### Human: اعاني رهاب الساح وعمري 16 سنه عايزه حل ارجو الرد### Assistant: انت في مقتبل العمر وللرهاب الاجتماعي اسباب متعدده والحاله التي ذكرت ليس فيها تفصيلات وتحتاج الي تشخيص اكثر دقه من المفيد مراجعه اقرب معالج منك فحالتك تحتاج الي تدريبات تنمي شخصيتك ومهاراتك يفيدك المواجهه للمواقف المايوباثي وتشجيع النفس ولقاء المعالج يسهل عليك ذلك