### Human: ما هو علاج احتكاك العظم### Assistant: احتكاك العظم ينتج عن تعريه من الغضروف المتواجد علي سطح العظم ويسهل حركه المفصل كما هو الحال في مفصل الركبهاو الفخذ او الكوع او غيرها التي ينتج عن مدها وثنيها حركه اضافه لفقرات الظهر خشونتها تسبب الام او محدوديه حركه او كسر غضروف او انزلاقه ننصح بدايه بالرياضه لتحسين وضع العضلات التي بدورها تغذي الغضاريف في حال الخشونه المتقدمه في مفصل الركبه يتم تبديلها اذا كانت الخشونه بسيطه او متوسطه بالحقن يتم العلاج وبالعلاج الطبيعي