### Human: انا اشعر باكتئاب وحزن ونوبات بكاء وخوف من الناس والخجل وعزله وعدم تقبل شكلي وملامحي واكره نفسي واعاني من القلق الشديد والتوتر### Assistant: هذه الاعراض نتاج افكار ومعتقدات عن نفسك تؤدي الي مشاعر حزن ثم سلوك انعزالي فهي سلسله تسلم بعضها لذا بعد التقيم يكون هناك طريقين متوازين الدواء الذي يعمل علي التهدئه والجلسات النفسيه التي تعلمك كيفيه التعامل مع الافكار الراسخه يو للرضاعه ويعلمك ان تعيشي حياه ذات معني