### Human: لدي كميه كثيره من القشره تتجمع علي شكل كتل علي الراس ما العمل### Assistant: السيطره علي القشره علاجها يحتاج قليلا من الوقت حيث ان تنظيف الراس اليومي بالماء والشامبو يقلل من تراكم خلايا الجلد والزيوت علي فروه الراس اما عن انوع الشامبو التي تستخدام للسيطره علي القشره يمكن استخدام الشامبو المحتوي علي القطران كبريتيد الكربوناتو ومضاد الفطريات الالتراسوند يجب العنايه بغسل شعر الراس بانتظام والتاكد من شطفه جيدا بالماء وتجنب استعمال او الاكثار من المواد الاحتمالات تدليك فروه الراس يوميا لتحسين الدوره الدمويه في الراس وتغذيه الشعر