Расскажите, пожалуйста, про слабость мышц тазового дна в период менопаузы. Помогают ли упражнения или проблема решается только хирургически?
Все зависит от конкретного случая. Например, при опущении матки одних упражнений может быть недостаточно, потребуется операция. Но и после нее нужно будет заниматься, чтобы поддерживать мышцы таза в тонусе. Состояние этих мышц связано и с количеством родов. Например, здесь, в Израиле, женщина может рожать и семь, и восемь раз, и с возрастом состояние мышц тазового дна, конечно, ухудшится.
Известно также, что со снижением секреции гормонов, на 50 % уменьшается и синтез коллагена – строительного материала соединительных тканей организма, в том числе мышц. Но можно тренировать мышцы, чтобы повысить их тонус. Например, во Франции женщинам после родов часто прописывают комплекс упражнений. Тренировать мышцы стоит начинать заранее, до наступления менопаузы, чтобы потом это не стало проблемой.