Jakie są korzyści zdrowotne spędzania czasu na świeżym powietrzu jesienią?
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jesienią ma wiele korzyści dla zdrowia. Spacer po lesie lub parku wzmacnia układ odpornościowy, poprawia nastrój, redukuje stres i obniża ciśnienie krwi. Kontakt z naturą sprzyja relaksacji i regeneracji organizmu.