### Human: انا ابلغ من العمر 16 سنه وزني 42 كغ اعاني من التعب الدائم عدم القدره علي التركيز تساقط الشعر شحوب بالاضافه الي فقر الدم اشعر دائم بالتوتر القلق سرعه خفقان القلب اريد مساعده### Assistant: تناولي الحديد والاكل الصحي والخضروات