### Human: لدي انتفاخ بعد الاكل باسحمرار وحتي وانا جعان بحس بان تفتح وعملي باطن كبيره مضيقه اوي ارجوا الحل ولسيادتكم جزيل الشكر### Assistant: عوامل كثيره تؤدي لحصول نفخه البطن وهي 1 تناول الطعام بسرعه مما يصاحب ذلك ابتلاع الهواء 2 زياده تناول النشويات والسكريات مما يزيد انتاج الغازات 3 بطء الامعاء كسلها فتقل فعاليه الامعاء في طرد الغازات المتراكمه فيها 4 مضغ العلكه اللبان لفترات طويله 5 التوتر العصبي فالشخص القلق يتميز عن غيره انه يبلع كميات كبيره من الهواء عند تناول الطعام 6 تناول الاغذيه المطلقه للغازات مثل العدس والحمض والفول 7 انسدد الانف بغض النظر عن السبب زوائد لحميه الجيوب البروتينات الاذن الوسطي يؤدي بالضروره الي التنفس من خلال الفم وبالتالي ابتلاع الهواء 8 التدخين والاركيله