### Human: العمر 24 سنه اعاني من نقص تقلقي والدم ويكون معدله عند القياس حوالي 73 76 في معظم الاحيان واريد زياده وزني مع العلم ان وزني الحالي 53 واني مقبله ع الزواج بنهايه هذا العام### Assistant: تحتاجي لاتباع نظام غذائي صحي انصحك بمتابعه مع اخصائي تغذيه لابد ان يكون الوزن والطول متناسبين وبالنسبه لنقص عادي وقفيها تحتاجي لعلاج المشكله