Wann sollte man den Energieriegel essen?
Am besten ist es, einen Energieriegel vor dem Training zu essen. Wahlweise kann es sinnvoll sein, während des Trainings einen Energieriegel zu verzehren, insbesondere dann, wenn das Training oder ein Wettkampf lange andauert. Der Körper bekommt dadurch neue Energie zugeführt.