### Human: اي حاجه بعملها بايدي او اي مجهود بيتعبني جامد من عند رقبتي لغايه الصوابع وايدي بتنمل ساعات وبتورم وبيبقي وجع جامد ولو ضغطت عليها بحس ان خ ص مش قادره احركها خال### Assistant: بحاجه لفحوصات العلاج الطبيعي مع التغذيه السليمه والعسل والرمان والتمور والجوز والزبيب والمكسرات والتمارين الرياضيه سلامات