減量に最適なお茶はどれですか？
緑茶は、その潜在的な減量の利点で知られています。カテキンが含まれており、代謝を促進し、脂肪燃焼を促進するのに役立ちます。ただし、減量はバランスの取れた食事と定期的な運動などの要因の組み合わせの結果であることに注意することが重要です。