Quais cuidados tomar ao começar no crossfit?
O primeiro cuidado é fazer uma avaliação física para entender se há limitações físicas e de saúde para começar a atividade. Com isso, já é meio caminho andado para que a prática seja feita de forma segura.
O outro cuidado é um lembrete do que falamos ao longo do texto: não se pressione e respeite o seu nível.