Q3：超慢跑需要搭配特定的飲食計劃嗎？
雖然超慢跑本身能燃燒脂肪，但搭配適當的飲食計劃將會更有效。均衡的飲食中應包含足夠的蛋白質、適量的碳水化合物和健康脂肪，以支持運動中的能量消耗與身體恢復。