### Human: ما هو ارخص علاج للقلق والاكتئاب والرهاب ارجو الافاده مع العلم ان وضعي المادي لا يسمح بالذهاب للطبيب ارجو الافاده### Assistant: لابد اولا من التشخيص الدقيق اكلينيكيا ومن ثم تقرير العلاج المناسب ومما يمكن ان يفيد لمثل هذه الحالات العلاج السلوكي المعرفي الاسترخاء والتفكر الارتقائي