### Human: انا سويت تبيض اسنان وبعد اسبوعين رجعت كالسابق مع العلم اني استخدمت معجون اسنان مبيض هل استطيع فعل تبيض اسنان مره اخري ام ماذا ساعدوني رجاء متعقده من هذا الموضوع### Assistant: تبيض الاسنان يتبع بتعلمات منها طريقه العنايه الفمويه الصحيحه والابتعاد عن الملونات مثلا شاي تدخين الخ واذا كانت الطريقه بالتبيض كانت في العياده من المفضل اتباعها بالتبيض المنزلي