Какие практические шаги следует предпринять для достижения длительного отказа от алкоголя?
Признать, что есть проблема.  2. Понять, почему вы пьете.  3. Принять решение остановить потребление алкоголя.  4. Составить план действий для достижения цели.  5. Найти поддержку и понимание у близких и друзей.  6. Найти альтернативные занятия, которые помогут вам отвлечься. 7. Придерживаться плана и не отступать от него