トレーニング効果を高めるには、筋肉に対してどういう風に動いて欲しいかをイメージする事が重要。
筋肉の記憶力.
ウエイトトレーニングのテクニック.
糖質制限法.
糖質をカットして、脂肪になる糖質をとらない食事方法。
血糖値が急上昇すると、血中の糖は筋肉内に運ばれます。筋肉内に運ばれた糖は、私たちの運動エネルギーになります。しかし糖がたくさん筋肉内に運ばれると、エネルギーが消費しきれず、余ることがあります。余った糖はどうなるかというと、脂肪に変換されます。
糖質制限中は変換効率の悪さにより、最大で倍程度まで消費カロリーが増えますので、同じ運動量でも体脂肪を遥かに多く消費します。
パーシャルレップ法.
レストポーズ法.
筋優先法.
特に発達させたい部位からトレーニングする方法。その部位については全く疲れのないフレッシュな状態で鍛えられるため、力を発揮しやすく効果が上がりやすい。
概要.
ダイナコムウェアのリリースするフォント製品に含まれる大半の書体は、台湾人デザイナーが制作してきたが、近年では日本人書体デザイナーが仮名のデザインを担当している。
なお新宋体、痩金体、魏碑体、隷書体、麗雅宋の仮名のデザインは、ヒラギノを手掛けた字游工房が担当した。
アワード受賞書体.
偽りの花園
偽りの花園（いつわりのはなぞの）
偽りの花園 (テレビドラマ)
あらすじ.
ユリエは吉原で、娼館・ミモザ館の営業を始める。顕彦の様子から、女性の影を感じたユリエは栄子に相談。栄子はユリエに美禰子の存在を告げ二人の間には娘がいる事を明かす。ユリエは栄子に入籍について問われると「いいえ…あたし自身、戸籍自体どこにあるのかも…」と不安に陥る。ユリエは今浜の場所を突き止め外で遊んでいたひかるに近づくが、怯えたひかるが逃げ出し店にいた美禰子に「あの絵と同じ顔の女の人がいた!!お母さんの隣の顔と!!」驚いた美禰子が店の外に出ると、ユリエは物陰から嫉妬の眼差しを向ける。ホテルで顕彦と逢った美禰子は、事情を話し顕彦と抱き合うがユリエが部屋へ押しかけ、顕彦は美禰子を逃がす。顕彦はついにユリエに別れを告げるが、ユリエはショックで泣き崩れる。