### Human: اعاني من الارق المزن وزرت طبيب لكن لم ينفع شيء لا انام ابدا ليلا حتي طلوع الشمس يعني حوالي 6 صباحا وهذا يقلقني ماذا افعل### Assistant: اولا قم بتغير مكان نومك اي الغرفه والسرير ثانيا لا بد من علاج حاله القلق المسببه