¿Cómo paliar los síntomas que se producen por ver mucho la televisión?
Para evitar la fatiga ocular que puede producirse al ver la televisión debemos:
Forzarnos a parpadear para evitar la sequedad ocular.
Mantener una distancia de visualización segura.
Evitar los reflejos.
Colocar los ojos y la pantalla a la misma altura.
Cambiar la distancia de enfoque cada cierto tiempo para relajar el sistema de acomodación del ojo. Podemos mirar por la ventana, levantarnos al baño o a la cocina...
Usar una luz ambiente si queremos ver la televisión a oscuras.
Moderar el tiempo de uso de la televisión y combinarlo con actividades al aire libre y ejercicio físico.