### Human: هل تفرق لو عملت تمارين كيجل وانا جالس من وانا في وضعيه الاستلقاء عشان بحس اني بقبضها اجمد وانا فيوضعيه الاستلقاء وبحس اني مش بقبضها جامدوانا علي الكرسي### Assistant: يمكنك عمل تمارين كيغل في جميع الاوضاع بنفس النتيجه