### Human: انا مارست اللواط لفتره طويله ودا اثر علي الشرج ممكن استخدم كرمات او تمرينات لدا وايه هي الاضرار اللي ممكن تحصلي علي الدي الطويل بسبب اللواط انا بقالي سنتين مش ممارس### Assistant: تحتاج عضلات الشرج لوقت طويل حتي تعود الي طبيعتها ويمكن عمل تمرينات لتقويه عضله الشرج مما يساعد علي تقصير هذا الوقت