Q1. プロテインは太るの？
プロテインはとても栄養価が高い商品です。そのため、飲んだら太ってしまうと心配な方も多くいます。結論は、適切な飲み方をすればプロテインだけで太ることはありません。ただし、飲みすぎてたんぱく質過多や脂質・糖質過多になってしまったり、運動不足など消費カロリーが低い場合は太ってしまうことがあります。