क्या मैं नींद की समस्याओं के लिए अश्वगंधा ले सकता हूँ?
अश्वगंधा, अपने शांत गुणों के साथ, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और अनिद्रा से लड़ सकता है, जिससे यह नींद से संबंधित चिंताओं का एक प्राकृतिक समाधान बन जाता है।