ما هو علاج نوبات الهلع ؟
نوبات الهلع عبارة عن حالة متكررة من القلق الشديد تتسبب بالشعور بالخوف الشديد، وتترافق مع مجموعة من الأعراض الظاهرة كتسارع ضربات القلب، وصعوبة التنفس، والدوار، والشد العضلي.
يمكن للطبيب النفسي السيطرة على نوبات الهلع التي يعاني منها المريض باتباع بعض الطرق لعلاج نوبات الهلع:
العلاج النفسي؛ العلاج السلوكي المعرفي.
تدريب المريض على مهارات السيطرة على التوتر والقلق.
تعليم المريض تقنيات السيطرة على صعوبة التنفس.
مهارات الاسترخاء.