Är kaloriunderskott dieter långsiktigt hållbara?
Det beror på individuella faktorer och följsamheten till dietplanen. Vissa människor kan upprätthålla en kaloriunderskott diet på lång sikt med goda resultat, medan andra kan stöta på svårigheter. Det är viktigt att hitta en balanserad och realistisk metod som passar din livsstil och mål för att maximera hållbarheten.