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敖德萨

敖德萨（，），位于黑海西北岸的港湾都市，乌克兰第三大城市和市镇，也是该国重要的各种物资集散地及重要贸易港口，被称为“黑海明珠”，也是敖德萨州首府及敖德萨区的行政中心，2022年的人口数量为1,010,537人。
早在沙皇建立敖德萨之前，此地区就有古希腊文明的相关遗迹，1440年，克里米亚汗国可汗哈吉·格来来到此地建立一个较新的鞑靼人定居点，并将此定居点以他的名字命名为哈西贝（Hacibey或Khadjibey）。后在被立陶宛大公国控制了一段时间后，哈西贝及其周边地区在1529年成为奥斯曼帝国的一部分，直到1792年的第六次俄土战争中由俄罗斯帝国占领。1794年，根据俄罗斯女皇凯瑟琳大帝的法令，敖德萨市正式建立。在19世纪，敖德萨是俄罗斯帝国的第四大城市，仅次于莫斯科、圣彼得堡和华沙。在苏联时期，该城市是苏联最重要的贸易港口和苏联海军基地。2000年1月1日，敖德萨商业海港的检疫码头被宣布为自由港和自由经济区，为期25年。
2023年1月，联合国教科文组织将敖德萨的历史中心列入《世界遗产名录》和《濒危世界遗产名录》，冀各方投入资金和资源保护。
历史.
公元前6世纪中期，希腊人（可能来自希斯特里亚）曾经在这里建立过殖民地。
敖德萨前名哈西贝（Khadjibey），传言是与之同名的鞑靼首领、克里米亚汗国创始者哈吉·格来所命名，在初创时该地仅为一个村落。在克里米亚汗国与内陆对手和游牧入侵者作对抗的年代，据说哈吉·格来为寻求支持，在当时是向立陶宛大公国割让了其所管治之下位处西边的部分领土，也令哈西贝一带在名义上并入了立陶宛，不过当地人口初期维持以放牧的鞑靼村民为主，这些在地居民同时也用牲畜和谷物，与内陆的波兰人、立陶宛人还有摩尔多瓦人进行贸易。
到16世纪20年代，随著君士坦丁堡被征服，鄂图曼帝国成为黑海沿岸的宗主国，至于黑海本身，基于帝国的战舰控制了经由博斯普鲁斯和达达尼尔进入地中海的通道，使该地域成为帝国内海。照如此说在卡吉贝伊等地的村民变相成为了鄂图曼的臣民，但当地人在当时未有信纳这种看法，因为来自黑海北部的哥萨克时常下海袭击帝国的船只，甚至攻击过位处帝国腹心的安纳托利亚，偶尔还会袭扰君士坦丁堡。
帝俄更名语源.
按照叶卡捷琳娜女皇的希腊方案，这座城市以古希腊的奥德索斯城命名（当时该城被误认为是敖德萨的前身）。古希腊时期，敖德萨位于提拉斯与奥里维亚两城之间，而奥德索斯城却位于更西边的黑海沿岸，即今日保加利亚的瓦尔纳市，这个误会影响至今，成为敖德萨之名的由来。
叶卡捷琳娜二世的国务卿在回忆录中说，这个命名是他所提出的建议，有人对此表示质疑，而鉴于这是在个人回忆录中作的表述，也有人相信格里伯夫斯基的说法，对他的谦卑与诚实表示了肯定。
十八世纪以来.
1789年9月25日，在俄土战争中，俄国军队从土耳其手中夺取这一地区，并通过1792年雅西条约加以确认，称为新俄罗斯。1794年，叶卡捷琳娜二世下令在此不冻港建造了敖德萨城。
二战时被罗马尼亚占领，并设立包括德涅斯特河口湾东岸的敖德萨州的外涅斯特里亚省，后被苏联收复，苏联还颁发了保卫敖德萨奖章以奖励在敖德萨围城战中做出贡献的人。2014年克里米亚危机，克里米亚被俄罗斯占领，敖德萨已被乌克兰视作为重要的军港。
乌克兰独立后.
俄乌战争.
2014年，俄国武装分子及亲俄分子企图攻占敖德萨政府机构建立“敖德萨人民共和国”，但没有成功。
2022年2月24日，俄罗斯军队全面袭击乌克兰，战争首日，俄军袭击了敖德萨，致使城内发生爆炸。此后，敖德萨一直受到军事封锁和袭击。战争期间，俄罗斯从海上和空中发射导弹袭击，造成严重伤亡。乌克兰和俄罗斯也在敖德萨水域布下水雷，以限制双方的航海路线和防止俄军从该地登陆的企图。另一方面，敖德萨军港在战时被视为是运输粮食经黑海至外国的重要城市。在对运输粮食进行外交协调后，敖德萨港口直到同年8月2日才开通让第一艘运输船可以离港前往伊斯坦布尔。
2022年9月中旬开始，乌军相继在哈尔科夫攻势，利曼包围战和赫尔松北部攻势中击败俄军。俄军遂使用伊朗制见证者-136无人机等武器袭击包括敖德萨在内的乌克兰民用目标。
2023年1月，联合国教科文组织将敖德萨的历史中心列入《世界遗产名录》和《濒危世界遗产名录》，冀各方投入资金和资源保护。
地理.
敖德萨位于北纬46.28'东经30.44'，处于梯形山丘之上，俯瞰著小港湾，并位于乌克兰首都基辅以南443公里。
其气候属于湿润大陆性气候（柯本气候分类法：Dfa），一月的平均温度为-2 °C（29 °F），七月的平均温度为22 °C（73 °F）。每年降雨量平均只有350毫米。
文化.
敖德萨艺术博物馆是该市最大的博物馆，藏有17至21世纪的俄罗斯画家作品。敖德萨东西方艺术博物馆则收藏有16至20世纪的欧洲和东方艺术作品。敖德萨普希金博物馆则主要展示普希金流放敖德萨时的生活。此外，敖德萨还有敖德萨考古博物馆、敖德萨钱币博物馆和敖德萨地区历史博物馆等博物馆。
小提琴演奏家彼得·斯托利亚斯基在这里长大，1933年敖德萨建立了斯托利亚斯基学校（School of Stolyarsky），培育出了不少音乐家。
敖德萨国际电影节自2010年开始在此举办。
教育.
敖德萨国立大学是该市最古老的大学，1865年由沙皇亚历山大二世创立。此外，敖德萨国立经济大学、敖德萨国立医科大学、敖德萨国立理工大学和敖德萨国立海洋大学都位于此地。
人口.
在2001年的人口普查中，乌克兰族为敖德萨的主要族群（62%），俄罗斯族为最大的少数族群（29%）。
历史人口.
2015年国际共和学会的研究发现敖德萨的居民中68%为乌克兰族，25%为俄罗斯族。
据第七届乌克兰市镇年度调查结果，敖德萨居民中96%的人在家说俄语，29%的人在家说乌克兰语（由于双语的缘故这些数字有重叠）。乌克兰语的使用度一直在增加：2021年在家说些乌克兰语的人数从2015年的6%增加到2021年的29%。
二战之前，这里有大量的犹太人，1939年犹太人口达到200,961，甚至超过了俄罗斯人（186,610），占据敖德萨人口的33.26%，成为该城人口最多的民族。但是由于二战中遭受迫害，大部分犹太人最终离开了这里。
运动.
敖德萨踢足球的人比较多，有敖德萨黑海人足球俱乐部、 两个职业足球队。此外，当地还有一支职业篮球队，即 。
交通.
敖德萨港是乌克兰的重要港口，有乌克兰海军驻扎。敖德萨站是乌克兰最大的火车站之一。敖德萨国际机场则提供了空运服务。
相关文化作品.
机动战士GUNDAM
机动作品战士高达：复仇的安魂曲
哈尔科夫

