### Human: اعاني من قلق وتوتر شديد دائما ي الضغط لدي مع العلم انني لم اثناءل علاج للضغط كان 160110 فما هو الحل وكيف اتجنب القلق والتوتر والوساوس المسببه لهذا التوتر والقلق شكرا### Assistant: قبل ان نعزو ارتفاع ضغطك للتوتر يجب اولا استبعاد ا سباب العضويه والتي قد تكون اضطراب الغده الدرقيه او الكظريه او ضيق الشريان الكلوي او ارتفاع نسبه الدهون بالدم ولذا تحتاج للعرض علي استشاري امرض باطنيه جراء فحص تخصصي ستبعاد المسببات العضويه قبل الركون للتفسيرات النفسيه