Czym jest roller?
Roller jest to podłużny wałek, który może posiadać gładką powierzchnię lub tą z wypustkami. Dedykowany jest on do masowania ciała, jak również do wykonywania przeróżnych ćwiczeń. Warto dodać, że dzięki temu przyrządowi możesz masować różne partie, m.in. ręce, dłonie, kręgosłup, pośladki, uda czy łydki. Taki zabieg niweluje ból, redukuje napięcie w punktach spustowych, rozluźnia, jak również poprawia krążenie krwi.