What are Statics in Calisthenics?
Gli esercizi statici sono esercizi e figure statiche che si reggono sulla tensione del corpo e sulla forza massima. Sono anche chiamate skills statiche nel calisthenics. Le skills statiche più popolari per i professionisti sono il Front lever e la Planche. Per i principianti e gli atleti avanzati, la Human Flag, la L-Sit e la Back Lever sono tra gli esercizi più popolari. Anche la verticale è considerata un'abilità statica da molti atleti, ma in più l'esercizio contiene un grande aspetto di equilibrio.