Какой минимальный набор уличных тренажеров нужен, чтобы тренировать все группы мышц?
Основу уличных комплексов традиционно составляют турники и брусья.
Для разработки суставов и тренировки различных групп мышц можно установить силовые, маятниковые и эллипсоидные тренажеры. Однако необходимо учитывать, что в уличных моделях нельзя регулировать нагрузку, контролировать расход калорий. Чаще всего в дополнение к турникам устанавливают скамью для пресса, тренажеры для разведения ног, жима сидя и жима лежа.