### Human: سلام عليكم عندي مشكل بسيطه وهي الاحباط الناتج عن شيئ عندما اقوم به الا ونفسي تعاتبني وتقول لي بان هادا الشيئ غير جيد اي انني لاثق بنفسي فانا اريد ان اعزز نفسي اي اريد ان اثق بنفسي اكثر### Assistant: عليك من اللحظه ان تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول ان لا تعرف لها طريقا تذكر نجاحاتك وابداعاتك وتجنب تذكر كل ما من شانه ان يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل او الضعف اعطي نفسك فرصه اخري للحياه بشكل افضل اقبل بالتحدي وقلها صريحه لزميلك او صديقك سانافسك واتفوق عليك ولا تعتذر ابدا عن المنافسه مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها تجنب قول انا لست كفء لهذه المنافسه او اني لست بارعا في هذه الصنعه بل اقتحم وحاول بكل ثقه حينها ستنجح بالتاكيد