Como substituir o açúcar na minha dieta?
Existem várias alternativas ao açúcar que você pode usar em sua dieta, como adoçantes naturais como stevia, xilitol, eritritol, ou adoçantes à base de plantas como o açúcar de coco ou o xarope de bordo. Você também pode usar frutas, como bananas maduras ou tâmaras, para adoçar naturalmente receitas.