वरिष्ठ नागरिकों के लिए फिटनेस ट्रैकर के क्या फायदे हैं?
फिटनेस ट्रैकर शारीरिक गतिविधि के स्तर और तीव्रता की निगरानी कर सकते हैं, जिससे वरिष्ठ नागरिकों को सक्रिय जीवनशैली बनाए रखने में मदद मिलती है। वे व्यायाम के दौरान कदमों, तय की गई दूरी, खर्च की गई कैलोरी और हृदय गति को ट्रैक कर सकते हैं, जिससे वरिष्ठ नागरिकों को अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।