### Human: عندي الام في اسفل الظهر والوركين والركب والارداف واحيانا الساقين الام غير مستمر تاتي وتذهب بعد تحليل دم الكالسيوم طبيعي ولكن فيتامين دال كان 34 هل هو سبب الام وهل مستوي 34 مقبول ام يجب ان اثناءل فيتامين انا عمري 39 سنه### Assistant: نعم عليك اخذ فيتامين د عيار 500 وحده دوليه لمده شهرين مع اخذ كالسيوم حبه يوميا والانتباه للياقتك البدنيه وضروره المشي والسباحه وعمل جلسات علاج طبيعي