È vero che l’olio di pesce fa ingrassare?
L’olio di pesce è formato da acidi grassi, quindi si può spesso pensare che facciano ingrassare. In realtà, un cucchiaino di olio di pesce contiene in media 45 calorie, non una grossa differenza per il nostro metabolismo. Se però si assume olio di pesce come sostituto di una dieta bilanciata o di esercizio fisico regolare, può capitare di ingrassare. Se è questo il caso, ciò che è certo è che la colpa non sarà stata dell’olio di pesce.