Как стресс влияет на пищеварительную систему?
Стресс может оказывать значительное влияние на пищеварительную систему, вызывая или усугубляя множество заболеваний. Под воздействием стресса может уменьшаться выработка пищеварительных ферментов и соляной кислоты, что затрудняет процесс пищеварения и всасывание питательных веществ. Стресс также может способствовать возникновению или обострению синдрома раздраженного кишечника, гастрита, язвенной болезни и других расстройств. Регулярные практики релаксации, такие как медитация, йога и глубокое дыхание, могут помочь уменьшить влияние стресса на пищеварительную систему.