### Human: لدي حبوب في وجهي وانا بشرتي مخطلته ماذا استعمل لتذهب الحبوب كريم او صابونه وما اسمها### Assistant: عليك الامتناع عن تناول البيض والسمك والموز للكورتيزون والحلويات والمكسرات ثم تحتاجين الي كريم يعيد بشرتك الي حالهها الطبيعيه فيكسبها نضاره وانوثه ويمنع الافرازات الدهنيه في البشره المختلطه وبالتالي يمنع ارجاع الحبوب وهذا الكريم متوفر في فلسطين ثم عليك وضع كريم اخر فوق الحبت مع تناول حبه طبيعي رجاء 100 ملغ كل مساء قبل النوم علي ان لا تتناولي الشاي والحليب ومشتقاته قبل 3 ساعات من تناول الحبه