### Human: قبل 3 سنوات بسبب تخيلات جنسيه متيره احسست بانني ساقدف وعند وصول القدف قمت بعصر جسدي لايقاف القدف فلم اقدف ومن يومها اصبت بسرعه القدف اصبحت اقدف بمجرد رويه شي متير### Assistant: عليك ممارسه تمارين كيغل لتقويه عضلات الحوض راجع القاموس