Подойдет ли МФР для похудения?
Да, частично подойдет, так как при похудении важно расслаблять мышцы, но только занятия на миофасциальный релиз будет недостаточно для похудения. Нужно добавлять комплексы упражнений на кардио и улучшать систему питания.