Comment se déroule une séance de méditation dans un hôtel Ayurveda ?
Dans les centres ayurvédiques, les séances de méditation se déroulent principalement le matin ou le soir en petits groupes, parfois aussi en séance privée. La méditation elle-même se déroule avec les éléments typiques d'une posture corporelle détendue, d'une respiration consciente, du "laisser aller ses pensées" et d'une fin lente de la méditation. Certains de nos hôtels partenaires proposent également des promenades méditatives dans la nature.