Wie kann ich verhindern, dass mein Gewicht während der Diät stagniert?
Obwohl du dich vorbildlich an deinen Ernährungsplan hältst, ist es nicht ungewöhnlich, dass sich dein Gewicht nach einer gewissen Zeit nicht mehr weiter verringert. Um dem sogenannten Abnehm Plateau entgegenzuwirken, ist es in erster Linie wichtig, sich nicht demotivieren zu lassen. Versuche weiterhin in Bewegung und deiner gesunden Ernährung treu zu bleiben – deine Disziplin wird sich auszahlen. Weitere Tipps findest du in unserem Coachartikel zur Überwindung des Abnehm Plateaus.