### Human: ماريكم في نقط فيتامين دال في دي 3 بعض الدكاترهه يوصف النفط بشربها دفعه كامله يوم فالاسبوع والبعض مره في اليوم اجوا الاجابه هل جاز ف الحالاتين اما حاله واحده### Assistant: يوجد عدد من الجرعات لفيتامين دال ويمكن اخذها جرعه واحده اسبوعيا او عده جرعات حسب حده النقص والاعراض المصلاحبه هذا بالاضافه للتعرض للشمس خلال فتره الصباح الباكر والمغيب للمساعده علي انتاجه وشكرا