### Human: ماذا افعل اريد نصيحه انا حامل حوالي في الشهر الثالث طولي حوالي 150 م وزني 79 كلغ هل هو وزن عادي او لازم ان اقوم برجيم بعد الولاده كما اعلمكم ان لي السمنه في الجهه الفحصن واريد تنزيل الشحوم بشكل جيد حتي يحسن لي المظهر الخارجي و### Assistant: ننصح بتاجيل الحديث عن الريجيم والتنحيف لما بعد الولاده فهي اهم الان