Wat is de beta-alanine werking?
Wanneer je aan het sporten bent wordt er melkzuur opgebouwd. Deze opbouw van melkzuur zorgt ervoor dat de spieren sneller vermoeid raken. Carnosine dient als buffer tegen deze ophoping. De beta-alanine werking is dat het carnosinegehalte wordt verhoogd, waardoor er minder snel vermoeidheid ontstaat.