Uso adecuado durante la actividad física
Uso adecuado durante la actividad física: Al utilizar tu pulsera de actividad Bluetooth durante la actividad física, es importante asegurarte de que esté bien ajustada para obtener mediciones precisas Colócala en la muñeca dominante y evita movimientos bruscos que puedan afectar su funcionamiento. Mantén la pulsera limpia y seca para evitar interferencias en los sensores de medición Recuerda que la pulsera no es infalible y puede haber variaciones en las lecturas Consulta con un especialista en deporte o salud si tienes dudas sobre la interpretación de los datos proporcionados por la pulsera. Según el Dr García, experto en medicina deportiva, es fundamental no obsesionarse con los datos que arroja la pulsera, sino utilizarlos como una guía para mejorar tu rendimiento y salud en general Un estudio reciente publicado en la revista de medicina deportiva concluyó que el uso adecuado de dispositivos de actividad física puede contribuir positivamente a la motivación y a la adherencia a un estilo de vida activo.