### Human: انا شاب قاربت ال 17 عاما عندي تقوس في الساقين اليمني واليسري مصاحب لالم شديد في الركب عندالمشي فتره طويله والم في الساق كامله عن الركض او القفز هل هناك طريقه لتخفيف التقوس وهل اثناءل فيتامين د### Assistant: فيتامين د لن يحل المشكله ازا كان هناك تقوس فعلي في الساقين ينصح استشاره جراح عظام من اجل تقيم حالتك