### Human: انا في سن 15 عندما اقرا في الليل كثيرا واذهب للنوم متاخرا واسيقظ مبكرا اشعر بغشاشه علي عيني واحيانا تصاب بحكه وراسي يولمني من الخلف وعندما امسكه من اي ناحيه يؤلمني### Assistant: يلزمك نوم اكثر