### Human: اعاني من الم ليس شديد ابدا مجرد احساس بان في شي غير طبيعي بالجزء الايسر من البطن مع حرقه عند تناول توابل وتجشو واحساس شي يقول بفا بغا بالجزء الايسر من البطن عند السجود احيانا### Assistant: يجب فحص الجرثومه الحلزونيه اولا وعلاجها اذا كانت موجوده تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده