Jakie mogą być skutki nadmiaru suplementacji witaminami i minerałami u mężczyzn? Czy jest możliwe przedawkowanie?
Tak, nadmiar suplementacji witaminami i minerałami może prowadzić do toksyczności i szeregów problemów zdrowotnych, w tym do problemów z układem nerwowym, sercem czy nerkami. Przykładowo, przedawkowanie witaminy D może prowadzić do osłabienia kości, a nadmiar żelaza do uszkodzeń wątroby. Zawsze warto skonsultować suplementację z lekarzem lub dietetykiem.