¿Qué vitamina ayuda más en la inflamación?
Vitamina C. La vitamina C, al igual que la vitamina D, es una vitamina esencial que desempeña un gran papel en la inmunidad y la inflamación. Es un poderoso antioxidante, por lo que puede reducir la inflamación al neutralizar los radicales libres que causan daño oxidativo a sus células ( 55 ).