### Human: اعاني منذ 4 سنوات من جرثومه المعده حيث تسببت في ارتفاع الحموضه وحرقه شديده فيها والاحساس بضيق نفس مع توتر شديد وخفقان ذهبت عند دكتور وصف لي في 1782015 كليست عندما اداوم عليها اكون بصحه جيده لكن عندما لا اخذها يومين او ثلاثه ترجع لي الاعراض### Assistant: الاخت الكريمه اذا كان هناك جرثومه المعده كان يجب اخذ العلاج الثلاثي لهذه الجرثومه وانت بحاجه لاجراء تنطير للمعده والتقيد بالحميه الغذائيه فبدونها لن تشعري بالتحسن مضغ الاكل جيدا قبل البلع عدم شرب السوائل اثناء الطعام تناول الطعام بكميات قليله ولكن عده مرات يوميا وعدم الاستلقاء بعد الاكل وقت النوم يجب النوم علي الجانب الايمن تجنب الاكل في وقت متاخر من الليل تجنب المشروبات الغازيه والقهوه والتدخين والبهارات الباباياله الدسمه والمقالي والبندوره المطبوخه بكل انواعها الابتعاد عن مسببات التوتر والقلق