Stress da connessione: come evitarlo per lavorare e vivere sereni | Ed.1
L’intervento di formazione si pone l’obiettivo di guidare i partecipanti nell’indagare i sintomi, le cause e i pericoli dello stress da connessione e sulle tecniche per affrontare meglio il lavoro da remoto o la gestione quotidiana del lavoro ibrido che, in questo momento storico, sta prendendo sempre più spazio nelle aziende.
In particolare, la formazione si prefigge di migliorare la consapevolezza del livello di stress che ciascuno può gestire, convertendo il distress in eustress (stress positivo);acquisire una maggiore consapevolezza dei propri punti di debolezza nei confronti dell’utilizzo delle tecnologie digitali e quali fonti di stress sono più pericolose per il singolo; apprendere pratiche efficaci per la “disconnessione” e per la migliore gestione dei tempi di lavoro nella vita quotidiana con l’introduzione di alcuni elementi di work-life balance e tecniche di incremento dell’attenzione e della memorizzazione per rendere più efficace i momenti di connessione e le attività di multitasking.
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