Kan man ta för mycket järn?
Ja, det är möjligt att ta för mycket järn, vilket kan leda till en tillstånd som kallas järnöverbelastning eller hemokromatos. Överskott av järn kan ackumuleras i kroppens vävnader och organ, särskilt i levern, hjärtat och bukspottkörteln, vilket kan orsaka allvarliga hälsoproblem inklusive leverskador, hjärtsjukdomar och diabetes. Symptom på för mycket järn inkluderar trötthet, ledsmärta, magproblem och oregelbunden hjärtrytm. Det är därför viktigt att inte överstiga den rekommenderade dagliga dosen av järntillskott utan att först konsultera en läkare.