Wat is lekker maar word je niet dik van?
Biologisch vlees, olijfolie, kokosnoot, pure chocola en amandelpasta zijn allemaal voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het afvallen.
Biologisch vlees bevat meer omega-3 vetzuren en is magerder en minder calorierijk.
Olijfolie bevat veel kanker werende polyfenolen en hartversterkende vetten.
Kokosnoot bevat laurine zuur, een stof die bacteriën aanvalt en het cholesterolniveau verbetert.
Pure chocola bevat stearinezuur, dat helpt om vet af te breken.
Amandelpasta beperkt de vethoeveelheid die het lichaam kan opnemen. Al deze voedingsmiddelen kunnen helpen bij het afvallen.