### Human: اعاني من الم في ركبي عند مد القدم او طيه وعند صعود السلم هل الاولي التنظير لركبي ام ابر الهليغان ام صوره الرنين الاكلينيكي ام ابقي علي المسكنات وحب والكوندروتين ارجو نصيحتكم### Assistant: المشي اليومي لمده نصف ساعه افضل شيء في حالتك اذا لم تستفيد فعليك اجراء رنين مغناطيسي