### Human: ما اللذي يساعد علي النشاط اللبدني والذهني ونشاط الذاكره عمري 62 اتعب### Assistant: الغذاء المتوازن والرياضه المعتدله المناسبه للعمر والوضع الصحي ومطالعه الكتب والالعاب الفكريه كالشطرنج