### Human: اعاني من تورم في اليدينن والرجلين بسبب البروده### Assistant: يجب تدفئه الاطراف خصوصا في فترات البرد والبرد الشديد هنالك بعض الكرمات والتي تحتوي علي مواد طبيعيه يمكنها تخفيف الورم والحكه في الطراف كونها تحسن من عمل الدوره الدمويه وتحسين تدفق الدم في افرازات من استمرت الاعراض يجب مراجعه الطبيب