هل يمكن تناول بذور الشيا بدون نقع؟
نعم، ولكن يجب الحذر من الأضرار التي قد تحدث بسبب تناول بذور الشيا دون نقعها وخاصةً أنها تحتاج إلى كميات كبيرة من الماء.