چگونه برای پیاده روی انگیزه داشته باشید؟
از دوست خود بخواهید در برنامه جدید شما بپیوندد.
برای قدم زدن با دوستان یا خانواده عصر یا بعد از شام بروید.
به نزدیک ترین مغازه خواربار فروشی یا یک مکان نزدیک بروید.
در مورد پولی که می توانید از قدم زدن پس انداز کنید ، فکر کنید.
هر روز راه های مختلفی را کاوش کنید.
به گروه پیاده روی بپیوندید.