Можно ли выполнять упражнения Кегеля, если у меня уже опущена матка?
Да, упражнения Кегеля могут быть полезны для укрепления тазового дна даже при опущении матки. Они помогут улучшить тонус мышц таза, что может способствовать поддержанию матки в правильном положении. Однако перед началом любых упражнений важно проконсультироваться с врачом для определения наиболее подходящего подхода к лечению опущения матки.