### Human: اشعر دائما بالنعاس خصوصا وقت الانتهاء من الجامعه والوصول للبيت واخذ قسطا من الراحه مع ذلك يغلبني النعاس والصداع والم خفيف بالكتفين ماهو السبب المشكله اتعبتني وتعيقني كثيرا### Assistant: هذا من الممكن ان يكون بسبب الارهاق المستمر والتعب حاولي النوم بانتظام اكثر كما ان السباحه بالماء الدافئ يساعد علي الاسترخاء ويخفف من تشنج العضلات