### Human: مزاجيتي تتعبني هذع الفتره فانا احي زوجي كثيرا ولكني فجاه اشعر انني لا احبه ولا اشعر سيئا تجاهه وعملت فحص هرمونن كان تمام ولدي اكتئاب ماذا تنصحونني رجاء### Assistant: مرحبا من الضروري التعديل علي برنامجك الروتيني اليومي وممكن استشاره اخصائي نفسي للتدرب علي معرفه نفسك اكتر واداره مشاعرق انصحك احتمالهندك مهاراتك وقدراتك الذاتيه والتدرب علي التفكير التفاؤلي ادخلي الرياضه القراءه التامل والعلاقات اجتماعيه الايجابيه في جدولك كل التوفيق