铁什么时候吃比较好？
（5）习惯性主张铁在餐后服用较好，餐后服铁固然可减少不良反应，但食物中有植物酸、磷酸或草酸盐，使铁的吸收减少。 因此，应在餐前或两餐间服用，最佳时间是空腹。