Usawa huhesabiwa kama mafanikio

USAWA HUHESABIWA KAMA MAFANIKIO

Usawa yao inazidi kuzorota polepole kutokana na mazoea haya hatari.
Wazazi wanapaswa kuzingatia usawa ya kimwili na kiakili ya watoto wao
tangu wakiwa wachanga, wakiwajengea mazoea bora yatakayowasaidia kuishi
maisha yenye usawa. Umuhimu wa usafi katika kuhifadhi usawa njema
hauwezi kupitiwa kupita kiasi. Kuoga kila siku, kunawa mikono kabla ya
kula, kupiga mswaki mara mbili kwa siku, na kubadilisha nguo mara kwa
mara ni mazoea yenye manufaa. Watoto na wazazi wao kutumia kupita kiasi
kompyuta, simu ya mkononi, na Intaneti kumetokeza nyuso zenye huzuni
katika jamii. Wanatumia vifaa hivi vya elektroniki mara kwa mara, bila
kujua kwamba wanaweza kuwa na madhara kwa usawa zao. Vijana ambao
huingizwa kwenye vifaa vyao vya elektroniki hugunduliwa mara kwa mara,
na kusababisha maafa.

Wasiwasi na chuki kwa kawaida huhusishwa na matumizi ya vifaa vya
kiteknolojia. Saratani, kupoteza uwezo wa kuona, kupata uzito, na kukosa
usingizi yote yamehusishwa na matumizi ya kupindukia ya bidhaa hizi.
Ukuaji wa kihisia ni jambo lingine muhimu la kuzingatia kwa sababu
huathiri ikiwa mtu ana usawa au la. Mtu aliye na usawa nzuri ya kihisia
anapaswa kuwa na hisia kali ya kufikiri, ufahamu, na mtazamo wa kweli.
Usawa ni Mafanikio kwa sababu ikiwa hatuna usawa njema, hatutaweza
kufurahia mali, umaarufu, au mamlaka yetu. Kuweka sawa na usawa sio
chaguo tena, lakini ni lazima. Katika takriban maeneo yote ya dunia,
uchanganuzi wa sasa wa idadi ya watu unaonyesha ukuaji mkubwa wa muda wa
kuishi wa idadi ya watu kwa ujumla.

Kama matokeo, "Uchumi wa Usawa," ambao unafafanuliwa kama "utoaji na
uuzaji wa bidhaa na huduma ili kusaidia matengenezo na urejesho wa
usawa," umeibuka kama mwelekeo mkuu wa milenia. Hii ni kweli sio tu kwa
uchumi wa kitaifa na Pato la Taifa, lakini pia kwa kizazi cha juu katika
suala la ubora. Angalau katika ulimwengu wa Magharibi, tathmini ya uwezo
wa ununuzi wa kizazi kikuu unapendekeza ongezeko mara tatu zaidi ya
idadi halisi ya watu wanaofanya kazi. Hali hii itafaidi biashara ya
ustawi iliyopangwa kimataifa. Hata hivyo, kuongezeka kwa maradhi ya watu
wazee kunahitaji juhudi kubwa za kifedha ili kutoa rasilimali kwa ajili
ya programu mbali na huduma za usawa.

Kwa mfano, uzuiaji wa magonjwa, elimu ya huduma ya usawa, na uboreshaji
wa mifumo ya maisha, pamoja na ukuzaji wa teknolojia ya hali ya juu ya
matibabu na matibabu ambayo yanalenga mahitaji ya wazee. "Mafanikio ni
usawa," na vile vile "Usawa ni mafanikio," zote mbili ni kweli. Mtindo
wa maisha wa vizazi vijavyo vya wazee utaamuliwa na usawa badala ya
ugonjwa. Watu, hasa kizazi cha vijana, ni vipofu kwa dhana kwamba
maumivu wanayoathiri usawa zao pia yanatesa maisha yao ya baadaye. Ikiwa
unataka kufikia kitu maishani, lazima utoe asilimia mia ya umakini wako
kwake, na usawa ndio kitu pekee ambacho kinaweza kuwa na athari nzuri na
mbaya kwako.

