ما هي بعض النصائح للتعافي بعد السباق؟
بعد الانتهاء، قم بالتهدئة، والتمدد، والتزود بالوقود، وفكر في خيارات التعافي مثل التدليك أو حمامات الثلج. تذكر أن تستكشف العروض الثقافية في إسطنبول بعد السباق.