Zu welcher Tageszeit nehme ich einen Shake am besten ein?
Wir empfehlen dir, deinen Shake morgens, mittags oder nachmittags zu dir zu nehmen. Er bietet dir dann genügend Energie für den gesamten Tag. Am Abend solltest du eher auf eine Mahlzeit setzen und versuchen, besonders viel Protein zu dir zu nehmen.