Можно ли использовать заменитель сахара при похудении?
Специалисты по питанию рекомендуют желающим уменьшить вес не отказываться полностью от сахара и не заменять его синтетическими аналогами. В первую очередь нужно увеличить физическую активность, а сахарозаменители лучше оставить для людей с диабетом, так как они действительно в них нуждаются.