### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من وسواس قهري في الدين والعقيده وبتجيلي افكار عن الكفر وعدم قراه قران وافكار اني اعمل حجات يستحيل اعملها بالمصلحف كمان تيجلي وسوسه انه مفيش ربنا ولا رسول استغفر الله العظيم وحالتي النفسيه سيئه جدا ماذا افعل اسفه للاطاله عليكم ولكن اتمني مساعدتكم لي السلام عليكم### Assistant: هذا ليس وسواس قهري بل تداخل افكار متباينه تحتاج الي توضيح وترتيب في ذهنك ويمكنك الاستعانه بتدوين كل ما يدور بذهنك من افكار دون وجل ثم فصلها الي فقرات منفرده وضع ما يدعم وما ينفي كل فكره في عمود منفصل وتدريجيا سيتبلور لديك ميول حول الاكثر قربا لثقافتك لتستخدميه كمقياس لباقي الظواهر التي تعترضك كذلك حاولي اشغال نفسك بما هو مفيد ومنسجم مع طموحك وننصح بممارسه الرياضه بشكل يومي وبما يتناسب مع رغبتك وتدريجيا ستجدين نفسك قد تححررت من هذه الافكار