Hur ser träningsupplägget ut?
I denna omgång av Joina Bootcamp 30 är det lite extra fokus på ben/rumpa/mage. Vi tränar lite varje dag 5-10 min, och två utmaningar (längre träningspass) i veckan på 15-30 min som varierar från vecka till vecka. Allt kan göras hemifrån och alla kan klara av det och kan anpassa efter sin egen nivå! Du väljer i appen om du vill köra med bara kroppsvikt eller med kettlebell.