### Human: ماهي الطرق اللازمه التي علينا فعلها للوقايه من دوالي الخصيه### Assistant: لا يوجد طرق للوقايه لان تكوين الاورده والشراين هو وراثي لكن ربما عدم الوقوف لفترات طويله وضروره تحريك الاطراف وعدم الجلوس لفتره تزيد عن السعتين بدون حراك ربما هذه الامور تكون وقايه