### Human: ماهي الاطعمه في الوجبات الث ثه التي تساعد علي خفض نسبه الدهون بانواعها في الدم### Assistant: كل الاغذيه ممكن ان تؤثر علي مستوي الدهون فاي فائض عنن حاجه الجسم من السعرات الحراريه سيحوله الجسم الي دهون طبعا الدهن الحيواني بانواعه هو الاكثر محتوي ولكن ايضا الافراط في تناول يفيدك ويستعمل والسكريات يقود الي نفس النتيجه