### Human: لوسمحت انا برضع فهل من الممكن ان اعمل رجيم وهل بنزل الوزن ولا ببقي ثابت### Assistant: يمكنك عمل رجيم ولكن يجب ان يكون باشراف اخصائي تغذيه بحيث يناسب سعراتك الحراريه اليوميه الرضاعه بحد ذاتها تساعد في نزول الوزن