क्या एक्सरसाइज से पहले दूध पी सकते हैं?
एक्सरसाइज करने के बाद दूध पीने के फायदे तो हैं (21), लेकिन यह प्री वर्कआउट डाइट में शामिल किया जा सकता है, इस संबंध में कोई शोध उपलब्ध नहीं है।