### Human: عمري 28 اعاني من انزلاق غضروفي في الفقرات القطنيه وضاغط علي عصب الرجل اليسري هل تفيدني الجراحه وكم نسبه نجاحها الان وهل رياضه المشي والدراجه في الجيم تساعد في تحسن الحاله### Assistant: انصحك بمراجعه اخصائي تقويم عمود فقري ومتيبعه تعلماته والي ذلك الحين ضع كمادات بارده علي اسفل الظهر لتخفيف الالم معالعلمانني