Keithsel/viwiki-20260523 huggingface dataset:
Tháp Shimizu Mega-City

Tháp Shimizu TRY 2004 Mega-City là một dự án bởi Shimizu Corporation, xây dựng một tòa kim tự tháp đồ sộ tại vịnh Tokyo, Nhật Bản. Công trình cao hơn kim tự tháp Giza (cao 139m) 14 lần với sức chứa khoảng 1 triệu người. Tháp cao 2.000m với bệ 5 giàn, mang hình ảnh của một kim tự tháp. Tháp giải quyết vấn đề thiếu chỗ ở, sự gia tăng dân số tại thủ đô Tokyo. 

Do quy mô quá lớn, công trình chưa lựa chọn được vật liệu xây dựng thích hợp. Có một số đề cứ về việc sử dụng vật liệu sợi nano carbon, vốn đang được nghiên cứu về các ưu thế bền, nhẹ... Có thể 100 năm sau mới hoàn thành.

Vật liệu - Thiết kế 
Tòa kim tự tháp Shimizu Mega-City được chống đỡ bằng 36 trụ chính. Mạng lưới các trụ ống phụ được lắp đặt thành các tấm phủ lên xung quanh, với thiết kế chữ V vững chắc, giúp tòa tháp có khả năng chịu được các thiên tai thường xuyên xảy ra tại Nhật Bản như động đất hay sóng thần.

Theo bản thiết kế, người ta còn dự định sử dụng điện năng hoàn toàn từ gió và mặt trời. Cũng có đề xuất về việc tạo ra các tấm nền bằng nước để nuôi rong tảo, giúp làm mát tòa nhà và sinh dưỡng khí trong lành.
Ngoài ra, còn có một lượng lớn các robot tự động, sử dụng cho việc phục vụ người dân và sửa chữa bảo trì tòa tháp.

Tham khảo 

Công trình ở Tokyo
Khoa học và công nghệ Nhật
Abe Sada

, 28 tháng 5 năm 1905 - sau năm 1971) là một phụ nữ Nhật Bản đã được người ta biết đến khi gây ngạt thở để độ gợi tình người yêu của mình, , vào ngày 18 tháng 5 năm 1936, và sau đó cắt đứt dương vật và tinh hoàn người bạn tình của mình và mang chúng theo trong bộ kimono của cô. Câu chuyện trở thành một cảm xúc quốc gia tại Nhật Bản, với nhiều thêu dệt thần thoại, và từ đó đã được lý giải bởi các nghệ sĩ, nhà triết học, nhà văn và nhà làm phim. Abe được thả sau khi 5 năm ngồi tù và tiếp tục công việc viết tự truyện.

Xem thêm 
 Danh sách những người mất tích bí ẩn: Sau năm 1970
 John và Lorena Bobbitt
 Sadao Abe, nam diễn viên Nhật Bản có nghệ danh là Sada Abe

Chú thích

Tham khảo

  (Review of Johnston, William. Geisha, Harlot, Strangler, Star)
 
 
 
 

Mất thập niên 1970
Người Tokyo
Nữ nhà văn tự truyện
Người mất tích
Mất tích thập niên 1970
Vụ bê bối tình dục
Stefan O'Connor

Stefan Ramone Sewell O'Connor (sinh ngày 23 tháng 1 năm 1997) là một cầu bóng đá người Anh đang chơi ở vị trí trung vệ cho câu lạc bộ Arsenal. O'Connor hiện thi đấu tại giải League Two cho câu lạc bộ York City dưới dạng cho mượn.

Sự nghiệp
O'Connor được sinh ra ở Croydon, London. Anh gia nhập học viện của Arsenal năm 2010 trước đó là tại Crystal Palace.

Phong cách chơi
O'Connor có thể chơi ở vị trí Trung vệ hay Hậu vệ cánh phải.

Thống kê

Tham khảo

Liên kết

Stefan O'Connor  tại Arsenal F.C.

Sinh năm 1997
Tiền vệ bóng đá
Cầu thủ bóng đá Anh
Nhân vật còn sống
Cầu thủ bóng đá Premier League
Cầu thủ bóng đá Arsenal F.C.
Hậu vệ bóng đá
Cầu thủ bóng đá Crystal Palace F.C.
Cầu thủ bóng đá nước ngoài ở Hà Lan
Cầu thủ bóng đá Anh ở nước ngoài
Cầu thủ bóng đá Newcastle United F.C.
Cầu thủ bóng đá Eerste Divisie
Cầu thủ đội tuyển bóng đá trẻ quốc gia Anh
Cầu thủ bóng đá English Football League
Cầu thủ bóng đá nam Anh
Hậu vệ bóng đá nam
Cầu thủ bóng đá York City F.C.
Hành não

Hành não là phần thần kinh trung ương tiếp nối với tủy sống, nằm ở phần thấp nhất của hộp sọ, ngay sát trên lỗ chẩm. Hành não là nơi xuất phát của nhiều dây thần kinh sọ trong đó quan trọng nhất là dây X. Đặc biệt, hành não là trung tâm của nhiều phản xạ đóng vai trò sinh mạng. Vì vậy, khi hành não bị tổn thương, bệnh nhân sẽ tử vong.

Chức năng

Hành não có 3 chức năng: chức năng dẫn truyền, chức năng phản xạ, chức năng điều hòa trương lực cơ. Trong đó chức năng phản xạ đóng vai trò rất quan trọng.

Chức năng dẫn truyền
Hành não có chức năng dẫn truyền cảm giác và vận động tương tự tủy sống vì tất cả các đường dẫn truyền của tủy sống đều đi qua hành não.

Ngoài ra, hành não còn dẫn truyền một số đường vận động và cảm giác khác:
Vận động các cơ vân ở vùng đầu mặt
Cảm giác vùng đầu mặt
Vận động của ống tiêu hóa

Chức năng phản xạ
Hành não là trung tâm của nhiều phản xạ quan trọng. 
Phản xạ điều hòa hô hấp: Hành não chứa trung tâm hô hấp nên đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều hòa hô hấp. Khi hành não bị tổn thương, hô hấp bị rối loạn dẫn đến tử vong. 
Phản xạ tim mạch: Hành não chứa trung tâm vận mạch và nhân của dây X nên nó là trung tâm của nhiều phản xạ quan trọng đối với hoạt động tim mạch: 
Phản xạ giảm áp: khi huyết áp tăng, các thụ thể (receptor) nhận cảm áp suất (baroreceptor) ở quai động mạch chủ và xoang động mạch cảnh sẽ bị kích thích, từ đây có các xung động đi theo dây Cyon và Hering đến hành não kích thích dây X làm tim đập chậm, yếu, đưa huyết áp trở lại bình thường. 
Phản xạ mắt-tim: khi ấn mạnh vào nhãn cầu sẽ kích thích vào dây V, xung động đi vào hành não kích thích dây X làm tim đập chậm lại. Phản xạ này được dùng để chẩn đoán và cấp cứu bệnh nhân bị nhịp nhanh kịch phát trên thất. 
Phản xạ Goltz: đấm mạnh vào vùng thượng vị hoặc khi mổ co kéo các tạng trong ổ bụng nhiều sẽ kích thích mạnh vào phần cảm giác của dây X, xung động truyền về hành não, kích thích dây X đi xuống ức chế tim làm tim ngừng đập và có thể chết. 
Các phản xạ tiêu hóa: Phản xạ bài tiết dịch tiêu hóa. Phản xạ nhai, nuốt, nôn 
Các phản xạ bảo vệ đường hô hấp: Phản xạ ho. Phản xạ hắt hơi 
Phản xạ giác mạc.

Chức năng điều hòa trương lực cơ
Hành não chứa một nhân xám gọi là nhân tiền đình có chức năng làm tăng trương lực cơ. Ngược lại, ở não giữa có nhân đỏ làm giảm trương lực cơ. Cả hai nhân này cùng phối hợp với nhau để điều hòa trương lực cơ cho cơ thể.

