Радомир 06.10.2016 написал: Фитнес это конечно хорошо. Без физической активности мы быстренько слабеем- как ни крути программами разными- полураспад мышечной массы той, что не используется нами периодически, мы с вами не отменим. Но во всём меру нужно знать. Я для себя давно уже решил: заниматься физкультурой- хорошо, заниматься на износ- плохо. И уже больше четырнадцати лет мы с приятелем два раза в неделю выделяем время на четырёхчасовые занятия тем, что нам обоим нравится: настольным теннисом, дартсом и русским бильярдом. Поддерживаем форму, так сказать. Теннис семь потов сгоняет, дартс глазомер поддерживает, бильярд мозги тренирует. В общем занимаемся в своё удовольствие. Мои приятели прислали заметочку в тему долголетия- там, кстати, профессора тоже про 130 лет жизни говорят. Но ратуют за лентяйство. Истина, думается, в серединке гдето лежит, в крайностях её нет. Процитирую для затравки начало статьи. Профессор Петер Акст: Ленивые живут дольше! ЛЕНЬ И ПРАЗДНОСТЬ — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. ФИТНЕС И СПОРТ ТОЛЬКО УКОРАЧИВАЮТ ЖИЗНЬ Знаменитый немецкий медик сделал сенсационное открытие: фитнес и спорт только укорачивают наш век Что за бред сивой кобылы, наверняка скажет продвинутый читатель. Совсем эти профессора сбрендили! Всем же хорошо известно: чтобы сохранить здоровье и продлить молодость, быть успешным в обществе и трудовом коллективе, надо пробегать по утрам несколько километров, а еще лучше – марафон по выходным! Упорно качать мышцы железом, тренажерами в фитнесцентре. И будет вам долгая, счастливая, жизнь! С таким настроем я и стал перелистывать книгу Петера Акста Ленивые живут дольше, написанную совместно с дочерьюврачом Михаэлой АкстГадерманн (на днях книга вышла на русском языке в издательстве Альпина Паблишер). Читаю и глазам не верю: Лень и праздность - залог здоровья. Чистое шарлатанство. Ну, профессор, погоди! Выведу тебя на чистую воду… БАБИЙ ВЕК ДЛИННЕЕ МУЖСКОГО Однако этот Акст оказался не прост. Под свое заявление подвел научную базу. Мол, еще в 1908 году физиолог Рубнер (тоже немчура!) установил, что каждому существу вроде бы отпущено ограниченное количество жизненной энергии. Ересь, конечно! Типа забытой пресловутой теории, что каждому мужчине якобы природой дано определенное число половых актов. Недаром ихнего Рубнера быстро забыли. Однако в последнее время идея вновь обрела популярность. Еще один ученый немец, Принцингер, заново исследовал теорию жизненной энергии, которая официально именуется теорией обмена веществ. И установил: все живые существа, в зависимости от массы тела, обладают одинаковым запасом жизненной силы. Профессор приводит конкретные расчеты, тысячи килоджоулей на грамм массы тела. Человеку, вроде бы, отпущено природой вдвое больше энергии на единицу веса, чем большинству животных. Поэтому в принципе он может жить до 130 лет. Короче, каждый из нас приходит в сей мир с запасом калорий и энергии, откуда мы черпаем силу на протяжении жизни, уверяет Акст. Рано или поздно - в зависимости от образа жизни - запасы истощаются. И на этом счету, к сожалению, не существует овердрафта. От нас самих зависит, будет ли наша жизнь экономным путешествием или расточительной гонкой. Догадываетесь, куда клонит образованный профессор? Не надо напрягаться на беговой дорожке или в фитнесцентре, проливать там семь потов! Экономьте свою жизненную энергию. Если кому интересно будет- прикрепляю её целиком. 6a7e2581_c72d_4921_9a73_9978b408c453.html