### Human: يعاني والدي من امساك شديد جدا وعند الاخراج يخرج براز ناشف وفتاتات صغيره جدا ويابسه ومؤلمه عند الخروج ما الحلل### Assistant: التتمه واخبرا عن النتائج الماء ويصبح اقسي والدماغ لايعود يتنبه بالحاجه للتغوط الا بازدياد كميه البرازعن الاول عدم الجلوس طويلا بالمرحاض اثناء التغوطعدم تناول حبوب او تحاميل او شرابات ملينه ابدا الافي حالات ضيقه يمكن استعمال حقنه شرجيه ولمره واحده التشجيع علي تناول الخبز الكامل خبز البر مع الرياضه ولاسيما المشي لنصف ساعه 5 مرات اسبوعيا