Welke natuurlijke voedingsstoffen zijn belangrijk voor herstel?
Natuurlijke voedingsstoffen zoals magnesium, omega-3 vetzuren en B-vitamines zijn cruciaal voor herstel na stressvolle perioden. Ze ondersteunen de zenuwfunctie en helpen bij het reguleren van stemming en energie, waardoor het herstelsysteem van het lichaam beter functioneert.