### Human: عمري 26 اعاني من نغازات والم بالجهه اليسري والصدر عملت تخطيط سليم وظهر لدي في الحاليل نقص حاد جدا في فيتامين د ومخزون الحديد ولا اعرف سبب الالم هل هو من النقص ام شيء اخر### Assistant: نعم نقص فيتامين د ونقص مخزون الحديد لهم تاثير مباشر حيث نقص فيتامين د يسبب الم في العظام وقد يكون علي شكل نغازات ويزيد بالضغط علي مصدر الالم كما ان نقص مخزون الحديد يسبب فقر الدم الذي يسبب بدوره الم بالقلب وخاصه عند بذل مجهود يجب تناول اقراص فيتامين د 100 وحده يوميا وتناول اقراص حديد قرص يوميا لمده شهر واعاده الحاليل