Hvordan kan en sund kost bidrage til at holde leddene sunde?
En sund kost kan bidrage til at holde leddene sunde ved at tilbyde de nødvendige næringsstoffer, der er vigtige for leddene. Dette inkluderer omega-3-fedtsyrer, D-vitamin, kalcium, magnesium og antioxidanter. Disse næringsstoffer kan hjælpe med at reducere inflammation, styrke knoglerne og opretholde den strukturelle integritet af leddene.