Day one is the first day of the menstrual period and the last day is the day before the next period begins.
इसमें पीरियड्स के पहले दिन को मासिक धर्म का पहला दिन माना जाता है और अगले पीरियड्स के शुरु होने से पहले आखिरी दिन समझा जाता है.