Kann ich während der Diät auch im Restaurant essen?
Eine Diät schließt den Besuch im Restaurant nicht aus. Mit viel Gemüse, Fisch und fettarmen Fleisch gilt die mediterrane Küche der Italiener als sehr gesund. Auf Pizza solltest du vielleicht trotzdem verzichten. Schau stattdessen lieber etwas über den Tellerrand und lerne die anderen Facetten der italienischen Küche kennen.
Auch die asiatische Küche kann eine gute Wahl für den Restaurantbesuch während der Diät sein. Viele Gerichte der thailändischen Küche basieren zu einem großen Teil auf Gemüse. Die Peking oder Wan-Tan Suppe in der chinesischen Küche sind zudem sehr sättigend und dabei kalorienarm.
Grundsätzlich gilt bei einer Diät zum Abnehmen aber besonders fettige Speisen zu vermeiden. Wenn du Fleisch essen möchtest, achte darauf gegarte, gedämpfte Gerichte zu wählen. Auf Frittiertes und Paniertes solltest du hingegen verzichten.