Vad är skillnaden mellan 12 och 16 veckor?
Största skillnaden är att du på 16 veckor får längre tid på dig att jobba in nya vanor, bygga ny muskelmassa och på så sätt utvecklas rent fysiskt lite mer än på 12 veckor.
Vad gäller viktnedgång så går de allra flesta ner de kg de vill oavsett de väljer 12 eller 16 veckor.