### Human: حصل معي شد عضلي في عضله الفخذ الخلفبه اثناء مباراه كره قدمويعود الالم نسبيا اثناء اللعب كم المده اللازمه لراحه العضله والعوده للملعب### Assistant: تعتمد راحه العضله علي درجه الاصابه اذا كانت الاصابه خفيفه فالالم يحتاج ل 24 ساعه لكن يلزم الامر اعاده تاهيل العضله في الاصابات الشديده وعدم العوده للملعب بدون معاينه طبيه