Mit dem Ergometer zum Muskelaufbau
Wer beispielsweise eine klassische Knie Operation hinter sich hat, der muss die Muskulatur sehr schonend und langsam wieder aufbauen, damit hier kein langfristiger Schaden entstehen kann. Der Sport auf dem Ergometer beugt damit entsprechenden Folgeschäden vor und hilft nicht nur auf dem Rad sondern auch im eigentlichen Alltag enorm weiter. Bei jedem Schritt, den man im Alltag macht, werden die Muskeln langsam wieder trainiert und gestärkt. Generell wird in der Reha Phase verschiedene Maßnahmen verschrieben, die bei langsamen Bewegungen anfangen und bis hin zu einem progressiven Widerstand gehen.
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