Petit ou gros dormeur : qu'est-ce que ça signifie ?
On est inégaux face au sommeil. "Un petit dormeur est une personne qui dort peu, mais qui est satisfait de son sommeil. En revanche, les gens en privation de sommeil ou insomniaques ne peuvent pas être considérés comme des petits dormeurs. D'autres personnes ont quant à elles besoin de beaucoup dormir (jusqu'à 10-11 heures par nuit) pour se sentir reposées, c'est ce qu'on appelle des gros dormeurs", explique la spécialiste du sommeil. Lire la suite