### Human: اشعر بالم وخز في كف قدمي في الواجهه عندالقيام والم في الركبه### Assistant: الم القدم عند القيام من الجلوس غالبا بسبب وجود منقار او مهماز اسفل القدم ينصح بلبس احذيه طريه غير قاسيه وتخفيف الوزن اتمني لك الصحه والعافيه