### Human: اريد حل للغازات تزعجني كثيرا مايطلع صوت خارجي ولاكن بالداخل احس باضطرابات كثيره ويوميا وبالذات عند خروجي برا البيت الجامعه وغيرها وحتي لو كنت صايم ولو اكلت يزيد من وانا صغير هالحاله ممكن يكون عامل خوف من مجتمع واريد نظام غذائي من خضروات وفواكه فقط### Assistant: ادخل الي موقعنا واقرا موضوع الغازات وتقيد بالتعلمات التي تساعد علي تلافي الغازات