### Human: انا عندي 24 سنه الوزن 80 طول 178 ومارست العاده من 10 شهور بمعدل من مره الي مرتين اسبوعيا في اغالب هل يوجد اثار جانبيه لترك العاده السريه وكذلك البعد عن كل وسيله توصل الي الهياج مره واحده وهل الانتصاب الصباحي والاحتلام دليللان كافيان علي الصحه الجنسيهه للرجل ومتي يزول الاثر النفسي للعاده السريه### Assistant: 1 لا يترك توقف ممارسه العاده ولا البعد عن التهيج اي اثار جانبيه 2 الانتصاب الصباحي دليل مهم للصحه الجنسيهه 3 الاثر النفسي يزول تدريجيا بعد توقف الممارسه ويكون اسرع اذا انشغل الشخص بهوايات اخري تملا الفراغ