Muss ich meinen Geist vollständig leer machen, um richtig zu meditieren?
Nein, es ist normal, dass Gedanken während der Meditation auftauchen. Das Ziel ist nicht, den Geist komplett zu leeren, sondern eine beobachtende Haltung einzunehmen und Gedanken einfach vorbeiziehen zu lassen, ohne sich in ihnen zu verlieren. Mit der Zeit wird es leichter, den Fokus zu halten.