Hoeveel uur moet ik slapen?
Hoeveel uur je zou moeten slapen 's nachts is afhankelijk van je leeftijd. Tieners zouden idealiter 9 uur per nacht moeten slapen. Bij volwassenen is dit tussen de 7 en 8 uur, maar sommige volwassenen kunnen ook goed door met 6 uur slaap per nacht.