### Human: السلام عليكم انا اعاني من القولون ويتهيج خاصه في الشتاء بسبب البرد واي شي يسبب البروده مع اخراج اصوات تسبب لي الاحراج ساعدوني ما هو العلاج عمري 20 عام ولست متزوجه وشكرا لكم### Assistant: ان كانت الصور والحاليل سليمه والغالب تكون فما تعانينه يتماشي جدا مع اعصاب البطن او الامعاء راحه البال والابتعاد عن القلق والتوتر والمنبهات اكثار الالياف بالغذاء من الخضار والفواكه الاستعانه بالعسل واليانسون والنعناع مرات عده باليوم استعمال بعض الملينات ومخففات المغص قد يحتاج المريض بالنهايه الي استعمال مهدءات التوتر والتشنج