¿qué cantidad de Pre-entrenos tomar y cuando
La suplementación Pre Entreno forma parte de lo que denominamos el Peri-Entrenamiento: una estrategia nutricional que se basa en incluir suplementación durante el entreno, antes y/o después. En este caso, el mejor momento para tomar tu Pre Entrenamiento es unos 30-45 minutos antes de la actividad.