Ik krijg heel erge hoofdpijn bij het naar boven sturen van de energie. Wat nu?
Deze hoofdpijn is bekend en vanzelfsprekend is het een vervelend bijeffect. Overigens niet gevaarlijk. Sterker: het is eigenlijk een teken dat de oefeningen prima werken bij jou. De hoofdpijn waar jij mee te maken hebt, is niets meer of minder dan een ontgiftingsverschijnsel. Het wordt ook wel ‘vals-jang’ genoemd. Het is geblokkeerde energie, meestal verbonden met een periode van stress en ‘volhouden met wilskracht’, die door de oefeningen loskomt, omhoog stroomt (en hoofdpijn veroorzaakt) en weer verdwijnt. Op een gegeven moment wordt het minder. Je kunt een tijdje stoppen met oefenen en wat meer werken met de Chi Kungs. Dat maakt het allemaal wat losser. Daarna kun je rustig opnieuw beginnen. Als de hoofdpijn weer opzet, probeer het dan niet tegen te houden (‘ik wil geen hoofdpijn’), maar nodig de pijn juist uit (‘ja hoor, kom maar, ik begrijp deze hoofdpijn en kom maar’). Vervolgens laat je de hoofdpijn naar het voorhoofd komen, en dan veel slikken en met de tanden en kiezen op elkaar klemmen. Ook met twee vingers tussen je wenkbrauwen boven aan de neus drukken helpt. Het idee is dat deze losgemaakte energie ‘doorgeslikt’ moet worden (hij moet naar beneden) om te verdwijnen. Probeer het maar uit.