Was sind die Anzeichen für eine schlechte Schlafqualität?
Anzeichen für schlechte Schlafqualität sind ständige Müdigkeit während des Tages, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen sowie häufiges Aufwachen und ein allgemeines Gefühl von Unwohlsein. Diese Symptome könnten auf unzureichenden oder gestörten Schlaf hinweisen.