### Human: حل لقشر الشعر وضعف الشعر وتقصف الشعر### Assistant: لا تخافي علاجك سهل قومي باجراء فحوصات الزنك وفيتامين د وفيتامين ب 12 الثدي وبين علما بان في مثل عمرك وحالتك يجب الا يقل فيتامين ب 12 عن 600 700 بعد ذلك اصف لك الكريم والشامبو وما تحتاج اليه وبالنسبه القشره عليك وصف هذه القشره هل هي خفيفه وناعمه هلهي سميكه هل تتواجد قشور في مناطق اخري في جسمك او خشونه خاصه في الاكواع والركب حتي تتم المساعده