Wozu sind Omega-3-Fettsäuren gut?
Da Omega-3-Fettsäuren essentiell sind, sind sie an vielen Prozessen im Körper beteiligt und tragen zu einer gesunden Entwicklung bei. Daher solltest du immer auf eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren achten.
Omega-3-Kapseln können die Wundheilung verbessern, wenn du dir eine Verletzung zugezogen hast. Außerdem begünstigen sie eine optimale Zellentwicklung.
Besonders interessant ist die Wirkung von Omega-3-Kapseln auf den Blutdruck. Sie helfen dir nämlich dabei, deinen Blutdruck konstant im Normalbereich zu halten. Außerdem können Omega-3-Kapseln zu einer Erhaltung des normalen Cholesterin– und Triglyceridspiegels beitragen.
Hierfür ist die Einnahme von 2-3 mg Omega-3-Fettsäuren täglich erforderlich. Falls dir der Name Triglycerid nichts sagt, dann haben wir dir unten in den weiterführenden Quellen eine Seite verlinkt.