어깨 뽕을 만들려면 사레레만 하면 되나요?
운동 편식은 좋지 않습니다. 흔히들 얘기하시는 어깨 뽕을 만들기 위해선 전면, 측면, 후면 골고루 모두 발달시켜야 균형잡힌 어깨뽕을 만드실 수 있습니다. 전면 숄더프레스, 측면 사레레, 후면 벤트오버 레터럴 레이즈를 수행하시길 추천 드립니다.