Какая норма потребления витамина B12 у взрослых?
Норма потребления витамина B12 у взрослых составляет от 2 до 3 мкг в день. Однако, необходимое количество может изменяться в зависимости от возраста, физиологических особенностей организма и состояния здоровья.