### Human: انا شاب في ال 24 من عمري اعاني من شعور بتوتر وقت الحديث الطويل مع الناس او الاقارب فاجد نفسي لا استطيع النظر الي عيونهم فتجدني مرتبك وخجول مع العلم اني جري ومستوي ثقافي جيد### Assistant: هذه اعراض الرهاب الاجتماعي يجب ان تبدا بالعلاج