### Human: عمري 18 وعندي ضعف انتصاب وفقدان للشهوه امارس العاده منذ 3 سنوات خصيتيني مرتخيه وصغيره بسبب العاده السريه ولكن عندما ينتصب قضيبي واحركه من دون يدي خصيتيني تتحرك مالهلاج### Assistant: حركه الخصيه عاديه وممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح