क्या आंवला तनाव और मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकता है?
आंवला में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह शरीर को तनाव से निपटने में मदद करता है। ऐसा माना जाता है कि इसका मन पर शांत प्रभाव पड़ता है, चिंता कम होती है और समग्र मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।