### Human: عمري 40 سنه احس بالام تقلقني في العصعص بحيث لا استطيع الجلوس ولا اي حركه لان الالم يلازمني مع العلم انني اسافر كثيرا منذ سنوات هل الرياضه مفيده لالم العصعص المسكنات لم تفيدني### Assistant: لابد من عمل الفحص السريري وعمل الاشعه والتمارين مفيده بكل المراحل