### Human: كنت اثناءل 5 حبات ترامادول فاليوم وبارادتي خفضت الجرعه الي نصف حبه فاليوم علي مرحلتين لا احب الذهاب للدكتور لاني قادر علي علاج نفسي بنفسي لكن اريد اي مهدئ لايسبب ادمان لمساعدتي### Assistant: احسنت ان جميع المهدئات تؤدي الي الادمان والاكتئاب لذلك عليه بالمتابعه بهذه الاراده والتوقف كليا عن تعاطي اي مهدئات وبالشفاء