### Human: لديه انتصاب كامل ولكن سرعانما يزول ارجو ارشادي الي الطريقه او المواد الغذائيه او الادويه التي يمكن ان تحافظ علي اسحمراريه الانتصاب مع الشكر### Assistant: ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح