### Human: اني اعاني من مرض نفسي نتيجه الحالات التي تحصل لي التوتر الشديد القلق التفكير بشده في المستقبل شده الاحراج التي تمنعني من التواصل التقدم الشجاعه هل احتاج دواء او مساعده### Assistant: انت في مقتبل العمر والتغيرات هذه في سنك طبيعيه ما لم تعيق تقدمك اتعكر صفو حياتك وهنا لابد من مراجعه مختص بالعلاج النفسي السلوكي المعرفي لتشخيص الحاله بدقه وتقديم التدخلات المناسبه