### Human: عندي الم في الركبه خاصه عند صعود الدرج او الهبوط منه احس بالم ولكن ليس هناك حراره او شيئ من هدا القبيل### Assistant: هذا النوع من الالام يوجه نظر الطبيب الي وجود مشكله في الجزء الامامي للركبه يجب زياره طبيب العظام لتقيم الوضع جيد خاصه الوزن وممارسه الرياضه وننصح بالقيام بعمل تمارين لتقويه العضلات حتي تستطيع مراجعه الطبيب