Quali alimenti dovrebbe includere una dieta per rinforzare il sistema immunitario?
Alimenti ricchi di vitamine A, B, C, D, E, acido folico e linoleico, rame, ferro, selenio e zinco. Tra gli alimenti più efficaci per rinforzare le difese immunitarie vi sono agrumi, pesce, yogurt, spezie, bacche, verdure a foglia, crocifere e patate dolci.