### Human: القذف حدث لي قبل اكتمال الانتصاب عده مرات اثناء الواقي وفا شعر عند ترك العاده يومين وحدث ليا ايضا بعد يوم علما باني اكون قلقا من سرعه القذف مارست كيغل وكنت غير قلق فكنت طبيعي### Assistant: حسنا عليك اذن متابعه نمارين كيغل قلل من العاده السريه ومارس الرياضه بشكل عام والتغذيه المتوازنه وستتحسن بالتدريج