### Human: منذ فتره احسست بشيء من الالم في منطقه الشرج وتفحصتها لاجد ان هناك انتفاخات حولها تسبب لي الالم والحرقه عند لمسها او عند الاخراج وتسبب الشعور بان فتحه الشرج شبه مغلقه هل من الممكن ان تكون بواسير مع العلم اني بحثت عن الامر لكني لست متاكدا منه### Assistant: التتمه عدم اهمال منعكس التغوط رغبه بالخروج للحمام حيث اهمالها او تاجيلها يسبب تراكم البراز بالمستقيم ويمتص منه الماء ويصبح اقسي والدماغ لايعود يتنبه بالحاجه للتغوط الا بازدياد كميه البرازعن الاول عدم الجلوس طويلا بالمرحاض اثناء التغوطعدم تناول حبوب او تحاميل او شرابات ملينه ابدا الافي حالات ضيقه يمكن استعمال حقنه شرجيه ولمره واحده التشجيع علي تناول الخبز الكامل خبز البر مع الرياضه ولاسيما المشي لنصف ساعه 5 مرات اسبوعيا