Posso usare la fitball in gravidanza?
Certo che sì, anzi è consigliata. Non solo ti aiuterà ad allenare il pavimento pelvico sin dai primi mesi di gravidanza ma allevierà il mal di schiena quando la pancia sarà pesante. Usala anche per gestire il dolore nella prima fase del travaglio, sarà un valido aiuto... [continua >> ]