### Human: مرحبا انا عامل عمليه رقعه و 4 عمليات فتاق من عشر سنين تقريبا فهل ممكن اني ادخل بنادي كمال الاجسام وما هي الاوزان التي ممكن اني احملها### Assistant: في الغالب ممكن لانه الان في وجود الشبكات الحديثه ينصح بمارسه ايه رياضه بعد اسبوعين من العمليه