É verdade que o kiwi pode melhorar a qualidade do sono?
Algumas pesquisas sugerem que o kiwi pode ter propriedades promotoras do sono devido ao seu alto teor de antioxidantes e serotonina, um neurotransmissor associado à regulação do sono. Consumir kiwi antes de dormir pode ajudar a melhorar a qualidade e a duração do sono.