### Human: انا شاب في عمر ال 19 سنه كنت امارس العاده السريه من سن ال 12 سنه حتي ا ن بمعدل مره اسبوعيا تقريبا وا ن اعاني من تغيرات وا م في المثانه البوليه واحس بانحناء في ظهري وصداع واشعر بوجع بسيط في العين وايضا هناك انحناء بسيط في القضيب للاسفل وبعد ان امارس العاده السريه مباشره احس با م كثيره في القضيب والخصيه والمثانه والمعده فماذا افعل وهل هذه اعراض ي من ا مرض ام ماذا ارجو النصيحه### Assistant: انك تعاني من كثير من الاشياء وانت لا تزال في ال 19 من العمر اظن انه عليك ان تبدا بترك العاده السريه الي الابد وان تبتعد عن المثيرات الجنسيهه مثل مجلات اباحيه او مواقع علي النت وانتيه لغذاؤك واهتم بالرياضه اليوميه وستري الفرق والتحسن العام بكل ما تشعر به واكتب لنا بعد مضي بعض الوقت لمعرفه كيف اصبحت