营养标签

食物营养标签是强制在预先包装食物列明食物营养资料的制度，目的是让消费者选购时更有选择，实践健康饮食。以色列是最早采用营养标签的国家，现时并非所有国家/地区都有实行营养标签，而且各地的需要列明的营养成份资料都不尽相同。
美国.
在美国，根据每日摄取总热量为两千大卡的标准，营养标签会列出各项营养素占每人每日建议摄取量的百分比。
除了一些特殊食品(例如婴儿食品)，目前营养标签所参考的每人每日建议摄取量是根据1968年参考膳食摄取量所订定出来的，以达到不同年龄、性别的族群的需求，因此营养标签所参考的每人每日建议摄取量和现在的参考膳食摄取量有所差别，如下表。其中维他命C、维他命D、维他命E、维他命K、钙、磷、镁、锰等营养素现在的参考膳食摄取量比营养标签所参考的每人每日建议摄取量高(甚至高出50%)，而其他的营养素则较低。截至2010年10月，美国规定必须标示的微量营养素只有维他命A、维他命C、钙、铁。
一些食品并没有被规定要标示营养标签，而是以成分表代替，依照含量高低排序。（）规定大多数的食物必须标示营养标签(由FDA总裁David Kessler提出)。根据这条法规，自1994年5月8日开始，食物公司必须在包装食品上标示新的营养标签(这条法规并不包括肉类和家禽类，但是美国农业部(U.S. Department of Agriculture, USDA)对于肉类和家禽类有类似的规范)。而在1994年5月8日前，食物则标示称为"每份营养信息(nutrition information per serving)"或是"营养信息(nutrition information)"的旧的标签。
一个营养标签的开头会先注明一份的量是多少以及热量，接著是组成成分。每个营养标签几乎都会标示总脂肪、钠、碳水化合物、蛋白质，至于其他的营养素则可能会被省略(如果这个食物没有包含的话)。一般来说，营养标签通常会包含下列15项资讯：热量、来自脂肪的热量、脂肪、饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇、钠、碳水化合物、膳食纤维、糖、蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁等。
如果一个食品的脂肪含量小于5克，则营养标签所标示的脂肪量会以0.5为单位取最接近的值，例如如果某食品的脂肪含量为7.8克，则会标示7.5克；而如果脂肪含量小于0.5克则会标示0克，例如如果某食品每份含有0.45克的反式脂肪，而整包有18份，则营养标签会标示0克反式脂肪，即使实际上整包含有8.1克反式脂肪。
除此之外，食物可能还会标示关于营养或是健康的资讯。美国食品药品监督管理局(FDA)只许可八种有科学证实的说法：钙之于骨质酥松、含纤维的谷物和蔬果之于癌症、含纤维(尤其是水溶性纤维)的谷物和蔬果之于冠状动脉心脏病、脂肪之于癌症、饱和脂肪和胆固醇之于冠状动脉心脏病、钠之于高血压、叶酸之于神经管缺损。美国国家医学院(Institute of Medicine)则建议营养标签要包含对消费者有用的资讯，包括饱和脂肪、反式脂肪、钠、热量、和一份的量。
目前有超过六十五亿个包装食品标示有营养标签。美国总统柯林顿更在1997年颁发"营养标签设计优良"的奖项给 Burkey Belser。美国食品药品监督管理局(FDA)并没有要求营养标签使用哪种字体，只要求使用简单且易读的字型，而美国食品药品监督管理局(FDA)的范例营养标签使用的是Helvetica。然而，美国食品药品监督管理局(FDA)和美国农业部(USDA)要求特定资讯必须要用英文标示，包括产品名称、净数量、一份的量以及本包装含有几份、营养标示、成分列表、制造商和经销商的名称。另外，根据小写o的高度，最小的字母必须至少有十六分之一吋高(1.5875毫米)。
