¿Es perjudicial sobrepasar el 100% VRN de Vitamina D?
Solo es perjudicial si se sobrepasa muy por encima del límite de 100% VRN = 200 IU (unidades internacionales). Se ha demostrado que el consumo de 30.000% = 60.000 UI diarias de vitamina D durante varios meses causa toxicidad. Por lo tanto, el consumo de 200 % VRN = 400 IU diarias no es perjudicial.