질문. 석류는 다이어트에 도움이 될까요?
답변. 네, 석류는다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 석류는칼로리가 낮고식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜과식을 예방하는 데 도움이 됩니다. 석류에 함유된식이섬유는장 운동을 활발하게 해주고변비예방에도 효과적입니다. 석류는혈당 조절에도 도움을 줄 수 있습니다. 석류에 함유된섬유질은혈당 상승 속도를 늦춰인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 됩니다. 석류는지방 연소에도 도움을 줄 수 있습니다. 석류에 함유된푸니칼라긴은지방 세포 생성을 억제하고지방 연소를 촉진하는 효과가 있습니다.