Jakie są najskuteczniejsze metody pomiaru postępów podczas odchudzania ud?
Najskuteczniejszymi metodami są pomiary obwodu ud taśmą mierniczą oraz monitorowanie zmian kompozycji ciała za pomocą analizatorów składu ciała. Warto jednak pamiętać, że ważne jest skupienie się na ogólnym zdrowiu i samopoczuciu, a nie tylko na konkretnych wymiarach.