Нужно ли принимать Витамин D летом?
Да, поскольку мы не получаем дневную норму витамина D даже в теплый сезон.
Его можно получить только через обнаженную кожу, находясь на улице с 11:00 до 15:00 минимум 15 минут. А SPF-средства и закрытая одежда снижают синтез витамина D на 93%.