### Human: اعاني من نقط بنيه صغيره بكامل الساقين واعلي الكوع ايه طريقه التخلص منها لان مشوهه شكل الارجل### Assistant: النمش هو تفاعل الشمس مع الجلد فينتج عن هذا التفاعل زياده افراز صيغه الميلانين فتظهرعلي شكل نقط سوداء لاسباب وراثيه وتغيرات جلديه عند التعرض للشمسافضل وسيله للعلاج هي تحنب التعرض للشمس او استخدام كرمات واقيه من الشمس وارتداء قبعات خاصه تقي الوجه من اشعه الشمس واستخدام كرمات تفتيح البشره ويمكن العلاج الليزررالتي تذيب صبغه الميلانين وقد تحتاج جلستين اواكثرمزج عصير البصل مع الخل ويغسل به المكان يوميا لمده اسبوعين