### Human: انا شخص عندي حساسيه من البيض والسمك لذلك لا اكلهما منذ سنوات فهل له اثر سلبي وهل احتاج مكملات بديله عنها ماذا تنصحوني### Assistant: لا يوجد تاثيرات سلبيه من ذلك فالسمك له بدائل كثيره من الدجاج والارانب والزغاليل والفري واللحم اما البيض فلا حاجه له لانه يحتوي نسبه عاليه جدا من جلوكوفاج 500 وهذا يسبب تصلب الشراين وبالتالي ارتفاع ضغط الدم والذبحه الصدريه واحسن بدائله الحليب ومشتقاته