### Human: انا شاب عمري 27 سنهفي بعض ا حيان في بدايه الجماع يكون لدي انتصاب كامل ولكن وسط الجماع يبدا القضيب بالترخي وعدم انتصابه انتصاب كلي مما يعيق عمليه القذف لدي هل تنصحني باستخدام حبوب سياليس وهل لها اثار جانبيه اذا تم استخدامها للفتره طويله### Assistant: في البدايه عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات واذا لم يحصل تطور يمكنك تجربه السياليس ولكن يفضل مراجعه طبيبك قبل تناوله وان لا تتناول ادويه تحتوي علي النيترات واستخدامه لفتره طويله يخفف تاثيره في المستقبل