A che altezza dovrei regolare la mia sedia da ufficio?
Stai in piedi accanto alla sedia e regola l’altezza del sedile (la parte superiore della seduta) in modo che sia in linea con la rotula. Una volta seduto dovrai riuscire ad appoggiare i piedi a terra mantenendoli completamente appoggiati sul pavimento e le ginocchia dovrebbero restare piegate a 90°.