### Human: اعاني من فقر الدم واريد اخذ فيتامينات جلوفيت ولكن اعاني من الوزن الزائد اريد ان اسال هل للضروره لكم تؤثر علي الريجيم وزياده الوزن وهل للضروره لكم مفيده اثناء الريجيم### Assistant: للضروره لكم قد تؤدي الي فتح الشهيه ولكنها لا تؤدي الي زياده الوزن لوحدها ومن الافضل دائما اتباع الحميه الغذائيه المتوازنه بحيث يتم تقليل النشويات والدهون فيها كالخبز والارز والمقليات وبشكل عام لا مانع من تناول للضروره لكم المتنوعه اثناء الحميه