Ist Casein oder Whey Protein besser?
Auch in diesem Fall kommt es wie in der Frage zuvor auf Deine persönlichen Ziele und den Verwendungszweck an. Pauschal lässt sich nicht sagen, welches Proteinpulver besser ist. Jedes hat, für sich genommen, bestimmte Vorzüge zu verzeichnen. Beide Modifikationen haben auf ihre eigene Weise positive Effekte auf Deinen Körper. Da musst Du für Dich abwägen, was Du willst und worauf Du Wert legst.