Hvis jeg ønsker at træne KAATSU kun på mine ben, hvad anbefales så?
KAATSU træning af ben alene er OK. Dog vil du få en mere robust systemisk anabolsk effekt, hvis du udfører en KAATSU arm session først. Jo større andel af din samlede krops muskulatur, der sender et signal om forstyrret homeostase til din hjerne, jo mere robust anabolsk systemisk effekt får du.