(絵留札)
また 欲に負けてしまった｡
私としたことが…｡
(頼加)なら もらう｡
あっ 何を！
いっ… 犬？ その姿は…｡
犬じゃない｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ中に ﾎﾟﾃﾄ 食べるな｡
ﾌｯ…｡
私のﾎﾟﾃﾄ！
返せ～！
ﾌﾝ！
待て～！
うっ！ うっ… んっ…｡
くっ… くっ… くっ…｡ う～ん…｡
うっ… うぅ～… うっ！
私のﾎﾟﾃﾄ 返せ！
うっ… うぅっ…｡
狭いとこを 何度も通るな！
私のﾎﾟﾃﾄ 返せ！
んっ…｡
しつこいぞ 大ﾄﾛｴﾙﾌ｡
貴様が
私のﾎﾟﾃﾄを とったからだろうが！
ｸｰﾝ…｡
えっ？
ｸｰﾝ…｡
子犬？
なるほど｡ つまり 子犬のために
食料を得ようとしていたわけか｡
頼加 群れのﾎﾞｽだから
子分の面倒 見なきゃ｡
ごはん たくさん 必要だ｡
うっ…｡
《こいつ…｡
痩せたのは
まさか 自分の分も？》
頼加 強いから 大丈夫｡
お前は いっぱい食べろ｡
うっ… うぅっ…｡
お前に やる！
あっ… ありがと…｡
急に どうした？ えっ!?
別に… そういう気分だった…｡
ただ それだけさ…｡
ﾊｧﾊｧ…｡ ｱﾝｱﾝ！
なんて言ってるんだ？
塩分が多くて 食べられないって｡
(絵留札)私たちより
食事管理できているな｡
ﾄﾞｯｸﾞﾌｰﾄﾞでも買ってくるか｡
災難だったな｡
ﾎﾟﾃﾄは食べそびれるし…｡ んっ？
ｼﾞｬｰﾏﾝ… 難しい漢字で読めんが➡
ｼﾞｬｰﾏﾝは たしか 芋の符合｡
それに
お薦めが お得だと知っている｡
素人は見過ごしても
ﾌﾟﾛは だませんぞ｡
食べ損ねたﾎﾟﾃﾄを頂くか｡
(ｾｲﾚｰﾝ)いらっしゃいませ～｡
(ﾄﾞｱを開く音)
お待たせしました
ｼﾞｬｰﾏﾝ珈琲になります｡
ｼﾞｬｰﾏﾝ… 珈琲？
はい ｼﾞｬｰﾏﾝ珈琲です｡
ﾐﾙｸと お砂糖は お好みで どうぞ｡
《ｺｰﾋｰ…｡ いつも人間が
朝に飲んでいるやつだったな｡
あれは
豆から抽出した液体だったはず｡
芋からも 作れるのか？
見た目は 真っ黒だが…｡
香りは いい｡
食べ物ではないが 芋ならば…》
(ｾｲﾚｰﾝ)いらっしゃいませ｡
(ﾄﾞｱの開く音)
(直江)すみません｡ 注文してた
豆を受け取りに来ました｡
は～い｡ 少々 お待ちください｡
んっ… あれ？
奇遇ですね 絵留札さ…｡
ｹﾞﾊｯ！
(せき)
(２人)だっ… 大丈夫ですか？
《絵留札:何が お薦めだ！
絶対に 芋のほうがいい！》
(草花田/米路/奥)｢ｴﾙ痩せ｣｡
ﾊｧ… 災難続きだ｡
さすがに 今日は
これ以上は ないと思うが…｡
んっ？ それは？
ああ 草花田さんに頂いた
ばらなんですけど 元気がなくて｡
(奥)調子は どうですか？
(米路)このとおりや｡
(黒枝)変わってないじゃない｡
旬の魚が うまくてな｡
(黒枝)痩せたいなら
豚肉がいいらしいわ｡
豚？ ﾌﾞﾋｨ…｡
あっ…｡
こんにちは｡
(草花田)
あら～ ２人とも いらっしゃい｡
あら その子は？
(直江)元気がなくて
葉っぱに 白い斑点が…｡
病気ですかね？
あらあら 大変だわ｡
私に任せてもらえる？
(直江)
ええ もちろん｡ お願いします｡
(草花田)じゃあ いくわよ｡
(直江)一体 何を…｡
(黒枝)ｱﾙﾗｳﾈは 魔力で 植物を
自在に操ることができるのよ｡
動かしたり 変化させたり
もちろん 癒やすこともな｡
我々ｴﾙﾌより 一層
