### Human: طريقه لتطويل القامه### Assistant: بعد سن البلوغ لايمكن زياده الطول بطرق غير جراحيه ولا تنفع الهرمونات التطويل الجراحي ممكن لكن معقد ومظني لا انصح به الا في الحالاه القصوي