### Human: ماهو علاج ضعف الذاكره او النسيان### Assistant: الغذاء المتوازن من خضار وفواكه واسماك ولحوم النوم الصحي ممارسه الرياضه القراءه والتدريب علي الحفظ عمل فحص فيتامين ب 12 فيتامين د والحديد