### Human: سؤال عندي قولون عصبي مصاحب للخفقان وضيق بالتنفس هلا منظار القولون له تاثير وماهو علاج القولون العصبي### Assistant: لم توضح ما اذا كان الخفقان وضيق النفس مع اجراء المنظار او بعده اريد تفاصيل عن ذلك تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب نغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات ديسفلاتيل