### Human: انا اعاني من تقطع في النوم خلال 8 اشهر والان اشعر بصداع في الراس والتعب مع العلم انني كنت اشرب دواء اتاراكس خلال 15 يوم وبعدها تركته والان انا لا اشربه ماذا افعل اريد النوم### Assistant: بسبب ترك الدواء والاجهاد او التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في خاص للمزيد يؤدي ايضا الي التوتر والصداع حاولي الا تنامي نهارا واستعملي مضادات الهستامين لتخفيف الاعراض