### Human: السلام عليكم انا عندي فوبيا من الحشرات فتاتيني افكار في الطعام اتخيل ان طعام يوجد فيه حشرات وبعدها افقد الشهيه من الطعام فما الحل### Assistant: بسيطه يجب ان تتعلمي بعض التمرينات السلوكيه والمعرفيه للتخلص من هذه الافكار السلبيه