### Human: السلام عليكم انا عمري 21 سنه وطولي 178 بحب رياضه الحديد صار الي سنه فيها وحاب اخذ منشط كثير ناس نصحوني بالديكا درابولين بس قرات عن اضرارو وبصراحه خايف ارجو المساعده وشكرا### Assistant: السلام عليكم بالامكان التعويض عن استخدام المنشطات بتناول للثيروكسين مثل اللجوءم والبيض والحليب وبعض المكملات الغذائيه التي تحتوي علي العناصر الاساسيه للجسم بالميكروسكوب وهي لا تسبب اضرار جانبيه