Welke spieren train je?
De crosstrainer is een fitnessapparaat waarbij je bijna alle spieren in je lichaam gebruikt. Het schijnt dat je zo’n 80% van al je lichaamsspieren in beweging zet. Ideaal dus voor een full body workout. Je traint zowel je conditie als verschillende spierengroepen. Lees hier welke spiergroepen je allemaal traint.