¿Son las castañas buenas para la pérdida de peso?
Sí, las castañas son una buena opción para incluir en una dieta para perder peso. Son ricas en fibra y proteínas, lo que puede ayudar a mantener la sensación de saciedad y reducir la ingesta de calorías. Sin embargo, deben ser consumidas con moderación debido a su alto contenido calórico.