### Human: كيف اجدد الثقه بالنفس واخل 2 من اوهام اتجاوزشهرين الشخصيه علما اني كنت مريض والان حالتي تتحسن من الضعف والوهن والاكتئاب### Assistant: الثقه بالنفس تتجدد وتكبر عندما يجد الشخص بانه يحقق اهدافه ويعتمد علي نفسه بالامور اللتي كان يخشاها في السابق ولذلك يفضل وضع اهداف مستقبليه والعمل علي تحقيقها وعدم الياس بمجرد الفشل في اول محاوله فالاصرار علي التحقيق من اهم عناصر النجاح وينصح بقراءه كتاب اسرار النجاح وكتاب كيفيه التحكم بالذات للدكتور ابراهيم الفقي