Eating potassium-rich foods like sweet potatoes, avocados, spinach, beans, bananas — and even drinking coffee — could be key to lowering blood pressure, new research suggests.
पोटैशियम से भरपूर भोजन, जैसे शकरकंद, एवोकैडो, पालक, फलियां(बींस), केला खाने और यहां तक कि कॉफी पीना आपके रक्तचाप को घटाने में मददगार हो सकता है।