### Human: كيف اقلع عن شرب الكحول نهائيا### Assistant: في البدايه انصحك ببدء التوقف عن الشرب تدريجيا اما بتخفيف الكميه او عدد مرات الشرب وانصح بتنضيم وممارسه نشاط رياضي او ترفيهي لتعبئه الفراغ الناتج عن التوقف عن الشرب