Werkt microloading?
Jazeker! Microloading is een bewezen techniek om je kracht geleidelijk op te bouwen. Door kleine, consistente verhogingen in gewicht toe te passen, kun je je spieren blijven uitdagen zonder ze te overbelasten. Het is vooral effectief voor gevorderde sporters die tegen een plateau aanlopen, maar ook beginners kunnen er baat bij hebben om een solide basis op te bouwen.