Walk like a Nordic
Auch wenn der Kauf von Nordic-Walking-Stöcken keine großen Überlegungen voraussetzt, kann sich das Training als durchaus langwierig erweisen. Vor allem der Bewegungsablauf erfordert einiges an Übung. Andernfalls können schnell Fehler gemacht werden, die wiederum schlimmstenfalls zu Schmerzen oder gar Verletzungen führen. Wenn Sie das Training richtig angehen, können Sie effektiv Ihre Gesundheit fördern und Kalorien verbrauchen. Nordisch gekleidet Für Nordic Walking wird keine spezielle Kleidung benötigt. Atmungsaktive Bekleidung, wie Sie sie beim Joggen oder anderen Outdoor-Sportarten anziehen würden, ist auch für das Nordic Walking vollkommen ausreichend. Wenn Sie während der kalten Jahreszeiten trainieren, empfehlen sich Handschuhe. Manche Hersteller bieten besondere Nordic-Walking-Handschuhe. Doch solche sind kein Muss; sie können jedes Paar. » Mehr erfahren