### Human: وجود خشونه في فقرات العنق مع الشعور بالم عميق في ارقبه ناحيه اليمين مزمن مع القدره عالالتفات بالراس يمين ويسار وتدوير الراس حركه كامله دون عائق سوي الشعور بهذا الالم في هذه المنطقه ولا يوجد خدر في الايدي فما المحتمل وكيف علاجه### Assistant: لا يوجد لديك ما يستدعي القلق في مثل عمرك في الغالب هذه الالام نتيجه تقلص عضلي وجلوس لفترات طويله وبوضعيه خاطئه ينصح بالسباحه والعمل علي تقويه عضلات العنق والجذع