### Human: انا اعاني من الخجل الشديد مما يسبب لي م القدره علي تحدت مع الجماعه### Assistant: مالم يكن لديك اعراض اخري فان ما تصفينه هو ما يسمي بالرهاب الاجتماعي فوبيا اجتماعيه ويفيد في مثل هذه الحالات المعالجه السلوكيه المعرفيه من خلال تدريبات تدريجيه تقدم بطريقه معينه تساعدك علي التحسن التدريجي