### Human: ورحمئ الله وبركاته اخوتي انا عمري 34 اعاني الم في كتفي وبعض الاحيان يصبح الالم في يدي اي عند الساعد ويكون هناك انتفاخ في الساعد وفي الاونه الاخيره خرج قطعه زواق في مكان الالم ارجو منكم المساعده واعطائي الجواب دمتم للسلامه ودامه السلامه الكم### Assistant: من الواضح انك تعاني من الالتهاب اوتار نتيجه تكرار نفس الحركه كالحاسوب مثلا او التنس لا بد من الراحه لبعض الوقت اذا استمر الالم يجب التاكد من سلامه العنق وعدم وجود انزلاقات غضروفيه ينصح بصوره اشعه للعنق