از چه زمانی باید ماساژ پرینه را شروع کرد؟
از هفته ی سی و چهارم ماساژ پرینه را آغاز کنید و حداقل هفته ای یکبار و هر بار به مدت پنج دقیقه آن را تکرار کنید.