### Human: شعري يتساقط بكثره في الاونه الاخيره مع تكسر شديد في الاظافر للعلم اني لم اغير نظامي الغذائي بل تناولت مكملات غذائيه بعد ذلك اسبوعان ولم الاحظ اي تغير### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده