### Human: هل هناك دواءللنوم ولكن لايكون والمتابعه وعمل الاستمرار باخذه### Assistant: يوجد ادويه مساعده للنوم من الاعشاب مثلا وتساعد كثيرا اذا كنت خاليه من امرض عضويه من الادويه الاحتمالات التي يصفها فقط الطبيب وعند مشاكل ذات قيمه تعانين منها توجد تمارين استرخائيه يعلمك اياها طبيب التكسوبلازما اما الادويه التي تؤثر وتبقي في الدماغ لفترات طويله فالطبيب يعلمك كيفيه اخذها وثم تخفيض الكميه تدريجيا حتي لا تتاثري بمفعولها لمده طويله حاولي ان تتغلبي علي همومك وان تاخذي الايجابي من الحياه