چگونه میتوان از زانو درد رهایی یافت؟
برای درمان زانو درد ابتدا باید علت آن توسط متخصص ارتوپد مشخص شود ولی به طور کلی میتوانید از یخ و باند فشاری استفاده کنید و وزن خود را بر روی زانو ها نیندازید.