### Human: انا عمري 19 واعاني من مرض السكري منذ سنتين تقريبا واعاني من الم شديد من الفخذين الي القدمين وخاصه عند الوقوف واعاني ايضا من انتفاخ وغازات في البطن تضرب بكل جسمي ماهو الحل وشمر### Assistant: اولا ضبط سكر الدم يوميا الاقلال من المشروبات المنبهه مثل القهوه والشاي الاكثار من السوائل اجرا تمارين عضليه يوميه للطرفين السفلين وتمطيط للعضلات للطرفين بشكل شبه يومي تناول دواء مرخي عضلي فلكسارين 9