### Human: اعاني من قولون عصبي وسبب لي امساك مزمنوجربت دواء اجولاكس حبيبات وفادني كثيرهل استمر عليه مدي الحياه او ايش تنصح### Assistant: الافضل مكافحه الامساك بالحميه وليس بالادويه