### Human: السلام عليكم عمري 31 متزوج من 10 سنوات تقريبا من 8 شهور بدات اشعر في تدهور القوه الجنس واشعر بالبرود وعدم شعور بالشهوه الجنسيهه مع وجود رغبه نفسيه وكنت اشعر في الم خفيف او بسيط عند فتحته الشرج بعد القذف او احيانا اثناء الجماع ثم بدا ضعف الانتصاب قبل الجماع او اثناء الجماع وعدم الشعور في المتعه اثناء الممارسه مما يؤدي الي عدم الانتصاب مره اخري وشعوري كان القضيب مخدر كليا او جزئيا### Assistant: عليك تحسين لياقتك الدنيه وممارسه الرياضه اليوميه والاهتمام بالتغذيه المتوازنه لان هذه الاعراض عاديه في عصر الكسل وعدم بذل اي مجهود جسدي ويمك كذلك الاهتمام بالتغذيه والمقويات الجنسيهه مثل عسل ملكات النحل والجينسنغ وغيرها من الماكولات المفيده جنسيا راجع انتصاب في القاموس