Un cucchiaio di miele al giorno fa bene?
Il miele è un dolcificante naturale. Ma questo non significa che possiamo consumarlo senza limiti. La raccomandazione per una persona sana, senza problemi di peso e che non basa la sua dieta su un consumo eccessivo di zuccheri sarebbe quella di assumere al massimo un cucchiaio piccolo di miele al giorno.