OMAD'da kahveye izin verilir mi?
Evet - orucunuzu bozmamak için kahvenizi şekersiz için. Bazı OMAD savunucuları, oruç döneminde tereyağı, krema veya MCT yağı gibi sağlıklı keto yağları içeren kahveye izin verir, çünkü bu gıdalar insülin üzerinde etki etmeyecek kadar azdır.