### Human: الس م عليكم ورحمه الله انا شاب عمري 31 سنه اعاني من الم اسفل الكعب وعملت صوره اشعه وطلعت نضيفه مافيها مسمار كعب ارجو منكم الرد وطريقه الع ج### Assistant: اذا كان الالم شديد فمن المستحسن وضع الثلج علي اسفل الكعب لمده 10 دقائق مرتين يوميا وضع ضبان من السليكون اسفل الكعب واجراء التمارين الخاصه لالياف اسفل القدم