۲- نوشیدن چای در رمضان باعث کاهش آهن بدن می‌شود؟میزان مصرف متعادل چای چقدر است؟
با توجه به فرصت کم بین افطار تا سحر ،مصرف مکرر چای می‌تواند سبب کاهش جذب آهن  شود همچنین سبب افزایش دفع ادرار و کاهش آب بدن میشود. توصیه می‌شود  چای به صورت کم رنگ در فاصله ی زمانی حداقل  ۲ ساعت با غذا مصرف شود.