The antioxidants and Vitamin C in amla also help boost immunity along with boosting metabolism and preventing viral and bacterial ailments, including cold and cough.
आंवले में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटमिन सी मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ावा देने तथा सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकने में मदद करता है।