У сучасному світі, де кожна хвилина сповнена безліччю інформаційних потоків, реклами, соціальних мереж та термінових завдань, надзвичайно важливо навчитися знаходити час для тиші, щоб почути власні думки, відновити ментальний баланс і не загубитися у нескінченному вирі подій.