### Human: اعاني من اختناق وكان نفسي قد انقطع وراتاي معلقتان من الاسفل عند ركوب سياره وخصوصا ان كانت مرتفعه مثل باص مثلا ولو كانت الطريق غير مستويه يزداد الامر سوءما الحل اكرمكم الله### Assistant: خوف ببسبب القلق يحفز الانسان لحمايه نفسه من الموقف فيحدث زياده دوره 4 يوم وهي التي تؤدي الي مشاعر الخوف والحاله التي تعاني منها وتسارع ضربات القلب واتعرق وغيره من الاعراض هذه عمليه فسيولوجيه بسبب التعرض لموقف اثناء الطفوله او المراهقه والحل امن تعرض نفسك للركوب وفتح باب السياره والنزول عده مرات يوميا حتي في خال وقوف هذه المركبه او الباص