### Human: اشعر احيانا بثقل وشد في منتصبف الظهر فما سبب هذا وما الذي ينبغي علي فعله### Assistant: الام الظهر شائعه جدا وما دام الالم في منتصبف الظهر فالظاهر انه شد عضلي نتيجه الجلوس الخاطئ لذا فانت بحاجه الي اجراء العلاج الطبيعي