### Human: شاب في 22 من العمر اعاني من الاستمناء العاده السريه كثيرا حاولت التخلي عنها بكل الطرق ولم استطع مع علمي بانها مضره### Assistant: عليك اشغال ورقتم بممارسه هوايات جديده مثل المطالعه وغيرها فهناك الكثير من مشاكل الحياه تحتاج الي وقت وتفكير