### Human: اعاني من الام خفيفه من حين لاخر يصاحبه انتفاخ بسيط اظن انه باسور### Assistant: اذا لم يكن هناك نزيف فعليك محاوله تجنب الامساك وتجنب الضغط اثناء التبرز والاكثار من الماء والخضروات والفواكه للمزيد راجع امساك في القاموس