### Human: تعرضت لظربه شديده علي اظلعي اليمني تحت ارابط فبدء لدي الالم استمر ل 3 اسابيع في اول اسبوع فقط مكان الاصابه اما الان عند تقلص عظلات والحركه اثناء النوم توسع الالم الي ما تحت اظلع### Assistant: هذا مؤلم جدا وخاصه في فصل الشتاء عليك اخذ حبوب مرخيه للعضلات ومسكنه للالم عند النوم يوميا