### Human: كثيرا نقرا عن هذا الموضوع لكننا لانثق الا ايجابيهفما ونصائحكم هل ممارسه العاده السريه مره في الاسبوع لها اي تاثير سلبي للشخص في المستقبل وجزاكم الله خير الجزاء### Assistant: يعني كلما قللت يكون افضل