Lichttherapie gegen Depression?
Licht signalisiert dem Körper das stimmungsaufhellende Hormon Serotonin zu produzieren. Gleichzeitig verringert der Körper die Ausschüttung des Hormons Melatonins, das den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Viele Patienten profitieren von einer speziellen Lichttherapie mit sehr hellen Lichtquellen (mindestens 10.000 Lux), die den Lichtmangel ausgleichen und den Tag künstlich verlängern.