酒精饮料则由酒税烟草税务局(Alcohol and Tobacco Tax and Trade Bureau, TTB)管辖，而截至2012年还没有被规定必须要有营养标签。自2003年起，消费者团体持续游说酒税烟草税务局，希望酒精饮料必须要有显示相关资讯的标签。有一些专业术语有一定的规范，例如"light"、"table wine"等等术语，而且在一些特定情况下酒精含量必须被标示。
2006年一月，反式脂肪的资讯被规定要列在饱和脂肪的资讯的后面。这是自从营养标签在1993年问世后第一个重大修改。2014年，美国食品药品监督管理局(FDA)根据对于大众健康的重视和消费营养素的趋势，对营养标签做了一些修改。然而，研究指出美国大多数的人并不能了解营养标签所代表的资讯，尤其是老年、黑人或是西班牙裔人、失业、在美国境外出生、英文能力不佳、低教育程度、低收入、南方等计算能力较差的族群；而因为这些修改没有办法将健康相关资讯传达给最需要这些资讯的族群，因此可能会使健康不平等的情况恶化。
有人提议一些对于营养标签的建议与修改，包括用"饮料份量"代替"一份"来更精确地反映真正被摄取的热量、用"总热量"和"脂肪的种类"代替"脂肪的热量"、用"添加糖的量"代替"糖含量"、标示维生素D和钙的含量等等。然而，有一些被提议的修改也引发了食品工业和公共卫生之间的争论：建议用"添加糖的量"代替"糖含量"这个提议是由美国食品药品监督管理局(FDA)提出的，原因是每人糖消耗量在过去几十年来已经超过科学和政府机构所建议的量；然而， 一些食品公司却反对这项提议，认为在标签上增加"添加糖的量"这项标示并"没有好处(lack of merit)" 和"没有有说服力的证据(no preponderance of evidence)"。有些规定在2016年5月20日通过，制造商必须在2018年7月26日前修改标签(如果年销售量小于一千万的话则可以延至2019年7月26日)。
欧盟.
在欧盟，营养标签主要由欧洲联盟指令(Commission Directive)规范：2008年10月28日的指令(2008/100/EC)针对参考膳食摄取量、能量转换因子和定义等方面修改了指令(90/496/EEC)，而现行的规范是"规章(1169/2011)"，规定自2016年12月起所有包装食物都必须附有营养标签。
根据旧的规范(指令(90/496/EEC))，营养相关的资讯通常称为"营养资讯(Nutrition Information)"。并没有强制规范要用表格的形式，但是如果用表格的形式呈现资讯的话必须遵守相关的规范。营养标签通常以"标准份(100克 (3.5 oz)或是100毫升(3.5 imp fl oz、3.4 US fl oz))"为单位来标示所含的营养素，另外会不会注明一份的量则不一定。
营养标签的开头会先注明热量，千卡和千焦都要标示。
接著会标示组成成分：通常包含：蛋白质、碳水化合物、淀粉、糖、脂肪、纤维、钠等资讯。通常"脂肪"和会被细分为饱和脂肪和不饱和脂肪，而"碳水化合物"会标示"糖"的含量。在新的规范中，必须要标示的资讯包括：热量、脂肪、饱和脂肪、碳水化合物、糖、蛋白质、盐(需要依照顺序)，而不一定需要但可以标示的有：单元不饱和脂肪、多元不饱和脂肪、多元醇、淀粉、纤维、维他命、矿物质等。
在规章(1924)中，针对低脂、高纤维、低热量等等名词有法定定义。
欧盟在规章(1924/2006)考虑了关于健康方面和营养方面的建议。2012年11月，欧洲联盟委员会公布两个新的规范：规章(1047/2012)和规章(1048/2012)，针对这些建议做了一些调整。现在所有健康方面的建议已经被欧盟审核，如果经过欧洲食品安全局(European Food Safety Authority, EFSA)的同意而通过的话则可以被采用。同意和拒绝的建议列表可以在欧洲食品安全局(European Food Safety Authority, EFSA)的网站上查到。
只要规定的营养资讯有被清楚地标示出来，那么其他的营养资讯或是格式(像是红绿灯标示系统)也可以标示，这些额外的资讯并不在规范的范围之内。
香港.
