### Human: عندي الم مزمن في رسغ يدي اليمني الجهه المعاكسه الابهام جراء السقوط خلال لعبه كره القدم والالم في يدي منذ 5 اشهر واكثر وانا لاعب رياضي وعلي ان اعود الي استخدام يدي بقوهلكن الالم يمنعني وكذلك نفس الحال في كاحل قدمي اليمني يشتد الالم عند حالات الاجهاد علي المناطق المصلابه ولا يوجد اي تورم والصور الطبقيه لم تظهر الا ان الوتر في يدي يمني مصاباما قدمي فلا والاطباءء في منطقهي لم يعرفوا الحل ماذا علي ان افعل### Assistant: اذا كانت الصور الطبقيه سليمه ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي