### Human: انا لا استطيع ان احب نفسي شكلي ليس لدي ثقه في نفسي والوم نفسي دائما واخاف ان اكون صدقات انني لست من نفس المستوي انا وهم اريد ان اجد حلا لكن عائلتي لا تسمح لي ان افعل ما اريد### Assistant: هذا ناتج عن افكارك الذاتيه حول نفسك ورؤيه الاخرين لك وهذه الافكار تكون معطله سلبيه وهذا ما يجعلك تخافين من تكوين الصداقات العلاج المعرفي السلوكي يفيدك جدا