¿Se puede prevenir el debilitamiento del suelo pélvico?
Sí. Algunos consejos para reducir la disfunción del suelo pélvico son los siguientes:
Seguir hábitos de vida saludables y una dieta equilibrada.
Practicar ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.
Controlar la respiración.
Mantener una postura correcta.
Evitar el deporte de gran impacto.