### Human: خروج سائل لزج من العضو الذكري عند الاستيقاظ من النوم منذ اكثر من سنه كنت امارس العاده السريه لفتره طويله### Assistant: تجنب الاثارات الجنسيهه قدر الامكان انتظام معدل النوم يساعد علي عمليه الاحتلام التي تقلل من والحرارهمع المتكرره تجنب الامساك او الجلوس لفتره طويله او حصر البول