### Human: حامل في الشهر الخامس ولدي طفل عمره سنه لا اتحمل عناء البيت وضغوطاته والطفل وسرعان ما ابدا بالصراخ والبكاء وافقد السيطره علي نفسي واقوم بكسر اي شيئ امامي هل هذه مجرد ضغوط الحمل وهل سيتطور ام هو مرض نفسي### Assistant: من المعروف ان التغيرات الهرمونيه المرافقه للحمل قد تؤدي الي تقلبات في المزاج عند بعض النساء انصحك بممارسه تمارين رياضيه معتدله وليست مجهده تتناسب مع كونك حامل وممارسه تمارين الاسترخاء ومحاوله تنفيس الضغوطات بالكلام مع الاهل والصديقات واذا لم تتحسني فعليك زياره طبيب نفسي لتقيم حالتك بدقه ومساعدتك