¿Qué es mejor la avena con agua o con leche?
Tanto la avena con agua como con leche tienen sus ventajas. La avena cocida con agua es una opción más baja en calorías y grasa, lo que la hace ideal para personas que buscan reducir su ingesta de estos nutrientes. Por otro lado, la avena con leche es una opción más rica y cremosa que aporta proteínas, calcio y otros nutrientes de la leche.