¿Cómo puedo ejercitar mi trasero en mi escritorio?
Una de las formas más fáciles y menos molestas de hacer ejercicio en su escritorio es apretar los glúteos. Mantenga un apretón fuerte tanto como pueda, luego suelte. Repita de cinco a diez veces. Incluso puede ejercitar bien los muslos colocando una pequeña pelota entre las piernas y apretando mientras trabaja.