### Human: كيف احافظ علي اسنان لكي تكون بيضاء اريد وصفه طبيعيه### Assistant: تفريش الاسنان باسحمرار واستخدام الخيط وتجنب التدخين لرقبهواشعه مثل القهوه والشاي وعدم الاكثار منها