### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل تناول حبوب الكالسيوم بشكل يومي مضر من غير استشاره الطبيب علما انني لا اشرب الحليب وشكرا### Assistant: يجب استشاره الطبيب المختص واستعمال الكالسيوم فقط غير مفيد لابد من استعمال فيتامين د معه ليساعد علي امتصاص الكالسيوم وصوله للدم