Kan ik voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen met een plantaardig dieet?
Absoluut! Een goed gepland plantaardig dieet kan een breed scala aan voedingsstoffen bieden, waaronder eiwitten, vitamines en mineralen. Het is essentieel om variatie in je maaltijden aan te brengen en goed op je inname van belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine B12, ijzer en omega-3 vetzuren te letten.