Workout là gì?
Là một dạng hoạt động thể chất theo kế hoạch hoặc giáo án cụ thể, bao gồm các bài tập khác nhau, số lần tập luyện và trình tự tập được đề xuất riêng biệt nhằm đạt mục tiêu ban đầu đề ra.