چه راهکارهایی برای پیشگیری از حمله قلبی وجود دارد؟
روش های زیادی برای کاهش خطر حمله قلبی وجود دارد. بهترین اقدامات عبارتند از:
. اجتناب یا ترک سیگار
. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم
. ورزش منظم
. مدیریت دیابت ، سطح کلسترول بالا ، فشار خون بالا و سایر شرایط
. محدود کردن مصرف الکل
. حفظ وزن بدن سالم
. دوری از استرس یا تمرین روش های کاهش آن