### Human: كيف اتخلص من ممارسه العاده السريه مع اني افكر فيها كثيرا واريد الاببتعاد عنها تماما### Assistant: لا يمكن التخلص من العاده السريه الا باشغال النفس بهوايات اخري وتقليل التفكير في الجنس