### Human: اعاني من حراره منذ اسبوع في رقبتي من الخلف وتنتشر الحرار الي ظهري وصدري مع الم احيانا في الكتقين والراس علما انني اجلس طويلا في الكرسي امام الحاسوب الحافله المدرسه يومي### Assistant: من الواضح انك تعاني من تشنجات بعضلات ارقبه والظهر نتيجه وضعيه الجلوس الخاطئ ننصحك بالتواصل معنا علي للاضطرابات الخاصه لوصف العلاج المناسب ونصائح الجلوس الصحي للمحافظه علي فقرات ارقبه والظهر بصوره سليمه