¿Se puede seguir ganando músculo después de los 70 años?
Las personas mayores pueden seguir ganando músculo apretando la plancha Nuestra masa muscular disminuye a un ritmo sorprendente a medida que envejecemos. Pero los investigadores descubrieron que las personas mayores de 50 años no sólo pueden mantener, sino que pueden aumentar su masa muscular levantando pesas.