### Human: الام في العمود الفقري من نصف الظهر الي ارقبه ويتركز الالم في فقرات لوح الايدي مع مسك النفس وشتد عند القيام من النوم وخاصه فقرات ارقبه وفقرات الايدي عند الشغل في المطبخ### Assistant: تقلص شديد في عضلات الكتفين والعضلات الموجوده بين الاكتاف ادي الي الضغط علي الفقرات ويحتاج الي مرخي للعضلات مع التدليك والكمادات الحاره