400メートル競走(400メートルきょうそう、英語: 400 metres)は、400メートルをいかに短い時間で走るかを競う陸上競技のトラック種目の一つである。時として中距離走に間違われることもあるが、短距離走に分類される。競技会や関係者の間では400m(400メートル)や400と略される場合がほとんどである。また、中学校や高等学校の体育祭などでは400メートル走と呼ばれることもある。

陸上トラックをちょうど1周する。レースには瞬発力だけでなく、フィニッシュまでできる限りスピードを落とさずに走りきる持久力も必要である。

人間の身体が最大出力での無酸素運動を維持できるのは40秒前後が限界といわれており、400メートルという距離は大半の競技者にとってその限界を超えた長さである。そのためレースは大変過酷なものとなり、初心者ではゴール後に倒れて呼吸困難に陥ったり、嘔吐するなどの光景も珍しくない。このため「陸上競技で最もきつい種目」と形容されることもある。

この種目の女子では、1985年から30年以上にわたり世界記録が更新されていない。

## 世界記録

### 世界歴代10傑

男子

|  | タイム | 名前 | 所属 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 43秒03 | ウェイド・バンニーキルク | 南アフリカ共和国 | 2016年8月15日 |
| 2 | 43秒18 | マイケル・ジョンソン | アメリカ合衆国 | 1999年8月26日 |
| 3 | 43秒29 | ブッチ・レイノルズ | アメリカ合衆国 | 1988年8月17日 |
| 4 | 43秒40 | クインシー・ホール | アメリカ合衆国 | 2024年8月7日 |
| 5 | 43秒44 | マシュー・ハドソン=スミス | イギリス | 2024年8月7日 |
| 6 | 43秒45 | ジェレミー・ウォリナー | アメリカ合衆国 | 2007年8月31日 |
| 6 | 43秒45 | マイケル・ノーマン | アメリカ合衆国 | 2019年4月20日 |
| 8 | 43秒48 | スティーヴン・ガーディナー | バハマ | 2019年10月4日 |
| 9 | 43秒50 | クインシー・ワッツ | アメリカ合衆国 | 1992年8月5日 |
| 10 | 43秒64 | フレッド・カーリー | アメリカ合衆国 | 2019年7月27日 |

女子

|  | タイム | 名前 | 所属 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 47秒60 | マリタ・コッホ | 東ドイツ | 1985年10月6日 |
| 2 | 47秒99 | ヤルミラ・クラトフビロバ | チェコスロバキア | 1983年8月10日 |
| 3 | 48秒14 | サルワ・イード・ナセル | バーレーン | 2019年10月3日 |
| 4 | 48秒17 | マリレイディ・パウリノ | ドミニカ共和国 | 2024年8月9日 |
| 5 | 48秒25 | マリー=ジョゼ・ペレク | フランス | 1996年7月29日 |
| 6 | 48秒27 | オルガ・ブリズギナ | ソビエト連邦 | 1985年10月6日 |
| 7 | 48秒36 | ショーナ・ミラー | バハマ | 2021年8月6日 |
| 8 | 48秒57 | ニッキーシャ・プライス | ジャマイカ | 2024年7月20日 |
| 9 | 48秒59 | タチアナ・コチェンボヴァ | チェコスロバキア | 1983年8月10日 |
| 10 | 48秒63 | キャシー・フリーマン | オーストラリア | 1996年7月29日 |
|

- 2021年6月30日にクリスティン・ムボマが48秒54を記録し、これは当時のU20世界記録を上回る・世界歴代7位に当たるものだったが、テストステロン値が基準値を上回っており公認されていない。

### 決勝での着順別最高記録

男子

| 着順 | タイム | 名前 | 所属 | 場所 | 大会 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 43秒03 | ウェイド・バンニーキルク | 南アフリカ共和国 | リオデジャネイロ | リオデジャネイロオリンピック | 2016年8月15日 |
| 2 | 43秒44 | マシュー・ハドソン=スミス | イギリス | パリ | パリオリンピック | 2024年8月7日 |
| 3 | 43秒74 | ムザラ・サムコンガ | ザンビア | パリ | パリオリンピック | 2024年8月7日 |
| 4 | 43秒78 | ジェリーム・リチャーズ | トリニダード・トバゴ | パリ | パリオリンピック | 2024年8月7日 |
| 5 | 43秒87 | キラニ・ジェームス | グレナダ | パリ | パリオリンピック | 2024年8月7日 |
| 6 | 44秒36 | アリ・カミス | バーレーン | リオデジャネイロ | リオデジャネイロオリンピック | 2016年8月15日 |
| 7 | 44秒45 | ブラロン・タプリン | グレナダ | リオデジャネイロ | リオデジャネイロオリンピック | 2016年8月15日 |
| 8 | 44秒61 | マシュー・ハドソン=スミス | イギリス | リオデジャネイロ | リオデジャネイロオリンピック | 2016年8月15日 |

## エリア記録

男子

| エリア | タイム | 名前 | 所属 | 場所 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| アフリカ | 43秒03 | ウェイド・バンニーキルク | 南アフリカ共和国 | リオデジャネイロ | 2016年8月15日 |
| アジア | 43秒93 | ユーセフ・マスラヒ | サウジアラビア | 北京 | 2015年8月23日 |
| ヨーロッパ | 43秒44 | ハドソン・スミス | イギリス | パリ | 2024年8月7日 |
| 北アメリカ | 43秒18 | マイケル・ジョンソン | アメリカ合衆国 | セビリア | 1999年8月26日 |
| 南アメリカ | 43秒93 | アントニー・サンブラーノ | コロンビア | 東京 | 2021年8月1日 |
| オセアニア | 44秒38 | ダレン・クラーク | オーストラリア | ソウル | 1988年9月26日 |

女子

| エリア | タイム | 名前 | 所属 | 場所 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| アフリカ | 49秒10 | ファリラット・オグンコヤ | ナイジェリア | アトランタ | 1996年7月29日 |
| アジア | 48秒14 | サルワ・イード・ナセル | バーレーン | ドーハ | 2019年10月3日 |
| ヨーロッパ | 47秒60 | マリタ・コッホ | 東ドイツ | キャンベラ | 1985年10月6日 |
| 北アメリカ | 48秒17 | マリレイディ・パウリノ | ドミニカ共和国 | パリ | 2024年8月9日 |
| 南アメリカ | 49秒64 | ヒメナ・レストレポ | コロンビア | バルセロナ | 1992年8月5日 |
| オセアニア | 48秒63 | キャシー・フリーマン | オーストラリア | アトランタ | 1996年7月29日 |

## エイジ記録

### U20世界歴代10傑

男子

|  | タイム | 名前 | 所属 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 43秒87 | スティーブ・ルイス | アメリカ合衆国 | 1988年9月28日 |
| 2 | 44秒20 | クインシー・ウィルソン | アメリカ合衆国 | 2024年7月19日 |
| 3 | 44秒22 | バボロキ・テベ | ボツワナ | 2016年5月21日 |
| 4 | 44秒25 | カラボ・シバンダ | ボツワナ | 2016年8月14日 |
| 5 | 44秒27 | アブダレラ・ハルーン | カタール | 2015年7月5日 |
| 6 | 44秒36 | キラニ・ジェームス | グレナダ | 2011年9月8日 |
| 7 | 44秒41 | Samuel OGAZI | ナイジェリア | 2024年8月6日 |
| 8 | 44秒45 | ルグエリン・サントス | ドミニカ共和国 | 2012年5月27日 |
| 9 | 44秒58 | アンソニー・パセラ | ボツワナ | 2021年8月21日 |
| 10 | 44秒66 | ハムダン・アル=ビシ | サウジアラビア | 2000年10月20日 |
| ラショーン・メリット | アメリカ合衆国 | 2005年5月7日 |

