### Human: هل هناك طرق يوميه روتينيه يمكن اتباعها للمساعده علي التخلص او التخفيف من حده الطنين### Assistant: اسباب طنين الاذن وجود شمع كثيف في الاذن الخارجيه الالتهاب العصب الثامن الانيميا الشديده التعرض المستمر للاصوات العاليه والموسيقي الصاخبه وينصح بعمل مقياس للسمع وضغط للسمع لمعرفه السبب وايضا حاليل للدم