### Human: هل استطيع زياده طولي 10 سم عمري 19 مع العلم اني واظبت علي القفز وبعض التمرين وزدت حوالي 2 سم خلال فتره### Assistant: اعتقد في مثل عمرك لا مجال للحديث عن طول اضافي