아킬레스건 스트레칭 , 종아리 근육
아킬레스건은 발뒤꿈치에 있는 강한 힘줄로 우리의 체중을 받치면서 발을 땅에 지지하여 걷거나 뛰는 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. 자세한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.