Quelle est la diff�rence entre courir sur un tapis de course et courir en ext�rieur ?
A la diff�rence de la course en ext�rieur, la course sur tapis n'engendre pas de d�placement horizontal. Le tapis tire le pied du coureur vers l'arri�re l'amenant � poser l'autre pied en avant. Le mouvement est plus m�canique et le travail musculaire diff�rent. Les ischios-jambiers sont moins sollicit�s contrairement aux muscles psoas-iliaques (fl�chisseurs de la hanche) qui travaillent davantage pour compenser. De plus, les sorties sur le terrain sont plus difficiles avec la force de l'air s'opposant au coureur (en plus du vent s'il y en a) et les difficult�s du terrain. En savoir plus.