### Human: اعاني من مشكله البواسير منذ شهرين تقريبا بسبب الاثقال وهي من المرحله الاولي وتصل احيانا الي الثانيه ولكنها بفضل الله لم تصل للمراحل المتقدمه الثالثه او الرابعه بماذا تنصحوني### Assistant: انصحك بالابتعاد عن رياضه رفع الاثقال فهي اسوا الرياضات واتبع العادات الصحيحه في الماكل والمشرب والتي ذكرناها كثير ولا باس من ان تراجع جراحا لمعاينه الحاله وارشادك للانسب