Pesa ni ufunguo wa furaha

PESA NI UFUNGUO WA FURAHA

Siri ya furaha ni pesa. Je, unakubaliana nami? Kwa nini? Bila shaka,
pesa ni muhimu ili wanadamu wawe na maisha yenye adabu na yenye
kuridhisha. Tofauti na wanyama na mimea, pesa ni muhimu kwa maisha ya
jamii ya wanadamu kwa kuwa hatuwezi kuishi bila fedha. Pesa hutumiwa
kununua chakula, makao, na mavazi. Pesa, kulingana na watu wengi, ndio
chanzo cha maovu yote. Kinyume na imani iliyoenea, ninahisi na kukubali
kwamba pesa ndio jambo muhimu zaidi katika kuamua raha ya mwanadamu.
Wanadamu walipoanza kutumia pesa kubadilishana bidhaa na huduma badala
ya biashara ya kubadilishana iliyoenea mamia ya miaka iliyopita, ilikuwa
muhimu sana katika maisha yetu.

Wanadamu hufanya kazi ili kupata pesa ili waweze kuweka chakula mezani,
kuvaa wenyewe, na kushiriki katika anasa ambazo zinaweza kupatikana tu
kwa njia ya pesa. Tunapoweza kununua bidhaa na huduma, maisha yetu
yamejaa furaha, utoshelevu, na utulivu bila kuepukika. Mamilioni ya watu
wanaishi katika umaskini uliokithiri katika mataifa mengi ambayo
hayajaendelea kama vile Afrika, Kambodia, Laos, Vietnam, na nyinginezo.
Wanakosa starehe, utu, na hali ya kusudi katika maisha yao kwa sababu
wanaishi bega kwa bega na mustakabali wao unatia shaka hata kidogo. Kwa
sababu hiyo, itakuwa ni ujinga kuamini kwamba pesa husababisha mateso na
ndiyo chanzo cha ukosefu wa adili na tabia mbaya.

Wengi wetu, kwa upande mwingine, tunapata riziki kupitia njia za
kisheria, zinazoturuhusu kudumisha kiwango bora cha maisha. Inaturuhusu
kusafiri kwa likizo na kupata chakula kizuri, huduma za matibabu, na
njia ya maisha ambayo hutuletea furaha na uradhi. Wazazi wengi hukubali
kufanya kazi kwa saa nyingi ili kuleta faraja na utulivu kwa watoto wao.
Pesa ni muhimu sana wakati mwanafamilia anapogunduliwa kuwa na hali
fulani na anahitaji usaidizi wa kifedha kwa matibabu. Tunapokataliwa
hapo juu, tunakosa furaha. Familia nyingi zinatatizika kupata riziki, na
uhaba wa fedha karibu kila mara huzaa kutoridhika. Wanakabiliwa na
ugomvi kila wakati, ugomvi, na, mwishowe, huzuni.

Bila shaka, watu fulani huamua kuchukua hatua zisizo halali ili kuwa
matajiri kwa haraka kutokana na tamaa ya kupata pesa nyingi zaidi za
kimwili. Ili kusonga mbele maishani, wanafanya ujambazi, kuua na
kudanganya. Hii, hata hivyo, haiwaletei furaha au amani ya akili.
Matarajio ya mara kwa mara ya maafisa wa kutekeleza sheria kuwakaribia
husababisha wasiwasi na maisha yaliyojaa kutokuwa na uhakika na hofu kwa
majambazi na wauaji. Kwa hiyo, pesa daima zitaonekana kuwa jambo la
maana zaidi, ikiwa si jambo la maana zaidi, katika furaha. Imekuja
kutufafanua kama wanadamu kwa sababu inaturuhusu kuishi maisha ya
heshima, furaha na utoshelevu.

