Apakah saya bisa menggantikan air dengan minuman lain?
Air adalah minuman terbaik untuk menjaga hidrasi tubuh. Namun, Anda juga dapat mendapatkan cairan dari minuman lain seperti jus, teh, dan minuman olahraga. Perhatikan bahwa minuman bersoda dan minuman manis lainnya mengandung gula tambahan yang sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.