睡眠負債のリスクを取り除く根本的な方法は、不足している睡眠時間を増やすことである。ただし週末などに「寝だめ」をするのは、日常の生活リズムを崩すことになり、逆効果となる場合がある。早稲田大学研究戦略センターの枝川義邦は、寝だめにより生活リズムが崩れることで、「ブルーマンデー」に繋がるおそれがあると指摘する。睡眠のリン酸化仮説.清水泰地略歴.コスプレ.タンジマート勅令滝野莉子経歴.技術.プロリーグ構想スポーツにおけるプロリーグ構想細長橋細長橋(ほそながはし、ほそながばし)は、大分県豊後大野市の大野川に架かる橋である。概要.近年ではフェンスが設置により出入りが出来ない。歴史.江戸時代、大野川中流域の右岸に位置する三重郷は臼杵藩領であり、大野川には河川港の細長港や吐合港が設けられて、対岸の犬飼港とともに大野川の舟運を担った。細長港には三重や野津から戸次まで上納米を運ぶ船が発着した。洪成澤学歴.ヒョンイル高等学校龍仁大学柔道学学士高麗大学大学院体育教育学修士くだりもの菟原村菟原村(うばらむら)は、京都府天田郡にあった村。現在の福知山市三和町の南東端にあたる。細見村細見村(ほそみむら)は、京都府天田郡にあった村。現在の福知山市三和町の南西部にあたる。川合村(京都府)川合村(かわいむら)は、京都府天田郡にあった村。現在の福知山市三和町の北西部にあたる。BeModernクラウディオ・リッピ生涯と経歴.宇都宮市清原体育館宇都宮市清原体育館(うつのみやしきよはらたいいくかん)は、栃木県宇都宮市清原工業団地の「清原中央公園」にある体育館である。シンクロファクス三ツ星ジョージ為志神社為志神社(爲志神社、いしじんじゃ)は奈良県葛城市の神社。歴史.祭神.祭神は伊古比都幣尊。二値画像二値画像は、デジタル画像処理において、マスクとして、また、・・ディザリングなどの操作の結果として、しばしば発生する。レーザープリンター、ファクシミリ、モノクロディスプレイなどの一部の入出力デバイスは、二値画像しか扱えない。バイナリイメージバイナリ画像二進数画像バート・ラースフェ地理.位置.市の構成.歴史.市町村合併.住民.人口推移.行政.市議会.首長.紋章.経済と社会資本.交通.