As Marilu Henner, prolific entertainer and wellness promoter, said, "Being in control of your life and having realistic expectations about your day-to-day challenges are the keys to stress management, which is perhaps the most important ingredient to living a happy, healthy and rewarding life."
जैसा कि अभिनेत्री मारिलू हेनर ने एक बार कहा थाः "अपने जीवन पर नियंत्रण रखना और दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों के बारे में यथार्थवादी उम्मीदें रखना, तनाव प्रबंधन की कुंजी हैं, जो शायद एक खुशहाल, स्वस्थ और पुरस्कृत जीवन जीने के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक है।