آیا بین استرس و افزایش وزن ارتباطی وجود دارد؟
بله، برخی افراد هنگام مواجهه با استرس به غذا خوردن روی می‌آورند تا ذهن‌شان را آرام کنند. زمانی که سطح استرس به طور مزمن بالا باشد، سطح کورتیزول نیز در بدن افزایش پیدا می‌کند و منجر به افزایش اشتها می‌شود. به علاوه در هنگام استرس، ما بیشتر به سمت خوراکی‌های سرشار از قند و چربی تمایل پیدا می‌کنیم و همین امر موجب افزایش وزن ما می‌شود.