la méthode du ‘White noise’ ou ‘bruit blanc’
Cela peut aider à rendre le son moins perceptible, surtout au moment du coucher. Vous pouvez vous procurer une machine spéciale qui le fabrique, ou voir si un climatiseur ou un ventilateur dans votre chambre peut vous aider. Certaines applications pour smartphone peuvent aussi être utilisées pour émettre également un bruit blanc.