刚收到中级瑜伽,包装很精致,不过看到40也彩图有点感到买的不值,虽说实用--能看到静止的动作是怎样的,也就是在图片上的动作,但没有什么讲解,只是薄薄的几页,还不如看碟,要不是vcd的效果没有dvd好,我也不回买这套.太贵了.