### Human: انجبت مذ شهر وتوقفت عن الرضاعه بشكل متكرر بسبب عدم قدره الطفل والان استخدم الشفاطه واعاني من ضعف ادرار الحليب هل هناك طريقه لادرار الحليب### Assistant: بعض النصائح الممكن اتباعها لادرار الحليب 1 افراغ الثدي بانتظام بعد الرضاعه لازاله الحليب الفائض خاصه في الصباخ الباكر 2 ضعي طفلك بشكل متكرر لزياده انتاج الحليب 3 الاكثار من السوائل 4 الحصول علي قسط واف من الراحه 5 جفاظ علي نظام غذائي صحي غني بمنتجات الالبان الفواكه المكسرات الشوفان الحلبه لزياده ادرار الحليب والاهم هو مراجعه الطبيب لعمل الفحوصات اللازمه