Может ли быть передозировка витамином А, и какие у нее симптомы?
– Симптомы передозировки витамина А могут различаться по степени тяжести в зависимости от количества и продолжительности чрезмерного приема. Чаще всего возникает: • тошнота и рвота; • головная боль, головокружение; • помутнение или двоение в глазах; • боль в костях и суставах; • сухость, зуд или шелушение кожи; • выпадение волос; • боль и дискомфорт в животе; • усталость и слабость; • потеря аппетита и веса; • изменения настроения и раздражительность. Важно отметить, что передозировка чаще всего связана с чрезмерным потреблением ретинола, содержащегося в животных источниках и добавках, а не каротиноидов, содержащихся в растительных источниках.