麻仓忧，出身于日本静冈县，日本AV女优，所属GLANZPRO（旧サンプロ）事务所。出道前曾是当红传播妹。
经历
* 2009年以单体女优的方式出道，游走于各家片商拍片。
* 2010年麻仓忧被K.M.Produce网罗，和旗下的另外两名女优藤井雪莉和神咲诗织组成新一代的女优团体Million Girls。
* 2011年获得成人广播奖女优奖。
* 2013年3月8日，推出引退作品，「8时间10本番! 引退麻仓忧」。2013年7月27日，推出无码作品。并在同年11月正式复出。12月被发现有新作品释出。
* 2014年3月，从KMP毕业。同年6月，转籍至Wanz Factory，并成为该片商的专属女优。
* 2016年8月，麻仓忧宣布引退，退出AV界。
* 2017年7月，再次回归AV界。
演出作品
AV
 2009年
* 初撮り FILE19（6月25日、HATSUDORI）
* 噂の激カワ女子校生 2（7月17日、KM Produce）
* ギャルズトーク 06（8月11日、PRESTIGE）共演:生田优雨、美里麻衣、米仓真央、爱原优乃
* メガザーメン一発大量颜射 3（8月17日、レアル・ワークス）出演:相泽しいら、大槻响、沙希、秋元美由、朝冈リラ、望月爱衣、みついあんな、晴海カンナ、川村葵
* 新卒アイドル女子社员（8月17日、S级素人）
* 修学旅行生（9月5日、SODクリエイト）共演:川岛奈美、大内明菜、菊池歩美、安田瑞树、长井美穂 ※「浅井优子」名义
* 生中出し女子校生4时间 8（9月18日、BAZOOKA）出演:矢沢るい、星岛ちさ、长谷川ココ、优菜、石川铃华、RICA、若叶くらら、晴海カンナ、南りん
* 素人コギャルHEAVEN 4时间 NEO 13（9月25日、KM Produce）出演:かんな、くう、るみか、さな
* みるきいHi-スクール #183（10月7日、みるきぃぷりん♪）
* 家庭教师 笑颜のキミへ…SMILE FOR YOU（10月7日、BeFree）
* 完全撮りおろし カリスマアイドル対抗
ガチフェラ早出しバトル! 2（10月23日、レアル・ワークス）他出演:月野りさ、高坂保奈美、元井あきな、秋元美由、片桐めい、星岛ちさ、纱奈、沢村麻耶、松生彩、竹内结、小林あやか、速水百花、桦月爱华
* 白衣の天使と性交（11月15日、Dream Ticket）
* 生中出しコギャル4时间 8（11月16日、BAZOOKA）出演:星崎アンリ、石川铃华、相沢しいら、星岛ちさ、园原りか、若叶くらら、星野さら、南りん、平井绫
* 东京中出し女子校生 14（11月16日、S级素人）
* 淫欲 手篭めにされた若妻（11月19日、ヒビノ）
* 今日…からオレの女（11月20日、プレステージ）
* 全国女子大生図鉴☆群马（11月25日、ビッグモーカル）
* いいなり。 家庭教师…仮名ゆう先生 19才（12月2日、GLAY'z）
* Men's コンビニエンス 2 《性感エステ:手コキフェラED治疗院》（12月2日、チーム川崎）出演:纱奈、桜みちる、晴海カンナ、叶月みお、长嶋知美、RUMIKA
* 生中出し新入女子社员　8（12月18日、BAZOOKA）出演:さとみ、ゆうこ、あやか、りな、さやか、まりな、なお
* みるスポ!（12月19日、みるきぃぷりん♪）
* 一生悬命妻してます。 幼な妻〜ユウ20歳〜（12月22日、光夜蝶）
* 藤宫樱花の美少女喰い（12月25日、Fantasista）共演:藤宫樱花
* ナンパ即ハメ即デビュー
（12月25日、Fantasista）オムニバス作品 出演:まお、なつは、まや、あのん ※「ゆみ」名义
* 素人ギャルをお金を払わず思う存分ハメちゃいました
（12月25日、Fantasista）出演:メイ、さとみ、ミナ ※「リカ」名义
2010年
