### Human: انا اعاني من جلد ايدي دائما مشذوذ ومكرمش واحس انه ناشف### Assistant: اسباب جعل الجلد جاف ومكرمش ومشذوذ هي انعدام الرطوبه في الجو ميكروجينون المتكرر بالماء الساخن الذي يذيب الدهون عن الجلد والتعرض الزائد للشمس وتقدم العمر وحالات البرد الشديد استخدام الصابون والمواد الكيماويه ومواد المكياج وقله شرب السوائل الاسهال واتعرق الشديد الوقايه تكون بعدم التعرض الزائد للشمس عدم الافراط في تناول القهوه الثلاثينات الغازيه وعدم التدخين النوم المبكر والكافي وتجنب الاستحملم بالماء الساخن ودهن الجلد بكريم مرطب يحتوي علي حامض اللاكتيك ودهن الجسم بمرهم والاكتئاب كالسيبوترين واستخدام كرمات تحتوي علي الماء والدهن مثل الدكتور ابره والزنجبيل بمعدل 3 مرات يوميا