Какие продукты нужно исключить из рациона во время беременности?
Во время беременности следует избегать употребления сырого или недоваренного мяса, рыбы и яиц, непастеризованных молочных продуктов, рыбы с высоким содержанием ртути (например, акулы), а также ограничить потребление кофеина и полностью исключить алкоголь. Эти продукты могут представлять риск для здоровья матери и плода, способствуя инфекциям или токсическим воздействиям.