### Human: السلام عليكم انا اعاني من تشقق شرجي ماهو افضل كريم استخدمه### Assistant: يجب زياده كميه الطعام وخاصه الاطعمه الغنيه بالالياف والخضروات والفواكه مع تنظيم مواعيد الطعام ومواعيد التبرز مع استخدام تحاميل غليسيرين مساء قبل النوم ويجب مراجعه طبيب هضميه بسرعه لاستكمال الدراسه والتشخيص