### Human: السلام عايكم انا اعاني من كثره الغازات ولي يومين في الجهه اليمني من بطني عند السره انتفاخ وفي الم### Assistant: لا تشربي المشروبات الغازيه ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها ايضا البصل والملفوف والمخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل تناولي الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه تناولي شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج وغيرهما علاجات الغازات ديسفلاتيل باسكوبان كبسولات زيت النعناع حاربي المساك بتناول الخضار والفاكهه والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا