### Human: ماهو ابسط علاج لارتفاع ضغط الدم لشاب عمره 35 اي ضغط غير مزمن جزاك الله خيرا### Assistant: ماهي قراءه ضغط دمك ممكن علاج الحالات البسيطه بالحميه والتمارين الرياضيه وتخفيض الوزن علي ان لا يكون ارتفاع ضغط دمك من النوع الانفعالي