### Human: ما هي الوسائل والمواد المساعده علي طرد الغازات من الجسم وخاصه من الامعاء### Assistant: ممكن اتباع الحميه الغذائيه التقليل من النشويات والسكريات تجنب الماكولات المكونه للغازات مثل الحمض والفول والمخبوزات والعدس تجنب الاكل الدسم تجنب الحليب الثلاثينات الغازيه مضغ الاكل جيدا تجنب شرب السوائل اثناء الطعام عدم الاكل في وقت متاخر من الليل تناول الطعام عده مرات يوميا وبكميات قليله ولكن يجب اجراء الفحوصات اللازمه ومن اجل ذلك زياره طبيب امرض الجهاز الهضمي