Quelle vitamine pour la libido ?
La vitamine D est connue comme la vitamine du désir ! En effet, cette vitamine semblerait corrélée au taux de testostérone chez l'homme : plus on aurait de vitamine D dans le sang, plus les taux de testostérone seraient élevés ! La testostérone est connue pour être l'hormone sexuelle par excellence. En clair, consommez des bonnes graisses de type huiles de poisson comme l'huile de foie de morue ! Sinon rabattez-vous sur le saumon, la sardine, l'avocat ou encore le champignon de Paris !