Wat zijn zoneminuten op een Fitbit?
Afhankelijk van je Fitbit verdien je door de dag heen actieve zoneminuten, of actieve minuten. Alle Fitbits hebben een doel voor deze actieve minuten. Dit dagelijkse doel draagt bij aan een gezonde levensstijl.
Zoneminuten verdien je voor elke minuut die je besteed in verschillende hartslagzones – de vetverbrandingszone, of de cardio- en piekzone. Voor elke minuut in de vetverbrandingszone ontvang je één zoneminuut, voor elke minuut in de cardio- en piekzone ontvang je er twee. Het dagelijkse doel is 22 minuten.
Actieve minuten verdien je door 10 minuten (of langer) aan een stuk te sporten. Om het dagelijkse doel te behalen, moet je minstens 30 minuten aan sport behalen.