Как я могу улучшить свой ИМТ, если он находится в диапазоне избыточного веса или ожирения?
Принятие здорового образа жизни с сбалансированным питанием и регулярной физической активностью является ключом к улучшению ИМТ. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для получения персонализированных рекомендаций.