髪はきちんと乾かして寝た方がいいのでしょうか？
はい、乾かした方がいいです。濡れたまま寝てしまうと、癖がつきやすくなってしまいます。特に毛量の多い方は、自然乾燥にすると蒸れを起こしてしまうので頭皮にもよくありません。