Какие виды спорта дают наибольшую нагрузку на суставы?
Каждый человек индивидуален по уровню своего здоровья, по выносливости, по реакции на нагрузку, по степени тренированности. Поэтому важно, чтобы вид спорта соответствовал уровню здоровья. Идеально перед началом занятий пройти обследование и посоветоваться с лечащим врачом. Но есть общеизвестные рекомендации специалистов. Так, например, некоторые виды спорта не показаны подросткам, с проблемами суставов. К ним относятся;
тяжелая атлетика;
футбол;
бокс;
большой теннис;
бег;
прыжки с трамплина;
баскетбол;
волейбол.
Однообразные силовые или скоростные нагрузки могут вызвать поражение суставов или усугубить патологический процесс. Но есть определенные виды физической активности, которые благоприятны при заболеваниях костно-двигательного аппарата, они не только разрешены врачами, но и приветствуются ими. За консультацией в каждом конкретном случае стоит обратиться к специалисту.