Warum muss ich nach der Abfahrt Regenerationsphasen einplanen?
Der Körper wird während des Skifahrens stark beansprucht. Um am nächsten Morgen wieder körperlich fit und geistig entspannt zu sein, aber auch um das Verletzungsrisiko zu minimieren, empfiehlt es sich, aktive und passive Regenerationsübungen einzubauen.