Можно ли употреблять орех при похудении?
Поедание двух или трех орехов в день во время похудения не нанесет большого урона фигуре. Однако не стоит устраивать разгрузочные дни, поедая бразильский орех. Большое количество калорий, которые находятся в этих орехах, не позволяют добавлять его в диетическое питание для похудения.
Однако ставя на чашу весов фигуру и здоровье, не стоит забывать о пользе кешью Пара. Масло этого ореха можно использовать в качестве заправки различных салатов. А также оно помогает избавиться от целлюлита и предотвращает возникновение растяжек во время похудения.