### Human: سلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا طولي 192 وزني 135 احس بحرارهه في اسفل قدمي ممكن تفيدوني### Assistant: مارس الرياضه وخفف من وزنك وزر الطبيب لعمل كشف للسكر صحه دائمه