### Human: ما هي افضل طريقه للنوم السليم لتجنب الام الظهر وارقبه فانا اعاني من الام الظهر بسبب النوم ولا استطيع تخفيفها الا بالمسكنات### Assistant: النوم السليم هو النوم المريحلا احد يقدر ان يوصف لك الفرشه السليمه انما جسمك يقدر اسمع لجسمك واستجب له