كيف يمكنني التحلي بالصبر والاستمرارية في خسارة الوزن؟
التحلي بالصبر والاستمرارية أمر مهم في خسارة الوزن. يجب الاستمرار في اتباع الخطة وممارسة التمارين الرياضية وتناول التغذية الصحية بانتظام، وعدم الانجراف عن الهدف.