### Human: اعاني من الم وحرقه في راس المعده ومع صوت غازات صوت مياه عاليه ويوجد فوق السره جهه اليسار انتفاخ بارز مع وجود امساك كثيرا ونادرا الاسهال اخذت ادويه قالون لكن لا تجدي نفعا 22### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه الالحتماليه واخذ العلاج المناسب اءا تم ايجادها تجنبي التفكير والقلق والنرفزه اهتمي بالراحه البلوغلعمر تناولي الطعام بهدوء والتبرز ايضا بهدوء تناولي الاكل الصحي وفي موعده لا تشربي المشروبات الغازيه وابتعدي عن مضغ العلك المستقبليه ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل تناولي الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه تناولي شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده اما للامساك فيجب تغير نظام الطعام والاعتماد علي الاكل الصحي والاطعمه المليئه بالالياف والاكثار من شرب الماء اقلها 8 اكواب يوميا