Waarom is het belangrijk om naar mijn lichaam te luisteren?
Het luisteren naar je lichaam is essentieel voor het maken van gezonde keuzes. Je lichaam stuurt signalen zoals honger, vermoeidheid en stress. Door deze signalen serieus te nemen, kun je ongezonde gewoonten voorkomen en beter inspelen op je fysieke en mentale behoeften.