Hvor meget skal jeg træne?
Det er meget individuelt, da det afhænger af din form og erfaring med funktionel fitness og CrossFit. Vi anbefaler dog at starte ud med at træne 2-3 gange om ugen, så du lige kan vænne dig og din krop til træningsformen. Start også med at sætte et mål for din træning. Uanset om du ønsker at komme i dit livs form, tabe dig, blive muskuløs, eller konkurrere er det motiverende at have et konkret mål for træningen. Tag gerne en dialog med en af vores trænere på BasicWOD – de vil kunne hjælpe dig med at få defineret et mål.