Нужно ли принимать витамины и минералы отдельно?
Если ваш рацион сбалансирован и богат овощами, фруктами, злаками и белками, витамины обычно поступают в достаточном количестве. Но при активной жизни или специфических потребностях стоит проконсультироваться с врачом о необходимости добавок.