tôi năm nay 48 tuổi, đang tiền mãn kinh. dạo gần đây tôi hay bị mất ngủ, thức giấc về đêm. tôi không biết nên làm gì để cải thiện triệu chứng mất ngủ?
Chào bạn! Ở độ tuổi tiền mãn kinh, lượng progesteron giảm, có thể là nguyên nhân gây khó ngủ hơn. Ngoài ra khi gặp thêm căng thẳng stress kéo dài thì dễ gây vào tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn. Bạn nên xoa dịu hệ thần kinh bằng cách giảm lo lắng, căng thẳng, nâng cao sức khỏe hệ thần kinh bằng cách sử dụng thêm Kim Thần Khang. Kim Thần Khang sẽ có tác dụng dưỡng tâm an thần, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn, không bị giật mình tỉnh giấc nửa đêm. Bạn có thể gọi tới tổng đài 18006105( miễn cước), 0902207739( kết bạn zalo, viber) để được tư vấn thêm bạn nhé