### Human: انا اشكو من الم في اسفل الظهر من اكثر 7 شهر لو رقته علي ظهري بحس بالم فما السبب والعلاج انا وزني زايد هل هو هذا السبل ولا### Assistant: هذه الحاله شائعه جدا وسب الام الظهر هي اسباب ميكانيكيه تتلخص في اضراب وظيفه العضلات ويستحسن الالتحاق بنادي لياقه لاعاده تاهيل الظهر وبعدها تخفيف الوزن