Posso ottenere gli stessi benefici per la libido facendo solo esercizi kegel?
Gli esercizi kegel, che coinvolgono il rinforzo dei muscoli del pavimento pelvico, possono essere utili per migliorare la salute sessuale e la libido femminile. Questi esercizi possono aiutare a migliorare la sensibilità e il controllo muscolare nella zona pelvica, che può portare a una maggiore soddisfazione sessuale. Tuttavia, è importante combinare gli esercizi kegel con altri tipi di esercizio fisico per ottenere tutti i benefici per la libido.