### Human: هل يجب عليا ممارسه رياضه يوميا وهل يجوز ان امارسها يوم بعد يوم مع علم انني مصاب بمرض سكري### Assistant: الافضل ممارسه الرياضه بشكل يومي حتي ولو كانت الفتره بسيطه مثل 15 الي 30 دقيقه او لو كانت الرياضه خفيفه مثل المشي العادي المهم المحافظه علي نسبه السكر في الدم في المعدلات الطبيعيه او علي الاقل قريبه من الطبيعي