And avoid brands that contain artificial flavors and colorings, partially hydrogenated oils, BHT, and high fructose corn syrup.Watch portions and calories.
और उन ब्रांडों से बचें जिनमें कृत्रिम स्वाद और रंग, आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेल, बीएचटी, और उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप शामिल हैं ।