Q4. 아킬레스 건염을 예방하기 위해 할 수 있는 방법은 무엇인가요?
아킬레스 건염을 예방하기 위해 할 수 있는 방법으로는 활동량을 서서히 늘리기, 신발 선택과 관리, 스트레칭, 종아리 근육 강화, 그리고 교차 훈련이 있습니다.