### Human: انا اعمل العاده السريه بشكل يومي ميما ادي الي الالتهاب ونغازات قويه بالحوض توقف الجسم عن الحركه ارجو افا دتي ولي اكثر من شهر علي هذا الحال ارجو افادتي بسرع وقت مما الي تعب نفيت### Assistant: عليك تقليل العاده اولا وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج