Quand devrais-je prendre des compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires ne remplaceront jamais une alimentation saine et équilibrée. Cependant, si vous ne parvenez pas à obtenir suffisamment de nutriments à partir de votre alimentation, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires après l'entraînement pour fournir aux muscles l'énergie dont ils ont besoin pour se reconstruire.