बोन मैरो कैंसर के इलाज के दौरान कैसे संभाल कर रखने की आवश्यकता होती है?
यदि आपको बोन मैरो कैंसर लिंफोमा है, तो इसके साथ आप कैसे कैसे संभाल कर रहना है, इसकी योजना बनाना महत्वपूर्ण है। अपने चिकित्सक से जानें कि लिंफोमा का उपचार आपके दैनिक जीवन को कैसे बदल सकता है। इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि आपको घर पर या इलाज के दौरान मदद की जरूरत है या नहींं। जब आप इलाज करवा रहे हों तो मजबूत रहने के लिए पतला मांस, साबुत अनाज और दुग्ध के पदार्थ जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं। यदि आपको सही से भूख नहींं लगती, तो पोषण विशेषज्ञ से बात करें । अपने लिए समय निकालकर उन चीजों को करें जिनमें आपको आनंद मिलता है, जैसे लिखना, संगीत सुनना या बाहर रहना। कैंसर तनावपूर्ण होता है, लेकिन ध्यान करने या गहरी सांस लेने जैसी गतिविधियाँ आपको बेहतर महसूस करा सकती हैं। व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है और थकान और तनाव को कम करने में मदद करता है। कभी-कभी कैंसर के बारे में अपने परिवार और दोस्तों से बात करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसे कार्यक्रम और सेवाएं हैं जो आपको अकेला महसूस न होने में मदद कर सकती हैं।