حالت جریان در شنا چیست؟
حالت استریم لاین حالتی است که برای به حداقل رساندن مقاومت در برابر آب و افزایش سرعت استفاده می‌شود. این شامل دراز کردن بازوها و پاها به صورت مستقیم و فشار دادن آنها به هم و در عین حال نگه داشتن بدن در یک فرم محکم و روان است.