Hvad er omega-3 fedtsyrer, og hvorfor er de vigtige for vores helbred?
Omega-3 fedtsyrer er en type essentiel fedtsyre, som vores krop ikke kan producere selv og derfor skal indtages gennem kosten. De spiller en afgørende rolle i at støtte hjerte-, hjerne- og synsfunktion samt bidrage til en sund inflammationsrespons i kroppen.