Ich bin beim Kraulschwimmen schnell erschöpft, was kann ich tun?
Hier gibt es auch wieder mehrere Möglichkeiten. Es kann an falscher Atemtechnik liegen. Viele Anfänger verausgaben sich aber auch durch zu viel Beinarbeit. Wenn wir das Kraulschwimmen als Ausdauersportart betreiben wollen um unsere Kondition zu erhöhen, können wir die Beinarbeit vernachlässigen, weil die großen Muskelgruppen der Oberschenkel bei hohem Einsatz natürlich sehr schnell säuern. Viele Anfänger machen diesen Fehler, dass sie sich damit in hohe Laktatwerte hineinkatapultieren und dadurch schnell ermüden. Es ist also sinnvoll sich mehr auf die vortriebswirksame Armarbeit zu konzentrieren. Aus diesem Grund nutzen Leistungssportler auch die Pullboys. Sie verbessern die Wasserlage, ohne dass man mit Füßen irgendetwas Anstrengendes unternehmen muss.