### Human: اعاني من غازات ف اسفل القولون ف منطقه السيقمويد الي الريكتم تحسسني بعدم الارتياح واستمر في مقاومتها لان لا اصدر صوتها واحيانا تصدر اصواتا من بطني نفسه اذا لم اسمح لها بالخروج من اسفل### Assistant: هذا اعراض مرض يحدث بسبب اظهرابات نفسيه وعدم تناول الغذاء الصحي لو كان لديك امساك خلال 4 ايام يتبعها اسهال مع دخول متكرر الي التواليت الشعور بالاختناق والحموضه وسوء الهضم والم في الجانب الايسر اسفل البطن وطهور البواسير وبالذات في مرضي القولون العصبي المزمن بسبب الامساك الدائم وعند حدوث خلل في الجهاز العصبي للامعاء وحالات التوتر فان ذالك يعد قولون عصبي ويجب ان تبتعد عن القلق والعصبيه وعن تناول القوه والشاي وكل ما يحتوي علي كافين علي الريق وان تبتعد عن تناول الشيبس المستقبليه والفلافل واللجوءم الحمراء والزيوت الكحوليات الهيموغلوبين والبهارات التوابل الحاره والوسواس القهري