### Human: انا لدي دهونات الثلاثيه كيف احافظ علي المستوي الجيد لتحسينها تحياتي لكل الفريق الطبي في خدمه الشعوب### Assistant: تقليل الدهون الثلاثيه للمحافظه علي مستوي منخفض من الدهون الثلاثيه 1 يجب استهلاك كميات قليله من الدهون والكحول الارتباطفتكون 2 ممارسه الرياضه والتمارين 3 استهلاك الاحماض الدهنيه اوميغا من السمك والمصلادر الاخري يقلل الدهون الثلاثيه الغليسريد