Voor wie is lichttherapie bedoeld?
Lichttherapie is niet alleen tegen winterblues. Zelfs als je niet per se somber bent gedurende de wintermaanden, heb je baat bij een daglichtlamp. Het helpt namelijk ook tegen vermoeidheid en geeft je een fijne energieboost. Zoals gezegd is natuurlijk licht belangrijk voor je slaap-waakritme, dus wil je extra lekker slapen tijdens de winter, probeer ook dan lichttherapie eens uit!