بهترین زمان مصرف قهوه برای لاغری چه زمانی است؟
مصرف قهوه در زمان مناسب فواید زیادی برای بدن انسان دارد. با توجه به اینکه قهوه سرشار از کافئین است از ایجاد بسیاری از بیماری‌های قلبی، دیابت نوع2 و ... جلوگیری می‌کند. همچنین باعث کاهش سطح استرس خواهد شد. علاوه بر این‌ها دانه‌های قهوه به دلیل داشتن کافئین و اسید کلروژنیک باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی و لاغری میشوند. نوشیدن قهوه در زمان مناسب تاثیر آن را 2 برابر می‌کند بنابراین روزی 2-4 فنجان و قبل از ورزش بهترین زمان مصرف قهوه برای لاغری می‌باشد. چون انرژی شما را برای انجام ورزش بالا می‌برد.