### Human: اعاني من وجود الغازات في بطني دائما ولكن ليس بكميات كبيره ولا يوجد اي الم او مضاعفات ولكن يزيد من انتفاخ الكرش ما هو افضل علاج لها وهل يوحد اقراص تمتص هذه الغازات ما هي الاطعمه التي تزيد هذه الغازات### Assistant: بدايه قد تكون هذه الغازات بسبب تناول الطعام بسرعه وعدم مضغه جيدا عاده البقوليات كالحمض والفول والعدس وغيرها تزيد من تشكل هذه الغازات الخبز الابيض ايضا يزيد من تشكل هذه الغازات لا يفضل تناول اقراص لغياب اي الم او تشيص مرضي راقب نفسك وخفف من كميه الطعام المتناوله ولا تعدد الاصناف المتناوله عي الوجبه الواحده