آیا کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی سخت‌تر می‌شود؟
بله، کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی ممکن است سخت‌تر شود به دلیل کاهش متابولیسم و تغییرات هورمونی که با افزایش سن رخ می‌دهد. همچنین، سبک زندگی پر مشغله می‌تواند مانعی برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم باشد. با این حال، با اتخاذ روش‌های مناسب مانند تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم، و مدیریت استرس می‌توان به کاهش وزن دست یافت