Ho 23 anni e mi è stato diagnosticato l'ovaio micropolicistico. Negli ultimi 5 mesi sono ingrassata ben 7 kg seguendo sempre la stessa alimentazione, anzi diminuendo le dosi. Cosa dovrei fare?
In effetti la sindrome dell’ovaio policistico è una condizione che altera l’assetto ormonale e di conseguenza anche la composizione corporea della donna portatrice. La massa grassa si ridistribuisce e aumenta a scapito della massa magra. Dunque, il suo aumento di peso è dovuto, in buona parte, a tutto questo disordine. Per prima cosa si affidi a un ginecologo con competenze endocrinologiche e poi cerchi di nutrirsi quasi esclusivamente di proteine, pochissimi grassi e anche pochi carboidrati. Molta verdura e frutta, acqua in abbondanza, poco sale e, quando può, attività fisica. Pasti piccoli e frequenti. Si faccia consigliare da un dietologo e dal suo medico di famiglia. Ricordi, infine, ma non per ultimo, che data la sua giovane età esistono cure farmacologiche, che vanno comunque monitorate e prescritte dal ginecologo, per tenere a bada le cisti ovariche.