Was brauchen Mitochondrien, um optimal zu funktionieren?
Sie benötigen einerseits eine Vielzahl an Mikronährstoffen, wie beispielsweise Magnesium. Andererseits sind sie auf Makronährstoffe wie Fette und Glukose angewiesen. Aber auch Bewegung ist ein unverzichtbarer Reiz, um Mitochondrien zu stärken.