### Human: كيف اتصرف مع حالتي اعاني من شهرين من وسواس وتفكير زائد يضغط علي دماغي من كثر التفكير والمقاومه له في البدايه قلق من الشبكه وبعدها ان منها اضرار فبدات الحاله فحاولت ان اطمن نفسي منها ولكن مازلت في دوامه تفكير ليس في ذلك الموضوع تراودني افكار اخري احيانا تذهب احس اني جيدهسني 27 تعودفاظل خائفه اراقب نفسي والوم نفسي انني اذكر نفسي لادري هل هوانا ام الحاله هكذا طمنوني وهل ستذهب عني هل من علاج مؤقت لايسبب الادمان او اعراض جانبيه افيدوني تعبت رسلت اكثر من مره ولم تردوا علي### Assistant: لا داعي للقلق ولكن ننصح بمعاوده اخصائي نفسيه للوقوف علي تفاصيل اكثر ومن ثم وضع خطه علاجيه تتناسب مع حالتك ولا داعي للخوف من تاثير الاوديه كونه سيكون تحت رقابه الطبيب المعالج وسيتم التحكم بجرعته للحصول علي استجابه مرضيه دو تاثير سلبي