### Human: اعاني من الم في الكتف اذا جلست فتره طويله علي جهازي الكمبيوتر واعتقد اسمه الابهر وينتقل من كتفي الايمن للايسر والعكس في معظم الاحيان واحس بالراحه لما احد من اخواني يضغط بيده في مكان الالم ما المشكله بالضبط والحل### Assistant: في الاعمار الشابه غالبا هذا الالم سببه تقلص عضلي وضعف بها او نتيجه الالتهاب اوتار ينصح العمل علي تقويه عضلات العنق والجذع ومراجعه مركز علاج طبيعي