### Human: اعاني من شحوب في الوجه وجهي اغمق من جسمي وما ان اتعرض للشمس حتي اذا كنت اضع واقي اسمر كثيرا اريد حل لهذه المشكله انا اشرب ادويه حديد لان معي نقص حديد ولكي لا يتساقط شعري### Assistant: تجنب اشعه الشمس استخدام واقي شمس مبيض من شركه جيده تطبيق اربوتان سي مساء فقط