¿Qué es la rutrición deportiva
La nutrición deportiva es la rama de la ciencia de la nutrición que estudia y maneja la dieta de las personas que practican uno o varios deportes, normalmente, de alta intensidad y en los que se realizan esfuerzos durante un largo periodo de tiempo. El objetivo principal de la nutrición deportiva es la mejora y optimización del rendimiento de los deportistas a la hora de hacer entrenamiento físico y competir, además de acelerar la recuperación después del desgaste físico sufrido en dichas actividades.