Как долго держится эффект от массажа?
Долгосрочность эффекта массажа зависит от его типа и регулярности проведения. Если массаж выполняется как разовая процедура, его эффект ограничен и сохраняется всего около 3-4 дней. Это связано с тем, что после массажа происходят физиологические изменения в тканях, которые со временем нивелируются. В случае профессионального массажа эффект более продолжительный. Уже после первого сеанса возможно: Уменьшение отечности Улучшение цвета лица Подтяжка овала лица При регулярном проведении массажа (несколько сеансов в неделю или месяц, в зависимости от рекомендаций специалиста): Улучшается кровообращение в тканях, способствуя их питанию и очищению от продуктов обмена. Уменьшается мышечное напряжение и спазмы, что приводит к улучшению осанки и подвижности. Активизируется лимфатическая система, ускоряя выведение из организма избытка жидкости и токсинов. Улучшается сон, снижается уровень стресса и повышается эмоциональный фон. Для поддержания длительного эффекта рекомендуется регулярно проходить курсы массажа (8-10 сеансов), а также вести здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, физическую активность и достаточный сон.