### Human: اعاني من القذف الا ارادي اثناء النوم ما الحل للعلم انا عمري 18 سنه### Assistant: هذا احتلام لا ضرر منه بل مفيد حاول ممارسه الرياضه وتفادي الاثاره الجنسيهه المتكرره