Was tun mit schwierigen Emotionen oder wenn unangenehme Empfindungen auftauchen?
Wenn unangenehme Emotionen oder Empfindungen auftauchen, lasse sie da sein ohne was damit zu tun, denke nicht darüber nach, es ist eine Emotion, die durch Dich fließen möchte: E-motion = Energie in Bewegung.  Sie tut Dir nichts, auch wenn es sich für Dich manchmal so anfühlt.