¿Qué máquinas de ejercicio son seguras durante el embarazo?
Las elípticas, las escaladoras, las cintas de correr y las máquinas de remo son buenas opciones durante el embarazo. Ajusta la velocidad, la inclinación y la tensión a un nivel que te resulte cómodo. Ten en cuenta que, a medida que avanza el embarazo, la resistencia puede resultarte más difícil (o no; escucha a tu cuerpo).