### Human: السلام عليكم انا شاب عمري 20 امارس العاده السريه منذا 4 سنوات كنت الان اصبت بسرعه القذف فهل اذا تركتها ساعود الي حالتي الصحيه يعني عدم سرعه القذف### Assistant: عزيزي ايها الشاب انت لا تزال بمقتبل العمر ولذ عليك بالمحافظه علي صحتك الجنسيهه وذلك يتم بالابتعاد عن العاده السريه نهائيا والابتعاد عن كل المثيرات الجنسيهه من مجلات وافلام اباحيه ومواقع اباحيه علي النت بالاضافه الي ذلك عليك باتباع نظام غذائي صحي واهتم بالرياضه وستري بان الامور ستتحسن