Was ist EMS Training?
Das Elektro-Muskel-Stimulationstraining bietet dir die Möglichkeit in kürzester Zeit ein maximales Ergebnis zu erzielen. Bereits 20 Minuten Training an einem Termin pro Woche sind ausreichend. Es ist ähnlich wirksam wie ein hochintensives HIT-Training. Neben dem geringen Zeitinvestment, ist das EMS-Training gelenkschonend und ein super Ausgleichsport zu anderen Sportarten. Während des Trainings trägst du eine Funktionsweste, durch welche bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse sorgen dafür, dass circa 90 % deiner Muskelgruppen rund 85 Mal pro Sekunde stimuliert werden.