ما معنى افراط في العادة السرية او ادمان ....وهل ممارستها مرة واحدة فقط في اليوم يعتبر افراط او ادمان ...وما...
الإفراط ممارسة العادة يومياً، مرة أو أكثر، وكلما قلت الممارسة يكون أفضل!!