## アジア記録

### アジア歴代10傑

男子

|  | タイム | 名前 | 所属 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 43秒93 | ユーセフ・マスラヒ | サウジアラビア | 2015年8月23日 |
| 2 | 44秒07 | アブダレラ・ハルーン | カタール | 2018年7月21日 |
| 3 | 44秒36 | アリ・ハミス | バーレーン | 2016年8月14日 |
| 4 | 44秒56 | モハメド・アル=マルキー | オマーン | 1988年8月12日 |
| 5 | 44秒60 | アブデラマン・サンバ | カタール | 2019年4月9日 |
| 6 | 44秒61 | スガ・ティラカラトネ | スリランカ | 1998年7月20日 |
| 7 | 44秒64 | ブランドン・シンプソン | バーレーン | 2006年8月27日 |
| アマル・イブラヒム | カタール | 2024年8月8日 |
| 9 | 44秒66 | イブラヒム・イスマイル | カタール | 2000年8月30日 |
| ハムダン・アル=ビシ | サウジアラビア | 2000年10月20日 |

*記録を出した当時はソビエト連邦

## 日本記録

### U20日本歴代10傑

- 樹立年の12月31日時点で年齢が20歳未満の選手のみが対象となる。

### 中学歴代10傑

男子

|  | タイム | 名前 | 所属 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 48秒18 | 谷川鈴扇 | 邑楽町立邑楽中学校 | 2009年8月24日 |
| 2 | 48秒25 | 柳澤純希 | 七飯町立大中山中学校 | 2006年8月21日 |
| 3 | 48秒37 | 岩崎万知 | 糸魚川市立糸魚川中学校 | 1992年8月21日 |
| 4 | 48秒47 | 西畑匡 | 岡崎市立竜南中学校 | 1990年8月19日 |
| 5 | 48秒48 | 平川慧 | うるま市立あげな中学校 | 2020年10月18日 |
| タムラ・ラウロ | 可児市立中部中学校 | 2022年6月5日 |
| 7 | 48秒52 | 堀越勇介 | 大月市立富浜中学校 | 1988年10月18日 |
| 8 | 48秒56 | 伊藤健太 | 草加市立新栄中学校 | 2009年8月24日 |
| 9 | 48秒58 | 山﨑琉惟 | 出雲市立第三中学校 | 2019年8月24日 |
| 10 | 48秒66 | ブルガ・アリエル | 佐野市立城東中学校 | 2018年8月21日 |

## 室内の400メートル競走

室内の400mは基本的に1周200mのトラックを2周する。スタートして第2曲走路の終わりまでは割り当てられたレーンを走り、それ以降はオープンレーンとなる。室内の200mと同じく外枠のレーンが有利である。世界室内選手権のメダリストも外枠(4-6レーン)の選手が多数を占める。

### 主な記録

男子

| 記録 | タイム | 名前 | 所属 | 場所 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 世界 | | | | | |
| 世界記録 | 44秒52 | マイケル・ノーマン | アメリカ合衆国 | アーカンソー | 2018年3月10日 |
| U20世界記録 | 44秒80 | キラニ・ジェームス | グレナダ | フェイエットビル | 2011年2月27日 |
| U18世界最高記録 | 45秒76 | クインシー・ウィルソン | アメリカ合衆国 | ボストン | 2024年3月10日 |
| O35世界最高記録 | 45秒58 | クリス・ブラウン | バハマ | ソポト | 2014年3月8日 |
| O40世界最高記録 | 48秒95 | エンリコ・サラセニ | イタリア | オービエール | 2008年3月22日 |
| エリア | | | | | |
| アフリカ | 45秒18 | ユージーン・オマラ | ウガンダ | ラボック | 2024年7月23日 |
| アジア | 45秒39 | アブダレラ・ハルーン | カタール | ストックホルム | 2015年2月19日 |
| ヨーロッパ | 45秒05 | トーマス・シェーンレーベ | 東ドイツ | ジンデルフィンゲン | 1988年2月5日 |
| 北アメリカ | 44秒52 | マイケル・ノーマン | アメリカ合衆国 | カレッジステーション | 2018年3月10日 |
| 中央アメリカ・カリブ コモンウェルス | 44秒80 | キラニ・ジェームス | グレナダ | フェイエットビル | 2011年2月27日 |
| 南アメリカ | 46秒07 | ジョン アレハンドロ・ペルラサ | コロンビア | ボストン | 2019年3月9日 |
| オセアニア | 45秒44 | スティーブン・ソロモン | オーストラリア | クレムソン | 2018年2月23日 |
| 大会 | | | | | |
| 世界室内選手権 | 45秒00 | ジャリーム・リチャーズ | トリニダード・トバゴ | ベオグラード | 2022年3月19日 |
| ヨーロッパ室内選手権 | 45秒33 | パヴェル・マスラーク | チェコ | プラハ | 2015年3月7日 |
| アジア室内選手権 | 45秒88 | アブダレラ・ハルーン | カタール | ドーハ | 2016年2月20日 |
| 日本 | | | | | |
| 日本記録 | 45秒76 | 苅部俊二 | 富士通 | パリ | 1997年3月9日 |
| U20日本記録 | 47秒69 | 為末大 | 広島皆実高校 | 前橋 | 1997年2月8日 |

女子

| 記録 | タイム | 名前 | 所属 | 場所 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 世界 | | | | | |
| 世界記録 | 49秒17 | フェムケ・ボル | オランダ | グラスゴー | 2024年3月2日 |
| U20世界記録 | 50秒36 | シドニー・マクラフリン | アメリカ合衆国 | カレッジステーション | 2018年3月10日 |
| U18世界最高記録 | 51秒84 | シドニー・マクラフリン | アメリカ合衆国 | ニューヨーク | 2016年3月13日 |
| O35世界最高記録 | 51秒99 | Helena Fuchsová | チェコ | プラハ | 2001年2月18日 |
| O40世界最高記録 | 56秒15 | Barbara Aknin | フランス | クレルモン=フェラン | 2008年3月22日 |
| エリア | | | | | |
| アフリカ | 50秒73 | チャリティ・オパラ | ナイジェリア | シュトゥットガルト | 1998年2月1日 |
| アジア | 51秒45 | アデコヤ・オルワケミ | バーレーン | ポートランド | 2016年3月19日 |
| ヨーロッパ | 49秒17 | フェムケ・ボル | オランダ | グラスゴー | 2024年3月2日 |
| 北アメリカ | 49秒48A | ブリットン・ウィルソン | アメリカ合衆国 | アルバーカキ | 2023年3月11日 |
| 中央アメリカ・カリブ | 50秒21 | ショーナ・ミラー=ウィボ | バハマ | ニューヨーク | 2021年2月13日 |
| 南アメリカ | 51秒57 | アリーヤー・エイブラムス | ガイアナ | ニューヨーク | 2022年3月18日 |
| オセアニア | 52秒17 | マリー・ホーランド | オーストラリア | ブダペスト | 1989年3月4日 |
| コモンウェルス | 50秒02 | ニコラ・サンダース | イギリス ( イングランド) | バーミンガム | 2007年5月3日 |
| 大会 | | | | | |
| 世界室内選手権 | 49秒17 | フェムケ・ボル | オランダ | グラスゴー | 2024年3月2日 |
| ヨーロッパ室内選手権 | 49秒59 | ヤルミラ・クラトフビロバ | チェコスロバキア | ミラノ | 1982年3月7日 |
| アジア室内選手権 | 51秒67 | アデコヤ・オルワケミ | バーレーン | ドーハ | 2016年2月20日 |
| 日本 | | | | | |
| 日本記録 | 53秒64 | 丹野麻美 | 福島大学 | 天津 | 2005年3月1日 |
| U20日本記録 | 55秒35 | 小林美佳 | 姫路商業高校 | 天津 | 1996年2月27日 |

### 世界歴代10傑

男子

|  | タイム | 名前 | 所属 | 場所 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 44秒52 | マイケル・ノーマン | アメリカ合衆国 | カレッジステーション | 2018年3月10日 |
| 2 | 44秒57 | カーロン・クレメント | アメリカ合衆国 | フェイエットビル | 2005年3月12日 |
| 3 | 44秒62 | ランドルフ・ロス | アメリカ合衆国 | バーミンガム | 2022年3月12日 |
| 4 | 44秒63 | マイケル・ジョンソン | アメリカ合衆国 | アトランタ | 1995年3月4日 |
| 5 | 44秒75 | イライジャ・ゴッドウィン | アメリカ合衆国 | ファイエットビル | 2023年2月25日 |
| 6 | 44秒78 | ノア・ウィリアムズ | アメリカ合衆国 | ファイエットビル | 2021年3月13日 |
| 7 | 44秒80 | キラニ・ジェームス | グレナダ | フェイエットビル | 2011年2月27日 |
| 8 | 44秒82 | ティレル・リチャード | アメリカ合衆国 | バーミンガム | 2019年3月9日 |
| 9 | 44秒85 | フレッド・カーリー | アメリカ合衆国 | カレッジステーション | 2017年3月11日 |
| 10 | 44秒86 | アキーム・ブルームフィールド | ジャマイカ | カレッジステーション | 2018年3月10日 |
|

女子

|  | タイム | 名前 | 所属 | 場所 | 日付 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | 49秒17 | フェムケ・ボル | オランダ | グラスゴー | 2024年3月2日 |
| 2 | 49秒48A | ブリットン・ウィルソン | アメリカ合衆国 | アルバーカキ | 2023年3月11日 |
| 3 | 49秒59 | ヤルミラ・クラトフビロバ | チェコスロバキア | ミラノ | 1982年3月7日 |
| 4 | 49秒68 | ナタリア・ナザロワ | ロシア | モスクワ | 2004年2月18日 |
| 5 | 49秒76 | Taťána Kocembová | チェコスロバキア | ウィーン | 1984年2月2日 |
| 6 | 50秒01 | ザビーネ・ブッシュ | 東ドイツ | ウィーン | 1984年2月2日 |
| 7 | 50秒02 | ニコラ・サンダース | イギリス | バーミンガム | 2007年3月3日 |
| 8 | 50秒04 | オレシャ・クラスノモベツ | ロシア | モスクワ | 2006年2月18日 |
| 9 | 50秒10 | リーケ・クラバー | オランダ | アーペルドールン | 2024年2月18日 |
| 10 | 50秒15 | Olga Zaytseva | ロシア | モスクワ | 2006年1月25日 |
| タリサ・ディグス | アメリカ合衆国 | ファイエットビル | 2023年2月25日 |

## 五輪・世界選手権における日本人入賞者

### 五輪・世界選手権における日本人男子入賞者

| 年 | 大会 | 開催国 | 選手名 | 成績 | 記録 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 1991 | 第3回世界陸上競技選手権大会(東京) | 日本 | 高野進 | 7位 | 45秒39 |
| 1992 | 第25回オリンピック競技大会(バルセロナ) | スペイン | 高野進 | 8位 | 45秒18 |
|

- 高野進が1991年世界選手権400mで決勝進出を果たして45秒39で7位入賞。1992年バルセロナ五輪400mでも決勝進出、日本のオリンピック短距離選手として1932年ロサンゼルス五輪の吉岡隆徳以来となる60年ぶりのファイナリストとなり45秒18で8位入賞の成績を残した。なお、バルセロナ五輪を最後に、日本から男子400mのファイナリストは誕生していない。