### Human: اسلام عليكم ان شاب عمري 25 سنه اعاني من كبر الكرش منذ حوالي 10 سنين مثل الحامل بشهر 8 واحس بغازات ونتفاخات وخروج ريح في اكثر الاوقات وحموضه كل وقت تاتيني غرغره في الامعاء فما اسبب### Assistant: اولا يجب التخلص من هذا الكرش وهذا يتطلب الاستعانه بخبير تغذيه لفحصك واعطائك برنامج غذاي ورياضي يتناسب مع طولك وزنك وعمرك وطبيعه نشاطك اليومي كما يجب تناول الاطعمه الصحيه وادخل الي موقعنا الطبي وابحث عن موضوع الغازات لكي تتعلم كيف تتلافاها