室内空气品质（indoor air quality, IAQ）是指建筑物及与其结构内部和周围的空气品质，这会影响在建筑物内生活人们的健康及舒适。室内空气品质会受气体（特别是一氧化碳、氡、挥发性有机物）、悬浮粒子、微生物（霉菌、细菌）或是其他会影响健康情形的物质所影响。主要提升室内空气品质的主要方式是生成源的控制、过滤、再配合通风来稀释污染物质。住宅单位可以通过定期清洁地毯来进一步提高室内空气品质。
是这些国家的主要健康危害之一。开发中国家的主要室内污染源是为了取暖或是烹调燃烧的生物质（木材、焦炭、粪或作物残渣）。因此造成人们
高度暴露在污染物中，也使得2000年有一百五十万至二百万人死亡
室内空气品质是室内环境品质（IEQ, indoor environmental quality）的一部分，其中包括室内空气品质以及室内生活的其他身体和心理方面（例如照明、视觉品质、声学和温度舒适度）。。室内工作场所存在于许多工作环境中，像是办公室、销售区、医院、图书馆、学校和学前儿童保育设施等。尽管像这些工作场所，不执行涉及危险物质的任务，也无高噪音区域，处于这些工作环境的员工仍可能会出现与生病建筑综合症相处的症状，如眼睛灼热、喉咙沙哑、鼻子堵塞和头痛。这些症状通常不能归咎於单一的原因，除了测试空气品质外，还需要进行全面分析，室内空气品质会影响建筑居住者的健康、舒适和福祉，室内空气品质差与生产力下降和学校学习受损有关。工作场所设计、照明、噪音、热环境、电离辐射以及心理和心理等方面也必须考虑到因素。由德国社会事故保险职业安全和健康研究所的一份报告能协助系统性地调查室内工作场所出现的个人健康问题，并确定切实可行的解决方案。
室内空气污染是发展中国家的主要健康危害，在这种情况下通常被称为「家庭空气污染」。主要是因为第三世界国家的人经常在缺乏适当通风的室内环境中，燃烧木材、木炭、粪便和农作残留物等形式的生物燃料来烹饪和加热食物有关。数百万人面临著严重的健康风险，主要是妇女和儿童。发展中国家总共有约30亿人受到这个问题的影响。世界卫生组织（WHO）估计，与烹饪相关的室内空气污染每年导致380万人死亡。 全球疾病负担研究估计2017年的死亡人数约为160万。
污染物
甲醛在应用上多作为合成材料的前驱物，但在化妆品、杀虫剂、油漆的漆料及木材保存上也多有应用 。在室内的来源多为建筑材料、油漆以及室内摆设等等。相比于使用时间较久的房屋，新成屋以及移动式的组合屋中可以发现较高的甲醛浓度。另外一个常见的来源为抽烟，燃烧的过程会导致甲醛释放，也因此，室内的煤油暖炉和瓦斯炉也是常见的来源。
二手烟的暴露多为非吸烟者吸入吸烟者排出的气体或是来自于燃烧的烟草制品。香烟燃烧的气体包含了多达7000多种的物质，而其中约有70种已被辨识为致癌物7,8,9,10。室内的二手烟多发生于家中或车上，随著空气流通的关系，二手烟也会在不同的房间/上下楼层的公寓内流窜。二手烟中包括气体以及颗粒物质，其中的危害包括一氧化碳的浓度，以及悬浮粒子（最小的有PM2.5的大小，也有PM10）会进入肺里的小支气管及肺泡里。若要改善二手烟对室内空气的影响，最简单的方式就是避免在室内吸烟。若在室内吸电子烟，也会增加室内悬浮粒子的浓度。
危害
甲醛吸入暴露主要的急性伤害包括眼、耳、喉咙及鼻腔的刺激性。暴露较高浓度的甲醛甚至会有咳嗽、哮喘、胸痛、气管炎等。动物实验显示会对鼻腔及呼吸道上皮会造成影响、对呼吸道产生病变。在使用尿素甲醛树脂的女性工作人员身上有观察到月经异常发生率增加的情况，但在这些研究中可能的干扰因子并未被校正。医院消毒工人的暴露甲醛并未增加流产的机会。有研究显示甲醛暴露与肺癌、鼻咽癌的发生有显著相关。但证据等级并不充分。美国环保局(US EPA)将甲醛视为人类致癌物(Group B1)。 EPA基于动物实验使用数学模式估计，一个人一辈子连续吸入0.08 µg/m3，因甲醛直接导致罹癌的机会不超过百万分之一；一个人一辈子连续吸入0.08 µg/m3，因甲醛直接导致罹癌的机会不超过十万分之一；一个人一辈子连续吸入8.0 µg/m3，因甲醛直接导致罹癌的机会不超万分之一。
暴露杀虫剂可能导致眼睛、鼻子、喉咙刺激性，伤害中枢神经系统及肾脏，也会增加罹癌风险。有可能会发生头痛、头晕、肌肉无力以及恶心感。慢性暴露有可能造成肝脏、肾脏以及内分泌神经系统损伤。暴露二氧化碳5000ppm下数小时，会产生头痛、头晕、恶心感及其他不适症状。当二氧化碳浓度到达40000ppm，会替代血液中的氧气，进而导致窒息造成立即危险。然而，二氧化中毒是很罕见的。
短期及长期暴露于空污当中都会造成各种疾病，包括中风、慢性肺阻塞疾病、呼吸道癌症、气喘、下呼吸道感染等。World Health Organization也提供了空气污染跟第二型糖尿病、肥胖、发炎、阿兹罕默症以及失智症的证据。 International Agency for Research on Cancer将空气污染（特别是PM2.5）视为一种致癌物。根据European Environment Agency估计2019年27个欧盟会员国中，大约有307,000早期死亡可以归因于PM2.5 ，约有40,400死亡可归因于二氧化氮 (NO2) ， 约有16,800死亡可归因于地表臭氧。
生物污染造成的健康影响—霉菌、尘螨、宠物毛屑等生物污染可能造成过敏反应，包括过敏性肺炎、过敏性鼻炎、气喘。另外会产生各种症状包括打喷嚏、流眼泪、咳嗽、呼吸急促、头晕、昏睡、发烧、消化不良等。过敏反应。
二手烟会造成心脏及肺部疾病：对于不吸烟的成人，暴露于二手烟对心血管会有立即性的伤害，例如造成中风、冠心症或心肌梗塞。在家中或工作中暴露二手烟，会造成罹患肺癌风险增加20–30%。孕妇抽烟导致美国每年超过1000名婴儿死亡，增加婴儿猝死的机会。 孕妇暴露二手烟导致新生儿体重过轻、增加健康风险。二手烟中的化学物质可能会导致婴儿脑中对于呼吸的调控。研究指出，若父母有抽烟儿童生病的机会比较高，比较容易得到气管炎或是肺炎，更容易有哮喘、咳嗽、呼吸困难等症状，也较容易有耳朵的感染。二手烟会诱发儿童气喘，气喘儿童暴露于二手烟环境中会有更严重的气喘病。
改善
大部分的通风方法可以归纳为以下几种：
自然通风：利用被动的自然空气流，透过室内外的开口来交换空气，通常在建筑设计上会过门窗的位置及大小搭配来调整风流方向及速度。
机械通风：通过与冷暖气空调 (HVAC) 系统相关的室外进气口，利用机械装置制造风流。大多数冷暖气空调会采用室内循环以降低能耗，但这样的作法会减少室外空气引入；目前新建住宅多有引入全热交换系统，利用循环通道的设计在增加室内外空气的交换率之下尽可能降低能源的损耗。另一种方式为向外排气的风扇如抽油烟机，可以有效地将室内污染源向室外排出。
渗透：室内外的空气透过房屋的缝隙流动，打开门、调整窗户或开启风扇，或交空调转至室外循环模式可增加室内外通风率。在某些情形下，改善通风可以帮助控制室内温度。然而需要注意的是，通风不全然一定改善室内空气品质，使用通风来减少室内空气污染物须经过仔细的评估，因为室外可能存在污染源。
空气净化装置运作原理是利用空气通过装置时，使用过滤、吸附、或分解的方式来去除污染物。空气清净机的有效性取决于它从室内空气中收集污染物的能力以及它通过清洁或过滤元件吸入的空气循环量，非常有效的收集系统配上低空气循环率不会有效净化空气，而高空气循环率但效率低的收集系统也不会有效净化空气。利用材料与电厂等不同方式，让装置对污染物的引力或吸收能力增加，达到收集污染物的效果。吸附方式可分为物理性如静电集尘、活性碳或化学性的次氯酸钠溶液。处理效果上，化学吸附比物理性吸附能够更有效的降低污染物浓度，甚至有机会完全清除。
室内植栽常被认为能够降低室内污染源浓度，尤其是针对挥发性有机物。但是植栽所带来的湿度增加有可能会促进霉菌生长，导致空气品质下降。。