### Human: اتمني اشطر دكتور اودكتوره يجاوبني انا يوم صغيره كنت بيضاء ساده وصلت ع 14 بلغت وبعد البلوغ تغير لون بشرتي الي حنطيه وصرت صفراء والان عمري 22 وابي ارجع لوني مثل قبل شسوي### Assistant: اكثري من تناول البرتقال والليمون واشربي الحليب كثيرا والبندوره والبقدونس وابتعدي عن البيض والبصل والفجل واللفت والجرحير