### Human: ماهو العلاج الانجع لفقر الدم والانيميا انا اعاني من فقر الدم مع العلم ان لدي 12 دم و 11 حديد اجريت فحوصات طبيه قال لي الطبيب عندك فقر في الحديد يعني صعوبه امتصاص فماذا افعل### Assistant: السلام عليكم انصحك بتناول الاطعمه الغنيه بالحديد كالكبده والحبوب واللجوءم الحمراء والخضروات الورقيه كالسبانخ والملوخيه واخذ الحديد علي شكل اقراص او حقن