### Human: انا حنان من الجزائر 22 سنه اعاني من اختناق شديد علي مستوي ارقبهخاصه ليلامع العلم كنت اعاني من كسل الغده الدرقيه تابعت عند اخصائي حالتي استقرتلكن الاختناق لم يزل### Assistant: هذه الاعراض غالبا ما تحدث للطلبه واكثر للطالبات في موسم الامتحان بسبب التوتر الشديد الذي يصاحب حوالي 15 د ينصح بتخفيف حاله التوتر والشد العصبي ينصح بالاهتمام بالتغذيه السليمه مع قسط من النوم الهادئ