薄毛や白髪を防ぐためには何が有効ですか？
薄毛や白髪を防ぐためには、バランスの取れた食事やストレス管理が有効といわれています。また、紫外線対策や頭皮マッサージなどをすることで、髪の健康維持が期待できます。