### Human: 21 سنه لدي الم في المعده وبلغم الحلق وصعوبه في البلع واشعر بشي تحرك او نبضه تنزل من الصدر للمعده واحيانا العكس طبيب قال حموضه المعده هل لدي ارتجاع مريئي وما العلاج بالعشب### Assistant: ما عليك فعله اولا هو فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامنا بالنتيجه يجب الابتعاد عن القهوه والشاي الثلاثينات الغازيه والحلويات والمقالي والاكل الدسم يجب ان يكون العشاء خفيف جدا ولا يجب الذهاب الي النوم الا بعد مرور علي القل من 2 ساعات من موعد العشاء