### Human: عندي غازات في البطن ابلع ريقي كثير من الالم كيف اتخلص منها استعملت حبوب الغازات الكربيمازول لمده خمسه ايام ولسي ما راحت الحل الله يجزاكم خير### Assistant: يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت والدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل المستقبليه والملفوف والقرنبيط والبهارات الاكثار من الخضار والفواكه والسوائل