### Human: السلام عليكم عندي مشكل لا استطيع النوم مع انني مرهق التفكير كتيرا متوتر قلق ولا اعرف لمادا احتاج شئ ولا اعرف ما هو### Assistant: نظم يومك بشكل صحي متوازن وتدرب علي التعامل مع الضغوط المايوباثي والتفكر الارتقائي وستتحسن الحاله