### Human: اعاني من تمزق في اربطه القدم وضعوا لي جبريا جبس كم من الوقت الذي يجب ان ابقي فيه بدون حركه في الجبيرا وماذا يجب ان افعل حتي يساعدني علي التعافي### Assistant: حوالي ثلاثه الي اربعه اسابيع يلي ذلك علاج طبيعي