¿Es necesario calentar antes de jugar a pádel?
¡Imprescindible! Antes de jugar a pádel es fundamental prepararse adecuadamente para disfrutar al máximo del juego y reducir el riesgo de lesiones. Te recomendamos dedicar unos minutos a realizar ejercicios de estiramiento y movilidad para preparar tus músculos y articulaciones para la actividad física.