Unapozeeka, shida za kiusawa huanza kuibuka. Kadiri unavyozeeka, ndivyo
ugumu wa kiusawa utalazimika kushughulika nao. Hata hivyo, ikiwa
umejitunza vyema tangu utotoni, kubaki ukiwa sawa ndiyo zawadi ya
thamani zaidi unayoweza kupokea maishani. Siku hizi watu hutumia chakula
kingi na kuamka usiku sana ili kumaliza kazi zao za nyumbani au kutumia
siku nyingi kwenye simu zao. Kwa hivyo, ni muhimu kukomesha haya yote
ili kudumisha usawa bora. Unapokuwa mgonjwa, huwezi kufanya kazi na
kutoa uwezo wako, na kusababisha usipate pesa. Zaidi ya hayo, pesa
hazitaweza kurekebisha matatizo yako yote ya usawa. Matokeo yake, ni
ukweli unaojulikana kuwa misingi ya mafanikio ni usawa yako nzuri, akili
iliyochangamka, na hali thabiti ya akili. Kama matokeo, kudumisha maisha
ya usawa na kukuza tabia nzuri ndani yako ni muhimu ikiwa unataka
kujionea mustakabali mzuri. Usawa ni mali - mara nyingi inadaiwa kwamba
kutunza usawa ya mtu kunamaanisha pia kutunza mafanikio wake. Maana ya
msemo “usawa ni mali” inafafanuliwa upya kadiri umri unavyoendelea.
Usawa wa mwili ndio mali ya thamani zaidi ambayo mtu anayo, kwani ni
ishara ya usawa bora.

Ni hekalu, kama Shakespeare alivyoifafanua, kwa sababu hutumika kama
jukwaa la kutafakari kiroho. Wanatumia vitu hivi vya kiteknolojia kila
wakati, bila kuzingatia ukweli kwamba wanaweza kuumiza usawa zao. Vijana
mara nyingi hugunduliwa wakiwa wamezama katika vifaa vyao vya
kielektroniki, na hivyo kusababisha misiba. Ukuaji wa kiroho ni muhimu
vile vile kwa maendeleo ya mtu. Ukuaji wa kiroho unahusiana na dhana ya
mtu ya maadili, maadili, na imani. Mwanadamu aliyekua kiroho hawezi
kamwe kujifikiria mwenyewe; badala yake, anafikiria kuhusu jamii kwa
ujumla, na hasa ustawi wa wengine.

Hakuna kinachotufuata tunapokufa, na mali inapoteza thamani yake kama
matokeo. Kufanya mazoezi, kula milo yenye usawa, kuepuka vyakula visivyo
na lishe, na kula mlo kamili kunaweza kutusaidia kusitawisha mali
muhimu. Matokeo yake, mizizi ya mmea hupewa tahadhari maalum wakati
inapandwa. Vivyo hivyo, ikiwa tunataka kutunza mali zetu, tunapaswa pia
kutunza usawa yetu. Je, ikiwa unaweza kuwa mtu asiyeweza kufa? Au
unataka kuishi maisha marefu? Au kuwa na tabasamu la furaha usoni mwako
kila siku? Ndiyo! Ni suala la usawa. Ni usawa yako ambayo inakuwezesha
kutokufa; ni usawa yako inayokuwezesha kutabasamu kwa furaha kila siku
na kufikia kilele cha uwezo wako.

Matokeo yake, anasa kuu maishani ni usawa ya mtu. Moja ya mambo magumu
zaidi ya maisha ya mtu ni kudumisha usawa bora. Kila siku, mtu lazima
adumishe utimamu wa mwili kwa kufanya mazoezi mara kwa mara, kunywa maji
mengi, na kula vyakula vyenye lishe. Kudumisha hali ya furaha na usawa
kunahitaji kudumisha mwili wa mtu. Acha kujaribu kuwa mvivu, kwa sababu
uvivu hautakuwezesha kufikia malengo yako. Jaribu kuwa haraka sana na
ufahamu mawazo yako. Kufanya kazi kwa bidii na kukaa mwaminifu kwako
mwenyewe kutakuruhusu kuzingatia malengo yako na kukuweka mbali na
umati. Kwenda kwa daktari kila siku na kuweka miadi itakufanya upate
hasara badala ya kuweka pesa zako.

