### Human: كيف لي ان انشط الكبد والكليه لانني استخدمت كثيرا من العقاقير الدوائيه لكي احافظ علي صحه الكبد والكليتين ولكم فائق الشكر### Assistant: بالنسبه للكليه والكبد عليك زياده كميه السوائل التي تتناولها وخاصه الماء حافظ علي الغذاء المتوازن المحتوي علي للثيروكسين الارتباطفتكون والزيوت مارس الرياضه امثر من الخضروات والفواكه ابتعد عن الكحول