ココカラケアという乳酸菌の入った、メンタル改善を謳っているサプリメントについてですが、これは毎日ヨーグルトを食べることとどう違いますか？
一口に乳酸菌と言っても沢山の種類があって、それぞれ効果も違います。普通のヨーグルトに入ってる乳酸菌と、ココカラケアに入ってるものはまた別の種類と効き目ということになります。