### Human: بعد التحيه والسلام انا شاب عمري 33 سنه واعني من حبوب في الجبين استخدمت الدوكسي سيكلين ومانفع والان استخدم الروكتان وتظهر بس بشكل اقل### Assistant: يفضل ان تبتعد عن الطعام المقلي بالزيت والماكولات واي طعام يحوي دهون وبعدها ممكن شرب العصيرات والشاي الاخضر وكمادات قطنيه من الشاي وماء الورد لتصبح كالورد