### Human: عندما اقوم بعمل تمارين كيجل للشرج لمده 10 او 20 ثانيه احس بزياده في خفقان القلب والتنفس مالسبب وهل هذا طبيعي### Assistant: السلام عليكم قد يتسبب هذه التمارين برفع او نادرا خفض النبض ولكن ليس من الطبيعي ان يشعر الانسان بها انصح التاكد من طبيب القلب للاطمئنان