### Human: كيف يمكن ان التخلص من اسمرار الوجه من اضرار الشمس وماهو الواقي الشمسي المناسب للمناطق الحاره### Assistant: عليك استخدام واقي شمس مناسب تضعينه علي المناطق المكشوفه قبل التعرض لاشعه الشمس بنصف ساعه واقي الشمس المناسب يعتمد علي طبيعه بشرتك هل هي دهنيه ام جافه ام عاديه ثم ابتدئي باستعمال كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا مع تناول حبه فيتامين سي 500 مرتين يوميا وبعد شهر نستطيع تقديم كريم اخر ينهي الفرق في لون الجلد يوجد