### Human: كيف استعيد ثقتي بنفسي التي افقدتني اياها الحياه فنقصانها سبب لي الحزن الدائم ضيق الصدر اريد ان اكون قويه متصالحه نع نفسي محبه لذاتي لا اريد ان اخشي احد سوا ربي الذي خلقني### Assistant: عاده ما يسمي بالاضطراب ما بعد الصدمه يعالج معرفيا بجلسات متتاليه مع مراعات بعض الشروط كقول الصراحه بكل شيء لكي يتم التشخيص بطريقه سليمه