和菓子ダイエットを続ける上で、つらいと感じたときにはどうしたらいいですか？
ダイエットを続けることは難しいものですが、和菓子ダイエットも例外ではありません。一時的に食事制限を緩めることもありますが、その場合は適度な量にとどめることが重要です。また、仲間と一緒に取り組むことや、自分の進捗を記録することで、モチベーションを維持することも大切です。