Jak zapobiec problemom z nietrzymaniem moczu?
Prewencja może gwarantować bardzo dobre efekty i obejmuje przede wszystkim wykonywanie regularnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy, a także wykonywanie lekkiej aktywności fizycznej. Ważna jest też dieta, w przypadku której powinno unikać się picia kawy oraz alkoholu.