Можно ли похудеть, занимаясь боксом?
Одна тренировка по боксу может сжечь до 500 калорий. Это связано с высокой интенсивностью тренировок, которые активно развивают кардиосистему и стимулируют общий обмен веществ.
Бокс – это отличная возможность эффективно потратить энергию и улучшить физическую форму.