### Human: ماهي الممنوعات لمربض ارتجاع المرئ### Assistant: يجب الامتناع عن القهوه الثلاثينات الغازيه والبهارات والمقالي والبندوره المطبوخه والزعتر تناول الطعام بكميات قليله ولكن عده مرات يوميا عدم تناول الطعام في وقت متاخر من الليل مضغ اطعام جيدا النوم علي الجاني الايمن