### Human: ما هي الاطعمه المناسبه لمرضي القولون وهل اللبن يزيد من اضطرابات القولون### Assistant: منتجات الالبان قد تزيد من تهيج القولون ويفضل زياده استهلاك الاصناف الغذائيه الغنيه بالالياف تجنب الاغذيه المكونه من الكافين الثلاثينات الغازيه تجنب الاطعمه امرتبطه بتكوين الغازات المعويه كالملفوف البروكلي والقرنبيط