#3 Czy piłki do ćwiczeń są dobre na brzuch?
Piłka fitness może być doskonałym narzędziem do ujędrniania mięśni brzucha i nie tylko. Piłki fitness - znane również jako piłki stabilizujące - są dostępne w różnych rozmiarach. Wybierzmy piłkę fitness, która pozwala na ustawienie kolan pod kątem prostym, gdy siedzimy na piłce, a stopy są położone płasko na podłodze.