¿Qué es el yoga prenatal?
El yoga prenatal es una modalidad del yoga destinada para mujeres embarazadas. Esta práctica durante el embarazo tiene numerosos beneficios para la futura mamá. Las posturas de yoga van a aumentar la flexibilidad de la embarazada y va ayudar al momento del parto.
Además, el yoga en embarazadas también incrementa la oxigenación y mejora la circulación de la sangre, reduciéndose así el riesgo de formación de varices, por ejemplo.