There are a lot of habits that can do you good, such as removing expectations, stopping tossing thoughts in your head that you can't resolve, forgetting to try to change people, or learning to deal with your emotions.
कई और आदतें हैं जो आपको अच्छा कर सकती हैं, जैसे अपेक्षाओं को खत्म करना, उन चीजों के बारे में सोचना बंद करें जिनके बारे में आप कुछ भी नहीं सुलझाएंगे, लोगों को बदलने की कोशिश करना या अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के बारे में सीखना.