¿Es adecuado consumir BCAAs si me encuentro en un plan de pérdida de grasa?
Los aminoácidos ramificados aportan muchos beneficios a nuestro organismo, pero son específicamente ventajosos para personas que se encuentran en un plan de pérdida de grasa. Los sujetos que desean perder grasa y mantener la mayor cantidad de masa muscular posible, deberían considerar los suplementos de BCAAs.
Los planes de pérdida de grasa pueden ser dañinos para nuestros músculos. Al entrar en un déficit calórico, nuestro cuerpo empieza a perder masa muscular. Por lo tanto, los aminoácidos ramificados también se recomiendan para deportistas que practican ejercicios intensos de cardio.