### Human: انا شاب عندي 25 عاما غير متزوج فهل اذا فعلت العاده السريه مره كل اسبوع يؤثر عليه ذلك فيما بعد الزواج### Assistant: يجب التوقف نهائيا عنها وانتبه لغذائك واهتم بتناول الغذاء الصحي ومارس الرياضه وليس العاده السريه