Могу ли я заменить складку другим упражнением на пресс?
Да, ты можешь заменить упражнение складка на другие упражнения для пресса, такие как планка, наклоны корпуса, поднятие ног в висе на перекладине и другие. Важно выбрать варианты, которые активируют мышцы пресса и оптимально подходят под твои физические возможности. Разнообразие упражнений поможет эффективно развивать пресс, при этом не перегружая тренировками только какую-то одну часть тела.