### Human: اعاني من فقدان النوم مند 8 سنين اثناءل ادويه ولا كن لا تفيد في معضم الاحيان حيت منعني من العمل والعيش كانسان عادي والان انا بدون وضيفه اعيش عاله عن المجتمع### Assistant: مارس الرياضه وحاول تنظيم النوم ليلا وستتغير حياتك باذن الله تلقائيا