### Human: عمري 33 والحمدلله رياضي وزني 80 وطولي 174 اعاني من صداع بشكل يومي عملت فحوصات من شهر فحص دم وقلب ورنين الراس وكلشي تمام ولضغط كان طبيعي وذهبت من اسبوع وعملت ضغط كان مرتفع 157 100 والدكتور نصحني بالدواء لكن لم استخدم الدواء اليوم كان ضغطي 122 82### Assistant: الاكل الصحي الرياضه بانتظام الاقلاع عن التدخين