### Human: انا بنت عمري 19 اشعر بالم في الراس يبدا في الظهيره غالبا في منطقه العينين ويمتد بمرور الوقت الي مؤخره الراس ويشتد الالم ليلا اتحسس من الضوء والاصوات### Assistant: الالم العصبي بمنطقه خلف الراس او ما يعرف يعتبر هذا احد الاسباب الاكثر شيوعا للاصابه بصداع خلف الاذن ويشعر المصلاب وكانه يتعرض لصدمه كهربائيه في منطقه مؤخره الراس وخلف الاذنين والجزء العلوي من ارقبه والالتهاب الخشاء وهو احد اجزاء عظم الصدغ يمكن المساعده الحد من استعمال سماعه الهاتف والضوضاء بالاضافه للشاشات الرقميه تخفف من الاصابه بالصداع بالاضاقه للاسترخاء في غرفه هادئه وتناول بعض مضادات الا الالتهاب مثل بسيطه المفضل او تدليك ارقبه وتدفئتها الي جانب البعد عن التوتر والتوقف عن عاده الضغط علي الاسنان سلامات