Hvad er nogle specifikke træningsformer, der kan hjælpe med at forbedre ledhelsen?
Nogle træningsformer, der kan hjælpe med at forbedre ledhelsen, inkluderer lav-impact aerob træning som svømning og cykling, styrketræning, strækøvelser og balanceøvelser. Disse træningsformer kan hjælpe med at styrke muskler, øge fleksibiliteten og opretholde korrekt kropsholdning.