### Human: عندي شرخ شرجي ونصحني الطبيب بنظام غذائي قليل الفضلات اي انه لا ينتج عن هضمه فضلات كثيره ممكن اعرف ما هي تلك الاطعمه### Assistant: لا بد من الاكثار من الخضار والفواكه الطازجه والسوائل وخصوصا العصائر الطبيعيه