### Human: عمري 20 واعاني من قله في القذف وعندما اقذف يعود قضيبي الي النوم مجددا فلا استطيع ان اقذف مرتين او ثلاث واعاني من التاخير في القذف ومدمن العاده### Assistant: ادمان العاده هو السبب لزن كميه النتاج للسائل المنوي محدوده ولا تكفي لجميع المرات عليك وقف العاده السريه وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول الخضروات والفواكه والعسل وعسل الملكات