### Human: اشعر بالم طفيف في المعده اشبه بتشنج واشعر بسببه بعدم راحه لا يتغير مع الاكل يتكرر اكثر من مره كما اعاني من الارتداد المريئي واستخدم الاجابه يجب 40 ملجم مرتين في اليوم### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه حاول الابتعاد عن الاطعمه التي تتعبك وابتعد عن الحر والبهارات والحلويات والزيوت وتناول اطهمه صحيه ولا يجب تناول العشاء قبل النوم مباشره بل علي الاقل 3 ساعات قبل النوم