Kann ich trainieren, während ich ein Cleanse mache?
Das kannst Du. Übertreibe es jedoch nicht. Du nimmst zwar nach wie vor Kalorien zu Dir, jedoch in geringerem Umfang. Beschränke Dich daher auf leichtes Joggen oder einen ausgiebigen Spaziergang. Yoga und Pilates verstärken durch die bewusste Atmung den Cleanse-Effekt und sind deshalb ebenfalls eine gute Option.