### Human: اعاني منذ سنتين من شعور بالغثيان وارتجاع بسيط بعد اكل اي شي يحتوي علي زيوت او دهون بماذا ينصحونني العمر 34 غير مدخنه### Assistant: اولا ما يجب فعله التوقف عن التدخين العوارض التي تشعر بها ربما هي ناتجه كبدايه عن وجود جرثومه حلزونيه وهذا يتطلب اجراء فحص الجرثومه واعلامنا بالنتيجه للمتابعه اما بالنسبه الارتجاع المريئي يجب اولا بتاكيده وتثبيته وهذا يتم من خلال اجراء فحص الناظور فلنبدا فحص الجرثومه ولنتابع هذا الموضوع للوصول الي حل جذري لكن كما قلت يجب توقف عن التدخين فهو من اهم العوامل التي تساعد علي الشعور بهذه العوارض