### Human: هل كثره العاديه السريه مره واحده يوميا تؤثر علي نحافه الجسم وهل تؤثر علي العظام وضعفها انا جسمي نحيف واريد ان ازيد وزني لحد 5 كيلو وباكل كل يوم 3 وجبات طبيعي بس جسمي بضل زي ما هوه مع اني امارس العاده السريه مره واحده يوميا فهل هذا يؤثر شكرا لكم### Assistant: هو لا يؤثر بشكل مباشر ولكن احتمال التاثير وارد حيث ان العاده تحرمك من مواد ضروريه للبناء عليك ممارسه الرياضه زيضا والتغذيه المتوازنه