Wat is een goed en voedzaam tussendoortje?
Tijdens fysiek intensieve activiteiten verbrand je natuurlijk een hoop calorieën. Het is dus belangrijk dat je deze ook weer binnenkrijgt. Kies dan voor een tussendoortje die rijk aan calorieën en koolhydraten is, zoals een energybar, een banaan of een plak ontbijtkoek.