¿Cuáles son los mejores alimentos para llevar una vida saludable?
Hay una infinidad de alimentos que son imprescindibles para el cuidado de nuestra salud. Primero tenemos las verduras que son ricas en fibra y antioxidantes, y ya con estas puedes preparar ricos platos vegetarianos como una crema de calabaza o espectaculares ensaladas. Además, es muy importante tener en cuenta las proteínas, que pueden ser de origen vegetal como en el caso de las legumbres, o de origen animal como en la carne o en el pescado azul. Por último, no olvidemos acabar nuestro menú con fruta de temporada.