### Human: القلق موجود داءمامعي### Assistant: الشعور بالقلق بشكل معتدل طبيعي بل وضروري لصحه الانسان النفسيه ولكن امصابن باضطراب القلق لديهم صعوبات في السيطره علي مخاوفهم فتكون مشاعر القلق لديهم اكثر وغالبا ما تؤثر علي مسيره حياتهم اليوميه وهواكثر ب 4 اسابيع شيوعا في العالم ويؤثر بشكل مباشر علي عمل المصلاب وادائه وعلي حياته العائليه وللتغلب من المفيد تنظيم نمط الحياه بشكل صحي متوازن والتدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي وجعل ذلك جزء من نمط الحياه يفيدك مراجعه متخصص للتشخيص الدقيق والتدرب علي المهارات