### Human: قضيبي عند الاثاره يبقي فقط لنصف دقيقه الا اذا داعبته بيدي كنت امارس العاده السريه ولكن ليس كثيرا ثم توقفت اسبوعا ثم عندما مارستها لم ينتصب القضيب الا عند مداعبته لا اعرف لماذا### Assistant: عليك متابعه التوقف وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج