### Human: اشعر بالام في البطن وخصوصا في اسفله مع الم في اسفل الظهر احيانا ورغبه الدائمه في اخراج الغازات الريح لكنها تخرج بصعوبه### Assistant: لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف والمخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه تناول شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج وغيرهما علاجات الغازات ديسفلاتيل باسكوبان كبسولات زيت النعناع حارب الامساك بتناول الخضار والفاكهه والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا من ناحيه الالم ربما هي الغازات لذا من الضروري الفحص السريري لمعرفه ما اذا كان هناك سبب اخر غير الغازات