### Human: اعاني من توتر وضيق وفقدان جزئي للذاكره وخاصتا عندما افكر انني سوف يحدث لي هذا وكذلك بعد التمرين اشعر بتعب شديد وفقدان للذاكره يؤثر علي مستواس العملي هل اترك التمرين ام هناك حل### Assistant: التوتر والقلق عامل اشاشي حاول تجنبهما والنوم باكرا والاكل الصحي والابتعاد عن الكافين والتدخين اذا استمرت الاعراض لا بد من مراجعه طبيب الباطنيه