### Human: السلام عليكم زوجتي حامل في الشهر الخامس سؤالي ماهي الطريقه التي تنام فيها اي علي ظهرها او علي الجهه اليسري او اليمني وماهي الاطعمه التي تتناولها والمفيده لها مع التقدير### Assistant: يمكنك النوم كما تشائين وبالوضعيه التي تريحك ولكن تنصح المراه الحامل بالاشهر الاخيره بالنوم علي جنبها ويفضل الجنب الايسر حيث يقل الضغط علي الوريد الاجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم الي القلب وبالتالي هذا يقلل من حدوث هبوط بضغط الام وكذلك يحسن تدفق الدم الي المشيمه