¿Quién creó el método RICE de primeros auxilios y como ha evolucionado?
El término RICE (Reposo, Hielo, Compresión y Elevación) fue acuñado en 1978 por el médico Gabe Mirkin MD. Sin embargo, este no es un descubrimiento netamente suyo ya que los pasos explicados en el mismo, ya eran aplicados desde antes por fisioterapeutas y preparadores físicos del mundo deportivo, pero se le atribuye al Dr. Gabe por haber sido el primero en darle una denominación oficial.
Desde entonces, ha evolucionado y cambiado mucho. El primer cambio se realizó a inicios de los años 2000, agregando un paso más para pasar a llamarse PRICE, en el cual se añadía la “Protección” como primer paso para evitar que la lesión sufra un nuevo trauma que empeore el cuadro. Pero este no sería el único cambio que sufriría.
En 2012 un grupo de expertos realizaron un estudio en el que demostraron que lo ideal es llamar al protocolo como POLICE. En este nuevo método se mantienen casi todos los pasos pero se elimina la “R” de “Reposo” por “OL” de “Carga optima” que hace referencia a la carga de trabajo ideal para darle movilidad a la articulación lesionada para iniciar el proceso de recuperación lo antes posible.
El motivo de esto es porque para los autores el reposo absoluto solo debe remitirse a los primeros minutos después de sufrir la lesión, lo cual se puede considerar perfectamente como una acción obvia en el proceso de protección, pero pasadas unas horas es necesario comenzar a mover la articulación para evitar que los ligamentos se contraigan y se dificulte una posterior recuperación.