原料に黄色エンドウ豆を使用。ホエイプロテインに比べるとメチオニンの含有量が少ないが、アレルギーの可能性が低いとされる。
用途.
筋肉の強化・増量.
アスリート等が競技のパフォーマンス向上のためのトレーニングや、ボディービルダーが筋肉を肥大化させる目的で行う筋力トレーニング等と共に消化吸収の早いホエイプロテインが飲用される。
タンパク質の補給.
不摂生や偏食その他の理由により食事から摂取するタンパク質の量が少ないと思われる場合等にプロテインで補う。
高齢者向け.
食事量の減少などに伴い筋肉が減りがちな高齢者に対し、その対策として軽い運動と共にプロテインの適量の摂取を推奨する動きもある。
ダイエット.
用法.
一般的な飲み方.
飲む直前に、シェイカーに先に水や牛乳などを入れたのち、規定量のプロテイン粉末を入れて混ぜる。作ったプロテインは長時間放置せずその都度飲み切る。
特殊な飲み方.
ビルダー飲み.
プロテイン粉末を直接口内に放り込み、水で流し込むビルダー飲みという方法がある。シェイカーを必要としないためプロテイン粉末と飲料さえあればどこでもプロテインの摂取ができるものの、粉末を口に入れる際に溢れたり、むせて吹き出すなどして上手く飲めず周りを汚したり味が不味いなどデメリットが多い。
用量.
一度に吸収できるタンパク質の最大量についてはある程度決まっているとされるものの様々な説があり、
これらが上限とされている。
プロテイン料理.
飲み物に混ぜる以外にも、ホットケーキやお好み焼き粉等にプロテイン粉末を混ぜたり、その他プロテインを使用した料理としても活用できる。
横山秀夫
経歴.
作品.
アンソロジー.
「」内が横山秀夫の作品
高木貞治
略歴.
代数的整数論の研究では類体論の確立に貢献し、特に高木の存在定理の証明で知られる。
経歴.
の付録の年譜を参照。
高木貞治記念室.
親族.
出典
概要.
初期は実験的なシステムやマニアックなシナリオが、現在は「抜きゲー」としての実用性が人気となっている。
作品一覧.
横波
縦波
とっとこハム太郎
『とっとこハム太郎』（とっとこハムたろう）は、河井リツ子による漫画・絵本作品。および、それを原作としたアニメ作品。
原作については、かつては小学館の各誌に連載されていた。現在はそれらを復刻した書籍などが発売されている。
概要.