### Human: اعاني من قصر القامه العمر 18 الطول 158 ارغب بالالتحاق في العسكريه علي الاقل ماذا فعل ليزيد طولي من غذا وتمارين وهل العقله مفيده يرجي افادتي### Assistant: الطول يعتمد علي عامل الوراثه لدي الاب والام يمكنك زياده الطول من خلال التمارين الرياضيه والاكل الصحي وتناول مشتقات الحليب احتمالهليك