هل يمكن تناول الهليون بدون طبخ؟
نعم، يمكن ذلك خصوصًا أن الهليون لا يحتوي على سعرات حرارية عالية ولا يحتوي على دهون، بل يحتوي على كمية منخفضة من الصوديوم، وربما يؤثر طهي الهليون على بعض فوائده الصحية.