QU'EST-CE QUE LA METHODE PILATES ET COMMENT ELLE VOUS AIDE A VOUS SENTIR MIEUX DANS VOTRE CORPS ?
À la fois inspiré de la pratique du yoga, de la danse et de la gymnastique, le pilates est une méthode d'entraînement physique qui sollicite tous les muscles du corps via des exercices basés essentiellement sur le renforcement musculaire.