### Human: منذ ثلاث اشهر اصبت بوسواس الموت والخوف الشديد والهلع واصبحت اراقب نبضات قلب من الشريان السباتي احيانا لا اشعر بنبضات قلبي واحيانا احس بانها غير منتظمه### Assistant: رتبي نمط حياتك وفق اهداف وبشكل متوازن وتدربي علي السيطره علي النفس فان وجدت صعوبه راجعي اقرب معالج نفسي اليك