Wie kann ich das M+ mit der Kraftfuttermenge gegenrechnen, um Übergewicht in Trainingspausen zu vermeiden?
Hierbei gilt als Faustformel, dass 200 gr Muskel+ ca. 2 kg Kraftfutter vom Nährwert her ersetzen können. Mit steigendem Trainingspensum passt du das Kraftfutter dann wieder entsprechend an.