### Human: علاج انتفاخ البطن### Assistant: ابتلاع الهواء اثناء تناول الطعام والافراط في تناول الوجبات والاغذيه وعدم الاهتمام بالحميات الغذائيه وتناول الماكولات التي تحتوي علي التوابل الحاره والشطه والفلفل الاسود وتناول الوجبات الفاسده وهذه لمن يحب ويكثر من تناول الوجبات السريعهو شرب الماء اثناء تناول وجبات الطعام وشرب المشروبات الغازيه اثناء تناول الطعام او بعده مباشره وعدم طحن الطعام جيدا بالاسنان اثناء تناوله واكل الخضروات والاطعمه الممتلئه بالالياف كالحبوب والعدس والجرحير وكافه البقوليات والبصل الاخضر وقشر الخيار يفيد مغلي اليانسون الدافئ ومغلي زهره البابونج وحبه البركه المطحونه ومغلي الحلبه يفضل زياره الطبيب للفحص