Hoe kan ik zelfgemaakte kruidenthee maken voor ontspanning?
Zelfgemaakte kruidenthee kan eenvoudig worden gemaakt door gedroogde kruiden zoals kamille of lavendel te trekken in heet water. Voeg naar wens honing of citroen toe voor extra smaak. Deze theeën zijn een heerlijke manier om de voordelen van ontspannende kruiden te benutten.