Plant die App eine Taperphase vor Wettkämpfen für mich?
Ja. Je nach Härte und zu erwartender Dauer des Wettkampfs fällt die Taperphase etwas länger oder kürzer aus. Nach dem Wettkampf planen wir auch einen entsprechenden Wiedereinstieg ein, so dass dein Körper die Reize des Events entsprechend verarbeiten kann. Alles wie mit einem echten Coach!