### Human: منذ ثلاثه ايام وبعد ممارسه العاده السريه اعاني من الام في اسفل الخصيه السلفي والام في المنطقه المجاوره لها ن الفخذ ولكنه زال وخف الم الخصيه ولكنه مازال مستمرا### Assistant: عليك تقليل العاده السريه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وستتحسن بالتدريج