Comment faire baisser la tension artérielle sans prendre de médicaments ?
Pour faire baisser la tension artérielle, il est important de pratiquer une activité physique régulière et d'adopter un mode de vie sain. Il faut limiter sa consommation en sel et en graisse, et éviter toute forme de tabagisme. Une alimentation variée riche en fruits et légumes peut aussi contribuer à abaisser la pression artérielle. Enfin, des techniques de relaxation telles que le yoga ou la méditation peuvent également être utiles pour réduire le stress qui peut augmenter la tension artérielle.