### Human: طولي 160 وزني 80 هل وزني زايد كثيرا وكم انزل وكيف انزل وزني مع اني في اول الحمل ونصحني الطبيب بالراحه مع اني اسمن بسرعه فتره الحمل### Assistant: التزمي بالاكل الصحي