### Human: انا شاب ابلغ من العمر 15 عام ونصف اعاني من ضيق التنفس ويكون غالبا عند اللجوء الي النوم والتعب اعاني من الربو او اي امرض اخري وفي سن العاشره كنت ادخن لمده شهر وتركت التدخين فهل للتطخين سبب في ذلك وهل تظهر اثاره في تصوير القلب### Assistant: لا يجب اتباع مزاوله الرياضه باسحمرار وعدم شرب الشاي والقهوه قبل النوم ب 6 ساعات