### Human: ما اسباب عدم رغبه في الخروج من المنزل مع الشعور بالملل والضيق الشديدين### Assistant: هذا غالبا ما يكون بسبب الاحباط او بسبب الاكتئاب ولتحديد سببه بدقه يتطلب الجلوس مع الذات وتدوين ما يدور في ذهنك من افكار وما يشغلك وتصنيفها وفق الاولويات ومن ثم محاوله وضع حلول لها