Что я могу сделать, чтобы поддерживать хорошую гигиену полости рта?
Для поддержания хорошей гигиены полости рта важно чистить зубы не реже двух раз в день по две минуты каждый раз с использованием зубной пасты с фтором. Кроме того, ежедневная чистка межзубных промежутков зубной нитью и использование жидкости для полоскания рта могут еще больше улучшить гигиену полости рта. Регулярные посещения стоматолога для осмотра и чистки, а также здоровое питание с низким содержанием сладких продуктов и напитков также способствуют поддержанию хорошего здоровья полости рта.