هل يمكن رفع فيتامين د في أسبوع؟
نعم يمكن ذلك عندما يتم التعرّض يوميا لأشعة الشمس، وتناول المصادر الغذائية التي تحتوى على فيتامين d، وكذلك تناول فيدروب، وتجنب مصادر الغذاء التي تحتوي على الدهون.