¿Cómo entrenan los pulmones los nadadores?
Puedes ponerte a prueba intentando respirar cada cinco, siete o nueve brazadas. Esto te ayudará a fortalecer los pulmones mientras adoptas un patrón. Alternativamente, puedes respirar cada tres brazadas y centrarte en equilibrar tus brazadas. Intenta nadar con suavidad, lo que a su vez te ayudará con la respiración.