### Human: ما افضل الطرق للتخلص من الصداع انا طالبه واعاني من الصداع بفترات متزامنه ولكنه ليس قويا### Assistant: محاوله عدم التوتر والنوم الجيد ليلا والمذاكره باضاءه جيده وعمل فترات للراحه ولو بسيطه اثناء المذاكره