Vad är adaptogener?
Adaptogener är växter, örter och svampar som påverkar våra cellers förmåga att anpassa sig till stress och yttre påfrestningar som vi stöter på i livet. Vissa adaptogener kan påverka hur mycket av fight or flight hormonet kortisol som frisätts, vilket kan hjälpa till att hantera stress bättre. Andra adaptogener kan exempelvis hjälpa cellerna att producera mer neuropeptid Y, som spelar en stor roll för att reglera humör och aptit, och därmed assistera kroppens egna förmåga att anpassa sig till fysiska stressfaktorer som träning.