Ist der Schlaf nach der Geburt wieder normal?
Nach der Geburt ist natürlich erst einmal alles anders und auch der Schlaf der frischgebackenen Mutter ist verändert. Bis der Säugling einen eigenen Tag- und Nachtrhythmus erlernt hat, wird die Mutter auch nachts häufiger wach bzw. geweckt, wenn das Baby Hunger hat. Hier empfiehlt es sich, bei Gelegenheit am Tage etwas Schlaf nachzuholen, wenn das Baby ebenfalls ein Nickerchen macht. Die meisten Neumütter empfinden die ersten drei bis sechs Wochen mit dem Säugling als besonders anstrengend. In den ersten drei Lebensmonaten herrscht häufig eine große Erschöpfung im Vergleich zur Zeit vor der Schwangerschaft vor. Im Anschluss an die Geburt haben Frauen besonders lange Tiefschlaf-Phasen, was insbesondere auf das Hormon Prolaktin zurückzuführen ist, welches u. a. die Milchproduktion im Organismus steuert.