Na co zwrócić uwagę przy zakupie hantli?
Hantle są jednym z najpopularniejszych przyrządów, z których korzystamy, chcąc zadbać o swoją formę i sylwetkę. Są małe, nie wymagają wiele miejsca do przechowywania i ćwiczenia, a przy tym są bardzo proste w obsłudze (nawet dla początkującego). Jeżeli chcesz zakupić nowe hantle, oto kilka rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę przed zakupem. Przede wszystkim powinieneś dobrać rodzaj hantli do wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń – o tym więcej możesz przeczytać poniżej. Kolejną bardzo istotną kwestią jest sam ciężar urządzenia. Choć duża część hantli siłowych posiada możliwość regulacji obciążenia, i tak powinniśmy zastanowić się, jaki przedział wagowy będzie nas interesował. Trenerzy sugerują, by hantle dobrać w taki sposób, byśmy mogli wykonać 10 płynnych powtórzeń bez podrywania. Nie powinniśmy przy tym odczuwać ani nadmiernego zmęczenia i obciążenia, ale również nie powinno nam to przychodzić z dużą łatwością (w drugim wypadku należy zwiększyć obciążenie hantli).