### Human: انا اعاني من اعراض كثيره بسبب القولون مثل فقدان الوزن وضعف الشهيه والاحساس الدائم بالمحاولات بالاضافه الي القرحه المعديه التي لا تدعني انام ومعدتي تؤلمني دوما فما الحل### Assistant: اولا يجب علاج القرحه وليس مراعاتها بل علاجها جذريا يجب البحث عن الجرثومه الحلزونيه الدوجماتيل بالعلاج الثلاثي بالنسبه للقولون تجنب تناول المسهالات والملينات القويه لانها تسبب حركه سريعه في الامعاء الدقيقه تؤدي الي دفع الطعام غير المهضوم الي القولون حيث يحدث التخمر والتعفن ينصح في بعض الاحوال بتغير نوعيه بكتيريا الامعاء عن طريق تناول اطعمه تحتوي علي بكتيريا حمض اللينك مثل اللبن الرايب او الزبادي وذلك بهدف تقليل الانتفاخ بالغازات ينصح بتناول من 8 الي 10 اكواب من السوائل يوميا مما يساعد علي انتظام حركه الامعاء يجب تغير عاده تناول وجبتين فقط في اليوم الي ثلاث او اربع وجبات صغيره