### Human: عندي الم فظيع في الساعد كلما احمل شيء وهذا سببه حمل مزن ثقيل في الجيم الان مضي علي خروجي من الجم اكثر من 5 شهور مازال الالم موجودا للاشاره اعاني من المشكله في الساعدين معا لكن الالم اشد في الايسر عمري 19 سنه وزني 60 ك### Assistant: من الواضح ان لديك الالتهاب اوتار ناتجه عن تمزق مجهري ينصح التوقف عن التدريب ومراجعه مركز علاج طبيعي