¿Cómo mantenerse sano?
Hasta hace poco la evidencia científica nos indicaban que para estar sano y en forma contábamos con dos grandes armas, dieta y ejercicio . Pero las últimas investigaciones revelan que más allá de estas dos herramientas, lo más importante para mantenernos sanos es nuestro estilo de vida en general, y sobre todo nuestro NEAT.