### Human: عندي لم شديد في ارقبه هل هو سوفان ام ماذا واذا كان سوفان ماهو علاجه ارجو الرد شكرا### Assistant: من المبكر الحديث عن سوفان الغضروف في مثل عمرك في الغالب هذه الالام ناتجه عن شد عضلي في العنق ينصح عمل جلسات علاج طبيعي والتركيز علي تقويه عضلات العنق والظهر في حاله السوفان علاجه بالادويه والعلاج الطبيعي اذا لم يكن ضاغطا علي الاعصاب وجراحيا اذا كان ضاغطا ومسببا لالام وخدر في الذراع مع ضعف في العضله المعنيه