### Human: اعاني داء كورون منذ سنوات ومستمر علي الادويه سالوفالك وايميوران كينوكس الحمد لله في تحسن لكن مازالت بالاسحمرار واصوات البطن اكثر ما اعانيه استخدم ديسفلتيل وادويه اخري بلا فائده### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده العضله بالنسبه لكن مع اتباع الارشادات التي ذكرتها