四十肩や五十肩になった場合は痛い所を動かした方が良いのでしょうか？
当院では痛い動作と反対の動作をオススメしております。例えば、腕を上にあげる動作が痛い場合は腕を下げる動作をします。痛い動作というのは体はその動作をして欲しくないので痛みを出しています。なので、その反対の痛くない動作をしてあげることで、痛みを改善に導きます。ウソのような本当の話です。