极速前进亚洲版4

《极速前进亚洲版4》（英语：The Amazing Race Asia 4）是真人秀电视节目《极速前进亚洲版》的第四季。于AXN播放。这是一个关于10队，各由两位有既定关系的亚洲人组成的队伍，为奖金10万美元而进行环球旅游竞争的节目，而本节目主持是由首季起已担任此职的吴振天（Allan Wu）。
本季报名申请原于2010年3月22日完结，但延迟至3月31日。面试于同年3月至4月间进行，而拍摄于6月进行。
2010年9月2日播出《极速前进谁与争锋2010》，2010年9月23日至12月9日播出《极速前进亚洲版4》。节目的首集史无前例地，于2010年9月16日起于官方网站提供免费网上收看。
此季后沉寂6年后在2016年才播出第5季。
播映资料.
本节目在AXN亚洲各地区频道播放，部分地区播放时附上该地区语言的字幕（如在香港及台湾播放时附中文字幕、印尼则附印尼语字幕等）
。下表为本季节目在AXN各地区播映的资料：
节目制作.
摄制.
AXN设计之本季赛事宣传口号为「一生永难忘怀的经验」（Ride of a Lifetime），吴振天表示选手将游历异国及接受新的挑战。
选手.
本季赛事包括节目全季首支父女队伍、全季最年轻队伍（21及22岁）、功夫专家、纹身家、社工和音乐家。和以前的季度相同，本季一样包含很多知名人士或其亲属。Wendy（李颖芝）为2006年度香港小姐入围决赛佳丽，与其队员Alan（陆骏光）均为香港无线电视艺员；Nadine为2009年度印尼地球小姐；Natasha则为2007年度南雅加达小姐。Dimple为印地语肥皂剧女演员，她朋友Sunaina则为印度电视女演员；Manas为印度真人约会电视节目准优胜者；Jess与Lani于菲律宾之多种媒体亮相，拍摄过多个广告；至于Michelle（吴秀娴）是新加坡的自由演员，曾演出当地的剧集，其拍档Claire（吴佩恩）则为当地二人乐队成员。
本季包含一位非亚洲人Ivan，他来自匈牙利，与马来西亚的妻子Hilda参赛；Jess与Lani为澳洲籍但为菲律宾裔；而Richard与Richard队（Hardin与Herrera）是于美国长大。
营销.
《惊险-{}-大挑战亚洲版4》是由亚通、加德士、索尼、希尔顿酒店等公司赞助。
本季破天荒地于节目首集正式于电视上放映前一周，于官方网站，提供免费首集线上串流观赏。本季亦播放了两集特辑：于比赛首集播放前三周，有介绍各队参赛者等的《惊险-{}-大挑战谁与争锋2010》（"Racers Revealed 2010"），此特辑亦供网上观赏；而于最后一集播放前一周播放了《惊险-{}-大挑战亚洲版Best Moments》（"Amazing Race Asia Best Moments"），作为最终赛段前的赛事回顾，而并无如前三季般，于赛事完结后播放花絮特辑。
本季设立了独立的官方群组及官方Facebook，供支持者互相讨论，亦会公布官网的投票结果等，例如Ethan（林阔翰）以64%得票率被选为最疯狂队伍。
比赛结果.
下表列出了所有参赛队伍的比赛结果，以排名顺序列出。当中列出的队员关系为节目拍摄时期的状态，关系描述为官方版本。
Alan &amp; Wendy、Claire &amp; Michelle、Yani &amp; Nadine、Jess &amp; Lani及Hussein &amp; Natasha被罚时4小时，因为 Alan、Claire、Yani、Jess及Natasha无法在限时内完成路障。Yani &amp; Nadine因为在该赛段未拿到第一名，被罚时30分钟 
Sahil &amp; Manas原本是第7队到达指示站的，但他们没有付清计程车资所以不允许报到，因此Jess &amp; Lani成为第7名，Sahil &amp; Manas掉至第8名 
第7赛段为双倍长赛段，分两集播出 
Hussein &amp; Natasha在前半段被罚时4小时，因为Hussein放弃前半段的路障 
Dimple &amp; Sunaina来不及做后半段的绕道，因其他5队已经抵达提示站，她们被召到提示站且被淘汰
Richard &amp; Richard因犯规搭私家车到Kura Meru，被处罚必须搭计程车回到Mataram，用手触摸船身后再搭计程车回到Kura Meru
Hussein &amp; Natasha在最后的路障被罚时4小时,因为Hussein放弃路障
赛程摘要.
第1段（马来西亚）.
