### Human: السلام عليكم عمري 21 واعاني من انحنا في الاكتاف مع بروز عظمه الظهر واقوم بعمل تمارين خاصه لهذا الامر السؤال هل التمارين كافيه لارجاع الكتف واستقامه الظهر ام ما الحل### Assistant: غالبا لا يحدث استفاده بهذا العمر لكن يفضل مع التمارين وضع مشد مدعم للظهر وفي حال تطور الحاله وطهور اعراض قد يتم اللجوء للجراء عمل جراحي لتصحيح الحدب