Какие вариации сгибаний ног лёжа существуют?
Существует несколько вариантов данной тренировки: в классическом варианте, с ногами на ширине плеч, на широкой основе, с подъёмом ног и другие. Выбор варианта зависит от твоих физических возможностей и целей занятий.