Jak często powinno się brać suplementy kolagenowe i jak długo trwa, zanim zauważysz różnicę?
Suplementy kolagenowe zwykle zaleca się brać codziennie, ale częstotliwość i dawkowanie może zależeć od konkretnego produktu i indywidualnych potrzeb. Zauważalne efekty mogą wystąpić po kilku tygodniach regularnego stosowania, choć to również może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.