### Human: هل حمام الساونا ينحيف مع كريم زنجبيل وكم مره استخدم الساونا وزنجبيل قبل وبعد### Assistant: للتنحيف يجب مراجعه اختصاصي تغذيه لاته يجب معرفه الطول العمر الوزن ونوع النشاط الذي تقومين به يجب اعطاء نظام غذائي معين بلاضافه الي تمارين رياضيه معينه يجب دراسه نسبه العضل والدهون عندك