### Human: فجاه اشعر بدقات قلب سريعه مع خدر بل يدين والاجرين واشعر البرد كل ذلك فقط باقل من 5 دقائق حيث اصرخ وابكي بعدها اعود الي حالتي الطبيعيه كان شيئ لن يكن خاصه عند اللجوء للنوم### Assistant: هذه اعراض جسديه ناتجه عن مشاكل نفسيه ويسمي اعراض تحويله حيث لايسيتطع النفس تحمل الاذي فيخرج بصوره جسديه يفيدك العلاج النفسي وتعلم التعامل مع الضغوط