Welche Strategien helfen dabei, die Bildschirmzeit zu reduzieren?
Strategien zur Reduzierung der Bildschirmzeit können das Festlegen von Bildschirmfreien Zonen und Zeiten, das Nutzen von Apps, die die Nutzungsdauer überwachen, und das bewusste Priorisieren von Aktivitäten ohne Bildschirm, wie Lesen oder Spaziergänge in der Natur sein.