哈尔科夫，又按乌克兰语名译为哈-{}-尔基夫（，；），是乌克兰东北部哈尔科夫州的州府，为乌克兰第二大城市，也是该国重工业，文化，教育中心。面积为350平方公里，2024年人口数量为956,774人。
哈尔科夫始建于1654年，经过了几世纪的发展到19世纪末期，该城市逐渐发展为俄罗斯帝国工业、贸易和乌克兰的文化中心。在20世纪初，这座城市的主要人口为俄罗斯人，但在苏联政府的乌克兰化政策之后，越来越多的乌克兰人居住于此。乌克兰苏维埃社会主义共和国创立初期，哈尔科夫曾被指定为首都，直到1934年1月将首都迁至基辅。
当代，哈尔科夫依然是乌克兰主要的文化、科学、教育、交通和工业中心。市内拥有众多博物馆、剧院和图书馆。著名的地标包括圣母领报主教座堂和圣母安息大教堂等。工业是整个城市最重要的经济资源。哈尔科夫有数百个工业设施主要集中在机械和电子领域的开发，包括莫罗佐夫设计局和马雷舍夫工厂、哈尔科夫拖拉机厂等前苏联时期的重要工厂。
历史.
根据考古发现，现哈尔科夫地区在西元前二千年就有人类活动。当地出土的文物可追溯自青铜器时代与后来的斯基泰人、萨尔马提亚人。西元二世纪至六世纪也是切尔尼亚霍夫文化活跃的地区。
17世纪中旬，乌克兰哥萨克在此建立城市，1805年成立哈尔科夫大学。苏联时代初期，布尔什维克将哈尔科夫作为乌克兰苏维埃社会主义共和国首都（1917-1934），以对抗位于基辅的乌克兰人民共和国。
1920年代，哈尔科夫建造一座150公尺高的广播发射塔，但在第二次世界大战中损毁。
1930年代初期，由于饥荒，民众为了寻找食物纷纷前往城市。许多民众死亡并被当局秘密埋葬在墓地中。
1934年，数百名乌克兰作家，知识分子和文化工作者被逮捕和处决。这场大清洗一直持续到1938年。盲人街头音乐家也遭到秘密警察谋杀。
1940年4月至5月，3,800名旧别利斯克集中营的波兰囚犯在哈尔科夫秘密警察大楼中被处决，随后秘密埋葬在森林之中（卡廷大屠杀）。该地还埋了许多在1937至1938年史达林大清洗中遭到处决的乌克兰文化工作者。
德苏战争中，德军与苏军在这座城市附近发生了四场战役，统称哈尔科夫战役。
2022年2月24日，2022年俄罗斯入侵乌克兰期间，哈尔科夫部分区域受到了导弹的袭击。2月27日起，入侵的俄军与乌克兰军队在哈尔科夫打响巷战。3月6日，哈尔科夫被授予乌克兰英雄城市的称号。9月6日，乌克兰军队在该城市所处的州份发动反攻。2024年，俄军再度对该州展开攻势。
地理和气候.
哈尔科夫位于乌克兰东北部，在历史上是斯沃博达乌克兰的主要城市。该市位于哈尔基夫河、洛潘河、乌迪河三条河流的交会处。
哈尔科夫属温带大陆潮湿性气候，冬季寒冷有雪、夏季炎热。1月平均温度为摄氏-4.6度，7月平均温度为摄氏20.3度。年雨量为513毫米，雨季以6月、7月为主。
行政区划.
哈尔科夫既是哈尔科夫州的首府，也是哈尔科夫区的行政中心。作为市镇级别的哈尔科夫市镇与哈尔科夫市范围相同（即哈尔科夫市镇只包含一个城市哈尔科夫）。
该市共划分为九个市辖区（），其下又分别有若干小区（）。
经济.
2016-2020年哈尔科夫的经济发展战略被称为哈尔科夫成功战略。哈尔科夫拥有多元化的服务性经济，就业岗位广泛分布在专业性的服务业领域，包括金融服务、制造业相关服务、旅游业和高科技产业。
交通.
哈尔科夫市是乌克兰最大的枢纽中心之一，借由航空、铁路和公路交通与世界众多城市相连。该市有多种交通方式，包括公共交通、计程车、铁路和航空交通。全市约有25万辆汽车。
本地交通.
作为乌克兰重要的交通中心，哈尔科夫有多种交通工具可供居民或是旅客选择。哈尔科夫地铁是该市自1975年开始营运的大众交通系统。开设包括3条不同的线路，共设有30个车站。哈尔科夫公共汽车、无轨电车、有轨电车和苏式小巴也是哈尔科夫的重要交通工具。
铁路.
哈尔科夫的第一条铁路于1869年开通。第一列抵达哈尔科夫的火车于1869年5月22日从北方驶来，1869年6月6日，从库尔斯克启程，中途到达哈尔科夫，终点站为亚速的铁路正式通车。哈尔科夫车站于1901年重建和扩建，后在第二次世界大战中被摧毁。目前所见的站体建于1952年。哈尔科夫借由定期铁路列车与乌克兰各地和国外的所有城市相连。被称为通勤列车。
航空.
哈尔科夫国际机场是该城市最近的机场。
姐妹城市.
哈尔科夫与下列城市结为姐妹城市：
多瑙-黑海运河

多瑙-黑海运河 （）是一条位于罗马尼亚，连接多瑙河和黑海的运河。
技术资料.
连河西起多瑙河岸的切尔纳沃德，分南北两支，分别在阿吉贾乡（南支）和讷沃达里（北支）入黑海。1984年启用，全长64公里。落成后船只来往切尔纳沃德和康斯坦察的距离可减少400公里，是连接北海和黑海的重要通道。
运河阔60公尺，深7公尺，北支长26.6公里，阔50公尺，深5.5公尺。
建设.
运河历时超过九年建设。三万人以人手挖掘了3亿立方公尺的泥土，另外再注入了420万立方公尺的钢筋混凝土。
建设运河的构思始于1839年，但1860年连接康斯坦察的铁路落成，运河的计划被搁置。直到1927年，罗马尼亚工程师约翰·斯东尼斯库（）才提出新的方案。
但工程到了1949年才正式开始。在1949年到1953年进行大清洗期间，超过4万人，大多数是在劳改营中的政治犯，被强迫工作至死。因此，运河又被称为「死亡运河」 （）。1953年，工程突然停工，一等二十三年，直到1976年才继续。南支在1984年完成，而北支亦在1987年竣工。
建造成本估计约为20亿美元，预计五十年内收回成本，但至盈利只有300万欧元。
壹岐国

壹岐国（），日本古代的令制国之一，属西海道，又称壹州。壹岐国的领域即为现在的壹岐岛。
沿革.
史籍上的记载最早可见于《魏志·倭人传》。
旧时的名称有伊伎、伊吉、伊岐、由纪、由吉等，读法可为“”与“”，令制国制度实行后才定名为“壱岐”，读为“”。因为国领仅有一岛之大，所以也常有人直接称之为“壹岐岛”，其国司亦被称为岛司。
白海-波罗的海运河

