### Human: بسم الله الرحمن الرحيم انا احمد 20 سنه من مصر يعاني من نزول مخاط مع البراز حتي الان 3 مرات بس ع فترات كل شهر مثلا وبطني بتوجعني الاحساس اني عاوز اعمل حمام بس مفيش حاجه### Assistant: التشخيص اخي الكريم لا يتم من خلال الكتابه فقط بل الفحص السريري العوارض فحوصات مخبريه من ناحيه المخاط في البراز يجب معرفه سببه ومصدره وهذا ما عليك متابعته مع الطبيب اذ يجب القيام بفحص البراز اولا لنري لاحقا هل ذلك يكفي ام بحاجه الي دراسه اخري من ناحيه الامساك فمن الضروري انيعتمد طعامك علي الالياف الموجوده بكثره في الخضار والفاكهه فتناول منها الكثير ومن ناحيه اخري يجب الاكثار من شرب الماء حيث يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا علي الاقل وابدا يومك بعد الاستيقاظ مباشره بتناول من 2 الي 3 اكواب ماء الرياضه مفيده وخاصه المشي