### Human: انا عمري 20 سنه واعاني من الم في اسفل الظهر من اليمين واليسار وذهبت الي الطبيب وقال لي يوجد شد في اربطه الظهر واعطاني مسكنات وادويه ولمن يوجد تحسن لمده شهر ونصف ايش الحل### Assistant: في مثل عمرك قد يكون السبب شد عضلي ولكن في حال اسحمرار الالم مع الادويه ينصح عمل صوره رنين مغناطيسي للفقرات القطنيه ومراجعه جراح عظام او اعصاب من المفيد لك العمل علي تقويه عضلات الظهر