### Human: السلام عليكم انا عملت تحليل لفيتامبن دال طلع 3 ناقص### Assistant: في الحقيقه النسبه ضعيفه اوي وفي نقص كبير في الفيتامين وبنعتبر اقل من 12 ده نقص وللعلاج انصح فيتامين د 500 وحده مره اسبوعيا لمده 3 شهور مع التركيز عاي التعرض للشمس ساعه يوميا قبل العاشره صباحا وركز علي الطعام الغني للاوميغا 3 مثل الكبده والسمك والبيض واللبن والخضروات الخضراء واعد التحليل بعد مده العلاج