Başlangıç seviyesinde olanlar için evde yoga yapmaya nasıl başlanmalı?
Başlangıç seviyesinde olanlar için evde yoga yapmaya başlarken, temel yoga pozlarıyla başlamak faydalı olacaktır. Günlük kısa seanslarla başlayarak, vücudu ve zihni yoga pratiğine alıştırmak önemlidir.