In welche Richtung sollte man mit dem Faszienball rollen?
Es ist ein kontrovers diskutiertes Thema, in welche Richtung bei der Faszien-Rollmassage gerollt werden sollte. Die Faszienforschung ist ein noch sehr junges Forschungsgebiet und es gibt aufgrund des aktuellen Wissensstands, kein richtig und falsch. Wir empfehlen nur in die Abflussrichtung der Venen zu rollen. Einerseits besteht die Befürchtung, dass die Venenklappen umschlagen könnten wenn man gegen die Abflussrichtung rollt. Andererseits wollen wir mit einer Faszien-Rollmassage die Zwischenzellflüssigkeit in Bewegung bringen. Wer einfach nur hin- und her rollt, kann den Nachfluss frischer Flüssigkeit blockieren.