### Human: مرحبا انا عمري 19 عام طولي 163 واريد ان اكون 165 ما هي الرياضه المطلوببه لاكتساب الطول المطلوبب في غضون شهرين وشكرا### Assistant: عليك عمل صوره اشعه للرسغ للتاكد من مناطق النمو هل اغلقت ام ان هناك مجالا للطول ينصح مراجعه جراح عظام