### Human: تعرضت لحادث مرور منذ 3 سنوات تقريبا اثر انقلاب حافله صار ظهري يؤلمني كثيرا لا استطيع النوم علي الجانب الايمن او الجلوس منحني قليلا ولو لفتره قصيره كما يؤلمني ايضا عندما اقف كثيرا او احمل اوزان ثقيله او متوسطه وفي البرد ايضا كيف اتخلص من معاناتي### Assistant: هذه الالام المستمره منذ ثلاث سنوات تستدعي فحص شامل فحص فيتامين د ومراجعه مركز علاج طبيعي والعمل علي تقويه عضلات الظهر والتاكد من سلامه الفقرات والعمود الفقري