रोटी खाने से मोटापा बढ़ता है क्या?
रोटी में करीब 20 से 22 प्रतिशत फैट और 10% प्रोटीन होता है! बाकी रोटी में sodium जैसे minerals भी होते हैं! कुल मिलाकर रोटी एक healthy खाना है! और ये हमारे rootin food का हिस्सा ह! इसलिए सही अनुपात में रोटी खाने से वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम होता है!