### Human: عمري 28 عندي الم اسفل الظهر عندما اقف لفترات طويله ماسبب ذلك وماهو العلاج### Assistant: في الاعمار الشابه سبب الالم بشكل رئيسي هو التقلص العضلي الناتج عن ضعف عضلات الظهر والجلوس الخاطيء ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي من اجل الفحص السريري وضع برنامج علاجي يناسب حالتك وتشخيص الحاله بشكل دقيق