### Human: مرحبا ايهما افضل الخميره الفوريه او الخميره التي يضعوها ع الخبز للوجه حتي ينصح ويصبح هناك خدود ممتلئه ارجو الرد وشكرا### Assistant: ينصح باستشاره اخصائي تغذيه