Comment utiliser un bento personnalisé au quotidien ?
Il n'y a pas d'utilisation parfaite pour le bento publicitaire, c'est à son propriétaire de l'adapter selon ses besoins et préférences. Cependant, le bento publicitaire peut être d'une grande aide dans la préparation de vos repas, car il vous permet grâce à ses compartiments de séparer vos repas, séparant les entrées, plats principaux et desserts. Cela vous offre une plus grande liberté en cuisine et stimule votre créativité culinaire.Grâce à sa capacité généreuse, vous pouvez facilement y placer des salades, des sandwiches ou d'autres plats copieux qui ne rentreraient pas facilement dans une lunch box traditionnelle. Avec ses différents étages, vous pouvez emporter des portions généreuses lors de votre déjeuner au travail.Si vous souhaitez maintenir une alimentation saine, nous vous recommandons de suivre la tradition japonaise du bento. Cela signifie de diviser vos repas en 40% de féculents tels que des pâtes, du boulgour ou du riz, ajouter ensuite 30% de protéines végétales ou animales, et enfin 20% de légumes et 10% de fruits. Cette répartition vous garantit une alimentation variée et équilibrée.Pour réduire le gaspillage alimentaire et adopter une approche écoresponsable avec votre bento ou votre lunch box, nous vous recommandons quelques astuces pratiques. Tout d'abord, lorsque vous cuisinez le soir à la maison, pensez à préparer une portion supplémentaire qui servira de repas pour le lendemain au travail. Cela vous permet de maximiser l'utilisation des ingrédients et d'éviter le gaspillage.Si vous préférez ne pas cuisiner chaque soir, une option efficace est d'adopter la technique du "batch cooking". Cette méthode consiste à consacrer une partie de votre week-end à la préparation de tous vos repas pour la semaine. Vous pouvez cuisiner en plus grande quantité et diviser les repas en portions adaptées à votre bento. En conservant vos bento ou lunch box au réfrigérateur ou au congélateur, vous aurez des repas prêts à l'emploi tout au long de la semaine, limitant ainsi le gaspillage alimentaire et la consommation de plats industriels emballés à l'aide de plastique.Une autre astuce simple consiste à emporter votre bento lorsque vous allez au restaurant pour déjeuner. Si vous n'avez pas fini votre repas, vous pouvez demander à emporter les restes dans votre bento. Cela évite le gaspillage des aliments non consommés et vous permet de les déguster lors d'un déjeuner ultérieur.Ainsi, en adaptant le bento à votre mode de vie et en suivant ces conseils, vous pouvez profiter pleinement de ses avantages en matière de praticité, de créativité culinaire et de réduction du gaspillage alimentaire pour adopter un mode de vie plus respectueux de l'environnement. Votre bento ou votre lunch box deviendra ainsi un produit pratique et écologique pour savourer vos repas tout en minimisant l'impact sur la planète.