### Human: انا شاب في 18 من العمر وامارس العاده السريه منذ 4 سنين بشكل يومي 3 او 4 مرات يوميا ولكنها اتعبتني وانهكتني لان جسمي كله يطقطق والالام في الركبه وارقبه واليدينن وضعف بالذكاء والفهم ولا اعلم ماذا افعل فساعدوني### Assistant: اقلع عن هذه العاده اذا عرف السبب بطل العجب انصحك بالصلاه وتلاوه القران الكريم وسلامتك