Какие мышцы можно тренировать вместе с задней дельтой?
Вместе с задней дельтой можно тренировать другие мышцы верхней части тела, такие как трапеции, ромбовидные мышцы, задние пучки дельтовидной мышцы и верхняя часть спины. Комбинированные упражнения, такие как потягивания, подтягивания и отжимания, могут помочь развить эти группы мышц и достичь более сбалансированного тренировочного эффекта.