### Human: اعاني من مرض الرهاب الاجتماعي وصف لي الطبيب عقار ليبروكسايد وقد اصبح عندي تعود علي الدواء بحيث اني اذا لم اثناءل 1 ملغم كل يوم اصاب بنوبه هلع شديده وعندما طلبت من الطبيب التخلص من العقار وصف لي نعمالهمليه لكنه لاينفع فهل يوجد بديل عن عقار زاناكس### Assistant: الرهاب الاجتماعي يعالج بمضادت الاكتئاب وبعض العقاقير المساعده والعلاج السلوكي والمعرفي والعقاقير التي تذكرها تسبب الادمان علي المدي البعيد وهي ليست اساسيه راجع طبيب نفسي اخر لوضع الخطه العلاجيه السلسمه مع عدم الاعتماد علي العقاقير لوحدها كعلاج انما ان تشجع نفسك علي المواجهه كي ترتفع الثقه ويقل الرهاب والابتعاد عن الكفائين والكحول والمهدئات والعقاقير المهدئه ومارس الرياضه والقراءه والاستماع الي الموسيقي الهادئه واكثر من اليانسون والنعناع