### Human: في الشتاء يكون جسمي في حاله دفء ماعدا يدي التي تكون بارده جدا ولونها ازرق وبه بقع حمراء والان ظهر بها تورمات عند عقل ا اصابع ولم اعد استطيع ثني اصابعي وعند الاستيقاظ تكون اصابعي متورمه ومننفخه جداما هذا ما حله ملحوظه كل هذا يزول في فصل الصيف### Assistant: سلامتك هذه حاله تشليج وهي موجوده عند بعض الاشخاص ننصح بارتداء القفازات الصوفيه او القطنيه وعمل مغطس بالماء الدافئي ان امكن اكثر من مره في اليوم ان امكن واستخدام بعض المرطبات مثل الفازلينن مع الفرك لانعاش الدوره الدمويه وعدم الجلوس لمده طويله سلامتك