Comment l'hydratation affecte-t-elle la perte de poids ?
Une hydratation insuffisante peut être confondue avec la faim, menant à une consommation excessive de calories. Buvez au moins 8 verres d’eau par jour pour aider à contrôler la faim et soutenir votre métabolisme. Pour plus d’informations sur une alimentation saine, visitez Diététique et nutrition.