### Human: حامل عمري 24 وهذا الطفل الاول طولي 169 وزني قبل الحمل 80 والان انا في نهايه الثامن وزني اصبح 93 هل هو طبيعي ام زياده وكم ممكن اخسر بعد الحمل مباشره### Assistant: مع نهايه الحمل فان الوزن المتوقع اكتسابه يصل حوالي 125 كيلوغرام اما تخفيض الوزن بعد الولاده يحتاج صبرا لانه يحتاج لكثير من الوقت ولكن اذا حافظت الم الحامل علي ممارسه تمارين رياضيه واتباع نظام غذائي صحي فتستطيع العوده لوزنها الطبيعي ما قبل الحمل