Берпи польза
Берпи не помогает похудеть, т.е. просто от того, что вы их делаете лишний вес не уйдет. Зато вы получите вознаграждение в виде: 1) ускорения метаболизма, 2) укрепления сердечно-сосудистой системы, 3) повышения тонуса мышц всего тела, 4) развития выносливости