### Human: هل عاده سريه مره في اسبوع مظهره### Assistant: يوميا نتلقي العديد من الاسئله حول كون الاستمناء طبيعيا وعن اثاره الجانبيه الممكنه الاديان ادانت هذه الممارسه لانها تفسد بذره الانسان التي تستعمل فقط للانجاب الا ان الاستمناء يعتبر في علم الجنس كجزء من التدرب المنطقي علي الحياه الجنسيهه وفق دراسات حديثه يعد الاستمناء مفيدا للصحه وسيله فعاله لمحاربه شيخوخه الاعضاء التناسليه في حال غياب الشريك نستنتج اذا من هذا التحليل المزيل للشعور بالذنب والمتحرر ان الاستمناء ليس مضرا بالصحه لا جسديا ولا نفسيا