### Human: انا حامل في الشهر الثالث وعندي الم في الركبه اليسري شديد خاصه يزيد عند ثني الركبه وفردها والام في مفاصل الكتفين خاصه اثناء النوم مما يؤثر علي حركه الذراعين ماسبب هذه الالام### Assistant: غالبا هذه الالام نتيجه الالتهاب اوتار ينصح عمل كمادات دافئه ومساج لطيف