### Human: مرحبا دكتور اعاني من صداع شديد غالبا نصفي واحيانا كلي الالم بامكانه الاسحمرار ليوم او اكثر لا جدوي من المسكنات بماذا تنصحي علما لي 25 سنه عند الالم افضل الجلوس في الظلام### Assistant: الاعراض التي وصفتها تشير الي الصداع النصفي الشقيقه ينبغي عليك مراجعه اخصائي في طب الجنله العصبيه ليقوم بتقيم حالتك واعطائك العلاد المناسب حيث ان هناك علاجات اخري غير المسكنات حاليا انصحك بتجنب السهر والابتعاد عن القهوه والماكولات السوداء والموز والاجبان الصفراء