### Human: اسمع كثيرا عن الموت هذه المده سوا علي السيشيل ميديا سوا من الماس سوي اشخاص اعرفهم يموتون اصبحت اري كوابيس مقلقه لحد انني اصحي من النوم ابكي بصوت عالي ارجوك اريد مساعده### Assistant: الموت حقيقه ثابته وعليك تقبلها وفي لحظات القلق يمكنك ممارسه الاسترخاء ابعاد ذهنك بالتركيز ع شئ وصفه باستخدام الحواس عمل مساج بخصوصص النوم يساعدك الطبيب باحد الادويه