Che cosa è meglio correre con la musica o senza musica?
Aumenta le prestazioni: gli studi dimostrano che l’ascolto della musica durante la corsa può aumentare le prestazioni, anche se indirettamente. Diciamo indirettamente perché la mente prevale sul corpo e l’ascolto della musica può influenzare in meglio l’umore e lo stato mentale.