### Human: اعاني من النسيان المتكرر### Assistant: احرص علي تنظيم ساعات نومك وتجنب السهر وتذكر قول الشافعي شكوت الي وكيع سوء حفظي فالهمني الي ترك المعاصي واخبرني بان العلم نور ونور الله لا يهدي لعاصي