Czy stres ma różne postaci? Jak je rozpoznać?
Stres może być krótkotrwały lub długotrwały, bezwarunkowy lub interpretowany. W dłuższej perspektywie najbardziej szkodliwy jest autostres – czyli nawykowe, negatywne interpretowanie rzeczywistości i wyobrażanie sobie przyszłości. Po bardziej szczegółowe informacje warto sięgnąć do kursu