### Human: السلام عليكم تنصحون بتناول فيتامين د او د 3 لمن يعاني من نقص فيتامين د افيدوني بارك الله فيكم### Assistant: طبعا اذا كنت عملت تحليل فيتامين د وطلع اقل من المستوي عليك ان تاخذ 50 الف وحده كل اسبوع لمده 8 اسابيع ثم حبه كل شهرلمده 6 اشهر وبعد ذلك تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100