### Human: اعاني من نحول وتعب من دون جهد بشكل مستمر وخصوصا في القدمين والذراعين وعند الاستيقاظ### Assistant: انصح بعمل تحليل شامل للدم وتنظيم النوم وممارسه نشاط رياضي بشكل منتظم مع تنظيم الغداء