Come posso proteggermi dall’eritema solare?
La cosa migliore è naturalmente prevenire l’eritema solare. È quindi importante scegliere una protezione solare adeguata, a seconda del tipo di pelle:- utilizzare crema o latte solare con un fattore di protezione solare adeguato (SPF): più la pelle è chiara e più a lungo è esposta al sole, più il fattore di protezione solare deve essere alto.- i bambini non dovrebbero essere mai esposti al sole senza crema solare, mentre i bambini al di sotto di un anno di età non andrebbero mai esposti direttamente ai raggi solari.- le scottature solari possono verificarsi anche all’ombra, non bisogna fare a meno del latte solare solo perché è nuvoloso o perché non si è sotto la luce diretta del sole.- evitare nei paesi del sud il sole intenso di mezzogiorno.- indumenti e cappelli scuri proteggono dagli eritemi solari.- la pelle delle labbra è particolarmente sensibile e più suscettibile alle scottature; è dunque consigliato applicare sulle labbra la protezione solare.- gli occhiali da sole con protezione UV proteggono la pelle del viso e gli occhi dall'eccessiva luce solare.È raccomandato informarsi sull’indice UV, il quale misura il livello della radiazione ultravioletta che raggiunge la superficie terrestre su una scala da 1 a 10. Più alto è il suo valore, più alto deve essere il fattore di protezione della crema solare e più breve deve essere il periodo di esposizione al sole.