Czym się różni trening medyczny od treningu stabilizacyjnego?
Oba rodzaje treningów mają podobną konstrukcję, jednak skupiają się na nieco innych problemach. Trening medyczny ukierunkowany jest na zwalczanie istniejących patologii narządu ruchu lub profilaktykę ich wystąpienia w przyszłości, wykorzystując ćwiczenia mobilizacyjne, rozciągające, wzmacniające, szybkościowe i wiele innych. Trening stabilizacyjny skupia się głównie na zwiększaniu stabilizacji ciała, wzmacnianiu mięśni osłabionych i kształtowaniu równowagi.