Conhecer o Elastic Training
Conhecer o aparelho Elastic Training; Identificar e adequar os exercícios de acordo com necessidades físicas do público alvo; Adquirir noções de anatomia e principais movimentos do corpo humano; ⦁ Adquirir competências de gestão do tempo de treino, organização espacial e controlo e observação da turma; História do método elastic Training. Introdução ao Elastic Training Definição da metodologia elastic training Benefícios e contra indicação do método elastic training O equipamento (colete e elásticos) Instalação do equipamento Populações especiais (crianças, idosos, obesos, especiais)