¿Qué es correr?
Correr hace referencia a la acción de desplazarse de forma rápida y repetitiva a través de la utilización de los miembros inferiores con una fase aérea entre un apoyo y otro. Pero, correr es una acción compleja y coordinada de los diferentes sistemas del cuerpo englobada como una de las actividades motrices básicas. Correr requiere del sistema articular como soporte y acción mecánica, del sistema muscular como motor para generar movimiento a través de los huesos y finalmente los sistemas; nervioso (activa las conexiones nerviosas para dar respuesta a los diferentes sistemas), respiratorio (Intercambio gaseoso) y circulatorio (aporte de O2 y nutrientes a los sistemas requeridos) principalmente.