Posso prendere 3 misurini di proteine del siero di latte al giorno?
Una dose comunemente suggerita è di 1-2 misurini (25-50 grammi) al giorno, ma si raccomanda di seguire le istruzioni sulla confezione. È improbabile che l’assunzione di una dose superiore a questa offra maggiori benefici, soprattutto se mangi già abbastanza proteine.