初めての検診のとき（4週目）に「双角子宮」と診断を受け、流産しやすいので気をつけるようにと言われました。
現在仕事をしており、立ちっぱなしで過ごすうえに子どもを抱っこする機会が多いのです。また、自転車で通勤しています。
何にどの程度気をつければいいのかわかりません。アドバイスをお願いします。
「双角子宮」とは、子宮内腔がくびれていたり、子宮の中に2つの内腔ができた子宮奇形をいいます。子宮奇形があると、流・早産しやすい傾向があります。
上のお子さんがいる場合には、その妊娠経過が順調であったなら、そのときと同じような生活でまず大丈夫でしょう。
ただし、自転車通勤は、ペダルをこぐことでおなかに力が入り、おなかが張りやすくなります。また、妊娠が進むと体のバランスをとりにくく、交通事故に遭う可能性もあり、好ましい乗り物ではありません。立ちっぱなしの仕事や中腰での抱っこもおなかが張りやすくなり、やはりよくありません。
流・早産を避けるためにも、おなかに力が入ることは避けるように心がけてください。また、体を休める機会を多く持つことも大切です。仕事をしていても、昼休みなどを利用して横になったりするとずいぶん違います。