### Human: انا امارس العاده السريه من فتره وبعد شهرين هتجوز من اسبوع احس ان القضيب لا ينتصب جيدا والقذف ضعيف هل هذابسبب العاده السريه وامارس رياضه المشي يوميا والتخسيس مالحل في مشكلتي### Assistant: عليك وقف العاده السريه واستعاده حيويتك وعليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح