### Human: ما هي افضل طريقه لخفض الدهون الثلاثيه### Assistant: بالاضافه الي العلاج الدوائي تحت اشراف الطبيب ينصح المريض بالاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجه والتقليل من الاغيه الغنيه بالدهن والشحوم وتخفيض استهلاك الكحول والدهن الارتباطفتكون خاصه الارز وممارسه التمارين الهوائيه وتخفيض الوزن وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول المواد التي تحتوي علي الكافين مثل القهوه كما ينصح بالاعتماد علي الاسماك الغنيه باحماض اوميغا 3 الدهنيه بدلا من اللجوءم كذلك ينصح باستخدام كبسولات الاوميغا 3 الموجوده في الصيدليات