### Human: اعاني من مشكله انتفاخ البطن خاصه بعد الاكل والغازات### Assistant: هذا قد يكون راجع لاصابتك بالقولون العصبي يجب اخذ الوجبات في اوقاتها تناول طعام بدون دسم ولا يكون حريف مع المضغ الحيد الابتعاد عن الاطعمه النولده للغازات مثل البقوليات الثوم البصل الكراث اخذ الادويه المهدءه للمعده والامعاء مثل الزانتاك ودواء دسبتالين وعدم النوم مباشره بعد الاكل للمساعده في عمليه الهضم