Можно ли изменить свою фигуру?
Да, можно. Правильное питание и тренировки трансформируют вашу фигуру, НО тип ее останется неизменным. Другими словами, если вы были эктоморфом, худощавым типом «До», то «После» вы также им и останетесь, просто фигура станет более развитой. Вам не удастся «перескочить в другую лигу» и стать мезоморфом, просто вы разовьете свои слабые стороны и станете улучшенным эктоморфом