初心者がスポーツジムを利用する際に注意すべきことはありますか？
初心者は無理なトレーニングを避け、自分の体力や能力に合ったプログラムを選ぶべきです。トレーナーやスタッフに相談し、正しいフォームや技術を学びましょう。また、自分のペースで進めることや十分な休息をとることも大切です。