Czy zbyt intensywna aktywność fizyczna może wpłynąć negatywnie na stan naszych kości i stawów?
Tak, zbyt intensywna aktywność fizyczna bez odpowiedniego okresu regeneracji może prowadzić do przeciążeń i urazów kości i stawów. Przeciążenia mogą prowadzić do stanów zapalnych stawów, natomiast urazy mogą spowodować pęknięcia i złamania kości.