### Human: احس بقلق شديد في المساء وضيق في الصدر وقله تركيز لا اتمني ولا استطيع النوم تناولت بعض ادويه الاكتئاب ولكن لانتيجه بقي حالي كماهو لا املك اي شهيه للحياه ولاحبها ما الحل### Assistant: الاسترخاء والتفكر الارتقائي يفيد ومعرفه التفاصيل والتشخيص تمكننا من تقديم معالجه اكثر تكاملا