### Human: ابني عنده سنه وشهر وعايزه اديله نوع كالسيوم لانه مش بيتعرض للشمس ممكن نوع حاجه كويسه وكمان الجرعه المناسبه### Assistant: راجعي طبيبك لتناول المكملات الغذائيه التي تحتوي فيتامين د