紫皮白心番薯有什麼健康益處？
紫皮白心番薯富含維生素A、維生素C和纖維，有助於增強免疫系統、促進消化、降低心臟病風險等。它們也是低卡路里、低脂肪和低鈉的食物，適合健康飲食。