Может ли вегетарианская диета быть эффективной для похудения?
Вегетарианская диета может быть эффективной для похудения, если она сбалансирована и содержит достаточное количество белков, жиров и углеводов. Важно включать в рацион разнообразные источники питательных веществ, такие как бобовые, орехи, семена и цельные зерна.