### Human: اعاني من القولون العصبي وخاصه عندما اثناءل وجبات بها ثوم وبصل سؤالي كيف يمكنني ان اثناءل الثوم والبصل دون اي متاعب حيث اني علمت ان تناول البصل والتوم به فوائد كثيره وانه يحمي من الامرض### Assistant: وهل عدم تناول البصل والثوم يعطيك نفس العوارض التي تشكو منها وهل اذا تناولتهم مطبوخين يحدث معك نفس الشيء اجبني علي هذه الاسئله لنتوصل لحل معا