### Human: السلام عليكم انا شاب عمري 22 سنه وعضوي الذكري عند الاستقامه لا يكون مستقيم بالكامل اي يبقي فيه ارتخاء ما هو السبب واريد الحل### Assistant: عدم الاستقامه شيء والنتصاب شيء اخر العداه السريه قد تسبب الارتخاء ونقص اللياقه البدنيه كذلك ونقص التغذيه والحل هو ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه والابعاد عن العاده السريه