### Human: ابلغ من العمر 35 عاما ولي تقريبا اسبوعين اعاني من ارتداد المريء او الحرقه القويه بشكل شبه دائم مع العلم انها اول مره تحصل معي### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه حاول الابتعاد عن الاطعمه التي تتعبك وابتعد عن الحر والبهارات والحلويات والزيوت وتناول اطهمه صحيه ولا يجب تناول العشاء قبل النوم مباشره بل علي الاقل 3 ساعات قبل النوم