### Human: السلام عليكم عمري 30 سنه وكنت اقوم البانوراما اثر من 5 سنوات وحاليا متزوج واعاني من ضعف الانتصاب شنو الحل جزاكم الله خير### Assistant: عليك استعاده لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وستتحسن بالتدريج