Quali ricette vanno bene per gli sportivi?
Ci sono tante ricette utili per gli sportivi, infatti le prime centrifughe erano proposte nei bar delle palestre più alla moda. La regola per gli sportivi è rimineralizzare e reidratare l’organismo dopo lo sforzo ginnico. Quindi frutta come le albicocche, i kiwi, ma anche anguria e pomodoro sono tra le fonti naturali più ricche di minerali per la salute muscolare.