Вопрос: Существуют ли альтернативные источники белка и кальция для людей, которые не хотят употреблять мясо или молочные продукты?
О: Да, бобовые, зерновые и семена могут обеспечить организм белком, не являясь кислотообразующими, а такие семена, как мак и кунжут, могут дать больше кальция, чем молоко.