### Human: مرحبا اعاني من نقص حاد في فيتامين د نسبه في تحليل 8 بعد التشخيص منح لي كبسوله 200 وحده في شهر مده علاج 3 اشهر الا وان هنالك تحسن طبيف سرعان مايتلاش بوجود اجهاد### Assistant: لازم التعرض للشمس تناول الحليب ومشتقاته تناول فيتامين دال 500 وحده اسبوعيا لمده سته شهور