¿Cómo mantener sano el sistema digestivo según el Ayurveda?
Para mantener sano el sistema digestivo según el Ayurveda, sigue estos consejos:
1. Come alimentos frescos y naturales.
2. Establece rutinas regulares de comer a horas fijas.
3. Evita alimentos procesados y comida chatarra.
4. Bebe suficiente agua tibia durante el día.
5. Realiza ejercicio físico regularmente.