¿Son las nueces y semillas buenas opciones de merienda para diabéticos?
Sí, las nueces y semillas son excelentes opciones de merienda para personas con diabetes. Son ricas en proteínas, grasas saludables y fibra, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre. Almendras, nueces, pistachos, y semillas de chía o linaza son opciones particularmente buenas. Es importante consumirlas en porciones moderadas, ya que son calóricas.