Wie werde ich nach der Schwangerschaft wieder fit?
Die Geburt liegt gerade hinter dir und du bist womöglich vor allem eines: Müde. Doch dagegen lässt sich ankämpfen. Du kannst körperlich wieder fit werden und etwas für eure Rückbildung tun. Fang  dabei mit einfachen Übungen an, die du in deinen Mama Alltag integrieren kannst.