### Human: اعاني من مشكل ارتخاء القضيب في بدايه ممارسه الجماع وسرعه القذف مع العلم انني متزوج حديثا وكنت امارس العاده السريه قبل الزواج واعاني من زياده الوزن### Assistant: بدايه للعاده السريه اثار سلبيه ومن اهم اثارها سرعه القذف اما البدانه فليس لها تاثير جذري في مثل حالتك مع العلم انه يفضل ممارسه الرياضه لانها تزيد من القدره الجنسيهه واما الارتخاء بالقضيب فيعزي ذلك خاصه في بدايه الزواج الي الحاله النفسيه ولكن لا قلق في ذلك فسرعان ما تتحسن حالتك باذن الله ولكن ينصح بالاكثار من المداعبه قبل ايلاج والاكثار منها كذلك الجو العام للبيت يفضل ان يكون مهيئا لذلك