Hoe vaak behandelen bij emotionele verwerking?
Bij de emotionele verwerking van trauma kan lichaamswerk een waardevolle ondersteuning zijn. De frequentie van de behandelingen kan variëren afhankelijk van de intensiteit van het trauma en de individuele behoeften.
Enkele richtlijnen:
Beginfase: in de beginfase van de behandeling, wanneer emoties intens kunnen zijn en er behoefte is aan frequent contact en ondersteuning, kan het nuttig zijn om wekelijks een massage te ondergaan. Dit helpt bij het doorbreken van emotionele blokkades en het bevorderen van lichamelijke ontspanning.
Stabilisatie: na de eerste intensieve periode, wanneer er enige stabilisatie is bereikt, kan de frequentie worden teruggebracht naar eens in de twee weken. Dit biedt voldoende ondersteuning terwijl het lichaam en de geest verder helen.
Onderhoud: op de lange termijn, voor het onderhouden van emotioneel welzijn en het voorkomen van terugval, kan een maandelijkse massage voldoende zijn. Dit helpt om opgebouwde spanningen los te laten en een evenwichtige toestand te behouden.
De exacte frequentie kan variëren, dus het is belangrijk om samen te werken om je persoonlijke behoeften en vooruitgang te beoordelen. Luister altijd naar je lichaam en pas de frequentie aan op basis van hoe je je voelt en reageert op de behandelingen