Welke vormen van fysieke activiteit zijn effectief voor gewichtsbeheersing?
Zowel structurele lichaamsbeweging zoals regelmatig sporten, als een actieve levensstijl door bijvoorbeeld te wandelen, fietsen of traplopen, zijn effectief voor gewichtsbeheersing. Alle vormen van beweging dragen bij aan een hogere verbranding en betere gezondheid.