دغدغه های فردی که طرحواره رهاشدگی دارد چیست؟
"نکنه ولم کنه، نکنه از من خوش نیاد، نکنه فکر کنه زنها/مردهای دیگه از من بهترن."شخص انتظار دارد طرف مقابلش همیشه تلفن او را سریع جواب دهد، همیشه پیامهای او را سریع بخواند، در هر شرایطی با گشاده رویی با او صحبت کند و... اگر طرف مقابل در محیط کار سرش شلوغ بود و با گشاده رویی با آنها برخورد نکرد، یا تلفن آنها را دیر جواب داد سریع واکنش تند نشان می دهند، چنین جملاتی می گوید: "تو منو دوست نداری، تو برای من وقت نمیذاری، تو منو نمی خوای و..." از دیگر نشانه های طرحواره رهاشدگی؛ وابستگی افراطی به افراد مهم زندگی، انحصارطلبی و کنترل کنندگی، جلوگیری از فعالیت های اجتماعی طرف مقابل ( مثل شاغل بودن، ادامه تحصیل دادن)، حساسیت زیاد روی صحبت همسر با جنس مخالف و...است.