Heeft ketose invloed op je humeur?
Je hoeft geen koolhydraten te eten om je humeur te reguleren. Als u "hangry" bent, komt dit waarschijnlijk omdat u insulineresistentie heeft ontwikkeld. Ketogene diëten helpen de insulineresistentie om te keren en hebben een neurotransmitter balancerend effect dat uw natuurlijke productie van GABA verhoogt en uw productie van de prikkelende neurotransmitter glutamaat vermindert. Het biedt ook voldoende brandstof voor de hersenen en vermindert neuro-inflammatie. Als er iets is dat ketose je humeur behoorlijk positief beïnvloedt. https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0