### Human: دكتور اعاني قلق غير عادي وعندما اركب سيارتي واذهب تنتابني حاله غريبه من الهلع ويبدا قلبي بالخفقان الان صرت لا اذهب لاي مكان خوفا من هاذه الحاله والله انا في حاله يرثي لها افيد### Assistant: هذه من اعراض اضطراب الهلع ومن انواعه الهلع بدون اي مسبب خارجيالحل الامثل هو مراجعه طبيب والالتزام بنصائحه التي من الممكن ان تضم الدواء الرياضه الاسترخاء والبعد عن المنبهات خوفا من تزايد هذه الحاله سلامتك اخي