Posso praticare l'Ayurveda da solo?
Mentre alcune pratiche ayurvediche come la dieta, la meditazione e lo yoga possono essere praticate autonomamente, è consigliabile consultare un medico ayurvedico per una valutazione personalizzata e per ricevere raccomandazioni specifiche. L'autodiagnosi e l'autotrattamento possono portare a squilibri o effetti indesiderati. Un professionista qualificato può fornire indicazioni sicure ed efficaci per promuovere la salute e il benessere secondo i principi ayurvedici.