### Human: لو سمحتم الاجابه في اسرع وقت انا مش بعرف اكل ولا انام ولا اشتغل بقالي 3 شهور انوع الاكل والشرب التي ينصح بها لمرضه ارتجاع المرئ المصلاحب لتجشء بصوره دوريه كل 10 دقائق تقريبا ول### Assistant: لعلاج ارتجاع المرئ ننصح بالابتعاد عن الاطعمه الحاره والنعناع الاخضر والتدخين والكافين الموجود في الشاي والقهوه الاصبع يمكن وغيرها كما يجب تجنب النوم بعد الاكل مباشره لمده 3 ساعات ورفع الوسائد اثناء النوم ويمكن استخدام اقراص من ماده البورسيلين وع مضادات الحموضه بمعرفه طبيب الجهاز الهضمي مع العلم ان الاعراض الشديده مثل نقص الشهيه او القئ او فقدان الوزن كل ذلك يستدعي زياره الطبيب للتشخيص الصحيح ونتمني لك الشفاء