### Human: دكتور بابا عنده الدهون مرتفعه وقبل اسبوع اصابته جلطه مصاب بالسكر ويرتفع ل 400 وحاليا انخفضهل في نصائح بتغذيته وهل الكينوا والموسلي والارز الاسمر تناسب حالته### Assistant: تغير نمط حياته الابتعاد عن النشويات والحلويات وتقليل اكل الارز واللجوءم وشرب الماء والابتعاد عن العصائر والاكثار من اكل الخضار ومن 3 الي 4 حبات فواكه طازجه والابتعاد عن المشروبات الغازيه