### Human: لتبيض بشرتي ماذا استخدم### Assistant: عليك تناول فيتامين سي 500 حبه مرتين يوميا بعد الاكل واستخدام واقي شمس مناسب لبشرتك عند التعرض للشمس وهنالك كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا