### Human: عمري 16 سنه وعندي شهوه قويه جدا هل ممارسه العاده السريه مره او مرتين بالسبوع مضره لان قضيبي دائما منتصبب### Assistant: قد لا تكون ممارسه العاده مره في الاسبوع مضره ولكن كلما قلت الممارسه يكون افضل لصحتك النفسيه والجسديه عليك ممارسه هوايات مثل الرياضه والمطالعه وغيرها مما يشغل وقتك