### Human: اغاني من الم متوسط في الجزء الايسر من اعلي الظهر ولذالك منذ شهر الي اليوم جرب العديد من ملصقات الالم بلا فائده فما هو المشكل والحل مع العلم عمري 20 سته وامارس الرياضه### Assistant: قد يكون السبب هو شد عضلي او تمزق عضلي بسيط ناتج عن التمارين الرياضيه اذ امكن تترك التمرين لفتره اسبوعين مع اخذ المسكنات وبعدما علاج طبيعي ومن ثم ارجع للتمرين تدريجيا كما ينصح بعدم تعريض الظهر للتيارات الهوائيه البارده