Какие упражнения эффективны для укрепления корсетных мышц
Ответ: Для укрепления корсетных мышц рекомендуется выполнять упражнения на пресс, такие как скручивания, планка, боковые наклоны. Также полезны упражнения на основных группах мышц, такие как приседания, подтягивания, отжимания. Важно выполнять упражнения правильно, контролируя положение тела и дыхание.