3대운동은 헬스보다 파워리프팅에 가깝지 않나요?
3대운동을 측정하여 무게를 겨루는 것은 파워리프팅이나 3대운동 자체가 파워리프팅은 아닙니다. 웨이트 트레이닝을 3대운동 위주로 하셔도 충분히 전신근육 향상을 시킬 수 있으며 다른 운동을 수행하실 때 도움이 됩니다.