Was ist kognitive Fusion?
Kognitive Fusion ist das Phänomen, wenn Menschen mit einem Gedanken oder einem Gefühl so verschmelzen, dass sie damit eins werden. Obwohl das Gefühl, wie beispielsweise Wut oder Angst, nur im Kopf entsteht und nichts mit der Realität zu tun hat, identifiziert sich der Betroffene so stark damit, dass es zu seiner einzigen Realität wird. Hier setzt die ACT-Therapie an und versucht, Patienten Werkzeuge zu vermitteln, die es ihnen erlauben, sich selbst als von ihren Gedanken getrennt wahrzunehmen.