### Human: السلام عليكم منذو فترت تعبت بسبب الافراط في الجماع وحصل عندي هبوط واكتاب وسرعه ضربات القلب ورغبتي في الجماع بقت ضعيفه حتي اني القي صعوبه في ان يتم الجماع وشكرا لكم### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح