### Human: ايهما اغني نوفوفورمين وافيد للجسم الحليب ام الجبنه خاصه لهشاشه العظام في عمر ال 41 سنه### Assistant: الغذاء الغني نوفوفورمين جيد لعلاج الهشاشه لكنه غير كاف باي حال من الاحوال ولا بد من اخذ العلاجات الدوائيه الخاصه بهذه الحاله ايهما اكثر فائده الحليب ام الجبنه كلاهما مفيد ايهما اغني نوفوفورمين اخصائي التغذيه يمكنه احتساب ما يحوي كل من هذه المواد الغذائيه من عناصر غذائيه وسعرات حراريه