Может ли управление стрессом помочь похудеть?
Управление стрессом действительно может помочь с потерей веса. Хронический стресс может привести к поведению, которое мешает похудению, например к перееданию или употреблению нездоровой пищи. Такие техники, как медитация, глубокое дыхание, йога и тай-чи, могут помочь справиться со стрессом.