### Human: السلام عليكم هذه الايام اعاني من الارق حيث اني انام فقط ساعه او ساعتين في الليل لا اكثر اصبحت اعاني من تعب ودوخه عند التركيز في شيء انا ارتدي نضرات طبيبه ما سبب هذه الدوخه### Assistant: زودنا اكثر بنمط نومك العادي كم ساعه تنام كل يوم هل تاخذ قسط من النوم اثناء الظهر او بعد العوده من العمل هل تستخدم ادويه مستمر هل تكثر من شرب المنبهات قبل النوم عليك مراجعه طبيب مختص للوقوف لاتخاذ اللازم