Barfiks Nasıl Çekilir?
Barfiks, bu egzersiz için hazırlanmış bir düzenek olan barfiks demirine tutunarak çekiliyor. Barfiks demirine tutunduktan sonra, başta kol kasları olmak üzere üst bedende bulunan sırt ve kanat kasları da kullanılarak tüm vücut yukarıya kaldırılıyor.