### Human: بقالي فتره كبيره بخاول اخذ نفس عميق ودكتور الصدر قالي اني ابطل اخذه وقالي ان نفسي سليم وصدري سليمهل ابطل مره واحده ولا بالتدريج يعني اخذه اه بس علي فترات قليله ومتباعده### Assistant: تنفس طبيعي افضل