### Human: اشعر بان حياتي بلا معني روتين متكرر يضيق صدري فجاه من شي لا اعلم ماهو### Assistant: ننصح بمراجعه الطبيب النفسي لغرض اجراء فحص للشخصيه لغرض تقيم الحاله ومساعدتك في فهم طبيعه شخصيتك وتعديل النقاط السلبيه وتعزيز النواحي الايجابيه فيها حاول كسر الروتين وتغير نمط الحياه فممارسه الرياضه شي مهم ويزيد من افرار النواقل العصبيه المسؤوله عن المزاج