Jakie podejście psychoterapeutyczne wybrać?
Istnieje wiele podejść terapeutycznych. Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach to tylko jeden z możliwych wyborów. Należy pamiętać, że jest to terapia krótkoterminowa co oznacza, że poszukujemy rozwiązań na tu i teraz. Te rozwiązania z początku mogą wydawać się drobnymi krokami ale to właśnie one w dłuższej perspektywie czasu pozwajają uzyskac większa zmianę. Polecam zapoznać się z różnymi nurtami terapeutycznymi, ich charakterystyką by wybrać ten, który jest nam najbliższy w danym momencie.