هل كرات التمرين مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية?
يمكن استخدام كرات التمرين من قبل الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. ومع ذلك ، من الضروري البدء بتمارين تتناسب مع مستوى لياقتك وزيادة الكثافة تدريجيًا.