چگونه می‌توان از مه مغزی پیشگیری کرد؟
برای پیشگیری از مه مغزی، حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است. این شامل داشتن خواب کافی، کاهش استرس، مصرف غذاهای مغذی، انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و نوشیدن آب به میزان کافی است. همچنین، پرهیز از مصرف الکل و کافئین بیش از حد می‌تواند موثر باشد.