### Human: انا امراه في الاربعين من العمر اعاني من الام في كعب القدم عند الوقوف عليهما بعد الاستيقاظ من النوم وكذلك لا استطيع تحمل الوقوف عليهما باسحمرار اثناء العمل بماذا تنصحوني لعلاج هذه المشكله### Assistant: ينصح لك بصوره اشعه للقدمين يبدو انك تعانين من سن او منقار عظمي في الكعبين يفيدك استخدام احذيه مريحه وضع ضبان من السيليكون في الحذاء اثناء المشي