### Human: اعاني من نغازات دائما وضغط في الجهه اليسري من ظهري الي اسفل قليل### Assistant: ما تعاني منه هو قله لياقه بدنيه وضعف في العضلات فانت بحاجه الي اجراء تمارين وبالاخص السباحه وبعدها سوف تتحسن امورك باذن الله