### Human: الاطباءء الافاضل اعاني من ضيق في التنفس كل ما احسست ان معدتي كان فيها حرقان وثقل ومعي ارتجاع مريء ودائما متضائق وقلق اخذت عده علاجات ومنها ظليلهراجعي وهو الاكثر استعمالا لدي### Assistant: يفضل استخدام النصائح المساعده علي التحسن كالاكل ببطء والمضغ الجيد للاكل وتجنب الانحناءء للامام او النوم بعد الطعام مباشره مسموح بعد الطعام بساعه وتجنب الماكل الثقيله والزيت علي العشاء والنوم ليلا بعد العشاء بساعتين علي الاقل