### Human: كيفيه التغلب علي ضغط الدم العالي افضل طريقه او علاج### Assistant: افضل علاج عدم تناول الملح وانقاص الوزن والرياضه المنتظمه والمستمره وعدم التوتر والقلق ولانتظام باخذ العلاج الموصوف