¿Cambiar la forma del cuerpo caminando?
Caminar es especialmente eficaz para tonificar las piernas y los glúteos, añade. “Los músculos que se utilizan al caminar son los de las pantorrillas, los muslos y las nalgas, por lo que estas zonas se tonifican y moldean”. Sin embargo, caminar no tonifica todas las zonas del cuerpo.