질문. 탄수화물, 지방, 단백질, 미네랄, 비타민은 왜 우리 몸에 필수적인가요?
답변.5대 필수 영양소는 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 꼭 필요한 에너지원과 구성 성분입니다.탄수화물은 에너지 생산의 주요 연료 역할을 하며,지방은 세포막 형성, 호르몬 생산, 체온 유지 등 중요한 기능을 수행합니다.단백질은 근육, 뼈, 피부 등 신체 조직을 구성하고,미네랄은 뼈 건강, 신경 기능, 면역 체계 유지에 필수적입니다.비타민은 신체의 다양한 대사 작용을 돕고, 면역력 강화, 항산화 작용 등 중요한 역할을 담당합니다.