### Human: اعاني من الم بالركبه اليمني فجزء من عظم الركبه اليمني والالم يظهر عند صعود السلم فقط او ثني الركبه جدا وتوقفت عن ممارسه الرياضه مالحل لوقف الالم### Assistant: العلاج الطبيعي وتقويه عضلات الفخذين