Cosa assumere insieme alla carnitina
Un'integrazione di questa sostanza va assunta prima di ogni allenamento, meglio se al mattino a stomaco vuoto, seguendo il dosaggio previsto. C'è anche chi consiglia di assumerla durante i pasti, meglio se insieme ad alimenti ricchi di vitamina C, che permette un miglior assorbimento e un potenziamento degli effetti benefici della sostanza.