질문. 두부 요리, 칼로리가 낮을까요?
답변. 네, 두부는저칼로리식품입니다.100g 기준약 80kcal정도로, 탄수화물 함량은 낮고 단백질 함량은 높습니다.다이어트중에도 부담 없이 즐길 수 있는 좋은 식단입니다.특히채소와 함께 조리하면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.