### Human: عمري 37 سنه واعاني من شهر ونصف من عدم ارتياح اعلي البطن بعد الاكل وضيق في التنفس وغازات علما ان كل الحاليل والفحوصات كانت سليمه### Assistant: ما هي هذه الحاليل تجنب الاسباب وهي ابتلاع الهواء الامساك الادويه والمضافات الغذائيه بعض الاغذيه الخضروات مثل الارضي شوكي الهيليوم البروكولي ملفوف البروكسيل الملفوف القرنبيط الخيار الفلفل الاخضر البصل البازيلاء الفجل البطاطا غير المطبوخه الفاصوليا الفواكه مثل المشمش الموز الشمام الخوخ الاجاص الزبيب والتفاح غير المطبوخ البيض المشروبات الغازيه عصير الفاكهه البيره والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنيه الباباياله المقليه السكر وطهورالنتيجه ومنتجاته يجب تناول الطعام بكميات معتدله ومضغ الطعام جيدا وبدون استعجال