### Human: يعاني والدي من الم مبرح في الورك خضع للصور فتبين ان الغضروف خارج ويلمس العصب ما هو العلاج الاقل ضرر### Assistant: انت تقصد الم في منطقه الاليه القريبه من اسفل الظهر طالما الالم لم يمتد الي الطرف السفلي فيمكن علاجها بتغير نمط الحياه مع رياضه المشي واو السباحه