### Human: هل يمكن ممارسه الرياضه في حاله وجود الم في احد جانبي الظهر### Assistant: نعم يمكن ممارسه الرياضه لكن قبل ذلك يجب تحديد سبب هذا الالم قد يكون الالم من مشكله بسيطه وقد يكون الالم من مشكله كبيره لذا يجب تحديد السبب ثم ممارسه الرياضه