### Human: اخر دوره كانت 288 ممكن اعرف باي شهر وباي يوم اكمل شهر لادخل بشهر جديد وبللنسبه ازالتهاويكن ممكن اخذ فيتامينات بنسب قليله مع الفولك اسد### Assistant: ممكن اخذها وانت في 510 تدخلين الشهر الثاني