كيف يمكنني تحديد المخاوف الداخلية وما هي استراتيجيات مواجهة المخاوف لتعزيز الثقة بالنفس؟
لتحديد المخاوف الداخلية، استخدم التأمل والتفكير الذاتي.لمواجهتها، جرب التعرض التدريجي للمواقف المخيفة. العزيمة والمثابرة في التغلب على الخوف تقويان الصمود.