### Human: ماهو افضل علاج لاجهاد اوتار اليد مع العلم انه يتم عمل جهد شاق عليها### Assistant: افضل علاج لا الالتهاب الاوتار هو اراحتها من هذا الجهد واحيانا يتم حقن مكان الا الالتهاب او لبس مشد داعم ينصح مراجعه جراح عظام من اجل الفحص والعلاج