Kan jeg inkludere snacks i min aftensmad, selvom jeg ønsker at tabe mig?
Det er bedst at undgå snacks i aftensmaden, da det kan øge dit samlede kalorieindtag. Hvis du har brug for et mellemmåltid, kan du vælge sunde alternativer såsom frugt, nødder eller grøntsagsstænger. Det er vigtigt at være opmærksom på mængden og overveje, om det passer ind i din samlede kaloriebalance.