### Human: انا قبل تسعه اشهر عملت رياضه با اوزان وجعتني ركبتي بعد اكتمال التمرين سمعت صورت صادر من ركبتي والالم في الجزء الداخلي يمتد الي منتصبف الركبه عملت رنين طلع شد قوي مع الالتهاب### Assistant: ان كنت قد عملتي الرنين من مده قصيره وتاكدتي من سلامه الاربطه والغضاريف فعليك باراحه الركبه 3 اسابيع ومن ثم البدء بالعلاج الطبيعي لتقويه واطاله العضلات والعلاج الكهربائي لكن بعد اراحتها مده زمنيه اما ان كنت قد عملتي الرنين من 9 شهورر اي وقت الاصابه ومازالال الالم يفضل مراجعه الطبيب او ارسلي صور الرنين