中性脂肪を減らすにはどうしたらいいですか？
中性脂肪が増えやすい、バターやクリーム、牛肉・豚肉、果物、はちみつ、お菓子、ジュースなどを控えてください。
料理をする際には、動物性油脂ではなく植物脂の使用が推奨されています。