Come posso ridurre l'attività del sistema nervoso simpatico per migliorare i problemi di minzione?
Per ridurre l'attività del sistema nervoso simpatico, puoi provare tecniche di rilassamento come la meditazione o la respirazione profonda. Queste tecniche possono aiutare a calmare il sistema nervoso e ridurre l'attività simpatica. Inoltre, l'esercizio regolare e una buona gestione dello stress possono contribuire a mantenere il sistema nervoso in uno stato di equilibrio, migliorando così la funzione della vescica.