Hvad er effekten på sener ?
Aktuelt er svaret på dette spørgsmål, at det ikke er kendt endnu. Svaret afhænger bl.a. af hvad stimulus til sene tilpasning er, og det vides heller ikke med sikkerhed. Hvis triggeren er store absolutte kraftbelastninger på senen, vil KAATSU være minimalt effektiv. På den anden side, hvis triggeren er et “antal af belastninger”, der kunne være lette, så vil KAATSU forbedre senestyrken. Der findes kun ganske få studier på området og med blandede resultater fra ingen forskel til målbar og signifikant positiv påvirkning. Fakta er dog, at trods bogstaveligt talt millioner af KAATSU sessioner udført verden over og alle med betydelige gevinster i muskelstørrelse og styrke, er der ikke rapporteret nogen tilfælde af seneskader, tværtimod. Dette skal ses i kontekst eller modsætning til, at misbrug af anabolske steroider kan opbygge store stærke muskler, men også svække sener, hvilket nogle gange resulterer i katastrofalt senesvigt og brud.    Vi ved dog med sikkerhed, at KAATSU stimulerer kollagensyntesen og kollagen med til at bygge sunde og stærke sener. Vi ved også med sikkerhed at KAATSU bygger muskler og knogler, og da sener er strukturen derimellem, så det er logisk at forvente, at sener styrkes, lige såvel som muskler og knogler gør det. Endvidere har KAATSU træning af patienter/klienter med tendinopatier opnået fordel af KAATSU sessioner ved, at træningen har forbedret deres generelle kondition samt reduceret smerter i deres sener.