Как влияют на жир на животе уровень стресса и недостаток сна
Высокий уровень стресса и недостаток сна могут способствовать накоплению жира на животе. Кортизол, вырабатываемый при стрессе, может увеличивать жировые отложения в этой области. Поэтому важно уделять внимание психоэмоциональному состоянию и обеспечивать достаточное количество сна для эффективной потери жира на животе.