比赛的第一个路障，队伍的其中一个队员需拿着祭品，走上黑风洞的顶部，把祭品交给一个和尚并告诉他有多少阶阶梯。如果队伍能说出正确数目272，那个和尚便会给队伍下一个指示。在这比赛的第一个绕道，队伍需从旗帜或抹布中二择其一。在旗帜，队伍需根据船长的提示找出五枝藏起来的旗帜，找到后，需把五枝旗帜交给船长以换取下一个指示。在抹布，队伍的其中一人需在外面抹客房的窗，而另一人需找到队友在抹的房间，并用相机把队友抹窗的样子摄下，并把相片交给船长，以换取下一个指示。
AT1：队伍需由起点线自行驾车到下一个指示的地方：黑风洞（Batu Caves）。
AT2：队伍完成路障后，需根据指示：你有多认识这个比赛？前往极速前进16的第八个提示站﹙How well do you know the race? Find the Pit Stop of Episode 8 in the sixteenth season of the American version.﹚，即Pinang Peranakan Mansion。到达那里后，队伍找到关于「Baldwin」的东西，这代表一个钢琴，而钢琴上面的改编奇异恩典便是队伍的下一个指示。
AT3：到达Futsal Court后，两名队员需轮流防守专业球员的进球。每失一球，队伍要接受2分钟罚时。
第2段（马来西亚）.
本次路障要求一名队员潜入水底，在绳子的一段找到钥匙，然后将钥匙穿越由绳子做成的迷宫，从而打开连接下一条线索的锁。本次绕道要求选择“激流”或“弹弓”，若选“激流”队伍必须运用竹筏，滑下湍急的河流，就能获得下一条线索。若选“弹弓”队伍必须每人用弹弓射中一个目标，完成后，酋长就会给出下一条线索。
AT1：到达Murut Warrior's Village后，队伍必须参与当地传统的祈福仪式。
AT2：到达Filipino Night Market后，队伍必须要吃掉至少100颗鸡肉丸，吃的最多的队伍。就可在下一项任务提早20分钟出发。
第3段（马来西亚→斯里兰卡）.
本次绕道要求队伍前往一座鱼市场。然后选择“计算”或“搬运”，若选“计算”队伍必须前往市场的鱼类计算站。然后数箱子里有多少小鱼，如果给出的数字正确，鱼贩就会给出下一条线索。若选“搬运”队伍必须搬运12块约20公斤重的冰送到指定的商贩，就能获得下一条线索。本次路障要求一名队员用缝纫机缝制裁好的上衣布，若得到专业人员认可，就能获得下一条线索。
AT1：到达吉隆坡后，前往Axiata Tower在那里一连串的国际监视站里找到一张黄金佛像的照片，各队要通过此照片找寻他们的下一个目的地。如果选错，就得接受两分钟的罚时。
AT2：到达Gangaramaya寺庙，接受僧侣的祝福。
AT3：到达Nugegoda Station Road - Peanut Vendor后，每支队伍需贩卖20袋花生，每袋15卢比。
第4段（斯里兰卡）.
本次通行证要求队伍找到位于Galle巴士站作有标记的理发摊，并用传统方式剃头。本次路障要求一名队员在海边找到带有密码锁的木箱，下一条线索就在箱子里，而密码就是锡兰更名为斯里兰卡的年份（1972）。本次绕道要求队伍选择“椰子树”或“语言课程”。获选“椰子树”队伍必须爬上25米高的椰子树顶，就能获得下一条线索。若选“语言课程”队伍必须向学生学习辛加单词，然后叙述给老师听，如果老师觉得标准，就会给出下一条线索。
AT1：到达Dialog Service Center后，选手必须在众多手机里找到里面显示“恭喜，正确”的讯息。
AT2：到达 Ambalangoda火车站后，队伍必须向摊贩要一张面具照片，然后根据这张照片在庆典的人去里找到带有相同面具的舞者。
第5段（斯里兰卡→菲律宾）.
本次绕道要求队伍选择“跳舞”或“抓猪”,若选“跳舞”队伍必须要学会当地传统舞蹈--伊巴隆舞，并表演给评委看，若评委觉得满意，就能获得下一条线索。若选“抓猪”选手要进入猪圈，两名队员徒手各抓一只油猪，就能获得下一条线索。十字路口要求两支队伍清理被暴风雨侵蚀的沙滩。本次路障要求一名队员划独木舟划向一座做有标识的鱼场，在众多信封里找到“正确”字样。
AT1：到达Barangay Budiao后，队伍必须乘坐四轮摩托车，前往下一条线索。
AT2：到达Cagsawa Ruins后，队伍要参与当地传统游戏，一名队员蒙上眼，另一名队员用铃鼓提供方向，当蒙上眼的队员打到陶罐时，就能获得下一条线索。若说话，就得重头再来。
第6段（菲律宾→纽西兰）.
本次绕道要求队伍选择“下坠”或“摇摆”，若选“下坠”两名队员必须分别从134米高的蹦极台一跃而下，才能获得下一条线索。值得一提的是这项任务曾经在“极速前进亚洲版1”出现过。若选“摇摆”队伍必须在世界上最高的“秋千”荡153米，才能获得下一条线索。本次路障要求一名队员使用雪崩救援定位器，在雪山上找到被雪隐藏的物体。
AT1：到达Pillan's Paddock后，队伍要选择一座锯木站，首先两人必须合作锯五片木头，然后每名队员再锯两片。
AT2：到达Queenstown Events Center的英式橄榄球场后，队伍必须冲破专业橄榄球运动员的防守达阵成功，之后将橄榄球踢入球门，若在十次内没能踢进，将被罚时十分钟。
第7段（纽西兰→澳洲）.
