Vad ska jag tänka på när jag utför min greppträning?
Du behöver känna dig fram till att börja med. Du får inte gå ut för hårt och använda dig av för hårt motstånd i början. Du ska känna motståndet när du använder din grepptränare, men det ska inte göra ont. Du kan också i början använda en handboll till greppträningen om du vill. Den ger nämligen inte lika stor belastning som en grepptränare.