### Human: ما هو العلاج الطبيعي الازم لتمزق الاربطه الداخليه وذلك بعد قضاء فتره الراحه واخذ العلاج وعمل الاجراءات اللازمه ورغم ذلك يتواجد الالم عن النزول والصعود كما كان ف السابق### Assistant: غالبا الاربطه والاوتار تاخذ فتره طويله للشفاء ليس اكثر من 6 اسابيع ومن المفضل استشاره اخصائي العظام لهذا الغرض