Hvordan finder vi glæden i motion igen?
Hvis vi har mistet gejsten for vores træning, kan det være svært at finde glæden igen. Vi anbefaler, at vi fokuserer på de små sejre og fremskridt, vi gør undervejs. Vi bør også omgive os med ligesindede mennesker, der deler vores passion for motion – det kan være med til at genskabe den indre motivation og begejstring.