¿Cuánto tiempo debo usar los accesorios Normatec durante una sesión de autoservicio?
Para obtener resultados óptimos, generalmente se recomienda usar los accesorios Normatec durante 20 a 30 minutos por sesión. Dependiendo de tus necesidades específicas de recuperación y tu nivel de comodidad, puedes ajustar la duración de la sesión. Los principiantes pueden comenzar con sesiones más cortas y aumentar gradualmente la duración a medida que se acostumbren a la compresión.