### Human: منذ شهرين تقريبا وانا اعاني من نبض في جسمي واحيانا يصيبني صداع في اعلي الراس وفي مؤخراته كما اعاني من رجفه خفيفه في اليدينن مع العلم انه لدي خوف شديد من اي شيء### Assistant: حاول الاسترخاء النوم باكرا مارس الرياضه