### Human: عمري 16 هل العاده السريه تؤثر علي بنيه الجسم وبالاخص الوزن وهل ممارسه العاده السريه في الاسبوع مره يؤثر علي صحتي واذا نعم ما هو العدد الطبيعي لممارسه العاده السريه في الشهر### Assistant: العاده السريه لا تؤثر مباشره علي بنيه الجسم المحدده جينيا ولكنها قد تضعف النمو والصحه العامه ومقاومه الجسم للامرض وما يضر هو الادمان ومره واحده في الاسبوع لا تضر وكلما قلت الممارسه كان افضل