آیا ترکیب  مکملهای BCAA و گلوتامین مفید است؟
بله. ترکیب BCAA و گلوتامین می تواند بسیار مفید باشد.BCAA ها از تجزیه عضلانی و کاهش درد جلوگیری می کنند، در حالی که گلوتامین، از سیستم ایمنی حمایت می کند و به ریکاوری عضلات کمک می کند.