Que faire avec ma douleur en attendant de consulter ?
Si la douleur est supportable, vous pouvez conserver une mobilité plus douce, plus lente et plus relâchée que d’habitude, mais continuez à bouger même si c’est un peu sensible. Vous pouvez aussi vous aider en adoptant une respiration continue (qui vous empêchera de vous mettre en apnée) lors des mouvements plus intenses afin de diminuer la douleur.