### Human: اوقفت التدخين من خمسه ايام كيف يمكن تسريع التخلص من اثار التدخين### Assistant: الرياضه مثل الركض والمشي السريع وشرب الحليب فهو يساعد علي تنظيف الرئه من مخلفات التدخين وتذكر انك اقدمت علي خطوه لا يستطيع اي رجل فعلها الا ان كان صاحب اراده عاليه مثلك اهنئك اخي الكريم علي ترك هذه العاده السيئه