### Human: انا امبارح اتمرنت كره قدم لاول مره وجريت ربع ساعه باقصي سرعه حول الملعب كله وبعد كده دوخت رجالي صداع جامد ومقدرتش اقف علي رجلي وخفت شويه بعد نص ساعه فهل ده هيحصل كل مره اجري### Assistant: قد يكون ارهاق وتوتر تاكد من قوه الدم وفحص الحديد والسكر وانتبه الي التغذيه السليمه ممارسه المجهود الفيزيائي بالتدريج نعمعالجيها قبل الاجهاد تقيك ما حصل سلامات