Wat zijn de voordelen van het dragen van een rugbrace?
Het dragen van een rugbrace heeft meerdere voordelen. Rugbraces geven niet alleen veel steun aan de rug, maar helpen ook de wervelkolom in de juiste positie te houden. Graag vertellen we je wat de voordelen zijn van het dragen van een rugbrace en de verschillende toepassingen. Ten eerste worden rugbraces en rugbanden veel gebruikt bij aspecifieke rugklachten. Dit zijn rugklachten die niet ontstaan zijn door een duidelijk aanwijsbare reden. Deze klachten doen zich vaak voor tijdens alledaagse activiteiten. 90% van alle mensen heeft last van een aspecifieke rugklacht. De meest voorkomende aspecifieke rugklachten zijn lage rugklachten zoals spit (lumbago). Bij dergelijke rugklachten is er geen aantoonbare beschadiging in de rug en is de oorzaak van de klacht vaak plotseling. Het schiet je in de rug. Als je last hebt van dit soort klachten dan is het belangrijk om de rug voldoende te bewegen op een verantwoorde manier. Een fysiotherapeut kan je daar bij helpen door oefeningen op te geven die de rugspieren versterken. Daarnaast kan een rug brace jouw rug ondersteunen door middel van compressie en baleinen. In 95% van de gevallen verdwijnen de rugklachten vanzelf na 6 weken. Een tweede toepassing van rugbraces betreft het voorkomen van overbelasting bij zware beroepen. Denk hierbij aan zorgprofessionals die cliënten moeten ondersteunen of uit bed moeten tillen. Of fysiek zwaardere beroepen zoals magazijnmedewerkers die voortdurend gewicht moet tillen of buiten beroepen zoals een stratenmaker of hovenier. Een derde toepassing betreft het preventief dragen van rugbraces en rugbanden. De rug brace houdt de rugzone warm om zo letsel door koude spieren te voorkomen. De rug brace geeft je een veilig gevoel tijdens het bewegen en vermindert de angst voor plotselinge houdingsveranderingen door de rug of onderrug goed te ondersteunen.