Trắc nghiệm cách bổ sung nước cho người chạy bộ
Người chạy bộ nên uống khoảng 480ml trước 2 giờ chạy, uống nhiều hơn nếu nhiệt độ cao.
1. Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu nước? 
A. Chóng mặt, choáng váng 
B. Tiểu ít, nước tiểu sậm màu 
C. Da khô, môi khô, khô miệng 
D. Cả ba đáp án trên 