### Human: عمري 21 سنه امارس العاده يوميا لاحظت ارتخاء في جلد القضيب انكماش واصبح راس القضيب غير صلب عند الانتصاب هل عند التوقف يتحسنن وشكرا### Assistant: عند التوقف سيتحسنن مع ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح