自己破壊的行動は、しばしば自傷行為と同義と考えられているが、これは正確ではない。自傷行為は自己破壊的行動の極端な形態であるが、それ以外にもさまざまな形で現れることがある。個人的な経験が自己破壊的行動の極端に影響するように、自傷行為もそれを反映している。全体として、個人的な経験や精神的な問題が、自傷行為に影響を与えるのである。原因.性的虐待や身体的虐待、親の養育の乱れなどによる幼少期のトラウマは、自己破壊的行動と関連している。通常、このような行動は、健全な対処メカニズムに気づかないことから生じる。自己破壊的行動のような特定の精神衛生上の問題にはあまり焦点が当てられていないため、人々はこのような人々の行動に利益をもたらす、あるいは行動を防ぐ具体的な方法について教育を受けていない。さらに、虐待やネグレクトなど何らかのトラウマを経験した人は、心理的な問題を発症し、より大きな問題に発展する可能性がある。これとは別に、注目されたいとか、気持ちいい感覚を味わいたいという欲求が、最終的にこのような行動を引き起こすこともある。その典型的な例が、薬物やアルコールへの依存である。最初の段階では、人は快感を得られるので、これらの不健康な行動に安易に手を出す傾向がある。しかし、時間が経つにつれて、それは止められない習慣となり、これらの素晴らしい感情を簡単に失い始める。このような感情がなくなると、精神的または肉体的な苦痛を消し去るような感覚を自分に与えることができなくなるため、自己破壊的な行動が強まる。治療.感情の自己調節ネガティブな感情解説.人のネガティブ感情への反応しやすさは、個人差があるが、感情的安定性としてビッグファイブ性格特性の中に見られる、不安/神経症性という支配的な性格因子に、ほぼ対応している。ビッグファイブとは、開放性、良心性、外向性、同意性、神経症性である。神経症性は、激しい気分の変動、頻繁な悲しみ、心配事、心が乱れやすいなどの症状で個人を悩ませ、すべての「一般的な」精神障害の発症を予測する。研究によると、人のネガティブ感情への反応しやすさは、ストレスの自己申告と乏しい対処能力、健康への不満、不快な出来事の頻度など、様々な変数と関連している。体重増加や精神的不定愁訴もしばしば経験される。駒川(大阪府)