Waardoor zakt je kalium?
Hierdoor kan het kaliumgehalte in je lichaam zakken:
Te weinig kaliumrijk voedsel eten, zoals fruit, groenten en peulvruchten.
Overmatig zweten door bijvoorbeeld intensieve lichaamsbeweging of warm weer, waardoor je kalium verliest via zweet.
Diarree hebben, omdat je lichaam kalium verliest door de ontlasting.
Gebruik van bepaalde medicijnen, zoals diuretica, laxeermiddelen en sommige antibiotica, die kaliumverlies kunnen veroorzaken.
Overmatig alcoholgebruik, wat kan leiden tot uitdroging en verlies van kalium.
Nieraandoeningen, omdat de nieren verantwoordelijk zijn voor het filteren en reguleren van de kaliumspiegel in het lichaam.
Andere aandoeningen die leiden tot verhoogde uitscheiding van kalium, zoals het syndroom van Cushing, chronische diarree, overmatig braken of overmatig zweten.
Stress