### Human: السلام عليكم انا اعاني من الم في اسفل الظهر واسفل البطن من الجهه اليمني وبالاخص عندما امشي طويلا او اقف طويلا وبعد ما اجلس او استلقي قليلا يدهب الالم كان شيء لم يكن ولكم مني### Assistant: عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للا البروتينات وبول وممكنه تصوير للبطن وفحص سريري مع طبيب روماتيزم للتشخيص والعلاج فالاسباب كثيره واليك بعض النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم علي الظهر او الجنب ممنوع علي البطن السير في ارض مستويه فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناءء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8 12 سم وهناك علاج بالادويه حسب نوع المرض وهي انواع كثيره