### Human: هل توجد مشكله من استخدام للضروره لكم علي شكل اقراص يوميا بنسبه معتدله هل لها ضرر علي المدي البعيد في حاله الاسحمرار عليها يوميا ولكن بنسبه موصي بها### Assistant: للضروره لكم عباره عن مكمل غذائي لا اكثر وليس لها تاثير علي المدي البعيد مع مراعه النسب ولكن انصح بالضطرابات من هذه للضروره لكم من مصدرها مثل الفاكهه واللجوءم والخضار