### Human: السلام عليكم ا كيف اقوي العظام عظام الجسم كيف اقويها وشكرا### Assistant: تناول منتجات الالبان الغني نوفوفورمين والمعادن بالاكل الصحي والسلطه يساعد علي بناء عظام قويه مع الحركه المستمره والرياضه