Er der nogen specifikke træningsrutiner, der er mere effektive til at forbrænde kalorier og øge stofskiftet?
Ja, træningsformer som intervaltræning med høj intensitet (HIIT), kredsløbstræning og vægtløftning kan være mere effektive til at forbrænde kalorier og øge stofskiftet end traditionel kardiovaskulær motion.