### Human: اعاني من النحافه وفقر الدم اشعر دائما بالارهاق والتعب وعدم القدره علي التركيز واحيانا بصداع وعند بذل اي مجهود تزداد ضربات القلب وعندما انهض اشعر بدوار بشكل ملحوظ ماهو علاجي### Assistant: نقص الحديد مخزونه له علاقه في فقر الدم ويعطي نفس الاعراض وفي مثل هدا السن لايعتمد علي الغداء الصحي ابدا خلي طبيب العام يكتب لها نوع من الحديد مع اكل الخضروات والابتعاد عن شرب المياه الغازيه والمقلي والمشمر