Wat is insomnie?
De meest voorkomende slaapstoornis is langdurige slapeloosheid. Mensen met een zogenoemde insomnie stoornis hebben minimaal drie keer per week, gedurende drie maanden, problemen met in- of doorslapen. Hierdoor zijn ze zo moe dat ze hinder ondervinden bij hun dagelijkse activiteiten.
Mensen die kampen met insomnie zijn overdag vermoeid, prikkelbaar, somber of slaperig en hebben moeite met concentreren en onthouden. Insomnie treft meer vrouwen dan mannen en komt vaker voor bij oudere mensen. Eén op de drie mensen in Nederland slaapt slecht, maar slechts 1 op de 10 mensen heeft een insomnie stoornis.