### Human: اعاني من البواسير وهي في حاله تحسن شبع تام ولكن اصبحت احس برغبت في الذهاب الي الحمام بدون قضاء الحاجه كما انا هناك اصوات في الامعاء من حين الي اخر مالمشكل في هاذا### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده يجب مراجعه طبيب جراح لفحص البواسير والتاكد من التشخيص وضع العلاج المناسب حارب المساك بالاكثار من تناول الالياف والاكثار من شرب الماء