### Human: بدايه الدوره الشهر اصابني الم اسفل الظهر واليوم السادس وضعت شيء علي الارض فزاد الم ظهري جهه اليمين فتمرنت قليلا رفعت رجلي لفوق راسي فزاد الالم جدا حتي وقت الجلوس وعند الانحناءء### Assistant: لا انصح باي مجهود او تمرين راحه تامه اعراض الالتهاب بالعضلات