Existe-t-il des alternatives naturelles à la mélatonine ?
Oui, les alternatives naturelles à la mélatonine comprennent les tisanes, les suppléments de L-théanine, le Ginkgo biloba, les suppléments de glycine, les suppléments de magnésium et les huiles essentielles. Toutefois, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer ces alternatives.