### Human: انا كان عندي قطع في الغضروف الداخلي للركبه وعملت عمليه ولما بقف علي رجلي كثيرا بتتعبني والثمانه كبيره### Assistant: بعد تصليح الغضروف الانسي او الوحشي ينصح باراستامول في تقويه العضلات لفتره لا تقل عن 6 شهور ورفع الساقين بعد الجهد