### Human: ماسبب عدم رغبه في شرب الماء قد يستلمر هذا الاحساس يومين كاملين وعند اجبار نفسي علي شرب القليل اشعر بانتفاخ وضيق وصوت الماء في بطني بشكل يزعجني كثيرا بدات بشرتي تجف كثيرا علما بان عمري 20 عاما ماسبب هذا وما علاجه### Assistant: يجب ن تشربي الماء وان تبداي بيومك بشرب 2 الي 3 اكواب صباحا وحاولي شرب الماء قليلا قليلا اي ان لا تشربي الماء دفعو واحده حتي لا تشعري بالانتفاخ لكن يجب شرب الماء بشكل يومي ودائما