Сколько раз в день рекомендуется питаться для похудения
Для похудения рекомендуется употреблять пищу не менее трех раз в день и два раза перекусывать. Это поможет поддерживать метаболизм и не допустить чрезмерного голода. Важно соблюдать режим приема пищи и не переедать.