### Human: الضغط لدي 150100 هل دخل ضمن المتابعه الطبيه اليوميه### Assistant: اولا لا يوجد متابعه وقياس الضغط يوميا فذلك يؤدي الي زياده الضغط ثانيا اخذ الحذر باتياع نضام غذائي صحي ممارسه الرياضه وخاصه المشي الاقلاع عن التدخين متابعه الطبيب وقياس الضغط مره شهريا