### Human: عندي خمسين سنه وعندي اولاد والحمد لله ولكن اعاني من فقد الانتصاب في عز الشهوه وهذا يزعجني يزعج زوجتي هل هذا ضعف او نقص فيتامين او كبر سن ارجو النصيحه### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج