Oltre ai frutti, quali altri alimenti possono aiutare a regolare la glicemia?
Alimenti ricchi di fibre come cereali integrali, legumi e verdure a foglia verde possono aiutare a regolare la glicemia. Anche le proteine magre e i grassi sani, come quelli presenti in noci, semi e olio d'oliva, possono avere un effetto stabilizzante.