¿Cuáles son las mejores ayudas para dormir para la ansiedad?
Algunas de las mejores ayudas para dormir para la ansiedad incluyen suplementos de melatonina, té de manzanilla, aceites esenciales de lavanda y extracto de raíz de valeriana. Un profesional de la salud también podría recomendarle tomar medicamentos recetados como benzodiazepinas y antidepresivos.