### Human: انا اعاني من البرود الجنسيه اثناء المعاشره الجنسيهه معا العلم اني ابلغ من العمر 32### Assistant: بنتج البرود الجنسيه لاسباب نفسيه او انفعاليه كالضغط القلق الاكتئاب او التعب الشعور بالذنب او الهم عدم الاثاره بالشكل الكافي الخوف من الالم من الجنس الخوف من الحمل وعدم الارتياح لشريك الحياه عدم الارتياح للمكان استخدام الكحول او الادويه قد يشمل علاج البرود الجنسيه التوعيه الجنسيهه تعزيز الاثاره الجنسيهه توفير طرق تساعد علي الالهاء تشجيع السلوكيات الغير مرتبطه بالجنس ولكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوه ولمس الجسم بمناطق اخري غير الاعضاء التناسليه مما سيزيد الراحه عند الشريكه وفد يحفزها ان تشعر بالاثاره تقليل الالم عن طريق التحكم بكميه النفاذ وذلك عن طريق