### Human: اعاني من نقص فيتامينات عامه في الجسم واعاني من الم في فروه الراس فهل هذا طبيعي### Assistant: تحسين التغذيه بشكل عام والتزام الرياضه اليوميه مع مراجعه الطبيب وعمل فحوصات مخبريه للدم