### Human: اصبت بشظيه قذيفه في يدي اليمني تحت الابهام والان بعد سنه تؤلمني اثناء تحريكها ماذا افعل### Assistant: اكيد نزعت الشظيه عليك التاكد من عدم وجود بقايا شظيه وعليك بالتمارين لتقويه العض ت نها تضعف بسبب الراحه وعدم ا ستعمال فتره قويه الرياضه ثم الرياضه وتتاخر بالتمارين خوفا من الضمور