### Human: انا مدمن عاده سريه والسبب ليس فراغي فانا اكثر الوقت مشغول لكن ما يدفعني للممارسه خيالات مثيره تاتي لذهني في وقت المذاكره واحيانا تاتيني رغبه في اوقات النوم فكيف مرضعه 7 اشهر### Assistant: ابعد الخيالات بممارسه الرياضه الجسديه اسالهاربما وقراءه القران والانتباه لدروسك