¿Qué tipo de ejercicio beneficia al corazón?
La actividad que acelera los latidos, utiliza los músculos grandes del cuerpo, se mantiene continua y es de naturaleza rítmica se llama aeróbica. Es el tipo de ejercicio que obliga a trabajar al corazón y los pulmones más duramente que al resto de los órganos. Se rige por la idea ¡levántate y muévete!