### Human: عندي انزلاق العنقيه بين الفقرات 4 و 5 مع سوفان بين 6 و 7 والان استعمل دواء ترميم الغضاريف لا اعاني من اي الم او خدر في يدي الاثنين فقط الم بسيط في ارقبه عند تحريك يمين وشمال### Assistant: لتخفيف الام جرب كمادات الثلج 15 دقيقه مع مناديل مرتين يوميا وخذ جلسات مع طبيب بالاغتسال لتعديل وسحب الفقرات