Какая растительная пища лучше сжигает жир?
В список жиросжигающих продуктов растительного происхождения прежде всего входят цитрусовые фрукты, киви, ананасы. Это плоды, содержащие пектины, флавоноиды нарингин, антиоксиданты. Эти плоды можно использовать в качестве перекуса и даже разрешено есть на ночь, если не имеется противопоказаний. Среди овощей рекомендуется обратить внимание на такие жиросжигающие продукты питания, как капуста, сельдерей, огурцы, имбирь. Эти продукты имеют низкую калорийность, позволяют ускорить метаболизм, улучшить пищеварение, вывести лишнюю воду и токсины.