Como posso prevenir queimaduras solares ao participar de atividades ao ar livre?
Para se proteger das queimaduras solares, é essencial aplicar protetor solar com FPS alto antes de sair de casa. Reaplique a cada duas horas ou com mais frequência se estiver suando ou nadando. Usar um chapéu de abas largas, óculos escuros e roupas leves com classificação UPF também pode fornecer proteção adicional contra os raios UV prejudiciais. Buscar sombra durante os horários de pico do sol (das 10h às 16h) é outra medida eficaz para prevenir queimaduras solares.