¿Deberíamos dejar de usar las redes sociales por completo para proteger nuestra salud mental?
No es necesario dejar de usar las redes sociales por completo, pero es importante utilizarlas de manera consciente y saludable. Establecer límites, seleccionar cuidadosamente las plataformas que utilizamos y priorizar las conexiones y actividades fuera de línea son algunas medidas que podemos tomar para proteger nuestra salud mental.