### Human: انا امراه عندي الم شديد باسفل الظهر والرجل اليسري### Assistant: عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للا البروتينات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم علي الظهر او الجنب ممنوع علي البطن السير في ارض مستويه فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناءء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8 12 سم مع ادويه مضاده للا الالتهاب والحذر من المعده والكلي والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وكل ذلك مع طبيبك الاخصائي