### Human: اريد ان اسال عن سبب للاكل نصيحه الحل المناسب لمنعه### Assistant: التجشء حركه يقوم بها جهاز الهضم لاخراج الهواء منه ولكي لا تحدث يجب عدم بلع الهواء اثناء الطعام يكون الفم مغلق اثناء الطعام والاكل بهدوء ومضغ الطعام جيدا وعدم الانفعال اثناء الطعام وكذلك عدم شرب المشروبات الغازيه وعدم مضغ علكه