### Human: عضوي الذكر صغير كيف ممكن ازيد طوله وكيف احصل علي انتصاب اطول### Assistant: ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح زياده طول القضيب اكثر تعقيدا راجع مقاله تكبير القضيب في القاموس