¿Cuánto tiempo debo practicar yoga para obtener alivio del dolor de espalda y cuello?
La cantidad de tiempo necesaria para obtener alivio del dolor de espalda y cuello a través de la práctica de yoga puede variar según cada persona y su condición específica. Es importante tener en cuenta que el yoga es una disciplina gradual y progresiva, y los resultados pueden requerir tiempo y consistencia.