### Human: هل القولون العصبي يسبب عدم راحه في الصدر خاصه ان كل الفحوصات سليمه ناضور ايكو تخطيط قلب اشعه الحاليل العامه للدم لاني صراحه تعبت من الغازات والوغازات والاطباءء قالوا قلق### Assistant: كل هذا بسبب الغازات تجنب التفكير والقلق والنرفزه فهم من عوامل القولون حاول الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك المستقبليه والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده