### Human: هل ايقاف العاده السريه لشخص قد مارسها لمده 10 سنوات يمكن ان تعيد له قوته واذا كان نعم فكم يلزم من الوقت ومايجب ان يتناول### Assistant: نعم ايقاف العاده السريه يعيد القوه حسب العمر ويجب عليك بالاضافه الي عدم مامارستها ممارسه الرياضه بشكل يومي والتغذيه المتوازنه وستتحسن حالتك في غضون عده اشهر