كيف يمكن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي بشكل فعال؟
يوصى بتناول حفنة من اللوز يوميًا كوجبة خفيفة صحية. يمكن أيضًا إضافته إلى الوجبات الرئيسية.
يضاف إلى الأطباق والحلويات لزيادة القيمة الغذائية.