### Human: السلام عليكم هل من علاج لتهدئه القضيب او تقليل الهيجان مع العلم ان ان مارست العاده من 5 سنين بشراهه لمده 3 سنين ومتقطعه ف اخر 2 انا اريد علاج يهدي الهيجان لو سمحت انا شاب 20 سنه وكنت بطلت العاده لمده 6 شهور ومفيش فايده فالهيجان ارجو المساعده### Assistant: عليك ممارسه الرياضه يوميا والاهتمام بهوايات اخري لاشغال وقتكيمكنك تناول بعض المهدئات ايضا عند الضوره القصوي