Czy ćwicząc pilates należy stosować jakąś specjalną dietę? Chciałabym przy okazji schudnąć.
Pilates nie jest formą ćwiczeń odchudzających. Oczywiście zawsze warto łączyć aktywność fizyczną ze zdrowym odżywianiem, jednak jeśli zależy Ci na spektakularnym efekcie odchudzającym, powinnaś wybrać inną formę ćwiczeń.