白海-波罗的海运河 （）启用于1933年8月2日，是连接白海与俄罗斯圣彼得堡附近波罗的海的运河。原名斯大林白海-波罗的海运河 （）。
水道.
运河部份河段借用了数条河流和三个湖泊：拉多加湖、奥湼加湖和维戈泽罗湖，全长227公里，其中48千米是人工新建。由于水深只有12英呎，多数船只不能使用 （每天只有10-40艘船使用），经济价值大打折扣，而苏联却视之为第一个五年计划的成功例子。
运河的南半部分从奥涅加湖-斯维里河-拉多加湖-涅瓦河-波罗的海，为天然的湖、河道来通航。运河的北半部分从奥涅加湖到白海，为人工开辟的通航航道。从奥涅加湖北部的“外奥涅加湾”开始、经过波韦涅茨湾、湖北岸的波韦涅茨居民点登陆近距离布设了7座船闸以爬上奥涅加-拉多加流域与白海的分水岭。这被称作“波韦涅茨阶梯”。运河的最高处为7号船闸与8号船闸之间长达22km的天然湖泊。北坡有12座船闸，从8号船闸到19号船闸。其中9号与10号船闸之间是维戈泽罗湖。从维戈泽罗湖到白海利用了下维格河的天然河道。
运河船闸的最小尺寸为14.3米宽，135米长，大都是单线双级船闸。航道为36米宽，3.5米(11.5英尺)深，最小曲线半径500米。相当于现行的中国内河航道等级一级航道与二级航道之间。人工航道航速限制为8km/h。可见度低于1km之下时停航。 2010年，运河通航期为5月20日至10月30日。
建筑史.
工程由1931年开始到1933年完成，只花了二十个月的时间，比原订工期提前四个月完工，而工程几乎都以人力进行。修筑期间死亡的劳改犯人达1万到2.5万人之多。
保存、纪念与记载.
事实上，这是苏联第一个利用劳改犯的大型工程。相关的委员会调动了15万的犯人。苏联当局以此作为劳改成效的证明。由于他们的理念是「以劳动改造人」，工作条件非常恶劣。在当局精心安排下，最残酷的情况被掩饰之后，一班成员包括高尔基、阿列克谢·托尔斯泰、什克洛夫斯基、左琴科等人的作家和艺术家进行了参访，并撰文称赞这一成就。但当中什克洛夫斯基并非随团，而是自己到工地去的，而高尔基亦只是组织者，自己根本没有一同前往。在1929年高氏曾访问过索洛韦茨基群岛并在《我们的成就》杂志上撰写其见闻。
为纪念运河落成，苏联有一种名为「白-波运河」的香烟。苏联解体后，大量的纪录解密，利用人力手工打造运河的做法被放出，修筑过程中近似酷刑的劳动条件才被人所知，在普沃涅茨 （Povonets）有纪念被迫害者的纪念碑。Nikolay Pogodin甚至以此为题材，写了一个喜剧剧本。
运河运用.
1985年，运河年货运730万吨创造了历史记录。1990年后，货运通航急剧下降，2007年年货运量仅40万吨。 
运河使得从俄罗斯腹地的重型大件通过水运，运输到西伯利亚内河的内陆港口。例如，2007年夏，从奥卡河畔捷尔任斯克生产的大型炼油塔经过伏尔加-波罗的海运河、波罗的海-白海运河、白海与北冰洋航线运送到东西伯利亚的图鲁汉斯克附近的油田。2011年，圣彼得堡制造的巨型水轮机组经过运河、北冰洋运到叶尼塞河腹地的萨彦-舒申斯克水电站。
运河目前水力发电装机240百万瓦。
理查德·伊利

理查·西奥多·伊利（，），美国经济学家。他的经济研究偏向政治，为20世纪政治经济学的巨擎。
生平.
生于纽约州，1876年自美国哥伦比亚大学经济学科系毕业，后前往德国就学。1879年，他获得该国海德堡大学哲学博士。之后，返回美国从事大学教职。他开创了美国的政治经济学研究，同时关心劳工运动和农业运动的他，也创建了美国经济学会、美国劳动立法协会、美国农业立法协会等。
索洛韦茨基群岛

索洛韦茨基群岛（，简称）又称索洛维茨群岛，其位于白海，属俄罗斯阿尔汉格尔斯克州。
地理.
面积340平方公里，由六个岛组成：
海岸呈锯齿状，由花岗石和片麻岩构成。岛上丘陵起伏，最高点海拔107公尺。大部份为欧洲赤松和欧洲云杉，间有沼泽。岛上湖泊众多，有水道相连。
历史.
修道院始于14世纪20年代，由圣基里尔圣母升天修道院的Zosima和Savvatiy创立。修道院在15、16世纪迅速发展，成为了白海地区的政治、经济中心：院长由沙皇和宗主教委任。1765年，修道院改由主教会议直接管辖。
修道院的业务包括盐场（1660年代拥有54处）、鱼类加工、开采云母、冶铁、采集珍珠等，很多人赖以为生。
17世纪修道院有350修士、600-700佣工、美术家和佃农。在1650和1660年代修道院成为旧礼仪派的要塞之一。在1668-1676年暑爆发的修道院暴动旨在反对当时尼康的宗教改革而且带有反封建的性质。
与Sumskoy和凯姆的防御栅栏一样，修道院以数以十计的大炮和坚强的要塞成为了边疆重要的堡垒。在16、17世纪，曾经成功抵御了圣剑骑士团和瑞典的入侵（分别在1572年、1582年和1611年）。克里米亚战争时候，修道院曾受到三艘英国舰队的攻势，经过1854年7月6日和7日9小时的炮击，敌军无功而退。在16至20世纪，这里既是反对政治和宗教独裁的避难所，也是俄罗斯北部传教中心。修道院也收藏了大量古老书籍和手稿。
十月革命后修院被封闭并在1926年改建成「索洛韦茨基特别监狱」。这是苏联古拉格营的原形—在此后十多年间，数以千计的人死在这里。由于树林—监狱主要的资源—被砍伐一空，劳改营在1939年关闭，改建成海军士官学校。1974年年成为博物馆及自然保护区。1992年回复修道院功能（现有僧侣约十人），并于同一年成为世界文化遗产。近年正重修，工程仍在进行。
可以乘坐飞机从阿尔汉格尔斯克或乘船从凯姆到岛上。
建筑.
修道院座落于主岛的丰盛湾（）岸，四周为高8至11公尺、厚4至6公尺的墙围绕。中开七道门和并修筑用巨石砌成的八座角楼（建于1584至1594年，由建筑师Trifon负责）。修道院分为崇拜区（主要建筑有有盖通道连接）和生活区两部份。建筑包括Uspensky大教堂（建于1552至1557年）、Preobrazhensky大教堂（建于1556至1564年）、报喜教堂（建于1596至1601年）、石室（建于1615年），面积达500平方公尺的食堂，17世纪初的水磨坊，建于1777年的钟楼和建于1834年的尼古拉教堂。
白海

