Plantes adaptogènes : c'est quoi ?
C'est à un pharmacologue russe du nom de Nicolaï Lazarev que l'on doit le terme "adaptogène". Dans les années 40, ce spécialiste de l'Europe de l'Est aurait démontré l'efficacité de certaines plantes comme le ginseng à s'adapter au stress subit par l'organisme, mais aussi à le booster en dynamisant les défenses naturelles du système immunitaire. Lire la suite