Quali podcast e Vlog trovo inclusi?
Podcast motivazionali: una volta a settimana affrontiamo un limite mentale che ci allontana dal prenderci cura di noi stessi, perché l’allenamento è sempre da vedere come un mezzo, uno strumento e non l’obiettivo finale   Podcast di meditazione e mindfulness: un appuntamento settimanale con l’insegnante di Yoga, per ritagliarsi uno spazio intimo, che isoli dal mondo esterno, permettendo di rifocalizzarsi sui propri obiettivi e chiarire il percorso ideale per raggiungerli. Vlog con esperti della salute: osteopatia, massoterapia, educazione montessori, psicologia ecc