आदत बनने में कितना समय लगता है?
किसी आदत को बनाने में लगने वाला समय व्यक्ति और आदत की जटिलता पर निर्भर करता है. शोध से पता चलता है कि किसी आदत को स्वचालित होने में 21 से 66 दिन तक का समय लग सकता है.