Est-ce que l'un des bienfaits du stretching est l'amaigrissement ?
Non, le stretching ne fait pas maigrir. C’est une excellente activité pour tonifier et assouplir son corps, mais ce n’est pas le remède miracle pour perdre les quelques kilos que vous estimez en trop. Par contre, en aidant le corps à récupérer plus vite et à améliorer ses performances, vous pouvez favoriser indirectement la perte de poids.