Warum sollten Nüsse und Samen in Maßen gegessen werden?
Nüsse und Samen sind in Maßen erlaubt, da sie neben Proteinen auch gute Fette und Ballaststoffe liefern. Aufgrund ihres Kaloriengehalts sollten sie in begrenzten Mengen genossen werden, um den Kalorienbedarf im Rahmen der Diät zu kontrollieren.