Combien de temps dure une séance d’exercices ?
Chaque séance de sport dure entre 10  et 15 minutes. Certaines sont axées sur l’échauffement, d’autres les étirements, d’autres sont axées sur le cardio. Les méthodes utilisées lors de ces séances sont les plus efficaces à ce jour. Elles permettent un entrainement « rentable » : du court mais efficace.