### Human: انا شاب عملي يعتمد اكثر علي الجلوس حوسبه ومن كثره الجلوس اصبح لدي ارداف ومؤخره تقلل من ثقتي من اني رجل كيف اتخلص من الارداف في اقل من شهر الرجاء الرد علي السؤال بسرععه وشكرا### Assistant: الحل موجود بواسطه عمليه شفط دهون كحاله يوميه وبدون اقامه في المستشفي والنتيجه مدهله وتتخلص من الدهون