### Human: كيفه تخلص من شخير اثناء النوم### Assistant: بدايه يجب تحديد سبب الشخير والذي من الممكن ان يكون بسبب مشاكل في الانف او ترهل سقف الحلق او زياده الوزن او التدخين وبناء عليه يتم تحديد نوع العلاج المناسب وشكرا