### Human: ماهو احسن علاج لمرض القولن العصبي### Assistant: افضل علاج للقولون العصبي هو ان تعرف انه ليس بالخطير وما دام عصبيا او عصابيا فهذا يعني ان المكون النفسي مهم والنفس يمكن ان تسترخي وتستريح من خلال التفكير الايجابي وممارسه الرياضه وهي ضروريه جدا في علاج القولون العصبي واداره الوقت بصوره صحيحه والتفاؤل والتفكير الايجابي فكن حريصا اخي الكريم علي هذه الاسس الضروريه الانتفاخ والغازات تفيد الرياضه فيها كثيرا والرياضه فيها صفه استرخائيه لذا تنقص كثيرا من التوترات العضليه مما يزيل الصداع ايضا ويزيل الانتفاخ والغازات كما ذكرنا