Dois-je compter mes calories ?
Les calories ne brossent pas un tableau complet de la valeur nutritionnelle d’un aliment. Les PersoPoints tiennent compte des calories, mais aussi des protéines et des fibres ; de plus, ils font la distinction entre sucres naturels et ajoutés ou encore entre graisses saturées et non saturées. Ils vous guident ainsi vers une alimentation plus équilibrée, afin que vous puissiez perdre du poids tout en vous sentant bien dans votre peau. Mangez, suivez vos Points et atteignez vos objectifs de poids. En savoir plus sur le programme > Démarrez avec WW