### Human: انا عمري 15 سنه لعبت يوم سبت الماضي مباراه ل 3 ساعات وفي اليوم تالي مارسه رياضه في المدرسه ولعبت مباراه فاحسيت بالم في الفخذين وجه القدم واسفل الذراع فكم يجب ان اخذ راحه### Assistant: من يومين الي 5 ايام حسب الالم