### Human: انا عمري 16 سنه امارس العاده السريه منذ سنتين واحسست في الفتره الاخيره بالم في اسفلظهري وعندما احرك رجلي لاعلي ولا استطيع الركض اكثر من 10 دقائق بسبب الالم فما تشخيص المرض والنصائح والعلاج مع العلم اني امارس العاده مره كل يوم### Assistant: قد يسمي متلازمه بعد الافراط في العاده السريه والعلاج هو تقليل الممارسه او وقفها واستعاده الحيويه بممارسه الرياضضه اليوميه والتغذيه المتوازنه