### Human: لقد قمت باجراء حاليل دم وتبين انني اعاني من فقر دم بعوز الحديد ونقص حديد مزمن ونقص فيتامين د وفيتامين ب 12 ما هي المده التي احتاجها للرجوع للوصع الطبيعي والتحسن### Assistant: فيتامين د 50 الف وحده كل اسبوع لمده 8 اسابيع ثم حبه كل شهرلمده 6 اشهر فيتامين ب 12 حقن كل يوم بعديوم 10 حقن في العضل مع حديد علي شكل امبو ت امبوله يوميا في الفم لمده 10 ايام وا بتعاد عن الشاي نه يمنع امتصاص الحديد