### Human: عندي تمزق في الغضروف الهلالي منذ تقريب 3 سنوات ليس لي الم بس بعد مجهود احس بتعب وطقطقه هل من علاج لبناء الغضروف التالف من فضلكم او ادويه تساعد في بناء الغضروف### Assistant: نعم هناك خاصه من الطب البديل مع تمارين لتقويه عضلات الفخد لتكون سند للمفصل والافضل مراجعه طبيب جراحه العظام