Peut-on véritablement avoir les mêmes bienfaits en suivant une méthode par internet ?
Oui, il existe de nombreuses publications scientifiques qui le prouvent. Une méthode de Meditation on line en langue anglaise a publié dans un journal scientifique renommé des bienfaits chiffrés sur plus de 1000 participants : réduction du stress de 40% , réduction de l’anxiété de 58% et réduction de la dépression de 63%.