### Human: بعدمالجه الانف 1 سم 2 تم عمل منظار وتبين وجود فتاق وارتجاع بسيطين ايضا الالتهاباتومع اتباع ارشادات الطبيب وتناول دواء مقلل للحموضه مازالت الاعراض ظاهره حرقه مستمره وتجشو### Assistant: بما انك تعانين من فتق في المعده فان مضادات الحموضه هي عوامل مساعده وليست شافيه ويجب ان تكون متوازيه مع الحميه الغذائيه تناولي عدد اكبر من الوجبات الصغيره خلال اليوم بدلا من عده وجبات كبيره تجنبي الشوكولا والبصل والاطعمه الحاره والطماطم المطبوخه والقهوه الثلاثينات الغازيه والتدخين امضغي الطعام جيدا الجلوس بعد تناول الطعام بدلا من اخذ قيلوله النوم علي الجانب الايمن تناولي الطعام قبل 3 ساعات علي الاقل من الخلود الي النوم خفيفي وزنك ان كنت تعانين من البدانه ارفعي راس السرير حوالي 15 سم عن مستوي باقي الجسم