آیا ورزش در کنترل یبوست موثر است؟
بله.فعالیتهای بدنی و ورزش مستمر در رفع یبوست و بهبود شقاق موثر است.پیاده روی حداقل سه بار در هفته به شما کمک خواهد کرد.