### Human: كنت مدمنا علي عقار اللوسلرتان والان وبعد ابتعادي عنه كليا وجدت ان خصيتي مجرد اي نقره عليهم اشعر بالام شديده جدا جدا والسائل المنوي لدي متجمد مثل الجلي مع بعض السيوله واللون الباهت### Assistant: عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج