### Human: انا شب اسمي يمان من سوريا عمري 17 سنه المشكله اعاني من قله كميه الحمض المنوي وايضا اعاني من القذف وليس لدي شهوه كبيره واريد ان اعرف ما تاثير العاده السريه وشكرا لكم### Assistant: كميه السائل المنوي تعتمد علي مستوي الهرمونات ونوعيه الطعام وممارسه النشاط الرياضي وعليك تحسين لياقت البدنيه ليستقيم حالك بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الجنس الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح وستتحسن بالتدريج