Почему для похудения не подходят слишком жесткие диеты, ведь лишние килограммы от дефицита калорий уходят?
Диеты вызывают слабость, что замедляет расход энергии и скорость расщепления жира. И вместо процесса похудения лишние килограммы уходят не так активно, как хотелось бы. Или совсем не худеем. Хотите похудеть, найдите правильную мотивацию.