Hoe lang duurt een wandeling?
Onderzoek wijst uit dat een boswandeling van een kwartier al een positieve invloed heeft op onze gezondheid. Voor een langdurig effect wordt er echter aangeraden om minstens 2 uur te gaan wandelen in een bosrijke omgeving. Daarom duren de sessies in het bos tussen de 1,5 en 3 uur. Dat levert jou het meeste op!