黒ニンニクは運動前に食べるとダイエット効果ありますか?
黒にんにくを食べて運動をすると、脂肪の燃焼を促すという研究が発表されました。一粒に栄養が詰まっていて少しの量でも満足できます。でもなんでもバランスよく食べるのが原則です。