ストレスは、うつ病の一因であるとされている。そこで、ストレスを引き起こすもの・事柄・状況をなくすことや変化させること、受けたストレスを上手に発散させることなどをサポートする、ストレス管理も重要な技法である。ストレスの発散に関しては、治療者や支援者が患者と協働し、楽しい活動とそうでない活動を探っていき(楽しいことリストの作成も有益である)、生活の中でできるだけ楽しい活動の数を増やし楽しくない活動を減らすことをサポートしていくことが多い。リラクゼーション.オープンダイアローグ.薬物治療や入院治療を極力避け、対話による回復を目指す治療法。日本への導入が進められている。「オープンダイアローグ」を参照薬物療法.抗うつ薬.抗うつ薬は統計的にプラセボよりも優れているが、しかし全体的な効果は低から中程度である。多くの場合、国立健康臨床研究所による臨床有意基準を満たせない。とりわけ、中程度のうつには効用は非常に小さいが、非常に深刻なうつの場合臨床的有意性は上がっている。他の薬.非定型抗精神病薬.うつ薬に非定型抗精神病薬を組み合わせて使う「増強療法」は、抗うつ薬の効果を高めることが知られており、抗うつ薬による適切な治療を行っても十分な効果が認められない場合、効果が期待できる治療法である。日本ではサプリメントとして市販されている。副作用があり、日本での治療エビデンスは希薄である。セント・ジョーンズ・ワートにおいてもセロトニン症候群の可能性があるので、注意が必要である。運動療法.WHOガイドラインでは、可能な限り体を動かすようにすべきと勧告されている。その他.経頭蓋磁気刺激法.副作用としては、刺激部位の痛みや不快感、頭痛など。睡眠衛生.高照度光照射療法.全米精神科医協会による高照度光照射療法についてのメタアナリシス調査では、季節性情動障害、非季節性情動障害の両方においてプラセボよりも効果が確認され、効果は標準の抗うつ薬治療と類似であった。非季節性情動障害では、標準の抗うつ薬治療に追加で光療法を行うことは効果的でなかった。代替医療.鍼治療.鍼は体内のエンドルフィン生産レベルを引き上げることが証明されている。冷水治療.漢方薬.