### Human: كيف اعالج نفسي من افكار سلبيه تسبب لي في دقات قلب سريعه وحراره وسخونه في الجسم مسببه لي صداع مع الم في الراس هدا سببها موقف قديم ولاكنه دايما تاتينفس الفكره الجراحيراجع### Assistant: هذه من علامات القلق الشديد للتخلص منه يجب مراجعه طبيب نفسي للتقيم والعلاج