### Human: انا دخلت النادي الرياضي لبناء الاجسام ونصحوني اصدقائي باستخدام البروتين لمساعدتي في بناء جسمي فما البروتين الذي تنصحوني به وليس به اي اعراض جانبيه لان البعض يقول لي ان البروتين يسبب العقم### Assistant: يفضل ممارسه الرياضه مع الطعام الطبيعي وبعيدا عن جميع المنتجات الرياضيه التي من الممكن ان تكسبك جسم رياضي سريع وغير صحي مستقبلا