### Human: انا مريض سكر اريد ان انظم السكر فاريد ان اعرف عند قياس السكر يكون عند كم درجه يكون معتدل 2 اي نوع من الفاكه غير ضار بالسكر### Assistant: يتطور داء السكري عندما تهمل في ع جه ويصبح عدو لك اذا لم تجعله صديق لك ا نتظام في الع ج واخذ الدواء مع ممارسه الرياضه وا كثار من الماء وا بتعاد عن المنبهات الثلاثينات الغازيه والواجبات السريعه وا عتدال في اكل الفواكه وا بتعاد عن المانجا والتين والبلح والعنب