### Human: اعاني بواسير خارجيه منذ شهر تقع اعلي فتحه الشرج عند الاخراج اجلكم الله تخرج دماء من تشققات في الجلد حول الجوانب الخارجيه للباسوره والي الاعلي منها اي ليست شرخ شرجي انما فوق الباسوره واعاني من الامساك ساعدوني ارجوكم لايمكنني زياره طبيب بسبب الاحراج### Assistant: بالاضافه لما ذكره الدكتور الشبلي انصح بمحاوله تجنب الامساك وتغير النظامم الغذائي ليشمل المزيد من الالياف وشرب المزيد من الماء