¿Quién puede practicar Pilates?
Este método es de bajo impacto y apropiado tanto para hombres como para mujeres con edades comprendidas entre los diez (10) y cien (100) años. Recomendado para personas:
– Que nunca han realizado actividad física
– Que llevan una vida sedentaria
– De la tercera edad
– Con una vida activa
– Con lesiones o que necesiten rehabilitación
– Adolescentes
– Deportistas
– Embarazadas autorizadas por su ginecólogo