### Human: لدي صداع العضله الشبه منحرفه### Assistant: تناول المسكنات وراخي العضلات اذا كان الالم بسبب اصابه او حركه غير طبيعيه عمل التمارين الخفيفه بمجرد الشعور بان العضله عادت الي وضعها الطبيعي هناك العديد من التمارين يمكنك القيام به لتعزيز ودعم عضلتك استشاره طبيب العلاج الطبيعيه