### Human: احس بالم شديد من الجهه اليمني في الراس ويكون هاذا الالم بشكل دائم من وقت الاستيقاظ حتي النوم ويشتد الالم عند الضغط علي المنطقه التي احس بها بالم### Assistant: الابتعاد عن تناول امنبهات الطعام قبل النوم ب 3 ساعات علي الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والشوكولاته مراجعه طبب الاعصاب