Tư vấn giúp tôi người bị viêm da thì nên có chế độ ăn uống sinh hoạt thế nào cho tốt ạ?
Chào chị, với người bị viêm da nên có chế độ sinh hoạt như sau:
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại cá như cá hồi, cá trích, cá mòi,... các loại hạt như hạt điều, óc chó, hạnh nhân,...
- Hạn chế ăn các loại thịt đỏ, sữa nguyên kem, gia vị cay nóng.
- Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.
- Bảo vệ da khỏi chấn thương, trầy xước,
- Thường xuyên dưỡng ẩm da, thoa kem chống nắng khi ra ngoài.
- Nghỉ ngơi điều độ, tránh căng thẳng, mệt mỏi
Để được tư vấn cụ thể hơn chị có thể liên hệ qua số Zalo/ Viber 0916755060-0916757545 . Chúc chị nhiều sức khỏe!