### Human: زوجي لديه صعوبه ف اخراج البراز وعند نزوله ينزل معه دم كتير اخد علاج اعشاب وعلاج من طبيب واليوم تغير لون البول صار داكن متل الشاي ماهذا ارجو مساعدتي### Assistant: اولا التخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدا يومك بتناول من 2 الي 3 اكواب ماء بحرارهه الغرفه عند الاستيقاذ فورا اعتمد علي الاطعمه المليئه بالالياف تجنب التفكير والقلق الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازيه ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات تجنب منتجات الحليب البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده يجب مراجعه الطبيب للفحص لمعرفه مصدر الدم لوضع العلاج المناسب