### Human: قمت بعمليه اصلاح للفتق الاربي وتركيب شبكه منذ شهر ونصف وعمري 22 سنه كم احتاج من الوقت للعوده لنشاطي الطبيعي وما المحاذير المفروضه### Assistant: ننصح بعدم رفع الاشياء الثقيله لمده 3 اشهر بعد الجراحه وبشكل اكيد لمده 6 اسابيع علي الاقل مع مكافحه الامساك ومعالجه السعال المزمن ان وجد