¿Cómo puedo prevenir problemas posturales en casa?
Para prevenir problemas posturales, se recomienda utilizar gadgets ergonómicos como sillas adecuadas y escritorios ajustables. Adicionalmente, emplear dispositivos saludables para el teletrabajo que alerten sobre posturas incorrectas y programar descansos para estiramientos también son estrategias efectivas.