Hvad er en kalorie, og hvorfor er det vigtigt at forstå kalorier i forhold til ernæring?
En kalorie er en måleenhed for energi i fødevarer. Det er vigtigt at forstå kalorier, da det hjælper os med at forstå, hvor meget energi vi får fra forskellige fødevarer og hjælper os med at opretholde en sund vægt eller tabe sig, hvis det er nødvendigt.