### Human: ها اخذ دواء للاوميجا 3 بلس له اثار جانبيه فانا استخدمه لتحسين شعري لانه يتساقط### Assistant: بل عليك اخذ حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه ب 12 100 تحت اللسان مره واحده يوميا