### Human: انا استهلك للثيروكسين قبل التمارين الرياضيه هل هو ضار علي الجسم ماذا تنصحونني هل استهلكه ام لا### Assistant: الرياضي بحاجه لبروتين عال في نظامه الغذائي ويعتمد علي نوع التمرين والجهد المبذول