Hvilken rolle spiller motion i vedligeholdelsen af sunde led?
Regelmæssig motion spiller en vigtig rolle i vedligeholdelsen af sunde led. Motion hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til leddene, styrke muskler og sener, øge fleksibiliteten og bevare en sund kropsvægt, hvilket reducerer belastningen på leddene.