### Human: السلام عليكم انا كنر اكثف التدريب علي ركبتي لزياده سرعه القفز بما انني امارس حراسه المرمي لكن بدات اعاني من الام داخل الركبه وذهبت لطبيب عام واعطاني مسكنات وازالت عني الالام لكن بدات احس بركبتي ثقيله بعد ان اعطيت لنفسي راحه ل شهرين وعدت اليه وقال لي لديك تضرر بالغضروف مع العلم عمري 16 ونصف### Assistant: ينصح عمل صوره رنين للركبه ومراجعه اخصائي عظام