### Human: هل استطيع ان اثناءل المكسرات بجميع انواعها بكميه معتدله علما انا مصاب بلسكري وضغط الدم امرتفع ارجوا الاجابه مع الشكر الجزيل### Assistant: المكسرات مفيده بكميه قليله لاحتوائها علي دهون غير مشبعه وكثرتها تزيد الوزن مما يرفع السكر بالنسبه للضغط فيجب اكلها غير مملحه