### Human: اني اتعرض لحاله من الضغط النفسي تجعلني افقد اعصابي وابدا بالاكل بشكل شره معه العلم ان وزني طبيعي لكن خلال شهر بلشت ازداد في الوزن بشكل كبير ارجو مساعدتي بالتوقف عن الاكل### Assistant: راجعي معالجا نفسيا ليدربك علي التعامل مع الضغوط النفسيه ويفيدك تنظيم اهدافك اليوميه وبرمجتها بتوازن كما يفيدك التدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي