Quais são os efeitos do chá na regulação dos níveis de açúcar no sangue?
O chá, especialmente chá verde e chá preto, pode ajudar na regulação dos níveis de açúcar no sangue devido aos seus compostos bioativos, como polifenóis e catequinas, que podem melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir a absorção de glicose no intestino.