Pourquoi manger une pomme avant de se coucher ?
* Cet article, initialement publié en décembre 2020, a été mis à jour.La pomme permet de mieux dormir Parce qu'elle est riche en phosphore, la pomme prévient les troubles du sommeil, comme l'insomnie. Il combat également l'anxiété et favorise la relaxation. Manger une pomme avant de se coucher est donc recommandé.