### Human: انا شاب ابلغ من العمر 16 احس دائمه بالنعاس والتعب واحيانا الدوخه الدوخه تحدث عند الاستيقاظ وعند الخرج من مكان قليل الاناره الي مكان يوجد به ضوء وهذه الحاله صرلها سنتين### Assistant: النعاس والتعب ياتي من عده عوامل اولا عدم انتظام الاكل والنوم او خلل هرمونني او فقر في الدم الدوخه قد تكون طبيعيه اذا تقف في شكل مفاجيء وهي عادتا تستمر لبعضع ثواني فقط الرجاء مراجعه طبيب العائله واجراء فحص دم النوم بانتظام ممارسه الرياضه يوميا