### Human: انا شاب عمري 14 سنه اريد اسم دواء او كبسولات تساعد علي النوم وليس منومه او مهدئ عندما اخذه اشعر بالنوم فقد وليس منومه لاني تلخبط عندي النوم كثير### Assistant: لا انصحك ياعزيزي بتعاطي اي منومات او اي ادويه تساعد علي النوم وانما انصحك بالبحث عن اسباب اضطرابات النوم لديك بالعرض علي الزميل استشاري الطب النفسي في بلدك للتحليل النفسي لحالتك النفسيه للتوصل الي اسباب الارق واضطرابات النوم في مثل سنك الصغيره وهي فتره حساسه في بدايه مرحله المراهقه وما يصاحبها من تغيرات جسمانيه ونفسيه وهرموننيه مع وصف العلاج المناسب بالادويه مع جلسات العلاج بالتحليل النفسي والعلاج السلوكي والمعرفي والجماعي مع المتابعه معه حتي الشفاء التام انشاءالله ونحذرك عزيزي الشاب من تعاطي المنومات او المهدئات بطريقه عشوائيه لانها قد تسبب التعود عليها اوقد تصل الي الادمان