If the dumbbell is in contact with the body, it is recommended to put something soft on the shoulders, for example, a towel.
यदि डंबेल शरीर के संपर्क में है, तो कंधे पर कुछ नरम डालने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, एक तौलिया।