### Human: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالكم دكتور معليش انا ابغي اتزوج ومتوتر القظيب عندي صغير جدا محرج ان اروح المستشفي وتاني شي عندما ينتصب قوه الانتصاب ضعيفه جزا### Assistant: الطول العادي من 8 18 سم والغالب ان الوضع نفسي عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ويمكن تناول بعض المساعدات علي الانتصاب بوصفه طبيه