### Human: اشتكي من حموضه المعده منذ 8 سنوات ولا يوجد جرثومه المعدمه وسويه منظار وعندي ارتجاع في المري وفتق بسيط في الحجاب الحاجز لم يحدد الدرجه واخذت العلاج ولم اتحسن ماذا افعل### Assistant: ان الفتق في الحجاب الحاجز لا تشف بالادويه فهي فقط من اجل تحسين وضع المريض ولكن يجب اتباع حميه غذائيه تناول عدد اكبر من الوجبات الصغيره خلال اليوم بدلا من 3 وجبات كبيره تجنب الشوكولا والبصل والاطعمه الحاره والطماطم المطبوخه والطعام المقلي والقهوه الثلاثينات الغازيه والتدخين مضغ الطعام جيدا الجلوس بعد تناول الطعام بدلا من اخذ قيلوله النوم علي الجانب الايمن تناول الطعام قبل 3 ساعات علي الاقل من الخلود الي النوم تخفيف الوزن ان كنت تعاني من البدانه رفع راس السرير حوالي 15 سم عن مستوي باقي الجسم اما خافضات الحموضه فيجب ان تؤخذ قبل الاكل بربع ساعه