¿Cómo preparar un batido de proteínas en casa?
Para preparar un batido de proteínas en casa, puedes utilizar leche o yogur como base. Luego, añade proteína en polvo, frutas y verduras como espinacas. Puedes añadir endulzante a tu gusto, y si lo deseas, alguna semilla o fruta seca para darle un plus nutricional.