آیا برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیاز به انعطاف بالا دارم؟
خیر، برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیازی به انعطاف بالا نیست. تمرینات یوگا به تدریج باعث افزایش انعطاف‌پذیری شما می‌شوند.