### Human: اعاني من حدوث نوبات بؤريه دون فقدان للوعي اول مره حدثت منذ 19 عام عندما تعرضت لضغط بسبب الدراسه وتوقفت وعادت منذ 5 سنوات بسبب التعرض لضغوط نفسيه وتتكرر الان بسبب اضطرابات النوم### Assistant: لابد من فحص لدي متخصص وان تقرر ان لديك مرض نفسي فذلك يحتاج الي مراجعه معالج قريب منك لكنك مبدئيا تحتاج الي تبني التفاؤل والتفكير الايجابي والي الاسترخاء والتدرب علي تمرينات السيطره علي النفس تمنياتي بالتوفيق