Drink lots of water (8-10 glasses daily).
रोजाना 8-10 गिलास तरल पीएं | जिन लोगों को रात में बारबार पेशाब जाना पड़ता है | (लेकिन जिन्हें मधुमेह या मूत्रीय संक्रमण नहीं है), वे शाम को तरल कम मात्रा में लें |