¿Cómo preparar el lugar y proteger el suelo para practicar deporte?
Además de los ejercicios de relajación o estiramientos, normalmente utilizarás materiales, tales como las mancuernas. Por eso, te recomendamos disponer de una amortiguación en este suelo. Con una esterilla evitarás molestias y no dañarás el suelo. Esto último podría suceder al caerse las pesas o mover los aparatos.
Si tienes una habitación únicamente para el deporte, puedes usar una esterilla de puzzle, conocida como suelo de gimnasio. Por otro lado, si es un espacio de uso momentáneo, un mat de deporte será suficiente.