从生理上说，肺、心受到挤压，导致功能减弱，大脑感受到了生存的压力，但是由于在睡觉，所以休眠的部分无法对其作出明显的反应，但是其他部分仍会是我们感受到恐惧与压力，那么就更容易做恶梦了。从心灵上说，噩梦是你的灵魂守护者，在帮你释放恐惧。