### Human: كان عندي تمزق اربطه الكاحل وتم شفائي تمام بعد علاج طبيعي من شهر رجعت الان اشعر بالم بسيطه في القدم قال لي الطبيب هذا طبيعي بسبب الجو البارد حط رجلك في المايه السخنه كل يوم مع العلم دكتور العلاج الطبيعي كان ينهيني عن الماء الساخن ويخبرني اضع ثلج### Assistant: ما دام انه تم اجراء العلاج الطبيعي اللازم وتشعر الان بالام بسيطه في الجو البارد فمن المفضل وضع ماء ساخن عاده الثلج يتم وضعه في حاله الاصابات الحاده وليس المزمنه