### Human: السلام عليكم عندي الالتهاب ف المعده وغازات يوجع راسي دائما كله اخذ حبوب بندول تعبت### Assistant: تجنب اسباب الغازات وهي ابتلاع الهواء الامساك الادويه والمضافات الغذائيه بعض الاغذيه الخضروات مثل الارضي شوكي الهيليوم البروكولي ملفوف البروكسيل الملفوف القرنبيط الخيار الفلفل الاخضر البصل البازيلاء الفجل البطاطا غير المطبوخه الفاصوليا الفواكه مثل المشمش الموز الشمام الخوخ الاجاص الزبيب والتفاح غير المطبوخ البيض المشروبات الغازيه عصير الفاكهه البيره والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنيه الباباياله المقليه يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه