### Human: هل يمكن علاج النحافه المفرطه اذا كانت بالوراثه وكيف### Assistant: لزياده الوزن يجب ان يكون هناك فائض في الطاقه التي تدخل الجسم اكثر من احتياج الجسم وهذا يتطلب زياده في كميه الطعام التي تناولها يفضل اكل وجبات صغيره ومتعدده بدلا من وجبات كبيره وقليله فمثلا يحتاج النحيف الي ثلاث وجبات رئيسه وثلاث وجبات صغيره بينهم تناول الاطعمه الغنيه بالطاقه تناول الفواكه والخضروات تناول بعضا من الحلويات في نهايه كل وجبه اضافه زيت الزيتون الي السلطات اضافه العسل الي الحليب الثلاثينات الساخنه تناول المكسرات والفواكه المجففه في الوجبات الصغيره شرب الحليب كامل الدسم او المضاعف تجنب شرب الماء اثناء الوجبات مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف ممارسه الرياضه