### Human: انا ركبت تقويم لمده ثلاث سنوات وبعدها استخدمت تثبيت متحرك شفاف رتينر قالت اشيله وقت الاكل والنوم فقط ولمده سته شهور وسؤالي هل صحيح اشيله وقت النوم### Assistant: اهم فتره هي وقت النوم حيث تكون فتره سكون ولا يعمل النائم شئ وكمان هي فتره طويله علي العموم المثبت ونوعه ومدته من حيث الشهور ومن حيث عدد الساعات اليومي يعتمد علي الحاله قبل العلاج وبعده وغالبا ننصح المريض باول 6 شهور او اول سنه يلبس المثبت طوال اليوم ويزيله وقت الاكل فقط ثم بعد ذلك نختبر الاسنان هل حدث فيها ثبات ام مازالت متحركه وبناء عليه لو ثبتت يلبسه 14 ساعه فقط منهم وقت النوم ثم 8 ساعات ثم يوم بعد يوم ثم مره واحده اسبوعيا فقط