### Human: ماسسبب اصابتي بنزلات البرديه دائما### Assistant: ضعف مناعه اساسا وغالبا بسبب اهمال جسدي وحياتي مثلا عدم مراعات ساعات النوم ليلا عدم تنظيم واهمال الغذاء التعرض للبرد المتكرر تغيرات درجه الحراره المفاجيء كاجلوس بجوار المدفئه فجاهه الخروج للهواء الطلق الاهمال في تناول الخضار والفواكه والسوائل والكثير من العوامل