### Human: انا عندي مشكله في الركبه من بعد الركض استرخيت 40 دقيقه بعدها قمت بتحريك رجلي اليسري للاعلي والاسفل احسست بشيء يخرج من تحت الصابونه ويسبب لي الم وقالوا لي شد او ارتخاء الرباط غضروف تسرب السائل الزجاجي جلاتيني لاتوجد اجابه مفهومه### Assistant: لابد من الفحص السريري قد يكون هناك ارتخاء في الاوتار وضعف عضلات الفخذين ينصح استشاره جراح عظام