### Human: الم في المعده بعد اكل الحار والابزار والدهون وعند الضغط علي المعده احس بالم شديد بدا هذا الالم منذ سنتين بعد الاكثار من اكل البرتقال### Assistant: يجب عليك اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه فاذا كانت موجوده عنده فهي السبب ويجب علاجها اعلميني بالنتيجه بعد اجراء الفحص تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب نغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده