### Human: قوه الدم لدي 18 مدخن واشعر بحكه بسيطه في الجلد ونشاف بسيط والم في صدري والاكتاف وخصوصا مفاصل اليد والذراع عدد صفائح الدم 172 وافكر كثيرا وقلق جدا عافكم الله عز وجل وشكرا### Assistant: اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك 1 حاول اخي الكريم ان تخفف التدخين بقدر الامكان 2 قم بالتبرع بالدم فهو يساعدك علي الشعور بارتياح 3 مارس الرياضه واهمها المشي ساعه واحده 4 تذكر انك تمتلك صحه جيده فانت تاكل لوحدك وتمشي لوحد وتجلس لوحدك وتري وتسمع وتحس فلا تاخذك افكارك نحو الوهام التي تعيش الشخص في هم وكدر