### Human: انا شاب عمري 16 وطولي 172 لم يزداد الا اثنين سانتي كان طولي 170 قبل سنه فهل يوجد هناك طرق لزياده الطول طبيعيا اذا لم يتوقف طولي وهل السهر يؤثر علي نمو الطول لانني اسهر كثيرا### Assistant: طولك جيد ويمكن ان يزداد بعض الشيء لا شيء يمكن فعله لزياده الطول فانت في نهايه مرحله النمو الثانيه لا علاقه للنوم بالطول واسحمراره او توقفه السهر الطويل قد ينعكس سلبيا علي تركيز ومزاج المريض واداءه الوظيفي