Si empiezo a correr con sobrepeso, ¿hay ciertos modelos de calzado que deba usar para reducir el riesgo de lesiones?
Conseguir el calzado adecuado es esencial cuando se empieza un programa de running. Un corredor con más peso podría preferir un calzado con más amortiguación. Busca un modelo con espuma duradera en la entresuela para soportar las tres fases de tu pisada al correr. También te conviene buscar características de soporte y estabilidad si tienes pies planos o si tienes sobrepronación.