### Human: انا الحمدالله اتعفيت من التموق العضلي في الضامه وعملت برنامج تاهيلي بس لي بحس لما الاعب كوره قدم بحس بي اجهاد هل ده طبيعي ام لا### Assistant: طبيعي بدون احماء