### Human: السلام عليكم عمري 42 سنه اعاني منذ فتره طويله من تعب وخمول ويزيد اذا قمت باي عمل واحيانا رعشه من داخل البطن وتنزلل مع الارجل ودوخه خفيفه احيانا ضغطي 13090 دهون ثلاثيه 245### Assistant: التعب الشديد والشعور بضيق في التنفس مع الازرقاق مع بذل اقل مجهود قد يكون مؤشرا الي الاصابه بمرض يجب اولا معرفه السبب ومعالجته من خلال الذهاب الي الطبيب والقيام بالفحوصات اللازمه واخذ العلاجات اللازمه سواء كانت علاجات وقائيه او دوائيه ويجب عدم ارهاق الجسد اثناء النهار اخذ قسط كاف من النوم اثناء الليل وتناول الغذاء المقوي للدم والتنفس بشكل صحيح بعيدا عن الملوثات والدخان وممارسه الرياضه الخفيفه سلامات