Vad är fördelarna och nackdelarna med att följa en kaloriunderskott diet?
Fördelarna med en kaloriunderskott diet inkluderar effektiv viktminskning, anpassningsbarhet och vetenskapligt stöd. Nackdelarna kan vara hunger och aptit, potentiella näringsbrister och möjliga negativa bieffekter som trötthet och humörsvängningar.