### Human: انا بدئت اعاني من الم في مفاصل صدر او ملتقا العضام العضام الي من اليمين واليسار عندما يلتقون منذ 6 سنوات عندما اتمدد اسمع طرقعه في صدري مع الم كبير واذا اتكيت علي يدي فتره طويله وتعدلت احس بالالم ولكن الان بعد اخذي ازالتهاويكن قلا ظهوره### Assistant: هذه الحاله من الحالات الشائعه جدا واسبابها الارهاق وقله اللياقه البدنيه واعتقد ممارسه الريضه باسحمرار وبشكل معتدل سوف يحل مشكلتك