Wie viel Spirulina am Tag?
Die empfohlene Menge an Spirulina am Tag hängt von der Person und der Art der Spirulina ab. Für Erwachsene wird empfohlen, 5 bis 10 Gramm Spirulina pro Tag zu konsumieren, wobei die Menge je nach Größe, Gewicht und Ernährungsbedürfnissen variieren kann. Einige Menschen können mehr als 10 Gramm pro Tag konsumieren, während andere weniger als 5 Gramm pro Tag konsumieren sollten. Es ist wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Ergänzung mit Spirulina einnehmen, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist.