Ném lao

Ném lao (tiếng Anh: Javelin throw) là một nội dung cơ bản thuộc nhóm môn Ném đẩy thuộc Điền kinh được tổ chức ở Thế vận hội Mùa hè, trong đó vận động viên phải cố gắng ném (hay phóng) một ngọn lao tiêu chuẩn đi xa nhất có thể so với vạch ném. Khi tiến hành phóng lao, vận động viên thực hiện hai động tác: chạy đà và phóng lao. Khi thi đấu, vận động viên phải huy động 3 yếu tố: chất lượng của cuộc chạy đà, thời gian thả lao và góc ném sao cho hoàn hảo nhất có thể. Tuy lao được dùng làm vũ khí và công cụ đi săn từ thời nguyên thủy nhưng nội dung ném lao không được đưa ngay vào Thế vận hội cho đến Thế vận hội Mùa hè 1908, khi mà lần đầu tiên nội dung của nam được đưa vào chương trình thi đấu. Tương tự các nội dung Olympic khác, nội dung ném lao cho Nữ phải đợi đến năm 1932 mới có mặt. Trong 4 nội dung ném đẩy: Ném lao, Ném đĩa, Đẩy tạ và Đẩy tạ xích, Ném lao chính là nội dung duy nhất vận động viên phải chạy đà theo

Lịch sử nội dung ném lao

Trang thiết bị

Sân bãi

Lao

Trang bị cho vận động viên

Kĩ thuật thi đấu

Cách cầm và giữ lao

Chạy đà cùng lao

Phóng lao

Các kĩ thuật khác

Chiến thuật giành chiến thắng trong ném lao

An toàn trong môn ném lao

Kỉ lục ném lao trong lịch sử

Thành tích tốt nhất năm

Tốt nhất năm của nam 

Thể thức mới được áp dụng năm 1986 và các kỷ lục được tính mới.

Women's seasons best 

Thể thức mới được áp dụng năm 1999 và các kỷ lục được tính mới.

Top 10

Vận động viên nam xuất sắc nhất mọi thời đại 
(Cập nhật tháng 4 năm 2010)

Vận động viên nữ xuất sắc nhất mọi thời đại 
(Cập nhật tháng 9 năm 2011)

Các vận động viên nổi tiếng

Nữ 
Lillian Copeland, Hoa Kỳ
Babe Didrikson, Hoa Kỳ
Dorothy Dodson, Hoa Kỳ
Petra Felke, Đông Đức
Ruth Fuchs, Đông Đức
Trine Hattestad, Na Uy
Tiina Lillak, Phần Lan
Mirela Manjani, Hy Lạp
Osleidys Menéndez, Cuba
Christina Obergföll, Đức
Sofia Sakorafa, Hy Lạp
Tessa Sanderson, Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland
Kate Schmidt, Hoa Kỳ
Barbora Špotáková, Cộng hòa Séc
Linda Stahl, Đức
Fatima Whitbread, Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland
Dana Zátopková, Tiệp Khắc
Leryn Franco, Paraguay

Nam 
Duncan Atwood, Hoa Kỳ
Steve Backley, Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ireland
Patrik Bodén, Thụy Điển
Al Cantello, Hoa Kỳ
Egil Danielsen, Na Uy
Konstadinós Gatsioúdis, Hy Lạp
Breaux Greer, Hoa Kỳ
Flint Hanner, Hoa Kỳ
Bud Held, Hoa Kỳ
Uwe Hohn, Đông Đức
Arto Härkönen, Phần Lan
Matti Järvinen, Phần Lan
Pauli Nevala, Phần Lan
Tapio Korjus, Phần Lan
Ainārs Kovals, Latvia
Dainis Kūla, Liên Xô (Latvia)
Gergely Kulcsár, Hungary
Eric Lemming, Thụy Điển
Jānis Lūsis, Liên Xô (Latvia)
Sergey Makarov, Nga
Jonni Myyrä, Phần Lan
Miklós Németh, Hungary
Yrjö Nikkanen, Phần Lan
Kimmo Kinnunen, Phần Lan
Eugene Oberst, Hoa Kỳ
Aki Parviainen, Phần Lan
Terje Pedersen, Na Uy
Tom Petranoff, Hoa Kỳ
Tero Pitkämäki, Phần Lan
Tapio Rautavaara, Phần Lan
Seppo Räty, Phần Lan
Bob Roggy, Hoa Kỳ
Steve Seymour, Hoa Kỳ
Janusz Sidło, Ba Lan
Edgar Baumann, Paraguay
Andreas Thorkildsen, Na Uy
Andrus Värnik, Estonia
Vadims Vasiļevskis, Latvia
Cy Young, Hoa Kỳ
John Whittemore, Hoa Kỳ
Jan Železný, Cộng hòa Séc
Marius Corbett, Nam Phi

Tham khảo

Liên kết ngoài 

 (IAAF Statement)  – statement of reasons to modify the javelin design
 World Record progression in athletics men 
 World Record progression in athletics women 
 Masters World Rankings 
 IAAF competition rules
 Javelin History 

Nội dung môn điền kinh
Môn thể thao ném
Nội dung điền kinh Thế vận hội Mùa hè
Môn thể thao Thế vận hội cổ đại