I limiti del BMI
Il tuo indice di massa corporea può dirti se sei in sovrappeso, ma non può dirti se sei in sovrappeso di grasso. Il BMI non è in grado di distinguere tra grasso extra, muscoli e ossa. L'età, il sesso o la massa muscolare non vengono presi in considerazione nel calcolo dell'IMC dell'adulto. Questo si riferisce a: Anche se il loro grasso corporeo è basso, le persone e gli atleti eccezionalmente muscolosi possono essere classificati come "sovrappeso" o "obesi". Gli adulti che perdono muscoli con l'età possono rientrare nella gamma del "peso sano", anche se trasportano grasso in eccesso. La gravidanza ha un impatto sull'IMC di una donna. Man mano che aumenti di peso, il tuo BMI aumenterà. Quando determini il tuo BMI, utilizza il tuo peso pre-gravidanza. A parte questi inconvenienti, l'IMC è un metodo semplice e pratico per determinare il peso di qualcuno.