### Human: السلام عليكم ورحمه الله انا شخص ابلغ من العمر 20 سنه مشكلتي انني عندما امارس رياضه الجري او كره القدم احيانا لاستطيع ان اكمل 5 د او 10 د بسبب الام تاتي في منتصبف الساقين وفي كل الساقين من الجانب وذهبت الي احدي والشوكلاته وعملت اشاعه وظهر ان القدم سليمه وخبرني الطبيب ربما ارهاق وتوقف عن ممارسه الرياضه لمده شهر وتوقفت تقريبا شهر ونصف عدت للجري من جديد ولم اشعر بالم ولكن بعد مامارستي للرياضيه باسبوع عاود الالم مره اخري لاعلم ماذا افعل تابع### Assistant: في الغالب هذه الالام بسبب الالتهاب غشاء العضله الخارجيه المبعده للفخذ يمكن عمل جلسات علاج طبيعي وضروره الاحماء قبل اي رياضه كثير من المرضي يستفيدون من ادويه المجموعه بريجابلين او جابابنتين بعد استشاره جراح العظام او التاهيل