Was ist besser: Laufband oder Crosstrainer?
Beide Fitnessgeräte dienen unterschiedlichen Zwecken. Es gibt daher keine objektive Bemessungsgrundlage. Wenn es Ihnen darum geht, Kalorien zu verbrauchen und Fett zu verbrennen, hat das Laufband die Nase vorn. Auf dem Crosstrainer wird das Körpergewicht zum Teil mit getragen, was den Energieverbrauch reduziert. Geht es Ihnen hingegen darum, möglichst gelenkschonend zu trainieren und gegebenenfalls die Arme und den Oberkörper mit einzubeziehen, ist der Crosstrainer einem Laufband überlegen.