### Human: اريد ان اسال عن مشكله طهور نتوء عظمي عقب القدم يسبب الم عند الضغط عليه وعند المشي بعد الاستيقاظ من النوم صباحا والم عند شد القدم### Assistant: هذه الالام الصباحيه من المنقار العظمي مزعجه الي حد كبير للتغلب عليها يمكن الاستعانه بجلسات العلاج الطبيعي من موجات فوق صوتيه وموجات صادمه ومساج وتمارين لتخفيف تقلص عضله السمانه وباطن القدم والابتعاد قدر الامكان عن لبس الكعب العالي يمكن استخدام الضبان الطبي