걷기 운동은 얼마나 많은 칼로리를 소모하나요?
걷기 운동으로는 평균적으로 300-500 칼로리 정도를 소모할 수 있습니다. 소모되는 칼로리는 개인의 체중, 걷는 속도 및 환경에 따라 다를 수 있습니다.