Moet ik nog meer doen naast krachttraining?
Ja, met een paar keer trainen zijn wij er nog niet. Sterker nog, je kan veel meer winst behalen met dingen die je al doet in het dagelijks leven, zoals wandelen, fietsen, traplopen enz. We gaan dat soort dingen strategischer inzetten om de doelen makkelijker te kunnen behalen.