### Human: دواء لعلاج اجهاد العضلات بسبب ممارسه الرياضه ورفع الاثقال### Assistant: لع ج ا جهاد ينصح التوقف عن التدريب واخذ مسكن الم مع مرخي عض ت والعوده التدريجيه للتدريب وضمان ا حماء الكافي والحصول علي كميه كافيه من الماء قبل وبعد التدريب