### Human: انا طالب جامعي في بعض الاحيان اكون سعيدا وفرحا واتحدث مع اصحابي بكل طلاقه دون تلعثم في الكلام ودائما يكون الكلام والحوارات موجوده في دماغي ولا اجلس صامتا وفي البعض الاخر اكون حزين بسبب اني لا اجد كلاما اتكلم فيه واكون صامتا ولو جئت اتكلم ممكن اتلعثم### Assistant: الحاله النفسيه هي من اهم العوامل المؤثره كل ماحضرتك كنت مرتاح نفسيا كل ماكان ذهنك نشيط ايضا الطعام الصحي وممارسه الرياضه والنوم 8 ساعات ليلا من العوامل المؤثره