### Human: عندي انزلاق في الفقره الرابعه هالخامسه وش الحل السليم لعلاجها### Assistant: تتمثل الخطه العلاجيه في لاتي الراحه وهي عنصر مهم جدا في خطه العلاج المسكنات ومضادات الا الالتهاب جلسات للعلاج الطبيعي العلاج الوظيفي ما يعني انك قد يتطلب الامر تغير عملك اذا كان ما تقوم به من اعمال له تاثير سيئ علي الظهر كالوقوف طويلا او الجلوس لفترات طويله جدا وفي الختام اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك