Beslenme alışkanlıkları kronik ağrıyı nasıl etkiler?
Beslenme alışkanlığı yalnızca kronik ağrının değil, pek çok sağlık sorunu tedavisi için önemlidir. İşlenmiş gıda ve trans yağ içeren yiyeceklerin tüketimi vücuttaki iltihabı artırabilir. Alkol, tuz ve şeker tüketimi de aynı derecede etkilidir. Yüksek yağlı hayvansal gıdalar proinflamatuar yiyeceklerdir ve kronik ağrı yönetimi için tavsiye edilmeyebilir. Kuzu eti tüketiminin bazı kronik ağrılarda iyileştirici etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Peynir tüketimi vücudun ihtiyacı olan kalsiyum, protein ve D vitamini gibi ihtiyaçlarını karşılayarak iskelet kas sistemine yarar sağlar.