Mình từng uống sắt nhưng bị đi ngoài phân đen, táo bón. mình phải làm gì để không gặp tác dụng phụ như vậy?
Phân có màu đen trong thời gian uống sắt là hiện tượng bình thường, không ảnh hưởng gì đến sức khỏe cả nên bạn không cần lo lắng
Còn để khắc phục tình trạng táo bón khi uống viên sắt, bạn nên chọn viên sắt có chứa muối sắt hữu cơ như sắt fumarate dễ hấp thu, có thể uống kèm nước cam, chanh và ăn nhiều chất xơ.