Hvilken slags vægtløftningsøvelser er gode for begyndere?
For begyndere kan det være en god idé at starte med øvelser som bænkpres, goblet squat, biceps curls og triceps pushdowns. Disse øvelser er relativt enkle at udføre og kan hjælpe med at opbygge den nødvendige styrke og teknik til mere avancerede vægtløftning øvelser.