Berapa porsi oatmeal yang sehat untuk dikonsumsi setiap hari?
Porsi oatmeal yang sehat dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan kalori dan aktivitas fisik individu. Sebagai panduan umum, satu porsi oatmeal biasanya sekitar setengah hingga satu cangkir, tetapi pastikan untuk menyesuaikannya dengan kebutuhan kalori dan nutrisi Anda sendiri.