Waardoor kom je aan in de overgang?
Het lichaam zoekt in de overgang nieuwe manieren om oestrogeen te maken en op te slaan. Het lichaam kan onder andere oestrogenen aanmaken en opslaan in buikvet. Om het oestrogeentekort op te vangen maakt het lichaam dus meer van dit buikvet aan.
Verder is het zo dat je in de overgang vaak slechter slaapt, wat een grote impact kan hebben op je hongergevoel en je vetopslag.
Ook neemt als je ouder wordt de spiermassa af en vet neemt die plaats in. Minder spieren betekent een lager metabolisme in rust. Wat tot gevolg heeft dat als je hetzelfde blijft eten je aan gaat komen. Dit proces hoort dus bij het ouder worden, niet specifiek bij de overgang. Lees meer in ons blog ‘gewichtstoename, de meest gevreesde klacht in de overgang‘