私は運動が苦手で体も固いのですが、マスターヨーガは習えるのでしょうか？
もちろん大丈夫です。マスターヨーガは運動ではなく、またハタヨガのようにポーズを必要とするものでもございません。特殊な呼吸法を使用することにより、気力の強化やチャクラを開発するヨーガです。