خواب کودک چه تاثیری روی وزن او دارد؟
به طور کلی کیفیت خواب کودک ارتباط زیادی با میزان چاقی کودک دارد. به این دلیل که خواب ناکافی باعث می شود کودک بیشتر غذا خورده و همچنین از نظر جسمی بسیار کمتر تحرک می کند. در واقع کودکان نسبت به بزرگسالان به خواب بیشتری احتیاج دارند و میزان نیاز به خواب با توجه به سن متفاوت است.در نتیجه برای کنترل وزن کودک به مقدار خواب او در شبانه روز توجه واژه داشته باشید.