Although saturated fat boosts blood levels of “bad” LDL cholesterol, it also increases “good” HDL cholesterol.
व्यायाम खराब एलडीएल-कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और “अच्छा” एचडीएल-कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है।