### Human: اعاني من الخوف من عدم النوم مما يسبب لي الارق تحسنت فتره ثم فجاني زوجي بسؤال هل انت متاكده انك تنامين ليلا فعادت الحاله واصبحت لا انام ليلا من سؤاله هذا ما المشكله الرجاءا### Assistant: الارق والخوف من الارق مؤشرات قلق نفسي بسيط وانصحك بان تتحدي النوم وعندما يخطر ببالك النوم قولي لا اريد ان انام واشغلي نفسك