### Human: انني اتكلم وانا نائم لقد اكتشفت ذلك ولا ادري ربما امشي او افعل اي شيء اخر ان ذلك بمنتهي الحساسيه حيث انني من الممكن ان افشي شيء او افعل شيء لا ادري ما الحل ماذا افعل### Assistant: هذه سلسله معقده من التصرفات تبدا خلال مراحل النوم العميقه وتنتج عنها هذه المشكله وعاده ما يحدث ذلك في الثلث الاول من الليل ويكون الدماغ اثناء هذه العمليه نصف نائم ونصف واع ويمكن ان يقوم المصلاب بالحديث او ببعض المهام السهله او غير ذلك وللحد منه ينبغي تجنب الضغط والتوتر النفسي ممارسه تمارين الاسترخاء قبل النوم وعدم النوم مباشره بعد تناول الطعام