### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشتريت نظارهبها عدسه وقايه من اشعه الكمبيوتر مراخعهذبيب وعدسه وقايه من اشعه الشمس وعندما استخدمها احس البطن وتطبل خفيفه في العين### Assistant: خفف من الجلوس امام شاشات الحواسيب اما اذا كانت طبيعه عملك تقتضي ذلك فقم الخلاطانيه كل ساعه ونصف عمل ولمده ربع ساعه تقريبا بعيدا عن الشاشه