Jak walczyć z depresją domowymi sposobami?
Stany depresyjne mogą pomóc złagodzić napary ziołowe. Dobrze jest pić melisę, dziurawiec, korzystnie może oddziaływać również lawenda czy chmiel. Bardzo dobre efekty przynosi również aktywność fizyczna, która przyczynia się do wytwarzania serotoniny w mózgu i poprawienia samopoczucia oraz kondycji psychicznej.