Quais são algumas práticas simples para cultivar a gratidão no dia a dia?
Para cultivar a gratidão, existem práticas simples. Manter um diário de gratidão é uma delas. Outra é reservar um momento para meditar sobre o que você é grato.
Expressar gratidão verbalmente também ajuda. E não esquecer de agradecer até em situações difíceis.