¿Es mejor el kéfir o la kombucha?
Ambas bebidas, al ser fermentadas, tienen un gran número de probióticos que ayudan a restituir la riqueza, la estabilidad y la diversidad de la microbiota intestinal. Sin embargo yo prefiero la kombucha ya que tiene un mejor sabor al combinarla con zumos de frutas y no necesita de leche para su preparación. Además incluye cafeína, lo que me da más energía.