آیا ورزش کردن شیر مادر را بدمزه می کند؟
تجمع اسید لاکتیک در بدن همراه با شوری عرق به دلیل ورزش شدید روی پوست پستان، می تواند طعم شیر مادر را تغییر دهد. برای اینکه بتوانید تأثیر آن را به حداقل برسانید، بهتر است سطح سبک یا متوسط ورزش کنید. همچنین قبل از شیردهی، پستانها را بشویید تا شوری عرق از روی آن برطرف شود.