Bagaimana Anjuran Konsumsi Diet Sehat?
Berikut panduan konsumsi diet sehat yang dianjurkan: 1. Batasi konsumsi lemak jenuh dan trans. 2. Pilih lemak sehat. 3. Tingkatkan asupan serat 4. Konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian. 5. Tingkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran.