### Human: كيف يمكن تفادي مرض السرطان### Assistant: لا يوجد لذلك وصفه سحريه لكن من الارشادات العامه ما يلي الاكل الصحي المتوازن الغني بالالياف بالميكروسكوب الرياضه بشكل منتظم الحرص علي المكونات الطبيعيه للاطعمه والاشربه الابتعاد عن التدخين بانواعه وخاصه الارجيله حتي التواجد حول المدخنين الابتعاد عن تناول الكحول اتباع تعلمات الفحص المبكر لبعض الاورام مثل الثدي وعنق الرحم للنساء والقولون لكلا الجنسيهن تجنب التعرض لاشعه الشمس المباشره لفترات طويله تجنب التعرض للاشعه التشخيصيه ما امكن