### Human: ماهو سبب استقامه الفقرات العنقيه وتاكل الغضاريف وشكرا### Assistant: الوضع الخاطئ لرقبه وهو وضع الجلوس ع المكتب للعمل او وضع ارقبه اثناء تصفح الموبايل لوقت طويل او النوم ع وساده عاليه نوعا ما ده كله بيؤدي لشد عضلات ارقبه وبدورها تضع تحميل علي فقرات ارقبه فحدث استقامه الفقرات فيؤدي ذلك لعدم التحميل علي الفقرات بشكل متساوي فتتاكل الفقرات