### Human: وبركاته اسمي مازن اريد ان اسال عن الام الصدر انا شاب عمري 25 سنه اعاني من الم الصدر من منتصبف شتاء هذا العام 1432 مع العلم اني مدخن مذوا 10 سنوات واعمل العاده السريه بشراهه شديده الله يعافيكم والمشكله الاساسيه الحين هي الام في صدر تؤلمني جدا وخاصه عندما اريد ان اتنفس### Assistant: المشكله الاساسيه هي ممارسه العاده السريه مع عدم وجود لياقه بدنيه عليك ممارسه الرياضه اليوميه وتحسين لتغذيه المتوازنه والراحه والنوم الكافين