### Human: انا عندي ارتفاع في ضغط الدم اش الاطعمه التي امتنع عنها وتضر### Assistant: الاقلال من ملح الطعام في الطعام عموما والمخللات والجبن الخزين والمملحه والكافين في الشاي والقهوه والكولا الاصبع يمكن وبعض ادويه البرد والعرقسوس