### Human: مرحبا انا حامل في الشهر الثالث ولكني اعاني من وزن زائد جدا وترهل البطن واريد شرب الزنجبيل لفقد بعض الوزن او بماذا تنصحوني### Assistant: تغير نوعيه الاكل الي بروتينات مثل اللجوءم الحمراء والبيضاء والاسماك والبيض والخضروات بانواعها عدا البطاطس والفواكه عدا العنب والبلح والتين علما بان فتره الحمل ليست الوقت المناسب لفقدان الوزن