Was ist Resilienztraining?
Resilienztraining ist ein gezieltes Training zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit (Resilienz) von Menschen. In einem sich ständig verändernden Umfeld, sei es im privaten oder beruflichen Kontext, hilft Resilienztraining, mit Stress, Belastungen und unvorhergesehenen Herausforderungen konstruktiv umzugehen.
Je nach Anbieter beinhaltet ein Resilienztraining verschiedene Methoden, Techniken und Übungen, die darauf abzielen, die Fähigkeit zur Selbstregulation, Anpassungsfähigkeit und Stressbewältigung zu verbessern. Unser Ansatz bei ARTS ist eine Kombination aus den Perspektiven des Resilienzcoachings, der Persönlichkeitsentwicklung und der Sportphysiotherapie. Damit verbinden wir grundlegendes Know-how mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und ermöglichen Ihnen einen langfristigen und vor allem nachhaltigen Trainingseffekt.
Allgemeines Ziel des Resilienztrainings ist es, Menschen zu befähigen, auch in schwierigen Situationen emotional stabil zu bleiben und sich flexibel an Veränderungen anzupassen. Es wird häufig in Unternehmen angeboten, um die emotionale Gesundheit und Produktivität der Mitarbeitenden zu fördern und ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen. Der wirtschaftliche Nutzen eines solchen Trainings liegt aus Unternehmenssicht auf der Hand. Erfolgreiche Resilienztrainings erhöhen nachhaltig die Mitarbeiterzufriedenheit und damit die Mitarbeiterbindung. Sie sind ein wertvolles Instrument im Rahmen des Employer Brandings und tragen nachhaltig zur langfristigen Zukunftssicherung einer Organisation bei.