Come possiamo ridurre l'infiammazione nell'organismo?
Il trattamento dell'infiammazione dipende dalla causa dell'infiammazione e dalla gravità dei sintomi, ma esistono misure generali che possono aiutare a ridurre l'infiammazione:
-        Buona alimentazione: una dieta equilibrata con una quantità sufficiente di proteine, grassi e carboidrati e un apporto adeguato di antiossidanti (vitamine A, C ed E) e di acidi grassi omega-3.
-        Uso di integratori: integratori come Cat’s Claw, la curcumina, l'olio di pesce e i probiotici possono contribuire a ridurre l'infiammazione nell'organismo.
-        Esercizio fisico: l'esercizio fisico moderato può contribuire a ridurre l'infiammazione dell'organismo e a migliorare la circolazione sanguigna.
-        Un ambiente tranquillo: lo stress può peggiorare l'infiammazione.