질문. 얼마나 많은 마그네슘을 섭취해야 합니까?
답변. 성인의 권장 일일 섭취량은310~420mg입니다. 이석증이 있는 경우 의사와 상담하여 개별적인 요구 사항을 결정해야 합니다.