### Human: كيف لي ان ازيد وزني حيث اعاني من الالتهاب بسيط في القولون وعمري 40 عاما وزني 52 كيلو طولي 155 سم وهل استطيع تناول زيت كبد الحوت لزياده الوزن ومعالجه القلق وتساقط الشعر والارهاق### Assistant: الوزن متناسب مع الطول فلا داعي لزياده الوزن هذه وصفه لزياده الوزن تناول بودره سوستاحين بافضافه لوجباتك العاديه ز تناول الحلبه الخضراء ومغلي الحلبه المحلي بالسكر والعسل مشحوق البذور مع السمن اليلدي والسكر بعد تسخينه وتحويله الي شراب مغذ وفاتح للشهيه تناول زيت حبه البركه تناول بطاطا محمره بمعدل نصف كغم يوميا جريش الشعير مع لبن شنينه تناول شاي الاعشاب نعنع زعتر بابونج عسل النحل بالمكسرات ويجب علاج القولون زيت كبد الحوت مفيد لكن خذ معه حبه سنتروم تساقط الشعر يحتاج علاج خاص به