### Human: النمط الغذائي لمرضي ارتفاع صغط الدم### Assistant: ان يكون الطعام صحي بدون اضافه ملح وان يكون غنيا بالالياف ومن الافضل ان يكون قليل الدهن والابتعاد عن الماكولات السريعه المشبعه بالدهون والملح والابتعاد عن المخللات والحوامض والعصيرات اللتي تحتوي علي املاح