### Human: السلام عليكم اشعر بالام في منتصبف الظهر وخصوصا بعد الاستيقاظ احس بالام حاده مثل تشنج العمود الفقري او ماشابه ذلك ولاستطيع الانقلاب علي احدي الجهتين حينها### Assistant: الراحه التامه لمده اسبوع اخذ مسكنات للالم وضع كيس ماء ساخن علي الظهر