### Human: انتفاخ وعسر هضم من 3 اسابيع ورحت ل 3 اطباءء واخدت ادويه لعلاج القولون والانتفاخ وادويه مطهره ومازالل عندي انتفاخ وعسر هضم### Assistant: المشكله في نوعيه الطعام الغير صحي اذ يجب تنظيم الغذاء والاعتماد علي الاطعمه الصحيه مثل الخضار والفاكهه والخبز الاسمر او الذي معه نخاله او التعويض عن ذلك بوضع ملعقه نخاله القمح في صحن السلطه يوميا يجب تجنب امور كثيره للابتعاد عن النفخه والغازات راجع عن الغازات في موقعنا الطبي لمعرفه طرق تفادي الغازات ابتداء من مضغ الطعام بشكل جيد مرورا بالابتعاد عن التكلم اثناء الطعام لتفادي ابتلاع الهواء الخ