### Human: اعاني من الم اعلي الظهر الجهه اليسري مع الم في ارقبه منذ فتره طويله وعمري 18 سنه واعاني من فقر الدم بعوز الحديد### Assistant: مرحبا صديقتي اولا الالم في الجهه اليسري من الظهر يكون نتيجه لشد عضلات الكتف الايسر لرقبه نوع من التشنج العضلي وهوه بحاجه لتدليك بمرهم مرخي عضلي مع اخذ مسكن الالم الا اذا كان هنالك حادث مررتي به او شيء اخر يستدعي ان تذهبي لمراجعه الطبيب وبالنسبه لفقر الدم نعم يلزمك الحديد لفتره لا تقل عن 3 اشهر حتي يرتفع مستواه في الدم وتغذي المخزن الاساسي في الجسم سلامتك