بعد از دیسککتومی چگونه باید خوابید؟
اگر ترجیح می دهید به پشت بخوابید ، باید یک بالش زیر پشت ، شانه و سر خود بگذارید. همچنین قرار دادن بالش یا روتختی زیر زانو به کاهش فشار بعد از جراحی کمر کمک می کند.