### Human: كيفيه تخلص من البلغم### Assistant: جود البلغم في المسالك التنفسيه بكثره دليل علي وجود مرض ما فيها وهو يسبب ضيق في التنفس وتخزيش للغشاء المخاطي للمسالك التنفسيه ينتج عنه السعال والاسباب التي تؤدي الي زياده افراز البلغم متعدده منها اتدخين من اهم الاسباب الربو امرض الحساسيه الاخري مثل الرشح والزكام السبازموبريف والالتهاب القصبات التحسسي الالتهابت فيروسيه البروتينات جرثوميه توسع القصبات الغبار وملوثات الهواء الاخي كالاسمنت وحبوب الطلع وغيرها وهناك اسباب اخطر من التي ذكرت ولكنها ليست في حالتك لان لها اعراض اخري خطيره تجلب الانتباه مثل ا لسرطان والتدرن السل العلاج يعتمد علي معرفه السبب وعلاجه