### Human: لدي مشكله في شعري وذهبت الي طبيب وقال لي ان كل الغذاء الذي اثناءله لا يصل لشعري واظافري ماذا افعل### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده وكما تلاحظين فان فقر الدم يلعب دورا في تساقط الشعر اضافه الي الحاله النفسيه