### Human: ما الافضل ترقيع غشاء البكاره الليزرر او العمليه العاديه وهل ممارسه الرياضه بعد العمليه مسموح وكم المده اللازمه للعوده الحياه الطبيعيه### Assistant: العمليه العاديه افضل والعوده للحياه العاديه مباشره ولكن بدون اجهاد لمده اسبوع