### Human: ماهي الاطعمه التي تقوي العظام وتساعد علي التئام العظم بالاضافه الي الادويه### Assistant: لا يوجد اطعمه تقوي العظام وانما توجد ادويه اساسيه للعظام وهي فيتامين د الثدي وبين وفيتامين د موجود في صفار البيض والسردين والتعرض الكافي لاشعه الشمس وكذلك الكالسيوم موجود في مشتقات الحليب