Uống trà sữa/trân châu đường đen có bị mập không?
Team nghiện trà sữa, hảo ngọt chắc chắn rất sợ vấn đề lên cân, nhưng không cưỡng lại được “chiếc bụng đói” của mình.
Trà sữa hay sữa tươi trân châu đường đen đều là đồ uống ngọt. Đường đen lại có độ ngọt nhiều hơn các loại đường thông thường khác. Nhưng, không phải là vị ngọt gắt. Do đó, không tạo cảm giác ngán cho người thưởng thức. Chính vì vậy mà những món đồ uống được chế biến từ nguyên liệu đường đen sẽ làm thỏa mãn vị giác của những ai hảo ngọt.
Trung bình mỗi cốc trà sữa trân châu đường đen chứa tới 18,5 thìa cà phê đường (tương đương 92,5g đường), thậm chí có thể nhiều hơn tùy vào công thức, định lượng pha chế.
Chính vì vậy, mặc dù món đồ uống này rất ngon, nhưng nếu lạm dụng uống nhiều, uống liên tục trong thời gian dài thì sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làm bạn lên cân đấy nhé. Do đó, chúng ta chỉ nên ăn uống điều độ, kết hợp với tập thể dục thể thao đều đặn để có được sức khỏe tốt nhất.