Er det nødvendigt at begrænse kalorieindtaget for at opnå vægttab?
Ja, for at opnå vægttab er det nødvendigt at opretholde et kalorieunderskud. Dog er det vigtigt at fokusere på at få de rette næringsstoffer og undgå sultfølelse ved at vælge fødevarer med høj næringsværdi og lavt kalorieindhold.