### Human: السلام عليكم عمري 26 واعاني من الم شديد في الظهر من كثر الاعمال المنزليه والاطفال ماهو العلاج الشافي وشكرا### Assistant: ا لتزام بتمارين تقويه عضلات الظهر وفحص فيتامين د