Eignet sich Spinat auch für kalorienreduzierte Diäten?
Blattspinat verfügt über einen Kaloriengehalt von ungefähr 16 Kilokalorien pro 100 Gramm. Somit handelt es sich um ein sehr kalorienarmes Gemüse und ist auch für kalorienreduzierte Diäten geeignet. Sahne und andere fetthaltige Zugaben sollten allerdings vermieden werden.