Quand prendre un complément alimentaire : avant ou après manger ?
Pour de multiples raisons, certaines personnes ont tendance à suivre le même procédé que celui des médicaments avec le complément alimentaire. Ce qui n’est pas totalement erroné, mais il se peut également que d’autres en prennent à toute heure. Pour en avoir le cœur net, il est nécessaire de se renseigner sur le fait qu’il s’agit d’un complément alimentaire dangereux ou pas. Dès que vous réalisez cette étape, vous pourrez juger quel serait le meilleur moment pour la prise. Notamment les vitamines peuvent empêcher certaines personnes de trouver le sommeil, choisissez la matinée donc. Si vous doutez des capacités de votre intestin à digérer, après le repas serait le moment propice.