### Human: اعاني من الم شديد اسفل الظهر واعتقد ذلك لاني قد وجهت التكيف علي ظهري اثناء حراره الجو والان اعاني من الم شديد مستمر مع العلم اني اعاني منه سابقا ولكن الم خفيف بهد الاستيقاذ من النوم وانا 21 سنه لا اظن اني مسن### Assistant: اذا عرف السبب بطل العجب مارس الرياضه وتناول بعض الاقراص المضاده للالم ولا الالتهاب وديمينهدريناتهل