هل يمكن لأي تغييرات في نمط الحياة المساعدة في تخفيف الارتجاع المريء؟
ج: نعم، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يجب عليك التقيد بها للتخفيف من الارتجاع المريء، مثال الحفاظ على الوزن، تناول وجبات صغيرة، النوم بعد 2-3 ساعات من تناول العشاء، الإحتفاظ بالرأس مرتفعاً أثناء النوم على السرير، تجنب الأطعمة التي المسببة للحرقة، تجنب ارتداء ملابس ضيقة حول البطن، وعدم الإفراط في تناول الكحول.