一本历史与实践相结合的好书，既有禅宗历史发展的知识，更有禅修方法的指导，介绍了各种禅修的方法，数息、止观、看话头、默照禅，从开始学禅到开悟的方法和境界都讲了，很实用，适合想禅修的朋友。