क्या व्यायाम करने से होने वाला फायदा है?
बिल्कुल, नियमित व्यायाम करने से आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और यह आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। योग, दौड़ना, स्विमिंग और व्यायामशाला में काम करना आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।