هل المتبل مسموح في كيتو ؟
نعم ولكن بثلاث شروط 1. استخدام زيت الزيتون بدلاً من زيت الذرة 2. عدم إضافة البصل إليه، لأنه يحتوي على كربوهيدرات بنسبة مرتغعة 3. استخدام ملح لا يحتوي على كربوهيدرات بنسبة عالية مثل: ملح الهملايا بهذه الطريقة يصبح المتبل مسموح في نظام الكيتو مع إتباع ما ذكر سابقاً.