### Human: عمري 22 عام وكنت مدمن افلام الاباحيه وامارس العاده السريه بشراسه وعندما تزوجت تفاجئت بان لم يحدث انتصاب واخضعت عن هذه الافلام ومع ذلك لا جديد وهل بعد الاخلاء عنها اعود طبعي ام الامر صعب وهل تطول الفتره### Assistant: عليك عدا الاقلاع عنها ايضا ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه والراحه الكافيه والنوم وعدم التخين