क्या गर्भावस्था के दौरान शाकाहारी भोजन पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान कर सकता है?
हाँ, एक सुनियोजित शाकाहारी आहार स्वस्थ गर्भावस्था के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकता है। हालाँकि, कुछ पोषक तत्वों, जैसे आयरन, विटामिन बी12 और ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए सावधानीपूर्वक योजना या पूरकता की आवश्यकता हो सकती है।