När äter man en proteinbar?
En proteinbar är bäst som mellanmål efter ett hårt träningspass eller som energikick under ett långt pass. Att äta en proteinbar kort efter avslutad träning kan hjälpa din kropp att reparera musklerna och främja återhämtning. Om du behöver mer energi under träningen, prova en halv bar för att hålla dina energinivåer uppe.
https://www.dise.online/hintergrund/eiwei%C3%9F/