### Human: عندي تشنج في لوح الكتف والم في ارقبه حاد### Assistant: عليك اجراء تصوير لرقبه او رنين وعليك تغير وضعيه الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل التلفزيون مركز شاشه الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8 سم الي 12 سم والنوم علي الجنب او الظهر عدم النوم علي الوجه واخذ ادويه للا الالتهاب وفيتامين مجموعه ب والحرص علي المعده والكلي وعلاج فيزيائي واجراء فحص دم وفحص سريري ويكون مع الاطباءء