Je, pesa inakufanya uwe na furaha? ni mojawapo ya maswali yanayoulizwa
mara kwa mara katika maisha ya watu wengi. Ndio, kujibu swali kwa
kifupi. Kwa kweli, utafiti umeonyesha kwamba kadiri unavyopata pesa
nyingi, ndivyo unavyoweza kuwa na furaha. Kulingana na tafiti, kupanda
kwa mapato, hata ikiwa sio muhimu, husababisha uboreshaji wa kuridhika
kwa maisha. Ingawa watu wengi hudai kwamba furaha inatokana na familia,
uzoefu wa maisha, au heshima, pesa hufanya vitu hivi viweze kupatikana
zaidi, hukuruhusu kuwa mtu mwenye furaha kwa ujumla. Ule msemo "pesa
haiwezi kununua furaha" haueleweki na watu wengi. Watu wengi hutafsiri
kauli hiyo kupendekeza kwamba kuwa na pesa bila shaka hukufanya uwe na
furaha na kutokuwa na wasiwasi. Furaha, bila shaka, haiwezi kununuliwa,
lakini vitu unavyotumia pesa zako vinaweza kukufanya uwe na furaha.
Kulingana na utafiti, jinsi unavyopendwa na kupendezwa na wale walio
karibu nawe kuna athari kubwa kwenye kuridhika kwako kwa jumla. Watu
wengi wanaheshimiwa kwa sababu ya gari wanaloendesha, mavazi wanayovaa,
nyumba wanayoishi, na mali nyinginezo mbalimbali. Walakini, mara nyingi,
ni pesa ambayo inaruhusu watu hawa kununua vitu vinavyowaletea heshima
kutoka kwa majirani zao.

Kimsingi, pesa haimfanyi mtu kuwa na furaha; badala yake, ni mambo
ambayo pesa huwaruhusu kufanya ndiyo huwafanya wawe na furaha. Kulingana
na utafiti uliofanywa na maprofesa wa Chuo Kikuu cha Michigan, Justin
Wolfers na Betsey Stevenson, hakuna dalili kwamba kuongezeka kwa mali
kwa matajiri kunaambatana na kupungua kwa maendeleo ya furaha. Kwa
kweli, ni kinyume cha polar. Kulingana na tafiti, wale walio na mapato
ya kila mwaka ya dola za kimarekani elfu sabini na tano au zaidi wana
uwezo mkubwa wa furaha, ambapo wale walio na mapato ya kila mwaka ya
chini ya dola elfu sabini na tano wana uwezo mdogo wa furaha.

Kwa kweli, kuna visa vichache ambapo kuwa na pesa nyingi hukufanya uwe
na furaha zaidi. Hali hizi hazijitokezi kwa sababu mtu asiye na furaha
anapata pesa nyingi; badala yake, yanatokea kwa sababu mtu wa kipato cha
chini anaishi kati ya majirani wanaopata pesa nyingi kuliko wao.
Kulingana na utafiti mpya kutoka kwa Hifadhi ya Shirikisho ya San
Francisco, wale wanaopata pesa kidogo kuliko majirani zao wana uwezekano
mkubwa wa kujiua kuliko wale wanaopata kiasi sawa cha pesa lakini
wanaishi katika ujirani tajiri. Hii ni kutokana na watu wa kipato cha
chini kujaribu kufuatana na wenzao kwa kununua bidhaa za kimaada
zinazotoa hisia kwamba wanapata pesa nyingi.

Kulingana na utafiti huo, ikiwa watu wawili watapata kiwango sawa cha
pesa, mtu anayeishi katika kaunti ya watu wenye mapato ya juu ana
uwezekano wa asilimia nne wa kujiua kuliko anayeishi katika kaunti ya
mapato ya chini. Kuona ni kuamini, na ikiwa mafanikio ya Amerika
yatategemea chochote ulimwenguni, lazima ivae mavazi ya mali, kulingana
na Pesa and Kiwango ya Lewis Lapham. Sio pesa yenyewe ambayo ni muhimu
wakati mwingi; ni matumizi ya pesa kama sarafu ya roho. Lapham inajaribu
kueleza kwamba Wamarekani wengi wanahukumu utajiri wa mtu kulingana na
gari wanaloendesha, mavazi wanayovaa, au, kwa kesi ya Lapham, mavazi ya
mali. Matokeo yake, usipoonyesha utajiri wako kupitia nyenzo mbalimbali,
hutaonekana kuwa tajiri au kupewa mkopo kwa pesa zako. Hii inaonyesha
jinsi kufuatana na akina Jones kunaweza kuwa na athari mbaya kwa afya
yako ya akili. Kwa hiyo, hii inadhihirisha kwamba kuna uhusiano kati ya
pesa na furaha, kwani watu wenye kipato cha chini wana uwezekano mkubwa
wa kujiua.

