¿Cómo cambia el CrossFit el cuerpo de una mujer?
McQuaid y Jung están de acuerdo en que las mujeres no ganarán una cantidad anormal de músculo mientras hacen CrossFit. Los estudios han demostrado que durante el período de “ganancias de novato”, o una explosión inicial de ganancia muscular dentro de los primeros meses de entrenamiento, una mujer obtendrá alrededor de media a una libra de músculo por mes.