Cụ bà 66 tuổi mê chạy bộ
Ở tuổi 66, bà Carole Forman (Mỹ) duy trì thói quen chạy 3-4 km mỗi ngày kể cả khi đang đi chơi, trông cháu hoặc thời tiết xấu.
Câu chuyện về bà ngoại Carole Forman mê chạy bộ thu hút sự quan tâm của nhiều người khi đăng trên Runner’s World hồi tháng 4. Hiện tại, nhiều người cao tuổi vẫn chia sẻ câu chuyện của bà để tạo động lực chạy bộ.
Sáu thập kỷ cuộc đời, bà Forman thích vận động nhưng chưa từng đam mê chạy bộ. Con gái nhiều lần gợi ý chạy cự ly ngắn, nhưng không thuyết phục được bà. Sau đó, con rể vô tình đọc được thông tin về "run streak" (thử thách chạy liên tiếp không nghỉ trong thời gian dự định), liền thách đấu vợ và bà Forman. Họ bước vào cuộc cạnh tranh đúng ngày đầu tiên năm 2014.
Dù là người khởi xướng cuộc đua nội bộ gia đình, con rể lại thua cuộc sớm nhất. Nhưng bà Formna và con gái không dừng lại. Họ chuyển từ trạng thái ép phải chạy sang yêu thích, thỉnh thoảng kéo các cháu đi cùng.
Trong năm đầu, trung bình mỗi ngày bà Forman chạy một km, tăng gấp đôi quãng đường khi sang năm thứ hai. Dựa trên tiêu chuẩn đó, bà tự điều chỉnh bài chạy, có thể tăng lên 2-4 km để bù cho những ngày lười biếng hoặc mưa lạnh chỉ hoàn thành được 1 km.
Năm 2015, con gái bà theo chồng chuyển đến Thụy Sĩ, nhưng điều này không ảnh hưởng nhiều đến sở thích của hai người. Trong tuần, họ hẹn nhau ra ngoài cùng thời điểm, vừa chạy vừa gọi điện thoại để giữ cảm giác hai mẹ con vẫn đang đồng hành trên cung đường. Cuối năm 2019, bà đến Thụy Sĩ thăm con gái, họ tranh thủ chạy dọc theo đường trên núi cho đến khi bà quay về Mỹ.
Bà Forman luôn cố gắng duy trì số km bằng mọi cách, chỉ bỏ lỡ duy nhất một ngày trong suốt 6 năm qua. Những ngày phải trông cháu, bà đặt lũ trẻ trong xe đẩy, vừa chạy vừa kéo chúng theo.
Trước khi Covid-19 lây lan toàn cầu, hai vợ chồng bà thường rong ruổi du lịch bằng xe máy, nhưng cũng không quên nhiệm vụ chạy bộ. Người phụ nữ 66 tuổi tự cho mình "điên rồ" khi chạy quanh trạm dừng chân vào nửa đêm, hoặc đi bộ trên Dải Las Vegas (Mỹ) trong cơn mưa lớn.
"Một lần nọ, ở thành phố Virginia Beach, gió điên cuồng đến nỗi chồng phải thả tôi xuống một đầu và đón ở cuối đường để tôi không thể chạy ngược trở lại", bà kể thêm.
Trong năm 2019, bà Forman bắt đầu kết hợp giữa chạy, đi bộ với nhặt rác. Mỗi lần ra ngoài, bà mang về hơn 50 dải dây cao su do những người đưa thư vứt trên đường. Hiện bà tích trữ hơn 3.000 dây và cuộn thành một quả bóng lớn. Theo Forman, điều khó khăn nhất khi làm việc này là bà thường đau lưng do cúi xuống nhiều lần.
Bà đặt mục tiêu cho năm 2020 chạy hơn 1.600 km, trung bình một ngày chinh phục khoảng 4,3 km. Để làm điều này, bà phải luyện bài tập hỗn hợp với cự ly ngắn dài xen kẽ, mỗi tuần cố gắng chạy 5 km (1- 2 lần).
Bà cho biết ban đầu duy trì chạy bộ để không phá vỡ chuỗi thử thách nhưng càng chạy, bà càng cảm thấy tốt hơn và có mục đích cụ thể. Nhiều bạn đồng niên từng nói họ không thể kiên trì chạy được như vậy, bà Forman chỉ trả lời: "Đó là những gì tôi từng nói, vậy nên hãy cứ bắt đầu thôi".
Tuệ Khương (Theo Runner’s World)
Ảnh: Carole Forman