### Human: انا عمري 13 سنه وفي فتره طفولتي كنت لون بشرتي فاتحه ولكن بعد البلوغ بشرتي في اسمرار مستمر اعرف بس السبب وطريقه الوقايه ولكم جزيل الشكر### Assistant: عليك دائما قبل التعرض للشمس وضع واقي شمس مناسب وستخدام كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا