Ska jag ta magnesium på morgonen eller kvällen?
Det är inte en specifik tid på dagen som är bäst för att ta magnesium, utan snarare en personlig preferens. Vissa människor föredrar att ta magnesium på morgonen för att öka energinivåerna och stödja en hälsosam metabolism, medan andra tar det på kvällen för att hjälpa till att lugna ner kroppen och förbättra sömnen.