Những bài tập thể dục phù hợp nhất để thay đổi tạng người skinny fat là gì?
Hạn chế tập cardio (nhưng vẫn cần để giảm mỡ), tăng cường tập các bài trọng lượng để tăng cơ, giúp người bạn không còn tình trạng lỏng lẻo, thiếu săn chắc.