### Human: انا شاب ابلغ من العمر 18 سنه وطولي 184 سم اردت ان اعرف هل توجد طرق لتقليل من طولي ولو بضعه سنتيمترات وهل صحيح ان رفع الاثقال تساهم في خفضه قليلا### Assistant: لاحاجه طولك لن يزيد 18 سنه يتوقف النمو طبيعيا