### Human: عندي حب الشباب وبقع ماراحت وعندي بقع داكنه مره وكانت عندي حبه بوجهي نزلتها صار برص شوي مكانها وجسمي بالمناطق مره اسود ماذا اسوي استخدمت كثير كرمات مافي فايده### Assistant: ابتعدي عن تناول البيض والسمك والموز للكورتيزون والمكسرات وتحتاجين الي كريم النضاره مع تناول مضاد حيوي من مشتقات طبيعي رجاء قبل النوم علي ان لا تتناولي الشاي والحليب ومشتقاته قبل 3 ساعات من تناول الحبه