بی نظمی زمان خوابیدن چیست ؟
نداشتن الگوی خواب منظم یکی از علت های بی خوابی های شبانه است . افرادی که در ساعت معینی نمی خوابند اغلب بی خوابی می کشند که در متن مقاله توضیح این بی نظمی ارائه شده است .