### Human: انا عملت عمليه قيصريه قبل سنه و 8 اشهر واخضت بنج نصفي ابره في وسط فقرات الضهر والان احس بالام في الفقره التي اخذت فيها الابره عند بذل اي مجهود ماهو السبب### Assistant: لا علاقه لابره البنج التي تم اخذها منذ عام وثمانيه اشهر سبب الالم لديك في الغالب هو تقلص عضلي نتيجه لضعف عضلات الظهر ينصح العمل علي تقويه عضلات الظهر والانتباه لعدم الزياده في الوزن وعدم حمل الطفل لفترات طويله مع ضروره ممارسه الرياضه