### Human: سلام وعليكم اني اشكو من تمزق في ارقبه منذو سنه وقبل شهر تقريبن قام يصير الم عند الرجوع الراس الي الخلف يصير الم شديد وحيانا يصير اطراب في الاعصاب الراس ما هو العلاج وشكرا### Assistant: مخده منخفضه مسكنات تمارين ارقبها لتقليل من فتره الجلوس علي الكمبيوتر