### Human: عدم النوم وقله التركيز انخفاض في الوزن والرياضه والمستوي الدراسي واكتئاب والسرحان### Assistant: التشخيص يحتاج الي معاينه اكلينيكيه وانت لازالت في مقتبل العمر لابد ان تستشير طبيبا مختصا نفسيا يشاهد الحاله ويشخصها ويقرر يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجع اقرب معالج نفسي اليك يفيدك تنظيم نمط الحياه اليوميه والتدرب علي التفكر الارتقائي المايوباثي مما يساعد علي تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطا تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي ولكن لابد من الالتزام بالانشطه والغذاء السليم بشكل متوازن