### Human: انا كنت مدمن علي العاده السريه والان امارس الرياضه اعاني من خروج حبيبات مع المني من اربع سنوات فما الحل ارجوكم انا في حيره من امري### Assistant: الرياضه مفيده في اعاده تاهيل الجسم ولكن تخثر المنويات بحاجه ايضا لفيتامين سي لعلاجه تناول مزيدا من الحمضيات او علي شكل اقراص كما يجب استشاره الطبيب لتناول الارجينين فهو مفيد ايضا لحركه المنويات ولزياده السائل المنوي