### Human: انا شاب 24 سنه ضغط العلوي 100 والسفلي 70### Assistant: عندك هبوط بسيط في الضغط الاكثار من شرب السوائل وزياده ملح الطعام علي الاكل وشرب القهوه تساعد علي ارتفاع الضغط