### Human: ما سبب فقداني لثقتي في بعض الاحيان وخاصتا عندما ادهب الي بنت معجب بها### Assistant: الثقه بالنفس هي احساس الشخص بقيمه نفسه بين من حوله وهي نابعه من ذاته لا شان لها بالاشخاص المحيطين به والامر الاول الذي يجب ان نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقه بالنفس كونه يحدد لاحقا طبيعه العلاج ومن هذه الاسباب 1 تهويل الامور والمواقف 2 الخوف والقلق 3 احساسه بانه انسان ضعيف 4 اسباب اخري كثيره مرتبطه بالتنشئه والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدا بالبحث عن حل ونحاول ان تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا ستستعيد ثقتك بنفسك وبامكانك زياره اخصائي نفسيه لياعدك بوسائل علاجيه لتكون الاستجابه اسرع