### Human: انا عملت اشعه رينين وطلع معي احتكاك ف الفقراه بسيط بس كل ما اعمل علاج طبيعي يزيد الالم ويصير معي انتفاخ واحتقان ف ارقبه### Assistant: طريقه النوم والوساده المناسبه وتمارين رقبيه صحيحه وبشكل مستمر لها دور بالع ج ممكن ارسلك بعض التمارين لرقبه