### Human: يقال ان للعاده السريه اثار لا تظهر الا بعد سن الشعرين مثل موت خلايا المخ وغيرها الخ فهل ممارسه العاده السريه لمده 3 سنوات ومن ثم تركها يمكن ان يتسبب لموت خلايا المخ مستقبلا### Assistant: كلا ولا داعي للقلق عليك تحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج