¿Conoces que es la Meditación Sa Ta Na Ma?
La meditación Sa Ta Na Ma, también conocida como Kirtan Kriya, es una técnica clásica en Kundalini Yoga enseñada por Yogi Bhajan, esta meditación tiene la intención de traer un equilibrio mental total. Despeja la mente subconsciente de traumas y emociones negativas e innecesarias.