Online Wim Hof Method
Yüz yüze öğrenime hazır değilseniz, resmi Wim Hof ​​Metodu e-öğrenme kitaplığına göz atabilirsiniz. Birden fazla kurs stili ve seçeneği ihtiva eder. 3 derslik mini sınıf, 40 sınıf temel bilgiler kursu ve tercihlerinize uygun diğer seçenekler arasından seçim yapabilirsiniz. Ayrıca kurslar Wim Hof ​​Method mobil uygulamasına entegre edilmiştir. Her kurs, nefes egzersizleri, meditasyon ve soğuk eğitimde size rehberlik edecek video dersleriyle tasarlanmıştır ve ev ödevleri baştan sona verilir. Tipik olarak, nefes alma her gün minimum 20 dakika uygulanır, sadece uygulamayı asla zorlamamanız için teşvik edilirsiniz. Çevrimiçi kurs kendi kontrolünüzdedir, böylece gerektiğinde bırakabilir veya devam edebilirsiniz. Bir eğitmenle şahsen çalışmak, kişisel rehberlik, anında geri bildirim ve hatta öteki öğrencilerle bir topluluk duygusu almanıza olanak tanır. Nefes, yoga ve meditasyon uygulamalarını öğreneceksiniz. Ek olarak buz banyoları bazı programların bir parçası olabilir. Eğitim programını tamamlamış ve resmi lisansa haiz birini bulduğunuzdan kesin olun. Tıbbi eğitim ve fizik tedavide ek tecrübe de faydalı olabili