¿Cómo es hacer terapia con un psicólogo o psicóloga online?
Hacer terapia online es muy similar a hacer terapia de forma presencial. En Epsiba Psicología los tratamientos psicológicos online se realizan únicamente por videoconferencia. Quiero decir con esto, que no realizamos tratamientos exclusivamente por mensajería instantánea, aunque para comunicarnos con los pacientes o enviar archivos sí hacemos uso de estas aplicaciones, así como del correo electrónico.
En la primera sesión la psicóloga encargada de tu caso trata de recabar información sobre tu situación actual: detecta los principales problemas, estudia cómo has llegado hasta allí teniendo en cuenta tu historia personal, analiza cómo ésta influye o condiciona tu situación actual y hace un estudio con el fin de ver qué es lo que mantiene los problemas principales, los que impiden que alcances una situación de bienestar. Normalmente al finalizar esta primera consulta la psicóloga online te pedirá que hasta la siguiente sesión hagas un registro de ciertas situaciones para tener más información sobre lo que te ocurre y poder posteriormente trabajar con ello. La realización de estas tareas son muy importantes tanto para la formulación del caso, en un principio, como para su solución una vez iniciado el tratamiento.
Una vez recabada la suficiente información, la psicóloga que te atenderá de forma online inicia el tratamiento en el que, dependiendo de cada caso, se utilizarán unas técnicas u otras, eso sí, se utilizan técnicas empíricamente validadas, es decir, los tratamientos psicológicos online aplicados desde Epsiba Psicología tienen la misma base científica que los tratamientos psicológicos presenciales, la única diferencia es que en la terapia psicológica online paciente y terapeuta se encuentran a través de una pantalla, mientras que presencialmente las sesiones se realizan en el mismo espacio físico.