Wat zijn de fases bij het herstellen van een burn-out?
Voor je aan je herstel kunt beginnen, is het belangrijk om te accepteren dat je een burn-out hebt. De eerste stap is het begrijpen dat de symptomen die je hebt, voor problemen zorgen. Dan pas kun je samen met een psycholoog aan de slag. Bij Psyned delen we het herstelproces op in drie fases.
Fase 1: Begrijpen en accepteren
Fase 2: Onderzoeken
Fase 3: Oplossingen uitvoeren
Lees meer over de drie fases.