### Human: اصبحت اشعر بالم في اسفل الظهر عند الوقوف لمده تزيد عن 45 د وعند الجلوس الطويل علما انني كنت اقف وامشي اضعاف هذه المده هل عملي كسائق له علاقه او العاده السريه التي كنت امارسها بشكل كبير عمري 26 عاما### Assistant: السبب الرئيسي هو ضعف عضلات الظهر والجلوس لفترات طويله ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي والعمل علي تقويه العضلات