¿Cómo dejar de fumar fácilmente?
No hay secretos para dejar de fumar. Para conseguir todos los beneficios tienes que atravesar la parte más decisiva, la de armarte de fuerza de voluntad y animarte a dejar de fumar. Estos son algunos consejos para que consigas hacerlo: Fija una fecha para tu último cigarro, cambia tu rutina para engañar al cuerpo y mantener la mente ocupada, haz ejercicio y mantente activo. No busques excusas y mantente firme. No fumes absolutamente nada por poco que sea, bebe mucho líquido y controla lo que comes, piensa en el día a día y márcate objetivos a corto plazo y aprovecha la ayuda profesional siempre que lo necesites.