¿Cómo puedo mantener mis huesos de la espalda saludables?
Para mantener tus huesos de la espalda saludables, es importante llevar un estilo de vida activo y mantener una postura adecuada. Realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, mantener un peso corporal saludable, consumir una dieta equilibrada rica en calcio y vitamina D, y evitar el tabaquismo son medidas beneficiosas para la salud ósea.