Éviter les gras trans
Une consommation trop importante d’acide gras trans (TFAs) venant de la nourriture transformée industrielle (plats préparés, fritures, viennoiserie industrielles ) peut avoir un impact sur la fertilité .Une étude a ainsi montré qu’une augmentation de 2% de source d’énergie en graisses trans était associée à un risque 73% fois plus important d’infertilité (les autres facteurs étant égaux/contrôlés) ![5]