### Human: هل يمكنني التخلص من القلق التوتري اجريناهاسؤالي الامرض التي استمرت معي لاكثر من 7 اشهر دون الذهاب لطبيب نفسي اقصد سلوكيا فقط وهل اذا تخلصت من القولون والجرثومه ونقص د تذهب### Assistant: انصحك بممارسه نشاط رياضي بانتظام وممارسه تمارين الاسترخاء وسلوكيا ينبغي الا تعزز وسواس المرض بكثره مراجعه الاطباءء المختلفين وعدم اجراء فحوصات متكرره لا داع لها