### Human: اشعر بعدم رغبه بالتبرز لفتره طويله مع العلم اني امارس رياضه واحافظ علي نظام غذائي غني بالالياف واشرب مياه بكميه مناسبه### Assistant: وكم هي الفتره ومتي تتبرز اي يوميا كل يومين ما هي المده وكيف هي طبيعه البراز لينه قاسيه