Công dụng của việc tập xà đơn đối với nữ giới là gì?
Hình thức tập xà đơn mang đến cho chị em phụ nữ nhiều lợi ích tốt bao gồm: Tăng chiều cao; Giảm mỡ bụng hiệu quả; Chữa chứng đau mỏi lưng; Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, hệ hô hấp, tăng sức bền và sự dẻo dai.