### Human: دايم اشعر بحرقان قوي مثل النار بحلقي الي مري اذا كنت توي صاحي من النوم سويت منظار قبل فتره وقالو لي ان فيني ارتجاع بسيط بس ماخبرت الدكتور بمشكلت الحرقان القوي فما سببها### Assistant: ارتجاع حامض المعده الي اسفل المرئ هو الذي يسبب الحرقه والنصيحه ان تتجنب اكل الليل متاخر وتتفادي التوابل والمنبهات والحوامض والقليل من المشي 10 20 دقيقه او رياضه ما حتي تنقص الضغط في البطن ممكن يلزم تاخذ تستعملينها مده شهر مع الانقاص بالتدريج