### Human: انا عمري 36 سنه مصابه بانحناء في الضهر وراجعت الطبيب واقوم بجلسات طبيعيه خاصه وسؤالي هو هل هناك نوعيه اكل معينه تساعد في تحسين انحناء الضهر مع الجلسات الطبيعيه وان كان ماهي انواع الاكل التي تساعد او تفيد في هذا الموضوع ارجو اهتمام واخذ السؤال بجديه وشكرا سلفا### Assistant: العلاج الطبيعي اورغامتريل به وتقويه عضلات الظهر مهمه جدا في حال انحناء الظهر نبحث عاده عن اسباب لذلك من ضعف عضلات ونوصي بتقويتها من خلال العلاج الطبيعي وتمارين الوقوف السليمه واحيانا هشاشه العظام من الضروري في هذا العمر عمل فحص الهشاشه وفي حال وجود ذلك لا بد من اخذ الادويه المناسبه اضافه لتناول الماكولات الغنيه بالكلس مثل الاسماك والاجبان وتعريض الجسم لاشعه الشمس وخاصه الساقين في الفتره الصباحيه ليسهل امتصاص فيتامين د وتبقي الرياضه والحركه الاساس في العلاج والسباحه مفيده جدا في هذه الحاله