L-theanine Konsantrasyona Yardımcı olur mu?
Kafein ile eşleştirilen L-theanine, odaklanmayı ve dikkati artırmaya yardımcı olabilir. Küçük bir çalışma, L-theanine (97 mg) ve kafein (40 mg) kombinasyonunun bir grup genç yetişkinin zorlu görevler sırasında daha iyi odaklanmasına yardımcı olduğunu buldu.