### Human: انا عمري 21 سنه وطولي 165 وعايز اطول هل في امل اني اطول بعض الشرجي ربما حتي ولا مينفعش عشان السن ولو ينفع ازاي### Assistant: يمكن ممارسه العقله والسباحه مفيده