Tôi có nên sử dụng cả dầu hạt lanh và dầu hoa anh thảo cùng một lúc không. Cảm ơn bạn!
Xin chào Oanh Oanh, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi.
- Điều này phụ thuộc vào vấn đề sức khỏe và chế độ ăn uống của bạn, nếu bạn cần bổ sung cả dầu hạt lanh và dầu hoa anh thảo.
- Dầu hạt lanh là nguồn cung cấp chất béo omega -3, -6 và -9 và có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, da, tóc và các tình trạng viêm nhiễm.
- Dầu hoa anh thảo là một nguồn cung cấp axit béo omega -6 axit gamma-linolenic (GLA) và được tìm thấy là hữu ích cho các tình trạng bệnh chàm và điều chỉnh nội tiết tố. Bạn có thể muốn bổ sung cả hai loại dầu để có nhiều tác dụng hơn.