### Human: بطء نمو العضله الخلفيه للا كتاف ما سببها وكيفيه تسريع نموها سواء ببروتينات وما هو افضل حل مع العلم انني امارس رفع الاثقال### Assistant: ما دام انك رياضي وتمارس رفع الاثقال فلا اعتقد ان هناك مشكله في العضله الخلفيه للاكتاف الا اذا كنت تقصد ان تنمو العضله مثل الاشخاص الذين يمارسون كمال الاجسام وهؤلاء مع الاسف يتناولون ادويه خاصه قد تسبب مضاعفات في المستقبل