When eating your daily meal, remember that every food you put on your plate has some amount of calories including your beverages.
जब आप अपनी रोज़ाना की डाइट ले रहे होते हैं, तो याद रखें कि आपकी प्लेट में जो सब चीज़ें हैं उन सभी में कुछ न कुछ कैलोरी है, जिसमें ड्रिंक्स भी शामिल हैं।