### Human: السلام عليكم دكتور انا شاب 36 سنه اعاني من عدم وجود انتصاب صباحي دائما ودلك كل اليوم الا ادا شاهدت فيلم جنسي اجد انتصاب وعند القدف الاول لا استطيع ان اجد انتصاب وشكرا### Assistant: اذا كانت الهرمونات عاديه عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج