### Human: هل ممارسه رياضه الجري يوميا تقضي علي الاكتئاب وضعف الشخصيه وضعف الثقه في النفس والانطواء والرهاب الاجنماعي### Assistant: رياضه الجري قد تساعد في تقليل حده بعض الاضرابات النفسيه لكن بالتوافق مع العلاج الموصوف