### Human: صداع شديد وحالات ياس نتيجه الضغط النفسي الشديد ما الحل### Assistant: تماماعراض التوتر كثيره ومتعدده واحد من اكثر اعراضها شيوعا الصداع التوتري اذا ما تم استثنائ اي اعتلال بالشكولاطه حل مشكله الصداع تكون بالتعامل مع التوتر وكون الياس كصفه عامه مشتركه لمجموعه من ب 4 اسابيع القلقه موجودهنا لا بد من دراسه الحاله والعلاج يسير مهارات التواصل مع الذات مهارات التعامل مع الضغوط اليوميه مهارات الاسترخائ واذا اقتضت الحاجه ندعم العلاج السلوكي ببعض المضادات التوتريه سلامتك