Warum ist Achtsamkeit in der digitalen Welt wichtig?
Achtsamkeit ist in der digitalen Welt wichtig, um sich von ständigen Ablenkungen und Informationen nicht überwältigen zu lassen. Durch das Praktizieren von Achtsamkeit können Menschen die Kontrolle über ihre Aufmerksamkeit zurückgewinnen und somit Stress reduzieren und ihre Lebensqualität verbessern.