어떻게 식사 및 실행으로 가장 이점을 얻을 수 있습니까?
그러나 무엇이든, 식사 및 실행과 관련된 위험도 있습니다. 수분이 잘 유지되어 실행 중에 오버도를 지나치지 않도록하십시오. 또한 영양가있는 식품으로 가득 찬 건강한 식단을 먹어야합니다.