Hoe kan ik de portiegrootte van mijn snacks beheren?
Het is belangrijk om bewust te zijn van portiegrootte. Gebruik kleine kommen of snackschaaltjes om je te helpen bij het beheersen van hoeveel je eet. Daarnaast kan het zinvol zijn om minder vaak grotere hoeveelheden mee te nemen, zodat je geneigd bent kleinere porties te nemen.