### Human: اعاني مت الم علي مستوي الركبتين فاماسببه وجزاكم الله خيرا### Assistant: سبب الم الركبتين يعتمد علي العمر معظم المرضي بعد سن 40 سنه يحدث لديهم بدايه اهتراء الغضاريف مما يسبب خشونه في المفصل فانت بحاجه الي اجراء علاج طبيعي لتقويه العضلات حول الركبه لتخفيف المشكله كما ان زياده الوزن والجلوس علي الارض يزيد من المشكله