### Human: عندي حمو النيل بكثره واريد علاج له وانا عندي 38 سنهك### Assistant: اهم خطوه هو الابتعاد عن التعرض للشمس والمكوث في جو بارد رطب يوفره التكيف او الاستعاضه عنه بمراوح امامها دلو ماء الاستحملم بماء فاتر بلا صابون ملابس قطنيه دهان المناطق المصلابه بكريم يحوي حمض كافيهسلامته لازاله طبقه الكيراتين التي تسد مسام غدد اتعرق مخلوط بكريم مضاد حيوي منعا للعدوي مع تمنياتي بالشفاء العاجل