Warum ist ein Workout zu Hause sinnvoll?
Das Workout im eigenen Heim hat den Vorteil, dass du jederzeit spontan trainieren kannst. Außerdem brauchst du nicht extra ins Fitnessstudio zu fahren. Du sparst die Zeit für An- und Abfahrt, daher kommt der Zeitaufwand, den du für ein Training ansetzt, komplett deinem Körper zugute.