### Human: قبل اسبوعين شربت عصير برتقال علئ الريق وجاني الم حاد في علي راس المعده وتحت المعده الم غازات محتبسه اخذت ادويه والان عندي الم مثل الم الغازات تحت راس المعده مع وجود غازات### Assistant: يجب عليكي اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه فاذا كانت موجوده عنده فهي السبب ويجب علاجها اعلميني بالنتيجه بعد اجراء الفحص تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب نغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده