### Human: اخي عمره 9 سنوات يعاني من امساك يروح للحمام مره في الاسبوع ياكل كثير يتحرك كثير قبل سنتين كان عندو جفاف في المعده سوال في المعده كانت يابسه شو تقترح علينا وبطن منتفخ### Assistant: يجب مبدئيا الاكثار من الالياف مثل الخضار والفواكه وادراج النخاله في النظام الغذائي والاكثار من تناول السوائل والماء يجب زياره طبيب الاطفال لاجراء بعض الفحوصات لمعرفه السبب الحقيقي للامساك