Quais são os efeitos colaterais do excesso de magnésio?
O excesso de magnésio pode causar diarreia, náusea, cólicas abdominais e, em casos extremos, pode afetar o funcionamento do coração e do sistema nervoso central. É importante respeitar as doses recomendadas e não exceder a ingestão diária tolerável de magnésio, que varia de acordo com a idade e a saúde individual.