### Human: انا اقوم بتمارين رياضيه قويه كل يوم وبدات اشعر بالام في ركبي واصوات طقطقه مزمنه فيهما كلما امشي هل ممكن ان يكون روماتيزم ام مجرد تعب سببه التمارين الحاده وكيف يمكن معالجه### Assistant: في الغالب اجهادات بسبب التمارين ننصح بالاحماء قبل الراياضه التدرج بالتمارين القويه بشكل تصاعدي