### Human: لدي تمزق في اربطه الركبه واصابتي مدتها سنتان اذا اريد اتعالج كيف اتعالج بدون التدخل الجراحي مع العلم اعاني الم شديد يوميا### Assistant: لبس ماسك ركبه راحه تامه وعلاج طبيعي ولكن حسب درجه التمزق يتم تحديد مدي اهميه التدخل الجراحي