### Human: السلام عليكم انا اعمل كثيرا بالحاسوب ومضطر للعمل لساعات متواصله واشعر ان نضري بدا يضعف فمن فضلك هل يمكن ان يتحسنن بصري وماهي الهيموفليا الازم عملها للحد من الاضرار### Assistant: لا يضعف الحاسوب النظر وانما يسبب ارهاق وجفاف في العينين يفيدك التاكد من عدم وجود حاجه لنظاره طبيه وفي حال الحاجه يجب استعمال المقاسات الصحيحه يجب ضبط اضاءه الحاسوب لتكون مريجه واضحه جدا لا زياده ولا نقصان يجب اخد استراحات لمده 5 دقائق كل نصف ساعه والنظر لمكان بعيد لاراحه العينين