हम गुदा विदर की पुनरावृत्ति से कैसे बच सकते हैं?
गुदा विदर से बचने के लिए व्यक्ति को फाइबर युक्त स्वस्थ आहार लेना चाहिए, हाइड्रेटेड रहना चाहिए और कब्ज को गंभीरता से लेना चाहिए।