### Human: هل لدي ارتفاع في الضغط انا شاب عمري 23 عاما لقد قمت بقياس الضغط اكثر من مره ويكون 14080 او 13870 مع العلم اني نحيف طولي حوالي 170 سم وزني 52 كيلو غرام وعند قياس الضغط اشعر بالخوف واشعر بنبضات قلبي واخاف من ارتفاع الضغط لقد قمت بقياس نبضات القلب فوجدتها في اوقات الراحه حوالي 85 نبضه في الدقيقه وبدات من فتره اسبوع تقريبا بتناول الثوم فهل له من فائده ماذا يتوجب علي ان افعل وشكرا لكم### Assistant: لا داعي للقلق ضغطك طبيعي اما بالنسبه للثوم فهو مفيد للوقايه الصحيه بشكل عام وللضغط بشكل خاص