¿Cuántos gramos de maca debo tomar?
Se aconseja consumir entre 3 y 3,5 gramos de maca al día, sea que se trate de polvo o cápsulas. Es posible que sea necesario aguardar de seis a doce semanas antes de ver los primeros efectos tangibles. Aunque la maca es segura, se aconseja no superar las dosis recomendada.