### Human: انا فتات عمري 16 سنه ولم تنزل علي الدوره الشهريه منذ 3 اشهر وهذا الرابع مع العلم اني غير متزوجه واقوم با بعض التمارين الرياضيه الخفيفه ما المشكله وما الحل وماذا افعل### Assistant: احيانا الافراط بالتمارين الرياضيه او القلق او عدم اتزان غذائي الريجيم القاسي قد يؤدي الي تاخر بالدوره وكذلك بعمرك يمكن ان يكون هذا نتيجه لعدم نضوج هرمونني لذا فقط انصحك بمراجعه اخصائي نسائيه لفحصك واذا كان ذلك فقط نتيجه لعدم اتزان هرمونني يمكن اعطائك حبوب لتنظيم الدوره