برای کاهش چربی شکم چقدر باید پیاده روی کنید؟
طبق انتشارات سلامت هاروارد، پیاده روی، حتی اگر با سرعت متوسط باشد، برای حدود 30 تا 60 دقیقه هر روز می تواند به شما کمک کند تا چربی شکم خود را از بین ببرید.