### Human: انا اعاني من الام في ارقبه من الخلف وقد وصف لي الطبيب بعض الادويه وضروره لبس ما وجبه العشاء الاسفنجيه لابقاء ارقبه مرفوعه لتخفيف الضغت علي فقرات ارقبه السؤال هو كم ساعه في اليوم البس هذه ارقبه الاسفجيه وابضا الي متي كم شهر او كم سنه### Assistant: في العاده لا يفضل استخدانها اكثر من 48 ساعه والسبب انها تضعف عضلات ارقبه فمن المهم جدا تحديد اسباب الالم والعلاج حسب السبب