### Human: اعاني من الم متقطع في الخاصرتين واليسار تكثر من اليمين وزرت طبيب بوليه واخبرني بوجود رمل في الكلي وارتفاع حمض البول واحيانا يرافقه الم اسفل الظهر ما العلاج الملائم### Assistant: العلاج الامثل هو الحميه الغذائيه والاكثار من شرب السوائل وخاصه الماء وممارسه الرياضه