什麼是「自我肯證」？
自我肯證是（Self affirmation）是「找到自己的核心價值」、「說自己的故事」。 Amy Cuddy 說「自我肯定就是一種把故事說清楚的練習」。在諮商理論當中，這也是一種敘事認同（narrative Identity）。