本书的观点和操作方法建立在"自我意象"这个概念的基础之上,其实,这个概念一点也不深奥和学术,根据书中的阐述,自我意象就是我们每个人对自己的看法.而作者建议每个人运用心理调控技巧,将那些不良的,消极的自我意象转化为积极正面的,从而帮助自己获得积极的人生.这也是作者为无数顾客做过美容手术而彻底改变其人生后所悟出的道理.既然如此,我们何不好好利用呢.书中都是通过一些真实人物的事例加以阐述,如奥运选手如何通过此技术成功调控心理.真希望我国的运动员教练能好好读一下此书,并介绍给他们的队员.为我国的奥运做贡献.