Как сохранить результат после завершения диеты на 3 кг
Для сохранения результатов после диеты на 3 кг важно постепенно вернуться к обычному рациону, избегая переедания и соблюдая здоровый баланс белков, жиров и углеводов. Полезно продолжать упражнения, сохранить умеренную физическую активность. Рекомендуется следить за своим весом, вносить коррективы в рацион при необходимости и не забывать о здоровом образе жизни.