### Human: هل شرب 8 اكواب من الماء يوميا مع الحميه يسبب في طهور الكرش### Assistant: كثره شرب الماء مطلوب لتخليص الجسم من السموم وجفاظ علي سيوله الدم كما منع حدوث الجفاف والامساك يفضل الشرب قبل الطعام بساعه وبعده بساعتين