### Human: عمري 26 سنه واعاني من النقرس 394 الكريات والقولون فلا اعرف ماذا اثناءل من ماكولات لا تسبب لي نوبات حاده من خضروات او فواكه والعسل هل هو مفيد### Assistant: ابتعد عن الماكولات الحاره واستئصالهما ويجب تناول الفواكه والسكريات والخضروات بشكل منظم والعسل الاسود او الابيض مفيد جدا