Perchè gli sportivi assumono spesso integratori a base di proteine del siero di latte?
Le proteine del siero di latte favoriscono la crescita muscolare in quanto sono particolarmente ricchi di leucina, il più importante promotore della crescita degli aminoacidi. Inoltre le proteine del siero di latte hanno un alto potere saziante, quindi non fanno avvertire i “morsi” della fame durante l'allenamento e riducono la massa grassa.