Welke vitaminen zijn essentieel voor het lichaam?
Vitaminen zoals vitamine C en vitamine D zijn essentieel voor het lichaam. Vitamine C is een krachtige antioxidant en ondersteunt het immuunsysteem, terwijl vitamine D belangrijk is voor de opname van calcium en de gezondheid van de botten. Het is belangrijk om te weten welke vitaminen het lichaam nodig heeft en in welke hoeveelheden.