### Human: السلام عليكم انا ابلغ من العمر 35 سنه اعاني من غضروف في ارقبه الفقره الخامسه والسادسه من اكتر من 4 سنوات ارجو المساعده### Assistant: ارجو ازسال صوره من الاشعه كما انصح بتقليل الوزن وتقليل الوقوف ويتم تحديد طريقه العلاج حسب الاشعه