### Human: احس بقلق وتوتر بعض الاوقات ومرات تجيني حاله احس بنبضات القلب قويه ومتسارعه وكثير التفكير في شخص معين وعند النوم اتعب كثير في التفكير واقعد ساعات طويله ما يجيني نوم واذا نمت ما تتعدي خمس الي ست ساعات مع العلم اخذحبوب منومه اكثر من الجرعه الموصوفه لي ارجوا افادتي لاني مره تعبت### Assistant: العلاج يبدا بتحديد سبب التوتر وعوامل القلق المحيطه بك والتغلب عليها واشغال النفس بما ينسجم مع الطموح وممارسه الرياضه بشكل يومي ستساعدك علي تبديد القلق