Quels sont les principes d'une alimentation saine ?
Avoir une alimentation équilibrée signifie utiliser une variété d'aliments et les manger en bonne quantité. Le premier objectif est de répondre à vos besoins nutritionnels en mangeant bien, et donc en consommant suffisamment de lipides, de glucides, de protéines, de vitamines et de minéraux.