¿Cuál es la temperatura de aire acondicionado ideal para dormir?
La temperatura de aire acondicionado ideal para dormir es un factor importante para garantizar un descanso óptimo. Se recomienda mantener una temperatura ambiente en el rango de 18 a 21ºC. Esta temperatura proporciona un equilibrio entre frescura y comodidad, lo que favorece la relajación y el sueño reparador.