چیکار کنم ناخنم زود بلند شه؟
یکی از راهکارها برای افزایش رشد ناخن‌ها این است که بدن، گردش خون ایده‌آلی داشته باشد. به این منظور ورزش‌ها و فعالیت‌هایی را انجام دهید که حرکت دستان‌تان زیاد باشد. علاوه بر این همیشه به خصوص در فصول سرد سال، با پوشیدن دستکش، دست‌های‌تان را گرم نگه دارید. از جمله روش‌های موثر دیگر در رشد سریع ناخن‌ها، گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی (مانند تخم مرغ، ماه، اسفناج و گوشت گاو) و همچنین تامین ویتامین‌های مورد نیاز بدن به ویژه ویتامین‌های C، A و D است. یکی از راهکارهای موثر دیگر استفاده از انواع ماسک‌های طبیعی ناخن است که در این مقاله به موثرترین آن‌ها اشاره کردیم.