잎이 많은 녹색 채소 마그네슘
케일 시금치, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 녹색 채소에는 뼈 건강을 증진시키는 영양소가 가득합니다. 구체적인 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.