유당불내증과 대체 우유에 대해 알려주세요.
유당불내증은 유당을 소화하지 못해 발생하는 질환으로, 유제품을 피해야 합니다. 하지만 대체 우유 제품들이 있으며, 이들은 유당을 함유하지 않으므로 유당불내증 환자에게 적합한 선택입니다. 대체 우유로는 락토프리 우유, 두유, 식물성 우유 등이 있습니다.