Можно ли избавиться от табакокурения просто сокращая количество выкуриваемых сигарет?
Можно, но этот способ удерживает человека в постоянном нервном напряжении и чреват регулярными срывами. В большинстве случаев зависимый окончательно теряет веру в себя и свои силы. Наркологи рекомендуют использовать метод ограниченно во времени. Сокращать количество выкуриваемых сигарет только в течение 2-5 дней, а потом полностью отказаться от никотина.