در هفته 28 بارداری هستم و ورزش های بارداری را انجام می دهم، چقدر باید غذا بخورم؟
درود بر شما مامان عزیز، در طول سه ماهه آخر بارداری روزانه به 200 کالری اضافه و در صورت داشتن تمرینات ورزشی علاوه بر آن به 150 کالری اضافه تر نیاز خواهید داشت.