### Human: سلام عليكم انا شاب عمري 26 سنه وامارس العاده السريه بكثره الان اصبحت احس صغر حجم الخصيتينن فهل هناك مشكله عندما استعمل العاده السريه لدي سرعه قذف افيدوني لاني علي وجه زواج### Assistant: عليك وقف العاده السريه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن ميكروجينون 20 الي طبيعتك بعد 3 اشهر علي الاقل