Wat is tyrosine?
De stof tyrosine draagt aantoonbaar positief bij aan focus en denkvermogen. Dus niet direct een stof je je helpt sneller spieren op te bouwen, maar wel een stofje dat goed van pas komt in het dagelijks leven. Tyrosine is, net als het hieronder verder beschreven beta-alanine een aminozuur. Naast verbetering van je focus en denkvermogen zorgt tyrosine ook voor het verlagen van je bloeddruk en gaat het een vermoeid gevoel tegen. Dat laatste is natuurlijk ideaal wanneer je een stevige gymsessie op de planning hebt staan, maar je hoofd er niet echt naar staat. De aanbevolen dosering voor tyrosine is 0,5 tot 2 gram.