香港的营养资料标签制度在2010年7月1日生效，预先包装食品的营养标签，需要列出「1+7」的营养资料，包括：
中国大陆.
2008年5月1日起实施《食品营养标签管理规范》。
2013年1月1日起实施《预包装食品营养标签通则》。
台湾.
《包装食品营养标示应遵行事项》.
修订目标.
近年来国民营养知识提升，健康意识抬头，且许多先进国家业已实施市售包装食品营养标示制度，为因应国内消费大众之需求，并建立消费者对营养标示之正确认识及提供其选购包装食品之参考资讯，前行政院卫生署(现中华民国卫生福利部)自87年起，即推动实施市售包装食品营养标示措施。
新修订之主要目的为希望能将营养标示作更完整且符合国人需求之规范。
法源依据.
本规定依食品安全卫生管理法第二十二条第三项规定订定之。
基本规定用词定义.
营养范畴界定.
一般营养学上，营养素系指存在于食物内，能用于维持并建造身体组织、提供能源，调节新陈代谢者，故广义而言，蛋白质类（各胺基酸）、脂肪类（饱和脂肪及不饱和脂肪酸、EPA、DHA、ω-3等）、碳水化合物类（单、双、多糖类）、维生素类（Vitamin A、类胡萝卜素、视网醇、D、E、K、C、B1、B2、B6、B12、烟碱素、泛酸、叶酸、生物素、肌醇、叶黄素)、矿物质类（钙、磷、钠、氯、钾、硫、镁、铁、碘、氟、锌、铜、铬、硒、锰、钴、钼、硼、镍、矽、锡、钒）等均属之。至于一般食品原料，属食品卫生管理法第22条第1项第2款所称之「内容物」，应标示于内容物名称栏位内。
常见的食品标示规定.
米粉丝.
使用百分之五十以上之米谷（粉）为原料，经糊化、挤压、蒸煮、干燥等过程制成细长条之包装制品；使用百分之百米为原料制成者才能标示为纯米粉（丝）、米粉（丝）；使用百分之五十以上之米为原料，添加其他食用淀粉或食用榖粉为原料制成者，须标示为调合米粉（丝）
减钠盐.
氯化钠含量低于百分之六十五之市售包装食盐产品，应以「钾钠盐」或「减钠盐」为产品品名，并应以中文显著标示「肾病变者应咨询医师或营养师是否适宜使用」等警语字样
调合油.
1、调合油外包装品名中只宣称一种油脂名称者，该项油脂需占产品内容物含量百分之五十以上
2、调合油外包装品名中宣称二种油脂名称者，该二种油脂须各占产品内容物含量百分之三十以上
3、调合油如非以油脂名称为品名者，不得于外包装上宣称和油脂名称类似词句，如「○○○风味」或○○○配方」等字样
速食面.
1、内容物附调味粉包，并无食材包者，应以与该调味粉包本质相符之「○○味面、○○风味面或汤面」为品名
2、内容物含有调味粉包及食材包者，其品名直接宣称为与该食材包本质相符之「○○面」
素食产品.
应于包装上显著标示「全素或纯素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」、「植物五辛素」等字样，不得只标示「素食可食」
重组肉.
包装重组肉食品应以中文于品名显著标示「重组」、「组合」或等同之文字说明，并加注「仅供熟食」或等同字义之醒语
食品过敏原.
含有虾、蟹、芒果、花生、牛奶、蛋等六项对特殊过敏体质者致生过敏之内容物及其制品，须于容器或外包装上，显著标示含有致过敏性内容物名称之醒语资讯，所以如果没有标示就表示食品内不含这六类原料