### Human: السلام عليكم انا عمري 15 سنه اعاني من تلعتم كبير حتي انني لا استطيع القراءه امام الناس لاكن عندما اكون وحدي اقرا جيدا### Assistant: التدريبات علي اثبات الذات وعلي التعامل مع القلق ولعب الادوار بشكل مسبق سيساعدك كثيرا تدربي علي القراءه امام المراه وتخيلي ان المراه بها عدد من الناس وكرري التدريب مع الاسترخاء حتي يزول القلق ستتحسن حالتك كثيرا في حال وجدت صعوبه راجعي اقرب معالج اليك