### Human: ماهو علاج الغضب السريع والقلق والتوتر اضافه الي اني اتميز عند الغضب بالصمت وكذا عدم قدرتي علي النظر المباشر في وجه الشخص الذي اغضب منه### Assistant: العصبيه لها علاقه بعوامل كثير ه الوراثه والمحيط ومستوي الوعي والثقافه ننصحك بالمطالعه وبممارسه الرياضه بشكل يومي وتدريجيا معي زياده الافق ستجدين نفسك افضل