Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có tác dụng gì?
Đi bộ 10.000 bước có thể giúp bạn duy trì và nâng cao sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật và chống thừa cân, béo phì…. SKĐS - Nếu bạn muốn đi bộ để giảm cân hiệu quả hơn, hãy thử những mẹo được các chuyên gia khuyến nghị. Điều này sẽ biến cuộc đi bộ bình thường của bạn thành một buổi tập luyện chuyên nghiệp.