### Human: كيف اتخلص من اليوريك اسيد### Assistant: 1 بتقليل تناول البروتين اللجوءم المستقبليه بحيث لا يزيد عن 100 غم يوميا 2 بشرب الكثير من الماء اكثر من لترين يوميا 3 الرياضه اليوميه للمساعده في التخلص من الحمض بالعرق والبول 4 بتناول الدواء بورينول او غيره من مضات النقرس 5 راجع نقرس في القاموس