¿Cuál es la forma más saludable de cocinar por qué?
Elija cocinar al vapor, hornear, asar a la parrilla, estofar, hervir o calentar en el microondas sus alimentos, en lugar de freírlos . Utilice utensilios de cocina antiadherentes. Cocine en el microondas o al vapor sus verduras en lugar de hervirlas para retener los nutrientes.