### Human: انا عندي 18 سنه وارس العاده السريه منذ 4 سنوات وكانت بطريقه صعبه واحيانا اشعر بانني لن انجب وهذا اثر سلبيا علي حياتي فاذا افعل كي ابعد عن هذه العاده### Assistant: لا علاقه للعاده السريه بالانجاب اما ما يمكن عمله فممارسه هوايات جديده مثل المطالعه والرياضه اليوميه والاهم هو تقليل العاده