### Human: اعاني من انتفاخ وغازات في المعده علي الرغم من ممارسه الرياضه وعدم الافراط في الاكل### Assistant: الانتفاخ والغازات في البطن تحدث بسبب 1 الاكل بسرعه وعدم هضم القمه جيدا مما يصعب هضمها 2 تناول كميات من المواد المولده للغازات مثل البقوليات الجافه وكالحمض بالمرضعتابعي كذلك البصل والثوم والفجل 3 الالتهاب في القولون 4 ضعف افراز الانزمات الهاضمه سواء من البنكرياس او العصاره الصفراويه ولا علاقه بين الرياضه والغازات في البطن ويكمن العلاج في الحصول علي الانزمات الهاضمه مثل دانزين حبه 3 مرات بعد الاكل ودوفالاك ملعقه اكل 3 مرات يوميا وعدم الاكثار من تناول البقوليات الجافه