### Human: عمري عشرين سنه والشيب يغزو شعري علما انه ليس وراثيا فهل هناك علاقه للشيب المبكر مع الاكتئاب لانه لدي اكتئاب اتمني لو تقترح علي علاجا فعالا شكرا### Assistant: لا تخاف ولا تتضايقي تناولي البيض والبصل والفجل والجرحير بكثره وابتعد عن الحمضيات وتناول مكمل غذائي يحتوي الزنك وفيتامين دال الثدي وبين وبي كمبلكس وتواصلي معي وابتعدي عن الاكتئاب