Какие продукты богаты витамином B12?
Продукты, богатые витамином B12, включают в себя: мясо, птицу, рыбу, молочные продукты и яйца. Вегетарианцам и веганам, не употребляющим эти продукты, рекомендуется принимать витаминные добавки.