Wie wird man so schnell wie es geht Muskelkater los?
Den Abbau des Muskelkaters beschleunigen kann man Wärmetherapie und alles, was die Durchblutung der Region fördert, ohne den Muskel selbst nennenswert zu belasten. Hierunter können auch Schwimmen oder Spaziergänge fallen. Massagen hingegen zeigen in Studien keine statistisch signifikante Wirkung.