Wie messe ich den Blutdruck richtig?
So simpel die Bedienung eines Blutdruckmessgerätes auch ist, gibt es einige Dinge die man beim Messvorgang beachten muss. Um zuverlässige und exakte Werte zu erhalten gilt zu beachten, dass der Blutdruck im Verlauf des Tages steigt und sinkt. Aus diesem Grund sind die besten Zeiten um den Blutdruck zu messen morgens zwischen 6 und 9 Uhr und abends zwischen 18 und 21 Uhr, jeweilig vor den Mahlzeiten und vor der Einnahme eventueller blutdrucksenkender Medikamente. Des weiteren sollte man eine fünfminütige Ruhepause einlegen, damit der Blutdruck sich normalisiert und auch während dem Messvorgang weder essen noch reden.