### Human: اعاني من ضعف في الانتصاب منذ فتره قصيره فقط اي ان القضيب ينتصب ويرتخي بسرعه ما هي الاسباب وما علاج ذالك### Assistant: يمكن عمل فحص ومضاعفاتها والمنويات للاطمئنان علي صحتك الجنسيهه ولكن يمكن ايضا البدء بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات وهذهلائحه بالاطعمه التي تساعد علي التخلص من الضعف الجنسيه مثل الثوم البصل القمح الموز الزنجبيل حبه البركه التمر الحلبه الحمض العدس بذر الكتان الكاكاو الزعفران جوز الطيب القرنفل العود الكرفس الشبت التوت الاسماك الدهنيه التفاح