### Human: ذهبت الي طبيبه من قبل وقالت لي ان لا تفسير لهذا الالم فانا اشهر بانتفاخ الطن واشعر بالقيء عند الشرب ولا اسعر بالجوع وايضا بعض الالم والشك في الناحيه اليسري من المعده### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده من الجيد اجؤاء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه