### Human: انا شاب عمري 30 عام رياضي سابق مدخن في المناسبات والاستلقاء واقلعت منذ عده شهور امر بمرحله نفسيه عصيبه مع زوجتي مررت خلالها بثورات انفعاليه شديده انفعلت بشده منذ اسبوع تقريبا واستمريت بالانفعال لعده دقائق مع صراخ شديد منذ ذلك اليوم وهناك الم بالناحيه اليسري من الصدر لا يريد ان يذهب كما الصداع والنغز المستمر بصدري مع العلم انني مارست النشاط الرياضي 3 ايام متتاليه خلال هذا الاسبوع ولم اعاني من اي تعب والحمد لله ارجو النصح والارشاد من اجل الاطمئنان والمتابعه وبرجاء تزويدي بالفحوصات الواجب القيام بها وتفضلوا بقبول فائق الاحترام وجزاكم الله خيرا### Assistant: من المهم مراجعه طبيب مختص بالقلب للاطمئنان علي صحه الدوره الدمويه والقلب ومن الضروري التدرب علي الاسترخاء والتفكر الارتقائي ومامارسته بشكل منتظم اكثر من شرب الماء والسوائل اشغل وقتك بما يسليك ويفيدك ويزيد ومن تواصلك الاجتماعي نظم نمط حياتك بشكل متوازن تمنياتي لك بصحه وسعاده