### Human: كيف لي ان ابتعد ذهنيا عن التفكير بالدبر جنسيا علما ان اعرف حرمته ولكن مع الشهوه قد يحصل مشكله علما ان ضيق الفتحه اصلا عامل مساعد لعدم ايلاج### Assistant: فكر بهوايه اخري غير الجنس مثل المطالعه او ممارسه الرياضه اليوميه والمش ساعه يوميا وفكر في لامرض التي قد تصيبك مثل البروتينات القضيب البوليه او الالتهاب الروس تاتوا والتي قد تصل الي العقم