### Human: اعاني من بواسير داخليه وعندي امساك شديد وزن ذائد ماذا افعل وهل البواسير سبب الامساك### Assistant: يجب علاج الامساك والتي هي بدورها تزيد من معاناه المريض ومن الضروري انزال وزنك ويجب استشاره طبيب جراح للكشف عليك وفحصك سريريا للتاكد من وضع البواسير وعلي اساس النتيجه يمكن معرفه العلاج المناسب من ناحيه الامساك يجب تغير نظام طعامك والاعتماد كثيرا علي الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار وايضا الفاكهه ويجب الاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدا بتناول اول كوبين الي ثلاثه عند الاستيقاظ مباشره والافضل ان تكون الماء دافئه رياضه المشي ممتازه وتساعد علي تحريك الامعاء