### Human: اول امس بقيس الضغط لاقيته 100 تحت علي 140 فوق هل هذا من القلق والتفكير وعندي ضربات القلب سريعه ارجو الرد علي السؤالين ضروري والكونكر حبه يوميا قبل الفطار### Assistant: حميه ملح راحه نفسيه كونكور 10