Đầy đủ nhóm chất: Protein, carbs, chất béo và nước
Protein, carbs và chất béo đều góp mặt trong quá trình phục hồi của cơ thể sau khi tập luyện. Đó là lý do tại sao bạn cần phải kết hợp các nhóm chất này phù hợp.