### Human: انا اعاني من رجفه داخليه مفاجئه تحدث في اليوم مرتان ارجو الرد السريع ما هو سبب هذه الرجفه الداخليه التي اشعر بها### Assistant: لا داعي للقلق تشنج بالعضلات الوربيه اي بين الاضلاع بسبب البرد مثلا او بسبب القلق الحاد واتلوتر والاجهاد او الادمان علي وسائل التواصل الخخ حافظي علي انتظام الوجبات الغذائيه الصحيه الخفيفه وابتعدي ن التوترر والاجهاد سلامات