Kwa kifupi, madai kwamba pesa inaweza kununua furaha ni sahihi. Kadiri
unavyopata pesa nyingi, ndivyo unavyoweza kuridhika. Hii ni kwa sababu
pesa hukuruhusu kuunda fursa zaidi. Pesa hukuruhusu kununua bidhaa au
kuwa na matumizi mapya ambayo hutaweza kuwa nayo bila kiasi kikubwa cha
pesa, hivyo kusababisha kuongezeka kwa furaha yako kwa ujumla. Pesa
hufanya furaha ipatikane zaidi kwa kukuruhusu kutumia rasilimali zako.
Pesa ina uwezo wa kukufanya uwe na furaha, lakini ikiwa utaitumia
kununua vitu vinavyokufurahisha. Ingawa kuwa na pesa za kutosha kwa
mahitaji ya maisha na vile vile unavyopenda na mahitaji yako wakati
mwingine kunaweza kuwafanya watu wenye tabia zenye matatizo kuwa mbaya
zaidi, kuwa na pesa za kutosha kwa kawaida huonyesha kuwepo kwa furaha
zaidi. Sasa, sidai kwamba pesa zitasuluhisha shida zako zote, lakini
shida yoyote ambayo pesa inaweza kurekebisha sio shida tena ukiwa nayo.
Ingawa kuna utafiti mwingi kuhusu kama pesa zinaweza kununua furaha,
kuna ushahidi katika pande zote mbili za hoja. Lakini, badala ya vitu
vya kifedha, inaonekana kwamba furaha ya kweli inaweza kutoka kwa
mahusiano ya kibinafsi yenye nguvu na uzoefu wa maisha.

Walakini, kuna ushahidi kwamba watu walio chini ya wigo wa mapato
wanahusika zaidi na unyogovu na maswala mengine ya afya ya akili. Kwa
hiyo, hapa ni kuangalia baadhi ya ushahidi kwamba unaonyesha kwamba
fedha gani, kwa kweli, kufanya watu furaha zaidi. Akili za watoto wako
zitafaidika. Utafiti unaokua unaunga mkono dhana kwamba umaskini una
athari ya muda mrefu katika ukuaji wa utambuzi wa watoto. Watoto ambao
wanakabiliwa na mkazo wa sumu wamethibitishwa kuwa na akili
zilizobadilishwa kemikali katika hali mbaya zaidi. Una nafasi ndogo ya
kuwa na huzuni. Kulingana na utafiti wa Gallup wa mwaka wa elfu mbili na
kumi na mbili, watu walio katika umaskini wana uwezekano mkubwa wa
kuteseka kutokana na matatizo ya afya, ambayo imeenea zaidi ni huzuni.

Takriban asilimia thelathini na moja ya watu maskini walionyesha kuwa
wamegunduliwa na mfadhaiko katika hatua fulani, ikilinganishwa na
asilimia kumi na tano nukta nane (chini ya nusu!) ya wale ambao hawakuwa
maskini. Kwa kukopesha pesa, unaweza kuokoa maisha yetu. Unapokuwa na
pesa, huhitaji kutumia muda mwingi kuzipata ili kukidhi mahitaji yako ya
kimsingi. Kulingana na nakala elfu mbili na kumi katika Scientific
American, hii huweka akili yako huru kuokoa uzoefu wa maisha. Kulingana
na matokeo, uwezo wa mtu kuokoa uzoefu wao unatabiri kiwango chao cha
furaha. Ndege wenye manyoya huruka pamoja, watu wengi sana walio na
furaha hushirikiana na watu wengine walio na furaha. Pesa inaweza
kutumika kununua uzoefu usio na thamani. Kuna ushahidi mwingi kwamba
kununua vitu hakufurahishi watu.

Walakini, kutumia kwa uzoefu hutoa faida nzuri kwa pesa yako linapokuja
suala la furaha. Uzoefu hugharimu pesa, iwe ni kuogelea pamoja na pomboo
kwenye ufuo wa Australia Magharibi au kuogelea kwenye Pwani ya Jua. Una
pesa za kutumia kwa wengine. Unapopita tu, kurudisha kwa wengine kwa
kawaida ni jambo la mwisho akilini mwako. Kuwa mkarimu kwa pesa zako ni
njia ya furaha. Watafiti walitoa pesa kwa wanafunzi ili watumie wao
wenyewe au wengine mwisho wa siku katika utafiti. Watafiti waligundua
kuwa watu waliopewa jukumu la kutumia pesa hizo kwa mtu mwingine
waliripoti kuwa katika hali nzuri zaidi kwa siku nzima kuliko wale
waliopewa jukumu la kutumia pesa wenyewe. Kuna uwezekano mdogo kuwa
utakuwa mpweke. Watu ambao wana uhusiano wa kina wa kijamii kwa ujumla
huwa na furaha zaidi. Pia kuna ushahidi kwamba watu ambao wana pesa
kidogo wana uwezekano wa kuwa wapweke. Yeyote aliyesema huwezi kununua
furaha kwa pesa haitumii kwa busara.

