Waarom calorieën bijhouden om af te vallen?
Als u minder calorieën binnenkrijgt dan de caloriecalculator voor uw caloriebehoefte heeft berekend, zult u afvallen. Het kan moeilijk zijn om dit bij te houden, en daarom is het tellen van calorieën van verschillende voedingsmiddelen een voor de hand liggende keuze.