Quelle est la différence entre la thérapie à court terme et à long terme ?
La thérapie à court terme (6-20 séances) se concentre sur des problèmes spécifiques avec des approches structurées. La thérapie à long terme explore plus en profondeur les schémas de pensée et les expériences passées, visant des changements fondamentaux. Le choix dépend de vos besoins, objectifs et disponibilité.