### Human: انا اعاني من حاله من اكثر من 10 سنوات تاتي وتذهب من فتره لفتره وهي حاله نفسيه اركز فيها علي عمليت تنفسي مما يجعلني لا اذعر واخاف ان افكر في اي شيء اخر واثرت علي حياتي ككل### Assistant: هذه مؤشر قلق لا بد من تدريب التنفس والعلاج من الطبيب النفساني