上記の招待状BOXや公式ホームページでの参加者が少ない場合は、森脇自ら売り込みを行い、地元ラジオ局等に出演交渉し、ラジオの生番組でアピールすることもある。また、偶然立ち寄った飲食店等で、ランニング愛好家や多人数の団体を紹介してもらったり、高校・大学（体育会系）の部活動・サークルの走り込みに参加させてもらうこともある。
走行コース.
京都府→滋賀県→福井県→石川県→富山県→長野県→新潟県→福島県→山形県→秋田県→宮城県→岩手県→青森県→北海道→高知県→徳島県→香川県→愛媛県→沖縄県→熊本県→宮崎県→鹿児島県→山梨県→静岡県→埼玉県→千葉県→栃木県→鳥取県→岡山県→島根県→広島県→山口県→群馬県→茨城県→東京都→神奈川県→和歌山県→奈良県→三重県→岐阜県→愛知県→長崎県→佐賀県→大分県→福岡県→兵庫県→大阪府→京都府太陽ヶ丘
ネット局.
※前作は放映された新潟総合テレビ、テレビ信州、TVQ九州放送では今作は放映されていない。
スタッフ.
テーマ曲.
「ジョギング」
フェロー諸島の紋章
歴史.
アレックス・スミルノフ
フランス系カナダ人であるが、キャリア全盛期はロシア系ギミックの悪役レスラーとして活躍、日本では「流血怪人」の異名で知られた。
来歴.
日本での活躍.
生涯.
ウラル自動車工場
概要.
その一方で、同局のアナウンサーとして人気を博した梅田淳や桑原征平（いずれもフリーアナウンサー）をコーナー進行役やリポーターに起用。山本浩之など、坂元の先輩アナウンサーも不定期で登場した。
なお、下記の放送日はそれぞれ放送時間が変更された。
出演者.
曜日レギュラー.
小原正子と木本武宏は隔週交代で出演。
コーナー.
収録曲.
生涯と著述.
晩年は歌麿、北斎等の浮世絵を始めとした近世日本美術の紹介に務め、ジャポニスムの先駆者の1人となった。これには越中国（富山県）高岡出身の画商林忠正の協力が大きく、『日記』にも多く登場している。
近鉄難波駅
安定門駅
駅構造.
リングリングサーカス
富洲原駅
ルヴァロワ＝ペレ
概要.
地質.
ネアンデルタール人が使っていたとされる打製石器の製法はルヴァロワ技法（）と呼ばれるが、ルヴァロワの砂採取場で見つかった打製石器から名づけられたためである。
地理.
語源.
位置.