### Human: هل الاكثار من تناول السكر من خلال العصيرات الثلاثينات مثل الليمون والشعير وفي الشاهي والقهوه ضار الجنسد والشكر لكم مقدما### Assistant: كل المشروبات التي دكرتها مفيده بس حاول تقليل الشاي والقهوه واشرب شاي اخضر