Kann man sein Körpergewicht ohne Sport reduzieren?
Ja, Gewichtsreduktion ist auch ohne Sport möglich. Entscheidend ist ein Kaloriendefizit, welches durch eine kalorienarme, aber nährstoffreiche Ernährung erreicht wird. Dennoch kann Bewegung im Alltag und Sport zur allgemeinen Gesundheit und zur Unterstützung des Abnehmprozesses beitragen.