### Human: السلام عليكاعاني من صداع مستمر وتقلص في عضلات فروه الراس وقمت بقياس ضغط الدم 130100 اكثر من مره عمري 28 سنه وزني 80 اتعرض لضغوط تسبب لي التوتر والقلق والتفكير المستم### Assistant: و عليكم السلام شفاك الله وفرج عنك القلق غالبا هو سبب الصداع وارتفاع الضغط انصحك بزياره طبيب نفسي لمحاوله تجاوز تلك الضغوط ولابد كذلك من تقليل الملح وممارسه الرياضه وخفض الوزن الي المستوي المثالي واذا لم ينخفض الضغط في وقت قصير فيجب زياره الطبيب لوصف ادويه خافضه للضغط