Zijn er voordelen van het nemen van collageensupplementen?
Ja. Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van collageensupplementen verschillende voordelen kan bieden.
Collageen supplementen kunnen de hydratatie en elasticiteit van de huid verbeteren [24-26].
Collageen supplementen kunnen helpen bij het remmen van de botafbraak, wat de kans op osteoporose kan verkleinen [27,28].
Sommige onderzoeken suggereren dat collageen supplementen gewrichtspijn kunnen verminderen [29-31].
Collageen supplementen kunnen ook andere gezondheidsvoordelen bieden, zoals het versterken van je weerstand [32].