### Human: السلام عليكم انا ادهم عمري 23 طولي 183 وزني 68 بدي اسمن ومالقيت حل لهالشيء جبت كتير حب فيتامين واخذت جينسنغ بس ماستفدت شي ممكن تفيدوني شو اعمل ومكشورين### Assistant: عليك مراجعه اخصائي تغذيه