### Human: صباح الخير انا عامله حميه غذايه شفت انو بعض البنات يستخدمون حبوب الكولجين حتي ميصير ترهل ويتساقط الشعر والاطافر هل هذا جيد### Assistant: المحافظه علي التغذيه الجيده وتناول للضروره لكم من المفترض ان تكون كافيه ليس هناك دراسات تقول ان تناول الكولاجين سيمنع حدوث ترهل بالجلد