¿Cómo mantener un equilibrio hormonal?
Una de las claves para conseguir el equilibrio hormonal consiste en la combinación de tres factores. Cuidar la dieta es fundamental porque influye directamente en muchos aspectos de nuestra vida diaria, en el físico, en el estado de ánimo, en la salud y, también, en las hormonas. Hidratación, ejercicio y vida activa.