### Human: ماهو العلاج الفعال زالامثل للامساك المستمر### Assistant: بعد عمل حاليل ومنظار قولوني للتاكد من عدم وجود سبب للامساك سواء كان امرض عامه الجنسم او موضعيه بالقولون نعالج بالتالي رياضه سوائل بكثره الياف مثل الرده والبطيخ شعاعياوتجري والعنب والخضار ملينات بها الياف واخيرا منبهات لحركه القولون