### Human: اناسيده عمري 40 وطولي 160 اعاني من الم في ركبتي اليسري عند ثنيها ولا اشكو منه اثناء المشي ماسبب هذا الالم وهل يضر المشي لمده نص ساعه### Assistant: ينصح مراجعه جراح عظام من اجل الفحص السريري للتاكد من سلامه الغضاريف من الضروري العمل علي تقويه عضلات الفخذين