Le jeûne est-il toujours synonyme de régime ?
Le jeûne n'est pas un régime classique. La perte de poids n'est pas l'objectif premier d'une cure de jeûne, mais comme l'apport calorique est si faible, le jeûne permet tout de même de perdre du poids, quasiment comme un effet secondaire. Le véritable objectif du jeûne est de purifier le corps, mais aussi l'esprit. Si vous voulez perdre du poids à long terme et changer votre alimentation, une cure de jeûne est la manière idéale de commencer.