### Human: السلام عليكم عمري 63 واعاني الام حاده جدا في الظهر فهل هناك علاج للدسك او ايه عقاقير تخفف الالم مع العلم ان لدي هشاشه عظام### Assistant: تمرين انبساط الظهر النوم بدون وساده علي سرير تجنب نومه الفكر النوم علي الارض وتجنب ابساط الفكر النوم علي زوليه او بساط اخذ علاج خاص للهشاشه