### Human: السلام عليكم صار شهر اراجع اطباءء ويعملون سونار ويشخص الالتهاب بعدالاستيقاض العندي حرقه مع الم في بدايه المعده مع احساس بوجود غصه في المريء واحيانا الم في الصدر لاشكو من غثيان### Assistant: زياده حموضه المعده لها اسباب متعدده منها تناول الادويه المسكنه التدخين تناول الكحول تناول الاطعمه الحاره والفلفل والبهارات قرحه المعده والقلق والتوتر والتعرض للبرد المباشر علي ودومنالمفيد الوجبات الدهنيه يمكن تجنب الحموضه ما يلي عدم النوم بعد الاكل مباشره عدم شرب الماء او السوائل بعد الاكل من نصف ساعه الي ساعتين عدم الاكل بين الوجبات التقليل من شرب الشاي والقهوه والمياه الغازيه الثلاثينات الحامضه شرب الحليب قليل الدسم العموملاتهتم من النوم صباحا المغرب قبل النوم احذر من تناول المكسرات بكثره يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه