Hoe kan een vezelrijk dieet helpen bij het verminderen van vermoeidheid?
Een vezelrijk dieet kan helpen bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Dit zorgt ervoor dat energie op een constante manier vrijkomt, wat voorkomt dat men zich moe of energieloos voelt. Door de bloedsuikerspiegel gelijkmatig te houden, kan men langer profiteren van een hoog energieniveau.