### Human: من مده وانا اقوم ببعض التمارين لمده ساعه من الوقت تشمل المشي الجري وصعود الدرج كل يوم ولي حوالي 4 شهور ونتال مني بعض الالم في منطقه عظم العانه والحصالبان الاخيره زاد الالم حتي بدا يؤثر علي ظهري وحينما ارفع ساقي هل يوجد علاج لحالتي او هل ممكن ان تزول العوارض بعد فتره ارجو مساعدتي### Assistant: يجب اولا التوقف عن ممارسه الرياضه فتره من الوقت لترتاحي قليلا ويمكن استعمال بعض الحبوب المضاده للالم التركيز والمشي لتخفيف الالم وستزول الاعراض وترجعي لممارسه الرياضه يمكنك مراجعه طبيب نسائي حول موضوع الم الظهر والعانه