Hur länge bör man följa en smoothie detox plan?
Längden på en smoothie detox kan variera beroende på individuella mål och behov. Generellt sett varar en smoothie detox vanligtvis från 3 till 7 dagar. Att följa en längre detox-period kan vara olämpligt och kan ha negativa effekter på kroppen. Det är också viktigt att gradvis införa fasta livsmedel efter en detox för att undvika matsmältningsproblem och för att upprätthålla en balanserad kost.