白海（；卡累利阿语和）是巴伦支海的延伸部分，位于俄罗斯境内，为俄罗斯内海 。西面为卡累利阿共和国，北面为科拉半岛，东面为卡宁半岛。面积8.9万平方公里。平均深度67米，最深处350米。该海域夏季海水温度6～15℃，冬季温度低于1℃。海水盐度24～34.5。结冰期约为6～7个月，11月至第二年5月初。
白海包括四大海湾：梅津湾、德维纳湾、奥涅加湾、坎达拉克沙湾。
该海域主要港口有阿尔汉格尔斯克、北德文斯克、奥涅加、白海城及坎达拉克沙。主要岛屿有索洛韦茨基群岛。有潮汐发电厂。有白海-波罗的海运河通往波罗的海。
地理.
根据国际海道测量组织划定，北海的北界为摩尔曼斯克海岸线上的（东经39°47’）至卡宁角的两点连线。
地形.
白海有四大海湾：东北的梅津湾、东南的德维纳湾、西南的奥涅加湾和西侧坎达拉克沙湾，其中梅津湾正对科拉半岛。这四个海湾由漏斗形的“”相连。注入白海的河流包括注入梅津湾的梅津河、库洛伊河、注入奥涅加湾的奥涅加河与维格河、注入德维纳湾的北德维纳河、注入坎达拉克沙湾的波诺伊河、温巴河，以及直接注入中央“北海咽喉”的瓦尔祖加河和凯姆河。
白海中岛屿密布，但皆是小岛，其中最主要的是白海中央、奥涅加湾附近六座岛屿组成的索洛韦茨基群岛。奥涅加湾上的基岛亦因其上古老的修道院而知名。
海床情况.
白海海床极其崎岖不平，高处有如正中凸出水面的索洛韦茨基群岛，而低处则如坎达拉克沙湾中一处极深的海域，被称为“坎达拉克沙空洞”。咽喉区域非常浅，最深不过50m，而北部由于有海底隆起的原因更是只有不到40m深。这段浅海阻碍了和巴伦支海的海水流动。此外，各区域的海床材质差异亦较大，其中中央海区和德维纳湾的海床主要由泥沙组成，而奥涅加湾和坎达拉克沙湾的海床则是岩石和沙混合。海岸线上时常会有冰川时代的沉积物出现。西北部的海岸线较高，但相对其他地方而言较为平缓。
水文.
白海的潮汐类型为半日潮，即一日中涨落两次。潮汐在咽喉海域速度较慢，大约为1km/秒，而在几处海湾中速度明显更快（在坎达拉克沙湾为1.3km/秒，在奥涅加湾为3.6km/秒，在梅津湾为9km/秒）。此外，海湾中的潮高也显著高于咽喉海域的潮高：在中心大概只有1米，而在南部的奥涅加湾可达10米。由于白海较浅，浪高较低，平均只有1米，而最高也只有3-5米
每年，注入白海的各条河流总共带来227-251立方千米的淡水，其中以南岸的河流居多。带来淡水最多的北德维纳河在雨水丰沛的年份可带来171立方千米淡水，而梅津河、奥涅加河、凯姆河以及维格河则每年分别带来38.5、27.0、12.5和11.5立方千米的淡水。由于其中大部分河流在五月解冻，40%的淡水会在该月份涌入白海，而在二月和三月注入的淡水则较少。注入淡水数量的月份差异导致白海的海平面会在一年当中有所升降，促进其和巴伦支海之间的海水流动。这两片海域一年总共交换大约2000至2200立方千米的海水。春季淡水的大规模涌入还会导致白海表层（10米左右）的盐度下降。在西部海域会下降至26-27‰，东部为22-23‰，而在德维纳湾可低至10-12‰。此外，这些涌入的淡水为白海带来了较多的硅酸盐，且浓度会在一年中根据注入淡水数量而变化。
气候.
白海的气候环境大致处于温带大陆性气候和极地气候之间，多云和雾。秋冬季白海多风，风速可达8km/小时，而10到11月更是常见风暴。白海冬季盛行东南风，将南方的冷空气带到白海上空，平均气温为零下15℃，北方水域则由于大西洋上空的暖空气相对温暖，气温在零下6-9℃之间。而当北冰洋上空出现反气旋时，则盛行风会变为东北风，导致北极的冷空气涌入白海上空，最低气温可降至零下25℃夏季白海寒冷、多云而潮湿，盛行东北风，平均气温约为8-10℃，而当出现少见的东南风时大陆上的暖空气会被吹到白海上空，气温可升至16-17℃，甚至有时可达30℃。北部的年降雨量为282毫米而南部则为529毫米。
在10至11月，白海会封冻，一直持续到来年的5-6月。一月白海北部水温为零下1.9℃，中部为零下1.3-1.7℃，而在四个海湾则为零下0.6-0.7℃。水温差异系由各处盐度不同而导致，且正因为此每年白海各处解冻和封冻的时间亦不相同。海面上90%的冰层为浮冰，且会不停向巴伦支海方向飘动。冰层厚度一般为40厘米，但在寒冷的冬季可达150厘米。夏季白海水温会回暖至16-17℃，但北部仍然相对较冷，仅有7-8℃
白海深处的水温稳定在-1.4℃，盐度则稳定在30‰。水温随水深下降的规律在白海各处均不尽相同。比如在德维纳湾的出口水温在12-15米深处就降至零度，但在坎达拉克沙湾的出口要到65米深处才会降至零度。
历史.
大诺夫哥罗德的居民最迟在11世纪就已经得知了白海的存在，此后他们迅速探索这片海域以便航运和获取皮草。首座建于白海海岸上的城市为北德维纳河沿岸、建于13世纪末的霍尔莫戈雷。1492年，一支载有谷物以及代表伊凡三世的大使的船只启航前往丹麦，标志着霍尔莫戈雷成为俄罗斯第一座国际港口。
1553年，英国航海家理查德·钱塞勒乘“幸运爱德华号”前往霍尔莫戈雷以求通过东北航道开辟羊毛市场，他因此成为第一位造访白海的西方人。原本与他同行的还有休·威洛比指挥的两艘船只“好望”号和“坚信”号，他受英国国王爱德华六世和240位伦敦的商人赞助，前往探索一条从北方抵达印度和中国的航线，但他的两条船只在半途被风暴吹离并因此沉没。沙皇伊凡四世在得知理查德靠岸的消息后将他邀请至莫斯科，并设宴款待了他。理查德于次年返回伦敦。他向英国王室讲述了大量尚不为西欧人所知的俄罗斯地理情况，并转交了一封沙皇的信函。沙皇在信中提到俄罗斯迫切想和西方建立贸易上的往来。1555年英国女王玛丽一世设立莫斯科公司，该公司随后通过白海和俄罗斯进行各种贸易，尤其是皮草贸易。
此后，荷兰商人也利用白海水道同俄罗斯进行贸易，霍尔莫戈雷一时变得极为繁忙。很快，霍尔莫戈雷的弊病便暴露：该港口依赖于较浅的河流泊位，故而能停泊的船只较少。但彼时的沙皇伊凡四世并没有选择拓宽霍尔莫戈雷的港口，而是于1584年在河流下游建立了一座名为“新霍尔莫戈雷”的新城。该城在1596年改为其现在的名字“阿尔汉格尔斯克”。
从15世纪到18世纪，白海一直是货物进出俄罗斯的关键水道，但在1703年圣彼得堡建城后该港作为一个通过波罗的海链接庞大欧洲市场的不冻港使得白海水道的重要性有所减弱，而1916年起新建的不冻港摩尔曼斯克成为了俄罗斯北部货物海运的重心。1933年，白海-波罗的海运河竣工，将白海和波罗的海打通。
生态与经济.
白海分布有超过700种无脊椎动物、约60种鱼类和多种海洋哺乳动物，包括白鲸和港湾鼠海豚，而弓头鲸、座头鲸、北瓶鼻鲸和虎鲸则颇为罕见。 
白海沿岸渔业不甚发达，主要捕捞对象为竖琴海豹、环斑海豹、鲱鱼、宽突鳕、大西洋鳕和大西洋鲑，亦有发展中的海草种植产业。
此外，由于白海-波罗的海运河的建立，船只可从奥涅加湖出发经白海前往圣彼得堡，并通过伏尔加─波罗的海水路前往伏尔加河、里海、黑海和亚速海沿岸的港口。白海沿岸的重要港口包括阿尔汉格尔斯克、奥涅加、梅津、凯姆、坎达拉克沙和温巴。虽然白海会在冬季封冻，但由于有破冰船全年皆可通航。
巴伦支海

巴伦支海（、、），位于挪威与俄罗斯北方，是北冰洋的陆缘海之一。名字取自于在该海域病逝的荷兰航海家威廉·巴伦支。海域沿岸地区被称为巴伦支地区。由于海流关系，南部海面终年不结冰。9月更是全面解冻。巴伦支海是重要渔场，也是俄罗斯北方舰队的布防区，2000年8月12日，俄罗斯核子潜艇库尔斯克号沉没于此海域，造成了核污染的环境隐忧。
弗朗西斯·阿斯顿

弗朗西斯·威廉·阿斯顿（，）FRS，英国化学家、物理学家，英国皇家学会院士，俄罗斯科学院荣誉院士。由于“借助自己发明的质谱仪发现了大量非放射性元素的同位素，以及阐明了整数法则”，他被授予1922年诺贝尔化学奖。
生平.
弗朗西斯·阿斯顿1877年9月1日出生于英国伯明翰。1894年，他在梅森学院（后并入伯明翰大学）开始大学生活，师从约翰·亨利·波因廷学习物理，师从弗兰克兰和威廉·蒂尔登学习化学。1896年起，他还在父亲家中的私人实验室里进行有机化学研究。1898年，他获得福斯特奖学金赞助，成为弗兰克兰的学生，主要研究酒石酸化合物的光学性质。1900年起，他在伯明翰的酿酒学校研究发酵学，并被W·巴特勒酿酒厂雇佣，直到1903年返回伯明翰大学担任波因廷的助理研究员。
1909年，阿斯顿成为伯明翰大学讲师。一年后，受J·J·汤姆孙的邀请，转投剑桥大学卡文迪许实验室。第一次世界大战爆发后，他的研究被迫中断，期间被征募为皇家空军服务。战争结束后，他重新回到卡文迪许实验室。
1920年，阿斯顿成为剑桥大学三一学院院士，此后一直在剑桥居住。1921年，阿斯顿当选皇家学会院士，次年获得诺贝尔化学奖以及皇家学会的休斯奖章。
1945年11月20日，阿斯顿在英国剑桥逝世。
研究贡献.
1903年，阿斯顿在伯明翰大学研究放电管中的克鲁克斯暗区，很快便发现了“阿斯顿暗区现象”。
阿斯顿加盟卡文迪许实验室时，汤姆孙已经在阴极射线的研究中取得重大成果，转而研究欧根·戈尔德施泰因发现的阳极射线。汤姆孙和阿斯顿使用威廉·维恩发明的方法，通过磁场使阳极射线的粒子发生偏转，并通过电场使具有不同电荷和质量的离子分隔开。这些实验的成果便是首个扇形磁场质谱计的诞生：使离子沿抛物线飞行，将其轨迹记录到底片上，从而测定其精确质量。
在卡文迪许实验室初期，阿斯顿已经通过实验证明了氖的两种同位素的存在。后来由于一战，他的研究中断了5年。1919年，他重回实验室，继续对氖的同位素进行研究。很快，他成功研制了第一台质谱仪，并相继制出性能更高的第二和第三部。借助这些具备电磁聚焦性能的质谱仪，他鉴别出至少212种天然同位素。通过对大量同位素的研究，他阐述了“整数法则”，即：除了氢以外的所有元素，其原子质量都是氢原子质量的整数倍。并且，通过质谱分析，他解释了造成实际值与上述法则偏差的原因是同位素的存在。
阿斯顿一生发生许多论文，1922年出版专著"Isotopes"（《同位素》），1933年重印时更名为"Mass-spectra- and Isotopes"（《质谱与同位素》）。月球上有以其名字命名的“阿斯顿环形山”。
个人生活.
阿斯顿热爱运动，定期到瑞士、挪威等地参加越野滑雪、滑雪等冬季项目。年轻时，他花了相当多业余时间投入到自行车运动中。他还参与游泳、高尔夫（尤其是在剑桥与卢瑟福等同事一起）、网球等运动，并且在英格兰、威尔士和爱尔兰举行的一些公开赛中获奖。1909年，他到檀香山学习冲浪。出身于音乐世家的他，能够弹奏钢琴、小提琴和大提琴，时常在剑桥演出。另外，他还热衷于在世界各地旅行。
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曼弗雷德·艾根

