### Human: لدي الالتهاب لاعصاب المفاصل واعاني منها كثيرا في الاصابع هل يجب علي ان احركهم واستخدمهم بالشكل الطبيعي ام علي ان ارخيهم واريحهم### Assistant: ينصح بالحركه الانبساطيه بالشكل الطبيعي لتفادي تيبس المفاصل