### Human: عندي مشكله في القضيب حيث انه يقوم وبسرعه يرجع لوضعه وانا مدخن هل يوجود ع جات او اشياء تنصحوني بها لكي ارجع لو ضعي الطبيعي شاكرا لكم### Assistant: اولا ننصحك بوقف التدخين لما له من اثر سيء علي الدوره الدمويه للاعضاء الجنسيهه وثانيا ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح