### Human: السلام عليكم انا اعاني من الام في ارقبه مع صداع في مؤخره الراس وتنميل في اليد اليسري احيانا### Assistant: سوفان الفقرات العنق طوق رقبه 3 ساعات يوميا مسكنات وتمارين