### Human: ساعدوني ايش اسوي وكيف يعرفون ان عندي القولون وهل اتعالج وانا حامل او لا تعبانه مره ماقدر اكل شي بعد اي وجبه احس بضيق وتقلص شديد وبعض احيان انتفاخ مزعج لما يرجع الاكل كله### Assistant: الاكل يجب ان يتم تقسيمه الي لقمات بسيطه كل فتره وعدم الاكل قبل النوم بتفره ساعتين وعلي المخذه ومن الطبيعي ان تشعري بذلك فتره الحمل لما فيه من اضرابات هرموننيه لها تاثيرها علي الجهاز الهضمي وبالتالي ممكن العلاج ببعض الاعشاب او الالتزام بانضمه غذائيه خاليه من الماكولات صعبه الهضم خليق في المسلوق فقط