### Human: لو سمحتوا ابغي شيء يقوي الذاكره سواء دواء او اطعمه او اسلوب حياه### Assistant: الافضل في تنشيط الذاكره بقاء المخ نشيط وذلك عن طريق القراءه باسحمرار الطعام الصحي الغني العقار اللمس كالخضار والفاكهه والعسل الرياضه الصحيه والممارسه المستمره لها النوم الصحي علي الاقل 7 ساعات دون مقاطعه الترتيب والنظام في كل الانشطه الحياتيه لك اخيرا هناك ماده ثبت بالدراسات ان لها قدره تحسينيه لنشاط المخ وتقويه الذاكره غير ان التحسين ليس بكبير ويؤتي ثماره افضل مع كبار السن وهي ماده 150 مليغرام