Kann ich in der Stillzeit Kaffee trinken?
Auch frischgebackene Mütter, die stillen, sollten unbedingt auf den Koffeinkonsum achten und nicht zu viel von der anregenden Substanz aufnehmen. Durch die Muttermilch gelangt das Koffein zum Baby: Mögliche Folgen sind ein unruhiger Säugling, Schlafstörungen oder Bauchschmerzen. Wenn Du doch einmal richtig Lust auf eine Tasse Kaffee oder Grüntee hast, solltest Du diese direkt nach dem Stillen trinken. Auf diese Weise hat Dein Körper ausreichend Zeit, um bis zur nächsten Stillmahlzeit das Koffein wieder abzubauen.