¿Qué dieta es recomendable para mejorar el metabolismo?
Una dieta equilibrada rica en proteínas magras, frutas, verduras, granos enteros y grasas saludables puede mejorar el metabolismo. Es importante incluir alimentos que aceleren el metabolismo, como té verde, pimientos picantes y alimentos ricos en fibra. Mantenerse hidratado y realizar comidas pequeñas y frecuentes también puede ayudar.