### Human: ماهي طريقه لتطويل القامه### Assistant: عده طرق 1 لبس حذاء ذو كعب عالي رجالي 2 اجراء تمارين العقله 3 لبس ملابس خطوك طول 4 تجنب لبس الملابس ذو اشكال مربعات