ジャンプロープはカロリーを燃やすのに役立ちますか？
はい、縄跳びは優れたカロリー燃焼運動です。ジャンプロープは、あなたの強度と体重に応じて、毎分 10 ~ 16 カロリーを燃やすことができると推定されています。