### Human: السلام عليكم اما متزوج جديد وعندي مشكل في بقاء القضيب منتصبب واعاني من سرعه القذف ساعدوني ارجوكم بسرعه فهذا المشكل ارهقني كثيرا### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح لعلاج سرعه القذف عليك اطاله المداعبه وتاخير ايلاج وعدم ايلاج الا بالتوافق