क्या ड्रैगन फ्रूट का सेवन प्रतिदिन किया जा सकता है?
हां, आप हर दिन सुरक्षित रूप से ड्रैगन फ्रूट का सेवन कर सकते हैं क्योंकि यह कई स्वास्थ्य और त्वचा लाभ प्रदान करता है। हालाँकि, इसे ज़्यादा न करें क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है। अपने आहार में अचानक उच्च फाइबर शामिल करने से पेट फूलना, सूजन और दस्त हो सकता है।