### Human: انا اعاني من حرقه حاده في المعده وفقدان للشاهيه والم حاد في المعده بعد الاكل كما اعاني من الم حاد في اسفل البطن ومن اسهال لكن في بعض الاوقات اعاني من امساك لعده ايام### Assistant: يجب اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه الالحتماليه واخذ العلاج المناسب اءا تم ايجادها تجنبي التفكير والقلق والنرفزه اهتمي بالراحه البلوغلعمر تناولي الطعام بهدوء والتبرز ايضا بهدوء تناولي الاكل الصحي وفي موعده لا تشربي المشروبات الغازيه وابتعدي عن مضغ العلك المستقبليه ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل تناولي الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخه تناولي شاي الاعشاب مثل النعناع والبابونج مفيده اما للامساك فيجب تغير نظام الطعام والاعتماد علي الاكل الصحي والاطعمه المليئه بالالياف والاكثار من شرب الماء اقلها 8 اكواب يوميا