* 激カワお姉さん10人と「梦の○○が出来たら」 様々な职业で自由にイジくり、ヤリまくる 5愿望（1月1日、V）共演:村上凉子、本桥まな、春山香织、长谷川りさ、松田早纪、永瀬あき、坂本爱海、北田优歩、山口のぞみ
* 东京三ツ星女子校生 10（1月1日、EROS HEARTS） ※「みらい」名义
* 百合のつぼみ（1月8日、I.B.WORKS）共演：铃木ありす
* パンチラナース（1月25日、kawaii*）
* 素人だまし讨ち
风俗店长の中出し面接
（1月25日、Fantasista）出演:ひとみ、あきこ、ちなつ ※「りか」名义
* 美人すぎる市○会○员（1月29日、H2 PROJECT）
* 女子校生凌辱日记 HAPPY FISH 06（2月1日、ワンズファクトリー）出演:伊东美春
* 放课后ナンパ 〜某都内高校テニス部3人〜（2月1日、EROS HEARTS）共演:雪见纱弥、宫下まい
* 贫乳限定ロリータナンパ（2月12日、I.B.WORKS）共演多数
* ナニされても绝対コッチ见てなきゃダメ
（2月15日、ワープエンタテインメント）
* 私、结婚します。その前にあなたに会いたかった…。（2月18日、アキノリ）
* 浓厚Hフルコース×5コスチューム（2月18日、SODクリエイト）
* JK援交 VOL.13 ガチ中出し（2月24日、サムシング）
* 図书委员文系少女 図书委员（2月25日、ラマ）
* ロリータ中出し强奸（2月26日、TMA）共演:筿惠美、叶月みお、爱音真寻、绫那优、日野まひる、爱璃みい、Alice
* 麻仓忧といく! 混浴露天バスツアー（2月26日、EROTICA）
* 目指せ!川崎! 素人千人斩り! 〜残り954人 /1000人〜（3月3日、グレイズ）共演5名
* キレイ好きなオクチ（3月5日、ワープエンタテインメント）出演:蕾、藤崎クロエ、川上优、桜あい、芹沢恋、筿惠美、RUMIKA、藤舞みいな
* 贫乳缟パンツインテール（3月12日、TMA）共演:筿惠美、叶月みお、爱音真寻、绫那优、日野まひる、爱璃みい、Alice
* ハナザカリOLシリーズ 9 御茶ノ水 出版会社OL 「一绪にコーヒー饮みませんか?」（3月12日、アップス）
* ある不祥事で退职した男のロッカーから出てきたVTR 现役教师と中○生の买春映像（3月13日、カルマ）…オムニバス作品
* 麻仓忧×マジックミラー号（3月18日、SODクリエイト）
* 若妻の疼き むっつりスケベな耻じらい若妻（3月18日、ヒビノ）
* JK-FETISH 4 〜女子校生ワイセツ游戯〜（3月19日、BAZOOKA）共演:成濑心美
* LEGS＋ IX パンスト・タイツの渇望（3月19日、HRC）
* 东京里撮り女子校生 3（3月19日、おかず。）…オムニバス作品 出演:まりか、くう
* 素人GALSお尻目线 お尻ばかりで110分（3月25日、fantasista）出演:晴海かんな、望月爱衣、みなみゆき
* メイド in Prin（3月25日、みるきぃぷりん♪）
* 拝启、お兄ちゃん。（4月1日、ワンズファクトリー）
* 本物ラウンドガール 有明编（4月3日（レンタル）／5月14日（セル）、水晶映像）共演:桜庭ハル、ロコ、もりとまりな
* やっぱり、君が好き 18歳・微乳レズビアン 〜第2章・卒业〜（4月5日、ワープエンタテインメント）共演:筿惠美
* 麻仓忧式 早漏チ○ポ强化合宿（4月6日、アキノリ）
* 手コキ・淫语・女子高生（4月7日、 Premium）
* みるきぃHi-スクール #184（4月13日、みるきぃぷりん♪）
* 美味しい女子アナ（4月15日、スターパラダイス）
* 働く女性に无理言ってセンズリ见てもらいました
（4月16日、メディアバンク）出演:爱菜りな、水嶋アイ、水野美香、宫川怜
* 麻仓忧を本物のカフェで働かせてバレないようにHな指令を出してみました!（4月22日、V&Rプロダクツ）
