### Human: انا مارست عده رياضه بدون اجهزه وبعد دقائق الم في الجنب اليسار من اتجاه البطن الي اسفل الحوض وبعد دقائق اخري خرج البول ولا استطعت اعمل انقباض وقبل الرياضه ذهبت للحمام لا يوجد الالتهاب في البول ولا حرقان ماهو السبب عمري 26 غير متزوجه### Assistant: ربما يجب متابعه التشخيص وعمل فحص للبول كما يمكن تقويه عضلات الحوض بعمب تمارين كيغل كما هي مشروحه بالتفصيل في القاموس