### Human: انا عندي مشكله ان مخي شغال 24 ساعه وضغطي مرتفع من زمان هل مشكله الضغط ممكن تكون بسبب الضغط النفسي ده مع العلم دماغي بتبقي شغاله بطريقه صعبه جدا وتوتر جسماني### Assistant: يفيدك التدرب علي تنظيم حياتك بشكل متوازن بناءا علي الاهداف والتدرب علي التفكر الارتقائي