Какие советы помогут изменить пищевые привычки для улучшения состояния кожи
Для улучшения состояния кожи стоит увеличить потребление антиоксидантов, которые находятся в ягодах, фруктах, зеленом чае и орехах. Также важно пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию кожи. Избегайте пересоленной и жирной пищи, так как это может ухудшить состояние кожи.