### Human: السلام عليكم ورمضانكم مبارك لدي سؤال عن لوحه الكتف بهناك الم مما يسبب لي القلق وهدا الالم انتقل ايضا ارقبه فاحسها مشذوذه حتي التيشرت يسبب لي ازعاج جهه ارقبه### Assistant: ممكن اتباع علاجات طبيعيه كامساج الارتفاع والذي اما كعلاج بيتي فيمكنك تدليكها بواسطه زيت دافيء او وضع ماء ساخن لتخفيف التشنج العضلي وترخيه الانسجه