English: Jogging is a full-body workout that works wonders on the thigh muscles and keeps your heart pumping.
Bashkir: Еңелсә йүгереү — бөтә тән өсөн күнегеү, ул бот мускулдарына иҫ киткес йоғонто яһай һәм йөрәк эшмәкәрлеген яҡшырта.