### Human: السلام عليكم ارجو المساعده انا شاب عندي 27 عام وتعرضه لحادث مرور نتج عنه عدت عمليات منها ازاله الطحال وجزء من البنكرياس والمراره وجزء من الكولون والحمد لله علي كل حال ولكني اعاني من قله السائل المنوي عند ممارسه العاده لاني ليس متزوج وشكرا### Assistant: كميه السائل تعتمد في الغالب علي نوعيه الغذاء ونشاط الجسم الرياضي وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي زياده السائل المنوي الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح