Was bedeutet AFAP?
AFAP heißt ausgeschrieben nichts anderes als „as fast as possible“, so schnell wie möglich. Dein Training ist im AFAP-Modus also auf Vollgas ausgerichtet, viel Verschnaufpause bleibt dir nicht. Du kämpfst gegen deinen inneren Schweinehund und gegen die Uhr, die in deiner Box abläuft.