Mỗi bữa nên ăn mấy bát cơm?
Trung bình, nam giới trưởng thành ăn 2 – 3 bát/ 1 bữa và nữ giới từ 1 – 2 bát 1 bữa ăn. Tuy nhiên, với cơm chiên có calo cao thì bạn nên giảm chỉ ăn 1 chén.