### Human: اعاني من افكار قهريه سلبيه وليس لها داعي لكنها تجبرني ان لا افكر بغيرها مثلا عندما اقرء كتاب تاتيني فكره انو انا ما اعرف اقرءا وتظل تشوش علي عطول مالحل### Assistant: يحتاج تحديد العلاج الي تشخيص دقيق حتي تستطيع ان تستفيد منه سواء كان ذلك من الناحيه الدوائيه او الناحيه السلوكيه المعرفيه