كيف يمكنني الاستفادة من الطبيعة لتحسين صحتي النفسية؟
يمكنك الاستفادة من الطبيعة عن طريق القيام بأنشطة خارجية مثل المشي في الحدائق أو الغابات، والتأمل في الأماكن الطبيعية، والتفاعل مع الألوان الخريفية التي تساعد على تحسين المزاج.