### Human: ليش لماكل طعام فيه رسومه يجيني وجع بالمعده وخاصه لما سهر الليل مثل الكباب اللحم الدقه### Assistant: اخي الكريم الاكل الدسم غير صحي ابدا والمعده تتعب في عمليه هضمه والذي يجب ان تفعله هو اللحث عن الاكل الصحي وبكميه معتدله اما بالنسبه للعشاء فان ما يجب التعود عليه هو ان تكون وجله خفيفه جدا وصحيه جدا وان تكون قبل النوم ب ساعتين او ثلاثه