### Human: انا شاب اعاني من خجل شديد بعد ممارسه العلاقه الحميمه بكثره فان القضيب لا ينتصب الا بعد مده طويله جدا واصبحت كميه المني قليله جدا جدا الرجاء ماذا افعل### Assistant: في العلاقه الحميمه لا مكان للخجل ربما ان الخجل الذي ذكرته هو السبب عليك التغلب علي الخجل عليك بالغذاء الصحي الجيد وعليك ممارسه الرياضه الجسديه