### Human: عمري 25 سنه نحيف الجسم عندي مشكل ارتعاش وبروده اليدينن رغم ارتداء القفزات### Assistant: الثلج ننصحك بارتداء الملابس الجيده ممارسه الرياضه دهون فازلين للقدمين واليدينن