Für was hilft Yoga?
Die östliche Lehre des Yoga soll den Körper und Geist beruhigen und stärken. Die Entspannungsmethode hilft auch dabei sich zu konzentrieren, Verspannungen zu bekämpfen und Stress vorzubeugen. Yoga kann als spiritueller Weg gesehen werden. Es gibt einen östlichen und westlichen spirituellen Weg.