### Human: السلام عليكم اخواني مشكلي هو ان انتصابي ليس كامل فحين يحدت انتصاب واقوم بقياس قضيبي اجد 13 12 سم تم ينتهي الانتصاب سؤالي هو كيف اصل امي انتصاب كامل مع العلم اني كنت امارس العاده السريه انا الان عمري 21 عاما### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والاهتمام بالتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات والاغذيه المفيده راجع انتصاب في القاموس