### Human: كيف استطيع كسر حاجز القلق والتوتر الدائم والخوف من الناس وخاصه في العمل حيث اثر ذلك علي حياتي وتركت العمل عده مرات### Assistant: عليك بتعزيز الثقه بنفسك والنظر بايجابيه وان تخالط الناس وتحاول تشكيل علاقات