### Human: السلام عليكم عندي مشكله في ضعف صلابه القضيب وقله السائل المنوي وسرعه القذف وعدم وجود طاقه في الجسم لاتمام عمليه الجنسيهه### Assistant: عليك فحص الهرمونات اولا فاذا كانت عاديه فعليك تخسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج