Hoe kunt u meer zweten in een infraroodsauna?
Als het op zweten aankomt, is iedereen anders. Sommige mensen transpireren gemakkelijk, terwijl anderen wat harder moeten werken om aan het zweten te komen. Als u in de laatste categorie valt, vraagt u zich misschien af hoe u meer kunt zweten in een infraroodsauna. Hier zijn een paar tips: -Drink veel water voor uw saunagang. Dit helpt om uw lichaam te hydrateren en uw zweetklieren voor te bereiden op actie. -Begin met een lagere stand en werk zo naar boven toe. Zo acclimatiseert uw lichaam geleidelijk aan de warmte en is de kans groter dat u hevig gaat zweten. -Voeg indien nodig extra warmtebronnen toe. Als u merkt dat u niet zo veel zweet als u zou willen, kunt u een verwarmingskussen toevoegen of een warme douche nemen voordat u naar de sauna gaat. -Concentreer u op een diepe ademhaling. Diep en langzaam ademhalen ontspant uw lichaam en bevordert de doorbloeding. Dit kan er weer voor zorgen dat u meer gaat zweten. Als u deze tips volgt, bent u goed op weg om te gaan zweten in uw infraroodsauna!