مدت زمان لازم برای مشاهده تغییر اندازه سینه‌ها پس از ورزش چقدر است؟
بستگی به فرد و میزان تمرینات دارد؛ معمولاً چند هفته تا چند ماه برای دیدن تغییرات واضح نیاز است.