Jak komponować dietę dla serca bogatą w omega-3 i błonnik pokarmowy?
W diecie sercowej nie powinno zabraknąć tłustych ryb jak łosoś. Orzechy i nasiona lnu są również ważne.Owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste dostarczają błonnika i wspomagają serce.