### Human: مرحب انا عند فتق في المعده صرلو 6 اشهر ومن جديذ عندي ثقل بالكتف وجع بطن واوجاع معده وثقل في المعده ولما اجلس بحس المعده ثقيله وضاغطه لفوق شو هاض الاشي ممكن الالتهاب في المعده### Assistant: تجنب الماكولات الثلاثينات التي تلاحظ انها تزيد الاعراض بزياده الارتجاع تجنب النوم مباشره بعد تناول الوجبات بل لا بد ان يكون بين اخر وجبه والنوم مده لا تقل عن ثلاث ساعات كما ينصح من يشتكون من اعراض في منطقه الحلق بوضع مخدتين الي ثلاث تحت الراس بارتفاع مسافه 15 سنتيمترا حتي تكون الحنجره في مستوي اعلي من المعده فتقلل الجاذبيه وصول احماض المعده الي الحلق يجب علاج الالتهاب المعده ومعرفه سبب ذلك لذا يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه