Что такое стресс и почему он возникает?
Стресс — это реакция организма на различные неблагоприятные ситуации. Он возникает, когда мы ощущаем угрозу или давление, которые превышают наши возможности справиться с ними. Стресс может быть вызван различными факторами: работой, учебой, отношениями, финансовыми проблемами и другими.