Можно ли сместить приемы пищи при интервальном голодании только на вторую половину дня, если не любишь завтрак, но никак не можешь обойтись без ужина? Это не помешает сбросить вес?
Да, корректируйте период приема пищи под свое расписание или предпочтения. Люди, которые придерживаются интервального голодания, получают хорошие результаты, отказавшись от завтрака, оставив только обед и ужин. Попробуйте и вы.