### Human: اعاني منذ 8 سنوات من الم في المعده عند الاستيقاظ مع الشعور بالميل للقئ ومنذ سنتين بدا ينزل مني دم كثير عند التبرز فحصتني الطبيبه بالنظر فقط وشخصته انه شرخ شرجي واخذ له بروكتو جليفينول فيخف ولكن بعد التوقف عن العلاج بفتره فان الدم يعود ثانيه وفي كل مره اشعر مع نزوله بصداع شديد وميل للقئ فماذا افعل### Assistant: 1 تخلصي من الامساك بتضمين غذائك الثير من الالياف يساعد ابضا بزر الكتان في علاج الامساك 2 اعملي مغطس ماء فاتر مع والتناسليه لتطهير الجرح 3 اخر شيء يبقي الجراحه وعمل عمليه شق شرجي اذا لم يكن منها بد