Comment utiliser l'ancre de porte ?
L'ancre de porte peut être coincé dans la porte et est utilisé pour fixer les bandes de résistance. Par exemple, tu peux fixer l'ancrage de porte en haut ou en bas de la porte pour faire des curls de biceps avec tes bandes. Avec l'ancre de porte, tu obtiens un maximum de flexibilité dans ton entraînement à domicile.