### Human: اعاني من بواسير خارجيه وشق شرجي خروج دم كثير عند التبرز وبعد التبرز يبقي حريق طول اليوم### Assistant: تجنب الامساك عن طريق تناول الخضار والفاكهه والاكثار من الالياف في الطعام وكذلك الاكثار من تناول السوائل ان استمر الامساك من الممكن تناول الملينات في حال وجود الشق الشرجي ننصح بعمل مغاطس ماء دافيء عده مرات وبخاصه بعد الاخراج وايضا هنالك بعض التحاميل من الصيدليات ننصح بمراجعه اخصائي الجراحه العامه