### Human: شخص يعاني الارق والنوم الخفيف منذ سنوات يستخدم بعض المنومات التي لم يعد لها سوي الاثر الخفيف كيف يمكن التعامل مع هذه الحاله وما هو اختصاص الطبيب الذي يمكن ان يعالج هكذا حاله### Assistant: ينبغي معرفه الاسباب التي تسبب الارق عند القلب 1 مم ان تفحص نفسك عند طبيب عام