Aç karnına kardiyo yapılır mı?
Aç karnını hafif tempolu kardiyo egzersizleri yapılabilir, bu sayede daha hızlı yağ yakımı sağlanır fakat her bünye için uygun olmayabilir ve her kardiyo egzersizi için aç karınla çalışıyor olmak risk teşkil edebilir.