### Human: هل استخدام جهاز تكسير الدهون يعطي نتائج جيده ام له اخطار### Assistant: الطريقه المثلي للتخلص من الوزن الزائد والسمنه هو باتباع حميه غذائيه تعتمد علي التقليل من تناول الدهون والشحوم والاكثار من الاغذيه الغنيه بالالياف بالميكروسكوب والمعادان كالخضروات بالاضافه الي الابتعاد عن النشويات والسكريات وممارسه التمارين الرياضيه بانتظام والاكثار من شرب الماء والابتعاد عن المشروبات الغازيه اما بخصوصص اجهزه تكسير الدهون فليس هنالك دراسات ومعلومات طبيه موثوقه حول فائدتها او الاضرار الناجمه عنها