Glutatyon Uyku Kalitesini Arttır mı?
Glutatyon, stres, serbest radikaller ve yaşlanmanın etkileriyle savaşmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Ayrıca vücudun detoksifikasyon süreçlerinde önemli bir rol oynar. Bu nedenle glutatyon takviyeleri genellikle uykuyu iyileştirmenin ve kilo vermeye yardımcı olmanın bir yolu olarak tanıtılır. Ancak bu yaşlanma karşıtı takviyenin gerçekten uyku kalitesi arttırdığı yönünde direk bir araştırma yoktur.