### Human: مافوائد حبوب الزنك وهل اذا استحدمتها من غير استشاره طبيب تضر ام انها مكمل غذائي ولها فوائد كثيره### Assistant: يعتبر الزنك احد المعادن الطبيعيه ولا يمكن تشيده كيميائيا ويحتوي جسم الانسان علي ما يقارب من 2 الي 3 جرامات من الزنك الذي يتوزع في جميع اعضاء جسم الانسان وللزنك اهميه كبيره قد لا تجدها في اي معدن اخر فهو يمثل احد المركبات الاساسيه في عدد كبير من الانزمات يعتبر الزنك ضروريا جدا للتكاثر ومشكلاتهما بدور كبير في تنشيط فيتامين ا والذي يمثل احد عوامل الرؤيه في الليل والقدره علي تذوق الاغذيه ويقوي جهاز المناعه ويحمي الكبد الذي يعتبر اهم عضو في جسم الانسان يحميه من التلف والتسمم من بعض المواد الاحتمالات