### Human: كيف يمكن زياده الحيوانات المنويه والقدره الجنسيهه دون الادويه ارجو الرد ولكم جزيل الشكر### Assistant: يجب اولا استبعاد وجود دوالي بالخصيه او وجود خلل سيرمومنتيل وخاصه ارتفاع نسبه هرمونن اللبن كما يجب انقاص الوزن اذا كانت هناك سمنه وايضا التوقف عن التدخين ان وجد كما يجب الاهتمام بالغذاء الصحي الاوجمنتين والفاكهه الطازجه والبعد عن المعلبات والاغذيه المحفوظه والاكثار من تناول المكسرات كالفستق اللوز الجوز الكاجو البندق الفول السوداني وايضا الاسماك والجمبري وبلح البحر واللجوءم الحمراء والدجاج والبيض