### Human: السلام عليكم وزني حاليا 83 وعم بحاول انزل وحابه اعمل تكميم او حلقه وطولي 165 تقريبا واكره البدانه جدا معلم اني قد عمله عمليه المراره وشلت حصوات مع المراره قبل 3 اشهر وعمري 43### Assistant: انصح فقط بنظام حميه غذائيه مع ممارسه الرياضه وعمليات التكميم وخلافه تكون لمن يعانون من السمنه المفرطه