### Human: اتجشؤ برائحه بيض فاسد ولدي اسهال وانتفاخ كبيرا في البطن وذلك بعد الاكثار من تناول الطعام لمده يومين ما العلاج### Assistant: الاعتدال والانتظام في وجبات الغذاء كما ونوعا اما من حيث الكميه فينصح بعدم تناول الطعام حتي التخمه اكل ما يشبعك فقط اما من حيث النوعيه فعليك بالكثار من الخضار والفواكه والسوائل والاعتدال والتقليل من الدهنيه والزيوت والمقالي والمشاوي والسكريات الثلاثينات الغازيه الثلاثينات التي تحتوي كافئين مثل القهوه والشاي والاغذيه التي تسبب زياده الغازات مثل القرنبيط والملفوف المستقبليه