Q. मत्स्येंद्रासन के क्या फायदे हैं
Ans. यह आसन शरीर को लचीला बनाने, पेट और कमर की चर्बी कम करने, पाचन को मजबूत बनाने, कमर को मजबूत करने और तनाव दूर करने में सहायक होता है।