### Human: كيفيه الوقايه من الجلطات وارتفاع الضغط والسكري### Assistant: الجلطات تحدث بسبب السكري وارتفاع ضغط الدم فالوقابه من الجلطه تعتمد علي تنظيم السكري وضبطه عند الحدود الطبيعيه وكذلك مقاومه ارتفاع الضغط بتجنب العوامل التي تعمل علي رفعه وتجنب الاطعمه التي تعمل علي تصلب الشراين والغنيه الموجوده فيها والدهنيه الثلاثيه كالبيض والزبده والسمنه 112 وبعدها الهيموغلوبين والزيوت وكذلك تجنب اكل السكريات والحلويات كالعسل والمربيات والحلويات بانواعها ومن الفواكه التين والعنب والتمر والمشمش وعلي الاشخاص الذين لهم اقارب مصابون بالضغط او السكري ان يقيسوا سكر الدم دوريا وكذلك جلوكوفاج 500 والدهنبات الثلاثيه والسكر التراكمي وكذلك قياس الضغط دوريا وتناول جبه اسبرين اطفال يوميا عند عمر 45 سنه