Mất ngủ triền miên trong mùa Covid thì phải làm sao?
Tình trạng mất ngủ khá phổ biến trong thời điểm dịch Covid diễn biến phức tạp. Bạn có thể thực hiện đi dạo trong khu vực vắng người hoặc với máy chạy bộ trong nhà 30 phút trước khi ngủ. Hoặc thực hiện 1 số bài tập yoga kéo giãn cơ giúp ngủ ngon hơn.