### Human: اعاني من صعوبه في اخد نفس عميق ذهبت الي 3 اطباءء احدهم قال بسبب انتفاخ البطن والغازات والثاني قال بسبب القلق والتوتر والاخر قال بسبب عضلات الصدرولا اعرف ايهم تشخيصه صحيح### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه الراحه البلوغلعمر يجب نغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلام الطبيب اذا كانت موجوده لوضع العلاج المناسب اذا استمر ضيق النفس راجع طبيب جهاز تنفسي