### Human: اريد شيء يساعد في تقليل الوزن وزني 955 وطولي 169 واريد تنحيف البطن### Assistant: التغذيه المناسبه وممارسه التمارين الرياضيه هي الحل الامثل لتقليل الوزن وتمارين المعده قد تساعد في تنحيف البطن