目の健康にはどのような食生活が良いですか?
キャロットやスイートコーン、緑黄色野菜を食べることが大切です。ブルーベリーやグリーンティーも抗酸化食材です。様々な食材をバランスよく食べ、目の疲れを放置しないでください。