¿Qué hace el EMDR en el cerebro?
Procesamiento de Recuerdos Traumáticos: EMDR ayuda a desplazar la forma en que los recuerdos traumáticos están almacenados en el cerebro. Normalmente, los recuerdos traumáticos están almacenados de manera disfuncional, lo que puede llevar a respuestas emocionales y físicas persistentes. EMDR parece facilitar el movimiento de estos recuerdos a una parte del cerebro donde pueden ser procesados de manera más adaptativa. Reducción de la Respuesta de Estrés: Durante la terapia EMDR, se cree que los movimientos oculares o las estimulaciones bilaterales ayudan a reducir la activación del sistema nervioso asociado con el estrés y la ansiedad. Esto puede permitir que una persona procese los recuerdos traumáticos en un estado más calmado y objetivo. Integración Hemisférica: La estimulación bilateral, que es una parte clave de la terapia EMDR, puede facilitar una mayor integración entre los hemisferios del cerebro. Esto puede ser beneficioso, ya que el trauma puede afectar la manera en que los hemisferios cerebrales comunican y procesan la información. Cambios en la Red de Modo por Defecto (Default Mode Network): Algunas investigaciones sugieren que el EMDR puede influir en la actividad de la red de modo por defecto, una red cerebral asociada con el procesamiento de recuerdos y pensamientos autoreferenciales. Desactivación de las Redes Neuronales Asociadas al Trauma: EMDR puede ayudar a desactivar o reducir la actividad de las redes neuronales que se activan en respuesta a recuerdos o estímulos traumáticos. Mejora del Procesamiento Adaptativo: El objetivo del EMDR es promover el procesamiento adaptativo de los recuerdos, permitiendo que el cerebro reorganice y asimile las experiencias traumáticas de una manera más saludable.