### Human: عندي امتحانات من يوم السبت وكل لما اذاكر دماغي توجعني وبسرح كتير### Assistant: عزيزي لا تقلق فهذه الحاله نشعر بها جميعا وتتطلب منا نوعا من الحرص حتي نستطيع التعامل معها فقوه التركيز وقت المذاكره يمكن الحصول عليها بمجموعه من النصائح المتمثله في محاوله الهدوء وقت المذاكره وعدم شغل الذهن بامور اخري تصرفه عن التركيز وضع جدول يومي ويجب عند بدء المذاكره الحصول علي كوب من اي مشروب يهدئ المعده كالنعناع مع ضروره البدء بالمذاكره بالماده الدراسيه التي تعتبرها مقربه اليك كتمهيد للبدء بالمذاكره لان البدء بالماده الدراسيه التي تشعر بثقل في مذاكرتها يجعلك تشعر بعدم القدره علي التركيز والتوتر مع تمنياتي لك بالنجاح والتوفيق