질문. 부정맥 예방을 위해 생활 습관은 어떻게 개선해야 하나요?
답변. 부정맥 예방을 위해서는규칙적인 운동,금연,적정 체중 유지,스트레스 관리등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.꾸준한 운동은 심혈관 건강을 개선하고 부정맥을 예방하는 데 도움이 됩니다.흡연은 심장 건강에 해롭고 부정맥 위험을 높이므로 금연하는 것이 중요합니다.과체중이나비만은 부정맥 위험을 높이므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.스트레스는 부정맥을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리도 중요합니다.충분한 수면도 부정맥 예방에 도움이 됩니다.