Можно ли заменить тренировку стоя на другие виды занятий
Хотя можно заменить тренировку всего тела стоя на другие виды занятий, такие как плавание или йога, стоячие упражнения все-таки наиболее эффективны для развития мышц и улучшения физической формы.