### Human: السلام عليكم انا شاب 22 سنه مقبل علي الزواج احيانا اقع في معصيه العاده السريه لكنني الاحظ انه لا يخرج مني ولا يدوم الانتصاب الا قليلا افيدونا وشكرا### Assistant: يبدو ان لياقتك البدنيه متدنيه لذلك عليك محاوله زياده لياقتك بممارسه الرياضه اليومي والتغذيه المتوازنه ويفضل المتناع عن العاده قبل الزواج وتجميع قوتك ليوم الزواج