### Human: كيف اتخلص نهائي من الارتجاع المرئ### Assistant: في حاله حدوث اي اضطرابات تؤثر علي حركيه المريء او الصمام امرتبط به او في حاله غلق فتحه الحجاب الحاجز او ضيقها يحدث الارتجاع في المريء ومن الاسباب الدهون والمقليات بالاضافه الاكل بكميات كبيره في الوجبه الواحده او النوم بعد الاكل مباشره وبشكل مستقيم حيث يزيد هذا الوضع من حدوث مشكل المريء كثره تناول المواد الحريفه والتدخين والاكثار من المشروبات الغازيه يزيد من حدوث الارتجاع في المريء هناك بعض العادات ايضا التي قد تؤثر علي المريء كارتداء ملابس ضيقه في منطقه البطن او وضع احزمه ضيقه لفترات طويله