### Human: اعاني من نزول قطرات دم فاتحه اللون مع التبرز حدث ذلك قبل شهر مرتين ثم انقطع ثم من اسبوع عاد علما اني قد كنت اعاني من امساك شديد سابقا انا في ال 27 من العمر### Assistant: يجب دراسه ذلك لمعرفه السبب واقله اجراء فحص للبراز منذ متي خروج الدم مع البراز منذ متي الامساك مخاط مع البراز هل هناك الم في الشرج بالاضافه يجب معرفه ما اذا كان هناك شرخ او بواسير لذا يجب فحصك سريريا من قبل الطبيب يجب محاربه الامساك بالاعتماد علي الخضار والفاكهه وتناول الكثير من الماء علي الاقل 8 اكواب يوميا وابدا تناولهم منذ الصباح بتناول من 2 الي 3 اكواب والباقي قبل الوجبات وقبل النوم رياضه المشي مهمه جدا تحرك الامعاء وتساعد علي افراغها