Hvad er forskellen mellem keto kostplan og andre lavt kulhydrat diæter?
Keto kostplan er en ekstrem lav kulhydrat diæt, hvor man begrænser indtaget af kulhydrater til under 50 gram om dagen. Dette tvinger kroppen til at komme ind i en tilstand af ketose, hvor den forbrænder fedt som brændstof. Andre lavt kulhydrat diæter tillader ofte et højere indtag af kulhydrater og fokuserer på at begrænse sukker og raffinerede kulhydrater.