2 반대 운동의 종류와
반대 운동의 종류로는 덤벨, 바벨, 케틀벨, 밴드 등을 이용한 근력 운동과 복근 운동이 있습니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.