### Human: اعاني من الالتهاب الاوتار في الكتف اليمني من جراء العمل باله الثقب الكهربائي لمده 3 ساعات منذ حوالي 14 شهر من دلك الحين وكلما قمت بعمل متعب نوعا ما يصاحبه دائما الم خفيف### Assistant: ينصح باستعمال كمادات الثلج لتخفيف الالم معالعلمانني الموجود في الاوتار كما وينصح البدء باخد العلاج المناسب في عياده العلاج الطبيعي