トレーニングしたら筋肉がムキムキになってしまいそうで心配です・・・
女性の場合ホルモンの関係で所謂ムキムキな筋肉にはなりにくいと考えられています。コンテストに出場する選手のような筋肉になるには相当ハードなトレーニングと厳密な食事管理を行いますが、通常のダイエットやボディメイクでしたらムキムキにはなりにくいのでご安心ください。