### Human: كم تستغرق علاج الضامه ما هوعلاج العضله الضامه وكيف يعود المصلاب للملاعب تدريجيا وهل تعود العضله اضعف مما كانت عليه والتمارين التي تحافظ عليها### Assistant: مده العلاج ومتي يعود المريض للملعب تعتمد علي درجه الاصابه تكون العوده تدريجيا مع احماء وتدريب وعوده تدريجيه مع اجراء جلسات علاج طبيعي لتخفيف الالم والمساعده في الترويه العضليه وتسريع الشفاء ومنع تكلس الوتر اذا لم تعالج العضله الضامه تتحول لحاله مزمنه