### Human: السلام عليكم انا شاب واريد ان اعرف كم مره استطيع ممراسه العاده السريه بالشهر او بلاسبوع دون ان اؤذي نفسي مع العلم اني لا استطيع ان اتركها لاني حاولت بشتا الطرق دون فائده### Assistant: كلما قللت يكون افضل