В чём особенность техники бега на длинные дистанции?
Спортсмен держит корпус более прямо, поднимает колени не так высоко, как спринтеры, ставит стопу более плоско и отталкивается мягко. Специальные упражнения для бега на длинные дистанции включают прыжки, кроссы и специфические нагрузки.