### Human: ما هو علاج كثره النوم### Assistant: تغير اسلوب ونمط حياتك اليوميه 1 النوم في وقت باكر بالشنطبيعه المبكر 2 ممارسه الرياضه الصباحيه 3 تجنب الوجبات الدسمه مساء 4 عدم الجلوس علي السرير الا عند النعس فقط 5 مراجعه عياده الطب العام بعد هذه النقاط اذا لم يحدث تحسن لعمل بعض الفحوصات المخبريه