Q17. 要如何訓練睡覺時閉口呼吸?
要維持口內負壓，就必須先維持氣密；要維持氣密，必須要練習睡覺時嘴巴不容易張開。訓練睡覺時閉口，改以鼻子呼吸，有以下運用輔助工具的小技巧： ．Tip 1. 利用口貼布：含住口部介面後，於緊閉的二側嘴角上貼布，嘴巴不易張開即可。 ．Tip 2. 利用小鯊魚夾/瀏海夾：以夾子把管路固定於胸口前，避免翻身時因管線牽動，而致使口部介面被拉扯脫離。 ．Tip3. 預留管子長度：承上，夾子固定管路於胸口時末端口部介面能搆得到左右肩頭，將確保管子有充足長度可避免翻身轉頭時因管線牽動，而致使口部介面被拉扯脫離。 ．Tip 4. 下巴止鼾帶：市售止鼾帶主要就是為矯正張口呼吸而設計，可防止睡覺時張嘴。 如果採取以上方式仍未改善，也有可能口部介面的規格不適合您，這時請諮詢服務人員。