有酸素運動の運動強度は、運動する本人の酸素摂取能力を基準に数値で表す。運動中の酸素摂取量と最大酸素摂取量の比率、すなわち「酸素摂取能力の何パーセントを使用しているか」で表現する。また、予備酸素摂取量(最大酸素摂取量と安静時酸素摂取量の差)を用いることも多い。ただし、酸素摂取量を測定するには機材が必要であるため、運動指導の現場では酸素摂取量の代わりに心拍数を用いることが多い。糖質と脂肪の燃焼.トレーニングを積んだスポーツ選手などではATが高い。すなわち、心肺機能を強化し酸素摂取能力を高めると高い運動強度でも酸素不足がおきにくくなる。筋肉疲労との関わり.エアロビクスダンスとの関係.短所(及び長所).上述したように有酸素運動には心肺機能改善などの効果があるが、筋力、筋持久力向上の効果は少ないとされる(特に上半身)。塩原ダム塩原ダム(しおばらダム)は、栃木県那須塩原市関谷字西山地先、那珂川水系箒川に建設されたダムである。沿革.もみじ谷大吊橋.黄色のコンセント経歴.出演.太字はメインキャラクター。東荒川ダム東荒川ダム(ひがしあらかわダム)は、栃木県塩谷郡塩谷町上寺島地先、那珂川水系荒川(東荒川)に建設されたダムである。沿革.周辺.時系列分析浦口鉄男経歴.このほか北海道オブラート工業社長、共同信用組合常任理事、札幌中央卸売市場開設運営協議会会長などを務めた。平岡秀夫来歴.ケッセル(曖昧さ回避)鶴里村歴史.沿革.飯盒炊爨クマのウィニー概要.松浪健太元大阪府議会議員の松浪啓一は伯父。元衆議院議員の松浪健四郎は叔父。啓一の長男で、従兄にあたる松浪武久は大阪府議会議員、元泉佐野市議会議長。来歴.大阪府泉佐野市出身。政治献金.藤井川ダム藤井川ダム(ふじいがわダム)は、茨城県東茨城郡城里町、一級河川・那珂川水系藤井川に建設されたダムである。地理.沿革.目的.藤井川ダムの目的は治水(洪水調節、不特定利水)と利水(灌漑、上水道)である。再・再開発.うなぎ地蔵湖.ダム湖の名前である「うなぎ地蔵湖」は地元の伝承を元に命名された。だが地元には余りこの名称は浸透していない。うなぎ地蔵湖を含めて全てを「藤井川ダム」と指している場合が多い。