### Human: الم في راس المعده ماسببه### Assistant: الاخت الفاضله ان الالم في راس المعده عاده سببه الالتهاب في المعده وما يسمي باب المعده القلس وهو ارتجاع محتوي المعده باتجاه البلعوم بما تحتويه المعده من جموضه مسببه ذلك الا الالتهاب والتوتر ايضا ممكن ان يكون سببا لذلك ولتجنب ذلك يجب التقليل من تناول القهوه تجنب المشروبات الغازيه تجنب البهارات الحاره تجنب الطماطم المطبوخه ومشتقاتها تقليل كميه الطعام واكثار عدد الوجبات عدم شرب السوائل اثناء الطعام مضغ الطعام جيدا في ساعات النوم يفضل النوم علي الجانب الايمن يجب زياره طبيب امرض الجهاز الهضمي للتشخيص الصحيح والعلاج