Cosa sono i piccoli attrezzi Pilates?
Durante l’allenamento di Pilates è possibile utilizzare dei piccoli attrezzi per variare e rendere più stimolante gli esercizi a corpo libero, aumentando o diminuendo la difficoltà. La gamma degli attrezzi Pilates è molto ampia, tra i principali ci sono: Foam roller, Bande elastiche, Cerchi, Balls. Ogni attrezzo ha un’applicazione diversa e aiuta a lavorare su un aspetto specifico come equilibrio, postura o propriocezione.