### Human: عندي تكيس اخذ جلوكفاج 500 مرتان وكالسوم كربونات مره منذ شهرين اصابني امساك شديد اظنه بسبب كالسوم وسبب لي شرخ عميق واعطتني الدكتوره علاجات للشرخ هل هناك بديل طبيعي عن الكالسيوم### Assistant: بدائل كثيره اهمها الالبان ومشتقاتها