金針菇的營養和功效有哪些？
雪白細長的金針菇，營養功效裡具優質多醣體，幫助抗氧化、增免疫力、控制血糖、降膽固醇，也是清除腸道廢物的超棒食材，是減肥瘦身者適合的食材之一。
其中如精胺酸、離胺酸等受到矚目，這幾種胺基酸對於孩童的成長發育有幫助，如離胺酸利於腦部發展。金針菇含高鉀，可以幫助降低血壓、保養心血管。
【金針菇】雪白脆口，多醣體等營養功效多！