سه روش متفاوت ابراز خشم چیست؟
موقعیتی را تصور کنید که به شدت خشمگین و عصبانی شده اید. در این موقعیت چه واکنشی نشان دادید؟ با مطالعه ی ۳ مدل زیر، نحوه ی ابراز خشم خودتان را بهتر درک خواهید کرد 1-فروخوردن خشم 2-انفجار خشم و عدم مدیریت احساسات شدید 3-جابجایی خشم