减少碳水化合物有助于减肥吗？
减少碳水化合物有助于减肥，特别是当涉及减少精制碳水化合物和糖时。然而，并非所有碳水化合物都是不好的。碳水化合物的天然食物来源营养丰富，可以成为健康减肥饮食的一部分。