### Human: انا عمري 31 عاما واعاني من ارتفاع ضغط الدم باخذ مافيلور ايه راي حضرتك انا ضغطي 150100### Assistant: تغير نمط حياتك مع اخذ العلاج بالاقلاع عن التدخين والحميه من الدهون وخفض الوزن وعدم اضافه الملح للطعام والابتعاد عن الماكولات السريعه المشبعه بالدهون والاملاح سوف يعالج الضغط وقد لا تحتاج الي علاج في المستقبل بتغير نمط حياتك