### Human: الس م عليكم كيف يمكن لي ا بتعاد وعدم القيام بالعاده السريه ني اشعر بانها اشبه با دمان وكيف يمكن لي ان احتلم بد من ذلك هل يوجد طريقه للاحت م### Assistant: البعد عن العاده السريه يكون بقرار منك وبارادتك انت فهذا هو الحل الوحيد وانصحك بتركها نهائيا لان الاسحمرار الفليبوتوم له عواقب ليست جيده علي مستقبلك الجنسيه والنفسي اتركها واهتم بامور اخري مثل الدراسه والرياضه وابتعد عن المثيرات مثل الافلام والصور الاباحيه نهائيا وستري انه بعد فتره ستبدا بالاحتلام بدون اي مشكله