### Human: الم بمؤخر الظهر عند النوم او الجلوس ومن الممكن الراحه عند النوم من خلاق طقطقت الظهر### Assistant: هذه الحاله تدل علي قله اللياقه البدنيه ومن المستحسن اجراء اللياقه اللازمه