### Human: كيف اتخلص من الافكار الملحه والمرعجه واذا قاومت الافكار ترجع### Assistant: الافكار الوسواسيه غير مرحب بها لا تتوقف مؤلمه وتعذب لكنها قد لا يعني اي شيء علي الاطلاق وبطبيعه الحال يمكن وقفها مع العلاج المعرفي السلوكي