Co na ból pleców w ciąży?
Ból pleców w ciąży to reakcja organizmu kobiety, na zwiększenie wagi ciała oraz przesunięcie środka ciężkości do przodu - ze względu na powiększający się brzuch.
Dlatego tak ważna w tym okresie jest profilaktyka przeciwbólowa i odciążenie kręgosłupa. Najlepszym na to sposobem jest zachowanie odpowiedniej pozycji podczas snu i odpoczynku, stosowanie rozluźniających ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz masaży pleców.
Podczas codziennych czynności w trakcie chodzenia i pracy, dobrze jest stosować odpowiedni pas ortopedyczny odciążający plecy i brzuch.