ما هي البروتينات الصحية للحوامل؟
البروتينات الصحية تشمل الأسماك الدهنية، البقوليات، واللحوم البيضاء الخالية من الدهون. هذه البروتينات مهمة لنمو الجنين ودعم صحة الأم.