Cup je in de Voeloefening je hand over 1 schaamlip of over beide schaamlippen?
In deze oefening doe je alles eerst aan één zijde, dus 1 schaamlip. Voor nu is het goed om het zo te doen zodat je echt verschil kunt voelen. Wanneer je er meer bedreven in wordt hoeft dat niet meer en kun je lekker freewheelen.