Jak należy przygotować się do wakacji postnych?
Do świąt postnych można się przygotować rezygnując lub ograniczając przed dniami postu substancje uzależniające, takie jak nikotyna, alkohol czy nawet kawa. Ponadto ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta i dużo odpoczynku pomagają w przygotowaniu się do okresu postu.