### Human: ترك ادمان علي افلام اباحيه وعاده سريه تزول اعرضه جسديه وايضا اثره علي دماغ واعصاب وممارسه علاقه زوجيه طبعيه بدون مخلفات ادمان فكم يسغرق دماغ من وقت ليوشف من افلام اباحيه### Assistant: يحتاج الجسم الي ثلاثه اشهر لاستعاده لياقته لذلك يجب عليك ترك هد العاده وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج