### Human: السلام عليكم ورحمه الله ذكتور انا اعاني من اخراج الريح عند الجلوس برائحه كريهه وبكثره لا استطيع تحكم فيها وذهبت عند عده اطباءء اخبروني اني اشتكي بكثره الغازات في البطن### Assistant: عليك تنظيم مواعيد الطعام والاكثار من الخضار والفواكه وممارسه رياضه المشي يوميا وبسرعه