다이어트할 때 숙면이 좋아지는 이유는 무엇인가요?
체중이 줄어들면 숨 쉬기가 수월해지고 복부의 압박감이 감소하여, 수면의 질이 향상될 수 있습니다. 이로 인해 더 깊고 편안한 잠을 잘 수 있게 됩니다.