### Human: شاب زواجي بعد اربعه اشهر واقلعت عن العاده السريه نهائيا واثناءل خضروات وفواكه يوميا وحبوب زنك جلوكونات 76 مجم وفيتامين ب مركب هل استطيع استعاده ما فقدته بسبب العاده السريه### Assistant: بالتاكيد مع ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح