Kan jeg gøre, så mit træningsprogram har fokus på en specifik muskelgruppe?
Vi har en træningsprogramserie ved navn Fortis Target, som indeholder 6 træningsprogrammer, som alle har forskelligt fokus, herunder Bryst, Skulder, Arme, Ben, Baller og Ryg. Det unikke ved denne træningsprogramserie er, at alle træningsprogrammerne har samme struktur og progression, hvilket gør, at man kan skifte imellem programmer – alt efter hvordan ens fokus ændres.