Jakie są zalecane ilości białka, tłuszczu i węglowodanów w diecie?
Zalecane ilości białka, tłuszczu i węglowodanów w diecie zależą od wieku, płci i aktywności fizycznej. Zazwyczaj zaleca się, aby dzienna dieta zawierała 10-35% kalorii z białka, 20-35% z tłuszczu i 45-65% z węglowodanów.