### Human: عملت عمليه الشق الشرجي من فتره والحمدلله نجحت وكلشي تمام بس انا حاليا يعاني من الامساك وعاده بدخل الحمام بعد ما اوخد الياف كل 3 2 ايام او اكتر ازا ما اكلت الياف### Assistant: تعديل العادات الغذائيه الاكثار من الماء والالياف ويمكنك اخذ الملينات