### Human: اعاني من انتفاخ شديد في البطن وخاصه بعد الاكل ما هو العلاج المناسب للتخلص منه وهل شرب النعنان او الزنجبيل يساعد علي التخلص من الانتفاخ### Assistant: يجب تناول الخضراوات الطازجه خاصه الورقيه منها مثل ورق الخس والبقدونس والكرفس وغيره والاكثار من شرب الماء بحيث لا تقل الكميه المتناوله عن لتر يوميا فذلك يساعد علي ذهاب الانتفاخ وكذلك استخدام حبوب الكربون التي تعمل علي امتصاص الغازات بشكل كبير وتناول الاعشاب التي تساعد علي انتظام الهضم فالنعناع مضاد للبكتيريا مترونيدازول والانتفاخ ويعالج الزنجبيل انتفاخ المعده منذ 212014 وسوء الهضم والاسهال الناتج عن العدوي البكتيريه