¿Zumba con un instructor o con vídeos?
Esta será una variante subjetiva, dado que tú eres quien define el tiempo y el espacio para realizar la actividad. No obstante, siempre es aconsejable empezar con un instructor. Ya que es una persona capacitada para guiarte en la materia, y ayudarte a tomas las medidas pertinentes para la práctica del ejercicio.
La práctica de Zumba dura 40 minutos, como mínimo.
Si por algún impedimento, no puede hacerte de los servicios de un instructor, ¡no te preocupes! Los vídeos, ya sea vía YouTube o DVD, pueden ser una alternativa para practicar. Siempre y cuando escojas un material de confianza. Como canales especializados en el tema, y tomes medidas adicionales, como estiramientos antes y después de cada sesión.