In cosa consiste la prova Ginnico - Sportiva?
La prova consisterà in tre prove atletiche con le seguenti specificità: - Corsa piana di 1.000 metri: Per essere giudicato idoneo alla prova il candidato deve eseguire la corsa piana di metri 1.000 nel tempo massimo indicato (uomini tempo max 6’ 00” donne 7’ 00”). - Salto in alto: Il candidato deve eseguire il salto in alto all’altezza prevista in tabella, con le seguenti modalità: - un minuto per iniziare il salto dal momento in cui viene chiamato; - tre tentativi a disposizione per superare l’asticella; - dopo tre salti consecutivi nulli, la prova si considera non superata. Durante il salto l’asticella può essere toccata; il salto è nullo se quest’ultima cade per l’eventuale tocco. - Piegamenti sulle braccia: Il candidato deve eseguire i piegamenti sulle braccia con le seguenti modalità: - la prova deve essere effettuata senza riposo tra un piegamento e l’altro, fino al momento in cui non si tocca terra con qualsiasi parte del corpo (unico contatto consentito col terreno è con mani e piedi); la posizione di partenza è prona, con le mani a terra all’altezza delle spalle e le braccia piegate a formare un angolo retto in corrispondenza dei gomiti, piedi uniti o distanziati al massimo della larghezza delle spalle, corpo disteso; un piegamento è considerato valido quando dalla posizione di partenza si distendono completamente le braccia e si ripiegano fino a portare le spalle sotto il livello dei gomiti (senza toccare il terreno con il petto), il corpo rimane sempre disteso, non piegato al bacino, durante l’intero movimento.