Huenda unakumbuka matangazo ya zamani ya Lexus, ambayo yalitumia mbinu
hii ya kugeuza-stika-tayari kwa hekima ya kawaida kutangaza gari la
kifahari hivi kwamba hakuna mtu ambaye angefikiria kuweka kibandiko juu
yake. Matangazo hayo yalikuwa ya kustaajabisha na kuudhi kwa sababu
yalionekana kutoa suluhu rahisi—ikiwa ni ghali sana—kwa tatizo la
kawaida: jinsi ya kubadilisha pesa unazofanyia kazi kwa bidii kuwa kitu
kinachofanana na maisha mazuri. Unajua kuwa lazima kuwe na uhusiano kati
ya utajiri na furaha. Ungekuwa na mwelekeo mdogo wa kuchelewa kazini (au
hata kuingia kabisa) ikiwa hakuna, au kutatizika kuokoa na kuwekeza pesa
kwa faida ikiwa hakuna.

Lakini, ikiwa ndivyo hivyo, kwa nini ukuzaji wako wa faida, nyumba ya
vyumba vitano na akaunti kubwa hazikuchangamshi? Inaonekana kwamba
uhusiano kati ya pesa na furaha umechanganyikiwa zaidi kuliko unavyoweza
kufikiria. Hutalazimika kutekeleza kujiondoa mwenyewe, kwa shukrani.
Wanauchumi na wanasaikolojia wameshirikiana kwa robo karne iliyopita ili
kujua jinsi, kwa nini, na kwa nini sio pesa na hisia. Kwa nini-sio,
haswa. Je, ni nini kuhusu kuwa na pesa zaidi kinachokufanya utamani
zaidi? Kwa nini kununua gari la ndoto, ghorofa, au simu haikuletei
furaha ya muda mfupi tu? Katika kutafuta kujibu maswala haya ya
kusikitisha, wasomi wapya wa furaha wamegundua matokeo ya kufurahisha
sana.

Pesa inaweza kukusaidia kupata furaha zaidi ikiwa utaelewa kile
unachoweza na usichoweza kutarajia kutoka kwayo. Hapana, hutafurahi
isipokuwa ukinunua Lexus. Kulingana na tafiti nyingi, kutafuta maisha ya
furaha katika duka ni zoezi la gharama katika ubatili. Ni lazima kwanza
ukubali kile ambacho umekuwa ukifanya kimakosa kabla ya kutafuta furaha
kwa njia ifaayo. Msingi wa sayansi mpya ya furaha ni utambuzi rahisi:
hatujaridhika kamwe. Mara nyingi tunafikiri kwamba ikiwa tu tungekuwa na
pesa kidogo zaidi, tungekuwa na furaha zaidi, lakini tukifika huko,
hatuko, asema Catherine Sanderson, profesa wa saikolojia katika Chuo cha
Amherst. Kadiri unavyotengeneza ndivyo unavyotamani zaidi.

Kadiri unavyokuwa na zaidi, ndivyo inavyopungua mafanikio katika
kukuletea furaha, na wanauchumi kwa muda mrefu wamekuwa wakishangaa na
kitendawili hiki kinachoonekana. Pesa nyingi zaidi hazileti furaha
nyingi zaidi baada ya mahitaji ya kimsingi ya binadamu kushughulikiwa,
kulingana na Dan Gilbert, profesa wa saikolojia wa Chuo Kikuu cha
Harvard na mwandishi wa Stumbling on Happiness. Kulingana na tafiti
zingine, kuongeza mapato yako ya kila mwaka kutoka chini ya dola elfu
ishirini hadi zaidi ya dola elfu hamsini huongeza furaha yako mara
mbili, lakini faida ya zaidi ya dola elfu tisini ni ndogo. Ingawa
matajiri wana furaha kuliko maskini, faida kubwa ya viwango vya maisha
nchini Marekani katika miaka hamsini iliyopita haijawafanya Wamarekani
kuwa na furaha zaidi. Kwa nini? Zifuatazo ni sababu tatu:

