Sitrülin Malat mı Arjinin mi?
Citrulline malat, insanların genellikle kendi başına aldıkları bir takviye değildir. Her bir bileşenin etkilerini iyileştirmek için genellikle diğer takviyelerle birleştirilir. Sitrülin malat ile alınan besin takviyeleri  örnekleri, kreatin, nitrik oksit güçlendiriciler ve BCAA'lardır. Bunun yanında, arginin, fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel sağlığı da destekler. Kan akışını ve kas fonksiyonunu iyileştiren nitrik oksidin öncüsüdür. Ayrıca arginin, kardiyovasküler hastalık, diyabet ve artrit gibi kronik hastalık riskini azaltabilen güçlü bir anti-inflamatuar ajandır. Sitrülin vücutta bulunur, ancak vücut tarafından arginin'den sentezlenebilir. Genellikle diyet takviyelerinde bir takviye veya bileşen olarak kullanılır. Düşük dozlarda arginin takviyesine göre daha fazla fayda ile daha az yan etkiye yol açabildiği için sitrülin kullanımı yüksek dozlarda daha avantajlı hale gelmektedir. Buna ek olarak bazı insanlarda “sitrülin” kullanımını kandaki arjinin miktarında daha olumlu etkiler yarattığı gözlemleniyor. Bu konudaki araştırmalara bakıldığında “ikisinin birlikte” kullanımını nitrik oksit artışı konusunda daha etkili olduğu şeklinde ifade edebiliriz.