### Human: السلام عليكم لدي تقصف في اظافر ارجلي بشكل عرضي هل هذا مرض معين ام هل استعمل كريم لهذا او هل اكل شيئا محددا بماذا تنصحوني### Assistant: هنالك نقص في فيتامين دال الثدي وبين عليك باجراء فحص لهما ابداي بتناول حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه ب 12 100 تحت اللسان واكثري من تناول البيض ومنتجات الالبان