蒂莫·波尔，生于埃尔巴赫，德国乒乓球运动员，欧洲史上最伟大的桌球运动员之一。他是21世纪以来击败中国选手最多次的非中国籍球员；也是继华德纳后，公认的欧洲首席球员，在同队的奥恰洛夫崛起前，几乎独步欧洲桌坛。
波尔球龄长，而位于高度水准的时间也很长，自2002年1月开始进入世界排名前10起迄今（2021年6月），其排名未曾跌出世界前15，并在2003、2011、2018年数次达到世界排名第1。2018年3月，波尔以37岁整的高龄再次重返排名1，打破华德纳32岁重登顶的纪录，成为桌球史上最年长的世界排名第一。波尔即便到了职业生涯后期与顶尖球员对战表现也毫不逊色，其职业生涯的长寿堪比「长青树」华德纳。
单就欧洲级赛事来看，波尔无庸置疑是欧洲最伟大的桌球运动员。8次欧锦赛单打冠军、6次团体冠军、5次双打冠军、7次欧洲十六强杯（原十二强）冠军，是目前欧锦赛与欧洲杯单打冠军数的纪录保持人（后者与华德纳共享）。波尔也拥有8面世界杯单打奖牌(2金4银2铜)，总数为历来最多。
2019年2月，波尔宣布他将最后一次参加德国全锦赛。在接续的赛事夺冠后，起自1998年，波尔共计拿下了13次全国冠军；这也同时是个难以被超越的纪录。
早年
波尔4岁时受爱打桌球的父亲启蒙，开始在家中地下室接触桌球。波尔回忆，当时一天打球的时间虽然不长，但这种轻松和玩乐的心态诱发了他对桌球的兴趣。
波尔天赋异秉，6岁时技术水平便足以让他成为联赛队伍TSV Höchst的成员。8岁时，波尔被教练Helmut Hampel相中并接受为期五年的正规训练并在13岁时转队至FTG Frankfurt，在那时已有许多球队展现出对波尔的兴趣。1995年，波尔被TTV Gönnern签下，成为最年轻的国家联赛先发球员，虽然只被安排为第五号球员，他在整个赛季却只输过一场，他的贡献也促成了自己队伍的崛起。
同年，在荷兰海牙举行的欧洲学生锦标赛，波尔赢得单打、双打及团体赛事的冠军，这也是他在国际比赛上崭露头角的开始。1996年，波尔参加欧洲青年锦标赛拿下第二名，而在接下来的97和98年，波尔包办了连两届欧青锦赛单、双、团赛事的三冠王，俨然是欧洲桌坛的明日之星。
战绩
初出茅庐
早在1999年恩荷芬世锦赛，波尔已以单打选手身分参赛，只是该年1：3受阻于金泽洙未能晋级。2000年世锦赛，波尔遭遇当年的冠军国瑞典1：2不敌华德纳。2001年大阪世锦赛与冠军国中国交锋仍不敌孔令辉。而同年的巴西公开赛在半决赛和决赛接连击败施拉格和塞弗，成就了生涯第一个公开赛冠军。
崭露头角
波尔在2002年初即超越同队前辈罗斯科夫，跻身世界排名前十，又在同年的欧洲十六强决赛击败萨姆索诺夫，成为该赛事第一位德国籍冠军。后来波尔在当年欧锦赛连续打败施拉格、格林卡，得到首次欧洲冠军。同年世界杯接连击败王励勤、普里莫拉茨、孔令辉，赢得首次世界冠军，震惊东西桌坛，从此被冠以「华德纳接班人」闻名于世，隔年世界排名升至第一。
但随著波尔于2003年欧锦赛单打第二轮遭到淘汰，德国队在团体赛决赛也输给了白俄罗斯队，波尔在2003年10月起退下了排名第一的位置。
伤病与复出
波尔在2004年前半为伤病所扰，在同年雅典奥运的1/8决赛虽战胜施拉格，但1/4决赛中却1：4败给39岁的华德纳。在一波舆论的批评过后，波尔连夺波兰、奥地利与德国的公开赛冠军；在当年北京职业巡回赛总决赛（年终赛）的半决赛中，波尔3：4以极接近的比数输给马琳。
2005年纵然背伤一度复发，波尔仍与队友苏斯在当年的世锦赛双打拿下银牌；而他在单打赛事中与刘国正苦战至第七局的延长赛，波尔在即将获胜的比分下主动举认了一颗有利于对手的擦边球，最后输了比赛，赛后国际桌总颁予他公平竞赛奖（Fair Play Award）以褒扬他的诚实。但在状态恢复后，波尔于同年的列日世界杯又一连斩下王励勤、马琳、王皓，拿下冠军，该次赛事至今仍常为世人所称道。年终赛又连胜柳承敏及塞弗，赢得男单冠军。在当年的瑞典公开赛中，波尔在1/4决赛与年仅17岁的马龙交手，以4：2胜出，后又连胜郝帅与塞弗。而在年底的德国冠军联赛的决赛中，波尔3：1战胜萨姆索诺夫，带领TTV Gönnern赢得冠军。波尔在未来一年的时间里，世界排名稳定居于第二。
保持佳绩
