### Human: كنت اعاني من الامساك الشديد واستخدمت علاج دوفلاك لمده 14 يوم وعندما تركته عاد الي الامساك من جديد ماذا افعل في هذه الحاله ارجوا افادتي لانه سبب لي حاله نفسيه### Assistant: يجب الاكثار من الخضار والفاكهه في الاكل مع السوائل وممارسه الرياضه في بعض الاحيان يكون هناك داعي الي دواء لمده معينه الي ان يتحسنن الامساك