질문. 간 해독에 좋은 음식이라고 흔히 알려진 것들은 어떤 것들이 있나요?
답변. 간은 우리 몸의 중요한 해독 기관으로, 건강한 간 기능 유지는 전반적인 건강에 필수적입니다. 간 해독에 도움이 되는 음식은 다양하지만, 특히녹차, 브로콜리, 마늘, 레몬, 견과류등이 자주 언급됩니다. 이러한 음식들은 항산화 성분이 풍부하여 간 세포 손상을 예방하고 해독 작용을 돕는다고 알려져 있습니다. 하지만, 이러한 음식들이 마법처럼 간을 정화하거나 해독하는 것은 아니며, 건강한 식습관과 함께 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있다는 점 기억하세요.