スタート時からウエイトが持ち上がってケーブルが張った状態であるようにする。スタートで腕の位置が高すぎると、ケーブルを引くために肘を大きく曲げてしまうことになるので気をつける。体幹は一定の姿勢を保つようにコントロールし、ケーブルを引きやすくするために前傾したりしないようにする。
ベントオーバー・ケーブル・クロスオーバー.
スタート時からウエイトが持ち上がってケーブルが張った状態であるようにする。スタートで腕の位置が高すぎると、ケーブルを引くために肘を大きく曲げてしまい、肩関節にも大きな負担がかかってしまうので気をつける。顔は常に前方に向け背中のアーチを意識する。フィニッシュで腕を深くクロスさせると、大胸筋の内側にさらに強い刺激を与えられる。
滑川道夫
人物.
秋田県湯沢市生まれ。生家は旧士族で父親は道太郎。両親ともに教師。教員準備場から秋田師範学校に進んだ。父の指導を受け自由律俳句に親しみ、俳号は三千夫。
DVD.
収録曲.
記載の無いものは（作詞・脚本は小山内美江子、作曲・編曲は城之内ミサ）
美少女戦士セーラームーン レアトラック コレクション
発言.
発言の波紋.
その後のチャベス大統領.
言葉の流行.
生涯.
死後.
セルゲイ・エイゼンシュテインの未公開に終わった映画「」はこの事件を題材にしている。階級闘争がテーマだったが、父子対立が強調されていたために批判され再度、撮りなおしたが試写会でも否定され製作中止となった。フィルムはお蔵入りとなり戦争で大部分が消失した。
総社市立総社西中学校
部活動.
運動部
文化部
サークル
美少女戦士セーラームーン 一夜限りの特別番組 ラジオ特番 DJ MOON
関連商品.
おまけラジオ「駄菓子屋」.
番組内容.
流れ.
ミニコント（始まり）　　ツイちゃんが駄菓子を誘う
お知らせ　　　　　　　　みつどもえについて最新情報を発表する
ミニコント（終わり）　　ツイちゃんが家に帰るように言う
総社市立総社中学校
部活動.
ジュリー・ジョンソンの脱主婦宣言
ランジ
具体的動作.
バーベル・フロント・ランジ.
踏み出す足の膝がつま先よりあまり出ないようにする。
ダンベル・フロント・ランジ.
踏み出す足の膝がつま先よりあまり出ないようにする。
バーベル・サイド・ランジ.