### Human: السلام عليكم انا حامل بالاسبوع 29 اعاني من حموضه المعده والم في المعده خاصه عند بلع الطعام واحيانا بدون ان اثناءل الطعام مع العلم اني صمت رمضان كله ولم اكن اعاني من اي مشكل### Assistant: التركيز علي منتجات الالبان كاللبن الرايب والزبادي الفعال للحموضه واللبن السائل والجبن غير المالح تناول الخضروات الورقيه البارده كالخس الابتعاد عن كل ما يرهق المعده ويثير احماضها كالاطعمه الدسمه والغنيه بالدهون والطعام الحار والحريف والاطعمه الغنيه بالتوابل تجنب الاسراف في تناول السكريات تجنب المعجنات للارتاكريا والدقيق الابيض التركيز علي الفاكهه غير المثيره للمعده كالبطيخ البارد وتجنب البرتقال واليوسفي شرب المياه بانتظام ينظم حمض الامعاء ويسهل من هضم الطعام خلال تلك الفتره ضروره تناول الطعام الصحي المسلوق والمشوي وتجنب المقلي