Omega-3 eksikliği nasıl anlaşılır?
Omega-3 eksikliğini anlayabilmek için uygulanabilecek belirli bir test yoktur. Ancak bireyden bir miktar kan alınarak kan plazmasında ve kan yağlarında bulunan omega-3 seviyeleri incelenebilir. Saç ve tırnakların zayıflaması, eklemlerde ağrı ve sertlik, ruhsal değişimler, ciltte ve gözlerde kuruluk gibi durumlar omega-3 eksikliğinin anlaşılmasında rol oynar.