### Human: انا لم ابرز الغائط منذ ثلاث ايام لاكن لاشعر به ابدا### Assistant: يجب الاكثار من السوائل والالياف والخضار والفواكه والمشي والرياضه اذا استمرت الاعراض فانصح بمراجعه الطبيب للفحص وصف العلاج المناسب