### Human: اشعر احيانا بالخوف من الموت ولا استطيع النوم بعد ان افقت من حلم قضيت يوما كاملا وانا متوتره واشعر بالتعب والغثيان مع العلم ان عمري 15### Assistant: يفضل تغير سرير وغرفه النوم وتناول كاس من الكاكاو او الشوكولا قبل النوم وفي حال اسحمرار الاعراض فيجب استشاره طبيب نفسي