Summary: Eating one serving a day of beans, peas, chickpeas or lentils can significantly reduce 'bad cholesterol' and therefore the risk of cardiovascular disease, a new study has found.
सारांशः भोजन एक सेम, मटर, छोला या दाल के एक दिन की सेवा काफी 'खराब कोलेस्ट्रॉल' और इसलिए हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं, एक नए अध्ययन में पाया गया है।