### Human: انا احب الاكل الحار واكثر من الفلفل والشطه هل هو مضر وما هو الطعام اللي يحمي البطن من الحرقان### Assistant: الطعام الحار مضر جدا للجهاز الهضمي لتفادي حدوث الحرقه المريئيه تابع نظام غذائي سليم