### Human: انا فتاه 29 سنه ومن 9 سنوات تغيرت طبيعهشعري من الناعم الي ناعم وخشنبمعني ان هناك شعر ناعم وشعر مجعد غريب المفروض واجد ان الشعره تكون ناعمه وبعد 3 سم مثلا تتحول الي خشنه اوالعكس### Assistant: تناولي حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه ب 12 100 تحت اللسان مره يوميا واعملي فحص فيتامين دال