### Human: كان وزني 150 وحاليا 94 بس عندي ترهالات ومنطقه الصدر كبيره مترهله هل يمكن حلها بالتمارين لاني لا ارغب بالعمليات او الشفط وكم يبي لي تمارين لمده كم وافضل تمارين لي 174 سم### Assistant: والل ياختي بعد التجربه لا حل شافي لها الا العمليه الله يوفقك