### Human: اعاني الم في ارقبه من الخلف الجهه اليسري لعده ايام وهذا يزعجني فماهو السبب وكيف اعالجه### Assistant: غالبا من حركات او وضعيات معيبه ولفترات مطوله مما يسبب تشنج عضلات ارقبه تحتاجين الي مسكنات الم ومرخي للعضلات ومساجات لطيفه