### Human: لدي حساسيه نفسيه بحيث لا استطيع سماع اغنيه او رؤيه موقف بدون التاثر به وتاتيني مشاعر صعبه جدا لا استطيع وصفها كانها مشاعر غرابه او حزن هل من نصائح وارشادات### Assistant: في مثل سنك التغيرات طبيعيه فالتاثر والتقلب العاطفي غالبا ما يكون مرحله عابره فمالم تعيق حياتك وتطورها وسعادتها وتؤثر علي حياتك فهي امر طبيعي يفيدك تنظيم نمط الحياه والتدرب علي التفكر الارتقائي ويساعدك كثير العلاج السلوكي المعرفي