Jak uspokoić jelita w stresie?
Warto niwelować przyczynę dolegliwości, pomocna może być terapia u psychologa. Można skorzystać z naturalnych środków wspomagających walkę ze stresem, np. ashwagandha, olejek CBD czy melisa. Ponadto nie należy obciążać jelit ciężkostrawnymi potrawami.