Quels sont les bienfaits de la masturbation ?
Tout comme les rapports sexuels, la masturbation permet avec l’orgasme de libérer un certain nombre d’hormones qui provoquent une sensation de bien-être, de plaisir et d’euphorie. En fait, avoir une pratique régulière de la masturbation lorsqu’on est célibataire ou en couple est une bonne chose, quand cela ne devient pas excessif. C’est un bon moyen d’évacuer le stress et l’anxiété notamment, et des études montrent que cela prévient de certains cancers, comme celui de la prostate. Elle favorise même un sommeil sain, pratiquée avant le coucher. A travers la masturbation, on découvre son corps et ses réflexes ; on peut identifier les muscles qui rentrent en jeu lors de l’orgasme (les muscles pelviens), permettant notamment lors d’un rapport sexuel de mieux contrôler son excitation. Pour les hommes souffrant d’éjaculation précoce, la masturbation peut permettre de mieux cerner le réflexe éjaculatoire et ce moment de « non-retour ». Evacuation du stress, de l’anxiété, meilleure connaissance du corps ; la masturbation est bonne pour le corps et l’esprit ! Elle prévient de certaines maladies, comme le diabète ou le cancer de la prostate, elle est bonne pour le cœur, booste le système cardiaque… Elle permet aussi de se rassurer et de renforcer son estime de soi. Notamment pour les hommes qui souffrent de dysfonction érectile, liée au stress ou à l’anxiété, se masturber seul peut permettre d’abaisser certains blocages ; même si ce n’est pas toujours évident le moment venu lorsqu’on est avec son/sa partenaire, le fait de savoir qu’on est capable d’avoir une érection seul, peut aider certains hommes à se rassurer.