### Human: هل صحيح مشاهدت التلفاز او الجوال قبل النوم يؤثر علي النوم### Assistant: نعم كثره المثيرات قد تؤثر علي النوم عند بعض الاشخاص ويفضل ان يكون مكان النوم للنوم فقط