Lauftraining
Laufen in Deinem Rhythmus.
Im Gespräch finden wir heraus, was Dir wichtig ist und was genau Deine aktuellen Bedürfnisse sind.
Ausdauertraining kann eine Bereicherung sein. Du wirst schnelle Fortschritte und Veränderungen Deines Körpers, Deiner Energie und Deiner Lebensqualität feststellen.
Inhalte des Lauftrainings: Basistraining, Stabilisation, Tempotraining. Zusatzgeräte: Pulsmesser für Brust oder Arm.
Stärke Dein Herz-Kreislauf-System, Deine Lungenfunktion und profitiere von meiner über 30-jährigen Laufsport-Erfahrung.
Verbessere Deine Kondition und Leistungsfähigkeit, habe Freude am gemeinsamen Laufen in der Natur und sei stolz auf Dich – Hauptsache Du bist in Bewegung!