### Human: السلام عليكم ان اشعر بحرارهه كبيره داخليه كانني اشتوي اودمي يغلي ولكن من الخارج بارد وعندما انساه لاشعر بشئ واشعر بخوف شديد ولايوجد اعراض اخري اصيبت بهدا المرض ابانه المداكره### Assistant: ممارسه تمارين الاسترخاء وتجنب الشد العصبي