なぜ完璧主義が不安を引き起こすのですか？
完璧主義者は、常に高い基準を自分に課し、それを達成できないことに対して強い不安を感じます。失敗やミスを極度に恐れるため、どんなに小さなミスでも大きなプレッシャーを感じやすくなります。また、他人からの評価を気にすることが多いため、他者の批判に対しても過敏になり、その結果、日常生活や仕事においても常に不安を抱えることが多いです。