### Human: السلام عليكم انا امشي يوميا ساعه كامله تجيني وقت المشي الام في المفصل الاقدام والام العضلات الساق كيف تروح الالام هذي علما انها تجي وقت المشي السريع فقط### Assistant: متابعه الرياضه بشكل يومي