### Human: انا شاب عمري 20 سنه كنت ادخن لمده 5 سنوات واقلعت عنه التدخين منذ شهرين بسبب اني كنت مريض ولكن الان اشتي طريقه عشان ما ارجعله### Assistant: السلام عليكم من الطرق التي ثبت فعاليتها ممارسه الرياضه والاكل الصحي واستبدال رغبه بالتدخين بعمل شيء مفيد كاكل فاكهه او خضار في كل مره تشعر برغبه في التدخين وعليك اخي ان تفكر ايضا في التغيرات الايجابيه في حياتك لترك التدخين والاضرار التي تخلصت منها عند ترك التدخين