Fish oil is the primary source of omega fat, but you can also get them from flaxseed oil and other sources.
मछली का तेल ओमेगा वसा का प्राथमिक स्रोत है, लेकिन आप उन्हें अलसी के तेल और अन्य स्रोतों से भी प्राप्त कर सकते हैं।