Pourquoi la surveillance émotionnelle est-elle toxique ?
Si la surveillance émotionnelle peut sembler anodine, voire protectrice, elle est en réalité un véritable poison pour les relations amoureuses. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles ce comportement est nocif :
Elle étouffe l’autre : En cherchant à contrôler les moindres émotions, pensées et actions de son partenaire, on l’empêche de s’épanouir, d’exprimer librement ses sentiments et de prendre des décisions en toute autonomie.
Elle engendre de la méfiance : La surveillance émotionnelle repose sur une peur sous-jacente de perdre l’autre, de ne pas être assez bien, de ne pas être aimé pour ce que l’on est. Cette peur peut conduire à une méfiance généralisée envers l’autre et envers soi-même.
Elle crée un rapport de pouvoir déséquilibré : En se plaçant en position de « surveillance » et de contrôle, on instaure un rapport de domination dans la relation, qui peut être destructeur pour l’estime de soi de l’autre et pour la dynamique du couple.
Elle génère un cercle vicieux : Plus on surveille l’autre, plus on renforce sa peur de le perdre et plus on a besoin de le surveiller. Cela peut mener à une spirale infernale dont il est difficile de s’extraire.
Elle nuit à la confiance mutuelle : La confiance est un pilier essentiel de toute relation saine. Or, la surveillance émotionnelle est en réalité une manifestation d’un manque de confiance en l’autre et en soi-même, qui peut rapidement détruire le lien qui unit deux personnes.