アプリを表示している時だけメールを取得するには？
iOSでは、iOSの設定アプリOutlookを開き、「Appのバックグラウンド更新」を無効にします。
Android7.0以降のスマートフォンでは、OSのデバイスの設定から「バックグラウンドデータ」を無効にすることで、アプリが非表示の時の通信を無効化できます。 ※ バックグラウンド通信を無効にすると、アプリアイコン上の未読メール数を示すバッジの値は自動的に更新されなくなります。