### Human: كيف علاج الشخير عند النوم بالاعشاب حيث واللوز قد ازيلت### Assistant: تحديد السبب مهم لوصف العلاج وخاصه ان الاسباب عيده ومختلفه نستطيع تقديم بعض النصائح مثل تخفيف الوزن ممارسه الرياضه تجنب وجبه العشاء النوم علي الجنب