### Human: اعاني من سرعه في ضربات القلب وضيق في التنفس تحدث كل شهر منذ شهر 1 هل يكون هذا بسبب العاده السريه لكن لا امارسها يوميا او بانتظام لكن افعلها كل اسبوع مره او اثنين### Assistant: وهل لهذه العباره علاقه بين ما ذكرته العاده السريه هل تشعر بذلك مباشره بعد العاده السريه ربما هذه العوارض هي نتيجه القلق لا يجب ان تقلق ليس هناك اي مشكله من ممارسه العاده السريه لكن لا يجب ان يكون ذلك بشكل متواصل رب ما بين فتره واخري وهذا غير مضر الا اذا تعودت عليها واصبح عندك ادمان ولا اظن ان هذه حالتك لذا لا تجلد نفسك وتفكر بانك ترتكب مصيبه