¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga o pilates?
Los beneficios de practicar yoga o pilates en Gravedad Zero son muy variados, con ambos va a mejorar tu concentración, notarás como tu cuerpo se hace más flexible y te vas a sentir relajado física y mentalmente, también vas a aprender a respirar de forma consciente, aunque el yoga está más orientado al desarrollo espiritual.