Runner tập 5 buổi mỗi tuần để chinh phục VnExpress Marathon Huế
Thừa Thiên - Huế Trung Trần dành nhiều tháng tập luyện để có thể lần đầu tiên vượt qua cự ly 42 km.
Trung Trần - chân chạy đăng ký cự ly full marathon - cho biết chờ đợi và tập luyện cho cuộc đua từ đầu năm nhưng giải bị hoãn đến hai lần vì Covid-19. Anh liên tục thay đổi cự ly ở mỗi lần VnExpress Marathon Huế đổi ngày tổ chức, từ 10 km đến 21 km, cuối cùng đăng ký 42 km. Suốt nhiều tháng qua, anh chạy liên tục và nghĩ bản thân đủ sức chinh phục chặng đua đường trường và mang tính thử thách nhất.
Đến với chạy bộ tròn một năm, Trung Trần yêu mỗi bước chạy vì không chỉ tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai, rèn tính kiên trì mà còn giúp anh có thêm bạn bè...
Mỗi tuần anh dành đến 4-5 buổi chạy ngoài trời, với tổng cự ly 50-60 km. Xen kẽ đó là các buổi tập bổ trợ và đạp xe. Anh tăng cường nạp carb, làm quen với gel, muối để sử dụng khi vào giải. Đồng thời, runner xứ Huế còn kết hợp dùng thực phẩm chức năng để nhanh chóng phục hồi sau mỗi buổi tập.
Anh cũng chú trọng làm nóng người, khởi động đúng cách trước khi chạy và hạ nhiệt sau khi về đích để ngăn ngừa chấn thương, chuẩn bị nền tảng thể lực tốt.
"Tôi mong chờ giải ngày 27/12 vì đây là giải marathon đầu tiên tôi tham dự, càng đặc biệt hơn khi sân chơi này được tổ chức ngay trên quê hương mình. Tôi tìm hiểu rất kỹ và biết VnExpress Marathon Huế là một trong những giải lớn nhất Việt Nam", anh nói.
Trong các buổi tập cho VnExpress Marathon Huế, Trung Trần thường đạt thành tích FM sub4 (hoàn thành 42 km dưới 4 tiếng). Anh kỳ vọng sẽ lập lại thành tích như khi tập luyện vào ngày 27/12.
"Chúc giải tổ chức thành công, quảng bá cố đô Huế xinh đẹp, mến khách tới du khách cả nước và quốc tế, lan toả tinh thần tập luyện thể thao đến tất cả người dân. Tôi sẽ luôn đồng hành với VnExpress Marathon với những giải tiếp theo, và tôi cũng đã đăng ký tham gia VnExpress Marathon Quy Nhơn 2021", chàng trai Huế nói thêm.
VnExpress Marathon Huế 2020 gồm 4 cự ly gồm 5 km, 10 km, 21 km và 42 km. Điểm xuất phát và về đích cả bốn cự ly ở đường Lê Duẩn - giữa Phu Văn Lâu và Nghênh Lương Đình - hai công trình của triều Nguyễn in trên tờ 50.000 đồng.
Hàng nghìn runner chạy qua nhiều di tích, lăng tẩm và những cung đường rợp bóng cây xanh như: chùa Thiên Mụ, Đại Nội, Phu Văn Lâu, cầu Trường Tiền, trường THPT Quốc Học Huế và Hai Bà Trưng... VĐV và gia đình cũng có thể kết hợp tham quan, mua sắm và trải nghiệm ẩm thực, văn hóa đất cố đô. Runner có thể theo dõi cung đường đã công bố để có sự chuẩn bị tốt nhất.
Giải chạy do VnExpress phối hợp UBND tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức, với mong muốn mở ra sân chơi lành mạnh cho người yêu thể thao, nhất là chạy bộ. Độc giả có thể cập nhật nhanh các thông tin về giải chạy qua Fanpage VnExpress Marathon Huế. Đồng hành giải là Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam (Agribank).
Thi Quân