Welche Vorteile bringt mir eine spezielle ABC-Apnoeausrüstung (Maske, Schnorchel und Flossen)?
Bei Freitauchen legen wir zum Einschätzen und Verfeinern der Technik großen Wert auf ein gutes Feedback unserer Ausrüstung. Daher sind die Teile meist flexibler und leichter als beim Gerätetauchen. Das kann man natürlich wie in jedem Sport auf die Spitze treiben. Jedoch erleichtert auch schon eine spezielle Grundausstattung für Einsteiger deutlich das Training und macht mehr Spaß.
Apnoemasken haben ein deutlich kleineres Volumen und sind weicher als Gerätetauchmasken. Das hilft uns beim Druckausgleich in der Maske: je kleiner das Volumen und je weicher das Silikon, desto weniger oft muss der Druckausgleich innerhalb der Maske hergestellt werden.
Beim Schnorchel gilt: je einfacher und weicher, desto besser (keine High-Tech-Schnorchel mit Ausblasventil) und nicht länger als 35 cm. Der Schnorchel wird direkt unter das Maskenband gesteckt und nicht in die von den Herstellern mitgelieferten Schlaufe. Ein harter Schnorchel würde hier unangenehm drücken.
Grundsätzlich sind Freitauchflossen grösser und elastischer als Freizeitflossen oder solche vom Gerätetauchen. Dadurch kann man mit deutlich weniger Kraftanstrengung (Puls, Sauerstoffverbrauch) Vortrieb erzeugen. Das ist für jeden Tauchgang ein erheblicher Vorteil, aber in Summe auch für das ganze Training.
Die "richtige" Flosse gibt es nicht, weil jedes Kriterium einen anderen Einsatz besser unterstützt. Generell wird aber empfohlen, die richtige Flossentechnik mit einem Einsteiger- bzw. Allroundmodell zu erlernen, bevor man z.B. zu höherwertigen Karbonflossen wechselt. Eine Flosse, die zu Beginn zu viel verzeiht, verleitet schnell zu einer schlechten Technik, die man dann mühsam wieder umlernen muss.