آیا ورزش‌های دیسک کمر نیاز به تجهیزات خاصی دارند؟
در بسیاری از ورزش‌های مربوط به دیسک کمر هیچ ابزاری مورد نیاز نیست، اما در برخی ممکن است از توپ‌های ورزشی مخصوص، کش‌های تمرینی و… استفاده شود که در مورد آن باید با مربی مشورت کنید.