### Human: السلام عليكم انا عمري 20 سنه و 6 اشهر وطولي 173 سنتمتر واريد ان ازيد طولي الي 176 سنتمتر في اقدامي هل ممكن لي اقدامي ان يتزايدا في الطول نظرا لعمري ارجو ان تنصحوني بالتمارين او الاطعمه المناسبه لذالك جزاكم الله خيرا### Assistant: يا بني ان طولك هو طول ممتاز جدا والعمود الفقري يكتمل طوله علي عمر 24 سنه ولا ننصح باجراء اي مداخله جراحيه ولا يوجد نوع طعام او تمارين خاصه لزياده الطول