### Human: انا عمري 27 سنه متزوج مند 4 اشهر اصبحت اعاني في المده الاخيره من تاخر القدف وقلته خصوصا في الفتره الصباحيه مع العلم انني اثناءل دواء لضغط الدم نصف حبه يوميا اتنور 100 ملغ### Assistant: ادويه الضغط قد يكونومن اثارها الجانبيه تقليل رغبه والقدره الجنسيهه لذلك ينصح بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح