### Human: السلام عليكم هل هنالك اغذيه تساعد علي عمليه النوم ويكمن استعمالها كبديل للحبوب المنومه### Assistant: لا يوجد اغذيه خاصه للنوم ولكن هنالك عده امور تساعد او محفزات للنوم مثل الاسترخاء البعد عن السهر وشرب المنبهات لكن اذا كنت تعاني مشاكل في النوم عليك مراجعه اقرب طبيب