¿Qué es lo más importante en la reeducación alimentaria?
En la reeducación alimentaria, lo más importante es adoptar una perspectiva a largo plazo, buscando construir una relación saludable y equilibrada con la comida. Esto significa comer de manera equilibrada y variada, escuchar las señales de tu cuerpo y evitar patrones extremos y restrictivos de alimentación.