### Human: اسباب النسيان المفاجئ وعدم التركيز من فتره اخر سنه دراسه جامعه بدات احس اني انسي جدا ومابقدر اركز بعكس السنوات الاولي من دراستي هل هو بسبب استخدام العاده السريه كل اسبوع او بسبب كثره وتكدس المعلومات افيدوني ومالحل لمشكلتي### Assistant: تراكم المعلومات قد يعيق الحفظ نظرا لحصول عمليه اختيار ولكن الذي يؤثر في الذاكره بشكل مباشر هو العاده السريه والتي تنهك الجسم وتستنفذ قواه وتستهلك المواد الضروريه لعمليه الذاكره وبناء الاحماض الامينيه اللازمه مثل للثيروكسين والدهون بالميكروسكوب بالاضافه الي الطاقه