ما هي حمية الكيتو
حمية الكيتو (Keto Diet) هي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، يهدف لمساعدة الجسم على حرق المزيد من الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم وبالتالي تقليل الجوع. تعتمد حمية الكيتو الغذائية على تقليل كمية الكربوهيدرات التي يتناولها الفرد يوميًا واستبدالها بالدهون المفيدة.