Étude #3: Certaines espèces de probiotiques peuvent améliorer la qualité du sommeil et les compétences cognitives
Une étude (Australie, 2018) sur 44 adultes montre que la prise de probiotiques, dont les espèces Lactobacillus rhamonsus, Bifidobacterium longum et Bifidobactérium breve, a le potentiel d’améliorer la qualité du sommeil et les compétences cognitives comme l’attention. Cette analyse témoigne du lien entre le cerveau et l’intestin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801817/