### Human: السلام عليكم انا فتاه عمري 21 اعاني من الالام شديده اثناء الانحناءء كالركوع في الصلاء مثلا اما السجود لا يسبب لي اي مشكله الالم بيزيد وبيقل ما هو ثابت ارجوا الافاده### Assistant: لاباس غالبا هذا الم تشنجي في عضلات الظهر ينصح باستخدام المراهم المرخيه والكمادات الساخنه للظهر