### Human: اعاني من الم في اسفل ظهري عندما استيقظ من النوم بالكاد استطيع الوقوف وبعد وقت يختلفي الالم### Assistant: العمل علي تقويه عضلات العنق والظهر ومراجعه مركز علاج طبيعي