### Human: اعاني من الالتهاب اللثه منذ اسبوعين اشعر بالم وخز في اللثه وتغير لونها الطبيعي وتنزلف عند اكل الفاكهه القاسيه مثل التفاح والبطيخ والخ مالحل### Assistant: اكثر اسباب الالتهاب اللثه هو قله الاعتناء بنظافه الفم والاسنان وعليه لا بد من اجراء تنظيف للاسنان من قبل طبيب الاسنان وتجريف للثه ان لزم الامر واستعمال مطهر فموي خاص بالالتهاب اللثه وحسب توصيات الطبيب مثل غسول حبهايتروجيستان ويستعمل لاسبوعين كحد اقصي لمنع حدوث تصبغ الاسنان وتنظيف الاسنان بطريقه صحيحه حتي تعود اللثه سليمه واستعمال الخيط الطبي مره في اليوم علي الاقل قبل النوم وان كان هناك تسوس الاسنان او تركيبات سيئه فيجب تصحيح الوضع والاكثار من مصادر فيتامين سي كالحمضيات لانها تقوي اللثه