### Human: كم عدد ساعات النوم الصحيه### Assistant: عدد ساعات النوم الصحيه عند العموم 7 8 ساعات ولكن تختلف عند بعض الناس فتكون اما اقل او اكثر بساعه او ساعتين عموما غير صحي ان تنام اقل من 5 ساعات او اكثر من 9 ساعات يوميا