### Human: انا اغاني من فقر الدم واحتاج الي ارشادات وعمري 22### Assistant: منذ متي تعاني من فقر الدم هل عندك امرض مزمنه في الملي او الجهاز الهضمي عليك بتقليل الجهد والاكثار من المواد الغذائيه الي تحتوي علي نسبه كبيره من الحديد مثل الكبد وكذالك عدم شرب الشاي مع وقت الاكل راجع طبيب اختصاص امرض الدم