### Human: السلام عليكم انا بشعر في اوقات كتير مثلا ان صدري القفص الصدري في وجع وده بيروح لما اعمل ترقعه في الصدر اي اني اضغط علي صدري فتحدث ترقعه او انا ارجع كتفي للوراء بشده فيحدث ترقعه ايضا هل ده طبيعي ترقعه القفص الصدري وهل لها اضرار ارجوكم الافاده### Assistant: هذا الصوت الذي تسمعه نتيجه الضغط علي القفص الصدري يحرك الالتقاء بين عظم الضلع والغضروف تكراره قد يؤدي الي الالتهاب نتيجه الاصابه المتكرره الالام قد تحدث نتيجه نقص فيتامين د او الكالسيوم من المفيد تقويه عضلات الصدر من خلال التمرين والسباحه يوصي بعمل صوره اشعه للصدر ومراجعه جراح عظام