### Human: السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مده نجاحها والعمر المناسب الي اقصي حد ارجو الاجابه وشكرا لكم### Assistant: هذه الحاله بحاجه الي اخصائي طب طبيعي وتاهيل للاجابه عليها