### Human: عندي 21 سسنه اعاني من طقطقه في الركب عند الصلاه وعندما اتحرك واعاني منها من زمان### Assistant: غالبا هذه الاصوات ناتجه عن ضعف عضلي او نحول شديد ولا خوف من هذا الصوت يمكن العمل علي تقويه عضلات الفخذين