هل يمكن للتمارين الرياضية أن تساعد في تحسين حالة غضروف الركبة؟
نعم، التمارين الرياضية التي تركز على تقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين المرونة يمكن أن تساعد في دعم المفصل وتقليل الضغط على الغضروف، مما يساهم في تحسين الحالة العامة للركبة.