► Есть ли плюсы или минусы совместного приёма D-аспарагиновой кислоты и креатина?
Не выявлено негативных эффектов от совместного приёма D-аспарагиновой кислоты и креатина. Потенциальная польза существует, ведь креатин повышает секрецию ИФР-1, а D-аспарагиновая кислота тестостерона. Оба анаболических гормона усиливает рост и развитие мышечной массы при условии регулярных тренировок. Помогают повысить силу и выносливость. Увеличивают продолжительность и эффективность тренировки. Замедляют наступление утомления и продлевают время занятия. Происходит усиление естественной выработки тестостерона.