Comment améliorer son IMC ?
Pour améliorer votre IMC, vous devez prendre des mesures pour perdre du poids et atteindre un poids sain. La première chose à faire est de changer vos habitudes alimentaires. Vous devriez vous assurer que vous mangez des aliments sains tels que des fruits, des légumes, des produits céréaliers entiers, des protéines maigres et des aliments riches en fibres. Évitez de consommer des produits transformés et des aliments trop sucrés.