एक दिन में कितने ब्रीदिंग एक्सरसाइज करने चाहिए?
एक दिन में ब्रीदिंग एक्सरसाइज की संख्या व्यक्ति के व्यायाम करने की क्षमता पर निर्भर करता है। हालांकि, अगर कोई किसी खास प्रकार का ब्रीदिंग एक्सरसाइज करता है तो बेहतर है उस दिन सिर्फ उसी ब्रीदिंग एक्सरसाइज को करे। एक दिन में ज्यादा बदल-बदलकर ब्रीदिंग एक्सरसाइज न करें। बेहतर है इस बारे में डॉक्टर से सलाह भी ली जाए।