### Human: لم اكن اركض ولكن بدات بلركاض وعندما كنت انتهي منه كنت احس ان رجلي فوق الجوزه مكسوره ولا يمكنها حملي واعطاني طبيبي فلدن جل ولكن لا يزال الوجع واحس به بالذات عندما اجلس اتشهد بالصلاه ما الحل### Assistant: قطعا عندما يركض الانسان وهو لم يعتاد علي ذلك سوف يشعر بالام في المفاصل والعضلات وهذا يخف مع الراحه والمسكنات