### Human: تعاني من البواسير الداخليه والشق الشرجي### Assistant: تجنب الامساك عن طريق تناول الخضار والسوائل بشكل اكبر عليك بمغاطس الماء الدافيء عده مرات يوميا من الممكن استخدام بعض الملينات ننصح بمراجعه اخصائي الجراحه العامه للفحص السريري والعلاج الحل الجراحي موجود في حال لم ينجح العلاج التحفظي