Chú thích

Hệ thần kinh trung ương
Giải phẫu thần kinh
PFA Team of the Year

Professional Footballers' Association Team of the Year (gọi tắt là PFA Team of the Year, hay Team of the Year) là giải thưởng thường niên được trao cho 12 cầu thủ xuất sắc nhất năm tại các giải đấu bóng đá của Anh: Premier League, EFL Championship, League One và League Two. Peter Shilton là cầu thủ nắm giữ kỉ lục xuất hiện nhiều nhất với 10 lần góp mặt tại giải hạng nhất. Còn Steven Gerrard hiện đang nắm giữ kỷ lục có mặt ở PFA Team of the Year 8 lần trong kỷ nguyên Premier League.

Giải thưởng này xuất hiện lần đầu từ mùa giải 1973-1974. Danh sách được biên soạn bởi các thành viên của Hiệp hội cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp (PFA). Vào tháng 1 hàng năm, những cầu thủ được đề cử sẽ được bình chọn bởi các cầu thủ khác tại giải đấu.

Tham khảo

Liên kết
The official website of the Professional Footballers' Association

Giải thưởng bóng đá châu Âu
Khởi đầu năm 1974 ở Anh
Giải thưởng thành lập năm 1974
Giải thưởng thành lập năm 2014
Nhã Phương (ca sĩ)

Nhã Phương (sinh năm 1960, tên thật: Nguyễn Khắc Kim Phượng) là một nữ ca sĩ nổi tiếng ở Việt Nam những năm 80 cùng thời với Lê Tuấn, Phương Giao,... Nhã Phương và người chị Bảo Yến từng là đôi song ca thành công vào thập niên 1980.

Tiểu sử 
Từ bé, Nhã Phương đã tiếp xúc với đàn tranh, đàn bầu, sáo, vĩ cầm và dương cầm. Cha của chị vốn là một ca sĩ của Đài Phát thanh Huế; ông cho ba chị em Bảo Yến, Nhã Phương và Kim Tuấn học nhạc với nhạc sĩ Ôn Văn Tài – một nhạc công trong dàn nhạc hoàng gia Campuchia suốt năm năm. Gia đình chị ban đầu ở Huế, sau vào Cần Thơ lập nghiệp và từ sau 1975 thì lên Thành phố Hồ Chí Minh sinh sống.

Năm 1979, Nhã Phương về làm thư ký tại Ban Văn nghệ, Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh. Năm 1980, chị giành huy chương vàng Giọng hát hay miền Nam với bài hát "Trên biển xanh" và đoạt giải lần nữa vào năm 1986. Nhã Phương chính thức bước chân vào nghề ca sĩ từ năm 1982. Giữa thập niên 1980 là thời kì thành công rực rỡ của đôi song ca Bảo Yến - Nhã Phương.

Đời tư
Năm 1985, Nhã Phương kết hôn với nhạc sĩ Lê Hựu Hà. Họ có hai con chung tên Phương Khánh và Phương Uyên. Đầu 2003, hai người ly thân. Sau khi Lê Hựu Hà qua đời, Nhã Phương tái hôn với một người đàn ông quốc tịch Mỹ. Năm 2009, chị cùng hai con sang định cư tại tiểu bang Colorado, Mỹ.

Ca khúc biểu diễn trên sân khấu Trung Tâm Asia

Tham khảo

Người Huế
Nhân vật còn sống
Nữ ca sĩ Việt Nam
Ca sĩ nhạc trữ tình Việt Nam
Tín hữu Công giáo Việt Nam
Nghệ sĩ Công giáo Việt Nam
Chủ nghĩa khoái lạc

Chủ nghĩa khoái lạc (hedonism) là hệ thống triết lý đề cao việc mưu cầu lạc thú và tránh né khổ đau như là mục đích chủ yếu trong cuộc sống. Theo thuyết này thì con người chỉ có một nghĩa vụ đạo đức duy nhất là thoả mãn nỗi khát khao khoái lạc và loại bỏ, hay chí ít giảm thiểu trong khả năng có thể, mọi nỗi khổ đau của mình trong đời. Có nhiều trường phái tư tưởng khoái lạc; một số cổ xuý cho các khoái cảm nhất thời, số khác bàn đến cả lạc thú tinh thần. Trong số đó, trường phái vị kỷ (the Egoistic School) đề cao sự thoả nguyện tối đa cho bản thân, bất kể đến việc gây ra hậu quả đau khổ cho người khác. Tuy nhiên, những người theo trường phái vị lợi lý tưởng (the ideal utilitarians) chỉ chấp nhận những lạc thú mà mọi cá nhân đều được phép hưởng thụ, cho đó là mục tiêu khả dĩ mang đến lợi ích tối đa cho nhân loại.

Tham khảo

Lý thuyết đạo đức
Chủ nghĩa khoái lạc
Động lực
Phong trào triết học
Chủ nghĩa công lợi
Hệ quả luận
Trường phái và truyền thống triết học
Triết lý của cuộc sống
Tác động (xã hội và chính trị)
Nikolay Sergeyevich Popov

Nikolay Sergeyevich Popov (Николай Сергеевич Попов, 14 tháng 12 năm 1931 - 4 tháng 2 năm 2008) là một kỹ sư người Nga, ông là người thiết kế xe tăng T-80 của Liên Xô và Nga. N. S. Popov là lãnh đạo của Phòng thiết kế Đặc biệt về Máy móc Vận tải (ОАО «Специальное конструкторское бюро транспортного машиностроения»), gọi tắt là KB "Spetstransmash" (КБ «Спецтрансмаш»).

Thành tích
Xe tăng T-80
Pháo tự hành 2S7 Pion
Khung gầm bánh xích cho hệ thống phòng không S-300
Máy kéo nông nghiệp K-701 và các ứng dụng trong công nghiệp

Chú thích

Xem thêm
 Биография на сайте «Biografija.ru»
 Биография на сайте www.rucompany.ru
 Танковый прорыв — Умер создатель самой легендарной боевой машины

Sinh năm 1931
Mất năm 2008
Kỹ sư Nga
Nhà phát minh Nga
Anh hùng lao động xã hội chủ nghĩa
Người nhận Huân chương Cờ đỏ Lao động
Người nhận Giải thưởng Nhà nước Liên Xô
Nhà phát minh Liên Xô
Kim Eana

Kim Eana (; sinh ngày 27 tháng 4 năm 1979) là một nữ nhạc sĩ người Hàn Quốc. Cô được biết đến thông qua việc sáng tác một số ca khúc của K-pop, trong đó có "Abracadabra" của Brown Eyed Girls và "Good Day" của IU.

Cuộc đời và sự nghiệp 
Kim Eana sinh ngày 27 tháng 4 năm 1979. Cô hợp tác với Lee Min-soo và viết lời cho những bài hát của Son Dam-bi, SHINee, Brown Eyed Girls, IU, VIXX, Younha và Sunny Hill. Cô là một nhạc sĩ nhưng cũng đã tham gia vào việc quảng bá cùng với các nghệ sĩ cô đã hợp tác. 

Trên mạng xã hội Twitter, cô sử dụng tên "bongsamee", biệt danh chú mèo cưng của cô.

Phong cách 
Tác phẩm của cô thường có những đoạn về việc tìm kiếm tình yêu trong âm nhạc cùng với sự phê phán của xã hội và bình luận của nền công nghiệp giải trí. Đã có những lúc cô đề nghị xóa bỏ tác phẩm của mình trên các trang mạng.

Danh sách các tác phẩm 
Bảng dưới đây là những bài hát do cô sáng tác đã giành hạng nhất trên bảng xếp hạng Gaon Hàn Quốc.

