### Human: فتات عمري 20 اعاني من صعوب في تركيز ونسيان متكرر هدا اتري علي دراستي بشكل كبير ارجو رد علي### Assistant: قد يكون السلوك اليومي من نوم وتغذيه هي السبب في ذلك انصح في هذه الحالات من الاهتمام بالتغذيه الجيده وذياده ساعات النوم بالليل ل 8 ساعات مع ممارسه الرياضه اليوميه لمده نصف ساعه علي الاقل وستلاحظين مع الزمن اختفاء هذه الاعراض