### Human: انا شاب عمري 22 سنه اعاني من مشكله في اخراج البراز بحيث اني لا استطيع اخراج البول الا عند استخدامي لتحاميل السبباسباب بيساكوديل هل من حل لمشكلتي### Assistant: عليك تغير عاداتك وتناول المزيد من الخضروات والفواكه والالياف والتعود علي التبرز في اوقات محدده راجع امساك في القاموس