Como eu vou melhorar a performance olhando para o movimento?
Os maiores atletas do mundo estão em busca do movimento perfeito. Quanto mais próximo do movimento sem disfunções, melhorando a sua mobilidade e maior controle motor, você consequentemente vai melhorar a sua performance. Além de diminuir drasticamente o risco de lesões. Um bom movimento eleva o nível de seus resultados.