¿Qué alimentos evito comer?
Evito comer a diario ultraprocesados, que como determina el dietista y nutricionista Carlos Ríos, nos matan, como por ejemplo la bollería industrial o yogures con sabores. Los postres lácteos tampoco son recomendables, porque aunque en la etiqueta veas que no llevan azúcar, van cargados de edulcorantes. Los edulcorantes endulzan hasta 200 veces más que el azúcar, lo que hacen que los alimentos se vuelvan proinflamatorios.