Có Những Ứng Dụng Nào Giúp Tôi Thực Hành Mindfulness?
Có nhiều ứng dụng hỗ trợ Mindfulness, chẳng hạn như Headspace, Calm, Insight Timer, 10% Happier. Những ứng dụng này cung cấp các bài thiền hướng dẫn, bài tập chánh niệm và tài liệu hữu ích để bạn thực hành.