O que acontece quando você começa a beber um galão de água por dia?
Não importa o seu nível de energia típico, uma melhor hidratação pode ser a resposta. Na verdade, fadiga e falta de energia são dois dos sintomas mais imediatos da ingestão insuficiente de água. Beber um galão de água por dia pode ajudá-lo a manter sua energia e até dormir melhor à noite.