Warum gibt es bei Ernährungsplänen keinen Jojo-Effekt?
Der Ernährungsplan ist keiner Diät nachempfunden. Es handelt es sich vielmehr um eine Umstrukturierung der Ernährungsgewohnheiten ohne Verzicht. Dabei ist es wichtig, ungesunde gegen gesunde Speisen auszutauschen und regelmäßig Sport zu treiben.