Quantitativo consigliato durante l’attività sportiva?
Durante lo svolgimento di un’attività fisica intensa il consiglio degli esperti è di utilizzare bibite isotoniche a piccoli sorsi ogni 15-20 minuti, in moda consumare all’incirca 500 ml di bevanda ogni ora, senza mai arrivare al punto di avvertire la sensazione di sete.