먹는 데 도움이 될 수 있습니다 스트레스를 줄이는 것
연구에 따르면 외식은 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 우리가 강조 할 때, 우리의 신체는 호르몬 코티솔을 방출하여 체중 증가, 고혈압 및 약화 된 면역 체계와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 먹는 것은 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으므로 우리가 느끼는 스트레스의 양을 줄입니다.