Bài tập Towel Kettlebell Curl có cần dụng cụ không?
Dạ chào chị. Đây là bài tập sử dụng đến dụng cụ tập cơ cẳng tay là hai quả tạ bình vôi hoặc tạ đơn. Những quả tạ này nên có trọng lượng phù hợp với người tập.