### Human: كيف احافظ علي نظري وما سبب رؤيه الاجسام الطاغيه### Assistant: اتباع نظام غذائي سليم وعدم اجهاد العين والنوم لساعات مريحه اثناء الليل والتقليل من الالواح الزكيه والهاتف النقال