Kan man styrketræne uden vægte?
JA .... Alt bevægelse hvor du påtvinger nok modstand anses som styrketræning, og det er ikke alle øvelser dette kræver ekstra udstyr. Fx er øvelser som push ups, Chins ups og pistols eksempler på rigtig gode styrketræningsøvelser hvor man ikke bruger ekstra vægte - men som stadig er virkelig krævende.