### Human: لدي مشكله وهي انني قمت بتناول دواء اسمه لجام لتطويل فتره الغذف ولكن جائني الم اسف ظهري يمنعني من الحركه فتره طويله او الوقوف قمت بعمل اشعه كل شي سليم وتناول مهدئات دون فايده### Assistant: الالم لا علاقه له بالدواء عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج