Come funziona realmente il perdere peso?
Per perdere peso con successo, è necessario un cosiddetto deficit calorico. Questo accade quando diamo al nostro corpo meno calorie di quelle che consuma e converte in energia nello stesso periodo di tempo.
Tuttavia, affinché il nostro corpo possa mantenere il livello di energia, ricorre alle nostre cellule di grasso e sostituisce così le calorie mancanti.