### Human: السلام عليكم انا امارس رياضه كمال الاجسام ومارست العاده السريه كثيرا واصبح لدي ركب مطقطقه وسرعه قذف رهيبه ارجو علاج طبيعي لذلك سواء بالتمارين او بالاعشاب### Assistant: عليك التوقف عن العاده السريه والاهتمام بالتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات وستتحسن بالتدريج