### Human: انا مريض بالقلق النفسي فالبارحه مرضت بالالتهاب اللوزتين وهذه اليومين اختفت اعراض القلق نهائيا واختفي القلق لاني ركزت علي المرض الاخر لا افهم ماهي النظريه لاكن دائما تحدث### Assistant: القلق مرض فيه تقلبات وانت في مقتبل العمر والقلق في هذه السن وارده لذا من المهم ان تدرب نفسك علي مهارات التعامل مع الضغوط ويفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم برنامجك اليومي بالاضافه الي تنميه وتريتينوين وكل ذلك مما يني شخصيتك ويقودها الي مراحل النضج بامان