### Human: اعاني من الام شديده اسفل العمود الفقري تؤلمني مع الجلوس او الوقوف منذ 3 شهور### Assistant: في حال شعورك بالام شديده كما تصفين ينصح بشكل اولي عمل صوره اشعه للفقرات القطنيه ومراجعه جراح عظام هناك اسباب كثيره لهذه الالام منها الشد العضلي وضعف عضلات الظهر هشاشه العظام كونترا بلان الغضروفيه وغيرها كثير لا بد من الفحص السريري واحتياطا عمل تحليل مخبري لفيتامين د وفيتامين ب 12 لا بد من التشخيص ثم العلاج