¿Cuál es la proteína más fácil de digerir?
Cuando se trata de fuentes de proteína animal, es posible que te preguntes qué carne es la más fácil de digerir. Las proteínas animales magras (como la pechuga de pollo o el pescado), la proteína del huevo y las proteínas de la leche, como la proteína del suero, son proteínas de fácil digestión.