### Human: تحياتي اعاني من مغص والم علي خط الصره من جهه اليسار احيانا بعد تناول الطعام واحيانا مع غازات### Assistant: اسباب انتفاخ البطن المسبب للالام ابتلاع الهواء مع سرعه الاكل الافراط في تناول الطعام الغذاء المفتقد الي التوازن الاطعمه المحتويه علي توابل حريفه وتناول الاطعمه الفاسده شرب الماء خلال تناول الطعام تناول المشروبات الغازيه تناول الطعام في حاله التعب او التوتر العاطفي تناول الاطعمه التي لم تهضم جيدا وتخلف ورائها البقايا التي تختمر مثل البصل والفول والملفوف تناول بعض المشروبات المحتويه علي الخميره كالبيره كثره تناول الحليب ومشتقاته كالجبان والالبان كثره تناول الاطعمه الغنيه بالالياف مثل الحبوب الاوجمنتين