### Human: اعاني من صعوبه فالتبرز وحجم البرازز اكبر من فتحه الشرج وبطني وجعاني لما حاولت اخرجه نزل ددم### Assistant: تجنب الامساك عن طريق تناول الخضار والسوائل بشكل اكبر عليك بمغاطس الماء الدافيء عده مرات يوميا من الممكن استخدام بعض الملينات ننصح بمراجعه اخصائي الجراحه العامه للفحص السريري والعلاج