### Human: السلام عليكم انا ركبي بتوجعني بطريقه غبيه وانا لسه شاب عندي 21 سنه كل لما اتني رجلي واجي افردها لازم تطرقع بصوت عالي يؤلمني ازاي ركبي ترجع زي الاول### Assistant: ينصح العمل علي تقويه عضلات الفخذين ومراجعه مركز علاج طبيعي