### Human: طول مده القذف والاحساس بالقذف مع عدم القذف وتاخر القذف لمده اكثر من ساعه هل هذا طبيعي وماهي المشكله ادي### Assistant: قد يكون لديك تاخر قذف ولكنه ليس مشكله كبيره والغالب ان عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج