### Human: نقص فيتامين ب 12 ما العلاج الامثل الغذاء او الدواء### Assistant: الغذاء اللجوءم الحمراء لحوم الكبد والكلي السمك الدواجن الحليب البيض الجبن الدواء هناك حقن فيتامين ب المركب تؤخذ كل 3 ايام في العضل وهناك الاقراص تؤخذ يوميا بعد الغداء