س: هل ممارسة 25 دقيقة من اليوجا يومياً كافية؟
نعم، تعتبر جلسة اليوجا لمدة 25 يوماً أمراً رائعاً لتحسين وتنشيط الجسم والعقل. يمكن لجلسة يوجا مكثفة مدتها 25 دقيقة أن تساعدك أيضاً على إنقاص الوزن.