### Human: انا عندي اتساع في فتحه الشرج ولكن اتساع خارجي وليس داخلي وتاكدت ان العضله من الداخل لست متسعه ولكن من الخارج فقط متسعه اتساع ضعيف ولايوجد تبول لا ارادي وعندي ارتخاء فهل اذا قمت بممارسه تمارين كيغل سوف تفيدني في علاج الارتخاء اما يجب تضيق الفتحه اولا### Assistant: اذا مارست تمارين كيغل للمده المطلوببه وهي ثلاثه اشهر فهي ستفيدك بالتاكيد