### Human: اعاني من الم بالعصعص عند الجلوس بشكل دائم وقد ارسلت لكم ذلك قبلا ولم يظهر بالاشعه اي شئ غير طبيعي ولكن ما هي الادويه المناسبه للعلاج وماذا تنصحوني ان افعل### Assistant: 1 الراحه وعدم الجلوس فتره طويله بل الوقوف كل نصف ساعه زو اقل 2 استعمال مضادات الا الالتهاب والالم التركيز والمشي 3 تجربه اللصقات التي تستعمل للالام العلاج فربما وابقائها مده طويله ما امكن 4 ممارسه الرياضه باشراف اختصاصي في العلاج الطبيعي 5 التغذيه المتوازنه