### Human: السلام عليكم انا شاب 21 سنه 100 كيلو اريد ان استخدم جهاز بالمناسبات للرياضه هل هنالك اضرار هل هو مفيد لجسمي هل هنالك ضرر علي الركب او المفاصل بشكل عام### Assistant: مثالي للجري وتحريك عضلات الجسم وتنشيط الدوره الدمويه وتقويه عضلات الجسم وتخسيس جميع اجزاء الجسم وخاصه تخسيس منطقه البطن ومنطقه الارداف بشكل عام ليس هناك اضرار خاصه علي الركب او المفاصل والوزن الزائد لديك اخطر علي الركب والمفاصل من الجهاز