Comment arrêter une crise de colère?
Il n’existe pas de solution miracle vous permettant d’éviter une crise de colère mais vous pouvez faire en sorte que celles-ci soient moins fréquentes ou moins spectaculaires.
Citons notamment:
le fait d’anticiper la crise de colère,
le fait de surveiller son humeur,
le fait de ne pas réagir de manière excessive,
le fait de relâcher un peu les règles,
le fait de limiter ses choix,
le fait d’éviter de négocier,
le fait d’essayer de détourner son attention,
le fait de faire des temps calmes.