A good, nutritious diet, regular moderate exercise and adequate sleep help protect both your health and the health of your baby.
सही डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद लेकर आप खुद को हेल्दी भी रखें इससे आपकी प्रजनन क्षमता में भी सुधार आता है.