### Human: كيف يتم العلاج من الشخير وما هي اسبابه الرئيسيه### Assistant: يحدث الشخير بسبب انسدد مرور الهواء من الفم او الانف بسبب انسدد القناه التنفسيه الانفيه تظهر في مواسم الحساسيه او عند الاصابه بالالتهاب الجيوب تشوهات الانف كانحراف الوتيره ضعف عضلات الحلق واللسان بسبب النوم العميق شرب الكحول او التقدم بالعمر السمنه تضخم باللوزتين يجب اولا التشخيص الدقيق عند الطبيب لمعرفه السبب وعلاجه فمن الخيارات العلاجيه تغير نمط الحياه تجنب اي عوامل تزيد من الشخير وضعيه النوم بالطريقه الصحيحه وعلاج اي حساسيه تنفسيه وتخفيف الوزن الجراحه كاستئصال اللوزتين والناميات خلف الانفيه تصحيح انحراف الوتيره وغيرها الاجهزه الطبيه التي توضع بالفم او الانف لتسهيل التنفس عند النوم