### Human: بعد اخذ جرعات يوميه من فيتامين د منذ شهرين اصبحت اشعر بنشاط وعدم رغبه بالنوم اوقفت الجرعه فمتي احتاج الي وقت حتي اعود لطبيعني اصبحت لا انام ابدا### Assistant: السلام عليكم اختي الفاضله يتامين د ليس له علاقه بالنوم يتامين د يساعد الكاسيوم بعد ان يرتبط ب يتامين د بالدخول الي عظام جسم الانسان لكي تنمو العظام بشكل طبيعي الارق الذي تعانين منه له اسباب اخري ربما تكون المنبهات او الضغط النفسي او التفكير في امر ما