¿En qué consisten los retiros de silencio en la naturaleza?
Los retiros de silencio y meditación son una oportunidad para poder estar contigo sin nada más que hacer. Partiendo de esta premisa, la propuesta nace de la necesidad propia de poder dedicar unos días a la Meditación, la Contemplación, pasear por la montaña, el descanso y a realizar una dieta desintoxicante donde poder bajar el nivel de estrés y tensión que se acumulan en el día a día. El programa de nuestros retiros de silencio en la naturaleza es sencillo, sin nada que te distraiga, móvil, libros, música, palabra… solo una libreta para poder escribir y descargar la mente. Cada día hay 4 sesiones de meditación, la de la mañana es activa y las otras tres sentado en tu cojín observando con los ojos cerrados que hay en ese momento dentro de ti. Acompañado por una ruta por el valle para convivir con la naturaleza. Un espacio para sentir y acoger todo aquello que hay.