### Human: لدي الم اسفل الظهر يسار منذ سنه يذهب ويعود قال الطبيب انه شد عضلي ولم يجري صوره فقط فحص سريري علما اني اعاني من عدم التحام الفقره الخامسه عيب خلقي هل منه الالم### Assistant: تحتاج الي تقويه العضلات الطهر والبطن مع مزاوله رياضه السباحه افضل شي للشد العضلي وعدم ممارسه المجهود العضلي متل رفع الاوزان التقيله بالشفاء انشاء الله