Paradoksal Niyet Uygulamasıyla Nasıl Uyunur?
Eğer uyuyamıyorsanız kendinize “Uyanık kal” demeyi deneyerek ters sinyal gönderin. Paradoksal niyet uygulamasına göre soruna tersten yaklaşmak yani “Uyumak istiyorum” demek yerine “Uyanık kal” demek uykunuzu daha çabuk getirecektir.