### Human: انا من منذ ايام كنت اعاني من التعب النفسي والتفكير الشديد بعد فتره شعرت برجفه في قلبي تحدث لي فجاه بليوم اكثر من ثلاث مرات وضيق تنفس خفيف ومستمره للان ارجو الجواب والنصائح### Assistant: ابتعد عن القلق اتجاوزشهرين النفسيه والتوتر والارهاق روالتعب واشغل نفسك وقت فراغك بالمطالعه التوترر والارهاق يؤدي للكتئاب الذي يسبب مثل هذه الاعراض قد تكون بحاجه المهدئات مجرد الاستشاره تزول اعراض الاكتئاب البسيط ولكن في حاله الاضطرار الي تناول العقارات المانعه للاكتئاب لفتره لا تقل عن ثلاث اشهر للحصول علي النتائج الدائمه المرجوه من هذا العلاج سلامات