### Human: تركت العاده السريه منذ اسبوع ولكن انخفضت رغبه الجنسيهه بشكل كبير والانتصاب الصباحي متوسط القوه عدلت نظامي الغذائي واثناءل للضروره لكم كم يلزمني من الوقت لاستعاده صحتي### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج وستحتج ل 3 اشهر علي الاقل