Hvilke faktorer skal man overveje ved en vægttab kost?
Når man følger en vægttab kost, bør man være opmærksom på at skabe et moderat kalorieunderskud, indtage passende mængder af protein, kulhydrater og fedt, fokusere på hel og næringsrig mad, inkludere mættende fødevarer og opretholde en tilstrækkelig hydreringsstatus.