### Human: ماهو علاج فقر الدم ونقص فيتامين د### Assistant: هناك اسباب كثيره لفقر الدم فقبل العلاج لابد من معرفه الاسباب وذلك بعمل صوره دم كامله والتاكد من عدم وجود مصادر لفقدان الدم مثل دم مع البول او البراز او زياده الدوره الشهريه وبعد ذلك ياتي دور الغذاء وذلك بزياده الاطعمه الغنيه بالحديد مثل الكبده والتفاح والسبانغز اما بالنسبه لفيتامين د اذا كان النقص بسيط فيكتفي بالتعرض للشمس عند الشروق والغروب لكن اذا كهن النقص شديد فيلزم تعويضه عن طريق اخذ نقط او كبسولات فيتامين د