### Human: لدي اختان اصيبتا بسكري الحمل في اول حمل لهما وهو مرض غير متوارث ابدا في عائلتنا واخشي من ان اصاب به في الحمل فذلك يزيد فرصه الاصابه به كمرض مزمن فهل يمكنني الوقايه منه الان قبل الزواج والحمل ام انه امر خارج عن السيطره### Assistant: سكري الحمل يظهر اثناء الحمل بسبب زياده حاجه المراه الحامل للانسولين ويعجز البنكرياس عن افراز هذه الكميه الزائده ولكنه قبل الجمل يكون السكري طبيعيا وبعد الولاده يرجع السكري الي المستوي الطبيعي ولكنه قد يستلمر عند بعض النساء وراثيا بمعني انه اذا اصيبت امراه به فان اخواتها سيصبن به ولهذا لا داعي للخوف ولكن اذا اردت الاط فعليك باتباع حميه غذائيه متوازنه تعتمد علي تقليل المواد السكريه والنشويات والدهون وفي بدايه الحمل الاهتمام اكثر بضبط السكري وتنظيم الغذاء والتقليل من المواد السلبقه الذكر حتي لاترتفع حاجه الجسم للانسولين حماك الله من كل مكروه