### Human: السلام عليكم ورحمه الله تعالي وبركاته عندي اوجاع في راسي عندما اتعرض للشمس وكذلك تؤلمني رجلاي بدا من الركبه الي الاسفل لم اعرف ماهو السبب### Assistant: انصحك بعمل فحص فيتامين د وشرب الحليب يومياوعدم التعرض للشمس لفترات طويله