Hoe goed moet je conditie zijn om het skiën of snowboarden vol te kunnen houden?
Hoe sterker je beenspieren zijn, hoe beter je het lichaam onder controle kunt houden tijdens het skiën of snowboarden. Daarnaast kan het raadzaam zijn om stabiliteitsoefeningen te doen, dit verkleint de kans op sneller vallen en kans op blessures.