### Human: حسنا كم احتاج من الوقت لاتحسن من سرعه ارتخاء القضيب لاني كما قلت ان الارتخاء سريع واحيانا لاينتصب الا باليد او بالاحتكاك### Assistant: اذا قمت بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه فتحتاج لمده ثلاثه اشهر وتتحسن حالتك بالتاكيد