### Human: اعاني منذ مده غازات دائمه في المعده وتجشؤ واحيانا اشعر بحرقه اختناق وعدم انتظام بضربات القلب واحيانا ضربات سريعه مما سبب لي الاكتئاب والعزله حتي لم اعد اطيق الذهاب الي عملي### Assistant: من اهم الاسباب لعدم انتظام ضربات القلب هي الغازات وتناول الكافين والتدخين من ناحيه الحرقه اري من الضروري اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه من ناحيه الغازات تجنب التفكير والقلق الراحه البلوغلعمر يجب نغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازيه ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها ايضا البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد