### Human: انا فتاه اعاني عمري 15 عاما سمراء سيتالالتهاب من بعض البثور واثارهافي الجبهه علما انني من ذوات البشره الدهنيه او المختلطه وهل قله شرب الماء تسبب بثور اريد علاجا طبيعيا### Assistant: اولا البشره المختلطه تفقد نضارتها وانوثتها وانت في البدايه عليك ار جاع النضاره والانوثه قبل ازاله الطبع مع الحذر من استخدام اي واقي شمس حتي التاكد من استخدام واقي خالي تماما من الزيوت مع الابتعاد عن بعض الماكولات خاصه البيض السمك الموز الحلويات والمكسرات اضافه الي استخدام كريم فيتامين سي 3 مرات يوميا