### Human: الدوره الشهريه غير منتظمه كيفه اعرف ايام الاباده### Assistant: لمعرفه فتره الاباده ممكن تحسبي معدل النزول المتوقع عبر حساب عده مرات سابقه مواعيد كل دوره منفصله ثم نحصل علي المعدل بقسمه الاجمالي علي عدد الشهورثنم نخصم 14 يوم من الميعاد المتوقع تكون فتره اسبوع والجماع يوم بعد يوم وعدم ادخال المياه داخل المهبلل بعد الجماع والانتظار للصباح لحين الطهر