### Human: اريد ان تكون اسناني نظيفه فمادا افعل### Assistant: اساس الحصول علي اسنان نظيفه تنظيف الاسنان بالفرشاه والمعجون المحتوي علي الفلورايد مرتين يوميا واستخدام الخيط السني لتنظيف منطقه مابين الاسنان مره يوميا وتناول الغذاء الصحي المتوازن بالاضافه الي زياره الطبيب بصوره منتظمه كل 6 اشهر لعمل تنظيف للاسنان وفحص الاسنان لمعرفه ماذا كان هناك بدايه تسوس وعلاجها قبل تطورها