### Human: السلام عليكم ورحمه الله رجاءا اريد نصيحه حول كيفيه التخلص من صداع التوتر وشكرا 24 عاما### Assistant: يجب ايجاد مصدر التوتر والعمل علي التخلص منه في بعض الحالات اللجوء الي مهدء لفتره قصيره يكون الحل الاكل بانتظام والنوم الجيد وممارسه الرياضه تساعد بشكل كبير