### Human: سلام عليكم احتاج الي مساعدكم انا متزوج وعند الجماع يرتخي الذكر### Assistant: الغالب انك تعاني من ضعف اللياقه البدنيه وعليك تحسينها بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح