### Human: السلام عليكم في اثناء مامارستي لرياضه المشي او المشي لوقت طويل احس بان هناك وخز مثل الابره في باطن قدمي فما هو سببه### Assistant: تاكدي من عدم وجود اي كتل محسوسه في باطن القدم قد تكون ببساطه كتله من الجلد الجاف وما يسميها البعض عين السمكه وبصفه عامه عليك انتعال حذاء مريح اثناء المشي وتجنبي الاحذيه ذات الكعب العالي لانها من اشهر اسباب هذه الحاله