### Human: كيف اهدا الم العاده الشهريه### Assistant: اخذ مسكن واحتكاكهما اسد قبل بدا الدوره بيومين بعد الاكل والسحمرار لمده خمس ايام بشرط عدم وجود قرحه معده او اثني عشر وعدم وجد ازمه من النوع الشديد