### Human: السلام عليكم اعاني من جفاف في الشعر وتقصف ما هي الاطعمه التي تعالج الشعر وتغذيه وتعمل علي ترطيبه وما هي الاضطرابات التي تنصحونني ب استخدامها### Assistant: اكثري من تناول الخضروات والفواكه وتناول المياه وينصح باستخدام منتجات بيودريما للشعر او افين اذا كانت متوفره بالاردن