### Human: اعاني من الام شديده بالفخذ الايمن خاصه وانا نايمه من 4 شهر وفي الاصل عندي انزلاق اسفل الظهر مستقر لا يتطلب جراحه بس نفسي ارتاح من الوجع وايه السبب والعلاج### Assistant: للانزلاق عليك بتكميد الثلج علي الظهر واخذ فيتامين ب لالم الفخذ والمحافظه علي تمارين للظهر