آیا اسکات لاغر می‌کند؟
اسکات قدرت و حجم عضلانی را افزایش می‌دهد که این امر باعث افزایش کالری‌سوزی بیشتری می‌شود. اما این تمرین به تنهایی برای لاغری یا کاهش وزن کافی نیست!