Est-ce que le footing peut provoquer un mal de dos ?
Oui, tout à fait. L’impact du footing commence à partir des pieds et des talons, et peut remonter jusqu’aux jambes et au dos. Et les surfaces dures sur lesquelles vous courez peuvent même aggraver votre mal de dos. Afin d'éviter l'apparition de douleurs au dos dues au footing, assurez-vous d'avoir des chaussures de bonne qualité vous offrant un bon soutien et préférez des terrains souples (comme de l’herbe) au béton pour vos courses10.