### Human: اريد الاقلاع من العاده السريه ولم استطع ابدا مافي علاج يقوم بتعطيل الذكر لمده محدوده ارجو الرد وليسو ادب### Assistant: اشغال نفسك بهوايات مثل الرياضه والمطالعه والتفكير بمستقبل كفكر في الاوضاع السياسيه في بلادك