### Human: ماهو فقر الدم وماهي اعراضه وماهي الاطعمه التي يجب تناولها### Assistant: يجب تحديد نوع فقر الدم لان فقر الدم له عده انواع ومنها ما بكون وراثي واعراضه تختلف باختلاف نوعه فاذا كان المقصود مثلا فقر الدم الناتج من نقص الحديد فمن اعراضه الصداع والدوخه وضيق في النفس وتسارع ضربات القلب والشعور بوخز في الساقين وبرود القدمين واليدينن والشعور بالتعب العام والجلد الشاحب وغيرها لذا يجب مراجعه طبيب اختصاص باطنيه عند حدوث اي اعراض واي شك في اي مرض