### Human: نسبه فيتامين د هي 6 هل اخذ ابره تركيز 600 مره واحده لها مضاعفات او اعراض جانبيه ام الافضل تناول حبوب تركيز 500 اسبوعيا لاني قرات ان الابر خطيره تركيزها عالي### Assistant: الابره تؤخذ لمده 6 شهر ثم تتم المتابعه بالفحوصات سلامات