### Human: السلام عليكم اعاني من انزلاق غضروف او ما يعرف بالسياتيك وقد منعني الطبيب من مزاوله الرياضه فهل معني ذلك ان احرم من اي نشاط رياضي ام امتنع عن الرياضات الشاقه فقط وشكرا### Assistant: تمتنع عن الرياضات العنيفه