### Human: انا عبدالكريم من الجزائر ابلغ من العمر 43 اعاني في الايام الاخيره حوالي 3 اشهر من عدم التحكم في البول فبمجرد احساسي بالتبول حتي اجد قطرات تخرج هل اعاني من مرض ما كيف اتخلص من هذا المشكل الذي ارقني كثيرا زعطلني علي صلاه الجماعه وشكرا### Assistant: يمكن تقويه عضلات الحوض التي تتحكم بعضلات المثانه والحوض بممارسه تمارين كيغل كما هي مشروحه بالتفصيل في القاموس كما يجب فحص البول للتاكد من عدم وجود البروتينات بوليه راجع اختصاصي مسالك بوليه