EFT, czyli Emotional Freedom Techniques
EFT pozwala na szybkie uwolnienie i zneutralizowanie negatywnych emocji. Łączy pracę na poziomie umysłu (psychologia poznawcza), emocji i ciała (tapping). W czasie sesji opukuje się specjalnie wyznaczone punkty meridianowe na ciele, wypowiadając zdania dotyczące określonego problemu. Do tej pory stwierdzono skuteczność EFT w leczeniu: lęków i fobii, uzależnień, depresji, bezsenności, żalu i straty, poczucia winy, obsesji i kompulsji, zaburzeń jedzenia, bólu, alergii, uzależnień, dysleksji, nadużyć seksualnych, chorób natury fizycznej, niskiej samooceny i negatywnych przekonań. Dowiedz się więcej na temat techniki emocjonalnej wolności →