### Human: الحموضه وغلاجها### Assistant: الحموضه تعني الالتهاب معده او ارتجاع مرئ او مشاكل هضميه في القولون كل هذا يتحسنن باتباع نظام غذائي صحي والتقليل من الرسوم والشطه وعدم امتلاء المعده بالطعام وتناول الطعام بكيات اقل علي فترات وعدم الاكل قبل النوم واخذ علاجات للحموضه وتحسين حركه المعده والرياضه