### Human: امي تعاني من ضيق التنفس باسحمرار حتي عند الراحه او الجلوس او النوم طوال الوقت### Assistant: ضروره مراقبه الضغط والتوتر الشرياني مراجعه الطبيب وفحص القلب والتنفس ابتعدي عن القلق اتجاوزشهرين والتوتر والارهاق والتعب التغذيه الصحيه الماموغرام وعصير الفواكه والحبوب والبذور والتمر والالبان سلامات سلامات