### Human: اعاني من حب الشباب وامارس الرياضه والعرق يجعله يزيد والصيف ايضا مع العلم انني 18 سنه### Assistant: مشكلتك الحقيقيه هي ان بشره وجهك دهنيه وحتي تتخلص من حب الشباب هنالك كريم يستخدم لارجاع وجهك الي حالتك الطبيعيه بعيدا عن الافرازات الدهنيه التي تسبب لك طهور حب الشباب وهذا الكريم يزيد بشرتك انوثه ونضاره وتلغي الافرازات الدهنيه من الوجه مع ضروره الحرص علي استخدام واقي شمس خال من الزيوت لان اغلبيه كرمات واقي الشمس بها زيوت وكريم نضاره الوجه واقي الشمس المناسب لبشرتك موجود في فلسطين مع ضروره الامتناع عن بعض الماكولات خاصه البيض والسمك الموز الكولسترول والحلويات ايسترجيستان استخدام حبوب طبيعي رجاء عيار 50 ملغ كل يوم قبل النوم علي ان لا تتناولي الشاي والحليب قبل