### Human: السلام عليكم ارجو منكم مساعده اشكو من صعوبه اخراج الغازت مع الاحساس بالانتفاخ### Assistant: قد يكون انتفاخ في القاولون واهم شئ في هذا الموضوع هو الانتظام علي الاكل السليم والمسلوق والابتعاد عن مهيجات المعده والقاولون مثل الشطه والمسبكات والسمين وغيرها من الشيبس والبيبس والزيوت والمقليات وكذلك حسن الحاله النفسيه واتباع علاجات القاولون بانتظام