Hoe kom je uit je dip?
Dip tips praten met mensen die u vertrouwt is belangrijk. ... besteed aandacht aan sombere en negatieve gedachten. ... neem tijd voor uzelf, onderneem activiteiten waardoor u zich beter voelt. ... ga vaker naar buiten, bewegen en buitenlucht zorgen ervoor dat u zich beter gaat voelen.