### Human: اريد نصائح للتوقف عن العاده السريه مع العلم اني حاولت عده مرات التوقف عنها ولم استطع### Assistant: للتوقف عن العاده السريه يجب التيقن من اضرارها مستقبلا فقديحدث كسرا بالقضيب مما قد يتسبب في عجز جنسي كامل وبجانب الاثر النفسي السئ من المؤكد انه يسبب سرعه القذف بعد الزواج ولذلك يجب البعد عن مصادر الاثاره وممارسه الرياضه والتوجه الي القراءه وخاصه الدينيه ويمكن الانغماس في عمل تطوعي وخيري يسبب لك وللاخرين السعاده ويشغل فراغك