Posso comer frutas em uma dieta sem açúcar?
Sim, você pode comer frutas em uma dieta sem açúcar. Embora as frutas contenham açúcares naturais, elas também são ricas em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, tornando-as uma escolha saudável. Opte por frutas frescas em vez de sucos de frutas processados, pois estas últimas podem conter açúcares adicionados.