### Human: اعاني من الالم فالمفاصل رغم اني امارس الرياضه هل يوجد فيتامينات معينه اثناءلها تخفف عني الالم وتزيد من قوه العظام### Assistant: ينصح العمل علي تقويه عضلات الفخذين اورغامتريل بالرياضه بشكل عام وعمل فحص فيتامين د