### Human: اعاني من صداع بالجهه اليسري من الراس وميل للنوم### Assistant: من اشهر الاسباب في هذا السن وابسطها ان شاء الله وجود فقر الدم الانيميا بانواعها المتعدده فيفضل عمل صوره دم كامله للاطمئنان ومعرفه السبب وصف العلاج المناسب كما ينصح بالراحه السريريه وعدم بذل مجهود كما من الضروري تناول ما يكفي من الاطعمه او المكملات الغذائيه التي تحتوي علي الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك فالطعام الذي يتحوي علي الحديد كاللجوءم والكبد والسبانخ والعسل الاسود الخ والطعام الذي يتحوي علي فيتامين ب الجبن والدجاج والاسماك واناراتنظف الخ والطعام الذي يتحوي علي حمض الفوليك العدس والبرتقال والبروكلي وعصير الطماطم الخ