### Human: ماهوا الفيتمين المناسب للجهاز لعصبي او لاعتلال العصبي لاعصاب بشكل عام وتقويتو ومالاطعمه المناسبه ولوجبات اليوميه وجزاكم لله كل خير### Assistant: عموما التغذيه الطبيعيه هي افضل مقوي للاعصاب لذلك ننصحك بالاطعمه الغنيه بالاوميجا وان مثل المحار والسبيط الجليكوفانس والجمبري والاسماك والرنجه والتونه والسردين وايضا الخضروات الغنيه بالبيتا كاروتين مثل الخس والجرحير والجزر والفجل الابيض والاحمر وكذلك الفواكه الغنيه بالزنك والاستاكوزا مثل الموز والفراوله والكيوي