Posso perdere peso con i carboidrati?
La dieta low carb è diventata sempre più popolare nel corso degli anni. Tuttavia, ci sono molte persone che non stanno bene senza carboidrati. Se sei uno di loro, ora puoi tirare un sospiro di sollievo, perché ora ci sono anche diete che si basano interamente sui carboidrati.
Nelle sezioni seguenti ti presenteremo due di queste diete.
High Carb secondo il Dr. John A. McDougall
La dieta del Dr. John A. McDougall promette una dieta ad alto contenuto di carboidrati dove puoi mangiare quanto vuoi e non devi guardare le calorie.
Tuttavia, come in ogni dieta, ci sono delle proibizioni. La dieta ad alto contenuto di carboidrati specifica esattamente quali cibi puoi e non puoi mangiare. Abbiamo riassunto questi alimenti per te.