ما هي العضلات المستهدفة أثناء تمرين العقلة؟
تمرين العقلة يستهدف عضلات الظهر بشكل رئيسي، وخاصة عضلة "اللاتس" (Latissimus Dorsi)، بالإضافة إلى عضلات الذراعين مثل العضلة ذات الرأسين (Biceps)، وعضلات الكتف. كما يساهم في تقوية عضلات القبضة والساعد.