### Human: اعاني من الالام مزمنه منذ شهرين بالاقدام عمري 26 انثي اعاني من تشقق بالاقدام من جهه الكعبين اشعر بالام شديده عند الوقوف ولا يوجد الم عند المشي لمسافات طويله ماذا افعل### Assistant: ينصح باراحه القدمين واستعمال كمادات الثلج فوق مكان الوجع لتخفيف الالم