Zijn er mogelijke tekorten aan voedingsstoffen bij een flexitarisch dieet?
Ja, er bestaat een risico op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine B12, ijzer, zink en calcium. Het is belangrijk om maaltijden zorgvuldig te plannen en mogelijk voedingssupplementen te nemen om ervoor te zorgen dat u voldoende van deze essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt.