### Human: نفس الالم في باطن القدم عند الاستيقاظ ومازالال عمري في الثلاثين### Assistant: اعراض الالتهاب اللفافه الاحمضيه وهو مرض عاده تتلاشي اعراضه تلقائيا في غضون بضعه اشهر وينصح للاسراع بالشفاء وتجنب عودته ارتداء احذيه ناعمه وتمتص الصدمات وتجنب الاحذيه القاسيه وتجنب المشي بدون احذيه حتي في المنزل تساعد المسكنات الي حد ما علي الاحساس يالراحه كما يفيد العلاج الطبيعي في هذه الحالات ايضا بعض المرضي قد يحتاجون الي حقن موضعي يجب استشاره جراح العظام للتاكد من التشخيص وصف خطه العلاج المناسبه