### Human: لدي صعوبه في النوم عندما اذهب للفراش تبدا الافكار افكر بكل شي افكار عاديه افكر بكل ماقلت وافكر بكل من تكلمت معه تستمر ساعتين الي خمس ما علاج مشكلتي### Assistant: الصلاه قبل النوم مع قراءه بعض من القران اذا كونت مسلم