### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اريد استشارتكم في مواجهتي بعض المشاكل في مفصل الركبه اليسري خاصه مثلا عندما اجلس مده طويله في الحافله احس بالم شديد ويستوجب علي ان امدد ساقي او احركها ليختلفي الالم وفي هذا الاسبوع كلما ثنيت ساقي اسمع طرطقه في ركبتي وبعض الالم لثواني معدوده واشكركم علي مجهوداتكم القيمه### Assistant: في الغالب في مثل عمرك السبب اما ضعف عضلات الفخذين او وجود تمزق في غضروف الركبه ينصح لك مراجعه جراح عظام من اجل الفحص واحيانا تكون بحاجه لصوره رنين للركبه