Sırt ağrısı nasıl önlenebilir?
Aktif ve düzenli egzersiz ile sırt ağrılarının önüne geçilebilir. Güçlü karın ve sırt kasları, destek işlevini yerine getirerek omurgaya yardımcı olur ve böylece sırt ağrısını önler.