Что нужно делать для профилактики заболевания?
Профилактика амнезии включает:
Своевременное обращение к врачу при появлении симптомов пробелов в памяти, неврологических или психических расстройств.
Контроль и коррекция хронических заболеваний, способных приводить к сосудистым нарушениям мозга.
Избегание факторов риска черепно-мозговой травмы — несоблюдения правил дорожного движения, занятия экстремальными видами спорта без защитного снаряжения и т. д.
Отказ от употребления алкоголя, наркотиков и других веществ, токсически воздействующих на мозг.
Поддержание здорового образа жизни, включающего рациональное питание, достаточный сон, физическую активность и отсутствие стресса.
Развитие и тренировка запоминания с помощью различных упражнений, игр, хобби, стимулирующих мозговую активность