### Human: اعمل العاده السريه شبه يومي اليوم عندما عملتها ولم يخرج مني واستغقت 10 دقائق بالمحاوله ولكن شعرت بالخوف وتوقفت بعد ساعه من العاده ضهر ورم علي القضيب لايوجد له الم### Assistant: الورم نتذجه الاحتكاك والاطاله به عليك تقليل العادهج او التوقف عنها وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح ستتحسن بالتدريج