### Human: كل صباح اشعر بغثيان وبعض الايام يحدث استفراغ فيمنعني هذا من تناول وجبه الافطار لكن ايضا معدتي دائما ما تصدر اصواتا تحرجني خاصه في الجامعه وقت المحاضرات هل من حل ساعدوني### Assistant: التوتر والهواجس والعلاج التهدئه والتمتع بوقت الفراغ بشغل مثمر مفيد