Come si usa l'ancoraggio della porta?
L'ancoraggio della porta può essere fissato alla porta e viene utilizzato come attacco per le bande di resistenza. Ad esempio, puoi fissare l'ancoraggio alla parte superiore della porta per fare esercizi di vogatore o alla parte inferiore della porta per fare i curl bicipiti con le bande. L'ancoraggio per porta ti offre la massima flessibilità nel tuo allenamento a casa.