### Human: زوج يعاني من ضعف الانتصاب عندما ينوي فض غشاء البكاره والزوجه متوتره هل تنصحون باستعمال بعض مقويات الانتصاب وما هي### Assistant: يمكن استعمال مقويات الانتصاب مثل افياغرا وغيرها ولكن بعد استشاره طبيبك وينصح ايضا بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح