Qual a Melhor Linhaça Dourada ou Castanha?
Em primeiro lugar, saiba que a composição nutricional é muito semelhante entre ambas. A linhaça castanha supera a dourada na quantidade de vitamina E. Por outro lado, a linhaça dourada tem mais ómega-3, um sabor mais suave e a casca menos rígida, o que ajuda na absorção de nutrientes.