واستعمال الكمدات الساخنه لاسفل الظهر والعلاج الطبيعي المتخصص كامساج الطبي الخفيف مع مراهم العضلات ومن ثم تمارين خاصه لتقويه عضلات اسفل الظهر