3 المكرونة والجبن
من خلال تناول المكرونة والجبن يتلقى الجسم جرعة كبيرة من الدهون المشبعة والكربوهيدرات والصوديوم مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن والخضروات