### Human: ما هو سبب كتمه المعده المسببه للامساك هل من الاكل الغير صحي ام يوجد سبب اخر ذهبت الي دكتور مختص ولم يفدني بشيء### Assistant: في الغالب البروتينات في المعده وانتفاخ في القاولون اتبع نظام غذائي مسلوق وريح نفسك من التفكير والعصبيه والفاكهه الي تتعبك لاتاكلها كل حجات في الياف افضل واحسن وبلاش البيبس واليبس والحجات الي فيها زيوت ودهون