### Human: هل الشاي والقهوه من المسببات لنقص الحديد في الدم### Assistant: الشاي يعمل علي عدم امتصاص الحديد من المعده والامعاء وافضل طريقه اشرب عصير برتقال مع الحديد لانه يعمل علي امتصاص الحديد ويمكنك شرب الشاي بعد ساعتين من اخذ العلاج