### Human: اشعر بتنميل في الاطراف ونصف الراس لماذا عمري 23### Assistant: انصحك بجانب التغذيه السليمه والنوم المعتدل والجلوس بصوره صحيحه وصحيه اعليك بممارسه الرياضه بانتظام ولاباس من محاربه القلق والا فمراجعه طبيب الاسره لعمل الفحوصات اللازمه وسلامات