À quel âge devrait-on commencer à prendre de la coenzyme Q10 ?
La production de CoQ10 diminue généralement à partir de 25 / 30 ans, atteignant environ 60 % de sa valeur initiale à 80 ans. Il est recommandé de considérer une supplémentation dès l'âge de 40 ans pour une population générale et dès 25 ans pour les personnes pratiquant une activité sportive intense.