روش‌های پیشگیری از زانو درد در سالمندان و افراد چیست؟
حفظ وزن متعادل بدن، استفاده از کفش تخت، انجام حرکات ورزشی منظم، خودداری از عدم تحرک مداوم پاها و مصرف منظم مواد غذایی غنی از کلسیم می‌تواند به پیشگیری از درد زانو در افراد سالمند کمک کند.