### Human: كنت امارس الجنس الشرجي لفتره حوالي 4 سنوات اخر مره منذ شهر ولكن علي فترات متقطعه التحكم جيدا في البراز واخراج الريحما المده الكافيه حتي تعود فتحه الشرج لطبيعتها مره اخري اذا كان هناك كشف طبي حتي لا يمكن معرفه اذا كان هناك ممارسه شرجيه ام لا### Assistant: الغالب ان فتحه الشرج متوسعه ويمكن ملاحظه ذلك في الفحص الطبي ولكن يمكنك عمل تماريك كيغل لتقويه عضلات الحوض وعضلات الشرج زيضا بالكزم المتكرر