### Human: مرحبا منذ فتره اعاني من صداع نصفي جهه اليمن وعند الاستقاظ من النوم اعاني من تخدير حهه اليمين من الراس الي القدم مال السبب### Assistant: تغير وضعيه النوم والجلوس والراحه قد تتطلب طبيعه عملك الراحه وتبديل وضعيه الجلوس بالحركه الواقيوف كل ساعه علي الاقل 3 5 دقائق وتدليك ارقبه والظهر يوميا بالزيت سلامات