### Human: كيف اعرف طول الدوره حتي احدد يوم الاباده علما ان دورتي تاتني كل 21 يوم وتستمر مده 7 ايام### Assistant: احسبي من اول يوم نزول الدم 10 14 يوم هذه فتره الاباده