آیا تمرینات کگل تنها برای افرادی است که مبتلا به بی‌اختیاری ادرار شده‌اند؟
خیر بانوان باردار، ورزشکاران و تمامی افراد می‌توانند از مزایای تمرینات کگل بهره ببرند و از آن به عنون یک راه‌حل پیشگیرانه استفاده کنند.