Comment puis-je gérer les nausées et vomissements pendant la grossesse ?
Les nausées peuvent survenir à tout moment de la journée mais sont souvent __prédominantes le matin__ et sont fréquentes __au premier trimestre__. Pour les atténuer, il est conseillé de __manger fréquemment de petits repas__, __d’éviter les aliments gras ou épicés__, et de __s’hydrater suffisamment__. Le __gingembre__, sous forme de tisane ou de bonbons, peut également soulager les nausées. En cas de vomissements sévères ou si vous ne pouvez pas garder d’aliments, consultez un médecin car cela pourrait nécessiter un traitement médicamenteux.