ما هي الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها لتحسين صحة البشرة؟
هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتحسين صحة البشرة، مثل الفواكه والخضروات الغنية بفيتامينات A وE وC، والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3 مثل السمك الدهني والمكسرات، والماء النقي للترطيب. لمزيد من التفاصيل، يُرجى الاطلاع على الأقسام السابقة.