Jakie są typowe wartości VO2Max?
Wartości VO2Max różnią się w zależności od wieku, płci i poziomu wytrenowania. Średnie wartości dla zdrowych dorosłych to: 35-40 ml/kg/min dla mężczyzn i 27-31 ml/kg/min dla kobiet. Profesjonalni sportowcy osiągają regularnie wyniki powyżej 70 ml/kg/min.