### Human: سمعت ان ارتفاع وزياده هرمونن الذكوره يعتبر شئ ضار ومن الاشياء التي تزيد هرمونن الذكوره مثلا الغذاء الجيد والنوم الجيد وممارسه الرياضه فهل لا ينصح بهذه الاشياء### Assistant: كم هي الزياده الضاره ولا شيء مما ذكرته صحيح