Como cozinhar a batata doce de maneira saudável?
A batata doce pode ser cozida de diversas maneiras, incluindo assada, cozida, grelhada ou frita. No entanto, para manter seus benefícios nutricionais, é importante evitar fritá-la ou cozinhá-la com muito óleo. Ao invés disso, experimente assá-la no forno ou cozinhá-la a vapor.