### Human: انا اشرب ادويه كالسيوم وفيتامين د وحبه اسبوعيه من اجل هشاشه العظام لا اريد ادويه هل الاكل مفيد لوحده ام لا### Assistant: لا ادري ما دواعي استعمال الحبه الاسبوعيه لهشاشه العظام هل قمت بعمل فحص هشاشه وثبت انك بحاجه لهذه الادويه اذا كان علي سبيل الاحتياط فلا داعي لكل هذه الادويه في عمرك واكتفي بالاكل العادي مع التركيز علي الالبان والاسماك في حال وجود هشاشه يجب معرفه السبب كسوء امتصاص او مشاكل الغده الدرقيه او كسور متكرره