### Human: اعاني من ضغط علي عقلي علما بانني طالبه متفوقه واحيانا اشعر بان راسي ينزف دما ولا ادري ما سافعل انا اشعر بالخوف من ذلك واخاف ان يؤثر هذا علي عقلي افيدوني بالحل### Assistant: الرياضه البدنيه بانتظام