A che età iniziare con la Preparazione atletica?
Non esiste un'indicazione standard di quando iniziare a seguire un percorso strutturato. Già da bambini è possibile allenare la forza, a partire dai 7-8 anni. Ovviamente l'intensità delle sessioni di allenamento terrà conto della fase di sviluppo in cui si trova il giovane atleta e...