### Human: عمري 20 سنه كنت امارس العاده السريه بشكل يومي واعاني الان من سرعه القذف هل يوجد علاج طبيعي كيف### Assistant: يجب في البدايه التوقف عن ممارسه العاده السريه والتفكير في هوايات جديده وممارسه الرياضه