Warum ist Darmgesundheit so wichtig für unser Wohlergehen?
Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für die Aufnahme von Nährstoffen und die Abwehr von Krankheitserregern. Eine gestörte Darmflora kann zu vielen Beschwerden führen, wie beispielsweise Blähungen, Verstopfung oder Durchfall. Aber auch andere Leiden, wie Allergien, Autoimmunerkrankungen oder sogar Depressionen, können mit einem gestörten Darmmilieu in Zusammenhang stehen. Deshalb ist es wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung zu achten, um den Darm gesund zu halten.