برای زیبایی پوست چه کارهایی انجام دهیم؟
برای داشتن پوستی زیبا، شاداب و شفاف لازم است که نکاتی را به طور مداوم در زندگی روزمره خود رعایت کنید. این نکات عبارتند از: • نوشیدن آب فراوان • مصرف چای سبز • کنترل استرس • آب و هوای مناسب • استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب • مصرف لبنیات • استفاده از پاک‌کننده با کیفیت و متناسب با نوع پوست • لایه‌برداری پوست • استفاده از ماسک‌های متناسب با نوع پوست • گنجاندن چربی‌های سالم در رژیم غذایی • مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان • خواب کافی