### Human: دكتور لاحظت كلما عملت مجهود ورياضه واكل صحي تنتظم الدوره ولما اتكاسل واوقف الرجيم تتلخبط الدوره مامعني ذلك ارجو تفسير مع نصائح وشكرا### Assistant: نعم هذه الممارسات جيده لانتظام الدوره