### Human: ماهي الاكلات التي قد تفوي البصر بشكل اكيد### Assistant: الجزر الباباياله التي تحتوي علي فيتامين ا مثل الخضراوات الصفراء وذوات الورق الاخضر ويوجد الفيتامين في صفار البيض والكبد واللبن والقشده والجبن وزيت كبد الحوت وخاصه الهليون