### Human: السلام عليكو انا كونت بلعب كوره غعملت مجهود علي الغضله الضامه فجالي تمزق في الضامه مش عارف اعمل اي وارجع لي الكوره امته### Assistant: اذا كان تشخيصك دقيق تحتاج للابتعاد عن اللعب لمده شهرين علي الاقل