### Human: عمري 32 سنه هل يمكن ازيد قطر وحجم العضام### Assistant: بالله عليك كيف يمكن ذلك لقد توقف لديك في سنك نمو الطول اذا اردت فقط يمكنك تقويه العضلات واللحاق بذلك قبل بلوغك سن الاربعين