### Human: هل علي ان اخذ منشط ما كي ازيل الوهن الذي حل بي والكسل المجهد نفسيا والارق الذي لا يفارقني حتي طلوع الصباح### Assistant: افضل علاج لهذه الحاله التوازن الغذائي الاكثار من الفواكه وكوب حليب قبل النوم والرياضه المنتظمه