### Human: عندي كسل وخمول وقله تركيز وللعلم عندي المثانه العصبيه وقليل شربي للمياه بسبب الحاجه الملحه للذهاب الي الحمام بشكل متكرر وفحصت للغده الدرقيه لا يوجد شيء مالحل وتعالجت للمثانه### Assistant: جربي بالتدريج زياده سرب الماء والسوائل الطبيعيه لتصل الي 3 لتر يوميا مع تمارين كيغل وستتحسن الامور سلامات