### Human: انا اتعاطي تبغ واريد انا اتركه كيف الحل### Assistant: طريقه الاقلاع عن التدخبن بوجود شريك تتفق معه للاقلاع عن التدخين او بواسطه علاج بدائل النيكوتين طريقه الاقلاع عن التدخين وكسر العاده مع الاراده القويهاو الاقلاع التدريجي تغير نمط الحياه وممارسه الرياضه والانشغال بالاعمال المفيده الادويه المستخدمه ان لا تحتوي علي النيكوتين