### Human: ما علاج نوبات الهلع السلوكي### Assistant: تمارين الاسترخاء والرياضه الخفيفه كالمشي او السباحه والبعد عن المنبهات والتثقيف الصحي عن نوبات الهلع وطبيعتها ونتائجها وغيرها