### Human: اريد ان اخفض الرؤيه ولدي الضار في جسميما هي الاغذيه التي يجب تناولها يوميا### Assistant: اغذيه مستمرهواحيانا الجوز اللوز الكازو الشعير الشوفان بالخضروات الترسيفا والجميز ار الكيمياوي والفاكهه التفاح الكمثري والبرتقال والله اعلم