### Human: اعاني من الم في الفخذ شد عضلي نتيجه لعب الكره من غير تمارين اطاله وتحميا لمده يومين الم عند المشي او محاوله رفع الرجل الي الاعلي ما العلاج المناسب### Assistant: الراحه التامه وعدم اللعب مره اخري لمده 6 اسابيع وتناول بعضا من المسكنات البسيطه وادخن مراهم موضعيه مع كمادات باره وساخنه بالتناوب علي منطقه الالم