### Human: عندما اصادف مشكله ولا استطيع التعبير اي اكتم ولا اتكلم اجد نفسي ابكي وينقطع تنفسي فجاه السؤال لماذا يحدث هذا لي وماذا يجب فعله### Assistant: لانك لا تعبر عن مشاعرق بصوره طبيعيه تحتاج ان ان تنظم مشاعرق