Quel est le contenu des programmes ?
Mes programmes contiennent une variété d'exercices et de routines d'entraînements conçus pour t'aider à atteindre tes objectifs. Selon le programme que tu choisis, tu auras accès à des séances d'entraînement pour développer tes muscles, ta force ou ton endurance. Chaque programme comprend également des photos de démonstration des exercices, pour t'aider à comprendre la bonne technique et la bonne posture.