### Human: السلام عليكم بدي استشير بشي البارح اجاني خمول ودوخه وكنت برعش واليوم لما رحت شفت ضغطي لقيتو 159 ممكن حدا يعطيني تفسير شكرا### Assistant: يجب عدم ارهاق الجسد اثناء النهار اخذ قسط كاف من النوم اثناء الليل وتناول الغذاء المقوي للدم والتنفس بشكل صحيح بعيدا عن الملوثات والدخان وممارسه الرياضه الخفيفه سلامات التعب الشديد مع بذل اقل مجهود قد يكون مؤشرا الي الاصابه بمرض يجب اولا معرفه السبب ومعالجته من خلال الذهاب الي الطبيب والقيام بالفحوصات اللازمه واخذ العلاجات اللازمه سواء كانت علاجات وقائيه او جونادوتروفين