Czy po zakończeniu kuracji odchudzającej muszę nadal przestrzegać diety, czy mogę znowu jeść czekoladę i ciastka?
Nawet po zakończeniu kuracji postnej, ważne jest, abyś kontynuował zrównoważoną i zdrową dietę. Oczywiście, nie musisz rezygnować z przysmaków do końca życia. Jeśli osiągnęłaś już pożądaną wagę i znalazłaś równowagę między dietą a ćwiczeniami, możesz pozwolić sobie na trochę ciasta (najlepiej o niskiej zawartości cukru i domowej roboty) lub czekolady (ciemnej lub gorzkiej), najlepiej jako deser po posiłku. Lepsze, oczywiście, byłyby pożywne przekąski, takie jak świeże owoce lub orzechy.