### Human: اشعر بالم في خاصرتيا الاثنتين ومنتصبف الظهر وعند الاكتاف من الخلف بالقرب من الباط والم اعتقد انه الم عصبي او ماشابه وشي من الحراره تحت الجلد في قدمي اليسري وجزاكم الله خير### Assistant: الحراره بالقدم اليسري قد تكون من الشد الزايد علي العصب نتيجه وجودتبسط بالقدم اذا كنت تعاني من تبسط القدم انصحك تلبس ضبان يدعم قوس القدم اما الالام في الظهر والكتفين انصحك ان تمارس الرياضه خصوصا السباحه وبعد شهرين اذا بقي الالام موجوده راجع طبيب عظام