Come posso combattere pensieri e sentimenti negativi?
Un modo per combattere pensieri e sentimenti negativi è concentrarsi sugli aspetti positivi della vita ed essere grati per ciò che si ha. Può anche essere utile essere consapevoli, riconoscere e mettere in discussione i pensieri negativi. Un’altra opzione è circondarti di persone positive e solidali e cercare un aiuto professionale quando necessario.