Wie wirkt Kokoswasser nach dem Sport?
Wie bereits erwähnt hat Kokoswasser eine isotonische Wirkung und eignet sich deshalb perfekt als Sportgetränk. Vor allem der hohe Mineralstoffgehalt – genauer gesagt die durchaus erhebliche Menge an Kalium und Magnesium – sorgen für eine rasche Wiederherstellung des Wasserhaushaltes nach einer sportlichen Betätigung.
Darüber hinaus ist die Zuckerzusammensetzung für ein Elektrolytgetränk absolut ideal. Die folgende Tabelle zeigt dir das perfekte Glucose-Fructose-Verhältnis im Kokoswasser: