Почему человек дергается во сне?
Дергания во сне, известные как сомнамбулизм или сновидения, часто являются нормальным явлением. Они могут быть вызваны активностью мозга во время REM-фазы сна, когда происходят сновидения. Это обычно не является признаком беспокойства, особенно если дергания не сопровождаются бодрствованием и не приводят к травмам. В некоторых случаях дергания во сне могут быть вызваны стрессом, усталостью или изменениями в образе жизни, такими как употребление кофеина перед сном. Хотя дергания во сне могут быть нормальным явлением, если они становятся частыми, болезненными или мешают нормальному сну, стоит обратиться к врачу для оценки и определения возможных причин.