### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من الم في اول المعده وانتفاخ في اول المعده وامساك مع استفراغ احيانا### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه من ناحيه الامساك يجب تغير نظام الطع اكواب يوميا المشي جيد ويساعد علي تحريك الامعاء ام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه ويجب تناول الكثير من الماء علي الاقل