### Human: اعاني منذ فتره تجمع غازات في بطني سوء هضم احيانا حموضه تشئ علي معده فاضيه وغازات تخرج احيانا لا### Assistant: عليك برياضه المشي وتنظيم مواعيد الطعام والتغوط والاكثار من الخضروات والفواكه