Kto nie może biegać?
Przeciwskazania do biegania: przewlekłe choroby, w tym między innymi choroby nowotworowe, cukrzyca, osteoporoza wady postawy z propozycją umiarkowanej aktywności, dobierane przez specjalistę, bóle kręgosłupa, bóle stawów kończyn dolnych, otyłość ze względu na zbyt duże obciążenie stawów - tutaj warto rozpocząć od diety i ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, np. pływanie, nordic walking, orbitrek itp. urazy układu ruchu, i jeszcze kilka więcej. Kliknij i dowiedz się więcej!