### Human: افضل شيء لعلاج ارتجاع المريء من ناحيه الاكل وهل ممارسه الرياضه لها تاثير علي ذلك### Assistant: وجبات خفيفه ومتعدده وتجنب السوائل والماء بكثره مع للطعام والرياضه والمشي مفيد