曼弗雷德·艾根（，），德国生物物理化学家，曾任位于哥廷根的马克斯·普朗克生物物理化学所主任。他因在测量快速化学反应方面的工作成就而获得1967年诺贝尔化学奖。
艾根的研究帮助解决了物理化学中的主要问题，并有助于理解生物体中发生的化学过程。
在晚年，他探索了生命和进化的生化根源。 他致力于在马克斯·普朗克学会建立一个多学科项目，以在分子水平上研究生命的基础。 他的工作因开创了一门新的科学技术学科而受到赞誉：进化生物技术。
教育和早年生活.
艾根于1927年5月9日出生在德国波鸿，是海德薇(Hedwig)（费尔德 Feld）和室内音乐家恩斯特·艾根(Ernst Eigen)的儿子。 作为一个孩子，他对音乐产生了浓厚的热情，并学习了钢琴。
第二次世界大战中断了他的正规教育。 十五岁时，他被征召到德国的一个防空部队服役。 战争快结束时，他被苏联人俘虏。 他设法逃脱（他后来说逃脱相对容易），并步行数百英里穿越战败的德国，于1945年抵达哥廷根。他缺乏大学入学所需的文件， 但他在一次考试中展示了他的知识。 他进入了哥廷根大学战后的第一个班级。
艾根想学习物理，但由于以前注册的回归士兵优先，所以他注册了地球物理学。 他获得了学士学位，并进入了自然科学的研究生学习。 他的导师之一是不确定性原理（uncertainty principle)的著名支持者维尔纳·海森堡。 他于1951年获得博士学位。
事业与研究.
1951年他哥廷根大学在阿诺德·欧肯 (Arnold Eucken) 的指导下获得物理学博士学位之后，在该校的物理化学研究所从事科学研究工作。1964年，他在伦敦的一次会议上介绍了他的研究结果。 他的发现首次证明，可以确定在短短几纳秒的时间间隔内发生的化学反应速率。
1953年进入卡尔·弗雷德里希·彭霍费尔研究所从事物理化学研究工作。1957年他成为研究所主任。1958年他当选为马克斯·普朗克学会的会员，1964年成为马普所首席科学家。1967年获得诺贝尔化学奖，同年任马普学会会长至1970年。1971年彭霍费尔研究所扩建并更名为马克斯·普朗克生物物理化学研究所。他是布伦瑞克工业大学的名誉教授。 从1982年到1993年，艾根担任(German: "Studienstiftung des deutschen Volkes", 缩写: "Studienstiftung")主席。 艾根是《原子科学家公报》的赞助委员会成员。
艾根由于对极快化学反应研究的突出成就，与英国的罗纳德·乔治·雷伊福特·诺里什和乔治·波特共获1967年的诺贝尔化学奖。艾根的主要贡献是他和合作者发展了研究溶液中半寿期在毫秒以下的极快反应动力学的弛豫技术。这种方法可以对在10秒内完成的极快反应进行观测和研究。此后，艾根将研究兴趣转入自组织系统和生物进化研究。1979年他和彼得·舒斯特阐述了理论。
艾根创立了两家生物技术公司，和Direvo。
1981年，艾根成为世界文化理事会的创始成员。
艾根是宗座科学院的院士，尽管他是无神论者。
他于2019年2月6日去世，享年91岁。
林贝聿嘉

林贝聿嘉（，），女，香港社会活动家、太平绅士，曾任湾仔区议会湾仔东选区区议员、修顿区议员和立法会议员。她是建筑师贝聿铭的堂妹。林贝聿嘉于1961年已开始在香港家庭计划指导会任总干事，任职期间在香港推行家庭计划取得颇大成功。 2000年，林贝聿嘉是香港妇女联合会的主席，该组织是在北京的指示下成立的，旨在联合亲中力量。
生平.
教育经历.
林贝聿嘉于广州及香港修毕小学学业，在上海崇德女子中学完成中一至中六课程，在1949年毕业于上海沪江大学社会学系。后来她在1964年获得美国芝加哥大学大众传播证书，1971年获得美国密西根大学公共卫生行政证书。
争议言论.
「打死无怨」发言.
身为妇协主席的林贝聿嘉，声应雨伞运动时殴打曾健超的7名警察时，认为他们殴打示威者是「有前因」，并且说出「先撩者，打死无怨」的言论，言论引起部分人士不适。
现任及曾任公职.
林贝聿嘉曾在香港不同界别担任多项的社会公职。
大罗斯托夫

大罗斯托夫（），2024年12月前称罗斯托夫（），位于俄罗斯西部雅罗斯拉夫尔州，为该州行政中心。坐落在涅罗湖，距离雅罗斯拉夫尔53公里，距离莫斯科202公里。M8联邦公路经过该市。人口3.4万，面积32平方公里，海拔高度100公尺。
该城于862年始有文献记载，是该国最古老的城市之一，并列入金环旅游路线上的城市。该市于1761年建立。人们常以“大罗斯托夫”称乎该城，目的是不要让城市与顿河畔罗斯托夫混淆。“大罗斯托夫”的称呼出现在1880年至1891年之间的刊物上。
2024年12月，该城市正式由罗斯托夫更名为大罗斯托夫。
伊利 (剑桥郡)

伊利（），英国英格兰东剑桥郡的城市、民政教区，位于剑桥市东北偏北约14英里（23公里），为英格兰第三小城市（仅次于萨默塞特郡韦欧斯市及大伦敦伦敦市）及英国第六小城市（亦仅次于威尔士圣戴维兹市、班戈市和北爱尔兰阿马市），历史可溯自600年代。该城位于大乌兹河西岸，970年始建，本属于本笃会隐修院的伊利大教堂是伊利最著名的风景及旅游景点。
当地的主要经济来源是农业。在沼泽地消退之前，采收蒿柳（柳树）和莎草以及泥炭的开采成为当时的主要活动，同时也有捕捞鳗鱼和打猎野禽等相关活动 ，因此研判此新生地的名称来源可能源自于此 ( "eel" ) 。700多年来，这座城市一直是剑桥郡陶器生产的中心，其中也生产被称为"Babylon ware"的陶器。
在罗马帝国统治时期，有一条名为「」的主要道路贯穿城市; 其南端尽头连接维姆波尔的
，而它的北端尽头则连接。虽然附近有罗马帝国时期遗留下来的殖民地，如 和 ，但罗马人在伊利占领的直接证据很少。在伊利和剑桥之间存有一条始建于1753年的长途公车路线，并在1769年开始收费，因而得到了改善。现今的 A10线 就是与这条路线有关 ; 整个西南绕城路线于1986年完工。位于芬河线上的伊利火车站，现在成为了铁路枢纽，北至金斯林，西北至彼得伯勒，东至诺维奇，东南至伊普斯威奇，南到剑桥和伦敦。
人口概况.
根据西元1086年出版的《末日审判书》的调查显示，当时有110户主要是农户。 1251年，一项调查显示，虽然城镇兴起，让总家庭数增至345户，但当地的农户数仍占总户数的比例最高。在1416年的调查中，该市有457间住宅，且当时许多街道的安排和设置被沿用至今。 1563年有800户家庭，到1753年人口被记录为3,000人。
林佐民

