Come usare l’elettrostimolatore per il quadricipite?
Tra le diverse funzioni e zone muscolari su cui collocare l’elettrostimolatore, il quadricipite funziona in modo adeguato, scegliendo opportunamente potenza e numero di elettrodi. È opportuno collocare al meglio i contatti sulla macchina, gestendo al tempo stesso la buona tenuta del gel prima di mettere in funzione il macchinario.
Il lavoro sul quadricipite consente di tonificare questo muscolo, agendo anche come elemento decontratturante in presenza di un blocco nella zona del muscolo dedicata oppure dove si pensa si debba andare a lavorare maggiormente.