Suplementos vitamínicos
Los suplementos vitamínicos son una opción que algunas personas consideran para reforzar su sistema inmunológico frente a la gripe estacional Sin embargo, es importante recordar que estos no sustituyen una alimentación equilibrada y variada
Según diversos estudios científicos, la vitamina C y el zinc son dos de los suplementos más mencionados por su posible contribución a la función inmune. La vitamina D también ha sido objeto de investigaciones que sugieren su importancia para la salud del sistema respiratorio
Es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento vitamínico, ya que un consumo excesivo puede resultar en efectos adversos para la salud.