林佐民，CM，AOE（，），加拿大退休职业加式足球运动员及商人，2005年至2010年间出任亚伯达省省督，是该省史上首位以及加拿大史上第二位华裔省督。
生平.
早年及私人生活.
林佐民祖籍中国广东省台山市四九镇复隆村，其父母于20世纪早期移居加拿大亚伯达省卡加利，而林佐民则于1929年10月24日在卡加利出生。他曾于卡加利的就读，其后再到皇家山学院（即今皇家山大学）商科修读，并于1949年毕业。
他于1960年与温哥华华侨社区领袖李日如的女儿李月娴结婚，婚后两人育有四名儿子。
职业球员生涯.
林佐民于中学时代已对加式足球产生兴趣，并于1948年加入加拿大足球联赛（CFL）旗下的成为职业球员，是该联盟第一位华裔球员。狂奔者队于该赛季夺得冠军，捧走格雷杯，而年仅19岁的林佐民亦成为当时最年轻的格雷杯冠军球队队员。效力狂奔者队三个球季后，林佐民于1951年转投，并连同队友于1954年至1956年间三度赢取格雷杯，实现三连冠。
林佐民在联盟里有「中国快马」（）之称，曾分别于1951年、1955年和1956年成为CFL西部联盟最佳跑锋并捧走，亦于1955年和1956年被评为。他于1960年退休，在其职业生涯中共打破30项CFL纪录。
转投商政.
林佐民告别职业球员生涯后转投金融界，从1962年至1970年间任职股票经纪，并成为一间投资公司的合伙人。他其后再转投地产业，并成为托罗德地产公司（Torode Realty）的副总裁和总经理。他也曾于中代表角逐的亚省省议会议席，但不敌竞逐连任的候选人。
林佐民离开地产界后，曾于1980年至1994年间持有国家冰球联盟（NHL）旗下卡加利火焰队的股份，成为该队股东之一。火焰队于1989年赢得史丹利杯，令林佐民成为唯一一位分别赢取过格雷杯和史丹利杯的人（虽然他是以股东而非球员身份赢取后者）。他又于1988年至1991年间重归史丹必队，担任该队的总裁和总经理，为濒临破产的史丹必队重整财务。
1998年，林佐民获颁加拿大员佐勋章。
成为省督.
2005年1月20日，他获委任为亚伯达省省督，成为该省首位华裔省督，以及继卑诗省的林思齐后加拿大历来第二位华人省督。当时林佐民年届75岁，令其成为就任时最年长的亚省省督。同年6月，林佐民欢迎为庆祝亚伯达省成立一百周年纪念而到访的女王伊莉莎白二世，期间获女王颁赠圣约翰勋章。他的任期于2010年5月11日届满。
腕隧道症候群

腕隧道症候群（），缩写：CTS）又称腕道症候群，俗称滑鼠手，是指正中神经在穿过腕部的处受到神经压迫的疾病。主要症状为大拇指、食指、中指及无名指靠中指侧会发生疼痛、麻木感、，典型症状通常是渐进式的，而且发生于晚上。疼痛感可能延伸至手臂。患者抓握力量可能减弱且在长时间后大鱼际肌（拇指根部肌肉）会萎缩。超过一半的病例是两手都有症状。
风险因子包含肥胖、腕部重复动作、妊娠，以及类风湿性关节炎。有初步的证据显示甲状腺机能低下症会增加患病风险。糖尿病与此病有轻度相关。复合口服避孕药目前显示与此病无关。高风险职业包含电脑作业、操作震动机械，以及需要用力抓握的工作。根据病征、症状和特定的理学检查而怀疑有此症时，也许可藉来确诊。若拇指根部肌肉萎缩则可能罹患此症。
进行体能训练可以降低腕隧道症候群的发生风险。症状可以透过穿戴竖腕副木或是施打皮质类固醇获得改善。使用非类固醇消炎药或加巴喷丁并没有效果。切断横腕韧带的外科手术效果，比一年的非手术治疗效果来得更好。术后不需要再使用副木。没有任何证据支持磁疗有益。
在美国大约有5%的人患有腕隧道症候群。通常发生于成人时期，而女性比男性更容易罹患，女性发生此疾病的比例为男性的3－10倍。超过33%的患者可以在没有特别治疗的情况下于约一年的时间后改善病况。腕隧道症候群的叙述初见于第二次世界大战。
症状与征象.
腕隧道症候群患者的大拇指、食指、中指、以及无名指的桡侧（靠中指侧）会有麻木感、、或灼热感，因为这个范围的感觉和运动功能（肌肉控制）是由正中神经支配。疼痛和不适感可能往近端延伸到前臂甚至上臂。低特异性的症状可能包括手部或、握力下降、手部敏捷度下降。
有些人认为正中神经症状可以起因于或前臂旋前圆肌两头之间的正中神经受到压迫，虽然这部分尚有争论。
正中神经支配范围的麻木感和感觉异常是腕隧道标志性的神经病变症状。如果不及时治疗，可能会因为肌肉缺乏足够的神经刺激，导致拇指肌肉无力和萎缩。通常不适感会在晚上和早晨时加重。
病因.
大多数病例为病因不明。风险因子包括肥胖症、手腕过度使用、妊娠、遗传、类风湿性关节炎。有初步的证据显示甲状腺机能低下症会增加患病风险。糖尿病与此病则呈现轻度相关。使用复合口服避孕药不会影响患病风险。高风险职业包含电脑作业、操作震动机械、需要用力抓握的工作。
创伤和遗传学也可能与腕隧道症候群相关。
诊断.
专家共识已将正中神经支配范围的麻木感、夜间症状、肌肉无力或萎缩、处提内耳氏征象阳性、感觉检查异常（例如）标准化列为临床诊断标准。疼痛也可以是症状之一，尽管不如感觉异常那么常见。
理学检查.
尽管已广泛地使用，但如果斐伦式试验法、提内耳氏征象、轻弹征象（）、上肢神经检查等项目仅其中之一为阳性，并不足以作为诊断。
需要特别注意：真正患有腕隧道症候群（压迫腕隧道内的正中神经）的患者，其大鱼际肌（拇指根部的肌肉隆起）不会有感觉丧失，这是因为正中神经的掌侧分支会支配该区域，此分支并未进入腕隧道内。正中神经的这个特征可以帮助将腕隧道症候群与胸廓出口症候群或区分开来。
电学诊断.
因为有些情况可能被误诊为腕隧道症候群，如果病史和理学检查有所怀疑，有时会利用和肌电图进行。以神经传导检查来确认诊断尚有争议。有多种电学诊断测试可用于诊断腕隧道症候群，但是灵敏度和特异度最高、最可靠的方式是采用综合感觉指数（），也称为鲁宾逊指数（）。神经压迫导致髓鞘的破坏，电学诊断上的表现为延迟增长和减慢，但是电学诊断结果正常并不能排除腕隧道症候群，因为神经损伤必须达到阈值才会使检查发现异常，而且异常值是可变的。
影像检查.
使用核磁共振检查或超音波检查诊断腕隧道症候群的效益尚不明朗，不建议常规使用。核磁共振检查具有高灵敏度，但特异度低，其影像中的高信号强度可显现轴突的变化和髓鞘的退化或水肿。
鉴别诊断.
颈椎神经根病变也可引起手和腕部的感觉异常或疼痛，可能被误认为腕隧道症候群，但前者的症状通常始于颈部，并沿著患侧手臂向下延伸，并可能随著颈部的活动使症状更加明显。颈椎的肌电图和影像检查可以帮忙区分颈椎神经根病变与腕隧道症候群。腕隧道症候群常有感觉异常，如果疼痛是主要症状，腕隧道症候群会比较不像是病源。
治疗.
普遍接受的治疗包括：物理治疗、口服或局部注射类固醇、副木、手术减压腕横韧带。有限的证据显示加巴喷丁并不比安慰剂有效。没有足够的证据证明治疗性超音波、瑜伽、针灸、、维生素B6、运动等有益于腕隧道症候群。日常活动的改变可能避免症状恶化。
建议先尝试进行至少一个疗程的保守治疗，才考虑减压手术。如果当前的治疗方法无法在2到7周内解除症状，则应尝试其他治疗方法。如果有证据显示患者正中神经出现或患者愿意选择直接手术治疗，则可早期进行手术。如果患者有糖尿病、颈椎神经根病变、甲状腺机能低下症、、妊娠、类风湿性关节炎、或腕隧道症候群起因于工作等状况，建议的治疗方式可能有所不同。
副木.
腕部装具和副木的重要性众所周知，但许多患者不愿意使用。1993年，建议发病早期就给予非侵入性治疗，亦即使用副木治疗轻度和中度的腕隧道症候群，除非感觉或运动神经损伤或肌电图报告显示病情严重。
为了获得最佳效果，许多医疗专业人员建议夜晚休息期间配戴副木。可能的话，在造成手腕压力的活动期间也可戴上副木。通常不在白天使用副木，因为需要让腕部活动以避免关节僵硬并防止肌肉弱化。
皮质类固醇.
局部注射皮质类固醇可以有效的暂时缓解症状。一般认为这种治疗方式可以减少正中神经的肿胀，从而减轻患者的不适。注射时使用超音波导引需要额外的费用支出，但可以更快地解除症状。注射是在局部麻醉下进行。但是这种治疗不宜长期使用，有决定性的治疗方案之后，通常便不再使用类固醇局部注射治疗。皮质类固醇注射对于减慢疾病进展似乎不十分有效。
手术.
手术切开横腕韧带称为腕隧道减压手术。当出现持续的麻木、肌肉无力或萎缩，夜间副木或其他保守治疗不再能控制原本的间歇性症状时，则建议手术治疗。手术可以在局部麻醉或区域麻醉下进行，搭配使用或不使用镇静辅助，或在全身麻醉下进行。一般而言，较轻症的病例可以保守治疗控制数月至数年，但较严重的病例在症状上没有缓解，很可能导致需要手术治疗。
短期内（6个月）手术比装具（须穿戴6周以上）有更好的疗效，但是长期（12－18个月）来看，手术和装具的疗效相近。
物理治疗.
美国骨科医学会制定的实证指南将物理治疗和其他非手术治疗方式划分为多个等级。物理治疗的主要问题之一是试图要扭转腕隧道内累积数年的病理变化，医疗从业人员警告：任何物理治疗，如，可能需要持续数周才能产生疗效。
有些文献主张可以利用一些积极措施来减少腕部压力并减轻疼痛，比如采用更符合人体工学的工作环境和生活环境，例如将QWERTY键盘变换为人体工学较优化的德沃夏克键盘，在早期的腕隧道症候群研究中常被认为是有益的，然而这些研究的一些元分析认为它们提供的证据有限。
肌腱神经滑行运动对腕隧道症候群似乎有帮助。
吴启宾

