프레스 운동을 하면 어깨가 아파요
프레스류의 운동을 수행하시면서 어깨가 아프시다면 어깨충돌증후군을 의심해봐야 합니다. 어깨 충돌 증후군의 경우 어깨 관절이 변형이 되거나 퇴화하여 관절 사이 공간이 좁아져 통증이 발생되기 시작하는 데 이러한 상태에서 어깨를 들어 올리는 숄더 프레스를 할 경우 어깨에 더 강한 통증을 유발할 수 있고 더 악화되어 회전근개 파열까지 이어질 수 있습니다.