### Human: ماهي جميع الاشياء المفيده لطول انا طولي ا 55 عمري 16 ممكن اطول عملت فحص هرموننات طلع الفحص سلايم### Assistant: يمكن الانتظام علي تمارين اطاله وتمارين العقله يوميا تحت اشراف متخصصين او التحاق بمدارس خاصه بالتاهيل لكليات عسكريه