### Human: في الشتاء اعاني من بروده زائده في الاطراف اليدينن والقدمين يصل الي حد الانتفاخ والاحمرار### Assistant: يجب التدفئه المعتدله المستمره لان التناوب بين الدفء والبرد يزيد الاعراض بالاضافه الي استخدام مضاد هيستامين وكريم كورتيزون حسب شده الحاله