### Human: مرحبا ادعي عارف عمري 22 سنه اعاني من مشاكل هضميه ولا سيما المعده لدي عده مشاكل مثل فقدان الشهيه وانتفاخ البطن وكثره الغازات والقليل من الالم ارجوا من الاطباءء النصائح### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه الالحتماليه واعلامنا بالنتيجه تجنب التفكير والقلق والنرفزه اهتم بالراحه البلوغلعمر تناول الطعام بهدوء والتبرز ايضا بهدوء تناول الاكل الصحي وفي موعده لا تشرب المشروبات الغازيه وابتعد عن مضغ العلك المستقبليه ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل والوجبات السريعه تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه تناول شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده علاجات الغازات ديسفلاتيل