### Human: السلام عليكم كنت اعمل علي الحاسوب فجاهه احسست بالم في الرجل اليمني ينتقل من المخره الي الاسفل نوع الالم بالضبط كانه شي حار علي مكان الالم بعد شوي احسست بالم في اسفل الظهر### Assistant: ممكن تكون المشكله تشنج عضلي نتيجه جلوس بشكل خاطئ عليك بحمام ساخن مع بعض التمارين الخفيفه للظهر لمده اسبوع اذا لم يتحسنن الوضع قدنحتاج لصوره مرنان للعمود القطني اتمني لك الصخه والعافيه