Wat is de aanbevolen dosering voor omega-3-supplementen?
De aanbevolen dosering voor omega-3-supplementen kan variëren afhankelijk van individuele gezondheidsbehoeften en levensstijl. Over het algemeen wordt een dagelijkse inname van 250-500 mg EPA en DHA aanbevolen voor volwassenen, maar het is verstandig om hierover met een zorgverlener te overleggen.