### Human: اعاني من هبوط في كل الجسم وضغط علي اعصاب الراس وقله تركيز ونسيان مع العلم اني عشت فتره من الخوف والقلق اثرت عجسدي فكيف استطيع علاجها فانا لا يمكن ان اذهب لطبيب نفسي### Assistant: صحيح هذا كله ناتج عن توتر وتفكير وقلق وعصبيه مفرطه يجب تجنب الاسباب واخذ علاج مهدئ مثل فاليريانا لمده شهر من الاعشاب مصنع احيانايمين 025 مجم مساء لمده 10 ايام ممكن اخذ بيراسيتام لتنشيط الذاكره والتركيز