### Human: انا طولي 172 وعمري 18 ولما كان عمري 17 كان طولي 169 فهل طولي توقف وان لا فكم حطول زياده مكن### Assistant: لا تخف قم باجراء تمارين خفيفه وتجنب رفع الاوزان حتي سن الواحد وعشرين