### Human: سلام عليكم انا عمري 39 متزوج مند 9 سنوات عندي مشكله في ضعف وحركه الحيونات المنويه رغم زياره طبيب وتناول دواء بدون فائده من فظلكم انصحوني وجزاكم الله خير### Assistant: يمكن للانجاب اللجوء للطريقه السريعه بالتلقيح الاصطناعي ويمكن ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح واعاده التحليل بعد 3 اشهر ولعله خير