### Human: دائما اكل وجبه متاخره قبل النوم ومنذ فتره لم اعد اكل اي شيئ وراء وجبه العشاء واضطرب نومي هل يمكن ان يكون سبب الاضطراب هو الوجبه وهل يعتبر الاكل قبل النوم ادمان### Assistant: ما ذكرته يصنف ضمن العادات السيئه يمكن تغيرها بقليل من الاصرار والاراده