Dovremmo bere in base alla nostra sete?
"Il desiderio di bere è una forma di esercizio!" Il medico, che è un dietologo, spiega. Ci convinciamo continuamente che non abbiamo sete e quindi non abbiamo bisogno di bere. Tuttavia, solo perché la mente è occupata non significa che abbia sete. Tuttavia, il corpo si disidrata. Il desiderio di bere è innescato dall'uso di alcol. Per pensarci, devi bere lentamente e mantenere sempre una bottiglia d'acqua nel tuo raggio visivo.