Unazidisha kiasi cha furaha utakayopata kutokana na kuwa na zaidi.
Wanadamu ni viumbe vinavyoweza kubadilika, ambavyo vimewasaidia vyema
kupitia enzi kadhaa za barafu, magonjwa, na vita. Lakini pia ndiyo
sababu, bahati nzuri ikija kwako, hutaridhika kwa muda mrefu. Ingawa
kuwa na pesa nyingi kunakufanya uwe na furaha kwa muda mfupi, unazoea
utajiri wako mpya na kila kitu kinacholetwa. Ndiyo, magari mapya
yanayometa na maonyesho ya televisheni ya ukubwa wa Picasso's Guernica
hukupa haraka sana. Walakini, unazizoea haraka, hali inayojulikana kama
kinu cha kukanyaga cha hedonic au urekebishaji wa hedonic na wanauchumi.

Licha ya ukweli kwamba mambo mara chache hukupa kuridhika unayotarajia,
unaendelea kurudi kwenye maduka na uuzaji wa magari kutafuta zaidi.
Kulingana na Gilbert, unapofikiria ni kiasi gani utathamini Porsche,
unaonyesha siku utakayoipata. Anadai kwamba gari lako jipya linapopoteza
uwezo wake wa kufanya moyo wako uruke mdundo, huwa unafikia mkataa usio
sahihi. Badala ya kukataa dhana kwamba furaha inaweza kununuliwa kwenye
kura ya gari, unaanza kutilia shaka uteuzi wako wa gari. Kwa hivyo
unaweka matarajio yako katika BMW mpya, ili tu ushushwe tena. Pesa zaidi
inaweza pia kuongeza viwango vya mafadhaiko. Fidia kubwa ya kazi yako
yenye malipo makubwa inaweza isikupe mengi katika njia ya kufurahia.
Walakini, inaweza kutumika kununua nyumba kubwa katika vitongoji. Shida
ni kwamba, inahusisha kusafiri kwa muda mrefu kwenda na kurudi kazini,
na utafiti baada ya masomo unathibitisha kile ambacho tayari unajua:
hata kama unafurahia kazi yako, hali ya kila siku ya safari inaweza
kukuchosha. Unaweza kuzoea karibu kila kitu, lakini safari ya
kusimama-na-kwenda au gari la chini ya ardhi lililojaa watu wengi, iwe
ni siku yako ya kwanza au ya mwisho kazini, itakufanya usiwe na furaha.
Siku zote unajilinganisha na familia mtaani.

Mwanamume mwenye furaha, kulingana na H.L. Mencken, ni mmoja ambaye
anatengeneza dola mia za Kimarekani zaidi ya mume wa dada wa mke wake.
Alikuwa sahihi. Watafiti wa furaha wameonyesha kwamba mahali unaposimama
kuhusiana na wengine kuna athari kubwa zaidi kwa furaha yako kwa ujumla
kuliko kiasi cha pesa unachopata. Unaposikia kuhusu maisha ya kifahari
ya matajiri wakubwa, unaweza kuhisi wivu mwingi, lakini watu ambao una
uwezekano mkubwa wa kujilinganisha na wengine - watu unaofanya kazi nao,
watu uliokua nao, marafiki wa zamani na wanafunzi wenzako. Ningeweza
kuwa mtu huyo.

Luttmer aligundua kuwa, ndiyo, furaha yako inaweza kuathiriwa na
mishahara ya majirani zako kwa kuchanganya data ya sensa ya mapato na
data kuhusu furaha ya kujiripoti kutoka kwa uchunguzi wa kitaifa.
Kulingana na Luttmer, ikiwa watu wawili wana mapato sawa lakini mmoja
anaishi katika kitongoji tajiri zaidi kuliko mwingine, yule aliye katika
eneo tajiri anaripoti kutofurahishwa kidogo. Uelekevu wako wa
kujilinganisha na mvulana mitaani, kama vile uzembe wako wa kuchoshwa na
mambo unayopata, inaonekana kuwa sifa ya kibinadamu iliyokita mizizi.
Mojawapo ya sababu kuu za mtu wa kabla ya historia kuondoka kwenye pango
lake la ujinga na kuanza kuendeleza jamii unayoishi sasa ni kutokuwa na
uwezo wa kukaa kuridhika.

