### Human: سؤال انا احيانا ما يجيني النوم او احس جسمي ثقيل فاذا سويت العاده السريه احس براحه جسمي والنوم يكون سريع سريع هل للعاده السريه فوائد وتنصحون بفعلها احيانا### Assistant: بشكل والموفيليا بعملها اقل بكثير من الاثار النفسيه المصلاحبه بعملها