Quels sont les avantages des boissons énergétiques lors d'un trail ?
Les boissons énergétiques sont recommandées lors d'un trail pour fournir les nutriments nécessaires à l'effort. Ces boissons sont conçues pour répondre aux besoins des sportifs en termes d'hydratation, d'énergie et de récupération. Elles contiennent généralement des glucides, des électrolytes (comme le sodium) et des vitamines.