### Human: ماهو الحل لتساقط الشعر خاصه في المقدمه خاصه مع ارتداء الحجاب لساعات طويله للعلم انني اثناءل حبوب اوميجا مع فيتامينات شامله ولا فائده واصبح خفيف جدا للعلم كان كثيف جدا### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده كما عليك تعريض شعرك للشمس يوميا