Kan jag dricka vätskeersättning varje dag?
Medan det oftast är säkert att dricka vätskeersättning regelbundet, bör den inte ersätta vanligt vatten som din huvudsakliga källa till hydrering. Daglig konsumtion ska göras med måtta och i linje med specifika behov, såsom återhämtning efter intensiva träningspass eller under extrem hetta där svettförlusten ökar. För de flesta människor är regelbunden vattenkonsumtion tillräcklig för normal hydrering.