### Human: سلام عليكم انا اعاني من القولون ماهي الاطعمه الممنوعه وكيفيه علاجه وهل له امرض ف البطن### Assistant: الاطعمه الغنيه بالالياف المعلبات منتجات الالبان مارس نشاط رياضي منتظم اشرب سوائل بكثره ونظم وجباتك الغذائيه