Quali caratteristiche dovrebbe avere una palestra in casa
Innanzitutto, visto che la state “costruendo” sulle vostre esigenze, è importante che risponda ai gusti, con gli attrezzi che vi interessano di più. Allestire una palestra in casa è un processo in continua evoluzione, che cambierà e si amplierà nel tempo.
Prima di iniziare ad allestire la vostra palestra casalinga, fatevi qualche domanda. Sarà una buona linea guida per scegliere gli attrezzi più adatti a voi. Innanzitutto chiedevi perché avete deciso di allenarvi in casa. Questa domanda sarà utile per individuare la tipologia di attrezzo da preferire, almeno all'inizio, se cardio o più orientato al potenziamento muscolare.
Inoltre, chiedetevi anche quanto spesso intendete allenarvi. Se vi allenate poco non avrete bisogno di attrezzi specifici o di creare circuiti complessi, un investimento di piccola entità sarà più che sufficiente, per partire. Poi niente vi vieta di acquistare ulteriori attrezzi, man mano che diventerete più esperti. Al contrario, se siete degli sportivi e siete esperti potreste anche ragionare se effettuare una spesa più cospicua. Dal momento che siete già avvezzi a questa attività, potreste avere esigenze diverse da un principiante.