### Human: انا مشكلتي كثره ممارسه العاده السريه ممكن تصل 10 الي 15 مره في اليوم وحاولت انا امتنع عنها ولكن لم اقدر لم استحلم ابدا مع العلم ليست متزوج وعمري 28 ولا استطيع الزواج لظروف ماديه### Assistant: الافضل لصحتك وحالتك النفسيه ان تخفف من ممارسه العاده السريه والاحتلام ياتي بشكل لارادي وحسب حاجه الجسم فلاد اعي للقلق من هذه الناحيه ولكن الافراط في العاده السريه لهه اضرار