Welche Muskelgruppen werden mit einem Mini Stepper trainiert?
Durch das simulierte Treppensteigen werden Beine und Oberschenkel beansprucht. Hierbei erreicht man den meisten Effekt, wenn der Mini Stepper im Stehen genutzt wird. Im Sitzen konzentriert sich der Muskelaufbau auf die Oberschenkel und Waden.