The benefit of black grapes (kishmish) is also that it contains a large number of polyphenols - the most common antioxidants, which among other things reduce the risk of cardiovascular diseases and osteoporosis.
काले अंगूर (किश्मिश) का लाभ यह भी है कि इसमें बड़ी संख्या में पॉलीफेनॉल होते हैं - सबसे आम एंटीऑक्सीडेंट, जो अन्य चीजों के अलावा कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम करते हैं।