Как защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний
Злоупотребление алкоголем и сигаретами – главные причины заболеваний сердца и сосудов. Врачи настоятельно рекомендуют уменьшить, а лучше вовсе исключить, употребление никотина и спиртосодержащих напитков. Следите за весом, старайтесь больше двигаться, придерживайтесь правил здорового питания.