### Human: لدي سيقان نحيفتان كيف اعالجهما### Assistant: اولا ربما تكونان عاديتان في سياق الجسم عندما يكن الجسن نحيفا وثانيا يمكنك ممارسه رياضه عضلات الساقين ورفع الاثقال بالساقين وتناول للثيروكسين لزياده كميه العضلات في الجسم ويمكنك استشاره مركز رياضي لمساعدتك في تصميم التمارين