### Human: كيف اتغلب علي الاكتئاب والاحباط اثناء المذاكره### Assistant: تستطيع ان تستفيد من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الثقه بالنفس وتنظيم نمط الحياه اليوميه بشكل متوازن وذلك سيساعد في التغلب علي الاكتئاب والخوف وانت بحاجه الي ان تراجع معالجا قريبا منك لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجيه تبعا لذلك