### Human: ماهو افضل علاج لالام اسفل الظهر### Assistant: افضل علاج هو العلاج الطبيعي الذي يتم تحت اشراف متخصص في ذلك وللوقايه من الام الظهر هناك العديد من النصائح مثل تخفيف الوزن عدم حمل الاثقال والجلوس الصحيح