क्या ये तकनीकें चिंता और अवसाद जैसी स्थितियों में मदद कर सकती हैं?
हाँ, ये तकनीकें संतुलित तंत्रिका तंत्र को बढ़ावा देकर चिंता और अवसाद से निपटने वालों का समर्थन कर सकती हैं।