### Human: عندي انيميا صغير كريات الدم الحمراء كنت اشعر بالتعب والهزال وجهي لونه اصفر بعد ان اقلعت من العاده السريه ب 20 يوم اشعر بتحسن كبير وجهي الان افضل فما شرح هذا وكيف اتجنب التعب### Assistant: الاقلاع عن العاده والتغذيه الصحيه والمكملات الغذائيه سلامات