### Human: يعاني من حموضه رمضاناساسا قليلفاستخدمت البروتين قبل واثناء رمضان عشان ازيد وزنيسبب لي الم مبالغ فيه بعد ب 97 دورتي بعد رمضان معدتي بتتعبو نفسي وزني يزيدهل البروتين السبب### Assistant: زياده الوزن لا تتم بهذه الطريقه اولا يجب الانتباه الي موضوع المعده واذا كان هناك انا من الجيد اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه لمعرفه ما اذا كان هناك اي الالتهاب سبب هذه الجرثومه اما من ناحيه زياده الوزن فهذه ليست طريقه مناسبه الانسب هو استشاره اختصاصي تغذيه لعمل دراسه ولما عرفت ما هو الغذاء المناسب لزياده الوزن وهذا يتم بعد معرفه الطول والوزن والنشاط اليومي بالاضافه الي ان اختصاصي التغذيه فيصل لك نظام رياضي يجب اتباعها اساسي في علاج نقص الوزن