La granola può aiutare a dimagrire?
Sì, nonostante sia un prodotto con un significativo apporto di calorie e nutrienti, la granola è una buona opzione per tutti coloro che desiderano dimagrire. Infatti, favorisce il senso di sazietà e calma l’appetito per alcune ore, grazie al suo contenuto di fibra alimentare, proteine e grassi sani, aiutando così a smettere di mangiucchiare tra un pasto e l’altro.
Inoltre, la consistenza croccante ed il sapore piacevole (dolce o salato) contribuiscono all’appetibilità della dieta. Riducendo il desiderio di altri prodotti dolci che normalmente hanno un alto contenuto di zuccheri, grassi saturi, trans e di sale, la granola aiuta le persone a dieta ad attenersi al programma di dimagrimento.