### Human: انا شاب عمري 26 سنه عانيت من 6 شهور من تعب عام واصوات بالبطن وتشنجات واسماك واسهال متناوب علي فترات واحيان يخرج ماده لزجه مع البراز وفي الفتره الحاليه اعاني من براز رخو اسهال### Assistant: يجب اجراء فحص البراز ويجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات ديسفلاتيل ارميناتي موكسال بلس والاسيتقاظ في حال الالم