Dois-je faire de la pliométrie pieds nus ?
La fasciite plantaire peut être un symptôme de pieds plats. La plupart des gens peuvent se remettre d’une fasciite plantaire grâce à des traitements à domicile et à des chaussures appropriées. Bien que s'entraîner pieds nus puisse présenter divers avantages pour la cheville et le pied, cela comporte également des risques, en particulier dans une salle de sport ou une salle de musculation. Si vous souhaitez vous entraîner pieds nus, vous devrez être extrêmement prudent lorsque vous déplacez et laissez tomber des poids. Il n'est pas conseillé de s'entraîner pieds nus dans une pièce bondée ou lors de la pratique de la pliométrie. En effet, le pied n'est peut-être pas assez fort pour absorber la force qui lui est appliquée, ce qui peut entraîner des blessures.