Wie wirksam ist Spirulina wirklich?
Diverse Studien haben die Wirkung von Spirulina untersucht und eine positive Wirkung auf allergischen Schnupfen (1, 2), Asthma (3), chronische Gelenkschmerzen (4), nicht alkoholbedingter Fettleber (5), leistungssteigernde Wirkungen im Sport und des Gedächtnis (6, 7, 8), Blutdruckregulierung (4, 9), Cholesterinspiegel und Blutfettwerte (10, 11) und bei der Gewichtsreduzierung (9) festgestellt.
Es wurde sogar ein Zusammenhang zwischen der Einnahme von Spirulina und einer Verbesserung der Gesundheit von Diabetes - Erkrankten festgestellt (12, 13).
Die Wirkung von Spirulina ist jedoch zweifelhaft, da die aufgeführten Studien unvollständige und nicht nachvollziehbare Daten aufweisen und zum Teil nur von Tierversuchen stammen. Die europäische Lebensmittelbehörde hat sogar das Werbetreiben mit Zusammenhängen von Spirulina und Diabetes untersagt.