### Human: اعاني من احتكاك بسيط ف الركبه عمري 27 سنه بسبب كثره استخدام الدرج هل ممكن ان بلتئم الغضروف في حال الراحه وعدم الضغط علي الركب ارجو الرد الموضوع يقلقني### Assistant: افضل علاج في هذه الحاله الراحه والتدليك بزبت الزيتزون وممكن العلاج بالبلازما الذاتيه سلامات