### Human: متي استطيع ممارسه المشي وانا حامل### Assistant: يمكنك مامارستها متي شئت ولكن ينصح الاطباءء بالمشي بالشهر التاسع حيث يمكن ان تساعد علي تسهيل الولاده ولكن المشي مسموح به من بدايه الحمل دون تعريض الحمل الي خطر