### Human: ما هو افضل شيء للشعر الجاف الكريم ام الزيت وما هو افضل مرطب للشعر في الصيدليات### Assistant: ننصحك بالتغذيه المتوازنه الغنيه بالفواكه الاوجمنتين بالاضافه الي استخدام زيوت مرطبه للشعر مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز والاعتدال في غسل الشعر وتجنب استخدام مجفف الشعر واستخدام شامبو يناسب الشعر الجاف