自宅でサウナに入る場合は水風呂はどのように用意するのですか？
本格的な冷水浴を行いたい場合は、浴槽に水を張っていただき氷を入れていただくのがおすすめです。 水風呂の代わりに、シャワーで冷水を浴びるという方法もあります。