마사지가 우울증과 불안감을 완화하는 데 도움이 될 수 있을까?
마사지 요법이 우울증과 불안 완화에 도움이 될 수 있다는 증거가 있다. 심리 보고서지에 게재된 연구는 마사지 요법이 우울증과 불안 증상의 현저한 감소와 관련이 있다는 것을 발견했다.