### Human: دكتور ابنتي عمرها سنتين ونص وتعاني من الامساك ما الحل### Assistant: معظم حالات الامسك وظائفيه اي انه لا يوجد سبب عضوي ممكن ان يصف لها طبيب الاطفال ملينات خفيفه بالاضافه الي اكل غني بالالياف مثل الخضروات والفوالكه والخبز الاسمر حتي البوشار توجد فيه نسبه الياف تقارب 20 كذلك يجب التخفيف من الماكولات التي تزيد من الامساك مثل الخبز الابيض والبطاطا المسلوقه والارز الابيض المسوق