### Human: اخر ثلاث دورات 31 10 28 11 2212 ماهو موعد التبويظ الشهر القادم### Assistant: التبويض عاده مايكون بين اليوم ال 12 وال 16 من بدايه الدوره ولكني افضل دائما مراقبته بالطرق المنزليه البسيطه مثل قياس درجه الحرارو يوميا قبل النهوض من الفراش صباحا وتسجيل ذلك ويمكن الاستفاضه في شرح هذه الطريقه في بوست منفرد