### Human: السلام عليكم ارجو مساعدتي كيف اتخلص من الامساك الحاد والمؤلم### Assistant: قبل العلاج يجب اخذ السيره المرضيه كاملهوهل هو مزمن بشكل عام فان تنويع الغذاء وخاصه الفواكه والخضروات والحشائش مع المواد التي تحتوي علي الفايبر بالاضافه الي شرب كميات كبيره من السوائل هذه جميعها عوامل تساعد علي التغلب علي الامساك