گرفتگی عضلات به چه معناست؟
گرفتگی پا به اسپاسم غیر ارادی پا گفته می‌شود که در اکثر موارد ساق را درگیر می‌نماید. در این حالت گرفتگی عضله باعث بروز ناراحتی یا درد شدید و سفتی در ناحیه مورد نظر خواهد شد. گرفتگی پا در شب می‌‌تواند باعث بروز مشکلات دیگری نیز شود و خواب بیمار را مختل نماید به نحوی که بیمار به طور متناوب بیدار شود و از آن جایی که نمی‌تواند خوب استراحت کند روز بعد خسته و کلافه به نظر می‌رسد. گرفتگی پا باعث می‌شود که خوابیدن بسیار دشوار باشد که این وضعیت با گذر زمان باعث بروز مشکلاتی از قبیل بی ‌خوابی خواهد شد. برخی از افراد اسپاسم شبانه پا را با سندروم پای بیقرار اشتباه می‌گیرند. اگرچه در برخی منابع اعلام شده است که کمبود برخی از انواع مواد معدنی باعث گرفتگی پا می‌‌شود معمولاً شواهد چندانی برای تایید این مسئله وجود ندارد. تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی از انواع مکمل معدنی از قبیل کلسیم، منیزیم یا ویتامین ب۱۲ نمی‌تواند به رفع گرفتگی پا در همه افراد کمک کند.