Витамины с кальцием и магнием: особенности и для каких целей?
Кальций и магний – два самых распространенных минерала в организме человека, поэтому их добавляют практически во все витаминно-минеральные комплексы. Кроме того, первый макроэлемент является тяжело усвояемым: он лучше перерабатывается в совокупности с магнием, витамином D и некоторыми другими соединениями.
Добавки на основе этих элементов применяются для укрепления костной ткани, повышения стрессоустойчивости, улучшения работы мышц и выведения холестерина. Чаще всего такими средствами пользуются спортсмены, а также женщины после 45 лет.