### Human: ارجوا الاجابه لم يتبقي لي ما اكل هل الارز مفيد ام مضر لمرضي القولون العصبي### Assistant: الارز ليس له تاثير سلبي وانما البهارات والتوابع اللتي توضع عليه يرجي الحذر منها لما لها من تاثير سلبي علي القولون بالاضافه الي انه ينصح بالارز البني واللذي لم يفقد القشور ولتخفيف الم القولون العصبي ينصح بشرب منقوع النعنع