### Human: عمري 14 تعب ولين في العضام تقريبا ضعف في الجسم قال الطبيب لعدم تناولي للضروره لكم والمعادن التي احتاجها قال لي تناول الفواكه لكني لا احبها هل هناك بديل مناسب ك مكمل يفيدني### Assistant: غصائر الفواكه مع اللبن والتمور والزبيب زممكن تناول مجموعه فيتامينات والتغذيه الصحيه