Hvordan påvirker kalorier vores vægt?
Kalorier spiller en vigtig rolle i vægtkontrol. For at tabe sig skal man indtage færre kalorier end man forbrænder, mens man skal indtage flere kalorier end man forbrænder for at tage på i vægt. Balancen mellem kalorieindtag og forbrænding er afgørende for at opnå og opretholde en sund vægt.