كيف يمكن التحكم في ضغط الدم من خلال العادات الغذائية الصحية؟
يمكن التحكم في ضغط الدم من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وتقليل الملح. زيادة استهلاك الألياف والابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمصنعة يساعد أيضًا.