### Human: انا متزوج حديثا في اسبوعي الاول واشعر بمشكله في الانتصاب عند الجماع مع العلم بان الانتصاب يكون جيد في اثناء المداعبه ماذا افعل فلم اقدر علي ممارسه جماع كامل حتي الان### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج