### Human: لدي 24 سنه امارس الرياضه 3 مرات في الاسبوع لدي صديقه ولكن امارس العاده السريه مره اسبوع هل لديها ثاثير علي وهل انا مدمن مع العلم احس بالام بالظهر بعد الممارسه### Assistant: كلما قللت العاده يكون افضل وهذا ليس ادمان بعد