### Human: كيفيه تفتيح بشرتي### Assistant: تناول الانحلاليه سي 500 مرتين يوميا بعد الاكل واستخدم كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا وعليك وضع واقي مناسب للشمس عند التعرض للشمس