### Human: انا حامل في الشهر الخامس وعندما استلقي علي ظهري اشعر بحركه الجنين تزداد وعند النوم علي الجانب الايمن او الجانب الايسر تخف علما باني عندي رحمين وحملي مستقر بالجهه اليمني هل النوم علي الظهر تضر الجنين وماهي وضعيه النوم السليمه للمراه الحامل وهل التقلب كثيرا اثناء النوم تؤثر علي الجنين### Assistant: نعم يجب تجنب النوم علي الظهر لفترات طويله وذلك لانه قد يسبب انخفاض شديد بالضغط والانسب النوم علي الجانب الايسر