### Human: السلام عليكم انا عندي وجع في ظهري وعندي العمود الفقري عوج وعندي اخر فقرات العمود الفقيري عندي فيها الغضروف رايح محي وعندي الغظم فوق بعضوه هده شي بسب ديسك او لاء### Assistant: الغضروف هو الديسك معني ان يمحي الديسك دليل علي جفافه او قله السائل به نتيجه قله الرياضه وزياده الوزن جفاف الديسك يسهل كسره او انشطار جزء منه مما يؤدي الي ضغط علي العصب والام الظهر ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي وممارسه الرياضه وخاصه السباحه وتخفيف الوزن ان وجد وتقويه عضلات الظهر