### Human: لو سمحت يادكتور انا عمري 21 سنه اعاني من وسواس قهري بالاضافه لذلك احس بوجع غير ملموس بالرجل السمانه وحاسس ببرجله في راسي مش عارف اذكر تلك الاعراض للدكتور ممكن جواب شافي### Assistant: اتفق معك ان تجاهل الوسواس هو امر شاق جدا لذا تعلم فنيات التجاهل كثيرا ما يتطلب الذهاب ومقابله المختص مباشره هنالك تمارين مباشره يعرضك فيها المختص لفكره وسواسيه ثم يطلب منك فجاه التوقف عن هذا الفكر وتحقيره