Какие стратегии помогут поддержать мотивацию в процессе похудения?
Установка реалистичных целей, ведение дневника питания и тренировок, общение с поддерживающим сообществом и освоение стратегий управления эмоциями помогут поддерживать мотивацию на пути к достижению желаемых результатов.