### Human: انا فتاه ابلغ من العمر 16 عام اعاني من التبول اللارادي ولكن لا اتبول دائما تقريبا كل شهر او شهرين اريد الحل ساعدوني في حل مشكلتي### Assistant: قد يكون السبب في ذلك الحاله النفسيه وايضا شرب الماء او السوائل بكثره قبل النومانصح بتقليل الشرب قبل النوم بساعتين والذهاب للتبول قبل النوم دائما ويمكنك تناول قرص سنتيمترولم 4 ملج كل مساء وعمل تمرينات لتقويه عضلات الحوض