¿La actividad física regular puede mejorar mi sensación de apatía y desinterés?
Sí, la actividad física regular es una herramienta poderosa para combatir la apatía y el desinterés. El ejercicio libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, y puede mejorar tu estado de ánimo, aumentar tus niveles de energía y ayudarte a sentirte más motivado y comprometido con tus tareas diarias.