### Human: انا رجل متزوج وحين اجامع زوجتي يكون الذكر منتصببا في وقت المداعبه ولكن حينما اريد ايلاج الذكر يرتخي القضيب اذا استغرقت وقتا لايلاج ارجو المساعده### Assistant: السبب هو ضعف اللياقه البدنيه ولتحسينها عليك ممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج