ما مقدار الوزن الذي يُمكن للشخص أن يتوقع فقدانه وهل سيتمكن الفرد من عدم اكتسابه مُجدّدًا؟
في حين أن الغرض من النظام الغذائي هو تحفيز التجدّد الحيوي، فقد يحدث فُقدانٌ للوزن. يختلف كل شخص عن الآخر، ويعتمد فُقدان الوزن على عدد من العوامل. في دراسة سريرية للمُشاركين الذين أكملوا دورة واحدة من برولون لمدة ٥ أيام في الشهرعلى مدار ثلاثة أشهر مُتتالية، كان مُتوسط فُقدان الوزن في نهاية الدراسة حوالي ٥,۱ رطل (حوالي ٢,٣ كجم). كان هذا في المقام الأول من دهون البطن، في حين تم الحفاظ على كتلة الجسم النحيلة (العظام والعضلات)