### Human: شكر علي الافاده افادكم لله ولكن ماهي الاغذيه التي تفيد المعده خصيصا للذين يعنون من هليكوبتر بيلوري او نظام غذائي للقضاء عليها بجانب الادويه### Assistant: 1 ابتعد عن التدخين والمدخنين 2 تناول غذاد متوازن 3 ابتعد عن المقالي ومنها الطعميه والاكلات المثيره لغشاء المعده مثل البهارات والطماطم والقهوه والشاي 4 مارس الرياضه يوميا