### Human: ما علاج الام الركبه علما اني اعاني من الم فوق الركبه مباشرتا ويزداد الالم عند الوقوف الطويل او المشي الكثير### Assistant: في مثل عمرك الاسباب اما ترقق الصابونه او ضعف عضلات الفخذ تؤدي الي تقارب الصابونه وملامستها لسطح الفخذ في الحالتين العلاج الطبيعي مفيد لك