### Human: اشعر بالم في اسفل الظهر لمجرد القايده لفتره لا تتجاوز الساعه واثناء الجلوس الواقيوف طويلا وينزل هذا الالم الي الرجل اليسار مع خدر في الرجل وهل بدايه الديسك تعالج شاكر تعاونكم### Assistant: ينصح عمل صوره رنين مغناطيسي للفقرات القطنيه ومراجعه مركز علاج طبيعي