### Human: انا فتاه لدي 20 عاما حملت حقيبه ثقيله ومن حينها اعاني الما في رصغي الايسرعند الضغط مثلا اثناء السجود او حمل اي شئ فماذا افعل### Assistant: هذه الحاله علي الرغم من بساطتها تستدعي مراجعه جراح عظام الاسباب تتراوح بين الالتهاب وتر تمزق وتري عضلي انضغاط العصب الاوسط في الرسغ ونادرا كسر ينصح لبس مشد ضاغط يحد من الحركه ويخفف الالم