### Human: لدي مشكله عدم التبرز لمده تزيد عن 15 يوم واستخدمت الحقنه الشرجيه لكن لم تفيدني كثيرا مالحل### Assistant: اكثري من شرب المياه علي الاقل لترين في اليوم اجعلي الخضروات والفاكهه جزء اساسي من طعامك وقللي من البقوليات الثلاثينات الغازيه وممكن تجربي دواء اسمه لاكتيلوز معلقه كبيره النوم