كيف يساعد التفاعل الاجتماعي في تقليل التوتر؟
يمكن أن يوفر التفاعل الاجتماعي إلهاءًا عن الأفكار المسببة للتوتر ، ويعزز مزاجك ، ويوفر الدعم العاطفي. يمكن للتفاعلات الاجتماعية الإيجابية أيضًا أن تحفز إفراز هرمونات تخفيف التوتر.