### Human: هل الضغط الذي يتراوح مابين 150 علي 100 و 140 علي 90 يحتاج الي علاج ام لا مع العلم اني عمري 33 سنه ورجل ارجو الاجابه وشكرا### Assistant: الضغط في هذه الحاله يستدعي المتابعه باشراف طبي لتجنب الارتفاع وينصح في هذه الحاله تجنب الموالح والمنبهات وممارسه الرياضه بانتظام والبعد ما امكن عن الغضب والمنغصات والارهاق النفسي والجسدي