¿Es mejor dormir más si me siento cansado?
No necesariamente. Aunque puede parecer contraintuitivo, dormir más no siempre te hará sentir más descansado. De hecho, dormir demasiado puede hacerte sentir más cansado. Lo más importante es que trates de mantener un horario de sueño constante y te asegures de pasar por todos los ciclos del sueño.