### Human: منذ صغري وانا اسمع صوت فرقعه قويه في ركبتي الاثنتين خاصه عند القيام من الجلوس والصوت يسبب اشمزاز الكثير لكونه شي غريب والحمدلله لا اشعر باي الم ولكن احيانا عند الركض او المشي لمسافات طويله اشعر ببعض الالم الخفيف فيهم ماذا تقولون في حالتي### Assistant: بالنسبه للصوت في الركب قد تكون سببها عدم انتظام في مجري الصابونه او ان الاوتار حول الركبه تنزلق وما دام لا يوجد الم فمن المستحسن التعايش مع هذا الوضع لانه ليس خطيرا