### Human: هل يمكن ممارسه الرياضه بحريه اثناء علاجي الدوائي للاكتئاب ام ان هناك محاذير وقيود خاصه اعاني من خشونه فقرات ارقبه ما نوع الرياضات التي من الممكن الاستفاده منها دون ضرر هل ممكن التمارين بالاوزان الثقيله وكمال اجسام والجري وركوب الدراجه### Assistant: اي نوع رياضه يفيد مريض الاكتئاب ويحسن من مزاجه وخاصه السباحه والمشي