چقدر زمان می‌برد تا به حرکات پیشرفته دارحلقه تسلط پیدا کنم؟
زمان یادگیری به سطح توانایی بدنی و میزان تمرین شما بستگی دارد. به‌طور متوسط، با تمرین منظم و مداوم ممکن است چندین ماه تا چند سال طول بکشد تا به حرکات پیشرفته تسلط پیدا کنید