Walakini, hauishi pangoni, na sio uwezekano wa kuwa na wasiwasi na
kuishi wazi. Una njia za kifedha kuondoka kwenye kinu cha kukanyaga cha
hedonic. Je, unaendeleaje kuifanya? Pesa ni kitu cha ajabu. Ikiwa
unataka kujua jinsi ya kutumia pesa unahitaji kuwa na furaha, kwanza
unapaswa kutambua ni nini kinachokufanya uwe na furaha. Hapo ndipo
utafiti wa hivi majuzi zaidi wa furaha unapokuja. Urafiki na familia
zinaweza kuwa kichocheo cha nguvu. Je, kuna siri ya furaha? Watu. Tafiti
nyingi zinaonyesha kuwa kuwa na marafiki ni muhimu sana.

Uchunguzi mkubwa umegundua kuwa wale walio na marafiki watano au zaidi
wa karibu wana uwezekano wa asilimia hamsini kujielezea kuwa wenye
furaha sana kuliko wale walio na duru ndogo za kijamii. Ikilinganishwa
na nguvu zinazoongeza furaha za muunganisho wa mwanadamu, nguvu ya pesa
inaonekana dhaifu kweli. Kwa hiyo, fanya karamu, weka tarehe za kawaida
za chakula cha mchana-chochote kinachohitajika kuwekeza katika urafiki
wako. Muhimu zaidi kwa furaha yako ni uhusiano wako na mtu wako
aliyetajwa kwa jina la maana. Watu walio katika uhusiano wenye furaha,
thabiti na wenye kujitolea huwa na furaha zaidi kuliko wale ambao
hawana. Lakini kuna sababu nzuri ya kuchagua kwa hekima. Talaka huleta
taabu kwa kila mtu anayehusika, ingawa wale wanaoiweka nje katika ndoa
mbaya ndio wasio na furaha kuliko wote.

Ingawa ndoa yenye furaha ina manufaa bila shaka, watoto wanaofuata ni
baraka nyingi zaidi. Uchunguzi juu ya furaha ya watoto umetoa habari
nyingi zinazopingana. Unaposoma mara kwa mara jinsi watu wanavyohisi
wanapowatunza watoto, utaona kwamba hawana furaha hasa. Hata hivyo,
ukiwauliza, watakuambia kwamba kuwa na watoto ni mojawapo ya mambo yenye
furaha zaidi maishani mwao. Tunaweza kupata kwamba kufanya mambo
hutuletea furaha zaidi kuliko kuwa na vitu. Kuhangaikia kwetu mali
kunaficha ukweli muhimu: vitu ambavyo havidumu ndivyo vinavyotoa uradhi
wa kudumu zaidi. Watafiti walipata matokeo yao kutokana na ununuzi wa
hivi majuzi zaidi waliofanya pamoja na matumizi waliyolipia.

Sababu moja inaweza kuwa kwamba kumbukumbu huwa na kuchanua badala ya
kufifia unapozikumbuka. Una uhuru wa kupamba na kufafanua katika
kumbukumbu zako. Safari yako ya kwenda Meksiko inaweza kuwa mfululizo wa
kero zisizoisha zilizojumuishwa na matukio machache ya kupendeza. Hata
hivyo, ukiangalia nyuma, ubongo wako unaweza kuchuja madereva wa teksi
wenye hasira, na kuacha tu machweo ya kupendeza ya jua. Kwa hivyo,
wakati ujao unapofikiria kupanga likizo ni juhudi zaidi kuliko
inavyostahili - au gharama ambayo ungependa kuepuka - fikiria matokeo ya
muda mrefu. Bila shaka, vitu vingi unavyonunua vinaweza kuainishwa kama
bidhaa, uzoefu, au mchanganyiko wa hizo mbili.

Kitabu kilicho kwenye rafu ya vitabu bila kusomwa ni kitu; kitabu
ambacho unaingia ndani kwa bidii, ukifurahiya kila njama, ni uzoefu.
Watu hufafanua kile ambacho ni na sio uzoefu kwa njia tofauti, kulingana
na Gilovich. Labda ndio ufunguo. Anaamini kuwa watu wenye furaha zaidi
ni wale ambao hufaidika zaidi na kila kitu wanachotumia pesa, iwe
madarasa ya kucheza au vifaa vya kupanda mlima. Inakufanya uwe na furaha
kuweka akili yako kwenye jambo gumu. Tumezoea matatizo, na mara nyingi
tunakuwa na furaha zaidi kuyashughulikia kuliko tunapoyafanikisha.
Changamoto hukusaidia kufikia hali ya mtiririko, kama inavyofafanuliwa
na mwanasaikolojia Mihaly Csikszentmihalyi.

