### Human: لدي الم مزمن اسفل الظهر العصعص لدرجه ان الضغط عليه قد يسبب الما في بعض الاحيان مالذي اعاني منه وماهو الحل شكرا لكم### Assistant: اذا لم يكن هناك قصه رض سابق فانت بحاجه لاشعه اما اذا كان السبب رض فعليك بالمسكنات وتجنب الجلوس المباشر علي العصعص بوضع وساده تشبه العجله تحتك