Чем отличается вегетарианская и веганская диеты для похудения?
Вегетарианская диета исключает мясо, но позволяет молочные продукты и яйца, в то время как веганская полностью исключает все продукты животного происхождения. Обе диеты могут помочь в похудении, но требуют внимательного планирования.