Die Vorteile von Yoga am Abend?
Yoga am Abend hat viele Vorteile. Es hilft dabei, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen, was besonders wichtig ist, um den täglichen Stress abzubauen. Es fördert die körperliche und mentale Entspannung und hilft dabei, einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden.