ورزش ایدمان بدنی گوجلندیرمک یولوندا موعیّن قوراللارا اویغون بدن عوضولرینین ترپتمک و چالیشماغینا ورزش دئییلر اوندا چالیشانلار ائلیه بیلر سایلار و گونده چالیشسین بۇ ایش بدن دورومون یاخشی ائتماقدا و گوجلو ائتماقدا یاخشی اولور و باش قاتماق و دولانیش اۆچونده اولا بیلر ورزش مسابقه کیمی اولا بیلر مسابقه ده قانون قویولار و بوقانون کوکونده بیر یا نئچه نفر اوتان اولار