### Human: ما علاج انه تاتيني حاله تتشتت فيها افكاري ولا ادري اين اذهب وماذا اعمل صحيح اني اعرف من حولي ولاكن لاعرف كيف اتحكم بي نفسي وماذا اعمل### Assistant: عليك الاستعانه باسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك وبممارسه الرياضه بشكل يومي وبتبادل الافكار مع الاصدقاء زالمقربين وستجد ين نفسك انسانه جديده