Quelles tisanes pour une digestion facile ?
Ballonnements, lourdeurs, brûlures d’estomac… Les problèmes digestifs peuvent rapidement gâcher notre quotidien. Heureusement, nos grands-mères avaient plus d’un tour dans leur sac pour nous soulager !
La tisane à la menthe poivrée
La menthe poivrée est réputée pour ses vertus digestives et antispasmodiques. Pour préparer cette tisane, faites infuser 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée séchées dans une tasse d’eau bouillante pendant 5 minutes. Filtrez et savourez cette boisson après les repas.
La tisane au fenouil
Les graines de fenouil sont connues pour favoriser une bonne digestion et réduire les ballonnements. Faites infuser 1 cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez et dégustez cette tisane après les repas copieux.