Các bài hát khác 
 "The Grasshopper's Song" (Hangul: 베짱이 찬가) trình diễn bởi Sunny Hill
 "On the Road" và "Welcome" trình diễn bởi Shinhwa (từ album The Return)
 "Hello" và "Alive" trình diễn bởi SHINee
 "Tic Toc", "Shot" trình diễn bởi Infinite
 "Here We Go" trình diễn bởi Super Junior
 "Warm Hole", "Brave New World", "Kill Bill", "Hot Shot", "Sixth Sense" trình diễn bởi Brown Eyed Girls
 "Bad Temper" trình diễn bởi Gain
 "Who Did You Lie To" (Hangul: 누가 거짓말했나요) trình diễn bởi Zia
 "Ice Flower" (Hangul: 얼음꽃) trình diễn bởi IU & Kim Yuna (nhạc nền của Kiss & Cry)
 "Love Letter" trình diễn bởi Happy Pledis
 "Lucky" trình diễn bởi EXO
 "Evening Sky" và "Scandal" trình diễn bởi Ailee
 "Obliviate" trình diễn bởi IU
 "You Are A Miracle" trình diễn bởi nhiều nghệ sĩ (từ 2013 SBS Gayo Daejun Friendship Project)
 "Error", "Eternity", "G.R.8.U", "Hyde", "On and On" và "Voodoo Doll" trình diễn bởi VIXX
 "From My Heart" trình diễn bởi 5urprise
 "Cupid" và "Round About" trình diễn bởi Oh My Girl
 "Candy Jelly Love" và "Circle" trình diễn bởi Lovelyz
 "Vista" trình diễn bởi Fiestar
 "Mo Mo Mo" trình diễn bởi Cosmic Girls
 "Love Is" trình diễn bởi Jung Eunji
"Redevelopmen of Love" trình diễn bởi Yoo San Seul

Chương trình truyền hình 
 Two Yoo Project - Sugar Man (JTBC, 2015)
 Sister's Slam Dunk (Season 2) (KBS 2, 2017)
Two Yoo Project - Sugar Man (Season 3) (JTBC,2019-2020)
Heart Signal (Season 3) (Channel A,2020)

Giải thường 
 2010 Korean Music Awards: "Abracadabra" hạng mục Best Dance/Electronic Song of the Year
 2010 MelOn Music Awards: Best Songwriter/Producer Award
 2011 MelOn Music Awards: "Good Day" (IU) hạng mục Song Of The Year
 2012 Gaon Music Awards: Lyricist of the Year Award
 2013 Gaon Music Awards: Lyricist of the Year Award
 2015 Gaon Chart K-Pop Awards: Lyricist of the Year Award

Tham khảo

Liên kết ngoài 
 

Nhạc sĩ Hàn Quốc
Đặng Văn Chí

Giáo sư Đặng Văn Chí sinh năm 1955 tại Sài Gòn, Phó trưởng khoa Y tại Đại học Johns Hopkins.

Tiểu sử
Đặng Văn Chí là con trai của Giáo sư Đặng Văn Chiếu (Bác sĩ giải phẫu thần kinh, Hiệu trưởng Đại học Y khoa Sài Gòn). Ông Chí và người anh em Chúc được cha cho rời Việt Nam năm 1967 (lúc ông 12 tuổi) sang ở với một gia đình Hoa Kỳ bảo trợ ở Flint, Michigan  để đi học tại Mỹ. Sau sự kiện 30 tháng 4 năm 1975, 2 anh em lại đoàn tụ với toàn thể gia đình khi họ tản cư sang California. Sau khi tốt nghiệp tại Đại học Michigan, ông theo học và nhận bằng tiến sĩ hóa học của Đại học Georgetown, trước khi học tiếp ngành y tại Đại học Johns Hopkins. Sau khi tốt nghiệp, ông tiếp tục ở lại tham gia nghiên cứu và nhanh chóng chứng minh khả năng ưu việt trong ngành y khoa. Ông được đánh giá như một bác sĩ hàng đầu về ung thư tại Mỹ, với hơn 160 bài báo khoa học đăng trên các tạp chí y khoa danh tiếng thế giới, theo trang mạng của ĐH Johns Hopkins. Giáo sư Chi cũng từng trực tiếp hướng dẫn cho 12 nghiên cứu sinh tiến sĩ và 26 nghiên cứu sinh sau tiến sĩ.

Xem thêm 
 VinFuture

Chú thích

Người Sài Gòn
Người Mỹ gốc Việt
Giải thưởng VinFuture
Giáo sư gốc Việt
Cựu sinh viên Đại học Johns Hopkins
Cựu sinh viên Đại học Georgetown
Bệnh viện Quân y 105

Bệnh viện Quân y 105 là bệnh viện đa khoa hạng 1 thuộc Tổng cục hậu cần (nay là Tổng cục Hậu cần - Kỹ thuật) Quân đội nhân dân Việt Nam. Bệnh viện được thành lập ngày 01 tháng 9 năm 1950 tại xã Quốc Phong, huyện Quảng Uyên nay là xã Quảng Uyên), tỉnh Cao Bằng với tiền thân là Đội điều trị 5.

Lịch sử hình thành 
 Bệnh viện Quân y 105 tiền thân là Đội điều trị 5 (Đội phẫu thuật chiến dịch của Cục Quân y)

Nhiệm vụ
 Khám bệnh và điều trị cho các đối tượng: quân đội, gia đình quân nhân, bảo hiểm y tế và dịch vụ y tế.
 Tham gia công tác chỉ đạo tuyến đối với các đơn vị quân đội trên địa bàn Hà Nội theo sự phân công của Cục quân y.
 Nghiên cứu khoa học về y học và y học quân sự

Tổ chức

Thành tích 
 Năm 2010 được Nhà nước phong tặng danh hiệu Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân trong thời kỳ chống Mỹ.[1]
Năm 2015 được Nhà nước tặng thưởng Huân chương Bảo vệ Tổ quốc Hạng 3.
 Năm 2020 được Nhà nước tặng Huân chương bảo vệ Tổ quốc hạng nhì.
 Năm 2021 được nhà nước tặng Huân chương Lao Động hạng ba.

Giám đốc qua các thời kỳ 
...
 Bác sĩ Nguyễn Thế Trang, Đại tá
 Bác sĩ Nguyễn Ngọc Nhất, Đại tá
 Bác sĩ Trần Văn Đào, Đại tá
 Bác sĩ Hoàng Năng Hòa, Đại tá
 2006 - 10/2012, Bác sĩ Nguyễn Quang Dũng, Đại tá
 11/2012 - 12/2022, Bác sĩ Lê Anh Tuấn, Đại tá,
 01/2023 - nay, Bác sỹ Nguyễn Văn Chinh, Đại tá,

Chính ủy (Phó giám đốc chính trị) qua các thời kỳ 
 Nguyễn Văn Vương, Đại tá (Chính ủy Cục Quân y)
 Phan Văn Trí, Đại tá 
 2010 - 2014, Nguyễn Văn Tưởng, Đại tá (Chính ủy Cục Hậu cần - Tổng cục Hậu cần)
 2014 - 2020, Đỗ Quang Mão, Đại tá
 2020 - nay, Nguyễn Việt Long, Thượng tá, Đại tá 2022

Chú thích

105
105
Tổng cục Hậu cần, Bộ Quốc phòng Việt Nam
105
Văn phòng Liên Hợp Quốc về chống Ma túy và Tội phạm

Văn phòng Liên Hợp Quốc về chống Ma túy và Tội phạm, viết tắt tiếng Anh là UNODC (United Nations Office on Drugs and Crime), tiếng Pháp là ONUDC (Office des Nations unies contre la drogue et le crime), là cơ quan Liên Hợp Quốc về phòng chống ma túy và tội phạm.

Cơ quan này được thành lập năm 1997 với tên gọi Văn phòng Kiểm soát Ma túy và Phòng chống Tội phạm (Office for Drug Control and Crime Prevention), hợp nhất Chương trình Kiểm soát thuốc Quốc tế của Liên Hợp Quốc (UNDCP, United Nations International Drug Control Program) và Phòng Phòng chống Tội phạm và Tư pháp Hình sự (Crime Prevention and Criminal Justice Division) tại Trụ sở Liên Hợp Quốc tại Vienna.

Nó là một thành viên của Nhóm Phát triển Liên Hợp Quốc (UNDG, United Nations Development Group)., và năm 2002 được đổi tên ra Văn phòng Liên Hợp Quốc về chống Ma túy và Tội phạm

Xem thêm 
 Công ước phòng chống tham nhũng

Hoạt động

Tham khảo

Liên kết ngoài 
 
 About Us, United Nations Office on Drugs and Crime.
 International Narcotics Control Board (INCB)
 United Nations Rule of Law: The United Nations Office on Drugs and Crime , on the rule of law work conducted by the United Nations Office on Drugs and Crime.
 Organization of the United Nations Office on Drugs and Crime, Secretary-General's bulletin, ST/SGB/2004/6, ngày 15 tháng 3 năm 2004.
 World Drug Report
 Asia & Pacific Amphetamine-Type Stimulants Information Centre  – an extensive information source on Amphetamine-Type Stimulants in Asia managed by the United Nations Office on Drugs and Crime
 UNODC Field Offices

Cơ quan chuyên môn thuộc Liên Hợp Quốc
Tham nhũng
Tội phạm
Nạn buôn người
Tổ chức trực thuộc Liên Hợp Quốc
Nhóm Phát triển Liên Hợp Quốc
Chống khủng bố
Luật kiểm soát ma túy
Chính sách ma túy
Tổ chức thành lập năm 1997
Osmar Francisco

Osmar Francisco Moreira Jesuino, hay Osmar (sinh ngày 10 tháng 8 năm 1987) là một cầu thủ bóng đá người Brazil hiện đang chơi ở vị trí Tiền đạo cho câu lạc bộ Hoàng Anh Gia Lai tại Việt Nam.

Sự nghiệp
Osmar gia nhập câu lạc bộ Avispa Fukuoka vào ngày 8 năm 2012. Anh có trận đấu đầu tiên tại câu lạc bộ vào ngày 12 tháng 8 năm 2012 trong trận đấu với câu lạc bộ Shonan Bellmare (3-1).

Ngày 10 tháng 8 năm 2013 Osmar chuyển đến thi đấu dưới dạng cho mượn tại câu lạc bộ Ehime FC.

Hoàng Anh Gia Lai
Osmar gia nhập câu lạc bộ Hoàng Anh Gia Lai tại V.League 1 năm 2015.

Chú thích

Tham khảo
 

Sinh năm 1987
Cầu thủ bóng đá nam Brasil
Cầu thủ câu lạc bộ bóng đá Hoàng Anh Gia Lai
Nhân vật còn sống
Cầu thủ bóng đá Avispa Fukuoka
Cầu thủ bóng đá Ehime FC
Cầu thủ bóng đá nam Brasil ở nước ngoài
Cầu thủ bóng đá J2 League
Tiền đạo bóng đá nam
Cầu thủ bóng đá Mito HollyHock
Cầu thủ câu lạc bộ bóng đá Sông Lam Nghệ An
Cầu thủ giải bóng đá vô địch quốc gia Việt Nam
Cá trao tráo

Cá trao tráo (Danh pháp khoa học: Amblyrhynchichthys truncatus) là một loài cá nước ngọt trong họ Cá chép bản địa của vùng Đông Nam Á. Chúng phấn bố ở Mekong và lưu vực sông Chao Phraya, vùng bán đảo Malaysia, Sumatra, Tây và Nam Borneo. Ở Việt Nam, chúng được tìm thấy ở Đồng bằng sông Cửu Long.

Mô tả
Chiều dài tối đa được ghi nhận lên đến 40 cm. Chiều dài thường thấy khoảng 30 cm. Đầu nhỏ, dẹp bên. Mõm tù, ngắn, không có nốt sừng. Miệng cận dưới, rạch miệng ngắn. Thân thon dài, hẹp bên. Vây đuôi chẻ hai, rãnh chẻ tương đương phân nữa chiều dài vây đuôi.

Mặt lưng của thân và đầu màu xanh rêu, ánh vàng và nhạt dần xuống bụng, bụng cá màu trắng bạc. Ngọn vây lưng, vây đuôi đen mờ. Vây hậu môn, vây bụng, vây ngực có màu trắng trong. Có răng cưa phía sau tia vây lưng cuối cùng, mí mắt mỡ. Thịt cá trao tráo lưới cước trắng và dai, thơm ngon.

Tập tính
Chúng sống và được tìm thấy chủ yếu trên sông và các vùng ngập lũ. Cá con xuất hiện vào tháng 10 ở hạ lưu sông Mekong. Loài cá này ăn tảo và các giáp xác nhỏ sống bám ở nền đáy thủy vực hoặc các thức ăn có kích thước nhỏ hơn như phiêu sinh động thực vật và tảo đáy.

Chú thích

Tham khảo
 
 

truncatus
Cá được mô tả năm 1850
Cá châu Á
Loài ít quan tâm theo Sách đỏ IUCN
Taras Kulakov

Taras Kulakov (tiếng Ukraine: Тарас Кулаков), còn được biết với tên "Crazy Russian Hacker" là một người Mỹ gốc Ukraine nổi tiếng (personality) trên Youtube được biết đến bởi những video hướng dẫn mẹo vặt hay, bổ ích trên các kênh Youtube: "CrazyRussianHacker", "Taras Kul", được tạo ra vào ngày 18/05/2012 với trên 9 triệu người đăng ký (subcriber) và nằm trong top 200 kênh

Tiểu sử
Anh lớn lên ở Nga và sau đó đã chuyển sang sống ở Asheville, North Carolina nơi anh làm việc tại Walmart trong khi tạo lập, phát triển các kênh Youtube đầu tiên.

Tham khảo

Liên kết ngoài

Nhân vật còn sống
YouTuber Mỹ
Mẹo vặt
Kỹ năng sống
Người nhận Nút Play Kim cương YouTube
Sinh năm 1987
Le Havre AC

Le Havre Athletic Club, thường được gọi là Le Havre (), là một câu lạc bộ bóng đá lâu đời có trụ sở tại Le Havre, Normandy. Câu lạc bộ bóng đá được thành lập vào năm 1894 như một phần của câu lạc bộ thể thao cùng tên, được thành lập vào năm 1884. Le Havre đang chơi tại giải Ligue 1, Pháp, sân nhà của câu lạc bộ là sân vận động Océane có sức chứa khoảng hơn 25.000 người.

Lịch sử
Năm 1872, một nhóm cư dân người Anh đã thành lập câu lạc bộ Le Havre Athlétique, dưới hình thức lai của bóng đá tức kết hợp giữa 2 môn thể Bóng bầu dục và Bóng đá. Năm 1894, Le Havre trở thành một câu lạc bộ bóng đá đúng nghĩa.

Một số cầu thủ bóng đá nổi tiếng đều trưởng thành từ lò đào tạo của Le Havre hoặc đã từng thi đấu tại đây, có thể kể đến như Jean-Alain Boumsong, Lassana Diarra, Riyad Mahrez, Steve Mandanda và Vikash Dhorasoo.

Cầu thủ

Đội hình hiện tại
.

Danh hiệu 
Ligue 2
Vô địch (6): 1938, 1959, 1985, 1991, 2008, 2023
Á quân (1): 1950
Coupe de France
Winners (1): 1959
Á quân (1): 1920
USFSA Championnat
Vô địch (3): 1899, 1900, 1919
Challenge international du Nord
Vô địch (1): 1900
Coupe Nationale
Vô địch (2): 1918, 1919
Challenge des Champions
Vô địch (1): 1959

Huấn luyện viên trong lịch sử

Tham khảo

Liên kết 
 Official site 

Câu lạc bộ bóng đá Pháp
Câu lạc bộ Ligue 2
Le Havre AC
Câu lạc bộ bóng đá thành lập năm 1872
Câu lạc bộ bóng đá Normandy
Câu lạc bộ bóng bầu dục liên đoàn Pháp
Khởi đầu năm 1872 ở Pháp
Thể thao Le Havre
Câu lạc bộ Ligue 1
Ki Hong Lee

Ki Hong Lee (sinh ngày 30 tháng 9 năm 1986) là một nam diễn viên người Mỹ gốc Hàn. Anh được biết đến nhiều bởi vai diễn nhân vật Minho trong bộ phim được chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên The Maze Runner và nhân vật Dong Nguyen trong bộ phim truyền hình Unbreakable Kimmy Schmidt trên Netflix.

Cuộc sống
Lee sinh ra tại Seoul, Hàn Quốc. Năm 6 tuổi, gia đình Lee chuyển đến Auckland, New Zealand. khi lên 8 tuổi gia đình anh chuyển qua sống tại Los Angeles, California.

Lee theo học tại trường University of California, Berkeley từ năm 2004 đến năm 2008. Lee học đại học tại Liberty in North Korea (LiNK) và thực tập tại đây. Sau đại học, Lee làm việc cho nhà hàng của chính bố mẹ tại Little Tokyo.

Lee bắt đầu diễn xuất khi còn ở trường trung học.

Sự nghiệp
Lee ra mắt lần đầu tại sân khấu Wrinkles trình bày bởi East West Players và đạo diễn Jeff Liu mở cửa ngày 16 tháng 2 năm 2011 và kết thúc vào ngày 13 tháng 3 năm 2011 tại Downtown Los Angeles.

Năm 2010, Lee là khách mời trong nhiều TV Show trên truyền hình.

Năm 2013, Lee thực hiện bộ phim đầu tay của mình và đăng tải lên YouTube, 2 phần phim được chuyển thể từ Yellowface, viết bởi David Henry Hwang.

Ngày 18 tháng 4 năm 2013, đạo diễn Wes Ball thông báo trên Twitter rằng Lee đã được chọn vào vai Minho trong bộ phim được chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên The Maze Runner Lee tiếp tục đảm nhận vai Minho trong phần phim tiếp theo là Maze Runner: The Scorch Trials. Phim được công chiếu vào ngày 18 tháng 9 năm 2015.

Đời tư
Ki Hong Lee kết hôn với Hayoung Choi vào ngày 7 tháng 3 năm 2015.

Danh sách phim đã tham gia

Phim

Phim ngắn

Truyền hình

Sân khấu

Tham khảo

Liên kết

Sinh năm 1986
Nam diễn viên Mỹ thế kỷ 21
Nam diễn viên điện ảnh Mỹ
Nam diễn viên truyền hình Mỹ
Nhân vật còn sống
Cựu sinh viên Đại học California tại Berkeley
Người Auckland
Nam diễn viên Los Angeles
Nam diễn viên Seoul
Nam diễn viên lồng tiếng Mỹ
Henriett Seth F.

Henriett Seth F. tên thật là Fajcsák Henrietta (Tên tàu: Florida
Biệt danh: Princess Vic,  sinh ngày 27 tháng 10 năm 1980) là nhà thơ, nhà văn, nhạc sĩ, nữ nghệ sĩ người Hungary bị bệnh tự kỷ. Cô nổi tiếng với cuốn Autizmussal önmagamba zárva ("Closed into myself with autism"). Tài năng của cô được mọi người ngưỡng mộ, nhiều người so sánh cô với Rimbaud. Cô rất đa tài làm thơ hay, viết truyện hấp dẫn, vẽ tranh đẹp, sáng tác nhạc lôi cuốn, làm phim giá trị,... nhưng ít ai biết cô bị bệnh tự kỷ autism, lúc nhỏ mặc dù nói được nhưng sau đó cô chỉ lặp lại những gì người ta nói và không thể giao tiếp với người khác. Nhưng chính nhờ văn chương và nghệ thuật mà đã giúp cô vượt qua bệnh tật và thành công rực rỡ, đem lại hiểu biết về bệnh tự kỷ cho mọi người và giúp các bệnh nhân cùng cảnh ngộ sống tốt hơn. Cha mẹ đỡ đầu dr. Janos Sekely (giám mục, Hungary). Ông cố Heinrich Stigler. Cha Bella Fajcsak (cảnh sát, Hungary.)

Xuất hiện trên màn ảnh

The Rain Girl, aphim tài liệu của MTV
Tự kỷ - Khuôn: Henriett Seth F., ATV

Chú thích và Tham khảo

Liên kết ngoài

Henriett Seth F., IMDb Biography
Henriett Seth F.-The Real Rain Girl  - Hội Y học Wisconsin
 

Họa sĩ siêu thực
Người Hungary
Họa sĩ thế kỷ 20
Đông đặc

Đông đặc là một quá trình chuyển trạng thái khi một chất chuyển từ trạng thái lỏng sang trạng thái rắn khi nhiệt độ của nó giảm xuống dưới nhiệt độ đông đặc.

Đối với hầu hết các chất, quá trình nóng chảy và đông đặc xảy ra ở cùng một nhiệt độ; Tuy nhiên, một số chất có nhiệt độ chuyển trạng thái rắn-lỏng khác nhau. Ví dụ thạch cho thấy có độ trễ giữa nhiệt độ nóng chảy và nhiệt độ đông đặc. Nó nóng chảy tại 85 °C (185 °F) và đông đặc từ 32 °C đến 40 °C (89.6 °F đến 104 °F).

Khi đông đặc, nhiều chất cũng xảy ra kết tinh, trong đó chuyển động Brown của các phân tử bị giảm. Các phân tử do đó có ít năng lượng hơn trong trạng thái rắn so với trạng thái lỏng, điều này tương đương với một sự giải phóng năng lượng/nhiệt.

Đông đặc trong hầu hết trường hợp là một quá trình tỏa nhiệt, tức là khi chất lỏng chuyển sang trạng thái rắn, nhiệt (và áp suất) được tỏa ra. Điều này có vẻ đi ngược với trực giác, do nhiệt độ của vật liệu không tăng khi đông đặc, ngoại trừ khi nếu chất lỏng ở trạng thái siêu lạnh. Nhiệt phải được liên tục bị lấy khỏi chất lỏng đông đặc, nếu không quá trình đông đặc sẽ dừng lại. Năng lượng tỏa ra khi đông đặc là một loại ẩn nhiệt, còn gọi là nhiệt (entanpi) nóng chảy và đúng bằng năng lượng cần thiết để nóng chảy một lượng chất rắn tương đương.

Tuy nhiên, heli nhiệt độ thấp là ngoại lệ duy nhất. Heli-3 có entanpi nóng chảy âm ở nhiệt độ dưới 0.3 K. Heli-4 cũng có entanpi nóng chảy khá âm khi nhiệt độ dưới 0.8 K. Điều này có nghĩa là, ở áp suất không đổi phù hợp, nhiệt lượng phải được thêm vào những chất này để có thể đông đặc.

Một số chất, chẳng hạn nước và bismuth giãn nở về thể tích khi chúng đông đặc.

Nước và các dung dịch khác đóng băng khi chúng đông đặc sang trạng thái rắn. Từ đông đá cũng thường được sử dụng để chỉ sự bảo quản thực phẩm bằng cách làm lạnh tới điểm đông đặc. Đối với các hợp kim và thủy tinh, sự đông đặc bắt đầu xảy ra ở nhiệt độ liquidus và hoàn thành ở nhiệt độ solidus.

Xem thêm 

 Kết tinh
 Siêu lạnh (nhiệt động lực học)
 Sương muối
 Hiệu ứng Mpemba
 Nóng chảy
 Nhiệt nóng chảy

Tham khảo

Liên kết ngoài 
 
 Video của một hợp chất liên kim loại đông đặc  

Hệ thống điều hòa không khí
Nhiệt động lực học khí quyển
Chuyển pha
Dịch vụ Hoạt động Bom mìn Liên Hợp Quốc

Dịch vụ Hoạt động Bom mìn Liên Hợp Quốc viết tắt là UNMAS (tiếng Anh: United Nations Mine Action Service) là đơn vị thành phần đặt tại Cục Hoạt động Gìn giữ Hòa bình Liên Hợp Quốc (UN-DPKO, United Nations Department of Peacekeeping Operations).

UNMAS có trách nhiệm đảm bảo một phản ứng của Liên Hợp Quốc với mìn và vật nổ còn lại của chiến tranh một cách có hiệu quả, chủ động và phối hợp thông qua sự hợp tác với 13 ban, ngành, các quỹ và các chương trình khác nhau của Liên Hợp Quốc. Ở những nơi gìn giữ hòa bình và tình trạng khẩn cấp, UNMAS thiết lập và quản lý các trung tâm phối hợp hành động bom mìn ở các nước bị nhiễm bom mìn, kế hoạch và quản lý hoạt động, huy động nguồn lực và thiết lập các ưu tiên hành động giải tỏa bom mìn ở các nước và vùng lãnh thổ mà nó phục vụ.

Trụ sở UNMAS đặt tại Trụ sở chính Liên Hợp Quốc ở New York City, Hoa Kỳ. Giám đốc hiện tại là bà Agnès Marcaillou.

Hoạt động

Tham khảo

Xem thêm 
 Hệ thống Liên Hợp Quốc
 Danh sách các tổ chức Liên Hợp Quốc theo vị trí

Liên kết ngoài 
  
 UNMAS 101 informational video narrated by "The Hurt Locker" star, Jeremy Renner.

Liên Hợp Quốc
Cơ quan chuyên môn thuộc Liên Hợp Quốc
Tổ chức trực thuộc Liên Hợp Quốc
Mao mạch

Mao mạch là các mạch máu và mạch bạch huyết (lymph vessel) nhỏ nhất của một cơ thể. Các mao mạch là nơi đảm bảo chức năng chính của hệ mạch, đó là nơi xảy ra sự trao đổi nước, 02, C02, chất dinh dưỡng và các chất thải giữa máu và các mô xung quanh chúng. Mao mạch bạch huyết kết nối với các mạch bạch huyết lớn hơn để thoát bạch huyết thu thập được trong vi tuần hoàn.

Cấu trúc mao mạch máu
Các tiểu động mạch phân nhánh thành các mao mạch, các mao mạch tạo thành những mạng đi vào các cơ quan. Hệ mao mạch gồm các mao mạch thực sự, là những mạch máu dài và mỏng (thành dày 0,5 µm, đường kính mao mạch 5 tới 10 µm). Đầu mao mạch có cơ vòng tiền mao mạch, kiểm soát lượng máu đi vào mao mạch. Thành mao mạch là lớp tế bào nội mô, bên ngoài là màng đáy. Giữa các tế bào nội mô có những khe nhỏ đi xuyên qua thành mao mạch, đường kính khoảng 6-7 nm, nó chiếm không hơn 1/1000 tổng diện tích mao mạch. Phần lớn nước và chất điện giải có thể đi qua khe dễ dàng. Ngoài ra trong lớp tế bào nội mô có những bọc ẩm bào. Các bọc này được hình thành ở một mặt của tế bào và di chuyển chậm qua lớp tế bào nội mô, vận chuyển các chất đi qua màng mao mạch. Có khoảng 10.000 triệu mao mạch và tổng diện tích trao đổi khoảng 500-700m2.

Cấu trúc mao mạch bạch huyết
Các mạch bạch huyết là thiết yếu cho việc duy trì cân bằng thể dịch. Các thể dịch có khuynh hướng chảy ra khỏi các mao mạch máu đi qua các khoang mô vào các mao mạch bạch huyết,là các ống nhỏ, bít một đầu, để trở thành bạch huyết. Các mao mạch bạch huyết, thiết yếu cho việc duy trì cân bằng thể dịch, có ở hầu khắp các mô trong cơ thể, ngoại trừ ở thần kinh trung ương, tủy xương và các mô không có tưới máu, như sụn, biểu bì và giác mạc. Các mao mạch bạch huyết khác với các mao mạch máu ở chỗ chúng không có lớp màng nền và các tế bào biểu mô đơn giản có hình vảy hơi chồng lên nhau và tế bào này đính vào tế bào kia một cách lỏng lẻo. Mao mạch bạch huyết có tính thấm hơn rất nhiều so với mao mạch máu. Biểu mô ở mao mạch bạch huyết hoạt động như một loạt van mở theo một hướng cho phép thể dịch vào được mao mạch bạch huyết mà không cho trôi ngược trở ra khoang dịch kẽ.

Chú thích

Hệ tuần hoàn
Om

Om (, IAST: Auṃ hay Oṃ, ) là một âm thần bí và biểu tượng tâm linh của các tôn giáo Ấn Độ. Nó cũng là một chân ngôn trong Ấn Độ giáo, Phật giáo và Jaina giáo.

Om là một phần của biểu tượng được tìm thấy trong bản thảo thời cổ đại và trung cổ, trong các ngôi chùa, tu viện và các địa điểm tâm linh trong Ấn Độ giáo, Phật giáo và Jaina giáo. Các biểu tượng có ý nghĩa 
 
 tinh thần trong tất cả dharma Ấn Độ, nhưng ý nghĩa của Om thay đổi theo các trường phái khác nhau trong cùng một đạo giáo và trong các đạo giáo khác nhau.

Trong Ấn Độ giáo, Om là một trong những biểu tượng tâm linh quan trọng nhất (pratima). Nó đề cập đến Atman (linh hồn, bản ngã bên trong) và Brahman (thực tế cuối cùng, toàn bộ vũ trụ, sự thật, thần linh, tinh thần tối cao, nguyên tắc của vũ trụ, tri thức). Chữ này thường được tìm thấy ở đầu và cuối chương trong Kinh Vệ-đà, Upanishads, và các kinh sách của Ấn Độ giáo. Đây là một câu thần chú linh thiêng được đọc trước và khi đọc các kinh sách thiêng liêng, trong lễ cầu nguyện puja và các buổi tụng kinh, trong các nghi lễ (sanskara) như đám cưới, và đôi khi trong các hoạt động thiền định và tâm linh như Yoga.

Các tên khác của nó là  omkara (ओंकार, oṃkāra), aumkara (औंकार, auṃkāra), và pranava (प्रणव, praṇava'').

Tham khảo

Liên kết ngoài 
 Just say Om Joel Stein, Time Magazine Archives 
 Meditation on OM: Relevance from ancient texts and contemporary science, Kumar et al. (2010), Int Journal of Yoga  
 Autonomic changes during" OM" meditation Telles et al. (1995)
 The Meaning of the "Om-mani-padme-hum" Formula, A. H. Francke (1915)
 Analysis Of Acoustic of “OM” Chant To Study It's Effect on Nervous System Gurjar et al. (2009)
 Neuro-cognitive aspects of “OM” sound/syllable perception: A functional neuroimaging study Kumar et al. (2015), Cognition & Emotion, Vol 29, Issue 3
 The Mantra Om: Word and Wisdom Swami Vivekananda

Chân ngôn Phật giáo
Chân ngôn
Chương trình Nhân cư Liên Hợp Quốc

Chương trình Định cư con người Liên Hợp Quốc thường gọi tắt là UN-Habitat, là cơ quan của Liên Hợp Quốc về phát triển khu dân cư và đô thị bền vững.

UN-Habitat được thành lập năm 1978 như một kết quả của Hội nghị đầu tiên của Liên Hợp Quốc về Định cư con người và Phát triển đô thị bền vững (Habitat I) tổ chức tại Vancouver, Canada vào năm 1976. UN-Habitat được uỷ quyền của Đại hội đồng Liên Hợp Quốc để thúc đẩy xã hội và môi trường thị xã và thành phố bền vững với mục tiêu cung cấp đủ chỗ ở cho tất cả.

UN-Habitat là một thành viên của Nhóm Phát triển Liên Hợp Quốc. Nhiệm vụ của UN-Habitat bắt nguồn từ Chương trình Môi trường sống (Habitat Agenda), được thông qua bởi Hội nghị Liên Hợp Quốc về Nhân cư (Habitat II) vào năm 1996 tại Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ. Các mục tiêu kép của Chương trình Môi trường sống là đủ chỗ cho tất cả và sự phát triển của các khu định cư của con người bền vững trong một thế giới đô thị hóa.

Trụ sở chính của UN-Habitat đặt tại Trụ sở Liên Hợp Quốc tại Nairobi, Kenya. Kể từ tháng 10 năm 2010 của Giám đốc điều hành là Joan Clos i Matheu, cựu thị trưởng của Barcelona và Bộ trưởng Bộ Công nghiệp, Du lịch và Thương mại của Chính phủ Tây Ban Nha.

Hoạt động

Ngày hành động 
Ngày Môi trường sống Thế giới (World Habitat Day) được Liên Hợp Quốc chọn trong Nghị quyết A/RES/40/202 A là "Thứ Hai đầu tiên của tháng Mười", và được cử hành đầu tiên năm 1986.

Mục đích của ngày lễ này là để phản ánh về tình trạng của các thành phố và thị trấn của chúng ta và quyền con người cơ bản về có chỗ trú ẩn đầy đủ. Nó cũng nhằm nhắc nhở thế giới về trách nhiệm tập thể của thế giới đối với môi trường sống của các thế hệ tương lai.

Thành viên 
 Viện Nghiên cứu Phát triển Nhà và Đô thị, IHS (Institute for Housing and Urban Development Studies)
 Viện Quốc tế về Khoa học Xã hội, ISS (International Institute of Social Studies)

Chỉ dẫn

Tham khảo

Xem thêm 
Mạng lưới Phát triển Đô thị Bền vững, SUD-Net (Sustainable Urban Development Network)
Đô thị hóa (Urbanization)
Đô thị hóa Bền vững (Sustainable urbanism)

Liên kết ngoài 

BBC News Special Report – Urban Planet

Liên Hợp Quốc
Cơ quan chuyên môn thuộc Liên Hợp Quốc
Khởi đầu năm 1978
Nhóm Phát triển Liên Hợp Quốc
Địa lý đô thị
Chương trình Nhân cư Liên Hợp Quốc
Bobby Shmurda

Ackquille Jean Pollard (sinh ngày 4 tháng 8 năm 1994) được biết đến bởi nghệ danh Bobby Shmurda, là một rapper người Mỹ.

Tuổi trẻ 
Shmurda sinh tại Florida và có một anh trai. Gia đình có mẹ người Saint Vincent và Grenadines và bố người Jamaica.

Sự nghiệp 
Shmurda bắt đầu ráp từ năm 10 tuổi. Bài hát đầu tiên anh phối lại là "Knuck If You Buck" của Crime Mobb vào năm 2004.

Danh sách đĩa nhạc

Đĩa mở rộng

Mixtape

Tham khảo 

Sinh năm 1994
Ca sĩ Mỹ thế kỷ 21
Nghệ sĩ của Epic Records
Nhân vật còn sống
Rapper Florida
Rapper Thành phố New York
Rapper Mỹ thế kỷ 21
Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất được định nghĩa là bất kì sự chuyển động tự thân của cơ thể, do các cơ xương tạo ra và cần sử dụng năng lượng. Hoạt động thể chất bao gồm tất cả các hoạt động, với bất kì cường độ nào, thực hiện bất kể thời gian trong ngày hay đêm. Nó bao gồm thể dục và các hoạt động khác đi kèm trong hoạt động hàng ngày.

Khuyến nghị cho hoạt động thể chất

Khuyến nghị toàn cầu
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị:

Người lớn tuổi 18–64 

1. Người lớn ở độ tuổi 18–64 nên thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể dục aerobic với cường độ vừa phải trong suốt cả tuần hoặc thực hiện ít nhất 75 phút hoạt động thể chất với cường độ mạnh trong suốt cả tuần hoặc kết hợp tương đương giữa hoạt động cường độ vừa phải và cường độ mạnh.

2. Hoạt động aerobic nên được thực hiện theo từng đợt kéo dài ít nhất 10 phút.

3. Để có thêm lợi ích sức khỏe, người lớn nên tăng cường hoạt động thể chất aerobic cường độ vừa phải lên 300 phút mỗi tuần hoặc tham gia 150 phút hoạt động thể chất aerobic cường độ mạnh mỗi tuần hoặc kết hợp tương đương giữa hoạt động cường độ vừa phải và cường độ mạnh.

4. Các hoạt động tăng cường cơ bắp nên được thực hiện với sự tham gia của các nhóm cơ chính vào 2 ngày trở lên trong một tuần.

Người lớn từ 65 tuổi trở lên 
1. Người lớn từ 65 tuổi trở lên nên thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể dục aerobic với cường độ vừa phải trong suốt cả tuần hoặc thực hiện ít nhất 75 phút hoạt động thể chất aerobic với cường độ mạnh trong suốt cả tuần hoặc kết hợp tương đương giữa hoạt động cường độ vừa phải và mạnh.

2. Hoạt động aerobic nên được thực hiện theo từng đợt kéo dài ít nhất 10 phút.

3. Để có thêm lợi ích về sức khỏe, người lớn từ 65 tuổi trở lên nên tăng cường hoạt động thể chất aerobic với cường độ vừa phải lên 300 phút mỗi tuần hoặc tham gia 150 phút hoạt động thể chất aerobic với cường độ mạnh mỗi tuần hoặc kết hợp tương đương giữa các hoạt động thể chất cường độ vừa phải và mạnh.

4. Người lớn ở độ tuổi này, có khả năng vận động kém, nên thực hiện các hoạt động thể chất để tăng cường khả năng giữ thăng bằng và ngăn ngừa té ngã 3 ngày trở lên mỗi tuần.

5. Các hoạt động tăng cường cơ bắp nên được thực hiện với sự tham gia của các nhóm cơ chính, vào 2 ngày trở lên trong một tuần.

6. Khi người lớn ở độ tuổi này không thể thực hiện số lượng hoạt động thể chất được khuyến nghị do tình trạng sức khỏe, họ nên hoạt động thể chất ở khả năng và điều kiện cho phép.

Trẻ em và thanh thiếu niên từ 5–17 tuổi 
1. Trẻ em và thanh thiếu niên từ 5–17 tuổi nên tích lũy ít nhất 60 phút hoạt động thể chất với cường độ vừa phải đến mạnh mỗi ngày.

2. Lượng hoạt động thể chất trên 60 phút mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.

Chú thích

Liên kết ngoài
 WHO fact sheet on physical activity

Hoạt động thể chất
Héctor Castro

Héctor Castro (29 tháng 11 năm 1904 – 15 tháng 9 năm 1960) là một cầu thủ bóng đá và là một huấn luyện viên người Uruguay.

Tiểu sử
Castro sinh ra ở Montevideo. Khi ông 13 tuổi ông bị mất cánh tay phải vì cưa điện, từ đó ông được gọi với biệt danh là El manco (nghĩa là một tay hoặc người tàn phế).

Sự nghiệp
Castro bắt đầu sự nghiệp vào mùa giải 1923-1924 trong màu áo câu lạc bộ của Uruguay Nacional và là cầu thủ đầu tiên ghi bàn thắng cho đội Đội tuyển bóng đá quốc gia Uruguay trong trận đấu ở World Cup được tổ chức lần đầu tiên năm 1930. Ở Nacional, ông dành 3 danh hiệu vô địch quốc gia.

Danh hiệu
Cầu thủ
World Cup 1930: Vô địch
Olympic 1928: Huy chương vàng
Copa América: Vô địch 1926, 1935
Giải bóng đá vô địch quốc gia Uruguay: Vô địch 1924, 1933, 1934
Huấn luyện viên
Giải bóng đá vô địch quốc gia Uruguay: Vô địch 1940,1941,1942,1943,1952

Tham khảo

Liên kết ngoài

Sinh năm 1904
Mất năm 1960
Tiền đạo bóng đá nam
Cầu thủ bóng đá Uruguay
Huy chương bóng đá Thế vận hội
Cầu thủ đội tuyển bóng đá quốc gia Uruguay
Cầu thủ vô địch Giải vô địch bóng đá thế giới
Cầu thủ Giải vô địch bóng đá thế giới 1930
Thể thao mạo hiểm

Thể thao mạo hiểm () hay thể thao phiêu lưu là thuật ngữ để chỉ một số hoạt động được xem là có mức độ nguy hiểm cao. Các hoạt động này thường có yếu tố tốc độ, cao độ, sử dụng sức mạnh thể chất ở trình độ cao, và đồ nghề chuyên dụng cao. Các môn thể thao mạo hiểm bắt đầu nổi lên vào thập niên 1990 khi nó được các công ty marketing lựa chọn để quảng bá cho X Games và khi kênh truyền hình Extreme Sports Channel và trang mạng Extreme.com ra đời.

Mặc dù việc sử dụng từ "thể thao mạo hiểm" được sử dụng rộng rãi để mô tả nhiều hoạt động thể chất khác nhau, tuy vậy những môn thể thao nào mới chính xác là "mạo hiểm" vẫn còn gây tranh cãi. Tuy nhiên vẫn có một số đặc điểm chung giữa các môn này. Mặc dù người chơi không nhất thiết là thanh thiếu niên, các môn này thường có độ tuổi trung bình của người chơi khá thấp. Các môn thể thao mạo hiểm thường là môn thể thao cá nhân so với tính đồng đội của nhiều môn thể thao truyền thống. Thêm vào đó là người mới bắt đầu chơi thường tự tập hơn là có giáo viên hướng dẫn.

Các môn truyền thống thường có các tiêu chí để đánh giá thành tích (khoảng cách, thời gian, tỉ số,...), thì người thi đấu môn mạo hiểm thường được đánh giá dựa trên các tiêu chí mang tính chủ quan và thẩm mỹ. Điều này tạo ra xu hướng bỏ các phương thức đánh giá thống nhất khi các môn thể thao khác nhau lại có cho riêng mình các chuẩn mực riêng.

Phân loại
Mặc dù định nghĩa thế nào là thể thao mạo hiểm và môn nào là thể thao mạo hiểm vẫn chưa thống nhất thì vẫn có một số nỗ lực nhằm phân loại các môn này.

