### Human: السلام عليكم اشكو من انتفاخ شديد مصحوبه الم راس المعده وامساك واحساس بالغازات داخل الامعاء### Assistant: في الغالب البروتينات في المعده وانتفاخ في القاولون اتبع نظام غذائي مسلوق وريح نفسك من التفكير والعصبيه والفاكهه الي تتعبك لاتاكلها