### Human: اعاني من الام صعبه وفي مريحه في ظهري وكان تشخيص بعض الاطباءء خاطئ وبدون اشعه ومنذ شهر طلب من دكتور اشعه وتبين اني اعاني من الالتهاب شديد في عضلات الظهر وشد في الفقرات ما العمل### Assistant: ينصح بعمل تمارين علاجيه باشراف اخصائي العلاج الطبيعي بعد تقيم الحاله ومبدايا حاول التقليل من الاجهاد ومراعاه الوزن ان كان مرتفع