Как регулировать частоту похода в туалет с утра?
Чтобы регулировать частоту походов в туалет, необходимо следить за режимом питания, употреблять в пищу достаточное количество клетчатки, пить минимум 1.5-2 литра воды в день, привыкать выполнять этот процесс в одно и то же время.