### Human: اريد معرفه الماكولات المسموحه والممنوعه لمريض الصفراء الالتهاب كبدي وبائي ا وخاصا الزبادي### Assistant: يفضل التخفيف من الطعمه العاليه بالدسم وتحضير الطعام خلال اول فتره دون دسم لانها تزيد من شده اعراض المرض انتبه لنظافه الاطعمه وخاصه الخضار والفاكهه لان ا عاده ينتشر عن طريق الطعام والاهتمام بالنظافه الشخصيه اللبن والحليب خالي الدسم جيدين ولكن انتبه للمصدر كي لا تكون ملوثه يمكن تناول النشويات كالرز والبرغل وغيرها ولكن اذا كان البرغل يسبب لك النفخه فقلل منه