Posso comer laticínios na dieta branda?
Laticínios de baixo teor de gordura, como iogurte natural e queijo cottage, podem ser incluídos porque são geralmente bem tolerados. No entanto, produtos lácteos ricos em gordura ou muito açucarados devem ser evitados, pois podem irritar o estômago. Pessoas com intolerância à lactose devem optar por alternativas sem lactose.