روزانه چند ساعت باید از هدفون استفاده کنید؟
به عنوان یک قاعده کلی، استفاده روزانه 60 دقیقه و حداکثر با 60٪ حجم صدای هدفون مشکلی ایجاد نمی‌کند. هرچه میزان صدا بلندتر باشد، باید مدت زمان کم‌تری از هندزفری یا هدفون استفاده کنید. با حداکثر میزان صدا، فقط حدود پنج دقیقه در روز می‌توانید از آن دهید.