### Human: كيف اتخلص من الوحام مع العلم يكون فقط بالصباح الا انه يكون شديد وعندي افرازات شفافه لكنها مزعجه عملت تحليل بول لكن مافي البروتينات واحس ان فيني الالتهاب لان في حكه وسويت تحليل بعد طهور الحمل ومافي اي الالتهاب والشي الاخير كيف احسب لي كم مضي من حملي وعلي اي اساس الدكتوره تقول مثلا لك ست اسابيع مثلا وغيره مع العلم اخر دوره لي كانت 24 11 هجري### Assistant: يحسب الحمل من اخر دوره وبالنسبه للوحام بالعاده هو صباحي ويقلل عن طريق البدا بالاكل النشاف المملح مثل البسكويت المملح تجنب بدا الاكل بالاشياء الطريب وتجنب البدا بالماء ويتم الشرب بعد الاكل النشاف ونعمل علي تقليل حجم الوجبات مع اكثار عددها مثل عملها 6 وجبات صغيره بدل 3