### Human: ماهي الاشياء التي تزيد الحليب للمرضعات### Assistant: الاغذيه التي تزيد ادرار الحليب 1 الحلبه من اكثر الاغذيه التي تساعد علي ادرار الحليب وتعوض الام عن كميه الدم المفقود 2 الكراويه ايضا تساعد بنسبه كبيره علي زياده الحليب وزياده وزن الطفل 3 الشمر استخدم الاغريق هذا النبات كغذاء صحي وكشراب لادرار الحليب 4 ماء الشعير مع حبه البركه 5 شوربه العدس تعتبر من الاغذيه المفيده بوجه عام لصحه الام لاحتوائها علي نسبه مرتفعه من الحديد الثدي وبين التي تساعد علي زياده الحليب لذلك يفضل ان تحتوي قائمه الغداء اليوميه علي تلك الشربه المغذيه تناول كميه وافره من السوائل كالماء والحليب