질문. 손가락 인대 손상 후 언제부터 운동을 다시 시작해야 하나요?
답변. 손가락 인대 손상 후 운동 재개 시기는 손상 정도와 회복 속도에 따라 다릅니다.가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 휴식 후 천천히 운동 강도를 높여나가면 됩니다. 하지만심한 손상인 경우 6-8주 이상 휴식이 필요하며, 의사의 지시에 따라 재활 운동을 시작하는 것이 중요합니다. 손상된 인대가 완전히 회복될 때까지는 무리한 운동을 피하고, 손가락에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 증상이 악화되거나 통증이 심하다면 즉시 운동을 중단하고 의사의 진료를 받으셔야 합니다.