### Human: السلام عليكم انا عمري 48 سنه اعمل في مجال التصميم واجلس لمده طويله امام الكمبيوتر طولي 178 م وزني 95 كلغ بدات اشعر بتشنجات في ساقي بين الكعب والركبه وهده الحاله تلازمني ف### Assistant: ينصح بعمل تحليل كالسيوم وفوسفور بالدم وعدم مرور اكثر من ساعتين علي وضع الجلوس واستشاره طبيب متخصص