### Human: ي الغالي انا عمري 18 سنه وما عمري دخنت واليوم رحت مع صحيبي وشرا بكت ودخنت 7 حبات واجع صدري وخايف ادمنه لاني في غربه ارجاء الرد### Assistant: عليك بممارسه الرياضه كالمشي مثلا فهي تساعد كثيرا في ترك الادمان