### Human: عمري 55 سنه ولدي تشنج قولون منذ فتره طويله ولكن الاعراض زادت بشكل قوي منذ اربعه اشهر مثل الدوخه والام البطن الكربيمازول وتعب واخذ دوسباتلين 135 ما هي الادويه الجديده في حالتي### Assistant: تجنب التفكير والقلق والنرفزه عوامل القولون الراحه البلوغلعمر يجب تغير انماطنا السريعه المتعجله في تناول الطعام وفي عمليه التبرز لا بد ان ندقق في نوعيه الاطعمه التي ناكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازيه ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ايضا البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخه شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده