### Human: احس احيانا اني لا استطيع التركيز ورغم حفضي لدروسي لكن ليس لدي القدره ابدا علي الاجابه انا انسي لا استطيع اتذكر ولا التركيز كاني لم احفظ شيئا اتمني ان اتلقي نصائح منكم شكرا### Assistant: السلام عليكم السبب في اشياء كثيره منها عدم النوم بشكل مستقر وكافي استهلاك التركيز في شاشات الكمبيوتر دخوله الجسم كوالتحدث في الهاتف لفترات طويله التغذيه الخاطئه والوجبات السريعه شرب المياه الغازيه والمكيفات بكثره