### Human: ماهي طرق التخلص من الام مرض البواسير### Assistant: انصحك بتناول الفواكه والخضار وشرب الماء بكثره وعدم استعمال الملينات الحلوليه الحبوب التحاميل وتنظيم خروج البراز اليومي