### Human: عندي خوف شديد من بعض المواقف ويحل لدي خفقان شديد واخاف من تكرار الموقف ويحصل نفس الشعور وتوتر وقلق قبل الموقف وخوف من المرض من قبل ان امرض### Assistant: غريزه الخوف موجوده عند الجميع وعندما تزيد عن حدها وتتحول الي رهاب ينبغي تحديد نوعه وسببه ومرحلته ومن ثم علاجه سواء بالعلاج السلوكي وحده او في بعض الحالات يتم استخدام بعض الادويه ولذلك ننصحك بمعاوده طبيب نفسيه للوقوف علي تفاصيل اكثر خاصه فيما يتعلق بالمواقف المسببه وعلي ضوء ذالك سيحدد لك نوع العلاج وستتلاشي تلك الاعراض بسرعه دون ان تترك اي اثر