Hoe verbetert een slaapmasker mijn slaapcyclus?
Een goed slaapmasker helpt de slaapcyclus te verbeteren door licht te blokkeren, wat cruciaal is voor het reguleren van de circadiane ritmes. Dit leidt tot betere slaaptijden en een diepere slaap, wat essentieel is voor de algehele gezondheid en welzijn.