* 彼氏の友达にまわされて、亲友の目の前で犯される…。（5月13日、SODクリエイト）共演:大泽美加
* 教师と生徒の逆転関系! 禁断レズ学园 4（5月13日、ディープス）共演:村上凉子
* ノーパンHighSchool（5月13日、马克思兄弟）
* 就职活动（5月17日、宇宙企划）
* 舞ワイフ 〜セレブ倶楽部〜 03（5月27日、AROUND）「松山真琴」名义、共演:若松彩香
* キスから始まりキスで终わる乳首を重点的に责める手コキ（6月1日、ワンズファクトリー）出演:爱菜りな、月野りさ、RUMIKA、滨崎里绪、柳田弥生
* 恋人映像（6月11日、KUKI）
* 麻仓忧が自宅に押しかけSEXしまくり（6月13日、MOODYZ）
* 制服の似合う女の子の黒ニーソで足コキ（6月13日、马克思兄弟）出演:月野りさ、成濑心美、大泽美加、筿惠美、野中あんり、なのかひより
* 憧れのクラスメイト 3（6月18日、BAZOOKA）
* 乳首なめ 2（6月18日、映天）他出演:あんなさくら、押切なな、坂田美影
* 素颜のままで（6月19日、ROOKIE）
* ノンフィクション 〜麻仓忧〜（6月22日、PRESTIGE）
* 初めての、ショートカット（6月25日、kawaii*）
* 麻仓忧がハダカ店长に就任（6月25日、EROTICA）
* SINGLE BEST 13 麻仓忧（7月1日、NIRVANA）
* 超スーパースター（7月16日、ミリオン）
* Hi-Vision Venus（7月23日、TMA）
* ズボ入れマジイキ バイブオナニー 3（8月1日、ワンズファクトリー）他出演:大泽美加、管野しずか、筿惠美、RUMIKA、横山美玲、加贺美セリナ、春川真央、水嶋杏美、纱奈
* 可爱いメガネ妹に颜射しようぜ!（8月13日、马克思兄弟）他出演:大泽美加、成濑心美、筿惠美、桜りお、爱音真寻、直嶋あい、早乙女りん
* ベストフレンド 5（8月20日、ミリオン）共演:藤井雪莉
* 复活! ミリオンガールズ2010（8月20日、ミリオン）出演:藤井雪莉、大石のぞみ、小泽菜穗、早坂瞳、及川奈央 、他4名
* もしも麻仓忧が仆の彼女だったら…（8月27日、ミリオン）
* 学校で中出ししちゃお（9月24日、ミリオン）
* チ●ポ汁がドクドクあふれて、もうパンツぐしょぐしょでしょ?（10月15日、ミリオン）
* 麻仓忧 4时间（10月22日、グレイズ）
* ロ○ータ贫乳乳もみインタビュー（11月1日、Fetishist）共演:Alice、青山ちはる、水玉レモン、爱璃みい、日野まひる、绫那优、爱音真寻、叶月みお、春川真央、神河美音、月野みちる、松本优逢、他11名
* カワイイコスプレ 麻仓忧七変化 〜あなたはどの忧がお好み?〜（11月12日、ミリオン）
* 麻仓忧 3时间SP 今日から…ノンフィクションの女（11月18日、プレステージ）
* ミリオン・ドリーム2010 放课后エッチタイム♪（12月10日、ミリオン）共演:藤井雪莉、大石のぞみ
* LOVE。（11月18日、ROOKIE）
 2011年
* イカセ4时间スペシャル（1月14日、ミリオン）
* ジュポニカ学习帐 VOL.4（2月4日、映天）共演:音羽レオン、桥本美歩、小林みちる、君嶋さやか、仓本纱季、饭岛くらら、铃木さな、真希なみ、小松ひな
* 美3D 超立体的ペット（2月11日、ミリオン）
* 初めての麻仓忧 撮りおろし映像特典付きBEST（2月11日、KM Produce）
* 突然ですが、冲縄まで行って素人さんとAV撮ってきてください
（3月11日、ミリオン）
* AKNR スプリングフェア 完全撮り下ろし2タイトル収录 【日本国民全裸の日(8)女性限定バージョン】【完全主観 生パンチラで诱惑されて勃起しちゃった仆】（3月19日、アキノリ）共演:水城奈绪、橘ひなた、美咲结衣、铃音りおな、音羽レオン、橘美穂、神山るい、泉麻那
