### Human: السلام عليكم وكل عام وانتم بخير هل يؤثر كثره القدف علي الراجل وما المعدل الطبيعي وشو الاكل المناسب لانو الكل بحكي ضعف لجوزي### Assistant: لا تاثير في المعدلات المعقوله لا يوجد معدل طبيعي طالما الرجل قادر علي المعاشره والقذف الفواكه والخضروات الطازجه والاقلال من الدهون المشبعه والاقلال من الضغط النفسي والحرص علي توفير قسط من الراحه الجسديه