### Human: انا مراهقه اعاني من المقارنه مع اختي الكبري ف يقارنوني بها دائما من ناحيه الشكل او المستوي الدراسي وهذا يكون من الناس او اهلي الاحظ انه بدا ياثر علي سلبا ف كيف علاجه### Assistant: ثقي بالله وتعلمي اتخاذ قرار وتنفيذه بغض النظر عن اهميته سيعزز شعورك بانك ايجابيه ويزيح عن كاهلك الاحساس المزعج بالتقصير الذي هو وراء الاحساس بعدم الرضا عن المقارنات قومي بالاشياء التي تمتعك وتجيدينها لا تكثري من الاهتمام والتركيز علي غيرك مارسي التفكير المايوباثي ليساعد علي التخلص من قلق قله الثقه بالنفس استعيدي ذكري انجازاتك تذكري انك من الممكن ان تكوني علي خطا قد تكونين مجحفه بحق نفسك وحق من يقارنك وتعلمي الشك في مشاعرق السلبيه التوتر والعصبيه والانتقاص وفكري ايجابيا في مشاعر طبيعيه تحبينها في نفسك وتذكري انت الان تتعلمين شيئا جديد فاصبري