### Human: انا مريض بشرخ شرجي وبعد العلاج اشعر بتحسن الحمد لله لكن مع وجود بعض الالام في منطقه الشرج عند دخول الحمام هل هناك خطوره من مماريه التمارين الرياضيه مثل الجري وتمارين البطن### Assistant: الشد العضلي والتمارين الرياضيه القاسيه تزيد من شد المعصره الشرجيه وتقلصها وهذا يؤدي الي عدم التئام الشرخ الشرجي لذا ننصح بالراحه خلال فتره العلاج