### Human: انا عمري 20 سنه عندي معاناه في الاخراج منذ سنه حتي الان يتكرر الامساك عندي باسحمرار وفتحه الشرج ضيقه ايضا ما هو الحل### Assistant: تحتاجي لكشف طبيب يعالج امرض القولون والشرج مثل جراحه او جهاز هضم فتحه الشرج الضيقه تزيد الامساك تحتاج لتوسيع بالعياده والامساك باتباع ارشادات تغذيه سليمه واكل الالياف والفواكه واستعمال الملينات