### Human: انقدوني اعاني من امساك شديد وانا حامل بالشهر الخامس ومن كثر مانا اضغط علي حالي لاحظت خروج دم مالحمل### Assistant: في الوقت الحالي ننصح بالاكل المحتوي علي الالياف بنسب عاليه وزياده السوائل من الشوربات والعصائر وغيرها وفي بعض الاحيان ملينات لتجنب الامساك كثير من النساء يعانين من نفس المشكله اثناء الحمل