Günlük ne kadar kapya biber tüketilmelidir?
Günlük kapya biber tüketimi, bireyin diyetine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişiklik gösterir. Genel olarak, günde 1-2 adet kapya biber tüketimi sağlıklı bir seçenek olarak önerilmektedir. Ancak, beslenme düzenine bağlı olarak bu miktar artırılabilir veya azaltılabilir.