### Human: علاج الالتهاب القولون وماهي الماكولات المناسبه### Assistant: تاكيد التشخيص ضروري باستشاره طبيب جهاز هضمي ضروري جدا لوضع التشخيص الصحيح بعد اجراء الفحوصات اللازمه وبعدها يجب نغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده