Welcher Sport stärkt das Herz?
Nahezu alle Sportarten können in der richtigen Ausführung und Dosierung das Herz stärken. Es kommt nicht unbedingt auf das WAS an, sondern auf die Regelmäßigkeit und die richtige Dosierung. Mit ganzheitlichem moderaten Kraft- und Ausdauertraining liegt man aber fast immer richtig.