### Human: انا اذا قمت من النوم ما اعرف ويش اسوي لمده دقائق يعني اكون قايم جسديا بدون عقل حتي احيانا اطرد امي من الغرفه او اقوم بدفعها لاكن غصب عني لاني لا اسيطر علي نفسي ما الحل### Assistant: النوم في الوقت المناسب وقت النوم وشرب الماء الكاف وعدم الايواء لمكان النوم الا في الوقت المناسب