### Human: عمري 16 وطولي 144 وهذا طولي من المرحله المتوسطه هل يوجد حبوب او تمارين لزياده طولي### Assistant: لا يوجد حبوب او تمارين لزياده الطول يجب معرفه سبب القصر هل هو وراثي او مرضي ينصح مراجعه اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبريه وعمل صوره اشعه للركبه او الرسغ للتاكد من حاله مناطق نمو العظم هل اغلقت ام ان هناك مجالا للطول