### Human: بشرتي شاحبه وبها تتجاعيد مع اني 18 سنه مع تكسر في الشعر ما السبب وما الحل وحللت دم وجدت الحديد جيد### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده وهذه هي الطريقه الصحيحه في علاج حالتك وبالنسبه للتتجاعيد وشحوب الوجه استعملي ليلا وقبل النوم زيت القمح