Habt ihr noch ein paar Tipps für eine gute Online Yogastunde?
Selbstverständlich! Am wichtigsten ist, dass du dein Handy beiseite legst und dir wirklich mal eine Auszeit vom Alltag schenkst! Damit die Yogastunde noch schöner wird, befolge diese Tipps: Lege dir Yoga Props bereit und nutze sie auch. Zwei Blöcke, eine Meditationskissen oder Bolster, ein Yogagurt und eine Decke gehören zur Austattung. Wenn du nichts davon zuhause hast, kannst du natürlich auch kreativ werden und z.B. Bücher oder Kissen verwenden. Aber die Investition in gute Props lohnt sich! Lege für dein Savasana, die Schlussentspannung am Ende der Yogastunde, eine kuschelige Decke und ein paar wärmende Socken bereit.  Ätherische Öle oder ein paar Kerzen sorgen für den gemütlichen Wohlfühl-Faktor. Habe immer etwas zu Trinken bei dir. Schaffe Platz, damit du dich frei bewegen kannst. Herumstehende Deko oder Pflanzen einfach beiseite räumen Verabrede dich mit deinen Freund*innen zu einer gemeinsamen Stunde mit uns.  Höre auf deinen Körper! Unsere Ansagen sind eine Einladung an alle. Wenn sich etwas für dich nicht gut anfühlt oder du dich unwohl fühlst, dann passe dir die Haltung an, mache ein Päuschen oder nimm die Kindhaltung oder einen Fersensitz ein. Turn the music on! Manche lieben es, manche bevorzugen die Stille. Unsere Lehrer*innen lassen dir die Wahl, mit ihren Playlists Yoga zur Musik zu üben. Zu guter Letzt: Have Fun! Komm‘ auf die Matte, um dir etwas Gutes zu tun und Spaß in deinen Alltag zu bringen!