### Human: وهل الشاي الاخضر وخاصه شاي ليبتون بعد الاكل مباشره يعمل علي امتصاص الحديد وبالتالي نقص نسبه الحديد في الجسم### Assistant: يعيق تناول الشاي سواء الاخضر او الاحمر وبصرف النظر عن الاسم التجاري اثناء او بعد الطعام امتصاص الحديد لذا ينصح بتناوله بعد الطعام بساعه واحده علي الاقل وبشكل خاص في حال الاصابه بقفر الدم او الانيميا الناتج عن نقص الحديد تحياتي