### Human: عند القيام بجهد او الركض اشعر ب 1 دوخه 2 غثيان في بعض الاحيان 3 الم في مقدمه الراس علما انني كنت اعمل في البناء وانا ابلغ 15 من العمر ولم ادخن في حياتي وعمري الان 30### Assistant: هذه اعراض فقر الدم نتيجه لفقر الدم يكون الدم غير قادر علي توصيل حاجه الجسم من الاكسجين في حالات الاجهاد والتعب ويصبح الوضع ظاهرا اكثر من لو كنت مرتاح ومسترخي انصح بدايه بتحليل الدم ومعرفه خضاب الدم ومستوي الحديد