Warum ist der Schlaf für uns so wichtig?
Gesunder Schlaf macht es unserem Körper möglich, sich selbst zu reparieren, Erinnerungen werden verfestigt und wir verarbeiten Informationen aus unserem Alltag. Haben wir keinen guten Schlaf, so wirkt sich dieses negativ auf unsere körperliche sowie geistige Verfassung aus.