### Human: مساء الخير انا اعاني من ثقل في الصدر مع ثقل في النفس مع حرقه في اعلي الصدر مع العلم ان اعاني من ارتداد في المري### Assistant: الاعراض التي تذكرها من الممكن ان تصاحب ارتجاع المرئ وهي تحتاج للاسحمرار علي العلاج الذي حدده الطبيب مع اتباع نصائح الطبيب بالابتعاد عن الاطعمه الدسمه والحاره والقهوه الاصبع يمكن مع رفع الوسائد اثناء النوم وعدم النوم بعد الاكل لمده 3 ساعات فاذا لم تتحسن الحاله ننصح بزياره الطبيب لاجراء فحوص