Hvorfor er intervaltræning vigtig i cykling træning?
Intervaltræning er vigtig i cykling træning, da det hjælper med at forbedre udholdenhed, styrke og hastighed. Ved at skifte mellem højintensitets- og lavintensitetssegmenter kan cyklister øge deres kardiovaskulære kapacitet, forbedre mælkesyre tolerance og øge den maksimale iltoptagelse.