### Human: انا طالبه جامعيه ادرس صيدله اعاني من خمول شديد اثناء الدراسه وصداع وصعوبه الحفظ بشكل كبير مع العلم اني انام ساعات كافيه وفي وقت ممتاز هل هناك علاج لحالتي وشكرا جزيلا### Assistant: ممارسه الرياضه اتباع نظام غذائي متوازن تنظيم مواعيد وعدد ساعات النوم تجديد النشاط بتجديد الوضوء باسحمرار استبعاد ا سباب النفسيه والعاطفيه تجنب المنبهات لي عمل حاليل صوره دم وفيتامين د وغده درقيه