### Human: علاج التوتر### Assistant: نلجا بدايه بتغير بعض العادات ونتحول للحياه الصحيه نبتعد عن التدخين ونحافظ علي النوم الليلي الصحي نحافظ علي الغذاء الصحي وشرب الماء ناخذ قسط من الراحه في الاجازات الاسبوعيه كالخروج للهواء الطلق والطبيعه انا براي كفيل بازاله التوتر