フラダンスは腰痛の予防に効果的ですか？
はい、フラダンスは腰痛の予防に効果的です。フラダンスは全身運動をするため、腰の筋肉をほぐし、血行を良くします。特に腰が大きく動くように見える動作を繰り返すことで腰痛の予防効果があります。