### Human: انا عندي انزلاقات عضروفيه في الفقره 3 4 و 5 6 العنقيه واعاني من الالم المستمر في ارقبه والاكتاف مع الم في اسفل مؤخره راسي والام في يداي واحيانا تنميل في اطراف يداي### Assistant: عليك بالمتابعه مع احد مراكز العلاج الطبيعي لعمل الجلسات والتمارين العلاجيه المناسبه لحالتك والتخفيف من الم العضلات في ارقبه والاكتاف