### Human: ما هو علاج دوالي الخصيه في المرحله الالكترونيه وماهي الارشادات الواجب اتباعها حيث يذكر ان لا يوجد اي اعراض او الام فقط انتفاخ بسيط في الوريد جانب الصخيه اليمن### Assistant: في المرحله الالكترونيه كل ماعليك فعله هو الاتي 1 عدم لبس ملابس ضيقه 2 تجنب رفع الاثقال 3 حاول ان تاخذ قسط من الراحه بعد الوقوف او المشي لفترات طويله واعطاء راحه للخصيتين برفعهما وذلك بوضع مخده تحت كيس الصفن عند الاستلقاء 4 غسل المنطقه بالماء البارد يوميا 5 تجنب الجو الحار 6 اذا كانت مهنتك تتطلب الجلوس علي كرسي لفتره طويله تعود ان تقوم لممارسه رياضه بسيطه بين فتره واخري لضمان عدم احتقان الدم