Comment s'affiner après accouchement ?
Après la fête, bien sûr, pas question de reprendre une activité physique soutenue. ...
Une fois la rééducation périnéale terminée, vous pouvez commencer des exercices plus toniques. ...
On considère qu'il faudra environ 3 à 6 mois après l'accouchement pour récupérer votre corps avant la grossesse.