¿Deben levantar pesas los corredores de trail?
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Para muchos corredores, la adición del levantamiento de pesas a su entrenamiento puede cambiar las reglas del juego. Reducirá drásticamente el riesgo de lesiones, mejorará tus sensaciones, aumentará tu capacidad para correr rápido y te proporcionará una zancada más fluida y económica.