### Human: كان انتصابي جيدا قبل الخطوبه ولك بعدما خطبت اصبح انتصابي ضعيف يوجد انتصاب ولكنه ضعيف وبعض الاحيان يصبح جيدا انا عمري 26 كنت امارس العاده السريه بكثره### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج