اختيارات الفرد عامل من عوامل الحفاظ على القلب
وفي النهاية قد يظهر أن اختيارات الفرد الغذائية قد تؤثر على عوامل معينة قد يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب ومن ثم يتضمن ذلك احتمالية زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومن ثم ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول غير الصحي وكلها يمكن أن تساهم في مشاكل القلب بالإضافة إلى ذلك يمكن لبعض الأنماط الغذائية أن تعزز الالتهاب في الجسم وهو عامل آخر مرتبط بأمراض القلب لذلك فإن اتبع بعض النصائح والإرشادات الصحية اتخاذ خيارات غذائية مدروسة يمكن أن يساعد في إدارة هذه المخاطر وتعزيز صحة القلب لذلك لابد من تناول الطعام الصحي حتي تستطيع ان تحافظ على صحة القلب وعدم تعرضه لأي من المشاكل والمخاطر التي قد تحدث