### Human: امارس العاده السريه وغير متزوج لكن حدث معي عند الممارسه قذف دون حدوث انتصاب اي طيطول القضيب لكن لا يصبح صلبا هل هناك ما يدعو للقلق مع العلم ان الانتصاب الصباحي يحدث شكرا### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج