### Human: انا عمري 35 سنه اعاني من مشكله الانتصاب وذا تمت عمليه الانتصاب قبل ما يتم الانزال يرتخي القضيب ولايكون هناك قذف لمسافه للمني ويرتخي القضيب ماهي المشكله التي عندي وهل لها حل افيدوني جزاكم الله خير### Assistant: المشكله تكمن في قله اللياقه البدنيه عليك ممارسه الرياضه يوميا وتحسين التغذيه المتوازنه ويفيد كذلك تناول المقويات