It is a rich source of iron, minerals, calcium, amino acids, phosphorous and vitamins.
इसमें आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और विटामिन्स जैसे पोषक तत्वों की प्रचुर मात्रा होती हैं।