Waarom is het belangrijk om veel water te drinken bij het gebruik van creatine?
Creatine kan leiden tot een verhoogde vochtretentie in de spieren. Het drinken van voldoende water kan helpen om deze vochtretentie te verminderen en kan ook helpen bij het verminderen van eventuele zwelling of ongemak. Het is aangeraden om voldoende water te drinken tijdens het gebruik van creatine.