Warum ist körperliche Fitness so wichtig?
Viele Menschen verbringen viel Zeit drinnen, am Schreibtisch und vor dem Rechner oder üben einseitig belastende Tätigkeiten aus, die negative Folgen für den Körper haben. Mediziner bemängeln schon seit Langem, dass viele körperliche Beschwerden daher rühren, dass sich der moderne Mensch schlichtweg zu wenig bewegt. Körper- und gesundheitsbewusste Männer und Frauen versuchen gezielt dagegen zu steuern und gleichen die fehlende körperliche Betätigung durch Sport in der Freizeit aus. Das Fitness-Studio ist das zweite Wohnzimmer und der Hometrainer beliebter als der bequeme Platz auf der heimischen Couch. Tendenziell sind sportlich aktive Menschen messbar fitter: Sie unterstützen mit dem Sport ihren Kreislauf, stärken die Muskeln und kurbeln regelmäßig ihre Durchblutung an. Und auch das Aussehen spielt eine Rolle: Topfitte Sportler präsentieren ihren Waschbrettbauch, ihre definierten Muskeln und freuen sich über eine ansprechende Figur.