Welke rol speelt vezelrijke voeding in bloedsuikerregulatie?
Vezelrijke voeding bevordert een langzamere opname van glucose in de bloedbaan, wat helpt om pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Het opnemen van volkoren producten, groenten, en fruit in de voeding is een effectieve strategie voor een goede bloedsuikerbalans.