就单从这五个女子的装扮来看，简直是太吓人了！我很少买健美操的VCD，以前都是买瑜伽的或者是跳舞的。给我的印象，示范的老师们都是给人非常健康或者是阳光的或者是专业的形象。可是这个VCD完全颠覆了我的印象！！示范跳健美操的这几个女子，每一个都顶着一脸超级无敌的大浓妆，穿着完全能把人雷到外焦内嫩的各式“运动服”，带着充满挑逗性的微笑，时不时的抛媚眼，活脱脱是一群‘小姐’！！没有丝毫的健康、专业、阳光的形象可言！！抛开这些不说，最后一节的类似拉丁的跳操还有点意思。总的来说，太可怕了。同时我还买了《自由瘦身舞》《基础瘦身普拉提》《燃脂减肥普拉提》，示范的老师都很好，个人比较喜欢自由瘦身舞，那个女子很阳光，看着她就觉得很快乐，忍不住跟着她一起跳起来。后面那两个也不错，重点是锻炼下半身的曲线，所以就有点枯燥了。