### Human: السلام عليكم عمري 27 عام منذ اربعه ايام بدات عندي مشكله امساك شديد جدا ومؤلم مصحوب بدم ما هي الاطعمه التي تساعد في انهاء المشكله الرجاء وصف دواء لا يؤثر علي عمليه الرضاعه### Assistant: عليكم السلام اهم شيئ ان تشربي علي الاقل لترين مياه في اليوم ويجب تفادي بعض الاطعمه التي تسبب الامساك مثل البقوليات الثلاثينات الغازيه وممكن تجربي دواء مثل لاكتيلوز معلقه كبيره قبل النوم هذا لا يتعارض مع الرضاعه