### Human: لدي في بعض الوقت وجع شدي يدي وقدمي وبمجرد الشعور بهذا الوجع ارغب في الضغط بشده علي يدي ايضا ياتي هذا ومصاحب بالارتعاش عندما اثناءل الشاي علي الرغم ان انا عمري 19 عام### Assistant: ربما يكون لديك انخفاض في مستوي فيتامين د مما يؤدي الي تشنجات في العضلات تحتاج لمراجعه استشاري امرض وبالانتباه لعمل بعض الحاليل اللازمه