### Human: ماهو تاثير البرد علي الظهر وعضلاته انا امارس التمارين المنزليه بانتظام ولكن من فتره لفتره تقريبا اسبوع ياتيني الم في ظهري واحساس بالتعب والغثيان صحيح الالم خف ولكنه موجود ماهو العلاج### Assistant: البرد يزيد من الم العضلات لانه يحفذها للتقلص