この辺りは「曲肱の楽しみ」（曲肱：肘枕で寝る事・貧しい事の例え）等の語が端的に表している通り、やはり「楽しい」「幸福である」という状態はその主観において主体的に見出す事であり、如何なる状況においても、みずからの「心のありかた」を意識的に選び取ることによって見出すことができるとされている。
統計的、精神医学的調査・研究.
様々な統計的データによって明らかになったことは、幸福感の基線を決めるのは、環境の客観的な条件ではなく、個々人の内的特徴（「信仰心」や「ものの考え方」など）である、ということである。
また、人は価値のある活動に積極的に参加し、自身のゴールをめざして前進するときに、より多くの幸福を感じることができる。精神的安定は外向性よりも幸福の重要な決定因子であり、根性などの規律も幸福と相関する。このため、不安から遠ざかり、曖昧さに寛容であることも重要である。自己超越性と変化に対する寛容性も幸福とわずかながら関連してい。さらに、感じる能力が強い人ほど幸福である。したがって、感情的知性と自己同情は幸福を促進する。
介入方法.
これを親切介入法と呼ぶ。
「感謝しましょう」「ひとに親切にしましょう」といったことは、古来、多くの宗教や道徳などで説かれていることであるが、こうしたことには実は深い道理があり、感謝された側の人や親切にされた人を幸せにするだけでなく、感謝している当人や親切を行っている当人にも直接的に幸福をもたらしていることが、実証的な科学の方法でも証明されるようになってきているのである。対面介入が最も有望な選択肢であり、自分自身への親切も同様に効果的である。
統計的な文献分析によると、以下のような介入も幸福度の向上に関連している：
幸福と健康.
幸福と仕事.