qu'est-ce qu'un haltère ?
Les haltères sont des outils lourds que l'on utilise lors de l'entraînement pour augmenter la résistance pendant les mouvements. Ils sont parfaits pour travailler la force et la musculation. Il existe des haltères de différents poids. Les plus petits sont généralement recommandés pour les séances de pilates.