Wie bereitet man sich auf einen Hindernislauf vor?
Hindernisläufe kombinieren lange Lauf-Strecken mit kräftezehrenden Hindernissen und Herausforderungen – integriere also sowohl Lauf- als auch Kraft-Workouts und Koordination in deinen Trainingsplan. Eine gute Griffkraft ist auch sehr vorteilhaft. Trainiere also gerne an der Klimmzugstange oder an Klettergerüsten!