### Human: اشعر بتنميل في ذراعي كامل عند النوم علي الناحيه اللتي انام عليها منذ ان بدات العب كمال اجسام وايضا في قدمي عند الجلوس لفتره طويله فما السبب### Assistant: لتنميل اسباب كثيره منها نقص فيتامين ب 12 احتباس اعصاب للتفصيل العوده لموقع الطبي لمقاله بعنوان تنميل الاصابع