Welke tips zijn er om mijn training verder te ontwikkelen?
Als je gewend raakt aan gewichtstraining zonder sportschool, kun je je training verder ontwikkelen door verschillende technieken toe te passen, zoals supersets, dropsets en circuittraining. Je kunt ook experimenteren met verschillende oefeningen, trainingsschema’s en trainingsintensiteit om je spierkracht en uithoudingsvermogen te vergroten.