自身を変化させることに重きを置いた認知行動療法に比べ、弁証法的行動療法では「変化させること」「変化させず受容すること」のバランスが重要であるとする。受容に重きを置いた考えは、東洋と西洋の瞑想法(主に禅など)の思想からヒントを得たという。また治療者と患者の関係、患者同士の関係の重要性を強調する。リネハンは治療者との関係性の深さが、治療の進展にとって不可欠であり、時に自殺を思いとどまらせることがあると語る。グループスキルトレーニングでは、患者間での良好な関係が患者を治療の場に留まらせる有用な要因となる。個人精神療法.グループスキルトレーニング.スキルトレーニングで目標とするのは、行動面、感情面、認知(思考のパターン)を変えるためのスキルを身につけることである。対人関係の構築不全、不安定な感情、衝動性、自己同一性の拡散や、認知の歪みなどを自身で修正していくためのスキルを身につける。グループスキルトレーニングのルール.グループスキルトレーニングでは、患者と治療者(スキルトレーナー)、それぞれが規律を守る必要がある。患者が守るべき規律は以下の通りである。把握スキル.対処スキル.対人関係保持スキル.自分の望みをかなえる.対人関係を保持する.自尊心を保つ.自尊心を保ち、自分自身を尊敬し続けるためには「FAST」のキーワードの要素が必要である。感情調節スキル.ネガティブな感情を減少させる.ポジティブな感情を増加させる.愛、喜び、誇りや自信、平穏といったようなポジティブな感情を増やしていく。苦悩耐性スキル.危機を乗り越えるストラテジー.気をそらす.自分を落ち着かせる.視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚のすべてにおいて感覚を鎮め、自己緩和する。今この瞬間を好転させる.良い点・悪い点の両方を考える.現実を受け入れ耐えることと、現実を拒否し耐えることの良い点と悪い点をそれぞれ考える。ここでは現実を受け入れ耐えたほうがより良い結果が導き出せる事実と向き合い、受け入れていく訓練をする。現実を受容するためのガイドライン.電話相談.