### Human: السلام عليكم دكتور انا عمري 20 سنهانا دئما مريضه بحنجرتي مند وانا صغيره لك في حلقي حساسيه بروده واحب ان ازيل هدا ماهي نصيحتك لي اي الحل الموجود### Assistant: وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اولا التقليل من الكلام وحتي الهمس والامتناع عن الصياح ثانيا الامتناع عن اخذ السوائل البارده الثلاثينات الغازيه ثالثا الامتناع عن تناول الاطعمه الساخنه والتوابل والمخللات رابعا الامتناع عن التدخين والتعرض للاتربه والدخان والابخره الجيدهومتي والعطور خامسا تناول المشروبات الدافئه والغرغره بالماء الدافيء مع الملح وتناول العسل وعصير الليمون والنعناع والينسون والزعتر والعرق سوس والزنجبيل والجنسنك