### Human: كيف امتنع عن العاده السريه واجعل عضوي كما كان### Assistant: حاول ممارسه الرياضه ولو المشي حتي تتعب جسمك لتنام واستعمل مسكن طبيعي انت في طور الشباب شيئ عادي لاتخف