不眠症の主な原因は何ですか?
不眠症の原因はいくつかあります。ストレスや生活習慣の乱れ、脳内の物質不均衡、ホルモンの乱れが挙げられます。これらが絡むことで睡眠が乱れ、不眠症につながるのです。