Başlamak için hangi ekipmana ihtiyacım olacak?
Daha önce de belirttiğimiz gibi, birkaç küçük dambıl ve bir yoga matı dışında çok fazla egzersiz ekipmanına ihtiyacınız yok. Egzersizlerin çoğu vücut ağırlığınızı ve vücudunuzu denge ağırlığı olarak kullanmayı kapsıyor.