2- روتین زندگی چگونه به ما کمک میکند؟
روتین ها به شما کمک می کنند تا چیزهای مهم را اولویت بندی کنید. وقتی روز خود را به روش خاصی برنامه ریزی می کنید یا برای ایجاد عادات خاص سخت کار می کنید، اساساً می گویید “این چیزی است که برای من مهم است.” روال ها و عادات شما را مجبور می کند که به سختی در مورد اولویت های خود فکر کنید و انتخاب کنید.