¿Comer pescado me ayuda a tener mejor humor?
El atún, el salmón y la sardina contienen altos porcentajes de Omega 3, un ácido graso que ayuda a mejorar el equilibrio de neurotransmisores como la serotonina, responsables del buen humor. Una dieta que contenga estos productos del mar sin duda contribuirá a darle un giro a nuestra manera de ver la vida.