Allenarsi con la panca da palestra nuoce alla schiena?
La panca da palestra, in sé e per sé, non provoca mal di schiena né è dannosa per la tua colonna vertebrale. Al contrario: può essere un ottimo supporto durante gli addominali. Si tratta solo di utilizzarla correttamente, svolgendo gli esercizi con la postura adeguata. » Ulteriori informazioni