是否有特定的饮食可以帮助减轻炎症？
是的，富含水果、蔬菜、全谷物、多脂鱼和坚果的抗炎饮食有助于减少炎症。避免食用加工食品、糖和反式脂肪也有利于降低炎症标志物。