Cosa succede se corro e ho l’ansia?
L’esercizio fisico aumenta anche la quantità di noradrenalina prodotta dal nostro corpo, un ormone molto utile. Questo ormone aiuta il cervello a moderare la sua risposta allo stress. Ciò significa che ogni volta che si corre, ci si dà degli strumenti in più per superare l’ansia in futuro.