Pourquoi a-t-on chaud la nuit ?
C’est la question à réponse multiple. Nombreuses sont les causes de la chaleur générée pendant le sommeil. L’anxiété et le stress accumulés dans la journée sont en effet les raisons les plus rapportées. Ces facteurs jouent sur votre circulation sanguine. Résultat : vous transpirez à tout bout de champ. L’alcool est aussi un facteur qui nuit à votre température corporelle. Sa consommation est source de déshydratation.