### Human: عندما امارس الجماع مع زوجتي للمره الاولي احس بوجع في عضوي الذكري ولا يحدث معي انتصاب مره ثانيه### Assistant: يجب معرفه هل السبب منك او يحدث عند ايلاج فقد يكون هناك فطريات في المهبلل ايضا اما الانتصاب مره ثانيه فعليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج