### Human: مرحبا انا احمد من السودان لدي مشاكل مع السكري منذ 5 سنين اذا جعت بتعب يجيني هبوط في السكر لا امارس الرياضه كثيرا بسبب الهبوط هذه الايام تعلمت السباحه هل السباحه تؤثر مع العلم اني امارس السباحه بعد الاكل وجدت اعتراضات من اسرتي بان لا امارس السباحه### Assistant: اذا كان هناك هبوطات متكرره يفضل الابتعاد عن السباحه في الوقت الحاضر وللتخلص من الهبوطات لا بد من اتباع نظام معتدل في الاكل والشرب ولكن يجب ان يكون دقيق