La marche nordique permet-elle de muscler les bras ?
La marche nordique permet de solliciter jusqu’à 85 % des muscles du corps. À la différence de la marche rapide, les bras sont très utilisés : vous poussez sur les bâtons à chaque pas. De ce fait, cette activité permet de muscler largement le haut du corps. C’est un sport très complet.