### Human: تحيه طيبه وبعد اعاني من الامساك طول فتره الشتاء وخصوصا في الجو القارس اما الصيف ولا يوجد امساك برغم اخذ دواء هيما كابس لوجو خمول في الغده الرقيه بجانب بالتحليلين### Assistant: السلام عليكم يفضل تناول الماء بكميات جيده حتي في الشتاء والاكثار من الفواكه الاوجمنتين لمعالجه الامساك مع ضروره اجراء فحص دوري لهرمونن الغده الدرقيه