### Human: السلام عليكم انا اعاني من خوف وخلعه في قلبي طوال اليوم وكان احد خلعني بشئ وينخطف قلبي كثيرا هل هدا امر خطير ام عادي لانني اخاف ان يؤثر علي وشكرا### Assistant: جدولي نمط حياتك اليومي وتدرب علي التفكر الارتقائي والتفكير الايجابي ومن الممكن ان تراجعي المعالج النفسي حيث يقوم بالتشخيص المبدئي ومن ثم يتاكد من كل جوانب الحاله ويقوم بوضع البرنامج العلاجي المناسب