Jak należy spożywać siemię lniane?
Siemię lniane można spożywać na wiele sposobów, np. dodając go do jogurtu, smoothie, owsianki lub pieczywa. Ważne jest również zapewnienie odpowiedniej ilości płynów w diecie, ponieważ siemię lniane może zwiększać wchłanianie wody.