Czy prowadzenie dziennika zakładów może pomóc w lepszym przygotowaniu mentalnym? Jak to robić skutecznie?
Tak, prowadzenie dziennika zakładów może pomóc w lepszym przygotowaniu mentalnym, umożliwiając analizę wcześniejszych decyzji i emocji, co pozwala na identyfikację wzorców i unikanie błędów w przyszłości; aby robić to skutecznie, warto regularnie notować swoje przemyślenia, strategie i wyniki, a także okresowo przeglądać te zapiski w celu wyciągania wniosków.