### Human: لي احد اقاربي دام الجلوس علي المكتب بالمسؤوليه فحدث انحناء بسيط بظهره فهل يوجد طريقه سهله وسريعه لعلاجه وحميته من الزياده### Assistant: تغير طريقته في الجلوس ممارسه الرياضه اليوميه ممارسه رياضه التنفس اثناء الجلوس يمكن اختراع قالب يمنعه من الحركه او الانحناءء اثناء الجلوس السكوت علي الموضوع يؤدي الي الحداب