### Human: متي يمكن عمل تمارين البطن بعد الولاده القيصريه علماباني اجريت لي عمليه قيصريه منذ شهر 20 1 2011 فمتي استطيع ان ابدا بتمرينات شد البطن وهل يمكنني استخدام كرمات تفتيح البشره لمنطقه البطن لانها اصبحت سوداء تماما ام هناك خطر علي الجرح او علي الطفله لاني اقوم بارضاعها طبيعيا### Assistant: يمكنك اجراء التمارين بعد 40 يوم من الولاده كما يمكنك استعمال هذه الكرمات من الان رغم ان اختفائها يكون بعد سته اشهر من الولاده