Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan sove?
Det er vigtigt, at du finder frem til årsagen til din søvnløshed / søvnbesvær. Sovemedicin er ofte en dårlig og snarere midlertidig løsning på problemet. I stedet bør du fokusere på at slappe af og ligge behageligt. Se om du kan lukke ned for tankemylderet.