### Human: والدتي تحس بالام بالعظام في منتصبف الظهر الي اسفله وايضا مابين الكتف وارقبه وايضا عظام الفخذ احيانا تتالم كثيرا عند القيام بشي ما لفتره طويله لديها نقص فيتمين د وصعوبه بالجلوس### Assistant: لازم تاخذ حبوب فيتامين د وتتعرض لاشعه الشمس الصباحيه وكمان يفضل انها تروح تعمل جلسات علاج طبيعي عشان يخف الالم وتعمل شويه تمارين عشان عضلاتها تقوي وتتحسن ويصير الالم اخف واخف