吴启宾（），台湾台南市人，中华民国司法官，曾任最高法院院长。
生平.
日治昭和12年（1937年）9月13日生。民国42年（1953年）6月，台南一中初中部毕业。民国45年（1956年）6月，台南一中高中部毕业（战后第11届）。民国49年（1960年）6月，国立台湾大学法律系毕业。民国55年（1966年）12月，司法官训练所司法官第7期结业。
民国56年（1967年）1月进入法院服务。历任一、二审法院检察官、庭长，司法院第一厅帮办（即司法院民事厅副厅长），最高法院法官、庭长。民国60年（1971年）司法节，获选为资深绩优人员。民国66年（1977年），因「小时生活贫苦，父亲眼瞎，端赖母亲替人洗衣维持生活，任职法官能在案多事繁人欲横流中，坚持原则，依法判断曲直，清廉寡欲，刚毅精神，勇于任事，为一模范法官」而获选第15届中华民国十大杰出青年。民国92年12月14日获选为台南一中第6届杰出校友。1987年任公共电视节目制播组《法窗夜语》法学顾问。
民国88年（1999年）3月，出任台湾高等法院院长。曾任中国文化大学法律学系兼任教授。民国90年（2001年）9月，出任最高法院院长，任内首开院长兼任审判长参与审判之先例。他还同时担任东吴大学法律学系兼任教授，司法官训练所兼任讲座。2007年8月30日，司法院发布新闻稿称，最高法院院长吴启宾将于2007年9月12日届龄退休，中华民国总统陈水扁任命杨仁寿为最高法院院长。
沙田新市镇

