### Human: كنت امارس العاده السريه وبشراهه منذ 6 سنوات وكان انتصاب القضيب قوي اما الان اصبت بقفدان الشهوه واصببح انتصاب القضيب اقل قوه من الاول ولا ينتصب الا بحال اللمس### Assistant: عليك وقف العاده وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج