Nên bơi lội bao nhiêu lần mỗi tuần để đạt hiệu quả?
Dạ chào chị. Chỉ cần duy trì mỗi tuần 3 buổi tập bơi với đường bơi dài khoảng 30 phút không những giúp tăng thêm chiều cao, cơ thể săn chắc. Mà còn giúp cải thiện được đời sống tình dục lành mạnh hơn.