Wie lange dauert es, bis man sich von einem Burnout erholt?
Dies ist insofern nicht konkret zu beantworten, da die Dauer des Genesung von verschiedenen Faktoren abhängig ist, z. B. dem Ausmaß des erlebten Stresses, der mentalen Widerstandskraft der betroffenen Person oder auch der Dauer der Entwicklung bis zum Burnout. Letzteres kann für eine Faustformel herangezogen werden, da einige Experten davon ausgehen, dass die Zeit der Genesung ungefähr so lange dauert wie die Entwicklungszeit des Burnouts bis zum Zusammenbruch, zwischen ein paar Wochen bis hin zu einigen Jahren ist alles möglich.
Sogar eine endgültige Arbeitsunfähigkeit und Frühberentung ist realistisch, psychische Erkrankungen sind einer der häufigsten Gründe für einen vorzeitigen krankheitsbedingten Ruhestand. Daran sehen wir, wie wichtig es ist sich für die Genesung ausreichend Zeit zu nehmen, denn eine überstürzte Rückkehr in den Beruf kann die Situation verschlimmern.
Wichtig sind also: Zeit, eine gründliche Analyse der Faktoren, die zum Burnout geführt haben, eine neue Sicht auf das eigene Berufs-Ich und gewiß auch eine Umstellung der Prioritäten, um einen erneuten Burnout zu verhindern.