### Human: اشعر بتوتر عال بعد ولادتي ولا استطيع السيطره علي نفسي ولا البث بالبكاء فكيف لي انا اخرج من هذه الحاله### Assistant: الاكتئاب والقلق مرض شائع يعالج ويشفي