### Human: السلام عليكم اني اعاني من الم صداع مزمن منذ الطفوله او مايسمي بالشقيقه كيف اتخلص من هذا المرض المؤلم### Assistant: للصداع انواع متعدده واسباب مختلفه منها ما هو مرتبط بالتوتر والاجهاد وقله النوم ارتفاع الضغط للتفصيل يمكنك الاطلاع علي موقع الطبي حول الصداع المزمن يمكنك المتابعه مع طبيب اعصاب وممارسه حياه صحيه تشمل الغذاء الجيد الابتعاد عن التوتر مع ضروره ممارسه الرياضه