### Human: انا رقبتي بتجعني وجع دائم من العنق لاسفل الكتاف### Assistant: في مثل عمرك الام العنق تكون بسبب شد عضلي جهدي او فكري ينصح العمل علي تقويه عضلات العنق واخذ مرخي عضل ومهديء والابتعاد عن الهموم فالحياه لن تتوقف