### Human: انا عندي 30 سنه وان شاء الله هتجوز كمان شهر ونصف وانا مدمن العاده السريه يعني بعملها في الاسبوع مرتين او تلاته من وانا عندي 15 سنه وانا خايف جدا جدا ان يكون عندي ضعف جنسي او سرعه قذق وقلقان اوي ياريت تنصحني يادكتور اعمل ايه والله انا بحاول اترك العاده دي وربنا المستعان ان شاء الله بس تنصحني بايه### Assistant: بما انك مقبل علي الزواج فانصحك بترك العاده نهائيا والتحضير للزواج ببرنامج رياضي لزياده لياقتك البدنيه وبرنامج غذائي لتقويه جسمك ايضا بغذاء متوازن يحتوي علي جميع العناصر الغذائيه الضروريه وتناول المقويات الجنسيهه منذ الانكذلك عليك تنميه هواياتك الاخري من اجل ملئ فراغك وقتك قبل وبعد الجثه ولكن عاده سريه في القاموس