### Human: لدي الام في اليدينن اسفل الكتفين مع بروده في الاطراف وعند التعرض لبروده التكيف وعملت معظم حاليل الدم للغلوكوفاج البوليهيجب وظائف الكبد والكلي والقلب والكالسيوم واغده الدرقيه وغير مصاب بسكر الدم ماهي نصائحكم### Assistant: يفضل الابتعاد عن المكيفات قدر الامكان وللتخفيف من حده واثر المكيف ينصح المواظبه علي الاستحملم بالماء الساخن ثم البارد فالحار وانهاء ذلك بالماء البارد مما يزيد من تحمل الاختلاف في الحراره ويقوي مناعه الجسم ويحسن من المزاج ويؤدي الي النشاط