楽な姿勢がなぜ悪い姿勢なのか
一般的に、悪い姿勢とは「楽な姿勢」です。デスクに向かう際、猫背になったり、ソファに深くもたれかかったりしてしまうのは、その姿勢が筋肉を必要としない、「楽な姿勢」だからです。しかし、楽だからこそついつい同じ悪い姿勢を長時間キープしてしま...(もっと見る)