چگونه می توان از ابتلا به سنگ مثانه جلوگیری کرد؟
پیشگیری از سنگ مثانه اگر سنگ مثانه داشته اید، می توانند عود کنند. کارهایی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از این اتفاق انجام دهید. می توانید سعی کنید: برای کاهش غلظت ادرار، مصرف مایعات روزانه خود را به ۲ تا ۳ لیتر افزایش دهید به طور منظم مثانه خود را بدون تاخیر تخلیه کنید ۱۰ تا ۲۰ ثانیه پس از اولین تلاش خود مجدداً ادرار کنید (اگر بار اول نتوانستید مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید). به این حالت ادرار مضاعف می گویند و به تخلیه موثرتر مثانه کمک می کند اجتناب از یبوست (ممکن است ملین های معمولی توصیه شود)