Как справиться с запором при беременности?
Очень важным аспектом является питание, употребление воды во время беременности и физическая активность.  Запоры необходимо профилактировать и лучше не допускать. Запоры особенно распространены ближе к концу беременности. Употребление большего количества продуктов с клетчаткой может помочь в борьбе с запорами. Клетчатка содержится во фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, бобах, орехах и семенах. Вы должны стремиться к тому, чтобы в вашем рационе было около 25 граммов клетчатки каждый день.
Если вы не получаете свои 25 граммов в день, увеличьте количество клетчатки, которую вы едите каждый день. Пейте много воды, увеличивая потребление клетчатки. Лишь при неэффективности всех вышеуказанных мер прибегают к использованию слабительных препаратов. Однако настоятельно рекомендуем выбрать препарат только совместно с лечащим врачом.