فيتامين هـ هو فيتامين قابل للذوبان فى الدهون و وظيفته الأساسية هى العمل كمضاد للأكسدة للجسم المسؤولة عن حماية خلايا أجسامنا و لتقوية الجهاز المناعى بشكل عام
و يساعد فيتامين هـ أيضا فى الحفاظ على مرونة الجلد ويعزز ترميم البشرة و لونها كما يساهم فى مكافحة الملوثات كالأشعة الفوق بنفسجية وجزيئات الغبار واستخدام المنتجات الغنية بفيتامين هـ ويمكن أن يساعد فى الشيخوخة المبكرة و لتحسين الأداء العام للجسم