آیا مدیتیشن در کنترل خشم، عصبانیت و پرخاشگری نقش دارد؟
بله؛ مدیتیشن در آرام کردن ذهن و کنترل آن نقش بسیار زیادی دارد. با مدیتیشن می توانید همواره ذهن خود را در کنترل داشته باشید و اجازه ورود افکار منفی را ندهید.