### Human: اعاني بشده من السهر طوال الليل والكسل الشديد طوال اليوم بطريقه مزعجه مع زياده في الوزن مكتسبه بسبب هذا الكسل الرهيب اتمني ان تفيدوني بحل لحالات نصيحتي باي نوع دواء منشط وفعال### Assistant: الاتجاه الي الرياضه والحميه الغذائيه