Quanto esercizio fisico devo fare per eliminare il grasso in eccesso?
Per eliminare il grasso in eccesso, è consigliabile fare almeno 30 minuti di esercizio fisico moderato ogni giorno. Questo può includere camminare, correre, nuotare o fare yoga. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico.