ドローインをやりすぎるとどうなる？
ドローインは一般的なトレーニングと同様に、繰り返し行うことでより高い効果を得られます。しかし、簡単だからといって一日中やり続けることはおすすめできません。呼吸がうまくできずに酸欠になってしまう方もいるため注意しましょう。ドローインで目指すのは、体幹を鍛えてリラックス状態でも体をきちんと支えられている状態です。ドローインをし続けていると体は常に緊張状態となり、正しい効果が得られなくなってしまいます。