¿Puedo cuidar de mí mismo sin salirme del presupuesto?
¡Claro que sí! El autocuidado no tiene por qué ser caro. Hay muchas actividades asequibles o gratuitas de las que puedes disfrutar, como salir a pasear, meditar, escribir un diario o pasar tiempo con tus seres queridos. La clave está en centrarse en actividades que nutran la mente, el cuerpo y el alma, independientemente del coste.