Wann findet Bauchatmung statt und wann Brustatmung?
Die Bauchatmung findet automatisch dann statt, wenn der Körper entspannt bzw. in Ruhe ist. Bei der Brustatmung erfordert das Anheben des Brustkorbs mehr Energie. Bei diesem Atmungstyp wird mehr Sauerstoff in die Lunge transportiert. Daher finden, wenn du dich bewegst, Brust- und Bauchatmung parallel statt.