क्या कैल्शियम त्वचा के लिए अच्छा है? (Is calcium good for skin?)
कैल्शियम का सेवन करने से त्वचा में नमी बनी रहती है। इसलिए कैल्शियम को डाइट में जरुर शामिल करना चाहिए।