Är kreatin farligt?
Det enkla svaret är nej! Det finns i kliniska studier inga dokumenterade biverkningar till och med i studier där deltagarna tagit över 20 gram om dagen har inga påvisats. Det finns hypoteser om att kontinuerligt bruk ska kunna påverka njurarna men inga har kunnat bevisas. Vissa personer med känsliga magar kan uppleva magproblem med monohydratprodukter, men då är enklaste lösningen att byta till t.ex. etylester kreatin.