### Human: السلام عليكم في الحقيقه اخي يعاني من الم شديد في الظهر وذلك بحكم عمله المنهك يتمثل في الم شديد اسفل الظهر واحيانا يتسبب له في الم في نصفه الايمن من جسمه ذهب الي طبيب اعطاه دواء لم ينفعه فنصحه بالتداوي بالابر كان ذلك منذ سنتين تقريبا تحسنت حاله كثيرا لكن الالم الان عاوده من جديد ما هي نصحيتكم لنا### Assistant: اذا كانت المشكله محصوره بالالم فقط دون تنميل او خدر او وجود ضعف في الساق او القدم ينصح له اخذ مرخي عضل وعمل جلسات علاج طبيعي من اجل تقويه عضلات الظهر وحمايته مستقبلا