Mỗi bữa ăn bao nhiêu chén cơm để giảm cân?
Tùy vào chế độ sinh hoạt mà số lượng chén cơm phù hợp với từng người khác nhau. Trung bình bạn có thể ăn từ 1-3 bát cơm, miễn đảm bảo bạn tiêu thụ lượng calo cao mỗi ngày, tránh tình trạng ăn nhiều và không hoạt động đốt calo.