### Human: انا يوجد لدي دسك صغير ويجد الم في الفقرات التي قبل الحوضي هل سايستلمر الالم لفتره طويله وكيف العلاج من هذا المرض### Assistant: مع العلاج الذي وصفه الطبيب لك نوصي بالعلاج الطبعي مع ارشادات في حياتك اليوميه كيفيه النوم والجلوس الوقوف عدم الانحناءء عدم رفع الاشياء الثقيله واتقاء الحركات الفجائيه تمارين لتقويه العضلات مع طبيب العلاج الطبيعي المشي جيد في مرحله ويساعد وممكن يكون ضار والسباحه علي الظهر وركوب الخيل والدراجه لكن تحت اشراف طبيبك