Welche Lebensmittel sind Kaliumlieferanten?
Bei einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung wird der Körper mit ausreichend Kalium versorgt. Wenn man aber aktiv Kalium zu sich nehmen möchte, kann man kaliumreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Besonders viel Kalium enthalten beispielsweise getrocknete Aprikosen, Pfirsiche, Datteln, Feigen, Pflaumen, Sojabohnen, Erbsen, Linsen sowie Rosinen, weiße Bohnen, Fenchel, Soja, Weizenkleie und Pistazien.