### Human: اعاني من صداع مزمن متكرر كما اني اشعر بالشيء الذي يضغط علي راسي في الجانب الايسر من الراس حتي في بعض الاحيان اصاب بالتعب والقي من حده الامه### Assistant: علي الاغلب هذه علامات الصداع النصفي او الشقيقه ابتعدي عن اكل المكسرات مثل الجوز واللوز وكذلك الجبن والشلغم والشوندر والقهوه والكاكاو لفتره ولاحظي هل يوجد فرق ام لا