Ist die Sauna gut für die Gesundheit?
Die Sauna ist der beste Weg, um ein Training zu beenden. Sie hilft, sich nach dem Training zu entspannen, entlastet die Muskeln und sorgt für eine Erneuerung des Herzsystems. Die neueste Forschung hat gezeigt, dass Sauna die Blutgefäße erweitert. Dadurch verbessert sie die Blutzirkulation und normalisiert den Blutdruck.