### Human: شعور بالامتلاء والتعب الشديد بالضافه الي الصداع بعد تناول اي وجبه وتزول هذه الاعراض بعد ساعتين### Assistant: الاعراض المذكوره قد تكون نتيجه عسر الهضم او تناول اطعمه دسمه او نسبه كبيره من السكريات وننصح بتناول كميه معتدله من الطعام علي قدر الحاجه والاقلال من الاطعه ذات الدهون العاليه او السكريات لتقليل نسبه الضرر الناتج عن هذه الاطعمه فيما بعد مثل السمنه الجلوكوفاج واذا لم تتحسن الحاله فيمكن العرض علي الطبيب لاعاده تقيم الحاله