¿Cómo mejora la agilidad el rendimiento deportivo?
La agilidad es la capacidad de cambiar de dirección a gran velocidad y bajo control. Esto permite que la velocidad sea más efectiva para atacar a los jugadores. … El aumento de la fuerza y la mejora en el tiempo de reacción y en la agilidad general también ayudan a los jugadores a evitar lesiones y a disminuir la gravedad de las mismas.