### Human: مالحل الافضل والطريقه ال نسب للحد من غثيان المراه الحامل في الشهور الاولي### Assistant: التزام بادويه الطبيب وبدا الطعام بالاشياء الجافه المالحه مثل البسكوت ثم اتبعها بوجبات صغيره متعدده