### Human: السلام عليكم دكتور اني اعاني من فقر دم استخدمت الكثر من العلاجات ولم يتم معالجتهه بماذا تنصحني النسبه 8### Assistant: وعليكم السلام عليك تناول الاغذيه التي تحوي علي الحديد مثل اللجوءم الحمراء والدجاج والبيض الباباياله البحريه المستقبليه والحبوب الكامله والشوفان والاوراق الخضراء مثل السبانخ والكرفس وتجنب القهوه والكفاين لان من شانها التقليل من امتصاص الحديد ولكن هذا لا يغني عن العلاج