### Human: ابلغ من العمر 20 سنه اعاني من بروده رهيبه علي مستوي القدمين لدرجه اني لا استطيع النوم حتي ارتدي جوارب مع العلم اني لست مصابه بالدوالي فهل من علاج او نصائح وهل هذا راجع لعدم دوران الدم بشكل صحيح### Assistant: هذا راجع للدوران كما تقولين عليك تناول تغذيه متوازنه وممارسه بعض الحركات الرياضيه قبل النوماذا استمرت الحاله فيجب مراجعه اختصاصي باطني لمتابعه التشخيص