### Human: انا عندما امارس العاده السريه لايكون القدف الي الامام يعني يطس طس بل يكب كب يعني زي تسيل هل هذه مشكله ام هي عاديه### Assistant: عليك تحسين اللياقه البدنيه وممارسه الرياضه والتعذيه المتوازنه ولا حاجه للقلق