### Human: فتاه 16 عام اعاني من القبض كسل الامعاء منذ الطفوله مع العلم اني بفضل الله لا اعاني من البروتينات او مشاكل اخري في الجهاز الهضمي فهل هناك حل لازاله المشكله نهائيا بشكل طبيعي شكرا لكم### Assistant: تناول الكثير من الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابداي ذلك منذ الصباح وقبل غسل الاسنان بتناول كوبين من الماء الساخن او الدافيء جدا وباقي الماء خلال النهار