波尔在2006年的中国公开赛广州站战胜了王励勤，获得男单冠军。同年的波兰公开赛则在半决赛与决赛分别击败施拉格与萨姆索诺夫。年底由于TTV Gönnern的财务问题，他与Borussia Dusseldorf（波尔当前所属队伍）签下为期三年的合约，自隔年七月起生效；在长期的续约合作下，目前合约已延长至2022年。
2007年波尔包揽了欧锦赛单打、双打及团体的三冠王，在未来的08与10年除了欧锦赛三冠王，还取得了欧洲十六强的冠军，几乎无敌于欧洲。
2008年的北京奥运，波尔带领德国队于半决赛击退日本队，决赛中却0：3不敌中国队，当时波尔的对手是马琳；而他在单打项目的十六强赛中爆冷输给吴尚垠。同年的世界杯，波尔在半决赛战胜马龙但决赛不敌王皓。同年的奥地利与德国公开赛，波尔皆在决赛战胜庄智渊。而由于背伤的因素，波尔并未参加当年度与隔年的世锦赛。
2009年波尔在卡达公开赛战胜马琳拿下冠军。同年德国公开赛，波尔在半决赛与决赛连胜了水谷隼及萨姆索诺夫。也是从这一年的下半年开始，波尔更为积极的参与德国联赛。
二次登顶至低潮
波尔于2010年日本公开赛击败水谷隼，拿下冠军。同年年底的福斯杯，波尔在决赛以4：1击败马琳获得冠军，这使得他在隔年年初再次登上世界排名第一，但只维持了三个月。
2011年的鹿特丹世锦赛，波尔在1/4决赛战胜陈玘，半决赛却不敌当年势头正盛的张继科，收获铜牌，这也是波尔生涯唯一一面的世锦赛单打奖牌。
2012年的伦敦奥运，波尔在单打项目第三度爆冷，败于罗马尼亚选手克里桑；却在团体赛中击败当时的单打冠军得主张继科。接下来的世界杯，波尔在半决赛战胜萨姆索诺夫，但决赛仍不敌马龙，收获银牌。而波尔于同年再次蝉联欧锦赛单打冠军，成为该赛事有史以来唯一一位连续三年取得单打冠军的选手。
2013年的上半年，波尔处于生涯中技术与身体素质的最高平衡点，并参与了当年的巴黎世锦赛，却在1/4决赛遭马龙所阻，以2：4战败。而波尔于下半年伤病再发，在世界杯半决赛即以0：4败于萨姆索诺夫，铜牌战也不敌奥恰洛夫。波尔在这一年除了国内联赛，也活跃于中国乒超，且取得不错的成绩。
2014年的世界杯，波尔在1/4决赛以4：0击败奥恰洛夫，半决赛不敌张继科后仍在铜牌战战胜水谷隼。2015年的苏州世锦赛中，波尔在1/4决赛仍被中国选手所阻，这次是新生代的樊振东。
2016年波尔伤病频仍，整年几乎无法取得原本应有的胜绩；但仍继续参加联赛。而波尔在同年的里约奥运男单第四轮再次爆冷，输给奈及利亚选手阿鲁纳；纵使波尔在当年担任德国队的奥运旗手。
东山再起
2017年波尔在伤势渐缓，并强化反手攻击策略后，表现逐渐回稳。同年的韩国公开赛，波尔久违地拿下睽违七年的公开赛冠军；纵然当时出赛的选手多居二线。同年的世锦赛中，波尔仍在极佳状态下于1/4决赛以2：4输给马龙。而中国公开赛由于中国选手的集体退赛，波尔得以在半决赛击退张本智和后挺进决赛，却不敌奥恰洛夫。波尔在当年度世界杯又以36岁高龄于四分之一、半决赛分别逆转林高远、马龙，但决赛输给奥恰洛夫。在接续的德国公开赛中，波尔在1/4决赛再次击败林高远，挺进决赛后又不敌奥恰洛夫。年底，波尔获选为ITTF Star Awards年度最佳男运动员，他也是首位荣获此奖项的欧洲运动员。
2018年初，波尔于欧洲十六强决赛击败奥恰洛夫，隔月世界排名即升为第一，也是他生涯第四次升上排名第一，但只维持了一个月。之后在团体锦标赛的半决赛中遭遇韩国队，波尔分别战胜郑荣植及李相秀，连拿两点，虽带领德国队进入决赛但依旧不敌中国队。随后波尔带领其队伍Borussia Düsseldorf在德国桌球联赛2017/2018的赛季末取得冠军，这也是该队伍睽违七年的冠军。同年的欧锦赛波尔抱伤一路克敌，拿下单打冠军，与上一次冠军已时隔六年。随后的世界杯波尔接连在1/4与半决赛击败张本智和及奥恰洛夫，但决赛败于樊振东，收获银牌。
2019年，波尔虽较前一年更加频繁参与各项公开赛，但多次受阻于中国选手，仍旧未能获得冠军。同年的布达佩斯世锦赛，波尔在第一轮取胜后，却因为突然的发烧而宣布退赛。当年度于明斯克举行的欧洲运动会，波尔拿下单打金牌，取得东京奥运的参赛资格。近年底的奥地利公开赛，波尔状态再次来到巅峰，先在1/4决赛以4：1击败奥恰洛夫，并在半决赛与状态同样极佳的樊振东战至决胜局，却遭逆转以12：14吞败；这是波尔生涯与樊纠缠最甚的一场比赛，也堪称其职业生涯的代表赛事。
