### Human: سلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 27 سنه مريت علي فتره ارهقتني نفسيا كانت عندي خلعه علي مستوي المعده وبعد تخطي هذه الحاله اصبحت اعاني من مشكله وهي الشعور بفراغ في المعده### Assistant: يجب التحلي بالصبر وان تحاول ان تهدا وتجنب الماكولات الثلاثينات التي تلاحظها بانها تزيد الاعراض مثل التدخين الكحول الاطعمه الحاره الفلفل البهارات قرحه المعده القلق والتوتر تجنب النوم مباشره بعد تناول الوجبات بل لا بد ان يكون بين اخر وجبه والنوم مده لا تقل عن ثلاث ساعات اتمني عليك اجراء فحص الجرثومه الحلزونيه واعلامي بالنتيجه لوضع علاج نهائي