自然と近い存在ならではの➡
優しい力だ｡
(奥/米路)お～！
(直江)葉っぱも 生き生きと…｡
すごい！ ありがとうございます！
いいのよ｡
(あくび)
大きな あくびだな｡
魔力を使い過ぎたのね｡
あら 嫌だわ 仕事中なのに｡
すみません 無理させて｡
そうだ｡ これ
お礼に差し上げようと思って➡
買ってきたんです｡
(草花田)ｺｰﾋｰ豆？
よさそうな豆ですね｡
わかりますか！
んっ？
そうだ
せっかくだから 皆さんも ぜひ！
そうね 頂こうかしら｡
せやったら うちも！
やめておけ！
これらは 異世界人には 毒だ！
はぁ？ ｺｰﾋｰは ｺｰﾋｰでしょ｡
ﾐﾙｸと砂糖たっぷりなら
きっと 飲めると思いますよ｡
お湯を沸かせばいいのかしら？
(直江)はい お願いします｡
他に 用意する物はある？
いえ 大丈夫です！
道具も持ってきてますから！
これも ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしますよ！
よっ… 用意周到ですね｡
ｳﾌｯ…｡
人間は こういうところが
あるのだ｡
草花田さんは
ｺｰﾋｰを飲んだことありますか？
あるわよ｡ でも➡
どんな感じだったか覚えてなくて｡
覚えてない？
う～ん… いい香り｡
ほんまや｡ 磯には ない香りやな｡
(草花田)色も すてきね｡
上質な腐葉土のよう｡
腐葉土…｡
植物感覚なのね｡
それじゃあ 頂くわ｡
(直江)どうぞ｡
お口に合うといいんですが｡
あっ… ﾌﾙｰﾃｨｰで すっきりした
酸味が 広がったあとに➡
ほんのり 甘みを感じるわね｡
おいしいわ｡
(直江)よかったです｡
さざえの肝より 苦くないんやな｡
菓子ﾊﾟﾝにも合いそうだわ｡
おいしいです！
豆によって
特徴も違うし 奥深いんですよ｡
それに ｶﾌｪｲﾝは
眠気覚まし以外にも➡
脂肪燃焼効果があって➡
ｶﾌｪｲﾝによって 交感神経が
刺激され ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ等の…｡
(直江/絵留札)なっ…｡
お～…｡
ひぃ～！
何が起こっとるんや!?
ｱﾙﾗｳﾈは 養分や水分を吸収し➡
その特徴が
頭部の花や性格に影響する｡
(絵留札)つまり ｺｰﾋｰが原因か！
(直江)え～！
だっ… 大丈夫ですか？
ﾉｰﾌﾟﾛ｡
えっ？
ていうか ｢大丈夫｣とか
何 言ってんの？ 超ｳｹる～｡
なっ… なんや？ これ｡
一体 どういうことだ？
な～んか 気分いいし➡
ﾊﾞｲﾌﾞｽ 上がる～｡
ｷﾞｬﾙ？
(奥)これ 元に戻るんでしょうか？
(黒枝)たぶん…
一時的なものだと思うけど｡
ｳﾌｯ｡
お友達が いっぱ～い｡ ﾎﾟﾝﾎﾟﾝﾎﾟｰﾝ！
こいつ…｡
人間 下がれ！
み～んな ﾊｸﾞっちゃお～｡
うわっ！
危なっ！
うぅ～！
もう
避けるなんて ありえんてぃ｡
ｽﾞｯ友ｱﾋﾟしたいだけじゃ～ん｡
萎えぽよﾋﾟｰﾅｯﾂ｡
頭を冷やしなさい！
ﾏｼﾞ卍～｡
超ｳｹる～！ ｱﾊﾊ！
(奥)なんか 元気になってません？
ｱﾊﾊﾊ！ ｱﾊﾊﾊﾊ！
(米路)草に
水やって どないすんねや！
それじゃ お返し～｡
これは！
ﾋﾟｷﾞｨ！
なんや？
まるで 酔っ払いね｡
だっ… 大丈夫ですか？
だっ… だぁ～！
人間！
捕まえたし～｡
うわっ… うわわわ…｡
あら？
よく見たら かわいい顔してる～｡
えっ？
とりま 食べちゃう？
えっ!?
