### Human: ع 15 امارس 20 تمرين ضغط و 30 بطن والعب كره قدم ساعتين ايام الخميس والجمعه والاحد واكل كوب عسل ع 15 امارس عن العاده بشكل كامل منذ اسبوعو احس بثقل حجم الخصيتينن وارتفاع اليمنيوقل عدد الانتصاب الصباحي الي مرتين اسبوعياهل هذا ناتج عن التوقف عن العاده### Assistant: الغالب كذلك عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وستعود امورك بالتدريج