ビーガンはビタミンK2を摂取するために納豆を食べる必要がありますか?
いいえ、フィロキノン (K1) とメナキノン (K2) はどちらも人間のビタミン K 状態を維持するのに適しており、ビーガンは緑の葉野菜から十分なビタミン K を摂取できます。