### Human: اعاني من تشنجات قويه مفاجئه في وسط اعلي ظهري خاصه عند الانحناءء او الحركه المفاجئين تجعلني غير قادر علي الحركه تماما واتسمر في مكاني دون القدره حتي علي التنفس احيانا تدوم حوالي نصف دقيقه ومن ثم تختفي رجاءا افيدوني بالنصيحه وشكرا### Assistant: هذه التشنجات غالبا تكون نتيجه تقلص عضلي وضعف عضلات العنق والجذع ينصح مراجعه مركز علاج طبيعي والتركيز علي تمارين التنفس الشهيق العميق ومن ثم الزفير وتكرار هذه العمليه عده مرات في اليوم اضافه لتقويه عضلات الظهر