Är det skillnad på olika proteinpulver?
Ja olika proteinpulver skiljer sig åt eftersom de olika sorterna fyller olika funktioner. Några av de vanligaste proteinpulvren är vassleprotein, kaseinprotein, äggprotein och sojaprotein. Det är också vanligt att man pratar om proteinpulver som snabba och långsamma vilket syftar på hur fort din kropp tar upp proteinet. Vassleprotein är känt för sitt höga biologiska värde och höga koncentration av grenade aminosyror. Kaseinprotein bryts ner långsammare än vassleprotein och är därför ett bra alternativ för en längre period av muskelproteinsyntes. Sojaprotein är ett vegetariskt alternativ som innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver.