### Human: لو سمحت كنت محتاج حد يكلمني عشان عندي مشكله وهي اني كنت غاوي العاده السريه ومارست الجنس وانا دلوقتي اعاني بعد عمل الحمام احس بنزل قطرات مياه من البول والعاده السريه مازلت امارسها فكيف امنع نفسي منها اعالج نفسي### Assistant: تمنع نفسك لممارسه هوايات اخري نافعه مثل القراءه والرسم او الرياضه والمشي ولا تفكر في الجنس وتقرر منع نفسك فالقرار والالتزام به هو الاهم