شاهدانه چگونه به هضم غذا کمک میکند؟
بذر شاهدانه حاوی مقادیر کافی فیبر غذایی است. فیبر نه تنها در سلامت قلب نقش دارد، بلکه باعث می شود تا دستگاه گوارش به اندازه کافی کار کند و روده را به طور منظم بهبود ببخشد.