### Human: اشعر بارتفاع ضغط الدم عندي اذا واجهتني مشكله وذالك وجع بالراس وما بطيب الا اذا وضعت بشكير مبلل بماء بارد ما السبس### Assistant: من الضروري التاكد من قيمه الضغط اولا من قبل طبيب وان كان هناك بالفعل فرط فيه ينبغي استكمال الفحص الطبي لتحديد درجه تقدمه وسببه ان امكن ومن ثم الالتزام بخطه علاجيه تتناسب مع طبيعته