### Human: واعني من ضعف الذاكره في الدراسه ونسيان### Assistant: انصحك اولا بالاكل بصوره سليمه وتناول الاطعمه الغنيه العقار اللمس والزنك ويمكنك تناول مكمل غذائي يحتوي علي الزنك اخذ قسط كاف من النوم استخدام وسائل متعدده في ادخال المعلومات كالرسم او تلخيص المعلومات