問題2：運動對身高增長是否有幫助？
答案：適度的運動有助於促進身體的生長和發育，但切記運動並不能直接增加你的身高。正確的體育鍛煉有助於強健骨骼和肌肉，有助於維持良好的姿勢和骨密度，進而提供最佳的身高發展潛力。