### Human: اعاني من خفقه وسط الصدر واضل انتضرها طول اليوم خوف وقلق وما ان تاتي يذهب هذا الخوف لكن اشعر بالاحباط لانها اتت هل سبب هذه الخفقه نفسي ام عضوي مع العلم ان طبيب قال اني بخير### Assistant: من المفيد تنظيم حياتك اليوميه وانشطتك وفق اهداف متوازنه ومتيبعتها بشكل منظم ومن المفيد التدرب علي التفكر الارتقائي المايوباثي