Preciso de algum equipamento especial para meditar?
Não, a meditação é uma prática simples e não exige nenhum equipamento especial. No entanto, algumas pessoas preferem usar uma almofada de meditação para maior conforto ou um aplicativo de meditação guiada para ajudar no início. O mais importante é encontrar um ambiente tranquilo e confortável para praticar.