Как предупредить болезнь Альцгеймера?
Предупредить болезнь Альцгеймера поможет коррекция образа жизни, направленная на снижение факторов риска заболевания. Профилактика болезни Альцгеймера: сбалансированное питание; отказ от курения и ограничение алкоголя; контроль уровня холестерина и глюкозы в крови; нормализация артериального давления; регулярная физическая активность; социальная активность (общение с близкими и друзьями, посещение общественных мероприятий). Нет способов, которые точно помогут не заболеть болезнью Альцгеймера. Однако снизить риск может помочь умственная активность: изучение стихов, чтение, решение кроссвордов, ребусов и головоломок, настольные игры, рисование. Также важно защищать голову от механических повреждений (например, при помощи ношения шлема при занятиях спортом или катании на мотоцикле и каски при работе на стройке).