### Human: السلام عليكم انا شخص منعزل تمام وعلي طول عايش بوحده والسكوت مرافقني حتي كلامي قليل جدا### Assistant: قد يكون نمط الحياه الذي تعيش فيه يفتقر الي المحفزات لذا ننصح بمحاوله كسر الروتين وممارسه الرياضه ومحاوله الاختلاط مع المحيط ولامانع من اخذ استشاره نفسيه لتساعدك