### Human: السلام عليكم انا عمري 19 سنه اشعر بصداع دائم في راسي يكون خفيفا احيانا وغير محتمل في اغلب الاحيان خاصه في المنطقه العلويه من الخلف الجهه اليسري ارجو منكم افادتي وشكرا### Assistant: الاسباب التي يمكن ان تؤدي الي الشعور بالصداع منها التغيرات المفاجئه في النظام الغذائي الخاص بك او الروتين اليومي لك وعدم الحصول علي قسط كافي من النوم الاجهاد وساعات العمل الطويله تخطي الوجبات استخدام الكمبيوتر لفترات طويله دون اخذ فترات راحه يمكن ان يسبب الصداع الم لا يطاق مع الغثيان واحيانا القئ ولكي تتخلص من الصداع وكل الاثار الجانبيه الناتجه عنه والمشاكل الصحيه الاخري يمكنك شرب المياه والليمون والينسون المايوباثي قبل استخدام الادويه علي ان اجراء اشعه مقطعيه في حاله الصداع الدائم في جزء معين من الراس يصبح ضروره كبيره السبب اهم من المسكنات