压力管理有助于减肥吗？
压力管理确实有助于减肥。慢性压力可能会导致干扰减肥的行为，例如暴饮暴食或吃不健康的食物。冥想、深呼吸、瑜伽和太极拳等技巧可以帮助控制压力水平。