干しぶどう一日の摂取量？
おすすめの摂取量は、約1/2カップ＝80g程度＝約120～140粒です。
この程度の干しぶどうを毎日摂取することで、血糖値・血圧のコントロールに良い影響を与えるという研究がなされています。