### Human: اشعر بالخوف والتوتر عند وجود مجموعه كبيره من الاشخاص وعند دخولي الاماكن العامه وحضور المناسبات او القيام بالشرح او المشاركه ايلاجابه في الدرس### Assistant: التدريب المسبق والتحضير يساعدك كثيرا