### Human: ما هي الاطعمه الثلاثينات التي تساعد علي اصلاح النظر والعينين وتقويتهم### Assistant: ليس هناك اي اطعمه تساعد في تقويه العينين ان كان قصدك انك بحاجه الي نظارات للرؤيه بشكل جيد وتريد التخلص منها عن طريق تناول مواد معينه لكن من الضروري التوازن في الطعام وتنويعه للحصول علي كل المواد الضروريه للمحافظه علي صحه العينين بكل اقسامها