### Human: تكرما دكتور كيف اعرف مما اعاني فانه عند التحاور مع الاخرين واثناء الحديث معهم فاني بشكل لا اردي اركز النظر الي اي شي ملفت في وجوههم او ايديهم او في اي مكان فيهم من ما يسبب لهم ولي الاحرج وعدم القدره علي اسحمرار النظر اليهم واصاب بالارتباك والقلق رغم اني اريد التحدث اليهم ولاكني احس انهم منزعجين من نظراتي لهم فمثلا قد اركز اثناء الحديث الي الانف الشخص الذي يحدثني مما يسبب له حرج رغم انه لا يوجد شي في انفه### Assistant: الامر سهل وهو ان تعود نفسك الي التدقيق في الكلمات التي تسمعها او تقلها لان هذا الاسلوب هو الانجع في تحويل التركيز من الحاسه البصريه الي السمعيه