Obwohl ich meine Beine regelmäßig trainiere, habe ich dennoch Schmerzen im Knie, in der Hüfte oder im Rücken, warum?
Viele Schmerzbilder im gesamten Bewegungsapparat sind auf Instabilitäten der Fußmuskulatur zurückzuführen. Sobald mit einem spezifischen Fußtraining begonnen wird oder eine unterstützende Aktivierung für die Fußmuskulatur einsetzt, verbessern sich in vielen Fällen auch die Bereiche Knie, Hüfte, Rücken und Schultern.