Hoe lang blijf je het effect van pre workout merken?
De duur van de effecten van een pre workout kan variëren, maar meestal voel je de effecten binnen 30 minuten na inname en ze kunnen 3-6 uur aanhouden, afhankelijk van de ingrediënten en je persoonlijke metabolisme. Cafeïne, bijvoorbeeld, heeft een halfwaardetijd van ongeveer 5 uur, wat betekent dat je na 5 uur nog steeds de helft van de cafeïne in je systeem hebt.