آیا دوچرخه‌سواری به کاهش وزن کمک می‌کند؟
بله، دوچرخه‌سواری یک ورزش عالی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. این فعالیت کالری‌سوزی بالایی دارد و می‌تواند به تقویت عضلات و بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند