¿Cuál es el mejor momento del día para hacer footing?
Tarde y noche
Desde hace tiempo se sabe que la mayoría de las actividades físicas se realizan mejor a media tarde o a última hora de la tarde, ya que es cuando la temperatura corporal alcanza su punto máximo, lo que significa que los músculos están más flexibles y correr a velocidades que parecen difíciles a primera hora de la mañana resultará mucho más fácil.