### Human: ما سبب الالام الذي احسها بمقدمه راسي من الامام الجبهه من فتره الي اخري خلال اليوم وانا اشعر بهذا من اكثر من اسبوعين مع العلم انني انام 6 ساعات باليوم تقريبا وعمري 18### Assistant: الاسباب كثيره جدا لاوجاع الراس ولكن في حالتك اختي الكريمه يجب اخذ قصت من الراحه وتجنب الضغوطات كما ان معدل النوم الطبيعي في سنك من 8 الي 10 ساعات يومي