Wat zijn de gevolgen van onvoldoende vezelconsumptie?
Een onvoldoende vezelconsumptie kan leiden tot problemen zoals constipatie, een ongezond darmmicrobioom en een verhoogd risico op chronische ziekten. Het kan ook bijdragen aan overgewicht, omdat vezels helpen om een vol gevoel te creëren en de eetlust te onderdrukken.