### Human: اشعر باضرابات ف المعده وضربات بالمعده متواصله مع الشعور بالامساك وعدم القدره علي تناول الطعام### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه من ناحيه الامساك يجب تغير نظام الاكل والاعتماذ علي اكل الكثير من الخضار والفاكهه اي مصادر الالياف والبدا بتناول الكثير من الماء يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا وابدا ذلك مباشره بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الي 3 اكواب ماء والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم واستمري هكذا وستري تحسن حالتك