### Human: كثر شرب الماء حق صاحب الكلي الواحده هل هو مفيد### Assistant: اشرب باعتدال ليس المطلوبب ان تغرق نفسك بالماء ولكن ان تحافظ علي وجود هدرجه كافيه في جسمك ربما لترين الي 3 يوميا حسب وزنك كافيه