### Human: انا سيده في الاربعين اعاني من قلق واكتاب ونتيجه القلق وتوتر اثر علي القلب فما افادتكم لي وشكرا### Assistant: التدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي يحسن الحاله ومن الضروري مراجعه المعالج النفساني وطبيب الاسره للتشخيص الدقيق