### Human: انا اشعر في وخز وتنميل في اطراف يدي وعاني من توتر عصبي زائد### Assistant: توجد اسباب عضويه واخري نفسيه تفسر الاعراض المذكوره ولكن في الغالب اعراض اتنميل والتوتر العصبي الزائد يعود للضغوط الحياتيه واضطراب القلق ينصح بتمارين الاسترخاء وممارسه الرياضه في حاله اسحمرار الاعراض او زيادهها في الشده ينصح بزياره طبيبكم الخاص