初めてですが大丈夫ですか？　運動神経もあまりよくないのですが。
未経験の方がほとんどですので問題ありません。トレーニングを強要することもないので自分のペースでやっていただき、疲れたら休んでください。最初からうまくできる人はいません。
まずは楽しみながらストレスや運動不足を解消していただければ。