### Human: السلام عليكم اشعر بالم خفيف في الركبه اشعر به فقط بالضغط علي المكان وبالضبط في الجانب الايسر لركبه طارئا سلامتها علما اني شعرت بهذا الالم مند شهر تقريبا بعد مزاوله كره القدم### Assistant: اجهاد العضل دون احماء وتدريب كاف قد يسبب تقلص عضلي واحيانا تمزق عضلي وتري مما يؤدي لا الالتهاب اوتار ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي والعمل علي تقويه عضلات الفخذين