### Human: اعاني من القذف الا ارادي اثناء النوم ما الحل للعلم انا عمري 18 سنه### Assistant: القذف اثناء النوم قد يكون بسبب احتقان استخداماته اوعدم ممارسه العلاقه الزوجيه بانتظام او التعرض الدائم للاثاره انصح بانتظام العلاقه الزوجيه للمتزوجين وممارسه الرياضه والبعد عن الاثاره لغير المتزوجين ويمكن المساعده بالجلوس في حمام ساخن كل مساء بشرط رفع كيس الصفن عن الماء الساخن