### Human: لدي 26 سنه عندي انزلاق في الفقره الخامسه قطنيه درجه اولي الطبيب اخبرني ان العمليه في الحالات المتقدمه فقط ولكن في حاله العمليه ما هو سعرها في مصر وما هي الفتره التي احتاجها بعد العمليه لاستطيع التحرك بصوره طبيعيه والعوده للعمل### Assistant: من المبكر الحديث عن عمليه عليك العمل علي تقويه عضلات الظهر لمنع جفاف الغضاريف والحد من احتمايه الجراحه