### Human: مشكلتي هي اني بلعب يوميا علي جهاز المشي تقريبا صرلي 5 شهور باسحمرار بلعب اليوم عملت تمارين فسمعت صوت بركبتي كتير خوفني هالشي مضر ولالا اوقف لعب ولالا### Assistant: احيانا الضغط الزائد واليومي علي مفصل معين يسبب جفاف الماده مره 3 اشهر وهي ماده توجد بين المفاصل لتسهيل الحركه وحين تجف يسمع صوت طرقعات احيانا عاده اذا كانت هذه هي حالتك فشرب كثيرا من الماء لان الماده مره 3 اشهر تجف مع قله الماء في الجسد