### Human: هل اعشاب اكثيرا والبعض يقول عنها اكتيرا هل هي اعشاب تسمن يقولون ضعيها مع لتر من الحليب او اكليها هل هذا صحيح ارجو الرد### Assistant: لزياده الوزن عليك اتباع نظام غذائي باشراف اخصائي التغذيه اما هذه الاعشاب والوصفات فلا انصحك باتباعها فالمهم في زياده الوزن وتنزلبله هو التحكم في السعرات وليس تناول الاعشاب والادويه