Healthy, balanced diet: Focus on a healthful diet that’s rich in fresh fruits, vegetables, whole grains, healthy fats, and lean proteins.
बैलेंस्ड डाइट: ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, गुड फैट मेंटल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी होते हैं।