### Human: شد عضلي بعد اعمال بنيان شاقه في كل من الاكتاف المعاصم الظهر خلف الساق الفخذ والم شديد طوال يومين بعد العمل### Assistant: حضرتك بحاجه استراحه هنالك جهد علي الجسم ككل ومن ثم مراجعه الطبيب لاخذ العلاج اللازم