نوضح فيما يلى بعض الاطعمه التى تؤثر بصمت على عمليه التمثيل الغذائي
الدقيق والحبوب المكررةتناول المزيد من الاطعمه المصنعه الغنيه بالدقيق المكرر والحبوب مثل الخبز والمكرونه والنودلز يبطئ عمليه التمثيل الغذائى ويؤثر على الهضم وايضا صحه الامعاء