### Human: شعري يتساقط بكثره وقرات عن فيتامين هير سكين هل هو مفيد وهل له اضرار جانبيه وماهو افضل فيتامين للشعر ارجو الرد وشكرا لكم### Assistant: مفيد جدا وليس له اضرار ان شاء الله تعالي