### Human: عندي عضله التراي ترتعش كانها تنبض من غير مجهود الان علمنا اني مبتئ في العاب الاوزان الخفيفه واللياقه ماهو سبب النبض او الارتعاش وهل فيه خطر علي العضل او لا### Assistant: امر شائع جدا سببه الاجهاد غالبا يجب ان تخفف مجهودك وتهتم بتمارين الاحماء اكثر من ذي قبل