### Human: السلام عليكم ماهي افضل مجموعه فيتامينات شامله وليس لها اعراض جانبيه او ضرر وكم مده الاستخدام علما اني اشعر بارهاق وعدم التركيز وضيقه### Assistant: التي تغطي حاجه الجسم من القيمه المطلوببه سلامات