### Human: عندما انظف اسناني احس بشعور اقياء قوي### Assistant: حاول ان تتجنب وصول الفرشاه لمنطقه المهيجه للاقياء واستخدم المعجون بدون ماء اي لا تبلل الفرشاه بالماء ضع كميه قليله من المعجون اقل من حجم حبه البازيلاء وحاول ان تميل راسك للاسفل باتجاه المغسله كي لا تتبقي سوائل في الفم خذ نفسا عميقا من الانف وشتت ذهنك ولا تركز في عمليه التفريش كثيرا واستخدم راس فرشاه صغير جرب كل هذه الطرق واذا استمرت المشكله عاود طرح السؤال لنساعدك مره ثانيه بعد ان تكون جربت تلك الطرق