O que é bom para desinflamar a fascite plantar?
Para desinflamar a fascite plantar, algumas medidas podem ajudar, tais como: Repouso e evitar atividades que causem sobrecarga nos pés. Aplicação de gelo na área inflamada por 15 a 20 minutos, algumas vezes ao dia. Uso de anti-inflamatórios não esteroides (AINES), sob orientação médica. Realização de alongamentos e exercícios específicos para fortalecer os músculos dos pés e pernas. Utilização de palmilhas ortopédicas para proporcionar suporte e alívio da pressão sobre a região afetada.