### Human: ما سبب مرض الديسك وهل يستطيع الانسان تجنب امرض الديسك وكيف وشكرا### Assistant: مرض الديسك او الانزلاق الغضروفي تعبير شائع يصف الام الظهر وقد يكون هناك جفاف في الغضروف او انزلاقا به او فتق في نواته من اجل حمايه الديسك لا بد من تقويه عضلات العنق والجذع لتحسن تغذيه الغضاريف للقراءه بشكل مفصل حول هذا الموضوع ينصح العوده لمقال علي الموقع الطبي بعنوان الديسك