### Human: بسم الله الرحمان الرحيم عمري 22 سنه طولي 169 سم وزني 48 كجم اريد زياده وزني واعاني من انتفاخ في البطن وخروج الريح بكثره وشكرا جزيلا### Assistant: انت بحاجه لنظام غذائي صحي يريحك من الانتفاخ والغازات وسياهم في تكوين عضلات سليمه وجسم صحيح ولهذا عليك بطلب مساعده اختصاصي تغذيه كي يفحصك ويعاينك ويعطيك ما تحتاجه لهذه الغايه