### Human: اعاني من الم في ركبيتي منذ عده شهر وايانا يمتد من الفخذ الي الساق علما ان عمري 27 وزني 62 وطولي 163 ولدي طفلان والدتي تعاني من الم المفاصل لكن تقريبا حوالي 5 سنوات وعمرها 60 وانجبت 10### Assistant: بالنسبه لك من الضروري العمل علي تقويه عضلات الفخذين لحمايه مفصل الركبه بالنسبه لوالدتك من المهم عمل فحص هشاشه عظام وفيتامين د