Cosa mettere nel lunch box?
Se il lunch box include più di un contenitore, allora è possibile inserire due piatti diversi; in caso contrario potete usare il divisorio solitamente presente per differenziare i vari alimenti.
Nel caso in cui, invece, il lunch box sia un semplice contenitore senza alcun divisorio interno, la soluzione migliore è quella di preparare un buon piatto unico, ricco di legumi e cereali, o con le uova, in maniera tale da garantire energia per il resto della giornata, fino al momento di cenare.
Meglio evitare di inserire la frutta già tagliata, ma è preferibile tenerla intera e consumarla quando si desidera. Inoltre, se il portavivande che avete scelto è dotato di una chiusura ermetica, potete anche inserire alimenti umidi, senza rischiare che si secchino aspettando il pranzo.