### Human: اعاني من مشكله منذ حوالي ثلاث سنوات فلقد ذهبت للبحر ولم اضع واقي شمس ولقد اصبت بحروق في وجهي ويدي ورجلي ولكنها لم تزال وقد زاد لونها اكثر بعد ذهابي العام الماضي ايضا للبحر### Assistant: عليك استخدام واقي للشمس كل يوم وتجديده اذا استمر التعرض للشمس حيث يساعد واقي الشمس علي منع التصبغات وتخفيف التصبغات القديمه لمحاوله ازاله اللون القديم انصح باستخدام مستحضرات التقشير والتبيض الطبيه المتوافره بالصيدليه والتي تحتوي علي احد المواد التاليه او مجموعه منها فيتامين سي حمض ترانكسميك الحمل ابحثي ريتينويد حمض كوجك بوليفينول حمض ازالياك