Crossfit là gì
CrossFit là một chương trình tập luyện đề cao sức khỏe nhờ vào các hoạt động thê chất (Human activities) chủ yếu là kết hợp các bài tập aerobic , bài tập trọng lượng cơ thể, và cử tạ . Các bài tập crossfit là các chuyển động chức năng liên tục được thực hiện ở cường độ cao trên các miền thời gian và phương thức rộng.