### Human: هل الاستمناء يؤثر علي الغضاريف والسائل الزلالي الموجود بينها### Assistant: لا علاقه مباشره بين الاستمناء والغضاريف ولكنه يحرم الجسم من عناصر غذائيه مهمه للغضاريف وغيرها