### Human: ماهي الا اكلات التي تناسب مرضي السكري### Assistant: الحد من النشويات الي الحد الادني الاعتماد بشكل كبير علي للثيروكسين بكل انواعها مثل السمك واللجوءم والبيض يوميا صفار وبياض استخدام الدهون الجيده مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والمكسرات تناول النشويات المركبه والبعد عن النشويات البسيطه تناول الخضروات في كل الوجبات وبكميات كبيره حبه واحده من الفاكهه يوميا ويفضل قبل الغداء