Hvad er nogle sunde livsstilsvalg, der kan hjælpe med at reducere aldringens virkninger?
At opretholde en sund livsstil kan være afgørende for at reducere aldringens virkninger. Dette kan omfatte regelmæssig motion, en afbalanceret kost, tilstrækkelig søvn, begrænset alkoholindtag og ingen rygning. Stresshåndtering og mental sundhed er også vigtige aspekter af en sund livsstil.