Vitamine D dosering in microgram, IE of UI
In Nederland wordt de hoeveelheid van een vitamine of mineraal op de verpakking meestal aangegeven in microgrammen of milligrammen. Soms kom je misschien een andere aanduiding tegen: IE of IU. Dit staat voor internationale eenheid, of de Engelse benaming international unit. In het geval van vitamine D staat 1 microgram voor 40 IU vitamine D3. Schrik dus niet als je 3000 IU op een pot ziet staan, dit is gewoon een ander soort aanduiding.