### Human: يوجد لدي رعشه بالقدمين تاتي فقط اثناء النوم رعشه بمعدل واحده كل نصف دقيقه وتجعلني غير قادره تماما علي النون لفترات طويله جدا لدرجه انني قد امضي الليل كله بدون نوم### Assistant: تلعب الوراثه دورا هاما في في قابليه الشخص للاصابه بالرجفان وكذلك تقدم العمر والاكثار من تناول المنبهات كالقهوه والشاي والكحول وكذلك القلق والتوتر والانفعال وزياده نشاط الغده الدرقيه ونقص بعض بالانجليزي الكلس الله وينبغي لذا ننصحك بمراجعه اختصاصي امرض الجهاز العصبي او الباطني لاجراء الحاليل والصور اللازمه لمعرفه السبب وعلاجه ولكن هناك اجراءات تساعد في تخفيف الرجفان منها تجنب شرب المنبهات وتجنب القلق والانفعال