### Human: السلام عليكم عملت تحليل دم قبل شهر واتضح ان لدي نقص حديد كيف يمكنني ان اعوض النقص بماذا تنصحونني وهل نقص الحديد له اثر بعد الزواج والانجاب وشكرا### Assistant: يجب استيضاح سبب نقص الحديد بحيث ان السبب معروف لدي الرضع والنساء الحوامل وهو معدل النمو السريع من دون امدادات كافيه من الحديد في الغذاء اما وسط النساء الشابات كما هو معروف فالسبب في معظم الحالات هو خساره غير سليمه للدم بالحيض يجب في الحالات الاخري القيام باستيضاح شامل بشكل عام تناول الحديد فمويا بشراب او اقراص من 50 الي 100 ملغ باليوم هذا بعد معرفه السبب وعلاجه اولا