우리 식단에서 비타민과 미네랄의 중요성은 무엇입니까?
비타민과 미네랄은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 소량으로 필요한 필수 영양소입니다. 이는 전반적인 건강을 유지하고 다양한 신체 기능을 지원하며 영양 결핍을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.