### Human: عندي قلق واكتئاب شديد ومزمن منذ 15 سنه واكتشفت ذلك بالجامعه منذ 7 سنوات ومن وقتها باخذ مثبطات الايجابيات المشكله عندي اني اخاف انظر لعيوني بالمراه لانني اري فيهم قلق### Assistant: لا بد ان تتحدي هذا الخوف وتنظر بالمراه تكرارا حتي يزول هذا الخوف