Berapa kerap saya harus berlatih yoga?
Kekerapan latihan yoga bergantung pada pilihan dan tujuan individu. Sebaik-baiknya, berlatih sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu dapat memberikan faedah yang ketara. Walau bagaimanapun, walaupun sesi latihan yang lebih pendek dapat bermanfaat.