J'aimerais recommencer l'entraînement, mais je ne sais pas par où débuter...
Reprenez l'entraînement tranquillement et à votre rythme. Prenez le temps d'explorer vos options en survolant le contenu du volet postnatal de la plateforme. Vous y retrouverez entre autres un cours de rééducation périnéale expressément conçu pour la femme qui vient d'accoucher. Vous pouvez débuter en douceur avec les cours de Pilates, de yoga puis de stretching pour ensuite découvrir, peu à peu, le Moov Global niveau 1, puis les autres catégories de cours tout en optant, au besoin, pour les mouvements alternatifs proposés.