我是春节的时候买的，刚开始跳的时候也是觉得动作太快，但是天天练习坚持下来，我已经跳得很好，很轻松自如了。最重要的是，每天在家跳操，加上合理的饮食控制，我一个月下来竟瘦了4公斤，身体变轻巧了，心情也大好起来。漂亮的春装也可以穿了！！现在，我依然天天坚持跳操，因为，这已经形成我的一个习惯了，非常感谢这套操的编者和表演者，它非常好！很实用的操！！