O consumo de vitaminas em excesso faz mal?
Para algumas vitaminas, como vitamina B6, niacina, ácido fólico, vitamina C, A e E foram determinados os limites superiores toleráveis de ingestão, ou seja, limites que são seguros para o consumo destes nutrientes. Nestes casos, foram identificados sintomas prejudiciais quando o consumo ultrapassa estes limites. Porém, estes limites são muito acima do que as quantidades que constam no produto, o qual foi desenvolvido para oferecer as doses diárias recomendadas das vitaminas e minerais presentes em sua composição. Portanto, o consumo do produto é seguro.¹³