### Human: اليوم وانا العب كره القدم تم السديد فيا كره قويه فصدتها بطريقه خطا ولم اشعر بيدي ولم استطيع تحريكها لثواني فغسلتها بالماء البارد وبدات اشعر بها تؤلمني كلما حاولت تحريكها### Assistant: مسكن موضعي دهن مسكن حبوب