### Human: 17 سنه وصار معي من لما كان عمري 4 سنين تمزق بالاربطه وكل فتره برجع بصير معي ورم لركبتي واعطيني مشدات وضع كمادات ثلج هل سوف ياثر علي في المستقبل بحركه رجلي وشو الرياضه يلي لازم ابعد عنها وبشو استبدلها ولو سمحتو ممكن شرح مفصل عن الموضوع والعلاج### Assistant: اذا كانت مشيتك ثابته ولا تعاني من عدم ثبات في المشي والهروله ينصح العمل علي تقويه عضلات الفخذين في حال وجود خلل ينصح مراجعه جراح عظام قد تحتاج بعض الفحوصات المخبريه صوره رنين مغناطيسي للركبه واحيانا تنظير للركبه بهدف التشخيص والعلاج ينصح لك برياضه السباحه والابتعاد عن كره القدم والسله وكل ما يستدعي الركض والتسارع والتوقف المفاجيء وتغير الاتجاه