### Human: السلام عليكم كيف اقي نفسي من السكري### Assistant: نظام غذائي صحي قليل الدسم والنشويات والسكريات الاكثار من الخضار مطبوخ او سلطات الاكثار من الرياضه تجنب الكحول والتدخين