Чем Step отличается от других аэробных тренировок?
Step отличается от других аэробных тренировок прежде всего использованием фит-платформы (степа), и это дает возможность добавить элементы с использованием высоты, такие как прыжки и подъемы. Тренировка становится более динамичной и с явным эффектом. Более того, Step включает вариации танцевальных движений, которые делают ее увлекательной.