### Human: انا فرحي كمان 15 يوم وكنت بمارس العاده السريه بشكل يومي ومش عارف اعمل ايه وطبعا هيكون في تاثير ليله الدخله فما الغذاء اللي ممكن امشي عليه ولو في اي عقار يساعد لقصر الفتره### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج