### Human: عانيت فتره من ضغوط دراسيه لدرجه اني اكنت انام فقط 3 او اربع ساعات وحصلت لي مشاكل خفيفه ايضا في نفس المكان وكل ماتذكر المكان او اتذكر احد من هذا المكان اكره نفسي ويضيق صدري بشهده ويصعب علي التنفس واصاب بحاله اكتئاب مع اني استفدت استفاده كبيره منهم اريد تفسيرلهذه المشكله وجزاكم الله خيرا### Assistant: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عليكي عزيزتي بتغير المكان وتغير جو وعدم التفكير في الماضي والنظر بنظره تفاؤل للمستقبل ودائما لا تنظري الي الماضي ونصيحه لا تلجائي الي ادويه اللاكتئاب كي لاتتعودين عليها واذا تطور الامر ولم تستطيعي نسيان الماضي والنظر للمستقبل فعليكي باستشاره طبيب امرض نفسيه وعصبيه