停滞期とリバウンドは同じ？
「停滞期とリバウンドは同じもの」というイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、明確には異なります。停滞期が「ダイエット中に、これまで順調だった体重の減りが滞ること」であるのに対し、リバウンドは「ダイエット後に、ダイエット前の体重に戻る（またはそれ以上の体重になる」ことを指します。つまり、内容・現れるタイミングともにまったく異なるのです。