* ミリオンTV 麻仓忧がプロデュース（4月8日、ミリオン）
* ミリオン・ドリーム2011 もぅ!お义兄ちゃんのことなんか（怒!）…大好きだよ
（笑）（5月13日、ミリオン）共演:藤井雪莉、神咲诗织
* 麻仓忧が奥さんになってあげる♥（6月10日、ミリオン）
* 麻仓忧がい〜っぱい（7月7日、みるきぃぷりん♪）
* 4时间 5本番 コスプレ编（7月8日、ミリオン）
* ダブルゆう 梦の初共演 禁断のレズ亲子爱 〜素直にママと呼べなくて〜（8月12日、ミリオン）共演:川上优
* 宇宙企画30周年记念作品 就职活动 〜番外编SP〜（8月26日、宇宙企划）
* アイドル潜入捜查官（9月9日、ミリオン）
* OL痴汉物语（10月14日、ミリオン）
* 中出し10连発（11月11日、ミリオン）
* ミリオン・ドリーム 女子校生は怪盗シスターズ（12月9日、ミリオン）共演:藤井雪莉、神咲诗织
 2012年
* 可爱すぎるショートヘアコスプレ（1月13日、ミリオン）
* スレンダーヴィーナス 裸の女神（2月10日、ミリオン）
* アイドル潜入捜查官 2（3月9日、ミリオン）
* 4时间 5本番Ⅱ いもうとスペシャル（4月13日、ミリオン）
* 紧缚令嬢スペシャル 调教女子校生（5月11日、ミリオン）
* ゆうつぼみ 〜放课后に咲く〜（6月8日、ミリオン）共演:蕾
* ミリオン・ドリーム2012 新リーダーは、ぜ〜ったい私なんだからっ （7月13日、ミリオン）共演:神咲诗织、藤井雪莉、桜菜々美
* 中出し10连発 2 学园编（7月13日、ミリオン）
* もしも麻仓忧とお泊まりデートに行ったなら!（8月10日、ミリオン）
* 突撃!麻仓忧のお宅访问 〜素人男宅へ出撃〜（9月14日、ミリオン）
* 人気アイドルはつらいよ（10月12日、ミリオン）
* ショートカットの麻仓忧と同栖生活 〜あなたに捧げる4本番〜（11月9日、ミリオン）
* KMPドリーム2012 エッチな商店街は大騒ぎ全员集合スペシャル（12月14日、ミリオン）共演:藤井雪莉、蕾、川上优、みづなれい、成濑心美、北条麻妃、神咲诗织、さとう遥希、若菜ひまり、筿宫ゆり
* イカセ4时间スペシャル 2（12月14日、ミリオン）
 2013年
* 愈しの极上エロマッサージしてあげる（1月11日、ミリオン）
* 忧せんせいの、中出し性活指导（2月8日、ミリオン）
* 麻仓忧ファンが爱したベストSEX8时间! ぜーんぶ浓厚プレイスペシャル!（2月8日、ミリオン）
* 8时间10本番! 引退（3月8日、ミリオン）
* 麻仓忧ファンが爱したコスプレベスト8时间! 未公开コスプレSEXあり 超キュート厳选30コススペシャル!（3月8日、ミリオン）
* 超スーパースター 女神复活（12月13日、ミリオン）
 2014年
* 若妻催眠调教 〜夫の目の前で犯される美人妻〜（1月10日、ミリオン）
* 今夜は私と甘酔いSEX（2月14日、ミリオン）
* 母乳が出るほど気持ちいいの（3月14日、ミリオン）
* デカチン中出し10连発（4月11日、ミリオン）
* SS级カワイイ美少女 麻仓忧16时间（4月19日、ROOKIE）
* 恋するスペルマ（5月9日、ミリオン）
* WANZFACTORY専属决定 いきなり中出しSPECIAL（6月1日、Wanz Factory）
* 10発中出しするまで勃起させちゃうお姉様SEXテクニック（7月1日、Wanz Factory）
* 生徒に自宅を乗っ取られた若妻女教师 美人妻が奴隷ペットと化す3日间の凌辱剧（8月1日、Wanz Factory）
* ゆうと子作り新婚生活（9月1日、Wanz Factory）
* 麻仓忧の凄テクを我慢できれば生★中出しSEX!（10月1日、Wanz Factory）
* ムチムチ诱惑パンチラ（11月1日、Wanz Factory）
