### Human: كيف يمكنني طول شعري بسرعه انا اريد ان اجول شعري بشكل سريع هل لديك ما اريد وما هو اسم### Assistant: تناول حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه ب 12 100 تحت اللسان مره واحده يوميا