O pijama pode ajudar na boa qualidade do sono e no medo de dormir sozinho?
Sim, o uso de um pijama confortável pode ser uma estratégia útil para ajudar a reduzir o medo de dormir sozinho. Um pijama confortável pode proporcionar uma sensação de segurança e conforto, contribuindo para um ambiente mais agradável na hora de dormir. Colocar um pijama pode fazer parte de uma rotina de preparação para dormir, sinalizando ao corpo e à mente que está chegando a hora de relaxar e descansar. Algumas pessoas podem sentir-se mais seguras e reconfortadas ao usar um pijama que gostam, ajudando a diminuir a ansiedade associada ao ato de dormir sozinho.