Normal İdrar Rengi için Ne Kadar Su İçilmelidir?
Su içmek, vücudunuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için önemlidir ve idrar rengini de etkileyebilir. Günde yaklaşık 2 ila 3 litre su içmek, idrar renginin normalde olması için yeterli olabilir. Ancak, bazı faktörlere bağlı olarak bu miktar değişebilir. Örneğin, fiziksel aktivite seviyeniz, iklim koşulları ve diğer sağlık durumlarınız gibi faktörler su ihtiyacınızı artırabilir.