### Human: انا مصاب بنوبات الهلع والان اصبح عندي فوبيا من التدخين وكنت ادخن لسنتين بشكل طبيعي اما الان اخاف جدا منه فكيف اتغلب علي هذا الخوف واستطيع ان اتقلم مع التدخين مثل قبل### Assistant: استمر في البعد عن التدخين فهذا هو السلوك الصحي