Có nên thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân trong thời gian lâu dài không?
Có, bạn nên duy trì chế độ ăn kiêng thường xuyên để hạn chế tối đa sự tích tụ chất béo từ thực phẩm, đồng thời giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Từ đó, giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối lâu dài.