### Human: عندي مشكله في ثقتي في نفسي وقدراتي وصعوبه في الاستذكار بعيده عن سوء التغذيه وخوف من الفشل من صغري في 9 وبعدين او حتي الانترفيو اللي بيكون فيه تخصصي يعني فيه تفاصيل مهنيه عميقه### Assistant: في مراحل العمر يمر الانسان بتغيرات عديده يحتاج الواحد منا الي مستشار ذو علم وثقه ليشاوره ليستوثق لنفسه وهذه مرحله طبيعيه ومن المفيد جدا مراجعه المعالج النفسي ويفيد في مثل حالتك التدرب علي مهارات اثبات الذات المايوباثي والتفكر الارتقائي والعلاج السلوكي المعرفي