### Human: اعاني من ترجيع الاكل دون الاستفاده منه بشكل صحيح وذلك بعد تناوله بساعه علي الاقل ويحدث تشنج بالمعده قوي ولايهدا الا بشرب كمون اصبحت اخاف اكل### Assistant: هذه اعراض القولون وعسر الهضم والتي قد تكون نتيجه الالتهاب في المعده نتيجه الالتهاب مزمن او جرثومه المعده او حصوه في المراره او نقص انزمات الهضم ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وتناول وجبات متفرقه بكميه اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل المستقبليه كالفول والعدس والمخبوزات وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج يقلل الحموضه مثل بانتازول وموتيلين