### Human: السلام عليكم انا طالب في جامعي واعاني من حاله نسيان شديد جدا حتي اني انسي بعد دقائق معدوده وهذا يؤثر في حياتي العامه ومستوايا الدراسي ماهو العلاج المناسب### Assistant: ننصح بتناول الغذاء الجيد عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعيه بالشنطبيعه مبكرا واستقبال اليوم بنشاط وحيويه ممارسه الرياضه بالتوفيق