Power yoga là gì
Power yoga là trường phái yoga năng động được phát triển từ vinyasa yoga, bao gồm các động tác yoga liên tục, đòi hỏi sự tập trung cao và khả năng tập trung cao độ. Power yoga thường được tập trung vào việc phát triển sức mạnh, sự linh hoạt và tăng cường thể lực cũng như nâng cao sức khỏe toàn diện.