### Human: السلام عليكم لدي اخ عنده نقص بفتامين د الي متي يدوم وهل بروده اليدينن والرجلين من اسبابه### Assistant: نقص فيتامين د شائع جدا وخاصه لدي الاشخاص قليلوا التعرض لاشعه الشمس يمكن اصلاحه بالعرض في فتره الصباح وفتره المغيب لاشعه الشمس لمده 20 الي 30 دقيقه ويتم التعويض ايضا عن طريق التغذيه الجيده وبعض الادويه التي تحتوي علي فيتامين د ويستلمر العلاج فتره طويله تصل لسنه احيانا والبروده واتنميل بالاطراف من الاعراض التي يمكن ان تترافق مع نقصه