Welche Rolle spielen psychische Faktoren bei der Müdigkeit?
Stress und andere psychische Belastungen können die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Menschen mit hohem Stresslevel neigen dazu, Schwierigkeiten beim Entspannen und Einschlafen zu haben, was zu Müdigkeit am Morgen führen kann. Entspannungstechniken sind hier oft hilfreich.