### Human: ماهي اسباب ضعف العظام ونحافتها اشعر كلما العب كره القدم بالم في مفاصل الركبه في سنوات الماضيه كان جسمي في حاله جيده وكان وزني اكثر من ماهو الانوشكرا### Assistant: غالبا تحتاج لمقويات خاصه بالرياضين مع متمم غذائي للمفاصل علي سبيل الوقايه اسباب الشكوي الاجهاد المتكرر