### Human: انا اعاني من الم في الجنب الايسر وحللت طلعت عندي املاح في البول ماهي الاطعمه من الفواكهه والخضار والحبوب الي اتجنبها وما هي المسموحه وكم لتر اماء اشرب ب اليوم### Assistant: اولا لا اعتقد ان الم الجنب كان من الاملاح بل ربما شد عضلي كلي ما شئت من الاطعمه واشربي ما شئت من الاشربه بشرط شرب كميه كافيه من الماء يوميا ربما بين لترين الي ثلاثه لتر حسب وزنك وحسب المجهود الذي تبذلينه اذا كان عندك زياده في املاح النقرس فننصحك بالتقليل من للثيروكسين خصوصا اللجوءم الحمراء