### Human: مرحبا انا سيده عمري 58 اعاني من تورم في الساق اليسري وعندما ذهبت الي الطبيب قال انه الليمف لا يتحرك داء الليمف فماذا افعل وما هي التمارين الرياضيه التي تقلل من الانتفاخ### Assistant: لن تستطيعي بوحدك التخلص من احتقان السائل الليمفاوي يوجد مساج ليمفاوي من الاسفل للاعلي مع استخدام مشدات خاصه او اجهزه منزليه لهذه الغايه ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي