### Human: السلام عليكم انا ضغطي دائما واطي عندي املاح كثيره وقدمي جنبي يؤلمني والقولون يتعبني وباخذ له برشام كولونا وعند دخول الحمام اشعربالام شديد في البطن قبل الحمام وبعده هناك علاج لهذا الالم ارجو الرد### Assistant: يلزمك تحليل الاملاح للتاكد والخلايا والاهم تعديل الاكل بزياده الفواكه والخضار والالياف وانقاص المعجنات والبقول والدهن وممارسه الرياضه اليوميه واتخاذ هوايه تحبها او عمل خيري حتي تشعر بالرضا ورفع الهمه ان كانت حالات الانزعاج هذي مستمره شهورا عديده فهنا ياتي دور الادويه لتهدئه الشحنات الكهربيه المستمره