### Human: انا عمري 17 قضيب حجم صغير اذ كان فيه انتصاب يكون فيه ارتخاء لذت شهوه قليه انا لامارس الرياضه وزني 87 وش حل### Assistant: عليك تنزيل وزنك وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج