### Human: انا مشكلتي ان شعري خفيف جدا وخاصه في الجزء الامامي من الراس وبيتساقط بكميه كبيره جدا وكمان يعاني جدا من التقصف وعايزه حل ضروري جدا وسريع### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده كما عليك تعريض شعرك للشمس يوميا