### Human: كيف اتخلص من التفكير افكر كثيرا لدرجه انني اصبحت افضل الجلوس وحدي لاخلق احداث غير حقيقيه في بادئ الامر كنت استمتع هكدا لكن الامر زاد عن حده ولا استطيع ايقافه اصبحت غائبه### Assistant: هذه الافكار هي احلام يقظه معطله وتكون موجوده بسبب عدم المشاركه المجتمعيه او لتغطيه اهداف لم يتم تحقيقها شارك في النشاطات والاستلقاء وحدد اهداف قصيره المدي واعمل عليها