### Human: ما الحل لتناسل سقوط الشعر### Assistant: اهلا بك ان كان السقوط كثيرا يجب ان تراجعي طبيب وتقومي باجراء بعض الحاليل وقد يصف لك الطبيب ادويه ومكملات غذائيه انصحك بتناول الحبوب الكامله الباباياله البحريه التونا والسمك فهي غنيه بالزنك والاوميغا وانصحك بتناول المكسرات ايضا