### Human: مساء الخير انا اعاني من التوتر والتفكير الزائد واعاني من الاكتئاب كل من حولي يتهمني باني غير مرحه بعض ما وشعور ده بيدايقني بحاول اطلع من اللي انا في فكرت اخدانافرانيل 75### Assistant: انت بحاجه للتقيم والتشخيص ومن ثم تقرير العلاج ومن الخطا اخذ دواء دون تشخيص اكلينيكي من مختص والامر يتطلب منك مراجعه مختص في منطقهك للتشخيص الدقيق ومما يمكن ان يحسن الحاله لديك تنظيم نمط حياتك اليوميه والتدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي ويفيدك التدرب علي الثقه بالنفس واثبات الذات وكل ذلك يتطلب ان يكون ذلك باشراف ومتيبعه طبيه