### Human: قمت بزراعه كلي منذ 5 اشهر وحافظت علي وزني 78 كجم لمده 4 شهور وفي الشهر الاخير زاد وزني الي 88 كجم ولم استطع مقاومه هذه الزياده مع انني اثناءل وجبتين متوسطتين يوميا 8 ص و 5 م### Assistant: عليك الانتباه الي زياده الوزن ومحاوله المحافظه عليه ضمن الطبيعي عليك التقليل من الوجبات المتناوله