Q1: 비타민C 하루 권장량은 얼마인가요?
A1: 비타민C 하루 권장량은 개인의 연령, 성별, 건강 상태에 따라 다소 다를 수 있지만, 일반적으로 성인 남성은 하루에 90-120mg, 성인 여성은 75-90mg를 섭취하는 것이 권장됩니다.