### Human: كيف لي التمتع بنوم عميق فانا نومي خفيف جدا اصحو من اقل صوت فما هو الحل وهل هذه الحاله مرضيه### Assistant: ليس بالضروره ان تكون حاله مرضيه حسب ما تقول ليس هناك مشكله في النوم بل ان النوم خفيف اي ان اقل صوت يصحيك من النوم فالحل هو وجود ظروف ملائمه لنوم هاديء اي غرفه هادئه ومحكمه الغلق كي لا يتسرب لها الاصوات وينفع ايضا استعمال المكيف في غرفه النوم اذ ستتعود علي صوته وهذا يعزلك عن باقي الاصوات التي ممكن ان تصحيك