Welche Rolle spielt frische Luft beim Spazierengehen?
Bewegung an der frischen Luft hat einen positiven Einfluss auf die mentale Gesundheit. Natürliche Lichtverhältnisse und die Umgebung in der Natur tragen zur Stressreduzierung bei und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Zudem steigert frische Luft den Vitamin-D-Spiegel, was sich positiv auf die Stimmung auswirken kann.