All in all, grown-up people require 56 grams and 46-gram of protein (day by day protein prerequisite for adolescents are the same as grown-up people).
एक सामान्य वयस्क व्यक्ति को सामान्यतः उसकी उम्र एवं वजन के अनुसार रोजाना 46 ग्राम – 56 ग्राम प्रोटीन की जरुरत होती हैं.