### Human: عندي مشكله ضعف الانتصاب وصغر القيضيب### Assistant: علاج ضعف الانتصاب يعتمد علي السبب ويجب استبعاد السبب الهرمونني بقفحص الهرمونات اما السبب الاخر فهو ضعف اللياقه البدنيه والتي منكن تحسينها بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح والطول العادي للقضيب من 8 18 سم عند الانتصاب