### Human: السلام عليكم فجاه استيقظت من النوم احس بكتمه وخوف وشعور بكاء بدون سبب واستمر معي هذا الامر 4 ايام حتي اني لاحس بطعم السعاده والفرح مع العلم اول مره تاتي لي هذه الحاله### Assistant: مما يفيد تنشيط الاستعانه مونموتيرابي والثقه بالله وعدم الاستسلام للافكار السلبيه وتذكري اهميه ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك فمشكلتك لها حل باذن الله ومن الضروري جدا في حال عدم وجود تحسن او استجابه خلال هذا الاسبوع زياره مختص نفسي في اسرع وقت لتقيم الحاله وتقديم المساعده