Hoe kan een vettenrijk dieet bijdragen aan een gezonde hartgezondheid?
Een dieet dat rijk is aan gezonde vetten kan helpen om ontstekingen te verminderen, cholesterol niveaus te reguleren en het risico op hart- en vaatziekten te verlagen. Het combineren van deze vetten met andere voedingsstoffen zoals vezels en eiwitten versterkt de hartgezondheid nog verder.