### Human: لدي الم في الارجل في منطقه الفحذ اعلي الركبه مع ورم في الرجل اليسري وعندما امشي بسرعه او اضرب رجلي بالارض اشعر بشئ صلب في منطقه الورم في بعض الاوقات اشعر بتمزق في الرجل هل هذا نقص في للضروره لكم ام ماذا### Assistant: هذا شد عضلي بالعضله الخلفيه للفخد عمل تمارين ارتخاء للعضله وضع ثلج علي منطقه الورم