### Human: لقد قمت بتظيف اسناني قبل اسبوعين عند طبيب الاسنان بسبب تراكم الجير والان اخذ الجير بالعوده مجددا علي الرغم من اهتمامي الزائد بهم مع العلم ان لون الجير بني غامق### Assistant: ينصج بازاله الجير مرتان سنويا ولكن يوجد اشخاص يكون لديهم افرازات الكالسيوم اكثر من غيرهم نظرا لتناول مواد او اطعمه متعدده تحتوي هلي نسبه عاليه من الكالسيوم وللتاكد تفحص نوعيه الغذاء الذي تتناوليه والحد من تناول هذه الاغذيه والتنسيق مع طبيب او طبيبه مختصه بالتغذيه لاجراء التوازن الغذائي اما بالنسبه للون الجير فهو غالبا مايكون مائلا الي لون الاسنان وان المواد او المشروبات الذي يتناولخا الشخص قد تغير لون الكلس وخاصه المشروبات الغازيه وخاصه اللكولا والشاي والقهوه وغير ذلك