### Human: السلام عليكم يادكتور من فضلك انا اكل كميات كثيره في الوجبه الواحده وهما وجبتين فقط الفطور والغذاء رغم ذلك عندي نحافه خفيفهما السبب عمري 48 وطولي 174 وزني 68 اشكركم جميعا القائمي علي الموقع### Assistant: يجب مراجعه اختصاصي تغذيه لعمل دراسه الطول الوزن العمر والنشاطات اليوميه وذلك لوضع برنامج غذائي ورياضي لزياده الوزن