### Human: السلام عليكمهل كثره الجلوس امام الحاسوب الانترنت يسبب التتجاعيد ويرهق البشره علما مده جلوسي امام الحاسوب 5 ساعات ومتواصله### Assistant: كلام مبالغ فيه وربما الجلوس هذه المده في اي مكان تؤدي الي نفس الاعراض لذلك عليك اخذ استراحه كل ساعه تقريبا لمده عشر دقائق والتمشي في المكتب والنظر بعيدا في السماء او البحر او الجبال المهم النظر بعيدا لاراحه العيون ولا تسرفي في شرب القهوه والشاي ولا تدخني بذلك تحافظي علي بشرتك