### Human: السلام عليكمعمري 60 سنه فايدهساعدوني السكرالي 148 ممكن ان اصاب بالسكر في هذا العمر وكيف الوقايه منه وما اسباب ظهوره في هي السن وشكرا### Assistant: و عليكم السلام عوامل الخطر للاصابه بمرضي السكري الوراثه تاريخ مرضي لاحد افراد العائله للاصابه بالسكري عامل السن كلما زاد عن ال 40 السمنه الضغط العصبي الشديد الحاله النفسيه نظام الحياه الخامل بدون ممارسه رياضه نظام غذائي غير صحي للسيدات جنين حجمه والماء حوله كبير الاصابه بسكر الحمل كلما وجدت عامل او اكثر زادت نسبه حدوث السكري الوقايه نظام غذائي صحي ممارسه الرياضه يوميا حتي ولو المشي البسيط البعد عن الضغوط العصبيه قدر المستطاع