Kuzama kabisa katika chochote kinachokusukuma kwenye ukingo wa uwezo
wako wa kiakili au kimwili. Nunua vilabu vya gofu vya dola elfu moja na
ujiandikishe katika masomo ya muziki ya dola hamsini kwa saa. Kazi
inahitajika ili kufikia mtiririko. Baada ya yote, inabidi ujifunze
kucheza mizani kwenye gitaa kabla ya kujipoteza, lakini furaha unayopata
mwishowe inazidi kuridhika unayopata kutokana na burudani za kupita
kiasi. Watu wanapoulizwa ni nini huwafanya wawe na furaha kwa sasa,
kutazama TV huja mara kwa mara. Watu wanaotazama televisheni nyingi, kwa
upande mwingine, hawafurahii zaidi kuliko wale wasiotazama. Kuketi
kwenye kochi na kidhibiti cha mbali kunaweza kukusaidia kuchaji tena,
lakini unahitaji zaidi maishani mwako kuliko starehe za kupita kiasi ili
kuwa na furaha ya kweli.

Lazima utafute shughuli ambazo zitakusaidia katika kuingia katika hali
ya mtiririko. Iwapo una taaluma inayokufanyia fitina na changamoto, na
kukupa udhibiti mwingi wa majukumu yako ya kila siku, unaweza kupata
mtiririko kazini. Kwa hakika, kulingana na utafiti uliofanywa na
watafiti wawili wa Chuo Kikuu cha British Columbia, wafanyakazi
wangekuwa tayari kuacha nyongeza ya asilimia ishirini ili wapate kazi
mbalimbali zaidi. Tafiti nyingi ziliamini kuwa ulikuwa na kiwango cha
furaha ambacho ulikuwa umekwama kwa maisha yako yote. Kujaribu kuwa na
furaha, kulingana na makala moja inayojulikana sana, huenda kukakosa
matunda kama vile kujaribu kuwa mrefu zaidi.

Furaha inazidi kuonekana kama talanta, badala ya tabia ya kuzaliwa,
kulingana na wataalam. Mwandishi wa maneno hayo ameghairi, na wataalam
wanazidi kuanza kuzingatia furaha kama talanta, badala ya sifa ya
kuzaliwa. Watu wenye furaha ya kipekee wanaonekana kuwa na seti ya uwezo
ambao unaweza kujifunza pia. Kulingana na profesa mmoja, watu walio na
moyo mkunjufu hawapotezi wakati kufikiria maswala mabaya. Wana tabia ya
kuona upande mkali wa matukio yasiyo ya uhakika. Na, labda zaidi,
hawajali ushindi wa watu wengine. Alipowauliza watu wenye furaha kidogo
kujilinganisha nao, alisema waliendelea na kuendelea. Anaendelea kusema
kwamba watu wenye furaha hawakujua tulichokuwa tunazungumza. Hawathubutu
kulinganisha, wakiepuka ulinganisho mbaya wa kijamii.

Hiyo sio mbinu pekee ya kujihimiza kutumia kidogo na kuthamini kile
ambacho tayari unacho. Hesabu baraka zako ikiwa bado hujazihesabu.
Kihalisi. Katika mfululizo wa tafiti, wanasaikolojia wamegundua kwamba
wale ambao walifanya mazoezi ya shukrani, kama vile kuweka majarida ya
kila wiki, walijisikia furaha zaidi, afya njema, nguvu zaidi, na
matumaini kuliko wale ambao hawakufanya. Angalau unaweza kujifunza
kupinga ikiwa huwezi kubadilisha jinsi unavyofikiri. Ununuzi huamsha
tena silika za kale za wawindaji. Wakati wewe ni moto, wewe ni mwamuzi
mbaya wa nini utafikiri juu ya jambo mpaka umepoa. Jipe mapumziko kabla
ya kujitoa kwenye tamaa yako. Kumbuka ni mara ngapi unajiambia katika
mwezi ujao, "Laiti ningekuwa na kamera!" Ikiwa hujawahi kutaka kamera
maishani mwako, iondoe akilini mwako na uendelee na maisha yako.