Qual è la differenza tra l'allenamento con OAT e Archer Pull up
Quando esegui un tiro con l'arciere, il tuo corpo si muoverà in diagonale. Ciò significa che il peso su ciascun braccio/mano varierà a seconda di dove ti trovi nel pull up. L'OAT ti fa muovere verticalmente, assicurandoti di allenare l'intero movimento con un peso costante, proprio come quando esegui un pull up con un braccio.