질문. 핸드폰을 오래 사용하면 정신 건강에도 영향을 주나요?
답변. 핸드폰 중독은우울증,불안 장애,사회적 고립등의 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.SNS를 통한 비교와 경쟁은자존감 저하로 이어질 수 있으며,수면 부족과스트레스는 정신적인 고통을 증가시킵니다. 핸드폰 사용 시간을 줄이고,인간관계를 통해정신적인 안정을 찾는 것이 중요합니다.