### Human: انا مراهقه اشعر دائما بالتعب والارهاق مزاجي سيء لا شيء يشعرني بالسعاده يعتدل مزاجي لبعض الوقت اذا تحدثت الي صديقتي انا اريد ان اكون نشيطه كباقي المراهقات ارجو المساعده### Assistant: مرحبا سؤالك ممتازعلي الاغلب كل البنات في هذا السن يتعرضون للتغيرات الهرمونيه التي تؤثر علي المزاج والنشاط انصحك بالرياضه مشي ركض سباحهاي شي يناسب شخصيتك اختلطي ببنات يشبهونك ويزيدون دافعيتك للنشاط والحركه كل التوفيق