Meditasyonun yan etkileri var mıdır?
Meditasyon genellikle güvenli bir uygulamadır ve yan etkileri nadirdir. Nadir durumlarda, uzun süre meditasyon yapanlarda uyku sorunları, baş ağrısı veya duygusal zorluklar görülebilir. Bu durumlarda bir uzmana danışmak önemlidir.