### Human: نعم عندي برود في عضلات الفخذين عند الخروج من السياره ما اقدر امشي### Assistant: التوقف عن اي ممارسات خاطئه علي الجسم بصوره عامه والركبتين بصوره خاصه مع ممارسه اي رياضه وليكن الجري