Qual a quantidade de magnésio que devo consumir diariamente?
R: A dose diária recomendada (DDR) de magnésio situa-se entre 300 e 420 mg/dia para a maioria das pessoas, mas pode não proporcionar uma saúde e longevidade óptimas. A maioria das pessoas precisa de mais 300 mg de magnésio por dia para reduzir o risco de desenvolver numerosas doenças crónicas.