### Human: انا احيانا باكل بشراهه وبعد ذلك معدتي لا تستحمل والجا الي القيء فماذا افعلانا اريد الحل لو سمحتم### Assistant: الحل الاول هو عدم الاكل بشراهه والاكل بطريقه متانيه ومضغ الطعام بشكل جيد