Vad är skillnaden mellan Core träning och magträning?
Core träning fokuserar på att stärka musklerna i magen, ryggen och bäckenet för att öka stabiliteten och styrkan i hela kroppen. Magträning är mer specifikt fokuserad på att stärka magmusklerna. Även om magträning kan vara en del av Core träning, är Core träning bredare och inkluderar andra muskelgrupper som är viktiga för en stark core.