### Human: ماهو احسن حل للتخلص من الغازات### Assistant: التنظيم الغذائي الامتناع عن الاطعمه الحاويه علي الحبوب الثلاثينات الغازيه وبعض الخضار كالقرنبيط وغيره مضغ الطعام جيدا من اهم الاسباب الواقيه لحدوث الغازات اهتم بالطعام سهل الهضم