آیا ذهن آگاهی همان مدیتیشن است؟
خیر. مدیتیشن یکی از تکنیک‌های ذهن آگاهی است و در مدت زمان کوتاهی انجام می‌شود. در حالی که ذهن آگاهی همیشگی است.