### Human: ان من ثلاثه ايام اعاني من صداع وعدم الارتياح قي النوم دهبت لقياس الضغط الدم 14090 15090 14080 13090 14094 ان ليسه بمريض الطغط وعمري 37 سنه ومتزوج### Assistant: تذبذب في ارتفاع الضغط وفي هذه المرحله عليك اتباع حميه تخفيف ملح وممارسه الرياضه والاكثار من الفواكه ومن الافضل عمل فحوصات سكر المستحضرات وظائف الكليه واملاح الدم والغده الدرقيه ومراقبه الضغط قياستين اسبوعيا