### Human: انا حامل فالشهر الخامس محتاجه اعرف اكتئاب الحمل بيروح فانهو شهر وهل اللي يجلها اكتئاب فالحمل هيجلها اكتئاب الولاده ولا مش شرط انا جدا قلقانه وخايفه وديما مخنوقه وعندي قلق نوم### Assistant: ماترتيب حملك الحالي وهل حملتي وضعتي قبل ذلك اما الاكتئاب فمرده الي حالتك العامه وعليك تجنبه باشغال عقلك باشياء تحفز الذهن كالقراءه الادبيهاو العلميه او الكتابه وليس بالجلوس امام متاخمتاخره او الكمبيور والموبيل يعني كوني ايجابيه في تشغيل ذهنك وعقلك واطرافك واخرجي من مكانك لاماكن جديده كل اسبوع حتي ولوكان المكان الجديد ناصيه الشارع