たた… 助けて！ 食べられる～！
いっ… 今 助けます｡
人間君には世話になっとるからな｡
ﾌﾞｯ！
ｷﾞｮｯ！
ﾌﾞﾋｰ！
私は おいしくないですよ！
(草花田)う～ん 確かに｡
ちょっと 豚すぎるかも？
そんなに かわいくもないです～！
(絵留札)落ち着け ｵｰｸ！
それは 褒め言葉じゃないぞ｡
うっ… ﾌｯ！
人魚の意地 見せたらあ！
釣り上げられてもうた～！
私が やるわ｡ 魔力を練る時間を
稼いでちょうだい！
わかった｡
やっかいな つたを処理してやる｡
あっ 矢を持ってくるの 忘れた｡
え～！
ｴﾙﾌちゃんったら
おっちょこちょい｡ てへぺろ～｡
ええい… ままよ！
矢がなくとも なんとかする！
ﾁｪｽﾄｰ！
(直江)絵留札さ～ん！
え～!?
ﾌﾞﾋｯ ﾌﾞﾋｯ…｡
干からびてまう…｡
(直江)皆さん 大丈夫ですか？
しっかりしてください！
(草花田)さ～て…
邪魔者も いなくなったわね｡
なっ…｡
(草花田)もう ﾍﾟｺだし…｡
いっただっきま～す｡
ひぃ～！
んっ… うっ…｡
私としたことが 油断した…｡
あっ… そういえば 人間は？
んっ…｡
(絵留札)無事だな…｡
心以外は｡
(大江田)ここに いるのか｡
＜直江:僕の職場
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｻﾛﾝ ｽﾏｲﾘｰﾎﾞｱ｡
ここでは 運動や ﾀﾞｲｴｯﾄの指導も
行っています｡
最近は 異世界人のお客様も
いらっしゃるのですが…＞
ﾌﾌｯ…｡
♬(鼻歌)
どうですか？
肥料もあげたし 大丈夫よ｡
土の中に
酸素がなくなってたみたいね｡
草花にも 酸素が必要なのか｡
当然よ｡
植物だって 生きているんだもの｡
うん これで ばっちり｡
ありがとうございます｡
ずっと 室内に置いてると➡
元気もなくなるから➡
たまには
日の光に当ててあげてね｡
はい わかりました｡
植物にとっての日光は
私にとってのﾎﾟﾃﾄと同じだな！
違うんじゃないですか？
いや 同じだ｡
ﾎﾟﾃﾄの黄金色は
さながら 太陽のようではないか｡
確かに｡
ﾎﾟﾃﾄと太陽って似てるかもね｡
同意しないでください｡
んっ… ﾊｧ…｡
それじゃあ
そろそろ仕事に戻ろうかしら｡
せっかく来たんだ｡ 施術を
受けていけばいいではないか｡
そうしたいのだけど➡
施術って
１時間は かかるでしょ？
休憩時間が終わっちゃうわ｡
ふむ… 忙しいのだな｡
最近 体の調子は どうですか？
相変わらず 背中が張っているわ｡
立ち仕事ですしね｡
運動は していますか？
時々…｡
だめだぞ｡
こういうのは 継続してやらないと
効果が出づらいからな｡
絵留札さんは やってるんですか？
(口笛)
やってないみたいですね｡
ごめんなさい｡ やらなきゃとは
思っているのだけど…｡
１人だと どうしてもな…｡
また今度 施術をお願いね｡
待ってください｡
な～に？
10分 お時間をもらえませんか？
10分？
はい｡
背中が すっきりするｽﾄﾚｯﾁと
運動を 一緒にやりましょう｡
あっ そうね…｡
植物のお世話を
してもらいましたし➡
草花田さんに
お礼がしたいんです｡
う～ん…｡
それじゃあ お願いしようかしら｡
ありがとうございます！
それでは
背中に効くｽﾄﾚｯﾁと➡
簡単な運動を ２種目
やっていきましょう｡
絵留札さんも ご一緒に！
うむ！
まずは ｽﾄﾚｯﾁからです｡
手首 足首を 回してください｡
背中の張りが気になるなら
腰も回しましょう｡
わかったわ｡
んっ… う～ん…｡
んっ… ﾊｧ…｡
(絵留札/草花田)んっ…｡
はい OKです｡
次は 伸びをしていきましょう｡
座って あぐらの体勢になったら➡
両手を 目の前で組みます｡
そうしたら 息を吐きつつ
手のひらを天井に向けましょう｡
う～ん… んっ…｡
んっ… う～ん！
肩甲骨の伸びを感じますか？
うむ｡
その肩甲骨の伸びを
意識したまま➡
右に傾けて ｷｰﾌﾟしましょう｡
う～ん…｡
んっ… う～ん…｡
肩甲骨の動きが悪いと
背中も凝りやすいですから➡
よく伸ばしましょう｡
う～ん… んっ…｡
んっ… う～ん！
はい OKです｡
次は 反対側に倒しましょう｡
呼吸は止めないように｡
うぅ～… 脇腹が伸びる～…｡
んっ… 腰も…｡
３ ２ １…｡
はい OKです｡
次は 丸まった背骨を
伸ばしていくｽﾄﾚｯﾁです｡
座った状態で
お尻の後ろで 手を組みましょう｡
そのまま肩甲骨を内側に寄せ
両手を上げていきます｡
うっ…｡
んっ…｡
上がらない～…｡
上がる所まででいいですよ｡
この状態で 10秒 ｷｰﾌﾟしましょう｡
うっ うぅ～…｡
んっ…｡
顔は やや上に向けて
腰は 反り過ぎないように｡
うぅっ…｡ んぐっ…｡
はい OKです｡
ﾊｧﾊｧ…｡
なんだか 頭が ぼ～っとするわ｡
花が重いせいもあるかもですね｡
それでは いよいよ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです｡
１種目目は ﾀｵﾙﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ｡
これは 主に
広背筋を鍛える種目ですね｡
皆さんも ﾀｵﾙを用意してください｡
ﾀｵﾙの両端を持って
頭の真上に上げましょう｡
ここから 肩甲骨を寄せながら
首の後ろに下ろしていき➡
腕が下がりきったら
１秒 止めます｡
ﾀｵﾙは たるませず
ﾋﾟﾝと張った状態を維持しましょう｡
肩甲骨が動いてる気がするわ｡
背中の凝りも取れますよ｡
あと 引き締めの効果もあります｡
ほう… それは いいな｡
では 10回 ２ｾｯﾄ
やっていきましょう！
１ ２…｡
腕を上下させる運動になると
だめです｡
腕の力を抜いて
背中で引っ張るｲﾒｰｼﾞを➡
強く持ちましょう｡
ｺﾞﾘｺﾞﾘ いってるわ｡
同じく…｡
あとちょっと！
８…｡
９…｡
10！
はい お疲れさまです｡
ﾌｩ…｡
筋肉を動かすことで➡
代謝も ｱｯﾌﾟしますよ｡
ﾀｵﾙの代わりに ﾎﾟﾃﾄを持った
ﾎﾟﾃﾄﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝという種目も…｡
そんなのは ありません！
それでは ２ｾｯﾄ目 いきましょう！
１…｡
２…｡
胸を張り 背筋を伸ばした状態で
行いましょう｡
そのほうが
肩甲骨も よく動きますよ｡
ぬっ… うぐぐ… くっ…｡
