### Human: انا بفكر كثير بسبب موقف صار معي وعرفو بيه خواتي دائما افكر باسحمرار وصار معي ارق مالحل### Assistant: تنظيم الحياه والتدرب علي نمط الحياه الصحي بالاصافه الي مهاره التفكر الارتقاثي مفيد لحالتك وللعلاج الامثل تحتاجبن زياره المعالج النفساني