Welche Verhaltensregeln sollten aktive Senioren befolgen?
Um den Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten, sollten aktive Senioren regelmäßig trinken, die Farbei des Urins beobachten, die richtigen Getränke auswählen, zu hydrierenden Speisen greifen sowie übermäßigen Koffein- und Alkoholkonsum vermeiden.