### Human: عندما استيقظ من النوم افرقع جميع عضام جسمي اعرف انها عاده سيئه لكنني احس براحه جيده المشكل هو اني احس انا حتي عضام القفص الصدري تتفرقع لاسيما عندما احس بالم في عضام الصدر اقوم بحركات حتي تتفرقع فانني ارتاح جيدا ويزيل الالم هل هاد امر طبيعي ام انني اعاني من مرض ما لاقدر الله### Assistant: الامر طبيعي لكنه مزعج لك ولمن حولك يمكنك الاستغناء عن هذه العده بالسباحه وتقويه العضلات مما يحسن من ليونه مفاصلك