### Human: عندي الام في ارقبه ماذا افعل لاذيلها### Assistant: تزيل الالم بازاله سببه اذا كان شدا عضليا فمن خلال مرخي عضلي ومسكن وجلسات علاج طبيعي وتقويه عضلات العنق