آیا ورزش کردن با معده خالی برای لاغری موثر است؟
خیر در صورت ورزش کردن با معده خالی بدن به جای چربی‌سوزی به سراغ سوزاندن پروتئین‌ها می‌رود که باعث آتروفی و از دست دادن عضلات می‌شود.