Какие виды фитнеса самые популярные
Среди самых популярных видов фитнеса можно выделить зумбу, йогу, пилатес, аэробику, кроссфит и бодибилдинг. Зумба позволяет зажигательно потренироваться под музыку, йога способствует укреплению тела и ума, а пилатес развивает гибкость и силу мышц. Каждый из этих видов фитнеса имеет свои особенности и преимущества.