task: Самостоятельно подберите указательное местоимение, которое должно быть на месте пропуска в третьем предложении текста.
text: (1) Закаливание — это тренировка и совершенствование теплорегулирующих механизмов, усиление способности организма быстро приспосабливаться к колебаниям температуры и другим изменяющимся климатическим факторам. (2) Закаливание обеспечивает устойчивость организма к простудным заболеваниям, укрепляет здоровье и повышает работоспособность. (3) <...> процедуры должны быть постепенными, систематическими и непрерывными (ежедневными) , индивидуальными для каждого, активными и сознательными.
Ответ: такие