### Human: انا شاب ابلغ من العمر 33 سنه امارس العاده السريه حتي الان وبدات اتخلص منها ولكن اعاني من ضعف وصغر القضيب وليس لدي القدره علي الانتصاب القوي ومقبل علي الزواج بعد 4 شهور نريد علاج### Assistant: عليك التوقف عن العاده السريه وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج