### Human: اعاني دائما من الصداع واشعر احيانا بان هناك شي يتحرك داخل راسي عمري 15 سنه### Assistant: الصداع له عده اسباب التوتر والقلق قله النوم قله النشاط البدني الم ارقبه ننصحك بالسترخاء وممارسه الرياضه تناول الوجبات الصحيه النوم باكرا