كيف تساعد زهرة البنفسج على الاسترخاء
زهرة البنفسج لها رائحة مميزة تساعد على الاسترخاء والنوم بهدوء ولذلك ينصح بنقعها في كوب من الماء الساخن وشرب المنقوع قبل ربع ساعة من الذهاب إلى النوم حيث تعمل على تقليل حدة خفقان القلب وتعالج التهاب المعدة الذي يعيق القدرة على النوم