أين يوجد الكولاجين البحري؟
يوجد الكولاجين البحري في أنواع معينة من المأكولات البحرية، مثل جلد السمك وقناديل البحر. ونظراً لأن جسمكِ ينتج الكولاجين بشكل طبيعي من الأحماض الأمينية، يمكنكِ دعم إنتاج الكولاجين من خلال التأكد من أنكِ تتناولين كميات كافية من البروتين من الأطعمة مثل الدواجن والأسماك والفاصوليا والبيض.