12 grammi di zucchero sono tanti?
L’AHA suggerisce un limite di zucchero aggiunto di non più di 100 calorie al giorno (circa 6 cucchiaini o 24 grammi di zucchero) per la maggior parte delle donne e non più di 150 calorie al giorno (circa 9 cucchiaini o 36 grammi di zucchero) per la maggior parte degli uomini.