دانه چیا را چگونه مصرف کنیم؟
دانه چیا را می‌توانید به انواع نوشیدنی‌ها مثل شربت‌ها و اسموتی‌ها یا انواع دسرها و پودینگ‌ها اضافه کنید. همچنین افزودن آن به سالاد هم توصیه می‌شود.