世界保健機関(WHO)は、肥満問題に対する戦略として以下を挙げている。食生活.運動療法.日本動脈硬化学会、日本高血圧学会、日本糖尿病学会、日本老年医学会は肥満の治療における運動療法として中強度の有酸素運動(ただし慣れるまでは強度を上げすぎないこと)を推奨する。この他、レジスタンス運動も推奨されることがある。治療法.食事療法.肥満症においては食事療法が基本であり、摂取エネルギー量を制限することが最も有効で確立された方法である。総エネルギー摂取量が同じであれば、炭水化物(アルコール含む)・タンパク質・脂質それぞれの摂取量を変えても減量効果は有意に異なるものではないというメタ・アナリシスが多い。つまり、例えば炭水化物の摂取を削減したとしても、同量のエネルギーをタンパク質および脂質から摂取した場合は減量効果は期待できない。運動療法.運動は肥満症に関連する死亡リスクや心血管疾患発症・重症化リスクを低減させる。また、肥満の予防に有用であり、減量体重の維持にも有用である。一方で、肥満症の者に実施可能な運動量では減量については効果が期待できない。運動量がガイドライン推奨レベルに達していなくても心血管疾患発症・重症化リスクを低減させるため、減量効果がなかったとしても少しでも身体活動・運動量を増やすことが推奨されている。手術.歩行や呼吸が困難になるほどの重篤な肥満は「病的肥満」と呼ばれ、手術を要する場合もある。肥満の国際的状況.アメリカ合衆国.公立学校において、肥満対策として「糖分の多い飲料や脂肪を除去していない牛乳の販売はしないように」との合意ができた。この合意は「任意」であるという。メキシコ.東ヨーロッパ.クウェート.中国.日本.日本における肥満率は先進国最小の低さであり、BMI指数は男女とも「普通体重」階級内に収まる。男子のほうが肥満傾向にある。太平洋の島嶼国家.その他の国々.トロッコファミリー号概要.運行概況.停車駅.車両.シリウス号(高速バス)シリウス号(シリウスごう)は、東京都と岩手県九戸郡軽米町及び青森県八戸市・三沢市・十和田市・上北郡七戸町を結ぶ、国際興業バスと十和田観光電鉄が共同運行する夜行高速バスである。概要.運行会社.運行経路.※東京都内および岩手・青森県内のみの利用はできない。使用車両.