### Human: دكتور انا مصاب بالبواسير واحيانا تخرج غازات مني من دون ان اشعر وتسبب لي تلك باحراج كبير فماذا يجب ان افعل في هذه الحاله### Assistant: ابتعد عن الماكولات الدسمه وعن النشويات بشكل عام وعن الحلويات وبعض الحبوب التي تنتج الكثير من الغازات تناولي الكثير من الماء اي 8 اكواب يوميا وابداي ذلك منذ الاستيقاظ مباشره بتناول من 2 الي 3 اكواب من الماء الرياضه جيده وخاصه رياضه المشي حاولي ان لا تتناولي وجبه عشاء وتناولي بدلها القليل من السلطه مع قطعه جبن صغيره جدا خالي من الدسم تناولها في وقت مبكر وليس في الليل متاخرا وستتحسن حالك وستختفي تقريبا الغازات من ناحيه البواسير لا يجب اهمال الموضوع ويجب عرضه فورا علي طبيب جراح لمعرفه طبيعتها وحجمها وذلك لاخذ الاجراء العلاجي اللازم