### Human: السلام عليكم عمري 42 عندي وجع قالون العصبي مزمن ماهو العلاج### Assistant: اهم ما يجب اتباعه بمرض القولون العصبي هو الابتعاد عن مسببات التوتر قدر الامكان بالاضافه الي الابتعاد عن تناول التوابل والبهارات والزيوت لما لها من تاثير علي زياده التهيج للقولون وكذلك المداومه علي شرب مغلي النعناع واليانسون والبابونج