### Human: سلام عليكم هل استخدم بروتين وذالك لاني العب رياضه كمال اجسام علما بان وزني 55 وهل له اضرار### Assistant: يمكن استخدامه بحذر وباشراف طبي وا لتزام بالجرعه الموصي بها والمعتمده علي نوع الرياضه والجهد المبذول والسعرات الحراريه المفقوده واستخدام بروتين مسموح بتداوله في بلدك وا نتباه لوظائف الكلي