Kann ich meinen Magnesiumbedarf mit der richtigen Ernährung decken?
Ja und Nein. Mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung lässt sich meist der Grundbedarf abdecken, jedoch kommt es hier auch auf Ihren individuellen Bedarf an. Wenn Sie bereits an Mangelerscheinungen leiden wird es schwierig diesen Mangel nur über die Ernährung auszugleichen.