"Mwanadamu ana ubinadamu wa kipekee sana," asema Dalai Lama, mtawa mkuu
zaidi, "na hilo lilinishangaza zaidi." Kwanza anahatarisha usawa yake
ili apate pesa, halafu anatumia pesa hizo kurejesha usawa yake." Ni
kweli watu wanaanza kwa kutumia usawa zao na kufanya kazi usiku na
mchana ili kupata vyeo vya juu sana. Wanatengeneza sana. ya pesa, na
kisha wanaitumia vizuri ili kurejesha usawa zao.Hata hivyo, una chaguo
la kubaki usawa.Kazi na usawaziko vinapaswa kusawazishwa kila siku.Daima
jitahidi kuweka mchangamfu na mwenye kujilimbikizia. Ni muhimu kupanga
mapema.

Kwa vyovyote vile, ni lazima mtu adumishe hali nzuri kiakili, kimwili,
na kihisia-moyo, na hakuna mtaalamu au mshauri anayeweza kukusaidia
isipokuwa kama una hamu ya kuishi. Nia ya kuishi wakati huu na kuitumia
vyema huamsha nguvu inayofaa ndani yako, na wewe ndiye pekee ambaye
huwezi kamwe kujiruhusu kuanguka mbali. Mazingira yetu yana athari kubwa
kwa usawa zetu kwa vile tunakabiliwa na uchafu mwingi kila siku, iwe kwa
njia ya hewa, maji, au upepo, na tunakabiliwa na uchafuzi mwingi na
uchafuzi. Lakini tunaweza kutimiza hilo hata katika nyakati ngumu ikiwa
tunataka kuwa safi na nadhifu.

Hata wale wanaotunza nyumba zao kwa utaratibu na safi wanabarikiwa na
Mungu. Kwa sababu watu hao wana uwezo wa kusimama. Matokeo yake, tunza
usawa yako ili kuweka mafanikio wako. Umuhimu wa msemo “usawa ni mali”
unafafanuliwa upya kadiri umri unavyoendelea. Maana ya 'usawa ni mali'
inaonekana kuwa rahisi sana: inarejelea utimamu wa mwili, ambao unapaswa
kuwa kipaumbele chetu cha kwanza kwa sababu ni zawadi ya thamani zaidi
ya Mungu. Lakini, katika ulimwengu wa leo, je, maana ya methali hiyo
ingali inahusu usawa njema tu? Mjadala huzuka, na mara chache hufa.
Usawa wa mwili ndio mali ya thamani zaidi ambayo mtu anayo, kwani ni
ishara ya usawa bora.

Ni hekalu, kama Shakespeare alivyosema, kwa sababu hutumika kama jukwaa
la mawazo na mawazo ya kiroho. Mwili wenye usawa ni kimbilio salama kwa
nguvu za kiakili na nishati nzuri. Tukitazama nyuma katika kurasa za
mbinu zetu za kale za matibabu, tunaweza kuona kwamba Charaka na
Sushruta walitoa mchango mkubwa katika nyanja hii, na kwamba mila za
Ayurvedic zilitushauri kuweka miili na akili zetu sawa na zenye usawa
kila wakati. Inasemekana kulala mapema na kuamka mapema huweka mwili
wenye usawa, ukwasi, na hekima, hivyo kuamka asubuhi na mapema na
kufanya baadhi ya mazoezi na kutembea kwa angalau nusu saa hakutadhuru
mwili wa mtu yeyote. Badala yake, hutia nguvu na kuchangamsha maisha ya
mtu. Kuoga na kufua nguo mara kwa mara ni mazoezi mengine yenye manufaa
yanayoweza kukusaidia usiwe mgonjwa. Jambo lingine la kuzingatia ni
jinsi mtu anavyokula ili aendelee kuwa na shughuli na furaha. Chakula
kisicho na chakula, haswa kikijumuishwa na vyakula vya viungo, haziwezi
kusaidia katika ukuaji wa usawa ya mwili na akili.

