Czy gdy zdecyduję się na dietę ketogeniczną, to samo muszą zrobić moi domownicy?
Niekoniecznie. Od 6 lat gotuję w domu, w którym ja jestem przez większość czasu w ketozie, a mój mąż nie. Do mięsa, które sama jem z sałatką, jemu gotujemy ziemniaki, do sosów kaszę, ryż czy makaron. Do tego w domu nie brakuje owoców czy chleba żytniego. Tak czy inaczej oboje unikamy słodyczy i produktów pszennych. Moim zdaniem da się pogodzić w domu dietę keto ze zdrową wysokowęglowodanową bez większych problemów.