### Human: زوجتي حامل في شهرها الرابع ولديها انيميا نقص الحديد ونقص الكالسيوم ماهي الاطعمه التي يجب تناولها وما هي نصائحكم بارك الله فيكم### Assistant: ع ج ا نيميا باخذ الحديد اما حبوب او ابر او اعطاء الدم