### Human: من شهر عملت عمليه بواسير من الدرجه الرابعه اجد صعوبه في الذهاب للحمام عندما اتوقف عن تناول الملين اجدني اعاني جدا ومضطر للضغط بشده لكي يخرج البراز احس ان فتحه الشرج ضيقه لخروج البراز لازالت اشعر بالام الجروح الشرجيه بعد العمليه هل بعد مده سيستعيد الشرج طبيعته ويصبح بامكاني التوقف عن تناول الملين بدونه اجد مشقه بالتبرز مع العلم انه ليس براز امساك شكرا دكتور### Assistant: تغير نظام الطعام افضل من الملين ولا يجب ان تتعود فقط عند الحاجه عليك الامكثار من الفواكه والخضار والاغذيه بالالياف والاكثار من شرب السوائل وخاصه الماء وتجنب حدوث الامساك باي طريقه وستعود العضلات كما كانت مع الوقت