### Human: السلام عليكم انا حامل في الشهر السادس وعندي زياده في الوزن كبيره علما اني كنت قبل الحمل 70 ومن حملت بدا وزني ب التصاعد لين ماوصل الحين 90 ومابي ازيد اكثر شنو اسوي حتي الحركه صعبه### Assistant: اتبعي حميه للغذاء الصحي