Eu irei ver alguma pessoa neste programa?
Depende. Hoje oferecemos duas opções de programa: a convencional e a digital. Na convencional, você fará sessões de terapia com um psicólogo por video-conferência, então nesse caso, sim, você verá uma pessoa. Já na digital, você fará sessões de terapia com a nossa coach digital chamada Sônia. Nesse caso, você não verá uma pessoa. O programa foi criado a partir dos conhecimentos de psicólogos e médicos especialistas em sono e são fundamentados em pesquisas científicas. Existem evidências de que o programa digital é tão eficiente quanto o programa cara a cara.