### Human: يا دكتور انا لمل امشي رجلي بتعمل تقتقه اي بتعمل صوت لما سالت عن الموضوع قالوا لي انو انو عظامك مرتخيه ضعيفه ما الحل لتقويه عظامي### Assistant: نعم عليك بتقويه العضلات من خلال التمرين والاهتمام بموضوع السباحه بشكل رئيسي اضافه لرياضه الجري وستري ان الوضع يتغير