Jakie witaminy i minerały są szczególnie ważne w codziennej diecie?
W codziennej diecie ważne są witaminy i minerały, które wzmacniają odporność i kości. Pomagają też zachować dobrą kondycję. Warto jeść dużo warzyw, owoców, orzechów i ryb, aby dostarczyć organizmowi potrzebnych składników.