### Human: انا بقعد علطول علي كرسي الكمبيوتر وانا اتني رجلي للفترات طويله هل يوجد اضرار علي المفصل علشان بيكن متني وما الحل### Assistant: نعم ضرر علي المفاصل والعيون والعمود الفقري والاعصاب فيجب الجلوس الصحي كرسي بزاويه قائمه والنظر موازي لوسط الشاشه وكل فتره اخذ راحه والسير والتنقل ممارسه الرياضه خاصه المشي