### Human: حمي مستمره وصداع لا اتحمل التعرض لضوء الشمس ارهاق عام### Assistant: عليك بالتغذيه الصحيه وتناول المزيد من شرب الماء والابتعاد عن القلق والتوتر والنوم الكاف ليلا والمعاينه لمعرفه سبب الحمي قد يكون النفلونزا او البروتينات وعدوي وقد بسبب الاجهاد او التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في خاص للمزيد يؤدي ايضا الي التوتر والصداع او من اجهاد اجهزه التواصل والاعمال المكتبيه اتبع الحركه الهادئه والتمارين الاوكسجيني التغذيه الصحيه والنوم الكاف ليلا الف سلامه