Как перестать злиться на бывшего или бывшую?
Прежде всего надо принять и оправдать ваш гнев. Если кто-то нарушает ваше личное пространство, оскорбляет или унижает, у вас есть право проявлять свой негатив по отношению к обидчику. Злость в этой ситуации – лишь признак уважения к себе. Она сигнализирует о том, что положение опасно, и помогает вам быть начеку. Благодаря эмоциям люди нередко обрывают токсичные связи.