2020年2月，波尔顺利拿下欧洲十六强冠军，追平华德纳7次冠军的纪录。当年度补办于隔年6月的欧洲锦标赛，波尔在单打赛事的半决赛与决赛接连战胜马蒂亚斯·法尔克（当时排名最高的欧洲选手）与奥恰洛夫，再度蝉联金牌；此时他已年逾40。
2021年7月27日，波尔在东京奥运会男子单打赛事的16强比赛中负于郑荣植。在之后的团体赛中，波尔在德国队与中华台北队、日本队之间的比赛里发挥了重要作用，帮助将德国队领向团体赛决赛。
2021年8月6日，波尔作为德国男团的一员参加东京奥运会决赛，在个人赛中以1-3不敌马龙，收获团体赛银牌。
技术
波尔是实力派的攻击型球员，正反手进攻切换流畅，几乎没有弱点。波尔的技术特点在于他对球的加转意识：击球时重心较低，强调手肘的转动，带动手腕瞬间加转来球，故而回球所受摩擦充分，旋转强烈，因而弧线优美、上台率高，相持稳定性佳。波尔在身体发力、对球处理等方面以合理性著称，除了细腻的台内球、坚实的中远台对拉及稳定的反手弧圈技术，他还善于调节击球时间点，借力使转，以减少不必要的体力消耗或失误。波尔的发球则以多样性闻名，他的正手逆旋发球更是世界顶尖，其多变的旋转与落点常使对手回球困难，甚或直接得分。
波尔之所以能长时间活跃于世界球坛，是因为他勤于在技术上作改进，以因应主流打法、规则的变迁，以及身体素质的限制。波尔早年的战术衔接与球的线路都较为单纯，多以跑动配合全台正手攻击取胜；随著时间推进，波尔越来越强化反手近台相持的功能，并增加其中远台弧圈的强度，在前三板的处理环节上也较为细腻且富变化，更加重视节奏与落点的控制。
波尔也是典型的天才型选手，因为启蒙得早，手感较佳，虽然训练不如其他选手来得长时间及高密度，却能在场上有著过人的表现。其队友称波尔一天在球台不超过两小时，其余时间都在做重量训练。
个人生活
波尔早年曾受中国籍教练指导，成名后多次受邀至中国乒超打球，其谦虚、诚实、认真的运动家精神广受中国与世界球迷的欢迎。本身亦喜爱中国文化及器物，能使用筷子和以中文书写自己的名字。
2002年底，波尔与德籍菲裔的理发师女友结婚，两人感情融洽，育有一女，2013年底出生。
评价
与他的其他欧洲前辈一样，波尔对现代两面横板的发展亦奠定了重要的基础，他纾合了中远台弧圈与近台快攻两种打法，兼具欧洲人的稳定及中国人的敏捷，并推广逆旋转发球、反撕、反带等技术。多年来与萨姆索诺夫在亚洲当道的世界桌坛杀出一条血路，两人也同为当今桌坛的不老松。
运动员生涯
* 世界杯男单金牌：2002、2005，银牌：2008、2012、2017、2018，铜牌：2010、2014
* 世锦赛男单铜牌：2011、2021
* 世锦赛男双银牌：2005
* 世锦赛男团银牌：2004、2010、2012、2014、2018；铜牌：2006
* 奥运男团银牌：2008、2020；铜牌：2012、2016
* 国际桌总世界巡回赛男单冠军（19次）与总决赛男单冠军（1次）：2001巴西，2002奥地利，2003日本，2004波兰、德国、奥地利，2005日本、瑞典、总决赛，2006中国广州、德国、波兰，2008奥地利、德国、波兰，2009卡达、德国、波兰，2010日本，2017韩国
* 国际桌总世界巡回总决赛男双冠军：2005、2009
* 欧锦赛男单冠军：2002、2007、2008、2010～2012、2018、2020（2021年补办），男双冠军：2002、2007～2010，男团冠军：2007～2011、2013、2017、2019
* 欧洲十六强男单冠军：2002、2003、2006、2009、2010、2018、2020
* 欧洲运动会男单冠军：2019
* 欧洲超级杯金牌：2007～2009
* 2007年世界杯男单第四名，国际乒联巡回赛台北站男单亚军，科威特站、卡达站男单四强。
* 2011年德国公开赛男单亚军，卡达公开赛男单亚军。
* 2012年德国公开赛男单亚军。
* 2013年中国公开赛长春站男双冠军，世乒赛男单八强。
* 2014年欧洲锦标赛男团亚军
* 2015年世乒赛男单八强
* 2017年中国公开赛男单亚军，世乒赛男单八强，捷克公开赛男单亚军，德国公开赛男单亚军。
* 2019年捷克公开赛男单亚军