ナッシュの量が足りない・少ない場合の対処法は？
ナッシュだけでは量が足りない・少ないと感じた場合の対処法として、主食・副菜・デザートをプラスしましょう。 食べすぎ・糖質や脂質を摂りすぎないように気を付けてください。