Ashwagandha - co to jest?
Ashwagandha to inaczej indyjski żeń szeń lub witania ospała. Roślina ta ma postać zielonego krzewu rosnącego przede wszystkim w strefie subtropikalnej, choć uprawa jest możliwa również w klimacie umiarkowanym. Ashwagandha zdobyła popularność za sprawą medycyny ajurwedyjskiej. Stosuje się ją już od wielu lat w celu zwalczania takich chorób, jak: Bielactwo, gruźlica czy zapalenie oskrzeli. Co więcej, preparaty mające w składzie tę roślinę łagodzą stres, pozwalają na pozbycie się problemu z zaburzeniami snu, a także z zaburzeniami cyklu miesiączkowego. Uważa się, że ashwagandha ma pozytywny wpływ na siły witalne, a więc ogólny stan ciała, jak i umysłu.