### Human: زوجتي حامل في شهرها الاول صرلها تقريبا اسبوع حامل حسب تحليل الدم ما هي ارشادتكم ماذا تنصحون من الاكل الثلاثينات التي يجب اكلها وشربها وماذا يجب الابتعاد عن الاكل الثلاثينات### Assistant: من المعروف انه في الاشهر الثلاثه الاولي لاتكون هناك قابليه للاكل او الشرب مع طهور اعراض غثيان وترجيع تجاه بعض او كل الاطعمه لذا يرجي الابتعاد عن الاكل كثير الملح او البهارات الشطه والفلفل والمخللات والعصائر التي بها مواد حافظه صناعيه كذلك المياه الغازيه وينصح بتناول الفاكهه الطازجه والعصائر الطبيعيه