### Human: انا بنت عمري 21 سنه مشكلتي الوزن الزيد 107 والدوره ماتجي رحت لطبيب اعطاني حبوب منع الحمل ولماتجي الدوره تكون قليله اتمني حل لمشكلتي وماريد في المستقبل يكون عندي مشكله بالحمل### Assistant: تقليل الوزن سينظم الهرمونات تلقائيا والاساس منع الدهون والنشويات والسكريات وتناول للثيروكسين مثل اللجوءم والطيو والاسماك والفول والخضار والفاكهه مع شرب كميه كبيره من الماء قبل تناول الطعام وجاسترازول السلطه وبعض الادويه مثل استعماليحصل طبيبك لمعرفه حسب راي طبيب التغذيه