¿Cuáles son algunas estrategias para lidiar con la angustia en el día a día?
Algunas estrategias para manejar la angustia incluyen practicar técnicas de relajación como la meditación y la respiración profunda, mantener una rutina de ejercicios físicos, establecer una red de apoyo social y buscar actividades que proporcionen placer y distracción.