### Human: السلام عليكم اشعر بتشويش في الراس واحيانا الي صداع من جهه الدماغ واعلي الراس وعند النوم ارتاح احيانا ساعه وافيق ولا اشعر بصداع قوي في الراس### Assistant: الصداع له اسباب عديده التوتر والقلق قله النوم ننصحك بممارسه الرياضه والابتعاد عن التوتر ممارسه الاسترخاء