Welke rol spelen antioxidanten bij het stimuleren van de weerstand?
Antioxidanten beschermen je cellen tegen schade door vrije radicalen. Hierdoor kunnen cellen, inclusief immuuncellen, beter functioneren. Voedingsmiddelen zoals bessen, noten en donkerbladige groenten zijn rijk aan antioxidanten en kunnen je helpen je immuunsysteem te boosten.