¿Cuáles son las diferencias entre cross training y entrenamiento funcional?
El Cross Training es un entrenamiento plenamente grupal, en cambio, el entrenamiento funcional son ejercicios más individuales, ya que se adaptan a tu cuerpo y tus posibilidades. Si bien ambos queman una gran cantidad de calorías, el entrenamiento cross training es mucho más exigente, por lo que quema más calorías.