Czy wystarczy zwykły preparat multiwitaminowy dla poprawienia odporności w sezonie przeziębień?
I tak i nie. Zwykle dzięki jego przyjmowaniu poczujemy się lepiej, zyskamy nieco energii i może rzeczywiście nieco mniej będziemy chorować. Jednak musimy zdawać sobie sprawę, że jest to mieszanka wielu różnych witamin i minerałów w stosunkowo niskich dawkach. W związku z tym jeśli w naszym organizmie występuje jakiś niedobór, to w ten sposób go nie uzupełnimy i nadal możemy mieć problemy z odpornością. Dlatego warto dokładnie dobierać konkretne suplementy dla danej osoby.