Comment puis-je vaincre la dépression ?
Il est important de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un diagnostic et un traitement adaptés. Les options de traitement peuvent inclure la psychothérapie, les médicaments antidépresseurs, les changements d'hygiène de vie (comme l'exercice et une alimentation saine) et les thérapies complémentaires. Un soutien social et familial est également crucial pour la guérison.