کدام دسته از موادغذایی دارای ویتامین B1 است؟
کدو حلوایی، مارچوبه، لوبیا، غلات کامل، آجیل و دانه، کلم بروکلی، محصولات لبنی و... همه حاوی ویتامین B1 بالایی هستند.