व्यायाम के लाभों को कब तक महसूस किया जा सकता है?
व्यायाम के लाभों को कुछ हफ्तों में ही महसूस किया जा सकता है, लेकिन नियमित अभ्यास से लंबे समय तक आपको स्थिर और स्वस्थ रहने का अनुभव होता है।