Jak często powinienem wykonywać te ćwiczenia na mięśnie brzucha?
Aby osiągnąć widoczne rezultaty, zaleca się wykonywanie tych ćwiczeń na mięśnie brzucha co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Ważne jest jednak, aby pamiętać o równowadze i nie przetrenować mięśni. Pozwól swojemu ciału na regenerację między treningami.