Was ist Yoga und welche Ziele verfolgt diese jahrhundertealte Praxis?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die körperliche, geistige und spirituelle Aspekte umfasst. Die Ziele von Yoga reichen von der Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Kraft über die Förderung mentaler Ruhe und Klarheit bis hin zur spirituellen Entwicklung und Selbstverwirklichung.