خانم دکتر اگر وقتی که غذا می خوریم فکرمان مشغول باشد، بر روی نفخ اثر دارد؟
هنگام غذا خوردن سعی کنید که روی غذا متمرکز باشید. این کار باعث می شود که هضم و جذب غذا به خوبی اتفاق بیفتد.  فکر کردن به مشکلات در هنگام غذا خوردن و یا تمرکز نداشتن روی آن، تماشای تلویزیون و… می تواند موجب نفخ شود.