Comment manger sainement quand on n'a pas le temps ?
Manger sainement lorsqu'on est pressé peut être compliqué. Cependant, il existe quelques astuces pour maintenir une alimentation saine et équilibrée. Préparez des repas à l'avance et congelez-les afin de gagner du temps pendant la semaine. De plus, optez pour des plats faciles à préparer comme les salades composées ou les soupes. Vous pouvez également vous tourner vers des produits surgelés ou en conserve qui ne nécessitent que quelques minutes de cuisson.