### Human: ماسبب الم ارقبه وحول الكتف عند لبس الجاكيت وعند محاوله تعديل وضعيه ارقبه ال الوضعيه الصحيحه هذا مايحصل معي منذ فتره طويله### Assistant: ضعف عضلات العنق وتقلصها يسبب مثل هذه الالام خشونه الفقرات نعميلخبطها الغضروفيه ينصح بعمل جلسات علاج طبيعي والسباحه