¿Pueden ciertos alimentos ayudar a tratar la depresión?
La conexión entre la dieta y la depresión aún se está investigando, pero algunos estudios pequeños sugieren que las intervenciones dietéticas están asociadas con menos síntomas de depresión. Estas dietas implican reducir el consumo de carbohidratos refinados, azúcar, carnes procesadas y refrescos. Aunque esta conexión requiere más investigación y los cambios en la dieta no deben considerarse un sustituto de ninguna otra forma de tratamiento, dichos cambios tienen el beneficio de ser un enfoque de tratamiento seguro y económico.