### Human: لدي 21 عام سوف اتزوج بعد سنه امارس العاده السريه منذ البلوغ ولكن من اسبوعين حدث ضعف انتصاب وصغر الخصيتينن وصغر القضيب وسرعه قذف تصل لثواني ماذا افعل لاعود طبيعي مستعد افعل ايشئ### Assistant: هذه بركات العاده السريه والافراط فيها عليك تقليل العاده وتحسين لياقتك البدنيه بممارسه الرياضه اليوميه والتغذيه المتوازنه وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات