### Human: السلام عليكم ممكن اعرف كيف احسب يوم الاباده بدقه بدون استعمال السونار لانه عندي 3 بنات وارغب الحمل بالولد### Assistant: ان كانت الدوره منتظمه كل 28 يوم الاباده توقعيها يوم 14 او 15 وتاكدي من وجود افرازات مهبطله شفافه بغدها في 24 ساعه تكون الاباده