### Human: اعاني من الم اسفل الظهر معي العلم باني لم احمل اي شئ ثقيل الالم له يومين كان خفيف ورجع### Assistant: الام الظهر التي تحصل وتختفي بعد فتره مرتبطه بنشاط معين قمت به او حركه خاطئه او جلسه خاطئه او نوم خاطئ وكل ذلك يسبب التشنج في العضلات وهذه الحالات في العاده تستجيب للمسكنات الواقيايه واذا استمرت يفضل اجراء علاج طبيعي