Можно ли делать становую тягу при сколиозе?
Сколиоз - это искривление с последующим скручиванием позвоночного столба. Становая тяга (СТ) - это упражнение на спину, а именно разгибатели спины. Вы можете делать становую, если у вас начальная стадия деформации (угол искривления 5-10°), однако делать упражнение нужно с легким, до умеренного весом и стоя боком к зеркалу. Для всех остальных становая тяга является запрещенным упражнением, до момента пока вы не выправите спину и вам разрешит его делать лечащий терапевт или спортивный врач. Вообще, если у вас сколиоз - то начните не со становой, а с упражнения гиперэкстензия и комплекса для осанки. Материал https://ferrum-body.ru/uprazhneniya-dlya-osanki.html