Quelle quantité d’eau est nécessaire pour perdre du poids ?
Bien qu’il n’existe pas de recommandations universelles, la plupart des nutritionnistes s’accordent à dire qu’il est important de boire au moins 2 litres d’eau par jour. Il est également conseillé de boire un verre d’eau avant chaque repas et de boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée.