ما هو عدم تحمل اللاكتوز وكيف يمكن إدارته؟
عدم تحمل اللاكتوز هو عدم قدرة الجسم على هضم سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان. يمكن إدارة هذه الحالة بتناول منتجات خالية من اللاكتوز، أو استخدام مكملات الإنزيمات الهاضمة للاكتوز، أو تناول منتجات ألبان تحتوي على نسبة منخفضة من اللاكتوز.