Может ли употребление шпината помочь улучшить пищеварение?
Да, шпинат может улучшить пищеварение из-за высокого содержания клетчатки. Клетчатка увеличивает объем стула, что предотвращает запоры и способствует здоровому пищеварительному тракту.