### Human: انا اعاني من الم في اسفل الظهر من الجهه اليمني تقريبا وهذا الالم ياتي بعد ان اقف في مكاني حاولي بثلاث دقائق اشعر بهذا الالم ولكن عند المشي لا اشعر بشيء وانا اعاني من هذا الامر من اربعه اشهر تقريبا افيدوني اثابكم الله### Assistant: هذا الالم ناتج عن شد عضلي الواقيوف بوضعيات غير سليمه اي تبذل جهد زائد علي جهه دون الاخري انصحك بالسباحه وعمل جلسات علاج طبيعي عشر جلسات كل عام