### Human: السلام عليكم عندي الم ليس بالدائم في منطقه ارقبه الخلفيه تحديدا فوق العظمه البارزه اخر ارقبه ويشتد عند الضغط عليه ماهي النصيحه لتخفيف هذا الالم مع الشكر### Assistant: انصحك بالعمل علي تقويه عضلات العنق