### Human: هل تمزقات فتحه الشرج والصمام والاتساع يعود كما كانت تدريجيا مع الوقت اي الامتناع عن العادات السيئه فهل ستعود تدريجيا مع الوقت### Assistant: حسب الحاله وجود تمزق من عدمه مارس تمارين كيغل لتقويه عضلات الحوض وراجع اختصاصي جراحه عامه لتقيم الحاله