Как физическая активность может помочь снизить уровень сахара в крови?
Физическая активность может помочь снизить уровень сахара в крови по нескольким причинам. Во-первых, физическая активность помогает увеличить чувствительность клеток к инсулину, что позволяет им лучше усваивать глюкозу из крови. Во-вторых, физическая активность помогает уменьшить запасы гликогена в мышцах и печени, что способствует снижению уровня сахара в крови. Наконец, физическая активность может помочь сжечь излишние калории и контролировать вес, что также способствует снижению уровня сахара в крови.