¿La pera engorda?
Si tenemos en cuenta que la pera solo tiene 57 calorías cada 100g, y teniendo en cuenta que una pera mediana puede pesar sobre 180g, podemos ver que si tomamos una pieza de esta fruta estaremos ingiriendo en torno a 100 calorías.
Si lo comparamos con otras frutas como el plátano, 110 calorías cada 100g, el aguacate (160kcal/100g) o las uvas, (69 kcal/100g), queda claro que la pera es una de las frutas que contiene menos calorías, y nos ayudará a no engordar.
Si a esto añadimos su alto poder saciente y sus múltiples beneficios y propiedades nutricionales que podéis ver en el artículo sin duda hacen de la pera una fruta muy recomendable si queremos perder peso.