Ile powinien trwać sen w nocy?
Najczęściej zaleca się sen o długości 7-8 godzin dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Powinien on być ciągły. Jednak są oczywiście osoby, który organizmy lepiej funkcjonują przy 6 godzinach i takie, które potrzebują nawet 9-10 godzin snu na dobę.