Wie sollte Creatin eingenommen werden?
Die genaue Dosierung und Einnahme von Creatin hängt von verschiedenen Faktoren ab wie Körpergewicht und Aktivitätsniveau. Es wird empfohlen, sich an die Dosierungsanweisungen des Herstellers zu halten und genügend Wasser zu trinken, um eine ausreichende Hydrierung zu gewährleisten.