### Human: عندي الم بطني جهه اليمني مع امساك قابلت الطبيب عملت الفحوصات اللازمه حتي المنظار ما ظهر شئ مع وجود غازات واصوات في البطن وعملت صوره الاشعه ظهر براز في القولون والان الم شديد### Assistant: قبل كل شيء يجب علاج الامساك ويجب اجراء فحص للبراز لمعرفه ما اذا كان يحتوي علي اي اثر لخلايا الدم للامساك يجب تغير نظام الكعام والاعتماد علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه ويجب تناول علي الاقل 8 اكواب من الماء يوميا وابدا ذلك منذ الاستيقاظ مباشره بتناول من 2 الي 3 اكواب ماء دافئه رياضه المشي مهمه جدا ايضا لذلك