### Human: لدي غازات شديده وخصوصا في الصباح مع العلم انها لا تخرج وتسبب لي الضيق### Assistant: ان وجود الغازات في الصباح يشير الي تخمر الطعام وقت الليل وربما يكون السبب انك تتناولين الطعام في وقت متاخر من الليل فتكون عمليه الهضم غير سليمه بالاضافه الي الاكثار من المعجنات والسكريات وتناول الطعام بسرعه