### Human: السلام عليكم اعاني من ارتفاع في ضغط الدم احيانا يكون 13 علي 9 واحيانا 14 علي 10 واحيانا 12 علي 9 عمري 29 واخذ دواء للاكتئاب يدعي لوميل 10 وكنت اخذ دوجماتيل 50 لمده 5 اشهر وبعدها الي الوميل 10 وانا خائف من شي مرض### Assistant: قرائات الضغط لا تخيف ولكن يب الاتزام بالرياضه وتخفيف الوزن والحميه الغذائيه