Tabia za chakula, kulingana na Gita, zina jukumu kubwa katika maendeleo
ya utu wa mtu. Wale wanaopendelea chakula kibichi na kibichi
wanajulikana kama Swastiks, ambapo wale wanaotaka chakula cha viungo
kisicho na mboga wanajulikana kama Rajasiks, na wale wanaopendelea
chakula kilichooza na cha zamani wanajulikana kama tamarisk kwa mask.
Matokeo yake, ukuaji wa ubongo wa mtu huathiriwa na tabia yake ya kula,
ambayo huathiri maendeleo yake kwa ujumla. Huenda asiishi maisha yenye
furaha au usawa njema kwa sababu tu hana ugonjwa. Hii lazima iwe
kiakili, kiakili, kihisia, kijamii, na kiroho ili kuwa na usawa njema.

Jamii inashuhudia nyuso zenye huzuni kwa sababu ya watoto na wazazi wao
kutumia kupita kiasi kompyuta, simu ya mkononi, na Intaneti. Wanatumia
vitu hivi vya kiteknolojia kila wakati, bila kuzingatia ukweli kwamba
wanaweza kuumiza usawa zao. Vijana mara nyingi hugunduliwa wakiwa
wamezama katika vifaa vyao vya kielektroniki, na hivyo kusababisha
misiba. Matumizi ya vifaa vya kielektroniki mara nyingi husababisha
wasiwasi na uadui. Matumizi ya kupita kiasi ya bidhaa hizi yamehusishwa
na saratani, kupoteza uwezo wa kuona, kupata uzito, na kukosa usingizi.
Ukuaji wa kihisia ni sehemu nyingine muhimu ambayo haipaswi kupuuzwa kwa
sababu huamua ikiwa mtu ana usawa au la. Mtu ambaye ana usawa ya kihisia
anapaswa kuwa na hisia thabiti ya mantiki, utambuzi, na mtazamo wa
kweli.

Mtu mwenye usawa njema ya kijamii ni yule anayeweza kuingiliana ipasavyo
na kuungana na wengine kwa urahisi. Anaweza kuchanganya kwa urahisi na
mtu aliye mbele yake na hisia nzuri na nishati wakati anasahau kuhusu
ego yake. Kudumisha uhusiano mzuri na mtu binafsi na jamii kwa ujumla.
Anapata kila aina ya raha na furaha maishani kwa kuwatendea wengine kwa
adabu na heshima. Matokeo yake, humlinda kutokana na magonjwa yote na
hasi. Ukuaji wa kiroho pia ni muhimu kwa ukuaji wa mtu. Ukuaji wa kiroho
unahusiana na dhana ya mtu kuhusu maadili, maadili na imani. Mwanaume
aliyekuzwa kiroho hawezi kamwe kujifikiria mwenyewe.

Badala yake, anazingatia jamii kwa ujumla, hasa ustawi wa wengine,
katika maana pana. Kazi yote na hakuna mchezo humfanya Jack kuwa mvulana
mtupu, ikimaanisha kuwa kazi au masomo pekee yanaweza yasimsaidie mtu
kuishi maisha ya furaha, lakini hufanya maisha kuwa ya kufurahisha na ya
kuchosha. Ili kupata ahueni kutoka kwa maisha ya kila siku au ya
kawaida, michezo na michezo haziwezi kupuuzwa, na zina jukumu muhimu
katika maendeleo ya mtu binafsi. Kila mwanadamu anapaswa kushiriki
katika michezo na michezo ili kujiondoa kwenye monotony ya maisha ya
kila siku.

