Fibra alimentaria
Las fibras alimentarias son sustancias vegetales que el organismo no puede utilizar. Precisamente por eso son tan importantes para la digestión: garantizan un buen transporte de los alimentos en el organismo y también evitan que el cuerpo absorba demasiados componentes poco saludables de los alimentos.
En nuestro blog hemos dedicado una entrada al tema de los dátiles y la digestión. Si quieres saber más sobre cómo influyen positivamente los dátiles en la digestión y en qué momento un exceso de dátiles puede provocar estreñimiento, echa un vistazo aquí: "Comer dátiles para el estreñimiento: Lo que hay que tener en cuenta".