Мне не нужно заниматься! Я могу похудеть, если просто буду меньше кушать?
Такая система потери веса не эффективна и не долгосрочна. Если худеть только за счет ограничения в питании будет потеряна и мышечная масса. Ваш внешний вид возможно и улучшится за счет того, что уйдет лишний вес, но спортивной или подтянутой вашу фигуру назвать будет нельзя. Коррекция фигуры это системный подход, в котором необходимо вести работу во всех направлениях