### Human: السلام عليكم انا عندي قلق علا طول واحس بعراض مثل رعشه في الجسم وخوف من الموت وعدم الطمانينه احين احس بحرره في جسمي كامل وخوف كنت اعتقد انه هبوط اكل شي حلو وسكر بس ما نفع### Assistant: يجب الهدوء والابتعاد عن التوتر النفسي والعصبي والعاطفي والخلود لتمارين اليوغا والقراءه ونظام النوم الكافي الهاديء والراحه والتغذيه السليمه واذا لم تنتظم الامور مراجعه طبيب الامرض النفسيه