### Human: سلام عليكم عمري 24 سنه منذ سنه لم يحصل لدي الاستمناء ولا استطيع القذف فما هو السبب والعلاج### Assistant: يمكن عمل فحص ومضاعفاتها والمنويات وفي جميع الحالات ينصح بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذه لائحه بالاطعمه التي تساعد علي تقويه الوضع الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح