ストレスマネジメント研修で扱う「ストレスコーピング」とは何ですか？
ストレスコーピングとは、ストレスへの対処法のことです。ストレスを0にすることはできませんが、上手く対応することで感情をコントロールすることができ、心や身体への悪影響を防ぎます。リスキルのストレスマネジメント研修では、この内容も扱っていきます。