### Human: اعاني حالات اكتئاب بسيطه ومتوسطه توتر وقلق نصحت من احد الاطباءء بصفامود المشكله في انه ناقص بشده ارجو كتابه بديل فعال ومناسب### Assistant: صفامود اقرب الي المكمل الغذائي واستخدامه كمضاد للاكتئاب محدود جدا والدراسات ليست حاسمه بشان فعاليته الاكتئاب البسيط الي المتوسط يمكن علاجه من خلال العلاج النفسي فقط ولواستلزم الامر الدواء فهناك العديد من الخيارات للادويه المضاده للاكتئاب التي اثبتت الدراسات فعاليتها البديل يتم تحديده حسب الاعراض الموجوده والوضع الصحي العام وموانع الاستخدام والكثير من العوامل الاخري التي يقوم طبيبك بدراستها قبل تحديد الدواء