"Our results highlight sleep as a potential third factor, in addition to diet and exercise, to target weight gain more effectively," said lead author Haya Al Khatib from King's College London.
किंग्स कॉलेज लंदन के प्रमुख शोधपत्र लेखक हया अल खतिब ने कहा, "हमारे परिणाम नींद को आहार और व्यायाम के अलावा एक तीसरा संभावित कारक बताते हैं, जिससे वजन बढ़ने को प्रभावी तौर पर नियोजित किया जा सकता है।