### Human: ما الحل لهذه المشكله حيث انني لا استطيع المذاكره لاكثر من خمس دقائق فعقلي يتشتت ويفكر في اشياء كثيره واسرح اثناء المذاكره### Assistant: ننصحك بممارسه الرياضه بشكل يومي بما يتناسب مع رغبتك هوا تك خاصه تمارين الاسترخاء