दही खाने से पाचन को कैसे सुधारा जा सकता है?
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन को सुधारने में मदद करते हैं। ये बैक्टीरिया अपशिष्ट खाद्य पदार्थों को टूटने से रोकते हैं और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।