### Human: حصلت لي مشاكل واصبحت اعاني من اضظراب في النوم ولا استطيع النوم حتي اذا استخدمت ادوسه منومه مثل بنادول نايت ونومي اصبح خفيف جدا وغير كافي### Assistant: قبل تناول اي دواء ينبغي تحديد السبب اي اذا كان بسبب الافراط في تناول المنبهات او بسبب خلل او مرض وهذا يستوجب اجراء معاوده طبيبك للكشف عن اي علامه سريريه قد تكون موجوده لديك ومن ثم الوصول الي التشخيص الصحيح والعلاج ياتي لاحقا وفقا لذلك