食事はうつ病や不安症と関連していますか?
はい、不適切な食生活は不安を含む多くの精神疾患の根本原因です。不適切な食生活によって引き起こされる脳内の慢性炎症は、うつ病やその他の精神疾患を引き起こす可能性があります。