### Human: مرحبا ياطبيب انا عمري 21 وكل يوم امارس العاده السريه ولكن هل مضرا علا صحتي وهل صحيح يقولون انها ليس جيده ‏الدماغ تواذي العقل ماذا تنصحني يادكتور### Assistant: انصحك التخفيف بل والامتناع عن هذه الممارسه المضار نفسيه اكثر منها جسديه