### Human: امراه في بدايه الثلاثين متزوجه ولدي ابنتين اعاني من الم شديد بكاحل القدمين والكعب وبا خص بعد الاستيقاظ من النوم صباحا ويستلمر معي اليوم كامل كما اعاني من الم اسفل الظهر بشكل مزمن ودائما مايتم تشخيصي بانني اعاني من ضعف عضلات الظهر السفلي### Assistant: في الغالب ان الحاله كما توصف لك دوما بان عضلات الظهر لديك ضعيفه صحيح ومن الضروري العمل علي تقويه هذه العضلات وعمل جلسات علاج طبيعي صوره اشعه للكاحل والظهر وعمل تحليل فيتامين د وفيتامين ب 12 ومراجعه جراح عظام