Какую еду лучше есть в жару?
Рекомендуется употреблять богатые витаминами и минералами фрукты и овощи, особенно те, которые содержат много воды, такие как дыня, арбуз, огурцы, томаты. Также полезно есть легкие белковые продукты, такие как курица, рыба, бобы и яйца.