### Human: ماهي اسباب نقص فيتامين د عند الكبار ذهبت الي الطبيب وسوي لي حاليل وطلع عندي سرعه ترسيب عاليه 47 والطبيعي 19 وعندي نقص فيتامين د 22 والطبيعي من 75 الي 175 انا عمري 33 وكنت اشتكي من الام اسفل الظهر والام في الرجلين الم شديد### Assistant: من الاسباب الرئيسيه لنقص فيتامين د هو عدم التعرض لاشعه الشمس المباشره بشكل كاف وخاصه الساقين والذراعين وعدم ممارسه الرياضه وعدم تناول الاغذيه الغنيه نوفوفورمين مثل الاسماك والاجبان او وجود خلل في وظائف الغده الدرقيه بدايه يجب عمل فحص وظائف الغده الدرقيه وظائف الكلي وفحص بول ارتفاع ترسب الدم له اسباب كثيره ينصح مراجعه جراح عظام او مركز علاج طبيعي