その日のゲストが入場しオープニングトークとなるが、番組後期にはゲストの入場後、事前に取った「恋愛プロフィール」というアンケートを紹介していた。その後、提供クレジット（一部地域では差し替え）を挟んで最初のCMに入る。
自己紹介と貴さんチェック.
VTRはオールロケで、とんねるずの片方がロケに参加し進行する。毎回、男子全員スポーツマンのスポーツマン大会や、愛車自慢の男子を集めた車大会、高校生限定の高校生大会などテーマが決まっていた。
女性陣の紹介も男性同様、テロップにプロフィールが出て、特技があればそれも披露する。好きな芸能人で女性がとんねるずのその時のMCでない方を挙げると挨拶できる（例：木梨がMCなら木梨が「ほら今ごろ貴明がスタジオで見てるよ」と女性を煽り、カメラ目線で女性は「貴さん見てますか」と挨拶できる）。
ご対面.
その後はスタジオトークへ移り、CMに入った（CM明けにはVTRに戻る）。
フリータイム.
フリータイム中に石橋（木梨）は少し離れた所にテーブルを構え、モニターを見ながら参加者の動向を面白おかしく実況するが、孤独でいる参加者（大概は男性）をテーブルに呼び、状況説明や今後の展開などを聞きアドバイスするなどして、進行を盛り上げる。
フリータイムのVTRを見た後、何組のカップルが誕生するかゲストに当てるというコーナーがあった。正解するとゲストの希望するスポーツ用品を提供していた。
告白タイム.
男性が1人ずつ女性に告白する。進行役の石橋（木梨）があらかじめ誰に告白するか聞いた後に、男性が意中の女性の前に立つ。他に競合者がいなければ、そのまま告白は進行するが、競合者がいれば「ちょっと待った!」と叫んで、競合者もその女性の前に立つ（ちょっと待ったコール）。女性に自分の気持ちを告白し、右手（あるいはプレゼント）を前に出す。女性が気に入った男性の手を取ったらカップル成立。気に入らなければ「ゴメンナサイ」と言って拒否する（前述の女子告白大会の場合は男女が逆になる）。このとき、拒否された男性は大抵の場合走り去っていく。海やプールで告白タイムに入ることもあったが、その際に拒否された男性は自発的に海へ泳ぎに行ったり、プールへ飛び込んだりしていた。
最終的に男性陣全員が告白した後に、今日のカップルを紹介。稀にカップルが不成立でゼロになることもあった。
エンディング.