### Human: هل هذا طبيعي في بدايه حملي وانا بالشهر الاول كان وزني 61 كيلو وحاليا انا بالشهر السابع وزني 63 كيلو انا مش بزيد خالص وكمان انا كمظهر عام خسيت جدا فماذا عليا ان افعله انا باخذ الحديد الثدي وبين احتمالهليك بشكل منتظم وباكل كويس جدا خضروات وفاكهه ومنتجات الالبان بشكل عام### Assistant: انصحك بمراجعه اخصائيه تغذيه لاعطائك الحميه المناسبه كما انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه للاطمئنان علي وزن الجنين عاده عدم زياده الوزن بالحمل لا يؤثر علي نمو الجنين اذا كانت المشيمه جيده فالجنين ياخذ الغذاء عن طريق المشيمه كما انصحك باجراء فحوصات لقوه الدم ومخزون الحدبد والكلس لونهاتدريجيالي الي تناول الخضروات ومشتقات الحليب انصحك باكل اللجوءم والسمك