### Human: سقطت من مكان مرتفع علي الارض وحصل لي التواء بالكاحل الايسر مع حصول تورم وتغير لون الجلد للازرق من شهر تقريبا وضعت جبيره خلفيه ثم جلسات علاج طبيعي وما زال التورم للان### Assistant: رفع الجهه المصلابه بزاويه 30 درجه تحتاج عده اسابيع ليزول الانتفاخ