多くのクレアチン製剤には砂糖が入っていますが、クレアチンを効果的にするためにはインスリンスパイクを引き起こすために砂糖が必要なのでは？
インスリンは体内で最も同化作用の強いホルモンで、ブドウ糖やその他の栄養素を筋肉に送り込むのを助けます。 クレアチンの補給でインスリン・スパイクを起こすことは、クレアチンを筋肉に送り込むための効果的な方法ですが、必ずしも必要ではありません。 クレアチンの筋肉への取り込みを補助するために、筋肉への栄養素の取り込みを補助するアミノ酸タウリンを追加しました。