### Human: افيدوني جزاكم الله عني وعنكم خير اريد زيوت او حبوب او كرمات تساعد علي نمو الشعر وتمنع التقصفات علمن اني ذهبت لدكتور جلديه وقالت كل شي يلين بس معك نقص فيتامين د بنسبه بسيطه ار### Assistant: في البدايه عليك تناول حبه زنك 50 ملغ كل صباح وحبه ب 12 100 تحت اللسان يوميا واجراء فحوصات لهما ولكل من فيتامين د الثدي وبين لانها جميعها تؤثر علي نمو الشعر وحيويته وتساقطه وبعدها نتكلم عن الشامبو والكريم الخاص