### Human: سقط في المسبح منذ سنه وشعرت بالم شديد بعد السقوط ذهبت لعياده العظام وعمل اشعه وقال انه لا يوجد كسر والحمد لله مجرد الام بسبب السقوط واعطاني مسكنات هداء الالم ومن ثم بداء بشعور الام عند الجلوس لفترات طويله ولكن بعد النوم لا اشعر به فما هو الحل### Assistant: قد يحدث هذا الالم نتيجه الالتهاب العصعص يوصي عدم الجلوس المباشر علي سطح صلب مثل كرسي بلاستيك او علي الارض مباشره يمكن استخدم طوق هوائي للجلوس عليه في المكتب او البيت وهو متوفر في الصيدليات