D Vitamini Sabah Mı Alınmalı Akşam Mı?
Birçok insan sabah ilk iş olarak D vitamini gibi takviyeleri almayı tercih eder. Genellikle daha uygun olmakla kalmaz, aynı zamanda vitaminlerinizi sabahları hatırlamak günün ilerleyen saatlerinden daha kolaydır. Bu, özellikle birden fazla takviye alıyorsanız geçerlidir, çünkü gün boyunca takviyeleri veya ilaçları şaşırtmak zor olabilir. Bu nedenle D vitamini takviyesini sağlıklı bir kahvaltıyla birlikte almayı alışkanlık haline getirmek en iyisi olabilir.