### Human: ي دكتور انا مقبل علي زواج تقريبا حوالي سنه وانا خايف يكون قصر القضيب مايكون يمتع الزوجه وكمان خايف انرج معاها لانو طوله تقريبا 10 سم ابي طريقه بدون تدريب التدريب ذي مانفعت معي### Assistant: الطول العادي هو من 8 18 مبروك عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج