### Human: اشعر بدوار شديد وعدم القدره علي التركيز والشعور بخول وضعف عام وعند محاوله النوم لا استطيع النوم### Assistant: تعاني من توتر عصبي لايمنع مراجعه طبيب عام لعمل صوره دم وفحص الحديد وفيتامين ب 12 مع ممارسه الرياضه الماموغرام شرب السوائل والخضار والفواكه الموسميه والامتناع عن المياه الغازيه والامتناع عن شرب المنبهات ليلا