### Human: لدي الم في الركبه وخاصه عند الصلاه عند ثني الركبه او عند الجلوس تربيع### Assistant: في حال وجود خشونه في مفصل الركبه فان وضعيه السجود والتربيع وصعود الس لم وهبوطها يزيد من الجهد علي المفصل ينصح مراجعه مركز ع ج طبيعي والعمل علي تقويه عض ت الفخذين