### Human: قام احد بشد شعري بقوه شديد منذ يومان ف تورمت مؤخره راسي فقط وهو مؤلم جدا ماذا افعل### Assistant: استخدمي مسكن الام وكمادات بارده مكان الالم وسيزول مع الوقت