### Human: انا لا التساقط فما في هذه الايام ماذا افعل### Assistant: في حال وجود شيء يشغلك فعليك محاوله عدم التفكير فيه وذلك بممارسه اعمال تدخل الفرحه الي قلبك وتلهي مشاعرق اضافه الي ان ممارسه الرياضه كالمشي المطول الاستماع الي المسيقي او القران الكريم حسب رغبه الشخص شرب الحليب والاعشاب كلها ممارسات تساعد علي الاسترخاء والهدوء والنوم