### Human: اولا السلام عليكم وبعد منذ مده صار عندي مشكل عند الجماع تتمثل في صعوبه في انتصاب القضيب واثناء الجماع يرتخي بسرعه فارجو منكم افادتي مع العلم ان هذا الامر بدا بالحدوث منذ اسبوع فقط### Assistant: الغذاء المتوازن والريباضه والبعد عن القلق مهم جدا لتحسن الحاله ومن الافضل عدم تكرار المحاوله لان ذلك يزيد من القلق اترك الموضوع لبعضعه ايام وانتبه لغذائك خاصه النوعيه ومارس الرياضه