### Human: كيف اتخلص من الالم الدوره خصوصا في البطن والظهر والافخاذ### Assistant: عليك بتناول كميات جيده من السوائل قبل واثناء الدوره وتناول المضادات سليم الاخصائي عند اللازم حيث انها فعاله في التخفيف من الالام المصلاحبه للدوره في حال عدم في وجود مايمنع لتناولها