Hoe kan een goede ochtendroutine de rest van de dag beïnvloeden?
Een goede ochtendroutine zorgt voor een gestructureerde start, waardoor je met een helder hoofd aan de dag begint. Activiteiten zoals meditatie, een voedzaam ontbijt en lichaamsbeweging dragen bij aan een verhoogde mentale focus en helpen je effectiever te werken.