### Human: فجاه احس بخفقان في الصدر بالاضافه الي وجع وضيقوايضا ضيق شديد مع وجع اشد في المعده واحيانا ينتقل الوجع الي طرف الظهر يمكن الكلي واحس بالوجع في الثديارجو المساعده### Assistant: نعم من سوء الاكل وشرب المنبهات والتوتر الجنسم وقلق النفس والهواجس او السهر يصبح الانسان متعبا اغلب الاحيان لذلك عليك بالرياضه والنشاط والنوم مبكرا وتحسين الاكل بالخضار والفواكه وفره شرب الماء والعصير الطبيعي مع فقضيه وقت في هوايه مفيده او ما يريح البال من استجمام وغيره بدون افراط