### Human: اعاني من الام علي مستوي الظهر والارداف والساق اليسري يزداد الالم خاصه عندما امشي بعد قياده السياره ولو لوقت قصير وعند النهوض بعد الجلوس للتفرج علي التلفاز### Assistant: عليك بعمل رنين مغناطيسي للتاكد من سلامه الفقرات القطنيه وانصحك بعمل جلسات العلاج الطبيعي والتي تضم العلاج الكهربائي وتقويه العضلات باستخدام التمارين المتخصصه للعضلات الظهر السفليه وعضلات الحوض والفخد