### Human: السلام وعليكم انا عندي قليل من فقر الدم واصبحت في الاونه الاخيره اكل كل يوم الشمندر السكري علي شكل سلطه مع الزيت زيتون سؤالي هل يفيدني في فقر الدم وهل سيرفع من مستوي السكر بما انه مصدر السكر يعني هل يجب التخفيف عن مقدار كل يوم وشكرا### Assistant: اعتقد انه لن يرفع الدم بشكل مناسب وهذا الوجبه تحتوي سعرات حراريه كثيره الافضل هو النظام الغذائي المعتدل وعلاج فقر الدم عن طريق معرفه السبب