### Human: توقفت عن الاستمناء ومشاهده الافلام الاباحيه لمده 22 يوم ومازاللت اواصل لكن هدا سبب لي نقص في الاناره او برود جنسي نوعع ما فهل هدا امر عادي هل هيا اجابيات لي ترك الاستمناء ومافعل### Assistant: تعليك تقليل الاستمناء الافراط في العاده السريه قد تؤدي الي حدوث البروتينات في الاعضاء التناسليه قد تؤدي الي البرود الجنسيه بعد الزواج قد تؤدي الي مضاعفات نفسيه وعصبيه والشعور بالذنب والاحساس بالنقص وانعدام الثقه بالنفس والانطواء والخجل وعدم الانتصاب بعد الزواج