### Human: انا العب كمال اجسام اعاني من اوجاع في مفاصل اليدينن والكتفين مع اخذي لدواء النوربيون فقط في التمرين### Assistant: الام مفاصل اليدينن والكتفين يشير الي الالتهاب اوتار في حالتك ينصح بالاحماء قبل التمرين والتاكد من مستوي للضروره لكم في الدم وعدم المبالغه في تناولها