### Human: مرحبا انا يعاني من تنميل في الجسم ونبضات متفرقه في الجسم مع وخز ابر متكرره شو بكون السبب شو بكون السبب او شو بنصحوني اسوي### Assistant: الابتعاد عن الارهاق والتوتر والاجهاد عدم الجلوس لفترات طويله دون الحركه الواقيوف الحد من استعمال الهاتف وما شابهه مضادات الهستامين حبوب كرمات سلامات مراقبه الضغط والسكري ونظام التغذيه ونظام النوم بالشنطبيعه عمل فحص الدم ومراقبه الضغط وفحص الاذنين والجيوب الانفيه سلامات