### Human: عمري 17 سنه والوزن 61 وطولي 163 وعندي مشكله هي تركز الدهون والسمنه في الكرش والاكتاف اريد حل وشكرا### Assistant: راجع اخصائي تغذيه وعليك ممارسه الرياضه بشكل منتظم