### Human: لو سمحتوا انا بنت عندي 19 سنه وبابا كان دايما يقصلي شعري وانا صغيره ربنا يسامحه دلوقت شعري مش بيطول يوصل لطول معين ويقف ازاي اخليه يطول زي الاول### Assistant: تناولي حبه زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبه ب 12 100 تحت اللسان يوميا