### Human: هل هناك تمارين او اجهزه لتطويل القضيب### Assistant: عمليه الانتصاب بحد ذاتها هي تمرين للقضيب للمحافظه علي الحجم من الانكماش وللابقاء علي الشكل المثالي هناك اجهزه تعتمد علي الشفط لكن من مساوئها احتماليه حدوث تمزق في الاغشيه الداخليه بالنسبه لك اذا كان القضيب بالحجم الطبيعي الذي يمكن من القيام بالعمليه الجنسيهه بدون قصور فلم نتلاعب بالحجم او الشكل