### Human: اعاني من الالتهاب في اوتار عضله التريسبس نتيجه العنف في التدريب تسبب لي الاحساس بوخزه في مفصل المرفق من الخارج عند الضغط عليها او اداء ابسط التمارين علي نفس العضله علما بان هذه الاصابه منذ 4 شهور ولم يكن هناك تحسن فما هو العلاج افادكم الله### Assistant: ينصح بايقاف التدريب ومراجعه مركز علاج طبيعي اذا لم يحصل تحسن فانت بحاجه لحقن الوتر لتخفيف الا الالتهاب