### Human: هل الانزلاق القطني البسيط الغير ضاغط عل عصب ارتخاء بسيط كما يقول الرنين يمكن علاجه نهائي وممارسه كمال الاجسام مع العلم اني اقوم بعمل علاج طبيعي بعد عشر ايام من الاحساس بالام### Assistant: ينصح الاسحمرار بجلسات العلاج الطبيعي وتقويه عضلات الظهر وممارسه كمال الاجسام بحذر