Wat is wellness?
Het eerste woord wat naar voren komt bij wellness is balans. Balans in het lichaam en in de geest. Dat kan zowel door ontspanning als inspanning. Omdat het dagelijkse leven tegenwoordig vaak al genoeg inspanning vraagt, bedoelen we bij wellness tegenwoordig vaak ontspanning. Deze ontspanning kun je bijvoorbeeld vinden in een jacuzzi, spa of sauna.