Có nên tự nấu ăn để giảm cân không?
Rất nên. Theo nhiều cuộc khảo sát, tự nấu ăn sẽ giúp bạn cải thiện khẩu phần ăn, tăng vị giác, ít thèm ăn hơn vì một số hiệu ứng tâm lý.