¿Qué tipo de equipamiento necesito para las sesiones?
La mayoría de los entrenamientos se pueden realizar utilizando solo tu peso corporal. Sin embargo, para algunas rutinas específicas, es posible que necesites equipamiento básico como esterillas, bandas de resistencia, pesas pequeñas o mancuernas. Antes de cada sesión, tu fisioterapeuta te informará sobre el equipamiento necesario y te dará alternativas en caso de que no dispongas de algún elemento en particular.