Welche Rolle spielen Schlafphasen für die Gesundheit?
Die verschiedenen Schlafphasen, insbesondere REM-Schlaf und Tiefschlaf, beeinflussen die Gesundheit erheblich. Tiefschlaf fördert die körperliche Erholung und Immunfunktion, während REM-Schlaf für Gedächtnisbildung und emotionale Stabilität wichtig ist.