Người tập gym nên ăn chuối vào thời điểm nào?
Người tập gym cũng rất cần được bổ sung carbohydrate trong chuối cả trước và ăn sau khi tập (từ 30 – 60 phút) vì điều này giúp tăng sức bền cho cơ bắp khi vận động.