真剣を用いた実戦でも攻防のバランスが良く、甲冑を着用しても構えやすいなど有用で、前方に一定のスペースが必要なため、障害物の多い場所や乱戦では構えたまま振り向くと衝突する危険があり使いにくいとされる。また、得物の重心位置が身体から遠ざかるために長時間構え続けると腕への負担が大きいことや、胴体を相手に正対させる構えであるため弓矢・火器・投石などといった飛び道具に対しては的が大きくなるというデメリットもある。
なぎなた.
相手に刃先を向けた状態でやや上げ、元手（石突側の手）を後ろ足の付け根付近に構える。薙刀が体の重心付近にあるため動きやすく、突き・払いも素早く出せるなど攻防のバランスが良い構えであり、試合開始時から中段にする選手が多い。ただし接近すると使いにくいことや脛への攻撃を咄嗟に払いにくいため、素早く下がるか下段に移行することが多い。また膠着状態になった場合に中段のまま腕を下げ、水平に構える選手も多い。
真剣を用いた実戦では、相手と距離を取って攻撃しつつ半身になることで的を小さくできるなど攻防のバランスが良い構えである。前方にスペースが必要で咄嗟に振り向くことが難しくなるが、石突で突くことで対処できる。
上段の構え.
剣道.
刀を頭上に振り上げる構えで、前にある足によって左上段と右上段に分けられる。基本は両手で構える諸手左上段であるが、稀に片手や持ち手を逆にした（右手が柄頭、左手が鍔側）上段もある。現在の剣道では中段の次に多く見られる構え方である。天の構え、火の構えともいう。