### Human: السلام عليكم اصيبت جدتي من امي وخالتي وجدتي من ابي وعماتي الاثنتان وامي وابي تقريبا باسكر ماهي الهيموفليا الازمه التي علي اتخاذها لتفادي هذا المرض انا عمري 18 عاما شكرا### Assistant: بعد بلوغ سن الاربعين يجب زياده النشاط الرياضي وعدم الافراط في الاكل وعمل حاليل دوريه لسكر صائم وبعد الاكل بساعتين وسكر تراكمي كل 3 سنوات