### Human: لقد حدث لي التواء في الكاحل اثناء ممارسه الرياضه ولقد ورم الكاحل فما هو العلاج الانسب### Assistant: تحتاج الي مراجعه استشاري جراحه العظام لتقيم درجه تمزق الاربطه الخارجيه للكاحل ومن ثم يجب تثبيت الكاحل في جبيره لمده تتراوح مابين 4 6 اسابيع وبدون الضغط علي القدم المصلابه مع استخدام العكازين بعد ذلك تبدا برنامج علاج طبيعي وتاهيلي لارجاع وظيفه المفصل الي حالتها مت قبل الاصابه