### Human: انا طالبه عمري 16 سنه الحمد لله لدي ذاكره جيده وقدره استيعاب ممتازه هل لي بنصائح للحفاظ ع قوه ذاكرتي وتطويرها### Assistant: ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعيه ممارسه الرياضه بالتوفيق