نقش سروتونین و دوپامین در بدن چیست؟
سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی است که تاثیر زیادی در خواب و خلق و خو دارد. از راه های افزایش سروتونین در بدن می توان به ورزش کردن، ماساژ بدن و دریافت نور خورشید اشاره کرد. دوپامین یکی از انتقال دهنده ی عصبی است که نقش هورمونی دارد و سبب سرخوشی می شود.