Какие мышцы работают при выполнении обратных скручиваний на пресс?
Обратные скручивания на пресс замечательно работают с прямыми и косыми мышцами живота, а также укрепляют нижнюю часть спины и ягодичные мышцы. Это упражнение хорошо активирует мышцы бёдер и ног.