Rozciąganie mięśni - stretching
Stretching to inaczej regeneracyjny trening powięzi. Dobrze wpływa na nasze mięśnie i tkankę łączną oraz jest świetnym początkiem dla poprawienia ogólnej sprawności. Rozciąganie mięśni sprzyja zwiększeniu świadomości i czucia swojego ciała, rozluźnieniu skumulowanych napięć, rozciągnięciu i zwiększeniu elastyczności całego ciała. Dowiedz się więcej: oxygenrehabilitacja.pl/dla-zestresowanych