Используйте специальный массажный крем или масло.
Начните с легких движений, постепенно увеличивая давление.
3. Обрабатывайте каждую часть руки отдельно, начиная с кисти и заканчивая плечом.
4. Выполняйте движения вверх и вниз, вправо и влево, круговые движения.
5. Закончите массаж легкими движениями, чтобы распределить крем равномерно по всей поверхности рук.