### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعاني من انتفاخ في البطن فمثلا ادا شربت كوب حليب ينتفخ البطن في الصباح يكون البطن عادي وعند تناولي لوجبه قليله من الافطار ينتفخ مباشره والغريب ايضا انه في وقت الصيام ايضا انه رغم انني يتناول اي شيء في الصباح يكون عادي وفي وقت العصر فما فوق يبدا في الاتتفاخ فهل من تفسير### Assistant: الاغذيه غير المطهوه تسبب انتفاخ نظرا لصعوبه تمثيلها في الجسم والفاكهه تؤدي الي انتفاخ لانها تختمر في الجهاز الهضمي ويفضل تناول الفاكهه علي معده خاليه البقوليات تساعد في الانتفاخ والاجبان البيضاء لان بعضها يكون فقاعات هوائيه في البطن كميه مياه الشرب يجب الا تتجاوز لترا ونصف اللترخلال اليوم لان الزائد يختزن بالخلايا ويسبب واوموبرازول وانتفاخ البطن والغازات رائحه كريهه وكميه كبيره بالاضافه لانتاج الغاز المفرطه من جانب البكتيريا المعويه التي تنتج الغاز نعموالافضل والميثان عندهضم السكريات في المقام الاول لهذا تشعر بالانتفاخ غي المساء عند الفطور لتنوع الاكل بينما السحور يختلف نوعه