Wat is de rol van meditatie in zelfzorg?
Meditatie speelt een cruciale rol in zelfzorg. Door regelmatig te mediteren, kunnen mensen hun geestelijke helderheid verbeteren en stressniveau’s verlagen. Het helpt bij het ontwikkelen van zelfbewustzijn en stimuleert een gevoel van innerlijke rust, wat bijdraagt aan een beter leven.