Как понять, что переутомление?
Основные признаки – быстрая утомляемость, раздражительность, медлительность, апатия, нервозность, боли в мышцах, нарушение сна. Серьёзное истощение наступает, когда пациент не может расслабиться и отдохнуть, теряет способность к восстановлению между напряжениями.