* 最高级お姉様が逆3Pシテあげる（12月1日、Wanz Factory）共演:二宫沙树
 2015年
* 私の子宫を射精でオとして（1月1日、Wanz Factory）
* 美人潜入捜查官（2月1日、Wanz Factory）
* 新任女教师 残忍冷酷中出しレ×プ轮奸（3月1日、Wanz Factory）
* 浓厚、密着、セックス。（4月7日、Premium）
* 孕ませ痴汉电车（5月1日、Wanz Factory）
* 大きなチ○ポに狂った美少女（6月1日、Wanz Factory）
* 麻仓忧8时间（6月1日、Wanz Factory）
* 完堕ち强制プロジェクト（7月1日、Wanz Factory）
* おい、弟! お姉ちゃんのコンドーム练习台になれ（8月1日、Wanz Factory）
* 羞耻と快楽に堕とされて… おしっこ我慢中に何度も中出し♥（9月1日、Wanz Factory）
* 监禁オイルマッサージ 鬼イカせ中出しレ×プ（10月1日、Wanz Factory）
* レ○プ魔のチ○ポがどストライク（11月1日、Wanz Factory）
* 魔法少女忧と淫魔の罠（12月1日、Wanz Factory）
 2016年
* 时间を止めて孕ませ女子校生
（1月1日、Wanz Factory）
* 麻仓忧8时间 2（2月1日、Wanz Factory）
* 痴女背后霊、忧ちゃん（3月1日、Wanz Factory）
* 子作りはご奉仕の一环 妊娠OK美少女メイド（4月1日、Wanz Factory）
* 绝伦さんの梦を叶えちゃう无制限中出しデート（5月1日、Wanz Factory）
* 忧ちゃんに见つめられて射精しちゃう仆…（6月1日、Wanz Factory）
成人杂志
* 舞ワイフ 松山真琴（舞ワイフ）
* REAL STREET ANGELS れいな（REAL STREET ANGELS）
* GIRL's BLUE 禁じられた游び Girl No.195 矢岛麻衣子（GIRL's BLUE）
* HAPPY FISH 〜幸福な鱼たち〜 矢岛麻衣子（HAPPY FISH）
* S-Cute 6th No.87 YOU（19歳）（S-Cute）
* S-Cute Short No.309 YOU（19歳）（S-Cute）
* S-Cute 7th No.05 YOU（19歳）（S-Cute）
* S-Cute Short No.318 YOU（20歳）（S-Cute）
* S-Cute 7th No.18 YOU（20歳）（S-Cute）
* S-Cute 7th No.37 YOU（21歳）（S-Cute）
* S-Cute Short No.342 YOU（21歳）（S-Cute）
* DGC 2010年10月号 NO.883 麻仓忧 You Asakura
* Juicy-Honey 20101124 jh091 Yu Asakura 麻仓忧
* Bejean on line 2010年12月号 Panties Idol 麻仓忧 Yu AsakuraAmami
* Bejean on line 2011年9月号 Cover Girl Yu Asakura 麻仓忧
* DGC 2012年1月号 No.997 Yu Asakura 麻仓忧
* Young Animal Arashi 2011 No.03 清水ゆう子 小泉麻耶 麻仓忧
* ヤングアニマル岚 2012 No.04 池田夏希 京本有加 麻仓忧 25p
* DGC 2013年4月 No.1086
写真影片
2011年
* EROCUTE（2月25日、オルスタックピクチャーズ）
2012年
* REAL X（5月25日、エスデジタル）
写真集
* Wonder girl（2012年2月25日、彩文馆、撮影：细井智燿）ISBN 978-4-7756-0514-1
杂志
* 月刊DMM 2012年4月号（表纸）