### Human: السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 29 سنه وطولي 165 سم وزني 65 كلغ اشعر بالم شديد في الظهر منذ سنوات خصوصا في الصباح وبعد النوم والاحظ انه يتحسنن مع رياضه المشي وقبل شهر من الان سقطت علي السلم واصبت بصدع في الظهر وزاد علي الالم والان اجد صعوبه في الحركه والجلوس ما هو سبب الام الظهر القديمه وهل يمكن ان تكون عرض لمرض اخر وهل من وصفات طبيعيه لعلاج الام الظهر وما هي الفحوصات اللازمه وشكرا جزيلا لكم### Assistant: من اسباب الام الظهر في مثل هذا السن المبكر نقص فيتامين د وضعف عضلات الظهر ميلان العمود الفقري الا نزلاقات الغضروفيه يوصي لك بالسباحه وتقويه عضلات الظهر وجلسات العلاج الطبيعي وفحص مستوي فيتامين د