### Human: بالرغم من ان عمري لايتجاوز 21 الا اني انسي بسرعه فهل هو زهايمر ارجوا الافاده### Assistant: عليك بممارسه الرياضه وتجنب السهر والارهاق ومحاوله التركيز علي ما تريد تذكره