Stay active to help prevent constipation and to decrease pressure on veins, which may happen with long periods of sitting or standing.
कब्ज को रोकने और नसों पर दबाव कम करने में मदद करने के लिए सक्रिय रहें, जो लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से हो सकता है।