ما هو تأثير التحلي بالصبر والتفاؤل في إدارة المشاعر والغضب؟
التحلي بالصبر والتفاؤل يمكن أن يساعد في التغلب على مشاعر الغضب وزيادة الوزن، حيث يعملان معًا على تحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية وتحقيق التوازن العاطفي.