Qu'est-ce que l'EFT (technique de libération émotionnelle) ?
L'EFT, ou Emotional Freedom Technique, est une méthode
thérapeutique basée sur l'acupuncture. Elle consiste à tapoter
doucement certains points d'énergie du corps pour libérer les
émotions négatives et soulager les tensions émotionnelles.
Cette
technique est souvent utilisée pour traiter le stress, la peur,
l'anxiété et les traumatismes. L'EFT permet de rééquilibrer
l'énergie du corps et de favoriser un bien-être mental et
émotionnel.