### Human: اعاني من كثره التبول رغم ان كميه البول التي تخرج قليله فكل ساعه او ساعتان تقريبا يجب الذهاب للحمام ولا استطيع حبس البول لمده تتعدي الثلاث ساعات وذهبت للطبيب مرا وقال لدي فرط نشاط المثانه رغم انني لا اعاني من السكر او اي الالتهاب في المثانه او التحليلين او شي من هذا فارجو مساعدتي### Assistant: ان كنت لا تعاني من ايه امرض فانه يجب عيك تعويد نفسك علي مده الاحتفاظ في المثانه عن طريق الزياده التدريجيه في الوقت طبعا بعد عمل تحليل وزراعه للبول وربما بعد تنظير المثانه وكانت جميع الفحوصات السابقه طبيعيه