Quelles sont les meilleures vitamines pour la santé cardiaque ?
Les vitamines sont des composés que l’on trouve dans les aliments courants et qui sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Une déficience nutritionnelle peut donc favoriser la survenue de troubles cardiaques.
La vitamine K2 joue un rôle clé dans la coagulation sanguine et l’homéostasie du calcium dans l’organisme, et peut ainsi prévenir la calcification des veines et artères. Aussi, selon des recherches plus récentes, la vitamine K2 pourrait réduire la formation de plaque d’athérome.
La vitamine E est essentielle à la santé cardiovasculaire car elle empêche l’oxydation du cholestérol LDL et ainsi la formation de plaques dans les vaisseaux sanguins.
La carence en vitamine D peut favoriser les troubles de la sphère cardiaque en favorisant l’augmentation de la tension artérielle et les déséquilibres de la glycémie.
Les vitamines B6 (pyridoxine), B9 (acide folique) et B12 (cobalamine) favorisent le métabolisme normal de l’homocystéine, un composé qui favorise la formation de caillots sanguins s’il est présent en trop grande quantité dans l’organisme.