如何處理工作壓力和過度勞累的問題？
處理工作壓力和避免過度勞累的關鍵是學會識別壓力的徵兆並及時採取行動。定期休息，實施有效的時間管理策略，保持健康的生活方式，並尋找支持系統，如同事、家人或專業顧問的幫助。