### Human: 22 من سوريه لدي امساك شديد وتيبس للبراز بالجزء الاخير من الكولون مرافق اتعرق غزير برائحه كريهه من الجلد اي تصريف للسموم من الجلد وفقد الشهيه ونقص بالوزن وترهل واحمرار الوجه وجفاف اليدينن وخمول مع العلم ان عندي ارتجاع وقرحه بالمعده افيدوني وجزاكم الله### Assistant: يجب علاج الامساك بتغير نظام الطعام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه ويجب الكثار من تناول الماء يوميا علي الاقل 8 اكواب وابدا منذ الاستيقاظ صباحا بتناول 2 اي 3 اكواب من الماء الفاتر رياضه المشي مهمه جدا لتحريك الامعاء يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه وابلاغنا بالنتيجه