### Human: السلام عليكم عندي نسبه يتامين د هي 28 والعمر 38 ما هي نصيحتكم### Assistant: يجب عليك ان تتناول فيتامين د في اي شكل نقاط او حبوب والافضل الحبوب حبه يوميا لمده 3 شهور