### Human: انا لويت كاحلي قبل شهر تقريبا ما اهتميت كثيرا حيث اني كنت امشي عليها ولعبت كره القدم مع وجود الم هذا بعد اسبوعين بس الي الان كل ما العب كره القدم اتالم كيف اتخلص من الالم### Assistant: لبس مسند الكاحلذو مساند انحفرولاعرف اسبوعين