### Human: مرحبا لدي مشكله وهي عدم القدره علي انتصاب القضيب علما بان هذه الحاله ظهرت فجاه قبل اسبوع مع العلم اني لا اعاني من ايهاعراض او امرض الي من اتوجه### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج