가슴보다 삼두근 자극이 더 크다면?
협력근의 역할을 해야 하는 삼두근이 우선적으로 사용되며 주동근의 역할을 하고 있다고 볼 수 있습니다. 혹은 협력근으로 작용하더라도 삼두근이 근력이 너무 약해서 통증이 느껴지는 경우일 수도 있습니다. 기본적으로 무게를 많이 올리는 데 치중하기 보다는 정확한 자세로 가슴근육의 움직임에 집중 하신다면 부상 없이 해당부위의 자극 및 성장을 느끼실 수 있을 겁니다!