Welche wertvollen Nährstoffe sind in Avocados enthalten?
Avocados sind reich an wichtigen Fettsäuren und Antioxidantien. Sie enthalten Vitamine wie C, K, Folsäure, B6 und B12. Auch Kalium ist reichlich vorhanden. Diese Nährstoffe können den Histaminabbau und die Darmgesundheit fördern.