### Human: مساء الخير لو سمحتم انا عمري 42 واشعر بالام قوي في عضلات اليدينن والفخذين### Assistant: اذا كان الالم مستمر ويسبب تعطيل في الحياه اليوميه فهو بحاجه الي معاينه طبيه ولكن اغلب اسباب الالام هي تشنج في العضلات نتيجه الاعمال اليوميه او حمل شيء خاطئ او عمل شيء لم يعتاد عليه