Hur snabbt får jag resultat med ett multigym?
Om du tränar konsekvent och regelbundet brukar de första resultaten synas efter ungefär åtta veckor. Träningsexperter brukar rekommendera att varje muskelgrupp tränas två till tre gånger i veckan, vilket du kan dela upp på olika dagar. För att få starkare muskler bör du också successivt öka på vikterna du tränar med, men gå inte för snabbt framåt.