### Human: انا مراهقه اعاني من اضطرابات نفسيه وضيق في الصدر وكثره البكاء وانعدام النوم وكثره التحسر علي الماضي والتخوف منه ماذا عليا فعله للتخلص منه### Assistant: تتميز مرحله المراهقه ببعض التغيرات الكالامينا فهل تم تشخيصك من قبل طبيب متخصص وقال انك تعانين من اضطرابات نفسيه ام انك وضعتي تشخيص حالتك انصح في حال عدم زيارتك لطبيب سابقا ان تقومي بعرض نفسك علي مختص وسيقوم بعمل اللازم اما اذا كان من يتابع حالتك فتابعي معه لانه الاكثر معرفه بطبيعه اعراضك تمنياتي بالشفاء