ما هي أفضل التمارين لتقليل تجاعيد الرقبة؟
تمارين مثل الإطالة الجانبية للرقبة، قبلة السماء، رفع الرأس، وتمرين تمديد الرقبة مع مقاومة يمكن أن تكون فعالة في تقليل التجاعيد وتحسين مرونة الجلد.