### Human: لدي 27 سنه اجد حرقه في الذكر مع ان البول طبيعه وليس به دم والم في اسفل الظهر مع انني كنت امارس العاده السريه وامتنعت عنها والحمد لله بما ذا تنصحني جزاك الله خيرا### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج