Is creatine monohydraat de beste vorm van creatine?
Er zijn diverse soorten creatine te koop Creatine monohydraat is de bekendste en best onderzochte variant van dit populaire supplement. Verschillende wetenschappelijke studies hebben de effectiviteit en veiligheid van creatine monohydraat aangetoond. Je kunt als sporter dus zonder kopzorgen kiezen voor het kopen van creatine monohydraat, het is een veilig supplement.