Jakie ćwiczenia rozgrzewkowe wybrać do gier zespołowych?
W trakcie gier zespołowych warto rozgrzać górne, jak i dolne części ciała. W związku z tym wybieraj takie ćwiczenia, które angażują kończyny górne, kończyny dolne, mięśnie brzucha, jak również mięśnie pleców. Co więcej, doskonałe są ćwiczenia z piłką w parach.