Какие есть противопоказания для выполнения упражнений на пресс?
— Противопоказаниями для упражнений на пресс являются грыжи, диастаз, беременность, гастрит/язва, проблемы с позвоночником (скалиоз/лордоз), перенесенные операции, повреждение мышц или суставов, гипертония. Однако даже при этих проблемах можно качать пресс, если проработать свою программу занятий с тренером.