Quelle position pour ne pas ronfler ?
Pour éviter de ronfler, il est conseillé de dormir sur le côté et, plus précisément, sur le côté gauche. Cette position a pour effet de dégager les voies respiratoires. Au contraire, dormir sur le dos entraîne un basculement de la langue qui obstrue les voies respiratoires et empêche l’air de circuler normalement.