Kann man seine Bauchmusklen zu Hause so effektiv wie im Gym trainieren?
Trainierte, kräftige Muskeln sind erstrebenswert. Sie beeinflussen die Haltung, den Gang und das Leistungsvermögen. Zur Stabilität, Beweglichkeit und gutem Aussehen tragen wesentlich die Bauchmuskeln bei. Gezieltes Bauchmuskeltraining ist eine geschätzte Form des Krafttrainings. Einen flachen, muskulösen ...