### Human: كيفيه اتخلص من التصبغات ع الجلد اليدينن والظهر### Assistant: عليك تناول فيتامين سي 500 حبه مرتين يوميا بعد الاكل واستخدام واقي شمس مناسب لبشرتك عند التعرض للشمس وهنالك كريم فيتامين سي 500 3 مرات يوميا وتواصلي معي بعد شهر لتكمله العلاج واكثري من تناول البرتقال والليمون