### Human: انا اعاني من الام شديده بالكتف وارقبه نتيجه نومي الخاطئ بمخده ثقيله منذ اسبوعين وهذه الالم كلا تزيد اكثر مع العلم ان غيرت نوعيه المخده واخذت خفيفه بس للحين م راح الالم### Assistant: يفضل استخدام طوق رقبي لتريح فقرات ارقبه وستشعر بتحسن عليه باذن الله واجراء صوره جانبيه للعمود الرقبي واستشاره طبيب