كيف أختار الفيتامينات المتعددة المناسبة لاحتياجاتي الغذائية؟
المكونات هي العامل الرئيسي الذي يحدد اختيار الفيتامينات المتعددة المناسبة. والاعتبار الرئيسي هو ما إذا كان الشخص يعاني من نقص في الفيتامينات. ومع ذلك، من المهم أيضًا الانتباه إلى شكل الفيتامينات أو المعادن المضمنة في منتج معين - فبعض المركبات أكثر فعالية وأعلى جودة من غيرها.