### Human: كم المده اللازمه من الراحه لعلاج التواء الكاحل من الدرجه الاولي مع اتباع الوصفات الاخري مثل ربط الكاحل بالرباط الضاغط وعمل كمدات من الثلج ورفعه عن مستوي الجسد### Assistant: عليك مراجعه طبيب اصابه ملاعب او طبيبك جراح العظام