Как понять, что психотерапия работает?
Отношения с окружающими начали улучшаться, поднялась самооценка, мир не кажется беспросветно мрачным, стакан наполовину полон, появилась эмоциональная толерантность и т. п. — если вы чувствуете подобное, психотерапия не прошла мимо и начала менять вашу жизнь в лучшую сторону.