### Human: اعزب عمري 27 مقبل علي الزواج اعاني من بعد التبول يبقي قليل من البول وعند الصلاه مثلا السجود او الركوع يخرج القليل من البول واضطر غالبا بعد التبول للضغط اسفل الخصيه لخروج البو### Assistant: حاول عند التبول ان تخرج كميه البول بالكامل لا تفكر كثيرا بعد ذلك كلما زاد تفكيرك بالامر كلما تعقدت لامور اكثر