كيف نستخدم تقنيو البومودورو في الدراسة و التركيز و الحفظ
كما ذكرنا سابقا، التركيز هو أشبه بالعضلة، والعضلات تحتاج إلى فترة راحة بعد التمرين لتستعيد قوتها وتستطيع حمل الأثقال من جديد، ولكن ما هي أنسب طريقة لتحديد وقت راحة كافي ولكن غير مبالغ به بنفس الوقت؟ في الواقع، لا يوجد قاعدة ثابتة تنطبق على الجميع، لكن يمكنك البدأ بتقنية البومودورو ومن ثم التعديل عليها لتلائمك أكثر. حسب تقسيم البومودورو، ينبغي التركيز على الدراسة كليا لمدة ٢٥ دقيقة، ومن ثم خذ استراحة لمدة ٥ دقائق. كرر هذا التقسيم لأربع مرات، ومن ثم خذ استراحة أطول لمدة ٢٠ أو ٣٠ دقيقة.