### Human: منذ 3 ايام اعاني من رجفه في اليد وعند ماكتب احس بالم والخط غير واضح وغير مفهوم طبعا هناك الالام في كل جسمي بسبب الوهن العضلي وهشاشه العظام ونقص فيتامين د عمري 16 فما الحل ولسبب### Assistant: التغذيه الجيده كالسيوم فيتامين د التعرض للشمس بانتظام