### Human: ضغط الدم لدي 84 133 عمري 19 تقريبا هل هذا طبيعي### Assistant: اخي الفاضل هذا ليس طبيعيا فهذه القياسات تعد مرحله ماقبل ارتفاع ضغط الدم وانصحك بعدم اضافه الملح للطعام ولاقلاع عن التدخين والانتظام في ممارسه الرياضه وخفض الوزن والحميه عن الاطعمه الدهنيه