mh khi hồi hộp hay bị run mức độ tăng dần.Mh năm nay 25t tư vấn giúp mh vơi
Chào bạn!
Qua chia sẻ của bạn chúng tôi nhận thấy bạn đang bị run do rối loạn thần kinh thực vật. Vì vậy để cải thiện biểu hiện bạn đang gặp điều quan trọng bạn cần điều chỉnh tốt chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý như:
+ Nên tập hít sâu, thở chậm điều chỉnh tốt tâm lý
+ Bạn nên tăng cường ăn rau xanh hoa quả tươi, hạn chế thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ, nhiều cholesterol.
+ Hạn chế uống các đồ uống nhiều chất kích thích như bia, rượu, cà phê, trà đặc hay hút thuốc lá.
+ Ngủ đủ giấc 7-8 giờ/ngày và không thức khuya.
+ Dành thời gian 30 phút mỗi ngày để tập thể dục thể thao.
Bên cạnh đó bạn sử dụng ngay sản phẩm Vương Lão Kiện với liều 4 viên/ ngày chia 2 lần. Sản phẩm có tác dụng trấn tĩnh an thần giảm biểu hiện lo lắng căng thẳng cho bạn. Ngoài ra khi sử dụng lâu dài sản phẩm có thành phần giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn nên giảm được tầng suất run và cải thiện chất lượng cuộc sống lấy lại tự tin cho bạn.
Bạn còn rất trẻ nên cố gắng điều trị sớm vì nếu không tình trạng run sẽ tăng dần theo thời gian bạn nhé.
Chúc bạn sức khoẻ!