### Human: امارس الرياضه بشكل يومي واليوم حاولت ان ازيد من عدد التمارين المعتاده فاحسست بالم يرافقه نبض في الجهه الخلفيه لراسي استمر الالم 15 د وبعد الاسترخاء عندما عدت لممارسه الرياضه احسست بنفس المشكله وزال الالم بعد 5 د تقريبا عمري 32### Assistant: الغالب ان الامر عادي نتيجه المبالغه في التمارين يفضل في هذه الحاله التوقف عن الرياضه واستعاده لياقتك البدنيه وزياده التمارين بالتدريج اذا استمرت يستحسن مراجعه اختصاصي باطنيه