La température joue-t-elle sur le sommeil ?
Réellement, il est prouvé que la température joue bel et bien un rôle sur la qualité de votre sommeil. Ainsi, pour bien dormir, il est important de maintenir une température entre 16 et 18 degrés dans votre chambre à coucher. Retrouvez les techniques pour cela dans le reste de notre revue ci-dessus.