### Human: الاكل المفيد لمرض النقراس### Assistant: الطعام المسموح الحبوب ومشتقاتها والخبز الالبان ومشتقاتها البيض والمكسرات بكل انواعها والزيوت النباتيه والكافيار وجميع انواع الفواكه والخضار ما عدا السبانخ وينصح بالتقليل من السردين وكبد الماعز والمخ وبالاضافه الي الكلاوي والكالسيوم واللجوءم الحمراء والدواجن وبعض الاسماك وبالاضافه الي البقوليات الجافه مثل العدس والحمض