### Human: السلام عليكم هل اجهاد عقلي هو عندما تقرا قليلا يبدا يوجعك راسك من الامام ولا تستطيع تركيز### Assistant: النوم الكافي وتناول الاطعمه الصحيه وممارسه الرياضه تساعدك علي التركيز اكثر اثناء الدراسه