### Human: شربت الحشيش وبعدها ما شربت حصل لي بعدها اضطرابات في الهضم وانتفاخ والالتهاب القولون العصبي وزعطه القولون بس ما رحتش للدكتور الا بعد شهرين من هذا التعب واعطاني علاج بقالي شهر ولس### Assistant: وما هو العلاج الذي اعطاك اياه الطبيب ابتعد عن الحشيش تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده