### Human: اعاني من الم في وسط ظهري في العمود فقري تماما مستمر ومتقطع اجلس لفترات طويله علي الكمبيوتر بحكم عملي وارتاح كل 4 ساعات فقط للصلاه امارس رياضه وسباحه وحمل اوزان مساء الم مثل حرقه ويؤلمني عند لمس الم يقي حتي عند جلوس بشكل صحيح اثناءل فينامين دشهري### Assistant: في الاعمار الشابه هذا الالم غالبا بسبب تقلصات عضليه وضعف عضلات الظهر في حال اسحمرار الالم ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي قد تحتاج بعض الصور الشعاعيه