ما هو الغذاء والشراب لتقوية الركبة؟
من الأطعمة المفيدة لخشونة الركبة:
* منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم.
* الأسماك الدهنية.
* البيض.
* المكسرات.
* شوربة الكوارع.