С чем лучше усваивается витамин А?
Витамин А относится к жирорастворимым, по этой причине для того, чтобы всасывание происходило лучше, употреблять его нужно с жирными продуктами, предпочтительно со сливочным либо растительным маслом. Кроме того, концентрация ретинола повышается при одновременном приеме витамина C.