Các môn có phương tiện di chuyển

Các môn không cần phương tiện di chuyển

Ví dụ như leo vách đá, leo hẻm núi, leo băng, parkour, psicobloc,...

Tham khảo

Liên kết ngoài 

Môn thể thao theo loại
Phiêu lưu
Lối sống khác biệt
Rừng Bayern

Rừng Bayern () là một vùng núi thấp có nhiều cây ở Bayern, Đức. Nó trải dài dọc theo biên giới Cộng hòa Séc và được tiếp tục ở bên đó được gọi là Rừng Bohemia (Šumava). Về mặt địa lý Rừng Bayern và Rừng Bohemia cùng thuộc vào dãy núi này. Một phần của Rừng Bayern thuộc về Vườn quốc gia rừng Bayern (Nationalpark Bayerischer Wald) (240 km²), được thành lập vào năm 1970 như là vườn quốc gia đầu tiên ở Đức. Ngoài ra còn có thêm 3.008 km² thuộc vườn thiên nhiên Rừng Bayern (Naturpark Bayerischer Wald), được thành lập năm 1967, và 1738 km² thuộc vườn thiên nhiên Rừng Bayern Thượng (Naturpark Oberer Bayerischer Wald), được thành lập năm 1965. Đây là khu vực rừng được bảo vệ lớn nhất ở Trung Âu.

Ngọn núi cao nhất trong khu vực là Großer Arber ("Arber lớn", cao 1.456 m). Sông chính là sông Regen, được hình thành bởi sự kết hợp của sông Regen trắng và Regen đen và rời núi chảy về phía thành phố Regensburg.

Chú thích

Bayern
Địa lý Bayern
Dãy núi Bayern
Sự nghiệp diễn xuất của Benedict Cumberbatch

|343x343px]]
Dưới đây là danh sách các bộ phim điện ảnh, phim truyền hình, kịch, bản thu và bài tường thuật của diễn viên, nhà sản xuất người Anh Benedict Cumberbatch. Tính đến thời điểm hiện tại, Cumberbatch đã tham gia 28 tác phẩm điện ảnh, 23 bộ phim truyền hình, 22 tác phẩm sân khấu, 40 bản thu âm và 12 bài tường thuật.

Phim điện ảnh 

|309x309px]]

Phim truyền hình

Sân khấu

Thu âm

Kể chuyện

Video game

Xem thêm 
 Danh sách giải thưởng và đề cử của Benedict Cumberbatch

Tham khảo 

Cumberbatch
Thể thao nghiệp dư

Thể thao nghiệp dư là các môn thể thao trong đó người chơi tham gia vào một cách đầy đủ hoặc khá đầy đủ mà không nhận tiền lương. Thể thao nghiệp dư thường đi theo nguyên tắc quan trọng của thể thao, đó là thi đấu với niềm đam mê thuần túy, hoặc để rèn luyện sức khỏe, nâng cao các kĩ năng xã hội như tinh thần đồng đội,..., khác biệt so với thể thao chuyên nghiệp là các vận động viên được trả lương để kiếm sống. Sự khác biệt giữa người tham gia thể thao nghiệp dư và người tham gia thể thao chuyên nghiệp, những người được trả thù lao cho lượng thời gian mà họ thi đấu và tập luyện. Trong các môn thể thao có sự có mặt của người chơi chuyên nghiệp thì những vận động viên chuyên nghiệp sẽ luyện tập và thi đấu ở trình độ cao hơn các vận động viên nghiệp dư. Tuy vậy phần lớn người chơi thể thao trên thế giới là nghiệp dư. Tính nghiệp dư trong thể thao từng là quan niệm phổ biến trong thế kỷ 19, đặc biệt là ở tầng lớp thượng lưu, nhưng bắt đầu phai nhạt bớt chút từ thế kỷ 20 trở đi khi thể thao chuyên nghiệp phát triển cùng sự thương mại hóa thể thao nghiệp dư,..., lại có một số tổ chức thể thao không coi trọng quan niệm này, ngay cả khi trong tên tổ chức của họ có chữ "nghiệp dư".

Xem thêm

 Thể thao chuyên nghiệp

Tham khảo

Liên kết ngoài
CBC Digital Archives - Funding of Amateur Sports

Văn hóa thể thao
Secrets (bài hát của OneRepublic)

"Secrets" là đĩa đơn thứ hai trong album phòng thu thứ hai của OneRepublic mang tên Waking Up. Bài hát được phát hành với tư cách đĩa đơn đầu tiên tại Đức và Áo do bài hát xuất hiện trong album nhạc phim Zweiohrküken. Bộ phim là phần tiếp theo của phim Keinohrhasen với "Apologize" là nhạc phim. Bài hát đạt được thành công tại các bảng xếp hạng airplay của Đức và Áo. Bài hát được phát hành trên iTunes Store Hoa Kỳ và ngày 3 tháng 11 năm 2009. Bài hát dự kiến ra mắt ở Vương quốc Liên hiệp Anh ngày 5 tháng 4 năm 2010 nhưng bị hủy bỏ sau đó. Bài hát được phát trên hệ thống phát thanh Top 40/Mainstream của Hoa Kỳ vào ngày 1 tháng 6 năm 2010.

Bài hát được sử dụng và xuất hiện trong album nhạc phim The Sorcerer's Apprentice (2010), và được sử dụng để giới thiệu dòng nước hoa "Big Pony" của Ralph Lauren. Phiên bản nhạc không lời của "Secrets" cũng có mặt trong phần FaceTime của video giới thiệu iPhone 4 của Apple vào năm 2010. Cùng năm đó bài hát được sử dụng trong nhiều trailer quảng bá cho loạt phim mới của hãng ABC Family có tên Pretty Little Liars. Vào năm 2011, bài hát nằm trong soundtrack trên sàn diễn tại Victoria's Secret Fashion Show.

Ý kiến phê bình
John Hill của About.com chấm bài hát 4,5 sao trên 5, khen ngợi Ryan Tedder vì đưa sự khác biệt vào trong lời bài hát và đánh giá "bài hát bắt đầu giống như một cuộc trò chuyện, nhưng khi đoạn điệp khúc đầu tiên vang lên nó lại hóa thành một lời kêu gọi mạnh mẽ."

Video âm nhạc
Video âm nhạc của bài ra mắt trên truyền hình Đức ngày 16 tháng 10 năm 2009, chiếu cảnh nhóm chơi nhạc cụ còn Ryan Tedder hát và lồng ghép các cảnh phim Zweiohrküken. Phiên bản thứ hai là video quảng bá cho mùa sáu của series truyền hình Mất tích. Phiên bản này lấy các cảnh trong video gốc với hình ảnh ban nhạc chơi nhạc trong phòng thu xen kẽ cảnh trong phim.

Phiên bản thứ ba là bản được phát toàn cầu là ghép giữa cảnh của video gốc với các đoạn phim của một người phụ nữ (Nora Tschirner) đang chờ ai đó tại một nhà hàng ngoài trời. Video ra mắt ngày 17 tháng 5 năm 2010 trên VEVO.

Phiên bản thứ tư gồm các cảnh trong phim The Sorcerer's Apprentice.

Diễn biến thương mại
"Secrets" xuất phát ở vị trí 98 trên Billboard Hot 100 và sau đó trở lại bảng xếp hạng ở vị trí 83 và đạt đỉnh ở vị trí 21. Đây là hit top 40 thứ tư trên Billboard Hot 100 của nhóm. Bài hát bán ra 3.070.000 bản kĩ thuật số ở Hoa Kỳ tính tới đầu năm 2014.

Danh sách bài hát

Xếp hạng và chứng nhận

Bảng xếp hạng tuần

Bảng xếp hạng cuối năm

Chứng nhận

Lịch sử phát hành

Tham khảo

Liên kết ngoài
 One Republic 

Đĩa đơn năm 2009
Đĩa đơn năm 2010
Bài hát của Disney
Đĩa đơn quán quân tại Ba Lan
Bài hát của OneRepublic
Bài hát do Ryan Tedder sáng tác
Pop ballad
Đĩa đơn của Interscope Records
Đĩa đơn của Mosley Music Group
Bài hát năm 2009
Ballad thập niên 2000