### Human: انا فتاه عمري 14 سنه اعاني من الام تتمركز في منتصبف ظهري وذلك عندما اقف لمده معينه كغسل الاواني مثلا مع العلم ان الالام لا تفارقني الا عندما اجلب فماهي اسباب ذلك### Assistant: الالام الظهر في هذا العمر نادره الا انها يمكن ان تحدث في حالات الجلوس الخاطئ وقضاء وقت طويل امام التلفاز او الكمبيوتر في وضع غير مناسب وكذلك ممكن ان تحدث عند طوال القامه بحيث انهم دائما ينحنون الي الامام عند القيام ببعض لوازم البيت وفي حالتك مثلا يمكن ان يكون المجلي منخفضا فهذا يمكن ان يسبب شد في عضلات الظهر وحله القيام بعمل تمارين خاصه والتدريب علي الجلوس الصحيح الواقيوف الصحيح والعمل والظهر في وضعيه صحيحه