### Human: السلام عليكم ما هي اسباب مرض السكري وماذا افعل كي لا اصاب بهذا المرض في الكبر علما انا عمري 32 ولكم جزيل الشكر### Assistant: يحدث مرض السكري عندما نجتمع عوامل اضافيه علي الاستعداد الوراثي للمرض الذي لانملك له حولا ولاقوه اما العوامل الاضافيه التي يمكننا التحكم بها فهي انقاص الوزن الزائد وممارسه المشي نصف ساعه يوميا والاكل باعتدال والدعاء ايضا