Hvorfor er det vigtigt at inkludere en afbalanceret blanding af proteiner, kulhydrater og sunde fedtstoffer i aftensmadsretter?
En afbalanceret blanding af proteiner, kulhydrater og sunde fedtstoffer giver den nødvendige energi til træning og genopbygning af muskler. Det sikrer også et bredt spektrum af næringsstoffer, der er afgørende for at opretholde en sund krop.