### Human: هل من وصفه لزياده الحيوانات المنويه وحركتها علما اني رياضي الرجاء افيدوني### Assistant: الرياضه هي من منشطات بناء المنويات بعدها الغذاء المتوازن الذي يحتوي علي جميع العناصر الغذائيه بالميكروسكوب ثم تستطيع تناول العسل وعسل ملكات النحل والمكسرات وغيرها