### Human: اعاني من وخز مستمر نتيجه اصابه تمزق اربطه الكاحل وعملت جبيره وعلاج طبيعي ولم امارس الرياضه من وقتها### Assistant: ممكن ممارسه الرياضه طبعا بس ابدا بالتدريج ويفضل السباحه