### Human: اعاني من تعب شديد ف فقرات ارقبه واسفل الظهر وعظام الصدر بسبب ممارسه العاده السريه من فتره طويله واعاني من طقطقه ف عظام الصدروانا مقبل علي زواج وخائف من شده هذا التعب علي ان يؤثر بعد حاله الجماع ولا اقدر ان اعاشر زوجتي انا شاب 26 سنه افيدوني افادكم الله### Assistant: عليك عمل نقاهه نعمعالجيها من العاده تحضيرا للزواج وبدء ممارسه الرياضه يوميا والتغذيه المتوازنه