### Human: ماهي الحلول للشفاء من الام الضهر### Assistant: الام الظهر مصطلح عام من الصعب علاجه ككتله واحده بهذه الطريقه معرفه اسبابه ومكان الالم والوصول للتشخيص المناسب يسهل مهمه علاجه مثلا من اهم اسباب الام الظهر للفقرات القطنيه لانزلاق الغضروفي الزحف الفقاري وسوفان الفقرات كل حاله لها علاج معين مع الشكر