カロリーコントロールをするとリバウンドしやすいというのは本当ですか？
リバウンドのリスクは、カロリーコントロールの方法に依存します。急激なカロリー制限は、基礎代謝を低下させる可能性があり、その結果リバウンドしやすいです。 しかし、適切なカロリー制限とバランスの取れた食事、適度な運動を組み合わせれば、リバウンドのリスクは低減します。