### Human: ما علاج تاكل غضاريف الركبه### Assistant: العلاج بتقويه عضلات الفخذين وعمل جلسات العلاج الطبيعي في مثل عمرك وفي الدرجه الاؤلي من الخشونه في الثانيه حقن المفصل وعلاج طبيعي وتخفيف الوزن ان وجد وفي الثالثه تبديل المفصل