### Human: لدي سمنه في الجزء السفلي الافخاذ والمؤخره تزداد كل بعد حين ولا اعلم ماهو السبب ارجو ايضاح الاسباب الممكنه لزياده هذه المنطقه وكيفيه ازاله الدهون وعودتها كما كانت### Assistant: اختي الكريمه ربما تكون اسباب السمنه في تلك المواضع الي قله في النشاط الرياضي وقله الحركه بشكل عام خاصه لمن يجلسون لفترات طويله لعمل ام دراسه حاولي اتباع نظام غذائي ورياضي دائم والابتعاد عن الحلويات والاملاح قدر الامكان