Come compensare adrenalina?
Per aiutare a controllare l'adrenalina, dovrai attivare il tuo sistema nervoso parasimpatico, noto anche come “sistema di riposo e digestione”. La risposta riposa e digerisci è l'opposto della risposta combatti o fuggi. Aiuta a promuovere l'equilibrio nel corpo e consente al tuo corpo di riposarsi e ripararsi.