Как сделать детокс в домашних условиях?
- Нужно придерживаться рекомендаций по питанию и питьевому режиму, принимать пищевые добавки и витаминно-минеральные комплексы. Не пренебрегать физическими нагрузками. Если нет противопоказаний, очень полезными будут «паровые процедуры» в бане, хаммаме и сауне - как обычной, так и инфракрасной. Как вспомогательный метод очищения можно использовать скрабы для тела и водорослевые обертывания.