Как определить есть ли лишний вес или ожирение?
Для диагностики избыточной массы тела и ожирения измеряют массу тела, рост, окружность талии и определяют ИМТ.
Специальный показатель степени соответствия массы человека его росту: индекс массы тела (ИМТ). Расчет проводят по следующей формуле: ИМТ (кг/м2) = масса тела (кг) ÷ рост2 (м).
ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;
ИМТ больше или равен 30 — ожирение.
Окружность талии (ОТ) ≥94 см у мужчин и ≥80 см у женщин является диагностическим критерием внутреннего (висцерального) отложения жира, что связано с развитием различных заболеваний. Окружность талии измеряется по среднеподмышечной линии на середине расстояния между вершиной гребня подвздошной кости и нижним краем последнего ребра.