問題2：睡眠抽搐的生理和心理觸發原因是什麼？
答案：睡眠抽搐的生理原因可能與肌肉放鬆過程中的神經活動紊亂有關。當我們入睡時，我們的身體進入一個放鬆的狀態，肌肉放鬆並變得鬆弛。然而，在這個過程中，有時神經系統出現短暫的紊亂，導致肌肉突然抽搐。而在心理方面，壓力、焦慮和精神壓力等因素也可能導致睡覺時的抽搐現象。