Chế độ ăn low carb có phù hợp với những người vận động mạnh không?
Có, chế độ ăn low carb phù hợp với cả những người lao động chân tay, vận động mạnh. Vì nguyên tắc của phương pháp này không phải yêu cầu kiêng khem khắc nghiệt, thâm hụt calo quá lớn. Thay vào đó, việc nạp nhiều protein, chất béo thay đường và tinh bột vẫn đảm bảo bạn có đủ năng lượng vận động và làm việc.