### Human: هناك شخص يهمني كلما واجهتني مشكله معه اتضايق واشعر بالم في بطني مما يؤدي بي الي التقيؤ الشديد وعدم رغبه بالاكل لمده 3 ايام او اكثر هل هو القولون العصبي ام انه مرض اخر### Assistant: يجب التاكد من التشخيص بعد استبعاد الاسباب العضويه لاعتلال الجهاز الهضمي وعن انواع الماكولات الثلاثينات التي تظهر معها الحاله والتاكد من هدوء نفيتك وانك لا تعاني من مشكلات نفسيه بعدها يمكن التاكد ما اذا كان هناك قولون عصبي تجنبي التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب نغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل