### Human: اعاني من شرخ شرجي من ثلاث اسابيع كشفت عليا طبيبه وقالت انه جرح جديد واعطتني دواء تحسنت قليلا فقد دهب الالم لكن الدم مزال البارح واليوم عاد الالم من جديد مالسبب### Assistant: يجب مراجعه الطبيب مره اخري للاطلاع علي تطور وضع الشرح مع العلاج لكن هناك امر مهم جدا كالعلاج الدوائي نفسه الا وهو محاربه الامساك والذي يجب ان يكون بشكل طبيعي محمدابوحمزه عله الاطعمه المليئه بالالياف مثل الفاكهه والخضار وايضا يجب الاكثار من شرب الماء 8 اكواب يوميا علي الاقل وتوزيعها خلال النهار اولا بعد الاستيقاظ مباشره كما قبل مواعيد الطعام وقبل النوم رياضه المشي ضروريه لانها تستعد علي تحريك الامعاء