#3 Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć z hula hop?
Jeśli jesteśmy osobami początkującymi, chcąc osiągnąć trwałe rezultaty, powinniśmy trenować co najmniej 15–20 minut dwa do trzech razy w tygodniu. Jeśli uda nam się ćwiczyć częściej i dłużej, tym lepiej!