### Human: عمري 26 سنه اشعر في بعض الوقت بضربات قلبي مع العلم اني لا اعمل رياضه ولا اعمل رياضه الجري او المشي### Assistant: مزاوله الرياضه بانتظام مع التغذيه السليمه والاقلاع عن التدخين