### Human: عمري 23 سنه امارس العاده السريه يوميا منذ خمس سنوات لاحظت ان جلد القضيب اصبح مترهل وصعوبه في المحافظه علي الانتصاب والقذف قليل زواجي بعد شهرين وانا قلق مالحل### Assistant: استعدادا للزواج عليك التوقف عن العاده السريه ممارسه الرياضه اليوميه التغذيه المتوازنه تناول العسل وعسل الملكات والمكسرات