### Human: خروج دم كثير منفصل عن البراز فقط عند التبرز ومن دون الم علما بانني كنت اعاني من شق شرجي قبل اسبوعين ما السبب والحل### Assistant: هذا ما يجب ان يتم فحصه سريريا وارجو ان تستشير طبيب جراح لمعرفه الوضع بالتحديد وضع علاج حسب الحاله وللتخلص من الامساك عليك اولا ان تتناول كميه كافيه من الماء يوميا وان تبدا نهارك فبل تناول الافطار بتناول من 2 الي 3 كبايات من الماء وان تتناول خلال اليوم من ليتر ونصف الي ليترين من الماء ويجب تحسين نوعيه الطعام بالاعتماد علي الخضار الباباياله المليئه بالالياف وتناول الفاكهه ايضا والابتعاد قليلا عن المعجنات والسكاكر التي تسبب الكثير من الغازات