### Human: اشعر بضغط في راس وتشنج اعصاب رقبه وانسدد في اذن احيانا مع قلق داخلي لا استطيع ان قف احس نفسي مصغوط ونقص في التنفس### Assistant: قد تكون اضرابات في الاذن او سيكوجسديه التوتر والاجهاد وارق راهتم التغذيه الصحيه والتمارين الرياضيه وشرب السوائل التوتر والاجهاد سلامات