Каковы последствия неправильного питания для здоровья
Неправильное питание может вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, артериальная гипертензия. Избыточное потребление жиров, сахара, быстрых углеводов и калорийных продуктов приводит к нарушению обмена веществ и накоплению лишнего веса. Недостаток витаминов и минералов может привести к нарушениям в работе органов и систем, повышенной утомляемости, проблемам с кожей, волосами и ногтями. Неправильное питание может стать причиной развития хронических заболеваний и снижения общего уровня здоровья.