چه غذاهایی فیبر ندارند؟
گوشت گاو، گوشت خوک، مرغ و ماهی همگی غذاهایی با فیبر صفر هستند. شیر، ماست، انواع پنیر و سایر محصولات لبنی حاوی فیبر نیستند. شما همچنین فیبر را از تخم مرغ دریافت نمی کنید. به عبارت دیگر، غذاهای حیوانی فاقد فیبر هستند.