沙田新市镇（）是香港新市镇之一，位于香港新界沙田区。自1980年代起发展带扩展至马鞍山。
沙田新市镇在差饷、公共房屋编配（扩展市区）、的士经营范围（但新界的士可行驶九肚山丽坪路、马料水、马鞍山、沙田马场、威尔斯亲王医院）的定义下，均属于香港市区的范围内。
地理.
沙田新市镇主要位于沙田海的填海地，包括沙田市中心、沥源邨、禾𪨶邨、沙角邨、博康邨、乙明邨、圆洲角、石门、马鞍山北面等地。红梅谷、九肚山、小沥源、马鞍山南面等是山地，大围及火炭等地则是由农田开发而来。荃湾新市镇是在沙田的西面，大埔新市镇则是在沙田的北方，南面则为九龙群峰。沙田新市镇最繁荣的地方是沙田市中心。
由于沙田海被填海，原来的城门河被延长，沿填海地上的人工河道出海。
历史.
1972年10月当时的港督会同行政局批准一个大型的建屋计划，旨在于1980年代中期提供足够房屋，供180万人居住。按照计划，这些新建房屋超过一半在新市镇兴建，而沙田、屯门和荃湾正是由政府指定发展的第一代新市镇。
沙田第一份规划图则于1961年由工务司署制定，其后经当时的港督会同行政局批准。根据这份图则，沙田的人口可达约360,000人，而人口密度最高为每公顷750人。虽然图则建议把少量土地划为工业用地，但当时沙田只被视作九龙一个近郊住宅区。
为了纾缓市区的挤逼情况，当局需要在沙田兴建大量徙置屋邨。因此当局检讨1961年的图则，以容许在沙田进行较高密度的住宅和工业发展。经过进一步的规划和工程研究后，当局制定了一份修正分区计划大纲草图。在1965年当时的工务局拟备一个综合发展计划，建议在沙田发展一个新市镇，人口约为100万。根据这个计划而拟备的分区计划大纲草图最后于1967年获得通过。于1970年代初，当局拟备一份经修订的发展计划草图，把沙田发展完成时的人口定为50万人。沙田于1970年代初期开始大规模填海，人口不断增加。1979年政府批准发展马鞍山，作为沙田新市镇的扩展部分。1983年马鞍山运输研究获得通过。该项研究建议，沙田及马鞍山的整体人口界限共704,000人，而马鞍山的人口界限为15万人。1986年马鞍山发展检讨完成后，当局批准该次检讨的建议，同意沙田新市镇的人口总数应以750,000人为限。1991年3月22日一份为马鞍山而拟备的分区计划大纲图首次于宪报公布。沙田及马鞍山的分区计划大纲图曾经数次修订，以纳入最新的建议，而住宅、乡村式发展、商业、工业、休憩用地、政府、机构或社区、绿化地带和其他指定用途等主要的土地用途，以及运输系统已纳入上述分区计划大纲图内。
规划概念.
沙田新市镇属带型发展，以城门河的天然河谷一带为重心，发展一个均衡和自给自足的社区，使区内居民可以在一个舒适愉快的环境中工作、休憩、成长和学习。新市镇的规划大部分受到地形和铁路线的限制，在规划不同的土地用途时，当局考虑把河谷及填海区划作较高密度的住宅和工业用途，而地势较高的地方则划作较低密度的住宅用途。
人口及房屋组合.
沙田区内房屋种类众多有100，000个屋，适合不同收入水平和要求的人士居住。在全面发展后，新市镇的公共租住房屋、资助出售房屋、私人永久性房屋（包括乡村房屋）、其他私人临时房屋及非住宅用房屋的整体房屋组合比率将会是 27：34：36：3。2021年，沙田新市镇人口为487,724人；马鞍山新市镇人口为210,356人，合计698,080人。
社区设施.
根据《香港规划标准与准则》，在新市镇内预留足够土地，发展教育、社区和康乐设施，为居民服务。
新市镇的专上院校包括香港中文大学、香港-{恒}-生大学、香港伍伦贡学院和香港专业教育学院（沙田分校）。香港体育学院则提供另一类型的专上教育。
威尔斯亲王医院于1982年正式启用，是一家分区医院。其他的辅助医院服务则由位于亚公角的沙田医院和沙田慈氏护养院（补助医院）提供。沙田另外有一间私人医院（仁安医院）。新市镇亦设有四间普通科诊疗所/健康中心，为区内居民服务。
康乐及休憩用地.
城门河是沙田休憩用地的中枢，两岸设有公园、长廊、单车径和其他康乐设施。占地九公顷的沙田公园，则是休憩用地的中心。马鞍山乌溪沙西面海旁的休憩用地已发展为马鞍山公园。当局亦兴建了一条附设单车径的海滨长廊，由南面的大水坑通往北面的马鞍山公园。
当局亦已规划及提供康乐设施，这些设施如沙田运动场，多是位于城门河两岸的。乌溪沙青年新村是马鞍山著名的康乐区之一。新市镇多个地点均设有游泳池场馆、网球场、壁球场和室内康乐中心，供居民使用。
市中心.
港铁东铁线沙田站附近一带已发展为沙田市中心，作为旧墟镇的扩展区。这处亦为新市镇提供一个购物中心和主要的公共交通交汇处。文娱馆与商业楼宇及沙田车站相连，是沙田市中心的焦点。文娱馆提供全面的设施，包括图书馆和大会堂。沙田法院位于文娱馆旁。沙田公园位于文娱馆与城门河之间，是市中心的一项主要发展。沙田公园是城门河两岸休憩用地的中心。市中心亦设有商店、办公室、电影院和其他商业及康乐设施。
马鞍山的市中心包括一个商业中心区，为住宅发展所围绕，外层为政府及社区设施用地、马鞍山公园和吐露港长廊。
工业.
工业分布于四个主要地区，即大围、火炭、石门及圆洲角。当局并为这些工业区提供方便的交通设施，多以快速公路连接主要干线，减少对市民的影响。沙田新市镇的工业以制造业、货仓和贮物为主。
而在石门工业区附近，曾经在1960年代中至1995年间，设立女婆山石矿场，是沙田区唯一一个曾经存在的石矿场。
运输.
公路、隧道及道路.
新市镇发展初期，连接沙田与九龙的道路交通主要依赖狮子山隧道和大埔公路。1978年狮子山隧道扩阔成双线双程的隧道。吐露港公路于1985年9月通车，联同沙田路和大埔公路组成了一个高速公路系统，把新市镇与大埔连接起来。大老山公路亦把马鞍山与吐露港公路连接起来及大老山隧道快捷前往东九龙。西沙公路于1988年10月通车，提供了一条连接沙田与西贡的道路。城门隧道于1990年4月通车，将新界东与新界西道路连接起来。连接九龙西部的8号干线长沙湾至沙田段，以及在沙田新市镇内接驳8号干线的T3号公路(青沙公路)于2008年3月完成。
公共交通.
沙田新市镇设有多条巴士路线，由各个人口聚点直通都会区，亦有部分巴士路线由这些人口聚点接驳火车站。除巴士服务外，亦有绿色专线小巴行走人口较少的住宅区。除沙田马场、大围、大埔公路、沙田路、狮子山隧道公路及狮子山郊野隧道外，沙田新市镇均禁止红色小巴行驶。另外，新界的士亦不能在香港中文大学以外沙田新市镇区域载客。
九广铁路（港铁）.
九广铁路（营运已与香港地铁合并为港铁）对于新市镇的发展至为重要。新市镇共有五个东铁线车站，即大围、沙田、火炭、马场和大学站。屯马线（前称马鞍山铁路（两铁合并前）/线（两铁合并后））显径至乌溪沙均位于沙田区内，连接启德及马鞍山乌溪沙（利安邨东北面），全长约17公里，全程共有十二个车站及一个维修中心，这条铁路于大围站及钻石山站设有转车设施，连接现有的东铁线及观塘线车站。
未来发展.
白石从前用作难民羁留中心，坐落于马鞍山市中心以东的策略性位置，是吐露港的陆岬。白石提供了发展康乐设施的机会，现时白石主要为高球场。
位于大围站上盖的柏傲庄正兴建7幢楼高逾49层的住宅连66.7万呎商场 围方，已于2023年落成入伙。
此外，火炭亦正逐步由工业区转型为住宅区，星凯堤岸、骏洋邨、旭禾苑亦于近年相继落成入伙，而火炭站旁的用地亦有发展商申请改变土地用途，兴建住宅。
影视作品、书籍、电视节目.
在1980年代曾有不少影视、书籍及歌曲以沙田新市镇为创作题材，描述沙田新市镇居民生活环境舒适。
斯考滕群岛

斯考滕群岛（）位于南太平洋，是印尼东部巴布亚省的群岛，主要岛屿包括比亚克岛、苏皮奥里岛、及农福尔岛。行政区划归属比亚克农福尔县、苏皮奥里县和亚彭群岛县三县。群岛主要城市是比亚克。
斯考滕群岛是由荷兰探险家威廉·斯考滕所命名。
何景明

何景明（），字仲默，号白坡，又号大复山人，河南汝宁府信阳州人，明朝作家。明朝文学家前七子之一，官至陕西提学副使。
生平.
何景明幼时聪慧，弘治十一年（1498年）戊午科河南乡试第三名举人，年方十五，宗藩贵人，争睹丰采。弘治十五年（1502年）壬戌科进士，授中书舍人。因向朝廷上书指控权宦刘瑾，被免官。正德六年（1511年）复职，十二年升为吏部员外郎，十三年迁陕西提学副使，正德十六年（1521年）病故，年仅三十九岁。
墓葬.
墓地在今信阳师范学院校园内。
著作.
何景明工诗古文，与李梦阳提倡复古，天下从之，文体一变。
何景明性耿介，轻荣利，从他的诗作中可以看出对当时政治黑暗不满。如在诗作《玄明宫行》等诗中讽刺了皇室的奢欲和刘瑾的用权；在《盘江行》等诗中揭露了官军屠掠人民的罪行。
何景明是「前七子」之一，地位仅次于李梦阳，「天下语诗文，必并称何、李」（《明史·何景明传》）。他主张文宗秦、汉，古诗宗汉、魏，近体诗宗盛唐。他在《述归赋》中披露自己的文学思想是「于古人之文，务得其宏伟之观，超旷之趣」；「不坠古人之余烈」。这在打击明代前期盛行的台阁体诗文及八股文上，有一定积极作用。正德年间，他这种主张产生颇大影响，「四方学士感愿知先生，车马填门巷」（《何大复先生年谱》）。
佚事.
《四友斋丛说》载其为人孤傲，在京期间参加筵席，闭目而坐，不与人言。
家族.
曾祖何海；祖鉴，阴阳典术；父何信，驿丞。前母卢氏；母李氏。具庆下。兄何景韶（知县）、何景旸（贡士）、何景晖。
斯科茨代尔 (亚利桑那州)

-{zh-cn:斯科茨代尔;zh-hk:史考兹谷;zh-tw:史考兹谷}-（；；），也称史考兹谷、史考兹戴尔、史格斯道，位于美国亚利桑那州的中南部，属于凤凰城大都会区的一部分。该城市于1894年以其创始人温菲尔德·斯科特（Winfield Scott）的名字命名，斯科特是一位退休的美国陆军牧师。史考兹谷于1951年正式建市，当时人口约为2,000人。总面积约为477.7平方公里，2012年统计人口数约为223,514人。据其官方宣称为“极西之镇” （The West's Most Western Town）。
斯科帕斯

斯科帕斯（，），古希腊著名雕刻家、建筑师。斯科帕斯生于基克拉泽斯群岛中的帕罗斯岛，曾计划建筑泰耶阿的雅典娜·阿列亚神庙，雕刻的作品包括以弗所的阿耳忒弥斯神庙和哈利卡纳苏斯的摩索拉斯陵墓。斯科帕斯的其中一个独立雕像《渴望》的复制品，被展示于罗马音乐学院大厅。