Những lợi ích của chạy ảo
Người tham gia có thể tùy biến thời gian và địa điểm chạy bộ, tạo cảm hứng luyện tập đồng thời tham gia các hoạt động đóng góp cho cộng đồng.
Đóng góp cho cộng đồng
Không chỉ khuyến khích runner tham gia tập luyện, duy trì sức khỏe, các giải ảo thường hướng tới nhiều mục đích như: tôn vinh phụ nữ, bảo vệ động vật, vận động trồng cây xanh...Từ đó, người tham gia có thể đóng góp sức mạnh vào nhiều hoạt động có ý nghĩa.
"Cùng miền tay vượt hạn mặn" là giải chạy do VnExpress và Tổng công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC) phối hợp tổ chức nhằm khích lệ tinh thần đoàn kết, hỗ trợ người dân miền Tây vượt qua khó khăn. Với 100.000 km đầu tiên, mỗi km runner hoàn thành tương ứng với 1.000 đồng hỗ trợ chương trình chống hạn mặn. Đồng thời, với 10.000 runner đầu tiên thì mỗi runner đăng ký tham gia tương ứng với một cây xanh (trị giá 100.000 đồng) được trồng tại miền Tây và một số tỉnh thành phía nam từ nguồn tài trợ của Tổng công ty Điện lực miền Nam.
Linh hoạt về mặt thời gian
Hầu hết các giải ảo đều cho phép người đăng ký sải bước mọi lúc, mọi nơi, bất cứ khi nào, miễn là đảm bảo hoàn thành mục tiêu đã đặt ra, và trong khoảng thời gian hạn định của ban tổ chức.
Runner là người tự đưa ra quyết định lúc nào chạy, lúc nào nghỉ ngơi. Với một mức cự ly đăng ký trước, họ có thể lên kế hoạch chinh phục mục tiêu một cách phù hợp với lịch sinh hoạt, làm việc của bản thân.
Bốn cự ly của giải "Cùng miền Tây vượt hạn mặn" từ: 10 km, 21 km, 42 km, 100 km, 150 km phù hợp với điều kiện luyện tập và thể lực của hầu hết mọi người. Trong thời gian của giải, vận động viên có thể chạy không giới hạn số lần, miễn sao tích luỹ đủ số quãng đường đã đăng ký, với tốc độ trung bình từ 3 phút/km đến 12 phút/km (pace 3:00 đến 12:00). Khoảng dao động của tốc độ cho phép người chạy bộ có thể vừa chạy vừa đi bộ khi cần thiết, do đó phù hợp với cả những người mới bắt đầu với môn thể thao này.
Cung đường tùy biến
Các giải ảo cũng "trao quyền" lựa chọn đường đua cho runner, họ không phải tham gia vào một lộ trình quy định của ban tổ chức. Với cự ly đã đăng ký, chân chạy có thể sải bước ở bất cứ đâu, một công viên gần nhà, một con phố gần khu dân cư, hay trải nghiệm đường chạy mới khi đi du lịch...
Hệ thống giải chạy ảo V-Race của VnExpress cho phép runner đăng ký mức cự ly vài trăm km nhưng có thể chạy vượt nếu muốn. Chân chạy có thể lựa chọn trải nghiệm nhiều cung đường khác nhau để thay đổi không gian và tìm cảm hứng luyện tập.
Tạo cảm hứng luyện tập
Với runner lâu năm, đôi khi những buổi chạy dài lặp đi lặp lại có thể làm giảm đi hứng thú tập luyện. Tuy nhiên khi tham gia các giải ảo, họ sẽ xác định được mục tiêu, tự đặt ra thử thách cho bản thân và nỗ lực hoàn thành trong khoảng thời gian xác định. Các giải chạy ảo đóng vai trò như một cách "thêm gia vị" cho trải nghiệm tập luyện của họ.
Đối với những người mới, việc tham gia một giải marathon với nhiều chân chạy lâu năm đôi khi sẽ khiến họ cảm thấy áp lực. Tham gia một giải ảo sẽ giúp họ trải nghiệm áp lực thành tích,và không khí cạnh tranh một cách nhẹ nhàng, từ đó cảm hứng tập luyện và gắn bó lâu dài với chạy bộ.
Chạy ảo nhưng không thiếu tính cạnh tranh
Các giải ảo luôn thu hút hàng nghìn runner đăng ký tham gia. Khi tham gia cùng một cộng đồng đông đảo, runner có động lực để hoàn thành mục tiêu, mà còn tự so sánh thành tích của mình, từ đó nỗ lực hơn để nâng cao quãng đường, cự ly, tốc độ.
Nền tảng chạy ảo V-Race ghi nhận những người chạy hàng chục km mỗi ngày. Cá biệt top 10 runner đang dẫn đầu V-Race chạy từ 500-800 km trong các giải đã tổ chức.
Thảo Miên