Fondamentaux et bienfaits du Yoga
Le Yoga « votre allié Bien-être ». Respirez, détendez-vous et évacuez le stress. En pratiquant le Yoga, vous trouverez une « reconnexion » entre votre esprit et votre corps. Silence, concentration et élévation sont les maîtres mots d’une belle pratique. Grâce à la pratique du Yoga vous trouverez un apaisement du mental, une énergie physique, une sensation de bien-être et de paix intérieure. Bienfaits : Assouplissements Harmonisation musculaire Renforcement Équilibre Renforcement du système immunitaire Revitalisation du métabolisme Amélioration de la confiance en soi