### Human: حاولت رفع طاوله ثقيله وعند الالتفاف شعرت بالم في وسط الظهر يميل الي الجانب الايمن قليلا### Assistant: س متك ينصح اخذ مرخي عضلي ومسكن الم ومراجعه مركز علاج طبيعي