### Human: السلام عليكم عندي سؤل انا عمري 23 سنه طولي 186 وزني 62 كيلو علما انه الوزن لم يتغير خلال 3 سنوات ماهي افضل طريقه لزياده الوزن وهل هو مرض او### Assistant: لمعرفه ما اذا كان هذا الضعف هو مرضي ام لا يجب عمل دراسه لك ولا يكمن التكهن بل يجب دراستك ودراسه وضعك الصحي ومن ثم نقرر ما اذا كان هناك اي شيء عضوي ام فقط سؤ تغذيه ففي الحاله الثانيه يمكن عرضك علي اختصاصي تغذيه لوضع برنامج غذائي لك لزياده الوزن