Sok z buraka - ile pi� dziennie?
Pocz�tki przyja�ni z sokiem z burak�w mog� powodowa� dyskomfort. Dlatego warto go miesza� z sokiem z marchwi, pomara�czy lub jab�ek, a nast�pnie stopniowo zmniejsza� ich dodatek. Sok z buraka mo�na wzbogaci�, doprawiaj�c go sol�, pieprzem, imbirem, �wie�ym koperkiem lub natk� pietruszki. Na pocz�tku pij 1-2 �y�ki soku z burak�w, aby sprawdzi�, jak b�dzie na niego reagowa� Tw�j organizm. Je�eli nie b�dziesz mia�a �adnych problem�w ze strony uk�adu pokarmowego, mo�esz pi� nawet 1 szklank� soku z burak�w dziennie.