### Human: اريد ان اسال يتجيلي حاله غريبهالام في جسمي وصداع علي فترات واخذت جميع المسكنات مفيش فايده وذهبت الي الطبيب قلي معندكيش اي حاجه عضويه ماذا افعل انا تعبانه لدرجه مش بقدر اعمل اي حاجه في البيت انا عارفه انه توتر عصبي بس وصل بيا الحال حتي وانا كويسه مفيش اي ضغط بتيجيلي نفس الحاله### Assistant: في حاله عدم وجود اي مرض عضوي كما هو الحال عندك ينبغي البحث عن سبب نفسي مع عدم الاستهانه به لانه قد يتطور وفي مثل هذه الحالات مجرد تحديد سبب التوتر ومعالجته فان كافه الاعراض ستتلاشي ولتحقيق ذلك علي المرء ان ينظر الي الامور نظره واقعيه وان يتعامل علي هذا الاساس مع محاوله اشغال النفس بما يحب وان يلتزم ببرنامج رياضي روتيني يومي واذا لم تفلح هذه الخطوات يمكن الاستعانه باخصائي نفسيه للوقوف علي بعض التفاصيل والغلامات ومن ثم وضع العلاج السلوكي المعرفي الذي يتناسب مع الحاله