### Human: انا شاب عمري 18 ليه فتره ما اقدر انتصب غالبا واذا انتصب ما يكون بنفس الحجم وفيه اعراض ثانيه ما ادري اذا لها دخل مثل الامساك المستمر واذا احنجت للحمام ما اقدر اتحمل زي اول### Assistant: عليك علاج الامساك بتغير نظامك الغذائي وتناول الخضروات والفواكه واتلغذيه المتوازنه وممارسه الرياضه وستتحسن امورك بالتدريج