### Human: انا متزوج من ثلاث اشهر واواجه احيانا مشكله في الانتصاب وفي الاونه الاخيره فقدت القدره الكامله علي الانتصاب وزياده علي ذلك يكون الارتخاء التام بسرعه هل هذا يدل علي مشكله صحيه### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج