Bagaimana cara mengatasi mual muntah dalam kondisi hamil 4 bulan?
Mual dan muntah saat hamil disebabkan oleh beberapa faktor seperti perubahan hormon saat hamil, konsumsi makanan yang bergas, beraroma tajam, berlemak, atau karena memiliki riwayat sakit maag, dll.
Untuk mengatasi mual, Mama dapat konsumsi makanan dalam porsi sedikit namun sering, mengganti camilan dengan buah, hindari makanan pemicu mual seperti makanan yang berlemak, terlalu pedas, terlalu asam, bersantan, dan perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin B6 untuk mengurangi rasa mual seperti buah alpukat, pisang, serta sayur bayam.