काली राई खाने से क्या फायदा हो सकता है?
काली राई का तेल सर्दी, मांसपेशियों में खिंचाव, जोड़ों का दर्द और गठिया के लिए उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, काली सरसों के बीज का उपयोग कैंसर और मधुमेह की रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है (22)।