### Human: مرحبا اعاني من انتفاخ البطن واحتباس الغازات والانتفاخ يصيبني حتي دون ان اكل او اشرب ما سبب حالتي هذه وما علاجها علما ان تغذيتي جيده ولا تفتقر للخضراوات او الفواكه### Assistant: الانتفاخ بيحدث بسبب تاثير البكتيريا المجوده طبيعيا في القولون علي فضلات الطعام التي في طريقها لتكوين البراز وبعض الخضروات والفواكه ممكن تسبب انتفاخ مثل الخص والسبانخ علي اي حال ممكن تستعملي ادويه ماصه للغازات مثل السميسكون وانزمات الهضم بانتظام