### Human: السلام عليكم انا فتاه عمري 14 وطولي 150 واريد بشده ان ازيد من طولي لانه يسبب لي الاحراج وخائفه ان يتوقف طولي لذا اريد منكم حقا مساعدتي### Assistant: يتوقف النمو عند 25 سنه لزياده الطول تمارين العقلهلبس حذاء عاليلبس ملابس مخططه طولتمارين انبساط الظهر مع تمارين ارقبه