### Human: ماسبب الام الظهر عند الحامل في الشهر السادس من الحمل مع مغص في الجانبين اليمين واليسار اذا اتكادت عليهما وهل من طريقه للنوم الصحيح في هذا الشهر من الحمل### Assistant: يجب التاكد من عدم وجود البروتينات مسالك بوليه والاكثار من السوائل بمعدل 2 لتر يوميا وثم النوم علي الجانب الايسر وثني متوسط للركبه ومباعده بينهما بوساجه متوسطه الحجم