Какие упражнения помогают укрепить мышцы ног?
Укрепление мышц ног поможет снизить вероятность появления слабости и подкашивания ног. Рекомендуемые упражнения включают ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде, гимнастику, йогу и другие виды физической активности. Прежде чем начать спортивные занятия, необходимо проконсультироваться с врачом.