È meglio prendere le vitamine al mattino o alla sera?
Neil Levin, un nutrizionista clinico di NOW Foods, concorda sul fatto che la mattina è meglio per le multivitamine e qualsiasi vitamina B. “Le multivitamine tendono a fare meglio se prese all’inizio della giornata, poiché le vitamine del gruppo B in esse contenute potrebbero stimolare troppo il metabolismo e le funzioni cerebrali per una serata rilassante o prima di dormire”, dice Levin.