### Human: معي انزلاق غظروفي في الفقره 4 و 5 والم شديد اسفل الظهر اي علاج مفيد### Assistant: عليك المتابعه مع طبيبك وهو من يصف الدواء ومتيبعه العلاج الطبيعي واتباع النصائح الطبيه في حياتك اليوميه في كيفيه الجلوس النوم الوقوف وحياتك العمليه الخ