Почему страдает осанка у взрослых и можно ли ее исправить?
Основная причина нарушения осанки – слабость мышц спины и паравертебральных мышц, которые находятся рядом с позвоночником. Осанку в этом случае можно исправить физическими упражнениями, направленными на укрепление данных групп мышц.