### Human: اعاني من ارق نتيجه استعمالي لدواء مضاد للاكتئاب والوسواس القهري ولاريد استعمال ادويه تساعد علي النوم خوفا من الادمان فكيف اتخلص من الارق دون اللجوء الي الادويه### Assistant: بتغير نوع مضاد الاكتئاب