### Human: السلام عليكم دكتور انا عندي مشكله ببطني من فتره من غازات واسهال وسؤ هضم واحيانا امساك وصعوبه بالاخراج انا قولت انه القولون واملته الي ان بدا يجيني حكه بالشرج وكنت استعمل مرهم### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده من ناحيه الحكه يجب المحافظه علي نظافه المخرج وتنشيف المنطقه لمنع الرطوبه في المكان اذا استمرت الحكه من الجيد اجراء فحص للبراز وايضا مراجعه طبيب جلد