鉄分のサプリはいつ摂取するのがおすすめ？
サプリメントは薬ではないので、基本的にはいつ飲んでも差し支えありません。ただし空腹時は吸収されやすい分、消化器への負担も増す傾向に。お腹が弱い人などは、食後に摂るのがおすすめです。