¿Qué es una suplementación deportiva?
Se refieren a las sustancias que son ingeridas para aumentar la masa muscular, mejorar la recuperación post-ejercicio y aumentar el consumo de proteínas, entre otras razones. Estas son muy populares entre las comunidades que se dedican al deporte o que tienen un estilo de vida fitness. Es por lo que este tema es común entre dichas figuras, incluso entre la comunidad médica. Puesto que son estos profesionales los únicos cualificados en determinar cuál de estas sustancias son las más favorables para la persona según su fisionomía, alimentación, peso y otros aspectos más. Por tal motivo, se recomienda que la ingesta de este tipo de suplementos sean supervisados por un médico profesional.