### Human: نسبه النقرس 69 لدي الم في منطقه تجمع الاوتار بالقدم اليسري من الاسفل ما هو وضعي وما الاطعمه المفيده وما تاثير الكولسترول علي النقرس وهل لشرب المياه دور في ذلك### Assistant: تجنب الاغذيه الغنيه بللبروتين