### Human: بصراحه تعبت من الم ارقبه ممتد من الكتف من مده طويله وكلها في جهه اليمين كل الاشعات سليمه حتي الرنين الدكتور يقول ممكن شد في العضلات هل صحيح وحولني ع العلاج الطبيعي مالحل### Assistant: هل عملت تحليل للا البروتينات هل اتبعت النصائح في حياتك اليوميه واهمها ترك التسليه علي الجوال الخ وعليك تغير وضعيه الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل التلفزيون او مركز شاشه الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8 سم الي 12 سم والنوم علي الجنب او الظهر عدم النوم علي الوجه وعدم التعرض لاختلاف الحراره من مروحه او مكيف بالاضافه للادويه وذلك عن طريق طبيبك