Que faire si j’ai des problèmes physiques, et est-ce que le programme convient à tout le monde ?
Si tu as des problèmes physiques, nous te recommandons de pratiquer les exercices à ton rythme et d’écouter ton corps. En cas de doute, consulte un médecin avant de commencer. Même si tu ne peux pas réaliser certains exercices, la visualisation peut être une alternative efficace pour aider ton système nerveux à créer de nouveaux chemins neuronaux.