### Human: مساء الخير كيف استطيع المحافظه علي صحه اسناني من التسوس علما انها سريعه التسوس والتكسر وكيف استطيع المحافظه علي تركيبه الزريكون الي الابد السن الامامي ولك الدعاء في ظهر الغيب### Assistant: العنايه المنزليه تنظيف الاسنان بعدد مرات الاكل بعد الاكل بنصف ساعه بفرشاه ناعمه بطريقه صح مع استخدام الخيط مر ه واحده يوميا استخدام عللك مثل اكسترا او ترايدنت مرتان يوميا الكشف الدوري علي الاسنان كل 6 شهور استخدام كالسيوم مع فيتامين د