آیا ورزش با دمبل می‌تواند به من کمک کند تا وزن کم کنم؟
بله، ورزش با دمبل می‌تواند به شما در فرایند کاهش وزن کمک کند. با تمرینات متنوع با دمبل، می‌توانید عضلات خود را تقویت کرده و سطح سوخت وساز بدن خود را افزایش دهید. بالا بردن سطح استقامت و متابولیسم بدن باعث می‌شود که بدن شما بیشتری کالری بسوزاند و بهبود فرآیند سوخت وسازی عضلات شما را تسریع کند.