Какой из витаминов придает человеку бодрости?
Полезные вещества группы В делают людей более бодрыми и физически активными. Отдельно стоит отметить витамин В12, который надежно защищает нервную систему человека от всевозможных стрессовых ситуаций и регулирует метаболизм энергии в организме.