Как принимать глютамин в бодибилдинге?
Глютамин широко применяется в спортивном питании для набора мышечной массы. Аминокислота является основным строительным материалом для мышц. К тому же она подавляет катаболические процессы, повышает выносливость, снижает время восстановления. В бодибилдинге рекомендуется совмещать прием глютамина с креатином.