### Human: ماهي الاغذيه التي تزيد علي عدد النطاف عند الرجل### Assistant: ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح نبته الناردين والدرق وفلفل كاوه والشوفان الطازج وقد استخدم الصينيون القدماء اعشاب الجنس الطبيه جين سينج تعني كلمه جين سينج الصيني جذور الانسان منذ الاف السنين ليس لتحسين خصوبه الرجل فحسب وانما لتعزيز قدراته واطاله فتره نشاطه