آیا برنامه تمرینی فول بادی برای افراد مبتدی مناسب است؟
برای بعضی افراد مبتدی ممکن است انجام بعضی تمرینات این برنامه سخت باشد. اما براحتی میتوانید تمرینات سبکتری را جایگزین کنید!