Kann ein Elektrostimulationsgurt wirklich ein aktives Bauchmuskeltraining ersetzen?
Mit einem Elektrostimulationsgut kann ein Muskelaufbau bewirkt werden, sofern die richtigen Trainingsparameter eingestellt werden. Die Frequenz, die Wiederholungen und Dauer der Kontraktion und auch die Pausen müssen den Trainingsprinzipien entsprechen. Jedoch ersetzt ein Elektrostimulationsgut das aktive Bauchmuskeltraining nicht und sollte nur als zusätzlicher Trainingsreiz gesehen werden. Verbinden Sie die Elektrostimulation also immer noch mit aktiven und funktionellen Trainingsübungen.