### Human: عندي اتطرابات في معدتي وغازات### Assistant: تنظيم مواعد الاكل والبعد عن العصبيه الزائده وكذلك تقليل الاطعمه التي تحفز من زياده افراز العصاره الحمضيه للمعده او زياده انتاج غازات البطن تنتج الغازات عن تناول السكريات بانواعها ومن الطبيعي ان تتكون الغازات في الامعاء الغليظه القولون في البطن ولكن لو كانت لديك غازات تتسبب لك في الام في البطن فيجب البحث عن المشكله الصحيه المسببه والاطعمه التي تتسبب في الغازات عاده لغالبيه الناس هي حبوب الفاصوليا البصل البروكلي القرنبيط الارضي شوكي الحلويات العلك المشروبات الغازيه الحليب القشطه الايس كريم