### Human: كيف لي ان اغير حياتي لاني اشعر ان كل شيء يمشي عكس ما اريد واني فاشله السبب هو اني طالبه جامعيه لا احصلفي امتحاناتي علي العلامه المتوقعه ابدا مهما درست علي الرغم ايضا من اني اكون قد درست الماده وايضا انا شخصيه تجنبيه لا احب ان اخالط الاخرين علي الرغم من اني اريد ذلك لكني اشعر باخوف واشعر ويكان الجميع يراقبني واشعر دائما بالتعاسه وباني الاكثر بشاعه### Assistant: لا داعي للقلق فهذه قد تكون مرحله عابره ولكن للتخلص منه بشكل اسرع ينبغي ممارسه رياضه يوميه تتناسب مع ميولك ورغباتك ومحاوله تدوين كل ما يدور في ذهنك من قضايا اول باول مع الاكثار من الاختلاط مع من ترتاحين لهم