### Human: انا كنت اعاني من زياده الوزن وعملت حميه واستمريت عليها 8 شهور ونزل وزني مايقارب ال 20 كيلو بس حاليا احس باقي في مناطق بجسمي لسي سمينه وانا عندي اضطرابات بهرموننات الدوره هل اذا### Assistant: التمارين الرياضيه والتدليك تساعدك بعد تنظيم الدوره