概要.
るのバス
概要.
開業当初は、あきる野市役所（秋川）を起点として（のちに新庁舎が建設されたため現在地とは異なる）、旧・秋川市地区で運行が開始された。
その後、市民の要望もあり利便性向上のため、秋川駅を起点とする運行ルートへ変更された。さらに旧・五日市町地区への延長運行が行われ、現在の運行体制となっている。
「るのバス増発・増便」実証実験.
現行路線.
運行ルートの詳細、路線図・時刻表などは、あきる野市公式サイト「るのバス」を参照。
各ルートに路線名などは特に付けられていない。
車両.
るのバス専用カラーの小型車を使用する。車両故障や整備点検の際は西東京バスカラーの小型バスが代走する。
岩渕薬品
岩渕薬品株式会社（いわぶちやくひん）は千葉県四街道市に本社を置く、医薬品・医療機器・衛生材料・工業薬品・動物薬品の販売を行う企業である。
ローリー級ドック型輸送揚陸艦
来歴.
設計.
上記の経緯より、本級はLSDよりも優れた航空運用能力が要請されており、ドック上には固定式のヘリコプター甲板が設けられた。また当初計画ではハンガーの設置も検討されていたが、艦型の縮小に伴ってこれは断念された。ただし、一部の艦では、後に入れ子式ハンガーが設置されている。
ヒールホールド
技の要諦.
基本.
相手の膝がある程度曲がっている状態でかかとに肘の内側をフックさせてから両手をクラッチして両足で相手の膝を固定しつつ、フックした相手のかかとを体ごとひねって極める。ヒール（かかと）と名前は付いているが極まるのは膝関節である。また、足首が同時に極まることもある。
相手が靴を履いている場合や技をかける側が肘の内側部分を覆う道衣を着用している場合などは、すべりにくくなるため、より一層極めやすくなる。
膝を左右にひねるという技の性格と人間の膝関節の構造上、筋力による抵抗がほとんどできず、技が決まると一瞬にして膝関節の靭帯（主に内側側副靭帯または外側側副靭帯）や半月板等を破壊するため、危険であるとされて多くの格闘技において禁止技となっている。脚関節技が認められているサンボ、ブラジリアン柔術、柔術ファイティングシステムでも禁止技となっている。
外側から内側へひねる場合.