Wat betekent holistisch therapie en coaching?
Holistische therapie en coaching, ook wel psychosociaal of integratieve therapie/ coaching genoemd is een laagdrempelige, praktische psychologische hulpverlening en bestaat uit een zeer gevarieerd aanbod aan methoden en technieken. Te denken valt aan systemisch werk/ opstellingen, innerlijk kind, visualisaties, schematherapie, energetisch lichaamswerk, therapeutisch tekenen, (chakra)psychologie, EMDR, delenwerk, NLP, wielwerk, creativiteit, spel en voice dialogue. Uitgangspunt van holistische, integratieve of psychosociale therapie is de overtuiging dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Holistisch betekend heel, hierbij kijk ik naar jou als geheel vanuit verschillende niveaus. Fysiek: hoe reageert jouw lijf, wat wil jouw lichaam jou vertellen, in contact komen met je lichaam en fysieke balans vinden. Emotioneel: wat voel je, emoties (h)erkennen, onderzoeken en (door)voelen. Maar ook leren omgaan met emoties. Energetisch: de balans vinden en bewustwording van (je eigen) energie. Hoe reageer je op prikkels.. Mentaal: wat speelt er af in jouw hoofd, welke gedachten, overtuigingen heb je en wat is jouw gedachtekracht. Als holistisch therapeut/ coach ga ik er vanuit dat alles met elkaar in verbinding staat en kijk ik naar deze verbinding en het grotere geheel.