Q. मेरा वजन कम है, क्या मुझे उष्ट्रासन करना चाहिए
Ans. जी हाँ, आपको इसका अभ्यास जरूर करना चाहिए। इसके अभ्यास से पाचन मजबूत होता है और भूख भी सही से लगती है, जिससे वजन बढ़ाने में आपको मदद मिल सकती है। योग के विषय में लोगों की बहुत गलत धारणा है की योग केवल ज्यादा वजन वाले लोगों को ही करना चाहिए, जबकि ऐसा नहीं है कम वजन वाले लोगों के लिए भी योग उतना ही लाभकारी होता है।