### Human: وزني 150 كيلو اعاني من ارتفاع في ضغط الدم ماهي الادويه التي تنقص الوزن التي تنصحوني بها مثل البوتاسيوم هل هو مفيد لي مع العلم اني لا اعاني من السكري وامارس الرياضه 20 دقيقه### Assistant: افضل طريقه لتنزيل الوزن هو تناول ثلاث الي خمس وجبات يوميا وبالنسبه لمثل هذا الوزن الزائد لا بد من فحص الدرقيه والكذريه وسلامات ولا ينصح بتناول البوتاسيوم لتنزي الوزن طبيا