Ist Bauchatmung gesund?
Ja, denn diese Form der Atmung hat einige positive Effekte. Zum Beispiel werden deine Organe im Bauchraum mobilisiert und angeregt. Außerdem schaltet dein Körper bei Bauchatmung auf Entspannung, was insbesondere in Stressphasen eine Hilfe ist, um runterzukommen.