Vilka typer av bars finns det och vad är skillnaden mellan dem?
Det finns olika typer av bars, inklusive proteinbars, frukt- och nötbars, måltidsersättningsbars och energibars. Proteinbars är vanligtvis höga i protein och lämpliga för muskelåterhämtning efter träning. Frukt- och nötbars innehåller naturliga ingredienser och är ett bra alternativ för en hälsosamare mellanmål. Måltidsersättningsbars är utformade för att ersätta en fullständig måltid och innehåller en balanserad kombination av näringsämnen. Energibars är rika på kolhydrater och är idealiska för att ge snabb energi under intensiv fysisk aktivitet.