Wat zijn self-care gewoonten en hoe bijdragen ze aan geluk?
Self-care gewoonten omvatten het nemen van tijd voor jezelf, goed voor je lichaam zorgen door gezond te eten en voldoende slaap te krijgen, en het beoefenen van zelfcompassie. Deze gewoonten helpen stress te verminderen en bevorderen een gevoel van welzijn en geluk.