### Human: ما سبب الشعور الشديد بالنعاس عند الاستيقاظ وهل هناك فيتامينات او مكم ت غذائيه تساعد هذه الحاله### Assistant: النوم الكاف والعميق وفي الوقت المجدد ليلا يخلصك من هذه المشكله