### Human: انا حامل بالشهر الاول اريد ان تنصحوني ببرنامج غذائي مفيد للجنين والظار والنافع عمري 42 سنه وهو اول حمل لي ساعدوني جزاكم الله عنا خيرا### Assistant: اختي ادخلي علي موقعي سوف تستفيدي كثيرا يوجد موضوع عن غذاء الحامل الدكتوره فاطمه عطيه خميس مشيط مستوصف الاسره الشامل