Yanılgı 4: Detoks diyetleri etkili ve güvenlidir
Detoks diyetleri vücuttan toksinleri temizlemek veya kilo vermek amacıyla uygulanan diyetlerdir. Ancak, bu diyetlerin etkinliği ve güvenliği konusunda bilimsel kanıtlar sınırlıdır. Uzun süreli ve aşırı detoks diyetleri sağlık sorunlarına yol açabilir.