Wie kann ich die Schmerzen bei einer Hüftdysplasie lindern?
Erwachsene mit Hüftdysplasie sollten unbedingt einen Termin bei einem orthopädischen Hüftspezialisten machen, der mit ihnen nach ausführlicher Diagnostik die Behandlungsmöglichkeiten bespricht. In den meisten Fällen wird der Arzt einen operativen Eingriff empfehlen. Ein paar Verhaltensregeln helfen den Betroffenen, in gewissem Umfang selbst gegen die Schmerzen anzugehen:
Belastungen möglichst abwechslungsreich gestalten, oft zwischen Stehen und Gehen abwechseln
keine großen Lasten heben oder tragen
auf ein normales Körpergewicht achten
Schlafen und Liegen auf der kranken Körperseite vermeiden
für möglichst hohe Sitzposition sorgen, zum Beispiel mit speziellen Toilettensitzen
stoßdämpfende Einlagen in den Schuhen verwenden
regelmäßig gelenkschonenden Sport treiben, beim Wandern die Walkingstöcke nicht vergessen