### Human: انا عمري 17 سنه وعندي نقص فيتامين د الفيتامين عندي 9 وش افضل حبوب اشريهم وذهبت للصيدلي اخذت في دي 3 هل تنصح بهذا المشروب### Assistant: يجب ان تتناول حبوب فيتامين د باكثر من 500 وحده دوليه