### Human: السلام عليكم اني حامل بتوم بالشهر الثامن واتمني عند ولادتهم ان ارضعهم من صدري ماذا افعل لازيد كميه الحليب في صدري استعدادا لارضاعهم### Assistant: يجب الاكثار من تناول السوائل كالماء والعصائر كما ان هناك بعض الاطعمه تزيد من ادرار الحليب كالحلاوه والفريكه