چه دمنوش های برای کاهش مشکلات خواب مفید اند؟
خواب خوب برای سلامتی بسیار مهم است. برای داشتن خواب خوب، استفاده از برخی دمنوش ها می تواند مفید واقع شود. برخی از آنها عبارتند از: دمنوش بابونه، دمنوش سنبل الطیب و دمنوش اسطخودوس. همچنین می توانید از دمنوش بادرنجبویه هم به این منظور استفاده کنید.