¿Qué forma de vitamina C es mejor tomar?
La vitamina C de liberación prolongada suele ser la opción preferida, ya que la vitamina C tiene una mejor biodisponibilidad cuando se toma en dosis más pequeñas a lo largo del día. Una fórmula de liberación prolongada pretende resolver este problema sin necesidad de tomar múltiples comprimidos, liberando la vitamina C lentamente a lo largo del día.