As dietas restritivas são usadas pelo Health Coach?
As dietas restritivas baseadas na proibição e na força de vontade, como sabemos não costumam funcionar e muitas vezes causam um efeito rebote; por este motivo o Health Coach não trabalha com este tipo de dietas. Aqui você não encontrará dietas rígidas ou complicadas, um Health Coach ajudamos a trazer a alegria e o prazer da comida de volta, porque a comida deve ser uma fonte de prazer, não uma fonte de medo, culpa ou castigo.