Hít xà đơn có tăng chiều cao không?
Câu trả lời đó là “có”. Bởi vì, hít xà có khả năng kéo giãn cơ thể giúp các đầu xương có thêm không gian để phát triển. Đặc biệt, những bạn trong giai đoạn dậy thì tập xà đơn sẽ nhận thấy chiều cao có sự cải thiện nhanh chóng.