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Como manter a linha e a forma?
A partir da menopausa, as mulheres tendem a perder massa muscular. O metabolismo abranda, a silhueta redesenha-se, a cintura tende a alargar e a barriga a aumentar de volume. Manter a linha torna-se mais difícil... Mas não é inevitável! O aumento de peso frequentemente observado após os 50 anos de idade está tão associado aos hábitos sedentários e à má alimentação como aos efeitos das alterações hormonais.
O melhor tratamento é adaptar-se às novas necessidades do seu corpo, cuidar da sua saúde e adotar, ou manter, uma boa higiene de vida e uma atividade física suficiente. Não deixe que os afrontamentos e a falta de energia a façam perder a confiança. Observe-se. Ouça o seu corpo. Recupere a sua energia cuidando de si própria com a Clarins. Uma a duas vezes por semana, esfoliar o seu corpo. Massajar as pernas, coxas, nádegas, barriga e braços com icónico Huile "Tonic" da Clarins. Transformar a casa de banho num spa@home! Aprenda a comer melhor sem excessos nem privações. Privilegie os alimentos saudáveis e crie refeições equilibradas. Faça desporto, caminhe todos os dias, troque o transporte público pela bicicleta, vá com as suas amigas à piscina, é bom para o moral e a saúde... Emagrecer e conferir firmeza!
Vá em frente para manter a linha que adora!