Est-ce que courir tous les jours fait maigrir ?
Courir tous les jours peut contribuer à la perte de poids, mais il est important d'écouter votre corps et de lui accorder le temps de récupération nécessaire. Il est recommandé de laisser au moins un jour de repos entre les séances pour éviter les blessures et permettre à votre corps de récupérer.