### Human: تحيه طيبه عمري 61 سنه 173 سم 72 كغ كل احتياجاته الكلي خلال عده سنوات 220 230 مليغرام وبقيه الحاليل ضمن الطبيعي اتبع حميه متوسطه هل يوجد مخفض فقط والاستمتاع شكرا لكم### Assistant: يوجد لكن لست بحاجه اليه في حال الحميه المنتظمه والمشي يوميا لتصف ساعه والرياضه