### Human: انا حامل ف السابع وزني 84 ك وكنت قبل الحمل 65 ك فهي زياده طبيعيه### Assistant: الزياده الطبيعيه لغايه 12 15 كيلو انت هنالك زياده عن الطبيعي اهتمي بان لا تزيدي اكثر لكن لا داعي للرجيم في الحمل