### Human: اعاني من عدم الشعور برغبه التبرز مطلقا حتي لو بقيت مده طويله اجريت فحوصات كثيره جمعيها جيده استخدمت ادويه ملينه طبيعيه لم تجدي نفعا افيدوني جزاكم الله خيرا### Assistant: راحه البال وقله التوتر والسهر وشرب المنبهات واكل الدهون وكثره اللحم واكل اقل شئ 60 الياف في الوجبه من الخضراوات والفواكه والخبز الخشن