Warum ist Hydratation wichtig für die Gewichtsreduktion?
Hydratation spielt eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsreduktion, da ausreichendes Trinken den Stoffwechsel ankurbelt und den Körper bei der Fettverbrennung unterstützt. Wasser hilft auch, das Sättigungsgefühl zu erhöhen, sodass man weniger Kalorien zu sich nimmt.