### Human: عندي ضغط الدم 157 علي 80 هل ضغط الدم لدي في الحدود الطبيعيه علما ان عمري 28 واعاني من التوتر والقلق في الفتره الاخيره### Assistant: ضغطك طبيعي ولكن ابتعد عن الاملاح في الاكل ومارس الرياضه