Everyone has a circadian rhythm or "internal clock" that runs on a 24-hour cycle and is affected by your physique's manufacturing of melatonin.
सभी को ए सर्कडियन ताल या "आंतरिक घड़ी" जो 24 घंटे के चक्र पर चलती है और आपके शरीर में मेलाटोनिन के उत्पादन से प्रभावित होती है।