### Human: انا امراه مرضع من شهرين وحليبي احيانا يكفي طفلتي واحيانا لا ما السبب وماذا علي ان افعل### Assistant: التغديه هي تلعب دور مهم في زياده كميه الحليب يجب عليك المحافظه علئ شراب الماء والسوائل العصائر وتجنب شرب الشاهي والقهوه وعليك التغديه الجيده النوم الكافي مشروب الحلبه اكل الجرحير والخضروات الورقيه