Koordinasyon nedir ve neden önemlidir?
Koordinasyon, vücudunuzun hareketlerini düzenleyen beyninizin ve kaslarınızın uyumlu çalışmasıdır. Bu beceri, günlük yaşamda işleri yaparken, spor yaparken ve hatta dengede dururken önemlidir. İyi bir koordinasyona sahip olmak, kazaları önlemeye ve performansınızı artırmaya yardımcı olabilir.