### Human: ماهو افضل نظام غذائي لشخص اصيب بمرض السكري من سنه والاطعمه التي يجب الابتعاد عنها والانشطه والواجبات التي يجب القيام بها التقلم مع المرض وماهي الادويه للعلاج من المرض### Assistant: الاعتدال وتنظيم اوقات وكميات الطعام هو الاساس ولا شك ان ممارسه رياضه المشي لمده نصف ساعه يوميا 5 ايام في الاسبوع هو شيء جيد