प्र. कौन सी एक्सरसाइज (व्यायाम) से सबसे ज्यादा बेली फैट बर्न (कम) होता है?
उ: ऐसे व्यायाम जो विशेष रूप से पेट के क्षेत्र को लक्षित करते हैं, पेट की चर्बी को कम करने में मदद करते हैं। पेट की चर्बी कम करने के लिए आप जो चार व्यायाम कर सकते हैं, वे हैं वर्टिकल लेग क्रंच, बाइसिकल एक्सरसाइज, क्रंचेज और बर्ड डॉग।