### Human: السلام عليكم احمد 31 عام اعاني من القولون السيني بانتفاخات وغازات وامساك فما العلاج السريع وشكرا لكم### Assistant: عتمد العلاج علي تحديد السبب بحيث ان علاج السبب يشفي المرض ويكون العلاج عن طريق اللجوء للعلاج الدوائي مع حمام المقعده ويمكن اللجوء للجراحه حسب الحاجه تجنب التفكير والقلق والنرفزه فهم من عوامل القولون حاول الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك المستقبليه والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده