### Human: ما اهم منشط للذاكره### Assistant: من اهم العمرامل التي تساعد علي تنشيط الذاكره هي تناول الاطعمه الصحيه التي تحتوي علي كميه من للضروره لكم مثل الخضار والفواكه تناول الاسماك الدهنيه مثل السلمون ممارسه الرياضه والنوم الكافي للجسم 7 8 ساعات يوميا وشرب كميات كافيه من الماء