► Поможет ли триптофан или 5-HTP лучше засыпать в период стресса?
Аминокислоты триптофан и 5-HTP повышают естественную выработку мелатонина и серотонина. Поддерживают здоровье мозга и центральной нервной системы. Оказывают успокаивающее и расслабляющее действие. Выравнивают эмоциональное состояние и снижают раздражительность. Повышают устойчивость к стрессам и помогают справиться с депрессией. Обеспечивают крепкий сон и ускоряют процесс засыпания. Борются с бессонницей и уменьшают головную боль.