### Human: اعاني من حبوب حمراء وحكه عندما يكون الجو حار وعند بدل مجهود حركي### Assistant: عندما تزداد حراره الجو تزداد الدوره الدمويه في منطقه الجلد مما يؤدي الي افراز هرموننات تؤدي الي توسع الاوعيه الدمويه في الجلد مؤديه الي تحفيز الغدد العرقيه لافراز العرق لتلطيف المكان وهذا بمجمله ضعيفهاعاني تؤدي الي حكه واحمرار الجلد اما عند بذل مجهود حركي غالي فان ما يحدث هو نفس وبيتاهيستين دوش ماء بارد وقص الاظافر لعدم تخديش الجلد لبس الملابس القطنيه وعند تفاقم الحاله ينصح باخذ مضادات الهستامين ونقليل التعرض لاشعه الشمس مباشره