Ich habe attestierte Rückenprobleme, möchte aber dennoch gerne klettern, ist das möglich?
Das ist durchaus möglich!
Klettern ist ein Sport, der besonders die Rückenmuskulatur anspricht. Weil Bauch und Rücken dabei permanent und kontrolliert in Bewegung sind und die Wirbelsäule sich in die Länge streckt, eignet sich Klettern bestens als Rückenschule.
Spezielle Übungen bieten die perfekte Synthese von Kraft-, Ausdauertraining und Spaß. In kleinen Gruppen betreibt Ihr Muskelentspannung und –kräftigung, Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie Dehnung und Mobilisation der Gelenke.
Unsere regelmäßige Kletterrückenschule hilft aktiv bei der Behandlung! Mehr Infos dazu gibt es hier.