### Human: اخاف من الاماكن المزدحمه وانا ادرس ادخل المحاضرات قبلهم واخرج بعدهم ارغب في ان اكون لامريئه واشعر بعدم بالراحه في الساحه الخارجيه اذهب للاماكن الفارغه كيف اتخلص من هذا الشعور### Assistant: هذا رهاب اجتماعي التجنب يزيده والعلاج والمواجهه تحله