Massage chân có giúp khắc phục mất ngủ không?
Dạ chào chị. Phương pháp massage lòng bàn chân đã được nhiều người chứng minh là sẽ kích thích phản xạ giấc ngủ. Vì vậy giúp cho bộ não sẽ trở nên thoải mái cũng như cảm thấy thư giãn hơn. Kiên trì thực hiện biện pháp này hàng ngày sẽ giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Vì vậy tình trạng mất ngủ hay ngủ không ngon giấc vì đau chân sẽ được giảm thiểu phần nào.