### Human: افضل طريقه لتناول ملتي فيتامين### Assistant: مرحبا ان كان جسمك بحاجه ازالتهاويكن فالاسهل اخذها عن طريق الفم حبه يوميا بعد الاكل مع ضروره التركيز علي الاطعمه الغنيه العقار اللمس في حال كانت الحاله شديده يمكن اخذها عن طريق الوريد او العضل