### Human: سلام انا اعاني من حمرر في عيني ومن الم لما انضر في لكتابه لانني في هده الايام كنت كتيرا امام الحاسوب هل تنصحني باستعمال نضاره### Assistant: يجب عليك اواحه نظرك عند العمل امام الحتسوب بان تنظر الي الفضاء البعيد او البحر او الجبال او اي منظر من الطبيعه ثم عليك استشاره طبيب عيون لعمل فحص للنظر فاذا كنت بحاجه لنظاره فسيقوم بوصفها لك حسب الحاجه