### Human: انا اماترس العاده السريه منذ زمن طويل وامارس الرياضه ولكن عندما اتوقف عن العاده السريه بغرض تذوق لذه الاحتلام والتوقف عن ممارسه العاده السريه انتظر 9 ايام ولا احتلم ماذا افعل### Assistant: هذا طبيعي ما يجب ان تفعله هو التوقف نهائيا عن ممارسه العاده السريه