### Human: انا شاب ابلغ 19 عام اعاني من الاحتلام كثيرا اريد ان اعرف الاسباب وهل هناك حل لتفادي هذه الحاله او الانقص من عدد مرات حصولها### Assistant: لا يمكن معرفه السبب المباشر بدقه ولكن الاسباب كثيره وتشمل الافكار الجنسيهه وقله ممارسه الجنس او الاستمناء ويمكن ارجاعه الي كثره انتاج المنويات وقله التصريف ولا شك انه يشكل تنفيسا لاحتقان ارغبات المكبوته اثناء النهار او التخيلات التي يتمناها الشخص في سره للمزيد راجع احتلام في القاموس