避免睡醒落枕與頸部痠痛的5個方法
避免長期久坐久站維持同一姿勢。2. 養成良好的運動習慣。3. 冬天睡覺時注意頸部的保暖。4. 正確的睡姿。5. 適合的枕頭高度。