Welche Übungen bei fersenschmerzen?
Zu den Übungen bei Fersenschmerzen gehören Dehnungs- und Streckübungen für die Wade, das Fußgewölbe und die Zehen. Durch diese werden die Sehnen und Bänder des Fersens entlastet und die Durchblutung angeregt. Auch Kräftigungsübungen für den Fußrücken sind wichtig, um die Muskeln zu stärken und so die Last auf den Fersen zu verringern.