Ragi halwa, wheat kheer, dalia, idli, upama, sweet potato, potato porridge, gram laddu, and green vegetable soups, sprouted moong, black grams are some of the protein rich low cost items.
रागी हलवा, गेहूं की खीर, दलिया, इडली, डोसा, शकरकंद, आलू, दलिया, चने के लड्डू तथा हरी सब्जियों का सूप, अंकुरित मूंग, काले चने प्रोटीन से भरपूर किफायती खाद्य पदार्थ हैं ।