Apakah semua orang bisa melakukan gerakan peregangan ini?
Secara umum, gerakan peregangan yang disebutkan dalam artikel ini aman untuk dilakukan oleh sebagian besar orang. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau pernah mengalami cedera, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum melakukan gerakan peregangan yang intens.