### Human: لوسمحتم ممكن برنامج غذائي امشي عليه لاني استئصلت ورم في المستقيم بفتحه الشرج وتم عمل كولوستومي دائم ودايما تعبان بسبب الغازات التي تخرج بكثره في الكيس وتؤدي الي انتفاخه وايضا اسهال شديد فممكن من حضراتكم نظام غذائي كويس يريحني وربنا يعطيكم العافيه### Assistant: من النصائح التي تساعد علي تخفيف الاسهال وبالتالي ما ينتج عنه من غازات شرب الكثير من السوائل لتعويض نقص السوائل بسبب الاسهال اكل كميات صغيره من الطعام علي مدار اليوم عوضا عن ثلاث وجبات كبيره اكل الاطعمه القليله الالياف مثل الخبز الابيض الارز الابيض الزبادي البيض الدجاج والسمك تجنب الاطعمه الغنيه بالالياف مثل الخضر وات الطازجه الفول الخبز الكامل النخاله والفواكه الطازجه تجنب الاطعمه البارده جدا او الساخنه تجنب الشاي والقهوه والحلويات ايضا حاول تجنب الاطعمه المقليه والدهنيه او التي فيها بهارات حاره تجنب الحليب ومشتقاته بما في ذلك الايسكريم اذا كانت تزيد من الاسهال