### Human: اعاني من امساك مزمن له فيني اكثر من 12 سنه وحاولت بالادويه بكل الطرق وما فاد الغريب احيانا عندما اذهب للخلاء ينزل ماده غريبه لونها شفافه مع قليل من البياض وسبق ونزلت نفس الماده من القضيب من فتره طويله لا تقل عن 5 سنوات وكانت مره واحده فقط ولم تنزل من القضيب مره اخري ولكن لازالت تنزل من الشرج الي الان افيدوني ايها الاطباءء ولكم دعوه من ظهر غيب وجزاكم الله خير هل وضع خرطوم الماء في فتحه الشرج وضخ الماء به اضرار وذلك لتسهيل عمليه البراز اعذروني علي السؤال### Assistant: علاج الامساك يكون بتغير نظام الطعام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه وايضا بشرب كميه كافيه من الماء يوميا حوالي 8 اكواب وابداها من الصباح بعد الاستيقاظ مباشره بتناول من 2 الي 3 اكواب ماء بحرارهه الغرفه وستري النتيجه