کمبود خواب و بی خوابی
محرومیت از خواب می تواند منجر به مشکلات سلامتی مزمن مانند فشار خون بالا چاقی اضطراب افسردگی بیماری قلبی سرطان و غیره شود. محققان دریافتند که ژن های محروم از خواب در کنترل التهاب، سیستم ایمنی و استرس بر اثرات بی خوابی اثر می گذارند. این یک پیش شرط برای معرفی یک روش خاص برای از بین بردن بی خوابی در یک زمان کوتاه است که نگاهی به آن می اندازیم مشاوره آنلاین رایگان