3- آیا سردردهای شدید قابل پیشگیری هستند؟
در برخی موارد، می‌توان از سردردهای شدید پیشگیری کرد. برای مثال، اگر سردردهای شما ناشی از استرس هستند، می‌توانید با تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و یوگا، از بروز آن‌ها جلوگیری کنید. همچنین، داشتن یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش منظم نیز می‌تواند به کاهش تعداد و شدت سردردها کمک کند.