運動しない40代はどうなりますか？
基礎代謝が落ち、筋肉量も減少していき、人によってはモチベーションの低下につながることもあります。40代は心身の健康のターニングポイントであり、体のたるみや、ぽっこりお腹も目立ってきてから後悔することもあるので注意です。