### Human: ابلغ من العمر 37 سنه وقد انجبت توام قبل سته اشهر وخلال الحمل زاد وزني 36 كيلو والان اصبح وزني 80 اعاني من الام قويه في الركبتين### Assistant: عليك بتخفيف الوزن ومضادات الا الالتهاب التركيز والمشي