بیماری IBS ماست بخورند؟
برخلاف سایر لبنیات که می توانند وضعیت را تشدید کنند، اما ماست مفید است زیرا که دارای باکتری هایی است که می توانند باعث کاهش لاکتوز و تولید گاز شود.