### Human: انا شاب عمري 16 سنه وطولي 165 هل طولي مناسب وكيف ازيد طولي ان شاء الله هل تمارين الاطاله اثبتت نجاحها وشكرا جزيلا لكم### Assistant: طولك مناسب لا تقلق تمارين الاطاله تخص العضلات يمكنك مراجعه اخصائي تغذيه حيث يفيدك في موضوع الوزن والطول وتناسبهما