### Human: هل هناك حبوب للضروره لكم معينه تؤخذ في سن الشباب للوقايه من مشاكل النظر وللحفاظ علي البصر سليما### Assistant: الغذاء المتكامل والرياضه وتجنب العادات السيئه هي افضل وقايه