### Human: كان لدي قطع امامي كامل في الرباط الصليبي وتم اجراء العمليه منذ 8 اشهر تقريبا واخذت في التاهيل الطبي قرابه شهر الان لدي دوره عسكريه هل استطيع الهروله فقط حيث لا توجد تمارين### Assistant: يمكنك ذلك من الضروري الاحماء واطاله العضلات وتقويه عضلات الفخذ