### Human: اريد استشاره طبيب نفسي اخاف من التعرف علي الناس او الخروج او الذهاب لمكان به حشود حتي عندما احاول الا ان قلبي لا يتوقف عن الخفقان وجسمي عن الرجف والتلعثم في الكلام### Assistant: انت في مقتبل العمر وهذا الامر يحتاج الي تمارين يقوم بتدريبك عليها المعالج النفسي فعليك بسرعه مراجعه اقرب معالج اليك