### Human: اعاني منذ فتره قريبه من الم في مفصل اليد عند الرسغ وخاصه في الصباح بحيث لا اقوي علي حمل شيء مع خدر في الاصابع فما هو السبب لو سمحت علما اني لا استطيع زياره الطبيب في الوضع الراهن ساعدوني### Assistant: قد يكون السبب وجود ضغط علي العصب الاوسط في الرسغ مما يسبب تنميلا في الصباح ينصح لبسم شد يمنع ثني اليد الابتعاد عن الاعمال اليدويه التي تتكرر فيها الحركه مثل حفر الكوسا ولف ورق الدوالي او العنب والتوقف عن عمل الصوف والصناره اخذ مجموعه فيتامين ب عندما تتاح لك الفرصه يمكن عمل تخطيط اعصاب للاطراف العلويه في حاله الضغط البسيط والمتوسط يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وفي الحالات المتقدمه يوصي تحرير العصب بالجراحه