Comment freiner la ménopause ?
Premier réflexe, adopter une bonne hygiène de vie. En arrêtant de fumer, qui endommage nos réserves d'ovocytes, nous nous protégeons du vieillissement prématuré et gagnons jusqu'à quelques années avant la ménopause. L'alimentation, l'activité physique et le mode de vie jouent également un rôle.