### Human: انا اعاني من حكه وانتشار الحبوب علي الوجه والكتفين وفوق الصدر والظهر وحكه في الراس وتساقط الشعر الغزير وذلك يؤثر علي حالتي النفسيه افيدوني رجائا### Assistant: في البدايه عليك عمل الفحوصات التاليه لانك تعاني من نقص في اكتر من واحده من الاتي الزنك فيتامين د فيتامين ب 12 الثدي وبين ومخزون الحديد والغده الدرقيه وبعد ذلك استطيع تقديم المساعده هذا بالنسبه لتساقط الشعر اما الحكه الجلديه والحبوب فتناولي حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه تل فاست 180 كل مساء قبل النوم مع استخدام كريم فيرسكورت 3 مرات يوميا وتواصلي معي وامتنعي عن تناول البيض والسمك والموز والسمسم والماكولات والحلويات