### Human: كيفيه تقويه الانتصاب بطرق طبيعيه### Assistant: لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل السمك يتم استخدامه لتنشيط القوي الحيويه للافرازات الثوم يعتبر عاملا رئيسا في زياده فاعليه القدره الجنسيهه البصل اكل البصل يزيد من نسبه المني وله تاثير هورموني يشبه الهورمون الذكري تماما القمح طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقه الجنسيهه بنسبه كبيره الموز يقوي العضو لاحتوائه علي فيتامين ه الزنجبيل يستخدم كمنشط للطاقه الجنسيهه حبه البركه تحتوي علي الكثير من بالصيدليات الجنسيهه المنشطه وترفع فاعليه الاخصاب التمر غني جدا بالفوسفور الذي يعتبر الغذاء الاساسي للخلايا التناسليه للمزيد راجع انتصاب