Jakie są typy ćwiczeń na redukcję tkanki tłuszczowej?
Oto jak może wyglądać zróżnicowany trening na redukcję tkanki tłuszczowej. Najczęściej łączy się trzy typy ćwiczeń: ćwiczenia mięśniowe, ćwiczenia aerobowe oraz ćwiczenia interwałowe.