¿Qué es el yoga Nidra y cómo se diferencia de otros tipos de yoga?
El yoga Nidra, o «sueño yóguico», se enfoca en la relajación profunda y consciente mediante una única postura: savasana. A diferencia de otras prácticas más dinámicas como Vinayasa, el yoga Nidra busca la calma mental y el descanso profundo.