Wat zijn vezelrijke voedingsmiddelen en hoe helpen ze bij het verlagen van de bloeddruk?
Vezelrijke voedingsmiddelen, zoals peulvruchten, havermout, fruit en groenten, helpen niet alleen bij de spijsvertering, maar ook bij het reguleren van de bloeddruk. Ze dragen bij aan een gezonde cholesterolspiegel en verbeteren de algehele hartgezondheid.