Hidrate olmak neden önemlidir?
Vücudun düzgün bir şekilde çalışması ve sağlıklı olması için yeterli su almak çok önemlidir. Hidrate olmak, cildin sağlıklı görünmesini sağlar, sindirim sistemini düzenler, enerji seviyesini artırır, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve daha pek çok fayda sağlar. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen göstermelisiniz.