Quelles sont les vertus du ginseng indien ?
Si la winter cherry est autant utilisée en médecine ayurvédique depuis des milliers d’années, c’est d’abord et surtout pour ses nombreuses propriétés sur le corps humain. En effet, la plante indienne présente de nombreux bienfaits pour l’homme et contribue grandement à l’amélioration de son bien-être. Comme précisé plus haut, l’ashwagandha est une plante riche en nutriments et en principes actifs. Parmi ces derniers, les sitoindosides et les whitanolides sont particulièrement connus pour favoriser la production d’enzymes antioxydantes au sein du cortex cérébral. À leur tour, ces enzymes réduisent l’effet du stress oxydatif sur le cerveau, protègent les neurones et contribuent au bon fonctionnement du cerveau. Les enzymes sécrétées jouent également un rôle préventif et protecteur lorsque le système cérébral subit des blessures ou des dommages. De ce fait, la majorité des remèdes contre les maladies neurodégénératives contiennent des extraits de winter cherry. Au-delà de la stimulation de la sécrétion d’enzymes antioxydantes, le ginseng indien améliore les facultés cognitives et l’efficacité de la mémoire chez les personnes qui le consomment en cure régulière. Il permet aussi de lutter contre la dégénérescence des tissus cérébraux. L’ashwagandha possède une excellente action dans la prévention et la prise en charge de nombreuses maladies. Elle intervient dans le traitement des troubles cardiovasculaires et renforce l’organisme pour l’aider à lutter contre les maladies articulaires (rhumatisme et arthrite par exemple). Elle permet également de réduire les douleurs inflammatoires lorsqu’elle est consommée régulièrement. La winter cherry est particulièrement appréciée pour ses propriétés antioxydantes. Elle contribue à l’élimination des radicaux libres dans l’organisme et possède une excellente efficacité contre le vieillissement des cellules et des tissus. De fait, beaucoup la considère comme un remède anti-âge naturel, la solution idéale pour une jeunesse éternelle et une longue vie. Par ailleurs, cette plante indienne permet de prévenir différentes formes de cancer et les troubles cardiovasculaires. Les effets de l’ashwagandha sur le système mental ne se limitent pas à la production d’enzymes antioxydantes. La plante médicinale présente des propriétés très intéressantes dans la réduction du stress et de l’anxiété. Elle s'utilise aussi dans la lutte contre la dépression. En effet, le ginseng indien est une plante « adaptogène », à l’instar du ginseng asiatique. À ce titre, il réduit les effets du stress, de l’anxiété et de la nervosité. Si vous souffrez d’un stress passager ou chronique, l’ashwagandha peut être un excellent remède pour vous soulager. Plusieurs études scientifiques ont d’ailleurs prouvé que la plante possède des effets comparables à ceux des médicaments utilisés contre l’anxiété. Au-delà des simples effets relaxants qu’on lui accorde, la winter cherry contribue à l’amélioration de la qualité du sommeil et du repos. Vous pouvez donc l’utiliser si vous souffrez d’insomnie, de troubles du sommeil ou si vous présentez les signes de fatigue. Cela étant, les spécialistes recommandent de consommer le ginseng indien le soir ou de l’associer à un aliment riche en vitamine C, selon vos besoins. À lire aussi : tout sur le kratom, une plante aux nombreuses vertus. Principalement réputée pour régénérer les cellules de l’organisme, l’ashwagandha est une plante merveilleuse pour la récupération et le tonus. Elle améliore la santé générale, l’endurance, l’effort, les performances sportives et le niveau d’énergie. Elle convient donc parfaitement pour les sportifs et les athlètes de haut niveau. Plusieurs études ont montré que la supplémentation de l’ashwagandha a une influence significative sur différents paramètres : Grâce à ces différents effets, les sportifs peuvent mobiliser plus de forces et d’explosivités pour réaliser de grands exploits. De plus, sa capacité à améliorer le niveau d’hémoglobine et à renforcer l’immunité renforce cette propriété de la plante. L’organisme entier se retrouve donc booster. On reconnaît principalement l’ashwagandha pour ses effets sur la libido et la fertilité chez l’homme. Grâce à ses propriétés adaptagènes, elle réduit l’impact du stress qui entraine des dysfonctions érectiles et des troubles sexuels chez l’homme comme chez la femme. En conséquence, cette plante ne garantit pas seulement un excellent état de santé, mais améliore le désir sexuel et la vie de ses utilisateurs. Si l’effet antistress du ginseng indien a été confirmé par des tests cliniques, des études ont également montré que cette plante améliore l’activité sexuelle et la fertilité chez l’homme. En augmentant le niveau de la testostérone dans l’organisme, cette plante médicinale permet d'accroître la qualité des spermatozoïdes, ainsi que leur quantité, chez les personnes de la gent masculine. Elle se présente donc comme un excellent traitement contre l'infertilité masculine et l’impuissance. Il est important de comprendre que l’effet de la winter cherry sur la libido est une combinaison des différentes vertus de la plante. Autrement, l’amélioration de la vie sexuelle causée par la consommation de cette plante résulte non seulement de sa propriété aphrodisiaque naturelle, mais aussi de ses nombreux bienfaits pour l’organisme (renforcement du système immunitaire, récupération, augmentation de l’énergie, prévention et traitement du diabète…).