### Human: انا امارس رياضه كمال اجسام في احد الايام قمت باداء تمرين عنيف ادي تزرق خفيف في عضله ترايسبس وبعد 3 ايام زال ذالك تزرق والان لا تؤلمني وعند ممارسه تمرين اشعر ببعض الام الخفيف### Assistant: عليك مراجعه طبيب اصابات ملاعب او جراح عظام