### Human: اتوتر كثيرا ايام الديكاسميد لدرجه اني اذاكر ولكني ابكي واصرخ واقول اني لم اذاكر شيئا مالهلم مع السكر وكيف اتخلص من هذه المشكله### Assistant: 1 تمارين الاسترخاء وتجنب المنبهات 2 زياره الطبيب النفسي لوصف بعض مضادات القلق البسيطه