### Human: س عندي مشكله ترتجف يدي كثيرا عندما امسك بالقهوه اوالشاي امام الناس في حفلات الزوج وايضا اجد صعوبه في قراه الصور الطويله عندما ام الناس بالمسجد خوفا من النسيان واتمني ان اجد الحل المناسب لديكم### Assistant: ربما عليك تحسين غذائك ليشمل المزيد من الفواكه والخضروات والعسل وعسل ملكات النحل وكذلك المكسرات الميكروبات وغيرها من مقويات الذاكره