### Human: انا عمري 28 سنه وزني 50 كيلوا وطولي 156 اعاني من بدايه تكلس في ركبتي بماذا تنصحوني وهل المشي مفيد لها ام لا### Assistant: التكلس عرض لامرض عليك مراجعه طبيب روماتيزم او جراح العظام لاجراء اللازم لمعرفه السبب