### Human: انا لدي مشكله في التحكم في اعصابه فمثلا عندما يسالني شخص عن شيء معين اجيبه بعصبيه لذلك اريد نصيحه بخصوصص هذا الموضوع### Assistant: الابتعاد عن المنبهات وممارسه الرياضه