### Human: السلام عليكم ورحمه الله انا شاب عمري 36 سنه منذ فتره الاحظ ان كميه السائل المنوي عند القذف قليله جدا ولا اعاني من اي مشاكل في المسانه او الاحتياجات كمان بصراحه في شويه ارتخاء مش كتير اثناء الجماع مش بعد### Assistant: هذه شكوي عاديه هذه الايام نظرا لتغير ظروف الحياه وميلها للكسل وعدم ممارسه اي جهد عضلي وجسمي عليك تحسين لياقتك البدنيه من خلال ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول بعض المقويات مثل المذكوره في كلمه انتصاب في القاموس