### Human: ماهو افضل علاج لسرعه القذف افضل مخدر موضعي### Assistant: لسرعه القذف هناك تمارين عديده وليس استعمال مخدر موضعي واهمها اطاله فتره المداعبه وعدم القذف وللوصول لذلك يجب التوقف في اللحظه المناسبه وعدم الاسحمرار للحظات بسيطه كي يخف هذا الاندفاع ومن ثم تعاود المداعبه وهكذا ومع الوقت سيتحسنن الوضع بشكل جيد بالاضافه الي تمارين تقليص عضلات الشرج مرات عديده يوميا