### Human: السلام عليكم انا تلازمني حاله برغبه بالبكاء وبدون سبب ودائما اشعر بالضيق وارغب في البقاء في غرفتي### Assistant: في مثل سنك التغيرات طبيعيه مالم تعيق حياتك وتطورها وسعادتها لذا يشوههاوخذي غير كافيه لابد من تقيم الحاله للتشخيص الدقيق ومن ثم علاجها ويفيدك تنظيم نمط الحياه والتدرب علي التفكر الارتقائي ويساعدك كثير العلاج السلوكي المعرفي