### Human: ماهي الطريقه الصحيحه للفحص الذاتي للغشا وكيف اعرف انه موجود فانا لاتستطيع الذها للطبيب### Assistant: فحص الذاتي للبكاره اول ما يجب ان تفعله المراه هو ان تجلس علي مكان ناشف وتسند ظهرها علي مخده وتثني ركبتيها وتبعد رجليها وتميل قليلا للخلف تضع مراه امام فرجها في وجود مصدر ضوئي جيد وتبدا في التامل من الاعلي الي الاسفل ويتطلب الفحص ان يكون الشخص الفاحص خبيرا واذا كلمتني التشريحيه الطبيعيه في شكل الغشاء وشكل فتحته وكل هذا لا يتوفر الا للطبيبه المختصه وفي العياده المجهزه غالبا ما يتطلب الامر محاوله الدفع الي الامام مع سحب لطيف للشفرين الكبيرين للخلف والاسفل