¿Es normal sentir estrés al volver de las vacaciones y tener que retomar la rutina?
¡Súper normal! El 71% de las personas que regresa de las vacaciones sienten estrés, e incluso existe el “síndrome postvacacional” que se caracteriza por sentir cansancio, ansiedad, falta de motivación o inseguridad frente a la vuelta a las obligaciones diarias. Por suerte hay muchos hábitos saludables que pueden ayudarte a retomar la rutina diaria de la mejor forma.