¿Cuántas calorías se queman en una sesión de plataforma vibratoria?
Si realizas un entrenamiento aeróbico y dinámico sobre una plataforma vibratoria hará que quemes más calorías en comparación a una postura estática, de pie o sentado. Se estima que con las plataformas vibratorias se pueden quemar entre 200 y 500 calorías por hora.