### Human: تحيه صادقه ذكتور انا كنت امارس العاده السريه منذ 11 من عمري الي ان وصلت 24 في شهر يناير الجاري وانا اتسال ما هي قائمه المواد التي يجب تناولها والبرنامذ الذي يجب اتباعه لتعود لي صحتي كامله كما لو انني لم امارس العاده يوما ثم ما رايك في خليط العسل الحر والزنجبيل وما هو معوض العسل الحر وعسل الملكه ارجو التفكير والاجابه بالدقه لانني ساشرع في تطبيق النصيحه فور اطلاعي عليها### Assistant: بعد التفكير العميق اعتقد ان عليك 1 وقف العاده السريه 2 ممارسه الرياضه اليومي والتغذيه المتوازنه لاسعاده اللياقه البدنيه 3 تناول المقويات الجنسيهه مثل العسل وعسل الملكات الميكروبات وغيره انت بحاجه لمده طويله من عده زشهر لاستعاده نشاطك العادي وفقك الله