Hvad skal jeg inkludere i mine aftensmadsretter?
For et afbalanceret aftensmåltid bør du inkludere proteiner som kød, fisk, æg, bælgfrugter eller mejeriprodukter. Tilføj også kulhydrater fra fuldkorn, grøntsager for vitaminer og mineraler samt sunde fedtstoffer som avocado, nødder eller olivenolie.