### Human: انا مصاب بوسواس وهو تكرر والعد وعمل الاشياء الي عدد معين واخذ وضوع معين للاشياء حتي انسي الافكار والاعراض الزائفه واخذ ادويه ترفع السروتنين واريد منكم طرق لمقاومه الوسواس### Assistant: التوقف عن العد والتكرار مهما كلن الالحاح واخذ موضوع معين لنسيان الافكار لا يعتبر مقاومه المقاومه الفكره هي عدم اتخاذ اجراء حتي تختفي تدريجيا