### Human: لدي الانتصاب تعب واذا اخرجت اكثر من اثنين من المني اكون مرهق واعصابي تؤلمني وتعقدني وصدري يالمني ويكون فيني خمول طوال اليوم ويكون خروج المني قليل ليس طبيعيا ولا يخرج الا بتعب وشكرا### Assistant: هذا ناجم عن الاكثار من الممارسه الجنسيهه وعليك تحسين لياقتك البدنيه ببمارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه تناول العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه وتقليل الجنس