¿Los tentempiés engordan?
Los tentempiés pueden evitar que comas comidas demasiado abundantes, pero corres el riesgo de ganar peso si no ajustas el tamaño de tus comidas. Una de las razones más comunes por las que la gente aumenta de peso cuando pica es que no tiene en cuenta los tentempiés en su ingesta calórica diaria.