### Human: ظللت اعاني من تجشو وخمول ودوخه وضيق التنفس منذ شهرين علي شكل نوبات وللطبيب وشخص لي اضطرابات الهضم اختصاصيلعمل القولون وهذ بعد ان شربت لاول مره حشيش فهل هذا سيبقي مزمن ام لا### Assistant: ابتعد عن الحشيش تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات ديسفلاتيل ارميناتي