最初のステップは、クライアントがセルフにアクセスするのを助けることです。次に、セルフがプロテクターを知り、その肯定的な意図を知り、信頼関係を築きます。そして、プロテクターの許可を得て、クライアントはエグザイルにアクセスし、自分が抱えている重荷の原因となっている幼少期の出来事や人間関係を明らかにします。エグザイルは、過去の状況から救出され、その重荷を解放するように導かれます。最後に、プロテクターは、保護者としての役割を手放し、健全な役割を担うことができるようになります。
最初のステップは、クライアントがセルフにアクセスするのを助けることです。次に、セルフがプロテクターを知り、その肯定的な意図を知り、信頼関係を築きます。そして、プロテクターの許可を得て、クライアントはエグザイルにアクセスし、自分が抱えている重荷の原因となっている幼少期の出来事や人間関係を明らかにします。エグザイルは、過去の状況から救出され、その重荷を解放するように導かれます。最後に、プロテクターは、保護者としての役割を手放し、健全な役割を担うことができるようになります。
応用.
IFSの支持者は、トラウマの癒しから個人的・精神的な成長まで、人間の成長の全領域に用いられる「完全な」個人療法の形を持っていると述べています。また、以下のような分野にも応用されています。
トラウマ.
IFSは、トラウマに対する効果的な治療法であることが複数の研究によって裏付けられています。IFSは、リチャード・シュワルツが、トラウマを抱えた人々との関わりの中で開発したものです。トラウマを抱えた「エグザイル」を理解することで、クライアントは、トラウマの記憶に浸ることなく、セルフの中に留まり、トラウマの記憶を目撃する方法を学びます。このようにして、トラウマは再訪され、処理され、再トラウマ化のリスクなしに癒されるのです。
カップルセラピー.
自助とピアカウンセリング.
IFSでは、セルフが変容の担い手であるため、IFSの手法は自然と自己啓発に適したものとなっています。このメソッドは、セルフセラピーのクラスや、一般の人々のためのピアカウンセリングで教えられています。
批評.
割れ厨
アディスアベバ条約
条約の交渉.
沖本まどか