### Human: اني امارس رياضه كمال الاجسام وبطل في رياضه الجرعهومتي فتق اربي وا سازيله في هدا الاسبوع فيكم هي المده اللازمه لاعود لممارسه الرياضه بشكل طبيعي ومع العلم لدي بطوله في شهر 4 وشكرا### Assistant: علي الاقل 3 شهور