### Human: انا حامل بالشهر الثاني والاحظ زياده وزني بسرعه وبشكل ملحوظ اريد نصيحه تساعدني علي عدم زياده وزني بشكل سيء مع المحافظه علي سلامه الجنين وصحته### Assistant: ياسيدتي الفاضله زياده الوزن تاتي بسبب اكل الماكو ت الدسمه والنشويات ابتعدي عنها واكثري من للثيروكسين والخضار واعصريهوخذي اللجوءم وا سماكوبذلك تتجنبي زياده الوزن الكبيره وتحافظي علي تغذيه الجنين