Kwa sababu michezo na michezo huwasaidia wanaume kujenga hisia ya umoja,
sifa za uongozi, na kumfanya mwanamume awe na nidhamu kamilifu,
mwanamume hutafuta kukusanya mali ili kuwa tajiri. Kila mtu ana ndoto ya
kuwa na bahati na kuwa milionea, lakini ikiwa mvulana atapoteza usawa
yake, matarajio yake yote yanavunjika, na kazi yake yote ya maisha
inapotea. Kwa hiyo, usawa njema ni muhimu, kwa kuwa ni chanzo cha akili
yenye usawa na maisha yenye usawa. Kulingana na tathmini ya mtaalamu wa
magonjwa, mafanikio utaongezeka sana wakati watu wanafaa katika nyanja
zote za maisha yao. Hii inajumuisha si utimamu wa mwili tu, bali pia
utimamu wa kiakili, kijamii na kihisia.

"Usawa ni hazina ya maisha iliyotunzwa," kama maneno yanavyoenda, na
usawa ni hatua ya kwanza kuelekea maisha yenye ufanisi. Haiwezekani
kupata mafanikio bila hiyo. Kila mwaka, Shirika la Usawa Ulimwenguni
(WHO) huja na mada mpya ya uhamasishaji wa umma, kama vile "Wasaidie
Wauguzi na Wakunga". Hii ni katika kuunga mkono hali ya janga la
kimataifa la Covid 19, ambapo wafanyikazi wa usawa, bila kufikiria juu
ya maisha yao wenyewe, wanasimama na kuokoa maisha ya wanadamu wengine,
kuokoa wanadamu kwa kutoa msaada wao kamili kwa wema wa kibinadamu,
kuthamini shauku yao na kuwatia moyo. kwa msaada wao na bidii yao.

WHO pia inaendesha mpango wa kukuza usawa duniani ili kuoanisha usawa
ili watu binafsi waweze kudhibiti maisha yao, "kila maisha ni muhimu,"
na kuzingatia usawa wao. Serikali inakuza sera nyingi za usawa, ikiwa ni
pamoja na usalama wa chakula, ubora wa mahali pa kazi, na elimu ya
usawa, shuleni, vyuoni, mahali pa kazi, na pia katika shughuli
mbalimbali za jamii. Vipindi hivi vya utangazaji wa huduma ya usawa
kwenye televisheni, redio, magazeti na majarida huongeza ufahamu wa kile
wanachopaswa kufanya na ambao wanapaswa kujishughulisha nao, kupunguza
kukata tamaa na wasiwasi pamoja na kiwango cha vifo, ambayo ni ya
kawaida tunapoteseka na kutokuwa na uhakika wa nini. kufanya.

Hata hivyo, tovuti za leo za tovuti hufikia matokeo bora na zinaweza
kuchukua hatua haraka. Kulingana na uchunguzi mmoja, kazi hiyo
husababisha matatizo zaidi ya kiusawa, kama vile mtu kushindwa
kusawazisha mkazo wa kufanya kazi au kubanwa na wakati, jambo ambalo
huchangia magonjwa ya akili, msongo wa mawazo, uchovu na wasiwasi,
ambayo yote husababisha matatizo makubwa ya kiusawa na kudhoofika.
utendaji katika taaluma ya mtu. Hata hivyo, mashirika sasa yanachukua
hatua za kuhakikisha ustawi wa wafanyakazi wao kwa kutekeleza mipango
mbalimbali ya afua ya kiusawa katika mfumo wa shughuli za kitamaduni
kama vile kuandaa programu ya michezo, likizo, tamasha, shughuli za
ndani, zawadi, motisha, na kadhalika. kuwahamasisha.

