### Human: اثناء النوم تتنمل يداي واستيقظ من شدت الالم واذا كنت جالسه واستخدم جوالي تتنمل يداي لا ادري ما الاسباب للعلم اني معندي فقر دم او نفص في الفيتامين وهذي الاعراض تتكرر اكثر من مره للعلم الاثنين تتنمل وما احس فيها### Assistant: عاده الكثير من المرضي ينامون علي الرسغ او يكون الرسغ مثني اثناء النوم فهذا يؤدي الي خدر نتيجه ضغط علي الاعصاب وهذه الامور طبيعيه اما اذا تتكرر الخد اثناء استخدام الجوال فهذا يستدعي ان تلاحظ هل هذا يتم بالاستفسار الطويل المتكرر اما عند استخدام الجوال يسبب الخد اذا كان كذلك فالامر يحتاج تخطيط اعصاب وفحص سريري للتاكد من سلامه اعصاب اليدينن