Como acabar com o desânimo e a tristeza?
Como superar problemas e se livrar do desânimo Faça planos de curto, médio e longo prazo. ... Procure se alimentar corretamente e dormir bem. ... Dê presentes a si mesmo vez ou outra. ... Livre-se de relacionamentos tóxicos. ... Contra o desânimo, invista em autoconhecimento.