Czy dieta wegetariańska pomaga schudnąć?
Dobrze zbilansowana dieta wegetariańska z odpowiednim deficytem kalorycznym pomaga schudnąć od 0,5kg do 1kg tygodniowo. Podstawą takiej diety są są warzywa, owoce, produkty zbożowe, pestki, orzechy i nasiona roślin strączkowych.