Apa saja pengaruh stres pada kesehatan mental dan fisik?
Stres dapat memiliki dampak negatif pada tubuh dan pikiran kita. Fisik, stres dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, gangguan tidur, dan gangguan pencernaan. Secara mental, stres dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan bahkan masalah kognitif seperti gangguan memori.