水分補給はこまめに行うのがよい。かつては「運動中は水を飲まないほうがよい」とされていたが、考え方が変化した。軽い脱水症状でも運動能力は低下する。
運動中は体温が上昇するが、周囲の気温や湿度が高いと熱をうまく放出できず熱中症を起こす。運動前と運動中に水分を補給し、熱を逃がしやすい服装で行う。気温や湿度が高すぎる場合は運動を中止する。
気温が低い場合は、重ね着のし過ぎによる体温上昇と、運動終了後に体温を奪われることに注意する。
圧縮機
概要.
ターボ圧縮機.
気体に働く運動エネルギーにより圧力を与えるもの。一般に容積圧縮機よりも大容量である。
遠心式圧縮機.
軸方向に吸い込んだ流体を外周部へ吐き出すことで圧力を与えるもの。
軸流式圧縮機.
軸方向から吸い込み軸方向に圧力を与えるもの。
軸から伸びる動翼と、ケーシングに固定された静翼の翼列とで一組の段となる。動翼は揚力を用いて気体を圧縮し、静翼は後方の翼列の流入角方向に気体の流れを整える。
容積圧縮機.
機構内の体積の変化により圧力を与えるもの。
往復動圧縮機（レシプロ圧縮機）.
ピストンの往復運動によるシリンダーの容積変化で圧縮するもの。
斜板式.
ピストンの往復運動で圧縮する原理はレシプロ式と同様であるが、構造は大きく異る。ボアの小さなピストンを円周上に多数備え、回転軸に取り付けられた斜板をカムとして、ピストンをストロークさせる。ピストン配置は斜板の片側だけのもの（画像参照）と両側のものとがある。
ダイアフラム式圧縮機.
往復圧縮機のバリエーションで、ピストンの代わりにダイアフラムを用いたもの。往復動圧縮機と特徴が似ているが、ダイアフラムが主に金属性材料の場合、高圧用・危険なガスを取り扱える利点がある。
またこれとは別の用途として、簡便な低圧用圧縮機や危険なガス用の圧縮機として、直接ピストンでダイアフラムを動かし、このダイアフラムにゴムやエンジニアリングプラスチックを用いたものもダイアフラム式圧縮機と呼ぶ。
ツインスクリュー圧縮機.
シングルスクリュー圧縮機.
スクロール圧縮機.
ロータリー圧縮機.
回転するピストンとシリンダーの組み合わせにより圧縮するもの。
ロータリーピストン型.
スライドベーン型.
ローター側面に複数取り付けられた羽根（ベーン）が、ハウジング内壁と接しているもの。