Fråga 1: Varför är sömn så viktigt för produktiviteten?
Svar: Sömn spelar en avgörande roll för att återställa och regenerera vår kropp och hjärna. Genom att få tillräckligt med sömn kan vi förbättra vår koncentration, kognitiva funktion och beslutsfattande förmåga. Det hjälper oss att vara mer alerta, fokuserade och effektiva under dagen, vilket i sin tur ökar vår produktivitet.