### Human: انا مصاب بمرض كرون واريد معرفه حميه هدا المرض### Assistant: تناول وجبات خفيفه كل 3 ساعات البعد عن الاطعمه الدسمه لانها تؤدي الي سوء الحاله الاكل عند الجوع فقط لان ذلك يساعد علي هضم افضل تناول قضمات صغيره من الطعام ومضغها جيدا لان الهضم يبدا في الفم شرب السوائل مع الوجبات وطوال اليوم لتجنب الجفاف قائمه الاطعمه الجبن الابيض اللبن منزوع الدسم الارز الخبز الابيض البسكويت البطاطس البيوريه المكرونه بدون صلصه لحوم الاسماك لحوم الدجاج صلصه الطماطم بدون ايه اضافات اطباءق الحساء بدون خضراوات تجنب الالياف الكحول الاطعمه الدهنيه منتجات الالبان الاطعمه الحاره الاطعمه الجافو والمكسرات والفوشار