### Human: تعودت من سنوات طويله علي اللعب في اذني وادخال اي شئ طويل بها ولا استطيع منع نفسي واصبحت ازيد قوه الاحتكاك لدرجه الالم فما تاثير ذلك وكيف اقلع عن هذه العاده الخطيره### Assistant: الابتعاد عن اللعب بالاذنين نهائيا