### Human: اعاني من نحف شديد ونقص فيتامين دال فيتامين دال عندي 1 ولم اخذ اي ادويه واشعر بكسل في جسمي### Assistant: سوء الامتصاص من الاسباب ويلزم تناول للضروره لكم بالاضافه للتغذيه الصحيه الخضار والفواكه والاسماك واللجوءم