### Human: هل اسحمرار ا مساك المزمن وقتا طويلا خطيرا### Assistant: من مضاعفات الامساك نمو البواسير او النتوءات في الجدار الداخلي للمستقيم فتحه الشرج تجمع البراز في المستقيم الي درجه يحتاج فيها الي تدخل يدوي لاخراجه تدلي او هبوط في المستقيم حيث يخرج جزء من نسيج المستقيم الي خارج فتحه الشرج الاصابه بمتلازمه كسل الامعاء وخاصه عند استخدام الملينات لفتره زمنيه طويله لذا يجب الحرص علي تناول الاغذيه التي تحتوي علي نسبه عاليه من الالياف كالحبوب الكامله الفاكهه الخضروات والخبز الكامل ممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم شرب كميات كبيره من الماء والسوائل ومراجعه اخصائي الباطنيه للسيطره علي المشكله