### Human: ل خل التفاح الاحمر مفيد لانقاص الوزن وخصوصا منطقه الكرش وما هو الوقت المناسب لتناوله وكيف يمكن تناوله مع خلطه بالماء ام لا انا مريض سكري من الدرجه الثانيه معدل السكر التراكمي هو 72 اثناءل جلوكوفيج 850 حبه يوميا هليوجد هناك مخاطر من تناول خل التفاح الاحمر### Assistant: ليست هناك دلائل علميه صادره عن دراسات كبري يعول عليها حول فوائد خل التفاح ومخاطره المحتمله ولكن هناك دراستين صغيرتين اجريتا علي عدد صغير من المرضي بينتا ان تناول معلقتين صغيرتين من خل التفاح خفض معدل سكر الدم بنسبه 25 وانقص الوزن بحدود 1 كغ خلال شهر علي ايه حال اذا قررت تناول خل التفاح انصحك بحل معلقتين صغيرتين في كوب ماء وشربه قبل الوجبات تحياتي