چه مواد غذایی چربی سالم دارند؟
در میان انواع چربی‌ها، ماهی، غلات، بادام، بادام زمینی و کره بادام زمینی، گردو، فندق، آووکادو و روغن آووکادو، شیر سویا، زیتون و روغن زیتون، دانه چیا و تخم کتان، منابع خوب چربی‌های سالم هستند که در رژیم کتوژنیک نیز توصیه می‌شوند.