چه بخوریم که پوست صورت سرخ و سفید شود؟
تا جایی که می‌توانید مصرف میوه و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. مصرف این مواد باعث روشن شدن و سلامت پوست می‌شوند.