### Human: السلام عليكم اعاني من تنمل والام في الاطراف الم اسفل الظهر وخاصه بعد الجلوس علي الارض طويلا الام في مفاصل اصابع اليدينن الام في الركبتين وخاصه عند الجلوس علي الارض وشكرا### Assistant: معظم الناس قد يشعرون بتنميل في القدمين نتيجه الجلوس علي الارض لفترات طويله الام الركبيتين لديك قد تكون بسبب خشونه في الركبتين زياده وزن ينصح عمل فحص فيتامين د وفيتامين ب 12 ومراجعه مركز علاج طبيعي