### Human: اعاني من قذف عكسي وقت ممارسه الجماع لاحظت انه اوقات يخرج مني بكميه ضئيله واوقات لايخرج ولكن احس اختلاطه بالبول عند التبول ما العمل### Assistant: ينصح بممارسه الرياضه وعمل تمرينات كيجل تمرين كيجل ويكيبيديا الموسوعه الحره