### Human: عندي وسواس الخوف من النقد من افراد عائلتي عند فعل اي شيئ ويسبب ذلك مشكله وارهاق ذهني كبير جدا فلو يوجد اي معلومات عن المشكله واسمها وطريقه علاجها### Assistant: حول هذا النقد الي ملاحظه ولا تاخده كحكم توصم نفسك به لانه يؤدي الي شعور بالغصب ويتزايد وايضا احساس بالنقص وانك اقل شانا