كيف يساهم العدس في الحفاظ على صحة القلب؟
العدس مصدر كبير لحمض الفوليك والمغنيسيوم، اللذين يساهمان بشكل كبير في تعزيز صحة القلب، فحمض الفوليك يخفض مستويات الهوموسيستين، وهو عامل خطر يسبب الإصابة بأمراض القلب.