### Human: وتحيه لكم علي هذا الموقع القيم الذي يخدم الناس اريد ان اسئل هو انا عندي مرض داء الملوك ونسبه اليورك اسد لا يتجاوز 6 درجه ومع انه عندما يصل الي هذه الحد من الدرجه يشتدد عندي الالم جدا ومع انه استعمل دواء زايلوريك 300 غم منذ سنه ولم يتغير اي شي والنوبات تاتي كل اسبوع وبشكل حاد### Assistant: بالاضافه الي الدواد عليك 1 ان تمارس الرياضه بشكل يومي نصف ساعه علي الاقل لانها تساعد في امتصاص الاملاح وتمنع ترسبها في المفاصل 2 تقليل كميه البروتين المستهلكه من لحوم ونباتات بحيث لا تزيد عن 100 غم يوميا 3 الابتعاد عن شرب الكحول 4 شرب الماء بكميه جيده لا تقل عن 2 3 لتر يوميا راجع نقرس في القاموس