### Human: هل يمكن اخذ فيتامينات بدون استشاره الطبيب كفيتامين دال والزنك لانه لدي اعراض خمول### Assistant: شرب السوائل الكافيه والتغذيه السليمه والصيجهو فحص الدم بالميكروسكوب اولا البروتينيه