病院で行われる場合と、民間の研修所で行われる場合があり、以下は標準的な研修所で行われている方法である。
母、父、兄弟、自分の身近な人（時には自分の身体の一部）に対しての今までの関わりを、
これにより自分や他者への理解・信頼が深まり、自己の存在価値・責任を自覚する事によって社会生活の改善につながると考えられる。
また場合によって「嘘と盗み」、「養育費の計算」などのテーマが与えられることがある。特にアルコール依存症患者には「酒代の計算」というテーマが与えられる。自分が一生の間に酒によって失った金額をすべて計算するというものである。あまりの金額に愕然となり、酒を断つものも多い。
内観療法のステージ.
病院での集中内観では（断食）絶食療法と併用されたり、森田療法と併用されることもある。
内観療法の適用.
不登校や非行など学校での問題、親子・夫婦間などの家族間の問題に効果が見られる。またアルコール依存・薬物依存や摂食障害、心身症、抑うつ、神経症など比較的広範な精神疾患に対する効果も報告されている。
しかし内観療法は本人の意欲に加え、自己を見つめることができる自我の状態が必要なため、統合失調症や境界性パーソナリティ障害などの適応については意見が分かれている。また、重度の鬱病の場合も自殺願望を高める可能性があるため、寛解期に行うなど、慎重にしなければならない。
本人への適用が困難な場合、本人の家族に内観してもらうことにより、病状の好転が見られるという報告もなされている（家族内観）。
ノンフィクション作家の柳田邦男は家族内観療法を体験し、大きな価値観の転換を得たという。
核構造
核構造（かくこうぞう）とは、原子核の構造を言う。
概要.
プルツー
さくら (タレント)
愛知県名古屋市出身。愛知県立熱田高等学校卒業。
来歴.
NHK青森放送局
放送送信施設.
アナログ総合テレビ.
※他中継局あり
アナログ教育テレビ.
※他中継局あり
概要.
車両概説.
車体.
従来終着駅名のみの表示であった行先表示幕は、列車種別が併記されたものとなった。既存編成についても種別表示入りに順次交換された。
内装.
機器類.
更新工事.
運用.
池ノ原公園