### Human: اعاني من انحباس الغازات بعد الجماع والم شديد اسفل البطن واعاني من امساك مزمن وفي الفتره الاخيره اعاني من ضعف الانتصاب### Assistant: الامساك هو السبب حافظ علي ليونه المعده بالاكثار من شرب السوائل وتنويع الغذاء الصحي والمناسب