Zinc Kya Khane Se Milta Hai
जिंक की कमी होने पर कुछ जरुरी चीजो का सेवन करके इसकी पूर्ति की जा सकती है. जिंक की कमी होने पर आप दाल, मटर, बीन्स, पनीर, मूंगफली, अखरोट, बादाम, दूध एवं अंडे का सेवन कर इसकी कमी को पूरा कर सकते है.