### Human: يوجد الم منطقه الحوض اسفل عضلات البطر علي الجهه اليسري فقط يزاد عند شد عضلات البطن او الضغط علي هذه المنطقه وعند المشي وتحريك القدم اليسري الالم جاء بعد اداء تمارين بعد توقف### Assistant: استمر بالتمارين ولكن بشكل تدريجي مع البدئ بالتمارين السويديه قبل تمارين عضلات البطن والشد