Wat zijn de voordelen van het nemen van een ijsbad?
Het nemen van een ijsbad heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Het kan de bloedcirculatie verbeteren, bijdragen aan sneller spierherstel, ontstekingen verminderen en het immuunsysteem een boost geven. Het is ook bekend om mentale veerkracht te verhogen en kan bijdragen aan ontspanning en stressreductie.