### Human: شاب 15 اعاني من تقريبا يوم بالم جهه القلب مع الكتف والم عندما احرك رقبتي ماذا اعاني منه فانا قلق### Assistant: ما دام ان عمرك 15 سنه فهذه الالام مرتبطه بالعضلات او نتيجه الجلوس الخاطئ امام الكمبيوتر او التلفاز لفترات طويله فانت بحاجه الي تدليك وتمارين لرقبه والكتف