Oreiller ferme ou moelleux ? Quel oreiller choisir quand on a mal aux cervicales ?
Pour soulager les douleurs au niveau des cervicales, le mieux c’est de choisir un oreiller ergonomique ou à mémoire de forme. Un coussin trop mou ne changera pas grand-chose. Évitez également de dormir sur le ventre, car cette posture n’alignera pas votre colonne vertébrale.