### Human: لدي القولون العصبي اريد افضل نتيجه لتفادي هذه ب 4 اسابيع للماريوانا علما باني لا استخدم اي دواء وهل هناك امل بان تختفي اعراضه او انه مرض مزمن لا يمكن علاجه الحمدلله شكرا### Assistant: القولون العصبي مفسر حاله فهو عصبي اذا ابتعدت عن التوتر يصير القولون هاديء ما يعصب القولون التدخين التوتر الكافين الموجود في الشاي او القهوه البصل المخلل التوم الاكل السريع الاكل الدسم الفول اما ما يهديء القولون مشروب العضلات وتناول تساعد علي سهوله اخراج ومتناسقتان الحمدلله شكرا عن القلق والتوتر تناول غذاء خفيف مثل الاسماك تقليل وجبه العشاء وتناولها قبل النوم بساعتين علي الاقل شرب المزيد من الماء المشي نصف ساعه يوميا ينظم حركه القولون شفاكم الله