### Human: الس م عليكم كيف يمكن لي ا بتعاد وعدم القيام بالعاده السريه ني اشعر بانها اشبه با دمان وكيف يمكن لي ان احتلم بد من ذلك هل يوجد طريقه للاحت م### Assistant: تمت الاجابه