### Human: كيف ازيد مناعه جسمي### Assistant: شرب الماء الكافي والنوم الكافي ليلا زالتغذيه الصحيه السليمه بالاضافه للخضار والفواكه والابتعاد عن العادات السيئه والاقلال من المياه الغازيه وممارسه الرياضه تناول العسل وغذاء الملكات والمكسرات الزنجبيل والزبيب والجنسنغ وسلامات