### Human: السلام عليم ورحمه الله وبركاته اعاني من قله في التبرز وضعف في الجسم رغم اني لا اشعر ب اي الام في البطن وعند حصول التبرز اكرمكم الله يكون مخاطي فهذي اعراض ماذا جزاكم الله خير### Assistant: يجب علاج الامساك لذا يجب تغير نظام الطعام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف كالخضار والفاكهه ويجب الاكثار من تناول الماء علي الاقل 8 اواب يوميا وابدا بعد الاستيقاظ مباشره بتناول من 2 الي 3 اكواب دافئه والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضه المشي مفيده جدا وتساعد علي تحريك الامعاء يجب اجراء فحص البراز وفحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتائج