### Human: من اهم اسباب حبوب الوجه هي المعده الغير نظيفه انا اشرب المياه بكثره ولكن كيف انظف معدتي لكي تبقي بشرتي صافيه ونضره### Assistant: بالاكل الخفيف والاعتماد علي الخضروات الخضراء مطبوخه وليس مقليه وتجنب الاكل الثقيل مثل المنسف والمسخن والكرشات والفوارغ 112 وبعدها والكنافه والبقلاوه لمده قدر ما تستطيعين