چگونه می توانم از دروغ گفتن دست بردارم؟
اگر این اولین بار نیست که به شریک زندگی خود دروغ می گویید، یا در روابط قبلی دروغ می گویید، ارزش دارد که علت دروغگویی خود را ریشه یابی کنید. تنها در این صورت است که می توانید جلوی دروغگویی مجدد خود را در آینده بگیرید. در دروغ های خود به دنبال الگو باشید. آیا آنها همیشه در مورد یک چیز خاص هستند؟ آیا آنها دروغ های آشکار هستند یا دروغ های از روی حذف؟ آیا برای جلوگیری از درگیری دروغ می گویید؟ آیا به این دلیل دروغ می گویید که از آسیب پذیری در مقابل دیگران احساس راحتی نمی کنید؟ آیا با دروغگویی اجباری در جایی که به نظر می رسد نمی توانید در مورد چیزی حقیقت را بگویید مشکل دارید؟ اگر دروغ می گویید، فوراً آن را بگویید، بابت دروغ گفتن عذرخواهی کنید و سعی کنید به همسرتان اطمینان دهید که آنچه اکنون می گویید حقیقت است. این شما را شرط می کند که راست بگویید، حتی اگر ابتدا دروغ گفته باشید. در نهایت متوجه خواهید شد که گفتن حقیقت اغلب با شفقت و بخشش بیشتر از دروغگویی روبرو می شود و این به رفتار غریزی شما تبدیل می شود. اگر مشکل بزرگی با دروغ گفتن دارید، نه فقط در روابط، بلکه به طور کلی، ممکن است نیاز به راهنمایی یک درمانگر یا مشاور حرفه ای داشته باشید. ممکن است نیاز باشد که علت دروغگویی شما بازگشایی شود و به روشی ساختارمندتر با آن برخورد شود تا در نهایت مشکل برطرف شود.