### Human: عمري 18 سنه وكنت العب مع اصدقائي كره السله فعندما قفزت اصبت بالتواء في قدمي ومر علي الاصابه 18 ساعه فما هو علاج التواء القدم وما هي التدابير الاوليه قبل وبعد الاصابه### Assistant: التواء القدم والتعامل معه يعتمد علي درجه الالتواء وما يرافقه من مشاكل كتمزق جزئي في وتر او اكثر او تمزق كلي منه ما يحتاج الراحه واستخدام كمادات بارده اول ثلاثه ايام من الاصابه واستخدام مشد ضاغط ومنه ما يحتاج تثبيت بواسطه جبس واصابات تحتاج لترميم اوتار بناء علي الفحص السريري يتم اختيار نوع العلاج للحد من اصابه الكاحل لا بد من العمل علي زياده الادراك الحسي الحركي وتحسين رده الفعل وجفاظ علي التوازن ينصح استشاره جراح عظام