¿El budín de semillas de chía es saludable para ti?
El pudín de semillas de chía es una forma sana y deliciosa de disfrutar de este superalimento rico en nutrientes. Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra, ácidos grasos omega-3, proteínas y antioxidantes. También contienen minerales esenciales como calcio, magnesio y potasio. Agregar semillas de chía a tu dieta puede brindarte varios beneficios para la salud, incluido un mejor control del azúcar en la sangre, una reducción de la inflamación y una mejor salud del corazón. ¡Es fácil de hacer y sabe muy bien! Simplemente mezcla semillas de chía con leche o yogur de tu elección, endulza al gusto con miel o jarabe de arce y agrega tus ingredientes favoritos. Te sorprenderá lo bueno que es.