### Human: عندي الام في اسفل الظهر مؤلمه جدا مع العلم اني اعاني من الام ايضا في القلون### Assistant: الالم في الظهر ممكن يكون من الالتهاب مؤقت في الفقرات لوضعيه نوم او جلوس غلط لفترات طويله والقاولون يحتاج الي زبط الحاله المزاجيه والنظام الغذائي