### Human: عمري 24 طولي 157 وزني 62 واعاني من القولون العصبي بدي اخسس الوزن الزايد هل لديكم عشبه طبيه بامكانها الاستفاده منها علما اني امارس الرياضه مرتين باليوم واثناءل مغلي النعناع مشان القولون### Assistant: لتخفيف الوزن فقط الرياضه وتناول الطعام الصحي والمتوازن وتقليل كميه السعرات الحراريه