Thỉnh thoảng bỏ bữa có sao không?
Không. Việc nhịn ăn gián đoạn là kiêng ăn một cách chiến lược vào những thời điểm nhất định, chẳng hạn như bỏ bữa sáng và bữa trưa mỗi ngày hoặc nhịn ăn hai lần dài hơn 24 giờ mỗi tuần sẽ mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.