Hoe werkt Acceptance and Commitment?
Binnen de Acceptance and Commitment therapie leert u om op een flexibele manier om te gaan met vervelende gedachten en emoties waar u geen controle over hebt. Acceptance and Commitment zorgt voor meer mentale veerkracht, omdat u ontdekt waar u op vastloopt en leert om alles wat u voelt, ziet en ervaart te accepteren zoals het is.