### Human: اعاني من امساك يسبب لي الما عند التغوط مع بعض الدم دي اللون الاحمر العادي المحيط بالبراز الدي ياخد شكل كريات مجتمعه صلبه ولكن الالم يدهب بعدالتبرز الا انه ليله البارحه وبعد قضائي حاجتي مع قليل من الالم فوجئت بالم طوال الليل لم ينتهي الا صباحا### Assistant: عليك محاوله تجنب الامساك بكل الوسائل ومنها تغير نظامك الغذائي بحيث يحتوي علي الكثير من الالياف من الخضروات والفواكه وشرب الكثير من الماء وعندها سيختلفي الالم والدم راجع امساك في القاموس