### Human: لدي مشاكل في المعده نتيجه الاستهلاك امفرط في الادويه لانو لدي مرض مزمن وهو فقر الدم في صغري وحرقه قويه لا تجعلني انام### Assistant: يكن استخدام بعض الادوي الادويه الخافضه للحموضه بعد استشاره طبيبك ينصح بعدم الاكل متاخرا في الليل بحيث تكون اخر وجبه من 3 الي 4 ساعات قبل النوم ايضا يجب الالتزام بحميه غذائيه صحيه باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيه والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه والتدخين والقهوه والشاي والبصل