### Human: السلام عليكم انا ليث من العراق بغداد واعاني الم في ارقبه شديد جدا وايضا في الظهر وكذلك رجلاي الاثنان الم في الركبه واتعب من تلقاء نفسي اشعر بالتعب الشديد ارجو منكم ان تنصحون### Assistant: لا اعتقد بوجود نتوءات او جفاف غضروفي في مثل هذا العمر الالام في الاعمار الشابه غالبا تكون نتيجه تقلص عضلي بسبب ضعف عضلات العنق والظهر والتعب والاجهاد قد يكون بسبب نقص فيتامين ب 12 او اجهاد وقله في النوم ينصح عمل فحص دم شامل فيتامين ب 12 وظائف الغده الدرقيه وفيتامين د ومراجعه مركز علاج طبيعي