### Human: انا اتشرف بالنتساب الي صرحكم العلمي الكبير واتمني من الله العلي القدير ان يحفظكم ويرعاكم هو ان ترشدوني الي جدول حميه غذائي حيث اني مصاب بداء السكر علما اني معتمد في علاجي علي الحميه علما بان عمري 41 سنه ولحد الان لم اتعاطي ولاحبايه ولاجرعه انسولين علم ان سكري يصل الي 180 بعد الاكل بساعتين مع احترامي### Assistant: بما انك مسيطر علي السكري فهذا جيد ولا تحتاج لنصيحه علي كل حال الاعتدال هو الحل تقليل الاكل وخاصه النشويات والسكريات والدهون يوفقك الله