催眠と聞くとマインドコントロールされそうで怖いです。
テレビの影響で催眠はマインドコントロールする技術という誤った認識が広がっていますがそれは間違いです。催眠中も意識はありますので、セラピストの声も聞こえるし、しゃべれるし、自分がやりたくないことを拒否することもできます。