### Human: متزوج منذ 10 شهور عمري 29 سنه وزني 85 كيلو ولا اشكوا من اي مرض ولله الحمد بعد القدف مباشره يرتخي عضوي الذكري رغم محاوله الا بعد مرور ساعه او ساعتين هل هذا امر عادي وشكرا### Assistant: عادي ولا داعي للقلق عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج