### Human: ما هو حل زياده الاحتلام عند البالغين الذكور### Assistant: الحل هو ممارسه الرياضه والانشغال بهوايات اخري وعدم التركيز علي الافكار للمضاعفات تجنبيها لا يشكل مشكله لانه يتم لاراديا