¿Se puede ganar masa muscular y perder peso?
Si puede mantener un programa de levantamiento de pesas y un déficit calórico, su cuerpo podrá recurrir a sus reservas de grasa para abastecerse de combustible y aumentar potencialmente la masa muscular. Dar prioridad a los alimentos ricos en proteínas es un componente clave para perder grasa corporal y desarrollar músculo al mismo tiempo.