Wat is het verschil tussen vasten en snelle koolhydraten?
Vasten is een manier om de calorie-inname te beperken door bepaalde tijdsperioden te overslaan waarin geen voedsel wordt gegeten, terwijl snelle koolhydraten zijn voedingsmiddelen met een hoge glycemische index die snel worden afgebroken en tot hoge pieken van bloedsuikerspiegel leiden.