### Human: انا اعاني من العاده السريه واحاول منذ مده الابتعاد عنها ولكني لا استطيع وانا اعلم بانها محرمه ولكن انا متعوده علي مامارستها كلما ذهبت للاستحملم اريد حل لهذي المشكله### Assistant: عليك الاسراع في الحمام وعدم البقاء طويلا وثانيا عليك ممارسه هوايات جديده مثل الرياضه والمطالعه او غيرها من الهوايات المفيده واشغال وقتك بحيث لا تفكري في الجنس كثيرا