健康維持、シェイプアップ、ポッコリお腹を引っ込めたいなどの悩みも解決出来ますか？
解決できます。ただ、1週間に1度の稽古であとは飲み食い放題、ドカ食いしていてはハッキリ言って無理です。週に何度かの稽古と腹八分目を、そして食事内容に心掛けるように指導していますので従って貰えれば個人差はありますが効果はあります。