建議每天攝取多少葉黃素？
美國醫學學會期刊 (JAMA) 研究顯示，每天攝取6mg葉黃素可降低眼黃斑部退化43%的風險。雖然衛服部規範葉黃素補充品每日最高上限為30mg，但研究顯示每日6-10mg葉黃素，和高劑量葉黃素，長期服用(半年)都可以達到穩定的血中濃度，所以最好長期補充6-10mg/日。