Existe-t-il un régime de santé cardiovasculaire ?
Oui, il existe un régime de santé cardiovasculaire. Il est basé sur une alimentation à faible teneur en graisses saturées et cholesterol et riche en légumes, fruits, grains entiers et produits laitiers faibles en gras. On peut y ajouter des protéines maigres telles que le poisson, les poulets ou encore les œufs. Enfin, on encouragera la pratique d'une activité physique régulière pour renforcer le système cardiovasculaire et abaisser le risque de maladie cardiaque.