### Human: انا شاب ابلغ من العمر 26 سنه اعاني من تقوس في الساقين الي الداخل هل يوجد علاج بالرياضه### Assistant: نعم ركوب الدراجه الهوائيه الركض لمسافات طويله الماراتون يساعدك لتجليس ساقيك ولكن عليك وضع كمادات ثلج علي الركبتين لمده 10 دقائق بعد ممارسه الرياضه