질문. 통잠 훈련을 시작하기 전에 무엇을 준비해야 하나요?
답변.통잠 훈련을 시작하기 전에아기의 수면 환경을최적화하는 것이 중요해요.아기가편안하게잠들 수있는적절한 온도와조명을 유지하고,소음을최소화하는 등수면 환경을조성해야 해요.아기가안정감을 느낄 수 있도록잠자리는일정하게유지하고,규칙적인 낮잠 시간을 통해수면 패턴을만들어주는것도 도움이 된답니다.또한,통잠 훈련은아기에게큰 변화를 가져다줄 수 있기 때문에부모도충분히준비해야 해요.통잠 훈련에 대한정보를충분히숙지하고,아기와부모모두새로운 수면 습관에적응할 수 있도록인내심을 갖는 것이 중요해요.