### Human: انا اعمل ماستشاره مبيعات جل وقت عملي اعمله واقفه اي 12 ساعه يوميا لمده اربعه ايام في الاسبوع في المده الاخيره اعاني الام متقطعه علي مستوي اسفل الظهر والكليتين خاصه بالليل وهذا يسبب لي عدم ارتياح في النوم وجسم متكسر صباحا بماذا تنصحونني### Assistant: الالام وقت الراحه تشير الي وجود الالتهاب قد يكون من المسالك البوليه او ناتجا عن شد عضلي وجهد وتعب زائد انصح بعمل تحليل مخبري للبول والدم اذا كانت الحاليل سليمه عليك اخذ مرخي عضلات والتاكد من مستوي فيتامين ب 12