질문. 푸룬 건자두, 골다공증 예방에 도움이 된다고 들었는데, 사실인가요?
답변. 네, 푸룬 건자두는 골다공증 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 푸룬 건자두에는뼈 건강에 필수적인 칼슘, 마그네슘, 붕소 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다.특히 푸룬 건자두에 함유된붕소는 칼슘 흡수를 촉진하고 뼈 손실을 예방하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.푸룬 건자두는골다공증 예방뿐만 아니라 골절 위험을 줄이는 데에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 골다공증 예방을 위해서는 푸룬 건자두를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.