كيف اقوي فقرات الظهر؟
هناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات وفقرات الظهر، ولكن لابد من استشارة الطبيب المختص قبل القيام بتلك التمارين؛ لتجنب حدوث أي مضاعفات.