### Human: مرحبا كيف احافظ علي مستوي السكر مع اني لا استخدم ادويه سكر بس مع قياس السكر قبل الافطار يكون مرات 100 او 97 والحين في رمضان يكون قبل الافطار مرهيكون 120 135 ماذا تنصحوني وشكر### Assistant: الحميه والرياضه هي الاساس