### Human: هل اثناء الدوره الشهريه هل الذهاب الي البحر قد يؤثر ويجعلها غير منتظمه### Assistant: الرياضات المجهده اجمالا كالسباحه الطويله او الاثقال او الجري قد تؤدي احيانا الي عدم انتظام في الدوره الشهريه