Czy przyjmowanie L-tryptofanu w kapsułkach jest niebezpieczne?
Absolutnie nie. Jest jednym z podstawowych aminokwasów, a więc częścią każdego białka. Jednak dość trudno go pozyskać ze zwykłej diety, ponieważ w większości pokarmowych źródeł białka ma dużą konkurencję między innymi aminokwasami. Suplementacja L-tryptofanu zgodnie z zaleceniami producenta jest jak najbardziej w porządku.