¿Cómo puedo bajar mi presión arterial inmediatamente?
Si tienes la presión arterial alta (hipertensión), sin ninguna complicación, lo primero que debes hacer es tranquilizarte y tumbarte. Deja a un lado la tarea en la que estabas inmerso y empieza a respirar despacio y profundamente. Esta técnica para aliviar el estrés ayuda a bajar la presión arterial hasta cierto punto.