### Human: عمري 18 سنه متزوجه عندي الم شديد اسفل الظهر ما كنت اعاني منه قبل الزواج طبعا لا اتعب ولا احمل اتقال### Assistant: اغلب الام اسفل الظهر في هذا العمر هو نتيجه اضطراب في العضلات ومن المستحسن اجراء كمادات ساخنه لاسفل الظهر مع اجراء تمارين خاصه لتقويه عضلات الظهر