### Human: مرحبا انا فتاه عمري 15 سنه لدينا في المدرسه نظام غذائي محدد مشكلتي اذا تفطرت في الصباح لا استطيع تناول وجبه النظام الغذائي وهو علي الساعه 11 حيث اشعر بالشبع ثم ارجع شندويشه معي ولا اكلها بسبب فطوري في الصباح وهو في ساعه 7 ماذا افعل وزني 48 وطولي 158### Assistant: وزنك بالنسبه لطولك ممتاز ولكن الاسفراغ بعد 10 ساعات يعني ان هناك اشكاليه في المعده