### Human: انا لا اكل اللحم والدجاج فقط الخضروات والفواكه وشعري يتساقط بكثره هل لانني لا اكل والدجاج وكيف اعوض### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده بعد اعلامي بنتائج الفحص