### Human: انا عندي 28 سنه بمارس العاده السريه من 10 سنين تقريبا انا بدات من فتره احس بضعف عام ف الجسم والانتصاب وشكل الوجه العيون بروز عضمه الحاجب نمو شعر الدقن غير النوم الكتير والكسل### Assistant: مبروك هذه خيرات العاده السريه ولتحسين الحاله عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج