お酒は飲んでいいの？
飲んで頂いて構いませんが、体作りにおいては極力控えて頂いた方が結果は早く出やすいと言えます。 減量の時は糖質を多く含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒は控えて頂くことを推奨しております。
そのかわり焼酎、ウイスキー(ハイボール)などの蒸留酒をおすすめしております。 また、アルコール自体1gが7kcalなのでカロリーの摂取量を考慮して飲んで頂くようにはなります。