看这本书的时候，正是自己空前绝后的崩溃当中，看完给了自己很多启发，知道原来情绪虽然不能压抑，但是应该让他来让他走，也应当学会臣服。思想，心想事成，都让自己对现在有了很大的变化。从一个悲伤中转换到努力调整中。然后又看了许多书上提到的书和电影，自己越来越清晰。痛苦是自己想来的，现在的生活也是和自己的想法有关，从一个负面到一个正面，虽然还不能灵活应用，但是受益非浅。