### Human: لدي شعور بالتبول لكن عند دخولي الحمام لا يخرج سوا القليل هل سببه البروتينات### Assistant: يجب التاكد من عدم وجود رمل بولي كذلك وجود امساك سواء كان واضح ام مبطن ومخفي يسبب نفس الاعراض التي تعاني منها اول خطوه هي معالجته الامساك بتناول الالياف الطبيعيه مثل الخبز الاسمر والمحركات مثل الخضار والفواكه كذلك شرب الماء والحركه والذهاب الي دوره المياه بعد الوجبه الرئيسيه كذلك تجنب الاطعمه التي تسبب امساك مثل الخبز الابيض والبطاطس المسوق والارز المسلوق الخ ممكن تناول 5 الي 10 حبات من فاكهه القراصيا المجففه او المنقوعه بالماء الساخن انصحك بعلاج الامساك ولو انك لا تعلم بوجوده كخطوه اولي