Utafiti wa uchanganuzi wa meta uligundua kuwa wale wanaoshiriki katika
shughuli hizi zote na kujithamini wanaweza kuongeza utendakazi wao.
Mambo ya Kuathiri Kiusawa: Vigezo vingi vya kijamii, au hali ya kijamii
na kiuchumi ambamo mtu huzaliwa, kukua, kuishi, kufanya kazi na umri,
hujumuishwa katika vipengele vya usawa. Undugu wa kiusawa huanza mtu
anapofikia uzee na kupata usumbufu mwingi ambao hauwezi kupunguzwa na
pesa. Tabia nzuri na maisha ya usawa, kwa upande mwingine, huongeza
shauku na bidii kwa maisha. Zifuatazo ni baadhi ya mambo yanayoathiri
mtindo wa maisha wa mtu. Mtindo wa maisha wa mtu: ni muhimu kuzingatia
ni kiasi gani cha kujidhibiti ulicho nacho ili kudumisha maisha yenye
usawa; Utafiti unaonyesha kuwa kubadilisha tabia ya mtu na mifumo ya
kila siku ni ngumu sana.

Kulingana na takwimu, iwe mtu ana tabia ya kuvuta sigara, kunywa pombe,
kutumia dawa za kulevya, au kitu kingine chochote, ni ngumu sana kwake
kuacha. Utafiti uligundua kuwa asilimia themanini ya wavutaji sigara
waliojaribu kuacha walishindwa, huku asilimia arobaini na sita tu kati
yao wakifaulu. "Kampeni ya Kudhibiti" inatekelezwa ili kusisitiza mantra
ya kujidhibiti. Umaskini ni mojawapo ya vigezo muhimu ambavyo viko
kwenye msingi wa athari kubwa za kiusawa. Mamilioni ya watu maskini hufa
kutokana na magonjwa ya kuambukiza na magonjwa ya hewa kwa sababu ya
ukosefu wa chakula safi, maji, na usafi wa mazingira. Kwa sababu ya
kukosekana kwa mfumo wa usawa unaofanya kazi, hawajaweza kupata chanjo
ya watoto wao.

Serikali ichukue hatua zinazotakiwa katika kuleta maendeleo, kama vile
kupunguza umaskini, kuongeza ubora wa chakula na maji, kuweka usafi wa
mazingira wa kutosha ili kuokoa maisha ya mamilioni ya watu na kuzuia
kuenea kwa magonjwa kama ukoma. Mambo ya mazingira yana athari kwa
usawa: pumu, malaria, typhoid, huzuni, magonjwa ya mapafu, na magonjwa
mengine ni mifano. Kwa kiasi fulani, maisha ya mwanadamu yanawajibika
kwa hatari za mazingira; kwa mfano, uzalishaji wa chakula kwa kutumia
dawa na mbolea huharibu mazingira; kula vyakula hivi vilivyosheheni
kemikali ndio chanzo kikuu cha saratani; na ukataji miti huongeza
uchafuzi wa mazingira, ambao ndio kisababishi kikuu cha pumu na matatizo
mengi ya moyo; na kuna mifano mingine mingi.

Kwa vile sasa ulimwengu unaelekea kwenye teknolojia, sera za usawa
zinazidi kuenea. Kila mtu anafahamu mipango ya bima ya usawa, ambayo
huwasaidia watu kuokoa pesa wanapokuwa katika hali muhimu za kiusawa.
Watu siku hizi wanatumia pesa nyingi kwa ushauri wa matibabu na miadi
mbalimbali ya madaktari ili kuimarisha usawa zao. Ikiwa mwanamume
anaanza kuishi maisha bila mpango au kwa njia isiyofaa, atakabiliana na
matatizo mengi. Angekuwa na huzuni kwa ndani, mchafu na mchafu kwa nje,
na kutokuwa na utulivu wa kihisia kila wakati. Mtu anayeishi maisha
yasiyofaa ataamka usiku sana na mapema asubuhi.

Sio tu kwamba hii ingeathiri hali yao ya kiakili, lakini pia ingetia
sumu mazingira yao. Kungekuwa na ghadhabu nyingi na huzuni, na wangekuwa
na inafaa mara kwa mara. Kwa kifupi, usawa njema ni mali kwa sababu
hakuna kiasi cha pesa kinachoweza kutibu ugonjwa mbaya. Kuwepo kwa maana
na kmafanikiosha kunategemea usawa njema.