### Human: ما اسباب الزعطه الليليه### Assistant: ان السبب الرئيسي في الحازوقه الليليه هو ارتجاع المريء اي ان جزءا من محتوي المعده يرجع الي المريء ولاسباب عديده اما لان الشخص متعود ان ياكل قبل النوم وبالاخص بكميات كبيره وعند النوم يعاني من تلبك في المعده وارتجاع او ارتخاء مؤقت في العطله السفليه للمريء يجب تجنب الاكل او فتق الحجاب الحاجز او ان الشخص متعود ان يتناول المشروبات الغازيه ليلا او الاكثار من القهوه ليلا يجب تجنب الاكل في وقت متاخر من الليل والنوم علي الجانب الايمن وتجنب المنبهات مثل القهوه ويجنب المشروبات الغازيه انصحك بزياره طبيب امرض الجهاز الهضمي لاجراء الفحوصات اللازمه واتمني لك الشفاء