Können Beachbody-Workouts ohne Ausrüstung durchgeführt werden?
Ja, es gibt Beachbody-Trainingsprogramme wie Insanity, für die keine Ausrüstung erforderlich ist. Diese Programme konzentrieren sich auf Körpergewichtsübungen und Cardio-Training, die bequem von zu Hause aus durchgeführt werden können.