Düzenli egzersiz yapmanın kalp sağlığı üzerindeki etkisi nedir?
Düzenli egzersiz yapmak, kalp kasını güçlendirir, kan basıncını düzenler, kolesterol seviyelerini kontrol altında tutar ve obezite riskini azaltır. Bu da kalp sağlığını olumlu yönde etkiler.