### Human: كيف اعالج الم اسفل الظهرفي الفقره الاخيره عافاكم الله### Assistant: العلاج يكون بتخفيف الوزن وعدم الوقوف لفترات طويله او حمل اوزان ثقيله واخذ مرخيات عضليه والجلوس علي فرش طري وعمل جلسات علاج طبيعي