Jak radzić sobie ze skutkami ciśnienia atmosferycznego?
W zależności od tego czy dokucza nam spadek czy wzrost ciśnienia, sposoby na radzenie sobie z jego skutkami będą się różnić. Kluczem jest zbilansowana dieta i umiarkowana aktywność fizyczna. Warto zadbać o odpowiedni poziom magnezu, potasu i witaminy B6 w organizmie. Wspomogą one nasz układ nerwowy. Natomiast przy senności i osłabieniu spowodowanemu spadkiem ciśnienia można się wspomagać suplementami bogatymi w żeń-szeń i guaranę. Spacer i kawa także zadziałają pobudzająco.