Devrais-je continuer à utiliser mes gros oreillers moelleux ?
La première chose à envisager après l'achat d'un nouveau matelas est l'achat de nouveaux oreillers. C'est l'accessoire le plus important de votre nouveau système de sommeil, et plus il est petit, mieux c'est ! Un oreiller de format grand ou très grand, bien qu'il puisse bien paraître quand le lit est fait, est trop grand pour que la plupart des gens. Un gros oreiller moelleux, associé à une surface de sommeil conforme, peut entraîner un alignement postural inadéquat. Nous recommandons un oreiller qui soutient votre cou et votre tête de manière naturelle, en maintenant votre colonne vertébrale alignée. Lorsque vous achetez un nouveau matelas, donnez-vous deux à trois semaines pour permettre au lit de commencer à s'adapter à votre corps et ainsi procurer un soutien postural adéquat.