¿Cuáles son los mejores consejos para superar la ansiedad de esperar una respuesta de texto?
Consejos para superar la ansiedad de esperar una respuesta de texto:
Distrae tu mente con actividades que te gusten.
No te obsesiones con la respuesta, recuerda que no depende solo de ti.
Habla con alguien de confianza sobre tus sentimientos.
Practica técnicas de relajación como la respiración profunda.
Recuerda que la ansiedad es normal, pero no dejes que te controle.