### Human: دكتوره ياسمين حسن نعم انا ادافع عن نفسي لانني اعيش وسط اناس عدوانين في منطقهنا وهذا التخيل يجعلني انطوائيا اريد التخلص من هذه الافكار واستعيد ثقتي بنفسي### Assistant: التخلص من الافكار يكون عن طريق جلسات المعرفي السلوكي مع مختص واذا كنت تعيش وسط مجموعه عدواني يمكنك تعلم طريقه للدفاع عن نفسك