### Human: انا اتعرض لحاله نفسيه شديده تجعلني دائما ابكي كل ليله بانهيار حتي تدهور اعصابي واشعر اني فقدت الوعي رغم اني مستيقظه تماما وان لم ابكي انعزل عن افراد اسرتي انام كثيرا ولا اتكلم### Assistant: انت في مقتبل العمر والتغيرات في هذه السن كثيره لدا لابد من التشخيص الدقيق ويفيدك العلاج السلوكي المعرفي والتدرب علي مهارات التعامل مع الضغوط ومن اهمها الاسترخاء والتفكر الارتقائي