### Human: عند الاستحملم بالماء غير الساخن لا استطيع التنفس عند نزول الماء فوق راسي### Assistant: يفضل دائما البدء بتغير درجه حراره الجسم اولا وبعدها الراس لا يجوز البدء بالراس مباشره