Как влияет употребление кофеина на аппетит и метаболизм?
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, что может привести к временной потере аппетита и увеличению метаболизма. Он способствует высвобождению адреналина, который повышает уровень энергии и уменьшает чувство голода. Однако чрезмерное употребление кофеина может вызвать нервозность, бессонницу и другие негативные эффекты, поэтому важно соблюдать умеренность.