Почему за несколько дней до месячных всегда так хочется есть? Я боюсь поправиться!
Изменения веса и аппетита в течение менструального цикла обусловлены колебаниями уровней женских половых гормонов. В конце цикла вырастает уровень лютеинизирующего гормона, что и приводит к повышению аппетита. Уровень эстрогенов при этом снижается, а они принимают участие в образовании серотонина - гормона хорошего настроения. Именно поэтому многие дамы чувствуют себя несчастными в такие дни, и им хочется заесть горести шоколадкой или пирожным. Если слишком часто идти на поводу у собственных гормонов, на талии может прибавиться пара сантиметров, а на весах - пара килограммов. В то же время к концу цикла во всех тканях организма скапливается вода, что может увеличить вес и без сладких излишеств. Если это происходит с вами, не волнуйтесь - вся лишняя вода выйдет после окончания менструации.