### Human: كنت امارس العاده السريه باسحمرار لكن عندما احسست بالم يصيبني في خصيتي اليمني بعد الاستيقاظ والم في قضيبي عند الانتصاب قطعتها لمده اسبوعين لكن الان اصبح لدي ضعف في شديد الانتصاب وكثره التبول اكثر من عشر مرات في اليوم واشعر ان المثانه لم تفرغ### Assistant: يجب ترك العاده دائما ولا تفكر فيها واهتم بغذاؤك وتناول اطعمه صحيه ومارس الرياضه اشري الكثير من الماء حتي 8 اواب يوميا ولا تطلع علي مواقع ولا افلام مثيره جنسيا وضعك سليم وسيتحسنن ولا تفكر في الوضوع