### Human: زوجتي عند انجابها اول طفله تعاني من الكرش ماهي افضل طريقه للتخلص منها بلعلم انها ولده بعمليه قيصري ليست ولاده طبيعيه عمر ابنتي تسعه اشهر### Assistant: انصح بممارسه الرياضه والحميه الغذائيه المتوازنه