Heb ik sportsupplementen nodig voor optimale resultaten?
Sportsupplementen kunnen nuttig zijn, maar zijn niet essentieel. Ze kunnen een aanvulling bieden op een eiwitrijk dieet en helpen bij specifieke doelen, zoals het verbeteren van de prestaties of ondersteuning van het herstel. Het is belangrijk om eerst goed te letten op de basisvoeding.