¿Es posible perder grasa abdominal usando bicicletas estáticas?
Sí. De hecho, la bicicleta estática es una máquina muy eficiente para perder calorías, ya que simula de manera muy precisa el esfuerzo y ejercicio realizado en bicicletas tradicionales, el cual ya es bastante eficiente en la pérdida de peso. Dependiendo de la intensidad del entrenamiento que realices, puedes quemar fácilmente entre 300 y 700 calorías cada hora que utilizas bicicletas estáticas.
También te permiten alternar el tipo de ejercicio, pudiendo realizar entrenamientos de cardio, y también entrenamientos intensivos tipo HIIT, los cuales ayudan muchísimo a quemar calorías y bajar de peso. A su vez, en muchas configuraciones y posturas usando estas bicicletas, puedes entrenar eficientemente los músculos abdominales, lo cual siempre ayuda a quemar esa grasa más rápidamente.