### Human: كيف اخسر الوزن الزائد وازيل الترهالات بعد الولاده للعلم هذه ثالث قيصريه اجريها واخر عمليه كانت منذ اسبوع اريد نصائح اتبعها تفيدني جزاكن الله خيرا مع العلم عمري عشرين سنه### Assistant: انتظري لبعد شهرين من العمليه