あっ…｡
ﾌﾝ… んっ…｡
９…｡
10！
はい ２ｾｯﾄ目 終了です｡
ﾊｧﾊｧ…｡
意外と 息が上がるな｡
軽い負荷で繰り返すﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは➡
筋肉の持久力が向上して
疲れづらくなりますよ｡
継続しましょう！
次は ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸをやりましょう｡
肘と前腕と脚で 体を支え➡
腰を 床から浮かせてください｡
なるべく
まっすぐにするんだったな｡
これでいいのかしら？
はい｡
おなか周りだけでなく
体幹も鍛えられるので➡
背中にも効きますよ｡
左右 30秒ずつ
やってみましょう！
それでは １ｾｯﾄ目 ｽﾀｰﾄ！
１ ２ ３…｡
んっ…｡
体が ぶれないように
気を付けてください｡
一直線に保つことが重要ですよ｡
うっ… うぅ…｡
たしか きついときは
膝を突いていいんだったな？
そうですけど…
諦めるの 早すぎです｡
もうちょっと 頑張りましょう｡
うっ ぐぅ～…｡
うぅっ… ぐぬ～…｡
はい OKです｡
(絵留札/草花田)ﾊｧ…｡
次は 反対側 いきましょう｡
２ｾｯﾄ目 開始！
うっ うっ うぅ～…｡
耐えてください｡
うっ ぐぅ～…｡
うぅっ… ぐぬ～…｡
もう限界だ…｡
私も もう…｡
諦めないでください！
膝を突いた状態でも
腰は 浮かせ続けましょう｡
あとちょっと 頑張ってください！
うぅ～！
うっ ぐっ… んっ…｡ うぅ～…｡
はい お疲れさまです｡
(絵留札/草花田)ﾊｧ…｡
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは 以上です｡
ありがとう｡ なんだか
すっきりした気がするわ｡
それは 何よりです｡
短い時間でも 効果があるんだな｡
もちろん！ 続けると
効果も より大きくなりますよ｡
最後は
しっかり 深呼吸しましょう｡
大きく吸って…｡
(息を吸う音)
吐いて…｡
(絵留札/草花田)ﾊｧ…｡
吸って…｡
(息を吸う音)
吐いて…｡
(絵留札/草花田)ﾊｧ…｡
ﾊｧ…｡
(息を吸う音)
吸うときは 胸を張って｡
体に
酸素を行き渡らせるｲﾒｰｼﾞです｡
(絵留札/草花田)ﾊｧ…｡
(息を吸う音)
最後に 大きく吸って…｡
(息を吸う音)
吐きましょう｡
(絵留札/草花田)ﾊｧ…｡
はい お疲れさまでした｡
酸素が
体に行き渡った気がするな！
ええ｡
まるで 光合成した気分だわ｡
すがすがしい気分
ってことですかね｡
それでは 酸素だけでなく
日光も頂くとするか｡
あ～ん…｡
ちょっと！
せっかく運動したのに
ｵｰﾊﾞｰｶﾛﾘｰですよ！
離せ！ ﾎﾟﾃﾄは 太陽｡
つまり これは 日光だ！
ｶﾛﾘｰですよ！ 何を
へ理屈 言ってるんですか！
でも 植物も➡
日光の取り過ぎは
毒になると思うけど…｡
うっ…｡
ﾎﾟﾃﾄも 日光も➡
ほどほどにってことですね｡
うえ～ん…｡
ｳﾌﾌ…｡
(直江/草花田)
ｶﾛﾘｰは 裏切る！ ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ！