Często zdarza mi się, że mój głos drży. I to nie tylko w sytuacjach, gdy jestem zestresowany, ale również wtedy, gdy czuję się swobodnie, ale na przykład muszę mówić dłużej. Czy można jakoś nad tym zapanować?
Bardzo częstą przyczyną drżenia głosu jest nieprawidłowa praca mięśni biorących udział w oddychaniu i tworzeniu głosu, a ściślej rzecz ujmując problem ze skoordynowaniem pracy mięśni oddechowych i fonacyjnych. Nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele mięśni jest zaangażowanych w to, byśmy dobrze brzmieli i jak złożony jest to proces. Pozwolę sobie wspomnieć chociażby mięśnie, które biorą udział w podparciu oddechowym: przeponę, mięsień prosty brzucha, mięsień skośny brzucha, mięśnie międzyżebrowe czy mięśnie grzbietu. Większość z nas nie ma problemów ze skoordynowaniem pracy tych mięśni, a co za tym idzie nie ma problemów z głosem. Niektórzy jednak muszą popracować nad właściwym uruchomieniem i wzmocnieniem mięśni oddechowych oraz koordynacją oddechu z fonacją, by wyeliminować takie niepożądane efekty jak choćby drżenie głosu. Tego rodzaju ćwiczenia są jednym z elementów pracy nad prawidłową emisją głosu.