### Human: السلام عليكم اعاني من النحافه واريد زياده وزني باستخدام فاتح الشهيه مسيقور مع العلم اني ارضع وطفلي عمره ثلاثه شهور هل يضر استخدامها مع العلم ان حاليلي جميعها سليمه ارجو الرد### Assistant: افضل اتباع النصائح الغذائيه التاليه منها وجبات منتظمه بحيث عندما تتوقف الزياده يمكنكم ان تضيفوا مزيدا من الطعام الي القائمه الميل هو البدء بتناول كميات كبيره من الطعام بالقوه ولكن هذه الطريقه تؤدي الي نتيجه سريعه حيث يعتاد الجسم علي كميات كبيره وبسرعه وجبه الافطار التي تحتوي علي للثيروكسين الارتباطفتكون الحبوب مع الحليب الدوائيوهي الزبادي المحلاه وما شابه ذلك وجبه الافطار توقف صيام الليل وتسمح لك البدء بالشعور بالجوع تناول الطعام في لحظه الشعور بالجوع وعدم تاجيل تناول الوجبه لانه عند تاجيلها فان الشعور بالجوع ببساطه يزول لذلك من المستحسن تحضير الاغذيه المتاحه مسبقا لكل ساعات ا