Uống melatonin có khiến cơ thể bạn ngừng sản xuất không?
Nó cũng dường như không gây ra bất kỳ triệu chứng phụ thuộc hoặc cai nghiện nào (5, 6). Tuy nhiên, một số học viên y tế đang lo ngại rằng nó có thể làm giảm sự tự nhiên sản xuất melatonin trong cơ thể , nhưng các nghiên cứu ngắn hạn cho thấy không có tác dụng như