Vad bör jag tänka på när jag använder en viktväst?
Har du aldrig använt en viktväst tidigare är det viktigt att du börjar försiktigt. En ökad vikt kan nämligen slita på både leder och muskler. Är du otränad kan den extra vikten öka risken för diverse skador så säkerställ att du börjar med låga vikter och sakta jobbar dig uppåt.