Como os ômega-3 encontrados em peixes beneficiam a memória?
Os ômega-3 melhoram a conexão entre neurônios e ajudam na plasticidade sináptica. Eles também têm efeitos anti-inflamatórios. Estudos mostram que comer peixes ricos em ômega-3 pode prevenir doenças como demência e Alzheimer.