¿Funcionan los ritmos binaurales para dormir?
Las investigaciones preliminares sugieren que los ritmos binaurales pueden ayudar a dormir mejor. Un estudio en el que se utilizaron ritmos binaurales a una frecuencia delta de 3 Hz demostró que estos ritmos inducían actividad delta en el cerebro. Como resultado, el uso de ritmos binaurales alargó la fase tres del sueño.