### Human: لا تخرج حتي اعمل لها تحاميل الحالبلكنه 4 ايام تقريبا حين اجدها تصرخ وتعاني في محاوله الاخراج لا اجد الحل سوي التحاميل### Assistant: عليك الاكثار من الغذاء المحتوي للالياف وهذه موجوده في الخضار والفواكه