### Human: السلام عليكم لو سمحت كان في الم واوقات سخونه بحس بيه في الساق اول الساق عند مفصل الفخد اول الاعراض كانت الم شديد جدا بعد ذالك اختفاء الم ثم طهور سخونه في اول الفخد اسفل المفصل ارجو الرد وشكرا للاهتمام السلام عليكم ورحمه الله وبركاته### Assistant: هذا الالم الشديد في الساق عاده يكون بعد جهد كبير وقوف لفترات طويله او المشي الركض او التسلق مما يسبب تراكما في حامض اللاكتيك في عضلات الساق وقد يتبعه حراره او سخونه او فلفل في سطح الساق بسبب الالتهاب الغشاء العضلي ينصح لك بجلسات علاج طبيعي وعمل مساج بالثلج علي مكان الالم والمشي علي رؤوس الاصابع ثم الكعبين لمده خمس دقائق وهذا يريح العضله الاحماء ضروري قبل الرياضه عدم الوف لفترات طويله