### Human: السلام عليكم انا ولدت منذ 4 اشهرغمري 23 سنه اشعر دائما بالم في مفاصل الساق وعند الراحه اشعر بثقال علي الفخذين وفي كامل الضهر واليدينن والارداف هذا بدا منذ ايامي الاولي في الحمل ولم يختلفي الي حد الان وقد عملت جلسات مساج كثيرا وذهبت الي امعالجه الاوكسجيني ولم يتغير شيئ مع العلم انو وزني 51 وفي حدود المثالي والتغذيه عندي جيده وفي الفتره### Assistant: هذا الثقل وعدم الشعور بالراحه في الجسم قد يكون بسبب قله النوم والاجهاد والتوتر وعند بعض السيدات يحدث نوع من سوء المزاج بعد الولاده يستلمر لاشهر ثم تعود الامور لسابق عهدها ينصح لك عمل حاليل مخبريه تشمل فيتامين د وفيتامين ب 12 والحديد والالتزام بالنوم الباكر وتناول الماء بكميه كافيه والابتعاد عن المنبهات