### Human: اولا عندي الم عند اصابع القدم اليسري من اسفل يزيد عند ممارسه الرياضه وعمري 36 سنه ثانيا عندي الم بارقبه من جهه اليمين ويمسكني بكتفي الايمن### Assistant: بالنسبه لالم القدم فحالتك بحاجه الي التقيم الطبي واجراء الصور الشعاعيه اللازمه للتاكد من عدم وجود مشكله في عظام القدم وبالنسبه لالام ارقبه اغلبها ناتج عن شد في عضلات ارقبه وعلاجها بالمسكنات واجراء التمارين الخاصه بارقبه عند متخصص بالعلاج الطبيعي