### Human: اغلب الاوقات يغلب علي النعاس بعد تناول الطعام مباشره خلال النهار ارجوا معرفه الاسباب وعلاجها### Assistant: هذا امر طبيعي وفزيولوجي يحدث عند فئه من الاشخاص نتيجه افراز الانسولين عند هضم الطعام في المعده والامعاء وبالتالي انخفاض نسبه السكر في الدم وبالتالي الشعور بالخمول في هذه الاوقات وبعض الامور تكون مفيده في التغلب علي هذا الامر كعدم الوصول لحد التخمه عند الاكل لانه يزيد من حاله الخمول وايضا شرب المنبهات كالقهوه بكميه بسيطه الرياضه كالمشي تكون امر مساعد في اعاده الحيويه والنشاط لكن لا ينصح في الرياضه المجهده في هذا الوقت