### Human: كيف يتم الاقلاع عن العادع السريه وهل توثر ع العلاقه الجنسيهه بعد ذالك### Assistant: للاقلاع عن العاده السريه سجب نوفر الاراده اولا ثم الهي نفسك بممارسه هوايه اخري مثل الرياضه او غيرها وعدم التفكير في الامور الجنسيهه