블루베리는 왜 눈 건강에 좋은가요?
블루베리에는 안토시아닌이라는 화합물이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 매우 좋습니다. 이 화합물은 노화와 관련된 황반 변성과 백내장의 위험을 감소시키는 역할을 합니다.