齐莫男爵（Baron Zemo）是漫威漫画的经典超级反派，共有两任，分别为海因里希·齐莫（Heinrich Zemo）及赫尔穆特·齐莫（Helmut Zemo）。海因里希·齐莫原为纳粹党党员，希特勒的得力助手，美国队长的宿敌。赫尔穆特·齐莫在父亲死后接下他的衣钵，继续与美国队长缠斗。
赫尔穆特·齐莫被IGN列为漫画史上100名超级恶棍中的第四十名。
经历
初代
海因里希·齐莫（Heinrich Zemo）出生于1900年，是齐莫家族的第十二任当家。他在纳粹党成立的初期就已经加入，是纳粹党最优秀的科学家之一，亦是阿道夫·希特勒眼前的红人。
1941年，由尼克·福瑞率领的咆哮突击队攻入海因里希居住的城堡，摧毁了一部他正在开发的致命武器，海因里希带著妻儿成功逃出，但这宗事件亦使他协助纳粹党的事件曝光而被全球通缉，于是开始戴上面罩来隐藏自己。
之后当他在开发黏著剂X时，美国队长突然闯入他所在的实验室。海因里希在战斗中不小心被黏著剂X灌顶而使面罩彻底黏在他的脸上并使他毁容，从此海因里希将美国队长视为死敌。
海因里希对盟军发动过数次攻击，亦与美国队长交手过很多次。之后红骷髅因为地位受到他的威胁而命令他前往英国伦敦偷取盟军的一部无人飞机，但同时又暗中把消息透漏给盟军。美国队长和巴奇·巴恩斯一起前去阻挠他，双方在飞机上大打出手，海因里希启动飞机上的炸弹后逃走，美国队长跌入海中并冰封了70年，巴奇则留在飞机上直至其爆炸，摔入海中后被苏联带走。
时间来到了现代，美国队长被复仇者联盟于北极找到而回归，得知死敌复苏的海因里希因此重出江湖并建立了犯罪集团“邪恶大师”。在几次的战斗下来都未能杀死队长，最后他孤注一掷绑架了美国队长的朋友瑞克·琼斯，将其引来自己在中美洲的基地。最后美国队长成功救出瑞克，在逃亡的途中利用盾牌反射到海因里希的眼睛，暂时失明的海因里希不慎碰触到他正在开发的致命武器的开关，引发山崩而死。
二代
赫尔穆特·齐莫（Helmut Zemo）是海因里希的儿子，亦是齐莫家族的第十三任当家，从小在父亲的纳粹思想的耳濡目染之下认为这个世界应该由齐莫家族来统治，于是跟随父亲学习科学，之后父亲为了向美国队长报毁容的仇而离开家。
父亲死后，赫尔穆特为了报仇而成为一位名为凤凰的罪犯并袭击美国队长，但反而被击败，不慎跌落装满黏著剂X的桶子中，跟他的父亲一样被毁容。之后他戴上类似他父亲的面罩，继承了齐莫男爵之名。
他与阿尼姆·索拉博士合作，接受红骷髅及他的女儿的指导及训练，他也招集了一群罪犯重组邪恶大师，在他的指挥下成功占领了复仇者大宅，但最后还是被驱逐出去。
赫尔穆特第四次重组邪恶大师时正好爆发了Onslaught事件，虽然之后Onslaught被消灭，但一线英雄们也几乎战死，赫尔穆特于是改变计划，给自己及邪恶大师的成员弄了新身份，以反英雄团队「雷霆特工队」的身份出现在大众面前。
赫尔穆特的作战是这样的：如今缺乏英雄的情况下，他们这支英雄团队的出现肯定能获得大众的支持及信赖，这样他们就可以逐步掌控世界。事情确实往赫尔穆特所计划的方向推进，他们顺利接手了惊奇4超人和复仇者联盟等超级英雄的资源、技术及装备，连神盾局也信赖他们，然而他却没料到，雷霆特工队的成员们非常享受被人民崇拜，他们甚至打算就此金盆洗手成为真正的英雄。赫尔穆特得知后放弃作战，他趁著英雄们从富兰克林·理查兹所创造的口袋宇宙回归之际故意释出雷霆特工队的成员的真面目好让他们打消念头，没想到他们却直接背叛他，赫尔穆特只能逃亡。
之后雷霆特工队经历了被人追捕和由鹰眼领导继续活动等变故后由美国政府接手，成为了给更生人赎罪的英雄团体。
赫尔穆特后来被一个名为天灾（Scourge）的神秘人刺杀，不过赫尔穆特的机器人助手将他救活。之后他对Citizen V假称自己能代替他成为V-Battalion的代理人，这使他接手与雷霆特工队、复仇者接触的工作。随后他以Citizen V的身分被超人类事务委员会任命为赎罪者的领袖。
之后赎罪者与雷霆特工队对上强敌重力子，赫尔穆特不敌而与鸣禽一同逃跑，余下成员则假意效忠重力子，接著透过奇袭战术牵制他，并利用重力子的能力开启通往另一个维度的传送门，打算把他留在那边。但重力子耗尽所有力量炸裂传送门，同一时间V-Battalion将赫尔穆特传送回本部，结果受到重力子的影响，赫尔穆特的意识被传送到雷霆特工队成员修缮师的机械部分。
传送门的爆炸使雷霆特工队被传送至另一个平行宇宙，这个宇宙的地球曾发生严重的天灾，众英雄们牺牲生命拯救了一部份人类。赫尔穆特邀请雷霆特工队全员一起征服世界，但他们打算用超能力协助此地人类重建家园，赫尔穆特也只好协助。
在他们的努力下，世界的文明重新建立，幸存的人类尊称他们为救世主，赫尔穆特开始感受到以前从没感受过的事物。之后他们遇到一个来自其他宇宙的飞船，飞船上的人声称只能有一个地球而发动攻击。但他们被赫尔穆特设计，被拖入虚无中而毁灭。事情结束后雷霆特工队驾驶飞船回到了原本的宇宙。
经历过一番冒险后，鹰眼退出雷霆特工队并任命赫尔穆特为新一任领导，临走时不太情愿地表示赫尔穆特已成为一个英雄。
赫尔穆特激进的作风使得雷霆特工队进行了一些有问题的行动，他们甚至发射了一个卫星「救星」来吸干全球所有耗能量异常的设施之能量，以此来监察有无可疑的设施，理所当然的被复仇者阻止。雷霆特工队的成员月光石无法谅解，一气之下吸收了「救星」所有的能量，结果变的太过强大而失去控制，两队人马合作阻止她，赫尔穆特抢走月光石的能量来源－两颗外星宝石，然后说复仇者阻止他们计划是个错误，随后被传送走。
赫尔穆特被送回了过去，遇到了他的祖先并见识了祖先所经历的每一个重要事件。1503年，赫尔穆特怂恿他年轻的祖先海勒杀死腐败无能的父亲，并履行身为第三任当家及男爵的责任。七年战争时期，他在一起反犹太运动中保护了一名年轻的犹太裔女子。1879年，他成为了自己的曾祖父的保镖，但依然未能改变曾祖父死于农民起义的历史。第一次世界大战时期，赫尔穆特目睹他的祖父对英国杰克的军队使用生化武器。最后，他在与身为纳粹的父亲决斗途中被传送回了现代。
回到现代后，赫尔穆特回到家族的城堡，代理当家温德尔原想杀死他使自己正式继承齐莫家族的当家，但最后禁不起良心谴责而放弃，原想自杀以死谢罪，但被赫尔穆特发现而被阻止，并提供心理医生给他。
在诺曼·奥斯朋上台后，赫尔穆特不动声色地观察他的意图，直到围城事件才出手，诺曼最终还是被复仇者联盟击败而垮台。之后他发现巴基继任了美国队长的身份，但在调查后发现巴基曾经被洗去记忆成为苏联的一名杀手，从事过多次暗杀及恐怖活动，然而最令他惊讶的是，美国队长不但原谅了他，还把这些事隐藏起来。
于是赫尔穆特将巴基的黑历史到处散布，并用奈米机器人使巴基失控在记者面前袭警。之后赫尔穆特将巴基绑架到父亲的岛屿，然后承认他只是忌妒队长很简单就原谅巴基，却一直讨厌他，随后把巴基放走。
在赫尔穆特穿越时空的这段时间，鹰眼重新领导雷霆特工队，但赫尔穆特认为鹰眼是篡位，赫尔穆特找上鹰眼得癌症的师傅做交易，让他替赫尔穆特训练士兵，赫尔穆特则提供他医疗团队，但在训练完毕后赫尔穆特毁约，最后他被赫尔穆特送去复仇者大厦，在鹰眼的怀中死去。
最近，赫尔穆特成为暗影议会的首领，他将复仇者竞技场的幸存者找来当他的卧底。
能力
海因里希·齐莫是一名在纳粹党很有名的科学家，为第三帝国的发展制造出很多科技十分先进的武器。海因里希本身并没有超能力，而是以他自己开发的武器和智商和美国队长交手。
其儿子赫尔穆特也同样没有超能力，他以天才级的智商、精湛的格斗技巧和高科技装备继承父业继续和美国队长战斗。
其他媒体
电影
* 漫威电影宇宙：由丹尼尔·布尔饰演赫尔穆特·齐莫。
 * 《美国队长3：英雄内战》（2016年）
 * 《黑豹》（2018年）：未挂名客串
剧集
* 《复仇者：盖世英雄》：动画影集，以海因里希·齐莫登场，造型则近似赫尔穆特·齐莫。
* 漫威电影宇宙：由丹尼尔·布尔回归饰演赫尔穆特·齐莫。
 * 《猎鹰与酷寒战士》（2021年）
游戏
* 《漫威：未来之战》：手机游戏，齐莫男爵是玩家可使用角色之一。