### Human: اعاني من مشكله انكماش جلد القضيب في حاله الارتخاء بحيث لا يكون القضيب متدلي الي الاسفل بل يتكرمش الجلد ويصغر واثناء الحركه والجلوس يدخل راس القضيب الي الجلد ما الحل### Assistant: الحل هو ممارسه الرياضه والتغذيه التوازن للحفاظ علي نشاط الدوره الدمويه في الاعضاء التناسليه ولا داعي للقلق فقد يكون هذا هو الحجم الطبيعي للقضيب والعاده ان ينكمش لدي الجميع