Comment éviter la surcharge ?
Pour prévenir le surmenage à terme, il est important de mesurer non seulement votre stress conscient mais aussi votre stress inconscient avec un autotest sensible. Un tel test vous permet également de suivre votre évolution par la suite, afin de vous assurer que votre stress inconscient a suffisamment diminué pour prévenir efficacement les surcharges. Vous pouvez trouver un tel test ici en un simple clic.