Hvilke typer træning bør jeg inkludere i min forberedelse?
Der er flere aspekter at tage højde for, når du skal træne til din skiferie. Du bør inkludere opvarmning og smidiggørelse, styrketræning, konditionstræning, balance- og koordinationsøvelser samt mentale forberedelser. Ved at variere din træning og fokusere på de relevante muskelgrupper og færdigheder, kan du opnå den optimale fysiske og mentale klar-til-skiferie-form.