### Human: انا شاب اعاني من مشكله تتمثل في طول المده الزمنيه للقيام بعمليه جنسيه تانيه وتالته حيت يمكن ان تستغرق تلات ساعضت او اكتر### Assistant: هذا يعتمد علي التغذيه واللياقه البدنيه عليك الاهتمام بالرياضه اليوميه التغذيه المتوازنه وتناول المقويات راجع انتصاب في القاموس