### Human: اقلعت حديثا عن التدخين ما هي طرق التخلص من اثاره وتحسين اداء الرئتان والجهاز التنفسي وشكرا### Assistant: طرق التخلص من اثاره هو الاسحمرار في عدم التدخين والابتعاد عن كل اماكن تواجد الدخان بتاتا