### Human: السلام عليكم امي تعاني من خشونه في المفصل فماذا ينصح ان تاكل وايضا هل يوجد علاج لهذه الخشونه### Assistant: الابتعاد عن الدهون والاملاح تناول اللبن والبيض والخضر توجد ادويه للخشونه