### Human: انا عملت عمليه البواسير والشرخ الشرجي من حوالي 4 سنين والان عندي امساك شديد وتعنيه وحاسه انها ممكن تيجي تاني واخد دوفالاك واعشاب مختلفه لاني مازلت اعاني### Assistant: الامساك هو سر كل معاناتك عليك تغير اكلك وتحويله لغذاء نباتي يحتوي علي الكثير من الالياف راجعي امساك في القاموس