Comment s'endormir quand on est stressé ?
De manière générale, quand on est stressé, on n’arrive pas à se coucher correctement ni avoir une nuit paisible pour le bien du corps,  même si l’on pratique la methode 4 7 8, ce principe d’endormissement indéniable. Si cela vous arrive, essayez ces quelques items d’endormissement avant d’être sur le lit