¿Por qué es importante tonificar el abdomen durante el embarazo?
Durante el embarazo el abdomen se distiende. Si tonifico mi abdomen durante el embarazo se distenderá lo necesario para permitir el crecimiento del bebé y placenta, cuanto más lo haya trabajado de una forma correcta y adaptada al embarazo, mejor y más rápida recuperación de la musculatura tendré en el posparto. Además, el abdomen tiene un papel fundamental en los pujos de parto (en la fase de expulsivo) por lo que tener un mayor control sobre el abdomen me ayudará en este momento a saber enfocar la fuerza de pujo.
Y por último, el abdomen y el suelo pélvico trabajan en conjunto, la buena o mala función de uno afecta directamente al otro.