### Human: اعاني منه لي 24 ساعه يستلمر تقريبا ثلاث ثواني مع كل تغير وضعيه الجلوس او قيام اوحتي كحه مكانه اسفل الظهر اخر عظمه مثل لذعه الكهرب يشل الحركه اما اذا قمت عادي امشي بسهوله### Assistant: غالبا السبب ضعف عضلات اسفل الظهر هذه الاعراض قد تختفي اذا تمت تقويه عضلات الظهر بالسباحه او ممارسه التمارين