### Human: مرحبا اريد ان استفيد من اشعه الشمس واكتسب فيتامين د ولكن لا اريد ان تسمر بشرتي فانا من ذوات البشره السمراء هل هناك حل ارجو الاجابه شكرا### Assistant: يمكن تمازل الفيتامين كمستحضر دوائي