### Human: السلام عليكم انا متزوج من فتره قصيره مشكلتي هي ضعف الانتصاب حيث اني افقد الانتصاب بسرعه بعد ارتداء الواقي الذكري مع العلم اني كنت امارس العمليه الجنسيهه مع زوجتي بشكل طبيعي### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج