Что я могу сделать, если я нервно и не могу управлять своим гневом?
Если вы заметили, что часто теряете контроль над собой, попробуйте обратиться за помощью. Вы можете обратиться к психологу или другим специалистам, чтобы выработать эффективные стратегии для управления гневом и контроля за эмоциями.