### Human: حدث لي فقدان وزن حوالي 10 كيلو جرام في فتره قصيره نتيجه السفر اعاني الان من الام في الركبتين اثناء الصلاه وزني 71 ك ج وطولي 173 سم### Assistant: مؤشر لضعف عضلات الفخذ بسبب فقدان الوزن تمارين تقويه عضلات الفخذ