### Human: انا حامل واعاني من نئص الشهيه مع العلم اني عم اخد للضروره لكم### Assistant: يبدو انكي في الاشهر الاولي لا تخافي فهذا من حكمه الله فالمعده بيت الداء وفي جسم الحامل ما يكفي لنمو الجنين خلال الشهور الاولي من الحمل بدون اي مشاكل لذلك حاولي ان يكون طعامك قليلا ولكن مغذيا ومفيدا عليكي بالخبز المحمص او البقسماط القرشله وعلي فترات متقاربه حتي يقل الشعور بالغثيان لديك المكسرات الليمون والجريب فروت البيض والزبادي اشربي كثير من السوائل وخاصه المياه الابتعاد عن المنبهات