### Human: تناولت حبوب تخفيض الوزن ومن مكونات الحبوب الاعشاب والكفائين اصبح لدي ارق وقلق ولا استطيع النوم لساعات متواصله والدوره الشهريه انقطعت مع انني لا امارس الجنس واصبحت قلقه جدا### Assistant: يجب معرفه كتله الجسم لديك وعليك التوقف عليها مع الغذاء المناسب والتمارين الرياضيه المناسبه