### Human: السلام عليكم ظهر لدي قبل 3 ايام انتفاخ في فتحه الشرج من الجهه اليسري فقط وبوسط الانتفاخ ظهر لدي حبه كحجم الحمض تؤلم حتي بمجرد لمسها وعند عمليه قبض ورخي عضلات فتحه الشرج ايضا عندما اقوم بادخالها تؤلم وعندما اقوم بالانحناء احس بالراحه انا كثير التنقل وكثير الجلوس علي الحاسب لساعات طويله جدا اضافه الي وجود امساك في اوقات متفاوته هل هذه بواسير وما هو العلاج دون الذهاب للطبيب ان امكن### Assistant: ما ذكرته عباره عن صوره مثلي للبواسير انصحك الابتعاد عن الامساك والاكثار من الفواكه والخضروات بالاضافه لزياده شرب السوائل من المهم جدا ان لا تجلس بصوره متواصله اكثر من ساعه تقوم بعدها بالوقوف وعمل حركات بالارجل مع شد ورخي العضلات حاليا من الممكن ان يختلفي هذا الامر ولا يعود مطلقامن الممكن استعمال بعض المراهم الخاصه بالبواسير حاليا