As they are rich in magnesium, potassium, calcium, iron, folic acid and vitamin C.
इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं जैसे फोलिक एसिड, कैल्शियम,पोटैसियम,फाइबर,विटामिन सी, मैग्नीशियम आदि.