آب چغندر قرمز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
بله، آب چغندر قرمز به دلیل کالری کم، فیبر بالا و نیترات موجود در آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. فیبر باعث افزایش احساس سیری می‌شود و نیترات می‌تواند به افزایش متابولیسم و چربی سوزی کمک کند. با این حال، برای کاهش وزن موثر، باید آب چغندر قرمز را در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم مصرف کنید.