### Human: لماذا اعاني من غازات كثيره جدا جدا حتي الطبيب تفاجا ولحد الان مالقيت علاج### Assistant: سجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاعتدال في تناول الزيوت والدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل المستقبليه والملفوف والقرنبيط والبهارات الاكثار من الخضار والفواكه والسوائل يجب اجراء بعض الفحوصات للتوصل الي السبب مثل تحليل البراز او الدم مثل حساسيه القمح او سمر الحليب انصح بمراجعه طبيب مختص