Welche Lebensmittel enthalten viel Vitamin E?
Lebensmittel mit hohem Vitamin-E-Anteil kommen fast ausschließlich in pflanzlichen Ölen, wie Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl, Maiskeimöl und Sojaöl vor. Dort finden sich oft auch große Mengen an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (gute Fette).