Vad är långvarig stress?
Långvarig stress kan leda till fysiska och mentala hälsoproblem. Det är vanligt att drabbas av huvudvärk, muskelsmärta, sömnproblem och andra fysiska symptom vid långvarig stress. Reaktionen vid långvarig stress är mer subtil än den vid akut stress, men den kan på sikt ge större skador. Det är viktigt att hantera långvarig stress på ett effektivt sätt för att minska risken för dessa hälsoproblem.