EST-IL POSSIBLE D’ÉVALUER MON NIVEAU DE STRESS ?
Oui, via l’Échelle d’Évaluation du Réajustement Social établie par les psychiatres américains Holmes & Rahe en 1967. Vous trouverez ce test ainsi qu’une estimation de votre niveau de stress selon leurs recherches ici.
Je dispose également d’autres outils d’évaluation de stress qui sont utilisés au cours de mes accompagnements en kinésiologie.