آیا حرکات یوگا می تواند به شکل گیری و گرد کردن باسن کمک کند؟
بله، برخی از حرکات یوگا مانند ژست کبوتر و مارمولک می‌تواند به کشش و تقویت عضلات لگن کمک کند و به ظاهری گردتر منجر شود.