### Human: انا لدي الم في رقبتي نتيجه جلوسي بكثره ع الحاسوب كيف يتم العلاج وشكرا### Assistant: عليك تغير نمط جلوسك بحيث يكون المونيتر علي مستوي عينيك وعليك اراحه راسك علي مسند الكرسي بين وقت لاخر وان تتفادي الجلوس علي طرف الكرسي وايضا تقويه عضلات ارقبه