『倶舎論』によると自ら光を発するもの（太陽など）を光といい、その光を反射するもの（月など）を明という。
チベット仏教においてはいくつかの意味が存在する。密教の修行である究竟次第の修行法の一つに「光明」（楽現覚次第）がある。また、経典『無上瑜伽タントラ』に説かれる光明は、大楽（マハースカ）が認識対象としての空性を理解し一つになった楽空無別の智慧を指す。
機能.
主な効能.
抗酸化作用.
人体を構成するタンパク質や脂質、DNAを酸化させる活性酸素種を素早く取り除く効果がある。活性酸素種は、糖尿病や動脈硬化、白内障などのいわゆる老化関連疾患の悪化につながる。 
美白・美肌効果.
免疫力の向上.
免疫をつかさどったり、体内に侵入したウイルスや細菌と戦ったりする白血球やリンパ球を活性化させる働きがある。 風邪をひきにくくする身体を作り、免疫力の強化とともに、ウイルスを撃退して治癒を早める働きがあるとされる。 
ストレスに対する抵抗力の向上.
抗がん作用.
壊血病の防止.
適応.
壊血病.
風邪.
がん（癌）.
皮膚.
摂取.
ヒトを含む類人猿はアスコルビン酸を体内で合成できないため、必要量をすべて食事などによって外部から摂取する必要があるビタミンの一種類として扱われている。一方、多くの動物にとっては、アスコルビン酸は生体内で生合成できる物質であるため、必ずしも外界から摂取する必要はない。体内でアスコルビン酸を合成できないのは、ヒトを含むサル目の一部やモルモットなどだけである。
風邪やインフルエンザ、その他の感染症に対してアスコルビン酸粉末などとして医薬品と併用される。その理由としては、これらの肉体的ストレスや治癒に際してはアスコルビン酸の要求量が増大するからというものである。喫煙等のストレスによっても血中濃度が低下するため、結果的にアスコルビン酸の要求量が増大する。
推奨量.
大量摂取.
含有食品.
加熱に弱い.
体内動態.
吸収.
排泄・代謝.
分布.
外用.
歴史.
練馬区
練馬区（ねりまく）は、東京都の区部北西部に位置する特別区。
概要.
大学関連では武蔵大学、日本大学藝術学部、武蔵野音楽大学、上智大学といった大学のキャンパス、「学生街として知られる江古田」などのエリアが存在する。
地名について.
練馬区のウェブサイトには以下の説が掲載されている。