### Human: عمري 47 اعاني من هبوط بسيط في المثانه وصعوبه احيانا في تفريغ البول بل اذهب كثيرا الحمام والم اسفل البطن واسفل الظهر ارجوكم اريد عمليه اريد ع ج دوائي وع ج طبيعي اذا كان مفيد### Assistant: عليك بتقويه عضلات اسفل البطنعن طريق الرياضه يوجد علاجات متعددهمثل كتله عضليه حولهم في مثل هذه الحالات