Quais alimentos fortalecem a imunidade?
Alimentos ricos em vitamina C, como laranjas e kiwis, além de vegetais verdes folhosos, como espinafre e couve, são excelentes para fortalecer a imunidade. Alimentos probióticos, como iogurte natural e kefir, também podem ajudar a manter um sistema imunológico saudável.