### Human: السلام عليكم ابغا دكتور يرد علي بخصوصص هذا الموضوع عمري 14 سنه وابغا شعري يطول ويصير فيه لمعه وبشرتي تصير صافيه واظافري تقوا هل من الممكن اني اخذ حبوب هير سكين اند نيلز### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده وكما تلاحظين فان فقر الدم يلعب دورا في تساقط الشعر اضافه الي الحاله النفسيه