### Human: اعاني من غازات البطن مما يسبب مغص شديد بالقولون اعجز عن الحركه في بعض الاحيان بمجرد اكلي لقطعه صغيره من البطاط او شرب الحليب واحيانا من بعض اليمنيمايسمي علاج هذه الغازات وشكرا### Assistant: جربي هذه الحميه وباذن الله سوف تتحسن اكل وجبات باوقات منتظمه والابتعاد قدر الامكان من اكل الاكل المعاد التسخين الاكثار من شرب السوائل اكثر من ثمان اكواب يوميا الابتعاد عن الاكل او الشرب المثير لهذه الاعراض مثل الكافين البيض البقوليات الابتعاد عن الاكل المثير للغازات البصل الثوم الكراث العدس الابتعاد عن الحلويات المحتويه علي ماده الزولاديكس