Co jeść będąc na keto?
Z dietą keto nie będziesz narzekać na uczucie głodu! W diecie keto znajdziesz przede wszystkim ryby, owoce morza, dobrej jakości mięso, tłuszcze roślinne (na przykład olej kokosowy czy oliwa z oliwek), nasiona, orzechy i warzywa niskowęglowodanowe. Dozwolony jest także pełnotłusty nabiał oraz jaja.