### Human: مارست العاده السريه 6 سنوات واتعافيد بقالي 4 شهور وبلعب كمال اجسام ومظبط الاكل المشكله اني حاسس بتاخر في شخصيتي سواء الثقه بالنفس او التركيز او ردود الافعال### Assistant: بما انك تلعب كمال اجساممن المفترض ان يكون العكس تماما هنالك تمارين رياضيه خاصه لهذه الغايه