### Human: السلام عليكم اعاني من الام رقبه منذ عده سنوات بالرغم من ان مخدتي ليست عاليه ارجو مساعدتي بعلاج المناسب والحمد لله لا اعاني من اي مرض ولا ينتقل الالم الي اي مكان ولكن قد ادوخ### Assistant: الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وبناء عليه يتم طلب تحليل للدم والتصوير وغيره وذلك مع طبيب روماتيزم واليك بعض الارشادات في حياتك اليوميه النوم الصحي علي وساده سمكها 8 12 سم قطن والنوم علي الجنب او الظهر والنظر الي الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم حني ارقبه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه