Evde yoga yapmanın faydaları nelerdir?
Evde yoga yapmak, esnekliği artırır, stres ve anksiyete seviyelerini azaltır, vücut farkındalığını ve duruşu geliştirir. Ayrıca maddi tasarruf sağlar ve kişiye kendi temposunda pratik yapma özgürlüğü tanır.