お灸はギリギリまで熱さを我慢したほうが効く？
お灸にも色々種類がありますが、これは温灸のことですね。ギリギリまで我慢するとあたり前ですが火傷します。わざと火傷をさせて免疫力を上げる効果を狙ったお灸法もありますが、温灸は温かさを感じた時点で効果があるので、温かい→少し熱くなったくらいのタイミングで取ると一番効率的です。他に直接灸という米粒くらいの小さなお灸は最後まで燃やしますが、熱い？今やったの？くらいの弱い刺激のものです。直接灸の場合火傷は皆無ではありませんが、当院では保護シールを使いリスク減少をしています。