अगर मैं कार्बोहाइड्रेट और मिठाई का सेवन बंद कर दूं तो क्या मैं टाइप -2 मधुमेह से छुटकारा पा सकता हूं?
कार्बोहाइड्रेट और मिठाई का सेवन बंद करना आपकी मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह आपको टाइप 2 मधुमेह से पूरी तरह से छुटकारा नहीं दिला सकता है।
मधुमेह का प्रबंधन व्यापक तौर पर शामिल होता है जिसमें डायबेटिस आहार, व्यायाम, दवाओं का सही संयोजन शामिल होता है। टाइप 2 मधुमेह को ठीक से नियंत्रित न करने से आपको उच्च रक्त शर्ख, हृदय रोग, आँखों, किडनी, और नसों में कमजोरी जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
अगर आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि आपको कैसे अपने आहार को ठीक से प्रबंधित करना चाहिए। एक डायबिटीज डाइट चार्ट के साथ आपको नियमित व्यायाम करना भी अत्यंत आवश्यक है।