### Human: لدي مشكله سرعه القذف الادرنالين كلما اتحدث مع فتاه حتي لو كان الحديث عاديا### Assistant: عليك تقليل الاكل وممارسه هوايات تشغل وقتك وعليك ممارسه تمارين كيغل لتقويه عضلات الحوض واليطره عليها راجع القاموس