### Human: السلام عليكم انا لاعب كره قدم وعندي مشكله وهي الصداع النصفي الشقيقه حيث اني عندما اكمل المباراه واقوم دوليالجواب واغسل راسي وبعد الاستحملم بدقائق تصيبني الشقيقه### Assistant: في الحقيقه اهم خطوه لعلاج الشقيقه هي معرفه السبب في مجيء النوبه واشهر اسبابها هي الاجهاد وكما ذكرت لاعب كره قدم يعني طول المباراه اجهاد ذهني وتوتر لعدم الخساره واجهاد عضلي وهو بالتالي السبب في الشقيقه