Bagaimana saya bisa mencegah cedera olahraga pada tulang dan sendi?
Jawaban: Mencegah cedera olahraga melibatkan pemanasan yang baik sebelum berolahraga, menggunakan peralatan pelindung yang sesuai, mempraktikkan teknik olahraga yang aman, dan menjaga kekuatan dan fleksibilitas otot dan sendi melalui latihan rutin dan terapi fisik. Konsultasikan dengan dokter ortopedi untuk saran yang lebih spesifik berdasarkan aktivitas olahraga Anda.