### Human: ماهي الطريقه المثلي لانقاص السكر بالدم وهل ارتفاع الدم مرات 44 فهل الغضب دائم### Assistant: لانقاص السكر في الدم عليك التقليل من تناول السكر وممارسه الرياضه بشكل يومي والاكثار من الخضروات