### Human: السلام عليكم ماهو الغذاء المفيد للحامل اكثر شي وما فائده حمض الفوليك### Assistant: اخي الفاضل افضل شيء هو استخدام حمض الفوليك من بدايه الحمل ومن الشهر الرابع نبدا في استخدام حبوب الحديد مع الكالسيوم مع الاسحمرار علي حمض الفوليك الي نهايه الحمل الدكتوره فاطمه عطيه خميس مشيط مستوصف الاسره الشامل