### Human: السلام عليكم سوالي هو 1 هل الجلوس في حوض ماء دافا مفيد لمن لديه ارتخاء او ضعف في عضلات الدبر بعد عمليت البواسير 2 بعد عمل تمارين تقويت عضلات الحوض اشعر بزياده ارتخاء في العضله وامساك شديد ما السبب 3 هل المشي مفيد لعضلات الدبر وفقكم الله### Assistant: 1 الجلوس في حوض ماء دافئ مفيد بعد عمليه الباسور لشفاء الجرح وارتخاء العضلات 2 تمارين تقويه عضلات الحوض لا تسبب ارتخاء بل قوه عضلات الحوض راجع تمارين كيغل في القاموس 3 المشي مفيد لجميع عضلات الجسم ومنها عضلات الشرج