### Human: يعطيكم العافيه امي تعاني من الام في مفاصل القدمين الكاحل الاطباءء في العراق شخصوا مرضها بالالتهاب في الرابط الاخليلي واعطيها مجرد مسكنات تحوي كورتيزون تضرها علي المدي البعيد فهل من بديل وما هي النصائح لهذا الا الالتهاب### Assistant: ينصح للمريضه مراجعه مركز علاج طبيعي والعمل علي مط واطاله عضلات الساق وعدم لبس احذيه ذات الكعب العالي والتاكد من عدم وجود منقار او شوكه عظميه في الكعب