### Human: اعاني من التوتر الزائد وانا في ثالثه ثانوي واعصب دائما شذوذا هل في اطعام مناسبه او مشروبات تهدء من توتري### Assistant: بسم الله عليك بالنعناع مشروبا وماكولا وفي الشاي الاخضر الخفيف والطرنجيه