Améliorer le sommeil
Un sommeil perturbé peut engendrer une fatigue chronique, une perte d’énergie, une perte de concentration, une irritabilité, avec à la sophrologie apprenez à retrouver un sommeil réparateur. Souvent le stress est un facteur majeur impactant la qualité du sommeil, avec la sophrologie vous apprenez à gérer, à réagir face aux angoisses pour retrouver une qualité de sommeil.