### Human: السلام عليكم انا عمري 25 وكنت امارس العاده السريه بمرحله المراهقه والان اوقفتها لي 5 اشهر ولكن عندما ينتصب عضوي لاي موقف يخرج قطرات سائل منوي مما اضطر للغسل### Assistant: بعض النصائح تجنب الاثارات الجنسيهه قدر الامكان انتظام معدل النوم يساعد علي عمليه الاحتلام التي تقلل من والحرارهمع المتكرره تجنب الامساك او الجلوس لفتره طويله او حصر البول