### Human: السلام عليكم ماهي المده الزمنيه اللازمه للشفاء من تمزق عضله الساق الخلفيه قصدي هي المده القصوي هل اخذ علاج اوميغا 3 لمده شهرين طبيعيه حيث ان هذه الادويه وصف لي بعد شهرين من تعرضي للاصابه من خلال ممارسه كره القدم### Assistant: مده الشفاء تعتمد علي درجه التمزق ومكانه وقربه او بعده عن الوتر المثبت بالعظم في جميع الحالات الترويه الدمويه للعضلات جيده والشفاء سريع من اسبوعين الي شهر تقريبا اي تمزق يتبعه نزف واضح او مجهري يتم امتصاص بعضه اذا كان النزف كبيرا وقريبا من الوتر يمكن ان يحدث بعض التكلس ينصح عمل جلسات علاج طبيعي تشمل امساج والموجات فوق الصوتيه وتدريب العضله تدريجيا اخذ اوميغا جيد للاوعيه الدمويه العوده للتمرين والاحماء بلطف ودون مبالغه