### Human: عمري 16 سنه اعاني من حرقه ونفخه في المعده يوميا كيف اعالجها### Assistant: يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت والدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل المستقبليه والملفوف والقرنبيط والبهارات الاكثار من الخضار والفواكه والسوائل يجب تجنب الاكل متاخرا في الليل للعلاجات الدوائيه انصح بمراجعه الطبيب