"""Improving sleep habits is a powerful strategy to reduce the frequency and intensity of cravings,"" she says."
"""नींद की आदतों में सुधार करना क्रेविंग की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने के लिए एक शक्तिशाली रणनीति है,"" वह कहती हैं।"