綺麗に痩せたい。でも女性だからムキムキにはなりたくないです。
安心してください。女性は筋トレして筋肉がつくと、ムキムキになるというより引き締まって綺麗な体になります。美しく綺麗な体をキープし続けるモデルさんなどは間違いなくウエイトトレーニングで筋肉を鍛えています。美しく、綺麗な体を目指す女性にこそぜひウエイトトレーニングをオススメしています。