Какие аспекты важно учитывать при переходе с диеты на обычное питание после сброса веса
При переходе с диеты на обычное питание после сброса 10-12 кг за месяц важно постепенно увеличивать количество потребляемых калорий и контролировать пищевой рацион. Необходимо уделить внимание разнообразию продуктов, балансу белков, жиров и углеводов, а также продолжать употреблять достаточное количество витаминов и минералов.