### Human: عندي حاله نفسيه في تفكير الجنسيه يتم عندي تيهج تام الا عند شم ثياب الداخليه القذره وعندما تطول المراه فتره من زمن دون استحملم فماهو الحل اماعند الجماع فتكون رغبه قليله ماهو لحل### Assistant: سؤالك غير واضح فاذا كنت تقصد انك لا تحب القذاره فهذا طبيعي وعليكما الدخول الي الحملم قبل الجماع وعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج