『沼にハマってきいてみた』は、日本放送協会(NHK)が、2018年10月1日からNHK Eテレにてレギュラー放送を行っている若者・ジュニア向けバラエティ番組。

## 概要

若者を中心としたSNSの世界では、趣味や嗜好のことを“沼”と称するとされ、若者言葉で趣味にどっぷり深く浸かることを「沼にハマる」と呼んでおり、「三省堂 現代新国語辞典 第六版」にも掲載されるほど広く使用されている。本番組では、そうした“沼にハマった”10代の若者たちの多種多様なる世界を深く掘り下げていく。

番組に出演する「ハマったさん」は、本名ではなく愛称で紹介される。芸能人も芸名以外の愛称で紹介されることがある。

NHKは広告放送が禁止であるが、当番組はコンピュータゲームや玩具などの商品名がそのまま使用され、沼のテーマになることもある。ただし企業名は放送されず、企業名が含まれる商品名は極力使用しない。

なお、本番組は前番組であった『Rの法則』が出演者の不祥事により番組打ち切りとなった後に、その穴埋め番組の一つとして2018年7月23日に放送されたのが最初である。その後、同月24日と30日に放送された後に10月1日よりレギュラー化されることが決定した。月曜日の生放送とその内容(若者向けニュースコーナーや謎解き企画)に『Rの法則』との共通点がある。

また、東日本大震災発生日の3月11日は前番組と違って震災関連の特集は組まず、過去に放送した特集の再放送に充てているが、震災10年の節目となる2021年は、NHK東日本大震災プロジェクトの一環として、3月8日の月曜生放送で東北特集を放送した。

桜井日奈子MCの月曜生放送は基本的に通常放送枠で再放送されることが無い。わずかながら深夜枠やセレクション枠で再放送されることがある。

主なコラボレーション企画として、2020年9月と2021年10月にNHK総合テレビの動物番組『ダーウィンが来た!』と、2021年1月と2022年3月に大河ドラマと、2021年8月にNHKによる戦時中の暮らしを後世に伝えていくプロジェクト『#あちこちのすずさん』と、2021年10月にEテレアニメ『宇宙なんちゃら こてつくん』とのコラボと、2023年11月25日には『スゴEフェス』とのコラボ生放送が実施された。

放送枠拡大の生放送スペシャルとして、毎年12月に「クリスマススペシャル」、2020年より毎年11月にバーチャル学園祭「NUMMER SONIC」(ヌマーソニック)を放送している。ヌマーソニックは、2021年には3日連続・各日40分(うち1日は収録放送)の拡大版で放送された。2021年以降は、18時45分〜19時25分の40分拡大版も多く放送されている。

2022年4月からの番組改編により、これまでの月 - 水曜の週3日放送から月・火曜の週2日放送に変更。また、放送開始時間がこれまでから35分繰り下げられ、19時30分開始となる。更に、同年3月をもって、番組開始からMCを務めてきた高橋茂雄(サバンナ)、桜井、松井愛莉、ナレーションの小野寺一歩が卒業。4月からDJ松永(Creepy Nuts)とサーヤ(ラランド)が2代目MCを務め、新たなナレーションとして花守ゆみりが加入。リニューアルに伴い、番組のセット・ロゴも一新された。

リニューアル後は、基本的に月曜に収録放送を、火曜に生放送を行っていた。また番組冒頭には、収録・生放送を問わず、10代へのインタビューコーナー「ぬまろく」が放送されることが多い。ヌマーソニックも、第1期に引き続き開催・放送されている。

2023年3月をもって、DJ松永が番組を卒業。後任として、同年4月からハマ・オカモト(OKAMOTO'S)がサーヤと共にMCを務める。また、放送曜日が土曜日に移動となり、放送時間が45分に拡大された。

2024年4月末から10月の間は、ハマ・オカモトが体調不良のため活動休止していた。

## 出演

- ぬっしー(声:伊東健人)

### 2023年4月以降

- サーヤ(ラランド)
- ハマ・オカモト(OKAMOTO'S)

- 華
- 鎮西寿々歌(FRUITS ZIPPER)
- 西本たける(スーパーサイズ・ミー)
- 桑山隆太(WATWING)

- 花守ゆみり
- 小野寺一歩

- 置鮎龍太郎

- 梅津秀行

### 2022年4月〜2023年3月

- DJ松永(Creepy Nuts)
- サーヤ(ラランド)

- くれいじーまぐねっと(エア、UraN、浅見めい)
- もーりーしゅーと(もーりー、しゅーと)
- 華
- 金子隼也
- わたげ
- 杢代和人(原因は自分にある。)

- 花守ゆみり

- R-指定(Creepy Nuts)

- 竹内順子

### 2018年10月〜2022年3月

- 高橋茂雄(サバンナ)
- 桜井日奈子:月曜生放送担当
- 松井愛莉:火曜・水曜担当

- 小野寺一歩

- 杉岡英樹(NHKアナウンサー、当時、協会本部メディア総局アナウンス部所属)

## 放送リスト

- 放送リストは各年度の新作を記述。
- ゲスト欄の太字はハマったさん(有名人)、ハマった神。括弧は放送当時の所属グループ、もしくは出演メンバー。
- 「きょうの沼」に「○○2」と書かれている場合は、事実上第2弾でも番組内でそのような扱いがされていないことがある。
- 再放送は除く。

### 2020年度

#### ぬっしーアニメ

2020年度の月曜生放送に設けられたミニアニメ。1話1分。

- ぬっしー

- となりのおねえさん

- ぬしおにいさん

- ぬしえママ

- ぬしベビー

- ぬしばーちゃん

- キャラクターデザイン・監修・制作:神風動画

- 2020年8月には、番組公式ツイッター上に伊東と古賀の対談をベースにした「ぬっしー企画」が配信された。

### 2023年度

| 回 | きょうの沼 | 企画コーナー | ゲスト | プレゼンター | リポーター | 初回放送日 | 備考 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 413 | マジック | マンガ“最恐”キャラ | 佐藤景瑚(JO1) VTR出演:小沢仁志、村上和成、白畑真逸 | オカリナ | 華 | 2023年 4月8日 |  |
| 414 | ドローン | 異世界アニメ | 岩谷翔吾(THR RAMPAGE from EXILE TRIBE) | オカリナ | 西本 | 4月15日 |  |
| 415 | モフモフわんちゃん | 忍者 | 中川勝就(OWV) | 森本 | 桑山 | 4月22日 |  |
| 416 | 恐竜 | マンガ効果音 | 大久保波留(DXTEEN) | 野田 | 西本 | 4月29日 |  |
| 417 | ハマったさんボイス3 |  | 森本晋太郎(トンツカタン) |  | 華 | 5月6日 |  |
| 418 | 原宿通い | “セタゴラスイッチ”作り | 坂井仁香(超ときめき♡宣伝部) だーご | きょん | 華 | 5月13日 |  |
| 419 | カラオケ | 華道 | 藤本敏史(FUJIWARA) ゴンゾー | きょん | 桑山 | 5月20日 |  |
| 420 | フリースタイルダンス | 飯ウマ漫画 | SOTA(BE:FIRST) 森のアンドゥー | 野田 | 鎮西 | 5月27日 |  |
| 421 | ラップ | アルプホルン | 石田たくみ(カミナリ) KEN THE 390 | 森本 | 華 | 6月3日 |  |
| 422 | ピクセルアート | ジャグリング | 星街すいせい | 森本 | 西本 | 6月10日 |  |
| 423 | 10代がハマるアーティスト特集 |  | &TEAM syudou 野田クリスタル(マヂカルラブリー) |  | 鎮西 | 6月17日 |  |
| 424 | ディズニー | ディズニーの世界を1日体験!どのキャラクターと何をしたいか | 濱口優(よゐこ) | オカリナ | 西本 | 6月24日 |  |
| 425 | ローカル鉄道 | アニメの背景美術特集 | 瀧野由美子(STU48) | 野田 | 桑山 | 7月1日 |  |
| 426 | 短歌 | マンガ名言研究 | オーイシマサヨシ | オカリナ | 鎮西 | 7月8日 |  |
| 427 | ポケモン | 無人島で宝を探すのに連れて行きたいポケモン | 本郷奏多 まふまふ | 野田 | 西本 | 7月15日 |  |
| 428 | SNSバズり |  | 新しい学校のリーダーズ 超ときめき♡宣伝部 末吉9太郎(CUBERS) |  | 鎮西 | 7月22日 |  |
| 429 | 特撮ヒーロー | 1特撮好きの高校生300人に聞いた!後世に語り継ぎたい特撮ヒーロー10選! 2沼ハマ流特撮の爆破シーンを作ってみよう! | 山田裕貴 華 VTR出演:大宮勝雄 | オカリナ | 鎮西 | 7月23日 | 公開生放送50分スペシャル (16:00 - 16:50) |
| 430 | 怪談 | 怖すぎるキャラ | 島田秀平 VTR出演:きょん(コットン)、鎮西寿々歌(FRUITS ZIPPER) | 野田 | 華 | 8月5日 |  |
| 431 | マカロニえんぴつ |  | マカロニえんぴつ 嶋佐和也(ニューヨーク) |  | 鎮西 | 9月2日 |  |
| 432 | 夏祭り | ヲタ芸 | 寺坂頼我 | きょん | 鎮西 | 9月9日 |  |
| 433 | 和菓子 | チアリーディング | 田辺智加(ぼる塾) | きょん | 桑山 | 9月16日 |  |
| 434 | 音楽フェス | 鉄道ジオラマ | 栗田航兵(OCTPATH) | 森本 | 西本 | 9月23日 |  |
| 435 | 10代にバズルアーティスト TREASURE & imase |  | TREASURE imase 河本準一(次長課長) |  | 西本 | 9月30日 |  |
| 436 | お化け屋敷 | ダブルダッチ | 浜口京子 | きょん | 華 | 10月7日 |  |
| 437 | 劇団四季 | 応援団 | 平野ノラ | きょん | 桑山 | 10月14日 |  |
| 438 | 超リアル!食品サンプル&ダンボールアート | ビリヤード | MISATO ANDO 大野萌菜美 | 森本 | 華 | 10月21日 |  |
| 439 | バズれ!ダンシングバトル |  | 武知海青(THE RAMPAGE from EXILE TRIBE) |  | 鎮西 西本 桑山 | 10月28日 | 公開生放送 14:00 - 14:45 |
| 440 | ロボット | 人気のアニメ漫画のキャラクターで「最高に楽しいクラスの席順」を考えよう! | 川西拓実(JO1) | 野田 | 桑山 | 10月28日 |  |
| 441 | 学校の放送 | 悩めるキャラクターの相談にのってあげよう | 鈴木崚汰 伊東健人 VTR出演:小川仁志 | オカリナ | 西本 | 11月4日 |  |
| 442 | ヌマーソニック2023 お笑い | ぬっしーのキャラソンを作ろう | 髙橋ひかる ニシダ(ラランド) 伊東健人 | オカリナ | 西本 森本 | 11月11日 |  |
| 443 | ヌマーソニック2023 ハマさん、ベースを語る&筋肉 | 憧れの筋肉キャラに変身してみよう! | 中島颯太(FANTASTICS from EXILE TRIBE) 上國料萌衣(アンジュルム) ニシダ(ラランド) VTR出演:OKAMOTO'S、谷本道哉 | 野田 | 桑山 | 11月18日 |  |
| 444 | おかあさんといっしょ |  | 横山だいすけ コージえんちょう(今田耕司) 長濱ねる |  | 鎮西 | 11月25日 | 生放送 18:50 - 19:35 |
| 445 | 謎解き |  | 横山だいすけ コージえんちょう(今田耕司) 長濱ねる 声の出演:羽多野渉、田尻浩章、チョー、間宮くるみ、足立夏海、小林顕作 |  | 鎮西 | 11月25日 | 生放送50分スペシャル (20:00 - 20:50) |
| 446 | トリッキング | 農業 | 谷口太一(DXTEEN) | 森本 | 桑山 | 12月2日 |  |
| 447 | サバイバル | カバディ | 藤崎未夢(NGT48) | きょん | 華 | 12月9日 |  |
| 448 | アーティスト特集 キタニタツヤ & Awich |  | キタニタツヤ沼:キタニタツヤ、伊東健人、くじら Awich沼:Awich、ゆりやんレトリィバァ、香音 |  | 華  鎮西  桑山 | 12月16日 |  |
| 449 | ヌマーソニック2023 マジックショー&ハマったさんクイズ |  | もーりーしゅーと ニシダ(ラランド) |  | 華 鎮西 西本 | 12月23日 |  |
| 450 | おさかな | おいしそうに見える料理の描き方を研究しよう! | 堀夏喜(FANTASTICS from EXILE TRIBE) | 野田 | 鎮西 | 2024年 1月13日 |  |
| 451 | 深海魚 | 海にまつわる“エモキュン”漫画を作る! | 井澤詩織 伊東健人 平坂寛 | 野田 | 桑山 | 1月20日 |  |
| 452 | 電子工作 | カラーガード | 徳井青空 カズヤシバタ | 森本 | 西本 | 2月10日 |  |
| 453 | ハリー・ポッター | ハリポタ由来のクアッドボールにポチャる | 和田颯(Da-iCE) | きょん | 華 | 2月17日 |  |
| 454 | 野鳥撮影 | 100巻超えマンガの法則を調べてみた! | 寺尾香信(DXTEEN) | 野田 | 華 | 2月24日 |  |
| 455 | お城 |  | 山崎怜奈 髙塚大夢(INI) |  | 華 桑山 | 3月2日 | 公開生放送50分スペシャル (16:00 - 16:50) |
| 456 | ゴジラ&競馬実況 | 大怪獣「野田ラ」を作る | Lynn | 野田 | 西本 |  |
| 457 | コーヒー | 立体紙切り&バルーン&筆ロック | オカリナ(おかずクラブ) 山下幸輝(WILD BLUE) |  | 華 桑山 | 3月9日 |  |
| 458 | ATEEZ edhiii boi |  | ATEEZ edhiii boi ONE N' ONLY | 華 森本 |  | 3月16日 |  |

### 2024年度

当年より、一部の回の再編集版が動画投稿サイトの協会公式チャンネルに投稿されている。

| 回 | きょうの沼 | 企画コーナー | ゲスト | プレゼンター | リポーター | 初回放送日 | 備考 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 459 | トイブロック | ぬまスク | 野中美希(モーニング娘。'24) | たける | 鎮西 桑山 #KT | 2024年 4月6日 |  |
| 460 | サンバ | ぬまッスル!! |  | 野田 木村 | 華 | 4月13日 |  |
| 461 | ストリートピアノ | ぬまスク | Hina |  | きょん 桑山 | 4月20日 |  |
| 462 | ME:I |  | 横澤夏子 YUMEKI | 森本 鎮西 |  | 4月27日 |  |
| 463 | 妖怪 | ぬまスク | 井澤詩織 |  | たける 鎮西 | 5月11日 |  |
| 464 | ドラム | ぬまスク | 後藤威尊(INI) | 野田 | #KT | 5月18日 |  |
| 465 | 折り紙 | ぬまスク | アンジュルム 戸田拓夫 |  | たける 華 | 5月25日 |  |
| 456 | 鍵盤ハーモニカ | ぬまッスル!! | 白岩瑠姫(JO1) | 野田 | 華 | 6月1日 |  |
| 457 | 歌ってみた | ぬまスク | 福田麻貴(3時のヒロイン) いれいす |  | 桑山 きょん | 6月8日 |  |
| 458 | 地図 |  | 森本晋太郎(トンツカタン) 森田ひかる(櫻坂46) | 野田 | 西本 | 6月15日 |  |
| 459 | 貨物列車 | 札幌発福岡行貨物列車密着 | 江角怜音(≒JOY) | 野田 | #KT | 6月22日 |  |
| 460 | 源氏物語 | ケマリンピック | 秋山竜次(ロバート) オカモトショウ(OKAMOTO'S) | 野田 | スーパーサイズ | 6月29日 |  |
| 461 | プロレス追っかけ |  | 湯本亜美 | 野田クリスタル | 華 | 7月6日 |  |
| 462 | ブレイキン2 |  | 段原瑠々(Juice=Juice) DRAGON |  | きょん 桑山 | 7月13日 |  |
| 463 | 水曜日のカンパネラ&ちゃんみな |  | 水曜日のカンパネラ ちゃんみな エルフ 奥平大兼 ぺえ Aisho Nakajima | 森本 #KT |  | 7月20日 |  |
| 464 | ファッション |  | MOMONA 樋口幸平 | たける | 華 | 7月21日 | 16:00 - 16:50 |
| 465 | 緑黄色社会×NコンSP |  | 緑黄色社会 | たける | 鎮西 | 8月17日 |  |
| 466 | 大きな鳥 |  | 渕上舞 |  | ホテイソン #KT | 8月24日 |  |
| 467 | パン2 |  | 守屋麗奈(櫻坂46) | たける 野田 |  | 8月31日 |  |
| 468 | NEXZ&コレサワ |  | NEXZ コレサワ 超ときめき♡宣伝部 ティモンディ | 森本 鎮西 #KT |  | 9月14日 |  |
| 469 | RIIZE&ピーナッツくん |  | RIIZE ピーナッツくん こがけん 武内駿輔 | 桑山 森本 |  | 9月21日 |  |
