### Human: هل للثيروكسين عامه حيواني او نباتي ترفع ضغط الدم وخاصه اللجوءم البيضاء المستقبليه وكم يساوي المقدار الصحي من البروتين للشخص البالغ يوميا وهل طريقه الطهي تغير من هذا المقدار### Assistant: البروتين بحد ذاته لا يسبب ارتفاع ضغط الدم بل حين يكون غنيا بالدهون فقد يساهب في تصلب الاوعيه ومن ثم التسبب في فرط الضغط ونسههرمونن بفرط ضغط الدم ينصحون بتجنب الحوم الحمراء كونها غنيه بالهون وهذه تشكل عامل اختطار اما البيولوجيه اليوميه من البروتين فهي تختلف بين شخص واخر وفقا للجنس والعمر والحاله الصحيه فمثلا الشباب في سن المراهقه تيتاجون الي حوالي 52 غراما في اليوم والفتيات في سن المراهقه يحتجن 46 غراما في اليوم الرجال البالغين يحتاجون حوالي 56 غراما في اليوم وتحتاج النساء البالغات نحو 46 غراما في اليوم