### Human: ماهي افضل حبوب تنصحوني بها لتخلص من دهون البطن وتكون طبيعيه وبدون اضرار جانبيه### Assistant: احبذ الشاي الاخضر وممارسه بعض تمارين الايروبك للجذع العلوي وحميه غذائيه مليئه باخضار والفواكه والسوائل