Что такое здоровое питание?
Здоровое питание – это питание, обеспечивающее жизнедеятельность человека, помогающее укреплению здоровья и способствующее профилактике заболеваний. Оно предполагает, что в наш организм регулярно должны поступать белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Их недостаток или, наоборот, избыток становится причиной развития различных заболеваний.