### Human: صعوبه في رفع الزراع الايسر الم شديد في مفصل الكتف منذ شهرين تقريبا واليوم احس بسخونه في اسفل الزارع لم اتعاطي اي ادويه كل ذلك حدث عندما استيقظت من النوم فشعرت بالالم### Assistant: يوصي بالراحه لعده ايام مع استخدام الكمادات الدافئه ان لم تتحسن الحاله ينبغي زياره الطبيب لتحديد ما اذا كان السبب من مفصل الكتف او الفقرات واتخاذ ما يلزم