本次绕道要求选手选择“赶羊”或“盛酒”，若选“赶羊”队伍必须将15头羊其中3头带有标记的羊赶入围栏。若选“盛酒”队伍要将228升的酒桶推到陡坡的顶端，然后在酒桶里盛满酒。本次路障要求一名队员完成马戏团空中特技表演。第二个路障要求一名队员要在1分42秒内开拉力赛车跑完一圈。如果超时就得重头再来。第二个绕道要求队伍选择“猎人”或“飞镖”，在两项任务开始前，选手要化装成原著民的摸样。若选“猎人”队伍要用猎矛，直到其中一根插入干草堆，若选“飞镖”队员必须至回力镖直到回力镖落到圆圈内，两项任务最后一名队员要吃一道当地传统美食--幼虫，才能获得下一条线索。
AT1：在Coronet Peak，队伍必须穿上滑雪装备，再不跌倒的情况下划下两道障碍。
AT2：在Arrowtown Post Office，选手要将在中继站给心爱的人的话寄出，就能获得下一条线索。
AT3：到达雪梨环形码头后，各队必须在街道上找到一位手拿雨伞的男士，而暗语就是：“你知道天气如何，老兄？”才能获得下一条线索。
AT4：到达希尔顿酒店后，队伍要挑战最快时间铺床，如果队伍在四次挑战均未能在三分钟内完成，就得接受十分钟罚时。如果在队伍里铺床时间最快，就能在中继站得到意外的惊喜。
AT5：到达Southpoint Indoor Pistol Club后，每名队员要用手枪射中红色区域。
AT6：到达梦幻世界游乐园大坠落后，队伍要手拿相机在园区内找到挥动比赛旗帜的吉祥物并拍下，若放大的照片里没有比赛旗帜的吉祥物，就得重头再来。
AT7：到达Kurrawa Beach后，各队要在指定区域内挖出下一条线索。
第8段（澳洲→印尼）.
本次绕道要求队伍选择“头上”或“地下”，若选“头上”队伍要前往一座市场，并找到左右标记的摊点，之后用头顶篮子前往另一家摊点，才能获得下一条线索。若选“地下”各队要前往中国墓地，在众多墓地里找到范三妹的墓地。本次路障要求一名队员潜入水底找到箱子，并搬上船。
AT1：到达峇里后。选手要在两班间隔30分钟的快艇登记其中一班。
AT2：到达Pura Lingsar后，参与当地的丢米仪式。
AT3：完成路障后，队伍要拿着箱子车坐马车前往一家露天咖啡厅。到达后，他们要数清箱子里的钱，并将所得到的数目输入笔记本电脑。若输入正确，就能获得下一条线索。如果输错三次，电脑会自动停止十分钟，才能再次输入金额。
第9段（印尼→南韩）.
本次绕道要求队伍选择“射箭”或“石堆”，若选“射箭”队伍要选择一张其他队伍（也可以选择自己）的照片，然后用弓箭射中目标三次，才能获得下一条线索。若选“石堆”队伍要用石头堆砌起祭祀高塔，到达指定高度后，就能获得下一条线索。本次路障要求一名队员穿过三排有战士把守的大门，到首领那儿那到下一条线索。如果走错了大门，战士会出来阻止，如果连续走错三次，就得排到队尾。
AT1：到达浦项后，队伍要必须知道线索里说明的“两只手”指的就是Hands of Harmony
AT2：到达Girimsa Temple后，一名队员要回答有关队伍之间的五道问题，答完后另一名队员再进去回答，只有两个人的答案一致，才能获得下一条线索。
AT3：到达石窟庵后，队伍要敲钟三次。
第10段（南韩→新加坡）.
本次绕道要求队伍选择“冲浪”或“算数”，若选“冲浪”每名队员必须在模拟冲浪器上冲浪两分钟，就能获得下一条线索。若选“计算”队伍要在登上弹跳机，在抛入空中时，队伍要在十秒内计算总数，若答案正确，就能获得下一条线索。本路障要求一名队员滨海湾金沙的55层高楼进行“邮差漫步”，队员要从一号塔走过钢丝到二号塔领取线索再回到一号塔。
AT1：到达East Coast - Red House Seafood Restaurant后，队伍要将剥一公斤的辣蟹肉。
AT2：各队要在四座Caltex Service Station的其中一座找到一辆老爷车和下一条线索。如果没有找到，就意味着车子已被人开走，他们要继续寻找。
AT3：到达St James Power Station后，队伍在专业魔术师的指导下，在两分钟的时间内进行逃脱术。
AT4：到达Resort - Sky Park Swimming Pool后，队伍要回答七道题目后，才能获得通往终点的线索。