استرات یا روش مهار متقابل در گودبرداری
روش مهار متقابل یک روش پایدار سازی متداول برای گودهایی با عرض کم (تا ۱۰ متر) است. با این وجود، می‌توان با استفاده از روش‌هایی، مهار متقابل را در گودهایی با عرض متوسط نیز اجرا کرد.