### Human: انا فتاه عمري 19 سنه طولي 152 بدات ممارسه رياضه الكاراتيه فهل هذا يساعد في زياده الطول وماهو الوقت اللازم لملاحظه النتيجه### Assistant: من الصعب ان يزداد الطول بعد سن 18 عام لالاناث كما ان طولك كفايه وللتاكد يمكنك المتابعه مع طبيب العظام لعمل الاشعه والحاليل اللازمه لمعرفه اذا ماكان هناك خلل هرمونني اما عن الرياضه فتاثيرها قليل علي زياده الطول فالطول يعتمد بشكل اكبر علي العوامل الجينيه المتوارثه من الابوين لكن يمكنها تحسين الشكل العام ليكون هناك تناسق بين الوزن والطول