Wie lange dauert es, um Achtsamkeit zu erlernen?
Das Erlernen von Achtsamkeit ist ein fortlaufender Prozess, der Zeit und Übung erfordert. Es ist keine Fähigkeit, die man über Nacht beherrscht. Regelmäßiges Training über einen längeren Zeitraum kann jedoch zu nachhaltigen Veränderungen führen.