### Human: شعري يتساقط بشده ورموشي اصبحت خفيفه عمري 19 سنه### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده وابتعدي عن الضغط النفسي والقلق والخوف