| 470 | ヨーヨー2 |  |  | 野田 RIKU | #KT | 9月28日 |  |
| 471 | ラーメン3 |  | SUSURU 大谷映美里(=LOVE) |  | たける 西本 | 10月5日 |  |
| 472 | RCカー2&ヘリ |  | 木村慧人(FANTASTICS from EXILE TRIBE) |  | たける 桑山 | 10月12日 |  |
| 473 | 回してみた | ぬまスク | 谷口愛季(櫻坂46) |  | きょん 鎮西 | 10月19日 |  |
| 474 | だじゃれ | ぬまスク | 花譜 |  | きょん 華 | 10月26日 |  |
| 475 | 忍者2 |  |  | ティモンディ | 桑山 | 11月9日 |  |
| 476 | 昭和アイドル/ゴス&ロリ |  | MAKI(&TEAM) 山中柔太朗(M!LK) | 野田 #KT | 華 たける | 11月16日 |  |
| 477 | チーズ2 | 料理ッスル!! | 田島将吾(INI) | 野田 | 華 | 11月23日 |  |
| 478 | クジラ |  | 金子貴俊 |  | 桑山 | 11月30日 |  |
| 479 | パフォーマー |  | 辻野かなみ(超ときめき♡宣伝部) |  | 西本 たける | 12月7日 |  |
| 480 | フリースタイルバスケ2 | ぬまスク | 石森璃花(櫻坂46) |  | たける | 12月14日 |  |
| 481 | こっちのけんと&Liella! |  | こっちのけんと Liella! |  |  | 12月21日 |  |
| 482 | ジモト |  | 高橋みなみ |  | ニシダ | 12月28日 | サーヤの地元・八王子を紹介 |
| 483 | サル |  | 鶴嶋乃愛 |  | たける 西本 | 2025年 1月11日 |  |
| 484 | サウナ2 | ぬまスク | 加藤ナナ |  | きょん 華 | 1月18日 |  |
| 485 | ピッツァ |  |  |  | ジローラモ 西本 | 1月25日 |  |
| 486 | 相撲 |  | 松村沙友理 MAKI(&TEAM) |  | 桑山 赤井 | 2月1日 |  |
| 487 | 馬2 | ぬまスク | Lynn |  | たける 桑山 | 2月15日 |  |

### 完全版

| タイトル | テーマ | 初回放送日時 | 分数 | 通常版放送日 |
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| Perfume×高校生コラボ 完全版 | Perfume | 2019年12月22日 0:30 - 1:15 | 45分 | 2019年11月20日 |
| 吹奏楽沼拡大版スペシャル | 吹奏楽2 | 2020年10月24日 15:30 - 16:25 | 55分 | 2020年9月30日 |
| NiziU沼 拡大版 | NiziU | 2020年12月25日 1:45 - 2:40 | 55分 | 2020年12月1日 |

## スタッフ

- 制作協力:ViViA、THE WORKS、DIRECTIONS、マジックボックス、74、SION、アマゾンラテルナ、ドットフレーム、エッジュ
- 制作:NHKエデュケーショナル、NHKエンタープライズ(アーティスト系のみ)
- 制作・著作:NHK