Jakie czynniki stylu życia mogą wpływać na wyniki zdrowotne po 40 roku życia?
Ćwiczenia są bardzo korzystne dla zdrowia po 40. roku życia. Regularna aktywność fizyczna ma wiele pozytywnych efektów na nasze ogólne samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Angażowanie się w ćwiczenia pomaga utrzymać zdrową wagę, poprawia kondycję serca, wzmacnia mięśnie i kości oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak choroba serca, nadciśnienie tętnicze i niektóre rodzaje nowotworów.