### Human: انا عندي عمليه وبدي وزن اجباري لا يقل عن 45 علما وزني 40 وطولي 156 وعمري 30 ومامعي ولامرض او مشكلهوبدي اسمن بسرعه رجاءا ساعدوني### Assistant: لزياده الوزن يجب استشاره اختصاصي تغذيه اذ من الضروري معرفه بعذ التفاصيل عنك وذلك لارشادك الي نظام غذائي معين مع تمرينات رياضيه تساعد علي زياده الوزن