Avendo fastidio al tratto lombo sacrale ho eseguito Rx dalla quale sono risultati: scoliosi sinistro convessa del tratto lombare, iniziali manifestazioni spondilosiche diffuse e ridotto spazio intersomatco L5-S1. Dovrei fare ginnastica, ma quale? Mi piace nuotare, quale stile è meglio?
La scoliosi è una torsione della colonna vertebrale che diminuisce le capacità di ammortizzazione aumentando le sollecitazioni sui dischi intervertebrali con una conseguente compressione delle vertebre. In tale situazione i muscoli per contrastare le spinte ascendenti che arrivano dai piedi e discendenti che partono dalla testa per effetto della forza di gravità, si contraggono dando dolore e rigidità. In questi casi si può intervenire con ginnastica correttiva abbinata ad allungamenti globali. Il nuoto può essere uno sport indicato e gli stili da privilegiare sono stile libero e dorso.