### Human: مرحبا دكتور لوسمحت دكتور انا اعاني من الم بالركبه ومفاصل الركبه ويزداد الالم عندما امشي لمسافات طويله او اقف طويل والم اسفل الظهر وفي هذي الايام ازداد وجود تنمل في قدمي ارجو المساعده ماذا اعمل وماهذا المرض### Assistant: سلامتك اول شيء يجب ان يفحصك طبيب وبكل الاحوال هذه الاعراض ربما تكن نتيجه الضغط علي الاعصاب اسفل الظهر بفعل الشد العضلي او الانزلاق الغضروفي او الخ