### Human: صباح مساء الخير انا شاب ابلغ من العمر 24 سنه وقد تعرضت للاغتصاب مرات عديده وتم الانزال بالداخل واعاني الان من الام في المؤخره واشعر برغبه كبيره في ممارسه الشذوذ كيف اتخلص من هذه رغبه ارجوا افادتكم### Assistant: يمكنك ممارسه هوايهات مثل ممارسه الراياضه اليوميه والمطالعه كما يمكنك عمل تمارين كيغل كما هي مفصله في القاموس لتقويه عضلات الححوض وتغير عادات العضلات ستتحسن بالتدريج