Come curare la depressione?
Il trattamento della depressione consiste in genere in una combinazione variabile di
modifiche allo stile di vita
psicoterapia
farmaci
pianificate in base alla tipologia e alla gravità della forma depressiva sviluppata. Anche se spesso vengono sottovalutate, è possibile combattere forme depressive attraverso
dieta sana e varia, ricca di frutta e verdura
regolare attività fisica, possibilmente svolta all'esterno
abbandono dell'alcool.