### Human: مشكلتي عندما استيقظ من النوبه تاتي لي نوبه عطاس وزكام شديد ثم اصع الفيكس واثناءل كوب دافيء وتختفي كيف امنع حدوث النوبه وشكرا### Assistant: السلام عليكم العطس عمليه طبيعيه تحدث لكل الاشخاص وهي وسيله لحمايه الجسم للتخلص من البكتريا الواحدعلما والاجسام الغريبه التي تحاول الدخول عن طريق الانف واسبابها التعرض المفاجيء للهواء البارد او الغبار او حتي الشمس الساطعه او استنشاق الفلفل او البهارات المختلفه او حساسيه بعض الاشخاص لافرازات وبر القطط الكلاب والطيور اذا حدثت بشده ومتكرره حاولي التنفس عن طريق الفم مع الضغط علي طرف الانف