### Human: انا اعاني من الم في العصعص من فتره ثلاث ايام وانا حامل بالشهر الثالث واعمل عمل مكتبي لمده 10 ساعات تقريبا فما السبب وماذا افعل### Assistant: 1 عليك تخفيف ساعات الجلوس وعمل فترات راحه كل ساعه تقريبا 2 عمل فحص للعصعص لتشخيص الحاله لدي اختصاصي جراحه عامه 3 استعمال بعض المراهم من المسكنات المضاده للا الالتهاب التركيز والمشي يكتبها لك الطبيب 4 ربما لزم عمل حمامات جالسه في ماء فاتر مساء قبل النوم