Trainen en het effect van de training
Trainen
De trainingsperiode duurt minimaal drie maanden. Gedurende deze drie maanden past de fysiotherapeut het trainingsschema aan; u wordt immers sterker en fitter. Na drie maanden krijgt u een hertest. Hierbij worden alle metingen die bij de intake gedaan zijn herhaald. Zo kunt u zien wat uw vorderingen zijn.
Effect van de training
Door middel van training de conditie/belastbaarheid vergroten (zowel de algehele conditie als het klachtengebied). Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat uw lichaam doet) en belastbaarheid (wat uw lichaam aan kan).