Quali esercizi risolvono la diastasi rettale?
Buoni esercizi per la diastasi rettale Byrne suggerisce le compressioni addominali, le inclinazioni pelviche, i colpetti sulle dita dei piedi, gli scivolamenti sui talloni, gli stiramenti su una gamba sola e i ponti con lo scoop della pancia. Tenere sempre la pancia tirata dentro, piuttosto che fare qualsiasi movimento che la spinge fuori (e provoca il rigonfiamento rivelatore sulla linea mediana).