### Human: السلام عليكم انا شاب عندي 16 سنه لا استطيع فتح اصابع يدي في الشتاء بمعني اخر يدايا لا تتحملان البرد مع انني افتحهم في الجو الحار عادي### Assistant: حافظ علي تدفئه يديك بالفرك ولببس الكفوف والتدليك يوميا بماده زيتيه استخدم جيوب التدفئه افرك يديك تناول سوائل دافئه تحرك وارتدي ملابس دافئه سلامات