### Human: انا كنت امارس العاده السريه يوميا منذ اربع سنوات وبعديها انقطعت لفتره سنه شهور مافعلت العاده بس حاليا صرت امارسها مره وحده في الشهر او اكثر من الشهر مره وحده فقط فتكفون انا ابغي اطمئن هل الاضرار تزداد ولا تقل ولا ماراح يكون هناك اضرار فهموني الله يخيليكم### Assistant: كلما قلت كان افضل وتقل الاضرار