Kann ich Armübungen in mein Ganzkörpertraining integrieren?
Ja, Armübungen lassen sich problemlos in ein Ganzkörpertraining integrieren. Klassische Übungen wie Bizepscurls oder Trizepsdrücken können am Ende eines Workouts oder in Supersätzen mit größeren Muskelgruppen wie Rücken oder Brust kombiniert werden. Dadurch wird die Armkraft gestärkt, ohne andere Körperbereiche zu vernachlässigen.